Менструація - як така не особливо приємний фізіологічний процес. А якщо він ще й супроводжується болючими симптомами, як це відбувається у 60% жінок репродуктивного віку, очікування цих днів проходить у жаху від майбутніх відчуттів.

Вся справа в тому, що під час менструальної кровотечі організм очищається від непотрібних речовин, що регулюється імпульсами, що проходять через нервові клітини. Це може супроводжуватися неприємними відчуттями, проте сильні болі при місячних – явище ненормальне. Ігнорувати його не можна в жодному разі.

Існує багато методів, за допомогою яких можна зменшити або зняти біль під час місячних, проте спочатку слід проконсультуватися з лікарем та провести діагностику на наявність захворювань статевої системи.

Види менструального болю

Менструації можуть супроводжуватись кількома неприємними симптомами. За місцем дислокації неприємних відчуттів їх поділяють на болі внизу живота при місячних та сильних головних болях. Кожен із синдромів важко переноситься організмом і вибиває з колії.

Менструальні мігрені виникають перед місячними. Вони характеризуються спазмами судин мозку, внаслідок різкого звуження та розширення яких зачіпаються нервові рецептори. При мігрені виникає пульсуючий головний біль, нудота та інші вегетативні або неврологічні симптоми.

Біль у животі при місячних називають дисменореєю чи альгоменореєю. Її поділяють на первинну та вторинну. Також дисменорею за ступенем тяжкості класифікують як легку, середню та важку. Первинна виникає з появою менструального циклу або через деякий час після цього. З віком чи (що найчастіше) після пологів вона самостійно проходить. Вторинна альгоменорея виникає у більш зрілому віці внаслідок гінекологічних захворювань. Її прояви сильніші, ніж за первинної. При легкій дисменореї біль помірний, що не заважає соціальній активності. Середній ступінь має на увазі загальну слабкість організму, погане самопочуття. При тяжкій стадії дисменореї болі дуже сильні, до них додається блювання та інші неприємні симптоми.

Про мігрені

Внаслідок збільшення в крові рівня тестостерону підвищується гормональний фон. Через це значно погіршується самопочуття. Перепад хімічного складу крові впливає на судини головного мозку, через що можлива поява менструальної мігрені.

Ще один фактор, який може спровокувати подібний больовий синдром – це порушення водно-сольового балансу. Оскільки відторгнення клітин під час менструації супроводжується рясним кровотечею, організм починає заздалегідь накопичувати багато рідини. З'являється набряклість тканин, у тому числі і мозку, внаслідок чого з'являються сильні головні болі.

Менструальна мігрень, яку ще називають цефалгічним синдромом, проявляється в першу чергу довгостроковим пульсуючим болем, який зосереджений в одній частині голови - найчастіше лобовий, потиличний або скроневий. Це може супроводжуватися нудотою, блюванням, пітливістю, загальною слабкістю. Організм болісно реагує на зовнішні подразники – світло, звук, запах. Іноді можуть виникати болі в серці та стрибки тиску.

Лікування менструальної мігрені

При спостереженні ознак цефалгічного синдрому слід пройти обстеження у гінеколога та невролога, які за результатами аналізів та діагностики призначать лікування. Воно може включати прийом вітамінних комплексів, гормональних препаратів, гомеопатії. Добре знімають головний біль під час місячних такі таблетки, як "Аспірин", "Нурофен", "Суматриптан", "Золмітриптан", "Кеторол".

При схильності до менструальної мігрені жінці необхідно ретельно стежити за своїм способом життя. Рекомендовано багато часу проводити на свіжому повітрі, достатньо часу спати та відпочивати. Необхідно правильно харчуватися, адже деякі продукти можуть негативно впливати.

Симптоми дисменореї

Головні симптоми дисменореї – це загальна слабкість організму та біль у животі при місячних. Виникають вони напередодні початку менструальної кровотечі або безпосередньо в цей день. Болі дислокуються в ділянці матки, можуть віддавати в поперек, криж, пах, зовнішні статеві органи. Характер може бути переймоподібним, тягне, різким, тупим. Виразність неприємних відчуттів від помірної до дуже інтенсивної.

Сильні болі при місячних іноді супроводжуються сухістю у роті, нудотою, блюванням. Порушується робота кишечника, у результаті з'являється запор, здуття живота чи діарея. Може хворіти або паморочитися в голові, бити озноб, підвищуватися до 37° температура, виникати тахікардія. Сильний біль або загальна слабкість організму іноді призводить до непритомності.

Крім поганого фізичного самопочуття, при дисменореї виникають емоційні та психічні розлади. Жінка стає дратівливою, розсіяною, неспокійною. Може погіршитися пам'ять, з'явитися безсоння. Знижується працездатність. На тлі дисменореї може розвинутись короткостроковий депресивний стан.

Причини виникнення болю

Якщо у жінки виникають болі при місячних, причини можуть бути різними – як фізіологічними, так і наслідком захворювань сечостатевої системи. Залежно від цього дисменорею поділяють на первинну та вторинну.

Місячні – це процес очищення організму від непотрібних та шкідливих тканин, розташованих у матці. Відторгається ендометрій виробляє гормони простагландини, які є хімічними речовинами. Вони призводять до скорочення м'язів матки, внаслідок чого перетискаються кровоносні артерії, погіршується кровопостачання тканин, стимулюються болючі рецептори. Чим більше в крові простагландинів, тим сильніше скорочення і, відповідно, болючі відчуття.

Сильні болі при місячних можуть виникати за різних порушень, захворювань, запальних процесів. Тоді їх називають вторинною дисменореєю. Найчастіше її причиною є:

• ендометріоз;
• сумбукозна міома;
• фіброміома;
• аденоміоз;
• кісти яєчників;
• інфекції статевих органів;
• варикозне розширення тазових вен.

Іноді прояв неприємних симптомів може вплинути неправильне становище, загин матки, її надто вузька шийка та інші вади розвитку внутрішніх та зовнішніх статевих органів. Болі можуть бути спровоковані абортом або внутрішньоматковою спіраллю. Низький рівень прогестерону чи кальцію також може спричинити погане самопочуття під час місячних. Менструальний біль може виникати внаслідок стресів, нервових зривів, емоційних переживань.

Таблетки при місячних

При дисменореї можна приймати один із кількох видів лікарських препаратів - знеболювальні, заспокійливі, гормональні. Щодо кожного з них слід проконсультуватися з лікарем.

Найчастіше призначають такі таблетки від болю при місячних, як "Но-шпа", "Ібупрофен", "Кетонал", "Солпадеїн", "Парацетамол", "Темпалгін", "Баралгін". Також добре допомагають уколи «Анальгіна» та «Папаверіна». Ці препарати зменшують рівень простагландину, що знижує інтенсивність скорочень та, відповідно, больових відчуттів.

Якщо жінка часто нервує, і біль виникає на цьому грунті, слід приймати заспокійливі засоби. Наприклад, "Валер'янка", "Ново-Пасит".

Значно зменшити або зовсім усунути сильний біль при місячних допомагають оральні контрацептиви на гормональній основі. Із цього приводу обов'язково варто проконсультуватися з лікарем.

Народні методи від болю при менструації

Якщо вас турбує біль при місячних, як позбутися її за допомогою народних коштів? Добре допомагають настої та відвари трав, які мають сечогінний ефект - польовий хвощ, ведмежі вушка, кропива. Відмінний засіб - материнка, чай з якої треба настояти півгодини і пити тричі на день за півгодини до їди. Настій листя малини робить мускулатуру матки еластичнішою, що також знижує біль.

Чай з ромашки, перцевої м'яти, валеріани має не тільки знеболюючий, але й заспокійливий ефект, що особливо актуально при стресах та нервових напругах. Хороший результат дає кора калини, 4 чайні ложечки якої можна залити склянкою води, закип'ятити півгодини і процідити. Її приймають по столовій ложці тричі на день. Рекомендований імбирний чай із медом.

Слід пам'ятати, що за наявності захворювань сечостатевої системи народними методами користуватися не варто. Тут потрібна консультація лікаря.

Харчування при місячних

У разі болю під час місячних рекомендовано дотримуватися дієти. Випорожнення кишечника має відбуватися своєчасно, щоб він не тиснув на матку, що збільшується в ці дні. Слід віддати перевагу овочам, висівкам, нешліфованому рису, гречаній каші.

М'ясо та печінка допоможе відновити баланс білка та заліза в організмі. Салат, помідори, кисломолочні продукти завдяки наявності кальцію, калію та магнію зменшать матковий тонус. Оливки, кукурудза, квасоля завдяки вітаміну Е покращать самопочуття.

Слід виключити продукти, що містять натрій, кофеїн, велику кількість солі. Це впливає на психоемоційний стан та накопичення рідини в організмі.

Масаж від хворобливих відчуттів

Відмінний засіб для зняття болючих відчуттів під час менструації – це точковий масаж. Він полягає в натисканні на точку, розташовану на внутрішній стороні ноги між коліном та кісточкою. Натискати потрібно протягом 1-2 хвилин на лівій нозі, а потім на правій. Ще один варіант - точка, розташована на внутрішній поверхні ноги, на чотири пальці вгору від кісточки. На куприку та по центру спини розташовані місця, натискання на які протягом десяти секунд також зменшує біль.

Можна погладжувати та масажувати нижню частину живота та поперек за годинниковою стрілкою круговими рухами. Це покращує кровотік та знижує біль. Прикладання до живота грілки, теплого сухого рушника, пляшки з гарячою водою знижує інтенсивність спазмів.

Фізичні вправи для усунення больового синдрому

Під час менструальної кровотечі заняття спортом небажані, а при хворобливих відчуттях зовсім протипоказані. Однак прогулянки пішки на свіжому повітрі, заняття йогою та нескладні вправи принесуть лише користь.

Фізичні вправи:

1. Встати в колінно-ліктьову позу, голову опустити вниз. У такому положенні простояти дві хвилини.

2. Лягти на рівну поверхню. Ноги зігнути в колінах, упираючись стопами. Руки витягнути вздовж тіла долонями вниз. М'язи мають бути максимально розслаблені. Протягом двох хвилин, плавно прогинаючи живіт, робити короткі вдихи та видихи.

3. Лежачи на рівній поверхні, на спині, покласти на живіт книгу. Повільно вдихаючи носом повітря, підняти її, напружити м'язи, витримати у такому положенні п'ять секунд. Повторювати вправу близько двох хвилин.

Пози з йоги:

1. Поза "кобра". Повільно нахиляючись обличчям вниз, поступово піднімати голову вгору, а потім груди, не допомагаючи собі руками. Потім вже за допомогою рук продовжувати піднімати груди, доки не з'явиться біль у спині. Голову максимально відвести назад, дивлячись нагору. При піднятті робиться вдих, при опусканні видих. Потім трохи відпочити та повторити ще раз.

2. Поза «цибуля». Лягти на живіт, прогнутися в спині, ноги зігнути в колінах і вхопитися руками за кісточки. Вигинаючись треба робити вдих, а відпускаючи ноги – видих. Можна, затримавши подих, покататися на животі вперед-назад.

У виконанні фізичних вправ при менструації головне – не переборщити. У разі більшого дискомфорту необхідно зупинитися.

У багатьох жінок виникають болі за місячних. Що робити при цьому? Насамперед слід звернутися до лікаря, який проведе обстеження та виявить причину нездужань. Виходячи з цього буде визначено лікування та заходи, які слід вживати для усунення больового синдрому.

Біль прийнято вважати ознакою розладу будь-якої з функцій організму, сигналом неполадок. Але є природний процес, під час якого будь-який дискомфорт сприймається майже як норма. Сильні болі при місячних, особливо першого дня, відчуває більшість жінок репродуктивного віку. У деяких самопочуття порушується настільки, що неможливо займатися звичайними справами і просто стояти на ногах. Одні сприймають біль приречено, намагаючись перетерпіти, інші намагаються знайти спосіб їх позбутися. Питання, чому на початку менструацій так багато страждань, упирається в жіночу фізіологію. Це не означає, що потрібно заплющувати очі на погане самопочуття, навіть якщо гінеколог сказала, що жодних патологій немає.

Види болю

Вперше фізичні нездужання можуть з'явитися у дівчат уже за менарха або протягом 1–3 років після встановлення овуляторного циклу. Дискомфорт охоплює в перші години менструації або може розпочатися за 1-2 доби. Виразність і сила болючих ознак у всіх різні: від ледь відчутних до нестерпних. Подібні симптоми медичними фахівцями прийнято поєднувати поняттям альгодисменорея - розлад менструального циклу. Якщо хворобливі відчуття пов'язані з періодичними місячними затримками через дисфункцію яєчників, говорять про дисменорею.

Менструальні болі можуть мати первинний характер: переслідувати з початку статевого дозрівання. У таких випадках страждання першого дня переносяться досить важко: супроводжуються нудотою, блюванням, діареєю, лихоманкою.

Вторинна з'являється після періоду відносного благополуччя через різноманітні захворювання, хірургічні втручання, невротичні відхилення, порушення в сексуальній сфері. У подібних випадках може спостерігатися сильна тяжкість у нижній третині живота, спазми.

Чому болі болісно переносяться саме в перший день, залежить від низки взаємопов'язаних факторів, серед яких коливання гормонального балансу, робота нервової, м'язової та судинної систем, психологічний стан жінки.

Причини болю

При первинній альгодисменореї виділяють умовно природні та патологічні причини хворобливих місячних. На початку чергового циклу порожнина матки, вистелена щільною слизовою оболонкою, не отримавши заплідненої яйцеклітини, починає скорочуватися, виштовхуючи непотрібний епітелій. Процес регулюється статевими гормонами. У цей період стінки і шийка органу наповнені кров'ю і міометрієм, що відокремлюється. Тому перші скорочення завжди переносяться особливо дискомфортно. Навіть при повному благополуччі жінки відчувають здавлювання і скутість внизу живота перед місячними, що супроводжуються фізичною втомою. Сильну біль у своїй можуть викликати такі причины:

• збільшена кількість простагландинів - больових нейромедіаторів у міометрії;
• порушення синтезу гормонів: дофаміну, серотоніну, адреналіну;
• нестача мінеральних речовин та гіповітаміноз;
• аномальний розвиток сполучної тканини організму;
• особливості розташування та форми матки: відхилення, перегини, загини, недорозвинення.

Читайте також 🗓 Чому перед місячними болить серце

Причиною, через яку сильно болить живіт перед місячними, буває приховане неврологічне порушення, психологічна травма та інші стани психічного здоров'я жінки, що відображаються фізично.

Вторинна альгодисменорея завжди припускає наявність патологій. Поширені фактори больового розладу циклу, що виник у жінок після успішного періоду:

• неправильно підібрана контрацепція, зазвичай, ВМС;
• розвиток системних захворювань: цукрового діабету, ішемічної хвороби, патології щитовидної залози;
• перенесені запалення внутрішніх статевих органів;
• хірургічні аборти, лікувальні вишкрібання;
• зростаючі пухлини матки, ендометріоз;
• нервове чи фізичне виснаження на фоні чи спортом.

У жінок старше 40 років, які дивуються, стали нещодавно, таким чином може проявлятися клімакс, що починається.

Болі першого дня

Оскільки організм кожної жінки індивідуальний, біль першого дня чергових місячних починаються і протікають по-різному. Характерна клінічна картина: поступове наростання дискомфорту за 10-12 годин до появи виділень. Синдром розвивається як низка послідовних сутичок, різей у черевній порожнині. Біль може відчуватися як колючий, співаючий, пекучий, смикаючий, іррадіювати в пряму кишку, сечовий міхур, стегна, грудні залози. Відзначаються також такі симптоми:

• Початковий ступінь альгодисменореї переноситься як невеликий дискомфорт: болючість цілком терпима, не вимагає медикаментозного полегшення, поступово проходить протягом 1-2 діб. Жінки при цьому не звертають уваги на неприємність чи просто більше відпочивають.
• За середнього ступеня ужитися з болем вже неможливо. Сутички або різі в животі починаються ще до менструацій, а в перші години виділень стають нестерпними. Майже завжди порушення самопочуття протікають з вегетативними та неврологічними симптомами: сильною дратівливістю, пітливістю, тремтінням у кінцівках, онімінням.
• При тяжкому ступені перші болючі ознаки з'являються за кілька діб до місячних, спочатку циклу жінка буває змушена весь день лежати в ліжку через болісний біль і повну нездатність виконувати будь-які дії. Часті супутні симптоми: сильна тахікардія, проливний піт; Відновлення самопочуття може тривати кілька днів після менструацій.

Як полегшити біль

Терпіти навіть «природне» погіршення здоров'я дуже шкідливе для нервової системи. Це може призвести до розвитку депресій, неврозів, що значно ускладнює життя. Якщо першого дня не є наслідком пухлини або іншої органічної ураження, потрібно вдатися до медикаментозних засобів допомоги. Пити знеболювальні корисно починати не на початку циклу, а за добу до передбачуваних виділень. Зняти біль за місячних допомагають препарати на основі парацетамолу, ібупрофену, дротаверину. Більш ефективні знеболювальні засоби, що поєднують у собі кілька діючих речовин. Наприклад, Триган-Д, що містить анальгетик та спазмолітик. Зазвичай вживання відповідного засобу допомагає пом'якшити сильну хворобливість.

Якщо таблетки не допомагають або ефект від них незначний та недовгий, можна випробувати фізіологічні способи. За день до початку місячних та в першу добу рекомендується пити більше діуретичних рідин: слабозаварений чай, відвари петрушки, насіння кропу, кореня оману, компот зі смородини. Це сприятиме кращому розсмоктування та виведення набряклості. Додатково можна прикладати до живота та попереку сухе тепло: грілку, пляшку з гарячою водою. Декому полегшити сильні спазми допомагає не прогрівання черевної стінки, а холод. Лід використовувати небажано, достатньо покласти на нижню частину живота рушник, змочений холодною водою.

Додаткові поради, як зменшити біль за місячних, можна отримати у свого гінеколога.

Лікування болю

Якщо перший болісний день менструального циклу не пов'язаний з порушенням здоров'я, не супроводжується затримками, виділення мають нормальний вигляд – без масивних кров'яних згустків та гною, терапія не передбачає будь-яких специфічних методів. Лікування болю в цьому випадку полягає у своєчасному попередженні симптомів та максимальному їх полегшенні:

• Рекомендується підібрати відповідний знеболюючий препарат. Для кожної жінки він свій: одній допомагає Кетанов, Ібуклін, інший – Но-Шпа, Тріган-Д чи Найз.
• Якщо самопочуття дозволяє, у перший день місячних потрібно більше гуляти – рух сприяє кращому відходженню набряків, міометрію та слизу.
• Корисно виконувати спеціальні вправи на розтяжку, асани з йоги.
• Допомагає легкий масаж черевної стінки, який можна виконувати самостійно: долонями протягом 1-2 хв. здійснювати погладжування та розтирання живота за годинниковою стрілкою.

Чому болить живіт у період місячних? Чи можуть менструальні болі при місячних бути симптомом гінекологічної патології? М'язовий шар матки під час менструації часто скорочується – викликаючи біль при місячних. Чому при місячних болить живіт? Болить живіт під час місячних – читайте нижче. Тягне біль у низу живота при місячних пов'язана зі скороченням м'язового шару матки. При частих та сильних болях під час місячних необхідно звернутися до лікаря гінеколога на консультацію. То чому ж болить низ живота за місячних? Причиною цього сильного болю при місячних може бути дисменорея, альгодисменорея (болючі менструації). Основний симптом хворобливих місячних – болі та м'язові спазми у нижній частині живота.

Причини болю (болісної менструації) під час місячних

Матка під час менструації ритмічно скорочується для того, щоб вигнати все, що відслужило свій термін і непотрібне. У деяких жінок в абдомінальній порожнині больові рецептори дуже чутливі, і вони реагують болем на будь-яке скорочення. А у когось матка розташована по-своєму відхилена назад, і тоді вона тисне на нервові центри, що спричиняє почуття тяжкості в нижній частині живота, ломоту в крижах та попереку.

Активність матки та жіноча гіперестезія порядком залежать від гормонального тла. При збільшеній кількості гормону естрогену, яке частіше відстежується у жінок після 30 років, місячні не тільки болючі, а й дуже рясні та довгі. Якщо стрибають усі гормони, у такому разі ти страждаєш одночасно і на ПМС і алгодисменорею.

Поява больових відчуттів пов'язана і з порушенням природного балансу в організмі між статевими гормонами (насамперед прогестероном) та простагландинами, на бік переважання останніх. Простагландини являють собою специфічні хімічні речовини, які відіграють ключову роль у появі більшості симптомів, пов'язаних з дискомфортом під час менструації. Вони виробляються тканиною матки та стимулюють її скорочення. Чим більший рівень простагландинів в організмі, тим більша сила скорочення м'яза матки і, отже, сила болючих відчуттів. Надлишок простагландинів може створювати й інші супутні прояви: нудоту, блювання, головний біль, пітливість, озноб, тахікардію.

Важкі крові і безсоння і зниження ваги іноді спостерігаються при підвищеній активності щитовидної залози, що регулює вироблення гормонів.

Менструації разом з болями в животі протікають і при неправильному розташуванні матки, її недорозвиненні (статевий інфантилізм), запальному процесі в статевих органах, ендометріозі та інших захворюваннях та підвищеній збудливості центральної нервової системи.

Болі в животі при місячних частіше зустрічаються у молодих жінок, що не народжували, і можуть бути ознакою безпліддя. Крім того, хворобливі місячні спостерігаються при внутрішньоматковій контрацепції (ВМК).

Гінекологи зазначають, що за останні 10 років кількість дівчат, у яких місячні супроводжуються болями у животі, збільшилася майже вдвічі. Це пов'язано з погіршенням екології, неправильним способом життя, неправильним харчуванням дівчат.

Інші прояви дискомфорту під час менструації включають:

• Біль у поперековому відділі спини
• Біль у ногах
• Нудота
• Блювота
• Розлад стільця (діарея)
• Слабкість
• Підвищена дратівливість

Альгодисменорея може бути первинною та вторинною

Болючі місячні, спричинені недорозвиненням, неправильним становищем матки та іншими анатомічними особливостями жінки, називаються первинною альгодисменореєю. Цим терміном позначаються хворобливі місячні, викликані порушеннями ендокринного обміну, які пов'язані з органічним ураженням статевої сфери жінки.

Болі при місячних, викликані запальними процесами, кістами, фіброматозними вузлами, ендометріозом, внутрішньоматковою спіраллю (ВМС), гінекологічними та порожнинними операціями, звуться вторинною альгодисменореєю.

Обов'язково треба з'явитися до гінеколога, якщо:

• Болісні відчуття під час менструації продовжуються довше, ніж зазвичай
• Біль зненацька посилюється
• Спостерігається більш виражена, ніж зазвичай кровотеча і жінці доводиться використовувати більше однієї гігієнічної прокладки або тампона щогодини
• Існують симптоми, що вказують на наявність запального процесу: підвищення температури, озноб, пітливість, м'язові або суглобові болі та ін.
• Є симптоми, що вказують на можливість наявності інфекції: попередній менструації дискомфорт у статевих шляхах, незахищений секс, незвичайні виділення, свербіж, запах, порушення при сечовипусканні

Терміново слід викликати "швидку", якщо:

• Втратили свідомість
• Відчуваєте повторне запаморочення, коли встаєте
• Зазнайте раптового, інтенсивного болю внизу живота або тазової області, який змушує нахилитися, сісти
• Відзначаєте наявність шматочків тканини в менструальній крові, які часто бувають сріблястого або сірого кольору.
• Є можливість, що ви зараз вагітні (наприклад, позаматкова вагітність)

Болісні місячні – сильні болі внизу живота під час місячних – лікування:

Гінекологи не радять у ці дні налягати на знеболювальні. Якщо біль занадто сильний, то таки випити знеболювальне. Знеболююче краще підбирати індивідуально, тому що у багатьох є побічні ефекти.

Існує ряд препаратів, здатних без шкоди для організму у досить короткий термін позбавити хворобливості та відновити цикл. Наприклад, комбінований препарат «Тайм-Фактор», що поєднує в собі рослинні екстракти фітогормональної дії, вітаміни та мікроелементи, не тільки делікатно нормалізує різні фази менструального циклу, але й покращує настрій, пом'якшує симптоми ПМС та підтримує гарний настрій та працездатність.

Після прийняття ліків полежіть трохи під теплою ковдрою. Спробуйте розслабитися, щоб біль розподілився по всьому тілу, тоді живіт хворітиме менше.

І найголовніше - завжди тримайте ноги в теплі, голову в холоді (як у відомій приказці)

До того ж можна використовувати для зняття болю при місячних папаверинах гідрохлорид (і аналоги "Но-Шпа". "Папазол" та ін.)

Можна застосовувати протизапальні свічки диклофенак, однієї свічки вистачить при сильних болях під час місячних.

Чому болить живіт під час місячних?

Можливо, це якась патологія?

Справа в тому, що м'язовий шар при менструації скорочується, тим самим провокуючи сильні болі.

Багато дівчат та жінок стикаються з неприємними симптомами менструального циклу.

Чому болить живіт під час місячних: причини та симптоми

Для того щоб з'ясувати, чому так сильно болить живіт, необхідно хоча б поверхово зрозуміти, що таке фізіологія менструального циклу, адже протікає він жоден день, а за допомогою нього можна визначити той термін, коли жінка стає готовою до народження дітей.

Менструація - це фізіологічний процес, при якому шар ендометрії відшаровується. Роль цієї структури полягає у забезпеченні запліднення яйцеклітини, а також у її розвитку. Якщо вагітність у жінки не настає, то клітини більше не можуть відшаровуватися, цей процес супроводжується кров'янистими виділеннями з піхви.

Багато дівчат і жінок скаржаться, що в період менструації, у них сильно болить живіт, причому симптоми бувають яскраво виражені, то трохи приглушуються. Даним процес обумовлений багатьма факторами, до яких відносять таке:

1. Гормональний вплив. З настанням менструації рівень простагландинів стає високим. Під дією цих речовин, стінки матки скорочуються, дозволяючи їй краще очиститись. Разом із цим процесом виникає біль.

2. Анатомічні особливості. Як відомо, матка у жінки знаходиться в тазі, а її тіло злегка відхиляється назад. Саме в цій частині велике скупчення нервових сплетень, на які вона постійно тисне, провокую біль.

У нормі, низ живота має тягнути з невеликою силою. Для кожної жінки ці відчуття мають бути терпимими.

Основні причини сильного болю

У деяких випадках болючі відчуття при менструації виникають через наявність серйозних захворювань. До них відносять:

1. Ендометріоз.

2. Перенесені аборти.

3. Статева система запалена.

4. Наявність позаматкової вагітності.

5. Жінки дуже чуйно сприймають будь-який біль.

6. Є ускладнення після нещодавно перенесених пологів.

7. Пасивний спосіб життя.

8. У матці знаходяться поліпи.

9. В організмі не вистачає таких речовин, як кальцій та магній.

10. Кіста яєчників.

При виникненні сильних болів чимало важливу роль відіграє те, який спосіб життя веде жінка. Спровокувати цей симптом можуть надмірні фізичні навантаження, переживання, гормональні збої в організмі. Ризик виникнення болю збільшується у тих, хто застосовує спіралі. Гінекологи також пов'язують погану екологію та болючі відчуття.

Додаткові симптоми

Крім того, що у жінки сильно болить живіт, її можуть почати турбувати і низка інших симптомів. Так, наприклад, у період місячних спостерігається сильна дратівливість, не виключено, що виникне блювання та нудота.

За кілька днів до місячних кінцівки можуть набрякати, в ногах відчуватиметься сильний тягар. Цей процес легко пояснити – затримка рідини в організмі. Дані симптоми зникають самостійно, відразу після закінчення менструації.

Жодних лікарських препаратів від нудоти чи блювання приймати не рекомендуються, оскільки симптоми не турбуватимуть довго.

Чому болить живіт під час місячних: ліки та процедури

Позбутися відчуття сильного болю можна не лише за допомогою лікарських засобів, але й різними процедурами, які допомагають матці розслабитись, тим самим усуваючи спазми.

Тепло

Під впливом тепла матка повністю розслаблюється, а її скорочення стають набагато меншими. При виникненні болю під час місячних можна прикласти до живота теплу грілку або наповнити теплою водою пляшку. Займіть зручне положення і полежіть із теплою на животі деякий час, доки не відчуєте полегшення.

Ванна

Ефективний засіб проти болю в животі – це тепла, розслаблююча ванна. Якщо прийняти ванну не можна, можна використовувати теплий душ, спрямувавши його на ділянку живота.

Знеболюючі

При виникненні сильного болю в животі під час місячних, можна прийняти одну таблетку Ібупрофену або Анальгіну. Під впливом препаратів рівень простагландину в матці буде зменшено, відповідно і біль. Деякі фахівці радять почати приймати таблетки за кілька днів до місячних. Вважається, що так можна трохи зменшити біль.

Заспокійливі препарати

Якщо у вас легка нервова система і ви схильні до частих переживань, то болі можуть бути спровоковані саме не спокоєм у нервовій системі. У разі можна прийняти звичайну валеріану.

Протизаплідні таблетки

Деякі протизаплідні таблетки можуть допомогти позбавитися болю або трохи його приглушити. Через кілька місяців після початку їх прийому ви помітите, що болі не такі виражені. Але перш ніж почати приймати, слід проконсультуватися з гінекологом. Такі препарати повинні підбиратися виходячи з результатів аналізів та обстеження.

Чому болить живіт під час місячних: коли потрібно звернутися до лікаря

Постійні болі у животі при місячних можуть бути наслідком багатьох серйозних захворювань. Якщо не лікувати їх вчасно, надалі можуть виникнути серйозніші проблеми зі здоров'ям. Тому звернутися до гінеколога слід у таких випадках:

Протягом семи днів і більше продовжуються місячні, а разом з ними сильні болі;

Біль у животі настільки сильний, що не допомагають навіть препарати;

Разом з болем збільшується об'єм крові, що виділяється;

Температура тіла підвищується до позначки 38-39;

Біль виник перший раз, раніше все проходило добре;

Є підозри на можливу вагітність.

Лікуватись потрібно обов'язково. Якщо всі вжиті дії в домашніх умовах вам не допомагають, обов'язково відвідайте медичний заклад. За наявності захворювань біль триватиме доти, доки воно не буде вилікувано.

Чому болить живіт під час місячних: народні засоби

Біль під час менструації це цілком нормальна частина дорослішання, особливо якщо дівчина стає жінкою. Проте терпіти дуже сильні спазми не можна. Корисно знати хоча б кілька найефективніших народних засобів, які добре допомагають. Багато домашніх засобів можуть творити справжні чудеса, але найголовніше те, що від них не виникає побічних ефектів, оскільки всі натуральні інгредієнти.

Корисні домашні засоби:

1. Візьміть сік петрушки (підлога чашки), потім змішайте його з морквяним соком і пийте. Кровоток нормалізується, больові відчуття стають меншими.

2. Якщо під час менструації у вас спостерігається анемія, це досить серйозно. Візьміть кілька ложок кунжуту, змішайте з водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Залишіть на кілька годин, потім процідіть і пийте двічі на день.

3. Корисною вважається папайя. Вона як полегшує загальний стан, а й відновлює менструальний цикл. Саме тому, якщо у вас є можливість придбати її, обов'язково варто це зробити.

4. Заспокоїти сильний біль можна бананом.

5. Відокремте кілька насіння коріандру і змішайте їх із водою. На одну склянку окропу береться 15 насінин. Поставте на вогонь, вода при цьому повинна википіти на половину, дайте суміші остигнути|вичахати|, потім пийте її. Можливо, смак буде гірким, тож можна додати цукор. Засіб не тільки позбавляє болю, а й зменшує кровотечу.

6. Пийте якнайбільше води або трав'яні чаї.

1. Останній тиждень перед менструальним циклом має бути розвантажувальним, намагайтеся не їсти багато жирного та смаженого.

4. Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, харчуйтеся правильно.

5. У період місячних відмовтеся від таких продуктів, як гарбуз, картопля, баклажани.

І останнє, проте важливе: відпочивайте якомога більше. Завдяки цьому симптоми менструального циклу будуть під повним контролем. Якщо дотримуватися під час місячних постільного режиму, можна уникнути сильних болів. Усі лікарські препарати приймайте лише після вивчення інструкції чи консультації з лікарем.

Бережіть себе, не піднімайте тяжкості, а головне стежте за своїм здоров'ям!

Текст: Ольга Кім

З'явилися болі внизу живота - отже, скоро місячні. Хто з жінок не знає цієї «прикмети»... Так, на жаль, практично кожна жінка відчуває болючі відчуття під час «червоних днів». Причому болі внизу живота при місячних можуть проходити у всіх по-різному, а значить і допомога може бути різною.

Болі внизу живота при місячних: у чому причина?

Болі внизу живота при місячних- як вони псують життя! На щастя, не всім - жінки переживають цей період по-різному, в одних напрочуд він проходить досить швидко і легко, практично не нагадуючи про себе, інші ж щомісяця чекають на менструації з жахом. Деякі зазнають таких болів унизу живота при місячних, що «хоч на стінку лізь», знеболювальні ліки не допомагають, вони не можуть нормально спати, та й ритму життя це дуже заважає.

Лікарі пов'язують цей симптом із таким захворюванням як дисменорея. Хвороба досить поширена, але не так легко та швидко піддається лікуванню, при цій хворобі існує маса протипоказань та наслідків. Дисменорея – це лише одна з можливих причин болю внизу живота при місячних, але якщо для вас кожні місячні проходять також болісно, ​​швидше за все, у вас саме вона. Буває первинна та вторинна дисменорея.

Первинна пов'язана з порушенням рівня жіночого статевого гормону простагландину. Справа в тому, що, як ви знаєте, менструація є відповіддю на незапліднення яйцеклітини, тобто. відсутність вагітності. І саме в період від кінця овуляції до менструації змінюється гормональне тло в жіночому організмі, що і призводить до болів внизу живота при місячних. Якщо у жінки гормону простагландину виробляється багато, то до болів у животі додається мігрень, нудота, загальне нездужання. При даних ознаках, що спостерігаються регулярно, необхідно звернутися до лікаря.

При вторинній дисменореї болю внизу живота при місячних говорять про запальний процес в організмі, причому воно може бути зовсім не пов'язане зі статевими органами. У такому разі потрібно терміново звертатися до лікаря та знайти джерело запалення. Болі внизу живота при місячних можуть виникнути внаслідок численних переривань вагітності, тяжких пологів, операцій, вірусних захворювань та травм. Також біль унизу живота при місячних може бути наслідком використання внутрішньоматкової спіралі, як засобу контрацепції.

Болі внизу живота при місячних: як їх позбутися?

Кожна жінка повинна підібрати свій метод порятунку від болю внизу живота при місячних. Найпростішими помічниками в цій ситуації служать різні знеболювальні препарати, вони безумовно допомагають, але бачити потрібно в корінь і не допускати таких болів.

Лікарі радять вести здоровий спосіб життя, відмовитися від куріння, алкоголю та кави. Знаменитий девіз «щоб було все гаразд – бережи свої придатки» актуальний як ніколи – тримайте низ живота в теплі та не сидите на холодному. Тяжкості повинні носити чоловіки, так що повертайтеся з магазину без нічого. Більше часу проводьте на повітрі та знаходите час для відпочинку. Також вам необхідне фізичне навантаження. Якщо активні види спорту явно не для вас, займіться йогою, спорт не спорт, але фізично там можна втомитися і ще як. Чи не подобається йога? Тоді займіться модними нині східними танцями, дівчата Сходу завжди славилися чудовим жіночим здоров'ям.

Болі внизу живота при місячних - проблема, з якою боролися жінки споконвіку. Якщо вона вас не дуже турбує, вам, можна сказати, пощастило. Якщо подібні болі ви можете терпіти, і крім них ви не відчуваєте ніяких більше нездужань - краще не приймати таблетки, а перечекати цей період, нехай організм сам упорається з цим процесом. Але якщо ви відчуваєте нестерпний біль кожного разу, можна і потрібно звернутися до лікаря. Жіночі захворювання часом дуже довго і важко лікуються, краще їх не запускати.