Bazálna teplota je parameter, ktorým sa vykonáva kontrola nad prácou vaječníkov. Toto je stará, a čo je najdôležitejšie, osvedčená a spoľahlivá metóda. Bazálna teplota je založená na hypertermickom účinku progesterónu na hypotalamus.

Po procese ovulácie hladina progesterónu stúpa. Ak žena v tomto cykle neotehotnie, hladina progesterónu do začiatku menštruácie pomaly klesá na počiatočné hodnoty a s príchodom tehotenstva sa hladina progesterónu ďalej zvyšuje.

Zistilo sa, že najpresnejšia cyklická frekvencia teplotného režimu tela počas obdobia pôsobenia progesterónu sa reprodukuje za podmienky, že sa postup vykonáva v konečníku. Žena môže získať správnu hodnotu teploty jej meraním ráno bez toho, aby vstala z postele. Tento proces trvá 5 až 8 minút denne. Jednorazové meranie bazálnej teploty u žien nemá zmysel, pretože sa to musí robiť systematicky.

Ak došlo k počatiu a nastávajúca matka nemá problémy s priebehom menštruačného cyklu, ukazovatele v druhom cykle stúpajú nad 37 ° C, považuje sa to za normu a nie za prejav malátnosti.

Ak je rektálna teplota počas oneskorenia menštruácie nižšia ako 37 ° C, považuje sa to za alarmujúci príznak, ktorý pravdepodobne naznačuje poruchu vaječníkov, ktorá sa prejavuje pri absencii ovulačného procesu a tvorbe folikulárnej cysty.

Meranie rektálnej teploty v krásnej polovici nedáva v zásade 100% výsledok ako každá iná metóda. Preto, spoliehajúc sa iba na výsledky tejto techniky, sa neodporúča diagnostikovať správnosť práce vášho tela. Je lepšie použiť iné, modernejšie metódy, ktoré môže gynekológ ponúknuť.

Správne meriame bazálnu teplotu

Niektorí predstavitelia spravodlivej polovice, ktorí prejavujú obavy o budúce dieťa, opakovane merajú rektálnu teplotu počas dňa a neustále získavajú rôzne výsledky. A čím viac sa teplota meria, tým je nižšia. Chcel by som ubezpečiť všetky budúce matky: nejde o patológiu, ale o úplne prirodzený proces. Orientačný je úplne prvý výsledok získaný ráno.

Pre ženu je dôležité nielen merať telesnú teplotu rektálne, ale robiť to správne. Proces merania bazálnej teploty by mal byť nasledujúci:

• Pred spaním pripravte teplomer umiestnením tak, aby ste ho ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, dostali;
• prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele a bez zbytočných pohybov, mali by ste si vziať teplomer a namazať jeho špičku krémom (najlepšie pre deti);
• potom by ste mali vložiť teplomer do konečníka do hĺbky 2–3 cm;
• držte teplomer 5-8 minút;

Ak žena dodržiava všetky vyššie uvedené odporúčania, iba v tomto prípade možno výsledok považovať za spoľahlivý. Ak pred meraním bazálnej teploty žena vstala z postele, potom táto informácia nebude mať žiadnu diagnostickú hodnotu.

Faktory, ktoré ovplyvňujú bazálnu teplotu u žien:

1. Fyzické cvičenie. A tu máme na mysli nenabíjanie a chodenie. Pri meraní bazálnej teploty sa dôrazne odporúča zdržať sa akýchkoľvek pohybov, až po prevraty v posteli. Po prebudení by si žena mala zvoliť najpriaznivejšiu polohu a nemeniť sa až do konca postupu na meranie bazálnej teploty.
2. Iba horizontálna poloha tela. V procese merania bazálnej teploty by telo nemalo byť vo vzpriamenej polohe, pretože sa zvyšuje krvný obeh, čo vedie k intenzívnemu návalu krvi do orgánov nachádzajúcich sa v bedrovej časti tela a táto situácia môže drasticky ovplyvniť spoľahlivosť výsledkov.
3. Kontinuita spánku. Ak žena spala menej ako 3-4 hodiny v kuse, hovoriť o meraní bazálnej teploty je jednoducho zbytočné.


4. mať sex. Ak gynekológ odporučil, aby tehotná žena sledovala rektálnu teplotu, potom by sa mala na chvíľu zdržať sexu. Ak nie je možné prekonať túžbu po pohlavnom styku, interval medzi stykom a meraním bazálnej teploty by mal byť aspoň 12 hodín.
5. kultúru stravovania. Aj keď je nastávajúca matka mučená toxikózou, a to je počas tehotenstva celkom bežný jav, pred meraním rektálnej teploty by ste nemali jesť. Až po obdržaní výsledku sa môžete osviežiť.
6. Užívanie liekov. Akékoľvek lieky môžu ovplyvniť kolísanie bazálnej teploty u žien.
7. SARS (akútne vírusové infekcie). Ak sa necítite dobre, nemali by ste dúfať v správnosť výsledkov merania telesnej teploty rektálnou metódou. Ak ste prechladnutí, meranie bazálnej teploty nebude presné.

Bazálna teplota a tehotenstvo

Mnohí predstavitelia slabšieho pohlavia sa domnievajú, že s nástupom tehotenstva už nie sú potrebné merania rektálnej teploty, ale nie je to tak.

Treba poznamenať, že bazálna teplota je jedným z najspoľahlivejších ukazovateľov priebehu tehotenstva, vďaka čomu možno v počiatočných štádiách zistiť abnormality.

Normy bazálnej teploty pred oneskorením na začiatku tehotenstva

Budúce matky si často kladú otázku: aká je bazálna teplota považovaná za normálnu na začiatku tehotenstva pred oneskorením menštruácie? Normálna rektálna teplota v druhej fáze menštruácie je 37–37,3 °. Ak sa tento indikátor nezmení do osemnástich dní, pravdepodobne došlo k tehotenstvu. Zníženie bazálnej teploty počas obdobia pretrvávajúceho nárastu počas jedného dňa je prijateľné. Tento jav sa nazýva "zatiahnutie implantácie" - to je deň, kedy je oplodnené vajíčko pripevnené k stene maternice, kedy sa vstrekuje estrogén a klesá bazálna teplota.

Ak počas 3 týždňov zostane bazálna teplota na rovnakej úrovni, nie je vylúčená možnosť skorého prírastku do rodiny. Aj keď prišli kritické dni, odporúča sa urobiť test a navštíviť prenatálnu poradňu.

Aká bazálna teplota sa považuje za normálnu počas tehotenstva?

Hneď ako ukazovatele bazálnej (rektálnej) teploty začnú kolísať, stojí za to premýšľať o zdravotnom stave, pretože tieto zmeny môžu byť signálom, ktorý vás upozorní na prítomnosť rôznych patológií v tele. Takéto zmeny bazálnej teploty počas tehotenstva môžu naznačovať hroziaci potrat. Stanovený priemerný štatistický ukazovateľ bazálnej teploty sa pohybuje od 37,1 ° C do 37,3 ° C. Ide však o priemernú hodnotu. Bazálna teplota priamo závisí od charakteristík ženského tela a často môže stúpnuť na 38 ° C.

Ešte raz je potrebné pripomenúť, že priemerná bazálna teplota sa pohybuje od 37,1 °C do 37,3 °C, ale často môže vyskočiť na 38 °C. Táto hodnota je normálna a nemala by vyvolávať obavy. Ak sa bazálna teplota u tehotnej ženy zvýši nad 38 ° C, malo by to byť alarmujúce. Prudké zvýšenie bazálnej teploty môže byť indikátorom toho, že zápalový proces sa v tele „aktivoval“.

Namiesto záveru: u tehotných žien poskytuje rektálna teplota spoľahlivý výsledok iba v prvých 14 týždňoch. Po tomto období hormonálne pozadie budúcej matky prechádza poslednými "premenami" a merania teploty nepovedia nič iné. Ak tehotenstvo nenastalo, bazálna teplota sa mení v závislosti od fázy menštruačného cyklu.

V konečníku pomáha lekárom určiť stav pacienta v rôznych situáciách. Okrem toho sa tento diagnostický postup vykonáva nielen u malých detí, ale aj u dospelých mužov a žien.

Kedy je potrebné meranie teploty?

Meranie telesnej teploty rektálnou metódou umožňuje získať najpresnejšie údaje, pretože v konečníku uzavretom zvieračom sa telesná teplota nemení pod vplyvom vonkajších faktorov. Okrem toho konečník, ktorý je súčasťou ľudského vnútorného systému, vám umožňuje prenášať presnú teplotu orgánov vedľa neho, čo tiež pomáha určiť prítomnosť zápalových procesov.

Aká je normálna teplota v konečníku? Je o niečo vyššia ako v podpazuší. A mala by byť v rozmedzí 37-37,7 stupňov Celzia.

Meranie teploty touto metódou sa vykonáva v nasledujúcich situáciách:

1. Neschopnosť merať teplotu v podpazuší v dôsledku silného vyčerpania pacienta.
2. Vek menej ako 2 roky.
3. Pri ťažkej vonkajšej hypotermii, ak bola pokožka pacienta omrznutá.
4. So zraneniami a inými poškodeniami kože v podpazuší.
5. Keď je pacient v bezvedomí.
6. Pri plánovaní tehotenstva a sledovaní jeho priebehu.

Čo znamená zvýšenie teploty?

Zvýšenie teploty v konečníku hlási stav pacienta. V prvom rade to znamená vývoj zápalového procesu v tele, často sprevádzaný uvoľňovaním hnisu. Akékoľvek vírusové infekčné ochorenie ho tiež ovplyvňuje.

Normálna teplota v konečníku u žien je vo všeobecnosti rovnaká ako u mužov, ale v niektorých prípadoch sa mení. To pomáha sledovať proces ovulácie a podľa toho plánovať tehotenstvo.

Často vysoká teplota v konečníku sprevádza tvorbu nádorov inej povahy.

Meranie rektálnej teploty u dieťaťa

Najprv musíte vedieť, aká teplota by mala byť v konečníku dieťaťa do 2 rokov v normálnom stave - 38 stupňov Celzia. Okrem toho musí byť dieťa v pokojnom stave. Koniec koncov, ak je aktívny, potom telesná teplota v konečníku stúpa. Navyše stúpa aj pri kriku, plači, pri kŕmení, masáži.

V tomto prípade si mierny nárast, napríklad 38,5 stupňa, vyžaduje pozornosť špecialistu. Keď poznáte normálnu teplotu v konečníku dieťaťa, s jeho miernym zvýšením v pokojnom stave, mali by ste okamžite zavolať lekára.

Meranie rektálnej teploty u tehotných žien

Tehotenstvo spôsobuje rozsiahlu reštrukturalizáciu ženského tela. Pripravuje sa na nosenie a kŕmenie dieťaťa, menia sa mliečne žľazy a dokonca aj kostra. Všetky tieto procesy sú riadené ženskými hormónmi. V tomto prípade zohráva veľkú úlohu telesná teplota. A často sa meria rektálne, pretože, ako už bolo spomenuté, táto metóda poskytuje presnejšie údaje. Táto teplota sa nazýva bazálna.

Bazálna teplota

Teplota v konečníku počas tehotenstva vám umožňuje sledovať stav tela ženy, pričom nezávisí od teploty vzduchu, čo znamená, že je najsprávnejšia. Nazýva sa základná alebo bazálna. Presné hodnoty je možné získať ráno, predtým, ako žena vstala z postele.

Bazálna teplota sa nazýva aj tá, ktorá sa meria vo vagíne alebo v ústach. Skúsený lekár podľa harmonogramu výsledkov meraní na určitý čas dokáže zistiť, koľko progesterónu a estrogénu sa produkuje v ženskom tele. Pomocou meraní bazálnej teploty môžete predpovedať najpresnejší čas počatia dieťaťa.

Ako možno určiť ovuláciu pomocou bazálnej teploty?

Teplotná norma v konečníku, v pošve a v ústach je u všetkých žien iná. Pre každý si však môžete vytvoriť svoj vlastný plán poklesu.

V prvej polovici menštruačného cyklu je BT nízka, v druhej jej ukazovatele stúpajú. Je to spôsobené účinkom progesterónu na telo.

1-2 dni pred ovuláciou BBT prudko klesá, ale hneď nasledujúci deň jeho ukazovatele rýchlo rastú. Počas menštruácie je teplota nízka a počas oplodnenia vysoká. Keď žena pozná teplotné normy v konečníku alebo vo vagíne, môže zvýšiť šancu na otehotnenie, ak sa jej viac ako rok nedarí počať dieťa. Takéto merania môžu odhaliť poruchy v endokrinnom systéme a obnoviť produkciu pohlavných hormónov. A čo je najdôležitejšie, pomocou meraní bazálnej teploty môžete zistiť skutočnosť oplodnenia ešte pred začiatkom menštruačného oneskorenia.

Ako možno určiť tehotenstvo pomocou bazálnej teploty?

Aby ste mohli určiť tehotenstvo pomocou BT, musíte si presne zapamätať, ako menštruačný cyklus prebieha. Začína sa dozrievaním vajíčka vo folikule, zatiaľ čo estrogén sa aktívne produkuje, pretože vaječníky pracujú s maximálnou účinnosťou. Teplota nie je veľmi vysoká, asi 36,1-36,8 stupňov. Ak je BBT vyššia ako táto hodnota, potom je v tele ženy málo estrogénu.

Počas ovulácie dôjde k prasknutiu folikulu a uvoľneniu vajíčka z vaječníka. K tomu dochádza pri pôsobení latinizačného hormónu. Súčasne BT výrazne stúpa - až na 37-37,7 stupňov Celzia.

Na mieste prasknutého folikulu sa začne vytvárať takzvané žlté teliesko. Súčasne aktívne produkuje progesterón.

Ďalším krokom je oplodnenie. V tomto čase corpus luteum pokračuje v produkcii progesterónu, kým túto funkciu neprevezme placenta. Teplota neklesá.

Ak nedošlo k počatiu, corpus luteum sa zrúti, hladina progesterónu prudko klesá, po čom nasleduje pokles bazálnej teploty. Všetky merania bazálnej teploty počas mesačného cyklu sa vykonávajú buď rektálne alebo vaginálne. Teplotné normy v konečníku a vo vagíne sú rovnaké.

Ako sa vykonávajú merania

Aby boli všetky merania čo najpresnejšie, je potrebné dodržiavať určité pravidlá:

1. Meranie teploty by sa malo robiť ráno v rovnakom čase, predtým ako vstanete z postele.
2. Merania sa vykonávajú rovnakým teplomerom. Najprv musíte jeho hrot namazať vazelínou.
3. Počas dňa sa teplota pod vplyvom rôznych faktorov niekoľkokrát mení, až po mierny stres a zmeny nálad. Preto sa neodporúča merať BBT uprostred dňa.
4. Teplomer by mal byť v konečníku alebo vo vagíne aspoň 5-6 minút. V tomto prípade by žena mala ležať na boku a pritiahnuť si kolená k hrudníku.
5. Musíte začať zostavovať graf poklesu nasledujúci deň po mesačnom cykle.

Aké faktory ovplyvňujú správnosť meraní

Pri zostavovaní harmonogramu BT musíte pamätať na to, že existujú faktory, ktoré výrazne skresľujú hodnoty. V prvom rade je to alkohol, a to v akomkoľvek množstve. Okrem toho si musíte uvedomiť, že alkohol ničí folikuly s vajíčkami, takže ak chce žena mať deti, v zásade by nemala piť alkohol, pretože počet vajec v jej tele bude obmedzený.

10-12 hodín pred meraním nemôžete mať sex. Stres ovplyvňuje úroveň teploty, preto sa treba vyhýbať situáciám, ktoré môžu ovplyvniť psychický stav ženy.

Pri akejkoľvek infekcii sa telesná teplota zvyšuje, respektíve, za takýchto podmienok nebude možné určiť ovuláciu alebo tehotenstvo.

Aj keď sa verí, že BT nie je ovplyvnený prostredím, musíte pochopiť: prítomnosť vyhrievacej podložky na boku alebo zmrazené nohy budú mať v každom prípade určitý vplyv na hodnoty teploty. V čase merania by sa žena mala cítiť pohodlne, nemala by jej byť zima ani príliš teplo.

Kedy bazálna teplota nie je orientačná?

Existuje taká situácia ako mimomaternicové tehotenstvo. V tomto prípade sa oplodnené vajíčko nedostane do maternice a je pripevnené k stene vajíčkovodu. Súčasne sa progesterón a ďalšie hormóny produkované počas tehotenstva produkujú v plnom rozsahu. Takéto tehotenstvo je beznádejné a veľmi rýchlo sa skončí potratom s veľkou stratou krvi. Veľmi život ohrozujúca situácia pre ženu. V tomto prípade bude BT odrážať teplotu, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva. Preto sa nemožno spoliehať len na získané výsledky meraní. Po kontrole počatia meraním rektálnej alebo vaginálnej teploty je potrebné vykonať ultrazvukové vyšetrenie.

Ďalšou situáciou, kedy bazálna teplota nie je informatívna, je 2. a 3. trimester tehotenstva. Počas tohto obdobia sa teplota neustále mení, takže nemá zmysel pokračovať v jej meraní.

V niektorých prípadoch môže zvýšená teplota v konečníku naznačovať poruchy v tele, napríklad spojené so zápalovým procesom. Pred začatím meraní by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Bude schopný poukázať na všetky jemnosti a nuansy tohto postupu. Je nežiaduce robiť nezávislé závery a niekedy je to jednoducho nebezpečné.

Indikácie pre meranie

Meranie teploty v konečníku je prioritou v nasledujúcich prípadoch:

• v bezvedomom stave pacienta;
• u malých detí;
• oslabení pacienti, ktorí v dôsledku vyčerpania a slabosti nemôžu pevne stlačiť teplomer v podpazuší;
• u pacientov so zápalovými ložiskami, ulceráciou v ústnej dutine, podpazuší;
• s hypotermiou, keď termometria v podpazuší ukazuje nižšie čísla, ktoré nezodpovedajú skutočnej teplote vnútorných orgánov;
• u duševne chorých pacientov.

Merania sa vykonávajú bežným ortuťovým teplomerom, ktorý sa predtým dezinfikoval a namazal vazelínou. Teplomer sa zasúva hlboko do vzdialenosti 5 cm, u detí stačí 2 cm, pacient leží na boku. Po 5 minútach sa zaznamená výsledok.

Táto metóda termometrie sa považuje za veľmi presnú, pretože teplota v konečníku je najbližšie k teplote vnútorných orgánov.

Táto metóda našla široké uplatnenie v gynekológii na meranie bazálnej teploty.

S jeho pomocou môžete posúdiť čas ovulácie, čo znamená priaznivé obdobie na počatie. Okrem toho sa bazálna termometria používa na potvrdenie tehotenstva a prítomnosti gynekologických ochorení.

Vykonávanie termometrie

Algoritmus na vykonávanie termometrie u žien je nasledujúci:

1. Meranie sa vykonáva súčasne niekoľko týždňov alebo mesiacov v závislosti od dôvodu jeho merania;
2. Je vhodné vykonať meranie o 7. hodine ráno, čo je v tomto čase spôsobené hormonálnym pozadím. Pri neskoršom meraní teploty je potrebné vziať do úvahy, že každú hodinu stúpne o 0,1 stupňa, čo môže spôsobiť ťažkosti pri vyhodnocovaní výsledkov;
3. Je potrebné vykonať štúdiu bez toho, aby ste vstali z postele, pre ktoré by mal teplomer ležať na nočnom stolíku;
4. Zariadenie zostáva v konečníku 5 minút;
5. Záznamy sa zapisujú do tabuľky, na základe ktorej je možné zostaviť teplotnú krivku.

Interpretácia výsledkov

Normálne je u zdravej ženy rozvrh reprezentovaný dvoma fázami: v prvých 2 týždňoch sa teplota udržiava na 36,5-36,8 stupňov. V nasledujúcich 2 týždňoch - 37-37,5 stupňov. S nástupom menštruácie sa ukazovatele teploty znižujú na úroveň prvej fázy cyklu. Hranica medzi týmito dvoma fázami zodpovedá ovulácii, to znamená najpriaznivejšiemu času na počatie. Najpresnejším znakom ovulácie je zníženie teploty pred jej výrazným zvýšením nasledujúci deň. Niekoľko dní alebo deň pred začiatkom menštruácie sa rektálna teplota znižuje. Ak došlo k oplodneniu, potom zostáva na úrovni vysokých čísel.

Počas tehotenstva sa teplota v konečníku udržiava na úrovni druhej fázy cyklu, čo je 37-37,5 stupňov. Jeho kolísanie v rámci týchto ukazovateľov sa považuje za variant normy. Takéto hodnoty bazálnej teploty pretrvávajú v prvom a druhom trimestri tehotenstva. Zníženie na 36,5-36,8 môže naznačovať hrozbu potratu.

Keďže telesná teplota je hodnota, ktorá aj za normálnych okolností závisí od rôznych faktorov (stres, fyzická prepracovanosť) a líši sa individuálnymi charakteristikami, pre niektoré tehotné ženy možno považovať za prijateľnú aj bazálnu teplotu 36,8-36,9 počas normálneho tehotenstva. Žena môže byť úplne pokojná, ak v prvej fáze cyklu boli ukazovatele teploty výrazne nižšie, vo výške 36,2 - 36,4 stupňov.

Získané výsledky termometrie možno interpretovať nasledovne:

• Zachovanie teplotných indikátorov v rozmedzí 36,5-36,8 bez vzostupov v druhej fáze naznačuje neprítomnosť ovulácie;
• Pri chronickom zápalovom procese počas menštruácie sú zaznamenané vyššie miery, nad 37 stupňov;
• Pri akútnych procesoch bazálna teplota počas celého časového obdobia výrazne presahuje 37 stupňov.

Rektálna teplota pri apendicitíde

Teplota v konečníku sa normálne líši od ukazovateľov nameraných v podpazuší o 0,5-1 stupňa.

Pri apendicitíde je teplota v konečníku vyššia ako jej hodnoty namerané v podpazuší o viac ako jeden stupeň.

Táto skutočnosť je len nepriamym potvrdením diagnózy, pretože tento príznak je charakteristický pre akýkoľvek zápalový proces lokalizovaný v dolnej časti brucha.

V diferenciálnej diagnostike s inými procesmi vyskytujúcimi sa s bolesťou sa však môže použiť.

Vykonávanie termometrie týmto spôsobom je dôležitou a cenovo dostupnou metódou na určenie ovulácie.

Treba však mať na pamäti, že interpretáciu výsledkov by mal vykonávať odborník.

Okrem toho v súčasnosti existujú presnejšie spôsoby, ako potvrdiť tehotenstvo v počiatočných štádiách, aj keď nie tak ekonomicky dostupné.

Meranie bazálnej teploty (BBT alebo BBT) je domáca diagnostická metóda, ktorá umožňuje získať informácie o fáze menštruačného cyklu, o približovaní sa a začiatku ovulácie, o stave hormonálneho pozadia, potvrdzuje tehotenstvo a dáva predstavu o charakter jeho priebehu. Používa sa aj ako prirodzená metóda antikoncepcie. BT je najnižšia teplotná značka, ktorú telo dosiahne v stave úplného odpočinku, najmä počas spánku.

Dnes sa meranie bazálnej teploty a analýza grafov získaných počas ovulácie v lekárskej praxi používa len zriedka. Moderné vybavenie, dostupnosť ultrazvuku znižuje relevantnosť tejto štúdie. Metóda je však vhodná na sebakontrolu, ľahko sa používa doma. Potvrdzujú to recenzie žien.

Na čom je metóda založená?

Telesná teplota ženy závisí od mnohých faktorov, z ktorých hlavným je zmena koncentrácie pohlavných hormónov počas menštruačného cyklu. Navyše, výkyvy možno pozorovať nie po týždňoch, ale po hodinách a minútach.

• Prvá fáza cyklu. Je to spôsobené prácou estrogénu, pod vplyvom ktorého vajíčko dozrieva. Počas ovulácie hladiny týchto hormónov, regulovaných luteinizačným hormónom (LH) a folikuly stimulujúcim hormónom (FSH), vrcholia. Výsledkom je, že zrelé vajíčko opustí folikul na oplodnenie. Zvýšená koncentrácia estrogénov inhibuje metabolické procesy. V súlade s tým sa teplota v tkanivách panvových orgánov znižuje.
• Druhá fáza cyklu. regulované progestínmi. Po ovulácii sa koncentrácia týchto hormónov zvyšuje a ovplyvňuje tvorbu endometria. Progesterón je tiež zodpovedný za normálny priebeh tehotenstva, pre ktorý dostal názov „tehotenský hormón“. Stimuluje termoregulačné procesy, čo spôsobuje zvýšenú bazálnu teplotu v tehotenstve, pred menštruáciou.

Pravidelným meraním bazálnej teploty počas niekoľkých mesiacov môžete určiť, ako sa menia fázy menštruačného cyklu, kedy nastáva ovulácia a najpravdepodobnejšie dni počatia. A tiež zistiť, či k nemu došlo.

Na tento účel sa ukazovatele BT zaznamenávajú každý deň v špeciálnom rozvrhu. Môžete si ho zostaviť sami alebo použiť samostatné kalendáre, elektronické aplikácie.

Ukazovatele bazálnej teploty sú pomerne relatívne, pretože koncentrácia pohlavných hormónov sa v absolútnom vyjadrení neustále mení. To však nebráni tomu, aby táto metóda bola jednou z najbežnejších pri plánovaní tehotenstva kvôli jej dostupnosti a informačnému obsahu. Tiež, keď vie, ako sa mení bazálna teplota, môže žena vypočítať „bezpečné“ dni pre intimitu. Samozrejme za predpokladu stability cyklu.

Čo ukazuje bazálna teplota?

Údaje BT sú informatívne nielen pre pacienta, ale aj pre lekárov. Pri správnej interpretácii grafu bazálnej teploty je možné určiť tehotenstvo, ako aj:

• relatívna koncentrácia estrogénov a gestagénov;
• blížiace sa a nástup ovulácie;
• odchýlky v menštruačnom cykle;
• patológia tehotenstva v prvom trimestri:
• podozrenie na neplodnosť;
• zápalové procesy v pohlavných orgánoch.

6 pravidiel pre presné výsledky

Bazálna teplota je veľmi citlivý ukazovateľ, môžu ju ovplyvniť rôzne faktory. Spoľahlivosť záverov preto závisí len od presnosti meraní. Aby sa to dosiahlo, je potrebné pripraviť sa na zostavenie harmonogramu BT. Tu sú hlavné odporúčania:

• obmedziť sex - niekoľko hodín pred meraním BBT;
• vyhnúť sa stresu- fyzické a emocionálne v čase meraní;
• dodržiavať diétu - je užitočné obmedziť spotrebu slaných, mastných, vyprážaných potravín;
• odpočinok - pred meraním bazálnej teploty musíte spať aspoň tri hodiny.

Na určenie ovulácie je potrebné merať bazálnu teplotu dodržaním nasledujúcich šiestich pravidiel.

1. Frekvencia merania. Teplotné údaje by sa mali zaznamenávať každý deň v rovnakom čase a vyznačiť ich v špeciálnom grafe (tabuľke). Pred menštruáciou a počas nej by sa malo vykonať aj meranie BBT.
2. Metóda . BTT sa meria rektálne – v konečníku. Orálne a vaginálne metódy nie sú štandardné pre tento postup a nedávajú presné výsledky.
3. Časy dňa. Postup sa vykonáva ráno. Pred ňou musí byť žena v stave úplného odpočinku (najlepšie spánku) aspoň tri hodiny. Ak bola deň predtým v práci nočná zmena, treba si to poznačiť, pretože to môže ovplyvniť výsledok. Je zbytočné robiť výskum večer - v tomto čase to nie je informatívne. Akákoľvek fyzická aktivita by mala byť obmedzená. Dokonca sa neodporúča pred meraním teplomerom potriasť. Akákoľvek aktivita mení údaje o bazálnej teplote, takže postup sa vykonáva v okamihu prebudenia a pred vstávaním z postele.
4. Teplomer. Merania by sa mali vykonávať rovnakým teplomerom, bez zmeny ortuti na elektronický a naopak. Najspoľahlivejšie údaje poskytuje ortuťový teplomer. Večer predtým sa musí znížiť na minimálnu značku, aby sa nevynakladalo úsilie bezprostredne pred zákrokom.
5. Trvanie. Je prijateľné, ak žena nemá ovuláciu každý mesiac, najmä bližšie k 40 rokom. Preto by sa merania mali vykonávať počas dlhého časového obdobia (najmenej 12 týždňov). V tehotenstve má zmysel merať do 2. trimestra, v 3. - hormonálny profil "podľa uváženia" mení teplotu.
6. Fixačné indikátory. Výsledok je najlepšie zaznačiť hneď do grafu: keďže rozdiel vo výkone môže predstavovať desatiny stupňa, je ľahké ich zabudnúť alebo pomýliť. Keďže sa bodové značky bazálnej teploty dávajú dole, odporúča sa ich navzájom spájať čiarami. V grafe by mali byť zaznamenané aj všetky faktory, ktoré by mohli ovplyvniť zmeny a platnosť údajov.

Indikátory BT: normálne ...

Existujú relatívne normy bazálnej teploty, podľa ktorých je možné bez pomoci špecialistu vypočítať, v akej fáze sa cyklus nachádza a dni najvyššej ženskej plodnosti.

• Prvá fáza (downgrade). Regulované estrogénom. Pripadá na dni 1-13 cyklu. Ihneď po menštruácii klesne bazálna telesná teplota na 36,6-36,2°C.
• Ovulačná fáza (oscilácie). Maximálna aktivita estrogénov, FSH a LH. Vydrží až tri dni. Deň alebo dva v predvečer ovulácie dosiahne BBT 36,6-36,7 ° C. Bazálna teplota počas ovulácie stúpa o 0,1-0,4 °C. Po prasknutí folikulu a uvoľnení vajíčka je indikátor 37-37,4 ° C.
• Druhá fáza (upgrade). Je regulovaná progesterónom a pripadá na 16.-28. deň cyklu. Počas tohto obdobia je BT zvýšená, jej ukazovatele sa pohybujú medzi 37-37,4 ° C.

Niekoľko dní pred nástupom menštruácie po ovulácii hladina progesterónu rýchlo klesá a opäť sa zaznamenáva nízka bazálna teplota (v rozmedzí 36,8 - 36,6 ° C).

… a odchýlky

Tabuľka bazálnej teploty je akýmsi ukazovateľom zdravotného stavu ženy. Odchýlky od normy ukazovateľov BT môžu naznačovať nasledovné.

• Zápal . Ak sa pred menštruáciou a počas nej zaznamená zvýšená bazálna teplota, môže to znamenať zápalový proces v orgánoch reprodukčného systému.
• Nevýhoda druhej fázy. Indikátory BBT v luteálnej fáze cyklu pod normou naznačujú nedostatok progesterónu.
• Individuálne vlastnosti organizmu. Malé odchýlky (v desatinách stupňa), ktoré pretrvávajú počas celého cyklu, môžu byť individuálnymi prejavmi práce organizmu.
• Offsetová ovulácia. Posunutie skoku BBT vodorovne podľa plánu (na pravú alebo ľavú stranu) naznačuje skorú alebo neskorú ovuláciu. Úspešnosť môže posúdiť iba odborník.
• dvojitá ovulácia. Vyznačuje sa dvoma vrcholmi zvýšenia teploty. Navyše, druhý je možný v neskorej druhej fáze, prekrýva sa s hlavnou hodnotou, a preto je ťažké si ho všimnúť.

žiadna ovulácia

Ak cyklus prešiel bez ovulácie, existuje niekoľko možností pre grafy bazálnej teploty.

• Vysoká teplota v prvej fáze. Keď je v prvej polovici cyklu teplota vyššia ako 36,6 ° C, znamená to, že hladina estrogénu je znížená. Nestačia na udržanie nízkej teploty, takže vajíčko nemôže dozrieť.
• Hladký, nie rýchly nárast teploty. Takáto dynamika BT počas ovulácie naznačuje menejcennosť vajíčka, čo je dôvod, prečo folikul nepraskne.
• Náhly pokles a následné zvýšenie teploty. V druhej fáze to znamená, že vajíčko zomrelo.
• Konzistentné údaje o teplote počas celého cyklu. Úplná absencia skoku v bazálnej teplote naznačuje absenciu ovulácie.

Užívanie hormonálnych liekov (napríklad Duphaston, perorálna antikoncepcia) mení bazálnu teplotu. Skoky závisia od toho, aký typ hormónov bol použitý.

Hodnoty počas tehotenstva

Ženy sa často uchyľujú k metóde merania bazálnej teploty, aby zvýšili šance na počatie. Mnohí sa spoliehajú na hodnoty BBT, aby zistili, či došlo k tehotenstvu a ako postupuje. Táto metóda je účinná (aj pri dvojčatách, trojčatách), ale len v počiatočných štádiách – od 2. trimestra sú dostupné modernejšie a spoľahlivejšie diagnostické metódy.

Bazálna teplota počas tehotenstva môže mať nasledujúce ukazovatele.

• Úspešné tehotenstvo. Ak dôjde k oplodneniu, po ovulácii až do oneskorenia menštruácie sa pozoruje zvýšenie bazálnej teploty, ktorá sa bude naďalej udržiavať na vysokej úrovni. Je to spôsobené vplyvom progesterónu. Ak menštruácia nenastane a hodnota teploty sa zníži, znamená to cyklické zlyhanie. Norma bazálnej teploty v počiatočných štádiách tehotenstva je v rozmedzí 37-37,5 ° C.
• Zmrazené tehotenstvo. Ak sa zistí skutočnosť počatia, ale počas skorého tehotenstva dôjde k prudkému poklesu BT, ktorý následne zostáva na rovnakej úrovni, znamená to smrť embrya.
• Mimomaternicové tehotenstvo. Najčastejšie v počiatočných štádiách takéto prípady neovplyvňujú bazálnu teplotu a harmonogram zodpovedá vyvíjajúcemu sa tehotenstvu.
• Riziko potratu. Príčinou potratu je často nedostatok progesterónu, čo naznačuje nízka bazálna telesná teplota pred a po oneskorení. Ak sa súčasne objaví špinenie, musíte spustiť alarm a vyhľadať lekársku pomoc.

Tabuľku bazálnej teploty počas tehotenstva môže ovplyvniť veľa faktorov, preto by mala byť iba pomocnou, a nie hlavnou metódou sledovania zdravia počas tohto obdobia.

Už pred 15 rokmi bolo meranie BBT považované za jednu z hlavných diagnostických metód na hodnotenie reprodukčného zdravia žien. Koniec koncov, bazálna teplota netehotnej ženy sa zásadne líši od BT dievčaťa "v polohe". „Zdravý“ teplotný graf nie je vôbec rovnaký ako u dievčaťa s problémami „v ženskej časti“.

Teraz táto metóda ustúpila iným, modernejším a presnejším diagnostickým metódam. Gynekológovia radšej predpisujú pacientom ultrazvukové a hormonálne testy. Metóda BT však môže ešte veľa povedať ako samotnému dievčaťu, tak aj jej lekárovi.

• neúspešné pokusy o počatie dieťaťa počas dlhého obdobia;
• podozrenie na hormonálnu nerovnováhu a zmeny v menštruačnom cykle;
• pravdepodobná neplodnosť jedného z partnerov;
• výpočet pomocou rozvrhu najpriaznivejších dní na počatie, keď nastane ovulácia (uvoľnenie vajíčka pripraveného na oplodnenie zo zrelého folikulu);
• kontrola nad procesmi vyskytujúcimi sa v tele ženy;
• diagnostika anovulačných cyklov.

BT sa meria ráno, po dobrom nočnom odpočinku (keď zdravý spánok trval najmenej 6-7 hodín), v stave úplného odpočinku a bez vstávania z postele. Spravidla najpresnejšie výsledky možno získať meraním bazálnej teploty klasickým ortuťovým teplomerom v rektálnom priechode, ale odborníci nepopierajú ani informačný obsah meraní získaných meraním indikátorov v ústnej dutine alebo vagíne.

Na základe výsledkov ktorých sa zostavuje osobitný harmonogram. Kompetentné posúdenie tabuľky bazálnej teploty môže poskytnúť iba kvalifikovaný odborník. Samotné dievča však môže veľa pochopiť.

Fázy cyklu na grafe

Normálny mesačný cyklus ženy, ktorá nie je tehotná, pozostáva z dvoch hlavných období: folikulárnej a luteálnej fázy. V prvej fáze cyklu, ktorá začína nástupom menštruácie, sa v tele ženy aktívne syntetizujú estrogénové hormóny, ktoré priaznivo ovplyvňujú dozrievanie vajíčka a proliferáciu endotelu maternice. Toto obdobie je charakterizované trvalo nízkymi hodnotami BBT na grafoch, preto sa nazýva hypotermické.

Približne v strede mesačného cyklu dozrieva vajíčko vo folikule. Jej výstup z vaječníka alebo ovulácia je sprevádzaná zmenou hormonálneho pozadia ženy, po ktorej sa normálne začína produkovať progesterón, hlavný hormón tehotenstva. Táto biologicky aktívna látka, ktorá ovplyvňuje centrá termoregulácie v mozgu, vyvoláva zvýšenie ukazovateľov teploty asi o 0,4 - 0,6 stupňov. Ak nedôjde k oplodneniu, hladina progesterónu začne klesať, začne menštruácia a telo opäť vstúpi do folikulárnej fázy cyklu.

Teplotná norma

Bazálna teplota v neprítomnosti tehotenstva má svoje vlastné charakteristiky, ktoré sú jasne viditeľné na správne zostavených grafoch obdobia bez počatia. Normou je, keď sa v prvej fáze teplota pohybuje od 36,3 do 36,6 av druhej stúpne asi o 0,4-0,6 a je už 36,9-37,1 stupňov a viac.

Aká by teda mala byť bazálna teplota u netehotných žien? Graf bazálnej teploty počas tehotenstva sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

• zníženie BT s nástupom menštruácie na úroveň 36,3-36,5;
• stabilná úroveň bazálnej teploty počas folikulárnej fázy;
• zvýšenie ukazovateľov BBT asi dva týždne pred očakávanou menštruáciou;
• prítomnosť stiahnutia ovulácie alebo zníženie úrovne bazálnej teploty o 0,1 pred uvoľnením sexuálnej gaméty z vaječníka;
• zvýšenie indikátorov počas ovulácie na 36,9-37,1;
• teplotný rozdiel medzi dvoma fázami by nemal presiahnuť 0,4-0,5;
• zníženie teploty na 36,7-36,8 jeden alebo dva dni pred začiatkom menštruácie.

Prirodzene, graf bazálnej teploty v neprítomnosti tehotenstva sa v mnohých ohľadoch líši od kriviek získaných v dôsledku merania BBT u žien, ktoré už nosia dieťa.

Hlavným rysom grafov bez tehotenstva je zníženie teploty v posledných dňoch cyklu, to znamená zníženie aktivity progesterónu. Bazálna teplota, ak nedôjde k tehotenstvu (na rozdiel od ukazovateľov žien čakajúcich bábätko), má navyše dvojúrovňový pohľad, klesá v strede cyklu a postupný nárast teplotnej krivky v jeho druhej perióde.

Odchýlky od normy

Každá žena má normálne mesačné cykly asi dvakrát do roka bez uvoľnenia zrelého vajíčka, ktoré sa nazývajú anovulačné. Na takýchto grafoch je čiara neustále na rovnakej úrovni, bez klesania a prudkého stúpania. Anovulačné cykly sa vyznačujú nasledujúcimi znakmi:

• absencia poklesu bazálnej teploty v strede cyklu na grafoch. Situácia, kedy je potvrdením neprítomnosti ovulácie;
• v druhej fáze nie je zaznamenané žiadne zvýšenie teploty, pretože sa netvorí tehotenstvo, ktoré syntetizuje progesterón.

Grafy bazálnej teploty vám umožnia podozrenie na niektoré choroby ženskej genitálnej oblasti. Teplotné skoky nad 37,0 v prvej fáze cyklu naznačujú vývoj zápalového procesu vo vaječníkoch alebo maternici. A s nedostatkom hormónov sa zaznamená jeho relatívny nárast v prvom období cyklu a pokles v druhom.

Je však dôležité mať na pamäti, že akékoľvek odchýlky od normy na grafe sú len výhovorkou na kontaktovanie špecialistu. Samotné meranie teploty je len pomocnou a nie hlavnou metódou diagnostiky. Možno sú vaše obavy úplne neopodstatnené. Oveľa spoľahlivejšie sú laboratórne testy, ultrazvuk a ďalšie štúdie, ktoré vám lekár predpíše.