Naše staré mamy si ešte pamätajú tie časy, keď rybí tuk dávali deťom bez problémov vo všetkých detských ústavoch. Tá látka bez chuti, príšerne zapáchajúca, na ktorú nikdy nezabudnú. Ak ste už takýchto príbehov počuli dosť a myslíte si, že vaše bábätko rybí tuk vôbec nepotrebuje, tak sa vás pokúsime presvedčiť, pretože ide o veľmi užitočnú vec pre detský organizmus.

Aké sú výhody rybieho oleja

Napríklad rybí tuk obsahuje polynenasýtené esenciálne mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6, kyselinu palmitovú a olejovú, vitamíny A, E a D rozpustné v tukoch, jód, fosfor, železo, selén, mangán, bróm, chlór, horčík, vápnik. , atď.

Výhody rybieho oleja pre deti: 5 dôvodov, prečo dať svojmu dieťaťu rybí olej

• Dôvod 1: Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny zlepšujú funkciu mozgu u detí

Podľa nedávnych štúdií vedcov, ktoré sú bohaté na rybí tuk, majú priaznivý vplyv na metabolické procesy v tele detí a na fungovanie krvných ciev, čo zlepšuje prekrvenie mozgu a tým aj mozgovú činnosť. A to má zase pozitívny vplyv na duševný vývoj dieťaťa, prispieva k lepšiemu zapamätaniu informácií, zvyšuje inteligenciu.

• Dôvod 2: Rybí olej je dobré sedatívum pre deti

Začiatkom tohto roka dospeli vedci z Veľkej Británie k záveru, že pravidelné užívanie rybieho tuku u hyperaktívnych detí má rovnaký pozitívny účinok ako užívanie trankvilizérov. Zároveň sa pozoruje stabilnejší účinok a neexistujú žiadne vedľajšie účinky, ako pri užívaní tabliet. Po troch mesiacoch užívania rybieho tuku sú deti pokojnejšie a vytrvalejšie.

• Dôvod 3: Pravidelný príjem rybieho oleja dieťaťom pomáha znižovať úzkosť a stres

Príliš rýchle tempo života a veľké pracovné zaťaženie v škôlkach, školách a po vyučovaní ovplyvňujú emócie detí. Nie je prekvapujúce, že nedávno sa objavila taká diagnóza ako detská depresia. Pri užívaní rybieho tuku sa v detskom organizme vytvára hormón šťastia - serotonín, takže sa jeho nálada výrazne zlepšuje, stres a úzkosť ustupujú.

• Dôvod 4: Rybí olej posilňuje imunitu

Mastné kyseliny v rybom tuku prispievajú k posilneniu imunity, pomáhajú detskému organizmu rýchlejšie sa zotaviť z prechladnutia a vírusových ochorení a sú výborné pri bronchiálnej astme. Rybí olej totiž zvyšuje produkciu tukom podobných biologicky aktívnych látok prostaglandínov.

• Dôvod 5: Rybí olej pomáha zlepšiť zrak dieťaťa

Dúfame, že nemusíte hovoriť, prečo je teraz také dôležité starať sa o oči svojho dieťaťa? Množstvo elektronických prístrojov, nedostatočný voľný čas na plnohodnotné prechádzky, neustále duševné preťaženie spôsobuje u detí problémy so zrakom. A prítomnosť vitamínu A v rybom oleji pomáha posilniť zrakový nerv a zlepšiť funkciu očných svalov.

A lekári deťom často predpisujú rybí olej. Tu je však potrebné pochopiť jednu dôležitú nuanciu - produkt je pre produkt odlišný a nie každý rybí olej prinesie najväčší úžitok. Preto by sa výberu rybieho oleja mala venovať osobitná pozornosť a najprv si prečítajte príslušné pokyny, o ktorých sa bude diskutovať v tomto materiáli.

Je rybí olej dobrý pre deti?

Rybí tuk obsahuje látky, ktoré výrazne pôsobia na detský organizmus. Napríklad mastné kyseliny v ňom obsiahnuté prispievajú k úspešnému prechodu metabolických procesov vo vnútri tela, rozširujú cievy, zlepšujú prekrvenie mozgu a podporujú látkovú výmenu v jeho tkanivách.

Tento produkt tiež prispieva k duševnému rozvoju dieťaťa a zvyšuje jeho intelektuálne schopnosti.

Okrem toho má rybí olej pozitívny vplyv na deti, a to:

• Robí hyperaktívne deti usilovnejšími;
• Rozvíja jemné motorické zručnosti rúk;
• Pomáha urýchliť učenie sa dieťaťa písať a čítať;
• Zvyšuje vytrvalosť.

Podľa výsledkov dlhodobých klinických pozorovaní sa zistilo, že rybí tuk pomohol deťom, ktoré zaostali pol roka za svojimi rovesníkmi, dobehnúť ich už za tri mesiace.

Okrem toho má tento produkt aj psycho-emocionálny účinok: mastné kyseliny aktívne pôsobia proti stresu. Tento účinok je spôsobený produkciou „hormónu šťastia“ serotonínu. Vďaka nemu táto látka účinne pomáha tínedžerovi potláčať depresie.

Moderní tínedžeri čelia takému problému ako rýchle občerstvenie. Prílišné požívanie hamburgerov a sódových chlebíkov vystavuje ich organizmu riziku metabolických porúch a následnej obezity.

Rybí olej môže pomôcť v boji proti obezite. Omega-3 kyseliny obsiahnuté v ňom budú spaľovať tuky a normalizovať telesnú hmotnosť. Rybí olej teda pomôže účinne znížiť hladinu cholesterolu.

Mastné kyseliny ovplyvňujú aj imunitný systém. Pomáhajú posilňovať imunitný systém, pôsobia proti alergiám, astme, znižujú pravdepodobnosť zápalových reakcií a zvyšujú odolnosť voči infekciám. Tento účinok je spôsobený tým, že mastné kyseliny stimulujú produkciu prostaglandínov.

Samostatne by sme mali hovoriť o výhodách, ktoré vitamíny A, D a E, obsiahnuté v rybom tuku, prinášajú detskému telu.

Vitamín A podporuje dobré fungovanie orgánov zraku (aj v noci) a prispieva k vnímaniu všetkých farieb. Pôsobí aj proti lámavosti vlasov a nechtov, udržiava dobrý stav pokožky a slizníc tráviaceho a dýchacieho systému. Obsiahnutý retinol umožňuje hojiť rany vzniknuté po poškodení kože.

Vitamín D znižuje možnosť výskytu a rozvoja rachitídy u dojčaťa. Pomáha tiež vstrebávať a regulovať výmenu fosforu a vápnika a zabezpečuje rast zubov a kostí, ich mineralizáciu, ako aj tvorbu kostry.

Nedostatok tohto vitamínu môže zase viesť k zmäkčeniu a deformácii kostí, narušeniu tvorby zubnej skloviny, ako aj k zvýšeniu nervovej excitability a pravdepodobnosti záchvatov.

Hlavnou úlohou vitamínu E je neutralizovať voľné radikály, ktoré vznikli pri metabolizme v dôsledku alergie alebo zápalu. Tento vitamín tiež pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku chorôb. Zvlášť užitočné pre dospievajúcich, ktorí zažívajú tvorbu sexuálnych funkcií. Nedostatok tohto vitamínu u dievčat je plný neplodnosti.

Ako si vybrať rybí olej pre deti

Pri výbere rybieho oleja treba najviac dbať na jeho kvalitu. Malo by byť zrejmé, že najlepší účinok bude mať iba výrobok, ktorý bol vyrobený s použitím vysokokvalitných tiel rýb.

Najbežnejší typ rybieho oleja je ten, ktorý pochádza z oleja z tresčej pečene. Nemožno ho nazvať výlučne užitočným, pretože pečeň žraloka, rovnako ako človek, hromadí všetky toxíny.

Okrem toho bude takýto tuk obsahovať iba vitamíny A a D, bez omega-3 kyselín. Priebeh aplikácie takéhoto produktu nemôže byť dlhý.

Dieťa je na tom lepšie s rybím olejom vyrobeným z tiel morských rýb. Na rozdiel od predchádzajúceho produktu obsahuje Omega-3 kyseliny a malý obsah vitamínov. Navyše to môže trvať dlhšie.

Okrem druhu rybieho oleja je dôležitá aj forma jeho prezentácie. Faktom je, že väčšina detí nemá rada jeho chuť, a preto sú pri užívaní tohto produktu mimoriadne bojovné.

Je lepšie podávať kapsuly deťom, pretože úplne odstraňujú nepríjemnú chuť tohto produktu. Deťom do jedného roka je však lepšie podávať rybí olej v tekutej forme, pretože ešte nedokážu prehĺtať kapsuly.

Ako dať rybí olej deťom

Rybí olej v tekutej forme je najlepšie podávať bezprostredne pred kŕmením. Ale zapuzdrený produkt sa odporúča podávať počas jedla.

Okrem tekutej a zapuzdrenej formy existuje aj tretia možnosť. Je to tiež kapsula, ale sú vyrobené z rybacej želatíny. Sú užitočnejšie ako vyššie uvedené produkty, ale zároveň sú drahšie.

Tiež by sa nemalo zabúdať, že rybí olej patrí do zoznamu liekov, a preto by jeho dávkovanie a trvanie liečebného cyklu mal predpisovať ošetrujúci lekár.

Lekár si môže vybrať aj druh rybieho oleja. Výber úplne závisí od toho, ktoré vitamíny a kyseliny dieťa potrebuje viac.

Dávkovanie lieku a dĺžka jeho podávania sú ovplyvnené takými faktormi, ako je vek dieťaťa a účel aplikácie (liečba alebo prevencia). V priemere trvá priebeh liečby 1-1,5 mesiaca. Je dôležité poznamenať, že ako súčasť kurzu by sa kapsuly mali užívať denne.

V prípade potreby je možné kurz opakovať, nie však skôr ako 3 mesiace po ukončení prvého kurzu. Okrem vnútorného použitia je možné rybí olej aplikovať aj zvonka. Napríklad na ošetrenie rany po popálení.

Ako dať rybí olej novorodencovi

Potreba použitia rybieho oleja pre novorodencov je zvyčajne malá. Okrem toho lekári odporúčajú nepoužívať morské plody pre deti do troch rokov, pretože to je plné vývoja alergií. Jediným prípadom, keď je tento liek v tomto prípade skutočne relevantný, je prudký pokles koncentrácie vápnika v krvi.

Tento liek sa predpisuje aj novorodencom v prípade umelého kŕmenia. Dieťa v prítomnosti mentálnej retardácie nedostáva mastné kyseliny (omega-3 a omega-6) z toho dôvodu, že po narodení nie je možné poruchu diagnostikovať.

Úplne iné rozhodnutie sa robí, ak je dieťatko predčasne narodené. Vtedy treba urýchliť tvorbu tkaniva, v čom môže výrazne pomôcť vitamín D3 a nenasýtené mastné kyseliny alebo alternatíva v podobe rybieho tuku. Tento liek sa odporúča podávať novorodencom od trojmesačného obdobia.

Denná norma nie je rovnaká – u každého dieťaťa je to individuálne. Lekári odporúčajú používať tento liek pre ženy, ktoré sú v posledných štádiách tehotenstva, aby sa správne vytvorilo mozgové tkanivo.

Existujú nejaké kontraindikácie pre rybí olej?

Rybí olej má kontraindikácie. Neodporúča sa napríklad ľuďom s vysokou hladinou vitamínu D v krvi.

Tento vitamín je rozpustný v tukoch a môže sa ľahko hromadiť v tele, čo je plné hrozby hypervitaminózy. Rybí olej by tiež nemali užívať ľudia s vysokou hladinou vápnika v tele.

Rybí olej je prísne kontraindikovaný u ľudí trpiacich hypertyreózou. Rybí tuk by nemali užívať ani ľudia, ktorí majú obličkové, močové alebo žlčníkové kamene. Tento liek tiež nedávajte dojčatám.

V zozname chorôb, pri ktorých je používanie rybieho oleja prísne kontraindikované, patria:

• Tuberkulóza (aktívna forma);
• zlyhanie obličiek;
• Ochorenie pečene;
• Vred žalúdka a dvanástnika.

Výnimkou môže byť len prípad, keď vám lekár na toto ochorenie predpíše rybí tuk.

Rybí olej obsahuje živiny pre normálny vývoj a zdravie organizmu, hlavnými zložkami sú vitamíny D a A a omega-3 mastné kyseliny. Jedinečné vlastnosti tohto lieku sú známe už mnoho rokov, ale jeho chuť a nepríjemný zápach znížili jeho popularitu, teraz je tento problém vyriešený a užívanie kapsúl s rybím olejom sa stalo skutočným potešením. Rybí olej je obzvlášť dôležitý pre deti: kombinácia prvkov ho robí jedinečným a nepostrádateľným. Pre dospelých je tento liek nemenej užitočný, znižuje riziko srdcových ochorení, udržuje zuby a kosti v dobrom stave a zabraňuje narušeniu nervového systému.

Čo je rybí olej?

Výhody tohto produktu nemožno preceňovať, môže znížiť riziko mnohých chorôb a zlepšiť fungovanie orgánov. Z pečene a svalov tresky a iných rýb sa získava taký rybí olej užitočný pre ľudí.

Je to priehľadná olejovitá látka so špecifickým zápachom. Vo farmakológii sa uvoľňuje v dvoch formách: vo forme kvapaliny a v kapsulách. Obzvlášť výhodnou možnosťou sú teraz kapsuly s rybím olejom pre deti, ktoré nedráždia a niektoré formy sú ochutené, aby boli ešte príťažlivejšie. Predtým sa používala iba tresčia pečeň, ale moderný výskum dokázal, že ešte užitočnejší je rybí tuk, ktorý sa získava z jej svalov. Ukladá viac mastných kyselín a vitamínov.

Užitočné vlastnosti

Rybí olej obsahuje nenahraditeľné látky a prvky, ktoré priaznivo ovplyvňujú normálne fungovanie človeka v každom veku. Vitamín A je nevyhnutným prvkom pre rozvoj dobrého zraku, ovplyvňuje štruktúru pokožky, vlasov, nechtov, stimuluje imunitný systém a má silné antioxidačné vlastnosti.

Bez vitamínu D je normálne vstrebávanie vápnika a fosforu v tele nemožné, čo znamená, že jeho nedostatok povedie k obrovským poruchám. Rybí olej je dôležitý najmä pre deti počas ich rastu a vývoja. Okrem toho vytvára v tele protirakovinovú ochranu, stáva sa dobrým profylaktickým prostriedkom proti mnohým chorobám. Omega-3 kyseliny hrajú dôležitú úlohu v mnohých fyziologických procesoch. Bez týchto látok nie je možná správna tvorba mozgu plodu a ďalší normálny vývoj. Od týchto kyselín sú závislé takmer všetky bunky v tele, podieľajú sa na stavbe nechtov a vlasov, krvných ciev a chrupaviek, nervového systému a spojivového tkaniva.

Rybí olej pre deti

Moderná farmakológia produkuje celý rad zaujímavých foriem tohto lieku. Dnes si môžete kúpiť nielen tekutý produkt, ale aj rybí olej v kapsulách. Pre deti je to oveľa jednoduchšie vziať si ho. Výhody lieku sú skvelé, pomôže predchádzať krivici a nahradiť nedostatok vitamínov. Používajú sa pri liečbe očných chorôb, priaznivo vplývajú na pamäť a funkciu mozgu, posilňujú imunitu a posilňujú celé telo. Rybí olej pre dieťa musí predpisovať iba lekár, pri užívaní je potrebné dodržiavať dávkovanie.

Kontraindikácie

Je zakázané užívať tento liek na žlč a urolitiázu, aktívne štádium tuberkulózy, poruchy štítnej žľazy, ako aj na všeobecnú intoleranciu.

Ryby boli vždy a všade súčasťou ľudskej stravy. Vedecké štúdie z minulého storočia preukázali nepopierateľné výhody rybieho oleja pre vývoj rôznych orgánových systémov dieťaťa a viedli k rozvoju celého priemyslu na výrobu liekov. Budeme diskutovať o celej škále užitočných vlastností a kontraindikácií pre deti - ako si vybrať a použiť to najlepšie z liekov.

Užitočné vlastnosti liečivých modifikácií extraktov z rýb

Etnografi a antropológovia hľadali príčiny dlhovekosti etnických skupín a našli ich závislosť od podielu rybej potravy v kulinárskych tradíciách rôznych národov, ako aj celý rad chorôb, ktoré spôsobujú gerontologickú stabilitu.

Všimnite si, že ľudia vždy uznávali nevyhnutnosť rýb v strave. Dokonca aj počas obdobia náboženského pôstu boli povolené „rybie dni“.

Takmer pred storočím, keď biochemici potvrdili vysoký význam vitamínov a esenciálnych, teda polynenasýtených mastných kyselín (PUFA), ktoré ľudský organizmus získava len s jedlom a sú životne dôležité pre normálne fungovanie organizmu, závislosť zdravia od zloženia o výživnej strave sa ukázalo. Medzi všetkými živočíšnymi tukmi z hľadiska počtu vedeckých štúdií, klinických testov a popularity neexistujú tkanivá, ktoré by sa vyrovnali výťažkom z pečene a susedili so svalmi rybieho tela.

Omega-3 PUFA sú obzvlášť dôležité pre oči a pečeň, pre deti v stave nedostatku PUFA pri rozvoji kognitívnych funkcií a pri odolnosti proti rozvoju rachitídy a neuropsychiatrických porúch.

Neexistuje orgánový systém, ktorý by nebol ovplyvnený dostatočnou prítomnosťou omega-3 PUFA.

V prvom rade je to:

• Kardiovaskulárny a obehový systém.
• Centrálne nervózny.
• Muskuloskeletálny.

O histórii a modernom použití a liečivých vlastnostiach tekutého rybieho oleja sa môžete dozvedieť z videa s Elenou Malyshevou:

Kontraindikácie, alergie a špeciálne pokyny

Kontraindikácie pri užívaní rybieho oleja:

• zvýšená citlivosť na liek;
• aktívna forma pľúcnej tuberkulózy
• rozvoj kalcifikácií v obličkách a žlčníku;
• dysfunkcia štítnej žľazy;
• presýtenie organizmu vitamínom D a hyperkalcifikáciou.

Špeciálne pokyny na opatrné použitie u detí:

• hypervitaminóza (nadbytok) vitamínu D a vápnika;
• precitlivenosť na rybí olej;
• aktívna forma pľúcnej tuberkulózy;
• chronické zlyhanie obličiek;
• dysfunkcia štítnej žľazy;
• hypotenzívne prejavy.

Objavujú sa alergie:

• tekutá stolica;
• nevoľnosť;
• oči bolia.

V prvom rade skúste znížiť dávkovanie a skontrolujte, či nie je iný zdroj alergickej reakcie.

Výhody kapsulových foriem

Nežiaduce účinky opísané v predchádzajúcej časti môžu byť spôsobené:

• oxidácia produktu v kontakte so vzduchom;
• priame slnečné svetlo;
• nesprávne (teplé) skladovanie.

Moderné formy lieku v kapsulách sa tomu ľahko vyhnú. Ich výhody:

• číry na zlomok miligramovej dávky príjmu;
• nedostatok averzie k chuti;
• ťažkosti s falšovaním;
• domáce pohodlie - žiadne riziko mastných škvŕn;
• hravou, nenásilnou formou recepcie, ktorá je pre deti dôležitá.

Výrobcovia a značky

Pri výbere liekov zvážte:

• biotop rýb (optimálne studené severné moria a vnútrozemské vody);
• ekologická pohoda vodnej plochy pre ťažbu surovín a technológiu ťažby;
• potravinová základňa (bez planktónu nemá rybie telo z čoho syntetizovať a akumulovať biologicky aktívne látky);
• slávu a otvorenosť informácií o výrobcovi.

Čo dnes potrebujete vedieť:

• optimálne ryby tuk;
• väčšina svetovej produkcie rybieho oleja sa vyrába v Latinskej Amerike a Peru, je najlacnejší, o ekologickej čistote sa pochybuje v dôsledku katastrofy v Mexickom zálive atď. v tejto oblasti Svetového oceánu;
• v mnohých západných krajinách je rybí olej liekom a jeho výroba je oveľa prísnejšie regulovaná, na rozdiel od biologicky aktívnych prísad (BAA) v Rusku;
• ryby z čeľade lososovitých (losos rôznych druhov a losos) sú optimálne.

Informácie o globálnom trhu s modernými tukmi a rybami sú veľmi jasne uvedené vo videu:

Náš portál bol vytvorený pre ľudí, a nie pre výrobcov reklamy, preto považujeme za neetické hodnotiť značky a spoliehať sa na recenzie nepridružených používateľov a obmedzujeme sa na uvádzanie tých, ktoré sú prezentované na pultoch lekární v krajinách Eurázijskej únie a majú absolútnu prevahu pozitívnych recenzií na nezávislých internetových zdrojov.

Ako užívať alebo podávať deťom do jedného roka (dávkovanie) a starším - v návode na použitie.

Známi a populárni výrobcovia a značky s pozitívnymi recenziami:

• Biokontúra.
• Solgar.
• Moller (Moller alebo Meller).
• Carlsonove laboratóriá.
• Biafishenol.
• Oceanol.
• Norvesol.
• Teva (Teva).
• Doppelhertz.
• Mirrolla.
• Realcaps.

Špeciálne pre deti:

• Zlatá rybka.
• Ryby.
• Čarovná ryba.
• Jantárová kvapka.
• Biter.
• Žuvacie tablety, ktoré sú chutné najmä pre deti, by sa mali starostlivo kontrolovať, či neobsahujú konzervačné látky a umelé sladidlá.

Vlastnosti v návode na použitie pre deti

Výhody a škody pre ľudí rôzneho veku sa mierne líšia. Prirodzene, dávka sa znižuje a podľa návodu na použitie by ste mali presne vypočítať približnú dávku, pričom poznáte vek a hmotnosť dieťaťa.

Výrobca často uvádza minimálny vek dieťaťa a tomu by sa malo dôverovať viac ako odporúčaniam pediatra alebo suseda. Výrobcovia sú teda poistení, ak ich výrobok nemá najvyšší stupeň čistoty alebo zo strachu pred rizikom udusenia kapsulou v prípade prehltnutia dieťaťom.

Avšak želatínová kapsula ľahko praskne a obsah môže tvoriť stotinu chutného jedla.

Často sa pod každou ochrannou známkou vyrába rad s rôznymi vitamínovými a bylinnými doplnkami. Obohacovanie vitamínovej kompozície spravidla premýšľajú výrobcovia z hľadiska bezpečnosti, kompatibility a synergie.

Pre malé deti sa odporúča systematický príjem rýb a najmä rybieho tuku:

• pre psycho-emocionálny rozvoj;
• s imunomodulačným účelom;
• s častými prechladnutiami;
• rozvoj mikromuskulárnej motility;
• rozvoj kognitívnych funkcií;
• zvonka na škrabance, popáleniny (v tomto prípade sú prijateľné a môžu byť účinnejšie nerafinované doplnky stravy „rybí olej“).

Deťom, ktoré sú citlivejšie na chuť „ryby“, sa odporúča užívať štvrťhodinu pred jedlom, aby sa predišlo odgrgnutiu po jedle.

Dávky sa z mesiaca na mesiac zvyšujú.

Univerzálnejší návod na použitie v článku.

Mnohí z nás sa v detstve „strašili“ rybím tukom, pričom však nezabudli vysvetliť, že je pre detský organizmus veľmi užitočný. S týmto tvrdením sme nesúhlasili, keďže pre väčšinu chlapcov a dievčat nebolo nič nechutnejšie ako tento tuk.

Rybí olej pre deti je dnes dostupný vo veľmi atraktívnych formách – ako súčasť ovocných gumičiek, pastiliek, ktoré voňajú po jahodách, malinách, vanilke. A preto netreba nikoho strašiť práve týmto tukom. Prečo, prečo a či by sa tento produkt mal podávať moderným deťom, vysvetľuje autoritatívny pediater, kandidát lekárskych vied Evgeny Komarovsky.

Vlastnosti

Rybí olej je prírodný produkt, ktorý sa získava z pečene tresky. Vždy je tekutý. Farba sa mení od svetložltej, takmer bezfarebnej až po sýtu červeno-oranžovú. Toto kritérium závisí od toho, z akého druhu tresčej pečene bola extrahovaná. Okrem toho sa tento produkt extrahuje z mastných druhov rýb žijúcich v studených severných moriach - makrela, sleď.

Rybí olej má dosť výraznú špecifickú vôňu – viac či menej silnú, v závislosti od množstva kyseliny klupanodonovej, ktorú obsahuje. Hodnota produktu spočíva v obsiahnutom vitamíne D, ako aj omega-3 mastnej kyseline. Ten podporuje syntézu serotonínu, takzvaného "hormónu šťastia", a preto má použitie rybieho oleja v potravinách priaznivý vplyv na náladu a psychické pozadie človeka.

Okrem toho omega-3 znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, rozvoj cukrovky. Glyceridy, ktoré tvoria základ produktu, prispievajú k normálnemu tráveniu, metabolizmu, čo je prevencia obezity, pretože glyceridy sa podieľajú na rozklade tukov, ktoré prichádzajú s jedlom. Vitamíny zlepšujú stav vlasov, pokožky, nechtov, najmä vitamín D je potrebný na vstrebávanie vápnika a normálny rast kostí.

Príbeh

Rybí olej je nočnou morou všetkých detí, ktoré vyrastali v Sovietskom zväze. Vtedajší pediatri sa domnievali, že v potrave detí nie je dostatok polynenasýtených kyselín a výskyt rachitídy v dôsledku nedostatku vitamínu D je vysoký. Preto sa vláda na najvyššej úrovni rozhodla zaviesť preventívne opatrenia, ktoré nemajú obdobu. V dôsledku toho bol rybí olej v čistej forme s charakteristickou vôňou a chuťou násilne podávaný všetkým deťom v škôlkach a školách.

V roku 1970 boli tieto opatrenia pozastavené, pretože vedci dospeli k záveru, že moria sú znečistené a produkt získaný z tresky nie je šetrnejší k životnému prostrediu, robí menej úžitku ako škody. V roku 1997 sa od tejto myšlienky upustilo a opäť sa umožnilo deťom brať rybí tuk, ale nie na nútenej, ale úplne dobrovoľnej báze.

Komarovského o produkte

Prečo sa v sovietskych časoch dával rybí olej deťom, je pochopiteľné, hovorí doktor Komarovskij. Výskyt rachitídy bol vtedy skutočne vyšší. Nie je to však tak spôsobené nedostatkom vitamínu D v strave sovietskych dojčiat, ale rozšíreným umelým kŕmením obyčajným kravským mliekom.

Vitamín D sa vytvára v ľudskom tele, keď je pokožka vystavená ultrafialovým lúčom (slnečnému žiareniu). Napomáha vstrebávaniu vápnika. Ak vitamín nestačí, metabolizmus vápnika je narušený, čo vedie k nesprávnemu vývoju kostí.

Potreba podávať rybí olej bola v prvom rade spôsobená skutočnosťou, že žiadna iná forma vitamínu D neexistovala: neexistovali žiadne syntetizované lieky a nie každý región má dostatok slnečného svetla na získanie správneho množstva vitamínu. Okrem toho kŕmenie kravským mliekom spôsobovalo vyplavovanie vápnika, pretože v tom čase neexistovali prispôsobené zmesi.

To plne vysvetľuje, prečo bol rybí olej vysoko odporúčaný pre dojčatá, tehotné ženy a dojčiace matky. Či je potrebné dnes ženám v zaujímavej polohe a bábätkám podávať rybí tuk, je nejednoznačná otázka, na ktorú si musí odpovedať každý sám. Vo všeobecnosti je to podľa Jevgenija Komarovského veľmi užitočný produkt, poškodenie z jeho užívania je možné len pri výraznom porušení dávkovania.

Potrebuje deti?

Napriek množstvu pozitívnych vlastností nie je otázka používania rybieho oleja pre moderné deti taká kategorická. Skutočne, dnes už nedostatok vitamínu D sám osebe nie je takou bežnou situáciou. Všetkým deťom, ktoré sú ohrozené z dôvodu pravdepodobnosti vzniku krivice, predpisujú pediatri "Aquadetrim"- vodný roztok vitamínu D, ktorý sa podáva v určitých prísnych dávkach. Pri užívaní stačí, aby dieťa prehltlo jednu kvapku drogy, čo je oveľa jednoduchšie ako vypiť celú lyžicu tekutého a nepríjemne zapáchajúceho rybieho tuku.

Potreba vitamínu D je navyše pokrytá používaním upravených mliečnych prípravkov, do ktorých ho nevyhnutne zaraďujú všetci výrobcovia detskej výživy.

Pediatri niekedy predpisujú svojim malým pacientom v akomkoľvek veku, vrátane novorodencov, olejový roztok "Vigantol", ktorý nielen kompenzuje nedostatok vitamínu D, ale reguluje aj výmenu vápnika a fosforu v tele.

Preto nie je potrebné podávať dieťaťu rybí tuk. Ale ak existuje túžba, potom s ňou môžete kŕmiť dieťa, hlavnou vecou je vybrať ten správny produkt.

Ako si vybrať

Rybí olej nie je uznávaným oficiálnym liekom, a preto jeho výroba nie je regulovaná prísnymi normami a štandardmi. Kupujúci môžu len dúfať v slušnosť výrobcu, ktorý do toho príliš nepridá, produkt dobre vyčistí a prefiltruje.

Existuje niekoľko pravidiel výberu:

• Ak je cieľom kúpiť tekutý tuk, potom určite hľadajte v názve slovo „Medical“. Je dôležité, aby kupovaný tuk nebol určený na veterinárne alebo domáce použitie. Tieto informácie, niekedy napísané veľmi malým písmom, nájdete na etikete.
• Ak si výber dobre premyslíte, všimnete si, že v predaji nie je len rybí olej, ale aj „rybí“ olej. Nejde o preklep, ale v zásade o dva rozdielne produkty. V rybom tuku je viac vitamínov, v rybom tuku viac Omega-3. Vyber ty.
• Ak plánujete kúpiť kapsuly s rybím olejom, je lepšie zvoliť kapsuly vyrobené z rybacej želatíny. Optimálne je kupovať detské kapsuly, do ktorých výrobcovia pridali ovocné príchute – spríjemnia proces jedenia. Navyše, dávkovanie produktu v takýchto kapsulách je už určené na použitie pre deti.

Trvanlivosť rybieho oleja je približne 2 roky. Po tomto období stráca leví podiel na svojich úžitkových vlastnostiach. Pre dieťa je vhodné vyberať produkty od overených a preverených výrobcov. Zo zahraničných sú to nórske podniky, z ruských továrne na ryby Murmansk.