Škrípanie alebo škrípanie zubami počas spánku je typ bruxizmu. Väčšina z nás pravdepodobne pozná bruxizmus (v preklade z gréčtiny - „škrípanie zubami“) - buď máme takýto problém my sami, alebo naši milovaní, alebo len z počutia.

Tento stav je vlastný ľuďom bez ohľadu na vek. Najčastejšie sa prejavuje, keď spia, ale niekedy aj okrem toho. Podľa štatistík na planéte 1 až 3 % ľudí škrípe zubami v spánku, ale dá sa namietať, že v skutočnosti je ich viac, pretože ak človek žije sám, nemôže vedieť, ako v noci spí a či jeho zuby vydávajú nejaké zvuky.

Poďme sa pozrieť na niektoré bežné príčiny škrípania zubov alebo škrípania počas spánku. Predpokladá sa, že tento stav preniesli niektorí ľudia od našich predkov – ako keby si takto kedysi brúsili zuby.

Prečo je bruxizmus nebezpečný?

Zdanlivo nevinný zvuk počas spánku môže spôsobiť určité problémy v ľudskom zdraví. Aké je nebezpečenstvo bruxizmu? So zubami sú rôzne problémy a nielen...

Čo sa stane, keď škrípete zubami:

• poškodená a poškodená sklovina
• opotrebované a pokazené zuby
• zuby môžu byť opotrebované až na polovicu svojej veľkosti, najmä rezáky
• vzniká citlivosť zubov, čo sťažuje jedenie
• bolesť hlavy ráno
• bolesť v dutinách a dokonca aj v chrbte ráno
• ranný tinitus
• ráno sa človek bude cítiť unavený a popoludní - ospalý

Na základe týchto nepriamych znakov môže človek v noci predpokladať prítomnosť takéhoto javu, ak sa mu ťažko rozhoduje, pretože žije sám a v noci ho nikto nepočuje (okrem susedov).

Brúsenie a brúsenie zubov vo sne u dospelých - príčiny

Zvážte hlavné dôvody, ktoré vedú k takémuto javu, ako je bruxizmus alebo odonterizmus, fenomén Carolini - to sú rovnaké názvy, ktoré sa nachádzajú v lekárskej terminológii pri opise tohto javu u dospelých.

Najčastejšie príčiny u dospelých sú:

1. zmeny mandibulárneho kĺbu
2. stav neustáleho chronického stresu
3. zle upevnená zubná protéza alebo nesprávne umiestnená výplň

Teraz sa pozrime na tieto dôvody podrobnejšie.

Chronický zápal mandibulárnych kĺbov

Chronický zápal mandibulárnych kĺbov naznačuje prítomnosť organického ochorenia čeľuste.

Veľa ľudí má dysfunkciu mandibulárneho kĺbu, čo sa prejavuje jeho zvýšenou pohyblivosťou, čo sa môže prejaviť cvakaním pri širokom otvorení úst (pri zívaní, túžbe odhryznúť si kúsok jablka alebo iného jedla).

Ako vzniká škrípanie a škrípanie zubov?:

so zápalom mandibulárnych kĺbov dochádza k patologickému nervovému impulzu, ktorý spôsobuje kŕč žuvacieho svalu a v dôsledku toho posunutie dolnej čeľuste. V momente posunutia je pevne pritlačená k hornej čeľusti a zuby na seba začnú silne tlačiť, čo spôsobí vŕzganie a rezanie pri posunutí spodnej čeľuste.

Dostať sa z tohto začarovaného kruhu nie je jednoduché. Dlhodobé plastické úsilie spôsobuje kŕč žuvacieho svalu. A spazmus zase podporuje chronický zápal kĺbu, ktorý kŕč generuje. Kruh je uzavretý.

Chronický stres ako príčina bruxizmu

Druhým dôvodom škrípania zubov v noci je stav neustáleho chronického stresu- astenizácia tela, ktorá spôsobuje kŕč žuvacích svalov. Počas spánku sa telo dostane do vzrušeného stavu spôsobeného určitými snami a človek spí nepokojne.

Ľudia, ktorí trpia bruxizmom, sú v každodennom živote dosť vzrušujúci. Ak ich pozorujete, radi si obhrýzajú ceruzku alebo hrot pera.

Najčastejšie je bruxizmus spojený s nervovým systémom. Ak človek zažil stres, najmä ak je pre neho ťažké vyjadriť svoje pocity nahlas, je neustále v napätí, respektíve jeho čeľusť je neustále v extrémnom napätí počas dňa - emócie sa takto vylievajú v noci - cez škrípanie zubami.

Je tiež možný prejav Parkinsonovej choroby prostredníctvom odonterizmu. Dôvodom škrípania zubov vo sne u mužov je podľa Olega Torsunova silný mozgový tonus, mozgové napätie.

Počas obdobia možno pozorovať najmä škrípanie zubov vo sne u dieťaťa od objavenia sa prvých mliečnych zubov až do 12 rokov. Dôvodom škrípania zubov môže byť nervový systém - u detí sa len formuje a ešte poriadne nevedia ovládať svoje emocionálne rozpoloženie. Asi 50% detí vydáva tieto zvuky v spánku.

Predpokladá sa, že nie je dôvod na obavy, ak odontizmus dieťaťa trvá 30-60 sekúnd. Dieťa vyrastie a po siedmich rokoch tento proces zmizne sám.

Ďalším dôvodom škrípania zubov vo sne môže byť maloklúzia, alebo nesprávne nainštalované (podkopané) tesnenie. Tu môže pomôcť návšteva zubára.

Červy a škrípanie zubami - pravda alebo nepravda

Niektorí si myslia, že deti si škrípu zúbkami, pretože majú červy. V zásade sa to tiež stáva, ale to sa stáva hlavným dôvodom veľmi zriedka.

A hoci mnohí ľudia veria, že červy nie sú hlavnou príčinou škrípania zubov – nie je to celkom pravda!

Tam je iba choroba jedného červa, čo spôsobuje nočné brúsenie u detí - enterobiáza.

Keď sa červec dostane na povrch cez konečník (zvyčajne v noci), dostane sa von z konečníka, aby položil vajíčka. A v momente, keď opúšťa črevá, je v konečníku silné svrbenie. Deti spia veľmi tvrdo, ale vo sne reagujú škrípaním zubov práve na silné svrbenie.

Všetko je tu jednoduché - prejdeme jednoduchým odčervením a problém zmizne.

Na uvoľnenie svalového napätia je potrebné vykonať nasledujúce kroky:

• prestaňte piť akýkoľvek alkohol, najmä večer
• na chvíľu sa vzdajte produktov s kofeínom (čaj, káva).
• znížiť množstvo čokolády
• prestaňte piť v noci povzbudzujúce nápoje ako Coca-Cola, pivo Sarmat, extrakty obsahujúce maté
• pred spaním uvoľnite napätie žuvacích svalov teplým obkladom
• obráťte sa na ortopedického zubára a zoberte chránič zubov, ktorý je nainštalovaný na zuboch ako ochrana počas spánku, opravuje uhryznutie, je to dobre opísané vo videu:
  
• ak je vyššie uvedené zbytočné, obraciame sa na lekárov o vymenovanie antidepresív a svalových relaxancií (uvoľnite svalové svaly)

Všetko vo všetkom, bruxizmus sa nepovažuje za chorobu. A aby sme ho prekonali, je potrebné v prvom rade zistiť príčinu jeho výskytu.

Ako sa zbaviť bruxizmu

Najprv potrebujete poraďte sa so zubným lekárom alebo ortopédom, nechajte ich skontrolovať, či máte správny skus. Ak je s uhryznutím všetko v poriadku, môže byť problém s výplňou alebo protézou. V tomto prípade je výplň podkopaná alebo zubná protéza je dobre fixovaná. Taktiež vám zubár vie poradiť a vyrobiť chránič zubov špeciálne pre vás (prístroj, ktorý sa nosí na noc, aby sa zuby o seba nedrhli). Ale to, že si škrípete zuby, to posledné neprekoná, iba ich chráňte, aby sa nezhoršili.

Ak máte bolesti brucha, nevoľnosť, problémy s chuťou do jedla - nechajte sa skontrolovať toto sú červy, ale ako už bolo uvedené, zriedkavo to spôsobuje bruxizmus.

Ak záležitosť nie je v prvom, nie v druhom - s najväčšou pravdepodobnosťou je nervový systém zodpovedný za brúsenie zubov vo sne. V tomto prípade musíte analyzovať, kedy a prečo ste nervózni, naučte sa zvládať emócie a nebrať si problémy tak blízko k srdcu. Môžete sa tiež poradiť s psychoterapeutom.

Pokúste sa byť pokojnejší pri problémoch. Nemusíte byť neustále v strese.

Aby ste si pred spaním uvoľnili čeľusť, položte si na čeľusť teplý uterák alebo vyhrievaciu podložku. Alebo si naopak pred spaním dajte šalát so surovou zeleninou, či len jablko či mrkvu. Potom sa vaša čeľusť napne do úmoru a v noci bude už uvoľnená (to druhé funguje dobre pre deti).

Počas dňa sa snažte neklopať a neškrípať zubami, zbytočne ich nezatvárať (samozrejme okrem jedenia).

Keď niečo nie je v poriadku v práci alebo doma - zameraj sa večer niečím príjemným a relaxačným - urobte si relaxačný kúpeľ alebo sprchu, pite bylinkový čaj s mätou, ako športový tréning, urobte si prechádzku pred spaním.

Stane sa to nielen účinnou metódou, ako sa vysporiadať s bruxizmom, ale prinesie vám do života aj veľa príjemných a živých emócií.

Byť zdravý! Dobre sa vyspi!

Nedobrovoľné škrípanie zubov (bruxizmus) sa vyskytuje u mnohých ľudí v každom veku. Hlavnou príčinou tohto javu je infekcia človeka červami. Takýto príznak bol prijatý už dlho a je charakterizovaný ako jasný znak výskytu červov v tele. Ale nakoľko je toto tvrdenie pravdivé? Aké sú skutočné príčiny škrípania v zuboch?

Príčiny symptómu

V podstate je v noci počuť škrípanie zubov. Epizodické prejavy bruxizmu nie sú dôvodom na obavy. Ak sa však takýto stav zisťuje pravidelne, vo dne alebo v noci, mala by sa vykonať podrobná analýza, aby sa určila hlavná príčina a ďalej sa odstránila. Bežné príčiny škrípania zubov zahŕňajú:

• časté stresové situácie, ktoré sú sprevádzané emocionálnym potlačením, nerozhodnosťou, strachom pri vyjadrovaní rozhorčenia;
• emocionálne preťaženie;
• špeciálne charakteristické črty u ľudí (citlivosť, pesimizmus, neschopnosť ovládať sa);
• konzumácia nikotínu, alkoholu a omamných látok;
• nadmerná konzumácia silných nápojov (rôzne čaje, káva);
• užívanie psychotropných liekov;
• poruchy zubov (oklúzia, neúspešné výplne, nedostatok zubov atď.);
• dedičné faktory, keď škrípanie zubov prechádza z generácie na generáciu ako osobitný stav nervového systému;
• patologické procesy v temporomandibulárnych kĺboch.

Medzi možné príčiny bruxizmu v detstve patria:

• stresujúce podmienky;
• adenoiditis;
• anomálie vo vývoji čeľuste;
• bolesť spojená s rastom zubov;
• inkontinencia moču;
• nočné mory a poruchy spánku.

Červy ako príčina škrípania zubov: pravda alebo mýtus?

Brúsenie zubov je dôvodom na komplexnú diagnostiku celého organizmu, pretože tento príznak nemá nič spoločné s červami.

Väčšina ľudí verí, že škrípanie zubov naznačuje prítomnosť červov, ale toto tvrdenie nie je pravdivé. Predtým sa verilo, že prítomnosť helmintov v ľudskom tele vyvoláva zvýšené slinenie a v dôsledku toho dochádza k nedobrovoľným žuvacím pohybom. V priebehu výskumu sa ukázalo, že tento predpoklad nie je ničím iným ako mýtom. S červami má ľudský stav charakteristické rozdiely od ľudí, ktorí sú náchylní na škrípanie zubov.

Vyvracajúce faktory

Medzi hlavné vyvracajúce faktory tejto teórie patria početné štúdie, v ktorých sa nenašla žiadna súvislosť medzi červami a škrípaním zubov. Existuje množstvo symptómov, ktoré sú prítomné u osoby s prítomnosťou helmintov v tele a brúsenie zubov vo sne sa na ne nevzťahuje. Ak má váš blízky alebo dieťa pravidelné brúsenie zubov, nemali by ste okamžite premýšľať o infekcii červami, ale odporúča sa kontaktovať kvalifikovaného odborníka na kompletné vyšetrenie.

Potvrdenie teórie

Prečo je škrípanie zubov spojené s červami? Bruxizmus sa vyznačuje hlavne neurogénnym charakterom a často sa prejavuje v obdobiach emočného stresu. To je to, čo umožňuje vysledovať spojenie medzi škrípaním zubov v noci s helmintmi, a to:

Ak dospelý alebo dieťa škrípe zubami vo sne, je to dôvod, prečo vyhľadať pomoc odborníka. Existuje veľa dôvodov pre tento jav, takže by ste sa nemali samoliečiť, aby ste nepoškodili telo. Je dôležité poznať hlavné pravidlo účinnej liečby a prevencie bruxizmu - kontrola emočného stavu pacienta.

Je dôležité vedieť, aké sú príčiny infekcie červami

Klinická forma

Klinicky sa ochorenie prejavuje rôznymi spôsobmi, je to dané intenzitou ochorenia, častou recidívou, ako aj charakteristikou reakcií pacienta v každom jednotlivom prípade.

Infikovaná osoba je najčastejšie primárnym zdrojom napadnutia červami. Infekcia sa vyskytuje pri požití a často sa vyskytuje v dôsledku špinavých rúk a zlej hygieny.

Svrbenie, ku ktorému dochádza pri vyliezaní samice pinworm, sa môže dodatočne objaviť v dôsledku jej pohybu, čo vedie k poškriabaniu análnej oblasti. Z tohto dôvodu sa ruky zašpinia, vajíčka červov končia v rôznych častiach tela, na bokoch, bruchu a tvári.

Je tiež možné infikovať a dostať pinworms na plachte, deke a dokonca aj na vankúši. V budúcnosti, pretrepávaním bielizne, sa vajíčka helmintov usadzujú na iných domácich predmetoch, nábytku, riade. To všetko vytvára dodatočné podmienky pre opätovnú infekciu bez ohľadu na to, či ide o primárnu alebo sekundárnu infekciu.

Príčiny problému

Helminty vytvárajú veľké množstvo mikroskopických vajíčok, ktoré sa nachádzajú v prachu, na oblečení, v podstielke. Okrem toho sa prenášajú kontaktom s infikovanou osobou. Vajíčka Pinworm ľahko prenikajú do ústnej dutiny, pretože sú neviditeľné, ale zároveň sa zbierajú na jednom mieste vo veľkom počte.

Príčiny infekcie sú rôzne. Po prehltnutí vajíčka prenikajú do tenkého čreva, rastú a opúšťajú konečník vo forme červov. Po 1-2 týždňoch sa červy začnú množiť a rásť. Po dosiahnutí dospelosti v noci sa samica vynorí z konečníka a nakladie vajíčka. V tomto období začína vývoj prvých príznakov ochorenia. Červy sa nachádzajú v stolici pacienta a okolo análnej oblasti.

Príznaky pinworms u detí

Niektoré deti nemajú vôbec žiadne príznaky infekcie. Medzi ďalšie možnosti patria:

• únava;
• nepokoj počas spánku;
• svrbenie v análnej oblasti;
• škrípanie zubami;
• inkontinencia moču v noci;
• úplné odmietnutie jesť.

Vo všeobecnosti sú pinworms pre telo neškodné. Svrbenie často bráni dieťaťu spať, čo vyvoláva chronickú únavu, ako aj škrabanie v análnej oblasti. Často u detí dochádza k sekundárnej infekcii helmintmi. Helminty nemôžu zmiznúť sami od seba a nie je proti nim vyvinutý imunitný systém. Na úplné odstránenie problému je potrebná liečba.

Príznaky enterobiázy u dospelých

Žiaľ, väčšina ľudí ani len netuší, ako sa touto chorobou nakazia. V tomto prípade sú príznaky u dospelých veľmi podobné príznakom infekcie u detí. Infekcia enterobiázou u dospelých je oveľa menej častá ako u detí. V niektorých prípadoch neexistuje žiadna symptomatológia, ale v mnohých prípadoch sa prejavuje:

• mierne svrbenie v noci;
• nespavosť a podráždenosť;
• strata chuti do jedla, niekedy sa na pozadí ochorenia vyskytuje anorexia;
• porucha čriev. Stolica môže byť kašovitá s hlienovými nečistotami;
• u žien sa vulvovaginitída často vyskytuje na pozadí infekcie inguinálnej oblasti.

U dospelých sa navyše na pozadí ochorenia vyskytujú neuralgické príznaky:

1. Bolesť hlavy.
2. Závraty.
3. únava.
4. Porucha pozornosti a pamäti.
5. Podráždenosť.
6. Nervozita.

Ak spozorujete tieto príznaky, dôrazne sa odporúča vykonať klinický test, aby sa zistilo, či ste infikovaný. Prečítajte si viac o analýzach a metódach detekcie tu.

Čo robiť pri infekcii

Ak existuje podozrenie na infekciu červami, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc lekára. Budú priradené testy, po ktorých lekár urobí diagnózu a predpíše účinnú liečbu. Liečba pinworms je rýchla a jednoduchá. Na zničenie infekcie je potrebných niekoľko dávok liekov.

S enterobiázou môžete užívať veľa liekov, ale niektoré z nich sú kontraindikované počas tehotenstva av detstve.

Práve lekár bude vedieť v danom období poradiť potrebný liek.

Aby ste sa zbavili svrbenia, postačí použiť zinkový alebo antiseptický krém. Ak je infikovaný jeden člen rodiny, lekári odporúčajú liečbu pre ostatných členov rodiny, aby sa zabránilo infekcii.

Ako sa rýchlo zbaviť červov: liečba a prevencia infekcie

riziko helmintovej infekcie

Spočiatku červy žijú vo vode alebo v zemi. V našom klimatickom pásme sú rozšírené, kvôli schopnosti zachovať si životaschopnosť. Pri konzumácii neumytého jedla alebo špinavej vody treba pamätať na to, že larvy červov sa s ním môžu dostať do tela cez tráviaci systém.

Predtým, ako sa larvy konečne zakorenia v tenkom čreve a zmenia sa na dospelých červov, sa budú pohybovať po stenách ciev a slizníc. Helminty sa pohybujú po tele, prekonávajú pečeň, priedušky a iné orgány. Po dlhej ceste sa nakoniec dostanú do svojho cieľa - tenkého čreva, kde sa navždy usadia. Tu môže červ žiť až 1,5 roka.

Samica helminta, ulovená v ľudskom tele, dosiahne plnú zrelosť 60-80 dní po infekcii. Potom do nej začne klásť vajíčka, čím zhorší priebeh ochorenia.

Riziko nákazy červami sa zvyšuje pri častom používaní ražniči alebo sušených rýb. Infekcia sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak zjete ovocie alebo zeleninu, ktoré nie sú dostatočne umyté. Červy sa prenášajú z chorého na zdravého človeka, ak sa nedodržiavajú pravidlá osobnej hygieny.

Príznaky infekcie

Stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že choroba sa môže vyskytnúť bez príznakov. Ak chcete zistiť prítomnosť helmintov u osoby, mali by ste prejsť analýzou. Môžete určiť helmintov doma. Aby ste to urobili, musíte urobiť klystír a preskúmať výkaly.

• askarióza;
• trichinelóza;
• ankylostomóza.

Je dôležité správne odobrať materiál na rozbor, aby sa do neho nedostal moč. Malo by sa uchovávať v chladničke, teplota by nemala byť nižšia ako 8 ° C. Ak chcete získať presnejší výsledok, analýzu by ste mali absolvovať trikrát. Spolu s tým si môžete urobiť krvný test, ktorý odhalí zvýšenú hladinu eozinofilov, čo naznačuje alergickú reakciu na červy.

Je dôležité neodkladať liečbu, pretože to môže spôsobiť rôzne komplikácie.

Koniec koncov, červy sa dokážu pohybovať krvným obehom a prenikajú takmer do všetkých orgánov vrátane pľúc, pečene a ďalších. Ak sa ochorenie ignoruje a červy sa neliečia, môže sa vyvinúť apendicitída, nepriechodnosť čriev alebo obštrukčná žltačka.

Ľudové prostriedky

Farmaceutické spoločnosti ponúkajú rôzne lieky na červy. Tieto lieky sú dosť účinné. Je potrebné brať takéto prostriedky, prísne dodržiavať uvedené dávkovanie, potom bude riziko vedľajších účinkov nízke. Niektoré z nich môžu byť kontraindikované pre deti a tehotné ženy. Ako sa zbaviť červov, ak sú lieky kontraindikované? V tomto prípade sa môžete uchýliť k tradičnej medicíne, ktorá je dnes stále relevantná.

Napríklad cesnak celkom účinne odstraňuje ascaris a pinworms. Na základe toho existuje niekoľko ľudových receptov, ktoré vám umožňujú zbaviť sa problému sami doma.

Ďalší starý spôsob čistenia od červov je vhodný pre dospelých. Je potrebné zjesť niekoľko strúčikov cesnaku a vypiť teplé mlieko a po 2 hodinách užiť preháňadlo. Pinworms a iné druhy červov môžu byť odstránené konzumáciou tekvicových semien na prázdny žalúdok.

Nasledujúci liek je vhodný pre malé dieťa. Na jeho prípravu si musíte vziať mrkvovú šťavu, pár kvapiek citrónu a cukor. Musíte piť nápoj ráno niekoľko dní.

Lieky

Prevencia chorôb

Mali by ste vedieť, že predchádzať infekcii je oveľa jednoduchšie ako ju vyliečiť. Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré je veľmi dôležité dodržiavať, aby ste sa vyhli tomuto nepríjemnému problému.

Hlavným pravidlom je osobná hygiena. Malé dieťa by sa malo od detstva učiť umývať si ruky mydlom, najmä pred jedlom a po prechádzke na ulici. Pripomínajte deťom čo najčastejšie, aby si po toalete dôkladne umyli ruky.

Neodporúča sa ani hranie a hladkanie neznámych zvierat bez domova, pretože tieto zvieratá najčastejšie nesú nielen červy, ale aj iné choroby. Domáce zvieratá musia pravidelne užívať špeciálne antihelmintiká.

Deti treba pozorne sledovať, pretože milujú zbierať veci zo zeme a ochutnávať ich. Je obzvlášť dôležité zabrániť deťom, aby skúšali predmety zdvihnuté z voľnej pôdy.

Zle spracované mäso a ryby by sa mali konzumovať opatrne. Tieto výrobky vyžadujú tepelné spracovanie.

Dodržiavaním týchto pravidiel môžete chrániť seba a svoje telo. Počas obdobia liečby je dôležité dodržiavať hygienické normy, aby nedošlo k ďalšej infekcii.

O škrípaní zubov

Nič viac než moja vlastná skúsenosť podnietila autora poznámky k malému prieskumu na tému „prečo si ľudia v spánku škrípu zubami a ako sa s tým vysporiadať“. Nie, nie, nemali by ste si myslieť, že autor si v noci brúsi zuby na prášok a má z tejto okolnosti veľké obavy. Prípad je úplne iný. Len som mal nedávno „šťastie“ zdieľať kupé so spolucestujúcim, ktorý v spánku škrípal zubami tak hlasno, že sa mu niekedy podarilo zablokovať týmto nepríjemným zvukom aj zvuk kolies vlaku a pravidelné rinčanie auta. spojovacie prvky. Noc sa vďaka takémuto susedstvu ukázala ako bezsenná a slúžila ako impulz na štúdium určeného problému. A tu je to, čo sme zistili.

Škrtenie zubov, ku ktorému dochádza v dôsledku rytmických mimovoľných kontrakcií žuvacích svalov počas spánku, odborníci nazývajú bruxizmom. Tento výraz vznikol z gréckeho slova brychein, čo v skutočnosti znamená škrípanie zubami. Bruxizmus nie je nezvyčajný. Podľa niektorých správ 15 percent svetovej populácie škrípe zubami v spánku s rôznym stupňom sily. U detí je bruxizmus častejší ako u dospelých – takmer každý tretí a podľa niektorých vedcov dokonca každé druhé dieťa predškolského a základného školského veku zvykne v noci škrípať zubami.

Hoci medzi ľuďmi existuje názor, že brúsenie zubov vo sne je istým znakom prítomnosti červov, pre túto myšlienku neexistuje žiadny vedecký základ. Vo všeobecnosti je pre vedcov ťažké jasne pomenovať príčiny bruxizmu, pričom viaceré hypotézy považujú za pracovné hypotézy naraz. Napríklad sa verí, že „škrípanie zubami“ počas spánku je jedným z prejavov dysregulácie hĺbky spánku, čo stavia bruxizmus na roveň stavom ako chrápanie v spánku, somnambulizmus, nočné mory a nočné pomočovanie.

Iní odborníci sa domnievajú, že škrípanie zubov počas spánku vzniká v dôsledku maloklúzie a kým sa zuby hornej a dolnej čeľuste navzájom „nebrúsia“, bruxizmus nezmizne. Existujú dôkazy o dedičnej predispozícii k bruxizmu. Špeciálne vykonané štúdie nepreukázali žiadne charakteristické znaky u ľudí, ktorí majú tendenciu v noci škrípať zubami. Napriek tomu sa väčšina vedcov zhoduje na tom, že bruxizmus sa vyskytuje častejšie u ľudí, ktorí na seba pravidelne pociťujú nejaký stresujúci vplyv, ktorého výsledkom je vnútorná úzkosť, napätie, hnev, vzrušenie pred spaním a pod. To všetko platí rovnako pre dospelých aj deti. Krátkodobé (do 10 sekúnd) epizódy bruxizmu počas spánku sa však môžu vyskytnúť aj u úplne zdravých ľudí, ktorí sú v pozitívnom emocionálnom tóne.

Napriek tomu, že deti sú najviac náchylné na bruxizmus, u väčšiny z nich periodicky sa vyskytujúce nočné škrípanie zubov nič neohrozuje a deti z neho časom jednoducho „prerastú“. Rodičia by však mali starostlivo zvážiť zdravotný stav dieťaťa, ak sa po nočnom záchvate bruxizmu zobudí s bolesťou hlavy alebo bolestivými pocitmi v svaloch tváre. V takýchto prípadoch by ste mali vyhľadať pomoc od psychoneurológa a zubára. Prvý vám pomôže pochopiť príčiny bruxizmu a druhý vám povie, ako chrániť zuby pred zničením. Koniec koncov, ak si niekoľko mesiacov a dokonca rokov každú noc nevedome a vážne škrípete zubami, potom je nepravdepodobné, že ich budete môcť udržať neporušené. Navyše v dôsledku ťažkého bruxizmu môže niekedy dôjsť k patológii temporomandibulárneho kĺbu.

Je jasné, že bruxizmus nemá len medicínske následky – tento stav aktívne a bez okolkov vytvára komunikačné problémy u dospelých. Je nepravdepodobné, že by sa niekomu naokolo páčilo bývať s takým chudákom v rovnakej hotelovej izbe, internátnej izbe alebo vlakovom kupé. Osoba trpiaca bruxizmom často dokonca pociťuje vážne ťažkosti pri vytváraní rodiny (alebo jej udržiavaní). To všetko naznačuje, že subjekty, ktoré v spánku zlomyseľne škrípu zubami, potrebujú lekársku pomoc.

A takáto lekárska pomoc existuje. Po prvé, ide o psychologické a psychoterapeutické metódy na zbavenie pacienta chronického stresu, vrátane výučby autoregulácie a autotréningových techník. Napríklad sebakontrola zo strany pacienta sa považuje za dostatočne účinnú na odstránenie bruxizmu.
postavenie vlastných čeľustí počas bdelosti – zuby by mali byť vo vzájomnom kontakte len v momente žuvania potravy. Princíp sa nazýva: "Pysky spolu, zuby od seba."

Okrem toho odborníci radia pred spaním doviesť žuvacie svaly k vyčerpaniu tým, že si zubami opatrne rozdrvíte jablko, mrkvu alebo niečo iné. U takto unavených svalov je oveľa menej pravdepodobné, že sa v noci nedobrovoľne stiahnu. Svalové napätie je dobre uvoľnené horúcim obkladom aplikovaným na oblasť žuvacích svalov - opäť pred spaním.

Vzhľadom na to, že práve stres často vedie k nočnému škrípaniu zubov, majú pomerne dobrý účinok známe antistresové opatrenia: racionálna a pravidelná výživa s obmedzenou konzumáciou sacharidov a kofeínu; prechádzky na čerstvom vzduchu a teplé kúpele pred spaním; primeraná konštrukcia pracovného režimu s odstránením nadmernej neuropsychickej a fyzickej záťaže.

No v čase, keď pacient o víťazstvo nad nenávideným bruxizmom priamo bojuje sám so sebou, zubári odporúčajú chrániť zuby pred nočným ničením pomocou špeciálnych chráničov zubov a iných zariadení. Nezabudnite, samozrejme, že všetky tieto metódy sa používajú individuálne, a teda nezávisle, to znamená, že bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom by sa nemali používať.

Andrej Moshchinskiy,
http://www.adic.org.ua/teenager/m-ain-alp/bruxism.html

Prečo dospelí škrípu zubami? Škrípanie zubov (bruxizmus) je pomerne nepríjemný syndróm. Podľa štatistík týmto javom trpí asi 15% svetovej populácie. Bruxizmus sa najčastejšie vyskytuje počas spánku. Škrípanie zubov počas spánku môže trvať až niekoľko minút. Navyše, samotná spiaca osoba ani nevie o takejto vlastnosti svojho tela.

čo je bruxizmus?

Bruxizmus je kŕč žuvacích svalov nasleduje nekontrolovaný pohyb uzavretých čeľustí. V tomto prípade zuby tesne priliehajú k sebe, vytvára sa trenie, a teda škrípanie. Tento jav môžu sprevádzať nasledujúce poruchy: nočné zastavenie dýchania (apnoe), pokles krvného tlaku, spomalenie pulzu. Bruxizmus je väčšinou nočný, no niektorí ľudia ho zažívajú aj cez deň. Počas bdelosti človek neškrípe zubami, ale silne zatína čeľuste. Zvyčajne málokto venuje pozornosť tomuto javu, ale márne. Samotný jav je samozrejme neškodný, ale časom môže viesť k zubnému kazu.

príznaky bruxizmu

Denný bruxizmus si pacient dokáže všimnúť aj sám, no o nočnom bruxizme mu väčšinou hovoria príbuzní, ktorí v noci počujú tieto zvuky rušiace spánok.

Prejavy bruxizmu:

• Brúsenie alebo brúsenie zubov.
• Ranná bolesť temporomandibulárnych kĺbov a svalov tváre.
• Chronický zápal kĺbov, čo vedie k obmedzeniu pohyblivosti dolnej čeľuste.
• V dôsledku postupného vymazávania zubnej skloviny sa zvyšuje citlivosť na sladké, horúce alebo studené.
• Uvoľnenie, zlomeniny a odlomené zuby.
• V dôsledku obrusovania a deformácie zubov vzniká anomália zhryzu.
• Porucha spánku vedúca k bolestiam hlavy, ospalosti a syndrómu chronickej únavy.

Čo je ešte zlé na bruxizme?

Príčiny škrípania zubov vo sne

problémy so zubami

• Anomálie a patológie čeľuste a chrupu:
• Zápal v oblasti zubných implantátov.
• Zle nasadené snímateľné zubné protézy.
• Malocclusion.

Nervové poruchy. Pôsobenie neurotoxínov

Prítomnosť chronickej neurózy, vyčerpanie nervového systému na pozadí pomerne dlhodobého fyzického alebo duševného stresu môže tiež spôsobiť výskyt bruxizmu. Jednou z najdôležitejších funkcií spánku je spracovanie a zbavenie sa nepotrebných informácií z nervového systému. Človek vo sne zažíva aj rôzne každodenné problémy, nedokáže sa normálne uvoľniť a začne škrípať zubami.

Nočný bruxizmus sa vyskytuje počas REM fázy spánku a epizódy nepokojného spánku: aktívny pohyb očných bulbov, mimovoľné svalové zášklby.

Bruxizmus sa často spája s rozprávaním v spánku, chrápaním, námesačným chodením a niekedy aj enurézou.

Ľudia, ktorí si v spánku škrípu zubami, si v čase napätia často obhrýzajú rôzne predmety (špáradlá, zápalky, perá, ceruzky či nechty).

Akcia domáce jedy ktoré otravujú ľudský nervový systém:

• Alkohol.
• Nikotín.
• Nitro farby.

Zápal temporomandibulárnych kĺbov

Zvyčajne vedú k narušeniu funkcie mandibulárnych kĺbov. Táto porucha sa prejavuje ako cvakanie pri otváraní úst, napríklad pri odhryzávaní veľkých kusov alebo zívaní. Chronický zápal kĺbov je príčinou zvýšených nervových pulzácií, ktoré stimulujú mimovoľné kŕče žuvacích svalov. V dôsledku svalovej kontrakcie sa spodná čeľusť začne pohybovať a v dôsledku toho dochádza k škrípaniu zubov. Vytvára sa tu začarovaný kruh: zápal vyvoláva svalový kŕč, ktorý sám podporuje tento zápal a vyvoláva narušenie normálneho pomeru kĺbových povrchov.

Teória o vplyve helmintov

Existuje názor, že príčinou škrípania zubov počas spánku je helmintické napadnutia. Medzi prejavmi bruxizmu a prítomnosťou helmintov v tele však neexistuje žiadna súvislosť. Každý človek môže škrípať zubami, dokonca aj ten, kto nikdy nemal červy. Stále však existuje viac-menej vedecké vysvetlenie skutočnosti, že ľudia, ktorí majú červy, môžu v spánku škrípať zubami:

• Po prvé, prítomnosť helmintických invázií môže viesť k neurotizmu pacienta.
• Po druhé, jasný nedostatok vitamínu B12. V prítomnosti črevných helmintov v tele je syntéza vitamínu B12 znížená. Zhoršuje sa nervovosvalový prenos, čo môže viesť k narušeniu temporomandibulárnych kĺbov a žuvacích svalov.
• Po tretie, rovnaký nedostatok vitamínu B12. Množstvo kyslíka vstupujúceho do mozgu klesá, čo môže viesť k zmenám v hĺbke spánku a vzniku mimovoľných svalových kontrakcií.

liečba bruxizmu

Pred začatím liečby bruxizmu je potrebné zistiť pravdepodobné príčiny jeho výskytu. Na základe toho vám zubný lekár alebo iný špecialista predpíše liečbu. Ak je teda tento jav založený na stres, potom sa človek potrebuje poradiť s psychológom alebo psychoterapeutom. V tomto prípade sa bude musieť zoznámiť so špeciálnymi technikami, ktoré pomôžu zbaviť sa stresu. Na zbavenie sa stresu môžete použiť aj iné spôsoby: vetranie miestnosti, prechádzky na čerstvom vzduchu, relaxačné kúpele s rôznymi upokojujúcimi aromatickými olejmi, vyvážená strava.

Hlavné metódy liečby:

Liečba ľudovými metódami

Môžete uvoľniť svaly čeľuste samo-masáž a špeciálne obklady. Pred spaním si tiež môžete precvičiť svaly, zahryznúť si do tvrdého ovocia alebo zeleniny: stonkový zeler, jablko, mrkva. Pomáha vyplachovať ústa odvarom z harmančeka. Harmanček uvoľňuje napätie a zápal. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať vitamínové a minerálne komplexy alebo sedatíva.

Bruxizmus označuje fenomén zo širokej škály medicínskych oblastí. Preto, keď sa objavia dlhotrvajúce epizódy škrípania zubov, je nevyhnutné, aby boli vyšetrení aspoň dvoma odborníkmi: zubným lekárom a neuropatológom.

čo je bruxizmus? Tento termín sa vzťahuje na jav, pri ktorom dospelý škrípe zubami vo sne alebo počas dňa, čo je oveľa menej bežné. Stav sa nazýva aj odontizmus a je charakterizovaný náhlym napätím dentoalveolárneho aparátu, v dôsledku ktorého dochádza k spazmu žuvacích svalov. V tomto okamihu sa čeľuste zatvoria na úrovni automatizmu, začnú sa nekontrolovateľne pohybovať, čo spôsobí trenie tesne prepojených zubov a charakteristické vŕzganie.

Aby ste pochopili, ako prestať škrípať zubami, mali by ste zistiť, prečo zuby škrípu a aké okolnosti môžu vyvolať nevedomé uzavretie čeľustí. A čo je najdôležitejšie, vedieť, prečo sa musíte zbaviť problému a ako vyliečiť bruxizmus.

Nočné škrípanie zubov vo sne môže byť podľa neurológov prvým „zvončekom“ signalizujúcim problémy nervového systému.

Čo sa týka nevedomého zatvárania čeľustí počas dňa, to je podľa lekárskych pozorovaní častejšie charakteristické pre príliš temperamentných ľudí, práve vo chvíľach silných emocionálnych výbuchov zažívajú svalové kŕče a automatické trenie o zuby.

Súbor spoločných faktorov, ktoré sú často príčinou bruxizmu:

• niekedy škrípanie zubami v noci nastáva kvôli zlému zvyku hrýzť pero alebo iné predmety. Pôvod takéhoto zvyku je podľa odborníkov prepojený aj s poruchami nervového systému;
• abnormálny vývoj uhryznutia;
• nesprávna protetika alebo inštalácia ortodontických štruktúr, nekvalitná výplň;
• byť v neustálych nervových situáciách, náchylnosť na nervové preťaženie, stav chronickej únavy, dlhotrvajúca depresia;
• nadmerné používanie látok, ktoré vzrušujú nervový systém - nápoje obsahujúce kofeín, rôzne stimulanty, závislosť od alkoholu, cigariet;
• abnormálny vývoj temporomandibulárneho kĺbu, dentoalveolárna patológia;
• predpoklady pre epilepsiu;
• prítomnosť abstinenčného syndrómu v štádiu odvykania od závislosti od nikotínu alebo alkoholu;
• často dospelí brúsia zuby v noci na pozadí povrchného ľahkého spánku, častého prebúdzania, námesačnej chôdze, apnoe, nočných môr;
• dedičná predispozícia, najmä táto príčina bruxizmu sa týka mužov.

Všetky akcie sa vyskytujú nevedome, zatiaľ čo dospelý si nemusí byť dlho vedomý prítomnosti nepríjemného syndrómu, kým mu o tom nepovedia členovia rodiny. Je potrebné poznamenať, že bruxizmus postihuje približne 10 % dospelých a 20 % detí.

Oksana Shiyka

Zubár-terapeut

Osobitná pozornosť si zaslúži senzačný dôvod na brúsenie zubov vo sne - červy. Z vedeckého hľadiska tento „populárny“ úsudok nie je ničím podložený a neexistuje preň žiadne medicínske opodstatnenie. Preto môžu absolútne všetci ľudia vydávať charakteristické zvuky, s helmintmi aj bez nich.

Ak stručne zvážime vplyv červov na ľudské telo, rozlišujú sa tieto negatívne procesy:

• poznamenáva sa, že ľudia s červami sú nervóznejší, impulzívnejší, respektíve náchylní na nervové poruchy;
• črevné hlísty narúšajú normálnu absorpciu vitamínov a vyvolávajú ich nedostatok, najmä vitamíny B. A tento prvok je zodpovedný za neuromuskulárny prenos;
• pri nedostatku vitamínu B12 sa znižuje prísun kyslíka do mozgu, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu spánku. Človek trpí nespavosťou, často sa prebúdza, mučia ho nočné mory.

Ak sa na problém pozrieme z tohto uhla pohľadu, potom výskyt bruxizmu a prítomnosť helmintických invázií môžu byť hypoteticky prepojené a naznačovať prítomnosť uvažovaného problému. Toto je popísané vo videu nižšie, sledujte od 3:28.

Tak sme prišli na to, prečo škrípu zubami. Teraz poďme pochopiť, k čomu to môže viesť, ak človek vo sne škrípe na vrchole pľúc.

príznaky bruxizmu

O prítomnosti bruxizmu môžete hádať, ak vo sne dôjde k charakteristickému kliknutiu, klepaniu, klepaniu alebo škrípaniu zubov. Dĺžka trvania takýchto zvukov je individuálna, takže časový rozsah spazmu možno vypočítať v sekundách alebo minútach.

Hlavný príznak je doplnený sprievodnými príznakmi, ktoré sú prirodzenými následkami, ku ktorým bruxizmus u dospelých vedie:

• zmeny dýchania, tlaku, pulzu;
• v závislosti od frekvencie útokov sa človek postupne stáva precitliveným, na sklovine sa objavujú mikrotrhlinky a triesky.
• maloklúzia;
• zubná sklovina je vymazaná a jej zriedenie vedie k bolestivej reakcii na podnety;
• výskyt bolesti hlavy a nepohodlia v oblasti svalov tváre, vrchol závažnosti sa vyskytuje ráno;
• bruxizmus narúša správny odpočinok a narúša spánok, pretože v skutočnosti je človek v napätí. Takéto okolnosti vedú k ospalosti počas dňa, nedostatku elánu: preto sa človek intuitívne snaží zintenzívniť aktivitu pomocou stimulantov (pije veľa kávy, čaju), čo ešte viac dráždi nervový systém;
• môžu bolieť temporomandibulárne kĺby alebo paranazálne dutiny;
• záchvaty závratov;
• sťažnosti na bolesť ucha;
• kombinácia takýchto vedľajších účinkov sa stáva základom pre rozvoj depresie, stresu.

Takto môžu vyzerať zuby niekoho, kto trpí bruxizmom a v noci škrípe zubami.

Tento na prvý pohľad nevinný jav môže výrazne pokaziť kvalitu života a stav chrupu dospelého človeka. Problém je potrebné riešiť, pretože v prípade potreby protetiky, fazety alebo implantácie sa bruxizmus stane vážnou prekážkou na ceste, pretože je kontraindikáciou mnohých stomatologických výkonov zameraných na estetickú a funkčnú korekciu chrupu.

Okrem toho, že bruxizmus negatívne ovplyvňuje svaly tváre, zuby, kosti a kĺbový aparát, brúsenie zubov vo sne spôsobuje veľa problémov príbuzným a priateľom človeka. Koniec koncov, ak má manžel alebo manželka vo sne zvyk nekontrolovateľne brúsiť zuby, o akom dobrom odpočinku pre druhého manžela môžeme v tomto prípade hovoriť. V dôsledku toho trpí nervový systém oboch a niektorým párom sa vzťahy dokonca zhoršujú.

Liečebné metódy

Vzhľadom na mimoriadne negatívny vplyv na chrup je rozumné začať liečbu bruxizmu opatreniami zameranými na zachovanie chrupu. Mali by ste sa obrátiť na svojho zubára, ktorý určí rozsah problému a pomôže zmierniť nepríjemné príznaky.

Na tieto účely odborník odporučí nosiť špeciálnu pneumatiku, silikónovú čiapku, tréner, vyrobený individuálne v laboratóriu. Tieto zariadenia sú navrhnuté špeciálne pre bruxizmus a nepomôžu narovnať zuby, takže funkčné zariadenie podobného dizajnu by sa nemalo zamieňať.

Chránič na bruxizmus.

Ďalej musíte navštíviť neurológa, aby posúdil stav nervového systému. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo v spánku škrípete zubami. Okrem toho bruxizmus vyvoláva u dospelých rozvoj množstva ďalších patologických procesov v tele. Posilnenie nervov preto v každom prípade prospeje, najmä pre rýchlo naladených emocionálnych ľudí.

Terapiu možno začať najjednoduchšími sedatívami na bylinnej báze – to sú valeriána, materina dúška, mäta. Rastliny sa môžu variť ako čaj alebo užívať ako kvapky na báze alkoholu. Ak sa situácia zanedbá, špecialista vyberie silnejšie lieky, niekedy sa musíte uchýliť k hypnóze, sedeniam s psychoterapeutom, injekciám botoxu na paralyzovanie svalových vlákien ústnej dutiny.

V prípade dentoalveolárnych patológií, abnormálnej štruktúry zhryzu, by ste sa mali poradiť s ortodontistom av prípade potreby s ortopédom alebo implantológom. Niekedy, aby ste prestali brúsiť zuby vo sne, stačí na krátky čas nainštalovať konzolový systém.

Dobrý terapeutický účinok na obrusovanie zubov majú studené alebo horúce obklady, špeciálne cvičenia, masáže. Tieto opatrenia pomáhajú uvoľniť sa, zmierniť napätie zo svalov tváre, zóny krku a goliera. Ak to pacient myslí s liečbou bruxizmu vážne, potom budete musieť na chvíľu vylúčiť nápoje, ktoré vzrušujú nervový systém (alkohol, káva, energetické nápoje).

Oksana Shiyka

Zubár-terapeut

Stojí za to varovať ľudí, ktorí chcú skryť nepriaznivé účinky bruxizmu prostredníctvom estetickej obnovy a obísť liečbu základnej príčiny. Takéto postupy je vhodné začať až s konečným vyliečením bruxizmu.

Video nižšie jasne a úplne vysvetľuje, prečo zuby škrípu vo sne a čo sa s tým dá urobiť:

etnoveda

Ako také neexistujú žiadne ľudové recepty, ako sa zbaviť bruxizmu a vyliečiť škrípanie zubov vo sne, ale každý človek, ktorý má tento zvyk, sa môže riadiť zoznamom jednoduchých, ale účinných odporúčaní. Hlavnou úlohou je ovládať nervové impulzy, zmeniť uhol vnímania na prebiehajúce životné situácie, predchádzať stresu, naučiť sa relaxovať.

Tipy, ako poraziť bruxizmus u dospelých:

• vzduch v miestnosti na odpočinok by mal byť čerstvý, takže pred spaním musíte miestnosť vetrať;
• večer, pre relaxáciu, je dobré urobiť si kúpeľ s morskou soľou, éterickými olejmi, odvarmi z liečivých bylín. Už dlho je známe, že voda dokáže odobrať negativitu a prečistiť energetické pole človeka. Iba počas procedúry nemusíte znova prežiť deň vo svojich myšlienkach - všetky starosti sú ponechané za prahom domu a teraz je lepšie čítať ľahkú literatúru alebo počúvať svoju obľúbenú hudbu;
• vylúčiť obvyklé nápoje a piť bylinné prípravky na sedatívne účely, šípkový vývar s medom;
• pred spaním je užitočné trochu zaťažiť čeľuste tvrdým ovocím;
• zapojiť sa do uskutočniteľnej fyzickej aktivity - jednoduché cvičenia, bazén, tanec, jóga, jogging, telocvičňa;
• prechádzka na čerstvom vzduchu by mala zapadnúť aj do toho najrušnejšieho programu zaneprázdneného človeka;
• naučte sa vidieť viac radostných momentov v živote a nesústreďujte sa na problémy.

Teraz už viete, prečo si v noci škrípete zubami, ako liečiť bruxizmus a ako sa zbaviť nepríjemných zvukov zubov v spánku. Podstatou všetkých odporúčaní je minimalizovať emocionálne preťaženie a dať do poriadku režim práce a odpočinku.