- ito ay hindi lamang dalawang salita mula sa larangan ng ginekolohiya, ito ay isang seryosong dahilan upang pag-isipan ang mga bagay tulad ng panganib ng pagkalaglag at ang panganib. Samakatuwid, ang masamang kahihinatnan ay kailangang pigilan, at para dito kailangan mong malaman ang mga palatandaan ng panganib ng pagkakuha. At ang mga palatandaang ito ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa cervix, o sa halip ito ay nagiging mas malambot, pati na rin ang pagdurugo. Ang pinaka-kapansin-pansing senyales ay ang matinding pananakit na nangyayari tulad ng mga contraction, at tumitindi ang mga ito. Ang pinakamababa sa sukat ng panganib ng pagkakuha ay isang palatandaan na tumaas tono ng matris. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na maaari itong balewalain. Sa kabaligtaran, kailangan nating kumilos. Ngunit paano maiimpluwensyahan ng isang tao ang pagbabawas ng banta ng pagkalaglag? Isaalang-alang natin.

Paano bawasan ang panganib ng pagkakuha?

Maaari mong panatilihin itong normal kung sinusubaybayan mo ang iyong pamumuhay, parehong pisikal at sikolohikal. Ang wastong nutrisyon ng buntis ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng pagkakuha. Upang gawin ito, kailangan mong lumikha ng isang indibidwal na diyeta sa iyong doktor. Ang pangunahing at ipinag-uutos na elemento ng anumang malusog na diyeta para sa isang buntis ay balanse, ang pagkakaroon ng mga bitamina sa malaking dami at kumpletong nutrisyon. Ang panganib ay nababawasan din sa pamamagitan ng pagbabawas ng pisikal na aktibidad at nangangailangan ng higit na pahinga at pagpapahinga. Minsan ang mga doktor ay nagrereseta at. Mayroong parehong panggamot at hindi panggamot na paraan ng pagkontrol. Kapansin-pansin na ang mga gamot ay nagbabawas ng stress sa pag-iisip, gawing normal ang pangkalahatang emosyonal na background, at makakatulong din na makapagpahinga ng isang panahunan na matris. Ang isang mahusay na pagpipilian sa pag-iwas ay maaaring himnastiko para sa mga buntis na kababaihan, kung saan, kapag gumanap nang tama, ang mga kinakailangang kalamnan ay binuo, na ginagawang mas madali upang matiis ang panganganak, at hindi rin sumuko sa pisikal na kahinaan. Ang gayong himnastiko ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa mismong matris.

Bakit tumataas ang tono ng matris?

Bago itakda ang iyong sarili upang labanan ang hypertension, kailangan mong malaman ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Kaya, tingnan natin ang mismong mga kadahilanang ito:

• Hindi kanais-nais na panlipunan at biyolohikal na kapaligiran.

Ito ang edad ng buntis, ang kanyang pamumuhay, kalagayan ng pamumuhay, at mga gawain.

• Mga komplikasyon na lumitaw sa panahon ng pagbubuntis.

• Mga sakit na ginekologiko, mga resulta ng mga nakaraang pagbubuntis, ikot ng regla o mga problema sa pag-unlad ng matris.
• Mga sakit sa extragenital.

Ang mga ito ay mga impeksiyon sa panahon ng pagbubuntis, iba't ibang mga pathologies ng katawan.

Naka-on tono ng matris Nakakaimpluwensya rin ang mga mental na dahilan. Sa kasamaang palad, maraming tao ang pumikit sa kadahilanang ito, bagaman ito ay mahalaga. Ang personal na integridad, mga kakaibang pananaw sa mundo, mga emosyon, pagkabalisa at mga karanasan ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng isang buntis. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamot ay mas mahusay na gawin hindi lamang sa tulong ng gamot, kundi pati na rin sa tulong ng sikolohiya. Anumang pagbabago, anumang karamdaman ay dapat maakit ang atensyon ng umaasam na ina, dahil pinag-uusapan natin ang kalusugan ng dalawang tao nang sabay-sabay - ang ina at ang hindi pa isinisilang na bagong panganak na sanggol.

Kung ang mga dahilan para sa pagtaas tono ng matris kasinungalingan sa patuloy na emosyonal na stress, pagkatapos ay ang epektibong suporta ay ang reseta ng mga gamot na pampakalma (pagbabawas ng tensyon sa sistema ng nerbiyos).

• Ang pinakasimpleng sedatives ay isang pagbubuhos o decoction ng valerian root at motherwort herb. Sa mas malubhang mga kaso, maaaring magreseta ang doktor ng mga tranquilizer. Ang mga pangunahing indikasyon para sa kanilang paggamit: pagkabalisa, panic at stress disorder, nervous tension, sleep disturbances.
• Ang mga antispasmodics ay ginagamit bilang mga relaxant ng kalamnan. Ang mga tocolytics ay may nagbabawal na epekto sa aktibidad ng contractile ng matris. Ginagamit ang mga ito simula sa ika-20 linggo ng pagbubuntis.
• Sa mga unang yugto ng pagbubuntis (hanggang sa ika-20 linggo), ang mga analogue ng corpus luteum hormone ng pagbubuntis, progesterone, ay ginagamit.

Siyempre, ang lahat ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na inireseta ng isang doktor. Bilang karagdagan, upang linawin ang pangangailangan na gumamit ng mga gamot na hindi ligtas para sa kurso ng pagbubuntis at pag-unlad ng bata, makatuwirang kumunsulta sa isa pang independiyenteng espesyalista sa parehong profile tungkol sa problema at ang mga iniresetang gamot.

Ekolohiya ng nutrisyon

Ang malusog na pagkain ay isa pang magagamit na paraan ng pag-impluwensya sa mataas na presyon ng dugo. tono ng matris. Ang katotohanan ay ang mga problema sa mga bituka tulad ng paninigas ng dumi, pagtatae at pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring makapukaw ng pagtaas sa tono ng matris, lalo na ang posterior wall nito. Sa kasong ito, makatuwiran na pumili ng nutrisyon ayon sa problema, at kung minsan ay kumuha ng kurso upang maibalik ang bituka bacterial flora.

Ang mga produktong naglalaman ng bitamina E, B bitamina, posporus, magnesiyo, bakal, sink, mangganeso, tanso, siliniyum ay lumikha ng isang kanais-nais na background para sa pagbubuntis sa pamamagitan ng pagtiyak ng normal na paggana ng mga kinakailangang organ at sistema ng katawan ng ina. Mga pagkaing naglalaman ng mga bitamina at microelement na ito: dill, nettle, nuts, legumes, whole grain bread, unrefined cereal, itlog, repolyo, carrots, beets, pinatuyong prutas, mansanas, berries... Pagbabago ng iyong diyeta upang ito ay mas puspos ng Ang mga produktong "buhay" (i.e. naglalaman ng mga bitamina at mineral) sa halip na "patay" (walang silbi para sa katawan), ay lumilikha ng mas kanais-nais na sitwasyon para sa pagdadala at pag-unlad ng isang bata. Bilang karagdagan, ito ay bumubuo ng malusog na mga gawi sa pagkain sa pamilya, na matututunan ng sanggol sa kanyang paglaki.

Ang paggalaw ay buhay

Ang isang pagbabago sa pisikal na aktibidad mula sa isang medikal na punto ng view ay nagpapahiwatig ng pagbawas nito, kung minsan kahit sa bed rest. Sa isang sitwasyon ng tunay na banta ng pagkalaglag (kapag ang 2 o higit pang mga sintomas ng pagbabanta ay naroroon), ito ay isang kinakailangang elemento ng paggamot. Sa isang sitwasyon kung saan mayroon lamang nadagdagan tono ng matris(at wala), kung minsan ang kabaligtaran na taktika ay gumagana - ang pagtaas ng pisikal na aktibidad. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan na, bago ang pagbubuntis, ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, nakikibahagi sa pisikal na aktibidad at nakatanggap ng kasiyahan mula dito. Ang isang matalim na pagbabago sa pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis patungo sa pagbawas sa pisikal na aktibidad kung minsan ay humahantong sa pagwawalang-kilos sa katawan, at binabawasan din ang pangkalahatang background ng mood, na pagkatapos ng ilang oras ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa tono ng matris. Bilang isang eksperimento, maaari kang magpakilala ng isang light dance warm-up (mga kusang paggalaw sa kaaya-ayang musika hanggang sa maabot mo ang isang estado ng bahagyang pagkapagod) o paglangoy sa pool sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Maaaring makatulong ang mga paglalakad sa kalikasan, mga klase sa yoga, mga pagsasanay sa paghinga, at mga espesyal na masahe.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang mga aktibidad na ito ay nagdudulot ng kasiyahan, iangat ang iyong espiritu at bawasan ang antas ng pagkabalisa at pag-igting. Ang criterion na ang mga partikular na klase ay angkop nabawasan ang tono ng matris para sa 1-2 araw pagkatapos ng ehersisyo. Masiyahan ang iyong pangangailangan para sa mahabang tulog (o pag-idlip). Makakatulong ito sa isang babae na masira ang tension-tone-tension cycle.

Saan nagmula ang hypertonicity?

Mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib ng uterine hypertension sa mga buntis na kababaihan. Mga tampok ng pag-unlad, pagpapalaki at edukasyon ng isang babae sa kanyang pamilya ng magulang, na humantong sa pagbuo ng mga katangian ng personalidad tulad ng:

• mataas na antas ng kontrol sa sitwasyon;
• matinding pagkabalisa at pag-igting kapag nilulutas ang mga problema;
• patuloy na pangangailangan para sa suporta;
• ang ugali ng pagpigil at pag-iipon ng mga negatibong emosyon;
• isang ugali na palakihin ang laki at kalubhaan ng mga problema;
• mataas o mababang pagpapahalaga sa sarili at iba pang dahilan.

Ang madalas na nag-trigger ay ang mga kasalukuyang problema sa pagbubuntis, tulad ng:

1. hindi gustong pagbubuntis (naantala ang paglilihi, hindi kanais-nais na sitwasyon para sa pagbubuntis, atbp.);
2. mga takot na nauugnay sa pagbubuntis, paparating na panganganak, ang kapanganakan ng isang bata;
3. tense na relasyon sa pagitan ng ina at ama ng hindi pa isinisilang na bata;
4. salungatan sa mga magulang (sa iyo o sa iyong asawa);
5. mga salungatan sa mas matatandang mga bata;
6. negatibong karanasan sa isang doktor (pananatili sa isang ospital);
7. traumatiko o nakababahalang sitwasyon.

Sikolohikal na tulong

Ito ay kilala na ang sistema ng nerbiyos ay nagkakaisa at nag-uugnay sa mga aktibidad ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan, lalo na ang aktibidad ng reproductive system.

Anong mga uri ng sikolohikal na tulong ang maaaring makatulong?

1. Pagtaas ng kamalayan sa pisyolohiya at sikolohiya ng pagbubuntis (mga kurso para sa mga umaasang magulang);
2. komunikasyon sa isang grupo ng mga taong may katulad na interes (mga kurso para sa mga umaasang magulang, positibong komunikasyon sa mga kaibigan sa mga paksang may kaugnayan sa pagiging magulang);
3. mga konsultasyon sa mga espesyalista upang maunawaan ang mga kakaiba ng pisyolohiya ng isang tao at sapat na baguhin ang pamumuhay ng isang tao (indibidwal na tulong medikal at sikolohikal);
4. konsultasyon sa mga espesyalista upang baguhin ang negatibong psycho-emosyonal na estado ng isang tao: takot, pagkabalisa, kalungkutan, pagkamayamutin, kalungkutan, hindi kasiyahan sa sitwasyon (indibidwal na sikolohikal na tulong);
5. pagpapayo sa pamilya na may layunin ng karampatang tulong sa paglutas ng mga problema sa pamilya at paglikha ng mas maayos na sitwasyon para sa bata.

Tulungan ang iyong sarili - mahalin siya at ang iyong sarili!

Ang pag-aayos ng tinatawag na "buntis na pagkamalikhain" ay magiging isang epektibong paraan upang matulungan ang iyong sarili. Ito ay maaaring anumang uri ng aktibidad kung saan ang umaasam na ina ay makaramdam ng kasiyahan sa kanyang tungkulin bilang ina at kung saan tataas ang kanyang pagpapahalaga sa sarili bilang isang ina. Halimbawa, ang pagbuburda, pananahi, pagniniting ng mga damit at paggawa ng mga laruan para sa sanggol, pagguhit, pag-awit, pagsusulat ng mga tula at engkanto para sa sanggol, paglalaro ng mga instrumentong pangmusika at iba pang malikhaing aktibidad ay kamangha-mangha na nagpapasigla sa kalooban ng umaasam na ina at ibagay siya sa " kaway ng magulang”. May mga natural (pantulong) na pamamaraan ng paggamot sa iba't ibang mga problema sa pagbubuntis, lalo na ang pagtaas tono ng matris. Ito ay aromatherapy, herbal medicine, naturopathy, homeopathy, yoga, iba't ibang uri ng masahe, relaxation, visualization at iba pa. Marami sa mga pamamaraang ito ay maaaring gamitin sa iyong sarili sa bahay, pagkatapos ng unang pag-aaral mula sa isang naaangkop na espesyalista. Siyempre, ang pagtaas ng tono ng matris ay medyo binabawasan ang ginhawa ng sanggol na nananatili dito. Ngunit kung ang bata ay ninanais, kung ang mga magulang ay naghihintay para sa kanya, pagtagumpayan ang kanilang mga takot at patuloy na haharapin ang mga paghihirap, kung gayon ang sanggol ay nararamdaman na protektado. Dahil ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang isang bata ay pagmamahal ng magulang!

Maraming pagbabago ang nangyayari sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis na naglalayong magkaanak. Ngunit ang pinakamalaking pagbabago ay nangyayari sa pansamantalang kanlungan ng sanggol - ang sinapupunan. Ang mga pagbabagong ito ay masaya at kapana-panabik para sa sinumang umaasam na ina, dahil nauugnay ito sa paglitaw ng isang bagong buhay. Sa kasamaang palad, nangyayari rin na hindi lahat ng mga pagbabago ay nagdudulot lamang ng kagalakan; ang ilan ay puno ng panganib para sa sanggol at ina. Ang isang babae ay maaaring makatagpo ng isa sa mga hindi kasiya-siyang diagnosis, "Uterus in good shape," sa lahat ng yugto ng pagbubuntis. Samakatuwid, mahalagang maunawaan ang kakanyahan at sanhi ng kondisyong ito ng matris upang makilala ang mga sintomas sa oras at humingi ng dalubhasang tulong.

Ang matris ay isang espesyal na organ na may kakayahang umabot mula sa maliit na sukat (7-8 cm ang haba) at timbang (mga 50 g) hanggang sa malaking sukat (37-38 cm ang haba) at timbang (1-1.2 kg na walang anak. at amniotic fluid) sa medyo maikling panahon ), at pagkatapos ay bumalik sa orihinal na mga setting.

Ang matris ay isang cavitary muscular organ, na nakikilala sa pagitan ng katawan, isthmus at cervix. Ang katawan ng matris ay nakaharap paitaas, at ang pinakamataas na bahagi nito ay tinatawag na fundus ng matris. Ang mga dingding nito ay binubuo ng 3 layer:

1. Ang endometrium ay ang panloob na mucous layer na nakaharap sa cavity ng matris. Siya ang nag-a-update minsan sa isang buwan sa panahon ng regla. Kapag nangyari ang pagbubuntis, ang layer na ito ay nagpapalapot at nagbibigay sa fetus ng lahat ng kinakailangang sangkap sa mga unang yugto, salamat sa kasaganaan ng mga daluyan ng dugo.
2. Ang myometrium ay ang pinakamalakas na layer, na binubuo ng makinis na mga hibla ng kalamnan. Bukod dito, ang mga hibla na ito ay matatagpuan sa ilang mga layer at sa iba't ibang direksyon, na nagbibigay sa kanila ng matinding lakas. Ito ay dahil sa layer na ito na ang ganitong mga pandaigdigang pagbabago ay nangyayari sa matris sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga fibers ng kalamnan ay hindi lamang tumataas sa dami, ngunit humahaba din ng sampu-sampung beses at lumapot ng 5 beses. Ang ganitong mga pagbabago ay sinusunod sa unang kalahati ng pagbubuntis. Sa pangalawa, ang pag-uunat at pagnipis ng mga pader ay nangyayari, at sa pagtatapos ng pagbubuntis ang kapal ng mga pader ng may isang ina ay humigit-kumulang 1 cm.
3. Ang perimeter ay ang panlabas na serous layer. Ito ay maluwag na connective tissue na tumatakip sa matris.

Tone ng matris sa panahon ng pagbubuntis

Ang tono ay ang pag-igting ng mga fibers ng kalamnan. Ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang tiyak na posisyon o presyon sa lukab - sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa normotonus. At ang hypertonicity ay pathological, i.e. labis na pag-igting at maging ang pag-urong ng mga kalamnan. Ito mismo ang ibig sabihin ng mga doktor kapag sinabi nila ang pariralang "ang matris ay may tono." Ang isang panandaliang pagtaas sa tono ng matris ay maaaring mangyari sa pagtawa, pagbahin o orgasm - hindi ito nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa babae at hindi nagdudulot ng banta sa fetus.

Ang patuloy na pagtaas ng tono ng matris ay nagdadala ng banta ng pagkalaglag sa mga unang yugto o napaaga na kapanganakan sa mga huling yugto ng pagbubuntis. At kahit na hindi ito mangyari, lumalala ang kondisyon ng bata dahil ang masyadong tense na mga fibers ng kalamnan ay pumipiga sa mga daluyan ng dugo: ang paghahatid ng oxygen at nutrients ay lumalala. At ito ay puno ng hypoxia at naantala ang pag-unlad ng pangsanggol. Samakatuwid, ang mga babaeng may uterine hypertonicity ay nangangailangan ng malapit na atensyon at medikal na pangangasiwa. Sa kasamaang palad, sa modernong mundo, ito ang pinakakaraniwang diagnosis.

Mga sanhi ng pagtaas ng tono ng matris

Ang mga sanhi ng hypertension ay iba-iba, at kadalasan ay bunga ng iba pang mga problemang kaakibat ng pagbubuntis.

1. Kakulangan ng hormone progesterone. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng hypertonicity ng matris sa 1st trimester ng pagbubuntis. Ang pangunahing tungkulin ng hormon na ito ay upang ihanda ang endometrium para sa pagtatanim ng fertilized na itlog at i-relax ang myometrium. Alinsunod dito, na may hindi sapat na produksyon ng progesterone, ang pagtaas ng tono ng mga fibers ng kalamnan ng matris ay bubuo.
2. Malubhang toxicosis. Ang toxicosis ay humahantong sa hypertonicity kapag ito ay sinamahan ng matinding pagsusuka, dahil ang mga contraction ng cavity ng tiyan sa panahon ng pagkilos na ito ay nakakaapekto rin sa matris.
3. Anomalya ng pag-unlad ng matris. Ang pagtaas ng tono sa kasong ito ay nangyayari dahil sa hindi regular na hugis ng matris, na nangangahulugan na ang mga fibers ng kalamnan ay matatagpuan nang abnormal. Ang kadahilanang ito ay magpapakita mismo sa 1st trimester ng pagbubuntis.
4. Rhesus salungatan. Ang Rh factor ay isang partikular na protina na matatagpuan sa ibabaw ng mga erythrocytes (mga pulang selula ng dugo). Humigit-kumulang 85% ng populasyon ang mayroon nito, at 15% ay wala. Kung ang ina ay Rh-negative at ang bata ay Rh-positive, kung gayon ang katawan ng babae ay nakikita ang gayong bata bilang isang dayuhang bagay, at ang immune system ay gumagawa ng mga antibodies. Layunin nilang paalisin ang itinuturing nilang mapanganib na dayuhang bagay. Sa pamamagitan ng isang kumplikadong kadena ng mga biochemical na reaksyon, nangyayari ang hypertonicity ng matris at pagkakuha. Kapansin-pansin na ang unang pagbubuntis na may Rh-conflict ay napupunta nang maayos, dahil Hindi sapat na mga antibodies ang ginawa upang mag-trigger ng reaksyon ng pagtanggi.
5. Overstretching ng matris. Ang sitwasyong ito ay maaaring mangyari sa polyhydramnios (nadagdagang dami ng amniotic fluid) o sa maraming pagbubuntis. Ang mekanismo ng proteksiyon sa matris ay lumiliko, at ang mga fibers ng kalamnan ay nagkontrata nang labis. Ang kadahilanang ito ay mahalaga sa ika-2 at ika-3 trimester ng pagbubuntis.
6. Mga impeksyon at nagpapasiklab na proseso. Kapag naroroon sila sa katawan ng isang babae, ang mga biologically active substance ay na-synthesize na nagpapasigla sa pag-urong ng mga fibers ng kalamnan ng matris, na humahantong sa hypertonicity.
7. Malposition. Sa 3rd trimester, halimbawa, ang nakahalang posisyon ng sanggol ay maaaring humantong sa pagtaas ng tono ng matris at maging sanhi ng napaaga na kapanganakan.
8. Ang mga aborsyon at pagkalaglag na naranasan ng isang babae sa nakaraan ay maaari ding makaapekto nang malaki sa contractility ng matris sa kasalukuyan.
9. Mga kadahilanang panlipunan. Ang hindi kanais-nais na mga kadahilanan na maaaring mapahusay ang normal na tono ng matris ay mabigat na pisikal na paggawa, mga panganib sa trabaho, patuloy na nakababahalang sitwasyon, mahinang nutrisyon at talamak na kakulangan sa tulog, pati na rin ang masamang gawi. Ang ganitong mga kadahilanan ay may masamang epekto sa aktibidad ng central nervous system ng isang babae, na nakakagambala sa balanse ng regulasyon ng mga contraction ng matris at nagpapataas ng tono.

Mga sintomas ng pagtaas ng tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga sintomas ng hypertension ay hindi mahirap tuklasin, bagaman sila ay magkakaiba sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis.

Sa 1st trimester, ipapakita nila ang kanilang sarili bilang masakit na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na maaaring mag-radiate sa lumbar region o sacrum. Nailalarawan ng patuloy na sakit. Ngunit sa ika-2 at ika-3 trimester, bilang karagdagan sa sakit, posible na biswal na makita ang pagtaas ng tono ng matris, dahil ang tiyan ay nakakakuha ng literal na density ng bato. Posible na ang madugong discharge mula sa genital tract ay maaaring mangyari, na isang mas nagbabala na senyales at maaaring humantong sa pagkakuha o maagang panganganak.

Maaaring mangyari ang mga contraction ng Braxton Hicks sa pagtatapos ng ikalawa at ikatlong trimester. Sa kasong ito, ang matris ay nagiging hypertonic din, ngunit sila ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang maikling tagal at walang sakit. Ang kanilang layunin ay ihanda ang matris para sa paparating na kapanganakan. Sa mga huling linggo ng pagbubuntis, lalong nagiging mahirap matukoy ang pagtaas ng tono. Kapansin-pansin ang pagsipa ng sanggol, at ang matris ay tumutugon dito sa pamamagitan ng pagkontrata ng mga fiber ng kalamnan. Kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kung gaano kasakit at regular na mga contraction ang naging.

Kung mangyari ang alinman sa mga sintomas na ito, dapat kang humingi agad ng kwalipikadong tulong.

Diagnosis ng tumaas na tono ng matris

Una sa lahat, ang diagnosis ay nagsisimula sa pakikipanayam sa buntis. Dito kailangan mong malinaw at kasama ang lahat ng mga detalye na sabihin sa doktor ang tungkol sa iyong mga hinala at damdamin. Pagkatapos ng panayam, sisimulan ng gynecologist na suriin ang buntis sa isang gynecological chair.

Kadalasan, ang hypertonicity ng matris ay maaaring makita sa panahon ng isang regular na pagsusuri sa ginekologiko ng isang babae, nang walang anumang mga espesyal na pamamaraan ng pagsusuri. Ngunit, kahit na ang doktor ay tiwala sa kanyang sariling diagnosis, tiyak na ipapadala niya ang babae para sa isang ultrasound upang makumpirma. Ang pag-aaral na ito ay mas tumpak na masuri ang kondisyon ng myometrium, at magagawa pa ring matukoy kung aling dingding ng matris ang tono ay ipinahayag, kung ito ay lokal o pangkalahatan.

Mayroong mas nakatutok na mga device na may mga built-in na sensor na sumusukat sa lakas ng mga contraction ng matris. Ang pag-aaral na ito ay tinatawag na tonuometry. Kadalasan, ang ganitong uri ng pananaliksik ay bihirang ginagamit, limitado sa pagsusuri ng isang gynecologist at isang ultrasound scan.

Kung walang pagdududa tungkol sa diagnosis, huwag mag-panic. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbubuntis na may uterine hypertonicity ay nagtatapos nang mabuti, at ang labis na pag-aalala ay hindi makakatulong, ngunit magpapalubha lamang ng sitwasyon. Ang pangunahing bagay ay napapanahong pagkilala sa banta, tamang paggamot at kapayapaan sa loob.

Pag-iwas at paggamot ng hypertonicity ng matris

Ang pangunahing bagay, siyempre, ay ang tamang iskedyul ng trabaho at pahinga, pati na rin ang sapat na pagtulog at pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang parehong mahalaga ay magiging regular at, kung maaari, mahabang pananatili sa sariwang hangin.

Sa ika-2 trimester, kapag ang matris ay lumaki na at maaaring lumitaw ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, inirerekomenda na magsuot ng espesyal na bendahe. Ang simpleng aparato na ito ay makakatulong upang pantay na ipamahagi ang pagkarga sa buong tiyan ng buntis at maiwasan ang labis na pag-uunat. Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng prenatal bandage ay nakakatulong na mabawasan ang pananakit ng lumbar.

Kung, pagkatapos ma-diagnose na may "hypertonicity of the uterus," iminungkahi ka ng doktor na magpaospital, pag-isipang mabuti bago tumanggi. Sa ospital, mapapalaya ka sa lahat ng pisikal na stress na hindi maiiwasan sa bahay, mapalaya mula sa mga hindi kinakailangang alalahanin, makakapagsagawa ka ng mga karagdagang pagsusuri sa lugar, at mapapailalim sa buong-panahong pangangasiwa ng medikal. Tandaan na ang kalusugan at buhay ng iyong sanggol ay maaaring depende sa iyong desisyon.

Kung, sa panahon ng mga regular na pagsusuri, natukoy na ang pagbubuntis ay maayos at maayos ang lahat sa bata, ngunit ang hypertonicity ay nagpapakita ng sarili nang hindi regular at may mga menor de edad na spasms, kung gayon posible na makayanan ito nang mag-isa. Kadalasan, ginagamit ang mga antispasmodics para dito, halimbawa, ang kilalang no-shpa. Maaari kang gumamit ng mga suppositories na naglalaman ng papaverine. Ang mga gamot na pampakalma at nakakarelaks na tulad ng hawthorn, valerian at motherwort ay hindi magiging labis. Iwasan ang mga tincture ng alkohol ng mga sangkap na ito at bigyan ng kagustuhan ang mga form ng tablet.

Inirerekomenda din ang mga paghahanda ng magnesiyo kasama ng bitamina B6. Tumutulong sila na palakasin ang sistema ng nerbiyos, mapawi ang pag-igting ng kalamnan at dagdagan ang resistensya ng katawan sa stress. Ang iyong nangangasiwa na doktor ay magpapayo sa iyo kung aling gamot ang pipiliin.

Para sa mas malubhang sintomas, siyempre, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Bukod dito, ito ay kinakailangan upang gamutin hindi ang sintomas mismo, ngunit ang sanhi na sanhi nito. Halimbawa, kung ang hypertension ay sanhi ng kakulangan sa progesterone, ang mga doktor ay magrereseta ng progesterone replacement therapy hanggang sa ganap na mabuo ang inunan. Ang partikular na paggamot ay magagamit sa kaso ng Rh conflict at iba pang mga dahilan.

Mga diskarte sa pagpapahinga para sa hypertonicity ng matris

Napakahalaga para sa isang buntis na nasuri na may uterine hypertonicity na matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga. Sa kabila ng kanilang pagiging simple, ang mga ito ay medyo epektibo at hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kondisyon.

Matagal nang itinatag na katotohanan na kung irerelax mo ang mga kalamnan ng mukha at leeg, ang ibang mga kalamnan ng katawan ay awtomatikong nakakarelaks kasama nila. Kabilang sa mga ito ay ang myometrium. Ang pangunahing bagay sa pamamaraang ito ay kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagtaas ng tono ng matris, umupo nang kumportable at mamahinga ang leeg at mga kalamnan ng mukha hangga't maaari. Maaaring mahirap sa una na makayanan ang pagkabalisa na dulot ng paglitaw ng hypertension. Sa kasong ito, kailangan mong tumutok sa mga detalye. Halimbawa, tumuon muna sa mga kalamnan ng iyong noo at pakiramdam ang kanilang pag-igting. Pagkatapos ay kalmado ang iyong paghinga, huminga nang dahan-dahan at huminga nang dahan-dahan. Mas mainam na huminga sa ilong at huminga sa bibig. Itapon ang lahat ng extraneous thoughts sa iyong ulo at huwag pansinin ang iyong paligid. Ngayon, i-relax ang mga kalamnan ng iyong noo, pakiramdam kung paano umalis ang pag-igting sa kanila.

Pagkatapos nito, magpatuloy sa nakakarelaks na iba pang mga grupo ng kalamnan: ulo, pisngi, labi, baba at maging ang dulo ng ilong. Huwag kalimutang huminga nang mahinahon. Kapag na-relax mo ang lahat ng kalamnan ng iyong mukha at leeg sa bilis na ito, mapapansin mo na ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay sumali sa proseso ng pagpapahinga.

Ang isa pang simple at epektibong ehersisyo ay ang "pusa" na ehersisyo. Kailangan mong makadapa, iarko ang iyong likod, at iangat ang iyong ulo. Tumayo ng ganito sa loob ng 10 segundo at bumalik sa panimulang posisyon. Huwag kalimutang huminga nang pantay-pantay. Sa ganitong posisyon, ang tiyan ay tila lumubog at, nang naaayon, ay nakakarelaks. Ulitin nang maraming beses, at pagkatapos ay inirerekomenda na humiga sa loob ng 30 minuto hanggang 1 oras.

Ang isang pagkakaiba-iba ng ehersisyo na "pusa" ay ang posisyon, muli, sa lahat ng apat, ngunit may diin sa mga siko. Hindi mo kailangang yumuko dito, tumayo lang ng isang minuto o dalawa.

Ang mga regular na klase sa yoga para sa mga buntis na kababaihan at Pilates sa ilalim ng gabay ng isang bihasang tagapagsanay ay tumutulong upang mapanatili ang normal na tono.

Ang isang kahanga-hangang karagdagan sa pagpapahinga ay ang mga aroma ng mahahalagang langis at mga herbal na tsaa. Ang mga nangunguna sa pagkamit ng isang pagpapatahimik na epekto ay mga halamang gamot tulad ng mint, valerian, lemon balm, at motherwort. Maaari silang gamitin nang paisa-isa o sa kumbinasyon (2 bahagi bawat isa ng mint, lemon balm at valerian na may 1 bahagi ng motherwort). Ibuhos sa mainit ngunit hindi kumukulong tubig at hayaang umupo ng 5 minuto. Tandaan na hindi ka maaaring gumawa ng malakas na tsaa, dahil ang mint, kapag brewed sa loob ng mahabang panahon, ay nakakakuha ng isang stimulating effect. Maaari mong inumin ang tsaang ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting natural na pulot.

Tulad ng para sa mga mahahalagang langis, kailangan mo munang piliin ang aroma na nababagay sa iyo mula sa mga nakakarelaks na ester. Ang aroma ng jasmine ay makakatulong na mapawi ang stress na naipon sa araw at buhayin ang mga nakatagong mapagkukunan ng katawan. Ang mahahalagang langis ng Lotus na may matamis na amoy nito ay hindi lamang magpapakalma sa sistema ng nerbiyos, ngunit mapawi din ang pagkapagod. Ang mira ay nag-normalize ng pagtulog at nakakatulong na makayanan ang stress. Ang mga langis ng geranium, grapefruit, chamomile, lemon balm at iba pa ay may katulad na mga katangian. Mag-ingat lamang sa iyong pagpili, maraming mga langis ang may tonic effect. Upang matiyak na ang napiling pabango ay palaging magagamit, magdala ng isang aroma medalyon sa iyo. Sa bahay, ang isang aroma lamp ay darating sa madaling gamiting.

Ang pakikinig sa kaaya-ayang musika, panonood ng mga comedy film at pagbabasa ng mga positibong libro ay hindi rin magiging kalabisan sa pagkamit ng sikolohikal na kaginhawahan at pagpapahinga.

Kung natututo kang mabilis na makapagpahinga at mapawi ang emosyonal na stress, magagawa mo nang walang karagdagang mga gamot. Bilang karagdagan, kung master mo ang mga diskarte sa pagpapahinga, ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa iyo sa panahon ng panganganak.

Nutrisyon para sa pagtaas ng tono ng matris

Inirerekomenda ng maraming eksperto na isama sa diyeta ng isang buntis na may uterine hypertonicity ang higit pang mga pagkain na naglalaman ng mga microelement tulad ng magnesium. Hindi lamang ito nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng matris at bituka, ngunit sa parehong oras ay binabawasan ang labis na excitability ng nervous system.

Ang Kale, spinach, at iba pang madilim na berdeng madahong gulay ay mayaman sa magnesiyo. Ang mga halamang gamot na maaaring gamitin bilang pampalasa ay mataas din sa mahalagang microelement na ito - kulantro, basil at sage. Ang isang mahalagang kondisyon ay ang paggamit ng mga ito sariwa.

Ang ilang mga cereal ay mayroon ding mataas na nilalaman ng magnesiyo. Kabilang dito ang brown rice, barley, wheat, buckwheat at whole oats.

Ang mga tagasunod ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring magrekomenda ng mga unsweetened yoghurt at unpasteurized na keso. Mag-ingat kapag pumipili ng isang tagagawa - bumili lamang ng mga produktong iyon na hindi naglalaman ng maraming mga additives, preservatives at isang kasaganaan ng asukal. Bilang karagdagan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented milk ay mayaman sa calcium at bitamina B. Ito ay pinaniniwalaan na ang ratio ng calcium at magnesium 1:0.6 ay ang pinaka-balanseng sa katawan. Kung hindi man, kung may kakulangan ng magnesiyo, ang isang malaking halaga ng kaltsyum ay ilalabas sa ihi, at kung ang halaga ng calcium ay masyadong mataas, ang isang kakulangan sa magnesiyo ay mapapansin.

Ang mga problema sa bituka tulad ng paninigas ng dumi, pagtaas ng gas at pagtatae ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng tono ng matris. Upang maiwasan ito, kinakailangan upang mapabuti ang paggana ng mga bituka, at ang hibla ay pinakamahusay na makakatulong dito. Sa kaibuturan nito, ito ang pinakamagaspang na bahagi ng mga halaman, isang plexus ng mga hibla na bumubuo sa balat, mga dahon, at mga shell. Kapag ang hibla ay pumasok sa katawan, hindi ito hinihigop, ngunit pinalabas lamang nang hindi nagbabago mula sa katawan. Ngunit sa kabila nito, isa ito sa pinakamahalagang sangkap ng diyeta ng isang buntis. Tinutulungan ng hibla ang hindi natunaw na basura na umalis sa katawan sa isang napapanahong paraan, na pumipigil sa paninigas ng dumi at pagbuburo. Nakakaapekto rin ito sa pagkakapare-pareho ng dumi - sa kaso ng pagtatae, ang mga hibla ay namamaga at ang dumi ay nagiging mas siksik, at sa kaso ng paninigas ng dumi, nakakatulong ito sa paglambot at makinis na pag-alis mula sa mga bituka.

Alam na ng maraming tao ang tungkol sa pagkakaroon ng hibla, ngunit hindi alam ng lahat na mayroong mga varieties nito na gumaganap ng iba't ibang mga function sa katawan. Halimbawa, ang selulusa at hemicellulose, na matatagpuan pangunahin sa bran, repolyo, beets, balat ng pipino, mansanas at karot, ay nagdaragdag ng dami sa dumi, na nagtataguyod ng normal na paggalaw sa pamamagitan ng malaking bituka. Kasama sa iba pang uri ng fiber ang pectins, lignin, gums, dextrans at iba pa. Ang ilan ay may mas malaking epekto sa pag-alis ng laman ng tiyan, ang iba naman ay tila bumabalot sa bituka at pinipigilan ang labis na taba at asukal na masipsip. Ang tampok na ito ng dietary fiber ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanatili ng timbang sa loob ng normal na mga limitasyon.

Samakatuwid, napakahalaga na isama ang buong butil na tinapay, sariwang gulay at prutas, pinatuyong prutas, mani at munggo sa iyong diyeta. Maipapayo na ang pang-araw-araw na paggamit ng hibla ay hindi bababa sa 35g.

Tone ng matris sa panahon ng pagbubuntis. Video

Ang bawat buntis na babae sa panahon ng pagdadala ng isang bata ay dapat na maunawaan na siya ay may pananagutan hindi lamang para sa kanyang sariling kalusugan, kundi pati na rin para sa kagalingan ng bata na umuunlad sa loob niya. Ang hypertonicity ng matris ay isang medyo mapanganib na kondisyon, na sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalusugan para sa ina at sanggol. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa tono ng matris, na nagiging sanhi ng pagtaas nito; kasama rin sa listahang ito ang mahinang nutrisyon.

Nasa ikalawang trimester ng pagbubuntis, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng paninikip ng matris - ang kondisyong ito ay tinatawag na tono. Sa ilang mga kaso, ang mga katangiang sensasyon ay maaaring lumitaw pagkatapos ng mahabang paglalakad o mahabang paglalakbay sa transportasyon.

Pakiramdam ng babae ay tumitigas ang kanyang tiyan. Hindi na kailangang magsimulang mag-panic kapag lumitaw ang mga naturang palatandaan; sinasabi ng mga eksperto na ang kondisyong ito ay maaaring maulit hanggang 5-6 beses sa isang araw at ito ay medyo normal. Ang matris mismo ay binubuo ng mga kalamnan, at sila ay may posibilidad na tension at relax.

Ang pangunahing sintomas ng hypertonicity ay isang paghila, pagsabog ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Bilang isang patakaran, ito ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng lumbar. Hindi mo dapat balewalain ang mga nakababahala na sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, sasabihin niya sa iyo kung paano bawasan ang tono ng matris at gawing normal ang kalagayan ng umaasam na ina at anak.

Mga pagkain na nagpapataas ng tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis

Hindi lahat ng mga buntis na kababaihan ay nakakaalam na ang ilang mga pagkain ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa kanyang kapakanan, na nakakaapekto rin sa sanggol. Nasa simula na ng pagbubuntis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at ibukod mula sa iyong diyeta ang mga pagkaing nagdudulot ng tono ng matris.

Dapat mong ganap na alisin ang pagkonsumo ng kape mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang inumin na ito ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng ina at anak. Ang kape ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabilis sa tibok ng puso at nagdudulot din ng pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang isang mabangong inumin ay maaari ring maging sanhi ng hindi pagkakatulog hindi lamang sa isang buntis, kundi pati na rin sa isang bata. Mabilis na inaalis ng kape ang kinakailangang likido mula sa katawan. Ang pag-inom ng inumin ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng tono ng matris; pinatataas din nito ang panganib ng pagkalaglag.

Itim na tsaa. Ang itim na tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine at, sa kasamaang-palad, maraming mga umiinom ay hindi nag-iisip tungkol dito. Sa panahon ng pagbubuntis, ang caffeine ay mahigpit na ipinagbabawal.

Ang mga bag ng tsaa ay naglalaman ng ilang iba't ibang mga additives, na kadalasang walang pagkakatulad sa tsaa. Upang hindi makapinsala sa iyong sarili, kailangan mong bumili lamang ng maluwag na dahon ng tsaa, gawin ito sa isang mahinang konsentrasyon at pagkatapos ay inumin ito. Kahit na ang inumin na ito ay hindi dapat abusuhin upang hindi makapinsala sa iyong sarili.

1. 
   Asul na keso. Ang marangal na asul na keso, na minamahal ng marami, ay ipinagbabawal din sa panahon ng pagbubuntis. Ang amag na pinakamahalaga ay naglalaman ng fungus na nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan. Ang produktong ito ay maaaring palitan ng ibang uri ng keso pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.

Mga pagkaing isda. Ang ilang mga pagkaing isda ay maaari ring magpapataas ng tono ng matris. Dapat malaman ng isang buntis kung ano ang maaari niyang ubusin at kung ano ang dapat niyang iwasan sa panahong ito. Ang lahat ay nakasalalay sa paraan ng paghahanda ng isda. Minamahal ng marami, ang tuna ay sumasailalim sa minimal na paggamot sa init at hinahain ng halos kalahating hilaw. Ang pagkain ng gayong ulam ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng tono ng matris.

Sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka dapat kumain ng sushi, dahil ang mga isda sa loob nito ay hindi sumasailalim sa paggamot sa init; ang mga nakakapinsalang bakterya at kahit na mga pathogen ng mga nakakahawang sakit ay maaaring manatili dito. Ang mga pagkaing isda ay maaaring lutuin sa grill na may kaunting mantika, sa oven, o mas mabuti pa sa double boiler na may pagdaragdag ng kaunting pampalasa. Ang wastong inihanda na isda ay hindi makakasira sa kalusugan ng ina at sanggol, ngunit, sa kabaligtaran, ay mababad ang kanilang mga katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at microelement.

2. Mga itlog. Alam ng lahat na ang mga hilaw na itlog at maging ang kanilang mga shell ay naglalaman ng isang napaka-mapanganib na bacterium - salmonella. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat mag-ingat sa naturang impeksyon, dahil ang mga kahihinatnan nito ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa kanyang kalusugan at kalusugan ng sanggol. Ang mga itlog ay maaari lamang kainin na pinirito o pinakuluan. Sa kasong ito, walang likido ang dapat manatili sa puti o pula.


Mga pagkaing karne. Ang pagkain ng karne sa panahon ng pagbubuntis, siyempre, ay posible at kahit na kinakailangan, ngunit dapat mong tandaan na ang bakterya at mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring manatili sa hilaw na karne, kaya ang lahat ng mga pinggan ay dapat na napakahusay na inihanda. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng mga steak ng karne na may dugo at katas, atay na pinirito ng isang minuto, pinatuyong delicacy at kahit na iba't ibang mga pate.

Ang pagkain ng maraming mataba at pritong pagkain ay hindi rin magdadala ng anumang positibo sa katawan, kaya pinakamahusay na magluto ng karne sa oven, sa isang double boiler. Dapat itong sumailalim sa mahusay na paggamot sa init, ngunit sa parehong oras ay panatilihin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng bata at ang kagalingan ng umaasam na ina. Dapat mo ring iwasan ang pagkain ng mantika habang buntis, dahil ang produkto ay hindi pa nainitan ng init at maaaring magdulot ng nakakahawang sakit.

3. 
   Puting tinapay. Maraming mga eksperto ang nagsasabi na ang isang malaking halaga ng puting tinapay na natupok ay maaaring maging sanhi ng mataas na tono ng matris. Walang eksaktong katibayan nito, ngunit kailangan mong subukang limitahan ang iyong sarili sa paggamit ng produktong ito, subukang palitan ito ng itim na tinapay o buong butil. Ang mga naturang produkto ay naglalaman ng marami pang benepisyo sa kalusugan.

Alak. Ang alkohol ay maaari ring tumaas ang tono ng matris. Marami na ang nasabi tungkol dito, ngunit, sa kasamaang palad, ang ilang mga kababaihan ay hindi nakikinig sa mga naturang rekomendasyon, patuloy na umiinom ng alak sa panahon ng pagbubuntis.

Kung ang pagbubuntis ay normal na umuunlad, ang isang babae ay kayang uminom ng kaunting red wine, ngunit ito ay dapat gawin nang napakadalang. Ang pag-abuso sa alkohol, kahit na sa maliit na dami, sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na ipinagbabawal.

4. honey. Ito ay isang malakas na allergen; ang isang buntis ay maaaring ubusin ito sa maliit na dami nang hindi inaabuso ito. Para sa ilan, ang gayong tamis ay talagang nagdudulot ng pagtaas sa tono ng matris. Sa kasong ito, dapat mong ganap na ihinto ang pag-inom ng pulot at siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito.

Malusog na pagkain at aktibidad

Ang mga alituntunin ng malusog at masustansyang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging pinaka-kaugnay. Una sa lahat, dapat na maunawaan ng isang babae na mahalaga para sa kanya na mababad ang kanyang katawan ng mga sustansya, mahahalagang "nabubuhay" na sangkap na makakatulong sa kanyang anak na ganap at tama na umunlad, habang sa parehong oras ay binabad ang kanyang katawan ng enerhiya at kalusugan.

Ang tono ng matris ay maaari ring tumaas kung ang isang babae ay may patuloy na mga problema sa normal na paggana ng mga bituka, nangyayari ang pana-panahong paninigas ng dumi at ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay sinusunod. Upang mabawasan ang tono ng matris na dulot ng problemang ito at matulungan ang iyong mga bituka, kailangan mo munang baguhin ang iyong diyeta.

Iwasan ang hindi malusog, mabibigat na pagkain na nagpapabagal sa paggana ng bituka. Ang isang malaking halaga ng carbonated na inumin, regular na pagkonsumo ng pritong karne, fast food - lahat ng ito ay dapat manatili sa isang tabi. Dapat lumitaw ang mga sariwang gulay sa mesa ng isang buntis na nag-aalaga sa kanyang sarili at sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Dapat mo ring siguraduhin na pag-iba-ibahin ang iyong diyeta na may mga prutas, nang hindi nadadala ng mga maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga alerdyi.

Dapat talagang kumain ng lugaw at tinapay na may buong butil. Kapag ang isang sapat na dami ng malusog na hibla ay pumasok sa katawan, ang proseso ng paglilinis ng mga bituka ay magaganap nang malumanay at regular, nang walang karagdagang pagpapasigla.

Dapat tandaan na ang pagbubuntis ay hindi isang dahilan upang ihinto ang kasiyahan sa buhay at talikuran ang aktibong libangan.

Kung bago ang paglilihi ang isang babae ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, pumasok para sa sports, kung gayon ang pagbawas sa naturang aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pagtaas sa tono ng matris. Upang hindi mapinsala ang iyong sarili at ang iyong hindi pa isinisilang na sanggol, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Maaaring maibalik ang mabuting kalusugan sa pamamagitan ng yoga para sa mga buntis na kababaihan, paglangoy, mga kasanayan sa paghinga at isang espesyal na kurso sa masahe para sa mga umaasang ina. Ang ganitong mga pagkarga ay dapat magpasigla sa iyong espiritu, makapagpahinga sa iyo at magdulot sa iyo ng kasiyahan. Ang katawan ng isang buntis ay dapat magpahinga at mag-recharge ng enerhiya sa gayong mga sandali.

Dapat mong subukang ibukod ang mga pagkain na nagpapataas ng tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis mula sa diyeta, palitan ang mga ito ng iba pang malusog at pantay na masarap na pagkain. Ang pagtaas ng tono ng matris ay maaaring gawing normal, dapat mong sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng isang espesyalista at maging matulungin sa iyong kalusugan.

Ang mga umaasang ina ay madalas na masuri na may "tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis." Ang mga nagdadala ng kanilang unang anak ay hindi nakikilala ang panganib na ito at kadalasan ay hindi nauunawaan kung paano magtatapos ang lahat. Ngunit ang mas maraming "nakaranas" na mga buntis na kababaihan ay kadalasang natatakot sa tono sa 1st trimester at nagkakamali na naniniwala na walang masamang mangyayari sa mga huling yugto.

Bakit nangyayari ang hypertonicity ng matris, kung paano makilala ito, bakit hindi matitiis ang sakit, anong mga gamot ang maaaring inumin upang mapupuksa ito? Makakakita ka ng mga sagot sa mga ito at iba pang mga tanong sa aming artikulo.

Ang organ ng babaeng reproductive system - ang matris - ay binubuo ng panlabas at panloob na mauhog lamad, sa pagitan ng kung saan mayroong isang muscular layer (myometrium). Tulad ng lahat ng iba pang mga kalamnan ng tao, ang myometrium ay may kakayahang magkontrata at magpahinga. Ngunit habang ang isang babae ay maaaring "kontrolin" ang mga kalamnan sa kanyang mga braso at binti, hindi niya makontrol ang muscular layer ng matris. Halimbawa, ang mga kalamnan ng matris ay kumukontra kapag ang isang babae ay tumawa, umuubo o bumahing.

Ang prosesong ito ay nangyayari nang hindi napapansin at walang sakit, ngunit hanggang sa mabuntis ang babae. Kapag ang isang fertilized na itlog ay nagsimulang tumubo sa loob ng matris, sinusubukan ng babaeng katawan na tanggihan ito bilang isang dayuhan (tulad ng tila sa kanya, ganap na hindi kailangan) katawan. Ang myometrium ay nagkontrata, at ang umaasam na ina ay nakakaranas ng sakit sa sandaling ito. Ito ay tinatawag na hypertonicity ng mga kalamnan ng matris.

Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring mahina o malakas, tumagal ng ilang segundo o minuto, lumilitaw ng ilang beses o patuloy na nakakaabala sa iyo. Kung hindi pa alam ng isang babae ang tungkol sa kanyang pagbubuntis, madalas ay hindi niya nauunawaan ang panganib na nagbabanta sa kanya at sa sanggol. At kung alam ng gynecologist at nagawa na niyang takutin na walang sakit sa panahon ng pagbubuntis, nagsisimula siyang mag-alala, at sa gayon ay nagpapalala lamang ng mga bagay.

Sa isang babae na ganap na malusog bago magbuntis ng isang sanggol, sa panahon ng pagbubuntis ang matris ay nagiging tono para sa mga sumusunod na dahilan.

1. "Sedentary" na trabaho o ang pangangailangang tumayo sa iyong mga paa nang ilang oras, maglakbay sa pampublikong sasakyan.
2. Nakaka-stress na mga sitwasyon.
3. Malfunction ng hormonal system sa 1st trimester: kakulangan (ito ay ginawa ng obaryo upang mamahinga ang myometrium, sa ika-3 trimester ang gawaing ito ay ginagampanan ng inunan) o labis na mga male hormone.
4. Toxicosis, na sinamahan ng matinding pagsusuka (sa 1st trimester). Ang pagtaas ng myometrial tone ay nangyayari dahil ang mga kalamnan ng organ ay tense sa panahon ng pagbuga. Ang toxicosis ay itinuturing na normal sa unang trimester. Ngunit kung ang isang buntis ay patuloy na nasusuka sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa pagkain, kung siya ay nawalan ng timbang, ang sanggol ay hindi makakatanggap ng mga kinakailangang sustansya. Hindi ito magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa kanyang pag-unlad.
5. Ang paggalaw ng pangsanggol sa huling bahagi ng termino (sa kasong ito, hindi dapat katakutan ang hypertonicity ng mga kalamnan ng matris).

Mga umaasang ina na may:

• nakakapinsala (paninigarilyo, pagkagumon sa mga inuming nakalalasing);
• isang malaking bilang ng mga pagpapalaglag;
• maramihang pagbubuntis. Ang isang malaking pagkarga ay nilikha sa mga dingding ng matris. Sa ilang mga kaso, kailangan niyang mag-abot sa napakalaking sukat;
• espesyal na istraktura ng reproductive organ (bicornuate, saddle-shaped, matris ng mga bata);
• negatibong Rh factor. Kung ang isang buntis ay may uri ng dugo na may negatibong Rh factor, at ang biyolohikal na ama ng bata ay may positibong uri ng dugo, sinusubukan ng katawan ng ina na tanggihan ang fertilized na itlog bilang isang dayuhang katawan. Ngunit ang unang gayong pagbubuntis ay karaniwang nagpapatuloy nang maayos;
• dysfunction ng thyroid;
• polyhydramnios;
• viral at mga nakakahawang sakit, kabilang ang mga naililipat sa pakikipagtalik (ureaplasma, chlamydia, mycoplasmosis, mga virus);
• myoma;
• mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang hypertonicity ng matris ay lumilitaw na may malubhang pagbuo ng gas.

Ang ilang mga sakit, tulad ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik, ay maaari lamang gamutin sa ikatlong trimester, dahil ang mga antibiotic ay dapat inumin. Imposible ring tanggihan ang paggamot: pinoprotektahan ng inunan ang bata, ngunit ang ilang mga sangkap ay maaaring tumagos dito at negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Ang hypertonicity ng matris ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan sa buong pagbubuntis. Sa 1st trimester ito ay:

• pagkahilo, pagduduwal;
• isang mapurol na nagging sakit sa ibabang tiyan, tulad ng sa panahon ng regla, sa mas mababang likod o perineum (maaari itong maging pantay na lakas o "roll up", tumindi, pagkatapos ay humina).

Sa ika-2 at ika-3 trimester, isang "fossil" ng tiyan ang idinagdag sa kanila. Maaaring maramdaman ang tense na matris sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga daliri sa iyong tiyan.

Ang isa pang palatandaan ng pagtaas ng tono ay ang madugong paglabas mula sa genital tract. Maaaring marami o spotting ang mga ito, murang kayumanggi, kayumanggi, rosas o may bahid ng dugo. Karaniwan, tanging ang liwanag na paglabas ay sinusunod. Sa lahat ng iba pang mga kaso, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang gynecologist.

Sa susunod na yugto, kapag may maliit na puwang para sa isang malaking sanggol sa sinapupunan, makikita mo kung paano “uunat” ang sanggol. Sa sandaling ito, ang mga kalamnan ng matris ay tense, at ang babae ay malinaw na nararamdaman ang fossilization ng tiyan, nakikita kung paano ito nagbabago sa kanyang bilugan na hugis (isang bahagi ng tiyan ay tila lumubog, habang ang isa, sa kabaligtaran, ay nagsisimula sa mas umusli). Ito ay literal na tumatagal ng ilang segundo at hindi nagdudulot ng anumang panganib sa ina o sanggol.

Mga diagnostic

Upang maunawaan kung ang tono ng kalamnan ng matris ng pasyente ay tumaas, ang mga doktor ay gumagamit ng tatlong paraan:

• palpation (palpation gamit ang mga daliri);
• tonusometry.

Sa ika-2 trimester ng pagbubuntis, ang doktor ay maaaring "maramdaman" ang tono ng matris gamit ang kanyang mga daliri sa pamamagitan ng anterior na dingding ng lukab ng tiyan. Sa panahon ng pagsusuri, ang babae ay nakahiga sa kanyang likod at pinapanatili ang kanyang mga binti na nakayuko sa mga tuhod. Sa posisyon na ito, ang mga kalamnan ng tiyan ay nakakarelaks, at ang matris, kung ito ay siksik, ay madaling madama.

Ang pagsusuri sa ultratunog ay ginagamit bilang isang pantulong na pamamaraan ng diagnostic. Ang mga resultang nakuha ay nagpapahintulot sa amin na maunawaan ang antas ng banta (mga komplikasyon, pagkakuha) at ang pangangailangan para sa ospital.

Sa panahon ng tonuometry, ang pag-igting ng kalamnan ay napansin gamit ang mga espesyal na sensor. Ang pamamaraang ito ay bihirang ginagamit dahil ang dalawa pang iba ay nagbibigay ng komprehensibong impormasyon.

Mga paraan ng pag-aalis

Ang pagtaas ng tono ng matris ay ginagamot sa isang outpatient na batayan at sa isang ospital. Ang unang pagpipilian ay pinili kapag ang umaasam na ina ay naaabala ng banayad na sakit sa ibabang tiyan o mas mababang likod. Gayunpaman, wala siyang pagdurugo, at hanggang sa puntong ito ang pagbubuntis ay hindi nangyayari. Inirerekomenda ang pag-ospital sa mga kaso kung saan ang tumaas na tono ay hindi mapapawi sa mahabang panahon.

Sa bahay, ang isang babae ay dapat magpahinga nang higit pa, kalimutan ang tungkol sa sekswal na aktibidad nang ilang sandali, kumuha ng antispasmodics (No-shpu, Drotaverine, Papaverine - solusyon para sa intramuscular injection o rectal suppositories), sedatives (motherwort, valerian) at progestin (Utrozhestan) na mga ahente, pati na rin ang Magne B6 .

Ang mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Hindi ka maaaring magreseta ng mga gamot para sa iyong sarili. Dapat gawin ito ng doktor. Pinipili niya ang dosis nang paisa-isa sa bawat kaso.

• "Pusa". Ginagawa ito tulad ng sumusunod: lumuhod, ilagay ang iyong mga palad sa sahig, maingat na yumuko ang iyong likod, pagkatapos ay i-arch ito. Ulitin 5-10 beses. Pagkatapos nito, mas mainam na humiga ng kalahating oras o isang oras, lalo na kung ang ehersisyo ay isinasagawa sa 3rd trimester ng pagbubuntis.
• Ang mga tense na kalamnan sa mukha ay maaaring maging sanhi ng pag-urong ng matris. Sa pamamagitan ng pagpapahinga sa mga kalamnan ng mukha, maaari mong alisin ang hypertonicity ng matris. Upang gawin ito, ang isang buntis ay kailangang nakadapa, ibaba ang kanyang mukha, at i-relax ang kanyang mga kalamnan sa mukha. Huminga sa pamamagitan ng iyong bibig.
• Tuhod-siko pose. Ang ehersisyo na ito ay isinasagawa bilang mga sumusunod: ang isang babae ay kailangang lumuhod at ipahinga ang kanyang mga siko sa sahig, tumayo nang ganoon sa loob ng 1-10 minuto. Sa ganitong posisyon, ang matris ay nasa suspendido na posisyon at makakapag-relax.

Ang mga pagsasanay ay dapat isagawa nang maingat, sa isang mabagal na bilis. Kung tumindi ang sakit, kailangan mong huminto, magpahinga, humiga. Sa kaso ng matinding, patuloy na sakit, mas mahusay na tumawag sa isang gynecologist, kumuha ng konsultasyon, o agad na tumawag ng ambulansya.

Kung ang mataas na tono ng kalamnan ng isang buntis ay hindi mapawi sa loob ng mahabang panahon o lumitaw ang madugong discharge, igigiit ng mga doktor ang pagpapaospital. Sa ospital, ang umaasam na ina ay kailangang manatili sa pahinga sa kama.

Sa 1st trimester, bibigyan siya ng intramuscular injection ng No-shpa, Papaverine, bitamina, sedatives, at Utrozhestan. Kung may pagdurugo, ito ay ititigil sa Dicinon o Tranexam.

Ngunit ang lahat ng mga remedyong ito ay nagpapagaan ng mga sintomas at hindi malulutas ang pangunahing problema - inaalis ang dahilan.

Sa ika-2 trimester, maaaring magreseta ang doktor ng buntis na babae:

• electropheresis na may magnesiyo;
• droppers na may Ginipral;
• bitamina at mineral complex.

Sa 3rd trimester, ang parehong mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang tumaas na tono ng matris. Kung, batay sa mga resulta ng ultrasound, nagiging malinaw na ang tono ay malakas at ang bata ay tumatanggap ng kaunting oxygen at nutrients, ang umaasam na ina ay inireseta ng Curantil o Trental.

Ang mga gamot na ito ay pinahihintulutan na kunin lamang ayon sa inireseta ng isang doktor. Halimbawa, ang Chimes ay maaaring magdulot ng matinding sakit ng ulo. Ngunit kung ang isang babae ay umiinom ng ilang mga gamot, hindi niya mauunawaan kung ano ang eksaktong sanhi ng masamang reaksyon. Kailangan mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong kalagayan. Siya ang magpapasya kung aling gamot ang aalisin.

Mga posibleng negatibong kahihinatnan at pagbabala

Ang pag-urong ng matris ay isang sakit na hindi kayang tiisin sa pag-asang mawawala ito ng kusa sa paglipas ng panahon. Ang tono ay nagdadala ng isang malaking panganib, una sa lahat, para sa pagbuo ng fetus.

Sa 1st trimester, maaaring mangyari ang spontaneous miscarriage (detachment of the ovum). Ang pagbubuntis ay maaaring hindi magambala, ngunit maaaring mag-freeze dahil sa katotohanan na ang fetus ay hindi nakatanggap ng oxygen at nutrients. Sa parehong mga kaso, hindi posible na mapanatili ang pagbubuntis.

Sa ika-2 at ika-3 trimester, ang placental abruption ay hindi nangyayari, ngunit ang isa pang problema ay lilitaw: ang matris, pagkontrata, pinipiga ang amniotic sac, bilang isang resulta kung saan ang cervix ay bubukas at ang maagang panganganak ay nagsisimula. Sa ilang mga kaso, kahit na ang cervix ay sarado. Kadalasang posible na iligtas ang sanggol kung ang gestational age ay 36-38 na linggo.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pagtaas ng tono ng matris, ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda na sundin ang ilang simpleng mga patakaran.

1. Magpasuri upang matukoy ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis.
2. Magrehistro sa isang napapanahong paraan, regular na pumunta sa "mga hitsura" sa gynecologist, at sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
3. Matulog ng 8-10 oras sa isang araw.
4. Siguraduhing makalanghap ng sariwang hangin, ngunit mas mabuting iwasan ang mahabang paglalakad.
5. Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.
6. Huwag lumikha ng labis na pisikal na stress para sa iyong sarili.
7. Iwasan ang pag-inom ng alak habang nagpaplano pa rin ng pagbubuntis.
8. Huminto sa paninigarilyo.
9. Iwasang magbuhat ng mabibigat na bagay, lalo na sa 3rd trimester.

Ang isang buntis ay dapat kumain ng maayos. Ang kanyang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa magnesiyo:

• gulay, gulay (repolyo, basil, spinach);
• cereal (trigo, barley, bakwit);
• mga produkto ng pagawaan ng gatas (keso, natural na yogurt).

Ang trace element na ito ay nakakatulong na i-relax ang makinis na mga kalamnan ng bituka at myometrium (muscle tissue ng matris). Bilang karagdagan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa central nervous system.

Konklusyon

Ang tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay isang diagnosis na ginagawa ng mga gynecologist para sa 60% ng mga kababaihan. Ang mga sintomas ng hypertonicity ay sakit sa lower abdomen o lower back, "fossilization" ng tiyan, spotting. Ang mga spasms ng kalamnan ay maaaring magdulot ng placental abruption (miscarriage) o napaaga na panganganak.

Mayroong maraming mga dahilan para sa hitsura ng tumaas na tono, ngunit maaari mong maiwasan ang paglitaw nito kung susundin mo ang mga simpleng alituntunin ng pag-iwas: makakuha ng higit na pahinga, maging mas kinakabahan, kumain ng tama at makinig sa mga rekomendasyon ng doktor. Ang self-medication ay maaaring humantong sa malalang kahihinatnan.

Ang hypertonicity ng matris ay ang pagtaas ng contractility nito. Dahil sa ang katunayan na ang matris ay may posibilidad na kontrata, ang bata ay ipinanganak. Ngunit ang gayong mga pag-urong ng matris ay dapat na normal lamang sa panahon ng panganganak.

Kung ang tono ay lilitaw sa panahon ng pagbubuntis o tumatagal ng ilang minuto, hindi ito magbibigay sa bata ng normal na nutrisyon, kaya bilang isang resulta, ang bata ay maaaring magkaroon ng mga karamdaman, at ang pagbubuntis ay maaaring kahit na mag-freeze. Upang maiwasan ang anumang bagay na tulad nito na mangyari, kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa hypertension at kung paano ito maiiwasan.

Kaya bakit nagsisimula ang pagkontrata ng matris? Ang pag-urong ng matris ay sanhi ng maraming mga kadahilanan, ngunit kadalasan ito ay mga pagbabago sa hormonal sa katawan.

Mga karaniwang sanhi ng tono ng matris

Tinutukoy ng mga doktor ang ilang mga kadahilanan:

1. Ang pagkakaroon ng mga surgical intervention sa matris, kabilang ang mga aborsyon.
2. Abnormal na pag-unlad ng matris (bicornuate, adhesions, bend, atbp.).
3. Ang pagkakaroon ng mga endocrine disease (polycystic disease, diabetes mellitus, atbp.).
4. Ang edad ng babae, hanggang 21 at pagkatapos ng 40 taon.

Bilang karagdagan sa hormonal background ng babae at ang mga dahilan na nakalista sa itaas, may iba pa. Kabilang sa mga ito, ang isa sa mga sentral na lugar ay inookupahan ng estado ng nervous system. At lahat dahil, dahil sa pagkabalisa ng nervous system, ang antas ng oxytocin at adrenaline ay tumataas. Kung ang lahat ay maayos sa mga nerbiyos, kung gayon ang mga hormone na ito ay hindi tumaas sa itaas ng normal, at ang makinis na mga kalamnan ng matris ay nananatiling pahinga. Kung ang antas ng mga hormone na ito ay bahagyang masyadong mataas, ang matris ay nagsisimula sa pagkontrata, dahil hindi walang dahilan na sa panahon ng paggawa, ang isang oxytocin drip ay ibinibigay upang pasiglahin ang mga ito.

At gayundin, para sa katahimikan ng matris, ang isang ganap na isa ay napakahalaga.Kaya, kapag ikaw ay buntis, mahal na mga kababaihan, huwag kalimutang matulog ng 9 na oras sa isang araw, at 2 oras sa tanghalian, kung maaari.

Iba pang mga sanhi ng tono ng matris

Bilang karagdagan sa mga grupo ng mga dahilan na inilarawan sa itaas, may ilan pa, bagaman maaari silang makaapekto sa isang normal, may sapat na gulang na babae, na walang mga karamdaman sa nerbiyos at kakulangan ng tulog. At ang mga kadahilanang ito ay:

1. Tamang pamumuhay. Napakahalaga, kabilang dito ang kakayahang gawin ang lahat nang dahan-dahan nang walang biglaang paggalaw o pag-igting. Narito ang mabagal na paglalakad, paglipat mula sa isang nakahiga sa isang posisyong nakaupo, atbp. phenomena.
2. Wastong paggana ng bituka. Dahil sa malapit na lokasyon ng mga loop ng bituka sa matris, ang pagtaas ng peristalsis ay naghihikayat din sa mga contraction ng matris, na humahantong sa tono. Kaya naman napakahalaga na kumain ng tama sa panahong ito. At ipinapayong alisin ang paninigas ng dumi hindi sa isang enema, ngunit sa pagkain (prun, pinatuyong mga aprikot, pasas, atbp.) O gumamit ng mga suppositories ng papaverine.
3. Kakulangan ng bitamina, lalo na ang folic acid at bitamina E. Hilingin sa iyong doktor na magreseta sa iyo ng tamang bitamina complex o isang balanseng menu kung saan ang lahat ng kinakailangang bitamina ay ibibigay mula sa pagkain.

Para sa umaasam na ina, ang isang magandang kalagayan ay napakahalaga, pagkatapos ay walang mga alalahanin at ang tono ng matris. Dapat mong subukang kontrolin ang iyong mga emosyon, lalo na sa ika-3 at ika-7 buwan ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang makakatulong sa isang sanggol na maisilang ng ganap na mas mahusay kaysa sa isang ina. Ang mga doktor ay nagbibigay lamang ng kaunting suporta sa buong prosesong ito.

1. Kontrolin ang iyong mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat.
2. Ilipat ang ilan sa mga gawaing bahay sa mga miyembro ng iyong sambahayan.
3. Huwag makipag-usap sa mga taong hindi mo gusto.
4. Mag-ingat sa pakikipagtalik, lalo na sa ika-3 at ika-7 buwan.

Malinaw na hindi mo magagawang gugulin ang iyong buong pagbubuntis nang ganap na kalmado, ngunit sulit na subukan ang hindi bababa sa mga pangunahing aspeto. Kung ang lahat ay ginawa nang tama, ang sanggol ay ipanganak na malusog, at ang mga magulang ay magiging masaya lamang na mayroon na silang maliit, minamahal na himala kung saan maaari nilang gawin ang anuman.