Una sa lahat, kailangan mong bigyang-pansin ang katotohanan na ito ay isang tao na lumilikha ng kanyang sariling layunin na katotohanan sa tulong ng kanyang mga iniisip. Ang taong nagpapasya kung paano tumugon sa isang partikular na sitwasyon, kaganapan, desisyon, panukala, problema. Ang mga negatibong pag-iisip ay gumagawa ng isang napakalaking mapanirang epekto dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay nagsisimulang makita ang lahat sa kulay ng kulay abo; awtomatiko na niyang nakikita ang nakapaligid na katotohanan bilang isang bagay na masama, isang bagay na nais lamang ang pagkawasak ng kanyang buhay.

Hindi ba napansin ng sinuman na kapag ang lahat ay kahanga-hanga sa buhay, tila ang kaligayahan ay nananatili sa indibidwal, ang lahat ng hindi niya ginagawa ay nagtatagumpay, dahil lamang sa matagumpay na mga pagkakataon ng mga pangyayari. Sa sandaling mangyari ang ilang problema, ang lahat sa paligid ay nagsasabwatan lamang, na parang ang mga kaliskis ay nahulog mula sa mga mata at ang tao ay muling nakikita ang katotohanan, na biglang naging agresibo sa kanya.

Ngunit ang punto ay tiyak sa pang-unawa ng tao, pinoproseso namin ang lahat ng impormasyong natatanggap namin mula sa labas sa pamamagitan ng aming mga sensasyon, karanasan at gumawa ng aming sariling hatol, na itinuturing naming tama lamang. May nakapagtaka na ba kung bakit iba ang tingin ng iba't ibang tao sa parehong sitwasyon? Ang lahat ng ito ay isang usapin ng indibidwal na pang-unawa.

Kaya, ang mga positibong kaisipan na inilalabas ng mga tao ay lumilikha ng ating positibong pang-unawa, sa gayon ay lumilikha ng isang pangkalahatang optimistikong saloobin sa buhay. Mayroong iba't ibang mga turo na may iba't ibang mga pangalan, ngunit lahat sila ay nagsisikap na ihatid ang isang bagay, ang pinakamahalagang bagay, na ang ating mga iniisip ay materyal, ang ating kamalayan ay kumokontrol sa katotohanan. Sinasabi ng lahat na nakukuha ng isang tao ang kanyang ibinibigay, iyon ay, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga positibong impulses sa mundo, bilang kapalit ay tumatanggap lamang tayo ng kaligayahan, suwerte at isang kaaya-ayang kinalabasan ng lahat ng mga kaganapan. Ang mga dakilang pilosopo at pantas ay nanawagan na baguhin ang iyong sarili mula sa loob, una sa lahat, upang baguhin ang mundo sa paligid mo. Nagsisimula ang lahat sa isang tao, ang kanyang panloob na pagpupuno.

Ang lakas ng tao ay nakasalalay sa paglaban sa mga negatibong emosyon. Halimbawa, sa transurfing sinasabi na may mga pendulum sa mundo na partikular na nagpapadala ng mga kaguluhan sa buhay ng isang tao upang sa gayon ay sumipsip ng maximum na enerhiya mula sa isang tao, at ito ay nakasalalay lamang sa indibidwal mismo kung ano ang eksaktong reaksyon niya sa buhay. mga problema at kung siya ay sumuko siya sa provokasyon mula sa mga pendulum. Ang lahat sa buhay ng tao ay nakasalalay lamang sa tao mismo, ganap na lahat.

Paano nakakaapekto ang negatibong pag-iisip sa ating hitsura, kung ano ang ibinibigay nito sa atin at kung ano ang gagawin

Ang bawat isa sa atin ay may madilim, hindi kasiya-siyang pag-iisip at pagdududa. Ito ay mabuti. Masama kung ito ang iyong tututukan

Una, lumalala ang iyong kalooban, at kasabay ng pagsuko mo, bumababa ang iyong pagiging produktibo at pagnanais na kumilos. Pagkatapos ng lahat, ang kasiyahang ito ang nagtutulak at tiyak na hindi negatibo.

Pangalawa, Ang madalas na pag-uulit ng isang pag-iisip at pag-aaral nito, maging ito ay naghahanap ng solusyon, o sinusubukang kumbinsihin ang iyong sarili sa kabaligtaran, iyon ay, ang pagtatrabaho sa negatibong pag-iisip na ito, ay bubuo sa pare-parehong hitsura nito sa iyong kamalayan at humahantong sa pagprograma ng iyong hindi malay.

Matagal nang napagpasyahan ng mga sikologo na may sapat na mahabang konsentrasyon sa anumang partikular na pag-iisip, ito ay puno ng emosyonal na enerhiya (lakas) at, sa hinaharap, ay nagsisimulang maimpluwensyahan ang iyong buhay, at, bilang karagdagan sa iyong malay na pagnanais.

Maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa kanilang hitsura, at kung hindi mo gusto ang isang bagay tungkol sa iyong sarili, hindi ka maaaring huminahon at tanggapin ang iyong sarili kung ano ka, madalas mong sabihin (inspirasyon) ang iyong sarili na ikaw ay pangit, ikaw, sinasadya o hindi, nagsisimulang paniwalaan mo. At ang pag-iisip, na nakakakuha ng higit at higit na emosyonal na lakas at pinalakas, ay makikita sa iyong mga mata, pustura at kahit na mga tampok ng mukha, iyon ay, sa iyong buong katawan. Nagsisimula ring makita ka ng mga tao bilang isang hindi kaakit-akit na tao. At kabaliktaran, kung mahal mo ang iyong sarili, ituturing ka ng mga tao nang naaayon.

Napansin mo ba na kapag naghahanda para sa isang pulong o simpleng pagpapasya na maglakad-lakad, na mayroon kang hindi kasiya-siyang pag-iisip tungkol sa iyong hitsura? Maaari itong upang magkaroon ng ilang mga pagdududa o kawalang-kasiyahan tungkol sa isang partikular na bagay na paulit-ulit na nag-aalala at kadalasang sanhi

Ang pag-iisip na ito ay maaaring pareho, paulit-ulit mismo sa mga salita sa iyong ulo. O kahit na, kahit papaano ay hindi namamalayan, awtomatikong lumitaw sa parehong paraan sa isang tiyak na sitwasyon. Maaaring hindi mo man lang mailarawan ang umuusbong na larawang ito. Kung ito ay gayon, kung gayon ito ay isang programa (pag-install) na idineposito sa iyong subconscious.

Samakatuwid, upang hindi mai-program ang iyong buhay sa isang negatibong direksyon, kailangan mong matutunan na alisin ang mga negatibong saloobin na ito na ganap na hindi kailangan para sa iyo.

1) Paglipat mula sa negatibong kaisipan patungo sa positibo. Sa tuwing darating sa iyo ang ganoong pag-iisip, kapag nagsimula kang mag-isip ng masama tungkol sa iyong sarili, hulihin ang iyong sarili na ginagawa ito, itigil ang iyong pag-iisip at ibaling ito sa positibo.

Halimbawa, nahuli mo ang iyong sarili na iniisip na masama ka na ngayon o hindi sapat na mabuti. Sabihin sa iyong sarili na "STOP". tapos na ako! Ngayon gusto kong mag-isip ng iba! Alam ko na ako ay mabuti at kawili-wili at ito ay talagang totoo!

At kailangan mong gawin ito nang mahinahon, at hindi nang may nerbiyos, tulad ng, "Muli, iniisip ko ang lahat ng uri ng mga pangit na bagay tungkol sa aking sarili, pagod ako sa lahat, hindi ko maisip ang aking sarili," atbp., ang pangangati ay magpapalala lamang ng lahat.

Hindi lahat ay kaibigan kaagad, at walang saysay na magalit sa iyong sarili para sa mga kaisipang ito, dahil hindi na lahat ay nakasalalay sa iyo - ang mga negatibong kaisipang ito ay naging iyo na. ugali, sila ay nakaimbak sa iyong memorya at . Humanda na ang iyong pag-iisip ay unti-unting magbabago para sa mas mahusay.

Kung nag-iisip ka ng masama tungkol sa iyong sarili, subukan lang na kalmadong ibaling ang iyong mga iniisip sa magagandang bagay at, mas mabuti, pagtawanan ang iyong sarili tulad ng, "Nakakatawang ulo, nagsusumikap lamang itong mag-isip ng masasamang kaisipan." Ang katatawanan ay isang magandang puwersa.

Kailangan mong isipin sa wakas kung ano ang magbibigay sa iyo ng enerhiya, magbibigay sa iyo ng mood at magdala ng kagalakan at benepisyo.

Ngunit nangyayari na ang isang tao ay nahuhuli sa kaisipang ito na, para sa buhay niya, hindi ito maalis sa kanyang ulo, ang pag-iisip na ito ay naging obsessive.

Sa kasong ito kailangan mo:

Nang hindi sinusuri ito sa anumang paraan ang mga hindi kasiya-siyang pag-iisip o pag-iisip na ito, huwag pumasok sa isang panloob na diyalogo kasama nito at huwag subukang labanan ito upang mapupuksa ito nang mabilis hangga't maaari, ang laban ay hindi magbibigay sa iyo ng anuman maliban sa labis na pagsisikap at pagkapagod. Hinayaan lang natin ang sitwasyon at hiwalay, nang hindi iniuugnay ang ating sarili sa obsessive thought na ito, obserbahan ito na parang mula sa labas. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano haharapin ang mga obsessive na estado.

Pagmamahal at Pagtanggap sa Sarili.

Naisulat ko na ang tungkol sa pamamaraang ito sa kanyang artikulong "". Napakahalaga, kung gusto mo ng pagbabago para sa ikabubuti, kailangan mo munang mahalin ang iyong sarili bilang ikaw talaga sa lahat ng iyong mga kahinaan at kalakasan. Ngunit maraming tao ang hindi nagmamahal sa kanilang sarili, maaari silang maging makasarili, isipin ang kanilang sarili, gawin ang mga bagay para sa kanilang sarili, ipagtanggol ang kanilang mga interes at pananaw, ngunit hindi ito pag-ibig kung walang kapayapaan sa loob na may kaugnayan sa Kabuuan iyong sarili at taos-pusong paggalang sa sarili.

Napakahalaga dito na tanggapin ang iyong sarili nang buo kung ano ka at ang lahat ng nasa iyo kung ano ito, upang, una sa lahat, upang ihinto ang pagpapahirap.

Sa pangkalahatan, ang Pagtanggap ay ang pinakamahalaga at mahalagang hakbang sa ating buhay, ang lahat ay nagsisimula dito at mula dito maaari tayong "magsayaw" at magbago ng isang bagay. Kung hindi tinatanggap ang katotohanan, imposibleng ganap na umunlad at magpatuloy. Magbasa nang higit pa tungkol sa kung ano ang pagtanggap at kung gaano ito kahalaga.

Kung may sagot sa tanong kung ano ang maaaring makasira sa espiritu ng tao, malamang na ito ay negatibong pag-iisip. Siyempre, ang terminong ito ay hindi lamang nangangahulugan ng mga negatibong kaisipan at kaisipan; ito ay mas malalim at mas malawak. At nais naming muling itawag ang iyong pansin sa kung ano ang maaaring humantong sa kahit isang simpleng pag-uulit sa iyong ulo ng pag-iisip na "Hindi ako magtatagumpay" o "Kasalanan nila ang lahat." Ang maliit na bola na ito ay maaaring maging isang snowball.

Isipin ang iyong mga iniisip, salita, damdamin at kilos. Maghanap ng mga palatandaan ng negatibong pag-iisip sa kanila at walang awa na alisin ang mga ito.

Narito ang sampung mga saloobin sa nakapipinsalang ugali na ito.

Mas mabuting gumawa ng isang bagay kaysa magreklamo

Kapag nagreklamo ang isang tao, wala siyang ginagawa, na isang mapanirang pattern ng pag-uugali. Upang mabawasan ang ugali ng patuloy na pagrereklamo, kailangan mong malaman ito, itigil ang iyong mga iniisip at salita at agad na magsimulang makahanap ng isang bagay na positibo at kumilos. Mahirap tanggalin ang masasamang ugali, ngunit palaging mas madali ang pagpapalit ng masama ng mabuti.

Ang negatibiti ay mapanira

Hindi tayo makakahanap ng magandang solusyon kung palagi nating sinisisi ang isang tao o isang bagay. Ang sinumang nagsasabing "Hindi gumagana ang positibong pag-iisip para sa akin" ay ganap na nakakaligtaan ang mga pangunahing kaalaman nito. Ang pagiging positibong tao ay hindi nangangahulugang laging masaya sa kung ano ang mayroon ka. Kabaligtaran - nangangahulugan ito ng pag-unawa sa trahedya ng sitwasyon, pagtanggap nito, pagkatapos ay hanapin ang mga positibong aspeto dito at pamamaraang nagtatrabaho upang makahanap ng solusyon. Habang ang negatibong pag-iisip ay humahantong lamang sa katotohanan na ang isang tao ay nagmamarka ng oras at walang kapakumbabaan upang tapusin ang gawain.

Ang negatibong pag-iisip ay humahantong sa stress

Bilang karagdagan, lumalala ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Kahit na ang iyong utak ay humihinto sa paggawa ng mga stimulant na tumutulong sa mga optimist na mapanatili ang kalinawan ng isip at...

Ang immune system ay naghihirap din mula sa mga negatibong pag-iisip. Ang isang tao na may ganoong hanay ng mga pag-iisip ay nagiging mas madalas na magkasakit at mas matagal bago gumaling mula sa kanilang mga kahihinatnan.

Nakakabulag ang negatibong pag-iisip

Isipin ang mga taong kilala mo na may ganitong pag-iisip. Gaano katagal sila nananatili sa ganitong estado? Dalawang taon? Limang taon? Sampung taon? Anuman ang sagot, masasabing ilang taon silang miserable. Tingnan ang mga matagumpay na tao - karamihan sa kanila ay napakangiti at positibong pag-iisip na mga indibidwal. Naniwala sila sa kanilang sarili at sumulong. Oo, nagsusumikap sila nang husto, ngunit kung hindi dahil sa kanilang pananampalataya at optimismo, wala silang makakamit. Alam ng mga matagumpay na tao kung paano hikayatin ang kanilang sarili at makahanap ng iba't ibang mga insentibo at mapagkukunan ng inspirasyon.

Self-fulfilling propesiya

Alam nating lahat ang tungkol dito: kapag ang isang tao ay umaasa ng isang bagay na masama, kung gayon bilang isang panuntunan, ito ay nangyayari sa kanya. Ang mundo sa paligid natin ay tila tumutugon sa mga negatibong kaisipan.

Maraming mga tao, gayunpaman, ay nagpalaki ng mga pangangailangan sa iba at katotohanan. At kung hindi sila gumanti, nagiging parang bata silang sama ng loob at demanding. Ang immaturity na ito ay nangangahulugan na ang mga negatibista ay hindi lumalaki, natututo, o gumagawa sa kanilang sarili. Alinsunod dito, hindi nila alam kung paano haharapin ang kanilang mga problema.

Kawalang-kasiyahan sa mundo

Ang isang pag-iisip na nagsisimula sa mga salitang "Ngunit bago ..." ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay hindi gusto ang mundo sa paligid niya. Oo, hindi ito perpektong lugar, ngunit kahit na mayroon itong libu-libong bagay na gustong-gusto tungkol dito.

Kung hindi ka nasisiyahan sa katotohanan, mayroon ka lamang dalawang pagpipilian: baguhin ito o tanggapin ito bilang ito ay. Gayunpaman, ang mga taong may negatibong pag-iisip ay nakakahanap ng pangatlong paraan: magreklamo tungkol sa katotohanan at walang ginagawa upang baguhin ito.

Maraming magagaling na tao ang romantiko at taos-pusong gustong gawing mas magandang lugar ang mundo, sa halip na magreklamo tungkol sa kawalan ng katarungan at kapus-palad na kapalaran.

Victim Syndrome

Ang negatibong pag-iisip ay nagdudulot ng victim syndrome at ito marahil ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari sa isang tao. Ang gayong mga tao ay patuloy na naghihintay ng kaligtasan. Pinupuna nila ang iba at mga pangyayari para sa kanilang mga problema at humihingi ng pagkilala nang biglaan. Kung, sa unang kabiguan, nahuhuli mo ang iyong sarili na nag-iisip tungkol sa kung gaano kalubha ang iyong buhay at kung gaano kalaki ang sisihin ng isang tao o isang bagay para sa ilan sa mga kalagayan nito, ito ay isang nakababahala na senyales. Ang pagiging biktima ay isang madaling landas; hindi mo na kailangang gumawa ng anuman upang sundin ito.

Pagnanais na makahanap ng isang mabilis na solusyon

May napakaseryosong problema? Maghanap tayo ng isang simpleng solusyon na aayusin ito at marami pa. Siyempre, may mga kaso kung saan ito ay posible, ngunit pagdating sa sikolohiya, ang lahat ay sobrang kumplikado na imposibleng makahanap ng isang mabilis na solusyon. Nangangailangan ito ng maraming trabaho sa iyong sarili at pasensya. Ngunit saan nagmula ang lahat ng ito kung ang isang tao ay hindi naniniwala sa kanyang sarili at patuloy na sinisisi ang iba?

Ang mga negatibista ay nakakapinsala ng higit pa sa kanilang sarili.

Maging tapat tayo. Kung ang iyong kaibigan ay patuloy na nagrereklamo sa iyo at nagdadalamhati tungkol sa kanyang kapalaran, pagkatapos ng ilang oras ikaw mismo ay nagsisimulang mahulog sa ilalim ng impluwensyang ito. Sa eksaktong parehong paraan naaapektuhan nila ang mundo sa kabuuan.

Natutong walang magawa

Naisulat na namin ang tungkol sa. Sa madaling salita, ito ay isang sikolohikal na estado kung saan ang isang tao ay nawalan ng pag-asa pagkatapos ng maraming mga pagtatangka upang makamit ang isang layunin at ngayon ay hindi nagagawa ang mga ito. Bukod dito, ang ugali na ito ay maaaring umunlad kapwa sa isang tiyak na lugar at sa lahat ng bagay na sinusubukan ng taong ito na gawin. Siyempre, wala kaming opisyal na data, ngunit may pakiramdam na higit sa kalahati ng mga naninirahan sa Earth ay "may sakit" sa nakapipinsalang ugali na ito. Kaya wag na wag kang susuko. Maaari mong pahintulutan ang iyong sarili na maawa sa iyong sarili sa loob ng ilang minuto sa pamamagitan ng paglalaan ng mulat na oras para dito, ngunit pagkatapos ng panahong ito kailangan mong magpatuloy sa pagsulong at tanggapin ang buong responsibilidad.

At isang huling bagay. Mahirap aminin, ngunit ang negatibong pag-iisip ay karaniwan sa lahat. Samakatuwid, aminin ang problemang ito at simulan ang pag-aayos sa iyong sarili bago ito mag-ugat sa iyo. Good luck!

Ang pag-iisip ng isang tao ay higit na makikita sa kanyang pang-araw-araw na buhay. kagalakan sa bawat araw. Ang isang negatibong saloobin sa buhay ay nag-aambag sa pag-akit ng mga pagkabigo at pagbuo ng isang depressive na estado. Paano haharapin ang negatibiti at gawing positivity.

Negatibong pag-iisip: ano ito?

Ang negatibong pag-iisip ay isang paraan ng pag-iisip batay sa pagtanggi sa mabuti, pagbubukod ng masama sa bawat pangyayari. Ang negatibismo ay isang katangian ng mga mahihinang tao na may posibilidad na mangarap ng isang magandang kinabukasan at isinasaalang-alang ang mga kabiguan na sa nakalipas na yugto ng buhay. Ang ganitong mga tao ay madaling kapitan ng depresyon at bihirang makamit ang kanilang mga layunin.

Mga sanhi

Upang labanan ang pathological worldview, mahalagang maunawaan ang mga dahilan:

1. Ang pangunahing dahilan para sa negatibismo ay maaaring tawaging takot sa pagkabigo. Karamihan sa mga taong may negatibong hindi malay ay hinuhulaan ang pinakamasama lamang upang hindi mabigo sa hinaharap, sa gayon ay lumilikha ng mga paunang kondisyon para sa pinakamasamang pag-unlad ng mga kaganapan.
2. Ang depresyon ay nag-aambag sa pag-highlight ng "madilim" na mga sandali ng buhay.
3. Ang sobrang trabaho at pakiramdam ng kawalan ng kakayahan ay pinipigilan ang positibong pag-iisip.
4. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili dahil sa mga nakaraang pagkabigo o pagtanggi bukod sa iba ay nabubuo mula sa pagkabata.
5. Ang paghihiwalay ay nagdudulot ng pag-flagellation sa sarili at "paghuhukay" sa sarili, na pumapatay din sa pagiging positibo.

Mahalaga! Sa pamamagitan ng pagtukoy sa sanhi ng hindi malay, maaari mong labanan ang problema. Gayunpaman, bilang karagdagan sa indibidwal na diskarte, may mga pangunahing prinsipyo para sa pagbuo ng isang positibong hindi malay.

Paano mapupuksa

Ang mga taong may negatibong pag-iisip ay palaging inaasahan ang pinakamasama, kahit na ang lahat ay maayos, natatakot sila na ang kaligayahan ay masundan ng kabayaran at hindi nila lubos na tamasahin ang kanilang kapalaran. Ang takot na hindi ito magtatagal ay nagdudulot ng depresyon kahit na laban sa background ng kawalan ng "masamang" mga kaganapan at phenomena.

Mga simpleng patakaran para labanan ang kawalang-paniwala sa kabutihan:

• Tanggihan ang maximalist na pang-unawa. Ang pagtingin sa mundo sa itim at puti ay hindi nagpapahintulot sa iyo na tamasahin ang mga halftone at makita ang maraming mga kulay ng isang neutral na direksyon. Sa bawat kabiguan ay may tagumpay din. Kapag hinuhulaan ang anumang sitwasyon, dapat mong isipin ang ilang posibleng mga opsyon sa pag-unlad.
• Huwag pansinin ang mga nakababahalang sitwasyon. Kung mananatili kang kalmado sa mga negatibong sitwasyon, nawawala ang karamihan sa mga negatibong emosyon. Makakahanap ka ng paraan sa halos anumang sitwasyon kung mag-iisip ka nang mahinahon.
• Huwag magtanim ng "masamang" kaisipan. Kung mas iniisip mo ang isang negatibong sitwasyon, mas malakas ang emosyon ng galit at kalungkutan. Subukang gambalain ang iyong sarili. Kung hindi mo ganap na makalimutan ang isang masamang sitwasyon, subukang bawasan ang kahalagahan nito.
• Upang maiwasan ang pag-iipon ng negatibong enerhiya dapat kang makahanap ng kaginhawaan. Maaari kang magtapon ng snow, tumakbo, lumangoy o mag-box. Sa pangkalahatan, sa iyong sariling paghuhusga.
• Huwag saktan ang iba. Kahit na sa galit, hindi dapat mang-insulto ang isang tao. Minsan mas mabuting manahimik. Kung mas nakakasakit tayo ng iba, mas maraming negatibong babalik.
• Hindi mo dapat tanggihan ang negatibiti, kailangan mong tanggapin ito at subukang baguhin ito. Ang kasamaan ay umiiral at ito ang katotohanan, kung itatanggi mo ito sa paghahangad ng positibong pag-iisip, maaari mong talikuran ang totoong mundo sa pabor ng mga ilusyon. Ang isang kathang-isip na mundo ay hindi maaaring umiral nang walang katiyakan; sa malao't madali ang "mga salamin na kulay rosas" ay mawawasak. Ang paglutas ng problema ay isang mahalagang katangian sa pagharap sa hindi paniniwala.
• Ang kakulangan ng pananampalataya sa iyong sarili at ang iyong mga lakas ay palaging nakasalalay sa mga nakaraang kabiguan. Upang baguhin ang hindi malay, kailangan mong hanapin ang ugat ng paniniwala sa kasamaan. Maaari mong isulat ang lahat ng mga negatibong sitwasyon mula sa nakaraan, kapag naaalala kung saan sa tingin mo ay walang kapangyarihan at paunang natukoy, at pag-aralan ang mga ito. Subukang gawing neutral ang mga kaganapang ito, na magpapahintulot sa iyo na ibagay ang iyong hindi malay upang maniwala sa kabutihan. Ang buhay ay hindi maaaring binubuo lamang ng itim at puti na mga kulay. Ang bawat kaganapan ay may maraming mga kulay kung ipininta mo ito ng mga pintura. Ang pagpapalit ng itim sa kulay abo ay ang simula ng pagbuo ng positibong pag-iisip.
• Bilang karagdagan sa pagbabago ng panloob na mundo, ito ay mahalaga lumikha ng mga paunang kondisyon para sa kabutihan. Ang pagkain ng tama, pagkakaroon ng sapat na tulog, pagpaplano ng iyong buhay at paggawa ng yoga o pagsasayaw (paglangoy, pagbibisikleta) ay makakatulong sa iyong makahanap ng pagkakaisa sa mundo.

Ang kakulangan ng positibong pag-iisip ay ipinahayag sa kawalan ng pananampalataya sa sarili, swerte, at sariling lakas. Ang mga taong may ganitong kawalang-paniniwala ay madaling magdusa; hindi nila pinahihintulutan ang pag-iisip na magiging maayos ang lahat, na ang lahat ng binalak ay matutupad, kahit na kumbinsihin sila ng mga nakapaligid sa kanila.

Bakit masama iyon? Ang kawalan ng pananampalataya sa mabubuting bagay ay nagiging dahilan ng pag-atras at kalungkutan ng isang tao. Naniniwala siya na ang lahat ay walang pag-asa at ang kanyang kapalaran ay paunang natukoy mula sa itaas. Ipinanganak upang magdusa ay ang kredo ng isang taong may kakulangan ng pananampalataya sa kabutihan. Gayunpaman, kung naiintindihan mo ang problema, ito ay ganap na malulutas.

Kung hindi mo mababago ang iyong buhay, mahalagang baguhin ang iyong saloobin dito at pagkatapos ang lahat ay gagana sa sarili nitong. Posible ang pagbabago ng iyong pag-iisip, ngunit nangangailangan ito ng kamalayan sa pangangailangan at kontrol sa iyong sariling mga iniisip.

Kumusta Mga Kaibigan! Sa wakas, sa aming trabaho ay dumating kami sa paksa ng "negatibong pag-iisip". Ang paksa ay tiyak na mahalaga para sa buhay at pag-unlad, ngunit sa parehong oras ay napaka-voluminous. Sa artikulong ito, susubukan naming ihayag ang pinaka kakanyahan at asin ng kalikasan ng negatibong pag-iisip, na makabuluhang sumisira sa buhay ng milyun-milyong tao.

Daan-daang mga libro at libu-libong mga artikulo sa personal na paglago at sikolohiya ang sumulat tungkol sa mga benepisyo ng positibong pag-iisip at ang pinsala ng negatibong pag-iisip. Pumunta ka sa isang psychologist o psychotherapist, at sasabihin nila sa iyo na "mayroon kang negatibong pag-iisip...", "kailangan mong mag-isip nang positibo, bumuo ng positibong pag-iisip sa iyong sarili...". Ngunit halos wala kahit saan ang lalim at kakanyahan ng mga konseptong ito, o mas tama na sabihin ang buong "esoteric phenomena," na isiniwalat. At higit pa rito, ilang mga lugar ang ganap na nagpapakita kung paano eksaktong alisin ang negatibong pag-iisip at linangin ang positibong pag-iisip.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa kung paano gumagana ang ating pag-iisip sa pangkalahatan?

Ang ating pag-iisip ay pangunahing tinutukoy ng mga programa, saloobin at na minsang naisulat dito. At ang kamalayan (ulo), talino (nakakamalay na pag-iisip) sa maraming paraan ay gumagamit lamang ng mga pag-iisip, pagnanasa, kaalaman (karanasan) na ang subconscious ay "nag-aayos" dito. Ipinapaliwanag nito ang katangian ng tinatawag na. obsessive thoughts, depression, phobias, na hindi kayang kontrolin ng isang tao sa pamamagitan lamang ng isip ().

B O Ang karamihan sa lahat ng paniniwala ng tao ay nakapaloob sa hindi malay (spine chakras), kung saan nabubuhay ang lahat ng ating mga gawi, reaksyon, emosyon, takot, atbp. Lahat ng bagay na awtomatikong gumagana, nang walang direktang partisipasyon ng ating talino at kalooban.

Maghukay pa tayo ng mas malalim. Ang mga hindi malay na paniniwala na tumutukoy sa ating pag-iisip ay mas matanda kaysa sa ating iniisip. Karamihan sa mga paniniwalang kumokontrol sa pag-iisip ng tao ay nabuo hindi kahit sa buhay na ito, ngunit sa ating malayo at hindi masyadong malayong mga nakaraang pagkakatawang-tao. Ito ay tiyak na tulad ng mga paniniwala na nagpapaliwanag ng karakter na sa ilang kadahilanan ay nagpapakita ng sarili sa isang tao sa panahon ng pagbuo ng kanyang pagkatao. Pagkatapos ng lahat, ang karakter, katangian, at kagustuhan ng isang tao ay hindi palaging ganap na natutukoy ng kanilang pagpapalaki at kapaligiran sa kanilang kasalukuyang buhay. Mahigit sa 50% ng karakter at ang buong panloob na mundo ay tinutukoy ng nakaraan ng isang tao, ang karanasan ng kanyang kaluluwa, na dinala niya sa kanyang kasalukuyang buhay.

Tulad ng madalas na sinasabi ng mga bagong magulang na may kaugnayan sa kanilang mga bagong silang na anak “Kakapanganak lang at may karakter na...”. Ang karakter ng isang bata ay nagpapakita ng sarili sa mga unang araw, linggo, buwan ng isang bagong buhay, at makikita ito sa mga mata, mood, pag-uugali, at lakas ng maliit na tao.

Natural, bawat Kaluluwa na ipinanganak sa isang bagong katawan ay nagdadala ng isang espesyal, kakaibang karanasan, at hindi palaging positibo, ngunit negatibo rin. Sa madaling sabi, ang karanasan ng kaluluwa, ang mga paniniwala ng isang tao, ay ang pinaniniwalaan at isinabuhay ng isang tao sa kanyang mga nakaraang buhay. At kapag mas matanda ang kaluluwa, mas maraming iba't ibang mga bagay (parehong mabuti at masama) ang dinadala nito mula sa nakaraan. Ang mas iba't ibang mga hindi inaasahang sorpresa na maaaring itago ng isang tao sa kanyang sarili. At ang mga sorpresang ito sa buhay ay maaaring lumitaw nang hindi inaasahan: kapwa bilang mga talento at kakayahan na biglang nagpapakita ng kanilang sarili, at bilang hindi inaasahang nahayag na mga phobia, takot, panloob na mga hinaing, depresyon na sumisikat nang walang panlabas na dahilan, at marami pang iba. atbp.

May kailangang gawin sa lahat ng ito, tama ba!? Sa katunayan, ang aming site ay nakatuon sa pag-aayos ng lahat ng posibleng panloob na problema :)

Ngayon ay direktang lumipat tayo sa tanong ng artikulong ito.

Ano ang karaniwang tinatawag na negatibong pag-iisip?

Paano nagpapakita ang negatibong pag-iisip sa buhay? Paano ito makikita, kilalanin na ito ay negatibong pag-iisip?

Magiging malinaw sa isang espirituwal na tao kung sasabihin mo sa kanya kung ano ang mayroon siya. Nangangahulugan ito na hindi siya naniniwala sa "mabuti" at mas naniniwala sa "masama". Kapag ang isang tao sa isip ay nagsabi sa kanyang sarili na "Hindi ako magtatagumpay," "Hindi ako magiging masaya," "Hindi ko malulutas ang aking mga problema," atbp.

Ang kawalan ng pananampalataya sa "Mabuti" sa ating Kamalayan ay ang pagkakaroon ng pananampalataya sa "Masama". Bukod dito, kadalasan ang negatibong "pananampalataya" na ito ay walang layunin na batayan, tulad ng karamihan sa mga takot ("Natatakot ako at iyon lang..."). Ang lahat sa paligid ng isang tao ay nagsasabi sa kanya na siya ay magtatagumpay, na kaya niya, ngunit hindi siya naniniwala at iyon lang. Tumingin ka sa kanya, at may kalungkutan at kawalan ng pag-asa sa kanyang mga mata. Bakit ito nangyayari? Dahil kung ano ang gumagana sa kanya (sa kanyang subconscious) ay malakas na pinagsama negatibong pag-iisip (negatibong paniniwala) - hindi paniniwala, o "paniniwala sa masama."

Ilista natin kung paano nagpapakita ang negatibong pag-iisip sa isang tao:

• kabuuang kawalan ng pananampalataya sa iyong sarili at sa iyong mga lakas (negatibong pag-iisip na nakadirekta sa iyong sarili)
• ang inner conviction na kahit anong gawin mo, magiging masama pa rin sa huli
• ang paniniwala na ang kaligayahan at tagumpay ay hindi makakamit para sa iyo sa pamamagitan ng kapanganakan, na ikaw ay tiyak na mapapahamak sa pagdurusa at kabiguan (negatibong pag-iisip na naglalayong sa kapalaran ng isang tao)
• kabuuang kawalan ng tiwala sa mga tao, buhay, lahat ng nangyayari sa paligid: "daya ka pa rin nila, dadayain ka, papatayin ka, gagawa ng masama," "magiging masama pa rin ang lahat," atbp. (negatibong pag-iisip na gumagana kaugnay sa mundo sa paligid natin at sa mga tao)
• kapag may nangyaring maganda - kawalan ng tiwala sa nangyari at paghahanap ng mahuli, ang pag-asa na kung may magandang nangyari, kailangan mong asahan ang mas maraming problema, kakulitan at paghandaan ito nang buong lakas :)
• Ang pagkahumaling sa masama, nakikita lamang sa sarili at sa iba ang mga pagkukulang, tanging ang negatibo, kawalan ng kakayahang makita, kilalanin, pahalagahan ang "mabuti" (mga tagumpay, tagumpay, birtud) at, bilang isang resulta, kawalan ng kakayahang tamasahin ito.
• ang pananalig na ang mga negatibong paraan ng pag-impluwensya sa sarili at sa iba, tulad ng karahasan, panlilinlang, tuso, manipulasyon, paglalaan ng iba at iba pa, ay ang pamantayan, ito lamang ang gumagana, ang tanging bagay na totoo! Paniniwala na ang Kasamaan ay b O higit na katotohanan kaysa sa ano b O mas puwersa kaysa sa Mabuti!
• iba pang mga pagpapakita

Sa pagkakaalala ko, noong bata pa kami, noong kami ng mga kapatid ko ay nagsasaya at tumatawa ng malakas, ang aking lola ay hindi nagsasawang paulit-ulit - "Wag kang tumawa, baka umiyak ka...". Ito ay isang direktang pagpapakita ng tinatawag na. negatibong pag-iisip.

Ang kakanyahan ng negatibong pag-iisip

- Ito ay kapag ang iyong pananampalataya sa kapangyarihan ng Kasamaan ay mas malakas kaysa sa iyong pananampalataya sa kapangyarihan ng Mabuti.

Kung nakita mo ang iyong sarili sa itaas na mga pagpapakita ng negatibong pag-iisip, nangangahulugan ito na sa isang lugar na hindi sinasadya, o marahil sinasadya, mas naniniwala ka sa kapangyarihan ng kasamaan kaysa sa kapangyarihan ng Kabutihan. Nangangahulugan ito na ang paniniwala na ang kasamaan, sa isang lugar, sa ilang kadahilanan, ay mas malakas kaysa sa mabuti at mananaig sa iyong buhay at mga gawa. At ito naman, ay nangangahulugan na ang iyong banal na Kaluluwa sa bagay na ito, sa sitwasyong ito, ay inilagay sa isang sadyang mahina at nawawalang posisyon. Dahil pinili mong maniwala sa masama at hindi sa mabuti, ito ang magpapahirap at sisira sa iyong Kaluluwa, na liwanag sa kalikasan, iyon ay, Mabuti.

Muli, kung ang isang tao ay may negatibong pag-iisip, iyon ay, naniniwala siya na ang kabiguan, pagkawala, pagdurusa, pagkatalo ay tiyak na maghihintay sa kanya, na ang lahat ay magiging masama, pagkatapos ay naniniwala siya na ang kabutihan ay hindi mananalo, at ang kasamaan ay tiyak na mangyayari, at doon. ay walang pagtakas mula dito. yun. ang isang tao ay nagbibigay ng kagustuhan sa pananampalataya sa kapangyarihan ng Kasamaan kaysa sa kapangyarihan ng Mabuti.

Paano ito makakaapekto sa kanyang buhay? Ito ay simple, saanman siya ay may negatibong pag-iisip (paniniwala sa kapangyarihan ng Kasamaan) - aakitin niya ang negatibiti sa kanyang buhay at kapalaran, palalakasin ito, at hindi aalisin at protektahan ang kanyang sarili mula dito. Ang negatibong pag-iisip ay ginagawang mahina ang isang tao sa Kasamaan at anumang negatibong impluwensya! Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat ang katotohanan ni Kristo "Sa bawat isa ayon sa kanyang Pananampalataya..."

- ito ay, sa katunayan, isang utos sa Mas Mataas na Kapangyarihan, isang kahilingan sa Uniberso na akitin ang Negatibo "Naniniwala ako sa masasamang bagay, bumaling ako sa mga puwersa ng Kasamaan at humihingi ng higit pang pagdurusa, problema, negatibiti sa aking ulo at aking kapalaran ...". Iyan ay kung paano ito gumagana! Kaya maging taos-puso sa iyong sarili at panoorin kung ano ang iyong pinaniniwalaan, dahil tinutukoy nito kung ano ang hindi mo namamalayan na hinihiling mula sa uniberso at tiyak na matatanggap mula dito!

Ano ang pananampalataya sa kapangyarihan ng Mabuti? Ito ang paniniwalang tiyak na mananalo si Good sa huli, na kahit ang pinakamalaki at pinakamahirap na problema ko ay malulutas, na ang tagumpay ay makakamit, na ang kaligayahan ay makakamit at makakamit para lamang sa akin. Ito ang paniniwala na walang hindi malulutas na mga problema at mga hadlang, na ang iyong Kaluluwa (ikaw mismo) ay makayanan ang anumang negatibiti at malampasan ang anumang mga pagkukulang, na mayroon kang sapat na potensyal para dito, at kung hindi, kung gayon ang Diyos at