Dobrý deň milí návštevníci. Ak si zrazu začnete všimnúť, že vaša hlava je ťažká, v ústach sa objavila nepríjemná pachuť, vaša pleť sa zmenila, môže to znamenať, že telo vyžaduje všeobecné čistenie. Aby sme telu pomohli, existujú rôzne spôsoby očisty organizmu – ľudové, tibetské, od jogínov, od lekárov. Skúsme dnes vyzdvihnúť aspoň niektoré.

Prečo je očista tela potrebná?

Možno máte pochybnosti - potrebuje telo očistu? Áno, potrebujeme! Upratujeme dom, na chate.

Ľudské telo sa dokáže očistiť samo, ale je lepšie mu pomôcť, ako sledovať, ako začne pracovať na opotrebovaní zlou ekológiou, podvýživou.

Kde začať s očistou tela

Čistenie by malo začať s črevá, keďže zbiera najviac toxínov, toxínov. V dôsledku nedostatočného denného používania čistej vody, príjmu nekvalitných produktov a nesprávnej výživy sa jedlo nedá úplne stráviť, preto tam začína kvasiť, hniť a otravovať naše telo.

A jeho otrava vedie k nadmernej hmotnosti, bolestiam hlavy, letargii, apatii. Nasledujú vážne choroby, až po rakovinu. Teraz už chápete, ako vážne musíte brať očistu tohto tela?

Okrem toho pečeň vylučuje žlč, ktorá podporuje odbúravanie tukov. Je upchatý orgán schopný zvládnuť svoju úlohu?

Potom vyčistíme obličky- ďalší krvný filter. Je dôležité vedieť, že po vyčistení pečene sa samotné obličky začnú vyrovnávať s úlohou čistenia.

Ľudové recepty na očistu tela

Tieto recepty sú známe už veľmi dlho. S ich pomocou sa môžete zbaviť toxínov v cievach, pečeni, prečistiť krv a lymfu.

Citrón s cesnakom na čistenie nádob

Ráno nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. tekutina v 50 ml vody, piť na lačný žalúdok. Keď kompozícia skončí, urobte druhú, tretiu, štvrtú. Vaše plavidlá budú tak vyčistené, že nebudete chodiť, ale lietať!

Ešte jednoduchšie - čierne ríbezle!

Zalejte 30 - 35 g listov ríbezlí, čerstvých alebo suchých, 200 ml vriacej vody, nechajte 30 minút odstáť. Potom odvar sceďte. Vezmite 100 ml trikrát denne 25 minút pred jedlom. Týmto odvarom odstránite toxíny vy, steny ciev, srdce, lymfa!

Očista tela aktívnym uhlím

Zázračnú schopnosť má vďaka svojej schopnosti prilákať, zadržať takmer všetky škodlivé látky.

Ako správne čistiť aktívnym uhlím? Metóda je jednoduchá, bezpečná, čo znamená, že ju možno aplikovať doma:

• na každých 10 kg hmotnosti človeka treba užiť 1 tabletu uhlia. Napríklad vážite 80 kg, takže musíte užiť 8 tabliet uhlia;
• toto množstvo sa má rozdeliť na 2 dávky: 4 ráno a 4 večer;
• pred ich prijatím by sa mali trieť;
• piť veľa vody;
• vypiť 2 litre vody počas dňa.

Kurz je 2-3 týždne.

Uhlie nemožno užívať so žalúdočným vredom, ako aj s krvácaním v gastrointestinálnom trakte.

Recepty z Tibetu

čistenie ryže

Tibetský recept na očistu tela ryžou bol považovaný za tajomstvo tibetských lámov.

Toto je jednoduchá, ale veľmi účinná metóda.

1. Vezmite ryžu okrúhleho tvaru, nazbierajte toľko lyžíc so šmýkačkou, koľko ste vy.
2. Večer zaspíte v hrnci, opláchnete, pridáte prevarenú studenú vodu tak, aby zakryla zrnká ryže.
3. Vložte do chladničky do rána.
4. Vezmite si jeden ráno. l. ryžu, naplňte vodou, položte na plynový sporák, varte 5 minút. Všetko, čo môžete jesť!
5. Zvyšnú ryžu zalejeme novou vodou.
6. Tento postup robte každé ráno do 7-30 hodín, kým sa ryža neskončí.
7. Ryžové zrná by sa mali konzumovať nalačno, po tejto procedúre 3 hodiny nič nepite a nejedzte.

Majte na pamäti: čerpá nielen soli, ale aj draslík. Aby ste sa v očistnom období necítili dobre, jedzte figy, hrozienka, sušené marhule, zemiaky, pite čaj s medom, kalinu.

V dôsledku toho získate:

• čistá pleť, krásna pleť;
• zlepšený metabolizmus;
• obnovenie pečeňových buniek;
• bolesť a chrumkavosť odchádzajú z kĺbov;
• v tele sa objavuje ľahkosť, cíti sa nával sily.

Prečo ryža? Všetko je to o štruktúre zrna. Keď prechádzajú črevami, „mriežka“, ktorá sa získala po vymytí škrobu, absorbuje všetky škodlivé látky.

Cesnaková tinktúra

čaj tibetského mnícha

Očistný pôst podľa Bragga

recept na lektvar:

• Rozdrvte 100 gramov ľanových semien v mlynčeku na kávu, nalejte 250 gr. slnečnicový olej (nerafinovaný).
• Nechajte stáť 7 dní, denne pretrepávajte.
• Pite trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku. lyžice za 45 minút. pred jedlom.

Kurz - 10 dní. Pred použitím dobre pretrepte.
Počas tohto obdobia vylúčte zo stravy múku, sladké, vyprážané jedlá, jedzte ryby, zeleninové jedlá.

Pozornosť: s cholecystitídou, exacerbáciou cholelitiázy, pankreatitídou, nemôžete piť liek v oleji. Je lepšie to urobiť na vode. Na tento účel 1 lyžička. semeno zaspať v termoske, variť 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda. Recepcia - 150 ml infúzie spolu so semenami. Kurz - 2 - 3 týždne.

Najsilnejšia sibírska metóda liečenia

Na prečistenie lymfy, krvi, čriev, pečene, obličiek môžete použiť inú sibírsku metódu – s cédrovou živicou alebo živicou.

Toto je najsilnejšie antiseptikum, ktoré nám dáva samotná príroda. Užívaním lieku vyliečite kĺby, prečistíte cievy, ošetríte všetky orgány tela. Jedným slovom, kde sa v človeku usadila choroba, tam sa začína uzdravenie. Celá procedúra bude trvať 80 dní.

• Kúpte si v lekárni injekčnú striekačku na inzulín, rovnako ako živicu (12%), odstráňte ihlu z injekčnej striekačky.
• Procedúru začnite ráno nalačno, pol hodiny pred raňajkami, s 5 jednotkami živice rozpustenými v lyžičke vody.
• Po 30 minútach nejedzte ani nepite.
• Potom musíte pridať 5 jednotiek každý deň, aby ste získali až 200 jednotiek alebo 5 ml.

Od 40. dňa začnite znižovať dávku o 5 jednotiek denne. Postup sa vykonáva raz ročne.

Zjednodušená metóda hojenia živice

Ale nie všetci ľudia môžu mať prospech z takejto schémy obnovy. Majú zjednodušený plán čistenia. Na noc zapite pol lyžičky 10% lyžicou vody. Trvať jeden mesiac. Opakujte 2 alebo 3 krát do roka.

Ľanový olej na čistenie a chudnutie

Ľanový olej je vhodný na prečistenie čriev. Pite 2 polievkové lyžice ráno. ľanový olej a po 30 minútach 1 polievková lyžica. surová voda.

Čistenie sa začne o 30 minút, môže trvať celý deň. Ak sa tento postup vykonáva niekoľko dní za sebou, stratíte až 2 kg.

Čistenie tela sódou

O čistiacich vlastnostiach sódy neexistuje jednoznačná odpoveď. Niektorí hovoria, že je to škodlivé, iní - ach, ako dobre to čistí. Pozrime sa, prečo potrebujete piť sódu?

1. Sóda tvorí zásadité prostredie, v ktorom nemôžu žiť a množiť sa všetky vírusy, rakovinové bunky, baktérie a škodlivé prvoky.
2. Sóda zvyšuje imunitu.

Buďte opatrní, ak sa hydrogénuhličitan sodný užíva nesprávne, spôsobí to len škodu.

Ako piť sódu: najprv naberieme dávku na špičku noža, postupne doplníme na 1 čajovú lyžičku, rozmiešame v malom množstve horúcej vody, potom do 1 šálky pridáme studenú vodu, aby bol teplý roztok, vypijeme. Na prečistenie žalúdka pijeme roztok pomaly, na ostatné orgány o niečo rýchlejšie.

Pite 2-3 krát denne na lačný žalúdok. Kurz: od 1 týždňa do 1 mesiaca. Môže sa užívať doživotne raz týždenne, ráno nalačno.

Senzácia od profesora Neumyvakina

Profesor Neumyvakin si počas výskumu všimol, že na zničenie rakovinových buniek a iných patológií lymfa tenkého čreva produkuje peroxid vodíka. Časom sa však upchá a prestane ho produkovať. Pomôcť jej môžeme denným pitím 3% peroxidu vodíka.

Postupnosť užívania peroxidu vodíka: najprv kvapnite 2 kvapky do štvrť pohára vody, vypite na lačný žalúdok. Sledujeme pohodu. Potom každý deň pridáme 1 kvapku peroxidu, privedieme na 15.

Ak telo reaguje normálne, potom sa môže pridať 15 kvapiek zakaždým, keď pijete vodu na prázdny žalúdok. Peroxid dobre čistí krv.

Milí priatelia, dúfam, že ste sa o očiste tela veľa naučili, ale akú metódu očisty tela by ste si mali zvoliť a pripravil som ešte veľa zaujímavých odporúčaní. Prihláste sa na odber môjho blogu, pozvite svojich priateľov, známych, pretože aj oni chcú byť zdraví.

Pre plnohodnotný ľudský život hrá črevo významnú úlohu. Jeho fungovanie ovplyvňuje celé telo, pretože sa podieľa na trávení.

Črevo extrahuje z potravy všetky užitočné látky potrebné na plné fungovanie a zotavenie.

To sa dobre odráža vo výraze "Čisté črevá - dobrá imunita." S čistým črevom, keď sa jedlo trávi a nedochádza k hromadeniu toxického odpadu, potom telo nie je také citlivé na početné choroby.

• Dobrá masáž nikdy neuškodí.

Čistenie hrubého čreva doma. Všetky pre a proti pre naše telo.

Ako sa stravujeme?

Väčšina ľudí často robí chyby v stravovaní, vrátane konzumácie nekompatibilných potravín. Táto podvýživa vedie k narušeniu trávenia produktov a hromadeniu nestrávených zvyškov vo forme výkalov v črevách.

Výkaly podliehajú hnilobe, počas ktorej sa do krvi uvoľňujú toxické produkty rozkladu.

Je to ako časovaná bomba a vôbec to nie je prehnané, podľa výsledkov početných štúdií sa dospelo k záveru, že takmer polovica ľudstva nosí v črevách až niekoľko kilogramov toxických produktov rozkladu.

Čo sa deje v našich črevách po jedle?

Po žuvaní vstupujú potravinové produkty z ústnej dutiny do žalúdka, potom do čreva, ktoré je reprezentované dvoma časťami - tenkým a hrubým.

Takže tenké črevo v ľudskom tele má dĺžku 6,5 až 8 metrov (v závislosti od veľkosti tela) a hrubé črevo má dĺžku 1 až 1,5 metra.

Črevo po celej dĺžke sa opakovane ohýba, prepletá a mení svoj smer.

Vnútorný povrch je lemovaný najjemnejšími klkami, ktoré prispievajú k podpore zvyškov jedla. Práve medzi týmito klkmi sa zadržiavajú nestrávené častice, kde čiastočne hnijú a rozkladajú sa.

Tento proces sa dá prirovnať k bežnému životu, pretože každý videl, čo sa deje vo vnútri vodovodných potrubí pri ich čistení, koľko nánosov mastnoty a lepkavých nečistôt na stenách.

Približne to isté sa deje v kontaminovanom čreve a ak nie je vyčistené včas, toxíny kondenzujú a premenia sa na fekálne kamene. Čo zase uvoľní toxické látky do krvi, čo ovplyvní pohodu, náladu a pleť.

Prečo je potrebné čistiť črevá?

V dôsledku čistenia čriev získate zdravie, krásu, omladenie. Mnohé výsledky je možné vidieť okamžite, zatiaľ čo iné sú vzdialené a objavia sa neskôr s kumulatívnym účinkom.

A ako teda očista ovplyvňuje telo?

Pri domácom čistení čriev sa uvoľňujú toxíny, preto toxické látky nevstupujú do krvného obehu a zlepšuje sa krvný obeh.

Dobrý krvný stav zabezpečuje dobré zdravie. Prejdú bolesti hlavy, stabilizuje sa krvný tlak, obnoví sa trávenie, zlepší sa pohyblivosť a pružnosť kĺbov.

Pri čistení čriev sa zlepšuje aj stav vzhľadu. Pleť získava zdravý vzhľad, stáva sa hladšou, vyhladzujú sa vrásky, mizne problém s akné, čiernymi bodkami, olupovaním. Vlasy sa stávajú lesklé, husté, vypadávanie vlasov a štiepenie končekov ubúda, získavajú zdravý a krásny vzhľad.

Pri očiste čriev sa citeľne zvýši nálada a energia. Dostaví sa pocit blaženosti, ľahkosti, sebavedomia, príval energie a jednoducho sa dostaví radosť zo života.

Pri neustálom čistení čriev si môžete všimnúť, že roky ustupujú, budete vyzerať mladšie ako vaše roky, čo si ostatní všimnú.

Vyvodením záverov z vyššie uvedeného, ​​keď sa zbavíte toxínov, budete žiariť šťastím, vaša pokožka bude hladká, vaše zdravie sa posilní a vitalita sa zvýši. Myslím, že to stojí za to snažiť sa!
Koniec koncov, „zdravie“ je pocit duševnej a fyzickej pohody. Jedným z pomocníkov pri dosahovaní tejto rovnováhy bude očista čriev.

Aké sú možnosti prečistenia hrubého čreva?

Jednou z najbežnejších možností čistenia hrubého čreva doma je vedenie klystírov. Ale stále existuje veľa možností, vrátane čistenia kefírom, melónom, džúsmi, otrubami, ryžou, jablkami, zeleninovými šalátmi, bylinnými infúziami. Ich použitie je veľmi jednoduché.

Zvážme každú metódu samostatne.

Čistenie otrúb.

Budete potrebovať otruby, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, obchodoch s potravinami. Termín čistenia je mesiac. Vezmite dve polievkové lyžice otrúb trikrát denne pred jedlom po dobu 15 minút, zapite 200 ml vody. Maximálna denná dávka otrúb je 6 polievkových lyžíc. Tento čistiaci kurz sa vykonáva raz ročne podľa tejto schémy alebo počas celého roka, ale užíva sa 2 polievkové lyžice ráno.

.

Bude to trvať 2 litre zeleninovej alebo ovocnej šťavy. Je lepšie použiť čerstvo vylisované šťavy, ale vhodné sú aj kupované. Medzi kupované šťavy patria 100% šťavy bez cukru a kyseliny citrónovej. Najlepšie je zvoliť jablkový, grapefruitový alebo pomarančový džús. Počas dňa musíte piť iba šťavu najmenej 2 litre, 200 ml každú hodinu. Táto metóda sa vykonáva raz, dvakrát mesačne. Podporuje chudnutie.

.

Bude to trvať 2 litre kefíru, bez ohľadu na obsah tuku, hlavná vec je, že nie je sladká a nie ovocná. Počas dňa musíte piť iba kefír, 200 ml každú hodinu, denný objem je 2 litre. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz alebo dvakrát mesačne. Podporuje chudnutie.

.

Bude to trvať 2 kilogramy jabĺk z kyslých odrôd. Počas dňa musíte jesť jablká každé dve hodiny, to znamená sedem alebo osem prístupov denne. Počas tohto čistenia môžete piť čaj bez cukru, bylinné infúzie. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz alebo dvakrát mesačne.

.

Bude to trvať 2 kilogramy surovej zeleniny, môžete si vybrať podľa chuti. Šaláty môžu byť vyrobené z tejto zeleniny pomocou soli a rastlinného oleja. Počas dňa musíte jesť šalát každé dve hodiny, to znamená sedem alebo osem prístupov denne. Počas tohto čistenia môžete piť čaj bez cukru, minerálnu vodu. Táto metóda sa vykonáva raz za mesiac.

Čistenie pomocou bylinných infúzií.

Budete potrebovať bylinkovú zbierku - 4 diely koreňa púpavy, 3 diely senny, 2 diely bazy čiernej, 1 diel harmančeka. Všetky bylinky je možné zakúpiť v lekárni. Denne sa pripravuje infúzia bylín, konkrétne 1,5 polievkovej lyžice kolekcie sa hodinu varí vriacou vodou. Pripravená infúzia sa užíva pred spaním. Doba čistenia je dva týždne. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz ročne.

.

Budete potrebovať dlhozrnnú ryžu. Namočte 20 polievkových lyžíc ryže na päť dní s dennou výmenou vody. Namočená ryža sa varí obvyklým spôsobom, po uvarení sa rozdelí na päť porcií. Jedna dávka sa odoberie na lačný žalúdok, zvyšok sa umiestni do chladničky a ďalšia dávka sa namáča na päť dní. Na druhý deň sa zje druhá dávka ryže a druhá dávka ryže sa umyje. Doba čistenia je 40 dní. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz alebo dvakrát ročne.

.

Budete potrebovať klystír s objemom 1,5 litra, vazelínu, kompozíciu na umývanie pri izbovej teplote (prevarená voda s prídavkom sódy, byliniek, kyseliny citrónovej, manganistanu draselného). Klystíry sa robia po prirodzenom pohybe čriev, aby sa vyčistili od toxínov. Obdobie čistenia je týždeň. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz ročne.

Medzi väčšinou navrhovaných metód si každý nájde „to svoje“ a vyhovujúce.

No, hlavným pravidlom pre udržanie a udržanie zdravia je správna a racionálna výživa. Neupchávajte si črevá! Koniec koncov, je to čisté tam, kde nehádžu odpadky, a nie tam, kde často zametajú!

Kompilátor - Dmitrij Ryazanov,

priekopník vedeckého imortalizmu v Rusku.

Zakladateľ ruského transhumanistického hnutia.

Časť „Očista tela.

Všetko o čistení tela od toxínov. Systém, spôsob čistenia"pomôže vám maximalizovať dĺžku života a v budúcnosti vôbec nezomrieť na starnutie. O možnosti fyzickej nesmrteľnosti pre mladých ľudí žijúcich dnes

Z čoho a prečo potrebujete použiť metódu „čistenia tela“?!

Žiaľ, aj medzi lekármi sa stále nájdu takí, ktorí potrebu „očistenia“ podceňujú. Poďme sa pozrieť na niektoré vedecké fakty.

OČISTENIE ORGANIZMU. TEORETICKÁ ČASŤ:

Ďalší vedec I. Mečnikov hovoril o negatívnej úlohe sebaotrávenia tela. Potom, asi pred 100 rokmi, boli takéto nápady veľmi populárne. Potom sa na ne z nejakého dôvodu zabudlo. Teraz, na novom kole historickej špirály, sa však vedcom podarilo experimentálne dokázať existenciu veľkého vplyvu autointoxikácie(samootrava) o vývoji procesu starnutia.
Čím silnejší je neutralizačný systém, tým dlhšie telo žije! Takže údaje prezentované G.I. Paramonova uvádza, že potkany s výkonnejším neutralizačným systémom majú priemernú dĺžku života približne o 10 % vyššiu ako zvyčajne. V medicíne sa používa metóda čistenia krvi, tzv hemosorpcia. Jeho význam spočíva v tom, že prechádza ľudská krv sorbent(absorbér), pričom z neho extrahuje množstvo látok. Sorbentom je najčastejšie syntetické uhlie. Takéto postupy však nemusia byť pre telo neškodné. V tíme V. Frolkisa sa na zvýšenie dĺžky života efektívne využil enterosorpcia. Faktom je, že človeku je počas dňa pridelených až 10-12 litrov gastrointestinálne šťavy. Tekutá časť týchto štiav sa filtruje z krvi. V dolných črevách sa reabsorbuje do krvi. v dôsledku toho čistením gastrointestinálnych štiav prečistíme krv a lymfu bez poškodenia organizmu. Na experiment boli odobraté staré 28-mesačné potkany. Tieto potkany boli cyklované enterosorpcia: 10 dní pridanie sorbentu do jedla (syntetické uhlie), 30 dní - prestávka. Tento experiment viedol k zvýšiť životnosť potkanov asi o 35%. Vplyv enterosorpcie na bunky je taký významný, že ovplyvňuje intenzitu syntézy bielkovín v orgánoch. Dôležitý je vplyv enterosorbentu na metabolizmus lipidov (tukov) v organizme. Takže obsah celkových lipidov (triglyceridov, cholesterolu), ktoré majú veľký význam pri vývoji ateroskleróza, v pečeni klesá asi o 30 %. Podobné posuny sa pozorujú v tkanivách mozog a srdce. Vplyv enterosorpcie na metabolizmus lipidov sa ukázal byť natoľko významný, že jeho použitie obnovuje zloženie bunkových stien! Tie. to, čo sa zdalo byť už zničené, sa obnovuje! V dôsledku predĺženej enterosorpcie dochádza k poškodeniu buniek, proliferácii spojivového tkaniva v orgánoch a nervových centrách oveľa neskôr, atrofia je menej výrazná a skleróza ciev je menšia.

Existuje nekonečne veľa prípadov, keď sa ľudia liečia mesiace či roky, berú plné hrste tabletiek, no liečivý efekt sa nedostaví. Avšak múdro kurz očisty tela mnohé z nich sa úplne zotavia. Niektorí dokonca hovoria, že sa cítia ako znovuzrodení!

Takže veľké množstvo vedeckých štúdií a len pozorovaní života to jasne ukazuje očista tela nie je žiadna „rozprávka“ liečiteľov, ale priam nevyhnutné opatrenie. Samozrejme, ak vám nie je ľahostajné, ako dlho budete žiť.

Ako je telo znečistené? Čistenie od „trosiek“.

Po prvé, stojí za to povedať, že spolu s jedlom a vodou môže do tela vstúpiť veľké množstvo škodlivých látok. Tie obsahujú: priemyselné jedy, soli ťažkých kovov, dusitany, pesticídy a pod. Za obzvlášť nebezpečný sa považuje vstup do tela karcinogény. Tieto látky prispievajú k rakovinové nádory. Riešenie takéhoto znečistenia je však celkom jednoduché. Aby ste to dosiahli, musíte používať výrobky šetrné k životnému prostrediu. Voda je lepšie brať z osvedčených pružiny alebo kúpiť od známych výrobcov. Na čistenie vody z vodovodu môžete použiť špeciálnu domácnosť filtre - najmä zariadenia Emerald. prestať fajčiť, poistíme sa aj proti požitiu veľkého množstva škodlivých látok ( nikotín, pri všetkej svojej škodlivosti, nie najnebezpečnejší z nich).

Po druhé, problém je zložitejší autointoxikácie(samootrava).

po druhé,ťažší problém autointoxikácie(samootrava). V procese vitálnej aktivity sa bunky a tkanivá neustále tvoria nebezpečných odpadových materiálov(niekedy sa im hovorí „trosky“). Samozrejme, pri ideálne fungujúcich vylučovacích orgánoch treba z tela úplne vylúčiť všetky odpadové látky. Nie je však veľa ľudí s dokonalým systémom výberu. Ale aj keď sa v mladosti telo vyrovná a odstráni väčšinu odpadu a škodlivých látok, s vekom sa začnú hromadiť. Navyše väčšina ľudí podvyživený a tým dvojnásobne znečisťovať vaše telo. Nakoniec stojí za zmienku cholesterolu. ukladá sa na stenách krvných ciev, cholesterol spôsobuje aterosklerózu- najnebezpečnejšia choroba, ktorá skracuje život viac ako iné a je príčinou každých 2 alebo 3 úmrtí. Existujú metódy čistenia (enterosorpcia a pod.), ktoré dokážu radikálne znížiť množstvo cholesterolu v tele. Teraz konkrétnejšie.

G.P. Malakhov vo svojej knihe "Čistenie tela" píše: "Keby sa ľudské telo stalo priehľadným a človek by sa pozrel do seba, okamžite by pochopil príčinu svojho zlého zdravia. Niektorí z nás by teda vo vnútri hrubého čreva videli až 10 kg spečených výkalov alebo 1-2 litre hlienu prilepeného na stenách, podobne ako hnedé riasy, v ktorých sa roja červy.Na samotných stenách čriev – zvláštne výrastky, ktoré vyzerajú ako medúzy alebo huby.Takto vyzerajú polypy.V ich brušnej dutine, najmä v dolnej časti brucho, videli by nahromadenie sklovitého hlienu. Pohľad by bol najmä šokujúci na vlastnú pečeň, vypchatú kamienkami rôznych farieb, znečistenú mastnou hmotou. Mnohé obličky by boli poprášené pieskom a niektoré zanesené kameňmi. Pľúca sú naplnené s hlienom a čeľustné dutiny niektorých sú naplnené 1-3 pohármi hnisu. Ľudia starší ako 40 rokov by s prekvapením zistili, že asi 1/3 buniek ich tela zostarla a nie vykonávať svoje funkcie.Niektoré z nich už zomreli a otrávia telo svojim rozkladom. Okrem toho by zvažovali špinavú krv, usadeniny v šľachách, väzivách a mnoho ďalších vecí, ktoré by ich ohromili.“

Zamyslime sa, ak máme v tele toľko „dobrého“, môžeme rátať so zdravím a dlhovekosťou?! Ale väčšina ľudí v strednom veku a najmä starších ľudí má mnoho z vyššie uvedených.
G.P. Malakhov pokračuje: „Keď to všetko videl vo svojom tele, človek by okamžite pochopil, že ho bolí srdce z otrávenej krvi, zlé trávenie zo špinavej pečene, strata zraku a sluchu z hnisu nahromadeného v hlave, prietrž a sexuálna slabosť. sa objavil z hlienu nahromadeného v podbrušku atď., atď.

Teraz pár slov o hlavných orgánoch a tkanivách, ktoré musíme očistiť.

Dvojbodka je súčasťou tráviaceho traktu. Jeho dĺžka je asi 2 metre, priemer je asi 5 cm.V hrubom čreve sa vstrebávajú rôzne látky: sacharidy, bielkoviny, voda, roztoky solí, vitamíny. Tráviaci odpad sa odstraňuje cez hrubé črevo. Obsahuje tiež až 500 druhov rôznych baktérií. Vedci zistili, že kvalitatívne a kvantitatívne zloženie črevnej mikroflóry sa líši v závislosti od jedla. Na produktoch rastlinného pôvodu s obsahom vlákniny sa množia niektoré druhy baktérií. Na produktoch živočíšneho pôvodu – iné.
Baktérie, ktoré rastú na rastlinných materiáloch, sú pre telo prospešné. Z vlákniny produkujú aminokyseliny, vitamíny a udržiavajú normálnu acidobázickú rovnováhu v dutine hrubého čreva. Taktiež tieto baktérie potláčajú hnilobné a fermentačné procesy a hlavne zvyšujú imunitu!
Baktérie, ktoré sa množia na živočíšnych surovinách a najmä na mäse, tvoria v hrubom čreve škodlivé látky podporujúce rozvoj hnilobných a fermentačných procesov, potláčajú imunitu, prispievajú k vzniku rakoviny.

Pečeň súčasne vykonáva množstvo funkcií.

Pečeň súčasne vykonáva množstvo funkcií. Ide o trávenie, metabolizmus, krvný obeh atď. Jednou z najdôležitejších je bariérová funkcia pečene. Všetka krv z čriev spolu so živinami a mnohými ďalšími látkami sa zhromažďuje v jednej portálnej žile. Ďalej portálna žila prúdi do pečene a tam sa krv čistí od rôznych škodlivých látok a až potom sa šíri do celého tela. Ak sa pečeň odstráni, telo za pár hodín zomrie na otravu. takže, Úloha pečene pri udržiavaní nášho zdravia je jednoducho obrovská.. Dokonca aj staroveký lekár Avicenna povedal: "Vedzte, že ak urobíte chybu pri liečbe pečene, vaša chyba pôjde do ciev a potom do celého tela."

Najčastejším ochorením pečene je tvorba kameňov (Pozri článok Lidie Alekseevovej« Keď sa žlčových kameňov nedotýkajte. Pochádza hlavne z podvýživa, ale vplyv je tiež možný stresové faktory. Vo vyššom veku sa už zisťujú kamene každý tretí. Kamene sú stvrdnutá žlč. Tvoria sa ako v pečeni, tak aj v žlčníku. Podľa obsahu sa delia na cholesterol, soľ, pigment. Veľkosti kameňov od zŕn až po orech. Okrem kameňov, ktoré čiastočne blokujú žlčové cesty a bránia normálnemu odtoku žlče, sa zlé veci dejú aj so samotnou žlčou (kvôli jej stagnácii). Zhoršuje sa a z ľahko tečúcej zlatožltej sa stáva tmavo mastná s nepríjemným zápachom. V takejto žlči sa množia škodlivé mikroorganizmy, ktoré spôsobujú zápal pečene. Pri čistení pečene vychádzajú vo forme bielych a hnedých vločiek, nití atď.

obličky sú najdôležitejším orgánom pre udržanie optimálneho stavu vnútorného prostredia organizmu. Vykonávajú celý rad funkcií. Patrí sem vylučovanie (odvádzanie odpadových látok z tela), udržiavanie určitej koncentrácie niektorých látok v krvi, úprava objemu vody v tele, úprava acidobázickej rovnováhy. Znečistenie sa vyskytuje vo forme hlienu, piesku a kameňov. Dôvodom môže byť charakter konzumovaných potravín a vody, jedlo v noci, genetická predispozícia atď.. Ak máte problémy s opuchmi, usadzovaním solí, zmenami v acidobázickej rovnováhe, zápalmi obličiek a pod., potom je možno čas na ich prečistenie.

A nakoniec je tu znečistenie na bunkovej úrovni.. V dôsledku životne dôležitej činnosti tela sa vo vnútri buniek neustále hromadia odpadové produkty, ako aj množstvo ďalších látok, ktoré brzdia normálne fungovanie bunky. Výsledkom je, že bunka stráca schopnosť žiť a rozkladá sa a začne otráviť telo. V niektorých prípadoch sú bunky schopné regenerácie a vzniku nádoru.

Teraz si treba zapamätať niekoľko dôležitých zásad, bez ktorých sa bežná očista organizmu nezaobíde.

po prvé, dôležité pozorovať podsekvenciačistiace postupy. Ak sa teda pokúsime očistiť svoje telesné tekutiny známym prostriedkom zvaným „parná miestnosť“ alebo „sauna“, ale neprečistíme najskôr črevá a pečeň, takáto očista bude mať malý úžitok. Po všetkom toxíny(toxické látky) čriev a pečene sa okamžite dostanú do krvného obehu a začnú opäť otráviť telo. Hlavnou škodlivinou vnútorného prostredia tela je hrubé črevo. Prirodzene, očistné procedúry musia začať práve ňou. Po vyčistení čriev sa už škodlivé látky do krvného obehu nedostanú. Nasleduje očista pečene. Už bolo povedané, že pečeň je prirodzený filter a všetka krv z čriev predtým, ako sa vydá na cestu a rozptýli sa po tele, najprv prejde pečeňou. Ak teda nie je s vaším hrubým črevom všetko v poriadku, alebo ste jednoducho nejedli správne (čo je typické pre drvivú väčšinu), tak si určite treba prečistiť pečeň. Potom musíte vyčistiť obličky. Ak vám telom preteká špinavá krv, dochádza k silnému znečisteniu obličiek, čo môže viesť až k zániku ich funkcie. Na konci čistiaceho cyklu by sa malo čistenie vykonať na bunkovej úrovni.

po druhé, v niektorých prípadoch je potrebné vykonať bezprostredne pred čistiacimi postupmi nejaký tréning. V literatúre sa tieto opatrenia bežne označujú ako „zmäkčenie tela“. Aby proces čistenia prebiehal efektívne, je potrebné, ako sa hovorí, rozprúdiť škodlivé usadeniny, trosky a priviesť ich k vylučovacím orgánom. Preto veľa pijú teplej vody, dodatočne zahriať telo a atď. Tieto opatrenia pomáhajú zvýšiť cirkuláciu tekutín v tkanivách. Niekedy sa rozpúšťadlá používajú interne.
Naše konkrétne akcie:

Očista. Najlepšie metódy čistenia čriev. hydrokolonoterapia.

NAŠE KONKRÉTNE AKCIE ČISTENIA STĹPCA:

O niečo neskôr sa dozviete o najjednoduchšom a najjednoduchšom spôsobe čistenia celého gastrointestinálneho traktu, ale najprv uvedieme niekoľko metód, ktoré oficiálna medicína používa na čistenie čriev. To vám pomôže rozhodnúť sa.

Podvodná očista čriev. Hydrokolonoterapia.

Tento postup sa vykonáva vo vani s objemom 400-600 litrov. Pre procedúru hydrokolonoterapie je potrebný aj špeciálny prístroj ACP. Liečivá voda, ktorej teplota je 36-37 stupňov, sa vstrekuje do čreva v dávkach 1,5-2 litrov. Trvanie procedúry terapie hrubého čreva je 30-40 minút. Počas tejto doby prejde hrubým črevom 20-30 litrov vody! Kurz čistenia zvyčajne trvá asi 6 procedúr.

Výplach čreva-výplach (podľa Lenského). Hydrokolonoterapia.

Špeciálna nádrž, upevnená vo výške 120 cm od úrovne pohovky, je naplnená zavlažovacou kvapalinou, ktorej teplota je 38-40 stupňov. Črevná sonda je pripojená ku kohútiku gumovej hadičky vyčnievajúcej z nádržky, ktorej opačný koniec sa musí zasunúť do rektálnej hadičky. Potom sa pacient položí, hadička sa zavedie do konečníka do hĺbky 8-12 cm a pomaly sa privádza tekutina. V procese terapie hrubého čreva sa črevná sonda pomaly posúva cez rektálnu trubicu ďalej do hĺbky 40-60 cm. Tekutina vypĺňajúca lúmen hrubého čreva cez voľný priestor medzi črevnou sondou a rektálnou trubicou, vstupuje do výstupnej gumovej trubice az nej do špeciálnej nádoby. Po očistení človek odpočíva najmenej 30 minút a celá hydrokolonoterapia trvá 20-25 minút a vykonáva sa každý druhý deň. Počas jedného čistenia sa spotrebuje 8 až 20 litrov kvapaliny. Na kurz čistenia čriev 6-8 procedúr.

Samozrejme, takéto metódy čistenia čriev sú najúčinnejšie. A ak máte príležitosť a túžbu, potom je lepšie podstúpiť jeden z týchto postupov (hydrokolonoterapia) v špeciálnej inštitúcii. V jednom z televíznych programov pomerne mladý muž (asi 30 rokov), ktorý podstúpil hydroterapiu hrubého čreva, povedal, že pociťuje nezvyčajnú ľahkosť v žalúdku, ako keby sa zbavil niekoľkých kilogramov niečoho, čo bolo predtým vnútri. . Doma si však črevá prečistíte celkom dobre. Dá sa to urobiť dvoma spôsobmi. Pomocou špeciálnych prípravkov, ako napr "fortrans"(pozri nižšie) alebo pomocou slaná voda.

Najprv o čistení čriev vodou. Domáca hydrokolonoterapia.

Na čistenie čriev doma je potrebné pre 60-90 minút piť okolo 10 pohárov slaná voda. Je potrebné odobrať niekoľko litrov prevarenej vody zohriatej na približne 40 stupňov. Potom pridajte soľ. Je lepšie použiť Karlove Vary, more atď., Ktorý sa predáva v lekárňach (soľné preháňadlo), ale môžete použiť aj obvyklú tabuľku. Najdôležitejšie je pridanie soli. Črevá totiž obyčajnú vodu vstrebú a voda, ktorá je slanejšia ako naša krv, naopak stiahne tekutinu z črevných stien (na tom je založený účinok všetkých slaných laxatív). To pomôže odlupovať škodlivé látky zo stien čriev a tiež spôsobí pomerne silný laxatívny účinok. Všetky nečistoty vyjdú spolu s vodou. Je potrebné piť slanú vodu, kým nezačne vychádzať čistá, ako sa pila. Množstvo soli - cca. lyžička na liter vody. Hlavná vec je, že výsledná kvapalina by mala byť o niečo slanšia ako krv. V opačnom prípade sa nedostaví žiadny účinok. Čistenie čriev je najlepšie vykonávať ráno, nalačno. Vypite niekoľko pohárov naraz a počkajte, kým sa voda nezačne presúvať do čriev. Potom postupne začnite piť ďalšie poháre. Po chvíli by ste mali cítiť potrebu ísť na toaletu. Ako už bolo spomenuté, vodu treba piť dovtedy, kým nezačne z tela odchádzať taká čistá, ako vošla. Celkovo treba vypiť aspoň 10-12 pohárov, aj keď zo zvyku možno aj menej. Po dokončení čistenia musíte jesť. Je lepšie, ak je to zelenina alebo ovocie. Môžete jesť trochu kaše. Možný smäd uspokojiť vodu alebo šťavy.

Je dobré mať také čistenie čriev 3-5 krát s prestávkami 1 alebo 2 dni. V budúcnosti vykonajte takéto postupy pre niekoľkokrát do roka. Kontraindikácie sú žalúdočný vred, úplavica, hnačka, akútna kolitída a apendicitída, rakovina čriev.

Fortrans. Fortrans na čistenie čriev.

"Fortrans"- Táto droga sa objavila relatívne nedávno. (Nezamieňať s Forlaxom - mierne preháňadlo). Fortrans sa používa na silnú prípravnú očistu čriev pred operáciami na ňom. Odborníci tvrdia, že jedna dávka Fortransu prečistí črevá lepšie ako niekoľko klystírov s aktívnym uhlím. Spôsob čistenia čriev slanou vodou je pre mnohých ľudí určitým problémom. Vzhľadom na to, že nie je ľahké vypočítať potrebné množstvo soli: ak si vezmete málo - efekt to nebude, ale ak si vezmete príliš veľa - môže to byť "zlé". Preto je možné, že metóda čistenia "Fortrans" (alebo podobných prípravkov) je vhodnejšia na čistenie čriev. Odborníci odporúčajú použiť Fortrans aj na očistnú prípravu pred pôstom. "Fortrans" nie je najlacnejší liek (dnes stojí asi 10 USD). Ale jedno balenie lieku môže stačiť na niekoľko čistenia čriev. Aplikujte Fortrans v súlade s pokynmi.

Čistenie pečene. Všetko o čistení pečene.

Očista pečene začíname po očiste čreva. Aby sa pečeň prečistila, je potrebné zavolať silný choleretický účinok, kontrakcia žlčníka a odhalenie spoločného žlčovodu. K tomu môžete použiť predávané v lekárňach síran horečnatý, sorbitol a rastlinné oleje. Pred čistením pečene je dôležité urobiť dobre ohriať. Vystavenie teplu je najlepší spôsob, ako znížiť bolestivé kŕče pečene. Zvýšený prietok krvi v pečeni aktivuje enzymatické procesy a tiež zriedi žlč, čím sa stáva tekutejšou. Preto predbežná príprava na čistenie pečene veľmi dôležité. Je dobré ju zahriať (pečeň) a v deň očisty a celú nasledujúcu noc. To môže výrazne zvýšiť účinok. Žlčovody majú hladké svalstvo a sú schopné sa roztiahnuť až do priemeru 2 cm a pri stiahnutí vyvinúť takú námahu, že kamene sa ľahko hádžu do čriev a následne opúšťajú telo. Podľa Malakhova: "To je už dávno overené praxou a tento postup je bezpečný." Po užití choleretických prostriedkov je užitočné pomocou dýchacích pohybov z času na čas masírovať vnútorné orgány.

Ako tradičná medicína čistí pečeň. Hadička.

V tradičnej medicíne sa čistenie pečene nazýva tzv Hadička.Člen korešpondent Akadémie lekárskych vied ZSSR, profesor, vedúci. Klinika infektológie a epidemiológie 1. petrohradského liečebného ústavu. I.P. Pavlova E.P. Shuvalova, opisuje umývanie žlčových ciest, nazývané "tuba"

Ráno nalačno dostane pacient 200-250 mililitrov minerálnej vody z vopred otvorenej fľaše. Je dôležité, aby sa uvoľnil prebytočný plyn. Voda pri izbovej teplote. Do minerálnej vody môžete pridať 5 g. síran horečnatý alebo sorbitol, ktorý prispieva k energetickejšiemu uvoľneniu žlčníka. Po 15-20 minútach opäť dávajú piť minerálnu vodu v rovnakom množstve. Po užití vody je pacient 1,5-2 hodiny vo vodorovnej polohe, s vyhrievacou podložkou v pravom hypochondriu. Ak nie je sorbitol alebo síran horečnatý, potom sa môže použiť nasýtený odvar z choleretických bylín.

Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob čistenia pečene doma.

3 dni pred očistou pečene prejsť hlavne na rastlinnú stravu. Prospešné šťavy sú repné a jablkové. V deň čistenia je veľmi užitočný viac piť teplé, dokonca aj horúce tekutiny. Ráno sa teplo oblečte popoludní si na pravú stranu položte vyhrievaciu podložku(s teplou vodou, vyhrievacou podložkou atď.). drž ju pár hodín aby sa pečeň poriadne zahriala. Keď máte pocit, že pravá strana je dostatočne teplá (do 20 hodín), musíte piť 100-200 gr. zeleninový olej(najlepšie olivový), ohriaty na telesnú teplotu, ale čím teplejšie, tým lepšie. Je dôležité to urobiť na prázdny alebo takmer prázdny žalúdok, pretože takto bude olej pôsobiť silnejšie. Navyše pri veľmi preplnenom žalúdku nemusí olej „liezť“. (avšak 3-4 hodiny pred užitím oleja môžete jesť normálne - zeleninová strava). Olej môžete piť v malých porciách (aby vám nebolo zle) a trochu zapiť príjemným nápojom. Ešte väčší choleretický účinok dosiahnete, ak budete piť olej zmiešaný s citrónovou šťavou (môžete ho nahradiť kyselinou citrónovou). Silná kyslá chuť zvyšuje sekréciu žlče. Ak nemáte dobrý olej alebo si ho nemôžete dovoliť piť, môžete použiť sorbitol alebo síran horečnatý(opýtajte sa v lekárni). Obe sa užívajú po 1-2 polievkových lyžiciach, rozmiešajú sa v pohári minerálky a vypijú sa v 2 dávkach s odstupom 15-20 minút. Potom si môžete ľahnúť alebo sadnúť a odpočívať. Vyhrievacia podložka je umiestnená na pravej strane.. Po 2-3 hodinách po odbere oleja, možno aj neskôr, začne erupcia kameňov a odpadových vôd (možno sa to stane ráno). To sa prejaví v silnej zhovievavosti a budete môcť vidieť všetko „dobré“ získané pomocou nesprávneho životného štýlu.

Lepšie keby prvé jedlo po očiste pečene bude pozostávať z veľkého množstva čerstvo vylisovanej šťavy, ktorá navyše prečistí pečeň (cvikla, jablko, mrkva). Po prijatí laxatívneho účinku je lepšie držať vyhrievaciu podložku ešte nejaký čas. Počet procedúr si určte sami, ale je vhodné ich robiť do pečeň neprestane vyhadzovať špinu. Čistenie môžete vykonať 2, 3 alebo viackrát s intervalom 1-2 dní. Niekedy sa odporúča robiť tubáž raz týždenne alebo mesačne kvôli prevencii.

POZOR!

Čistenie obličiek. Čistenie obličiek.

POZOR! Je možné, že niektoré kamene v pečeni nevyjdú okamžite, ale zmenia iba svoju polohu a potom budete cítiť bolesť. V takom prípade by ste mali zopakovať postup čistenia s prísnym dodržiavaním všetkých odporúčaní. Je možné, že niektorý z choleretických činidiel (sorbitol, magnézia, olej) nebude fungovať, potom ich nahraďte iným. Ak máte nejaké vážne ochorenie pečene, pred čistením sa poraďte so svojím lekárom!

Prejdime k metóde čistenia obličiek.

Nevyhnutné na čistenie obličiek. po prvé, odstrániť príčiny vedúce k tvorbe obličkových kameňov. po druhé, používajte prípravky, ktoré odstraňujú (rozpúšťajú) obličkové kamene a menia ich na piesok.

Hlavným dôvodom vedúcim k tvorbe obličkových kameňov je nezdravá strava (aj používanie nevhodnej vody z vodovodu). Potreba znížiť spotrebu mäso a iné potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Tiež pekárenské výrobky. Je dôležité jesť relatívne malé porcie, aby sa jedlo stihlo úplne stráviť. Inak sa vytvorí množstvo toxínov, ktoré prietokom krvi upchajú obličky. To isté platí aj o odporúčaní nejesť v noci veľa. Treba jesť čo najviac surové namiesto varenej alebo vyprážanej zeleniny a ovocia. Vo všeobecnosti je strava rastlinná, s malým množstvom živočíšnych produktov. Ak tieto jednoduché odporúčania nepomáhajú, potom musíte vyhľadať liečbu od špecialistov.

O rozpúšťadlových látkach na čistenie obličiek.

Najdôležitejšie rozpúšťadlá sú esenciálne oleje. Esenciálne oleje sú prchavé, čo znamená, že sa dobre rozpúšťajú. Vzhľadom na to, že éterické oleje sú nerozpustné vo vode, majú tendenciu sa hromadiť na akomkoľvek povrchu. Napríklad na povrchu kameňov v rôznych orgánoch s následným rozpustením týchto kameňov. Čo je veľmi dôležité, éterické oleje sa z tela vylučujú najmä obličkami, čo má priaznivý diuretický účinok. Esenciálne oleje sú teda presne to, čo potrebujete na prečistenie obličiek! Najvhodnejšia látka obsahujúca esenciálne oleje je jedľový olej. Je veľmi efektívny a cenovo dostupný.
Kúpte si v lekárni akékoľvek diuretikum rastlinného pôvodu ("Diuretická zbierka", brusnicový list, brezové puky atď.). Pite diuretikum týždeň a potom doň pridajte 5 kvapiek 2,5% jedľového oleja. 3x denne 30 minút pred jedlom. Na 3-4 deň používania by sa mal objaviť jedľový olej zákal v moči. To znamená, že usadeniny v obličkách sa začali rozpúšťať. Tu je potrebné vykonať niekoľko dodatočných krokov. Obličkové kamene sa začali meniť na piesok. Aby sa tieto malé čiastočky škodlivých usadenín ľahšie uvoľnili a odstránili, je veľmi užitočné ísť si niekoľko dní zabehať alebo si len tak zaskákať doma. Potom by ste mali vidieť v moči piesku. Ak zrazu pocítite bolesť v obličkách, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje, že dostatočne veľký kameň sa začal pohybovať pozdĺž močovodov. V tomto prípade musíte urobiť horúci kúpeľ, ktorý pomôže rozšíriť močové cesty. Pre celý postup, vrátane príjmu diuretického a jedľového oleja, 2 týždne, ale ak piesok v moči nezmizne, potom môžete predĺžiť trvanie procedúry. V lekárskej praxi sa používa liek "Pinabin", čo je 50% roztok esenciálneho oleja zo smrekových alebo borovicových ihiel. Jeho pôsobenie je podobné účinku jedľového oleja. Počas obdobia dozrievania vodných melónov možno použiť vodný melón na dosiahnutie diuretického účinku. Ak máte pocit, že sú vaše obličky silne znečistené, tak s prestávkou 1-2 týždňov je možné čistenie zopakovať. Potom 1 krát za rok.

Pozor: ak máte vážne ochorenie obličiek, pred čistením sa poraďte so svojím lekárom!

Teraz, keď sme v určitom poradí vyčistili hlavné orgány nášho tela, je čas vyčistiť všetky telesné tekutiny. Medzi ne patrí predovšetkým vnútrobunková tekutina, krv a lymfa.

Na čistenie telesných tekutín sa používajú tieto metódy: Enterosorpcia a termálne procedúry (parný kúpeľ, sauna).

Vedci zistili, že v tele dospelého človeka sa hromadí okrem iných nečistôt až 2 kg trosky a solí

Tieto látky, ktoré sa ukladajú v bunkách, bránia ich činnosti, čo vedie k narušeniu funkcií mnohých tkanív a orgánov a telo začína predčasne starnúť!

Čo sú to trosky?

Čo je troska? Čistenie tela od toxínov.

Faktom je, že rôzne živiny, ktoré vstupujú do tela, sú v dôsledku chemických premien oxidované. Inými slovami, rozkladajú sa na jednoduchšie. Súčasne uvoľnenú energiu telo využíva a zoxidované látky sa ľahko vylučujú. Ale z rôznych dôvodov nedochádza k úplnému štiepeniu (oxidácii) všetkých látok. Tu sú podoxidované látky a sú tzv troska. (V širšom zmysle sa troska niekedy chápe ako všetka nečistota v tele). Nedostatočne zoxidované trosky sa už z tela ťažko vylučujú. V priebehu času sa toxíny môžu hromadiť vo veľkých množstvách a otráviť telo.

Jedným z najlepších prostriedkov na úplnú oxidáciu toxínov (očistenie od toxínov) je fyzická aktivita. (Správny spôsob pozri Fyzické cvičenia: komplexné ). Na odstránenie nahromadených solí a trosiek môžete použiť aj prírodné rozpúšťadlá. Patria sem čerstvo vylisované šťavy. Napríklad šťava z reďkovky, repy, kapusty, mrkvy, jabĺk atď. Takúto šťavu je potrebné pripraviť bezprostredne pred použitím, inak môže stratiť požadované vlastnosti. Vynára sa otázka. Nedá sa na očistu od toxínov jesť priamo celá zelenina? Samozrejme môžete, ale čistiaci efekt bude horší

Reďkovková šťava je jednou z najúčinnejších. Môžete začať užívať po polievkovej lyžici 3x denne. Postupne pridajte jednu dávku na 100 gr. Je lepšie užívať túto šťavu pred jedlom, ale v tomto prípade sa musí zriediť vodou. Šťava z červenej repy na čistenie od toxínov tiež pôsobí pomerne silne, takže ju používajú 100 g 3 krát denne pred jedlom (15-20 minút). Kapustová šťava je vhodná najmä pre ľudí s nadváhou, pretože. podporuje spaľovanie tukov. Stojí za to užívať ho pred jedlom, 100 gr. a 3x denne. Mrkvové a jablkové šťavy je možné konzumovať v takmer neobmedzenom množstve, ale aj 3x denne a pred jedlom. Trvanie džúsovej terapie na čistenie toxínov je niekoľko týždňov.

Enterosorpcia na čistenie tela toxínov.

Hneď si povedzme, že je to možno najefektívnejší, cenovo dostupný a bezpečný spôsob predĺženia života! Spôsob čistenia tela od toxínov. Musíme si to určite osvojiť.
O enterosorpcii sme už hovorili, ale pre veľký význam metódy sa zopakujeme. Podstata tohto spôsobu čistenia je nasledovná. Nasleduje úryvok z knihy známeho vedca gerontológa akademika V. V. Frolkisa: "V našom tíme bola enterosorpcia efektívne využívaná na predĺženie dĺžky života. Faktom je, že človek počas dňa vylúči 10-12 litrov gastrointestinálnych štiav. tekutá časť týchto štiav sa filtruje z krvi.V dolných črevách sa reabsorbuje do krvi.Sorpciou žalúdočno-črevných štiav teda dosiahneme prečistenie krvi, teda akýsi neškodný variant hemosorpcie. Za týmto účelom boli staré odobraté na experiment (28-mesačné) potkany, boli realizované enterosorpčné cykly: 10 dní pridávania sorbentu (syntetické uhlie) do potravy, 30 dní prestávka.To viedlo k zvýšeniu priemeru životnosť o 43,4 % a maximálna o 34,4 % životnosť je dôsledkom spomalenia starnutia, ktoré je výsledkom dodatočnej detoxikácie organizmu. nizmus z trosky. Poznámka. - R.D.) Vplyv enterosorpcie na bunky je taký významný, že ovplyvňuje syntézu RNA a bielkovín v orgánoch. Dôležitý je vplyv enterosorbentu na metabolizmus. lipidy(tuky - cca R.D.) v tele. Áno, obsah celkové lipidy, triglyceridy, cholesterol, ktoré majú veľký význam pri rozvoji aterosklerózy, v pečeni klesá o 31,8, 48,0 a 28,6 %, resp. Podobné posuny sa pozorujú v tkanive mozog a srdce.Vplyv enterosorpcie na metabolizmus lipidov sa ukázal byť natoľko významný, že jeho využitie obnovuje zloženie bunkových membrán".Toto je mimoriadne dôležitá informácia. Vplyvom enterosorpcie sa nielen spomaľuje proces starnutia, ale obnovuje sa aj to, čo sa zdá byť zničené, najmä bunkové membrány. Inými slovami, enterosorpcia omladzuje telo! Pokračujme v citovaní akademika: „Všetky tieto údaje môžu tvoriť základ pre využitie enterosorpcie v liečbe ateroskleróza.
V dôsledku predĺženej enterosorpcie dochádza k poškodeniu buniek oveľa neskôr, k rastu spojivového tkaniva v orgánoch, v nervových centrách, atrofia je menej výrazná, vaskulárna skleróza je slabšia atď. Takže enterosorpcia - pokračuje V.V. Frolkis je nová, sľubná metóda na zvýšenie priemernej dĺžky života. Jeho zásadnou pozitívnou odlišnosťou od pôsobenia iných geroprotektorov je možnosť dosiahnutia predlžujúceho účinku pri použití v starobe. Väčšina existujúcich metód predlžovania života je skutočne účinná, keď sa používa od skorých štádií etagenézy.U ľudí sa možno skôr ako iné metódy použije enterosorpcia. Teraz je dôležité zaobstarať si nové, účinnejšie sorbenty, nájsť optimálny čas na použitie na ľuďoch.“ Je dôležité poznamenať, že enterosorbent očisťuje telo nielen od toxínov. V procese trávenia z našich žlčníka uvoľnené do čriev žlč, v ktorých je veľa cholesterolu. Sorbent absorbuje a odstraňuje časť tohto cholesterolu, čím chráni telo pred najnebezpečnejším ochorením, ako je napr ateroskleróza.Dôležitá otázka: o koľko rokov môže enterosorpcia predĺžiť ľudský život? Pokusy na myšiach ukazujú, že enterosorpcia predlžuje život týchto zvierat v priemere o 40 %. Ak by sa nám podarilo predĺžiť život človeka o 40 %, tak v rokoch by to bolo približne 30 rokov. Nezabúdajme však, že ľudské telo teda plnšie využíva svoje rezervné schopnosti, a preto život predlžujúce látky pôsobia na človeka o niečo slabšie ako na tie isté myši. Dá sa však očakávať, že iba enterosorpcia je schopná predĺžiť ľudský život o 15-20 rokov, najmenej. Zistilo sa, že v kombinácii so správnym diéta - efekt je oveľa vyšší!

Čistenie tela od toxínov. Odstránenie toxínov z tela.

KÚPEĽ A ZDRAVIE.
Omladenie (očista) tela kúpeľom a parným kúpeľom.

Používaním kúpele (parná miestnosť) môžu výrazne zvýšiť úroveň zdravia, omladiť a dobre očistiť telo. Koža je najväčší a veľmi dôležitý ľudský orgán. Jeho plocha kolíše od 1,5 do 2,2 m2. metrov. Každý deň sa cez kožu vylučuje až 600 gramov tekutiny. Spolu s tekutinou z nej samozrejme vychádzajú takmer všetky látky, vrátane spotrebovaných. Medzi látky uvoľňované cez kožu patria trosky, soli, rádionuklidy a mnohé ďalšie. Ak teda výrazne zvýšime potenie, a tým aj uvoľňovanie škodlivých látok a zároveň doplníme telu úplne čistú vodu, potom sa všetky tekutiny nášho tela (krv, lymfa, bunková tekutina) stanú oveľa čistejšími. Pomocou kúpeľa citeľne prečistíme organizmus a zvýšime úroveň zdravia..

Veľmi veľké množstvo chorôb spojených so znečistením tela sa lieči pomocou kúpeľa. Nedávno sa dokonca aj drogová závislosť začala liečiť parnou miestnosťou.

Kúpeľ a zdravie. Približná schéma čistenia telesných tekutín (krv, lymfa) pomocou kúpeľa.

Pred procedúrou kúpeľa začnite s každodenným cvičením po dobu 30 minút (aspoň). Najlepšie je, ak ide o prácu pre svaly so závažím, ale je možný aj beh, chôdza atď.. To povedie k oxidácii toxínov v bunkách aj v krvi. Potom sa trosky ľahko odstránia. Na rozpustenie škodlivých látok už usadených v bunkách a cievnom riečisku užívajte čerstvo vylisované šťavy. K tomu môžeme pridať príjem prípravkov s obsahom oleja z ihličnatých rastlín. A nakoniec to najdôležitejšie. Začnite 2-3 krát týždenne navštíviť kúpeľ. Je dôležité, aby ste počas parnej miestnosti stratili značné množstvo tekutiny. Spolu s ním prídete aj o veľké množstvo škodlivých látok. Spolu s potom sa však z tela odstraňujú aj niektoré nevyhnutné látky. Patria sem predovšetkým rôzne minerály. Aby nám kúpeľ priniesol zdravie, je potrebné doplniť stratené minerály. Na doplnenie je najlepšie použiť dobrý komplexné, ktorý by obsahoval všetky pre telo najdôležitejšie prvky (vitamíny, makro- a mikroprvky, bylinné extrakty atď.). To nám umožní nielen jednoduchšie prenášať dostatočne veľké bremená. Ale aj procedúra kúpeľa bude zdravšia a efektívnejšia. Aby nám kúpeľ priniesol viac zdravia, je dôležité aj to, akou vodou doplniť tekutinu stratenú v parnej miestnosti. Ak totiž vo vnútri použijeme špinavú vodu z vodovodu, tak potom účinok kúpeľa bude rozmazaný. Ideálnou možnosťou na zlepšenie nášho zdravia by bolo použitie vody z prameňa kontrolovaného špeciálnymi službami (SES) alebo vody predávanej spoľahlivými spoločnosťami. Ak je to možné, je lepšie použiť destilovaná voda. Niektorí vedci tvrdia, že iba pitie destilovanej vody počas niekoľkých mesiacov pomáha dosiahnuť určité zlepšenie v tele. Najprospešnejšie pre zdravie a predĺženie života je však použitie vody pripravenej na prístroji Emerald.
Trvanie kúpeľných procedúr na zlepšenie zdravia (očistenie). od 2 týždňov a viac. Rozhodnite sa, ako sa cítite.

S veľkou opatrnosťou by k procedúram kúpania mali pristupovať ľudia s oslabené zdravie, so slabým srdcom a cievami! Ak nemáte príležitosť navštíviť kúpeľ, môžete použiť horúce kúpele alebo dokonca sprchu. Hlavná vec je, že telo stráca čo najviac tekutín.

Takže pre úplnú oxidáciu toxínov začneme aktívne fyzické cvičenia. Na rozpustenie už usadených používame čerstvo vylisované šťavy, je možné s prídavkom ihličnatých olejov. Pomocou kúpeľa odstraňujeme z tela toxíny. Trvanie zdraviu prospešných (očistných, omladzujúcich) kúpeľových procedúr je od 2 týždňov a viac. Opakujte kúpeľové cykly zdravia niekoľkokrát do roka.

KÚPEĽ A ZDRAVIE.

Vplyv parnej miestnosti na zvýšenie očakávanej dĺžky života a omladenie tela.

Nedávno sa objavili veľmi zaujímavé informácie. Pri pokuse na bunkách v skúmavke sa zistilo, že v reakcii na periodické zahrievanie sa v bunkách zvyšuje produkcia takzvaných „proteínov tepelného šoku“. Tieto proteíny majú silný ochranný účinok, omladzujú a predlžujú životnosť buniek. Je zrejmé, že pravidelné prehrievanie celého organizmu kúpeľom by malo predĺžiť život a zlepšiť zdravie.

Málo z. Pod vplyvom parnej miestnosti v tele klesá množstvo cholesterolu a klesá hladina cukru v krvi. Okrem toho klesá hladina toxického homocysteínu, ktorý aktívne vyvoláva kardiovaskulárne ochorenia. Dodávame, že kúpeľ je dobrou vytrvalostnou záťažou pre srdcový sval. To znamená, že parná miestnosť môže trénovať srdce takmer rovnakým spôsobom ako akékoľvek iné aeróbne cvičenie.

Jedným slovom, kúpeľ pre zdravie, omladenie tela a dlhovekosť treba používať vážne!

Niekoľko slov o terapeutickom hladovaní na očistu tela.

Hladovanie. Spôsob (systém) liečebného hladovania pre zdravie a predĺženie života.

Môžete sa tešiť, ak sa takáto otázka pred vami niekedy objaví! Predsa len, pre väčšinu ľudí na svete existuje ďalší problém – ako menej jesť?! Ak si začnete všímať, že ste výrazne schudli, nikto vám nezabráni zvýšiť stravu. Pozrite sa na seba do zrkadla a pre objektívnu kontrolu hmotnosti si kúpte podlahovú váhu. Ak máte nadváhu, tak toto diéta (a liečebný pôst)., pozri nižšie) vám tiež pomôže schudnúť, čo je samo o sebe veľmi. Metabolizmus sa síce postupne spomalí a príliš neschudnete.

Ale čo človek so zníženou telesnou hmotnosťou?
V prvom rade má zmysel robiť cviky so závažím – zvýšia svalovú hmotu. Potom môžete znížiť spotrebu živočíšnych produktov. Nakoniec sa obráťte na ďalší potravinový systém, ktorý zahŕňa prerušovaný pôst. Do tohto systému sa však môže prihlásiť každý, kto chce dosiahnuť maximálne výsledky.

Vyberte si váhu, ktorá je pre vás ideálna a ktorú si chcete neustále udržiavať. Ak je vaša výška napríklad 170 cm, tak ideálna váha bude v rozmedzí 60 - 65 kg. Jedného dňa začnite pôst. Prvý pôst nech trvá asi 36 hodín. Keď ráno vstanete, nič nejedzte. Ďalšie jedlo nechajte nasledujúce ráno. Počas pôstu budete chudnúť. Napríklad, ak ste vážili 65 kg, potom po pôste môže vaša hmotnosť klesnúť na 64. Prvé dva dni po pôste jedzte o niečo menej ako zvyčajne. Keďže sa metabolizmus počas liečebného hladovania trochu spomalil, bude stačiť mierne znížené množstvo jedla. Potom sa najedzte ako obvykle a čoskoro získate späť svoju váhu. Pred pôstom mal 65 kg, po poklese na 64 a po niekoľkých dňoch normálnej výživy sa opäť dostal na 65 kg. Teraz je čas na ďalší pôst. Znova znížite hmotnosť o určité množstvo a potom ju postupne získate späť na svoju normu. Účelom tohto podujatia je, že počas pôst spomaľuje metabolizmus. A zakaždým budete potrebovať menej a menej jedla na obnovenie vašej hmotnosti po hladovke. Vaše telo bude pracovať hospodárnejšie a budete žiť dlhšie. Pokúste sa upraviť svoj jedálniček tak, aby sa vaša normálna hmotnosť vrátila približne na siedmy až desiaty deň. V tomto prípade sa postíte napríklad v určitý deň v týždni. Nedeľa, pondelok – všetko rovnaké, podľa toho, čo vám viac vyhovuje (pri sedemdňovom pôste).

Počet dní, počas ktorých sa budete zdržiavať jedla, závisí od vás; od jedného do niekoľkých desiatok dní. Áno, áno, až niekoľko desiatok. Niektorí nadšenci hladujú aj mesiac a viac. Jeden z nich tvrdí, že počet úderov srdca pri takomto pôste sa zníži na 2 za minútu (možno klame :). Je potrebné poznamenať, že po 10-dňovej hladovke človek začne priberať na váhe výlučne kvôli rastlinným potravinám. O predĺžený pôsta obdobie zotaveniacesta von z pôstu) by malo byť viac (hladovka 10 dní, zotavenie 2-3 mesiace).
POZOR!V žiadnom prípade sa nesnažte držať dlhé hladovky zo zvyku!Faktom je, že v netrénovanom tele sa už na 16. deň môžu začať objavovať nezvratné zmeny. Obdobie abstinencie od jedla by preto spočiatku nemalo presiahnuť 1 až 3 dni. Aj na hladovku o 36. hodine sa treba trochu pripraviť.
Deň predtým je žiaduce jesť prevažne rastlinné potraviny. Dobre v deň hladovkyužite fyziologické preháňadlo alebo liek, ako je Fortrans s cieľom odstrániť škodlivé látky z čriev. Ak to neurobíte, všetky odpadky sa budú z čriev absorbovať lepšie ako zvyčajne do krvi, toxíny budú dráždiť črevnú sliznicu a vaše zdravie nebude dobré.

Ak je pre vás ťažké vydržať hladovku, potom si občas môžete dať pár dúškov nízkokalorickej šťavy (paradajkovej), odhryznúť si jablko alebo mrkvu. Voda, len čistá, dá sa veľa piť. Pretože nejete potraviny, ktoré sú skutočne ťažké, úbytok hmotnosti počas pôstu sa môže zdať väčší, než v skutočnosti je. Pite približne rovnaké množstvo vody za deň, ako zvyčajne jete.

V prvých dňoch po pôste je tiež lepšie odmietnuť živočíšnu stravu. Iba tam je potrebné monitorovať pulz a dať následné zaťaženie, keď hodnoty pulzu dosiahnu najmenšiu hodnotu, a tu sa za východiskový bod berie ideálna telesná hmotnosť. Ak praktizujete odmietanie jedla bez toho, aby ste brali do úvahy ukazovatele hmotnosti, potom namiesto toho liečebný pôst a omladenie, môžete sa buď vyčerpať, alebo nedosiahnete výrazný úspech.
Kedysi som praktizoval 36-hodinový pôst raz týždenne, no postupom času som si uvedomil, že je pre mňa psychicky aj fyzicky jednoduchšie ráno odmietnuť jesť, ako cez deň hladovať. Hoci minimálne hodnoty pulzu v časoch „hladných“ dní klesli na 45 úderov, oproti 50 bez hladoviek. Takže - rozhodnite sa sami.

Všetko o terapeutickom pôste na prečistenie a omladenie tela.

V poslednej dobe sa veľa polemizuje o liečebnom hladovaní. Okamžite môžete povedať, že ak nemáte vážne choroby, potom liečebný pôst (úplná abstinencia od jedla) pre 13 dní vám neurobí nič iné ako dobré. Takéto dni vykládky nielen zvýšiť výkonnosť tela a predĺžiť dĺžku života, ale aj dovoliť dať zvyšok tráviaceho systému, málo očistiť krv a intersticiálna tekutina z toxínov atď.

Existujú aj dlhšie obdobia terapeutického hladovania. Význam dlhodobého terapeutického hladovania je nasledovný. Telo sa kvôli dlhodobému nedostatku živín snaží zachrániť si pre seba všetko, čo potrebuje, ale to sa dá zabezpečiť len spracovaním všetkého nepotrebného. To znamená, aby sa zabezpečila jeho životne dôležitá činnosť v podmienkach hladovania tela recykluje a spaľuje všetko nepotrebné. Takže po predĺžený liečebný pôst telo je v podstate vymazané. Náročnosť tejto metódy čistenia spočíva v tom, že naše bunky začnú vyhadzovať nečistoty len na 7-8 deň pôst. Preto je počas liečebného hladovania potrebné zdržať sa jedla až do 10 dní alebo viac.

Ak vás táto informácia zaujala, tak počet dní bez jedla zvyšujte postupne. Dôležité je prejsť aj tým základným čistiace procedúry a počas terapeutického hladovania každý deň užívanie soľných laxatív alebo robenie klystírov. Mnohé škodlivé látky sa z tela vylučujú sliznicami, vrátane črevnej sliznice. Preháňadlo alebo klystír pomôžu odstrániť tento odpad von.

Pri dlhých obdobiach terapeutického hladovania je dôležité správne vstúpiť do hladovky a vystúpiť z nej. O pár dní musíte ísť do zeleninové jedlo. Dostať sa z terapeutického hladovania trvá približne rovnaký počet dní, koľko trvala hladovka. Ak ste teda hladovali 8-10 dní, potom by ste mali začať s obvyklou diétou približne 8 dní po prvom jedle. Prvý deň po hladovke sa môžete obmedziť iba na šťavy (mrkvová, jablková, paradajková a dokonca aj riediteľné vodou). Po ďalšom dni môžete pristúpiť k zelenine a ovociu. Potom môže nasledovať kaša na vode. A nakoniec mliečne výrobky. Počas terapeutického hladovania pohybovať sa mierne, a bude tiež užitočný ľahké tepelné spracovanie. Pite čistú vodu. Dlhé hladovky možno vykonávať až dva alebo tri za rok.

Takže celý cyklus na kompletnú očistu tela vám zaberie asi 1-2 mesiace. Neponáhľajte sa, všetko robte premyslene. Od čistenia jedného orgánu prejdite o pár dní k druhému. Nechajte telo odpočívať. Ak sa po niektorých čistiacich procedúrach pozoruje slabosť, je to normálne. Výskyt miernej bolesti a iných nepríjemných pocitov by vás tiež nemal vystrašiť.

V akom veku by sa mali začať s čistiacimi postupmi?

Ak človek nikdy nedodržiaval svoj jedálniček, tak po 30 rokoch (!) má v tele množstvo rôznych usadenín. Preto aj v tomto veku môžete mať celú „kyticu“ boľačiek. Preto po 30 rokoch je potrebné vykonať čistiace postupy. Môžete tiež vyskúšať liečebný pôst. Avšak čím skôr, tým lepšie. Len to neaplikujte na deti. Pre dieťa sú takéto záťaže zbytočné.

Čo ak počas očistných procedúr nepozorujete takpovediac „hmotné dôkazy“ o efektivite prebiehajúceho procesu? Môže to byť preto, že vaše telo je dostatočne čisté, ale je to zriedkavé. S najväčšou pravdepodobnosťou ste práve urobili chybu. Opakujte čistenie a mierne zvýšte jeho intenzitu. Napríklad pri čistení pečene zvýšte dávku choleretika alebo ho vymeňte a tiež silnejšie zahrejte pravú stranu.

Všetky vyššie uvedené sa dajú robiť doma. Avšak existujú kliniky ktorí sa špecializujú na očistu organizmu. Tam budete môcť ponúknuť viac a lepšie čistiace postupy. Ak máte možnosť navštíviť takúto ambulanciu, odporúčam vám to.

Očista tela. Zhrnutie.

Prečo a ako očistiť telo? Z podvýživy, ale aj jednoducho s vekom sa v tele nahromadí až niekoľko kilogramov škodlivých látok. To vedie k mnohým chorobám a negatívne ovplyvňuje dĺžku života. Očista tela vykonávané na prevenciu chorôb a omladenie tela.

Čo robí očista tela?

Po správnom vyčistení tela sa z neho odstráni takmer všetka nečistota, normalizujú sa metabolické procesy, zlepšuje sa pohoda, v tele sa objavuje ľahkosť a pružnosť, zvyšuje sa imunita a mnohé choroby zmiznú. Očista tela pomáha predĺžiť dĺžku života! Možno aj nejaké omladenie!

Ako očistiť telo?

Tu je zoznam konkrétnych opatrení na prečistenie organizmu.

Po prvé, je potrebné odstrániť podmienky vedúce ku kontaminácii tela. K tomu jedzte prevažne surovú rastlinnú stravu. Živočíšne produkty obsahujúce potrebné bielkoviny by sa mali konzumovať v malých porciách (na úplnú asimiláciu). Je veľmi dôležité piť čistú vodu. Pre normálny priebeh metabolických procesov sa musíte veľa pohybovať.

Po druhé. O očista tela je dôležité dodržiavať postupnosť čistiacich postupov. Najprv vyčistíme črevá, potom pečeň, obličky. Nakoniec čistenie telesné tekutiny.
Na čistenie určite použite enterosorpciu!

Ak ste veľmi odhodlaní, postupne prejdite na 10 dňová hladovka.

V obvyklom rytme sa telo zdravého človeka musí samostatne vyrovnať s vplyvom prostredia. To sa deje najrýchlejšie, keď je telo čisté, to znamená, že v ňom nie sú žiadne toxíny a toxíny.

Odborníci sa domnievajú, že nie všetky lieky majú dobrý účinok na telo kontaminované toxínmi. Najčastejšie, keď choroba vznikla, nebola tak rýchlo vyliečená.

Podľa štúdií si ľudia, ktorí si očistili telo, oveľa rýchlejšie a efektívnejšie poradili s rôznymi neduhmi. Z toho vyplýva, že boj s chorobou by mal prebiehať len za určitých podmienok v tele, a to pri jeho prečisťovaní.

Dôvod vzniku trosky

Škodlivé látky v našom tele môžu pochádzať z vonkajšieho prostredia, v organizme môžu vznikať aj v dôsledku porúch spojených s metabolickým procesom.

Do tela sa môžu dostať rôzne jedy z prostredia, prenikajú pokožkou, vzduchom, s jedlom, s vodou. Taktiež mnohé lieky obsahujú určité množstvo škodlivých látok.

Len čo sa takéto škodlivé zložky dostanú do tela, usadia sa v ňom na dlhú dobu, pričom niektoré sa môžu meniť, ostatné zostávajú nezmenené počas celého života. Človek niekedy nevie, ako očistiť telo od toxínov, pretože nerozumie, ako presne vznikajú.

Hlavné príčiny tvorby toxínov v tele sú:

1. Časté prejedanie sa, veľké množstvo skonzumovaných bielkovín, živočíšnych tukov, škrobu.
2. Nesprávna strava, konkrétne nesprávna sada produktov.
3. Častá konzumácia korenistých jedál.
4. Zneužívanie alkoholu, fajčenie, drogy.
5. Znečistená atmosféra.

Trosky sa môžu hromadiť v tukových, spojivových, kostných tkanivách, ako aj vo svalových oblastiach s menšou pohyblivosťou. Trosky sa ukladajú po celú dobu, keď človek jedáva. Najprv sa toxíny začnú ukladať v črevách, následne sa usadia v krvi, cievach, lymfe, pečeni, kĺboch, tukovom tkanive a spojivovom tkanive.

Trosky sa môžu ukladať v pľúcach, v ústach, v dutinách nosa, menej často možno takéto usadeniny pozorovať v slinnej žľaze. Najčastejšie sa toxíny a toxíny tvoria v hrubom a tenkom čreve, ako aj v žalúdku. Niekedy sa toxíny usadzujú na nechtoch, na koži. Počas života sa toxíny postupne hromadia v črevách, ich celková hmotnosť môže byť od 8 do 12 kg.

Príznaky prítomnosti toxínov v tele

Keď je telo doslova zanesené škodlivými toxínmi, objavia sa tieto príznaky:

• Človek sa rýchlo unaví, stane sa veľmi podráždeným, vzrušujúcim.
• Spánok je narušený, človek sa stáva slabým, začína trpieť bolesťami hlavy, stláčaním v chrámoch.
• Objavuje sa nadmerné potenie, telo sa vrhá do tepla a chladu.
• V črevách sa zvyšuje tvorba plynu, začína sa zápcha s miernym uvoľnením hlienu.
• Z úst začína nepríjemný zápach, v ústach je horká chuť, biely povlak na jazyku, na zuboch.
• Začína stomatitída, ďasná sa uvoľňujú, dochádza ku krvácaniu, hrdlo môže bolieť a objavujú sa nepríjemné pocity v dutinách.
• V obličkách, žlčníku sa časom tvoria kamene, po ktorých sa zapália žlčové cesty a močové cesty.
• Pri kašli sa z hrdla vylučuje hlien, ktorý preniká aj do nosohltanu a vychádza z nosa.
• Z vagíny si ženy môžu všimnúť charakteristický výtok s nepríjemným zápachom, čo môže viesť k erózii krčka maternice.
• Začínajú sa kožné problémy: objaví sa vyrážka, akné, akné, ekzém, pokožka zmení farbu, je príliš mastná alebo suchá.
• Človek, ktorý nikdy netrpel alergiou, začína trpieť, na koži sa objavuje svrbenie.
• Krvný tlak je narušený, pretože je slabá priepustnosť krvi cez cievy. V dôsledku toho človek trpí hypertenziou alebo hypotenziou, môžu sa vyskytnúť kŕčové žily, čo vedie k tromboflebitíde.
• Telo môže zapáchať. Faktom je, že telo zdravého človeka vôbec necíti, alebo z neho vychádza charakteristický zápach sviežosti (po vodných procedúrach). Človek so škvareným telom aj po použití dezodorantu nepríjemne zapácha pod pazuchami a po použití nepríjemne zapácha aj oblečenie. To všetko naznačuje, že v črevách sa nahromadilo veľa produktov rozkladu.

Troskovanie tela možno identifikovať podľa vzhľadu jazyka, a to:

• Jazyk takéhoto človeka je bledý, čo znamená, že telo zle produkuje novú krv a v tele sú aj choroby tráviacich orgánov.
• Ak je jazyk červený, znamená to horúčkovitý typ ochorenia.
• Fialový jazyk signalizuje zlý krvný obeh, čiže človek má cievne a srdcové choroby, trpí aj pečeň.
• Ak je jazyk hustý a mierne opuchnutý, znamená to, že trpí slezina a obličky.
• Ak je jazyk tenký, má malé trhliny a záhyby, hrbole, čo znamená, že sú problémy s krvou.

Ak sa stretnete s takýmito príznakmi, v tomto prípade musíte okamžite začať s očistou tela, čo znamená, že vo vás prebiehajú zmeny, ktoré vedú k patologickým procesom.

Indikácie a kontraindikácie

Telo je potrebné očistiť, ak:

Telo nemôžete očistiť v nasledujúcich prípadoch:

• so žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi;
• v prípade zvýšenej kyslosti v žalúdku;
• s cholecystitídou, kolitídou, pankreatitídou;
• ak existuje hypertenzia, ochorenie obličiek;
• s rakovinou.

Ak považujete očistu tela za neúčinnú, potom by ste to nemali robiť, veľmi dôležitý je tu samotný postoj človeka, musíte byť presvedčení a istí, že telo zachránite, zbavíte ho škodlivých toxínov a toxínov. Čistenie tela je zakázané deťom, dospievajúcim, ako aj v období, keď je potrebné užívať lieky alebo vitamíny.

Základné pravidlá vykonávania postupu

Očistiť telo môžete dlhodobo, alebo určitý čas, všetko by malo závisieť od toho, ako veľmi je telo škvarené. Keďže telo od toxínov bude potrebné očistiť viackrát, odborníci radia v období očisty organizmu dodržiavať základné pravidlá.

1. Je potrebné úplne vylúčiť kávu, silný čaj a iné tonické nápoje z vašej stravy.
2. Nemôžete jesť potraviny živočíšneho pôvodu.
3. Vylúčte mastné, slané, korenené, korenené, sladké jedlá.
4. Hlavná strava by mala pozostávať zo zeleniny, ovocia a obilnín.
5. Každý deň musíte vypiť 2,5 litra čistenej vody bez plynu.

Je potrebné očistiť telo pomocou nízkokalorických potravín, ktoré by mali byť primárne zamerané na obnovenie fungovania pečene a pankreasu. Práve tieto dva orgány sa pri prvom zotavení ľahšie vyrovnajú s odstraňovaním toxínov z tela, ide o akýsi spúšťací mechanizmus. V období očisty by sa mala úplne vylúčiť múka, vyprážané, slané jedlá, nemali by sa konzumovať ani nakladané uhorky či paradajky.

Čistenie tela toxínov: populárne metódy

Očista tela od toxínov môže byť jednou z najpopulárnejších a najjednoduchších metód. Klystír. Väčšina toxínov sa hromadí v črevách, preto sa najčastejšie odstraňujú klystírom pomocou umývania. Klystír sa robí po rannom spánku alebo večer pred spaním.

Ak potrebujete rýchlo vyčistiť črevá, umiestni sa klystír s roztokom kyseliny citrónovej. Črevá sa tiež môžu umyť odvarom harmančeka, nechtíka, šalvie. Byliny sa nalejú vriacou vodou a vylúhujú sa v miestnosti. Črevá sa umyjú, kým sa stolica nestane normálnou. Voda. Ak chcete normalizovať fungovanie tela, musíte piť veľa vody, najmenej dva litre denne.

Laxatívum. Síran horečnatý sa môže použiť ako preháňadlo. Roztok sa pije v malých dávkach vo forme tepla, 15 minút pred jedlom. Riešenie bude fungovať až po niekoľkých hodinách.

Použitie farmaceutických prípravkov na detoxikáciu

Pomocou liekov, ktoré čistia telo, sa nemôžete obávať o svoje zdravie, sú úplne bezpečné. Spravidla na to lekár predpisuje typické laxatíva a sorbenty.

Čistenie tela od toxínov prebieha postupne v závislosti od použitých liekov:

• Mikroskopická celulóza je prírodný produkt predávaný v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Liečivo dobre absorbuje toxíny, toxíny, ako špongia, sa rýchlo odstraňujú z tela výkalmi.
• Síran horečnatý - normalizuje stolicu, aktivuje trávenie. Droga sa považuje za silné preháňadlo, takže ju musíte užívať iba vtedy, keď ste dlho doma.
• Polysorb - Moderný liek na odstránenie toxínov a toxínov z tela, dobre spaľuje aj tuky.

Produkty, ktoré odstraňujú toxíny z tela

Najlepšie zo všetkého je, že telo od toxínov čistia potraviny ako zemiaky, petržlen, hrozno, ľanové semienka, citrón, sezamové semienka, šalát, zelený čaj, brokolica. Očista tela od toxínov je účinná pri správnom príjme určitých potravín.

Čistenie tela toxínov a toxínov ľudovými prostriedkami

Najrizikovejším spôsobom očisty organizmu je metóda úplného alebo čiastočného hladovania. Jedlo spôsobuje tvorbu toxínov v tele. Ak chcete vyčistiť všetky orgány od toxínov, musíte ísť na pravidelný pôst.

Prečistí sa tak celý organizmus ako celok, v dôsledku toho odumiera všetka zlá mikroflóra, obnovuje sa metabolizmus, kĺby a svaly sú pohyblivejšie.

Čistenie tela od toxínov a toxínov by preto malo byť pod dohľadom lekára, pretože môže byť potrebná ďalšia liečba.

Vy sami môžete očistiť telo maximálne dvakrát týždenne alebo trikrát mesačne, pričom sa musíte na jeden deň vzdať pevnej stravy. Pôst môže byť úplný alebo čiastočný. Pri úplnom pôste môžete použiť iba čistú vodu alebo odvar z bylín, čaj, pri čiastočnom pôste môžete v určité dni piť kefír a jesť ovocie. Životný štýl sa zároveň nemení, no mnohým ľuďom klesla výkonnosť a aktivita.

Ľudové lieky, recepty

Otruby - užívajú sa dvakrát denne v polievkovej lyžici, zapíjajú sa vodou, treba ich užiť pred jedlom. Priebeh liečby je jeden mesiac. Ľanové semienka - dobre čistia telo, napĺňajú energiou. Na prázdny žalúdok musíte pred jedlom vypiť pohár vody a jednu lyžicu ľanových semienok dvakrát denne. Ľanové semienka možno primiešať do obilnín, kefíru a štiav.

Ako čistiace prostriedky možno použiť obilniny – ryžu, pohánka, ovos. Takéto výrobky sa jedia na prázdny žalúdok ráno a večer v dusenej forme s malým množstvom rastlinného oleja. Odvar z púpavy – používa sa po precedení, používajú sa len kvety. Odvar sa má užívať dvakrát denne pred jedlom.

Čo si lekári myslia o domácej očiste

Čistenie tela toxínov a toxínov doma by sa malo uskutočniť vtedy, keď neexistujú žiadne choroby a kontraindikácie. Niektoré metódy čistenia sa najlepšie vykonávajú pod lekárskym dohľadom, napríklad metóda hladovania.

Pred procedúrami musíte veriť, že všetko bude fungovať, pretože to vyžaduje veľa času a úsilia. Ak je činnosť človeka spojená s aktívnou prácou, v tomto prípade je lepšie zvoliť postupnú metódu čistenia tela toxínov.

Procedúry na očistu tela, alebo, ako sa im hovorí, „detox“, sa stali mimoriadne obľúbenými medzi mnohými ľuďmi, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a predĺžiť mladosť. Prívrženci týchto mnohých techník, ktoré pozostávajú z klystírov, špeciálnych procedúr, kurzov odvarov a infúzií liečivých bylín, pôstu alebo diét, veria, že tieto metódy pomáhajú zbaviť sa toxínov a toxínov, dodávajú energiu, žiarivý vzhľad a zabraňujú rozvoju mnohých choroby vrátane onkologických.

Je to tak? V tomto článku vás zoznámime s najčastejšími mýtmi o zázračných očistných procedúrach a vedeckými faktami, ktoré odhaľujú závoj na niektorých pseudovedeckých prístupoch k takémuto liečeniu a ukazujú cestu k správnej očiste tela. Tieto údaje vám pomôžu vyhnúť sa chybám a zabrániť rozvoju komplikácií, ktoré sa môžu vyvinúť pri nesprávnom prístupe k „zbaveniu sa všetkých neduhov“.

Prečo si techniky čistenia tela získavajú na popularite?

Väčšina psychológov tvrdí, že ľudia, ktorí sa snažia riešiť nahromadené vnútorné psychické problémy, zažívajú závislosť na očiste tela. Inými slovami, „prívrženci čistiek“ sa takýmto zvláštnym spôsobom snažia zbaviť rôznych skúseností a negatívnych myšlienok.

Zvážte najbežnejšie z nich:

• ľudia, ktorí sú závislí alebo majú slabý charakter, sa očistou tela snažia prejaviť nechuť k sebe alebo sa jednoducho stanú obeťami reklamy na takéto liečebné metódy;
• ľudia konvulzívneho typu veria, že očista tela im pomôže zbaviť sa fóbií a úzkosti;
• narcistickí ľudia veria, že tento spôsob liečenia im umožní presadiť sa;
• kolektívna skúsenosť s potrebou vykonávať očistné praktiky ako odpoveď na pocit viny za znečisťovanie životného prostredia, čo vedie k podvedomej zámene pojmov a vzniku sna o „veľkej očiste“.

1. Nevykonávajte čistiace postupy pri absencii indikácií pre ne a bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom (musí nevyhnutne zahŕňať podrobné vyšetrenie).
2. Odmietajte pôst v prítomnosti chorôb a nechudnite odmietaním jedla. Terapeutické hladovanie by sa malo vykonávať iba pod dohľadom špecialistu a pri absencii kontraindikácií pre takýto postup.
3. Nevykonávajte extrémne detoxikačné techniky.
4. Ak máte psychické problémy, ktoré vás „provokujú“ k opakovanej očiste organizmu, určite sa obráťte na psychológa, ktorý vám pomôže zbaviť sa obsedantných stavov, strachov a obáv.

Najúčinnejším spôsobom očisty organizmu je pravidelný pôst alebo vegetariánske dni. Primeraná fyzická aktivita, racionálna výživa, pravidelné kúpeľné procedúry a návšteva kúpeľa či sauny je najistejším spôsobom, ako sa zbaviť toxínov a zlepšiť organizmus.

1. mýtus – klystíry a preháňadlá pomáhajú zbaviť sa nadbytočných kilogramov a čistia črevá od fekálnych kameňov a toxínov.

Klystír dokáže telu viac uškodiť ako pomôcť.

Časté čistiace alebo sifónové klystíry, ktoré sa pri očiste vykonávajú podľa špeciálnych harmonogramov, a užívanie preháňadiel pripravených podľa ľudových receptov môže nášmu zdraviu viac uškodiť ako pomôcť. Vedľajšie účinky týchto metód sú nasledujúce príznaky:

• bolesť v bruchu;
• zvracať;
• výskyt častého nutkania na defekáciu;
• alebo zápcha spôsobená;
• krv v stolici;
• "Lenivé črevo" (sklon k zápche v dôsledku porušenia prirodzenej peristaltiky čreva).

Voda a roztoky pripravené na radikálnejšiu očistu čriev dokážu z čriev vyplaviť vitamíny, minerály a prospešné baktérie. V dôsledku toho sa u človeka vyvinú črevné poruchy a dysbióza, ktorá narúša normálne fungovanie tráviaceho traktu a vedie k oslabeniu imunitného systému.

Na pozadí priebehu čistenia alebo sifónu, klystírov, ktoré sa pri čistení čriev môžu vykonávať denne, sa u človeka vyvinie intoxikácia tela. Spôsobujú ho rozkladné produkty potravy, ktoré sa rozpúšťajú v vstreknutej tekutine a vstrebávajú sa do krvi.

Vykonávanie klystírov, najmä ak sa vykonávajú nesprávne, je plné nebezpečnejších komplikácií. Pri zavedení väčšieho objemu tekutiny alebo pri nadmerne rýchlom príjme je možná perforácia (pretrhnutie) čreva, spôsobená nadmerným tlakom na jeho steny. A ak sú hroty zasunuté nesprávne alebo príliš hlboko, môže dôjsť k poraneniu sliznice a následne k infekcii.

Okrem toho pri vykonávaní klystírov s nedodržiavaním hygienických pravidiel môže počas tohto postupu dôjsť k infekcii čriev alebo vonkajších pohlavných orgánov. Toto prehliadnutie môže viesť k rozvoju infekčných ochorení pohlavného ústrojenstva, močového systému alebo zápalu sliznice sigmatu a konečníka.

Častá stolica môže spôsobiť dehydratáciu, vylučovanie sodných elektrolytov z tela a rozvoj život ohrozujúceho stavu, akým je hyponatrémia. Človek má zmätok v myšlienkach, malátnosť, letargiu a závraty av ťažkých prípadoch - ospalosť, svalovú slabosť, kŕče a mdloby.

Mýty o potrebe vykonávať klystíry alebo užívať preháňadlá na chudnutie spôsobujú, že mnohí majitelia ďalších kilogramov zabúdajú, že tieto postupy nie sú schopné odstrániť prebytočný tuk z tela. V honbe za ideálnou postavou sú mnohé z nich prehnane závislé na týchto „zázračných prostriedkoch“ a niekedy užívajú preháňadlá a vykonávajú očistné alebo sifónové klystíry oveľa častejšie, ako je prijateľné. V dôsledku toho si poškodzujú zdravie, ale nikdy sa nezbavia nadváhy. Stratené kilogramy sú totiž len stolica a voda odvádzaná z tela.

Fakty o čistení hrubého čreva

1. Steny čreva nie sú schopné hromadiť zvyšky výkalov, toxínov a toxínov, pretože bunky lemujúce povrch sliznice sa samy odstraňujú a obnovujú každých 72 hodín.
2. Zlepšenie vzhľadu po vyčistení čriev sa pozoruje iba u tých ľudí, ktorí trpia zápchou. Tento účinok nastáva v dôsledku normalizácie stolice a fungovania tráviaceho traktu.
3. Účinok chudnutia počas čistenia čriev je dočasný a jemný, pretože nadbytočné kilogramy sa strácajú v dôsledku odstránenia tekutín a výkalov z tela. Po užití vody a jedla sa po niekoľkých hodinách hmotnosť stane rovnakou.

Normálne fungovanie čriev je určite dôležitou súčasťou zdravia, ale jeho dobre koordinovanú prácu môžete dosiahnuť pomocou neškodnejších a účinnejších prostriedkov. Zostavenie racionálneho jedálneho lístka s dostatkom vlákniny, vzdanie sa zlých návykov, dostatočná fyzická aktivita, včasná liečba akútnych a chronických ochorení, užívanie laxatív na odporúčanie lekára – všetky tieto opatrenia prispievajú k včasnej očiste čriev od výkalov a majú priaznivý vplyv na zdravie.

2. mýtus – Očista tela pomáha odstraňovať toxíny z krvi

Zdravé orgány nepotrebujú čistenie.

Podľa niektorých pseudoliečiteľov možno očistu krvi od toxínov dosiahnuť pomocou špeciálnych programov na čistenie obličiek, pečene a čriev. Fyziológia človeka je usporiadaná tak, že iba obličky a pečeň sú schopné odstraňovať toxické látky z tela, to znamená, že čistenie čriev v tomto prípade nie je schopné ovplyvniť proces odstraňovania toxínov z krvi.

Pri absencii závažných patológií obličiek a pečene (napríklad cirhóza, urolitiáza atď.) Tieto orgány sa nezávisle vyrovnávajú s úlohou výkonných „filtrov“ tela a nepotrebujú ďalšie opatrenia na aktiváciu tohto procesu. Krv sa nimi „filtruje“ a škodlivé látky sa voľne vylučujú spolu s výkalmi a močom.

Očista pečene

Na prečistenie pečene mnohí ľudoví liečitelia odporúčajú používať olivový olej a citrónovú šťavu, ktoré údajne dokážu odstrániť nahromadené jedy z pečeňových buniek. V skutočnosti sú tieto produkty schopné mať silný choleretický účinok, ktorý vedie k uvoľneniu žlče do žlčovodov a dvanástnika. Po vykonaní takéhoto pseudo-čistenia sa spolu s výkalmi uvoľňujú tmavé zrazeniny, ktoré mnohí mylne považujú za trosky nahromadené v žlčových cestách alebo rozpustené kamene.

Vzhľadom na to, že veľa ľudí trpí rôznymi poruchami fungovania žlčníka, žalúdka a iných orgánov tráviaceho traktu (napríklad dyskinéza, zápal žlčníka alebo cholelitiáza), môže užívanie týchto zázračných liekov viesť k vážnym následkom: mechanická žltačka, záchvat, peritonitída alebo exacerbácia iných chronických patológií.

Takýto postup čistenia je prijateľný iba v prípadoch, keď má osoba patológie, ako je hypotenzia žlčníka a nedostatočná sekrécia žlče. Po odstránení stagnujúcej žlče sa cíti úľava v oblasti pravého hypochondria a pozorujú sa zlepšenia procesov trávenia.

Čistenie obličiek

Na čistenie obličiek mnohí prívrženci čistenia tela odporúčajú užívať rôzne bylinky s diuretickým účinkom. Pri absencii kontraindikácií ich príjmu a dodržiavania všetkých dávok navrhovaných liekov je postup pravdepodobne jednoducho zbytočný, ale v prítomnosti obličkových kameňov a niektorých iných ochorení môže takéto čistenie viesť k potrebe okamžitej hospitalizácie a urgentný chirurgický zákrok.

Fakty o čistení obličiek a pečene

1. Zdravé obličky a pečeň nepotrebujú extra pomoc na detoxikáciu a očistu tela.
2. Čistenie obličiek a pečene môže vykonať lekár a až po podrobnom vyšetrení pacienta a určení indikácií pre potrebu takéhoto postupu.
3. Pri čistení obličiek a pečene sa výsledky čistenia kontrolujú vyšetrením: ultrazvuk, vyšetrenie žlče, vyšetrenie krvi a moču.

Normálne fungovanie obličiek a pečene je dôležitou súčasťou celkovej pohody. Na jej udržanie sa zdravým ľuďom odporúča viesť zdravý životný štýl, tieto opatrenia budú stačiť na produktívnu prácu týchto orgánov.

Vykonávanie postupov na čistenie obličiek a pečene je potrebné iba v prípadoch, keď tieto orgány nemôžu normálne fungovať v dôsledku nahromadenej žlče v žlčových cestách alebo v dôsledku zhoršenej priechodnosti žlče alebo močových ciest v dôsledku prítomnosti kameňov v nich. Indikácie pre takéto postupy sa určujú až po podrobnom vyšetrení pacienta.

Na čistenie žlčových ciest odborníci používajú mäkšie metódy:

• - duodenálne sondovanie alebo príjem minerálnej vody, infúzie choleretických bylín a vyhrievacích podložiek v oblasti pravého hypochondria;
• užívanie choleretických liekov - je predpísané kurzami.

V prípade cholelitiázy, ktorá nie je prístupná konzervatívnej liečbe, sa pacientom odporúča podstúpiť chirurgické operácie: drvenie kameňov na jednotke (mimotelová litotrypsia rázovou vlnou), laparoskopické alebo klasické zákroky na odstránenie žlčníka.

Na odstránenie môžu odborníci v mnohých klinických prípadoch použiť neinvazívne metódy drvenia kameňov:

• diéta;
• príjem minerálnych vôd;
• užívanie diuretík;
• fyzické cvičenia.

Ak nie je možné rozdrviť kamene takýmto spôsobom, lekár môže pacientovi navrhnúť operáciu na odstránenie kameňov. Ide o kontaktnú alebo diaľkovú litotrypsiu kameňov laserom alebo ultrazvukom, nefrolitotómiu (odstránenie kameňa z obličky cez malý rez), endoskopické (ureterorenoskopia) a klasické brušné operácie (ureterolitotómia, pyelolitotómia a pod.).

3. mýtus – pôst vás môže zbaviť všetkých neduhov, zbaviť sa nadbytočných kilogramov a predĺžiť mladosť

Odmietanie jedla dva a viac dní je zdraviu škodlivé.

Keď hovoríme o tejto metóde očisty organizmu, nemáme na mysli tie jednodňové pôstne dni, ktoré na udržanie zdravia a stabilnej hmotnosti odporúčajú mnohí poprední odborníci na výživu. Pôst znamená úplné odmietnutie jedla počas 2-21 dní (najdlhšie obdobie, ktoré niektorí prívrženci tohto wellness programu popisujú, je 45 dní).

Asi pred 10-12 rokmi sa hladovka - liečebná a na boj proti obezite - stala populárnou procedúrou medzi hľadačmi dlhovekosti a zdravia, pretože autori mnohých metód na jej realizáciu sľubovali takmer úplné uzdravenie tela v krátkom čase. Tento spôsob liečenia sa však neospravedlnil a jeho popularita v našej dobe výrazne klesla.

Jedna z týchto metód - terapeutické hladovanie - bola uznaná oficiálnou medicínou. Podľa niektorých lekárov môže odmietanie jedla urýchliť proces zbavovania sa telesného tuku, regeneráciu tkanív a metabolické procesy.

Na pozadí hladu je energia, ktorá sa zvyčajne vynakladá na spracovanie potravín, nasmerovaná na stimuláciu imunitného systému a telo začne produkovať viac glukokortikoidných hormónov, ktoré majú imunoregulačný a protizápalový účinok. Práve tento fyziologický proces vysvetľuje urýchlenie hojenia rán od hladu a rezných rán.

Niektoré zdroje opisujú prípady spomalenia rastu malígnych novotvarov a zbavenia sa počiatočných štádií rakovinových nádorov počas dlhých sedení nalačno. Vedecké potvrdenie výhod dlhodobého odmietania jedla bolo prijaté metódami na liečbu chorôb, ako sú neurózy, kardiovaskulárne patológie, choroby tráviaceho traktu, obličiek, kostí, alergie, cukrovka a iné endokrinné poruchy pomocou tejto metódy.

Fakty o pôste

Takáto účinnosť dlhodobého odmietnutia jedla však nebola pozorovaná u všetkých pacientov, ktorí sa rozhodli vykonať terapeutické hladovanie. Vysvetľuje to skutočnosť, že v procese dlhotrvajúceho hladu sú menej „príjemné chvíle“, ktoré môžu spôsobiť značné poškodenie zdravia. Na pozadí odmietnutia jedla u hladujúceho človeka existujú:

• kyslíkové hladovanie mozgu a iných orgánov a tkanív;
• imunodeficiencie;
• úbytok svalov;
• ochabnutie, zvrásnenie a ochabnutie kože;
• zhoršenie celkovej pohody v dôsledku otravy acetónovými telieskami;
• nervozita alebo sklon k depresii;
• exacerbácia chronických ochorení (v niektorých prípadoch).

Podľa väčšiny odborníkov môže byť terapeutické hladovanie škodlivé v prítomnosti nasledujúcich patológií a stavov:

• arytmie;
• makrofokálny infarkt v histórii;
• aktívna tuberkulóza;
• chronická hepatitída;
• peptický vred;
• choroby krvi;
• zlyhanie obličiek;
• tromboflebitída;
• rakovinové ochorenia;
• chronická venózna nedostatočnosť;
• cholelitiáza;
• urolitiázové ochorenie;
• diabetes mellitus typu I alebo II;
• tehotenstvo;
• detstvo, dospievanie a staroba.

Po odchode od hladu mnohí hladujúci pociťujú svalovú slabosť a stratu sily, trpia poruchami spánku, stresom a depresiou, zaznamenávajú výrazné zhoršenie celkovej pohody a výraznejšiu náchylnosť na vírusové, infekčné a autoimunitné ochorenia. Práve z týchto dôvodov mnohí prívrženci takéhoto liečenia začali od používania tejto techniky upúšťať a „vracali sa“ k tradičným metódam liečby a prevencie.

Osobitná pozornosť si zasluhuje zváženie tohto typu pôstu ako pôstu na chudnutie. V prvých dňoch pôstu váha skutočne „opúšťa kilogramy“. Pri dlhšom odmietaní jedla sa však odstráni len malé množstvo telesného tuku a dôjde k výraznému úbytku (asi 30 %) svalovej hmoty. Napríklad za týždeň hladu človek schudne asi 5-7 kg a z toho len 1 kg je čistý tuk.

Aktívne štiepenie a vylučovanie bielkovín vo svaloch sa začína vyskytovať na druhý deň odmietnutia potravy. Pri dlhších hladovkách vzniká u človeka svalová dystrofia, ktorá následne potrebuje dlhodobú korekciu (t.j. príjem bielkovín).

Akonáhle začne hladujúci človek prechádzať od hladu a aktívne jesť, telo začne produkovať viac vody a bielkovín. Výsledkom je, že stratené kilogramy sa „vrátia“ do 2-3 mesiacov. V niektorých prípadoch môže dlhodobé odmietanie jedla viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Tento účinok sa vysvetľuje skutočnosťou, že počas stresu, ktorý telo zažíva na pozadí hladu, sa „tuk ukladá do rezervy“.

To je dôvod, prečo všetci poprední odborníci na výživu neodporúčajú svojim pacientom používať pôst na boj s nadváhou. Bezpečnejšie a efektívnejšie je dosiahnuť požadovaný výsledok s vyváženou stravou a dňami pôstu, ktoré znamenajú krátkodobé odmietnutie jedla.

Kúpeľové a SPA procedúry - efektívne čistenie pre zlepšenie celého tela

Mnohé praktiky očisty tela zahŕňajú telové zábaly, masáže, lymfodrenáž, balneoterapiu, návštevu sauny a ďalšie SPA procedúry v rámci ozdravného programu. Pri ich vykonávaní, ktorý je jedným z orgánov, ktorý plní funkciu odstraňovania škodlivých látok z tela, preberá funkciu obličiek a začína odstraňovať toxíny.

Zvýšená teplota vo vani podporuje zrýchlenie srdcovej frekvencie, prekrvenie tkanív a orgánov a napríklad liečebné bahno, íl či morské riasy používané pri SPA procedúrach pôsobia ako aktívne sorbenty, ktoré pohlcujú škodlivé látky. Takáto expozícia má priaznivý vplyv na naše zdravie a môže byť šetrným a účinným spôsobom očisty organizmu.

Nemali by sme zabúdať, že každý postup má svoje vlastné kontraindikácie. Pred vykonaním takýchto opatrení, ktoré očisťujú naše telo, je potrebné vylúčiť všetky možné kontraindikácie ich vykonávania.

Detoxikačné kúry a propagácia týchto techník „rýchlych liekov na všetky neduhy“ môžu odviesť pozornosť ľudí od skutočných vedomostí o tom, ako si udržať zdravie. Nerobte si ilúzie! Tieto medializované wellness programy sú len jedným zo špecializovaných trhov na poskytovanie týchto služieb a predaj zbytočných doplnkov výživy. Pamätajte, že očista tela by mala byť fyziologická a bezpečná.

Video verzia článku:

Ktorého lekára kontaktovať

Ak sa predsa len rozhodnete prejsť niektorým z mnohých programov očisty tela, musíte sa najskôr poradiť s terapeutom o možných kontraindikáciách očistných procedúr. Ľuďom trpiacim obezitou odporúčame navštíviť endokrinológa, pri cholelitiáze a iných ochoreniach tráviaceho traktu - ísť ku gastroenterológovi, ak sú obličkové kamene - kontaktovať urológa alebo nefrológa. S hypertenziou, srdcovým ochorením, poruchami rytmu, srdcovým infarktom alebo mozgovou príhodou (hlasy - 1 , priemer: 5,00 z 5)