V ústnej dutine človeka žije obrovské množstvo rôznych mikroorganizmov. Usádzajú sa na zuboch, ďasnách, jazyku a bukálnej sliznici. Kolónie mikróbov a ich odpadové produkty vedú k rôznym zubným problémom. Okrem toho baktérie, ktoré sa dostanú do tela, vyvolávajú vývoj patológie gastrointestinálneho traktu.

Na vyváženie ekosystému a zlepšenie celkového zdravia je nevyhnutná pravidelná a kvalitná ústna hygiena. Vysoká účinnosť takéhoto postupu závisí od správnosti jeho implementácie a niektorých ďalších nuancií.

Hodnota ústnej hygieny spočíva v prevencii závažných ochorení zubov, ako aj v udržiavaní atraktívneho vzhľadu človeka. Dodržiavaním pravidiel pre organizovanie podujatí môžete dosiahnuť významné výsledky vrátane:

• tvorba silných zubov;
• zničenie patogénnej mikroflóry;
• prevencia zubného kazu a vývoja parodontu;
• prevencia infekčných ochorení ústnej dutiny a gastrointestinálneho traktu;
• snehovo biely úsmev;
• svieži dych;
• úspory na zubných službách.

Ako ukázala lekárska prax, hygienickú starostlivosť nevyhnutne potrebujú najmä ľudia s oslabeným imunitným systémom a fajčiari.

Druhy ústnej hygieny

Na udržanie mikroflóry ústnej dutiny, v ktorej budú zuby a ústna sliznica vždy zdravé a estetické, existuje množstvo hygienických opatrení. Sú rozdelené do dvoch hlavných typov: osobnú hygienu a profesionálne postupy.

V prvom prípade sa ústna starostlivosť vykonáva nezávisle doma. Podľa odporúčaní stomatológov treba so zákrokom začať už od útleho veku, keď sa u detí objavia prvé zúbky.

Ak čistenie ústnej dutiny doma neprinesie požadovaný výsledok, použije sa druhá metóda. Odborné čistenie vykonáva v zdravotníckom zariadení zubný lekár.

Každá metóda vyžaduje dodržiavanie niekoľkých pravidiel. Preto, aby boli postupy vysoko účinné, je potrebné sa s nimi podrobnejšie oboznámiť.

Pravidlá pre hygienické postupy

Aby osobná ústna hygiena zabezpečila dôkladné čistenie a vytvorila atraktívny úsmev, je potrebné vopred zakúpiť špeciálne čistiace prostriedky a následne dodržiavať pravidlá podujatí.

Starostlivosť o ústnu dutinu sa zvyčajne vykonáva pomocou špeciálnych čistiacich prostriedkov, vrátane:

• Zubná kefka na čistenie zubov, líčok, jazyka.
• Zubná pasta na prevenciu a liečbu chorôb.
• Kefky na odstraňovanie zvyškov jedla v medzizubných medzerách.
• Oplachovací prostriedok na dokončenie postupu.

Keď nie je možné čistiť si zuby, používa sa zubná niť. Na odstránenie zápachu z úst a malých čiastočiek jedla po jedle sa odporúča používať žuvačky bez cukru.

Pravidlá čistenia zubov

Pravidlá ústnej hygieny závisia od výberu čistiaceho prostriedku. Pri použití zubnej kefky je postup nasledovný:

• Čistiaci atribút sa prepláchne tečúcou vodou.
• Na štetinový povrch kefky sa nanesie malé množstvo zubnej pasty.
• V uhle 45 stupňov vzhľadom na ďasno sa atribút nachádza v otvorených ústach.

• Horné zuby sa čistia plynulým krúživým pohybom zhora nadol.
• Spodná čeľusť sa čistí zdola nahor.

Tieto manipulácie sa vykonajú do 3 minút. Po tejto dobe sa zubná kefka prevráti a jazyk sa vyčistí gumenou tryskou. Na konci procedúry sa ústna dutina opláchne teplou vodou alebo špeciálnym oplachovacím roztokom.

Pri používaní dentálnej nite sa správna ústna hygiena vykonáva v tomto poradí:

• Pri jednorazovom zákroku sa dentálna niť odreže v dĺžke 40-50 cm.
• Niť plynulými pohybmi presakuje do medzizubných medzier.
• Po dosiahnutí povrchu ďasien je niť nasmerovaná v opačnom smere podobným spôsobom bez náhlych pohybov.

Po odstránení jednej medzizubnej medzery týmto spôsobom prechádzajú na ďalšiu. V tomto prípade musí byť závit pre každú sekciu čistý.

Ak vás vyššie uvedené hygienické opatrenia nezbavia usadenín zubného povlaku na zuboch, stomatológovia odporúčajú použiť profesionálne čistenie.

Vykonávanie profesionálneho čistenia

Ústna hygiena sa vykonáva s odbornou pomocou, aby sa eliminovalo nahromadenie mäkkého povlaku, ktorý sa nakoniec vyvinie do zubného kameňa. S tvorbou tvrdého kameňa človek stráca atraktívny vzhľad. Okrem toho sa na pozadí tejto patológie vyvíjajú sprievodné ochorenia zubov.

Aby sa predišlo týmto negatívnym javom, dentálna hygienička predpisuje opatrenia pomocou lekárskych nástrojov a špeciálneho vybavenia.

Pred pokračovaním v odbornom zásahu musí zubár pacienta najskôr starostlivo vyšetriť. Lekárska Metódy ústnej hygieny závisia od nasledujúcich diagnostických ukazovateľov: index intenzity kazu, hygienický index, posúdenie stavu sliznice, typ uhryznutia, prítomnosť zubných patológií.

Po zhodnotení stavu ústnej dutiny si odborník musí u pacienta vytvoriť zodpovedný postoj k predpísanému postupu. Je dôležité, aby človek pochopil, že lekárska ústna hygiena sa môže úplne zbaviť paradentózy a zlepšiť vonkajší stav zubov.

Vykonávanie procedúr

Lekársky komplex opatrení na odstránenie pretrvávajúcich zubných novotvarov sa môže uskutočniť terapeutickou, ortodontickou alebo chirurgickou metódou. Každé podujatie organizuje zubný lekár v ambulancii.

Aby profesionálna ústna hygiena prebehla bez problémov, pred jej začatím je pacientovi predpísané vyplachovanie nosohltanu antiseptickým roztokom.

Pri veľkých operáciách sa môžu použiť anestetické lieky vo forme sprejov alebo injekcií. Komplex profesionálneho čistenia zahŕňa niekoľko etáp.

Odstránenie plaku a zubného kameňa. Na tento účel sa používa ultrazvukové zariadenie. V niektorých prípadoch sa používa ručné mechanické čistenie zubárskymi nástrojmi.

Odstránenie pigmentového plaku. Obľúbenou pomôckou pri čistení zubov od mäkkého plaku je prístroj AirFlow. Vplyvom tlaku vytlačenej vody, vzduchu a sódy sa sklovina zosvetlí o 2 odtiene.

Leštenie zubov. Táto metóda využíva profesionálne produkty, ktoré obsahujú mikročastice zirkónu.

Fluoridácia. Táto metóda zahŕňa spevnenie skloviny gélovými podnosmi s obsahom fluóru. Procedúra trvá len minútu, ale počas tejto doby má sklovinu čas na nasýtenie fluoridovými iónmi, vďaka čomu sa stáva silnejšou.

Tesnenie trhlín. Táto metóda zahŕňa kompozitné živice, ktoré sa používajú na vyplnenie drážok zubov na strane žuvania špeciálnym nástrojom.

Mnohí pacienti zanedbávajú odborné úkony, ale aj samotnú návštevu zubára. Tento postoj je však zásadne nesprávny.

Včasným kontaktovaním špecialistu sa môžete vyhnúť nebezpečným patológiám ústnej dutiny, ako aj získať odporúčania pre každodennú starostlivosť, aby individuálna ústna hygiena priniesla významné výhody.

V lekárskej praxi existujú určité pravidlá pre techniku ​​čistenia úst. Ich dodržiavanie si nevyžaduje zvláštne úsilie a ťažkosti.

• Na udržanie mikroflóry v ústach a pevnosti zubov je potrebné vyvážene jesť mliečne výrobky a strukoviny.
• Na čistenie zubov je lepšie zvoliť kefku so syntetickými štetinami.
• Čistiaci atribút by sa mal vymeniť každé 3-4 mesiace.
• Čistenie úst zubnou kefkou a pastou sa vykonáva 2 krát denne. Prvý postup sa vykonáva ráno, druhý pred spaním.

• Rôzne spôsoby ústnej hygieny by mali zahŕňať čistenie jazyka a ďasien. Bude to dobrý prostriedok na prevenciu periodontálneho ochorenia.
• Po každej procedúre je potrebné zubnú kefku dôkladne opláchnuť tečúcou vodou.
• Medzizubné priestory sa odporúča čistiť po každom jedle. K tomu môžete použiť zubnú niť alebo špeciálne drevené palice.

• Sledovanie stavu ústnej dutiny je najlepšie prenechať zubárovi.
• Hygienu práce by mal vykonávať 1-2 krát ročne kvalifikovaný odborník.
• Na ťažko dostupné miesta v ústach je vhodné zaobstarať si špecializované nástroje, ako je kefka a niť.
• Nezanedbávajte ani ústne vody. Ich pravidelné používanie prispieva nielen k sviežemu dychu, ale aj k pevnosti štruktúry skloviny.

Nedodržiavanie pravidiel ústnej hygieny v najlepšom prípade povedie k zápachu z úst a vzniku kazu. Ale ako ukázala lekárska prax, takéto zanedbanie bude mať vážnejšie následky.

Veľká akumulácia škodlivých baktérií pri absencii hygienických postupov alebo ich nesprávnej implementácii prispieva k rozvoju nasledujúcich patológií:

• . Ide o zápalový proces ďasien, ktorý ovplyvňuje alveolárny proces čeľuste. Patológiu sprevádza hnilobný zápach z úst, krvácanie ďasien pri individuálnom čistení zubov, svrbenie a negatívne vnímanie chuti jedla.
• Kandidóza. Takýto zápalový proces sa vyvíja, keď baktérie radu Candida vstúpia do úst. Pri patológii sa pozoruje opuch orofaryngu a biely povlak na jazyku. V pokročilej forme ochorenia sa na povrchu ústnej sliznice môžu objaviť erózie.

• . Táto patológia ovplyvňuje periodontálne tkanivá. Symptómy parodontitídy zahŕňajú tvorbu tvrdého kameňa, pohyblivosť zubov a prítomnosť hnisavého alebo serózneho výtoku.

• . K takémuto poškodeniu sliznice ústnej dutiny dochádza v dôsledku množenia infekčných mikroorganizmov. Keď sa baktérie dostanú do ľudského tela, zničia povrchovú štruktúru ďasien, jazyka a líc. Následne sa na postihnutých miestach objavia vredy.

Ako vidíte, každá patológia sa vyvíja v dôsledku vstupu škodlivých baktérií do ústnej dutiny, kde je optimálny biotop pre ich rast a reprodukciu. Len starostlivá každodenná starostlivosť o ústnu dutinu pomôže napraviť tento jav.

Dodržiavanie odporúčaní špecialistov na jednotlivé zákroky, ako aj pravidelné návštevy zubného lekára pomôžu udržať čistú a zdravú ústnu dutinu, ako aj zabezpečiť svieži dych a snehobiely úsmev.

Hlavnou zložkou prevencie ochorení zubov je ústna hygiena. Systematické čistenie zubov, odstraňovanie mäkkých zubných usadenín prispieva k fyziologickému procesu dozrievania zubnej skloviny. Biologicky aktívne zložky hygienických produktov (zubné pasty, elixíry) obohacujú tkanivá zubov a parodontu o fosfát, vápnik, stopové prvky, vitamíny, čím zvyšujú ich odolnosť voči škodlivým účinkom. Pravidelná masáž ďasien pri čistení zubov pomáha aktivovať metabolické procesy, zlepšuje krvný obeh v tkanivách parodontu.

Osobná hygiena - zabezpečuje starostlivé a pravidelné odstraňovanie zubných usadenín z povrchov zubov a ďasien samotným pacientom pomocou rôznych hygienických prostriedkov.

Na dosiahnutie čo najlepšej účinnosti hygienických opatrení sa používajú rôzne výrobky a predmety ústnej hygieny. V poslednej dobe je ich sortiment obzvlášť široký a pestrý.

Pomocou moderných prostriedkov na odstránenie povlaku z povrchu zubov nemožno ignorovať spôsob, akým sa to robí. V súčasnosti sú známe rôzne spôsoby odstraňovania plaku, avšak s prihliadnutím na individuálne vlastnosti ústnej dutiny je vhodné odporučiť pacientovi najlepšiu metódu, ktorou sa dosiahne dobrý čistiaci účinok.

Na dosiahnutie tohto cieľa vyžaduje lekár podrobnú inštruktáž a ukážku zvolenej metódy na modeli a pacient dôsledné vykonávanie pohybov, kým si plne osvojí zvolenú techniku ​​s každodenným čistením zubov.

Kruhová metódaTelefóny. Touto metódou sa čistia vestibulárne plochy zubov v uzavretom stave. Kefkové pole je umiestnené v pravom rohu na horných alebo dolných vestibulárnych plochách zubov, čistenie sa vykonáva krúživými pohybmi, s vylúčením okrajovej časti ďasna. Pri otváraní úst vyčistite ústne povrchy malými rotačnými pohybmi. Horizontálne alebo rotačné pohyby čistia okluzálne plochy zubov. Táto metóda sa zobrazuje deťom a dospelým.

MetódaLeonard. Zubná kefka je nastavená kolmo na povrch zubov, vertikálne pohyby sa vykonávajú iba v smere od ďasna ku korunke zuba:

na hornej čeľusti - zhora nadol, na spodnej čeľusti - zdola nahor. Vestibulárne plôšky zubov sa čistia uzavretými čeľusťami, žuvacie plôšky sa čistia pohybmi kefky tam a späť. Táto metóda je známa ako metóda „od červenej k bielej“ – „od ďasna k zubu“.

MetódaBAS. Hlava zubnej kefky je umiestnená pod uhlom 45° k osi zuba. Konce vlákien sú tlačené na sklovinu a papily. V tejto polohe sa vytvárajú vibračné pohyby s malou amplitúdou. Vlákna prenikajú do medzizubných priestorov a gingiválneho sulku, čím prispievajú k dobrému odstraňovaniu povlaku. Bassova metóda nie je úplne jednoduchá. Nesprávne umiestnenie zubnej kefky, napríklad kolmo na os zuba, vedie k poškodeniu epitelového úponu a gingívy. Táto metóda je indikovaná pre dospelých.

Metódacharty. Hlava zubnej kefky je nastavená pod uhlom 45° k osi zuba tak, aby konce vlákien, dotýkajúce sa vonkajšieho povrchu korunky, dosahovali k reznej hrane. Ľahkým tlakom sa hroty štetín jemne zatlačia do medzizubných priestorov. V tejto polohe sa vykonávajú vibračné pohyby. Vlákna prichádzajú do kontaktu s okrajovým ďasnom a masírujú.

MetódaStillmann. Pri tejto technike sa štetiny zubnej kefky nastavia pod uhlom 45° v smere ku korienkom zubov, potom nasleduje otočenie kefky v smere koruniek. Štetinky pod tlakom zároveň čistia medzizubné priestory. V prednej časti ústnej dutiny je zubná kefka umiestnená vertikálne a technika čistenia sa opakuje. V oblasti každého zuba sa tieto pohyby odporúčajú opakovať 4-5 krát.

upravená metódaStillmann. Zubná kefka je inštalovaná rovnobežne s osou chrupu, pričom štetiny pokrývajú koronálnu časť zubov a sliznicu. Štetiny sú pritlačené k chrupu v oblasti sliznice a potom malými vibračnými pohybmi kefka stúpa na úroveň žuvacej plochy.

Štandardný spôsob čistenia zubov Pakhomova G. N. Chrup je podmienene rozdelený na niekoľko segmentov. Čistenie zubov začína miestom v oblasti pravých horných žuvacích zubov, ktoré sa postupne pohybujú od segmentu k segmentu. V rovnakom poradí sa zuby čistia v dolnej čeľusti. Pri čistení vestibulárnych a ústnych plôch stoličiek a premolárov je pracovná časť zubnej kefky umiestnená pod uhlom 45° k zubu a čistiace pohyby sa vykonávajú z ďasna na zub, pričom sa súčasne odstraňuje zubný povlak z ďasien. Žuvacie plôšky zubov sa čistia horizontálnymi (vratnými) pohybmi tak, aby vlákna kefky prenikali hlboko do fisúr a medzizubných priestorov.

Vestibulárny povrch prednej skupiny zubov hornej a dolnej čeľuste sa čistí rovnakými pohybmi ako stoličky a premoláre. Pri čistení povrchu ústnej dutiny je rukoväť kefky umiestnená kolmo na okluzálnu rovinu zubov, pričom vlákna k nim zvierajú ostrý uhol a zachytávajú nielen zuby, ale aj ďasná. Dokončite čistenie všetkých segmentov krúživými pohybmi.

Zubné kefky

Zubná kefka je hlavným nástrojom na odstraňovanie usadenín z povrchu zubov a ďasien. Je známe, že národy Ázie, Afriky, Južnej Ameriky používali zariadenia podobné zubnej kefke, už 300-400 rokov pred naším letopočtom. e. Zubné kefky sa v Rusku začali používať približne v 18. storočí. V súčasnosti existuje veľa modelov zubných kefiek, ktorých účelom je odstraňovať povlak z hladkých a okluzívnych plôch zubov. Zubná kefka sa skladá z rukoväte a pracovnej časti (hlavy), na ktorej sú umiestnené zväzky štetín. Typy zubných kefiek sa líšia tvarom a veľkosťou rukovätí a pracovnej časti, umiestnením a hustotou, dĺžkou a kvalitou štetín. Na zubné kefky sa používajú prírodné štetiny alebo syntetické vlákna (nylon, setron, perlon, dederlon, polyuretán atď.). V porovnaní so syntetickým vláknom však majú prírodné štetiny množstvo nevýhod: prítomnosť stredného kanálika naplneného mikroorganizmami, ťažkosti s udržiavaním kief v čistote, nemožnosť dokonale rovnomerného spracovania koncov štetín a ťažkosti s dodáva mu určitú tuhosť. Efektívnosť používania zubnej kefky je daná správnym individuálnym výberom s prihliadnutím na jej tuhosť, veľkosť poľa kefky, tvar a frekvenciu priechodky vlákien.

Existuje päť stupňov tvrdosti zubných kefiek:

Veľmi tvrdý;

• Veľmi jemný.

Odporúčania pacientom na používanie zubnej kefky rôzneho stupňa tvrdosti sú čisto individuálne. Najpoužívanejšie kefy sú strednej tvrdosti. Zvyčajne sú detské zubné kefky vyrobené z veľmi mäkkého alebo mäkkého vlákna. Pre pacientov s parodontózou sa odporúčajú zubné kefky rovnakého stupňa tvrdosti. Tvrdé a veľmi tvrdé zubné kefky možno odporučiť len ľuďom so zdravými tkanivami parodontu, avšak pri nesprávnom spôsobe čistenia môžu poraniť ďasná a spôsobiť obrusovanie tvrdých zubných tkanív.

Treba poznamenať, že najúčinnejšie sú kefky strednej tvrdosti a mäkké, pretože ich štetiny sú pružnejšie a lepšie prenikajú do medzizubných priestorov, zubných štrbín a subgingiválnych oblastí.

Veľkosť pracovnej časti určuje schopnosť zubnej kefky vyčistiť všetky povrchy zubov, aj tie ťažko dostupné. V súčasnosti sa (pre dospelých aj deti) odporúča používať kefky s malou hlavičkou, s ktorými sa ľahko manipuluje v ústach. Jeho rozmery pre deti sú 18-25 mm, pre dospelých - nie viac ako 30 mm, zatiaľ čo vlákna sú usporiadané do zväzkov, ktoré sú zvyčajne umiestnené v 3 alebo 4 radoch. Toto usporiadanie vlákien umožňuje lepšie vyčistiť všetky povrchy zubov.

Existuje veľa modelov zubných kefiek s rôznymi tvarmi pracovnej časti.

Na čistenie zubného povlaku z kontaktných plôch zubov u jedincov so širokými medzizubnými priestormi sa odporúčajú zubné kefky s usadením zväzkov vlákien v tvare V. Vo väčšine prípadov má pracovná časť zubných kefiek chumáče štetín rôznej výšky: dlhšie (mäkšie) po obvode, kratšie v strede.

Nové modely zubných kefiek majú napájaciu lištu pre lepšie čistenie stoličiek a hĺbkové prenikanie do medzizubných priestorov, ako aj aktívnu priehlbinu, ktorá umožňuje čistenie všetkých povrchov zubov a masáž pripojených ďasien. Niektoré hlavy zubných kefiek pozostávajú z kombinácie chumáčov štetín, ktoré sa líšia výškou a sú umiestnené v rôznych uhloch k základni. Každá skupina lúčov prispieva k dôkladnejšiemu odstráneniu plaku v určitej oblasti chrupu. Rovné vysoké vlákna čistia plak v medzizubných priestoroch; krátke - v trhlinách. Zväzky vlákien umiestnené v šikmom smere, prenikajúce do gingiválneho sulcus, odstraňujú plak z krčnej oblasti. Nové modely zubných kefiek majú často indikátor - dva rady zväzkov vlákien zafarbených viacfarebným potravinárskym farbivom. Pri používaní štetcov dochádza k ich zafarbeniu. Signálom na výmenu kefky je zafarbenie o 1/2 výšky štetín, ku ktorému zvyčajne dochádza po 2-3 mesiacoch pri každodennom čistení zubov dvakrát denne.

Tvar rukoväte zubnej kefky môže byť tiež rôzny: rovný, zakrivený, v tvare lyžičky atď., avšak jej dĺžka by mala byť dostatočná na to, aby poskytovala maximálny komfort pri čistení zubov.

Existujú zubné kefky, pri ktorých sa pri čistení zubov (do 2-3 minút) zmení počiatočná farba rukoväte. Deťom je vhodné odporučiť tento model zubnej kefky, ktorý umožňuje naučiť dieťa správne si čistiť zuby. Rovnakú vlastnosť majú zubné kefky, v ktorých je v rukoväti namontovaná hrkálka. Pri správnych (vertikálnych) pohyboch kefky sa ozýva zvuk a pri horizontálnych (nesprávnych) pohyboch zubná kefka „mlčí“.

Elektrické zubné kefky- s ich pomocou sa vykonávajú kruhové alebo vibračné automatické pohyby pracovnej časti, čo vám umožňuje opatrne odstrániť povlak a súčasne masírovať ďasná. Používanie elektrickej zubnej kefky možno odporučiť deťom, invalidom alebo pacientom s nedostatočnou obratnosťou (zručnosťou).

Medzi doplnkové produkty ústnej hygieny patria špáradlá, dentálna niť (niť), špeciálne zubné kefky a kefky.

špáradlá určené na odstraňovanie zvyškov potravy z medzizubných priestorov a plaku z bočných plôch zubov. Pri použití špáradiel sú umiestnené pod uhlom 45° k zubu, pričom jeho koniec je v ďasnovej drážke a strana je pritlačená k povrchu zuba. Potom sa špička špáradla posunie pozdĺž zuba od základne

drážky na kontaktný bod zubov. Nesprávne používanie špáradla môže spôsobiť poranenie medzizubnej papily a zmeniť jej obrys. To zase vedie k vytvoreniu priestoru, medzery medzi zubami. Špáradlá sú vyrobené z dreva a plastu, ich tvar môže byť trojuholníkový, plochý a okrúhly, niekedy sú špáradlá ochutené mentolom.

Floss navrhnutý tak, aby dôkladne odstránil zubný povlak a zvyšky jedla z ťažko umývateľných kontaktných povrchov zubov. Niť môže byť voskovaná alebo nevoskovaná, okrúhla alebo plochá, niekedy s mentolovou impregnáciou.

Ako používať vlákno. Okolo prvej falangy prostredníkov oboch rúk je navinutá niť dlhá 35 - 40 cm. Potom sa opatrne zavedie natiahnutá niť (pomocou ukazovákov - na dolnú čeľusť a palcov - na hornú čeľusť) pozdĺž styčnej plochy zuba, aby nedošlo k poraneniu parodontálnej papily. Niekoľkými pohybmi nite sa odstránia všetky mäkké usadeniny. Dôsledne čistite kontaktné plochy na všetkých stranách každého zuba. Pri nešikovnom používaní si môžete poraniť ďasná, preto je použitie nití možné len po predchádzajúcej edukácii pacienta. Deti môžu niť samostatne od 9-10 rokov. Pred týmto vekom sa rodičom odporúča čistiť styčné plôšky zubov u detí.

V súčasnosti sa začali používať nite impregnované fluoridom. Tento typ hygienického produktu vám umožňuje ďalej posilniť sklovinu na ťažko dostupných miestach na čistenie zubov a pomáha predchádzať kazom. Okrem toho existujú superflosses - nite s jednostranným zahusťovaním. Tieto nite umožňujú čistenie kontaktných plôch zubov a tiež prispievajú k dôkladnejšiemu odstraňovaniu zvyškov potravy a povlaku z ortopedických a ortodontických štruktúr v ústnej dutine.

Špeciálne zubné kefky určený na čistenie medzizubných priestorov, krčných oblastí zubov, priestorov pod mostíkmi a fixných ortodontických štruktúr. Ich pracovná časť môže pozostávať z jedného zväzku vlákien zastrihnutých do tvaru kužeľa alebo viacerých zväzkov umiestnených v jednom rade.

Zubné pasty

Zubné pasty by mali byť dobré pri odstraňovaní mäkkého plaku, zvyškov jedla; má príjemnú chuť, má dobrý dezodoračný a osviežujúci účinok a nemá žiadne vedľajšie účinky: lokálne dráždivé a alergénne.

Hlavné zložky zubných pást sú abrazívne, gélotvorné a penivé látky, ako aj vonné látky, farbivá a látky zlepšujúce chutnosť pasty. Účinnosť čistenia zubov závisí od abrazívnych zložiek pást, ktoré poskytujú čistiaci a leštiaci účinok.

Abrazívne látky reagujú s anorganickými zlúčeninami zubnej skloviny. V tomto smere spolu s klasickou abrazívnou zlúčeninou - chemicky zrážaná krieda, dihydrát fosforečnanu vápenatého, monohydrát fosforečnanu vápenatého, bezvodý fosforečnan vápenatý, fosforečnan vápenatý, pyrofosforečnan vápenatý, nerozpustný metafosforečnan sodný, hydroxid hlinitý, oxid kremičitý, kremičitan zirkoničitý, polymérne zlúčeniny metyl metakryláty sú široko používané. Často sa nepoužíva jedna brúsna látka, ale zmes dvoch zložiek, napríklad krieda a fosforečnan vápenatý, krieda a hydroxid hlinitý, dihydrát fosforečnanu vápenatého a bezvodý fosforečnan vápenatý atď.

Každá brúsna zmes má určitý stupeň disperzie, tvrdosť, hodnotu pH, ktoré určujú brúsnu schopnosť a zásaditosť pást získaných na ich základe. Pri vývoji formulácií závisí výber abrazíva od vlastností a účelu zubných pást. Zo syntetických hydrokoloidov sú široko používané deriváty celulózy, bavlny alebo dreva - sodná soľ karboxymetylcelulózy, etyl a metylétery celulózy.

Viacsýtne alkoholy – glycerín, polyetylénglykol – sa používajú ako súčasť zubných pást na získanie plastickej, homogénnej hmoty, ktorá sa ľahko vytláča z tuby. Tieto alkoholy prispievajú k zachovaniu vlhkosti v paste počas skladovania, zvyšujú bod tuhnutia, zvyšujú stabilitu peny vytvorenej pri kefovaní a zlepšujú chutnosť pasty.

Z penivých činidiel v zubných pastách sa používajú povrchovo aktívne látky ako alizarínový olej, laurylsulfát sodný, laurylsarkozinát sodný a sodná soľ tauridu mastnej kyseliny. Zložky zubnej pasty by mali byť nezávadné, nedráždiť ústnu sliznicu a mať vysokú penivosť.

Nedávno našli uplatnenie gélovité zubné pasty na báze zlúčenín oxidu kremičitého, ktoré majú vysokú penivosť. Gélové pasty sú chutné, majú inú farbu vďaka pridaným farbivám, avšak čistiaca schopnosť niektorých týchto pást je nižšia ako pasty s kriedovým základom alebo fosforečnanom vápenatým.

Zubné pasty môžu obsahovať biologicky aktívne zložky, čo umožňuje ich použitie ako hlavný prostriedok prevencie zubného kazu a periodontálneho ochorenia.

Najpopulárnejším terapeutickým a profylaktickým prostriedkom sú zubné pasty s obsahom fluoridu. Tieto pasty sa odporúčajú deťom a dospelým ako prevencia zubného kazu.

Ako prísady proti zubnému kazu sa do zloženia zubných pást zavádzajú fluoridy sodíka a cínu, monofluórfosfát, fluorid sodný okyslený fosfátmi a v poslednom čase organické zlúčeniny fluóru (aminofluoridy).

Fluoridy zvyšujú odolnosť zubov voči kyselinám tvoreným mikroorganizmami zubného povlaku, podporujú remineralizáciu zubnej skloviny a inhibujú metabolizmus mikroorganizmov zubného povlaku. Zistilo sa, že nevyhnutnou podmienkou prevencie zubného kazu je prítomnosť aktívneho (neviazaného) fluoridového iónu.

Zubné pasty pre dospelých obsahujú 0,11 % až 0,76 % fluoridu sodného alebo 0,38 % až 1,14 % monofluórfosforečnanu sodného. V zložení detských zubných pást sa fluoridové zlúčeniny nachádzajú v menšom množstve (do 0,023 %). Kombinácia fluoridu sodného a abrazív na báze vápnika a oxidu kremičitého v niektorých zubných pastách predstavuje špeciálny systém Fluoristat.

Na zníženie množstva plaku a inhibíciu rastu kryštálov zubného kameňa obsahujú zubné pasty zložky ako triclosan, ktorý má antibakteriálny účinok na grampozitívne a gramnegatívne baktérie, a kopolymér, ktorý podporuje predĺžený účinok triclosanu počas 12 hodín po kefovanie. Vstup fluoridu do zubnej skloviny zvyšuje jej odolnosť voči kyslej demineralizácii v dôsledku tvorby štruktúr odolnejších voči rozpúšťaniu. Pasty obsahujúce vo svojom zložení fosforečnany draselné a sodné, glycerofosforečnany vápenaté a sodné, glukonát vápenatý, oxid zinočnatý, majú výrazný účinok proti zubnému kazu. Podobný účinok majú zubné pasty obsahujúce deriváty chitínu a chitosanu, ktoré majú afinitu k proteínom a sú schopné inhibovať adsorpciu Streptococcus mutans, mitis, sanguis na povrchu hydroxyapatitu. Zložky, ktoré tvoria niektoré zubné pasty, ako napríklad remodent 3 %, glycerofosfát vápenatý 0,13 %, syntetický hydroxyapatit (od 2 % do 17 %), pomáhajú znižovať precitlivenosť skloviny tým, že uzatvárajú vstupy dentínových tubulov.

Používanie terapeutických zubných pást je jednoduchou a cenovo dostupnou formou prevencie a liečby parodontálnych ochorení. Do ich zloženia sa zavádzajú biologicky aktívne látky: enzýmy, vitamíny, mikroelementy, soli, antiseptiká, liečivé byliny.

Zubné pasty s obsahom soľanky z ústí riek Pomorie ako aktívnou zložkou zlepšujú prekrvenie tkanív parodontu, ich trofiku, majú preventívny a terapeutický účinok.

Protizápalový účinok majú zubné pasty s prísadami prípravkov na báze liečivých bylín: harmanček, ľubovník bodkovaný, klinček, rebríček, kalamus, nechtík, šalvia, extrakt z koreňa ženšenu. Zubné pasty s levanduľovým extraktom majú mierny baktericídny účinok na streptokoky a stafylokoky a výrazný účinok na huby Candida albicans.

Na urýchlenie regeneračných procesov sliznice sa do zubných pást zavádzajú biologicky aktívne zložky - enzýmy, olejové roztoky vitamínov A a E, karotenolín.

V poslednej dobe sa široko používajú terapeutické a profylaktické zubné pasty, ktoré pomáhajú znižovať krvácanie ďasien, majú slabý analgetický účinok, výrazný protizápalový a regeneračný účinok. Zloženie takýchto pást zahŕňa niekoľko liečivých rastlín. Napríklad šalvia, mäta pieporná, harmanček, echinacea, myrha a ratánia; komplexná zmes, ktorá kombinuje chlorofyl, vitamín E a extrakty liečivých rastlín.

Žuvačka- nástroj zlepšujúci hygienický stav ústnej dutiny zvýšením množstva slín a rýchlosti slinenia, ktorý pomáha čistiť povrchy zuba a neutralizovať organické kyseliny vylučované baktériami plaku.

Žuvačka pôsobí na tkanivá ústnej dutiny nasledujúcimi spôsobmi:

Zvyšuje rýchlosť slinenia;

Stimuluje sekréciu slín so zvýšenou tlmivou kapacitou;

Pomáha neutralizovať kyseliny plaku;

Uprednostňuje oplachovanie ťažko dostupných oblastí ústnej dutiny slinami;

Zlepšuje odstraňovanie sacharózy zo slín;

Pomáha odstraňovať zvyšky jedla.

Zloženie žuvačiek zahŕňa: základ (na naviazanie všetkých zložiek), sladidlá (cukor, kukuričný sirup alebo sladidlá), príchute (pre dobrú chuť a vôňu), zmäkčovadlá (na vytvorenie vhodnej konzistencie pri žuvaní).

Jednou z najdôležitejších vlastností žuvačiek je jej schopnosť trojnásobne zvýšiť slinenie v porovnaní s pokojovým stavom, pričom sa sliny dostávajú aj do ťažko dostupných medzizubných priestorov.

V súčasnosti dominujú žuvačky s obsahom sladidiel, najmä xylitolu, ktorého antikariesogénny účinok prvýkrát preukázali štúdie na univerzite vo fínskom Turku. Xylitol, prijímaný so žuvačkou, zostáva dlho v ústnej dutine a pôsobí priaznivo.

Je potrebné pozastaviť sa nad námietkami proti používaniu žuvačiek, s uvedením chorôb žalúdka, lézií temporomandibulárneho kĺbu. Ak sa žuvačka používa správne, takáto patológia sa nevyskytne.

V súlade s výsledkami mnohých štúdií možno ponúknuť nasledujúce odporúčania na používanie žuvačky:

Žuvačku by mali používať deti aj dospelí;

Je lepšie používať žuvačku, ktorá neobsahuje cukor;

Žuvačky by sa mali používať, ak je to možné, po každom jedle a sladkostiach;

Aby sa predišlo nežiaducim následkom, žuvačka by sa nemala používať viac ako 20 minút po jedle;

Je potrebné mať na pamäti, že nekontrolované a nerozvážne používanie žuvačky mnohokrát počas dňa môže byť škodlivé.

Zubné elixíry určený na vyplachovanie úst. Zlepšujú čistenie povrchov zubov, zabraňujú tvorbe zubného povlaku, deodorizujú ústnu dutinu. Do zloženia elixírov sa zvyčajne pridávajú biologicky aktívne zložky. Elixir "Xident" obsahuje fluorid sodný, liečivo xidifon, ktorý ako regulátor hladiny vápnika v tele zabraňuje tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa. Má protikazový, protizápalový a dezinfekčný účinok.

Elixíry "Forest", "Paradontax", "Salviathymol" obsahujúce komplexy bylinných doplnkov - infúzie bylín šalvie, harmančeka, myrhy, echinacey majú výrazné protizápalové a dezodoračné vlastnosti.

Pravidelné používanie ústnej vody "Plax" s účinnými látkami (triclosan, fluorid sodný) pred čistením zubov pomáha účinne odstraňovať povlak a redukovať zubný kaz.

Elixír "Sensitive", ktorý obsahuje fluorid cínatý, pôsobí proti zubnému kazu a pomáha znižovať precitlivenosť zubnej skloviny.

Metódy ústnej hygieny:

Ó Individuálna ústna hygiena – činnosti, ktoré človek vykonáva samostatne, väčšinou doma.

Ó Profesionálna ústna hygiena je systém liečebno-preventívnych opatrení podložených dôkazmi vykonávaných zdravotníckym personálom, zameraných na zlepšenie stavu orgánov a tkanív ústnej dutiny, ako aj na prevenciu vzniku a progresie ochorení zubov.

Pre individuálna ústna hygiena používať základné a doplnkové produkty osobnej hygieny.

Základné produkty ústnej hygieny. Medzi ne patrí zubná kefka a zubná pasta.

Zubné pasty sú komplexný systém, na tvorbe ktorého sa podieľajú abrazívne, zvlhčujúce, spojivové, penivé, povrchovo aktívne zložky, konzervanty, ochucovadlá, voda a terapeutické a profylaktické prvky. Pomer zložiek zubnej pasty určuje jej vlastnosti, účel, mechanizmus účinku a účinnosť. Hlavným účelom zubnej pasty je vyčistiť povrch zubov od povlaku a tým zabrániť vzniku a rozvoju závažných zubných ochorení.

Zubné kefky sú hlavným nástrojom na mechanické odstránenie povlaku z povrchu zubov a ďasien.

Ďalšie produkty ústnej hygieny:

– medzizubné výrobky (nite, špáradlá, ako aj zubné nite, elektrické nite, supervlákna, zubné pásky, zubné kefky na čistenie medzizubných priestorov a pod.);

Ó zubné elixíry (sú homogénnou transparentnou tekutinou obsahujúcou biologicky aktívne látky, ktoré majú vôňu a farbu charakteristickú pre elixíry tohto názvu), výplachy, dezodoranty do ústnej dutiny;

Ó tablety na ošetrenie zubných protéz;

– žuvačky (tradičná žuvačka má čistiace vlastnosti, má osviežujúci a dezodoračný účinok, žuvačky teraz obsahujú abrazíva, napríklad fosforečnan sodný a vápenatý, uhličitan vápenatý, kaolín atď., biologicky aktívne prísady; žuvačky, ktoré zabraňujú usadzovaniu plaku ).

Profesionálna ústna hygiena zahŕňa niekoľko na seba nadväzujúcich činností:

1. Vedenie rozhovoru s pacientom o potrebe profesionálnej ústnej hygieny, o nebezpečenstvách zubného povlaku a zubných usadenín pre tvrdé tkanivá zuba a ďasien a formovanie správneho chápania významu tejto problematiky v pacient.

2. Naučiť pacienta pravidlám osobnej ústnej hygieny. Nie je možné to dosiahnuť pri jednej návšteve, preto by sa malo uskutočniť niekoľko sedení s kontrolou získaných zručností.

3. Príprava ústnej dutiny spočíva v zavlažovaní slabým antiseptickým roztokom.

4. Odstránenie zubných usadenín. Odstraňovanie zubných usadenín zahŕňa odstránenie zubného kameňa, povlaku, brúsenie a leštenie zubov. Je vhodné vykonať odstránenie zubného kameňa nie okamžite, ale v niekoľkých návštevách, najmä ak zaberajú veľké plochy na rôznych povrchoch zubov.

5. Poťahovanie povrchov zubov prípravkami obsahujúcimi fluór alebo remineralizačnými prípravkami.

Štandardná metóda dentálnej hygieny- Čistenie zubov zubnou kefkou a pastou.

Správna ústna hygiena zahŕňa:

Dôkladné čistenie zubov zubnou kefkou a pastou;

Čistenie ústnej dutiny po každom jedle;

Medzizubná starostlivosť.

Chrup je podmienene rozdelený na niekoľko segmentov: stoličky, premoláre (ak existujú) a predné zuby na každej strane. (ukáže sa 4-6 segmentov).

Čistenie zubov sa vykonáva s otvoreným chrupom. Kefka je umiestnená pod uhlom 45 stupňov k povrchu zuba.

Zuby si začnú čistiť od bukálnej plochy hornej čeľuste vľavo (1. segment), kde vykonajú 10 zametacích pohybov kefkou, po ktorých postupne prejdú cez všetky ostatné segmenty (10 pohybov pre každý segment).

Potom sa vyčistí palatínový povrch horných zubov, pričom sa prechádza cez segmenty zľava doprava, pričom sa na každom segmente vykoná 10 zametacích pohybov.

Ďalším krokom pri čistení zubov je čistenie žuvacej plochy molárov a premolárov. Čistenie sa vykonáva škrabacími pohybmi pozdĺž ich žuvacej plochy v smere od úst. Je potrebné urobiť 10-15 pohybov na každej strane.

Na spodnej čeľusti sa zuby čistia v rovnakom poradí. Najprv na bukálnej, potom na lingválnej a nakoniec na žuvacej ploche zubov (zľava doprava).

Pri čistení palatinálnej plochy horných rezákov a lingválnej plochy dolných rezákov je kefka umiestnená kolmo na chrup. Čistenie by sa malo ukončiť masážou ďasien, ktorá sa vykonáva pri uzavretom chrupe krúživými pohybmi zubnej kefky, uchopením zubov a ďasien, pohybom zľava doprava.

Preventívna hodnota starostlivosti o ústnu dutinu. Neupravená údržba ústnej dutiny, nedostatočná hygienická starostlivosť vedie k tomu, že vznikajúce fermentačné a kazové produkty nepriaznivo ovplyvňujú tkanivá zubov, dráždia sliznicu ďasien a spôsobujú zápaly. Starostlivosť o chrup má nepochybnú preventívnu hodnotu nielen v prevencii chorôb zubov, parodontu a ústnej sliznice, ale aj v redukcii chorôb celého organizmu.

• Druhy zubných pást

Hygienické zubné pasty

• Pravidlá čistenia zubov

• Leštenie zubov a plomb.
• Fluorizácia.

2. Odstránenie zubných usadenín

• nízkofrekvenčný vplyv.
• Expozícia ultrazvukom

3. Leštenie zubov a plomb

Individuálna a profesionálna ústna hygiena.

Individuálna ústna hygiena - ide o pravidelné dôkladné odstraňovanie zvyškov potravy a povlaku z povrchov zubov a ďasien pomocou špeciálnych nástrojov. Medzi produkty osobnej starostlivosti o zuby patria zubné kefky, zubné pasty, zubné nite a ďalšie produkty.

Všetky prostriedky individuálnej ústnej hygieny sú rozdelené na základné a doplnkové. Medzi základné hygienické potreby patria zubné kefky a zubná pasta. Pre doplnkové - zubné nite, špáradlá, hydromasážne prístroje, medzizubné stimulanty a zubné elixíry.

• Aplikácia rôznych typov zubných kefiek

Na čistenie zubných protéz sa používajú zubné kefky s tvrdými a veľmi tvrdými štetinami. Mäkké a veľmi mäkké zubné kefky sa odporúčajú pre malé deti s exacerbáciou ochorenia parodontu, s ochoreniami ústnej sliznice, ako aj po operáciách.

Najhygienickejšia a menej traumatická pre ústnu sliznicu je kefka z umelých vlákien s krátkou hlavou a dlhou zakrivenou rukoväťou.

Ťažko dostupné miesta zubov a zubných protéz je možné čistiť pomocou špeciálnej zubnej kefky (z jedného zväzku štetín).

Okrem bežných zubných kefiek sú teraz k dispozícii elektrické zubné kefky s častými vibráciami hlavy 45 - 48 vibrácií za sekundu. Mikromotor je umiestnený v rukoväti kefy. S touto zubnou kefkou si môžete nielen čistiť zuby, ale aj vykonávať vibračnú masáž ďasien.

• Druhy zubných pást

Zubné pasty sú hlavným prostriedkom individuálnej ústnej hygieny. Zubné pasty sa v závislosti od mechanizmu účinku delia na dve skupiny: hygienické a ošetrujúce a profylaktické zubné pasty.

Hygienické zubné pasty

Hygienické zubné pasty majú len čistiaci účinok. Majú príjemnú chuť, vôňu, slabý antiseptický (zabíjajúci patogény) účinok a používajú sa pri absencii ochorení ústnej dutiny.

Terapeutické a profylaktické zubné pasty

Terapeutické a profylaktické pasty obsahujú liečivá a biologicky aktívne látky, ktoré prispievajú k prevencii a do určitej miery aj k liečbe zubných ochorení. Terapeutické a profylaktické zubné pasty môžu byť pripravené na rôznych základoch.

V prítomnosti fixných zubných protéz sa odporúča čistiť zubné protézy hlavne terapeutickými a profylaktickými pastami. Ak je v ústach snímateľná zubná protéza, najskôr si zuby vyčistia terapeutickými a profylaktickými pastami, potom zubnú protézu umyjú pod tečúcou vodou a očistia ju kefkou a pastou samostatne.

V závislosti od požadovaného účinku použitia zubnej pasty existujú:

• Rastlinné zubné pasty; niektoré obsahujú vitamín C, chlorofyl, balzamikové živice, ktoré posilňujú a dezinfikujú ďasná.
• Existujú zubné pasty, ktoré obsahujú infúzie liečivých bylín (harmanček, ľubovník bodkovaný, eukalyptus) a majú protizápalové, adstringentné a dezodoračné vlastnosti.
• Pri chronických zápalových ochoreniach parodontu sa odporúčajú pasty s adstringentnými a protizápalovými vlastnosťami.
• Pasty s prísadami soli pomáhajú rozpúšťať zubný povlak, pôsobia protizápalovo, odstraňujú zápach z úst, zlepšujú metabolické procesy a znižujú krvácavosť ďasien.
• Pasty so zlepšenými čistiacimi vlastnosťami. Obsahujú proteolytické (rozpúšťajúce odumreté tkanivo) enzýmy a soľné zložky, rozpúšťajú plak, mäkké zubné usadeniny, pôsobia protizápalovo.
• Pri ochoreniach parodontálnych tkanív možno použiť pasty s obsahom fluoridu, ktoré spevňujú tvrdé tkanivá zuba.
• Pri zvýšenej citlivosti zubnej skloviny, ktorá sa vyskytuje pri paradentóze, používajte zubné pasty s obsahom mineralizačných prípravkov (vápnik, soli fosforu).
• Zubné pasty s obsahom biologicky aktívnych prísad majú negatívny vplyv na patogénne mikroorganizmy v ústnej dutine a parodontálnych vakoch, podporujú hojenie rán.
• Zubné pasty s obsahom chlórhexidínu znižujú podmienky pre vznik zubného povlaku, majú baktericídne (zabíjajú patogény) vlastnosti.
• Gélové zubné pasty sú účinné pri obnove mineralizácie zubnej skloviny.
• Pravidlá čistenia zubov

Existujú rôzne spôsoby čistenia zubov. Najpopulárnejší je však štandardný spôsob čistenia zubov. Ľuďom so zdravým ochorením parodontu sa odporúča čistiť si zuby štandardnou metódou čistenia zubov dvakrát denne (ráno po raňajkách a večer).

Štandardná metóda čistenia zubov zahŕňa vykonávanie pohybov so zubnou kefkou v určitom poradí. Pri čistení zubov touto metódou sa poskytujú najskôr zametacie pohyby zubnou kefkou (na bukálnych, vestibulárnych, palatinových, lingválnych povrchoch zubov), po ktorých sa vykonávajú vratné (horizontálne) a kruhové pohyby.

Pri čistení žuvacích plôch sa využívajú vratné pohyby (horizontálne) a krúživé pohyby. Pri čistení žuvacích plôch sa využívajú vratné pohyby v pozdĺžnom a priečnom smere.

Pri štandardnom spôsobe čistenia zubov je chrup podmienene rozdelený na 6 segmentov (skupina stoličiek, skupina malých molárov, skupina predných zubov). Zuby sa začínajú čistiť od ľavých stoličiek hornej čeľuste smerom k stredu. Najprv na hornej čeľusti, potom na dolnej čeľusti. Chrup je zároveň otvorený.

Po vykonaní desiatich pohybov od povrchu zubov smerom k perám a lícam v oblasti ľavých horných stoličiek sa kefka postupne posúva k ďalším segmentom až k pravým horným stoličkám. Potom sa zuby hornej čeľuste čistia v segmentoch zametacími pohybmi z povrchu palatínu.

Potom sa žuvacia plocha zubov hornej čeľuste vyčistí vľavo a vpravo, desať pohybov v každom segmente. V rovnakom poradí sa vyčistia všetky povrchy zubov dolnej čeľuste. Čistenie zubov je ukončené masážou ďasien, robením širokých krúživých pohybov kefkou pozdĺž uzavretého chrupu zľava doprava, uchopením zubov a ďasien.

Každý povrch dentoalveolárneho segmentu sa musí vyčistiť ôsmimi až desiatimi pohybmi kefky rôznych možností. Na vyčistenie všetkých povrchov zubov potrebujete zubnou kefkou stráviť 300-400 pohybov, čo je približne 2,5 - 3,5 minúty.

Kroky na čistenie zubov

Aby ste dosiahli čo najlepší účinok čistenia zubov, musíte si ich čistiť 2-krát denne a v určitom poradí:

• Vizuálne rozdeľte chrup na niekoľko segmentov: stoličky, malé stoličky, predné zuby.
• Umiestnite kefku pod uhlom 45º k povrchu zubov (zuby sú otvorené).
• Vyčistite zuby z buko-labiálneho povrchu hornej čeľuste vľavo, vykonajte 10 pohybov zhora nadol kefkou, potom prejdite na všetky ostatné segmenty.
• Čistite zuby z palatinálneho povrchu horných zubov pohybom pozdĺž segmentov zľava doprava a na každom vykonajte 10 zametacích pohybov.
• Čistite zuby spodnej čeľuste v rovnakom poradí.
• Čistite všetky povrchy zubov pohybmi kefky tam a späť, 10 ťahov na každý povrch.
• Dokončite čistenie zubov krúživými pohybmi pozdĺž bukálno-labiálneho povrchu so zachytením zubov a ďasien.

Pri vykonávaní zametacích pohybov kefou sa najskôr priloží k čistenému povrchu pod ostrým uhlom (45°) a potom sa kefa otáča pozdĺž svojej osi. Pri vratných pohyboch je kefa umiestnená kolmo na povrch, ktorý sa má čistiť.

Na hornej čeľusti sa pri čistení palatinovej plochy predných zubov zubná kefka umiestňuje kefkou nadol a na spodnej čeľusti pri čistení lingválnej plochy smerom nahor. Ak dôjde k porušeniu postupnosti pohybov zubnej kefky, plak sa môže preniesť do medzizubných priestorov.

Profesionálnu ústnu hygienu vykonávajú zubní lekári pomocou špeciálnych nástrojov, prístrojov, prístrojov a liekov.

Zároveň sa sleduje kvalita individuálnej hygieny, diagnostika počiatočných štádií ochorení zubov a parodontu.

Profesionálne čistenie zubov trvá približne hodinu, no jedna návšteva zubára na tento účel nestačí. Od kvality starostlivosti o ústnu dutinu závisí úspešnosť liečby ochorení parodontu, zachovanie zdravých zubov, plomb a protéz.Vyhnúť sa zubným ochoreniam pomôže len pravidelná profesionálna ústna hygiena.

V procese preventívnej prehliadky zubný lekár starostlivo vyšetrí pacienta s povinným výpočtom indexov intenzity kazu, hygienického indexu, indexu stavu ústnej sliznice a periodontálnych tkanív. Okrem toho zubár určuje typ uhryznutia, prítomnosť rizikových faktorov zubných ochorení.

Profesionálna ústna hygiena zahŕňa:

• Vzdelávať pacientov o racionálnej starostlivosti o ústnu dutinu a správnom používaní produktov a metód zubnej starostlivosti.
• Odstránenie mäkkých a tvrdých zubných usadenín.
• Leštenie zubov a plomb.
• Fluorizácia.

Počet návštev na profesionálnu činnosť ústnej hygieny závisí od individuálnych charakteristík chorého alebo zdravého človeka. Odporúča sa najskôr štyri návštevy s odstupom 2 - 3 dní, potom možno intervaly postupne zvyšovať na 14, 30, 60 dní.

1. Vzdelávať pacientov o racionálnej starostlivosti o ústnu dutinu

V ambulancii zubného lekára sú pacienti edukovaní o racionálnej starostlivosti o ústnu dutinu a správnom používaní produktov a metód zubnej starostlivosti.

Pri tejto návšteve prichádza pacient k lekárovi s novou zubnou kefkou, ktorá zostáva v ordinácii pre ďalšie návštevy. Potom si pacient sám čistí zuby pred zrkadlom a lekár po natretí zubov špeciálnymi farbivami určuje kvalitu čistenia zubov a dáva odporúčania.

Zároveň sa predvádza sled pohybov pri čistení zubov, masírovaní ďasien (na fantóme), výber prostriedkov osobnej hygieny, odporúčania na výber zubnej kefky, pasty, prostriedkov do medzizubných priestorov a pod. výplachy, sú uvedené odporúčania týkajúce sa správnej výživy a používania žuvačky.

2. Odstránenie zubných usadenín

V prípade výskytu tvrdých zubných usadenín ich musí zubár pri každej návšteve v určitom poradí odstraňovať.

Za týmto účelom sa ústna dutina najskôr ošetrí špeciálnymi roztokmi antiseptík alebo infúziou liečivých bylín (nechtík, eukalyptus atď.) Ak je pacient veľmi citlivý, potom sa anestetizuje aplikáciou anestetického lieku na zub alebo ako injekcia.

Až potom nasleduje odstránenie zubných usadenín. Existujú štyri typy vplyvu na zubnú sklovinu:

• nízkofrekvenčný vplyv. Vykonáva sa pomocou zariadenia Sonic. Súčasne sú vykonávané kruhové oscilačné pohyby špičkou nástroja v oblasti zuba s priemerom do 1 mm. Frekvencia kmitov - 1500-1700 Hz. Pri tejto metóde môže dôjsť k poraneniu ďasien, preto sa prístroj využíva najmä na odstraňovanie supragingiválnych zubných usadenín. Nepoužíva sa v rozpore s integritou skloviny.
• Expozícia ultrazvukom , ktorý má veľkú frekvenciu kmitov, eliptické pohyby a malý vývin tepla. Ultrazvuková expozícia je obzvlášť účinná v kombinácii s liečbou ústnej dutiny roztokmi chlórhexidínu, jódu, fluóru, sódy.
• Náraz piezoelektrickými odstraňovačmi zubného kameňa. Pri tomto type akcie sa hrot nástroja pohybuje iba v lineárnom smere (dopredu dozadu) s frekvenciou 45 000 Hz a nevytvára teplo. V tomto prípade, čím silnejšie stlačíte nástroj, tým menší bude výsledok nárazu.
• Ultrajemný (práškový) náraz. Vykonáva sa pomocou špeciálnych zariadení (Air-Flow, EMS, Cavi-Jet) riadeným prívodom aerosólového prúdu obsahujúceho vodu a abrazívne činidlo (profylaktický prášok s hydrogénuhličitanom sodným a alfa oxidom hlinitým).

3. Leštenie zubov a plomb

Leštenie zubov sa vykonáva pomocou špeciálnych kefiek, kefiek, gumených pohárikov, ktoré sa používajú spolu so špeciálnou leštiacou pastou.

Najprv sa vykoná predbežné vyleštenie krčka zuba (miesto prechodu korunky na koreň) a prístupných oblastí koreňov zubov pomocou špeciálnych flexibilných nástrojov (pásky, nite, kefy, kotúče atď.). ) Potom sa začne s finálnym leštením zubov pomocou kefiek, gumených uzáverov a leštiacej pasty.

Najprv sa leštenie vykoná hrubou leštiacou pastou pomocou gumených pohárikov a špeciálnych kief na hrbolčeky. Ďalším krokom je spracovanie stredne zrnitou pastou, ktorá vyhladí hrbolčeky vytvorené hrubou pastou. Predposlednou fázou je finálne leštenie jemnozrnnou pastou. A záverečnou fázou leštenia zubov je čistenie medzizubných priestorov pomocou špeciálnych nástrojov (nití, medzizubných kefiek a jemnozrnnej pasty).

Na odstránenie pasty sa ústa vypláchnu slabými roztokmi antiseptík, po ktorých sa vykoná kontrolné stanovenie hygienického indexu.

Ľudstvo začalo dbať na ústnu hygienu na úsvite civilizácie. Už asi pred 1,8 miliónmi rokov sa používali základné špáradlá vyrobené zo stebiel trávy. A história zubnej kefky začala žuvacími doštičkami, z ktorých sa neskôr vyvinula drevená palica, na jednom konci namočená. Obyvatelia Babylonu ich začali používať mnoho storočí pred narodením Krista.

Ale ani dnes moderná špičková zubná kefka a správna zubná pasta nemôžu 100% zaručiť, že vaše zuby zažiaria každého žiarivou belosťou a budú dokonale čisté a zdravé. Úspech takejto misie do značnej miery závisí od správna technika čistenia zubov.

Existuje mnoho rôznych spôsobov čistenia zubov. Líšia sa od seba charakterom pohybov, ich postupnosťou, poradím čistenia povrchov zubov atď.

Ako si správne čistiť zuby?

• Pred čistením zubov si umyte ruky, umyte si zuby a vypláchnite ústa.
• Na kefku naneste malé množstvo zubnej pasty po celej dĺžke povrchu štetín.
• Hlavu zubnej kefky umiestnite pod uhlom 45 stupňov k línii ďasien. Začnite čistiť od horných rezákov. Kefkou robte krátke krúživé pohyby miernym tlakom v smere od ďasna k reznej hrane – zhora nadol. Dôkladne vyčistite každý zub.

• Potom vyčistite vnútorný povrch každého zuba rovnakým krúživým pohybom, ale kefkou kolmo na rezné hrany. Dôkladne vyčistite! Na túto stranu zubov sa často zabúda alebo sa zľahka čistí.
• Pokračujte krúživými pohybmi a vyčistite vonkajší povrch zubov.
• Potom pokračujte v čistení žuvacích plôch zubov: nastavte kefku vodorovne a pohybujte s ňou tam a späť miernym tlakom.

• Vyčistite si jazyk: od zadnej časti jazyka sa postupne posúvajte smerom dopredu.
• Čistenie dokončite masážou ďasien – so zatvorenými ústami robte známe krúživé pohyby s úchopom zubov a ďasien kefkou.
• Znova si vypláchnite ústa vodou, aby ste odstránili prebytočnú pastu, a dôkladne opláchnite zubnú kefku a vložte ju do pohára.

Najčastejšia chyba pri čistení zubov- ide o vykonávanie rôznych pohybov kefky - vratné, škrabacie, cez os zubov. Nedostatok systematického prístupu vedie k prenosu zubných usadenín z jednej časti chrupu do druhej, ako aj ku kontaminácii medzizubných priestorov. Pamätajte: čistenie sa vykonáva v troch smeroch - najprv zvonku, potom zvnútra a nakoniec pozdĺž žuvacej plochy zubov.

Pre každý povrch zubov v každom smere by ste mali trvať asi 10 ťahov štetcom. Časom prejde celý postup 2,5 - 3,5 minúty. Fluoridové látky obsiahnuté v paste stihnú počas tejto doby priaznivo pôsobiť na zuby. Ak je pre vás ťažké sledovať čas, natiahnite si do kúpeľne presýpacie hodiny. Pomôžu vám zorientovať sa.

Mimochodom, čím častejšie si čistíte zuby, tým je vaša váha nižšia. Ľudia, ktorí si umývajú zuby trikrát denne, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú mať nadváhu. K tomuto záveru dospeli japonskí vedci. Študovali životný štýl 14-tisíc ľudí a zistili, že štíhli ľudia si zvyknú čistiť zuby po každom jedle. Ale „ľudia v tele“ na to zabúdajú každý deň. Samotné čistenie zubov však nie je spôsob, ako spáliť tuk. Len tí, ktorí si často čistia zuby, sú k sebe pozornejší.