Para sa isang tunay na connoisseur ng paliguan, hindi ang walis ang mahalaga, ngunit ang kaluluwa ng paliguan - ang singaw. Mabango at mayaman, nalalanghap ng katawan, nakakarelax, nagpapagaling at nagpapainit hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa kaluluwa ng tao. Ang herbal decoction sa isang paliguan ng tubig ay ang pangunahing sangkap na nagbibigay ng kumpletong pakiramdam ng kasiyahan mula sa buong seremonya.

Mga halamang gamot na angkop para sa paliguan

Sa mga silid ng singaw na may pampainit, maaari mo lamang gamitin ang mga natural na pagbubuhos o mga decoction para sa paliguan. Kung pipiliin mo ang mga langis para sa layuning ito, masasaktan mo ang iyong mga mata at mabibigo sa buong proseso nang minsan at para sa lahat.

Ang bawat koleksyon ng herbal at indibidwal na mga halamang gamot para sa paghahanda ng pagbubuhos ay may sariling lakas, sariling mga indikasyon para sa paggamit, at sariling mga aroma.

Kadalasan, ang mga halamang gamot tulad ng:

1. Oregano. Ang stem, dahon at bulaklak ay ginagamit. Ang pinakamahusay na oras para sa koleksyon ay ang sandali ng pamumulaklak - unang bahagi ng Hulyo. Tinawag ito ng aming mga ninuno na "inang-bayan" - ito ay isang babaeng damo na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng babae sa kabuuan. Ang isang pagbubuhos na inihanda mula sa oregano ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga lalaki sa banyo - pinapawi nito ang pag-igting, nagpapababa ng presyon ng dugo, at nakakarelaks sa mga kalamnan. Ang amoy ng parang tag-init at bagong putol na damo ay magpapasigla sa iyong kalooban at magdadala sa iyo sa isang rural na tag-araw.
2. St. John's wort. Ang mga dahon at bulaklak ay ginagamit para sa mga decoction ng paliguan. Ang mga koleksyon ay inihanda mula sa unang bahagi ng kalagitnaan ng Hulyo, kapag ang mga bulaklak ay hindi pa ganap na namumulaklak. Ang damong ito ay ang pinakamahusay na opsyon sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig dahil ang immune system ay nangangailangan ng suporta. Para sa mga allergy at sakit sa balat, ginagamot nito ang balat, pinapawi ang pamamaga at pangangati.
3. Mint. Sa buong tag-araw, ang mint ay maaaring kolektahin at magamit bilang mga hilaw na materyales para sa pagbubuhos; ang mga dahon at bulaklak ay nananatiling makatas. Ang kaaya-ayang amoy ng mga mahahalagang langis, na madaling magbago sa isang decoction at nagpapalusog dito, ay nagdudulot ng maraming kasiyahan, nakakarelaks, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nagpapagaling sa respiratory tract. Ang paglanghap gamit ang koleksyong ito ay kapaki-pakinabang sa anumang oras ng taon, para sa parehong mga matatanda at bata.
4. Linden. Ang Linden blossoms at dahon na nakolekta sa unang bahagi ng Hulyo, kapag ang mga flower buds ay hindi pa ganap na nagbubukas, ay magdadala ng aroma ng pulot sa iyong steam room, at para sa iyo - kalusugan at mabuting kalooban. Pinapabilis ni Linden ang proseso ng pagpapawis, pagbubukas ng mga pores, inaalis ang labis na likido, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic, at tumutulong na labanan ang labis na timbang. Ginagawa ng mga linden infusions at decoctions ang bathhouse na isang spa-salon na may aromatherapy.
5. Hop. Ang mga hop cones na hinog noong Agosto–Setyembre ay naglalaman ng ganoong dami ng tannin na kahit na ang singaw mula sa heater ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Ang mga hops ay makabuluhang binabawasan ang oiness ng buhok at balat, inaalis ang balakubak, at ginagamot ang mga sakit sa balat. Para sa labis na pagpapawis ng mga paa, ang singaw mula sa isang hop decoction ay ang pinakamahusay na lunas, na ginamit mula pa sa simula ng kasaysayan ng banyo. Ang mataas na nilalaman ng ascorbic acid at mahahalagang langis, na tumatagos sa mga baga, ay nakakatulong sa pagpapagaling ng ubo, nagpapabilis sa paglabas ng plema, at nagpapagaan ng "ubo ng naninigarilyo."
6. Yarrow. Ang mga dahon at bulaklak ng damong ito ay isang kaloob ng diyos para sa mga kosmetikong pamamaraan. Paglambot ng balat, madaling pagbubukas ng mga pores, pag-alis ng acne at blackheads sa mukha - ito ang pinakamaliit na ibibigay ng isang decoction ng mga halamang gamot sa isang yarrow water bath. Ang amoy ng pagbubuhos, maasim at makapal, ay tutulong sa iyo na makapagpahinga, ibabad ang iyong sarili sa kapayapaan at katahimikan. Ang aromatherapy na may yarrow ay kapaki-pakinabang para sa mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog, banayad na pagkamayamutin at pagkapagod.
7. Mga dahon ng birch. Ang mga batang dahon, na nakolekta noong unang bahagi ng Hulyo, kapag ang puno ay ganap na nakakuha ng lakas at ibinigay ito sa mga dahon, ay ang pinaka mabango, at may amoy ng isang birch na walis na pamilyar sa isang sauna connoisseur. Ang isang strained decoction na inihanda sa isang paliguan ng tubig, sagana na ibinuhos sa mga bato sa isang mainit na paliguan, ay maaaring makayanan kahit na sa mga lumang sipon, mga sakit sa fungal, mga karamdaman at sakit ng sistema ng nerbiyos.
8. Pharmaceutical camomile. Ang mga bulaklak at dahon ng damong ito ay gumagawa ng mga kababalaghan, at kung ang mga unang palatandaan ng isang sipon ay lumitaw na, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng pagbubuhos ng mansanilya. Ang isang paliguan na may chamomile scent ay maglalagay sa iyo sa iyong mga paa, at ang magaan na aroma nito ay magpapahinga sa iyo at magbibigay sa iyong katawan ng amoy ng tag-araw.

Bakit dapat ihanda ang decoction sa isang paliguan ng tubig?

Ang mga halamang gamot ay naglalaman ng mga sangkap na nagsisimulang ilabas ang kanilang mga katangian sa sandali ng aktibong pagkulo. Ang sandaling ito ay dapat na ang pampainit. Ang paglanghap ng mahahalagang langis ay dapat magsimula sa banyo.

Kung naghahanda ka ng isang decoction sa isang apoy, maaari mong mawala ang mga pangunahing sangkap ng mga halamang gamot na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, at isang kaaya-ayang aroma lamang ang maiiwan para sa paliguan.

Para sa decoction maaari mong gamitin hindi lamang ang mga dahon at bulaklak, kundi pati na rin ang mga tangkay ng damo. Ang mga tangkay, kahit na sa isang tuyo na estado, ay naglalaman ng mga mahahalagang langis at flavonoids na maaaring mapahusay ang aktibidad ng maraming mga enzyme sa katawan at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng balat.

Ang mga herbal decoction para sa mga paliguan ay isang napaka-pinong sangkap, at ang paghahanda nito ay isang uri ng seremonya.

Paano maayos na maghanda at gumamit ng isang decoction para sa isang paliguan

Bilang isang patakaran, ang ratio ng mga tuyong hilaw na materyales at tubig para sa paghahanda ng isang decoction ay pareho para sa iba't ibang mga damo - 1 tbsp bawat 250 ML ng tubig. l. tuyong hilaw na materyales.

Maaari kang kumuha ng mas kaunti o kaunti pang mga halamang gamot upang makakuha ng mas marami o mas kaunting masaganang sabaw. Sa proseso, pipiliin mo ang perpektong ratio para sa iyong sarili.

Paghahanda ng mga decoction sa isang paliguan ng tubig:

1. Maglagay ng kawali ng tubig sa apoy at maglagay ng kawali na may mas maliit na diameter sa loob nito.
2. Ibuhos ang 500 ML ng tubig, magdagdag ng 2 tbsp. l. hilaw na materyales. Takpan ng masikip na takip.
3. Sa sandaling magsimulang kumulo ang tubig na may mga damo, bawasan ang apoy sa mababang at panatilihin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 30 - 40 minuto.
4. Palamigin ang natapos na sabaw kasama ang mga hilaw na materyales - ilalabas nito ang mga katangian nito sa tubig hanggang sa ganap itong lumamig. Ang decoction water bath ay dapat lumamig kasama ang decoction pan.
5. Salain ang sabaw sa pamamagitan ng cotton wool na inilagay sa pagitan ng dalawang layer ng gauze.
6. Ibuhos sa isang malinis na garapon ng salamin at isara nang mahigpit ang takip.
7. Bago i-spray ang sabaw sa pampainit, iwisik ito ng malinis na mainit na tubig, at pagkatapos, sinusubukan na lumikha ng maraming mga patak hangga't maaari, i-spray ang sabaw. Ang isang walis ay angkop para sa layuning ito.
8. Salit-salit na pagdidilig sa pampainit ng malinis na tubig at sabaw.

Mga recipe para sa decoction

1. Oregano at St. John's wort.

Kumuha ng pantay na dami ng oregano at St. John's wort, at kasunod ng nakaraang seksyon, simulan ang paghahanda ng decoction sa isang paliguan ng tubig. Ang decoction na ito ay aromatherapy, ngunit nagpapabuti din ng kaligtasan sa sakit. Ginagawa nitong malambot ang balat at buhok.

1. Mint, hops, oregano.

Paghaluin ang 1 bahagi ng mint, 1 bahagi ng oregano, at 2 bahagi ng hops, at maghanda ng isang decoction mula sa mga nagresultang hilaw na materyales. Ang hangin sa steam room ay mapupuno ng mga particle ng healing at aromatic steam. Malalampasan ka ng sipon at depresyon.

1. Mga dahon ng birch at yarrow.

2 bahagi ng dahon ng birch at 1 bahagi ng yarrow ay halo-halong at isang decoction ang inihanda. Ang paggamit nito sa paliguan ay makakatulong sa pagpapagaling ng brongkitis nang mas mabilis at mapadali ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng mahabang sipon. Ang mga sugat at pimples ay matutuyo at mas mabilis maghilom.

1. Linden at hops.

Paghaluin ang 2 bahagi ng linden, 1 bahagi ng hops. Ang isang decoction ng mga sangkap na ito ay magbubunyag ng aroma ng isang matamis, nakalalasing na inumin sa banyo. Ang iyong balat at buhok ay amoy pulot sa mahabang panahon. Sa pamamagitan ng mga baga, ang dugo ay puspos ng mga particle ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa singaw.

1. Oregano, St. John's wort, fireweed - tsaa.
2. 2 bahagi bawat isa ng oregano at St. John's wort, 1 bahagi ng Ivan tea. Paghaluin ang mga hilaw na materyales at maghanda ng isang decoction. Gamitin sa isang silid ng singaw para sa depresyon, mga sakit sa nerbiyos, mga pantal sa balat.

Subukang gawin ang mga mixtures sa iyong sarili, batay sa layunin ng mga halamang gamot, ang iyong panlasa, at kagustuhan sa mga aroma. At makikita mo ang perpektong ratio at saturation para sa iyong sarili.

Contraindications

Ang pagbisita sa paliguan at paggamit nito o ang decoction na iyon ay hindi kanais-nais nang hindi kumukunsulta sa doktor kung pinaghihinalaan mo ang pagbubuntis at may mga sakit tulad ng:

• mga sakit sa cardiovascular;
• varicose veins;
• hindi natukoy na mga sakit sa balat;
• malalang sakit sa baga;
• mga sakit ng musculoskeletal system;
• ilang uri ng allergy.

Tandaan: maaari mong singaw hindi lamang sa kasiyahan, kundi pati na rin sa pakinabang.

Ang Russian bath, na sikat sa mga nakapagpapagaling na epekto nito, ay nagiging mas kapaki-pakinabang kung ang iba't ibang mabango at nakapagpapagaling na mga halaman ay ginagamit nang tama dito. Ang mga damo sa silid ng singaw ay maaaring gamitin sa maraming paraan. Ang mga ito ay mabuti bilang bahagi ng isang gawa na walis paliguan, kung saan maaari mong mapabuti ang kondisyon ng balat sa katawan. Mahusay din na gamutin ang iba't ibang sakit sa baga at sipon gamit ang mga herbal na infusions at decoctions. Upang gawin ito, ang tincture ay ibinuhos sa mainit na mga bato na inilagay sa isang kalan sa isang silid ng singaw upang lumikha ng isang mabango, makapal na singaw. Ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang upang i-refresh ang iyong sarili sa dressing room na may iba't ibang mga inumin na inihanda batay sa mga nakapagpapagaling na halaman. Ang pinakamalaking benepisyo mula sa mga halamang gamot sa paliguan ay maaaring makuha kung agad mong gagamitin ang buong kumplikadong mga produkto ng paliguan sa kanila.

Maraming mga halamang gamot ang ibinebenta sa anyo ng mga pagbubuhos sa mga tanikala ng parmasya. Ngunit kung gaano kawili-wili at kapaki-pakinabang na maghanda, mag-imbak at pagkatapos ay magluto ng malusog na inumin mula sa iyong sariling mga nakolektang halaman at mangunot ng mga walis sa paliguan gamit ang iyong sariling mga kamay. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng pinakamataas na benepisyo at, marahil, makakuha ng isang bagong kapana-panabik na libangan. Magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral kung aling mga halaman ang pinakamainam para sa kalusugan at kung paano gamitin ang mga ito.

Mga halamang gamot para sa paggamot at pagpapagaling sa paliguan

Ang aming rehiyon ay hindi pangkaraniwang mayaman sa mga halamang panggamot, na nagpapakita ng kanilang mga nakapagpapagaling na katangian sa maximum sa mga kondisyon ng isang silid ng singaw ng Russia. Mula noong sinaunang panahon, ginagamit ng mga tao ang mga sumusunod na uri ng mga halamang gamot sa silid ng singaw:

• sagebrush;
• peppermint at field mint;
• mansanilya;
• Linden blossom;
• yarrow;
• malunggay;
• itim na kurant;
• pine;
• lumukso;
• St. John's wort.

Ang wormwood ay epektibong ginagamit upang gamutin ang mga sugat, iba't ibang mga pasa at ulser na nabuo sa balat. Sa paliguan, ito ay nakakapag-alis ng pagod, nag-aalis ng pagtulog at nagpapasigla. Ang mga mahahalagang langis na inilabas ng wormwood sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura sa isang silid ng singaw ay nagpapasigla sa pagganap ng tao, nakakabawas sa kawalan ng pag-iisip at nagpapalakas ng memorya. Bilang karagdagan, kung magdusa ka mula sa talamak na migraines, ang isang paliguan na may wormwood spirit ay magpapaginhawa sa pananakit ng ulo. Pagkatapos ng matinding tensyon sa nerbiyos o mabigat na pisikal na gawain, ang isang silid ng singaw na may ganitong halamang gamot ay makakatulong upang maibalik ang katawan nang mas mabilis. Ang mga kababaihan ay inirerekomenda na gumamit ng wormwood extract sa isang paliguan upang pakinisin ang maliliit na wrinkles.

Ang peppermint o arborvitae ay mabuti para sa pagpapasigla ng aktibidad ng utak. Kung mayroon kang isang sesyon ng brainstorming o isa pang seryosong gawain sa unahan mo, mag-steam bath na may mint nang maaga - at ikaw ay garantisadong mahusay na pagganap. Mainam din na gamutin ang sipon gamit ang mint, dahil ang mga singaw ng mint ay nagpapalawak ng mga daanan ng hangin at ginagawang mas madali para sa isang tao na huminga. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa mataas na nilalaman ng menthol sa mint, na may isang antiseptikong epekto. Tinutulungan din ng Mint na mapawi ang pananakit ng ulo, binabawasan ang pamamaga ng mga tisyu ng katawan at pinasisigla ang sistema ng pagtunaw, na nagpapahintulot sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang.

Ang Mint ay isang unibersal na damo na maaaring idagdag sa mga tsaa upang i-refresh ang iyong sarili sa isang paliguan, pati na rin sa mga decoction o steamings.

Maaaring isama ang medicinal chamomile sa mga walis ng paliguan, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina at mahahalagang langis. Sa partikular, ang carotene at bitamina C ay nagpapalakas sa immune system at maaaring sugpuin ang mga impeksiyon. Upang gamutin ang mga sakit ng respiratory system at mapawi ang pagkapagod, inirerekumenda na gumamit ng chamomile tinctures para sa isang paliguan.

At para mapabilis ang paggaling ng mga sugat at ulser sa katawan, pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng chamomile bath whisks sa steam room. Huwag lamang gamitin ang mga ito upang hagupitin ang iyong sarili sa mga lugar na may nasirang balat. Maaari mo lamang itong i-stroke at ilapat sa mga namamagang spot.

Ang mga namumulaklak na sanga ng linden ay maaari ding gamitin para sa pagniniting ng mga walis para sa paliguan, at ang linden blossom mismo ay maaaring idagdag sa mga tsaa at decoctions. Ang aroma ng linden blossom ay may pagpapatahimik na epekto sa central nervous system. Kung regular kang bumisita sa banyo at gumamit ng walis ng linden dito, mapapansin mo kung paano naging normal ang iyong pagtulog. Ang mga mahahalagang langis na inilabas ng mga bulaklak at dahon ng linden ay nagpapasigla ng aktibong pagpapawis, na lalong kapaki-pakinabang para sa mga gustong mawalan ng timbang.

Mga benepisyo para sa balat at baga

Inirerekomenda ang Yarrow na gamitin sa paliguan kung may pangangailangan na pagalingin ang mga sakit sa balat. Ang mga mahahalagang langis na inilabas ng damong ito kapag pinasingaw ay nagpapaginhawa at nagpapagaling sa may problemang balat. Pagkatapos lamang ng isang pamamaraan ng paliguan na may yarrow, mapapansin mo na ang bilang ng mga bitak at sugat sa balat ay nabawasan. Ang ibabaw ng katawan ay nagiging mas malambot at mas nababanat. Kadalasan sa banyo ay gumagamit sila ng isang gawa na walis na gawa sa tansy at yarrow.

Ang malunggay - sa tuyo o sariwang anyo - ay epektibo sa paglaban sa sipon. Upang gamutin ang talamak na impeksyon sa paghinga, inirerekumenda na lumanghap ng singaw na may mahahalagang sangkap na inilabas ng halaman na ito sa isang banyo. Upang gawin ito, ang isang herbal decoction o pagbubuhos ng sariwang dahon ng malunggay ay ibinuhos sa mga bato ng kalan. Kung regular mong ginagawa ang pamamaraang ito sa banyo, anuman ang sipon, palalakasin mo ang iyong immune system, na gagawing mas lumalaban ang iyong katawan sa mga virus.

Ang isang nakapagpapagaling na epekto ay maaari ding makamit sa tulong ng mga decoction na inihanda mula sa mga dahon ng itim na currant. Maaari mong gamitin ang mga ito upang gumawa ng herbal tea. Makakatulong ito sa katawan na humina pagkatapos ng sipon upang gumaling.

Matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko ang hindi pangkaraniwang mga benepisyo ng paglanghap ng aroma ng pine para sa kalusugan ng baga. Sa mga kondisyon ng banyo, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kahalumigmigan at mataas na temperatura, ang mga sanga ng koniperus, lalo na ang mga pine, ay aktibong naglalabas ng mga kapaki-pakinabang na phytoncides na lumalaban sa mga pathogen. Bilang karagdagan, binabawasan nila ang mga antas ng stress, pinapalakas ang mga ugat at pinapawi ang pagkapagod mula sa mabibigat na pisikal na aktibidad. Ang singaw sa banyo, na puspos ng mga coniferous phytoncides, ay nagdidisimpekta sa hangin, na sinisira ang lahat ng posibleng mikrobyo sa loob nito. Salamat dito, ang pagbisita sa isang silid ng singaw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng isang taong nagdurusa sa rhinitis, tracheitis o brongkitis.

Ang isang hop bath ay dapat na puno ng mabangong singaw at hindi sinamahan ng mabula na inuming nakabatay sa hop. Para sa mga pamamaraan ng paliguan, ang mga tinatawag na hop cones ay ginagamit, na itinuturing na isang malakas na gamot na pampalakas. Kung nagkaroon ka ng isang mahirap at puno ng kaganapan sa araw, oras na upang bisitahin ang sauna at kumuha ng ilang mga hops upang makapagpahinga at maibalik ang iyong enerhiya. Upang madagdagan ang sigla, sapat na ang singaw ng ilang hop cones o magdagdag ng ilang mabangong mga shoots sa anumang walis sa paliguan.

Ang St. John's wort ay sikat sa mga antibacterial properties nito at antiseptic effect. Ang mga walis sa paliguan ay inihanda mula dito, at ang halaman na ito ay maaari ding maging bahagi ng isang pinagsama-samang walis ng iba't ibang mga halamang gamot. Batay dito, maaaring ihanda ang herbal tea o decoctions para sa pagbabanlaw ng katawan.

Wastong koleksyon at tamang pag-iimbak ng mga halamang gamot

Pinakamainam na gumamit ng mga sariwang damo sa paliguan, dahil naglalaman ang mga ito ng pinakamalaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit maaari mong masiyahan ang iyong sarili sa mga sariwang halaman sa loob lamang ng anim na buwan, at para sa natitirang kalahati, ang mga tuyong halaman na inihanda mula sa tag-araw ay angkop din.

Paano mangolekta ng mga halamang gamot nang tama

Mga rekomendasyon	Bakit ito mahalaga
Inirerekomenda ng mga eksperto na mangolekta ng mga halaman bago ang tanghalian.	Ito ang oras bago ang mga halamang gamot ay nagkaroon ng oras upang ganap na sumipsip ng hamog at magsimulang maglabas ng mga mabangong sangkap sa ilalim ng impluwensya ng araw.
Bago pumili ng isang halaman, maingat na suriin at suriin ang hitsura nito.	Ang mga ganap na malulusog na dahon at sanga, na hindi nabubulok at hindi kinakain ng mga insekto at iba pang nabubuhay na nilalang, ay angkop para sa pag-aani.
Inirerekomenda na simulan ang pagkolekta ng mga halamang gamot bago ang rurok ng kanilang pamumulaklak, kapag ang nilalaman ng mga aktibong sangkap sa kanila ay nasa maximum nito.	Ang Marso-Abril ay pinakamahusay para sa pagkolekta ng mga ugat, buds at bark. Ngunit sa panahon mula Mayo hanggang Agosto maaari kang mag-ani ng mga damo, dahon, at bulaklak.

Pagkatapos ng pag-aani, oras na upang maayos na matuyo ang iyong "ani," na tumutukoy kung ang mga halaman ay mabubuhay hanggang sa paliguan ng taglamig. Ang isang madilim na silid na may mahusay na bentilasyon ay pinakamainam para sa pagpapatayo. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang mga halamang gamot ay hindi magiging itim o mabubulok.

Ang mga kondisyon para sa pagpapatayo ng mga halaman ay depende sa kanilang uri. Kung nakikipag-usap ka sa mga halaman na mayaman sa mahahalagang langis, tulad ng eucalyptus, kailangan nilang matuyo nang dahan-dahan sa isang mataas na temperatura na +30... 35 degrees. Para sa kaginhawahan, ang mga halaman ay nabuo sa maliliit na bungkos, nakatali at sinuspinde mula sa kisame, kung saan ang temperatura ay palaging mas mataas. Kung ang tag-araw ay cool, pagkatapos ay kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano ayusin ang artipisyal na pagpainit ng drying room.

Kahit na ang mas mataas na temperatura ay kinakailangan para sa pag-aani ng mga halamang gamot na may mataas na nilalaman ng glycosides. Kabilang dito ang mga halaman tulad ng St. John's wort, coltsfoot, tansy at iba pa. Dapat silang tuyo sa isang electric dryer sa temperatura na +50... 60 degrees.

Matapos matuyo nang mabuti ang mga halamang gamot, kailangan nilang durugin sa sukat na 5-7 millimeters at nakabalot sa mga garapon ng salamin na may masikip na mga takip. Ang mga lalagyan na ito ay dapat na nakaimbak sa isang malamig, madilim na lugar. Siguraduhing magdikit ng maliliit na piraso ng papel sa bawat garapon at isulat sa kanila ang impormasyon tungkol sa kung anong halaman ang nakaimbak sa kanila at kung kailan ginawa ang paghahanda. Ang mga koleksyon ng mga halamang gamot, dahon ng halaman at bulaklak ay maaaring maimbak nang hindi hihigit sa 2 taon.

Kung plano mong maghanda ng mga mabangong walis para sa taglamig, pagkatapos ay hubugin ang mga ito, itali ang mga ito at itabi ang mga ito na nakabitin upang ang mga dahon ay nasa ibaba at ang hawakan ng walis ay nasa itaas.

Mga panuntunan para sa paghahanda ng mga walis

Mga walis sa paliguan na gawa sa mga halamang gamot at mabangong halaman

Ang mga walis ng herbal na paliguan, na binubuo ng eksklusibo ng mga marupok na halaman na ito, ay napakabihirang, dahil sa masinsinang paggamit ay halos hindi sapat ang mga ito sa loob ng 5 minuto sa silid ng singaw. Samakatuwid, madalas mong mahahanap ang mga ito sa magkahalong bersyon, na binubuo ng mga sanga ng oak at birch, at, sabihin nating, lemon balm o mint. At ang ilang mga halamang gamot ay hindi kailangang isama sa mga walis, ngunit maaaring "hammered" sa katawan.

Halimbawa, maaari mong dalhin ang pinatuyong, dinurog na St. John's wort sa steam room, iwisik ito sa katawan ng iyong kasama sa isang makapal na layer at pagkatapos ay maingat na lakaran ito gamit ang isang walis paliguan. Kahit na ang St. John's wort ay maaaring habi sa isang tradisyonal na walis ng birch. Ang ilang mga sanga ng halaman na ito ay sapat na upang mapabuti ang kondisyon ng balat, mapabilis ang paggaling ng mga sugat at maibsan ang kondisyon ng pasyente na may gota.

Bilang karagdagan sa St. John's wort, ang mga sumusunod na uri ng mga herbal na walis ay kadalasang ginagamit sa banyo:

• eucalyptus;
• kulitis;
• may valerian;
• dayap;
• wormwood

Ang walis ng eucalyptus ay sasagipin sa unang senyales ng sipon. Ang mga sanga ng isang mabangong halaman ay madalas na idinagdag sa isang walis ng birch, dahil ang mga sanga nito ay hindi nakapag-iisa na magbigay ng mga steamer na may mahusay na masahe. Ang pangunahing halaga ng sangkap na ito ay nasa mahahalagang langis na may antibacterial effect. Kapag nakalanghap ka ng eucalyptus vapor ng ilang beses, mararamdaman mo na agad itong nagiging mas madali para sa iyo na huminga. At sa isang malalim na antas ng impluwensya, ang isang paliguan na may walis ng eucalyptus ay nagpapalakas sa immune system.

Medyo mahirap maghanda ng gayong walis sa iyong sarili sa aming mga latitude. Ngunit maaari itong mabili sa mga dalubhasang tindahan. Kung bumili ka ng isang bungkos at hatiin ito sa ilang halo-halong walis, makakatipid ka ng malaki at mapapahaba ang kasiyahan sa paggamit ng mabangong halaman na ito.

Hindi ka masusunog, ngunit makakatulong ito.

Ang nettle walis ay hindi ginawa bilang isang bahagi. Mas mainam na mabuo ito sa mga sanga ng birch. Ang pagpipiliang ito ay mabuti para sa pag-alis ng mga sakit tulad ng:

• rayuma;
• radiculitis;
• gota;
• pananakit ng kalamnan;
• sakit sa ibabang likod;
• masakit na mga kasukasuan.

Upang magamit ang nettle walis sa isang paliguan nang walang sakit, mahalagang maayos na singaw ang damong ito upang hindi masunog ang balat. Una, isawsaw ang walis sa mainit at pagkatapos ay malamig na tubig. Gawin ang pamamaraang ito nang maraming beses. Huwag panatilihin ang damo sa bawat batya sa loob ng mahabang panahon, kung hindi, mawawala ang nababanat na istraktura at mga katangian ng panggamot. Pagkatapos ng 5-10 minuto ng pagpapasingaw na ito, maaari kang magsimulang magpasingaw gamit ang isang walis ng kulitis.

Huwag itapon ang tubig pagkatapos ng singaw ng kulitis: maaari mong banlawan ang iyong buhok dito pagkatapos maligo, na magbibigay ito ng lakas at isang malusog na kinang. Maaari mo ring iwisik ang pampainit ng tubig na ito upang punan ang silid ng singaw ng isang kaaya-ayang aroma ng halamang gamot.

Maaari ka ring maghabi ng ilang sanga ng valerian sa mga walis ng oak at birch. Dalawang sanga lamang ay sapat na upang gawing mabisang lunas ang isang ordinaryong bath accessory para mapawi ang stress at magkaroon ng kapayapaan ng isip. Bilang karagdagan, ang valerian ay itinuturing na isang napaka-mabangong damo, at samakatuwid ang pagpapahinga sa banyo ay magiging aromatherapy.

Linden at flax helpers sa banyo

Upang magamit sa silid ng singaw, ang mga sanga ng linden ay dapat putulin sa panahon ng aktibong pamumulaklak. Ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa mga dahon at bulaklak na ito ay epektibong nagpapalambot sa balat at pinipigilan pa ang pagbuo ng mga purulent na pantal dito. Bago gumamit ng walis ng linden sa isang bathhouse, kailangan mong singaw ito sa mainit na tubig, at pagkatapos ay simulan ang masahe sa iyong katawan dito. Upang maiwasan ang mga sipon at mapabilis ang proseso ng pagbawi, kung ang isang tao ay nagkasakit na ng isang talamak na impeksyon sa paghinga, ang isang steamed na walis ay dapat ilapat sa mukha at huminga sa pamamagitan nito sa loob ng ilang minuto.

Ngunit ang mga damo para sa walis ng wormwood ay kailangang anihin sa panahon pagkatapos ng pamumulaklak ng halaman. Kasabay nito, ang mga tangkay ng wormwood ay hindi pa dapat matuyo. Ang halaman ay dapat na naka-imbak sa isang cool na lugar. Maaaring gumamit ng walis na may isang bahagi. Ngunit kung magdagdag ka ng mga sanga ng wormwood sa mga bundle ng birch o oak, ang buhay ng istante ng accessory sa paliguan ay maaaring tumaas nang malaki.

Paano pawiin ang iyong uhaw sa banyo

Ang mga herbal decoction para sa mga paliguan, na maaaring inumin tulad ng tradisyonal na green tea, ay makakatulong na mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng paggamit ng mga walis sa pagpapagaling. Halimbawa, upang mapawi ang iyong uhaw sa silid ng pahingahan, maaari kang maghanda ng inuming lingonberry. Upang gawin ito, ibuhos ang 1 kutsara ng pinatuyong dahon ng lingonberry sa isang termos at punan ito ng 200 mililitro ng tubig na kumukulo. Kung inumin mo ang inumin na ito na may natural na pulot, nakakatulong ito upang makayanan ang mga sipon. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos ng paliguan na ito ay may binibigkas na diuretikong epekto, na tumutulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan at mapawi ang pamamaga. Para sa mga taong nagsisikap na mawalan ng timbang, ang pagpipiliang ito ay napakahusay.

Upang gumawa ng cranberry tea, i-mash ang isang kutsara ng sariwa o frozen na cranberry na may dalawang kutsarita ng asukal at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ang inumin na ito ay ipinahiwatig para sa mga taong may problema sa gana. Bilang karagdagan, makakatulong ito sa mga sipon, dahil mayroon itong antipirina na epekto.

Ang isang mas simpleng recipe ay isang decoction ng St. John's wort. Ibuhos ang 200 mililitro ng tubig na kumukulo sa isang kutsarita ng tinadtad na tuyong damo at takpan ang lalagyan na may takip. Pagkatapos ng kalahating oras, pilitin ang likido at inumin ang pagbubuhos. Ang inumin na ito ay sikat sa antiseptikong epekto nito at normalisasyon ng paggana ng bituka.

Sa mga parmasya o mga dalubhasang tindahan maaari kang bumili ng mga yari na herbal na tsaa, ang packaging nito ay naglalaman ng malinaw na mga tagubilin para sa paghahanda ng mga tsaa na nagpapabuti sa kalusugan.

Bago bumili, siguraduhing suriin ang komposisyon ng produkto, dahil ang mga sangkap nito ay nakakaapekto sa therapeutic effect. Halimbawa, ang isang antiseptikong koleksyon ay dapat maglaman ng mga sumusunod na sangkap: eucalyptus, shawl, thyme at mint. At sa mga sedative, hanapin ang mga sumusunod na sangkap: chamomile, thyme, mint, birch buds, spruce needles.

Mga simpleng recipe para sa mga tincture at steaming para sa mga paliguan

Hindi mo lamang mapawi ang iyong uhaw sa mga tincture, ngunit banlawan din ang iyong katawan sa kanila pagkatapos magpahinga sa silid ng singaw. Mangyaring tandaan na ang mga tincture para sa mga layuning ito ay hindi maaaring ihanda na may base ng alkohol. Ang nakapagpapagaling na likido ay maaaring idagdag sa pampainit upang lumikha ng makapal na mabangong singaw. Kailangan nilang huminga nang malalim at mahinahon upang mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang lahat ng mga decoction ay dapat ihanda mula sa ilang mga bahagi upang madagdagan ang hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian.

1. Ilagay ang pinaghalong mga tuyong damo sa isang malaking enamel container at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Para sa 100 gramo ng damo kakailanganin mo ng 4 na litro ng tubig na kumukulo.
2. Pagkatapos nito, ilagay ang kawali sa apoy, pakuluan, bawasan ang apoy, takpan ang kawali na may takip at hayaang kumulo para sa isa pang 5 minuto.
3. Patayin ang apoy at hayaang magtimpla ng kaunti ang sabaw.
4. Kapag ito ay lumamig sa isang komportableng temperatura, pilitin ito at maaari mo itong gamitin. Ang anumang decoction ay maaaring maiimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa dalawang araw.

Ang mga nakapagpapagaling na pagbubuhos para sa mga paliguan ay inihanda nang medyo naiiba. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga sariwang damo ay ginagamit para sa mga pagbubuhos, sa halip na tuyo. I-chop ang mga dahon at magdagdag ng mainit na tubig sa rate na 1.5 litro ng tubig na kumukulo bawat 100 gramo ng mga gulay. Hayaan itong magluto ng 30-40 minuto, at pagkatapos ay salain at magagamit. Ang isa pang simpleng paraan ng pagluluto ay hindi nagsasangkot ng mahabang pagluluto. Gilingin ang damo at takpan ito ng malamig na tubig, at pagkatapos ay hayaan itong magluto ng hindi bababa sa 10 oras. Pagkatapos nito, pilitin ang likido at ibuhos sa isang lalagyan ng salamin na maaaring mahigpit na sarado na may takip. Sa banyo, palabnawin ang tincture na ito ng kaunting tubig na kumukulo at pagkatapos ay ibuhos ito sa pampainit.

Ang herbal steaming ay ginagamit sa mga paliguan ng Russia sa loob ng mahabang panahon. Ang mga ito ay inihanda tulad ng sumusunod. Maglagay ng maliit na timpla ng mga dinurog na halamang gamot (hindi hihigit sa 150 gramo) sa isang bag na gawa sa natural, hindi tinina na tela. Susunod, ilagay ito sa isang mangkok ng mainit na tubig at hayaan itong mag-steam sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang tubig mula sa mangkok papunta sa pampainit, at ilagay ang bag malapit sa kalan upang ito ay naglalabas ng phytoncides.

Kung kailangan mong makayanan ang mga karamdaman sa balat at mga sakit sa baga, pagkatapos ay maghanda ng steaming batay sa mint, eucalyptus, thyme at sage. Dalhin ang bag na ito at nagpapasingaw ng tubig sa iyong unang pagbisita sa steam room. Pagkatapos ang therapeutic steam ay magdidisimpekta sa iyong balat.

At para sa pagpapahinga, gumawa ng isang bapor mula sa mga sumusunod na sangkap:

• mansanilya;
• thyme;
• mint;
• mga karayom ​​ng spruce.

Ang isang tonic steaming ay inihanda batay sa mga poplar buds, tansy na bulaklak, jasmine, lavender, bison. Kung palagi kang nanghihina sa steam room, ang herbal collection na ito ay magliligtas sa iyo mula sa side effect na ito ng paliguan. Ang mga posibleng contraindications sa paggamit ng mga halamang gamot sa paliguan ay nakasalalay sa indibidwal na hindi pagpaparaan ng isang tao sa malakas na amoy o isang reaksiyong alerdyi. Bilang karagdagan, kailangan mong gumamit ng valerian sa isang silid ng singaw nang may pag-iingat, dahil hindi lahat ay maaaring tumayo sa tiyak na amoy ng halaman na ito.

Ang paggamit ng mga mabangong halamang gamot sa isang paliguan ng Russia ay nakakatulong upang makayanan ang maraming mga sakit, ngunit sa isang sauna mas mahusay na iwanan ang katutubong paraan ng pagpapagaling na ito. Ang mainit at tuyong hangin ay maaaring magdulot ng matatapang na amoy, na maaaring makaramdam ng sakit sa mga taong umuusok. At walang magiging pinsala mula sa pagbuhos ng malusog na decoctions batay sa mga halamang gamot sa isang Finnish steam room.

Sa loob ng mahabang panahon, ang bathhouse ay ginamit hindi lamang para sa paghuhugas, kundi pati na rin para sa pagpapabuti ng kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng paliguan ay kilala - ang katawan ay nagpainit, na tumutulong upang makayanan ang iba't ibang mga sakit ng mga panloob na organo, ang singaw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, pag-exfoliating ng mga patay na particle at pagpapanumbalik ng isang maganda, malusog na hitsura ng balat.

Kapag bumisita sa isang paliguan, ang mga dumi at lason ay inaalis sa katawan. Ang mga sisidlan ay lumawak, ang daloy ng dugo ay nagpapabuti, nililinis ang mga pader ng naipon na mga plake ng kolesterol at pagpapabuti ng paggana ng cardiovascular system. Ang bathhouse ay nakakatulong upang mawalan ng labis na timbang, tono at mapanatili ang katawan.

Ngunit may isa pang paraan upang palakasin ang iyong kalusugan at mapabuti ang iyong kagalingan kapag bumibisita sa isang paliguan. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paghahanda ng mga pagbubuhos mula sa mga halamang gamot at halaman. Pag-uusapan natin ito nang mas detalyado sa artikulong ito. Isaalang-alang natin kung aling mga halaman ang pinakamahusay na ginagamit para sa paghahanda ng mga pagbubuhos. Paano maayos na maghanda ng mga pagbubuhos para sa isang paliguan at kung paano gamitin ang mga ito sa isang silid ng singaw.

Ano ang mga benepisyo ng bath infusions?

Tulad ng alam mo, sa mainit na hangin ng isang bathhouse, maaari kang gumamit ng mga mahahalagang langis na nakakaapekto sa ating kagalingan at kalooban sa tulong ng iba't ibang mga aroma, na pumupukaw ng ilang mga emosyon, naglalagay sa atin sa tamang mood, o nagpapatahimik sa atin, kumikilos nang mahinahon. .

Ang mga epekto ng mahahalagang langis ay maaaring maging lubhang kapansin-pansin. Ngunit ang iba't ibang mga infusions sa paliguan ay may mas epektibong epekto. Pagkatapos ng lahat, ipinakikita nila ang kanilang sarili hindi lamang sa antas ng amoy, ngunit direktang nakakaapekto sa ating balat, buhok, at sistema ng paghinga.

Ang epekto na ito ay maihahambing sa paglanghap, kapag ang nalanghap na mainit na hangin ay pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na pumapasok sa mauhog lamad ng ilong at lalamunan, pagkatapos ay tumagos sa ating katawan at dinadala kasama ng dugo sa iba't ibang organo.

Anong mga halamang gamot ang ginagamit upang maghanda ng mga pagbubuhos para sa mga paliguan?

Dahil ang therapeutic effect ng bath infusions mula sa medicinal herbs ay maihahambing sa epekto ng gamot, ito ay napansin at pinagtibay para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang uri ng karamdaman. Kahit na noong sinaunang panahon, sa Russian bathhouse, ang mga sipon, mga sakit sa bronchial, mga pantal sa balat, acne, pamumula, pamamaga ng balat ay ginagamot sa tulong ng mga pagbubuhos, at ang iba't ibang mga halamang gamot ay ginamit din upang mapanatili ang mabuting espiritu at mag-angat ng mga espiritu.

Kadalasan, ang mga sumusunod ay ginagamit upang maghanda ng mga pagbubuhos ng paliguan:

• eucalyptus;
• thyme;
• matamis na klouber;
• Linden;
• coltsfoot;
• kalendula;
• birch;
• yarrow;
• caraway;
• motherwort;
• hawthorn;
• halaman ng dyuniper.

Ang mga halaman na ito ay maaaring gamitin nang hiwalay o bilang bahagi ng mga mixtures para sa paghahanda ng mga pagbubuhos.

Paano pumili ng mga halaman para sa pagbubuhos ng paliguan?

Upang makinabang mula sa pagbubuhos, kailangan mong malaman kung aling mga halaman ang dapat gamitin para sa paghahanda nito kung aling mga kaso.

Karaniwan, ang bawat uri ng halaman ay ginagamit para sa isang tiyak na layunin, ngunit ang ilang mga halaman ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga sitwasyon.

Nasa ibaba ang mga halimbawa ng mga epekto ng iba't ibang halaman sa katawan.

Epekto	Pangalan ng mga halaman na ginagamit para sa pagbubuhos
Nabawasan ang presyon	Ledum, hawthorn, motherwort
Pagdidisimpekta ng balat para sa mga pantal, acne, eksema o pamamaga	Chamomile, yarrow, poplar, calendula, juniper, birch, bark ng oak
Pagpapawi ng pagkapagod pagkatapos ng pisikal na aktibidad, mahirap na pisikal na trabaho, pagsasanay
Pagpapatahimik na epekto, pag-alis ng pagkabalisa	Thyme, hops, St. John's wort, oregano
Toning effect, pagpapasigla ng panloob na mapagkukunan ng enerhiya ng katawan	Kumin, wormwood, rowan
Pag-alis ng pamamaga sa sakit na bronchial	Coltsfoot, linden, sage
Pagpapabuti ng paggana ng nervous system	Spruce, pine, fir, juniper
Mas maganda ang pakiramdam kapag nilalamig ka	Matamis na matamis na klouber, eucalyptus, thyme
Pagpapabuti ng paggana ng mga daluyan ng dugo, pag-normalize ng presyon, pag-alis ng mga toxin, pag-normalize ng daloy ng dugo ng capillary

Paano maghanda ng bath infusion?

Ang mga pagbubuhos ay inihanda tulad ng sumusunod.

Pagbubuhos ng Linden

Ibuhos ang isang dakot ng dry linden blossom sa isang litro ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 5-6 na oras.

Pagbubuhos ng tanglad

Ang isa pang kapaki-pakinabang na pagbubuhos ay maaaring ihanda mula sa Schisandra chinensis, na kung minsan ay inihambing sa ginseng dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito.

Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 2 kutsarang prutas ng tanglad, ilagay sa isang maliit na kasirola at magdagdag ng 500 ML ng tubig. Ilagay sa mahinang apoy at init, dalhin sa isang pigsa, para sa 5-7 minuto.

Pagkatapos nito, alisin ang kawali mula sa apoy, isara ang takip at balutin ito ng tuwalya. Hayaang magluto ng isang oras.

Pagbubuhos ng thyme

Ang pagbubuhos ng thyme ay inihanda tulad ng sumusunod. Ibuhos ang 100 g ng tuyong halaman sa isang kawali o sandok ng angkop na sukat at ibuhos ang 1.5-2 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay ilagay sa mahinang apoy at pakuluan ng 5 minuto.

Pagkatapos nito, alisin ang kawali mula sa apoy at hayaan itong magluto ng 40 minuto.

Makakahanap ka ng higit pang iba't ibang mga recipe at ang kanilang mga detalyadong paglalarawan sa video sa ibaba kung paano maghanda ng pagbubuhos para sa isang silid ng singaw:

Mga handa na tincture ng parmasya

Ang isang mahusay na alternatibo sa paghahanda ng iba't ibang mga tincture sa iyong sarili ay maaaring maging handa na mga tincture ng mga halamang gamot, na malayang ibinebenta sa anumang parmasya.

Ang mga ito ay napaka mura at madaling palitan ang isang lutong bahay na pagbubuhos ng mga halamang panggamot.

Maaari kang bumili ng mga tincture ng peppermint, propolis, lemongrass seeds, at eucalyptus.

Makikita mo kung ano ang hitsura ng mga tincture na ito sa ibaba:

Paano gamitin ang herbal infusion sa paliguan?

Upang makuha ang ninanais na mga benepisyo mula sa paggamit ng mga herbal na pagbubuhos sa isang silid ng singaw, kailangan mong malaman kung paano gamitin ang mga ito.

Karaniwan, ang mga tincture ay ginagamit bilang mga sumusunod. Ang pagkakaroon ng brewed sa kinakailangang halaga ng tubig, ang pagbubuhos ay ibinuhos sa isang mangkok ng mainit na tubig at, pagkatapos ng paghahalo nang lubusan, inilagay sa tabi ng kalan, upang ang tubig na ito ay maipapataw sa mga bato.

Habang ang silid ng singaw ay nagpapainit, ang aroma at mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa pagbubuhos ay kumakalat sa buong silid, na pinupuno ang hangin ng isang hindi mailalarawan na aroma.

Bago mag-steam, ilang sandok ng tubig na may halong mga pagbubuhos ay dapat ibuhos sa mga dingding upang mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na epekto.

Mga parke ng paliguan

Bilang karagdagan sa mga tincture ng steam room, maaari mo ring gamitin ang tinatawag na bath infusions. Ang mga ito ay ibinebenta sa mga tindahan kung saan makakahanap ka ng mga produktong pampaligo. Ang ganitong mga pagbubuhos ay naiiba sa mga tincture dahil ang mga ito ay inihanda at ginagamit nang medyo naiiba.

Ang mga singaw ng paliguan na gawa sa mga halamang gamot ay nakabalot sa mga canvas bag, kung saan ginagamit ang mga ito sa paliguan. Ang bag na ito ay inilalagay sa isang batya ng mainit na tubig at iniwan ng 20 minuto.

Pagkatapos nito, ang aroma ng singaw ay nagsisimulang kumalat sa buong silid ng singaw, at ang tubig kung saan ito pinasingaw ay ibinuhos sa mga bato.

Tulad ng nakikita mo, ang paggamit ng mga pagbubuhos at pagsingaw mula sa mga halamang gamot at halaman ay may napakabisang epekto sa pagpapagaling, at ang kanilang paghahanda ay hindi partikular na mahirap at maaari mong palaging piliin ang tamang kumbinasyon ng mga pinatuyong halaman upang ihanda ang iyong sarili.

Magandang kalusugan sa iyo!
At magaan na singaw!

Ang mga halamang gamot para sa paliguan ay ginagawang mas kasiya-siya ang pagbisita sa steam room. Ang ilan ay may mga katangian ng tonic, ang iba ay nagtataguyod ng pagpapahinga. Ang mga nakapagpapagaling na halamang gamot na ginagamit sa paliguan ay nakakatanggal ng pagod, nagpapalakas ng katawan, at nakakatulong sa paglaban sa mga sakit.

Ano ang pinakamahusay na mga damo sa mga bungkos para sa paliguan?

Ang mga damo na nakolekta sa mga bungkos para sa isang silid ng singaw ay kailangan hindi lamang para sa aroma. Ang kanilang pangunahing layunin ay isang preventive at therapeutic effect. Ang mga damong nakolekta sa maliliit na bungkos ay maaaring pasingawan at isabit sa kisame. Upang matiyak na ang iyong pagbisita sa silid ng singaw ay nagdudulot ng pinakamataas na kasiyahan, mahalagang piliin ang tamang mga halamang gamot para sa paggawa ng serbesa sa paliguan.

Iba-iba ang epekto ng mga halamang gamot. Maaari mong matukoy kung aling koleksyon ang tama para sa iyo batay sa paglalarawan ng mga katangian ng mga halamang gamot. Ang ilan ay may epekto sa cardiovascular system, ang iba ay nagpapalakas ng immune system:

• Marsh rosemary. Lumalaki sa wetlands at peat bogs. May bactericidal effect, epektibo para sa mga sakit ng baga at bronchi;
• Matamis na klouber. Herbaceous na halaman ng pulot. Inirerekomenda para sa steaming para sa gota;
• Oregano. Perennial herbaceous na halaman. May kaaya-ayang floral aroma. Ginamit bilang isang anti-namumula, expectorant;
• St. John's wort. Namumulaklak na halaman-palumpong. Isang mahusay na antidepressant. Ginagamit sa kumbinasyon ng iba pang mga halamang gamot;
• Fireweed. Herbaceous melliferous shrub. Kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa prostate;
• kulitis. Isang namumulaklak na halaman na may mga dahon na natatakpan ng mga nakatutusok na buhok. Ang halaman ay mayaman sa mga organikong acid, nagtataguyod ng pag-alis ng apdo, at nagbibigay ng isang mahusay na cosmetic effect;
• Melissa. Mahahalagang langis pangmatagalan. May mga katangian ng antiviral, antispasmodic, antidepressant;
• Mint. Isang halaman na may kaaya-ayang amoy ng menthol. May antioxidant effect, pinapakalma ang nervous system, pinasisigla ang aktibidad ng puso;
• Mountain mint. May malakas na aroma. Ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa paghinga;
• Peppermint. Perennial herbaceous na halaman. Isang mahusay na ahente ng choleretic;
• Tansy. Pangmatagalan na may maanghang na aroma. Mabisang diuretic, choleretic agent;
• Wormwood. Herbaceous na halaman na kulay pilak. May malakas na aroma. Ginamit bilang isang sedative, choleretic agent;
• Lemon wormwood. Isang pangmatagalan na ang amoy ay kahawig ng kumbinasyon ng mga pine needles, lemon, at dill. Positibong nakakaapekto sa nervous system;
• Chamomile. Mayaman sa mahahalagang langis. Pinapalakas ang immune system at epektibo sa paglaban sa mga impeksyon;
• Spiraea. Perennial herbaceous na halaman. Epektibong pinapawi ang pananakit ng ulo;
• Yarrow. Nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat.

Upang singaw at lumikha ng aroma sa isang silid ng singaw, kinakailangan na gumamit ng wastong nakolektang mga hilaw na materyales. Upang maghanda ng steaming, maaari mong gamitin ang alinman sa isang uri ng mga halamang gamot na may malakas na aroma, o mga kumbinasyon.

Kailan mangolekta ng mga halamang gamot para sa paliguan?

Ayon sa kaugalian, ang koleksyon ng mga halamang gamot para sa paliguan ay nangyayari sa panahon ng aktibong pamumulaklak. Sa panahong ito, ang mga gulay ay naglalaman ng maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa tuyong panahon, ang mga madahong namumulaklak na tuktok ay pinuputol sa layo na mga 20 cm mula sa ibabaw ng lupa kung ito ay isang matangkad na halaman. Kapag nangongolekta ng gumagapang, mababang lumalagong mga damo, mag-iwan ng 2-5 cm mula sa lupa. Ito ay kanais-nais na ang sariwang pinutol na berdeng masa ay naglalaman ng isang minimum na bilang ng mga tangkay.

Sa pagsasalita tungkol sa kung anong mga damo ang nakolekta para sa paliguan, mahirap ilista ang lahat ng mga pangalan - mayroong halos isang libo sa kanila. Ito ay mga halamang halamang gamot na pinagsasama ang mga kapaki-pakinabang na katangiang panggamot. Ang mga damo ay maaaring halos nahahati sa ilang mga komposisyon: bactericidal, tonic, nakakarelaks.

Paano ihahanda?

Sa panahon ng pag-aani ng mga halamang gamot para sa paliguan, pumupunta sila sa mga kagubatan, latian, at parang para sa berdeng hilaw na materyales. Ang ilang mga halaman ay matatagpuan sa mga suburban na lugar. Ang paghahanda ng mga halamang gamot para sa paliguan ay binubuo ng maraming yugto:

• pag-uuri ng mga hilaw na materyales;
• pagbuo ng mga halamang gamot sa maliliit na bungkos;
• nakabitin na mga bungkos sa isang medyo madilim, well-ventilated na silid.

Ang mga ganap na tuyo na damo ay nakaimbak sa mga bag na koton o linen.

Hindi tulad ng sauna, ang mga paliguan ng Russia ay palaging ginagamit hindi lamang para sa paghuhugas, kundi pati na rin para sa pagpapagaling ng katawan. Para sa mga ito, bilang karagdagan sa isang walis, steaming at decoctions mula sa extracts ng maraming mga halaman, kabilang ang mga panggamot, ay ginagamit. Ang mga nakapagpapagaling na sangkap na may singaw ay agad na pumapasok sa mga baga at pagkatapos ay sa dugo. Bilang karagdagan, ang aroma na inilabas ng mga halamang gamot ay lumilikha ng isang natatanging palumpon ng mga amoy sa silid ng singaw.

Maraming mga halaman na ginagamit para sa steaming at decoction ay maaaring kolektahin sa tabi ng summer cottage, o direkta dito. Mas mainam na lumabas upang mangolekta sa unang kalahati ng araw, upang ang mga halamang gamot ay ganap na tuyo mula sa hamog, ngunit hindi pa ibinibigay ang kanilang mahahalagang mabangong sangkap sa araw. Ang lahat ng inani na damo ay dapat na malinis at ganap na hindi ginagalaw ng mga insekto. Ang mga damo ay kinokolekta bago ang rurok ng pamumulaklak ng halaman, kapag naglalaman ang mga ito ng maximum na aktibong sangkap.

Steamer para sa paliguan

Ang steaming para sa isang paliguan ay isang halo ng mga pinatuyong halamang gamot at halaman, na giniling sa laki na 5-10 mm. Ang pagpapatuyo ng mga halamang gamot ay dapat gawin sa isang tuyo, madilim na silid na may magandang bentilasyon ng hangin. Matapos makumpleto ang proseso ng pagpapatayo, ang mga damo ay nakabalot sa mga garapon ng salamin, na natatakpan ng masikip na takip at inilagay sa isang malamig, madilim na lugar.

Ang paghahalo ng mga koleksyon o pag-iimbak ng mga ito nang mahigpit ayon sa uri ng halaman ay isang indibidwal na bagay. May isang bagay na karaniwan: tiyaking magdikit ng mga label sa mga garapon na nagpapahiwatig ng oras ng koleksyon, dahil... Ang buhay ng istante ng mga halamang gamot ay nag-iiba. Ang isang koleksyon ng mga damo, bulaklak, at dahon ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1 - 2 taon. Ang isang koleksyon ng mga prutas at berry ay nakaimbak sa loob ng 3 - 4 na taon.

Bago magpasingaw sa isang bathhouse, ang pinaghalong mga tuyong damo ay inilalagay sa isang bag na gawa sa natural, hindi tinina na tela ng canvas. Ang bag ay inilagay sa isang batya ng mainit na tubig at steamed para sa 15 minuto. Pagkatapos nito, ang tubig na ito ay itinapon sa mga bato ng sauna stove.

Sabaw para sa paliguan

Pinakamainam na maghanda ng isang decoction ng mga panggamot na damo para sa isang paliguan, gamit ang ilang mga bahagi. Karaniwan ang decoction ay inihanda sa sumusunod na proporsyon - para sa 3 - 4 na litro ng tubig kailangan mong kumuha ng 70 - 100 gramo ng isang halo ng iba't ibang mga halamang panggamot. Ang halo ng mga tuyong damo ay ibinuhos sa isang enamel bowl, pagkatapos ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at ilagay sa apoy.

Pagkatapos kumulo ang tubig, kailangan mong bawasan ang init ng burner sa pinakamaliit. At iwanan upang humawa para sa 5 - 7 minuto. Susunod, kailangan mong palamig ang sabaw nang hindi binubuksan ang takip ng kawali. At pagkatapos ay dapat itong pilitin sa pamamagitan ng isang double layer ng gauze. Ang resultang decoction ay dapat na naka-imbak sa isang cool, madilim na lugar para sa hindi hihigit sa dalawang araw.

Ang nagresultang sabaw ay itinapon sa mainit na mga bato ng sauna stove.

Herbs para sa steaming at decoction para sa paliguan

Mint

Ang field mint ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na halaman para sa isang paliguan. Ito ay isang mahusay na stimulator ng aktibidad ng utak at nagpapalawak din ng mga daanan ng hangin, na ginagawa itong kailangang-kailangan para sa mga sipon. Perpektong pinapawi ng Mint ang pamamaga, pananakit ng ulo at nagtataguyod ng panunaw. Bilang karagdagan, ang mint ay may kaaya-aya, walang kapantay na amoy.

Kung nais mong mapawi ang pangangati at i-refresh ang iyong balat, pagkatapos ay kumuha ng mint sa iyo. Gayundin, ang damong ito ay tutulong sa iyo na maalis ang lahat ng nagsisimulang sipon. Ang Mint ay may magandang epekto sa respiratory tract.

St. John's wort

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang isang decoction ng St. John's wort, kapag inilapat sa mga bato sa isang bathhouse, ay hindi nagbibigay ng isang malakas na amoy na amoy, ngunit kasama ng iba pang mga halamang gamot ito ay lumilikha ng isang uri ng "palumpon". Ngunit ang pinakamahalaga, ang St. John's wort ay nagdaragdag ng maraming physiologically active substances sa singaw ng paliguan.

Chamomile

Ang chamomile ay hindi maaaring palitan sa paliguan. Ang mga bulaklak nito ay mayaman sa mahahalagang langis, bitamina C at karotina. Ang chamomile ay nagpapalakas ng immune system at tumutulong sa paglaban sa impeksyon. Maaari itong magamit upang pakalmahin ang katawan pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Ang chamomile ay isang kahanga-hangang antiseptiko at mayroon ding pagpapatahimik na epekto.

Sagebrush

Ang wormwood ay nagpapaginhawa sa pagkapagod, antok at tumutulong sa pag-alis ng mga pinong wrinkles. Ang paggamit ng wormwood para sa paliguan, sa tulong ng mga mahahalagang langis na nilalaman ng halaman, maaari mong mapabuti ang memorya, mapawi ang pananakit ng ulo, dagdagan ang kahusayan, at mapupuksa ang nerbiyos at pag-igting ng kalamnan.

Hop

At kung pagkatapos ng paliguan gusto mong pumunta sa isang lugar, pagkatapos ay gumamit ng mga hops sa panahon ng pamamaraan ng paliguan. Bibigyan ka niya ng lakas.

Linden

At kung nag-aalala ka tungkol sa hindi pagkakatulog, tutulungan ka ni linden. Maaaring gamitin ang Linden bilang aromatherapy. Pagkatapos ng amoy na ito, magkakaroon ka ng magandang panaginip. Pabilisin ni Linden ang proseso ng pagpapawis at tutulungan ang mga gustong pumayat.

Yarrow

Ang aroma ng yarrow ay makakatulong sa balat ng problema. Ang mga bitak at maliliit na sugat ay mabilis na gagaling at ang balat ay magiging malambot at malambot.

Malunggay

Makakatulong ang singaw ng malunggay na labanan ang sipon. Ibuhos ang malunggay na tincture sa oven. Ang isang maayang amoy ng kagubatan, kalikasan, malunggay ay lilitaw kaagad. Langhapin ang mga kaaya-ayang amoy na ito, at pagkatapos ay wala kang pakialam sa anumang sipon.

Valerian

Tumutulong ang Valerian na palakasin ang cardiovascular system at mayroon ding pagpapatahimik na epekto sa nervous system. Ang paggamit ng valerian ay dapat isaalang-alang nang mabuti, dahil hindi lahat ng tao ay may positibong saloobin sa halaman na ito.

Itim na kurant

Ang mga dahon ng blackcurrant ay nakakatulong din sa mga sipon at nagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng isang malubhang sakit na may trangkaso.

Spruce at pine needles

Ang paglanghap ng hangin na puno ng aromatic pine vapors ay nagpapakalma sa mga nerbiyos, nagpapataas ng pangkalahatang tono ng katawan at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga organ ng paghinga ng tao. Bilang isang mahusay na inhaler, ang mga mahahalagang langis ng mga coniferous na halaman ay may isang antimicrobial at disinfectant na epekto sa katawan.