Менструації (регули або місячні) впливають на психоемоційний, фізичний стан жінки, певні дні збільшується ймовірність зачаття, що допомагає планувати вагітність. Кожній дівчині необхідно знати, як рахувати цикл місячних. Вам допоможе зробити точні розрахунки календар або наш онлайн-калькулятор.

Навіщо знати цикл місячних?

Проміжок між регулами у здорової жінки репродуктивного віку відрізняється циклічністю, має певну тривалість. Але іноді відбуваються різні збої, перерви між місячними збільшуються або зменшуються, за правильних і регулярних розрахунків, можна заздалегідь підготуватися до приходу критичних днів.

Навіщо знати час приходу менструації:

1. Знаючи періодичність настання місячних, можна планувати важливі події, заздалегідь приготувати необхідні гігієнічні засоби.
2. Графік дозволяє вчасно помітити відхилення, своєчасно будь-яке захворювання легше вилікувати на початковому етапі розвитку.
3. Легше планувати вагітність або дізнатися про зачаття при затримці місячних.
4. Відстежувати час появи ПМС – у багатьох жінок цей період протікає тяжко, необхідно приймати знеболювальні чи седативні засоби, краще підготуватися заздалегідь.

Підрахувавши цикл місячних легше запланувати вагітність

Знаючи час приходу критичних днів, простіше порахувати момент овуляції – завжди II фаза починається за 14 діб до наступу наступних місячних.

Як правильно рахувати менструаційний цикл

Онлайн-калькулятор для розрахунку циклу місячних

Тривалість менструального циклу: днів

Вкажіть на календарі дату початку та дату закінчення останньої менструації:Менструація Безпечний день
Можлива овуляція Передбачуваний день овуляції

Календарний спосіб розрахунку

Для правильного підрахунку тривалості проміжків між місячними, у календарі відзначають перший день появи виділень та дату перед початком наступних менструацій, спостереження ведуться 3–12 місяців.

Приклади:

1. Дата початку місячних – 6.05, наступних – 06. Розрахунок: 31 (кількість днів у травні) – 6 (день початку регул) +3 =28. Наступні критичні дні мають настати 1.07.
2. Якщо протягом кількох місяців розрахунок показав коливання 1-3 дні, то тривалістю проміжків між менструаціями є середнє значення 3 показників. Наприклад: (27+25+29): 3=27.
3. Якщо протягом року всі інтервали між регулами приблизно однакові, а один місяць сильно вибивається із загальної картини, можна не зважати на його тривалість при розрахунку середніх показників – такий збій може бути пов'язаний зі стресом, зміною клімату.
4. При тривалості проміжків між критичними днями більше 30 днів, час їх настання зрушуватиметься щомісяця на кілька діб уперед, якщо перерви менше 30 днів – на кілька діб тому.
5. У календарі слід відзначати і кількість днів, коли з'явилися кров'янисті виділення, і коли місячні закінчилися, зазвичай це 3-7 діб. При регулярному веденні графіка можна підрахувати як дату початку менструації, а й її закінчення.

Знаючи кількість днів у своєму циклі Ви з легкістю можете спрогнозувати дати менструації та дні можливого запліднення.

За весь період критичних днів у дівчат у нормі виділяється до п'ятдесяти мілілітрів рідини. Нерідко відповісти на запитання, скільки тривають місячні, не можуть навіть сформовані жінки, в той час як молодше покоління добре в цьому розбирається. Досить часто подібні питання звучать на прийомі у кабінеті лікаря-гінеколога. Характер, і навіть кількість виділень визначається індивідуальними особливостями кожної дівчини. Але все ж таки є кілька критеріїв, що допомагають визначити, чи нормально проходить цикл чи все ж таки ні.

Період статевого дозрівання у дівчаток, як відомо, починається кілька років раніше, ніж в хлопчиків. День настання перших місячних називають "менархе". Це свідчення, що яєчники здорові і цілком функціонально дозріли. Але, незважаючи на сформований гормональний фон, дівчинка ще не готова до того, щоб завагітніти і виносити дитину, тому що її матка та статеві шляхи остаточно дозріють лише до вісімнадцяти років.

Перші менструації у всіх дівчаток починаються в різному віці, але існують середні рамки початку критичних днів - це приблизно з десяти до шістнадцяти років. Передчасним статевим дозріванням є наявність місячних вже у вісім чи дев'ять років. Перші виділення, які відбуваються у віці після п'ятнадцяти років, можуть говорити про те, що в організмі порушено гормональне тло.

Відповідь на те, через скільки днів приходять місячні, можна з легкістю знайти в інтернеті, або проконсультуватися з лікарем-гінекологом. Зазвичай на початку менструації нестабільні і можуть наступати навіть через кілька місяців. Не варто турбуватися з цього приводу. Цілком цикл встановлюється тільки через один або два роки. Тривалість становить від двадцяти одного до тридцяти п'яти днів, включаючи дні критичних днів. Тобто в одних вони наступають раніше, а в інших - пізніше.

Відповісти на те, скільки йдуть місячні у дівчат, допоможе мама, а краще, звичайно ж, фахівець. Існує величезна кількість факторів, що впливають на те, коли розпочнуться перші місячні. Зокрема це визначається рівнем гормонів, який у кожної дівчинки індивідуальний. Саме під його впливом репродуктивна система починає розвиватись. А також велике значення мають:

Якщо більшість чинників збігаються, то менструація розпочнеться вчасно. Через певний проміжок часу місячні стають регулярними за характером, а також тривалістю.

Зміни, що відбуваються в організмі

Приблизно за два роки перед тим, як настає «менархе», починає підвищуватися рівень гормонів. Початок дозрівання яєчників відбувається після того, як мозок подасть сигнал виділення особливих речовин. По трохи набряклих статевих губ і грудей можна припустити, що критичні дні настануть вже скоро:

Мама в цей період повинна заспокоїти доньку, все їй докладно пояснити та навчити користуватися спеціальними гігієнічними засобами, призначеними для місячних (прокладками чи тампонами). А головне - дівчинка повинна дотримуватись правил особистої гігієни (підмиватися кілька разів на день - після кожної зміни прокладки або тампона).

Дії мами

Як вже стало зрозуміло, мама в цей час має стати своєрідним дитячим психологом, тому що вона - найближча для дитини людина, яка може все зрозуміло пояснити та заспокоїти. А також їй варто проконтролювати характер виділень (в нормі вони мають темно-червоний відтінок). І якщо з'явилися якісь дивні симптоми, необхідно проконсультуватися у дитячого гінеколога.

Деяким дівчатам на день вистачає лише трьох прокладок, а хтось може використовувати майже всю пачку (близько восьми штук). Не завжди таке явище вказує на наявність якогось захворювання, зазвичай, це просто індивідуальні особливості. Тому точної відповіді на питання, скільки прокладок на день норма при місячних, не існує.

Завершити розмову варто тим, як правильно визначати початок циклу. Деякі помилково вважають, що починати відлік потрібно з кінця менструацій, що в корені неправильно і має робитися з точністю навпаки. Другі місячні можуть прийти лише за кілька місяців. Приблизно через рік цикл увійде до норми.

Тривалість та характер менструаційних виділень стають нормальними до вісімнадцяти років, це говорить про те, що організм вже готовий до виношування та народження дитини. Цикл може порушитися, якщо жінка нещодавно зазнала сильного потрясіння або перехворіла на щось.

Іноді тривалість менструації скорочується до двох днів, або навпаки, надто довго йдуть місячні. І часто буває так, що місячні не приходять півроку. Якщо вони не наступають довше звичайного часу, це може говорити про наявність безпліддя.

Рік у рік активність яєчників згасає. Сприяє цьому загальне старіння всього організму загалом. З кожним роком у жінки знижується можливість народження дитини, внаслідок цього менструації поступово змінюються і врешті-решт зникають.

Зміни в організмі

Повні сформовані статеві функції сприяють циклічному розвитку яйцеклітин в яєчниках. Всі ці процеси знаходяться під контролем самих яєчників і, звичайно ж, мозку. Завдяки цьому організм готується до вагітності. Завдяки деяким змінам в імунній та кров'яній системах організм швидше загоює ранки на слизовій оболонці.

Через те, що менструальна кров погано згортається, критичні дні в більшості випадків тривають чотири або сім днів. У когось – два дні. Якби ця кров не мала такої властивості, то всередині піхви та матки почали б утворюватися невеликі згустки, що ускладнюють відтік виділення. Характер у місячних у нормі, якщо:

1. Обсяг крові, що виділяється, не перевищує шістдесяти мілілітрів. До речі, більшість цього показника посідає початок циклу.
2. У ній немає згустків, консистенція однорідна, можлива наявність прожилок.
3. Колір коричневий чи темно-червоний.
4. Менструацію нерідко супроводжують такі симптоми, як слабкість, запаморочення, нудота, але найчастіше біль унизу живота.

Відповісти на те, скільки днів мають йти місячні в нормі, може лише лікар-гінеколог. Тому його варто інколи відвідувати.

Правильна гігієна

Після перших «менархе» необхідно навчити дівчинку, як правильно проводити гігієнічні процедури. У цьому допоможе мама, а у старшому віці – лікар-гінеколог. Підмиватися необхідно після кожної зміни прокладки протягом усіх місячних, навіть тоді, коли виділень зовсім мало. Адже саме в цей час є ризик підхопити інфекцію.

Водні процедури (підмивання)проводяться з використанням інтимного мила та звичайної теплої води. Загальна кількість таких заходів не повинна бути меншою за два. У період критичних днів не рекомендується відвідувати сауни та лазні, оскільки вони посилюють кровотечу. Купання у звичайній ванні краще теж відкласти.

Прокладки або тампони використовуються лише після підмивання. Їх вибір залежить від обсягу виділень. Вони бувають різними по вбиранню та розміру. Не можна носити одну прокладку довше чотирьох годин, оскільки кров, що виділяється при місячних, є ідеальним середовищем для розмноження мікроорганізмів. І до скільки б років не тривали місячні, варто проводити часті та ретельні гігієнічні процедури.

Менструації під час вагітності

При настанні вагітності у великої кількості жінок відбувається зникнення менструацій, але нерідко вони з'являються знову, точно вчасно, внаслідок чого жінка може навіть не зрозуміти, що завагітніла. Місячні, що прийшли протягом першого місяця вагітності, пояснюються тим, що запліднення яйцеклітини відбулося наприкінці циклу, тобто тоді, коли внутрішній шар матки вже трохи відшарувався. Характер таких виділень – мізерний.

Дуже рідко трапляється так, що у кожному яєчнику починає розвиватися по одній яйцеклітині. Одна була успішно запліднена, а інша видалена організмом. Невеликі кровотечі тривають протягом доби або двох.

Коли протягом перших кількох місяців вагітності у жінки періодично виділяється невелика кількість крові, це може вказувати на те, що в яєчниках не припинено вироблення гормонів. Але не можна не звертати на це уваги. Необхідно відвідати лікаря-гінеколога, адже такі симптоми можуть бути провісниками викидня або виявлятися через порушення в ендокринній системі.

Відсутність місячних після пологів

Якщо жінка відразу після пологів почала годувати немовля груддю, то протягом усього цього періоду вона не матиме місячних. Однак якщо з якихось обставин дитину довелося перевести на штучне вигодовування, то критичні дні настануть приблизно за три місяці після народження дитини.

Якщо ускладнення відсутні, то цикл приходить у норму і навіть стає стабільнішим, ніж раніше. Показники змінюються та наближаються до норми, зникає біль. Пов'язують це з тим, що відбуваються зміни у положенні матки, покращується відтік виділень.

Закінчення менструацій

Повне припинення місячнихвідбувається приблизно п'ятдесят років, коли настає менопауза. Перейшовши поріг у сорок років, організм знижує вироблення гормонів у яєчниках і поступово перестає створювати нові яйцеклітини. Овуляції періодично зникають, і це позначається характері менструацій: вони стають нерегулярними та його тривалість скорочується.

Жіночий організм – велика загадка! І подібно до незрозумілих подій у природі, змін у фазах місяця змінюється і життя жінки. Багато вчених помітили, що циклічність небесного світила відбивається у менструальному циклі дівчини. Але часом бувають бурі, так і здоров'я жінки піддається змінам ззовні та відбуваються порушення в організмі, які можуть принести масу незручностей у життя жінки, а найголовніше – позбавити її можливості відчути радість материнства!

Давайте розберемося, що таке нормальний менструальний цикл

Регулярний менструальний цикл – ознака здоров'я жіночого організму.

Це циклічний, щомісячний період у житті кожної здорової жінки, крім періоду вагітності та годування груддю, що починається з першого дня появи кров'янистих виділень (менструації) та по перший день наступних місячних. У нормі цей період коливається від 21 до 35 днів плюс-мінус 3 дні. Якщо цикл коротший або довший, то можна вже говорити про патологію та бити на сполох. Менструальний цикл грає величезну роль репродуктивної функції жінки і необхідний здатність до запліднення, виношування і народження дітей.

Дівчинка стає дівчиною з початком перших місячних (менархе), які зазвичай починаються з 11-14 років. Спочатку вони можуть бути нерегулярними, але за кілька років цикл встановлюється. І протягом усього життя він стабільний, аж до періоду пременопаузи, десь до 40–50 років.

З народження в яєчниках у дівчинки налічується до 2 млн фолікулів, на початок менархе їх залишається до 400 тисяч. Один менструальний цикл «використовує» один фолікул, що зріє, для виходу з нього яйцеклітини.

Циклічні зміни в нормі у жінок мають двофазний цикл та чітко контролюються гормональним механізмом впливу залоз внутрішньої секреції.

Нормальні параметри менструального циклу:

• Тривалість циклу від 21 до 35 днів. Загалом 28 днів.
• Тривалість менструації від 2 до 7 днів. Загалом 5 днів.
• Умовна крововтрата від 40 до 60 мл. У середньому 50мл.

Фази циклу

• Перша фаза, або фолікулінова. У цей період відбувається зростання та дозрівання фолікула в яєчниках під дією гормонів гіпофіза та гіпоталамуса (фолікулстимулюючого або ФСГ). З дозрілого фолікула в період овуляції (середина менструального циклу) виходить яйцеклітина, готова до запліднення.
• Друга фаза, або лютеїнова. У цю фазу під дією знову ж таки гормонів головного мозку (лютеїнезуючого гормону або ЛГ) відбувається дозрівання жовтого тіла, що випустив яйцеклітину фолікула. Якщо таки в овуляцію настала вагітність, то з цього фолікула формується жовте тіло вагітності, що продукує прогестерон до 16 тижнів, високий рівень якого сприяє збереженню вагітності. А у 16 ​​тижнів цю функцію бере на себе вже плацента.

Паралельно яєчникам, циклічному гормональному впливу піддається і ендометрій у матці.

Ендометрій, як відомо, складається з декількох шарів, поверхневі шари представлені функціональним та проміжним шарами. Базальний шар при менструації не відторгається, а забезпечує відновлення шарів, що відторгнулися. Проміжний, а, відторгаючись, виходить у вигляді крові.

Виділяють циклічні зміни в ендометрії у вигляді наступних фаз:

• Проліферація (фолікулярна фаза). Активним гормоном у цю фазу є естроген. Вона триває з 5-го дня циклу протягом 12-14 днів. У цей період виростає поверхневий шар ендометрію з трубчастими залозами завтовшки до 8 мм.
• Секреція (лютеїнова фаза). У цю фазу зростає рівень прогестерону і естрогену, вона триває приблизно 14 днів. У цей період трубчасті залози починають продукувати секрет, пік якого досягається на 21 день циклу. Збільшується приплив крові до артерій ендометрію на 22-й день циклу, створюються сприятливі умови для імплантації зиготи.
• Менструація. Коли вагітність не настає, через низьку кількість гормонів, що продукуються яєчником, знижується живлення кров'ю ендометрію, утворюються тромби та спазми в судинах, а потім різке їх розширення призводить до відторгнення ендометрію. Це спостерігається до 24-27-го дня циклу. Сама менструація складається з таких фаз:

1. Десквамація (відторгнення функціонального шару).
2. Регенерація (загоєння функціонального шару). Ця фаза починається відразу після відторгнення проміжного шару ендометрію. Основою для цього, як уже говорилося вище, є базальний шар. І на 4-й день відбувається епітелізація усієї поверхні ендометрію після його відторгнення.

Безперервний циклічний процес співдружніх репродуктивних органів – залоз, яєчників та ендометрію, протягом усього менструального циклу сприяє дозріванню, виходу яйцеклітини з яєчника та її запліднення, прикріпленню у вже підготовлений ендометрій (завдяки двофазному циклу) та подальшому розвитку та збереженню вагітності. . Якщо запліднення не відбувається, то функціональний шар (необхідний при настанні вагітності для прикріплення в нього ембріона і забезпечує його життєдіяльність) відторгається у вигляді менструації.

Процес регуляції циклічного процесу здійснюється нейроендокринною системою шляхом прямого та зворотного зв'язку гормонів, тобто при зниженні одних гормонів інші підвищуються і навпаки. Вирізняють таку ієрархію рівнів регуляції менструального циклу:

1. Перший рівень – кора головного мозку, лімбічна система, гіпокамп та мигдалеподібне тіло. Вплив найвищого рівня залежить від його вихідного стану, дії зовнішніх факторів. Тому порушення менструального циклу найчастіше залежить від психічного стану жінки, і іноді можна спостерігати затримку менструації після перенесеного стресу.
2. Другий рівень – гіпоталамус. На нього за принципом зворотного зв'язку впливають статеві гормони, що надходять із крові.
3. Третій рівень – передня частка гіпофіза, в якій продукуються ЛГ та ФСГ, пролактин, аденокортикотропний та тиреотропний гормони.
4. Четвертий рівень – яєчники, щитовидна залоза та надниркові залози.
5. П'ятий рівень – чутливі до дії гормонів (матка, ендометрій та молочна залоза).

Але, на жаль, не у всіх жінок менструальний цикл регулярний і працює як годинник. Усі порушення поділяються на такі категорії:

• Нерегулярність циклу.
• Болючість при виділенні менструальної крові.

Причини, за яких порушується менструальний цикл

• Вплив на організм ззовні – стрес, перевтома, порушення харчування, зміна місця проживання та клімату.
• Внутрішні фактори – супутні захворювання (патологія яєчників, ЦНС, надниркових залоз, захворювання ендометрію, вишкрібання порожнини матки та аборти, захворювання печінки, порушення гемостазу та ін.).
• Під дією лікарських речовин (гормонів, антикоагулянів, препаратів, що застосовуються в психіатрії та ін.).

Види порушень менструального циклу

Альгодисменорея, або болючі менструації, - часто не норма, а один із видів розладів менструального циклу.

Менорагія (гіперменструальний синдром)– циклічні рясні менструації. Він у свою чергу поділяється на:

• Поліменоррея – тривалі кровотечі, що виникають циклічно із проміжком менше 21 дня.
• Пройоменорея – прискорені менструації.
• Гіперменорея – багато менструальних виділень.

Гіпоменструальний синдром- Зовнішній прояв зниження менструації:

• Гіпоменорея – мізерні менструальні виділення.
• Олігоменорея - Тривалість менструації до 2 днів.
• Опсоменорея – інтервал між менструаціями понад 5–8 тижнів.
• Спаніоменорея – мензис спостерігається до 2–4 разів на рік.
• Аменорея – відсутність менструації понад 6 місяців.

• - кровотеча, яка почалася через рік і більше після припинення менструації у вікових жінок.
• Метрорагія – ациклічні кровотечі, що не супроводжуються відторгненням ендометрію.
• Міжменструальні кровотечі – що виникають між місячними.
• Альгодисменорея – болючі менструації.
• Ювенільні кровотечі – рясні кров'янисті виділення у дівчаток-підлітків.

Лікування порушень менструального циклу

Після повного обстеження жінки, що включає збір анамнезу, детального загального і гінекологічного огляду, проведення УЗД, взяття мазків, клінічного та біохімічного аналізу крові, коагулограми, гормонального обстеження, гістероскопії, а іноді і проведення МРТ, можна приступати до лікування.

1. Насамперед необхідно виключити вплив зовнішніх факторів.
2. Лікування супутніх захворювань.
3. Гемостатична терапія передбачена при кровотечах.
4. Хірургічне лікування (вишкрібання порожнини матки, видалення матки).
5. Гормональна терапія. Використовують комбіновані оральні контрацептиви, гестагени, агоністи гонадоліберину.

Вкрай неприпустиме самолікування! Це є небезпечним для життя жінки. У разі виникнення порушень менструального циклу необхідно звернутися за допомогою до лікувального закладу, тому що зволікання може у легких випадках призвести до запалень, ендокринних порушень, безпліддя, а в крайньому випадку – до смерті. Бережіть себе та своє здоров'я – адже воно безцінно!

З'являються в період статевого дозрівання, а далі повторюються щомісяця протягом усього репродуктивного віку до 50, або навіть більше років. Після ще точно не можна сказати, яка у жінки, адже протягом перших двох років йде нормалізація гормонального фону, тому і . Але у старшому віці жінка вже чітко знає, через скільки днів приходять місячні.

Регулярність менструаційного циклу є ознакою здоров'я репродуктивної системи жінки, тому у разі затримок або надто частого настання місячних слід негайно з'ясовувати причину такого порушення.

У цій статті ви дізнаєтеся, який проміжок між місячними є нормою, чи є допустиме відхилення у тривалості циклу і чому виникають короткі або великі перерви між регулами.

Як розраховується цикл

Найнеправильніший спосіб обчислення терміну приходу наступних критичних днів за календарною датою, саме його часто використовують недосвідчені молоденькі дівчата. Наприклад, менструальні виділення пішли 3 січня, і жінка очікується наступні місячні 3 лютого, і дуже дивується, коли кровить починає трохи раніше.

Насправді цикл не прив'язується до конкретної дати, він характеризується певною тривалістю, яка індивідуальна кожної жінки, а відлік нового циклу починається з першого дня наступних регул. Кількість днів, яка минула від початку попередніх місячних до початку поточних, якраз і є довжиною циклу. Цей параметр може змінюватись в межах 21-35 днів, головне, що місячні повинні бути через однакові проміжки часу.

Якщо тривалість циклу кожного місяця різна, і при цьому жінка відчуває дискомфорт або навіть гострі болі в нижній частині живота, їй слід обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

Скільки днів між місячними нормами?

Жоден спеціаліст не дасть конкретної відповіді на питання, який проміжок між місячними вважається нормою. Цей інтервал індивідуальний для кожної представниці прекрасної статі. Середня періодичність настання регул становить 28 днів, саме такий цикл формують штучно при використанні протизаплідних гормональних препаратів. У житті далеко не кожна жінка може похвалитися ідеальним здоров'ям і тривалістю циклу в 28 днів.

Фахівці допускають відхилення в даному показнику +/- 7 днів, тобто при мінімальній тривалості циклу місячні починаються через кожні 21 день, а максимальний проміжок між регулами, який можна вважати нормою, становить 35 днів. За вказаний період у репродуктивній системі жінки має пройти безліч важливих процесів, спрямованих на підготовку організму до можливої ​​вагітності та виношування плода:

• дозріває домінантний фолікул;
• розривається фолікул і виходить яйцеклітина, що дозріла;
• готується достатній для імплантації заплідненої яйцеклітини ендометрію шар;
• формується жовте тіло, що виділяє гормони вагітності.

Кожен процес з перелічених вище має бути повноцінним і завершеним, інакше виникають порушення менструального циклу – він коротшає чи подовжується. При одноразових збоях панікувати не варто, але якщо місячні починають приходити нерегулярно в кожному циклі, необхідно звернутися за медичною допомогою.

У нормі проміжки між регулами можуть бути нестабільними у підлітків, у жінок у період в'янення репродуктивної функції, після пологів та прийому деяких ліків. Якщо порушується цикл, але ці чинники відсутні, то причина може мати патологічний характер. Крім того, варто переживати, якщо або , а також якщо занадто коротшає або продовжується їх тривалість.

Змінити проміжок між критичними днями здатні такі фактори:

• різке схуднення чи набір ваги перед початком циклу, незбалансоване харчування, алкоголь, шкідливі звички;
• стресові ситуації можуть збільшити перерву між регулами;
• підвищене фізичне чи психоемоційне навантаження;
• зміна кліматичної зони;
• аборт, хірургічні втручання.

Якщо крім зміни інтервалу між місячними жінка відчуває здуття, нудоту, запаморочення або будь-які інші неприємні симптоми, це може бути ознакою запальних або інфекційних захворювань, ендометріозу, поліпів, міом або ракових пухлин у репродуктивних органах.

Проміжок між овуляцією та наступними регулами

Довжина проміжку між місячними здебільшого визначається моментом, коли відбувається овуляція. Показником норми є вихід яйцеклітини з домінантного фолікула на 14-й день після початку регул. Якщо цикл становить 28 днів, то від овуляції до наступних місячних також має пройти 14 днів, але допускається мінімальна затримка у межах 1-2 днів.

Якщо для жінки характерним є прихід менструації кожні 28 днів, але з якихось причин овуляція настала раніше, наприклад, на 11-12 день, то менструація настане раніше на 25-26 день. Подібна ситуація може мати місце після успішного завершення лікування будь-якої патології. Подібним чином, організм показує, що він відновився і готовий до виношування потомства. Зменшити тривалість може відпочинок у спекотній кліматичній зоні або на мінеральних водах. Якщо місячні наступають трохи раніше, ніж звичайно, не потрібно панікувати, важливо, щоб цикл не став менше 21 дня.

Друга, лютеїнова фаза від овуляції до приходу наступних регул триває чітко 14 днів, а ось перша частина циклу занадто схильна до впливу різних факторів, що призводить як до повільного, так і до швидкого дозрівання яйцеклітини, а це тягне за собою подовження або укорочення циклу в цілому . З віком інтервал між місячними збільшується, і ближче до нього може сягати 40-48 днів, це не є патологією, якщо цифра приблизно однакова з місяця на місяць.

Маленький цикл

Овуляція - це дуже складний процес, до якого організм попередньо готується, тому відразу після місячних нова овуляція відбутися не може. На дозрівання фолікула потрібен певний час, тому перші 8-10 днів циклу умовно прийнято вважати безпечними щодо вагітності. Саме на такому принципі й ґрунтується календарний метод запобігання.

Але жіночий організм – це дуже тонкий механізм, на який може вплинути практично будь-який фактор, тому складно передбачити, який вплив вплине на діапазон між місячними змінами способу життя чи черговою сваркою з начальством на роботі. Теоретично зачаття може відбутися на 7-8 день циклу, коли створюються умови для швидкого дозрівання яйцеклітини, і такі випадки дійсно бувають, особливо коли нормальна тривалість циклу через індивідуальні особливості організму для жінки становить менше 21 дня.

Мінімальна перерва між місячними може виникати у підлітковому віці та в період клімаксу, а також через гормональний дисбаланс. Наприклад, коли істотно збільшується рівень прогестерону, яйцеклітина може зовсім не дозріти. Фолікулярна фаза, яка зазвичай минає 2 тижні, може скоротитися до 7 днів. Найчастіше, коли термін між місячними стає меншим за 21 день, виявляють відсутність овуляції. Діагностувати подібну аномалію можна на УЗД, яке проводиться у різні фази протягом місяця.

Великий цикл

Якщо місячні у жінки наступають через кожні 28-35 днів, непокоїтися не варто, дана тривалість циклу є варіантом норми. Великий проміжок між регулами спостерігається у випадках, коли збільшується довжина фолікулярної фази. Найчастіше подібне явище пояснюється особливостями гормонального фону, в умовах якого організму потрібно більше часу на дозрівання фолікула та вихід яйцеклітини.

Якщо місячні приходять через 35 днів, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це може бути ознакою патології. Ближче до інтервалу між місячними дійсно може збільшуватися, але поступово. Пов'язано це із змінами у процесі дозрівання яйцеклітини через в'янення репродуктивної функції яєчників.

Якщо виникають у жінок репродуктивного віку, то може бути встановлений діагноз . Це стан, у якому місячні з'являються через 40 днів і більше, викликане виснаженням яєчників. Подібна патологія потребує обов'язкового лікування. Додатковою симптоматикою захворювання є вугровий висип на обличчі та спині, а також підвищений рівень тестостерону, який пригнічує дозрівання яйцеклітини. Самі менструальні виділення при олігоменореї дуже убогі і більше нагадують мазню.

Збільшити тривалість інтервалу між критичними днями можуть ендокринні захворювання, які призводять до порушення секреції гормонів гіпоталамусом, гіпофізом та щитовидкою. Якщо жінка перебуває у репродуктивному віці і ще планує мати дітей, їй обов'язково слід з'ясувати причину, як подовження, так і укорочення тривалості циклу, та пройти лікування виявлених патологій.

Тема менструації є дуже актуальною для кожної дівчини, оскільки цей процес є першим показником жіночого здоров'я. Регулярні місячні та нормальний цикл говорять про те, що в організмі немає гінекологічних патологій, а тому дівчина може зачати та народити здорового малюка.

У жінок часто виникають різні порушення циклу. Це може відбуватися з різних причин, встановити які під силу лише досвідченому гінекологу. Однак ще до звернення до фахівця дівчина може сама зрозуміти, чи має якісь проблеми. Для цього необхідно знати, яка нормальна тривалість місячних.

Тривалість менструаційного циклу – норма

Кожен організм має певні особливості, тому чіткого нормативу тривалості місячних немає. Проте є певні межі норми. Як правило, менструація продовжується 3-7 днів. Вона може викликати відчуття слабкості та невеликі. Цей стан вважається нормою і не повинен викликати побоювань.

Якщо критичні дні тривають менше ніж 3 дні або більше тижня, необхідно звернутися до гінеколога. Зазвичай подібні порушення свідчать про запальний процес статевих органів або проблеми з балансом гормонів в організмі.

Скільки зазвичай йдуть перші місячні у дівчат

Перша менструація, або менархе, зазвичай трапляється у 12 років, проте іноді це може статися і в іншому віці. Варіантом норми вважається, якщо місячні починаються 10-15 років. З часу першої менструації іноді минає кілька місяців або цілий рік, доки цикл не стабілізується.

У здорових дівчат цикл має становити 28 днів. Нормою вважається похибка 2-4 дні за умови регулярності місячних. Прекрасним варіантом вважається ситуація, коли менструація продовжується протягом 3-5 днів.

Дівчатка підліткового віку зазвичай мають убогі менструації. Причому можуть спостерігатися коричневі виділення чи кілька крапель крові. Це абсолютно нормально і можна пояснити гормональними коливаннями в організмі.

Приблизно в 14-15 років цикл стабілізується і місячні зазвичай тривають 3-4 дні. У цьому віці кожна дівчина має контролювати менструацію. Якщо вона триває менше ніж два дні або більше тижня, потрібно відвідати гінеколога.

Після пологів або кесаревого розтину

Після народження дитини перші місячні можуть бути досить рясні і більше нагадують кровотечу. Це цілком нормально, адже з матки має вийти все зайве. При цьому дуже важливо стежити за кольором та запахом виділень. Якщо у жінки виникають найменші підозри у природності процесу, варто звернутися до лікаря.

Другі місячні мають бути не такими рясними, але зовсім не обов'язково, що вони почнуться наступного місяця. Це може статися раніше чи пізніше, і також вважається нормою. Після завершення відновлення організму цикл стабілізується.

Після кесаревого розтину місячні зазвичай приходять у ті самі терміни, як і після звичайних пологів. Однак у разі ускладнень після операції менструальна функція може тривалий час не відновлюватися. Це з тривалим періодом інволюції матки через шва. Якщо виникають інфекційні ускладнення, знадобиться певний час відновлення роботи яєчників.

Тривалість циклу місячних – як рахувати?

Деякі дівчата помилково вважають, що менструальний цикл є числом днів між місячними. Насправді необхідно вважати час від початку місячних до початку наступних. Перший день також необхідно враховувати під час проведення підрахунків.

Дата початку нинішніх місячних – дата початку попередніх місячних + 1 день = тривалість циклу. Наприклад, 25 серпня – 28 липня + 1 день = 28 днів. Отже, тривалість нормального циклу – 28 днів.

На тривалість циклу впливає безліч індивідуальних особливостей організму:

• стресові ситуації;
• гострі та хронічні хвороби;
• хронічна втома;
• екологічні чинники;
• зміна кліматичних умов.

Якщо зважати на ці особливості, немає нічого дивного в тому, що робота організму може змінюватися. Саме тому відхилення від нормального циклу у 6-7 днів не є патологією. Лікарі стверджують, що тривалість циклу може становити від 21 до 36 днів.

Щоб полегшити процес підрахунку, можна скористатися звичайним календарем. У ньому слід зазначати, скільки триває менструація. Завдяки цьому можна стежити за регулярністю циклу та повідомляти цю інформацію гінекологу.

Від чого залежить тривалість менструації?

На тривалість цього періоду впливає чимало чинників:

1. Генетична схильність. Якщо у найближчих родичів по жіночій лінії менструація триває 8 днів, то з високим ступенем ймовірності у вас буде така ж тривалість. Ця ситуація не потребує лікарської допомоги, оскільки її не можна змінити за допомогою лікарських препаратів.
2. Особливості організму. Тривалість місячних залежить від роботи системи згортання крові. Не менше значення має довжина шийки матки та будова репродуктивної системи. Саме від цих показників залежить тривалість критичних днів.
3. Порушення режиму дня та харчування. Дівчата, які постійно дотримуються виснажливих дієт або занадто багато часу проводять за комп'ютером, жертвуючи при цьому сном, повинні розуміти, що це незмінно вплине на роботу статевих органів. В результаті місячні можуть стати мізернішими або йти цілий тиждень замість звичайних трьох днів.
4. Високі фізичні навантаження. Надлишкові фізичні вправи можуть негативно вплинути на циклі. Пам'ятайте, що будь-які навантаження необхідно нарощувати поступово.
5. Стресові ситуації та психологічна напруга. Такі проблеми можуть стати причиною серйозних збоїв у менструальному циклі. Через війну тривалість місячних може збільшитися чи зменшитися. У деяких випадках вони зовсім зникають.
6. Прийом оральних контрацептивів. Гормональні препарати призводять до скорочення тривалості менструації. Іноді вона зовсім зникає. Після припинення застосування таблеток цикл має відновитися.
7. На тривалість місячних нерідко впливають різні патології. Гінекологічні та ендокринні захворювання можуть призвести до порушення циклу. Щоб виявити причину цього стану, слід звернутися до лікаря.
8. Тривалість та регулярність менструального циклу є прямим показником жіночого здоров'я. Тому кожна дівчина має контролювати тривалість місячних. При появі найменших відхилень дуже важливо своєчасно звернутися до лікаря.

Відео: нормальний менструальний цикл та як його розрахувати

Тривалість менструального циклу має становити від 21 до 35 днів, в ідеалі цей показник – 28 днів. При цьому тривалість місячних може коливатися від 2 до 7 днів. Перша менструація має розпочатися у 10-12 років, причому протягом року місячні можуть бути нерегулярними, після чого цикл стабілізується.