Prevencia chorôb

Pri miernej krátkozrakosti spočíva v správnom dávkovaní zrakovej záťaže a všeobecných posilňovacích opatreniach:

• nestráviť viac ako 45 minút pred monitorom alebo televíznou obrazovkou za sebou, urobiť si prestávky v trvaní najmenej 5 minút pre dospelých a 15 minút pre deti a mladistvých;
• urobte si čas na pravidelné očné cvičenia;
• organizovať primerané osvetlenie na pracovisku;
• vylúčiť čítanie v posteli a v doprave;
• dodržiavať režim dňa, často chodiť na čerstvom vzduchu.

Video: Prevencia krátkozrakosti

Kontraindikácie pre miernu krátkozrakosť

Slabá krátkozrakosť jedného alebo oboch očí ukladá malé obmedzenia v životospráve, ktoré by sa nemali zanedbávať, aby nedošlo k zhoršeniu priebehu a nevyvolali zvýšenie stupňa krátkozrakosti. Pacienti sú kontraindikovaní:

• ťažká fyzická práca alebo práca, ktorá si vyžaduje neustále dlhodobé namáhanie očí;
• traumatické športy, profesionálna kulturistika a silový trojboj;
• u detí musíte sledovať úroveň stresu a trvanie nepretržitých tried s vysokou vizuálnou záťažou.

Mierna krátkozrakosť je prístupná tak optickej korekcii, ako aj úplnému vyliečeniu modernými metódami. Pri prvých príznakoch zhoršenia videnia na diaľku u dieťaťa alebo dospelého by ste mali okamžite konzultovať s lekárom diagnózu a vhodnú liečbu.

V oftalmológii sa toto ochorenie označuje pojmom krátkozrakosť – tak túto chorobu prvýkrát nazvali starogrécki liečitelia, čo znamená „prižmúrené oči“.

Čo je krátkozrakosť?

Ľudské oko je zložitý optický systém. A ako každý zložitý systém, aj tento podlieha rôznym defektom a poruchám zraku.

Krátkozrakosť je jednou z takýchto porúch spôsobených zhoršením schopnosti oka zaostriť na predmety v rôznych vzdialenostiach.

Správne zaostrenie by sa malo vykonať presne na sietnici očného pozadia. Pri krátkozrakosti svaly oka, ktoré vykonávajú toto zaostrovanie, ju nevytvárajú na sietnici, ale pred ňou.

Výsledkom je rozmazaný, neostrý a neostrý obraz.

Refrakčné vlastnosti očnej šošovky sa merajú v dioptriách, ktoré sú pri normálnom videní 1,0.

Príčiny a typy chorôb

Oftalmológovia, ktorí diagnostikujú zrakovú ostrosť pomocou visometrie, rozlišujú tri stupne krátkozrakosti v závislosti od závažnosti ochorenia:

Slabý stupeň, kedy sa zraková ostrosť pohybuje od -1,25 do -3,0 dioptrií. V týchto prípadoch sa pacienti zvyčajne sťažujú na bolesti hlavy a únavu očí. Výsledkom je, že keď sa na objekt pozerajú z diaľky, vidia ho mierne rozmazane alebo rozmazane.

Najčastejšie sa toto počiatočné štádium krátkozrakosti vyskytuje u školákov a študentov, ako aj u kancelárskych pracovníkov, ktorí pociťujú zvýšené namáhanie očí počas pracovného alebo školského času.

Stredný stupeň, ukazovatele visometrie od -3,25 do -6,0 dioptrií. Sťažnosti pacientov: vo veľkej vzdialenosti od objektu ho jednoducho nevidia, alebo ho vidia rozmazane, len ak dobre žmúria. Takíto pacienti sa už bez okuliarov či kontaktných šošoviek nezaobídu.

Vysoký stupeň, zraková ostrosť sa veľmi rýchlo zhoršuje a jej hodnoty sú od -6,25 a môžu dosiahnuť -30,0 dioptrií, kedy pacient ani s okuliarmi so silnými šošovkami nevidí takmer nič.

Krátkozrakosť, tzv "choroba storočia" ešte v polovici minulého storočia a už na začiatku tohto storočia sa to stalo jednoduchým "metla storočia", ktorá dopadá na zdravie obyvateľstva a najbolestnejšie na jej najmladších predstaviteľov – deti, od veku základnej školy až po stredoškolákov a študentov.

Krátkozrakosťou podľa ministerstva zdravotníctva trpí 10 až 20 % detí v školskom veku.

Čo spôsobuje nárast krátkozrakosti?

Lekári uvádzajú niekoľko dôvodov:

Dedičná predispozícia tela k ochoreniu. Krátkozrakým rodičom sa najčastejšie narodia deti so 70-percentnou pravdepodobnosťou vzniku tohto ochorenia, ak sú chorí obaja rodičia, a 30-percentnou, ak je chorý jeden z nich. V tomto prípade dieťa nededí krátkozrakosť, ale je na ňu jednoducho fyziologicky predisponované.

Veľká záťaž pre oči pri pozeraní televízie, dlhom sedení za počítačom alebo čítaní pri slabšom osvetlení.

Následok ťažkých chronických ochorení, ako sú: diabetes mellitus, reumatizmus, arteriálna hypertenzia, skolióza a artritída. Rovnako ako oslabenie celkovej imunity organizmu s nedostatkom vitamínov, podvýživou, fajčením a pitím alkoholu.

Znížená zraková ostrosť v dôsledku zvýšeného vnútroočného tlaku, čo vedie k oslabeniu skléry - vláknitého nepriehľadného tkaniva očnej gule.

Pri nesprávnom výbere kontaktných šošoviek alebo okuliarov. Najmä ak sú vybrané nezávisle, bez konzultácie s oftalmológom.

Odborníci sa domnievajú, že mierna krátkozrakosť nemusí postupovať a zraková ostrosť sa nemusí znižovať.

Ak sa zrak rýchlo zhoršuje, približne o 1,0 za rok, ide už o progresívnu formu ochorenia, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť a intenzívny integrovaný prístup k jej liečbe.

Pri prvom príznaku krátkozrakosti akéhokoľvek stupňa by ste sa mali poradiť s oftalmológom. Pomôže to správne pristupovať k prevencii a liečbe tejto choroby.

Liečba

Aby sa krátkozrakosť slabého stupňa, ktorá nemá komplikácie, nerozvinula do závažnejšej fázy ochorenia, je v prvom rade potrebné prijať terapeutické a preventívne opatrenia.

Tie obsahujú:

Terapeutický komplex cvičení, ktorá zahŕňa ako všeobecné rozvojové cvičenia, tak aj špeciálne cvičenia pre oči.

Kurz fyzioterapeutických cvičení sa môže vykonávať doma. Jeho trvanie je približne 3 mesiace.

Zabezpečenie dobrého osvetlenia, nie menej ako 60-1200 W lokálne na pracovisku aj všeobecnú hornú časť.

V žiadnom prípade by ste nemali používať žiarivky, vytvárajú veľmi negatívny vizuálny stres pre oči.

Zdravé stravovanie, ktorý zahŕňa celý rad produktov, ktoré pomáhajú posilňovať telo, ako aj príjem špeciálne vybraného komplexu vitamínov a mikroelementov.

Správny výber pomôcok na korekciu zraku

Okuliare, ktoré pri miernom stupni krátkozrakosti lekári odporúčajú nenosiť stále, ale používať ich pri šoférovaní auta, návšteve divadla či kina, študentom sediacim vzadu v lavici a pod.

Kontaktné šošovky. Niekedy sú podľa lekárov vhodnejšie pre pacientov s miernou krátkozrakosťou, keďže sú alternatívou okuliarov.

V posledných rokoch sa stala veľmi populárnou a najúčinnejšou metódou liečby korekcia zraku laserovou operáciou. Táto metóda umožňuje dosiahnuť zlepšenie zraku pacientov takmer o 100%. Operácia sa vykonáva na povrchovej očnej membráne.

Je to bezbolestné a nezaberie to veľa času od 15 do 25 minút. Hneď na druhý deň po zákroku môže pacient začať plnohodnotný zaužívaný životný štýl. Takáto korekcia sa vykonáva v špeciálnych oftalmologických klinikách alebo lekárskych strediskách.

Včasná prevencia a liečba miernej krátkozrakosti neumožní, aby sa choroba rozvinula do závažnejšieho, rýchlo progresívneho stupňa ochorenia.

Kontraindikácie

Pacienti s krátkozrakosťou by mali venovať pozornosť nasledujúcim kontraindikáciám, aby sa zabránilo zhoršeniu zrakovej ostrosti:

• Tvrdá práca spojená so zdvíhaním závažia alebo dlhodobým vystavením nepriaznivým podmienkam, ktoré prispievajú k veľkému namáhaniu očí;
• Kurzy niektorých športov spojených s ťažkou fyzickou námahou alebo vysokým rizikom zranenia: box, zápas, jazdecké športy, basketbal, volejbal, futbal a mnohé ďalšie;
• Laserová korekcia zraku sa neodporúča osobám mladším ako 18 rokov, trpiacim bežnými infekčnými ochoreniami, ťažkými chronickými ochoreniami, ako aj akútnymi očnými ochoreniami (katarakta, glaukóm a pod.).

Pri miernej krátkozrakosti u detí, negatívnych emóciách, ktoré spôsobujú stresový stav dieťaťa, čítanie kníh v ľahu, sedenie pri televízore alebo počítači viac ako 1 hodinu denne, dlhé školské hodiny viac ako 2-3 hodiny bez prestávka by mala byť vylúčená.

Liečba miernej krátkozrakosti laserovou korekciou pomáha obnoviť vizuálny aparát v plnom rozsahu. Krátkozrakosť, alebo inak povedané krátkozrakosť, je zraková chyba, ktorá vzniká v dôsledku patologickej zmeny očnej šošovky. V tomto prípade je obraz zaostrený nie na sietnicu, ale pred ňou. Choroby slabého stupňa vám neumožňujú jasne vidieť predmety v diaľke. Sú vnímané nejasne a obrysy sú rozmazané.

Príznaky a príčiny ochorenia

Krátkozrakosť sa môže vyvinúť postupne alebo zostať trvalá.

• V prvom prípade krátkozrakosť každý rok zhoršuje stav a môže viesť k úplnej strate zraku.
• V druhom, ak sú dodržané určité pravidlá, dobre reaguje na liečbu. Refrakčná sila oka sa meria v dioptriách. Pri normálnom videní sú údaje 1. Pri krátkozrakosti získavajú záporné čísla.

V závislosti od závažnosti ochorenia sa rozlišujú 3 stupne patológie. Slabý stupeň krátkozrakosti je počiatočným štádiom patologického procesu, kedy sa výsledky pohybujú od -1,25 do -3 dioptrií. S priemerným dosahom 6, s vysokým - viac ako 6 dioptrií.

Krátkozrakosť 1. stupňa sa prejavuje bolesťami hlavy a rýchlou únavou očí. Objekty v diaľke vyzerajú rozmazane, bez jasných obrysov. Človek začne škúliť, aby obraz zaostril. Je tu túžba priblížiť predmety s malými nápismi. Pred očami sa môžu vyskytnúť midges a záblesky.

Mierna krátkozrakosť sa často vyvíja u detí počas dospievania. Počas formovania tela od 7 do 12 rokov dochádza k intenzívnemu zaťaženiu zraku spojenému so začiatkom vzdelávacieho procesu.

• dedičnosť, ak majú rodičia patológiu videnia, existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku abnormalít u dieťaťa;
• nedostatok vitamínov v tele v dôsledku podvýživy;
• intenzívne namáhanie očí pri blízkom kontakte s počítačom, televízorom, čítaním a písaním pri slabom osvetlení;
• chronické choroby;
• nesprávny prístup k výberu šošoviek a okuliarov;
• zvýšený vnútroočný tlak;
• trauma počas pôrodu;
• patológia mozgu;
• znížená akomodačná funkcia, čo vedie k predĺženiu očnej gule.

Aby sa zabránilo rozvoju ochorenia, je potrebné diagnostikovať patológiu v počiatočných štádiách a správne videnie.

Diagnostika a korekcia

Diagnózu miernej krátkozrakosti môže stanoviť iba špecialista po absolvovaní komplexného očného vyšetrenia. Spočiatku lekár vykoná vyšetrenie a skontroluje zrakovú ostrosť pomocou špeciálnych tabuliek.

Pacient zavrie jedno oko a identifikuje naznačené písmeno na doske stola. V závislosti od veľkosti znamienka lekár stanoví predpokladanú diagnózu. Ďalej môže oftalmológ predpísať štúdie:

• biomikroskopia - diagnostika pomocou štrbinovej lampy;
• skiaskopia - kontrola zrenice na lom svetla;
• vyšetrenie očného pozadia;

Na základe vykonaných testov je predpísaná úprava a liečba mierneho stupňa krátkozrakosti. Zahŕňajú používanie okuliarov a kontaktných šošoviek.

Okuliare by ste mali nosiť iba v nevyhnutných prípadoch, pri čítaní alebo sledovaní televízie. Pri používaní týchto zariadení je pohľad nasmerovaný dopredu, táto poloha očí neovplyvňuje prácu periférnych svalov a môže viesť k zníženiu videnia.

Najlepšou možnosťou je použitie kontaktných šošoviek. Nosia sa priamo na očnej gule a pohybujú sa súčasne so zrenicou bez toho, aby zasahovali do práce všetkých potrebných svalov.

U detí sa korekcia zraku vykonáva až po zavedení atropínu do očí, čo umožňuje rozlíšiť skutočnú krátkozrakosť od falošnej choroby. V dôsledku pôsobenia lieku sa zrak zlepšuje a korekcia je predpísaná presnejšie. Po diagnóze vám oftalmológ povie, ako liečiť miernu krátkozrakosť.

Liečba miernej krátkozrakosti

Liečba zahŕňa použitie niekoľkých terapií v závislosti od stupňa progresie ochorenia. S diagnózou miernej krátkozrakosti sa liečba uskutočňuje konzervatívnymi metódami. Vitamíny sú predpísané ako liečivé lieky:

• A - prispieva k normálnemu fungovaniu sietnice;
• B1 - reguluje metabolizmus v tele;
• B2 - zmierňuje únavu očí;
• kyselina askorbová - pomáha posilňovať skléru očí;
• kyselina nikotínová - zlepšuje krvný obeh, rozširuje cievy.

Tieto lieky sú dostupné na perorálne podávanie a ako očné kvapky. Na posilnenie ciev a stien štruktúry orgánov zraku sa predpisujú lieky obsahujúce vápnik:

• Trental;
• rutín;
• Glukonát vápenatý.

Aby ste predišli spazmu očí, použite kvapky: Mezaton, Irifin. Fyzioterapeutické postupy pomáhajú zastaviť vývoj patológie.

Krátkozrakosť prvého stupňa sa dá vyliečiť laserovou korekciou oka. Táto moderná operácia umožňuje znížiť zakrivenie rohovky pomocou silného žiarenia. Patológia miernej a strednej závažnosti je prístupná korekcii. Pri príprave na operáciu sa vykoná dôkladné vyšetrenie stavu rohovky oka.

Všetky údaje sa vkladajú do počítača, ktorý robí výpočty pre operáciu. Postup sa vykonáva na základe vyvinutého programu, takže riziko chyby je minimalizované. Pacientovi sa instilujú lieky na zmiernenie citlivosti a rozšírenie zrenice, fixácia hlavy a očných viečok a vykonanie potrebných rohovkových rezov.

Operácia trvá niekoľko minút, potom sa pacient vráti domov. Po zákroku musíte dodržiavať všetky pokyny lekára: kvapkať si do očí antibiotiká, prvé dni spať len na chrbte a dodržiavať očnú hygienu. Táto manipulácia vám umožňuje vyliečiť krátkozrakosť a obnoviť ostražitosť očí.

Prevencia krátkozrakosti

Prevencia spočíva v uplatňovaní niekoľkých jednoduchých pravidiel a používaní špeciálnych cvičení. Ak je už na oboch očiach nízky stupeň krátkozrakosti, tieto opatrenia pomôžu zabrániť jej ďalšiemu rozvoju a zlepšiť stav zraku.

Prevencia diagnózy miernej krátkozrakosti je:

• pri dodržiavaní zrakovej hygieny: pracovisko je potrebné dobre osvetliť, nečítať na blízko, striedmo tráviť čas pri televízore a monitore;
• vo vyváženej strave: odporúča sa používať potraviny obsahujúce vitamíny pre oči;
• pri použití dobre zvolenej optiky;
• v pravidelnej gymnastike pre oči;
• pri striedaní práce a odpočinku.

Okrem toho je potrebné od útleho veku učiť dieťa, aby všetky predmety, ktoré sa majú zvážiť, držalo vo vzdialenosti 30 cm: kresby, knihy, obrázky atď. To nielen pomáha predchádzať patológii oka, ale tiež zabraňuje rozvoju ochorenia chrbtice. Krátkozrakosť sa vyskytuje predovšetkým z namáhania očí.

Na zmiernenie únavy existuje niekoľko jednoduchých cvičení. Gymnastika pomáha normalizovať metabolizmus v očnom svale, zlepšuje jeho tón, zvyšuje krvný obeh v sietnici orgánov zraku.

OI krátkozrakosti možno predchádzať pomocou nasledujúcich cvičení:

1. Posaďte sa na stoličku, zakloňte hlavu dozadu a zatvorte očné viečka čo najviac na 5 sekúnd, potom ich roztiahnite a zotrvajte 10 sekúnd. Opakujte 3-4 krát.
2. Bez toho, aby ste zdvihli hlavu, urobte rotačné pohyby žiakov v smere a proti smeru hodinových ručičiek, opakujte 2-3 krát;
3. Postavte sa na rovné nohy, natiahnite ruky dopredu, zamerajte sa na ukazovák a pomaly ohnite a uvoľnite lakeť, pričom prst priveďte ku špičke nosa. Opakujte 3-5 krát.
4. Keď sa priblížite k oknu, musíte vybrať objekt na obzore a na 3-5 sekúnd sa do neho nahliadnuť a potom obrátiť oči k oknu. Opakujte 3-5 krát.

K posunu hlavného ohniska dochádza v dôsledku zväčšenia predozadnej veľkosti očnej gule a „zväčšenie“ v priemere o 1 milimeter pridáva ku krátkozrakosti 3 D. Keďže refrakcia oka zostáva nezmenená, ohnisko sa posúva z sietnica. Čím vyšší je stupeň krátkozrakosti, tým horšie človek vidí do diaľky a tým bližšie k nemu je bod videnia do diaľky.

Príčiny miernej krátkozrakosti

Ide o geneticky podmienenú chorobu, ktorej rozvoj si vyžaduje pôsobenie provokujúcich faktorov. Najčastejšie sa vyskytuje u školákov a študentov. Vo veku 18-45 rokov zostáva krátkozrakosť stacionárna (nezmenená). Po 45 rokoch často začína progresia ochorenia.

Dedičnosť

Je dokázané, že krátkozrakosť vzniká najčastejšie u ľudí, ktorých rodičia tiež trpeli týmto ochorením. Výskyt medzi krátkozrakosťou je asi 50 %, zatiaľ čo u potomkov zdravých rodičov sa krátkozrakosť vyskytuje len v 10 %. Treba si uvedomiť, že samotná choroba nie je dedičná, ale len fyzická predispozícia k nej.

Nedostatok mikroživín

Rozvoj krátkozrakosti môže byť vyvolaný nedostatkom zinku, medi, mangánu a niektorých ďalších minerálov. Tieto stopové prvky hrajú dôležitú úlohu vo fotochemických reakciách prebiehajúcich v sietnici oka.

Porušenie hygienických požiadaviek

Nadmerné zaťaženie zrakového orgánu, dlhotrvajúca práca na blízko, čítanie pri slabom osvetlení, časté sledovanie televízie a nadmerná vášeň pre počítačové hry môžu viesť k miernej krátkozrakosti oboch očí. Preto ochorejú úradníci, školáci, milovníci kníh a ľudia, ktorí trávia veľa času pri počítači.

Krátkozrakosti často predchádza akomodačný kŕč, čo je stav, ktorý vzniká v dôsledku namáhania očí. V tomto štádiu včasná korekcia spôsobu prevádzky pomáha vyhnúť sa rozvoju ochorenia.

minulé infekcie

Choroba postihuje ľudí, ktorí mali záškrt, osýpky, šarlach, tuberkulózu, vírusovú hepatitídu. Určitú úlohu v etiológii krátkozrakosti zohrávajú choroby nosohltanu a orofaryngu: sinusitída, tonzilitída, adenoidy.

Hormonálne poruchy

Choroba sa môže vyvinúť u ľudí so zníženou imunitou a rôznymi endokrinnými ochoreniami. . Mierna krátkozrakosť sa môže vyskytnúť v období hormonálnych zmien v tele. To môže vysvetliť výskyt miernej krátkozrakosti počas tehotenstva a dospievania.

pôrodná trauma

U detí sa choroba môže vyvinúť v dôsledku poranení chrbtice, ku ktorým došlo počas pôrodu. Výskyt krátkozrakosti tiež prispieva k vrodenej slabosti skléry, jej nadmernej rozťažnosti, príliš rýchlemu rastu dieťaťa.

Typy krátkozrakosti

Krátkozrakosť je vrodená a získaná, malígna a benígna, komplikovaná a nekomplikovaná. Izolovaná je aj falošná krátkozrakosť, ktorá nie je spôsobená zmenou refrakcie, ale spazmom akomodácie. Najnebezpečnejšia je malígna forma ochorenia, pri ktorej sa pozorujú zmeny v 20-30 D. Táto patológia sa tiež nazýva "myopická choroba".

V závislosti od mechanizmu vývoja krátkozrakosti sa to deje:

• Axiálny - vyvíja sa v dôsledku zvýšenia predo-zadnej veľkosti očnej gule.
• Refrakčné - spôsobené nadmerným lomom v dôsledku zhrubnutia šošovky alebo rohovky.
• Zmiešané - kombinuje oba mechanizmy.

Typy krátkozrakosti v závislosti od povahy kurzu:

• Stacionárne.
• Progresívne, keď sa zrak zhoršuje rýchlosťou viac ako 1 D za rok.

Stupne krátkozrakosti:

• Svetlo - až 3D;
• Stredná - v rozmedzí 3,25-6,0 D;
• Ťažký - 6,25 D a viac.

Symptómy

Počiatočné príznaky krátkozrakosti prvého stupňa sa zvyčajne objavujú v detstve alebo mladom veku. Človek nevidí predmety umiestnené ďaleko, kvôli čomu začína škúliť. Často má zrakovú únavu, často sa objavujú bolesti hlavy.

Spravidla choroba postupuje do veku 20-22 rokov, potom sa proces zastaví a vízia zostáva nezmenená až do veku 40-45 rokov.

Diagnostika

Diagnostický program zvyčajne zahŕňa zhromažďovanie sťažností a anamnézy, vyšetrenie a úplné vyšetrenie pacienta. Lekár vykonáva visometriu, refraktometriu, perimetriu, biomikroskopiu, skúma fundus. Veľmi dôležitou výskumnou metódou je skiaskopia.

Diagnózu „miernej krátkozrakosti“ môže stanoviť iba kvalifikovaný oftalmológ, nie však optometrista (osoba, ktorá absolvovala kurzy o správnom výbere okuliarov). Preto, keď sa objavia charakteristické príznaky krátkozrakosti, mali by ste ísť do nemocnice a nie k optikovi.

Je potrebná liečba?

Bohužiaľ, zníženie zrakovej ostrosti s krátkozrakosťou je nezvratné a nie je možné úplne vyliečiť chorobu. Aby sa zabránilo ďalšej progresii ochorenia, je predpísaná konzervatívna liečba. Chirurgická intervencia a laserová korekcia videnia sú v tomto prípade kontraindikované.

Liečba

Väčšina terapeutických opatrení pre krátkozrakosť je zameraná na tréning a posilnenie ciliárneho svalu. Na tento účel je pacientovi vybraný súbor špeciálnych cvičení. U detí sú okuliare Sidorenko široko používané. Tiež sú zobrazené vitamíny obsahujúce luteín pre oči.

V prípade potreby sú predpísané cykloplegiká a antihypertenzíva. Je nežiaduce užívať akékoľvek lieky sami, pretože miernu krátkozrakosť by mal liečiť iba kvalifikovaný očný lekár.

Čo je oprava

Mierna krátkozrakosť si okrem konzervatívnej liečby vyžaduje korekciu divergentnými šošovkami. To vám umožní posunúť hlavné ohnisko tak, aby dopadlo na sietnicu. Vďaka tomu človek začína jasne vidieť predmety umiestnené ďaleko od neho.

Optická korekcia je metóda nechirurgickej obnovy zraku, ktorá zahŕňa použitie okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Nevyhnutné pre ľudské pohodlie a prevenciu progresie krátkozrakosti.

Správny výber korekčných prostriedkov

Myopia slabého stupňa vyžaduje korekciu mínusovými (difúznymi) šošovkami, ktoré sa vyberajú na pozadí cykloplégie vyvolanej liekmi. Pacient absolvuje aj skiaskopiu. Človeku sa vyberú okuliare na diaľku, ktoré si nasadí len v prípade potreby. Korekčné prostriedky sa vyberajú tak, aby sa zrak obnovil až na 100 %.

Treba poznamenať, že nesprávna korekcia môže spôsobiť vážne poškodenie osoby, viesť k progresii ochorenia a vzniku nepríjemných komplikácií.

Kontraindikácie pre liečbu

Korekčné prostriedky nie sú predpísané pre takzvanú falošnú krátkozrakosť. Tento stav je spôsobený akomodačným kŕčom a lieči sa liekmi a špeciálnymi cvičeniami. Nosenie okuliarov alebo šošoviek s touto chorobou môže výrazne zhoršiť stav.

Krátkozrakosť počas tehotenstva

Tehotné ženy s krátkozrakosťou by mali pravidelne navštevovať očného lekára. Mierna krátkozrakosť spravidla nepredstavuje vážnu hrozbu pre zdravie pacienta. V prípade objavenia sa patologických zmien v očných dňoch však vzniká otázka cisárskeho rezu.

U žien s krátkozrakosťou je oko predĺžené a sietnica a skléra sú natiahnuté. Pri pokusoch dochádza k silnému napätiu očných svalov, čo môže viesť k odlúčeniu alebo prasknutiu sietnice. To môže viesť k zhoršeniu alebo dokonca strate zraku. Vylúčením obdobia namáhania cisárskym rezom sa vyhnete komplikáciám.

Šport

Krátkozrakosť je kontraindikáciou niektorých športov. Pacientom sa neodporúča, aby sa zapojili do boxu, hokeja, športového skákania, vzpierania, rôznych druhov zápasov. Zanedbanie tohto pravidla môže viesť k progresii ochorenia.

Kontraindikácie

Pacientom s krátkozrakosťou sa neodporúča navštevovať horúce kúpele a sauny, horúce kúpele. Škodí aj dlhodobý pobyt v chlade. Myopi musia brať výber povolania veľmi vážne, pretože ich práca by nemala byť spojená s nadmernou zrakovou záťažou. Počas športu musia títo ľudia zabezpečiť, aby ich pulz neprekročil 150-180 úderov za minútu.

Prevencia

Aby ste predišli krátkozrakosti, mali by ste jesť správne, racionálne organizovať pracovný tok, pravidelne odpočívať a robiť cvičenia pre oči. Je potrebné sledovať správne osvetlenie pracoviska, vyhýbať sa dlhodobému sledovaniu filmov a televíznych relácií. Práca s počítačom je najlepšie obmedziť na minimum.

Keď sa objavia príznaky poškodenia zraku, je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom a prijať potrebné terapeutické opatrenia.

Užitočné video o miernej krátkozrakosti

Normálne, pomocou ciliárneho svalu oka, šošovka, ktorá mení svoje zakrivenie, zaostrí obraz jasne na sietnicu. Ak to z nejakého dôvodu nemôže urobiť a ohnisko sa posunie dopredu od sietnice, potom človek začne zle rozlišovať objekty nachádzajúce sa ďaleko.

Existujú 2 hlavné príčiny posunu zaostrenia dopredu od sietnice:

1. Strata elasticity šošovky, keď už nedokáže dostatočne meniť svoje zakrivenie.
2. Zväčšenie veľkosti očnej gule v predo-zadnom smere.
3. Niekedy existuje kombinácia týchto dôvodov.

Čím sa vyznačuje mierna krátkozrakosť?

Slabý stupeň krátkozrakosti na pomerne dlhú dobu nemusí pacientovi vôbec prekážať, pretože nedochádza k výraznej strate jasnosti obrazu.

Z tohto dôvodu sa pacient často dozvie o miernom znížení zraku až pri preventívnej prehliadke.

Existuje však niekoľko príznakov, ktoré môžu nepriamo naznačovať nástup krátkozrakosti:

• škúlenie pri pohľade na vzdialené predmety
• túžba študentov alebo školákov sedieť na prvej lavici blízko učiteľa,
• nejasnosti obrázkov cenoviek v obchodoch, čísla áut,
• pocit nepohodlia pri sledovaní televízie v normálnej vzdialenosti od obrazovky.

Krátkozrakosť môže byť tiež sprevádzaná bolesťou hlavy a únavou očí.

Aké sú typy miernej krátkozrakosti?

Krátkozrakosť oboch očí môže byť:

1. Stacionárne - videnie sa časom nezhoršuje.
2. Progresívne – dochádza k zhoršeniu zraku o 1 a viac dioptrií za rok.
3. Prechodné - dočasné zhoršenie zraku v dôsledku akéhokoľvek somatického ochorenia alebo užívania niektorých liekov.
4. Súmrak – videnie sa zhoršuje len pri slabom osvetlení (nočná slepota).
5. Falošný - vyskytuje sa v dôsledku nesprávneho fungovania ciliárneho svalu (kŕč ubytovania).

Ako sa diagnostikuje krátkozrakosť?

Čo si môže človek všimnúť predtým, ako pôjde k lekárovi

1. Strata jasnosti obrazu pri pohľade na predmety, ktoré sú ďaleko, napríklad rozmazané tváre ľudí, čísla áut, cenovky v obchode.
2. Neustále škúlenie pri pohľade na malé detaily predmetov.
3. Túžba priblížiť sa k obrazovke televízora alebo monitora.
4. Rýchla únava očí.

Ako oftalmológ diagnostikuje krátkozrakosť?

Najprv lekár vykoná externé oftalmologické vyšetrenie a posúdi zrakovú ostrosť pomocou príslušných tabuliek. U detí, ktoré ešte nepoznajú písmenko, sa kontroluje zrak podľa tabuliek s obrázkami. Slabý stupeň krátkozrakosti je charakterizovaný znížením videnia najviac o 3 dioptrie.

Konečná diagnóza krátkozrakosti sa stanoví po hĺbkovom vyšetrení, ktoré môže zahŕňať:

• biomikroskopia,
• skiaskopia,
• vyšetrenie očného pozadia,
• očný ultrazvuk,
• vyšetrenie štrbinovou lampou
• meranie zorných polí a pod.

Ako liečiť krátkozrakosť

Liečebná terapia

Predpokladá sa, že preventívne liečebné postupy môžu zabrániť progresii krátkozrakosti. Spravidla sa konajú 1 alebo 2 krát ročne a zahŕňajú:

• vitamíny C, skupina B;
• vápnikové prípravky;
• mydriatiká, uvoľňujúce spazmus akomodácie - mezaton, irifrin;
• prostriedky tkanivovej terapie - aloe, sklovec, FIBS;
• lieky, ktoré zlepšujú cerebrálnu cirkuláciu, a nootropiká - pentoxifylín, cinnarizín, piracetam.

Korekcia zraku šošovkami, okuliarmi a prístrojmi

V závislosti od preferencií pacienta a jeho vekových charakteristík je možné pri miernom stupni krátkozrakosti vyberať okuliare alebo šošovky tak, aby bola zachovaná rezerva akomodácie (metóda neúplnej korekcie zraku). V posledných rokoch sa čoraz viac využívajú ortokeratologické šošovky, ktoré sa nosia v noci a cez deň poskytujú 100% videnie. Tieto šošovky sa používajú na liečbu miernej až stredne ťažkej krátkozrakosti vo veku od 6 rokov.

Ortoptická liečba krátkozrakosti sa vykonáva pomocou negatívnych šošoviek, ktoré trénujú ciliárny sval. Okrem toho sa používajú špeciálne prístroje, ktoré zvyšujú rezervu akomodácie a stimulujú zrakový nerv (napríklad farebný pulz, akomodačný trenažér, laser).

Chirurgická a laserová liečba

Chirurgická liečba miernej krátkozrakosti je zriedkavá. Je indikovaný v prípade progresívnej krátkozrakosti. Typickými operáciami sú termokoagulácia rohovky, skleroplastika.

Laserová korekcia sa vykonáva pri nemožnosti nosenia okuliarov alebo kontaktných šošoviek z dôvodu profesionálnej činnosti, sprievodného astigmatizmu: pomocou laserového lúča sa zmení tvar rohovky a obraz sa opäť zaostrí na sietnicu.

Cvičenia

Očné cvičenia zlepšujú prekrvenie tých svalov oka, ktoré sú zodpovedné za zaostrovanie. Ich pravidelná implementácia môže výrazne zlepšiť videnie.

Krátkozrakosť počas tehotenstva

Slabý stupeň krátkozrakosti nie je kontraindikáciou prirodzeného pôrodu, v tehotenstve však v rámci prevencie zrakového postihnutia oftalmológovia odporúčajú absolvovať hĺbkové oftalmologické vyšetrenie vrátane vyšetrenia sietnice a očného pozadia.

Prevencia

Aby ste zabránili rozvoju alebo progresii krátkozrakosti, musíte dodržiavať základné pravidlá zrakovej hygieny:

• po každej hodine strávenej pri monitore alebo pred televíznou obrazovkou doprajte očiam vizuálny odpočinok na 15 minút;
• robiť každodenné cvičenia pre oči,
• obmedziť sledovanie televízie pre predškolákov na 45 minút a pre školákov na 1,5 hodiny denne,
• zabezpečiť dostatočné osvetlenie pracoviska,
• nečítajte knihy v ľahu.