Jednou z takýchto užitočných, no málo známych procedúr je popôrodné zavinovanie ženy.

Komu zavinovanie pomáha?? Pre tých, ktorí to potrebujú. Pre mamičky, ktoré rodili, je to najlepšie do týždňa po pôrode, ale neskôr, aj o niekoľko rokov. (O domácom pôrode). Ženám trpiacim neplodnosťou poskytuje zavinovanie možnosť relaxovať, zamyslieť sa, sústrediť sa, spomenúť si na svoju ženskú podstatu a následne aj počať, porodiť a porodiť dieťa.

Pre niektorých je to zbavenie sa bolestí chrbta, pre iných - od myšlienok rojiacich sa v hlave, spomienok na pôrod. Postup ovplyvňuje fyzické a psychické aspekty. Pomáha zbaviť sa fyzických problémov, v prípade potreby umožňuje prehovoriť.

1. Čo to je, odkiaľ technika pochádza a na čo slúži??

Technika prišla do Ruska z Mexika. Zákrok je potrebný predovšetkým na fyzické a psychické zotavenie po pôrode.

2. O aké postupy ide a prečo? Ako dlho to trvá?

Trvá asi 6 hodín. Procedúra zavinovania zahŕňa masáž chrbta, brucha, kúpeľ s bylinkami, vyvaľovanie sa so soľou, utieranie bylinkovým vrecúškom, masáž rúk a nôh. Rebozo masáž (pretrepávanie tela špeciálnou handričkou).

Pitie sbitnya a odvar z bylín. Potom sa na masážnom stole, kde sa masírovalo, celé telo od chodidiel až po temeno hlavy veľmi tesne zabalí do dlhých uterákov a ešte pevnejšie utiahne. Takže vo forme múmie musíte ležať asi 20 minút, môžete voliteľne a viac. Chcel som o 10 alebo 15 minút viac, pretože je to veľmi pekné.

To všetko pomáha rodiacej žene relaxovať, čo je veľmi dôležité po pôrodnom strese a v prvých dňoch kŕmenia.

3. Aké bylinky sa používajú na čaj, soľ do kúpeľa?

Morská soľ, veľa byliniek...

Sbiten: recept ako variť.

Hrsť sušených marhúľ alebo marhúľ (môžete aj slivky a divú ružu) uvarte do mäkka. Potom tam vložte:

kardamóm,

klinčeky,

muškátový oriešok,

Všetko je podľa chuti. Z každého asi jedna lyžička na liter vody. Varte na miernom ohni 3-5 minút. Odstráňte z tepla, na každý pohár dajte jeden a pol polievkovej lyžice medu a dva plátky citróna.

Po všetkých týchto procedúrach sa cítite ako muž. Pocity pripomínajú tie po dobrom ruskom kúpeli s metlami, keď sa niekoľkokrát poliate studenou vodou, zohrejete sa pri sporáku a skočíte do studeného jazera a potom vypijete teplý čaj s bylinkami. Ale popôrodné zavinovanie je ešte lepšie! Ak tehotenstvo skončilo pred pár dňami, boli pôrody, tak treba len stiahnuť žalúdok, spamätať sa, začať nový život. Uvoľnite sa, vráťte sa k starovekým archetypom! Cítite pozornosť, starostlivosť a odpočinok celým svojím srdcom! Cítite, ako kosti, ktoré sa rozdelili pri pôrode, stoja na svojom pôvodnom mieste. Pás je znížený o niekoľko centimetrov! Uľahčí sa pohyb, obnoví sa koordinácia a správna funkcia svalov. Nájdete v sebe silu, ktorá si toľko vyžaduje starostlivosť o novorodenca, dojčenie!

Po zavinutí sa odporúča zaviazať brucho ľanovým uterákom dlhým 3 m. Začnite spredu, položte stred látky cez brucho v úrovni pása, konce natiahnite dozadu, prekrížte na chrbte, potom konce dopredu a kravatu pod žalúdkom, mierne potiahnite látku. Kráčajte takto každý deň niekoľko hodín, aby ste obnovili postavu.

Pre tých, ktorí pochybujú a smejú sa- trochu moralizovanie. Počujem námietky vyspelých dám 21. storočia: "Načo toto sedliacke šarlatánstvo? Husté pôrodné asistentky sú už minulosťou! Dala som si obväz, išla na kúpeľnú procedúru - a všetko je v poriadku!". Odpovedám. Všetci ľudia sú iní, ako viete. Preto v jednej žene, takej tajomnej, posvätnej, starodávnej ako život sám, fyziologicky podmienenej a z veľkej časti riadenej inštinktami, prebiehajú procesy ako tehotenstvo a pôrod ľahko, bez negatívnych následkov, postava a zdravotný stav sa rýchlo obnovia akoby samy od seba. , maximum je potrebné obväzové a popôrodné cvičenia, gymnastika. Pri druhom sa objavujú alebo zhoršujú cievy - hemoroidy, kŕčové žily a hypertenzia a bolesti chrbta a prolaps maternice, iných vnútorných orgánov, pyelonefritída a .... Preto popôrodná rekonvalescencia u takejto ženy vyžaduje čas a peniaze, konzultácie s lekármi a liečebné postupy. Moja recenzia sa týka systémovej obnovy, kombinácie niekoľkých techník, ktorú vykonávajú dvaja lekári, ktorí študovali na Druhom lekárskom inštitúte v Moskve. Zrejme sú tam kontraindikácie, pretože pred zákrokom sa ma pýtali, či netrpím hypertenziou a kŕčovými žilami a aké ďalšie ochorenia mám. Popôrodné zavinovanie je preto vážna, nová, málo známa technika, ktorá má však sľubnú budúcnosť.

ZÁVER. Popôrodné zavinovačky určite odporúčame!

K téme "Tehotenstvo a pôrod" Vás pozývam aj na nahliadnutie do mojej príbeh z kliniky, ktorý sa mi páčil viac ako mnohým iným.

Technika, ktorá výrazne zlepšuje kvalitu života po pôrode, s malými deťmi: Pomocník-čistič, robotický vysávač.

A o samotnom zavinovaní. Pred ďalším čítaním textu vám odporúčam prečítať si popis „postupu“ http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Keď som o ňom čítal, neustále som narážal na jeden uhol: telo, telo, telo ... Pocity sa zlepšili, niečo prestalo bolieť, žalúdok bol odstránený, alebo že sa nič nezmenilo, postup nepomohol.
Yulia nám, samozrejme, povedala, že v skutočnosti ide o terapiu zameranú na telo, že sa zlepšuje psychický stav a že popôrodná depresia je menej častá atď. Julia Morozova a Alena Kovalevskaya však okamžite na otázku, či je efektívne zavinúť ženu, ktorá porodila už dávno, odpovedajú, že v takýchto prípadoch robia všetko okrem ťahania, hovoria, že to nemá zmysel, hormonálne pozadie je iné. , nič sa nezmení. V čom sa nič nezmení?
Áno, a článok, na ktorý som dal vyššie odkaz, tiež hreší tým, že sa zameriava na telesný stav.

Ale ja, ktorý sa o tému prechodov zaujíma už dlhšie, som v „postupe“ videl aj veľa iných vecí, ktoré, ako sa ukázalo, neboli pre ostatných účastníkov samozrejmé. Popôrodné zavinovanie je skutočným premysleným prechodom, ktorý má celý systém poistenia proti „zlyhaniu“.
Prechod je pomerne rýchla a veľmi hlboká zmena stavu. A hlavnou úlohou zavinovačky je podľa mňa pomôcť žene prejsť zo stavu tehotenstva a pôrodu do stavu matky narodeného dieťaťa, a to nielen telesného.

Dovoľte mi pripomenúť, že iniciácie prechodu majú tri fázy:
- umieranie v bývalej spoločenskej kvalite
- štádium bezčasovosti, medzi svetmi, kedy sa zasvätenec viac vzťahuje k svetu mŕtvych
- narodenie v novej sociálnej kvalite.
(Pozri http://ru.wikipedia.org/wiki/Initiation „Štruktúra rituálu“)

Tri najdôležitejšie prechody, ktoré sa aj v našom podivnom svete naďalej oslavujú, sú narodenie, svadba a smrť. Všade je kľúčovou postavou pasívna bytosť, je odhalená (teda zbavená jedného z dôležitých znakov príslušnosti k svetu ľudí), umytá, zavinutá, vykonáva za ňu všetky úkony (nevesta na tradičnej svadbe je umývaná vo vani, oblečená v svadobných šatách, ktoré symbolizujú rubáš, olovo pod pazuchami, hovor za ňu). Potom sú oblečení v šatách charakteristických pre nový status, ocenení v novej funkcii.
V dôsledku prechodu (napríklad súvisiaceho s vekom) do nového života sa berie skúsenosť z predchádzajúcej etapy, ale skúsenosti sa neberú.

Zážitky sú spomienky, ale špeciálne. Zapamätajte si niečo príjemné: obrázky, ktoré sa objavia, vyzerajú v porovnaní s vonkajším svetom dosť zahmlene, ľahko si prestaneme pamätať a urobíme niečo iné. V zážitku vyzerajú obrazy z pamäte veľmi jasne, zatiaľ čo okolitý svet je videný nejasne a nie je také ľahké sa zo zážitku dostať. Môžete stráviť veľa hodín hádkou s osobou, ktorá vás urazila, bez toho, aby ste skutočne videli tých, ktorí vás obklopujú tu a teraz. Deje sa to preto, lebo v obrazoch skúseností sa zhromažďuje sila, naša sila, a ponárajúc sa do skúseností ju znova a znova rozdávame. V dôsledku prechodu zážitky prestávajú byť takýmito a stávajú sa obyčajnými riadenými spomienkami.

Pamätám si, že asi šesť mesiacov po mojom prvom pôrode som strávila veľa času obavami z minulých tehotenstiev a pôrodov, ktoré sa pokazili. Musel som sa zotaviť, postarať sa o syna a polovicu síl som investoval do starostí s minulosťou, ktorá sa nedá napraviť. A je tu predsa závislosť, čím ťažší pôrod, tým viac zážitkov a zároveň viac úsilia treba investovať do obnovy seba a dieťaťa.
Po šiestich mesiacoch ma pustili. Ale až keď mal Goshka tri roky, začal som sa zaujímať o tému prechodov a rituálov, našiel som informácie o rituáli „umývania rúk“, stretol som sa s lekárom, ktorý prijal môjho syna, a strávil som malú, ale dôležitú časť rituálu, keď sme si pozreli do očí, objali sa a úprimne požiadali jeden druhého o odpustenie a ja som dal darček, až potom som cítil, že všetko prešlo. Bolo mi jedno, čo tam bolo počas tehotenstva, ako prebiehal pôrod. Vôbec som sa prestal obzerať späť, aj keď môžem pokojne povedať, ako to bolo, ale s nadhľadom, ako keby som rozprával o tom, čo som čítal alebo počul. A k zmene stavov došlo pomerne rýchlo. Až potom som si uvedomil, že sily sa počas všetkých troch rokov ďalej odčerpávali do zážitkov, len sa to začalo diať nie tak jasne, zvyčajne, ale bola tam diera a potom to bolo preč.

Pri druhom pôrode bol podobný príbeh, ale nie taký zaťažený. Hoci som rodila sólo, bola tam žena, s ktorou som sa poradila. A hoci skúsenosti, ktoré som nadobudol, sú na nezaplatenie a za posledný rok a 4 som nikdy nič neľutoval, uvedomil som si, že sa mi myšlienky z času na čas vracajú k postave tej ženy. Nevyžadovalo to veľa síl, ale kontaktoval som ju, vykonali sme obrad umývania rúk a všetko sa tam uzavrelo. Teraz si pamätám, že je, ale v súvislosti s mojím narodením si na ňu nespomínam každý deň.

A vidím, ako ženy naokolo ďalej vrie v zážitkoch o pôrode, ako sa namiesto toho, aby myslela na manžela a deti, tam znova a znova vracia, ochotne každému, kto je pripravený počúvať, ako rodila. A aj keby bol pôrod perfektný, stále sú tu zážitky spojené s predchádzajúcimi 9 mesiacmi. A zdá sa, že tieto skúsenosti nemajú premlčaciu dobu. Mňa aj sestru moja mama porodila vlastne sólo na predpôrodnom oddelení, no aj teraz o niektorých chvíľach rozpráva veľmi živo, až príliš živo na bežné spomienky. Pravdepodobne boli tieto skúsenosti postavené na rovnakej úrovni ako iné skúsenosti, ale to im nebránilo v tom, aby boli. A notoricky známy účinok oxytocínu, keď si žena po pôrode nevie spomenúť na jednoduché veci, ako napríklad názov svojej diplomovej práce napísanej deň predtým, sa zdá, že sa nedokáže vyrovnať so svojimi pocitmi.

Naši predkovia to veľmi dobre chápali. Pôrodná asistentka bola privolaná k pôrodu, ak žena rodila prvýkrát alebo sa niečo pokazilo. Ale pôrodná asistentka vždy vzniesla rodiacu ženu, vládla jej telu, vládla dieťaťu a potom bol obrad umývania rúk. A skôr som túto akciu vnímal nasledovne: zahrievanie a úprava - oddelene, rozmazanie rúk - oddelene, akoby jeden pre telo, druhý pre hlavu. Keď som videl zavinovanie a sám som sa ho zúčastnil, uvedomil som si, že telo a hlava sú jedno vo všetkých fázach.

Čo som videl:
1. Anketa, žena sa opýta na jej stav a na základe výsledkov sa vyberú koreniny do nápoja a aromatický olej. To jej dáva príležitosť pochopiť svoje pocity a vyjadriť svoju bolesť.

2. Masáž umožňuje najprv precítiť telo. Naše telá úplne túžili po rukách inej osoby. Všetky primáty sa navzájom veľa dotýkajú: hladkajú, objímajú, triedia si vlasy. Naši predkovia pred 100 rokmi sa ľahko znášali a vládli si navzájom, a preto sa časť našej ruky nazýva DLAŇ. Kúpeľ, metly raz do týždňa a mimoriadny kúpeľ pri príležitosti príchodu, choroby alebo inej udalosti a takou udalosťou bol pôrod. A teraz aj bez pôrodu často telo necítime. Masáž umožňuje precítiť telo, jeho nové hranice a precítiť, kde sú napätia, ktoré sú spojené s pocitmi. Pri práci so stresmi sa môžete dostať k zážitkom, ktoré to spôsobili, nariekať, vysloviť ich a odstrániť napäté miesta v tele.
Tie. ukazuje sa obojstranný pohyb v práci s bolesťou: cez spomienky a cez telo. A tu prichádza druhá fáza prechodu. Cez hovorenú a prežitú bolesť umiera žena ako tehotná a rodiaca žena.

3. Počas prvých dvoch etáp sa žena pripravuje na druhú fázu prechodu: stratu spoločenského a vlastne ľudského statusu. Pravidlá spoločnosti pre ňu prestávajú fungovať. Pokojne sa obnažuje pred ľuďmi, za ktorých by sa ešte nedávno hanbila. Masáž ju už dostala do pasívneho stavu predmetu, s ktorým sa niečo robí a teraz je ponorená do bylinkového kúpeľa a na chvíľu ponechaná sama. Po 15 min. začína ďalšia etapa: je uvoľnená a masírovaná, prevrátená (ako novorodenec alebo mŕtvy človek). Pokožku premasťujú peelingom, ktorý na jednej strane možno považovať za kozmetický zákrok, no na druhej strane je to odstraňovanie starej kože.

4. Žena je zabalená do teplého uteráka alebo županu, prenesená do postele a zabalená do 7-8 vrstiev látky. Potom sa jej telo pomaže olejom s pridaním príjemných vôní a udržiava sa v teple (vlnené ponožky na nohách, čiapka na hlave).

5. Začína sa dôležitá etapa sťahovania tela (viď článok). Tu vidím vrchol štádia umierania: naolejovaný, uvoľnený, zabalený do rubášov a utiahnutý. Zároveň sa žena môže na niektorých túrach ponoriť do seba a prespať, na niektorých sa veľmi rozprúdi a rozdá nové porcie zážitkov, alebo si len tak pokecá o maličkostiach.

6. Spánok alebo odpočinok, keď žena strávi 4 hodiny v posteli objímaním dieťaťa, oddychom a zotavením.

Moje prírastky, vr. prechod, ako zosilniť efekt.

Oblečenie je dôležité v prechodoch ako symbol spoločenského postavenia. Poprosil by som ženu, aby spoznala zavinovačky v šatách, ktoré nosila počas tehotenstva, bližšie k pôrodu a s ktorými je pripravená sa rozlúčiť.

Aby si pripravila úplne nové, nikdy nenosené oblečenie, ktoré si oblečie po zavinovaní. Symbol nového stavu matky.

Väčšiu pozornosť by som venovala fáze rozhovoru, aj keď s výberom korenín a olejov je všetko jasné, pri kladení otázok žene je dôležité, aby si uvedomila svoje pocity a vyjadrila sa. Časť bolesti zo zážitkov v tejto fáze zmizne.

Pred odchodom do kúpeľa si môžete zorganizovať rituál umývania rúk (samozrejme, že ste predtým vysvetlili žene, čo to je a ako sa to robí). Nie je vždy možné vrátiť sa a nájsť toho istého lekára, anestéziológa alebo niekoho iného, ​​kto bol skvelý a spomienky na koho strašia a slová, ktoré táto osoba vyslovila, si neustále pamätáme. Nie raz som videl, ako Arida na Patterns riešila takéto problémy pomocou náhradníka v aranžmáne. Alebo môžete použiť masku, v Baškakovke sme hrali maškarádu „dohadzovanie volavky a žeriava“. Zaujímavý stav, viem, kto sa skrýva za maskou, ale nevnímam to, komunikujem s maskou. Myslím, že maska ​​je dobrá, ak je žena proti metóde konštelácie (a to sa stáva). A pre ňu je dôležité vidieť toho človeka, povedať mu, čo nebolo povedané, požiadať o odpustenie a prijať jeho odpustenie.

No, v prechode je povinná etapa dokončenia - uctenie zasvätenca v novej funkcii. A tu sa ukazuje, že žena zostala, kázala ležať 4 hodiny a hotovo. Ahojte rodinka. Dovolenka musí byť, aj keď nie búrlivá, len s rodinnými príslušníkmi, ale dôležité je, aby si žena po 4 hodinách ležania obliekla nové šaty a s dieťaťom v náručí vyšla z izby. do inej miestnosti, kde je prestretý sviatočný stôl a ona sa víta s pozdravmi a gratuláciami rodinným príslušníkom a blízkym priateľom. Toto je logika rituálu prechodu: prešla tehotenstvom, pôrodom, zvládla to a teraz je to ona, kto bude vychovávať a starať sa o už narodené dieťa, to stojí za zmienku.

A pár slov o tých, ktorí vykonávajú zavinovanie (opäť z pohľadu prechodu). Existuje také pravidlo, že do nového sveta môžu viesť len tí, ktorí tam už sú. Aspoň taký je svet živých, a ak tí, ktorí zavinovačku vykonávajú, nie sú sami celkom nažive (na Wedzhenovu reč mrazení, morské panny a iní nemŕtvi) alebo práve prežívajú nie práve najlepšiu životnú etapu, smútok, depresiu, atď. Obávam sa, že tretia etapa prechodu u ženy nemusí prebehnúť alebo byť rozmazaná.

Áno, prechod znamená druhú fázu umierania, tj. pasivita a musí tam byť postava toho, kto rituál vedie. Podľa môjho názoru je pre úspech zavinovania dôležité vytvoriť tento špeciálny rituálny priestor, keď sa zabudne na márnivý svet okolo a zostane len ústredná postava - žena v prechode. Stáva sa tam, že hovoria šeptom a snažia sa byť ticho, aby nezobudili bábätko, no ja som jasne cítila zmenu priestoru veľmi podobnú tomu, čo zažívam, ak idem náhodou na omšu do kostola, tiež pocit rituálu, ktorý sa stane zázrakom. A zavinovačky sú prirovnávané k sprievodcom, kňažkám, od ktorých do značnej miery závisí, či tento prechodový priestor, sviatosti, alebo všetko dopadne na kúpeľnú procedúru.

Dúfam, že sa mi podarilo sprostredkovať krásu a logiku popôrodného zavinovania, ktoré som videla. A verím, že zavinovanie v plnej forme je potrebné pre každú ženu, ktorá rodila, bez ohľadu na to, koľko času od pôrodu uplynulo. Aby sa uzavrela diera, kadiaľ prúdi sila a ako dôležitá etapa prípravy na počatie v konečnom dôsledku, aby v novom tehotenstve a pôrode nevznikali neuzavreté zážitky z minulosti.

Ako popôrodné zavinovanie pomáha žene emocionálne sa zotaviť, odstrániť centimetre navyše, diastázu, bolesti kĺbov a ďalšie problémy, ktoré má matka po pôrode – hovorí praktizujúca zavinovačka a dula Maria Kireicheva.

Čo je zavinovanie

Postnatálne zavinovanie ženy je regeneračná procedúra po pôrode pomocou masáží, aromaterapie a bylinnej terapie a iných techník, ktorú vykonávajú duly a pôrodné asistentky doma. U nás je známa už viac ako 10 rokov, no až teraz si získava obľubu medzi mladými mamičkami.

Už naši predkovia poznali zavinovanie ako účinný spôsob, ako získať fyzickú a emocionálnu formu po pôrode. Ale, žiaľ, už si nikto nespomenie, ako a čo robili pôrodné asistentky pred dvomi či tromi storočiami. Slovanské tradície zavinovania sú stratené.

Modernú techniku ​​popôrodného zavinovania v Rusku vyvinula pôrodná asistentka Alena Lebedeva, ktorá si osvojila skúsenosti svojej mexickej kolegyne Naoli Vinaver a pridala k tomu svoje vlastné metódy.

Môžete to urobiť v akomkoľvek veku, ale na základe názvu - má najväčší účinok na telo po pôrode: od 5 do 20 dní.

Popôrodné zavinovanie ženy je proces, ktorý ovplyvňuje nielen aspekty jej fyzického stavu, ale zahŕňa aj náladu a emócie ženy, oblasť častí jej nervového systému, ako aj formovanie pocit materstva. Popôrodné zavinovanie možno považovať za akýsi obrad úplného, ​​harmonického, z hľadiska dopadu na všetky možné oblasti, uzavretia pôrodu.

Čo je popôrodné zavinovanie

Tradícia zavinovania po pôrode je prítomná v kultúre mnohých národov, takéto uzavretie pôrodu sa stalo najznámejším medzi Slovanmi a národmi obývajúcimi Indiu.

Za hlavnú úlohu popôrodného zavinovania možno považovať rýchle a bezbolestné fyzické a psychické zotavenie ženy po pôrode. Koniec koncov, pre nikoho nie je tajomstvom, že v procese nosenia dieťaťa sú všetky myšlienky a pocity ženy zamerané výlučne na budúce dieťa. Telo budúcej matky navyše prechádza aj globálnymi fyzickými zmenami, ktorých účelom je udržať tehotenstvo a vytvoriť podmienky pre úspešný priebeh nadchádzajúceho pôrodu. A počas celého tehotenstva a v čase pôrodu sa v žene často podvedome hromadí obrovské množstvo strachov, strachov, nespokojnosti a nespokojnosti, ktoré jej môžu brániť naplno si užívať materstvo. Predísť takýmto následkom pomôže popôrodné zavinovanie, ktorého postup zahŕňa tri dôležité aspekty: energetické - obnovenie energetickej rovnováhy ženy po pôrode, psychologické - zbavenie sa nahromadených výčitiek a strachu a samozrejme fyzické - obnovenie ženského tela. a takzvané uzavretie pôrodu.

V súčasnosti sa tradícia popôrodného zavinovania opäť stáva populárnou. Samozrejme, berúc do úvahy úroveň rozvoja a úspechy modernej medicíny, procedúra zavinovania prešla významnými zmenami, ale jej ciele a ciele zostali nezmenené.

Hlavné úlohy popôrodného zavinovania

Vykonávanie viscerálnej masáže - terapeutický účinok na všetky orgány a systémy ženského tela pomocou hlbokého tlaku.

Dosiahnutie stavu hlbokej fyzickej relaxácie pomalým zahrievaním celého tela a následnou kompresívnou masážou. Zmeny na fyzickej a emocionálnej úrovni v tele tehotnej ženy nastávajú pomaly a postupne v priebehu 9 mesiacov, a preto má mozog ženy čas sa im prispôsobiť. Zmeny po minulom pôrode prichádzajú rýchlo, v priebehu niekoľkých hodín či dní. Popôrodné zavinovanie umožňuje ženskému telu prijať zmeny, ktoré nastali na fyzickej, psychickej a emocionálnej úrovni.

Normalizácia metabolizmu a zrýchlenie procesu "čistenia" krvi, čo sa dosiahne zahrievaním celého tela, masážou a ťahaním, vďaka čomu sa telo rodiacej ženy obnovuje a omladzuje.

Vykonávanie hĺbkovej masáže, ktorá pomáha odstraňovať toxíny a odtok lymfy.

Návrat črevnej motility do normálu zvýšením tonusu črevných svalov.

Eliminácia aj mierneho posunu vnútorných orgánov ženy v dôsledku masáže v kombinácii s tepelnými procedúrami a stláčaním.

Vyloženie srdca, ktoré sa dosiahne zlepšením fungovania malých ciev a stimuláciou mikrocirkulácie krvi.

Zbavte sa prebytočnej tekutiny nahromadenej v tele a opuchov pomocou kompresie, čo zase vedie k rýchlemu zníženiu objemu tela.

Návrat panvových kostí, posunutých počas pôrodu, do správnej polohy. To ušetrí ženu pred možnou bolesťou kostí a kĺbov.

Vetranie pľúc, ktoré je možné potiahnutím hrudníka a použitím „horného“ a „dolného“ dýchania.

Prevencia mastitíd a stavov pred mastitídou.

Etapy procedúry popôrodného zavinovania

Popôrodné zavinovanie alebo zavinovanie sa má vykonať do 30 dní, počnúc 10. dňom po fyziologickom pôrode, a ak bol vykonaný cisársky rez, tak sa termíny mierne posúvajú - bude to 21 dní po operácii. Dodržiavanie týchto termínov je podľa odborníkov mimoriadne dôležité z hľadiska dosiahnutia čo najväčšieho pozitívneho efektu. Doba balenia sa pohybuje od 5 do 7 hodín, vykonáva sa doma.

Za hlavné „indikácie“ popôrodného zavinovania možno považovať ženské sťažnosti týkajúce sa:

bolesť chrbta;

veľké brucho;

nadmerná hmotnosť;

porušenie držania tela;

ťažkosti s dýchaním;

inkontinencia moču;

hemoroidy;

"nestabilita" panvy pri chôdzi;

nespavosť;

pretrvávajúca úzkosť a plačlivosť;

nedostatok (z pohľadu ženy) tepla a starostlivosti;

ťažké zotavenie po cisárskom reze, keď sa rodiaca žena cíti ako „nie jej“ telo.

Prvá fáza popôrodného zavinovania žien

Pred začatím samotného postupu je potrebné starostlivo analyzovať stav ženy. Odborník na popôrodné zavinovanie určite vykoná potrebnú diagnostiku – podrobný rozhovor o tom, ako prebiehalo tehotenstvo a pôrod, či je s bábätkom všetko v poriadku, ako sa žena cíti, čo ju trápi a trápi. To pomôže identifikovať rozsah jej problémov a určiť postupnosť a trvanie samotného postupu, jeho fázy, ako aj výber olejov, bylín a korenín, ktoré sa majú použiť.

Druhá fáza popôrodného zavinovania žien

Ďalším krokom je práca s telom – vnútornými orgánmi, svalmi, väzivami a kĺbmi, to sa deje pomocou olejovania, masáže a teplých, relaxačných kúpeľov. Paralelne sa dá viesť rozhovor so ženou, ale iba ak je žena pripravená a chce sa porozprávať, možno momentálne potrebuje ticho a možnosť „byť sama so sebou“. V každom prípade je hlavnou úlohou tejto etapy úplné a hlboké uvoľnenie ženy.

Tretia etapa popôrodného zavinovania žien

Akonáhle bolo možné dosiahnuť stav relaxácie, začína sa tretia fáza zavinovania - ťahanie, ktoré sa vykonáva pomocou špeciálnej látky. Práve oni napínajú kľúčové oblasti tela a udržiavajú ho v tomto stave po určitú dobu, aby sa dosiahol potrebný terapeutický účinok. Jedným z najťažších je zavinutie brucha, pomocou ktorého sa brušné orgány vrátia do pôvodnej polohy a normalizujú svoje funkcie.

Štvrtá a posledná fáza popôrodného zavinovania pre ženy

Konečným štádiom zavinovania je brušný podväzok, ktorý bude slúžiť ako akýsi korzet pre svaly prednej brušnej steny a brušné orgány.

Na konci postupu bude odborník hovoriť o správnom správaní po zavinutí, ukáže súbor cvičení, ktoré pomôžu upevniť a zvýšiť dosiahnutý efekt.

Zavinovanie ženy po pôrode - Popôrodné zotavenie.

• Zavinovanie má určitú štruktúru, trvá približne 4 až 7 hodín.
• Jedna alebo dve plienky prídu k vám domov, zoznámte sa a pripravte, uvarte čaj, bylinky. Prebieha rozhovor o vašom narodení, ktorý podľa vašej potreby tohto rozhovoru môže trvať hodinu až dve alebo môže trvať krátko, ak takáto potreba nie je veľká, počas rozhovoru môže byť dieťa s vami.
• Potom asi 40 minút prebieha rebozo zavinovanie alebo iné prípravné techniky, pri ktorých je lepšie byť bez dieťaťa. Potom môže byť dieťa kŕmené.
• Ďalej ideme do kúpeľne, kúpeľ trvá 30-40 minút, tiež je lepšie byť tam bez dieťaťa.
• Nasleduje olejové potieranie celého tela so zvláštnym zreteľom na brucho a chrbát. V prípade potreby môžete dieťa nakŕmiť aj potom.
• Ďalej sa vyrábajú priamo ťaháky, ktoré trvajú cca 40 minút a v tomto čase je tiež lepšie byť bez bábätka.
• Tu sa samotné zavinovanie končí, môžete spolu popíjať čaj a zdieľať svoje pocity.

Čo je to popôrodné zavinovanie a prečo je potrebné urobiť uzáver pôrodu.

• Fyzické zotavenie organizmu a obnova príliš otvorených energetických centier po pôrode je cieľom popôrodnej korekcie ženy. Popôrodná úprava je navrhnutá tak, aby pomohla rodiacej žene dať si do poriadku telo, nastoliť pokoj v duši. Úpravou sa narovnáva chrbtica, umiestňujú sa panvové kosti, vnútorné orgány, maternica, uvoľňuje sa svalové napätie, pomáha odstraňovať vysoké hladiny hormónov zo svalového tkaniva, odbúrava popôrodný stres.
• Telo zdravého ženského tela po pôrode nezávisle obnovuje svoju fyzickú a energetickú rovnováhu. Do 40 dní po pôrode sa maternica stiahne a zaujme svoj pôvodný tvar, zaujme správnu polohu. Dochádza k reštrukturalizácii hormonálneho systému zo stavu tehotenstva do stavu laktácie. Panvové kosti sú zúžené.
• Energetické toky sa prebudovávajú v súlade s novými úlohami. Pri veľkom prísune vitality, priaznivom prostredí, pobyte v prírode, dobrej fyzickej aktivite a správnej výžive sa to ľahko deje. V moderných podmienkach však nie je všetko také hladké.
• Technika popôrodného vzpriamovania aktivuje prirodzené regeneračné mechanizmy v tele a nie menej ako po prirodzenom pôrode pomáha matke zotaviť sa po cisárskom reze. Ak pôrod prebehol dobre a hladko, potom je táto úprava tiež veľmi užitočná, pomáha prirodzenému zotaveniu a skracuje jeho čas na dva týždne.
• Po pôrode klesá vnútrobrušný tlak, dochádza k vytesneniu vnútorných orgánov, znižuje sa tonus svalov panvového dna, môžu sa objaviť aj hemoroidy, zápcha, u žien sa často zle sťahuje maternica, sťažuje sa močenie, môžu opúchať nohy.
• Techniky zavinovania sú práve vytvorené s cieľom urýchliť a zlepšiť rekonvalescenciu, odstrániť tieto problémy, chrániť žalúdok pred ochabnutím, maternicu pred endometritídou (často po zavinutí vychádzajú z maternice ženy veľké kusy a krvné zrazeniny z placenty) a chrbát, krk, kostrč a kríže - od bolesti. Táto technika normalizuje spánok, chráni pred popôrodnou depresiou a obnovuje trávenie.
• Počas tehotenstva sa u ženy posúva ťažisko a mení sa zaťaženie svalov, pretože telo sa hýbe inak a svaly rozkladajú záťaž v súlade so zmenami ťažiska. Zavinovanie obnovuje stereotyp pohybu vlastný telu pred tehotenstvom a chráni držanie tela pred zakrivením.
• Tieto zmeny sú obzvlášť dôležité pre matky s mnohými deťmi. Zavinovanie zabezpečuje lymfatickú drenáž, odstraňuje opuchy a čistí tkanivá od toxínov. Zavinovanie chráni pred mastitídou, endometritídou, odstraňuje zápchu, hemoroidy, kŕčové žily pošvových ciev. Táto prax chráni ženy pred tým, aby sa po pôrode museli uchýliť k lekárskej rehabilitácii.
• Existujú rôzne techniky zotavovania po pôrode. Zaviazanie bruška, zatvorenie siedmich kľúčov (rebozo), zavinutie a zavinutie.
• Všetky tieto podobné techniky postnatálnej rekonvalescencie sú prastaré, ich počiatky siahajú do spoločnej minulosti celého ľudstva, a preto sa nachádzajú všade a navzájom sa prelínajú, pričom tvoria jedinú techniku ​​postnatálnej korekcie. Podstata je rovnaká, ale metódy rôznych národov sa mierne líšia. Ako však a u rôznych majstrov.