Pred nástupom menštruácie má každá žena úplne iné príznaky, často medzi ne patrí hnedá mazanica, bolesti v podbrušku, opuchy pŕs, silná chuť do jedla, podráždenosť a podráždenosť. Výskyt PMS sa pozoruje u takmer 50% všetkých predstaviteľov slabšieho pohlavia a s vekom sú výraznejšie. Prvé príznaky možno pozorovať týždeň pred očakávanou menštruáciou.

Ďalej článok podrobne uvádza pocity a príznaky pred menštruáciou, hlavné príznaky pred nástupom menštruácie, keď sa objavia prvé príznaky menštruácie, a odpovede na mnohé ďalšie otázky.

V prvom rade sa dostavuje pocit celkovej nevoľnosti a únavy, objavuje sa agresivita, depresia, zvracanie. Napriek tomu, že na začiatku menštruácie sa ženy môžu cítiť inak, existujú určité znaky, ktoré sú charakteristické pre každého:

• úzkosť;
• Pocit slzotvornosti a depresie;
• Beznádej;
• Agresivita;
• Bolesť v hlave;
• Všeobecná nevoľnosť;
• Výskyt opuchu;
• plynatosť;
• problémy so spánkom;
• ťažká ospalosť;
• Neustály pocit hladu;
• Kiežby v okolí nikto nebol
• Roztržitosť, neschopnosť sústrediť sa a sústrediť sa;
• Zvýšená citlivosť v hrudníku, bolestivé pocity sa objavujú v mliečnych žľazách.

Často žena pociťuje niekoľko príznakov súčasne. Ak prejavy PMS spôsobujú veľa nepohodlia, odporúča sa navštíviť lekára na vyšetrenie a účinnú liečbu.

Aké sú príznaky pred menštruáciou, prvé príznaky blížiaceho sa nástupu menštruácie

Menštruačný tok je v živote každej ženy. Pravidelný mesačný cyklus naznačuje normálnu prácu v reprodukčnej funkcii tela.

Menštruácia začína u dievčat vo veku 11-15 rokov a pokračuje počas celého života, až do obdobia menopauzy, prestane počas tehotenstva a na určitý čas počas dojčenia.

Nasledujú hlavné príznaky a príznaky skorého nástupu menštruácie, hlavné príznaky pred menštruáciou, čo môžu byť, ako rozlíšiť PMS od príznakov tehotenstva, ktoré príznaky počas menštruácie sú normou a ktoré bolestivé príznaky menštruácie môžu považovať za symptómy patológie. Je veľmi dôležité, aby žena dokázala rozlíšiť medzi normálnym výtokom pred menštruáciou, zdravými príznakmi začiatku menštruácie a príznakmi, keď je výtok z pošvy príznakom patológie alebo iných zdravotných problémov.

Zloženie výtoku a množstvo výtoku počas menštruácie, aké by malo byť?

Výtok počas menštruácie je tmavočervený, môžu vychádzať malé zrazeniny a ak je výtok počas menštruácie šarlátový, potom takéto príznaky môžu byť príznakmi problému. To všetko je bunková vrstva endometria, ktorú telo pripravuje pre plod, a ak nedôjde k oplodneniu, odstráni sa z tela spolu s neoplodneným vajíčkom.

Množstvo špinenia za deň je približne 50 ml, ale môže sa líšiť v dôsledku individuálnych rozdielov u žien a pohybuje sa od 20 do 80 ml za deň. Zároveň veľmi silné alebo naopak veľmi slabé obdobia môžu naznačovať nejaký druh ochorenia tela. Takéto výtoky trvajú od 3 do 7 dní, zvyčajne sú na začiatku hojnejšie, ku koncu výtoku sa stávajú riedkymi, ale zrazenín môže byť viac. Užitočný môže byť aj článok o tom, že výtok z pošvy nie je normálny, nie je normou.

Oneskorená menštruácia – porucha menštruačného cyklu

Počas života možno pozorovať poruchy menštruačného cyklu. Napríklad pri strese, na začiatku užívania perorálnej antikoncepcie, prechladnutí, pri strate krvi z rany, ktorá sa vyskytla inde, ale viedla k vážnej strate krvi v tele a ďalšie. V takýchto prípadoch sa normálny cyklus obnoví za pár mesiacov. Ak sa tak nestane, treba sa poradiť s odborníkom, možno pre vás nie sú vhodné antikoncepčné lieky, alebo sú v tele ochorenia, ktoré ovplyvňujú pravidelnosť cyklu.

Väčšia pozornosť sa venuje oneskoreniu menštruácie v dôsledku zranení, ktoré vznikli:

• v samotnej maternici;
• vo vagíne;
• pri vchode do pošvy, čím sa zužuje.

Môže to byť dôsledok traumy pri pohlavnom styku, umývaní, udieraní, chirurgickom potrate, kedy dôjde k kyretáži a môže dôjsť k traumatizácii maternice. Pri trvalých poraneniach maternice, napríklad milovníkov tvrdého pohlavného styku, sa môžu vyskytnúť choroby - erózia maternice, apoplexia, krvácanie z maternice. Časté potraty môžu viesť k neplodnosti a iným ochoreniam, preto je dôležité nájsť najlepší spôsob ochrany a neustále sa ho držať. V prípadoch nechráneného kontaktu, aby sa predišlo nechcenému tehotenstvu, je lepšie okamžite použiť antikoncepciu, ale túto metódu možno použiť veľmi zriedkavo.

Príznaky a príznaky pred menštruáciou (menštruácia), čo môže byť?

Mnoho žien, niekoľko dní pred začiatkom pravidelného výtoku, pár dní pred začiatkom menštruácie, začne pociťovať nepríjemné príznaky tejto udalosti. Zároveň niekoho nebolí, ale syndróm PMS je stále prítomný. Preto sa ženy často pýtajú, aké sú príznaky pred menštruáciou a hlavné príznaky bezprostredného nástupu menštruácie:

• ťahanie bolesti v dolnej časti brucha, dolnej časti chrbta;
• bolesť v dolnej časti brucha pred menštruáciou;
• mierny opuch a ťažkosť v hrudníku, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšenia epiteliálneho tkaniva v hrudníku, krv začína prúdiť silnejšie;
• závraty;
• nevoľnosť, nevoľnosť;
• kardiopalmus;
• zvýšená chuť do jedla, prírastok hmotnosti. Pri nedostatku serotonínu sa objavuje pocit hladu, preto by ste v tomto období nemali držať diétu ani jesť veľa škrobových jedál, môže to ovplyvniť vašu postavu;
• výskyt edému v dôsledku zadržiavania tekutín, ťažkosti v nohách, sa objavuje v dôsledku zmeny rovnováhy vody v tele ženy;
• výskyt pupienkov na tvári, ktoré zmiznú počas menštruácie, sú spojené so zmenami hormonálnych hladín, je potrebná starostlivá hygiena s kozmetikou a je potrebné vylúčiť mastné jedlá;
• zmeny nálady, podráždenosť, depresia sa objavujú na pozadí zmien hladiny hormónov v tele.

Môže sa vyskytnúť aj skľúčenosť, apatia, slabosť tela. Všetky tieto znaky sú individuálne a u žien prebiehajú odlišne, ale nie je v tom nič zvláštne ani zdraviu nebezpečné. Ak bolesť zasahuje do obvyklého rytmu života, môžete užívať lieky proti bolesti, na zmiernenie opuchov - piť menej tekutín, podráždenosť a depresiu možno odstrániť odvarmi bylín z materinej dúšky, harmančeka, mäty. Keď dievčatá prejdú fázou dospievania a sú pripravené porodiť potomka, začína prvá menštruácia. Zaviesť pravidelný cyklus do 1-2 rokov po začiatku menštruácie je celkom normálne. Vek nástupu prvej menštruácie sa pohybuje od 11 do 15 rokov a závisí od dedičnosti. To môže byť ovplyvnené napríklad športovaním, keď v dôsledku veľkej záťaže menštruácia prichádza neskôr, alebo keď už začala, zmizne.

Známky pred začiatkom prvej menštruácie u dievčat

• niekoľko rokov pred prvým mesačným výtokom sa u dievčat môže objaviť leucorrhoea, číry alebo biely výtok a pred začiatkom skutočnej menštruácie sa môže leucorrhoea stať hojnejšou;
• výskyt bolesti v dolnej časti brucha môže byť slabý alebo naopak dosť výrazný, niekedy si vyžaduje použitie liekov proti bolesti, aby mohol viesť normálny život;
• príznak PMS, ktorý sa prejaví v zlej nálade, podráždenosti alebo letargii a slabosti tela. Nie je síce taký výrazný ako u zrelých žien, ale v živote dievčat už má svoje miesto.

Ukazuje sa, že dievčatá zažívajú podobné príznaky, ale stále existujú rozdiely. Keď vyrastú, cyklus u dievčat sa zlepšuje, príznaky sú jasnejšie. Počas niekoľkých dní je charakteristickým znakom blížiaceho sa nástupu menštruácie bolesť na hrudníku. Mnoho žien pociťuje tieto príznaky. Hrudník sa stáva ťažkým, bradavky bolia, objavuje sa opuch mliečnych žliaz. Je to dané hladinou hormónov v tele, kedy v druhej fáze mesačného cyklu začína v tele dominovať hormón progesterón, ktorý sa nachádza v tukovom tkanive a pripravuje telo na oplodnenie. Preto sa prsník zväčšuje, objavujú sa bolestivé pocity. A s nástupom menštruácie hladina hormónu klesá, bolesť zmizne. Ak je však bolesť na hrudníku náhle silná, nezmizne s nástupom mesačného výtoku, pozoruje sa opuch v mliečnych žľazách, potom stojí za to vyšetrenie mammológom. Môžu to byť príznaky mastopatie, keď sa v mliečnych žľazách objavia tulene a cysty.

Vo vnútri tela ženy pred každou menštruáciou dochádza aj k zmenám:

• cervix sa rozširuje a mierne klesá, stáva sa hustejším;
• maternica naopak zmäkne a otvorí sa, takže výtok môže vychádzať rýchlejšie, menej bolestivo. Preto existuje riziko rôznych infekcií, je lepšie vylúčiť sexuálne kontakty počas tohto obdobia alebo byť chránený kondómami;
• vaječníky sa zväčšujú, môžu trochu bolieť;
• endometrium v ​​tele sa začína odlupovať a v druhej fáze cyklu sa stenčuje o jednu tretinu svojej hrúbky. Bolestivé príznaky môžu byť aj dôsledkom jeho odlúčenia.

Keď sme sa presne dozvedeli, ako menštruácia prebieha v tele, odkiaľ pochádza a aké zmeny sa vyskytujú v tele ako celku, bolesť u žien sa stáva pochopiteľnou. Hlavná vec je počúvať svoje telo a ak máte nejaké varovné príznaky, silné bolesti alebo nové príznaky, je lepšie poradiť sa s lekárom.

Príznaky PMS alebo tehotenstva, ako rozlíšiť príznaky PMS od tehotenstva

Keď dôjde k otehotneniu, mnohé ženy začnú pociťovať rôzne príznaky tejto zmeny v tele ešte pred oneskorením menštruácie. Tieto príznaky sú veľmi podobné bežnému PMS:

• Kreslenie bolesti v bruchu;
• Zväčšenie a opuch v hrudníku, jeho bolestivosť;
• Ospalosť, slabosť, letargia, letargia;
• Rýchla zmena nálady;
• Nevoľnosť a zvracanie.

Preto s takýmito príznakmi je veľmi ťažké určiť, že došlo k oplodneniu. Je potrebné buď počkať na meškanie menštruácie a urobiť test na druhý deň, ktorý ukáže pozitívny výsledok - dva prúžky počas tehotenstva alebo negatívny - jeden prúžok, bez čakania na oneskorenie s darovaním krvi na hCG rozbor, ktorý dokáže určiť tehotenstvo už 5-7 dní od začiatku počatia.

Pre spoľahlivosť je lepšie urobiť test dvakrát a neodporúča sa robiť ho v prvý deň oneskorenia, pretože hladina hCG hormónov ešte nemusí dosiahnuť požadovanú úroveň v moči a výsledok počas tehotenstva ukáže negatívna možnosť, nie pozitívna.

Je vhodné sa o tehotenstve dozvedieť čo najskôr, aby ste svoje telo pripravili na nosenie, začali správne jesť, viac oddychovali, neprepracovali sa, vzdali sa prípadných zlých návykov, užívali vitamíny, chodili na čerstvý vzduch, vyhnúť sa užívaniu liekov, ktoré môžu poškodiť plod. To všetko pomôže vydržať zdravé dieťa. A samozrejme, ženy, ktoré chcú otehotnieť, ale ešte sa im to nepodarilo, chcú o radostnej udalosti vedieť oveľa skôr. V tomto prípade je však lepšie spoľahnúť sa na analýzu alebo test hCG, pretože so silnou túžbou sa vyskytnú príznaky „falošného tehotenstva“ a s negatívnym výsledkom sa žena začne obávať ešte viac a môže byť depresívna a stiahnuť sa do seba.

Na základe vyššie uvedeného môžeme povedať, že príznaky nadchádzajúceho menštruačného toku sa vyskytujú takmer u každej ženy, môžu sa líšiť v rôznych príznakoch, pokiaľ ide o silu prejavov, ale vo všeobecnosti ide o podobné pocity, ktoré sa niekedy môžu zamieňať s tehotenstva.

Preto je veľmi dôležité sledovať svoj menštruačný cyklus, sledovať všetky zmeny v ňom. V prípade odchýlok od normy alebo výskytu silnej bolesti je lepšie konzultovať s odborníkom, aby ste vylúčili akúkoľvek patológiu v tele alebo začali včasnú liečbu. Neváhajte a neodkladajte návštevu lekára na neskôr, naše zdravie závisí vo veľkej miere od nás samých.

Prečo sa akné objavuje pred nástupom menštruácie - dôvody

Týždeň pred kritickými dňami si mnohé ženy všimnú na tvári akné. Ide o individuálny príznak, no trpí ním 95 % žien. Pri použití vnútromaternicového telieska sa špinenie pravidelne pozoruje, napríklad po návšteve gynekológa alebo pohlavnom styku. Ak je mazanica s menštruáciou, pozoruje sa hnedá mazanica, ktorú možno považovať za normu. Ak sa však pred menštruáciou vyskytne bolestivé krvácanie, môže to naznačovať prítomnosť fibroidov, zápalových procesov, zlú zrážanlivosť krvi, prítomnosť endometriózy. Silné krvácanie sa vyskytuje na pozadí hormonálnej nerovnováhy a stresových situácií.

Nevoľnosť a vracanie, ako príznaky blížiaceho sa nástupu menštruácie, prečo je vám pred menštruáciou zle?

Nevoľnosť pred nástupom menštruácie, ktorá vedie k zvracaniu, sa veľmi ľahko zamieňa s prvými príznakmi tehotenstva. Takže počas tehotenstva môže byť nevoľnosť a dokonca aj vracanie príznakmi toxikózy, čo sú prirodzené príznaky a príznaky tehotenstva. Ale nevoľnosť pred menštruáciou, keď sa nevoľnosť objaví pred nástupom menštruácie, môže mať celý rad ďalších možných príčin.

V dôsledku zvýšenej hladiny hormónov môže dôjsť k zvracaniu, ktoré sa často zhoršuje užívaním antikoncepčných prostriedkov. Takáto reakcia naznačuje, že činidlo je vybrané nesprávnym spôsobom. Špeciálny dizajn maternice môže spôsobiť nevoľnosť. Pred nástupom menštruácie sa zväčšuje, začína stláčať nervové zakončenia, čo spôsobuje zvracanie. Záchvaty nevoľnosti v tomto čase môžu nastať v dôsledku intenzívnej fyzickej námahy.

Bolesť hlavy a PMS, prečo ma bolí hlava pred menštruáciou, aké môžu byť dôvody

Po ukončení ovulačnej fázy začína príprava tela na oplodnenie, počas tohto obdobia sa pozoruje nízky obsah progesterónu. Pri absencii tehotenstva prichádza menštruácia. Ak je žena precitlivená, môže pociťovať bolesť v oblasti hlavy. Na tomto pozadí sa môže vyvinúť depresia. V prípade veľkého množstva estrogénu v tele sa tekutina hromadí, čo má za následok opuch tkanív hlavy a v dôsledku toho bolesť. V niektorých prípadoch dochádza k rozvoju takého hrozného ochorenia, ako sú migrény, ktoré sa vyvíjajú pred nástupom menštruácie.

Časté nutkanie na močenie bez bolesti pred menštruáciou

Koniec menštruácie často pôsobí ako spúšťač, ktorý spôsobuje silné bolesti. Počas útoku má žena silný kŕč v oblasti ciev, čo spôsobuje ešte väčšiu bolesť. V tejto situácii je tento jav celkom bežný. V niektorých prípadoch existuje taká porucha, ako je bolesť počas močenia alebo ich nadmerné množstvo.

Všeobecne sa uznáva, že odchýlka je frekvencia močenia viac ako 10-krát denne. Navyše túžba často chodiť na toaletu v malom sa môže objaviť pri narušenej hormonálnej rovnováhe, tvorbe kameňov v močovom mechúre, cukrovke, neurózach, myómoch maternice alebo jej prolapsu. Ak sa nutkanie na močenie stalo častým, potom je pravdepodobné, že žena má cystitídu - ochorenie močového mechúra.

Žalúdok bolí pred menštruáciou, príčiny. Čo robiť, ak pred menštruáciou veľmi bolí podbruško vľavo alebo vpravo, v strede brucha?

Ak sa nutkanie objaví len pred začiatkom kritických dní, potom dôvod tohto javu spočíva v blížiacej sa menštruácii. Takmer každá žena pred menštruáciou začína pociťovať bolesť v dolnej časti brucha. Samozrejme, takýto jav je do určitej miery normou, no za určitých podmienok môže ísť o výnimku.

Aké sú príčiny bolesti v tejto oblasti počas menštruácie? V skutočnosti nie je veľa dôvodov:

• Infekcie v reprodukčných orgánoch;
• Anomálie v gynekologickej oblasti;
• Depresívne stavy, stres;
• Prítomnosť zápalových procesov;
• Hladina endorfínov v krvi je znížená.

Ak sa vyskytne silná bolesť, ktorú nemožno tolerovať, odporúča sa okamžite konzultovať s lekárom.

Čo robiť, ak sú príznaky pred menštruáciou, ale menštruácia ešte nezačala?

V niektorých prípadoch sa môže zdať, že menštruácia čoskoro príde, no nie je to tak. V tomto prípade je pravdepodobnejšie povedať o nástupe tehotenstva. Túto skutočnosť môže potvrdiť alebo vyvrátiť tehotenský test, ktorý kúpite v každej lekárni. Považuje sa tiež za účinný prostriedok na darovanie krvi na úroveň hCG, čo je efektívne urobiť vo veľmi krátkom čase.

Nie vždy však dôvod tohto javu spočíva v tehotenstve, existujú aj závažnejšie situácie. Napríklad, podobný obraz sa pozoruje, keď je nádor na oboch vaječníkoch, s hormonálnou nerovnováhou, akútnou infekciou, metabolickými poruchami alebo prítomnosťou akútnej infekcie. Okrem toho sa podobný problém vyskytuje u žien po umelom prerušení tehotenstva, potrate, prepracovaní, stresových situáciách alebo dlhotrvajúcom nedostatku sexuálneho života.

Aké príznaky pred menštruáciou možno považovať za príznaky zdravotných problémov?

Normálne sa pred nástupom menštruácie pozoruje biely výtok, ktorý nemožno považovať za patológiu. Ak je pred kritickými dňami hojná mazanica, môže to znamenať prítomnosť patológie, ktorú sa odporúča ukázať lekárovi:

• Ak je výtok z vagíny biely a svojou štruktúrou pripomína vločky, znamená to prítomnosť drozdov. Ak začnete liečbu včas, problém rýchlo zmizne;
• Ak došlo k nedávnemu pôrodu, v dôsledku ktorého sa cyklus nestihol ustanoviť, u niektorých žien sa vyskytujú čierne mazanice. Nie je sa čoho báť, nebojte sa;
• Ružový výtok, podobný ichoru, naznačuje možnú eróziu krčka maternice. Okrem toho môžu naznačovať infekčné choroby a endocercevit;
• Hnedá mazanica pred menštruáciou naznačuje prítomnosť nerovnováhy hormónov a nástup endometriózy, v tomto prípade sa odporúča kontaktovať gynekológa na testovanie;
• Najväčšie nebezpečenstvo je plné žltkastozeleného výtoku so sliznicou, čo naznačuje prítomnosť purulentnej cervicitídy.

Takéto javy sú, samozrejme, často náhodné, bez poškodenia zdravia. V každom prípade sa však odporúča navštíviť lekára na presnú diagnózu.

Lekári si dlho lámali hlavu nad príčinami nevoľnosti žien pred menštruáciou. Niektorí liečitelia ju spájali s fázami mesiaca, iní s oblasťou, v ktorej žena žije.

Stav dievčatka pred menštruáciou zostával dlho záhadou. Až v dvadsiatom storočí sa závoj tajomstva mierne otvoril.

PMS je zmesou 150 rôznych fyzických a duševných symptómov. V tej či onej miere asi 75 % žien pociťuje prejavy predmenštruačného syndrómu.

Ako dlho trvá PMS u dievčat? Nepríjemné príznaky sa začínajú objavovať 2-10 dní pred začiatkom menštruácie a miznú s príchodom „červených“ dní kalendára.

• Kriminálna kronika. PMS nie sú len rozbité nervy a zlomené platničky. Najviac dopravných nehôd, trestných činov, krádeží spáchaných ženami sa stalo medzi 21. a 28. dňom menštruačného cyklu.
• Nákupná terapia. Podľa výskumov sú ženy niekoľko dní pred menštruáciou najviac náchylné na pokušenie kúpiť si čo najviac.
• Symptómy PMS sú náchylnejšie na ženy zaoberajúce sa duševnou prácou a obyvateľov veľkých miest.
• Termín PMS prvýkrát použil Robert Frank, pôrodník-gynekológ z Anglicka.

Prečo vzniká predmenštruačný syndróm?

Početné štúdie neumožňujú identifikovať presné príčiny predmenštruačného syndrómu. Existuje mnoho teórií jeho výskytu: „intoxikácia vodou“ (porušenie metabolizmu voda-soľ), alergická povaha (zvýšená citlivosť na endogénne), psychosomatické, hormonálne atď.

Ale najkompletnejšia je hormonálna teória, ktorá vysvetľuje príznaky PMS kolísaním hladiny pohlavných hormónov v 2. fáze menštruačného cyklu. Pre normálne, harmonické fungovanie ženského tela je veľmi dôležitá rovnováha pohlavných hormónov:

• - zlepšujú fyzickú a duševnú pohodu, zvyšujú tonus, kreativitu, rýchlosť asimilácie informácií, schopnosť učiť sa
• progesterón - má sedatívny účinok, čo môže viesť k depresívnym symptómom v 2. fáze cyklu
• androgény – ovplyvňujú libido, zvyšujú energiu, výkonnosť

Počas druhej fázy menštruačného cyklu sa u ženy mení hormonálna hladina. Príčina PMS podľa tejto teórie spočíva v „neadekvátnej“ reakcii tela, vrátane oblastí mozgu zodpovedných za správanie a emócie, na cyklické zmeny hormonálnych hladín, ktoré sú často dedičné.

Keďže dni pred menštruáciou sú endokrinne nestabilné, mnohé ženy pociťujú psychovegetatívne a somatické poruchy. V tomto prípade nehrá rozhodujúcu úlohu ani tak hladina hormónov (ktorá môže byť normálna), ale kolísanie obsahu pohlavných hormónov počas menštruačného cyklu a to, ako limbické časti mozgu zodpovedné za správanie a emócie reagovať na tieto zmeny:

• zvýšenie estrogénu a najprv zvýšenie a potom zníženie progesterónu- teda zadržiavanie tekutín, opuchy, prekrvenie a bolestivosť mliečnych žliaz, kardiovaskulárne poruchy, podráždenosť, agresivita, plačlivosť
• hypersekrécia - tiež vedie k zadržiavaniu tekutín, sodíka v tele
• nadbytok prostaglandínov- poruchy trávenia, bolesti hlavy podobné migréne

Najpravdepodobnejšie faktory ovplyvňujúce vývoj syndrómu, na ktoré sa názory lekárov nelíšia:

• Znížené hladiny serotonínu- je to takzvaný "hormón radosti", môže byť príčinou rozvoja mentálnych príznakov predmenštruačného syndrómu, pretože zníženie jeho hladiny spôsobuje smútok, plačlivosť, melanchóliu a depresiu.
• Nedostatok vitamínu B6- Na nedostatok tohto vitamínu poukazujú príznaky ako únava, zadržiavanie tekutín v tele, zmeny nálady a precitlivenosť prsníkov.
• Nedostatok horčíka – Nedostatok horčíka môže spôsobiť závraty, bolesti hlavy, túžbu po čokoláde.
• Fajčenie. Ženy, ktoré fajčia, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že dostanú predmenštruačný syndróm.
• Nadváha . Ženy s indexom telesnej hmotnosti nad 30 majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť príznakmi PMS.
• genetický faktor- je možné, že znaky priebehu predmenštruačného syndrómu sú zdedené.
• , komplikovaný pôrod, stres, chirurgické zákroky, infekcie, gynekologické patológie.

Hlavné príznaky a prejavy predmenštruačného syndrómu

Skupiny symptómov PMS:

• Neuropsychiatrické poruchy: agresivita, depresia, podráždenosť, plačlivosť.
• Vegetasovaskulárne poruchy: zmeny krvného tlaku, bolesť hlavy, vracanie, nevoľnosť, závraty, tachykardia,.
• Metabolické a endokrinné poruchy: opuch, horúčka, zimnica, prekrvenie prsníkov, svrbenie, plynatosť, dýchavičnosť, smäd, strata pamäti,.

PMS u žien možno podmienečne rozdeliť do niekoľkých foriem, ale ich príznaky sa zvyčajne neprejavujú izolovane, ale sú kombinované. V prítomnosti psycho-vegetatívnych prejavov, najmä depresie, sa u žien znižuje prah bolesti a bolesť vnímajú akútnejšie.

neuropsychické	krízová forma	Atypické prejavy PMS
Porušenia v nervovej a emocionálnej sfére: poruchy úzkosti pocit bezdôvodného smútku depresie pocit strachu depresie zhoršená koncentrácia zábudlivosť nespavosť (pozri) Podráždenosť výkyvy nálad zníženie alebo významné zvýšenie libida agresivita	záchvaty tachykardie skoky v krvnom tlaku bolesť srdca epizódy častého močenia záchvaty paniky Väčšina žien má ochorenia kardiovaskulárneho systému, obličiek a gastrointestinálneho traktu.	subfebrilná teplota (do 37,7 °C) zvýšená ospalosť záchvaty zvracania alergické reakcie (ulcerózna gingivitída a stomatitída atď.)
	edematózna forma	Cefalgická forma
	opuch tváre a končatín smäd nabrať váhu pruritus znížené močenie poruchy trávenia (zápcha, hnačka, plynatosť) bolesť hlavy bolesť kĺbov Existuje negatívna diuréza s retenciou tekutín.	Vedú najmä neurologické a vegetatívno-vaskulárne prejavy: migréna, pulzujúca bolesť, vyžaruje do okolia očí kardialgia (bolesť v oblasti srdca) vracanie, nevoľnosť tachykardia precitlivenosť na pachy, zvuky u 75% žien RTG lebky - hyperostóza, zvýšený vaskulárny vzor Rodinná anamnéza žien s touto formou je zhoršená hypertenziou, kardiovaskulárnymi ochoreniami a gastrointestinálnymi ochoreniami.

PMS je u každej ženy iný a príznaky sa veľmi líšia. Podľa výsledkov niektorých štúdií majú ženy s PMS nasledujúcu frekvenciu prejavov jedného alebo druhého príznaku PMS:

Symptóm	frekvencia %	Hormonálna teória PMS
Podráždenosť	94
bolestivosť mliečnych žliaz	87
nadúvanie	75
plačlivosť	69
depresie citlivosť na pachy bolesť hlavy	56
opuchy slabosť potenie	50
tlkot srdca agresivita	44
závraty bolesť v dolnej časti brucha nevoľnosť	37
zvýšenie tlaku hnačka nabrať váhu	19
zvracať	12
zápcha	6
bolesť chrbta	3

Predmenštruačný syndróm môže zhoršiť priebeh iných ochorení:

• Anémia (pozri)
• (cm.)
• Choroby štítnej žľazy
• chronický únavový syndróm
• Bronchiálna astma
• alergické reakcie
• Zápalové ochorenia ženských pohlavných orgánov

Diagnóza: čo sa môže maskovať ako prejavy PMS?

Keďže dátumy a dátumy sa ľahko zabúdajú, aby ste si to uľahčili, mali by ste si viesť kalendár alebo denník, kde si zapíšte dátum začiatku a konca menštruácie, ovuláciu (bazálnu teplotu), hmotnosť a príznaky, ktoré vás trápia. . Vedenie takéhoto denníka počas 2-3 cyklov výrazne zjednoduší diagnostiku a umožní vám sledovať frekvenciu príznakov PMS.

Závažnosť predmenštruačného syndrómu je určená počtom, trvaním a intenzitou príznakov:

• Mierne: 3-4 príznaky alebo 1-2, ak sú závažné
• Ťažká forma: 5-12 symptómov alebo 2-5, ale veľmi výrazné, a tiež bez ohľadu na trvanie a ich počet, ak vedú k invalidite (zvyčajne neuropsychická forma)

Hlavným znakom, ktorý odlišuje predmenštruačný syndróm od iných ochorení alebo stavov, je cyklickosť. To znamená, že zhoršenie blahobytu sa vyskytuje niekoľko dní pred menštruáciou (od 2 do 10) a úplne zmizne s ich príchodom. Na rozdiel od psycho-vegetatívneho sa však fyzické nepohodlie v prvých dňoch nasledujúceho cyklu môže zintenzívniť a plynulo prejsť do porúch, ako je menštruačná migréna.

• Ak sa žena v 1. fáze cyklu cíti relatívne dobre, tak ide o predmenštruačný syndróm, a nie o chronické ochorenie - neurózy, depresie,
• Ak sa bolesť objaví len tesne pred menštruáciou a počas nej, najmä v kombinácii s - s najväčšou pravdepodobnosťou nejde o PMS, ale o iné gynekologické ochorenia - chronickú endometritídu, dysmenoreu (bolestivá menštruácia) a iné.

Na stanovenie formy syndrómu sa vykonávajú hormonálne štúdie: prolaktín, estradiol a progesterón. Lekár môže tiež predpísať ďalšie diagnostické metódy v závislosti od prevládajúcich sťažností:

• So silnými bolesťami hlavy, závratmi, zníženým videním a mdlobou je predpísaná počítačová tomografia alebo MRI na vylúčenie organických ochorení mozgu.
• Pri veľkom množstve neuropsychiatrických ochorení je indikované EEG na vylúčenie epileptického syndrómu.
• S ťažkým edémom, zmenami denného množstva moču (diuréza) sa vykonávajú testy na diagnostiku obličiek (pozri).
• Pri silnom a bolestivom prekrvení mliečnych žliaz je potrebné vykonať ultrazvuk mliečnych žliaz a mamografiu, aby sa vylúčila organická patológia.

Vykonáva prieskum žien trpiacich PMS, a to nielen gynekológom, ale aj zapojeným: psychiatrom, neurológom, endokrinológom, nefrológom, kardiológom a terapeutom.

Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo?

Niektoré príznaky PMS sú podobné príznakom tehotenstva (pozri). Po počatí sa obsah hormónu progesterónu v tele ženy zvyšuje, čo sa deje aj počas PMS, takže nasledujúce príznaky sú totožné:

• rýchla únavnosť
• opuch a bolestivosť prsníka
• nevoľnosť, vracanie
• podráždenosť, zmeny nálady
• bolesť krížov

Ako rozlíšiť tehotenstvo od PMS? Porovnanie najčastejších príznakov predmenštruačného syndrómu a tehotenstva:

Symptómy	Tehotenstvo	Predmenštruačný syndróm
Bolestivosť mliečnych žliaz	sprevádza celé tehotenstvo	Bolesť zmizne s menštruáciou
Chuť do jedla	postoj k jedlu sa mení, chcete nejedlé, slané, pivo, niečo, čo žena zvyčajne nemá rada, čuch je značne zhoršený, obyčajné pachy môžu byť veľmi nepríjemné	môže túžiť po sladkom a slanom, citlivosť na pachy
Bolesť chrbta	len neskoro	môže mať bolesti chrbta
Únava	začína 4-5 týždňov po počatí	sa môže objaviť ihneď po ovulácii a 2-5 dní pred menštruáciou
	mierna, krátkodobá bolesť	v každom prípade individuálne
Emocionálny stav	časté zmeny nálady, plačlivosť	Podráždenosť
Časté močenie	Možno	Nie
Toxikóza	od 4-5 týždňov po počatí	možná nevoľnosť, vracanie

Príznaky oboch stavov sú veľmi podobné, takže nie je ľahké pochopiť, čo sa presne deje v ženskom tele a rozlíšiť tehotenstvo od PMS:

• Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, čo spôsobilo zlý zdravotný stav, je počkať na nástup menštruácie.
• Ak už kalendár mešká, mali by ste si urobiť tehotenský test. Lekárenský test poskytne spoľahlivé výsledky iba s oneskorením menštruácie. Je citlivý na tehotenský hormón (hCG) vylučovaný močom. Ak nemáte dostatok trpezlivosti a nervov na čakanie, môžete si urobiť krvný test na hCG. Na desiaty deň po počatí ukazuje takmer stopercentný výsledok.
• Najlepšou možnosťou, ako zistiť, čo vás trápi – syndróm PMS alebo tehotenstvo – je návšteva gynekológa. Lekár posúdi stav maternice a pri podozrení na tehotenstvo predpíše ultrazvuk.

Kedy navštíviť lekára

Ak prejavy predmenštruačného syndrómu výrazne znižujú kvalitu života, ovplyvňujú schopnosť pracovať a majú výrazný charakter, liečba je nevyhnutná. Po dôkladnom vyšetrení lekár predpíše liekovú terapiu a poskytne potrebné odporúčania na zmiernenie priebehu syndrómu.

Ako môže lekár pomôcť?

Vo väčšine prípadov je liečba symptomatická. V závislosti od formy, priebehu a príznakov predmenštruačného syndrómu žena potrebuje:

• Psychoterapia - zmeny nálad, podráždenosť, depresia, ktorými trpí žena aj blízki, sa korigujú metódami stabilizačných techník správania a psycho-emocionálnej relaxácie.
• Na bolesti hlavy, bolesti v dolnej časti chrbta a brucha sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky na dočasnú úľavu od bolesti (Nimesulid, Ketanov, pozri).
• Diuretiká na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela s opuchom (pozri).
• Hormonálna terapia je predpísaná pre nedostatočnosť druhej fázy cyklu až po testoch funkčnej diagnostiky na základe výsledkov zistených zmien. Aplikujte gestagény – Medroxyprogesterónacetát od 16. do 25. dňa cyklu.
• sa predpisujú pri mnohých neuropsychických príznakoch (nespavosť, nervozita, agresivita, úzkosť, záchvaty paniky, depresia): Amitriptylín, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertralin, Zoloft, Prozac atď. v 2. fáze cyklu po 2 dňoch od začiatku symptómov.
• Pri krízových a cefalgických formách je možné Parlodel predpísať v 2. fáze cyklu, alebo ak je zvýšený prolaktín, tak v kontinuálnom režime, má normalizačný účinok na centrálny nervový systém.
• Pri cefalgických a edematóznych formách sa v druhej fáze menštruačného cyklu odporúčajú antiprostaglandínové lieky (Indometacin, Naprosin).
• Keďže ženy s PMS majú často zvýšené hladiny histamínu a sérotonínu, lekár môže predpísať antihistaminiká 2. generácie (pozri) 2 dni pred očakávaným zhoršením stavu v noci pred 2. dňom menštruácie.
• Na zlepšenie krvného obehu v centrálnom nervovom systéme je možné užívať Grandaxin, Nootropil, Aminolone počas 2-3 týždňov.
• V krízovej, cefalgickej a neuropsychickej forme sú indikované lieky, ktoré normalizujú metabolizmus neurotransmiterov v centrálnom nervovom systéme - Peritol, Difenin, lekár predpisuje liek na obdobie 3-6 mesiacov.
• Homeopatické prípravky Remens alebo Mastodinone.

Čo môžeš urobiť?

• Plný spánok

Snažte sa spať toľko, koľko má vaše telo času na úplný odpočinok, zvyčajne 8-10 hodín (viď. Nedostatok spánku vedie k podráždenosti, úzkosti a agresivite, negatívne ovplyvňuje imunitný systém. Ak trpíte nespavosťou, skúste sa pred spaním prejsť, dýchacia technika.

• aromaterapia

Pri absencii alergií sú kompozície špeciálne vybraných aromatických olejov dobrou zbraňou proti symptómom PMS. Geranium, ruža a pomôže normalizovať cyklus. Levanduľa a bazalka účinne bojujú proti kŕčom. Borievka a bergamot sú povznášajúce. Dva týždne pred menštruáciou začnite s kúpeľmi s aromatickými olejmi.

Turistika, beh, pilates, body flex, joga, tanec sú skvelým spôsobom, ako liečiť príznaky predmenštruačného syndrómu u žien. Pravidelné cvičenie zvyšuje hladinu endorfínov, čo môže pomôcť v boji proti depresii a nespavosti, ako aj znížiť závažnosť fyzických symptómov.

• Dva týždne pred menštruáciou užívajte vitamín B6 a horčík

Magne B6, Magnerot, ako aj vitamíny E a A – vďaka tomu bude oveľa efektívnejšie riešiť také prejavy PMS ako sú: búšenie srdca, bolesť srdca, únava, nespavosť, úzkosť a podráždenosť.

• Jedlo

Jedzte viac ovocia a zeleniny, potravín s vysokým obsahom vlákniny a zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na vápnik. Dočasne obmedzte používanie kávy, čokolády, koly, keďže kofeín zvyšuje zmeny nálad, podráždenosť, úzkosť. Denná strava by mala obsahovať 10% tuku, 15% bielkovín a 75% sacharidov. Znížiť treba príjem tukov a tiež hovädzie mäso, ktorého niektoré druhy obsahujú umelé estrogény. Užitočné bylinkové čaje, čerstvo vylisované šťavy, najmä mrkva a citrón. Je lepšie nepiť alkohol, vyčerpáva zásoby minerálnych solí a vitamínov B, narúša metabolizmus uhľohydrátov a znižuje schopnosť pečene využívať hormóny.

• Relaxačné praktiky

Vyhýbajte sa stresu, snažte sa nepreťažovať a udržiavať pozitívnu náladu a myslenie, pomáhajú v tom relaxačné praktiky ako joga a meditácia.

• Pravidelný sex

Pomáha bojovať proti nespavosti, stresu a zlej nálade, zvyšuje hladinu endorfínov, posilňuje imunitný systém. V tomto období mnoho žien zvyšuje svoj sexuálny apetít – prečo neprekvapiť svojho partnera a neskúsiť niečo nové?

• liečivé rastliny

Môžu tiež pomôcť zmierniť prejavy predmenštruačného syndrómu: Vitex - zmierňuje ťažobu a bolesť v mliečnych žľazách, Primrose (pupalka dvojročná) - od bolesti hlavy a opuchov, - vynikajúce antidepresívum, normalizuje libido, zlepšuje pohodu a znižuje únavu.

Vyvážená strava, dostatočný pohyb, vitamínové doplnky, zdravý spánok, pravidelný sex, pozitívny prístup k životu pomôžu zmierniť psychické a fyzické prejavy predmenštruačného syndrómu.

Minasyan Margarita

Nástup menštruácie spôsobuje nepohodlie u ženy. Je to spôsobené nielen fyziologickými vlastnosťami. Počas kritických dní musí dievča dodržiavať osobitné pravidlá osobnej hygieny a dodržiavať diétu. Samostatné príznaky menštruácie vám umožňujú určiť, kedy začne výtok, a buďte na to pripravení. Obsah tohto článku je zameraný na pomoc predstaviteľom krásnej polovice ľudstva pochopiť príznaky, ktoré predchádzajú nástupu menštruácie.

Vlastnosti ženského menštruačného cyklu

Schopnosť ženy počať, vynosiť a porodiť dieťa je do značnej miery určená stabilitou menštruačného cyklu. Pravidelné zmeny v reprodukčnom a hormonálnom systéme sú vyvolané prípravou tela na počatie.

Začiatok cyklu je prvý deň menštruácie. Počas tohto obdobia dochádza k odlupovaniu sliznice maternice. Hladina hormónov je na minime. Po oddelení endometria sa telo začne znovu pripravovať na oplodnenie, dochádza k ovulácii. V tomto období sa zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia. Štandardný menštruačný cyklus trvá 21-28 dní. Stabilizuje sa v druhom roku po prvej menštruácii a pozostáva zo 4 fáz:

• menštruačný - krvavý výtok z vagíny;
• folikulárne - dozrievanie vajíčka;
• ovulácia - uvoľnenie vajíčka;
• luteálny - akumulácia endometria.

V poslednej fáze sa najzreteľnejšie prejavujú známky blížiacej sa regulácie. Zavedenie špeciálneho kalendára pomáha ženám celkom jasne vypočítať začiatok kritických dní a minimalizovať vplyv predmenštruačného syndrómu.

PMS: čo to je a ako to rozpoznať

Na konci luteálnej fázy cyklu, niekoľko dní pred začiatkom menštruácie, väčšina žien pociťuje nepríjemné pocity nazývané predmenštruačný alebo cyklický syndróm (PMS). Prejavuje sa ako kombinácia týchto príznakov:

• emocionálna nestabilita;
• poruchy spánku;
• zlyhanie v stravovaní ();
• konflikt.

Dôvody vzniku takýchto prejavov sú rôzne. Najčastejšie sú vyvolané hormonálnymi zmenami, alergickými reakciami, intoxikáciou vodou, nadbytkom aldosterónu a psychosomatickými poruchami.

Podobné pocity pred menštruáciou sa častejšie vyskytujú u žien, ktoré sú viac vystavené stresu, vedú neaktívny životný štýl alebo majú za sebou množstvo gynekologických operácií vrátane kyretáže.

Medzi rizikové faktory patrí aj prítomnosť zlých návykov, používanie perorálnych kontraceptív, traumatické poškodenie mozgu. Zápalové procesy a infekčné ochorenia zvyšujú prejavy predmenštruačného syndrómu.

Typy PMS

Pre každú ženu sa predzvesti menštruácie objavujú individuálne, berúc do úvahy genetické predispozície a vlastnosti tela. Existujú nasledujúce typy PMS.

Neuropsychická zmena

Destabilizácia emocionálneho stavu sa prejavuje nemotivovanou agresivitou, depresiou a nadmerným odporom. Zmeny sa vyskytujú v centrálnom nervovom systéme.

Vzhľad edému

Edémové prejavy sú spojené so zadržiavaním tekutín v tele ženy počas luteálnej fázy menštruačného cyklu. môžu sa objaviť nohy, tvár, svrbenie. Práve tieto príznaky menštruácie vyvolávajú opuch mliečnych žliaz.

Neurologické alebo cefalgické zlyhania

Tieto zmeny sú charakterizované bolesťami hlavy, záchvatmi nevoľnosti alebo vracaním. Často .

Krízové ​​prejavy

Krízové ​​prejavy pribúdajú u žien pred nástupom menopauzy. Často sa vyskytujú sympatoadrenálne krízy, ktoré sú sprevádzané zlyhaním srdcového rytmu, zvýšením krvného tlaku.

Zmiešané prejavy

Ide o kombináciu viacerých typov PMS súčasne. Edematózna forma je doplnená nestabilným emočným stavom.

Atypické prejavy sú zriedkavé

V tomto prípade sa kombinujú atypické príznaky: dusenie a migréna, alergická reakcia a zvracanie.

Fyziologické symptómy

Hlavné príznaky nadchádzajúcej menštruácie sa objavujú týždeň pred začiatkom výtoku. Ich včasná fixácia minimalizuje bolesť. Dievča by malo počúvať signály tela. Existuje viac ako 200 známych príznakov PMS. Najväčšie nepohodlie spôsobujú nepríjemné fyzické zmeny:

• nevoľnosť alebo vracanie;
• bolesť hlavy v temporálnom laloku, migréna;
• nabrať váhu;
• srdcová arytmia - rýchly tlkot srdca;
• opuch končatín;
• bolesť v hrudníku a dolnej časti chrbta;
• hypertenzné krízy;
• zimnica;
• hnačka, porucha stolice;
• zvýšenie telesnej teploty;
• smäd;
• nekontrolovaná chuť do jedla;
• potenie;
• necitlivosť rúk;
• bolesť svalov a kĺbov;
• akné
• zvýšená citlivosť na svetlo a zvuk;
• často indikované.

Fyziologické príznaky PMS sú vyvolané nedostatkom horčíka alebo vitamínu B6 v tele.

Podobné príznaky, ktoré prichádzajú pred menštruáciou, by mali byť systematické. Jednotlivé prejavy môžu naznačovať porušenie v práci iných systémov tela.

Na presné určenie PMS je potrebné viesť špeciálny denník sebapozorovania, ako aj požiadať o radu gynekológa.

Psycho-emocionálne znaky

Hlavným dôvodom príchodu pravidelnej menštruácie je zmena hormonálnych hladín. Kolísanie hladiny estrogénu a progesterónu priamo ovplyvňuje emocionálny stav ženy, jej náladu. Luteálna fáza menštruačného cyklu je charakterizovaná nízkou hladinou estrogénu a vysokou hladinou progesterónu. Hladina serotonínu je minimálna. Tieto indikátory spôsobujú psycho-emocionálne symptómy pred menštruáciou. Hlavné sú:

• rýchla zmena nálady;
• náhla podráždenosť;
• záchvaty plaču;
• stav hnevu, príznaky agresie pred nástupom menštruácie;
• poruchy spánku;
• pocit depresie;
• apatia;
• neustála únava;
• letargia a všeobecné;
• časté prepracovanie;
• emocionálne výbuchy;
• depresie;
• úzkosť;
• pocity bezcennosti a beznádeje;
• nedostatok záujmu o každodenný život;
• pokles duchovnej sily;
• problémy s koncentráciou;
• ospalosť pred menštruáciou.

Predmenštruačný syndróm je indikovaný prítomnosťou 5 alebo viacerých symptómov počas niekoľkých mesiacov.

Etapy PMS

Každá žena prežíva príznaky PMS inak. Odborníci rozlišujú tri hlavné fázy:

1. Kompenzované štádium je charakterizované miernymi negatívnymi zmenami. Bolesť zmizne v prvý deň výtoku. Táto fáza je stabilná počas dlhého časového obdobia.
2. Subkompenzovaná forma má bolestivé príznaky, ktoré sa v priebehu rokov zintenzívňujú. Trvanie PMS môže byť až 1 mesiac.
3. Dekompenzovaná fáza PMS nastáva po menštruácii.

Známky kritických dní sa prejavujú v rôznej miere - od miernych až po ťažké. Závisí to od celkového zdravotného stavu ženy, ako aj od dedičnosti.

PMS alebo tehotenstvo?

Stav ženy pred kritickými dňami je niekedy ťažké odlíšiť od začiatku tehotenstva. Prvé známky úspešného počatia sú podobné prejavom predmenštruačného syndrómu: je to únava, náhle zmeny nálad a podráždenosť bez príčiny.

Ak po nástupe príznakov PMS dôjde k oneskoreniu menštruácie, je potrebné vylúčiť alebo potvrdiť tehotenstvo. Na to stačí urobiť test doma alebo vykonať špeciálny krvný test nazývaný test hladiny hCG.

Medzi prvé príznaky tehotenstva patria aj závraty, nevoľnosť a silná reakcia na pachy. Aby žena pochopila, či ide o PMS alebo nie a či príde menštruácia, musí počúvať svoje telo. Tehotenstvo môže byť sprevádzané malým krvácaním vo forme kvapiek uprostred cyklu.

Bolestivé zmeny môžu nastať aj v dôsledku hormonálneho zlyhania. Hormonálna nerovnováha je častá u žien pred menopauzou. Počas niekoľkých cyklov dochádza k zlyhaniam krvácania, bolesť je veľmi výrazná. Takéto prejavy sú podobné príznakom blížiacej sa menštruácie.

Patológie

Absencia kritických dní po PMS môže naznačovať vážne ochorenia pohlavných orgánov. Medzi najčastejšie patrí ovariálna cysta, endometrióza, adhezívne ochorenie. Pri prvom podozrení na prítomnosť ochorenia by ste mali navštíviť nemocnicu. Keď začne pretrvávať alebo úplne prestane a príznaky PMS budú pred menštruáciou príliš bolestivé, musíte sa poradiť s lekárom.

Príznaky úzkosti pred kritickými dňami

Každá žena si je dobre vedomá príznakov a symptómov nástupu luteálnej fázy menštruačného cyklu. Po zistení odchýlok od normy je potrebné zistiť, prečo došlo k zmene symptómov. Často to naznačuje prítomnosť mnohých chorôb. Mnohí sa obávajú atypického výtoku. Ich farba hovorí veľa:

1. Biela farba mazanice je znakom drozdov. Alokácie sú sprevádzané svrbením, začína podráždenie vonkajších pohlavných orgánov.
2. Biely tekutý hlien pred kritickými dňami v kombinácii s neznesiteľným svrbením je možný pri diabetes mellitus.Sivobiely hojný výtok naznačuje bakteriálnu vaginózu. Majú charakteristickú rybiu vôňu.
3. Krvavé mazanice môžu byť znakom prítomnosti nádoru, novotvarov, erózie krčka maternice.
4. Čierne škvrny na spodnej bielizni sa môžu objaviť po tehotenstve. Sú normálne, ak sa objavia v prvých 2 alebo 3 mesiacoch po pôrode s nástupom menštruácie.
5. Žltozelený hojný výtok možno pripísať najnebezpečnejším. Hovoria o prítomnosti zápalového procesu alebo infekcie pohlavných orgánov.
6. Zvýšená teplota počas dlhého obdobia pred kritickými dňami je tiež znakom zápalu. Aby ste predišli komplikáciám, musíte kontaktovať lekársku inštitúciu.

Spôsoby, ako minimalizovať bolesť

Príznaky menštruácie u ženy, ktoré sa objavia niekoľko dní pred výtokom, sú často veľmi bolestivé a ženám sťažujú život. Niekedy je bolesť v dolnej časti chrbta alebo dolnej časti brucha taká silná, že sa nedá pohnúť. Koľko nepohodlia bude pozorované, nie je možné predvídať.

Existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať nepohodlie. Pred začatím liečby je potrebné navštíviť gynekológa, endokrinológa a neurológa, aby sa vylúčila možnosť patológie. Všeobecné informácie o zdravotnom stave ženy vám pomôžu vybrať najlepšie spôsoby nápravy PMS.

Na odstránenie bolesti, ktorej žena podlieha počas menštruácie, sú predpísané antispazmické lieky. Niekedy stačí jedna tableta na odstránenie bolesti a ťahania. Bylinné sedatíva minimalizujú prejavy agresivity a podráždenosti. Tablety majú kumulatívny účinok, je lepšie ich užívať dva alebo viac mesiacov, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Po príchode nariadení by ste sa mali zdržať tučných jedál a upraviť denný režim. Na nápravu psycho-emocionálneho stavu sa používajú rastlinné prípravky.

Niekedy je potrebná dodatočná liečba, a preto v obzvlášť ťažkých prípadoch lekár predpisuje hormonálnu liečbu.

Žena by mala byť zodpovedná za svoje zdravie. Každý deň si treba úprimne odpovedať na otázky: „Ako sa dnes cítim? Rozpoznávam a chápem signály tela správne? Pozornosť na alarmujúce príznaky pomôže zachovať zdravie reprodukčného systému.

Každá žena má vo svojom živote menštruačný cyklus. Prvá menštruácia začína u dievčat vo veku 11-15 rokov. A pokračuje až do nástupu menopauzy, zastaví sa počas tehotenstva a na chvíľu pri dojčení dieťaťa. Môžete mať všetky príznaky menštruácie, môžu sa objaviť čiastočne alebo môžu úplne chýbať. Dôvodom všetkých týchto príznakov sú hormonálne zmeny v tele ženy. Ale každý organizmus je iný, a preto na všetky tieto zmeny reaguje rôznymi spôsobmi.

Ukázať všetko

1. Známky nástupu menštruácie

U žien sa prístup menštruácie môže prejaviť úplne inak. Niektoré nemajú vôbec žiadne známky skorého nástupu menštruácie. A ak má žena pravidelný cyklus, potom v určitý deň pokojne čaká, kým začnú. Ak však neexistujú žiadne príznaky a dokonca aj cykly sú nepravidelné, potom takéto ženy zistia začiatok nového cyklu a všimnú si krvavé škvrny v spodnej bielizni.



Zvestovatelia menštruácie

Napriek tomu väčšina žien začína pociťovať príchod menštruácie už 2 týždne pred jej začiatkom. Niekto má iba jedno znamenie a niekto dostane celý zoznam týchto znakov, kvôli ktorým môže žena zažiť pomerne veľa nepríjemností.

Príznaky skorej menštruácie sú nasledovné:

1. 1 Prsné žľazy sa zväčšia, zhustnú a sú tak citlivé, že akýkoľvek dotyk na prsníku alebo bradavke môže spôsobiť silnú bolesť alebo pálenie.
2. 2 Veľa vyrážok sa objavuje tak na tvári, najmä na čele, ako aj na iných častiach tela: dekolt, chrbát, krk atď. U niektorých takéto hormonálne vyrážky zmiznú vo veku 30 – 35 rokov.
3. 3 Môže sa objaviť sucho v ústach.
4. 4 Väčšina žien bezprostredne pred začiatkom menštruácie začne pociťovať ťahavé bolesti v podbrušku a krížoch. Tieto bolesti môžu pretrvávať ešte 2-3 dni po začiatku nového cyklu.
5. 5 Výtoky sa tiež môžu meniť, nie však ich farba a konzistencia, čo už bude naznačovať prítomnosť chorôb, ale ich počet.

2. Príznaky blížiacej sa prvej menštruácie u dievčat

U dievčat, niekde 2 roky pred prvou menštruáciou, sa môže objaviť biely alebo priehľadný výtok a pred začiatkom menštruácie sa môžu stať hojnejšími.



Svetlé odlesky

Často sa pozoruje bolesť v dolnej časti brucha a jej intenzita je rôzna: od sotva vnímateľnej až po výraznú. V prípade silnej bolesti musíte piť anestetikum.

Môžu sa objaviť aj všeobecné príznaky PMS, ako je podráždenosť, zlá nálada, letargia, ospalosť atď.

3. Znamenia u dievčat

Akonáhle dievča dostane menštruáciu, stane sa dievčaťom. A to znamená, že zmeny v jej tele sú výraznejšie. Hormonálnych zmien je ešte viac, preto sa všetky príznaky blížiaceho sa nástupu nového cyklu môžu javiť silnejšie, alebo naopak, niektoré úplne vymiznú.

Napríklad, ak inštalačné cykly prebehli bez bolesti, potom sa tieto bolesti môžu objaviť v budúcnosti. Naopak, ak boli silné pocity bolesti, potom sa môžu stať slabšími alebo toto obdobie môže prejsť bezbolestne.

U dievčat je menštruácia sprevádzaná kožnými vyrážkami, najmä na koži tváre. Takéto vyrážky sa najčastejšie objavujú na čele a lícach a v týchto oblastiach možno pozorovať zvýšenú mastnotu pokožky.



Kožné problémy

4. Symptómy u žien

Mnoho žien pociťuje taký príznak ako ťahanie bolesti v dolnej časti brucha. Je to spôsobené tým, že maternica sa začína sťahovať, pretože počas menštruácie potrebuje odmietnuť a odstrániť staré endometrium. Tieto kontrakcie spôsobujú skôr nepríjemné pocity, ktoré môžu byť spôsobené aj krížom. Pri silnej bolesti môžete užívať lieky proti bolesti.



Bolesť v dolnej časti brucha

Takýto príznak, ako je bolestivosť a opuch mliečnych žliaz, tiež spôsobuje veľa problémov. Podprsenka totiž začne tlačiť na hrudník, čo vedie k nepohodliu. Teplotu je možné zvýšiť na cca 37-37,4°C.

Kožné vyrážky spojené s blížiacim sa nástupom menštruácie vznikajú v dôsledku zmien hormonálnych hladín, ako aj v dôsledku oslabenia imunity organizmu, ku ktorému tiež často dochádza pred začiatkom nového cyklu. V tomto bode je dôležité starať sa o pokožku, najmä o pokožku tváre.

Môžete tiež pociťovať príznaky ako:

• nevoľnosť;
• zvýšená chuť do jedla;
• zmena nálady;
• opuch;
• bolesť hlavy a iné všeobecné príznaky.

4.1. Koľko dní a aké zmeny môžu nastať v tele

Týždeň pred začiatkom menštruácie sa u žien zvyšuje únava a často sa sťažuje na ospalosť, je podráždená a podozrievavá.



Podráždenosť

Môže sa vyskytnúť aj zvýšené potenie a pocit tepla. Prsia začnú opúchať a zvyšuje sa citlivosť bradaviek. Aj podprsenka je nepohodlná.

Akonáhle sa tieto príznaky začnú objavovať, znamená to, že po 7-9 dňoch môžete čakať na menštruáciu.

Tri dni pred nástupom menštruácie sa tieto príznaky môžu zvýšiť alebo nahradiť inými. Toto obdobie sa považuje za krízu, pretože všetky príznaky predmenštruačného syndrómu sú zosilnené. Počas týchto troch dní sa môže u ženy zosilniť strach o život, pretože hormóny jej tela sa pripravujú na tehotenstvo a ochranu plodu. Niektoré ženy sa sťažujú na nočné mory. Aj v tomto období krízy pre telo možno pozorovať migrény, najmä ráno.

Deň pred štartom sa dostavujú ťahavé bolesti v podbrušku a v krížovej oblasti. Farba výboja sa stáva tmavšou. Podráždenosť je nahradená silnou únavou a ospalosťou.

5. PMS syndróm

PMS (Premenštruačný syndróm) je komplex symptómov, ktoré sa vyskytujú u žien 2-5 dní pred začiatkom menštruácie. Je charakterizovaná porušením psycho-emocionálneho stavu a pohody ženy.

Príčina tohto cyklického syndrómu je stále neznáma. Ale bolo možné identifikovať niektoré provokujúce faktory, ako je pôrod, potrat, častý stres, infekčné choroby.

Moderná medicína rozdeľuje syndróm na 5 klinických prejavov:

1. 1 Neuropsychická forma: podráždenosť, depresia, slabosť, plačlivosť, agresivita.
2. 2 edematózna forma: možno pozorovať opuch a bolestivosť mliečnych žliaz, opuchy nôh, prstov, tváre, zvýšené potenie.
3. 3 Cefalgická forma: pulzujúce bolesti hlavy vyžarujúce do očných buliev, pričom krvný tlak je normálny. Môže byť bolesť v srdci a necitlivosť rúk.
4. 4 krízová forma: charakterizované prítomnosťou sympato-adrenálnych kríz, ktoré začínajú zvýšeným tlakom, potom dochádza k pocitu zvierania za hrudnou kosťou.
5. 5 Atypické: horúčka, ospalosť, alergie.



Symptómy PMS

Telo každej ženy má svoje vlastné individuálne vlastnosti, pod vplyvom hormónov sa v ňom vyskytujú určité zmeny. Na svete neexistujú dve ženy, ktoré by mali rovnaké predmenštruačné príznaky.

Pred nástupom menštruácie dochádza v tele k výrazným hormonálnym zmenám. V tomto prípade sú zaznamenané rôzne príznaky menštruácie. Počas tohto obdobia sa často objavuje bolesť v dolnej časti brucha, je zaznamenaný opuch mliečnych žliaz a podráždenosť. Tieto príznaky sa považujú za normálne, ale niekedy môžu naznačovať vývoj vážneho ochorenia.

Druhá fáza cyklu začína prvým dňom ovulácie. V tomto okamihu sa vajíčko uvoľní z ovariálneho folikulu. Nie je možné pomenovať presný dátum prechodu do tejto fázy. Priamo závisí od jednotlivých charakteristík organizmu, ale normálne sa proces vyskytuje od 7. do 22. dňa cyklu.

V čase uvoľnenia vajíčka a po ovulácii sa u žien môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• menšie krvácanie;
• celkové zhoršenie pohody, únava, pocit nevoľnosti;
• kreslenie bolesti v dolnej časti brucha.

Takéto nepohodlie pred menštruáciou sa považuje za normu a nenaznačuje vývoj patológie. Keď sa vytvorí ženský cyklus, druhá fáza sa stane úplne predvídateľnou. Trvá do 13-15 dní. Odpočítavanie začína od okamihu ovulácie a končí, keď nastane menštruácia.

Príznaky pred menštruáciou, charakteristické pre luteálnu (druhú) fázu cyklu:

• nervozita, nadmerná emocionalita, agresivita a plačlivosť;
• vzhľad ťažkosti v bruchu;
• hlad;
• opuch prsníka sprevádzaný menšou bolesťou.

Asi deň pred začiatkom menštruácie sa objavia bolesti chrbta, nôh a podbruška. Existuje svalová slabosť, nedostatok sily. Niekedy sa príznaky nástupu menštruácie objavia o niekoľko dní, ako je bolesť hlavy, závraty, hnačka a nevoľnosť. Ženy môžu dokonca stratiť vedomie pred začiatkom kritických dní.

Príznaky menštruácie predtým, ako sa objavia u všetkých žien a považujú sa za normu. Toto sú obvyklé príznaky blížiacej sa menštruácie, ktoré neindikujú chorobu, ale iba ak nie je výrazne narušená životná aktivita.

Kritériá PMS

Syndróm PMS sa považuje za porušenie normálneho priebehu druhej fázy cyklu. Nepríjemné znaky pred menštruáciou naznačujú odchýlky v činnosti rôznych systémov a orgánov. Trvanie PMS sa pohybuje od dvoch dní do niekoľkých týždňov.

Hlavným kritériom pre diagnostiku predmenštruačného syndrómu je cyklickosť. Patológia je periodická. Pred blížiacou sa menštruáciou sa objaví PMS, ktorý zmizne až po jej skončení.

Príznaky predmenštruačného syndrómu, ktoré sa berú do úvahy v diagnostickom procese:

• depresia alebo ťažká agresia;
• porušenie emocionálneho stavu. Žena sa stáva podráždená, plačlivá;
• pocit úplnej beznádeje a túžby;
• pocit strachu a úzkosti;
• nedostatok záujmu o všetko, čo sa deje okolo;
• slabosť a únava;
• zhoršenie pamäti a znížená pozornosť;
• zmena chuťových preferencií;
• poruchy spánku;
• existujú bolesti svalov a kĺbov;
• opuch a bolestivosť prsníkov.

Ak je prítomných päť z týchto príznakov alebo aspoň jeden z prvých štyroch, stanoví sa diagnóza PMS.

Aké sú príznaky pred menštruáciou

Ženy často považujú normálne príznaky menštruácie za PMS. V skutočnosti to nie je len opuch mliečnych žliaz, výskyt bolesti v bruchu a maternici, vyrážky, ale aj kombinácia symptómov, ktoré naznačujú problémy v endokrinnom systéme. Existuje niekoľko foriem predmenštruačného syndrómu, ktoré sa vyznačujú určitými príznakmi - predzvesťou nástupu menštruácie:

1. Neuropsychické. Mnoho žien sa sťažuje na podráždenosť, plačlivosť, ale aj agresivitu a depresiu. Objavujú sa tiež nevoľnosť, závraty a plynatosť.
2. Edém. Prsné žľazy sú nadmerne bolestivé, ruky, členky a tvár opúchajú. U žien pred menštruáciou je zaznamenané silné nadúvanie, zvýšené potenie a svrbenie.
3. Cefalgický. Týždeň pred menštruáciou sa objaví migréna. Žena sa stáva podráždenou. Pozorujú sa príznaky ako závraty a nevoľnosť. Môže sa vyskytnúť bolesť v oblasti srdca, opuch.
4. Kríza. Najťažšia forma PMS. Vyznačuje sa prudkými skokmi v krvnom tlaku, pocitom tiaže na hrudi a silným (manickým) strachom zo smrti.

Takéto pocity pred menštruáciou sa nepovažujú len za symptómy blížiacej sa menštruácie, ale za komplexný stav, ktorý si vyžaduje terapiu.

Faktory ovplyvňujúce pohodu pred menštruáciou

Známky blížiacej sa menštruácie sa prejavujú u všetkých predstaviteľov slabšieho pohlavia, ale stupeň ich závažnosti priamo závisí od mnohých faktorov:

1. Jedlo. Pred nástupom menštruácie u žien sa patologické stavy žalúdka a čriev zhoršujú. Často sa vyskytujú príznaky ako nevoľnosť, hnačka, vracanie a plynatosť. Je potrebné správne organizovať stravu, zaviesť dostatočné množstvo živín a vylúčiť nezdravé jedlo.
2. Zlé návyky. Fajčenie a alkoholické nápoje nepriaznivo ovplyvňujú všetky orgány a systémy.
3. Emocionálne vyčerpanie. U žien, ktoré sú pod neustálym stresom alebo nervovým napätím, môžu byť príznaky PMS. Na pohodu vplýva aj nepriaznivé prostredie doma alebo v pracovnom kolektíve. Duševná práca prispieva k výskytu predmenštruačného syndrómu. Klinické prejavy sú v tomto prípade oveľa výraznejšie.
4. Sedavá práca a nedostatok fyzickej aktivity. V panvových orgánoch dochádza k stagnácii krvi a maternica už nemôže rýchlo odmietnuť endometriálnu vrstvu, a preto sa objavuje bolesť, sú zaznamenané metabolické poruchy.
5. Patológie. Všetky choroby, ktoré sú v anamnéze, sa pred kritickými dňami zhoršia. V súlade s tým sa stav zhoršuje.

Poznamenalo sa, že ženy, ktoré sú so svojou prácou spokojné a neprežívajú nepríjemné emócie v domácom prostredí, sa pred menštruáciou cítia lepšie ako ženy, ktoré majú finančné ťažkosti alebo sú v neustálom strese. Dokonca aj menšie problémy v živote negatívne ovplyvňujú stav tela.

Ako zmierniť bolesť

Liečba bolestivých období zahŕňa použitie týchto skupín liekov:

• sedatíva;
• antispazmodiká a analgetiká;
• perorálne antikoncepčné prostriedky;
• komplexy vitamínov a minerálov.

Nimesil, No-shpa, Ketanov a Dexalgin sa účinne vyrovnávajú so syndrómom bolesti, ale neodporúča sa ich užívať bez lekárskeho predpisu.

Pred začatím liečby je potrebné vykonať kompletnú diagnostiku a identifikovať príčiny prejavu PMS. Iba tak bude možné odstrániť všetky nepríjemné príznaky a zabrániť ich opätovnému výskytu.

Menštruácia je normálny jav, ktorému čelí každá žena v reprodukčnom veku. Veľmi nepríjemné príznaky predchádzajú krvácaniu. Pri správnej organizácii života možno ich prejavy obmedziť na minimum.