Špeciálne (nápravné) všeobecné vzdelávanie

internát č.15 (VIII) v podobe mesta Belovo

vychovávateľka: Sherstobitova Liliya Anatolyevna

vzdelávacia hodina

"Zdravie je v mojich rukách"

Zhrnúť poznatky o zásadách zdravého životného štýlu;

Vytvárať presvedčenia o potrebe udržiavať svoje zdravie;

Podporujte kultúru zdravia.

1 hodina Organizovanie času

Cvičenie v hre: „Kto bude riadiť loptu rýchlejšie a zapíše slovo“

Po miestnosti sú roztrúsené rôznofarebné gule, na ktorých sú napísané magické písmená. Tieto loptičky je potrebné pomocou gymnastickej palice rýchlo dokotúľať do stredu obruče. Prečítajte si, čo vyplynulo z týchto listov.

čo je zdravie?

Herné cvičenie: "Zdravie - spevy"

Pripravil som pre vás básne, ale pomôžete ich prečítať!

Hneď ako zdvihnem ruku, signál!

Každý hovorí slovo zdravie!

Musíme poznať zákony zdravia!

Starajte sa o svoje zdravie a udržujte si ho!

Zdravie znamená veľa!

Zdravie každého človeka je dôležitejšie!

A dobré zdravie v prospech všetkých ľudí!

Nech myseľ a zdravie, duchovnosť, láskavosť

Tu vládnu nad bolesťou a život bude jasný!

2h. Hlavné

1.Úloha

Tému našej lekcie sa pokúsime rozlúštiť spoločným dokončením tejto úlohy:

R D O U V O K N I R A Z E X A V X W

4 2 3 16 6 5 17 10 13 15 11 1 7 8 14 18 9 19 12

A tak pomenujte tému nášho rozhovoru.

ZDRAVIE V NAŠICH RUKÁCH.

Dnes si musíme pamätať na pravidlá zdravého životného štýlu a určiť, či môžeme tieto pravidlá dodržiavať, čiže či naše zdravie závisí od nás samých.

Čo znamená pojem zdravý človek?

Ako by to podľa vás malo vyzerať?

2. Úloha

Vyberajte len tie chorály, ktoré charakterizujú zdravého človeka.

Pekný, silný, usmievavý, obratný, silný, tučný, veselý, bledý, vytrvalý, smutný, letargický, otužilý, šibnutý.

Zhrňme si: Akých je 5 znakov zdravého človeka?

A tak zriedka ochorie, dodržiava hygienu, športuje, dobre a správne sa stravuje, vedie zdravý životný štýl.

Ako sa stať zdravým?

Jeden múdry muž dostal otázku: „Čo je pre človeka najdôležitejšia a najcennejšia vec v živote - bohatstvo, sláva?

Múdry muž po premýšľaní odpovedal: „Ani bohatstvo, ani sláva nerobia človeka šťastným.

"Zdravý - žobrák je šťastnejší ako ktorýkoľvek kráľ"

Súhlasíte s názorom mudrca!

3. Úloha vo dvojiciach

V zdravom tele - prísľub zdravia

Kto priveľmi stučnie – budete žiť dlhšie

Pohybujte sa viac - Ten zostarne

Čistota – zdravý duch

Od čoho závisí naše zdravie?

4. Úloha.

Hra: "Semafor zdravia"

Každý z vás má 2 signálne karty, červenú a zelenú. Pripomeň mi, čo červený semafor znamená nebezpečenstvo, zelený znamená, že cesta je otvorená.

Jedzte veľa pred spaním

Jedzte správne

Čistite si zuby 2 krát denne

vetrať miestnosť

Otužujte telo

byť smutný

Robte dobré skutky

Cvičiť

Sledujte televíziu zblízka

Dospeli sme k záveru: Zdravie nie je len pohoda fyzického stavu človeka. Toto je spôsob života človeka, jeho skutky, činy, postoj k ľuďom okolo neho. Všetko musí byť v harmónii. A len vtedy sa človek bude cítiť skutočne zdravý a šťastný.

Od koho závisí naše zdravie?

Poďme zistiť, ako ste zdraví.

Poďme to zistiť zodpovedaním testových otázok.

Test: "Vaše zdravie"

Ak súhlasíte s vyhlásením, vložte znamienko „+“; ak tam nie je znak "-".

Často ma bolí hlava

Často mi tečie z nosa

Mám zlé zuby

Často ma bolí hrdlo

niekedy mi je z toho zle

niekedy ma bolia uši

ľahko sa na mňa lepia všelijaké vredy

Úloha: Vypočítajte klady a zápory.

Čo sa stalo viac? (+ alebo -)

Môžeme teda skonštatovať, že ste stále zdravý a vašou úlohou je toto zdravie udržiavať.

5 Hľadanie

Pred vami "Tajomstvo dlhovekosti" vás požiadam, aby ste si prečítali a prediskutovali, či môžete dodržiavať tieto pravidlá.

stvrdnuté telo, hygiena;

pohyb a každodenná fyzická práca;

správna výživa a denná rutina;

nedostatok zlých návykov;

dobrá nálada;

To všetko zahŕňa pojem „Zdravie“!

Denný režim Dobrá nálada Hygiena, otužovanie

ZDRAVIE

Pohyb a

fyzická neprítomnosť Správna výživa

škodlivá práca

návyky

A možno deti na stránkach kníh, v starých časopisoch, dávno opotrebovaných, nájdu toto slovo – zabudnuté – na plač.

Znova sa pozrite na pravidlá zdravého životného štýlu.

Súhlasíte s tým, že naše zdravie závisí od nás!

Raz sa jeden muž obrátil k rastlinám a zvieratám s otázkou: Prečo ľudia ochorejú?

Ako by ste odpovedali na túto otázku?

Čo povedali zvieratá a rastliny?

Podľa krásnej Rosy ľudia ochorejú, pretože si nevedia užívať krásu sveta okolo seba a úspechy toho druhého. A radosť je zvláštna múdrosť a choroby sa jej boja.

Vysoká štíhla breza odpovedala, že ľudia sa o seba málo starajú. Často sú krutí a nevďační. Zabíjajú zvieratá a zároveň poškodzujú rastliny. A krutosť je cesta k chorobe a smrti. Ľudia sa často navzájom klamú.

Tiger poznamenal, že ľudia neveria vo svoju silu, v seba samých, nepracujú na svojom tele, a to im neumožňuje cítiť sa zdravo.

Mačka verí, že človek sa často stáva, nie je uprataný, nedodržiava základné hygienické pravidlá. A toto správanie je zdraviu škodlivé.

Kanec si všimol, že ľudia nejedia správne; prejedať sa. A škodí aj ich zdraviu.

Odhalil som ti tajomstvo

Dodržujte všetky rady

A bude sa vám ľahko žiť.

Aby som to zhrnul, bol by som rád, keby si každý z vás spomenul na múdre slová, ktoré stonajú v dôsledku našej lekcie.

"Nikto sa o mňa nepostará lepšie ako ja sám"

Súhlasíte s týmto?

3h. Finálny, konečný

Na tabuli visí plagát, na ktorom je vyobrazený strom bez listov.

Každý z vás má listy papiera, na ktoré musíte písať,

Čo urobíte, aby ste si udržali a posilnili svoje

zdravie

Svoju odpoveď začnite s - budem……… A priložte ju

na strome.

A tak na záver: vykonaním nasledujúcej úlohy:

Prečítajte si, čo máte.

"Zdravý človek je pánom svojho života"

Analýza lekcie:

A tak, chlapci, čo sme sa dnes dozvedeli v našej lekcii. Svoju odpoveď začnite tým, že povedzte: „Uvedomil som si, že .......“

"Nebudem..."

"Chcem ……….."

A skúste vyjadriť svoj názor. Ďakujem veľmi pekne za vašu prácu. Bolo mi potešením s vami komunikovať.

Bibliografia

Kovalko V.I. Škola telesnej výchovy. M.: VAKO, 2005. 208 s.

Melničuk V.M. Denník-Zdravý. Vydavateľstvo Sibírskej univerzity, Novosibirsk 2007. 132 s.

Khudenko E.D. Organizácia a plánovanie výchovno-vzdelávacej práce v špeciálnej (nápravnej) internátnej škole, detskom domove M .: ARKTI. 2010. 312 s.

Vzdelávacia hodina na tému: „Ako byť zdravý“

Ciele a ciele:

Výchovné: orientácia žiakov na pozíciu uznávania hodnoty zdravia, zmysel pre zodpovednosť za udržiavanie a upevňovanie zdravia.

Výchovné: výchova k potrebe zdravého životného štýlu, zodpovedného postoja k zdraviu.

Rozvíjať: podporovať rozširovanie vedomostí a zručností v kultúre hygieny; implementácia získaných vedomostí a myšlienok do reálneho správania.

Forma dirigovania: náučná hodina s prvkami hry.

Vybavenie: magnetická tabuľa, zdravotné recepty, testovacie hárky (podľa počtu detí), perá, papier Whatman, fixky, hárky s prísloviami, lepidlo.

Priebeh vzdelávacej hodiny:

Ahojte milí chlapci! Pozdraviť sa znamená priať si zdravie. Ahoj! Hovorí sa na stretnutiach, želanie zdravia, tak vás vítame, milí hostia. Ahoj! Naša vzdelávacia hodina je predsa venovaná tomu, ako byť zdravý.

A aby sme vám naše rady uľahčili, začnime našu vzdelávaciu hodinu „Ako byť zdravý?“.

Takže začíname. Budeme však pracovať nezvyčajne. Každá skupina vyplní „Zdravotný list“ (prilepte, nakreslite, vyplňte potrebné formuláre).

1 úloha. Nájdite svoj pulz.

Položte pravý palec na ľavé zápästie a opatrne počítajte ťahy (pauza).

Chlapci, dávajte pozor na snímku, ako správne nájsť pulz.

U zdravého človeka by pulz mal zodpovedať 60-80 úderom za minútu. Zároveň je dýchanie rovnomerné, pokojné. Teraz otvorte oči, zhlboka dýchajte a počúvajte.

Počítal si? Teraz každý zadajte svoje údaje o srdcovej frekvencii do tabuľky zdravotného listu oproti svojmu priezvisku.

2 úloha. Harmančeková náplň.

Chlapci, čo je HOS. (odpovede detí)

Zdravý životný štýl pozostáva zo správnej výživy a cvičenia. Cvičenie je nevyhnutné pre zdravie aj krásu.

Máte na papieri harmanček s piatimi okvetnými lístkami, musíte do nich napísať, čo predstavuje zdravý životný štýl. Poďme si spoločne určiť potrebné parametre zdravého životného štýlu.

vzdať sa zlých návykov (fajčenie, pitie alkoholu a drog)

optimálny režim motora, kalenie

vyvážená strava

osobná hygiena

pozitívne emócie

3 úloha. Príslovia a porekadlá (domáca úloha).

Od dávnych čias ľudia chceli byť zdraví a silní. Preto vymýšľali všelijaké príslovia a porekadlá.

Chlapci mali čas dokončiť úlohu, hľadať príslovia a výroky o zdraví. Teraz musíte vyplniť stĺpce literatúry na hárku a prečítať nám svoje výsledky.

"Zdravé - všetko je skvelé!"

"Choroba človeka nemaľuje"

"Práca je zdravie, lenivosť je choroba"

"Zdravie je cennejšie ako bohatstvo"

"Slabému a choroba sa drží"

"Kto miluje šport, je zdravý a veselý"

"V zdravom tele zdravý duch."

"Myseľ a zdravie sú to najcennejšie."

"Zdravie je cennejšie ako zlato."

"Čistota je kľúčom k ... zdraviu!"

"Žiť čisto znamená byť zdravý... byť."

"Špina a zanedbanosť - cesta ... k chorobe!"

"Zdravý človek je bohatý človek"

„Zdravý slabý a duchom nie hrdina“

4. Vyriešte krížovku.

1. Prechádza cez nos do hrudníka a reverz drží cestu.

Je neviditeľný, a predsa bez neho (vzduchu) nemôžeme žiť.

2. Pevné štetiny, hladký chrbát. Kto ma nepozná, ten sa namáha od bolesti (zubná kefka).

3. Časté, zubaté, prichytené k víriacemu predkoleniu (hrebene).

4. Vstávam skoro ráno s červeným slnkom. Sám naplním postieľku, rýchlo urobím ... (cvičenie).

5. Uteká ako živý, ale von ho nepustím. Pointa je úplne jasná - nech mi umyje ruky (mydlom).

6. Tečie rieka - ležíme, ľad na rieke - bežíme (korčule).

7. Žije v moriach a riekach, ale často lieta po oblohe. A lietanie ju omrzí, opäť spadne na zem (voda).

8. Najprv k nim z hora letíš, A potom ich (sánky) do kopca ťaháš.

9. Svieti, trbliece sa, každého hreje (slnko).

10. Dve nové dvojmetrové javorové podrážky: dám si na ne dve nohy - a behám (lyže) po veľkých snehoch.

11. Vafle a pruhované, hladké a strapaté, Vždy po ruke - čo to je? (uterák).

Aké kľúčové slovo sme dostali? (TVRDENIE)

Pozrite sa na snímku so správnymi odpoveďami.

. - Chlapci, kto vie odpovedať, prečo sa potrebujete otužovať?

- Ako temperovať svoje telo? (odpovede detí)

- Výborne!

- Aby sme mohli pokračovať v ďalšej práci a nabiť svoje telo silou, vitalitou a zdravím, strávime wellness minútu.

5. Fyzická minúta.

Vykonanie sebahodnotiaceho testu

Na stoloch sú hárky s testami a perami. Vezmite si kus papiera a pero a pripravte sa počúvať. Dajte si „5“, ak dokážete všetko. Ak z položených otázok neviete niečo urobiť, dajte si „4“. Tak začnime.

1. Máte radi prechádzky za každého počasia;

2. Radi bicyklujete;

3. Na hrazde sa môžete vytiahnuť viac ako 5-krát;

4. Vieš korčuľovať;

5. Vieš lyžovať;

5. Rád chodíš na túry, na výlety;

6. Hráš futbal, volejbal;

7. Vedieť skákať cez švihadlo.

Pozrite sa, kto má viac „4“, rozhodne musí dať slovo, že sa musí naučiť robiť všetko, čo bolo v teste povedané.

A čo je najdôležitejšie, pestujte v sebe silu vôle! Začnite deň cvičením a sprchou, zakončite ho prechádzkou, hrajte sa niekoľko hodín na vzduchu a hneď budete mať pocit, že ste sa rozveselili a štúdium vám išlo úspešnejšie!

Ak máte viac ako „5“, možno vás nazvať dobrým študentom. Milujete telesnú výchovu, máte vôľu a v budúcnosti budete vždy zdraví! Len tak ďalej a nevzdávaj sa!

ABC zdravia

Úloha: zostavte „abecedu zdravia“ a napíšte ju na špeciálne listy. Napríklad:

A - antibiotiká;

B - nemocnica;

B - vitamíny; lekár;

Z - nabíjanie;

P - jedlo;

I - imunita;

L - drogy;

T - bylinky;

O - zelenina;

F - telesná výchova a pod.

vzdelávacia hodina

téma: zdravotné pravidlá

Cieľ: správna životospráva, vedomosti a zručnosti v oblasti zdravia, schopnosť nadobudnuté poznatky uplatniť v živote.

Úlohy:

Vzdelávacie: orientácia žiakov na pozíciu uznávania hodnoty zdravia, zmysel pre zodpovednosť za udržiavanie a upevňovanie svojho zdravia.

Vzdelávacie: výchova k potrebe zdravého životného štýlu, zodpovedného postoja k zdraviu.

vyvíja sa: prispievať k rozširovaniu vedomostí a zručností v kultúre hygieny; implementácia získaných vedomostí a myšlienok do reálneho správania.

Formulár správania: rozhovor s prvkami hry.

Vybavenie: multimediálny projektor, notebook, prezentácia, magnetická tabuľa, zdravotné recepty, testovacie hárky (podľa počtu detí), perá, papier na kreslenie, fixky, hárky s prísloviami, lepidlo.

Priebeh vzdelávacej hodiny:

1. Organizačný moment.

Vychovávateľ:

Ahojte milí chlapci! Pozdraviť sa znamená priať si zdravie. Ahoj! Hovorí sa na stretnutiach, želanie zdravia, tak vás vítame, milí hostia. Ahoj!

Mnoho ľudí si kladie otázku "Ako žiť tak, aby neochoreli." A mnohí si odpovedajú: "Takto sa to nestáva."

Áno, každý je niekedy chorý. Prečo však jeden skončí v nemocnici dvakrát za život a druhý takmer každý mesiac?

Už dlho je zavedené, že človek by mal sledovať svoje zdravie od detstva.

Poďme si spoločne vyzdvihnúť základné pravidlá zdravého životného štýlu.

2. Aktualizácia témy.

1 úloha. Harmančeková náplň.

Máte okvetný lístok harmančeka, musíte do neho vstúpiť to, čo podľa vás tvorí základ zdravého životného štýlu. Urobme si spolu „Harmanček zdravia“. (Deti pripevnia svoje naplnené okvetné lístky na dosku, čím vytvoria kvet harmančeka)

3. Komunikácia témy a účelu hodiny.

Výborne chlapci. Vymenovali ste veľa zložiek zdravia.

Témou dnešnej vzdelávacej hodiny sú „Pravidlá zdravia“. Definujeme základné pravidlá, pri ktorých dodržiavaní si budete choroby pamätať oveľa menej často. (Snímka 1)

4. Práca na téme výchovno-vzdelávacej hodiny.

Tu je to, čo hovorí ľudová múdrosť:

Ak chcete byť rešpektovaní, nehovorte príliš veľa, ak chcete byť zdraví, nejedzte príliš veľa.

Moderovanie je najlepší lekár.

Ktorépravidlo číslo jedna?

študent: Správna výživa.

Správna výživa je kľúčom k zdraviu. Telo potrebuje prijímať potrebné vyvážené množstvo energie a stavebného materiálu – bielkovín. Energia, ktorú telo prijíma z potravy pri jej spaľovaní, sa využíva na 2 účely: na zabezpečenie svojich životných funkcií a na vykonávanie akejkoľvek práce. Vydanú energiu telo neustále dopĺňa z potravy. Spotreba a výdaj energie by mali byť rovnaké. Dlhodobé hladovanie vedie k chudnutiu, spomaľuje rast a vývoj. Prebytok energie vedie k nárastu hmotnosti!

Správna výživa by mala byť pestrá, jedálny lístok by mal byť bohatý na zeleninu a ovocie.

Otázka pre skupinu:Čo je to vyvážená strava? (odpovede detí)

Slovníkové dielo: Balance - (fr.rovnováhu) váhy, z lat.Bilanx- majúci dve závažia. (Snímka 2)

Záver: Telo s jedlom by malo prijať toľko energie, koľko počas dňa minulo. (Snímka 3)

Druhé pravidlo- Odpočinok a priaznivé účinky spánku.

Spánok má na organizmus veľmi pozitívny vplyv. Existuje veľa sporov o tom, koľko spánku človek potrebuje? Prichádzajú na to, že aspoň sedem hodín, niekomu treba viac, niekomu menej. Čo je však najdôležitejšie, človek by sa po spánku nemal cítiť unavený a byť celý deň v strehu.

Študent by mal spať aspoň 9-10,5 hodiny. Optimálny bude spánok od 21.00 do 7.00. Je veľmi dôležité, aby dieťa vždy chodilo spať a vstávalo v rovnakom čase, vtedy bude zabezpečené ako rýchle zaspávanie, tak aj ľahké prebúdzanie. Pred spaním si umyte tvár, umyte zuby, umyte si nohy a miestnosť dobre vyvetrajte. Nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje nielen školský výkon, ale aj zdravie.

Myslíte si, že vám spánok prináša zdravie?

Dodržiavate toto pravidlo aj doma?

Ponúknite rozhovor o správnom zdravom spánku doma.

Tretie pravidlo zdravý životný štýl je intenzívna aktivita a outdoorové aktivity.

Akýkoľvek pohyb je výdaj energie. Fyzické cvičenia by mali byť systematické 1 hodinu denne 7-krát týždenne. Systematické cvičenia: zlepšujú zdravie, podporujú komplexné fyzické cvičenia

zlepšenie, zvýšenie účinnosti, spôsobiť veselú náladu. Preto sa na našej škole každý deň koná športová hodina a hodiny telesnej výchovy.

Zvyknite si hrať futbal po škole alebo behať ráno, pre dievčatá je dobré skákať cez švihadlo ráno a večer. Môžete pomáhať svojim rodičom v domácnosti.

Chlapci, aký druh aktívneho odpočinku preferujete? (žiaci hovoria o tom, ako odpočívajú).

opatrovateľka: Chlapi, všimli ste si, o koľko lepšie sa človek začína cítiť pri návšteve prírody? To nie je len odpočinok, ale aj liečba, ktorú si ani nevšimneme.

Záver: Nedostatok pohybu vedie k tomu, že sa zhoršuje krvný obeh, dýchanie a trávenie, zhoršuje sa pamäť a pozornosť, klesá duševná a fyzická výkonnosť, človek častejšie ochorie.

S telesnou výchovou sa musíte kamarátiť! (snímka 4)

Fizminutka.

Navrhujem vykonať cvičenia „Kotolec zdravia“.

Musíte byť v kruhu. Deti si dávajú ruky na ramená a v tejto polohe sa zároveň hrbia. Úlohou je neprerušovať kruh a zároveň vykonávať drepy. (Škodlivé - sadnite si, užitočné - vstaňte)

Škodlivé alebo užitočné?

Ráno si vypláchnite oči...

Pozrite sa na jasné svetlo...

Chráňte si oči pred nárazmi...

Sledujte televíziu zblízka...

Jedzte mrkvu, petržlen...

Pretierajte si oči špinavými rukami...

Robiť telesnú výchovu…

Štvrté pravidlo. Denný režim. (Snímka 5)

Ako chápete, čo je denná rutina? (odpovede detí)

Denná rutina je dobre premyslený rozvrh akcií na daný deň. Je to potrebné, aby sme jasne vedeli, koľko času musíme venovať konkrétnej činnosti.

Vychovávateľ: Správnym režimom dňa je striedanie času práce a odpočinku. Pozrime sa na denný režim našej školy...

Záver:Čo sa dá povedať o každodennom režime našej školy. Má pravdu.

Piate pravidlo. Ako si nepoškodiť zdravie?

Teraz je veľa počítačov, televízorov, mobilných telefónov, vyžarujú škodlivé žiarenie. Okrem toho počítač výrazne ovplyvňuje videnie. Môžete ich použiť, ale musíte vedieť ako. 30 minút práce na počítači a potom aspoň polhodinová prestávka. Pri práci na počítači musíte nosiť špeciálne okuliare. Po práci na počítači je potrebné robiť fyzické cvičenia, vizuálnu gymnastiku (1-2 minúty stačí na odpočinok očí). Nepozerajte televíziu dlhšie ako dve hodiny.

Úloha pre skupiny: Zbierajte príslovie a prečítajte si ho (pracujte vo dvojiciach).

V zdravom tele zdravý duch

Zdravie je cennejšie ako bohatstvo.

Pohybujte sa viac, žite dlhšie.

Aké myšlienky sú také a sny.

Ráno sa stretnite s cvičením, večer začnite prechádzkou.

Jedzte cesnak a cibuľu - nezaberie chorobu.

Zdravie je cennejšie ako peniaze.

V zdravom tele zdravý duch.

Byť dobrý znamená dlho žiť.

Čistota je kľúčom k zdraviu.

Teraz si pohovorme o šieste pravidlo. Zlé návyky. (Snímka 6)

Čo to je?

Študenti: Fajčenie, alkoholizmus, drogová závislosť.

Vychovávateľ: Teraz sa veľa hovorí o nebezpečenstve týchto zvykov. Každý vie, že zdravie a tieto zlé návyky sú nezlučiteľné. A predsa každý deň čoraz viac mladých ľudí začína buď fajčiť, alebo piť. A niekto ide a berie psychotropné látky do najhoršieho.

Ak chcete konkrétne hovoriť o každom z týchto zvykov, potrebujete veľa času. Už sme sa spolu veľa naučili. Nebudeme sa im preto podrobne venovať.

Záver: Len si pripomeňme, že toto všetko vedie k chorobe a veľmi skorej smrti.

ABC zdravia. (Snímka 6) Musíte si zapísať slová, ktoré začínajú určitým písmenom, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie.

Cvičenie: zostavte „abecedu zdravia“ a zapíšte si ju na špeciálne listy. Napríklad:

A - antibiotiká;

B - nemocnica;

B - vitamíny; lekár;

Z - nabíjanie;

P - jedlo;

I - imunita;

L - drogy;

T - bylinky;

O - zelenina;

F - telesná výchova a pod.

komentár: práca prebieha v skupinách 3 minúty plus 2 minúty na vyhlásenie výsledkov. Na konci času každá skupina prečíta svoju „abecedu zdravia“.

Existuje ďalšie hlavné pravidlo zdravie.

Začnite každý deň s dobrými myšlienkami, dobrou náladou. To je veľmi dôležité pre ľudské zdravie.

Všetci poznáte príslovie: „V zdravom tele zdravý duch“. Duch sú naše emócie, nálada, slová, ktoré si hovoríme. Len veselý človek dokáže byť milý, súcitný a vidieť krásu okolo seba.

Navrhujem konsolidovať všetko, o čom sme dnes hovorili, v ďalšej úlohe. "Pokračuj vo vete." Ja začínam a ty pokračuješ:

Pohybujte sa viac - budete žiť ( dlhšie);

Prevencia starnutia - v nekonečne ( pohyby);

Žiť čisto je zdravé byť);

Kto je čistý - ten k ľuďom ( príjemné);

Nadmerné jedlo je choroba a ( problémy);

Zelení na stole - zdravie na ( sto rokov);

Neobviňujte svojho suseda, keď spíte pred obedom);

Telo slabne bez ( záležitostiach);

Žiť bez práce je len nebo ( fajčiť);

Na nohy si kladie chlieb a víno ( zrazí);

Kto fajčí tabak, je on sám ( nepriateľa);

Fajčiar - sám ( kopač hrobov);

Kto sa venuje športu - tá sila ( naverbovaných);

Šport - elixír ( života);

Zničíte si zdravie - nové ( nekúpite);

Opäť sa postarajte o šaty a zdravie ( od mladosti).

5. Zhrnutie.

Takže sme odvodili pravidlá, podľa ktorých budete vždy zdraví. Zopakujme si ich. (Deti čítajú pravidlá).

6. Reflexia:

Som zistil)…

A na konci hodiny dajte každému študentovi „Recepty na zdravie“.

Zdravotné recepty.	Zdravotné recepty. pred spaním.
Zdravotné recepty. Pravou rukou masírujte každý bledý na ľavej ruke. Masáž palca zvyšuje mozgovú aktivitu. Masáž prostredníka – zlepšuje činnosť čriev a chrbtice. Masáž ukazováka - zlepšuje činnosť žalúdka. Masáž bezmenných prsty - zlepšuje funkciu pečene. Masáž malíčka - pomáha pri práci srdca.	Zdravotné recepty.

„Špeciálna (nápravná) všeobecnovzdelávacia škola internátna č.6

Vzdelávacia hodina:

Rozhovor s prvkami hry: „Pravidlá zdravia“.

Amvrosievskaya stredná škola úrovne І-ІІІ №2

Amvrosievskaja okresná rada Doneckej oblasti

Vzdelávacia hodina na tému:

"Vaše zdravie je vo vašich rukách"

Účel: vzdelávať študentov o potrebe zdravého životného štýlu,

Zodpovednosť za svoje zdravie, ukážte spôsoby, ako ho udržiavať a posilňovať

Zdravie, naučte deti spôsoby, ako zlepšiť výkon. Pestujte si nekompromisný postoj k zlým návykom, propagujte zdravý životný štýl.

Vybavenie: diapozitívy „Podobenstvo o motýľovi“, demonštračný materiál „Zlozvyky“, emblémy členov tímu, lopty, červené, zelené a modré žetóny.

I. časť – tematická

Časť II - súťaž "Budeš zdravý, dostaneš všetko"

Priebeh udalosti

Na začiatku hodiny sa žiaci rozdelia do troch skupín

1. 
   ^ Úvod učiteľom.

Naše podujatie chcem začať jedným zaujímavým príbehom. Toto je príbeh o motýľovi.

V dávnych dobách žil – žil jeden múdry muž, ku ktorému si ľudia prichádzali po radu. Každému pomáhal, ľudia mu dôverovali a veľmi si vážili jeho vek, životné skúsenosti a múdrosť. A potom sa jedného dňa závistlivý človek rozhodol zahanbiť mudrca v prítomnosti mnohých ľudí. Závistlivý a prefíkaný vymyslel celý plán, ako na to: „Chytím motýľa a prinesiem ho mudrcovi do zavretých dlaní, potom sa ho opýtam, čo je podľa neho motýľa v mojich rukách živého resp. mŕtvy. Ak mudrc povie, že žijem, pevne zovriem svoje dlane, rozdrvím motýľa a otvorím ruky a poviem, že sa náš veľký mudrc mýlil. Ak mudrc povie, že motýľ je mŕtvy, otvorím ruky, motýľ vyletí živý a nezranený a povie, že sa náš veľký mudrc pomýlil.

Závistlivci tak urobili, chytili motýľa a išli k mudrcovi. Keď sa mudrca spýtal, akého motýľa má v rukách, mudrc odpovedal: „Všetko je vo vašich rukách.“

Všetko je v našich rukách - a zdravie, štúdium a úcta k priateľom a láska k rodine ...

A budúci život! Chcete v budúcnosti dobre žiť? Dajte si tú námahu teraz a v budúcnosti nebudete ľutovať. Potrebujete sa len milovať, vedieť robiť rozhodnutia, ktoré vám prinesú úžitok, bez ohľadu na to, aké ťažké sú pre vás. Nie vždy to, čo potrebujete, je príjemné. Niekto nerád umýva riad, ale je to potrebné! Pomoc pre mamu, čistota v dome ... Niekto nerád študuje, ale bez povolania bude život v našom energetickom čase tesný! Niekto je vždy hrubý, nadáva s priateľmi aj s

všetci ostatní, ale napokon sa mu raz táto hrubosť vráti. To je overené časom!

Zdravie je hlavnou hodnotou človeka. Zdravie si za žiadne peniaze nekúpiš. Byť chorý, nebudete môcť realizovať svoje sny, nebudete sa môcť naplno realizovať v modernom svete... A práve o zdraví, ako si ho udržať, si dnes povieme.

Zdravie je bohatstvo pre všetky časy. A začína to už v detstve. Vaše zdravie je ako poklad hlboko v zemi. A aby ste našli poklad, musíte vynaložiť veľké úsilie.

Ak chcete byť zdravým človekom, musíte sa predovšetkým vzdať zlých návykov. Teraz si zahráme hru.

1. 
   ^ Hra – skandovanie „Užitočné – škodlivé“

(Deti odpovedajú zborovo slovami „užitočné“, „škodlivé“ na možnosť navrhnutú učiteľom)

Pozrite sa na jasné svetlo ... (škodlivé).

Ráno vypláchnite oči ... (užitočné).

Sledujte televíziu blízko ... (škodlivé).

Chráňte si oči pred údermi ... (užitočné).

Jedzte mrkvu, petržlen ... (užitočné).

Pretieranie očí špinavými rukami ... (škodlivé).

Robte telesnú výchovu ... (užitočné).

^ 3. Slovo učiteľa.

V živote je veľmi ťažké odmietnuť niečo lákavé. Veľmi často sa zhodneme, dobre vieme, aké problémy a zdravotné následky budú nasledovať. Niekedy sa takéto činy páchajú zo spolupatričnosti so súdruhmi, z túžby nebyť čiernou ovcou, ale najčastejšie preto, že sa neuvedomuje hodnota vlastného zdravia. Teraz vám hovorím o tých najnezdravších návykoch.

Niektoré deti chcú vyzerať ako dospelí a snažia sa fajčiť, piť víno. Sú aj takí, ktorí skúšajú drogy. Sú to veľmi škodlivé veci. Na zlé veci sa dá ľahko zvyknúť. Oveľa ťažšie je potom zbaviť sa nebezpečného zlozvyku.

Fajčiar si najskôr nevšimne, ako otrávi svoje telo. Ale v tabaku je silný jed - nikotín. Ľahko preniká do krvi, hromadí sa vo vnútorných orgánoch a postupne ich ničí. Len človek si to hneď nevšimne. Áno, stáva sa, že po prvej cigarete vám je nevoľno, točí sa vám hlava. Toto je poplachový signál tela. Mnoho školákov nefajčí preto, že by ich fajčenie bavilo, ale preto, že chcú pôsobiť zrelšie. A po niekoľkých rokoch ten, kto fajčí, začne kašľať, dusiť sa pri behu či dokonca chôdzi, rýchlo sa unaví. A fajčiarov čakajú choroby dýchacích ciest: astma, tuberkulóza, rakovina.

Alkohol nie je o nič menej škodlivý. Trpia ňou aj všetky vnútorné orgány. Otrava mozgu vedie k tomu, že človek jednoducho – jednoducho hlúpne, zhoršuje sa mu pamäť, ťažšie sa učí nové veci.

O drogách sa často hovorí ako o „bielej smrti“. Čím skôr si na ne človek zvykne, tým rýchlejšie zomiera. Chronickí drogovo závislí žijú vo všeobecnosti krátky život. Drogy z človeka úplne vysajú všetku silu. Nie je odvaha vyskúšať drogu. Ale ak sa človeku podarilo odmietnuť, tak má naozaj odvahu a vôľu.

-Vedieť povedať NIE všetkým zlozvykom.

^ 3. Scéna "Pri návšteve lekára"

Lekárska ordinácia. Doktor pri stole niečo píše. Ozve sa zaklopanie na dvere a vstúpi starší pacient.

Doktor. Dobrý deň, posaďte sa. na čo sa sťažuješ?

Pacient. Áno, pán doktor, niečo začalo zlyhávať. Nemôžem rýchlo bežať, nemám dostatok dychu, ťažko vyliezam na 5. poschodie, zle spím, nemám chuť do jedla.

Doktor. No dobre, veci nie sú pre vás dôležité (meria tlak, počúva, meria pulz). Tlak je vysoký, pulz je častý, dýchanie je nerovnomerné. Povedz mi, fajčíš?

Pacient.Áno, pán doktor, od 10 rokov.

Doktor. Piješ alkohol?

Pacient. No nie až tak veľa. Milujem pivo, pijem fľašu každý deň.

^ Lekár. venuješ sa športu?

Pacient. No čo ste pán doktor, nemám čas, rád spím.

Doktor. Koľko máš rokov, dedko?

Pacient. Čo ste vy, pán doktor, aký som vám ja dedko! Mám len 15 rokov!

^ 4. Slovo učiteľa.

-Výborne chlapci. Čo myslíte, báli sa naši predkovia o svoje zdravie?... Samozrejme, že áno. A to sa odráža v ľudových prísloviach a porekadlách. Tieto príslovia si môžete prečítať dokončením úlohy (v skupinách); zbierať príslovia.

Každá záležitosť je opraviteľná ... (ak je človek zdravý).

V zdravom tele zdravý duch).

Bolí ma brucho, ... (drž ústa prázdne).

Kto má rád šport, ... (zdravý a veselý).

Rýchly a šikovný ... (choroba nestihne).

Bez práce ... (žiadny odpočinok).

Teplo vysušuje zem, ... (a človek je choroba).

Slabým a ... (choroba sa lepí).

Pracovný čas, ... (zábava - hodina).

Pracoval - ... (odpočinok).

Budete zdraví - ... (dostanete všetko).

Chorý - liečiť sa, ... (a zdravý - pozor).

5. Diskusia.

Veľkí ľudia o hodnote zdravia povedali toto:

„Zdravie je vzácnejšie ako zlato“ (W. Shakespeare).

„Zdravie nemôže nikdy stratiť svoju cenu v očiach človeka, pretože je zlé žiť bez zdravia v blahobyte a luxuse“ (N. G. Chernyshevsky).

„Deväť desatín nášho šťastia závisí od zdravia“ (A. Schopenhauer).

Nespadnúť do snehu (lyže).

6. Tento kôň neje ovos,

Dve kolesá namiesto nôh.

Sadnite si na koňa a jazdite na ňom

Radšej jazdite (bicyklujte).

7. Kostný chrbát, tvrdé štetiny,

Priateľský s mätovou pastou

Slúži nám pilne (zubná pasta).

8. Gum Akulina - išiel na prechádzku po chrbte,

Ide si umyť chrbát rozžeravený (žinkou).

IV. Súťaž "Sila ducha"

Zástupca každého tímu musí balón rýchlo nafúknuť a prasknúť.

^ V. Súťaž „Zdravo – všetko super“!

Americkí vedci zistili, že keď sa človek smeje, do pľúc sa mu dostane takmer trikrát viac vzduchu. Navyše smiech dokonale trénuje hlasivky. Tak sa smejte na zdravie!

Kto sa bude smiať nákazlivejšie, vyhrá súťaž!

^ VI. Bleskový turnaj pre kapitánov.

Učiteľ: „Zdravie si nekúpiš – dáva rozum“ – pod týmto heslom organizujeme bleskový turnaj. Za rýchlu a správnu odpoveď prináša kapitán svojmu tímu bod.

1. Rastie na jar, kvitne v lete,

rozpadá sa na jeseň,

Kvet nie je med,

Lieči chrípku, kašeľ a sipot. (Lipa)

2. Rastie okolo

Je nepriateľom aj priateľom.

Ako ihly - vlasy,

Pokryté všetky listy.

Zlomiť čo i len vlások

A kvapká žieravá šťava

Na koži - aspoň kričte!

Oh, oh, oh - pľuzgiere!

Ale ak ste s ňou priatelia -

Ste oveľa zdravší;

Obsahuje vitamíny - poklad

Jedia to na jar. (žihľava)

3. Existuje zakrivený koreň a rohovitý koreň,

Bohaté na liečivú silu

A možno dve storočia - čaká na muža,

V lesnej húštine pod cédrovou borovicou. (Ženšeň)

4. Prečo som mimo cesty

Idem ďaleko?

Ak si poraníte nohy

pomôžem im.

Položím ruku na ranu

Bolesť ustúpi a znova,

Po ceste budú nohy

Kráčajte so slnkom. (Plantain)

5. Tráva, ktorá rastie na svahoch,

A na zelených kopcoch.

Vôňa je silná a voňavá

A jej zelený list

Ideme na čaj.

Aký druh buriny? Hádaj! (Origanum)

^ VII. Zhrnutie.

Vyhlasujú sa víťazi. Tímy sú ocenené certifikátmi.

VIII. Reflexia.

Každý človek by sa mal starať o svoje zdravie. Hlavná vec je chcieť byť zdravý!

Premýšľajte o svojom vzťahu k svojmu zdraviu. Vyjadrime farebne, aký teraz budete mať vzťah k svojmu zdraviu.

Červená Budem sa snažiť viesť zdravý životný štýl.

zelená- Nie som si istý výberom.

Modrá„Aj moje zdravie mi je ľahostajné.

Dnes sme odviedli dobrú prácu. Nádej zdravá

Životný štýl sa pre vás stane zvykom a nebude spôsobovať ťažkosti.

A každý deň treba začať s úsmevom, potom to bude ako sviatok.

Takže buďte všetci zdraví!

Súhrn mimoškolských aktivít pre žiakov 3. ročníka.

Forma lekcie : Hodina v triede.

téma: Zdravý životný štýl.

Kompilátor : Bogdan Svetlana Borisovna, učiteľka základnej školy,

MBOU "SOSH" č. 4.

Cieľ:

Aktualizovať vedomosti žiakov o zložkách zdravého životného štýlu.

Úlohy:

Pokračovať v práci na formovaní schopnosti určiť ciele lekcie a tému lekcie;

Vytvárať presvedčenie o potrebe chrániť osobné zdravie;

Formovať schopnosť samostatne sledovať osobnú hygienu a zdravotný stav;

Vytvárať poznatky o škodlivých účinkoch zlých návykov na ľudské zdravie;

Pokračovať v rozvoji predstavivosti, pamäti, reči žiakov; obohatenie slovnej zásoby žiakov;

Pokračovať v rozvíjaní schopnosti vyvodzovať závery, analyzovať, odpovedať na otázky;

Rozvíjať schopnosť pracovať v skupinách a dvojiciach.

Vybavenie učiteľa: počítač, multimediálny projektor, plátno, fragmenty karikatúry „Moydodyr“ a „Pipe and Bear“; hudba E. Griega „Ráno“; tematická karta „Zdravý životný štýl“, na tabuli sú zatvorené úlohy hodiny, kvetina s pravidlami na okvetných lístkoch, obrázky mikróbov, knihy o výžive, Vysotského pieseň „Ranné cvičenia“, fotografia pľúc a zubov fajčiaca osoba; karty s pravidlami pre Baba Yaga, karty na hracej ploche na zamyslenie.

Vybavenie pre študentov: kartičky s prísloviami, obrázky s výrobkami, kartičky so začiatkom rozprávky, kartičky s krížovkou, okvetné lístky na zamyslenie. Karty s režimom dňa.

Počas vyučovania.

Organizovanie času.

Deti (20 osôb) sedia v polkruhu. Pred každých 10 detí je malý stolík.

Relaxačný tréning.

Školenie sa koná na pozadí hudobnej skladby „Ráno“ od E. Griega.

Chlapci, pozrite sa, aké je dnes nádherné teplé ráno.

Pozdravme svet okolo nás a jeden druhého.

Ahoj zlaté slnko! (nakreslite kruh rukami)

Ahoj modrá obloha! (zdvihnuté ruky, mávanie kefami)

Ahoj voľný vánok! (krútiť rukami nad tvárou)

Ahoj, moj drahý priateľ! (zdvihnite ruky a mávajte nimi)

Chlapi sa na seba usmievajú. Úsmev môže zahriať vás a vašich priateľov teplom a zlepšiť náladu každému. Ale dnes máme na lekcii hostí. Usmejte sa aj vy, zdieľajte kúsky svojho tepla. Dobrá nálada nám pomôže zvládnuť akúkoľvek úlohu.

Teraz si všetci sadnite rovno a pustíme sa do práce.

Na konci hodiny vás čaká prekvapenie.

II. Vyhlásenie výchovnej úlohy.

Chlapci, aby sme zistili tému dnešnej lekcie, musíme urobiť príslovia v dvoch častiach.

V zdravom tele zdravý duch.

Zdravie je cennejšie ako peniaze.

Aby ste boli pripravení na prácu, musíte byť vždy zdraví.

Opäť sa postarajte o šaty a zdravie od mladého veku.

Pomenujte všeobecnú tému prísloví a tému našej hodiny.(Zdravie)

Správny. Dnes budeme hovoriť o zdraví. Totiž zdravý životný štýl.

(Téma hodiny sa otvorí na tabuli)

Aké otázky by ste chceli zodpovedať v tejto lekcii?

(Odpovede detí. Ak sa to chlapom zdá ťažké - klásť hlavné otázky alebo vyzvať a opýtať sa: ak so mnou súhlasíte, tlieskajte).

Na stole:

čo je zdravie?

Aké pravidlá treba dodržiavať, aby ste boli vždy zdraví?

Ako zostať vždy zdravý?

IV. Práca na novej téme.

Predstavte si, že naše zdravie je veľký krásny kvet. Aby prekvitala, musíme si osvojiť pravidlá zdravého životného štýlu.

Na tabuli je kruh z kvetu, na ktorom je napísané slovo zdravie.

Najprv si odpovedzme1. otázka . Čo je podľa vás zdravie?

A v slovníku V. Dahla je uvedená nasledujúca definíciazdravie : stav tela zvieraťa (alebo rastliny), keď sú všetky životné funkcie v dokonalom poriadku; absencia choroby, choroby.

Učiteľ ukazuje slovník.

- Odpovedali ste na prvú otázku – čo je zdravie? Potom poďme ďalej. Súhlasíš?

- Teraz odpovedzme na druhú otázku.

- Spomeňte si na rozprávku Moidodyr. Kto je jej autorom?(Pozrite si fragment z karikatúry 30 sekúnd.)

Prečo sa zvieratá kúpajú a čistia svoje telá?(aby nebolo cítiť zápach, buďte čistí, aby ich nenašli iné zvieratká).

Prečo sa človek umýva?(Byť čistý, voňať, neochorieť).

Prečo je zlé byť špinavý?

(Nikto sa nechce kamarátiť so špinavými ľuďmi. Špinavé uši - človek zle počuje. Špinavá pokožka - človek zle dýcha. Špinavé ruky - objavujú sa črevné choroby.)

Čistota má pomocníkov. pomenovať ich(mydlo, šampón, zubná kefka, voda, žinka, hrebeň).

Navrhujem, aby ste si vypočuli príbeh mikróbov.

Kedysi boli mikróby - prenášače rôznych chorôb. Viac ako čokoľvek iné milovali špinu. Čím špinavšie, tým boli príjemnejšie a tým viac.

Tu na stole niekto nechal neumyté taniere, omrvinky, kúsky chleba. Je to tu ako s muchou. A na jej labkách sú stovky mikróbov, najmä ak priletela zo smetiska. Mucha odletela, ale mikróby zostali na stole - na tanieri, na lyžičkách, na chlebe a myslia si: "Je dobré, že na svete sú špinavé muchy." A stal sa priestorom pre mikróby. A môžete sa dostať na ruky a do úst človeka. A od choroby je už čo by kameňom dohodil!

- Odkiaľ pochádzajú mikróby na koži?(od špiny)

Čo nám pomáha poraziť mikróby?(Čistota.)

Ako sa staráte o čistotu tela?

Pozrime sa na ďalšiu epizódu z rozprávky „Moidodyr“.

- Prvé pravidlo zdravého životného štýlu . (Udržujte svoje telo, oblečenie, domov čisté.)

Na kvete sa objaví prvý okvetný lístok "Udržujte čisté!".

Hra „Užitočné, škodlivé“.

Na stene sú obrázky s rôznymi jedlami.

Chlapci, poďme sa teraz hrať. Odstráňte obrázok zo steny a pripevnite ho k doske, pričom produkty rozdeľte do skupín: užitočné a škodlivé.

- Prečo sú tieto produkty užitočné? Sú tieto škodlivé? (Zelenina a ovocie - tam sú vitamíny, zlepšujú zdravie; škodlivé potraviny vedú k chorobám, ničia zdravie).

- A teraz navrhujem, aby ste pracovali v skupinách: pokračujte v rozprávke.

Pokračujte v príbehu: (skupinová práca (každý 10 ľudí))

Na kartách: „Bol raz jeden rozprávkový kráľ. Mal dcéru. Mala rada len sladké veci. A dostala sa do problémov."

Čo sa stalo s princeznou? (Schudla, bola smutná, bolelo ju brucho).

- Poraďte kráľovi, ako vyliečiť princeznú. Povedz mi, ako správne jesť.

Pravidlá sa objavia na tabuli:

Zdravá strava: pestrá, bohatá na zeleninu a ovocie, pravidelná, bez náhlenia.

Môžete vysvetliť, čo znamená „rôzne“?

-Vysvetlite, ako rozumiete prísloviu „Zelenina je špajzou zdravia“.

Je to zaujímavé! Výstava kníh o správnej výžive.

- Chlapci, ktorí sa chcú dozvedieť viac o správnej výžive, prečítajte si tieto knihy.

- Zdvihni ruku, kto žerie správne? Ak nie, skúste veci napraviť.

- Aké je druhé pravidlo zdravého životného štýlu.

Na kvete sa objaví 2. okvetný lístok: "Jedzte správne."

(Zaklopte na dvere. Baba Yaga vletí do triedy na metle za hudby)

- Ach, ten starý je unavený! Ach, babička je unavená!

No, nezbedné deti, škaredé deti,

Tu začala okupácia

Prekvapenie všetkých?

Prišiel som ti pokaziť náladu!

- Baba Yaga, dobre, prečo sa tak hneváš? Čo ti títo chlapi urobili?

- Ale pretože ma tieto deti mučili. Celý deň kričia, robia hluk, nedaj mi starý odpočinok.

- Ale je zlé, že sa deti smejú a spievajú, to znamená, že sa v škole bavia.

- Áno, je dobré to povedať, ale bolia ma ruky, bolia ma nohy.

Očarím ťa, očarím ťa!

- Počkaj, babka čarovať, naši chlapi ti vysvetlia, prečo si tak často chorý.

(pretože zlo a láskavosť dodávajú ľuďom zdravie)

- Chlapci, naučme Babu Yagu, ako viesť zdravý životný štýl.

(Fizminutka - aerobik na pieseň Vysockého „Ranná gymnastika“ v podaní „A-Studio“

(deti cvičia spolu s Babou - Yaga)

- Ó, ďakujem, chlapci, rozveselili ste toho starého, dali ste mi lekciu o zdraví. Pôjdem učiť Leshy a Kikimoru, možno aj oni zmúdria.

- Chlapci, povedzte Baba Yaga, čo musíte urobiť, aby ste boli zdraví a veselí?

Cvičiť.

Hrajte hry vonku.

Zapojte sa do telesnej práce a telesnej výchovy.

Športovať.

- Zdvihnite ruku, kto z vás navštevuje športové sekcie?

- Prečo sa veľa hýbať?

- Vymenujte 3. pravidlo zdravého životného štýlu.

Na kvete sa objaví okvetný lístok "Move more!"

- Aby sme sa dozvedeli ďalšie pravidlo zdravého životného štýlu, pozrieme si úryvok z karikatúry "Trubka a medveď" od S. Mikhalkova.

- Pozorne sa pozrite, čo sa stalo medveďovi.

- Čo je na karikatúre nezvyčajné? (medveď fajčí)

- Čo sa stalo medveďovi kvôli fajčeniu? (Ochorel, schudol, neustále kašle, láme si kosti, má škaredú srsť, nevidí dobre).

- Pozrite sa na tabuľu, toto sú pľúca a zuby fajčiara. (Na obrázkoch tabule).

- Fajčenie je zlý zvyk. Vymenujte ďalšie zlozvyky (užívanie alkoholu a drog).

3 žiaci pri tabuli hovoria o zlozvykoch.

- Tieto tri návyky sú pre človeka najviac - najškodlivejšie!

Preto odvodzujeme posledné pravidlo zdravého životného štýlu.

Petal "Zlé návyky" Nie !!! "

No a teraz, zistiť posledné pravidlo zdravia, nám pomôžu chalani, ktorí báseň pripravili. Poďte, prosím, k tabuli.

(Povedzte to 5 ľuďom pri tabuli).

Básne o mužovi a jeho hodinkách.

Kto vie, ako žiť podľa hodín, A váži si každú hodinu, Nepotrebuje sa ráno zobudiť 10-krát.

A nepovie, že je lenivý vstať, cvičiť, umývať si ruky a ustlať posteľ.

Bude mať čas sa načas obliecť, umyť a najesť, bude mať čas ísť do školy.

Priateľstvo s hodinkami je dobré! Pracujte, odpočívajte. Robte svoje hodiny pomaly A nezabudnite na knihy.

Takže večer, keď ideš spať, Keď príde čas, mohol si s istotou povedať: - Bol to dobrý deň!

- O čom je táto báseň? (o dennej rutine)

- Ste študenti a štúdium je náročná práca. A aby ste neprepracovali, musíte si správne zorganizovať deň. Chcem vás poprosiť, aby ste pomohli tretiakom z inej školy: urobte si každodennú rutinu.

Skupinová práca.

Vyšetrenie:

- Chlapci, spomenul som si, že v knihe „Zdravie dieťaťa“ som našiel denný režim. Teraz navrhujem porovnať vašu dennú rutinu s dennou rutinou z knihy. (Denný režim na obrazovke).

- Inteligentní chlapci! Jeden režim dňa dáme chlapom a druhý zavesíme do nášho kúta.

- Čo by ste nemali unášať, keď relaxujete? (sledovanie TV a počítačov)

- Ak ste pracovali na počítači, musíte určite robiť cvičenia pre oči.

To, čo teraz urobíme, je dať našim očiam odpočinok.

Gymnastika pre oči (1 min.)

Zavrieme oči, to sú zázraky.

Naše oči odpočívajú, vykonávajú sa cvičenia.

A teraz ich otvoríme, postavíme most cez rieku.

Nakreslíme písmeno O, ukáže sa to ľahko.

Poďme hore, pozrime sa dole.

Odbočme doľava a doprava.

Začnime znova pracovať.

Treba pamätať na to, že je potrebné striedanie práce a odpočinku. To zlepšuje výkon, učí presnosti, disciplinuje človeka, posilňuje jeho zdravie.

- Vymenujte 5. pravidlo zdravého životného štýlu.

Zobrazuje sa na 5. okvetnom lístku kvetu "Dodržujte režim dňa."

- Pozrite sa, na akú otázku sme odpovedali a ktorú sme položili na začiatku hodiny? (Nazvali to pravidlá zdravého životného štýlu).

- Zostáva ešte jedna otázka: "Ako zostať vždy zdravý?"

- Neustále dodržiavajte tieto pravidlá a nie od prípadu k prípadu.

V. Konsolidácia minulosti.

- Vymenovať hlavné pravidlá zdravého životného štýlu.

Teraz vám ponúkam malú hru.

Slová nazvem - vlastnosti človeka, ak je toto vlastnosť zdravého človeka, tak tlieskaš rukami.

Zdravý človek je...... človek.

-silný; silný; tučný; bledý; - nemotorný; - šťasný; - obratný; - krásny; - zohnutý; ružový; - štíhly.

VI. Reflexia.

- Chlapci, vyjadrite sa v triede a vyberte si začiatok frázy pre seba.

Na stole:

dnes som zistil...

Uvedomil som si...

Teraz môžem…

Pokúsim sa…

triedna hodina mi dala život...

Chcel som…

- Teraz vám navrhujem, aby ste vytvorili kvet našich vedomostí na preberanú tému: zdravý životný štýl z okvetných lístkov.

Ak ste sa naučili všetko o našej téme, všetko vám bolo jasné, všetko pre vás fungovalo - opravujeme žltý okvetný lístok; ak to bolo pre vás ťažké, nie je všetko jasné, potom opravíme ružový okvetný lístok; ak vôbec ničomu nerozumiete, potom modrý okvetný lístok.

VII. Zhrnutie lekcie.

- Chlapci, pomohli ste tretiakom zo školy 2 pri zostavovaní denného režimu. A poslali vám správu.

Pozor na obrazovku : Rozprávajú Styopa a Lera.

Prajeme vám, chlapci

Buďte vždy zdraví!

Ale získajte výsledky

Bez ťažkostí nemožné.

Snažte sa nebyť lenivý

Zakaždým pred jedlom

Predtým, ako si sadnete za stôl

Umyte si ruky vodou.

A nabíjať

Denne ráno

A, samozrejme, temperament -

Toto vám veľmi pomôže!

Dýchajte čerstvý vzduch

Keď je to možné, vždy

Choďte na prechádzky do lesa

On vám dá silu, priatelia!

Odhalili sme vám tajomstvá

Dodržujte všetky rady

A bude sa vám ľahko žiť!