Dátum uverejnenia článku: 04.07.2016

Dátum aktualizácie článku: 02.12.2018

Ak máte obavy z bolesti na vnútornej strane kolena (alebo na strane na vnútornej strane) - musíte sa poradiť s lekárom s podrobnou diagnózou, pretože je nemožné presne určiť príčinu bolesti "v neprítomnosti".

Aké by mohli byť príčiny tohto problému:

Keď sa väzivo alebo šľacha natiahne alebo roztrhne, zvyčajne sa na strane kolenného kĺbu objaví akútna bolesť.

Bolestivý syndróm rôznej intenzity v podkolennej jamke sa vyskytuje so subchondrálnou, synoviálnou, parameniskálnou cystou menisku, léziami tibiálneho nervu, aneuryzmou popliteálnej artérie.

V iných prípadoch sú príčiny bolesti za kolenom alebo na jeho boku rovnaké. Existuje mnoho systémových ochorení a ochorení kĺbov, ktorých príznakom je bolesť v ktorejkoľvek oblasti kolena (vrátane chrbta a (alebo) boku). Ide napríklad o gonartitídu.

Príčiny bolesti za a (alebo) na boku kolena	Choroby, patológie
Poranenia periartikulárnych a intraartikulárnych prvkov (zvyčajne bolesť v tomto prípade obťažuje stranu kolena)	Vyvrtnutie alebo natrhnutie šľachy, natrhnutý mediálny meniskus, zlomenina kolena, pomliaždenie, privretý nerv
Ochorenia štruktúr podkolennej jamky (bolesť priamo za kolenom)	Bakerova cysta, burzitída, zápal šliach, tendovaginitída, cysta menisku, artritída
Cievne ochorenia (nepríjemné pocity môžu byť za kolenom aj na jeho strane)	Kŕčové žily s trombózou popliteálnej žily, aneuryzmou alebo embóliou podkolennej tepny
Poškodenie nervov nervovocievneho zväzku (bolesť vzadu aj na boku)	Zvieranie, zápal, opuch tibiálneho nervu

Typy aneuryzmy popliteálnej artérie

Ak sa bolesť objaví na vnútornej alebo bočnej strane kolena, musíte sa obrátiť na terapeuta, ktorý vás po predbežnej diagnóze odkáže na špecialistu: reumatológ, artrológ, ortopéd alebo traumatológ.

Niektoré z vyššie uvedených chorôb majú nebezpečné následky. Napríklad pokročilá gonartróza 3. stupňa vedie k deformácii kĺbu so závažným obmedzením pohyblivosti až po imobilizáciu. Iné ochorenia, napríklad tendinitída, nevedú k takým vážnym následkom.

Môžete sa zbaviť bolesti (zastaviť ich), ak ste dobre liečení.Čím skôr navštívite lekára a začnete liečbu, tým bude účinnejšia.

Sú na prvom mieste medzi ostatnými zraneniami kolenného kĺbu. Sú diagnostikované najmä u ľudí od 18 do 40 rokov. Okrem toho je 75% prípadov spôsobených poškodením vnútorného (mediálneho) menisku.

Hlavné príčiny bolesti kolena zo strany a zvnútra

Zranenia

Pretrhnutie šľachy, poranenie menisku s rozvojom meniscitu alebo meniskopatie, zlomeniny sú sprevádzané ostrými bolesťami nielen na zadnej strane kolena, ale aj v ktorejkoľvek z jeho oblastí. Pri chôdzi nie je možné oprieť sa o nohu a jednoducho ju ohnúť, narovnať alebo urobiť iný pohyb. Intenzita bolesti klesá po imobilizácii, aplikácii ľadu, novokainovej blokáde.

šesť chorôb

1. Aneuryzma popliteálnej artérie

S touto chorobou dochádza k disekcii steny aorty s tvorbou vakového výčnelku. Príčiny tejto patológie: endarteritída, ateroskleróza, vrodené anomálie aorty.

Existuje ostrá neznesiteľná bolesť, ktorej intenzita sa časom znižuje, ale citlivosť je narušená. V nohe je slabosť, zmrzne, znecitliví. Koža bledne až cyanózou.

Rozdiely od Bakerovej cysty sú pulzácia opuchu a jeho zachovanie po stlačení.

Nie sú vylúčené závažné komplikácie vo forme vaskulárnej trombózy, gangrény, akútnej arteriálnej insuficiencie v cievach členku.

2. Zápal lymfatických uzlín podkolennej jamky

Lymfadenitída je sprevádzaná opuchom, lokálnou horúčkou, silnou bolesťou pri palpácii lymfatických uzlín a rozšírení kolena.

3. Bakerova cysta

Ide o výčnelok synoviálneho vaku vo forme hernie v podkolennej jamke. Objavuje sa u ľudí po 40 rokoch často pod oboma kolenami ako komplikácia synovitídy, artritídy.

Po prvé, existujú nenápadné nepríjemné pocity. S nárastom cysty sú cievy a nervy stlačené z vnútornej strany kolena, bolesť sa zintenzívňuje, spája sa necitlivosť, brnenie alebo iná parestézia oblasti chodidla.

Charakteristickým príznakom je zníženie hernie pri stlačení v dôsledku spätného toku kĺbovej tekutiny.

4. Avaskulárna osteonekróza

Ide o závažnú nezápalovú patológiu kĺbov, ktorá vedie k nekróze tkaniva v dôsledku zhoršeného zásobovania krvou. Nekróza kolenného kĺbu je charakterizovaná bolesťou na jeho vnútornom povrchu.

5. Artritída kolena (gonartritída)

Gonartritída je zápal kolenného kĺbu rôzneho pôvodu. Môže byť infekčná, reumatoidná, dnavá, poúrazová, reaktívna, aseptická – a to nie sú všetky jej typy.

Môže byť postihnuté jedno koleno (monoartritída) alebo obe (polyartritída).

Spočiatku sa bolesť vyskytuje periodicky, zintenzívňuje sa fyzickou aktivitou a večer. Koleno opuchne, teplota lokálne stúpa, koža nad ním sčervenie. S progresiou zápalu, stuhnutosťou pohybov, deformáciami kostí, podvýživou svalov vznikajú kontraktúry až po úplnú stratu pohyblivosti kĺbov.

Zo všetkých zápalov kĺbov je diagnostikovaný v 35–52 % prípadov. Zisťuje sa u ľudí všetkých vekových skupín, ale častejšie u ľudí vo veku 40–60 rokov.

6. Tendonitída kolena

S touto patológiou sa šľachy kolena zapália a postihnú. Ťahanie alebo ostrá bolesť sa vyskytuje v oblasti zodpovedajúcej lézii.

Pri tendinitíde 1. stupňa je bolesť mierna, vyskytuje sa len v reakcii na obvyklé zaťaženie kolena a prechádza v pokoji. V štádiách 2–3 sa zintenzívňuje a nezmizne ani po mnohých hodinách odpočinku. V kĺbe je mierne obmedzenie, sú možné mikrotrhliny alebo úplné pretrhnutie šľachy.

Ďalšie možné ochorenia

Medzi ďalšie príčiny bolesti na zadnej strane kolenného kĺbu možno rozlíšiť Hoffovu chorobu, malígne alebo benígne novotvary, napríklad hygroma.

Liečba patológií, ktoré spôsobujú bolesť v kolene zo strany a (alebo) zvnútra

Liečba sa v každom prípade vyvíja individuálne, berúc do úvahy typ, štádium ochorenia, závažnosť bolestivého syndrómu. V tomto bloku si povieme o bežných bežných metódach terapie.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná, prejdite doprava)

Štruktúra kolenného kĺbu je anatomicky zložitá. Cievny systém, menisky, chrupavka a ďalšie zložky sú umiestnené blízko seba a najskúsenejší lekári hneď nediagnostikujú, kde presne. Ľudia v rôznom veku sa sťažujú na bolesť v kolene z vonkajšej strany, ale príznak môže byť znakom rôznych zranení.

Pozrime sa podrobnejšie na to, aké patologické javy spôsobujú symptómy bolesti, ktoré sú lokalizované z vonkajšej časti kĺbu.

Aby sme pochopili príčiny bolestivého účinku v kolene, je potrebné pochopiť, z ktorých častí pozostáva kĺb.

Pre včasné a správne poskytnutie prvej pomoci zranenému je dôležité poznať funkčnosť každého prvku.

Kolenný orgán sa skladá z troch kostí:

• tibiálne;
• femorálny;
• Patelárna kosť.

Kosti kolenného kĺbu sú spojené hyalínovou chrupavkou. Vo vnútri kĺbu sú vrecká na kapsuly. Väzy a šľachy spájajú ďalšie prvky kolena a sú zodpovedné za jeho pohyblivosť. Vnútri sú prirodzené oblúkové podpery - menisky. Celé koleno je prestúpené nervovými zakončeniami a cievnym systémom.

Zaoblený tvar kolena dávajú dve rúrkovité kostice, v strede ktorých je miska. Povrch kostného tkaniva kĺbu je pokrytý kondylom. Kostné kondyly na stehennej časti vyzerajú ako malý kopček. Kondyly holennej kosti sú ploché a tvoria malú drážku. Pohár kĺbu sa pohybuje pozdĺž prehĺbenia z kondylov.

Epifýzy kolenných kostí sú pokryté chrupavkou. Poskytujú odpruženie pri pádoch a zabraňujú treniu jednej kosti o druhú pri chôdzi. Normálne tkanivo chrupavky by nemalo presiahnuť hrúbku 6 mm.

Synoviálne vaky sú umiestnené v každom kolennom kĺbe. Ich počet sa mení s vekovými charakteristikami organizmu, no celkový počet je vždy minimálne päť. Kapsuly sú upevnené medzi a pod šľachami. Vrecia s kapsulami sú na vrchu chránené šľachami, ktoré ich úplne skryjú. Synoviálne vrecká s kapsulami chránia kĺby pred poškodením. Kvapalina z kapsúl lubrikuje chrupavku kolena a zabraňuje opotrebovaniu chrupavky pri pohybe.

Pomocou vonkajších väzov je koleno fixované na pravej strane. Vnútorné väzy mu bránia v predklone. Počas chôdze pohyby kolenného kĺbu stabilizujú menisky. Ide o chrupavkové útvary, ktoré sa nachádzajú na vonkajších stranách a vo vnútri kĺbu kostí.

Podkolenný nerv dáva kĺbu pocit. Nachádza sa v podkolennej jamke. Ďalej je nerv rozdelený a prechádza pozdĺž zadnej a bočnej časti dolnej časti nohy.

Pri akomkoľvek poškodení kĺbu môžu byť cievy zranené. Najväčšie žily sa nachádzajú pod kolenom. Ak sú cievy poškodené, výživa chodidla a predkolenia na poranenej nohe sa zastaví.

Zranenie väzov

Symptóm bolesti z vonkajšej časti kolena sa prejavuje po ťažkej modrine. Pri poranení môžu byť väzy natiahnuté a roztrhnuté. Najnebezpečnejšia je situácia, keď poškodenie spôsobilo roztrhnutie väziva a porušenie celistvosti menisku.

Symptómy

Po ťažkej modrine a poranení kĺbov má obeť príznaky:

• Hematóm a opuch kĺbu na poškodenej strane;
• Účinok akútnej bolesti, ktorý sa zvyšuje počas fyzickej. zaťaženie;
• Koleno čiastočne stráca pohyblivosť, človek nemôže úplne ohnúť nohu.

Ak dôjde k poškodeniu vnútorného väziva, potom sa bolesť zvýši, keď je končatina ohnutá z jej vnútornej strany. Je to spôsobené umiestnením vnútorného väziva.

Podvrtnutie a pretrhnutie väzov sa vyskytuje ako u aktívnych ľudí, tak aj u človeka ďaleko od športu. Pri hypodynamii ochabujú nielen svaly, ale aj väzy.

K zraneniu často dochádza v dospievaní, ak je mladý muž neaktívny.

S nárastom zaťaženia na hodine telesnej výchovy dochádza k roztrhnutiu alebo natiahnutiu väzov. K zraneniu môže dôjsť aj pri prudkom skoku alebo behu.

Diagnostika a terapia

V prípade poranenia väzov a objavenia sa bolesti na vonkajšej strane kolena sa odporúča odpočinok a studený obklad. Zranená noha musí byť znehybnená, na chorú časť kolena treba priložiť ľadový obklad. Po poskytnutí prvej pomoci sa musíte poradiť s lekárom.

Lekár zistí mechanizmus poškodenia u pacienta, preštuduje si anamnézu a pošle obeť na vyšetrenie:

1. Fluorografická fotografia. Pomáha predchádzať zlomeninám kolena.
2. ultrazvuk. Odhaľte natiahnutie a pretrhnutie väzivových tkanív.

Pri diagnostikovaní mierneho podvrtnutia je pacientovi predpísaný zvyšok nohy, fixačný obväz, lieky proti bolesti a protizápalové lieky: Nise, Ketons. Urýchlite hojenie masti: Troxevasin, Nise Gel. Pacientovi sa odporúča nosiť ortézu. Ak vyšetrenie odhalí pretrhnutie väzov, pacient bude potrebovať chirurgickú intervenciu.

Terapeutický účinok dopĺňa rehabilitačný kurz:

Väzy, ktoré nie sú vážne zranené, sa hoja do 1–2 mesiacov, po pretrhnutí bude potrebná dlhá doba zotavenia.

poranenie menisku

Poškodenie menisku je možné pri prudkom pohybe chodidla alebo pri údere do kolena zo strany. Existuje niekoľko typov poranení meniskom:

• Odtrhnutie;
• zaujatosť;
• Roztrhnutie;
• Stláčanie.

Najčastejšie je poškodený meniskus, ktorý sa nachádza na vonkajšej časti kĺbu. Vnútorný meniskus trpí menej často, ale ak je poškodený, môže sa roztrhnúť alebo odtrhnúť. Poškodenie menisku je vážne zranenie, ale bolesť na strane kolena sa môže zamieňať s vyvrtnutím a pacient nie vždy ide k lekárovi.

Symptómy

Už na začiatku by ste sa mali obrátiť na špecialistov. Obeť by mala byť upozornená nasledujúcimi príznakmi:

• Ostrá bolesť na vonkajšej strane kolena;
• Zóna lokalizácie poškodenia sa stáva teplejšou ako zvyšok tela;
• Končatina opuchne a sčervená;
• Pri pohybe v kolene dochádza k cvaknutiu.

V oblasti, kde sa nachádzajú menisky, je krvný obeh nedostatočný a bez včasného kontaktu s odborníkmi sa tkanivo chrupavky nebude môcť zotaviť. Ak sa nezačne včasná liečba, tkanivá menisku sa zmenia a následne bude pacient potrebovať operáciu. Tkanivá menisku sú znovuzrodené, v kĺbe sa tvoria cysty, objavujú sa trhliny. Meniskus stráca svoju funkciu prirodzeného tlmiča nárazov a časom sa u človeka vyvinie patológia - artróza kĺbov.

Diagnostika a terapia

Poranenie menisku je diagnostikované pomocou výskumu:

• röntgen v dvoch projekciách;
• MRI kolena.

Po stanovení diagnózy lekár zvolí liečebný režim. S menším poškodením bez prasknutia je pacientovi predpísaný odpočinok, protizápalové masti a tablety: Nimulid, Nise, Troxevasin. Chondroprotektory sú účinné pri konzervatívnej liečbe: Chondrogar, Mukartrin, Teraflex advance.

Ak sa po výskume zistí prasknutie menisku, potom je pacientovi predpísaná meniskektómia. Počas operácie sa odstráni poškodená časť menisku alebo celá chrupavka. Zovretý meniskus sa lieči ťahom kolena.

Zápalové procesy

Bolesť z vonkajšej strany kolenného kĺbu môže vyvolať zápal tkaniva:

• Synovitída - zápal v synoviálnych tkanivách kolena;
• Burzitída je zápal vo vnútri synoviálneho vaku kolena.

Pri burzitíde a synovitíde sa v tkanive hromadí tekutina - exsudát. V počiatočnom štádiu vývoja zápalových procesov nie sú žiadne zjavné príznaky synovitídy alebo burzitídy. Človek pociťuje boľavú bolesť zvonku alebo zvnútra kolena.

Pri burzitíde sa na kolene pacienta objaví opuch, ktorý môže dosiahnuť priemer 10 cm.

Medzi príčiny vývoja zápalových patológií sa rozlišujú metabolické poruchy v ľudskom tele a alergická reakcia. Ak choroba nie je diagnostikovaná včas, potom sa u osoby vyvinú patológie:

• Hydroartróza alebo ako sa choroba nazýva aj vodnateľnosť kolena - spôsobuje synovitídu;
• Hnisavá artritída - spôsobuje neliečenú burzitídu.

Diagnostika a liečba

Na diagnostiku zápalového procesu sa pacient podrobuje výskumu:

• Prepichnutie kĺbov;
• Analýza exsudátu.

Liečba burzitídy a synovitídy sa uskutočňuje odstránením príčiny zápalového procesu. Spočiatku je pacientovi predpísané protizápalové lieky. Ak je zápal sprevádzaný hnisavým výbojom, potom sa do dutiny kolenného štatútu vstrekne antibiotikum.

Medikamentózna terapia je doplnená hardvérovými postupmi:

• Vplyv rázovej vlny;

Všetky zápalové procesy, ktoré sa vyskytujú v kolennom kĺbe a spôsobujú bolesť zvonku, sa nazývajú gonitamitída alebo artritída. Pri artritíde sa tekutina hromadí vo vnútri kĺbovej dutiny. Artritída sa vyvíja ako patologický jav, ktorému predchádzala tonzilitída, pohlavné choroby, tuberkulóza.

K prenasledovaniu dochádza aj po nedostatočne uvarenom zranení kolena. Bolesť pri artritíde sa šíri po celom kolene, je ťažké určiť konkrétnu lokalizáciu zvonku alebo zvnútra. Artritída je často sprevádzaná miernou hypertermiou - až 37,5 stupňov.

Gonartróza

Ak pri chôdzi koleno bolí zvonku a súčasne sa objaví chrumkavosť, potom tento znak naznačuje vymazanie chrupavkového ochranného tkaniva. U človeka sa vyvinie gonartróza. K vyčerpaniu chrupavkového tkaniva dochádza bez výrazných symptómov a pred nástupom bolesti človek nevenuje pozornosť vývoju patológie. Po vyčerpaní chrupavky sa kosti začnú deformovať. Gonartróza sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku.

Riziková skupina zahŕňa ľudí s nadváhou a endokrinnými zmenami, starších ľudí.

Terapeutický vplyv

Je nemožné úplne obnoviť tkanivo chrupavky. Váš lekár podnikne kroky, ktoré pomôžu spomaliť proces vymazávania. Kyselina hyalurónová sa používa ako umelé kĺbové mazivo, ktoré sa vstrekuje do kolenného kĺbu. Pacientovi sú predpísané chondroprotektory.

V dôsledku toho bude pacient s gonartrózou potrebovať chirurgickú intervenciu.

Koleno už nie je možné úplne obnoviť a človek bude musieť celý život užívať analgetiká.

Jednoduché pravidlá pomôžu predchádzať chorobe:

1. Musíte sledovať svoju váhu;
2. Nemôžete jesť silne solené jedlá;
3. Raz denne sú prechádzky pod holým nebom;

Iné príčiny symptómu bolesti

Bolesť na boku kolena nie je vždy spojená so zmenami v kĺbe. Medzi ďalšie dôvody, ktoré môžu ovplyvniť prejav symptómu bolesti, patria:

• Ploché nohy. Pri plochých nohách dochádza k dodatočnému zaťaženiu nohy pri chôdzi. Svaly a väzy sú vždy v napätí. To spôsobuje bolesť v kolene. Liečba plochých nôh, nosenie špeciálnych vložiek a obuvi pomôže odstrániť symptóm.
• Coxite. Zápalový proces v bedrovej časti môže vyvolať bolesť, ktorá vyžaruje do kolena.
• Osteochondróza bedrovej oblasti. Bolesť v bedrovej oblasti sa prenáša pozdĺž nervových zakončení na nervové vlákna a symptóm bolesti sa prejavuje v iných častiach tela, vrátane kolena.
• Kŕčové žily. Veľké krvné cievy prechádzajú cez nohy a s kŕčovými žilami sa steny žily rozširujú, tvoria sa plaky. Pri kŕčových žilách človek zažíva bolesť v nohách.

Nerobte si starosti, ak bolesť v kolene prišla a odišla bez toho, aby ste podnikli nejaké kroky. Ak má však osoba nasledujúce príznaky, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu:

1. Ak symptóm bolesti nezmizne, ale iba sa zintenzívni;
2. Ak sa príznak zhoršuje chôdzou, ohýbaním nohy, počas fyzickej aktivity;
3. Keď sa zmení farba kože na končatinách;
4. Keď sa objaví krvácanie alebo hematóm;
5. So zvýšením telesnej teploty.

Iba komplexné štúdie pomôžu zistiť príčinu symptómu bolesti v kolene. Je možné odstrániť symptóm bolesti iba odstránením základnej choroby. Analgetiká a relaxačná masáž pomôžu dočasne zmierniť symptóm bolesti.

Bolesť na boku kolena sa môže objaviť neočakávane - symptóm patológie muskuloskeletálneho systému. Vyskytuje sa u starších ľudí, mladých ľudí, detí.

Na určenie príčiny je dôležité pochopiť štruktúru kolena.

Kĺbová anatómia

Kĺb sa skladá z troch kostí: stehenná kosť, holenná kosť, patela. V spodnej časti sú kondyly, pokryté chrupavkou. Chrupavka sa skladá z meniskov, ktoré sa nachádzajú medzi dvoma kosťami: stehennou kosťou a holennou kosťou.

Kapsuly sú umiestnené v kĺbových rovinách kolena. Vyrábajú kĺbovú látku, ktorá zabraňuje vymazaniu chrupavkovej časti. Kĺb je fixovaný väzbami: zvonku a zvnútra. Pri prenášaní závažia, nachádzaní tela vo vzpriamenej polohe, je kolenný kĺb zaťažený.

Možné príčiny bolesti

Bolesť v kolennom kĺbe je vyvolaná faktormi opísanými nižšie. Bežné príčiny laterálnej bolesti kolena zahŕňajú:

Zranenia

Vonkajšiu bolesť vyvoláva modrina na boku nohy - dôsledok vyvrtnutia, pretrhnutia väzov a meniskov.

Pri poškodení väzov vzniká bolesť na vonkajšej alebo vnútornej strane kolena, hematóm alebo opuch. Zranenia nezávisia od toho, či človek športuje alebo nie.

Pri prvej pomoci poskytnite obeti odpočinok, chlad na poškodenom mieste. Vykonajte ultrazvuk alebo röntgen pre presnú diagnózu, vymenovanie liečby.

Menisky sú zranené, keď zasiahnu stranu nohy s ostrým ohnutím v kolene. Chrupavkové vrstvy sa môžu zlomiť, presunúť, odtrhnúť. Vonkajší meniskus je pravdepodobnejšie zranený. Príznaky poškodenia sú:

• bolesť v kolene zvonku;
• zvýšená teplota v poškodenej časti tela;
• edém;
• kliknutie v kĺbe pri pohybe.

Ak sa objavia príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. V prípade predčasnej liečby sa v oblasti poškodeného menisku objavia formácie, ktoré sa zvrhnú do cysty. Meniskus prestáva plniť svoju funkciu, čo vedie k artróze kĺbu.

Zápalové procesy

Zápalové procesy sú bežnou príčinou bolesti kolena:

artróza

Porážka kĺbovej chrupavky, rednutie a kolaps. Príčiny výskytu sú úrazy, operácie kolena, nadváha, podvýživa, oslabená imunita, vrodené chyby v časti kĺbu.

Pohony

Zápal kolenného kĺbu. Keď k nemu dôjde, dochádza k akumulácii kĺbovej tekutiny v kĺbovej dutine. Príčinou vývoja gonitídy sú infekcie, ktoré prenikajú cez poškodené tkanivá alebo s prietokom krvi. V dôsledku toho noha bolí v oblasti kolena.

Artritída

Príznaky ochorenia sú podobné artróze, častejšie je chronické. Artritída sa vyskytuje v dôsledku zranení, infekčných chorôb a problémov s imunitným systémom. Symptómy: strana kolena opuchne, bolesť sa objaví pri chôdzi, ohýbanie zvonku.

Burzitída

Zápal kĺbového vaku. Vyskytuje sa v dôsledku fyzickej námahy, ak je strana nohy náchylná na zranenie, po utrpení infekčných chorôb. Burzitída je sprevádzaná bolesťou v kolene, opuchom, začervenaním kože, horúčkou nad chorým kolenom.

Tendinitída

Zápal väzov a šliach. Športovci, deti, ľudia nad 40 rokov sú náchylní na tendinitídu. Zaťaženie vedie k mikroskopickému poškodeniu. Pri absencii dostatočného odpočinku sa mikrotraumy hromadia a vedú k degenerácii šliach, čo vedie k rozvoju ochorenia.

Vzhľad tendinitídy je ostrá bolesť v oblasti kolena zvonku, pri pohybe a ohýbaní, začervenanie, bočné opuchy kolena.

ploché nohy

Pri plochých nohách preberajú väčšiu záťaž kolená, keďže váha tela sa nevie správne rozložiť. Existuje mnoho dôvodov pre ploché nohy. Ide o vrodenú patológiu chodidla, následky rachiet, zranenia a zníženie svalového tonusu.

V detstve je možné úplne zbaviť plochých nôh. U dospelých je možné ochorenie spomaliť len pomocou rehabilitačných opatrení.

Osteochondróza

Pri zovretí miechových nervových zakončení vzniká proces, ktorý ničí chrupavku kolenného kĺbu a spojivové tkanivo. Príčiny - fyzická aktivita, metabolické poruchy, hormonálne zmeny.

Spôsoby liečby

Po zistení príčin bolesti na vonkajšej strane kolena zo strany rozhodnite o výbere liečby. Nevykonávajte samoliečbu, lekár určí príčinu bolesti kolena. Predpísané poradie sa musí prísne dodržiavať.

Lekár vás nasmeruje na sériu vyšetrení, ktoré pomôžu stanoviť presnú diagnózu s vyššie opísanými príznakmi. Medzi nimi dodanie krvného testu, röntgen, ultrazvukové vyšetrenie, punkcia, tomografia.

Spôsob liečby závisí od povahy ochorenia, ktoré sú opísané vyššie. V prípade poranenia kĺbu sa kosť redukuje, aplikuje sa sadra a vykonávajú sa chirurgické zákroky.

So zápalovým ochorením sa uchyľujú k terapii. Toto je vymenovanie antibiotík, bandážovanie, odstránenie kostných útvarov. Pri ťažkom zápale je predpísaná komplexná liečba.

Z liekov sú na zmiernenie zápalu a bolesti predpísané aspirín, diklofenak, paracetamol, ibuprofén.

Gonartróza sa lieči intraartikulárnymi injekciami, predpisuje sa fyzioterapia, fyzioterapeutické cvičenia, masáže, ako aj lokálne lieky vo forme obkladov.

Na zmiernenie svalového kŕče sa používajú vazodilatanciá, masti a masáže.

V niektorých prípadoch je predpísaná fyzikálna terapia, ktorá pomáha spomaliť vývoj ochorenia a obnoviť pohyblivosť kĺbov. Súbor cvičení vyberie lekár.

Ľudové prostriedky

Existuje množstvo ľudových prostriedkov, ktoré pomôžu znížiť bolesť na boku kolena. Nižšie sú uvedené jednoduché recepty:

1. Pripravte si nálev z mochna. Lyžica bylín naliať pohár vriacej vody a trvať na tom. Pite 100 ml dvakrát denne alebo aplikujte na boľavé miesto vo forme pleťovej vody.
2. Odvar z ovsa: pohár obilnín zalejte litrom vody a priveďte do varu. Odvar trvať na tom, piť dva poháre denne.
3. Vezmite rovnaké časti strúhaného surového zemiaka a koreňa chrenu, premiešajte a aplikujte ako obklad na 15 minút.
4. Zmiešajte rovnaké diely horčičného prášku, medu a sódy a aplikujte ako obklad na boľavé miesto cez noc. Noha prestane bolieť už po prvom zákroku.
5. Nepohodlie môžete znížiť obkladom z kociek ľadu.
6. Bolesť zo strany kolena môžete znížiť pomarančovým želé: zmiešajte pomarančový džús a zriedenú želatínu a vytvorte želé. Jedzte 100 gr. pomarančové želé trikrát denne.
7. Ak kolenný kĺb bolí vľavo, urobte si teplý kúpeľ nôh so sódou.
8. Nalejte pohár vody bobkový list, priveďte do varu a varte 5 minút. Roztok nechajte 3 hodiny. Výsledným produktom utrite zapálené časti kolena.
9. Na zmiernenie opuchu na boľavom kolene vám pomôže nasledujúci liek: rozdrvte listy lopúcha cez mlynček na mäso, zmiešajte s vodkou a potrite poškodené koleno výsledným liekom.

Správna výživa

Pri zápalovom procese vylúčte zo stravy živočíšne tuky, biele pečivo, sladké jedlá. Zvýšte množstvo potravín obsahujúcich rastlinnú vlákninu, vitamíny skupiny B. Je zakázané piť alkohol.

Vypite 2 litre tekutín denne, pred jedlom je dobré piť vodu. Zaveďte do stravy rybí olej, ľanový olej. Pite kurz vitamínových komplexov obsahujúcich vitamíny C, E, PP. Alebo zaraďte potraviny, ktoré ich obsahujú, do vašej každodennej stravy. Sú to čierne ríbezle, šípky, pomaranče, jablká, karfiol, orechy, semienka.

Preventívne opatrenia

Aby ste predišli bolestiam zo strany kolena, znížte zaťaženie kĺbov, normalizujte hmotnosť, správne rozdeľte čas práce a odpočinku, prijmite terapeutické opatrenia v prípade infekčných ochorení, pri športe používajte ochranu kolien. Je užitočné chodiť na prechádzky, plávať, jogu.

Bez ohľadu na povahu ochorenia je dôležité diagnostikovať a začať liečbu. Iba potom môžete rýchlo obnoviť stav kĺbu, vyhnúť sa nežiaducim následkom.

Bolesť kolena u starších aj mladých ľudí je často silná a neočakávaná, ale nie každý človek sa s týmto problémom okamžite ponáhľa k lekárovi. Aby ste pochopili, prečo je bolesť v kolene z vonkajšej strany, musíte mať predstavu o štruktúre kolenného kĺbu. Kolenná jabĺčka chráni spojenie holennej a stehennej kosti. Vďaka vrstve chrupavky pokrývajúcej tento kĺb sa znižuje trenie a poskytuje sa potrebné odpruženie.

Veľkú úlohu zohrávajú menisky, ktoré sa nachádzajú medzi kosťami a pozostávajú z chrupavkového tkaniva. Svaly obklopujúce kĺb poskytujú pohyb. V kolennom kĺbe sú nervové spletence, obehový systém, lymfatické cievy a 3 výrony - periartikulárne vaky: pred patelou, pod väčšou šľachou a na spodku kolena. Burzy plnia dôležitú ochrannú funkciu. Poškodenie ktorejkoľvek zložky môže znefunkčniť kĺb a priniesť veľké zdravotné problémy.

Hlavné príčiny bolesti

Bolesť kolena je vyvolaná rôznymi faktormi, medzi ktorými zohrávajú významnú úlohu zranenia:

• zlomeniny;
• strečing;
• modriny;
• prasknutie väzov;
• poranenie menisku.

Pri prudkom ohnutí kolena, údere do strany nohy môže dôjsť k prasknutiu. Ak sú väzy zlomené, bolesť sa vyskytuje ako na vonkajšej, tak aj na vonkajšej strane kolena. To má za následok opuch a hematóm. Chrupavka sa môže posunúť, roztrhnúť, odtrhnúť.

Poškodenie sa často vyskytuje zvonka, v dôsledku čoho je zvonka bolesť, kĺb začne cvakať, objaví sa opuch a v mieste poškodenia sa pozoruje zvýšenie teploty. Nemenej častou príčinou bolesti v kĺbe sú zápalové procesy, ale aj kŕčové žily, kedy dochádza k poškodeniu ciev na končatinách. Spôsobuje bolesť a ploché nohy.

Možné choroby

Medzi najčastejšie ochorenia kolenného kĺbu - artritída, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku zranenia, narušenia imunitného systému, v dôsledku akéhokoľvek infekčného ochorenia. Koleno opuchne na boku, objaví sa počas chôdze. Choroba je spojená s celkovým stavom tela a je často chronická.

Výskytu artrózy často predchádza trauma, operácia, podvýživa, nadváha, vrodené chyby kĺbov a slabá imunita. Niekedy je ochorenie vyprovokované fyzickou aktivitou, u mladých ľudí môže ísť o dedičné ochorenie. Ale najčastejšou príčinou patológie je opotrebovanie tkaniva chrupavky v dôsledku zmien súvisiacich s vekom.

Choroba sa vyvíja postupne, takmer nepostrehnuteľne. Postupom času sa symptómy stále viac a viac zvyšujú, pri chôdzi sa na vonkajšej strane kolena objavuje ťahová bolesť, pri rozšírení a ohýbaní kĺbu je počuť charakteristický zvuk. Tento stav môže pokračovať bez výrazných zmien po dlhú dobu, kým sa bolesť nezačne pociťovať a. Hovorí o bežeckej forme artróza a ťažká deformácia kostí.

Dôsledkom artritídy, ťažkej fyzickej práce, infekcie alebo zranenia je burzitída- zápal v kĺbových vakoch. Vyvolajte chorobu a patogénne mikroorganizmy, keď infekcia spôsobí komplikáciu. Patogény sú tiež schopné vstúpiť do kĺbu počas poranenia cez otvorenú ranu. V dôsledku toho dochádza k zápalu kĺbových vakov na vonkajšej strane pravého, ľavého alebo oboch kolien, niekedy lokálna teplota stúpa, pri tlaku a pohybe sa prejavuje akútna bolesť, opuch jabĺčka.

Ďalšie zápalové ochorenie - tendinitída pri ktorých sú postihnuté šľachy a väzy. Na križovatke šliach s kosťou sa objavujú ohniská zápalu, na vonkajšej strane kolena sa bolesť zvyšuje so svalovou kontrakciou a flexiou nohy. Bolesť sa často vyskytuje pri palpácii, lezení po schodoch alebo jednoduchom vstávaní zo stoličky. Najčastejšie profesionálni športovci trpia tendinitídou. V zriedkavých prípadoch sa choroba vyskytuje, ak osoba dlho drží nohu v nepohodlnej polohe.

Bolesť v kolennom kĺbe nie je vylúčená osteochondróza keď trpí celý muskuloskeletálny systém, nervové zakončenia miechy sú zovreté, v dôsledku čoho sa spojivové a chrupavkové tkanivá začnú zrútiť. Porušenie krvného obehu a inervácie vyvoláva vývoj periartróza.

Bolesť na vonkajšej strane kolena sa môže vyskytnúť aj s ploché nohy. Hlavným dôvodom je nesprávne rozloženie hmotnosti tela, kedy chodidlo nezvláda a kolenné kĺby preberajú dodatočnú záťaž. V tehotenstve a priberaní sa situácia ešte viac zhoršuje.

Terapia závisí od príčiny, ktorá vyvolala ochorenie:

1. Pri artritíde sú predpísané injekcie protizápalových liekov, fyzioterapeutické postupy vrátane terapie rázovými vlnami.
2. Mierna forma burzitídy tiež vyžaduje použitie protizápalových liekov a analgetík. V závažných prípadoch sa človek musí uchýliť k odstráneniu tekutiny z kĺbového vaku alebo pomocou chirurgických metód.
3. Pri tendinitíde sa injekcie robia priamo do kĺbu. Pacientovi je zobrazený úplný odpočinok a fyzická aktivita je zakázaná.

Pri artróze je okrem liečby drogami povolené používanie ľudových prostriedkov, napríklad obklady z infúzie listov skorocelu alebo lopúcha.

Osteochondróza sa lieči odstránením porušenia a výberom komplexu fyzioterapeutických cvičení.

Negatívne prejavy, ktoré sa vyskytujú u dospelého človeka s plochými nohami, sa dajú zmierniť len výberom pohodlnej obuvi, obmedzením chôdze. Ako vhodná obuv sa odporúčajú tenisky, ktoré dobre podporujú klenbu chodidla.

Prvá pomoc

Ak dôjde k poraneniu kolenného kĺbu, potom sa prvá pomoc poskytuje v závislosti od povahy poranenia. Môže to byť uloženie dlahy, ktorá fixuje obväz, ošetrenie dezinfekčným prostriedkom, ak je rana. Vo všetkých prípadoch je obeti poskytnutý úplný odpočinok. Pri silnej bolesti musíte kĺb anestetizovať analgetikami. Svalový kŕč je eliminovaný vazodilatanciami, masážou, masťami.

Pre bolesť v kolene existujú ľudové metódy úľavy od bolesti, vrátane:

• infúzia cinquefoil, používaná ako pleťová voda;
• obklady z koreňa chrenu a surových zemiakov alebo horčičného prášku so sódou a medom;
• teplý kúpeľ so sódou;
• aplikácia kociek ľadu na postihnutú oblasť;
• pomocou listov lopúcha, prechádzajúcich cez mlynček na mäso a zmiešaných s alkoholom alebo vodkou, sa zbavujú opuchov.

Preventívne opatrenia

Aby ste predišli bolestiam kolenných kĺbov, mali by ste znížiť ich zaťaženie správnym rozložením času práce a odpočinku, znížením hmotnosti a vyliečením infekčných chorôb. Pri športovaní je potrebné chrániť patelu špeciálnymi prístrojmi. Je užitočné robiť jogu, plávanie, chôdzu.

Dôležitá je aj správna výživa, zaradenie do stravy dostatočného množstva vitamínov, rastlinnej vlákniny, šípkového vývaru, jabĺk, orechov, čiernych ríbezlí. Odporúča sa úplne vylúčiť alkohol. Každý deň je žiaduce vypiť aspoň 2 litre vody, piť tekutinu pred jedlom. Je užitočné vziať ľanový olej a rybí olej.

Kolenný kĺb má zložitú anatomickú štruktúru. Jeho komponenty sú umiestnené blízko seba a ani špecialista okamžite nezistí, čo presne. Často sa pacienti sťažujú na vonkajšok, na stranu. Takýto neurčitý príznak môže naznačovať poškodenie rôznych prvkov kolena. Stojí za to zvážiť hlavné príčiny bolesti lokalizovanej na vonkajšej strane kolena.

Štruktúra kolena

Pre lepšie pochopenie podstaty bolesti kolena je dobré porozumieť všetkým prvkom kolenného kĺbu. Je užitočné poznať úlohu každej časti vo fungovaní artikulácie. Uveďme zoznam týchto štruktúr:

• 3 kosti: femur, holenná kosť a patela;
• hyalínová chrupavka pokrývajúca kĺbové kosti kolena;
• kĺbové vrecká (kapsuly);
• väzy a šľachy kolena;
• menisky;
• nervy a krvné cievy.

Koleno tvoria dve rúrkovité kosti so zaobleným stredom. Kĺbové povrchy kostí majú kondyly - kostné útvary. Na stehennej kosti sú vo forme vyvýšeniny, na holennej kosti sú kondyly ploché a sú žľabom, takže patela kĺže po kondylárnom vybraní, akoby po koľajniciach.

Konce (epifýzy) kĺbových kostí sú pokryté chrupavkovým tkanivom. Funkciou chrupavky je zníženie trenia kostí pri pohybe, zmäkčenie otrasov. Takýto prirodzený tlmič kolien bežne nepresahuje 6 mm.

V kolene je najmenej päť synoviálnych vakov. Ich veľkosť a presný počet sa mení s vekom. Kapsuly sú tvorené synoviálnou membránou, ktorá je pripevnená ku kostiam medzi, pod a na boku šliach. Synoviálne vaky obklopujú kĺbovú dutinu a chránia ju pred poranením. Kapsuly obsahujú synoviálnu tekutinu. Tento artikulárny sekrét lubrikuje chrupavku kolena, čo zabraňuje jej odieraniu.

V kĺbovej dutine sa nachádza aj väzivový aparát kĺbu. Vlákna spojivového tkaniva fixujú konce kĺbových kostí kolena. Vonkajšie väzy posilňujú artikuláciu na pravej strane. Vnútorné väzy obmedzujú prevrátenie kolena dopredu a dozadu.

Chrupavkové útvary – menisky – stabilizujú kĺb pri pohybe. Sú tiež umiestnené vo vnútri a na vonkajšej strane kĺbu. Citlivosť kolena zabezpečuje popliteálny nerv, ktorý sa nachádza v rovnomennej jamke kolena. Potom sa rozdelí na dve časti a obklopí dolnú časť nohy na zadnej a bočnej strane dolnej časti nohy.

Pri poraneniach kĺbov môžu byť okrem nervu poškodené aj cievy: podkolenné tepny a žila, ktoré vyživujú aj predkolenie a chodidlo.

Problémy s väzivom

Bočná bolesť na vonkajšej strane kolenného kĺbu je najčastejšie spôsobená modrinami. Takéto zranenia môžu viesť k vyvrtnutiu, natrhnutiu alebo úplnému pretrhnutiu väzov a meniskov. Tu sú hlavné príznaky poranenia väzov.

1. Bolesť na vonkajšej alebo vnútornej strane, v závislosti od smeru úderu.
2. Hematóm a opuch na boku kĺbu.
3. Obmedzená pohyblivosť kolena.
4. Narastajúca bolesť pozdĺž vnútornej strany kolena pri ohýbaní je typická pre poškodenie vnútorného väziva. Nie je umiestnený vo vnútri kĺbu, ale na strane, ktorá je bližšie k susednej nohe.

Vyvrtnutia a natrhnuté väzy sú diagnostikované rovnomerne u aktívnych aj nešportujúcich ľudí. Faktom je, že hypodynamia oslabuje tón svalov a väzov končatiny. Pri miernom zvýšení fyzickej aktivity zlyháva väzivový aparát sedavého človeka.

Zlaté pravidlo prvej pomoci pri poranení kolena je chlad a odpočinok. Dôležité je znehybnenie kĺbu a priloženie ľadového obkladu na poranenú stranu. Potom čo najrýchlejšie preskúmajte kĺb pomocou ultrazvuku a röntgenových lúčov, aby ste vylúčili pretrhnutie väziva a iné poškodenie štruktúr kolena. Úplné pretrhnutia väzov vyžadujú chirurgickú intervenciu.

Mierne vyvrtnutia sa hoja samé. Osoba môže pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu väzov tým, že poskytne kĺbu pokoj. Bude užitočné nosiť ortézu.

Poranenia meniskom

Menisky môžu byť zranené ostrým predĺžením nohy, s údermi zo strany. Chrupavkové útvary môžu byť roztrhnuté, odtrhnuté, stlačené, posunuté. Vonkajší meniskus je náchylnejší na zranenie, takže koleno bolí častejšie v boku. Ale vnútorný meniskus môže byť tiež rozdrvený alebo úplne odtrhnutý pri silných nárazoch. možno zameniť s vyvrtnutím a nepripisovať zraneniu veľký význam. Nasledujúce príznaky však budú silným dôkazom toho, že prípad je vážny a vyžaduje si okamžitú lekársku odpoveď:

• silná bolesť sa šíri zvnútra alebo zvonka na boku kolena;
• horúčka v poškodenej oblasti;
• opuch a začervenanie kože;
• pri pohybe nohy.

Ľahostajný postoj k poraneniam menisku je neprijateľný. Vnútorná chrupavka sa nedokáže sama opraviť kvôli nedostatočnému zásobovaniu krvou v tejto oblasti. Preto rôzne slzy alebo stláčanie, ak sa nelieči, vedú k vážnym zmenám v tkanive menisku. Formácie sa začnú degenerovať do cysty, delaminovať sa, môžu sa v nich objaviť trhliny a erózia. Menisky prestanú plniť svoju tlmiacu a ochrannú funkciu, čo skôr či neskôr povedie k artróze kĺbu.

Na diagnostiku poranení menisku bude účinná rádiografia, ultrazvuk a. Po hardvérovom vyšetrení lekár predpíše liečbu. Jediný možný spôsob liečby natrhnutia menisku je odstránenie poranenej časti alebo celého orgánu – meniskektómia. Ľahšie poranenia, ako sú slzy, zovretý meniskus, sa liečia konzervatívne. Aplikujte steroidné protizápalové lieky, chondroprotektory a fyzioterapiu.

Špecifickým spôsobom liečby zovretého menisku je hardvérová trakcia – trakcia kĺbu na prístroji.

Nebezpečenstvo zápalu

Zápalový proces v synoviálnych membránach kolena sa nazýva "synovitída" a v synoviálnych vreciach - "burzitída". Pri takomto zápale sa exsudát (špeciálna kvapalina) hromadí v membránach a vreciach kĺbu. V počiatočnom štádiu sú príznaky synovitídy a burzitídy jemné a pacienti sa často sťažujú, že koleno bolí vágne v akomkoľvek smere. Charakteristickým znakom burzitídy je výskyt opuchu na strane kolena do priemeru 10 cm.

Obe patológie sa môžu vyskytnúť po zraneniach, najmä otvorených, s metabolickými poruchami, závažnými alergickými reakciami. Synovitída neprechádza bez stopy, ak sa nelieči, patológia môže viesť k „kvapkavke“ kĺbu - hydroartróze. Neliečená burzitída môže dať impulz rozvoju hnisavej artritídy.

Lekár môže urobiť presnú diagnózu po punkcii kĺbu a analýze exsudátu. Terapia oboch ochorení sa redukuje na odstránenie príčin, ktoré zápal spôsobili. Používajú sa protizápalové lieky, s hnisavou formou, antibiotiká sa injikujú do kĺbovej dutiny. Dobrý účinok majú fyzioterapeutické postupy, napríklad metóda terapie rázovými vlnami.

Zápal v kolennom kĺbe ako celku sa nazýva "pohony", to znamená artritída kolena. Pred jeho vývojom je synovitída takmer vždy diagnostikovaná. Pri jazde sa exsudát hromadí už v kĺbovej dutine. Takáto patológia má často infekčnú povahu lézie: predchádzajúca tonzilitída, tuberkulóza, pohlavné choroby. Na druhom mieste medzi príčinami gonitídy sú poranenia kolena. Pri artróze kolena bolí kĺb úplne, nielen na boku, je ťažké ho narovnať. Ochorenie sprevádza aj opuch a horúčka.

Liečba artritídy pozostáva z antibiotickej terapie, zmiernenia zápalu a poskytnutia úplného odpočinku kolena.

Iné príčiny bolesti kĺbov

Najmä zo strany a pri chôdzi - to je typický znak deštrukcie chrupavkového tkaniva (gonartróza). K degenerácii chrupavky dochádza pomaly a zákerne, ale takmer vždy jej predchádza poranenie kolena. S pribúdajúcim vekom sa nenávratne stenčujú aj chrupavkové vankúšiky a začína sa deformácia kostí v kĺbe. Mladí ľudia sa s gonartrózou stretávajú, ak si nesledujú hmotnosť, neliečia základné ochorenie, častejšie endokrinnú poruchu.

Symptomatická - úľava od bolesti. Chrupavku nebude možné úplne obnoviť, ale je možné spomaliť jej deštrukciu užívaním chondroprotektorov a injekciou do kĺbu s kyselinou hyalurónovou, prírodným mazivom pre kĺby. Lekári sa snažia čo najviac oddialiť moment operácie. Ale pri ťažkých formách je nutná artroskopia alebo artroplastika.

Nie vždy koleno bolí kvôli svojim vlastným patologiám. Existuje niekoľko dôvodov, prečo je možné pozorovať bolesť v kĺbe zvonku alebo zvnútra.

Je zrejmé, že povaha bolesti v kolennom kĺbe na ktorejkoľvek strane bude presne určená odborníkom po komplexnej diagnóze. A liečba takýchto bolestí bude účinná, ak sa terapia uskutoční okamžite a v množstve, ktoré predpisuje lekár.