Bronnikov Vyacheslav všetky cvičenia na prvom kroku.

• Harmonizácia funkcií tela
• Prirodzené liečebné schopnosti
• Rozvoj výmeny energetických informácií
• Vývoj rozsahu citlivosti
• Rozvoj fantómových pocitov
• Rozvoj vedomia
• Rozvoj vízie

Bronnikov Vjačeslav Michajlovič

Štátne patenty č. 2157263, 2143290, 2134596

Cvičenia podľa "Bronnikovovej metódy"

Všeobecné bezpečnostné opatrenia a základné pravidlá vykonávania cvičení Bronnikovovej metódy

1. Všetky cviky sa vykonávajú s otvorenými očami!
2. Všetky pohyby sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek.
3. Žiak musí správne korigovať svoje vedomie: byť v pozícii pozorovateľa, sústrediť sa na vnemy energie, porovnávať ich v rôznych cvičeniach a hlásiť sa učiteľovi.
4. Kontrolným slovom pri vykonávaní cvičení je Žiakova jasná odpoveď „je“, čo naznačuje sebavedomú polohu vedomia.
5. Žiak a učiteľ by nemali používať myšlienkové formy, pracovať len s energiou.
6. Ak sa objavia bolesti alebo iné zdanlivo negatívne prejavy, skráťte čas na cvičenie alebo na chvíľu prestaňte. Je potrebné mať na pamäti, že v tele prebieha proces aktivácie výmeny energie, do práce sú zahrnuté rôzne časti mozgu, telo prechádza do aktívneho stavu. V procese vývoja negatívne reakcie zmiznú.

Cvičenie - DEFINÍCIA NASTAVENIA POLE

1. Horizontálne (funkcie podvedomia).
2. Vertikálne (funkcie vedomia).

Určenie horizontálnych hraníc ľudského biopoľa.

Východisková pozícia
Testovaný študent stojí vo vzdialenosti viac ako 7 metrov.

Spôsob vykonania
Pri meraní parametrov polí by Žiak nemal prekrížiť ruky ani nohy. Učiteľ si šúcha ruky do citeľného tepla, aktivujúc výmenu energie zdvihne pažu, pokrčenú v lakťoch, dlaň smeruje na skúšaného žiaka. Mierne potrasenie rukou tam a späť sa k nemu postupne približuje, až kým sa v jeho dlani neobjaví pozadie (hučanie, kvapkanie, stláčanie) pocit energie a potom prvá hustá hranica poľa. Pole vo vzdialenosti od dlane učiteľa k študentovi by malo byť normálne 7 metrov alebo viac (v akejkoľvek výške a veku), husté, aktívne, jednotné. Správna forma .

Určenie vertikálneho okraja

Východisková pozícia
Učiteľ stojí pred alebo po boku študenta na pódiu alebo s rukou zdvihnutou vysoko nad jeho hlavou. Pri meraní vertikálneho poľa sa žiak nesmie hrbiť, pretože pole je deformované.

Spôsob vykonania
Meranie parametrov vertikálneho poľa vykonáva učiteľ nad hlavou študenta rovnakým spôsobom, ako je opísané vyššie. Normálne by mala byť hranica biopola 60 cm alebo viac.

Hodnota cvičenia
Toto cvičenie slúži na rozvoj objektivity a predovšetkým na rozvoj citlivosti rúk. Väčšina začiatočníkov v tréningu má energetické polia, ktoré sú veľkosťou a hustotou dva až trikrát menšie ako normálne. Ako cvičíte, plstený okraj sa postupne zvyšuje, čo naznačuje liečivý účinok. .

Cvičenie - ROZVOJ POCITOV BIOENERGIE ("lopta", "harmonika", "lúč")

"lopta"
Východisková pozícia
Cvičenie sa vykonáva nezávisle v akejkoľvek vzdialenosti medzi dlaňami v sede, v stoji, v ľahu.

Spôsob vykonania
Pre aktiváciu pocitov bioenergie v dlaniach je potrebné ich trieť o seba a pomaly rozťahovať. Prinášanie a odstraňovanie dlaní, počúvanie pocitov: mravčenie v prstoch, teplo alebo chlad v dlaniach, hustota, tlak medzi dlaňami. Mentálne si dajte príkaz cítiť „guľu“, jej pružnosť, otáčať ju a meniť polohu rúk.

"ray"
Roztiahnite dlane na 15-20 cm od seba, dajte si mentálny príkaz na vyslanie a vrátenie energetického lúča z jednej dlane do druhej.

Otočte ukazovák jednej ruky oproti dlani druhej ruky, vyšlete z prsta energetický lúč a pocítite jeho otáčanie v dlani. Pokúste sa nakresliť štvorec, trojuholník, kruh a tak ďalej pomocou lúča v dlani.

Pri vykonávaní všetkých cvičení v rôznych vzdialenostiach musíte porovnať silu pocitov a vašu schopnosť ovládať energiu.

Hodnota cvičenia

Toto cvičenie slúži na rozvoj citlivosti rúk, navyše pri akýchkoľvek vnemoch bioenergie sa do práce zapája pravá hemisféra mozgu, rozvíjajú sa priame a spätné biologické spojenia a rozvíja sa ich vedomé ovládanie. Energetický potenciál oboch hemisfér mozgu je teda zosúladený.

Od prepisy náučný film „POUČENIE VYACHESLAVA BRONNIKOVA. 1. krok »

Rozvoj vnemov bioenergie

V.M.- Verím, že každý človek dokáže zvládnuť vnem bioenergie, biopoľa. Ako sa to robí? Veľmi jednoduché. Utrite si perá. Každý človek si môže mädliť ruky, no zároveň si musíte jasne predstaviť, že si ruky nielen šúchate, ale sú vo vás zapnuté dve centrá, kde sa nachádza jedna a druhá ruka a vzniká medzi nimi určité spojenie. . Skús, uspeješ... Tak si to natrel. Teraz začnite plynulo odtláčať rukoväte a predstavte si, že máte medzi rukami loptu, to znamená, že sa objaví nejaký elastický pás, nejaký druh pružnosti, nejaký stav kvality. Ale vyskytuje sa vo vašom mozgu, medzi týmito dvoma centrami existuje interneuronálne spojenie. cítiš niečo?

A.N.— Áno, je tu taký pocit, hustota.

V.M.- Tu trochu zosilňujem, zosilňujem. Rukoväte môžete tiež pretrieť. Musíte si však jasne predstaviť, že určité spojenie vzniká vo vnútri vášho mozgu. Deti to robia veľmi ľahko, cítia to okamžite. Zvládne to aj dospelý. Teraz pomáham, umocňujem svojou energiou. Čo cítiš, čo cítia tvoje prsty?

A.N.- Cíti sa ako lopta.

V.M. Teraz skúste strečing, strečing, strečing. Existujú ťahavé pocity?

A.N.— Áno, taká gumička.

V.M.- Tu môžete urobiť to isté, ale ak si stále pomáhate, ako by ste. Dvaja partneri, skúšajte, skúšajte, Ako by ste zhutnili určitý priestor medzi rukami. Cítite, ako sa veci zmenili?

L.I.Áno, je to úplne inak.

A.N.- Pocity sa zintenzívňujú.

V.M.- Čo sa tu deje? Ukazuje sa, že každý človek, pozri, dávaj pozor, ja som akoby tvoj dráždivý. Tak som ťa práve vzal za ruku, ale nie je to len chytenie za ruku, máš v sebe časť mozgu, ktorá tu reagovala, to znamená, že máš priame a spätnoväzbové biologické spojenie. Beriem ťa za ruku, tvoje centrum funguje. Cítiš, že som ťa chytil za ruku. Teraz sa pozrite, čo sa stane ďalej. S mojou energiou, ako to bolo, zachytávam vašu energiu a začínam sa hýbať. Čo cítiš?

A.N.- Bol tam pocit natiahnutia.

V.M.- Nejaký pohyb. A mravčenie v ruke?

A.N.- brnenie prstov.

V.M.- Čo ešte môžeš povedať? ake mas pocity?

A.N.„V skutočnosti je to veľmi zvláštne, predtým sa to nestalo.

V.M.- Taká husia koža?

A.N.- Áno, taký pohyb, niečo sa hýbe.

V.M. Teraz skúste urobiť to isté pre neho. Existujú nejaké senzácie?

A.N.- Áno, aj tu je cítiť strečing.

V.M.- Vymeňte si miesta. Urob to miláčik.

L.I.Áno, zdá sa, že vo vnútri niečo je.

V.M.„Vidíš, on je tvoj dráždivý. Ďakujem. Čo sa stane? Ukazuje sa, že sa zapínajú určité oblasti mozgu, zapína sa prastará štruktúra mozgu, vznikajú nejaké nové vnemy, sú v každom človeku. Tu to všetko začína.

Práve sme hovorili o pocitoch, ktoré existujú v človeku. Vskutku, vy a ja sa môžeme celkom naučiť cítiť určitú energiu a je to dokonca veľmi jednoduché. Ale musí tam byť nejaký stimul. Môžem si pomôcť presunúť túto energiu po prste, po ruke. A takýto pocit si môžete vytvoriť aj pre seba, ale určite si predstavte, že sa to deje vo vašom mozgu, sem smerujú reakcie. Niektorí ľudia sa riadia niečím mimo seba, je pre nich ťažké zachytiť tieto vnemy. Každý človek môže celkom vytvoriť také pocity, posilniť sa v sebe, rozvíjať sa. Rozhýbeme, oživíme starodávnu štruktúru mozgu a človek má nové, úžasné, jedinečné vnemy. Skúsme to teraz s vami. Pošúchajte si ruky a predstavte si, že sa naťahujete, čím vytvárate kontakt medzi vašimi rukami. Cítiť ten pocit ťahania, stláčania, tlaku. Každý z vás môže veľmi dobre vytvoriť takýto pocit, manipulovať s týmto pocitom. Skúste to, uspejete.

Cvičenie – POHYBOVÉ POCITY ENERGIE

Východisková pozícia
Žiak sedí s vystretým chrbtom, ruky na kolenách, dlane nahor, kolená od seba o 10-15 cm.

Spôsob vykonania
1. Učiteľ stojí pred študentom a dlaňou svojej ruky robí rotačné pohyby v smere hodinových ručičiek nad dlaňou študentovej pravej ruky, čím aktivuje výmenu energie, kým sa neobjavia akékoľvek pocity energie: teplo, chlad, mravčenie, bzučanie atď. .

Potom Učiteľ, pokračujúc v otáčaní dlane, ju pomaly posúva hore pozdĺž Študentovej paže, pozdĺž ramien, potom dole po ľavej ruke a dlani. (Študent neustále fixuje svoje pocity a oznamuje ich Učiteľovi). Dokončením kruhu pohybu energie pomáha Študentovi preniesť pocity do dlane pravej ruky rovnakými pohybmi. A opäť pomáha hýbať energiou v kruhu (paže - ramená - paže) ešte 2x.

2. Žiak pohybuje energiou samostatne, porovnáva kvalitu a silu vnemov s tými, ktoré boli predtým dosiahnuté s pomocou Učiteľa. Pohyb energie sa snaží zrýchliť, spomaliť, zastaviť kdekoľvek v kruhovom toku energie. Pri vykonávaní cvičenia je potrebné pohybovať energiou v smere hodinových ručičiek (existuje snaha procesu).

Ak sú pocity pohybu slabé alebo zmiznú, Učiteľ opäť pomáha. Okrem toho môže študent rozvíjať pohyb vnemov energie vykonávaním prvkov „suchej tibetskej masáže“. Ak vám cvičenie ide veľmi dobre, môžete energiu presúvať cez nohy, chrbát, žalúdok, hrudník, hlavu a vytvárať rôzne kombinácie.

Hodnota cvičenia
Toto cvičenie aktivuje funkciu vedomia. Presúvaním pocitov energie z jednej časti tela do druhej. Žiak rozvíja mozgové štruktúry, ktoré sú za ne zodpovedné. Podľa kvality vnemov a stupňa ovládateľnosti robí diagnózu funkcie vedomia.

Cvičenie - SUCHÁ TIBETSKÁ MASÁŽ

Východisková pozícia
Študent stojí s nohami na šírku ramien.

Spôsob vykonania
Dýchanie: Pri nádychu sa špička jazyka opiera o podnebie. Vstup a výstup energie v tele: vonkajší povrch dáva, vnútorný prijíma; chrbát je výstup energie, brucho je vstup energie, hlava vzadu je výstup energie. Predná časť - prívod energie.

1. Intenzívne masírujte jednu ruku od ramena ku končekom prstov dlaňou druhej ruky pozdĺž vonkajšieho povrchu, potom od končekov prstov k ramenu pozdĺž vnútorného povrchu, až kým nedosiahnete viditeľné teplo. Rovnakým spôsobom potrite druhú ruku. Potom podobným spôsobom striedavo potierajte: - vonkajšiu a vnútornú stranu nôh, kostrč a brucho, hlavu, počnúc od zátylku a končiac tvárou.

2. Po zachytení pocitov energie v oblasti siedmeho stavca pri nádychu je potrebné jednou rukou akoby vytiahnuť a presunúť energiu po vonkajšej strane ruky až ku končekom prstov. A pri výdychu - pohybujte energiou a akoby tlačte dovnútra, pohybujte sa od končekov prstov nahor po vnútornej strane paže. Pohyby sa musia opakovať 5-10 krát. Rovnakým spôsobom by ste mali pracovať s druhou rukou.

3. Po zachytení pocitu energie v oblasti kostrče (pri nádychu) pomaly „ťahajte“ energiu oboma rukami nadol k nohe. Pri výdychu - energia by mala byť vtlačená do vnútra nohy, pričom by sa ruky mali pohybovať až do inguinálnej oblasti. Pohyby by sa mali opakovať 5-10 krát. Rovnakým spôsobom by sa mal na druhej nohe vykonávať komplex pohybov a pocitov.

4. Pri nádychu, zachytení pocitu energie v oblasti siedmeho krčného stavca, by ste ho mali posunúť hore cez hlavu a pri výdychu ho akoby zatlačiť do oblasti slabín. Opakujte cvičenie 5-10 krát.

5. Po masírovaní oblasti kostrče oboma rukami pri nádychu zachyťte pocit energie a akoby ste ju nazbierali do dvoch misiek. Potom pomocou tlačných pohybov zdvihnite ruky do dolnej časti chrbta a urobte ostrý výdych a zatlačte rukami, akoby ste tlačili energiu dovnútra do inguinálnej oblasti. Cvičenie by sa malo opakovať 5-10 krát.

Vo všeobecnosti sa cvičenie „Suchá tibetská masáž“ odporúča vykonávať 5-10 minút. neustále zvyšuje celkový čas jeho realizácie.

Cvičenie je možné vykonávať v polohe na bruchu aj v sede, ale pre toto cvičenie je ideálny postoj „jazdca“ (drak sedel na chvoste), s výnimkou tretieho, ​​ktoré sa vykonáva na rovných nohách. Odporúča sa vykonávať cvičenie pomaly, počúvať pocity.

NAJDÔLEŽITEJŠIE, študent by sa mal snažiť cítiť pohyb energie, s ktorou pracuje, ako v dlaniach, tak aj v celom tele. Je tiež potrebné zabezpečiť, aby tieto pocity neboli prerušené. Nedostatočne citlivé miesta sa odporúča dodatočne spracovať energiou. Úlohou študenta je vyvolať pocit energie prúdiacej po vonkajšej strane ruky a akoby prúdiacej dovnútra po vnútornej ploche ruky. Cvičenie aktivuje cirkuláciu energie v tele, vstup a výstup energie cez energetické centrá, zvyšuje krvný obeh, rozvíja dýchací systém. Dochádza k aktivácii práce kanálov rúk a nôh, k zvýšeniu pohybu energie pozdĺž kruhu nesmrteľnosti (pozdĺž malej kozmickej obežnej dráhy - pozdĺž zadného a predného stredného meridánu).

Cvičenie zlepšuje výmenu energie celého organizmu, dýchacieho systému. krvný obeh, metabolizmus, posilňujú tonus ciev mozgu, steny ciev, harmonizuje sa práca pravej a ľavej strany, zlepšuje sa mozog.

Pre aktiváciu pocitov bioenergie v dlaniach je potrebné ich trieť o seba a pomaly rozťahovať. Prinášanie a odstraňovanie dlaní, počúvanie pocitov: mravčenie v prstoch, teplo alebo chlad v dlaniach, hustota, tlak medzi dlaňami. Mentálne si dajte príkaz cítiť „guľu“, jej pružnosť, otáčať ju a meniť polohu rúk.

Suchá tibetská masáž

V.M. - Teraz si ukážeme ďalšie cvičenie, ktoré sa nazýva tibetská suchá masáž. Aký je jeho význam?
A tak sme v sebe začali cítiť energiu, naučili sme sa, ako vytvoriť príval energie*, príval energie. Ukazuje sa však, že to nestačí.
Keď sa ráno zobudíme, ľudský energetický systém je tiež akoby v pomalom, nečinnom stave. Odporúča sa ráno, keď sa zobudíte, urobiť ďalšie dôležité cvičenie na rozvoj energetickej výmeny nášho tela. Ale tu musíte poznať pravidlá, ktoré náš chrbát vždy dodáva energiu. Vonkajšia časť ruky energiu vydáva a vnútorná časť energiu prijíma. To znamená, že existuje také pravidlo. Energia vychádza zozadu a vstupuje do prednej časti tela. Existuje taký obeh energie, ktorý má pomerne zložitú štruktúru výmeny energie a informácií. Ale našou úlohou je, aby si človek vedel pomôcť pri rozvoji výmeny energie.

Ukazuje sa, ako už bolo povedané, že človek môže cítiť svoju energiu a pohybovať sa ňou. Človek môže dodatočne pomôcť uvoľniť túto energiu. Ako túto energiu uchopiť, vytiahnuť z tela a naopak vtlačiť do seba, teda dodatočne vytvoriť takú výmenu energie.

Lyudochka už toto cvičenie pozná. Teraz vám ukáže, ako sa to robí. Vykonané ako prvé, zvyčajne od nôh. Vonkajšia časť nám energiu dáva, vnútorná energia odoberá, vonkajšia dáva energiu, vnútorná odoberá, vonkajšia dáva energiu, vnútorná odoberá. To znamená, že zadná časť dáva, predná časť berie. To isté platí pre hlavu. Ludochka vám ukáže, ako sa to robí. Ale predtým, ako to urobí, musí človek jednoducho trieť svoje telo.
Ráno vstanete a potriete si telo, aby ste oživili receptory, aby sa prebudili. Môžete náhodne, že to nie je také dôležité ako. Toto je úvodné cvičenie. Keď si pošúchal celé telo. A pamätáte si, šúchame si ruky, aby sme oživili receptory rúk a mozgu, ako keby sme posilnili spojenie. Dopredné a spätné biologické prepojenie tela a mozgu.
Teraz buď láskavý, ukáž mi, ako to urobíš. Vezmite energiu.
Zachytáva energiu. Ťahá. Ťahá. Pomáha vychádzať energii. Potom vnútro tlačí túto energiu do seba. Je tam veľmi zaujímavý pocit. Je tam veľmi silný pocit. Toto sa tiež robí 5-10 krát. Dochádza k veľmi zaujímavému návalu senzácií. Opäť to súvisí s obehom. Všetko súvisí s obehom. Je to veľmi dôležité. To znamená, kam ide energia, kde energia ide krv.
Potom urobte to isté s druhou nohou. Teraz tlačí dovnútra silou, tlačí tam energiu. Potom poďme pracovať, ukážme, aké sú naše ruky. Zachytáva energiu aj spoza krku a vyťahuje ju, akoby ju vyťahuje. Silou vytiahne energiu. Potom zatlačte na druhú stranu. Hovorí sa tomu tibetská suchá masáž. Energetická práca. A to isté s druhou rukou.

Podobná práca prebieha, pracuje sa s hlavou. Študent zachytí energiu a spustí ju spredu.

Toto cvičenie je cenné aj v tom, že človek dokáže nielen tak aktivovať energiu, dokáže zachytiť energiu v oblasti kostrče, v oblasti chrbta, akoby sa mu v rukách objavili poháre. Zachyťte energiu s nádychom, stiahnite ju do dolnej časti chrbta v bruchu a túto energiu vyhoďte do oblasti panvy. Silné cvičenie na aktiváciu spodného stredu. Urogenitálny systém.
Toto je veľmi silné preventívne cvičenie. Poskytuje obrovský nárast energie v ľudskom tele. Používa sa súčasne a s postriekaním. Zavrieme oči, zachytávam energiu, ťahám ju do brucha. Mám pocit, že tu sú dva poháre. A prudko robím výdych s výdychom. S napätím a pred nami je silná vlna. A to sa môže opakovať niekoľkokrát.

Toto sa používa v bojovom umení na zachytenie energie a uvoľnenie tejto energie. Na to sa používajú špeciálne zvuky, špeciálne dýchanie, to znamená, že ide do komplikácie. Ale hlavná vec je, že dochádza k silnému nárastu energie ...

———————————————————————————————————————
!!! Zverejňujú sa fragmenty metodickej príručky s cieľom poskytnúť približnú predstavu o priebehu 1. etapy Bronnikovovej metódy.

Cvičenie - ŤAŽKÉ

Východisková pozícia
Žiak sedí alebo stojí, chrbát rovný, ruky na kolenách, dlane nahor, kolená od seba 10-15 cm. Cvičenie sa vykonáva na príkaz Učiteľa aj samostatne.

Spôsob vykonania
Pocit by mal nastať po Majstrovom príkaze: "Nech sa telo stane ťažkým." Študent si v duchu predstavuje seba v podobe prázdnej nádoby, sústreďuje sa na prúdenie klesajúcej slnečnej energie, ktorá je pre človeka výplňou formy, cíti, ako Energia prúdi do nádoby. Všetka pozornosť na telo, možné pocity v ňom; teplo, pulzovanie, „prelievanie vnútri“. Akonáhle sa objaví pocit ťažkosti, je potrebné produkovať odpoveď „je“ a vrátiť sa do normálu. Cvičenie vykonávajte pri nádychu, niekoľkokrát denne po dobu 5-10 minút. Trvanie cvičenia sa môže časom predĺžiť.

Diagnostika
Opravte problémové oblasti, kde nie je pocit ťažkosti, čo naznačuje zníženú citlivosť, zlé prepojenie mozgu s týmto orgánom alebo oblasťou, ako aj nedostatočnú kontrolu nad fungovaním podvedomia.

Hodnota cvičenia
Pri rozvoji tohto cvičenia sa rozvíjajú priame a spätné väzby, učíme sa ovládať funkciu podvedomia .

Cvičenie - JEDNODUCHÉ

Východisková pozícia : Rovnako ako v cvičení "HEAVY"

Spôsob vykonania
Po Majstrovom príkaze: "Nech sa moje telo stane svetlom" by mal nastať pocit ľahkosti. Žiak je mentálne vedený prúdením vzostupnej kozmickej energie, ktorá sa pre človeka formuje. Telo sa vytiahne, zdá sa, že naberá na objeme, strácate pocit hmotnosti. Neexistuje žiadny pocit vnútorných orgánov. Akonáhle sa objaví ľahkosť, je potrebné povedať „je“ a vrátiť sa do normálneho stavu.

Cvičenie vykonávajte pri nádychu, niekoľkokrát denne po dobu 5-10 minút.

Diagnostika
Opravte oblasti, kde nie je pocit ľahkosti, čo naznačuje nedostatočnú kontrolu nad fungovaním nadvedomia.

Hodnota cvičenia
Pri rozvoji tohto cvičenia sa rozvíjajú priame a spätné väzby s funkciou podvedomia.

Z prepisu náučného filmu „POUČENIE VYACHESLAVA BRONNIKOVA. 1. krok »

Cvičenie "ťažkosti" a "ľahkosti"

V.M. - Žiadam Lyudochku, aby si sadla. Cvičenie robíme aj v sede. Dlane nahor, aby dýchali energiu. Úloha je teraz trochu iná, teraz si sama Lyudochka vydá príkaz. Je to ako druh autotréningu, s cieľom vytvoriť nejaké nové, povedal by som, úžasné pocity. Navyše sú mnohým celkom známe, ale čo je za tým. Ak si človek predstaví seba ako objekt, cez ktorý prúdi slnečná energia, zhora nadol a zdola kozmická energia, a tieto dve energie spolu tvoria, pretínajúcu sa, interagujúcu bioenergiu v každej bunke nášho tela. Ak o tom človek vie a vie sa cítiť, vie tieto procesy riadiť. A teraz je našou úlohou naučiť človeka cítiť slnečnú energiu a kozmickú energiu. A neskôr riadená bioenergia. Ako sa to robí? Takže, Lyudochka, predstav si, že slnečná energia do teba vstupuje zhora. Je to energia napĺňajúca formu. No predstavte si, že určitý objem naplníme vodou, naplníme vodou vedro. Vedro sa stáva ťažkým. Tu je to tak aj tu, treba si dať príkaz, aby do vás vstúpila slnečná energia, naplnila celé vaše telo každou vašou bunkou. Naplnené slnečnou energiou a telo sa stáva ťažkým. Cítiť sa tak ťažko. Dajte si taký príkaz a pocítite túto ťažkosť. Povedzte si, že do mňa vstupuje slnečná energia, som naplnený nejakou silou. Telo sa stáva ťažkým, ťahá ho k zemi, cítim ťažkosť. Ide o určitú reakciu mozgu. Začíname niečo vidieť. Máte pocity?

L.I.- Áno, ruky okamžite oťaželi a ako keby tiaže z ramien na nohy skĺzli.

V.M.- Nohy, trup. Zakaždým, keď bude toto cvičenie ešte intenzívnejšie, kvalita vnemov sa zvýši. Teraz dáme nášmu telu ďalší príkaz. Kozmická energia do nás vstupuje zdola, telo je naplnené kozmickou energiou. Kozmická energia je tvorivá energia. A telo sa stane akoby ľahším, telo sa roztiahne ako balón. Je tu pocit, akoby vás niečo ťahalo, dvíhalo. Toto je vlastne cvičenie používané na rozvoj schopnosti levitovať. Daj si príkaz, kozmická energia zdola do mňa vstupuje, napĺňa ma, napumpuje, rozpínam sa ako balón. Je tam ľahkosť, niečo ma ťahá hore. Existuje taký pocit?

L.I.- Áno, je to tu, pocit, že sa niečo vyťahuje.

V.M.- Úžasné. Teraz opäť dávame príkaz, zhora do mňa vstupuje slnečná energia, som naplnený ťažkosťou, celé moje telo oťažieva. Počúvajte nohu, ruku, rôzne časti tela. Môžete dať príkaz každej časti tela. Povedzme, že bola ťažká iba pravá noha alebo ľavá. Záleží teda na vašej kreativite. No, aký je to pocit?

L.I.- Ruky cítia lepšiu váhu a nohy. Okamžite, takmer.

V.M.— Potom zase ľahkosť. Vstupuje do mňa kozmická energia. Telo je pumpované určitou silou, expanduje. Vzniká ľahkosť, vzniká nejaký druh rozkoše. Nejaká sila ťahá hore, ťahá hore. Niekedy sa aj ruky snažia zdvihnúť, nohy, niečo ťahá niekde za hlavu. Toto sú rôzne pocity.

L.I.- Ľahkosť, príjemný pocit, keď sa niečo nafúkne, zdvihne na vrch.

V.M.„Toto je také jednoduché cvičenie. Týmto je toto cvičenie ukončené. Dovoľte mi ešte raz vysvetliť, čo toto cvičenie dáva.
Prostredníctvom človeka sa vedome, na jeho príkaz, začína pohybovať najprv kozmická energia, potom slnečná, potom kozmická energia, potom slnečná. Celý tento súbor cvičení na východe sa nazýva učiť sa dýchať s kosťami, to znamená, že vzniká určitá nová vlastnosť. Vidíte, krok za krokom sa učíme úplne nové pocity ...
Čo nám to môže dať? Okrem rozvíjania zmyslu pre slnečnú a kozmickú energiu v sebe. Tu začína pocit zvládnutia slnečnej a kozmickej energie. To však nie je všetko.

Spomeňte si, ako sa na konci dňa cítite so svojimi ťažkými nohami po celý deň, keď ste. Unavené nohy. Čo sa deje? Začíname dominovať slnečnej energii. Ovplyvňuje nerovnováhu medzi slnečnou a kozmickou energiou. Ako si môžete pomôcť? A vo všeobecnosti všetky tieto cvičenia slúžia na to, aby sme krok za krokom nadobudli určité silné stránky, určité príležitosti, pomohli si, zmenili svoju kondíciu, zlepšili svoju pohodu, získali akúsi vitalitu, ktorú možno využiť napr. , napumpovať naše zdravie, posilniť vitalitu.silu v sebe. Na zlepšenie pohody. Všetci dobre vieme, že ak zdvihnem nohu, cítim ťažobu, ale prečo cítim ťažobu? Pretože som zdvihol kus mäsa a kostí, znížil váhu - ľahkosť. Teraz sledujte, čo robím. Robím veci trochu inak.
Teraz zdvihnem nohu, poviem si, dám povel, už som sa vypracoval, že do mňa vstupuje vesmírna energia, noha je ľahká. Znížené - ťažké naopak. Zvýšené - ľahké. Znížené - ťažké. Proces je úplne iný. Čo sa deje?
Opakujem. Cez deň sa človek unaví. Svaly v človeku sa unavia. Takzvané antigravitačné svaly, ktoré ma držia v takom normálnom stave, sa unavia. Oslabuje tie svaly. A tieto svaly primárne ovplyvňujú žilový obeh. Tepna má svoje vlastné svaly, ale nie je tam žiadna žila. Takže sa ukazuje čo? Že tento antigravitačný sval nepracuje dobre so žilami. Žily sa rozšíria a začne stagnujúci proces. A cítime ťažkosť v nohách. A odtiaľ už ukladanie solí a hmoty, množstvo ďalších porúch v periférnom obehu. Ako si môžeme pomôcť sami?
Ukazuje sa, že stojí za to urobiť niekoľko z týchto cvičení, akoby v úplne opačnom poradí. Keď dáme príkaz, aby sa noha stala svetlou, to znamená, že vstúpi nejaký druh kozmickej energie. Reakcia týchto svalov sa úplne mení, krvný obeh v nohe sa mení, v nohách vzniká ľahkosť, mení sa metabolický proces ... A najväčšia hodnota spočíva v tom, že medzi arteriálnou a venóznou krvou je prechodný moment, tu mikrokapiláry cez ktoré prúdi krv. A práve včas, preťažením tela, sú tieto metabolické procesy porušené predovšetkým na týchto miestach. A čo robíme. Vďaka týmto cvičeniam sa táto časť tela, kde prúdi arteriálna a venózna krv, mení na silnú špongiu. Akosi cvičíme, robíme si masáž a krásne nám to cirkuluje v tele. A človek sa prestane cítiť unavený, v nohách má ľahkosť.
Prečo v starovekom bojovom umení Východu si bojovníci špeciálne kladú závažia na nohy, ale pretože si vyvinú takú ľahkosť v nohách, že sú nútení držať sa stále viac a viac, aby mali ešte silnejšiu reakciu v ich nohách? nohy, ovládané na skákanie, rýchlosť pohybu a pod. Ale čo je najdôležitejšie, človek sa takými jednoduchými cvičeniami naučí neunaviť... Nejde len o zlepšenie stavu tela, nielen o zlepšenie pohody, ale o silné omladenie tela. .

Cvičenie - DRAK

Východisková pozícia
Chodidlá na šírku ramien: mierne pokrčené v kolenách. Ruky sú ohnuté v lakťoch. Dlane sú umiestnené na úrovni ramien a smerujú nahor.

Spôsob vykonania
Pri vykonávaní cvičenia by sa mal študent snažiť dýchať ústami (v tomto čase je jazyk mierne pritlačený k podnebiu, pery sú takmer zatvorené).

1. Počas nádychu Študent akoby nasáva energiu cez tri horné centrá (dlane oboch rúk a ústa), potom ju presunie do oblasti solar plexu a zadrží dych na zlomok sekundy. Pri výdychu sa musí energia posunúť nadol a vyniesť ju von cez tri spodné centrá (perineum a chodidlá oboch nôh).

2. Pozícia sa mení: „vdychovanie“ energie prebieha cez spodné centrá a jej „výdych“ cez horné.

Pri vykonávaní cvičenia študent potrebuje cítiť absorpciu energie hornými aj dolnými centrami, čím akoby pumpoval energiu do svojho tela. V tomto prípade je potrebné zmeniť rytmus vášho dýchania a rýchlosť pohybu energie.

Hodnota cvičenia
Dochádza k rozvoju vnútrokostných, medziorgánových a iných energetických kanálov a centier tela, jeho „gravitačných svalov“, ciev a nervov. Dochádza k prevencii všetkých telesných systémov, aktivuje sa prechod slnečných a kozmických energetických tokov v ňom. Toto cvičenie navyše posilňuje spojenie jeho horných a dolných energetických ventilov, vyvinuté cvičením Energy Bell.

Z prepisu náučného filmu „POUČENIE VYACHESLAVA BRONNIKOVA. 1. krok »

Cvičenie "Drak"

V.M. Naučili sme sa cítiť energiu. Zadávaním príkazu sme sa naučili cítiť, ako do nás vstupuje určitá sila, určitá slnečná a kozmická energia. Spolu vytvárajú vo vnútri bioenergiu. Čo je to bioenergia? A toto je akási zrazenina energie, nejaká kvalita, ktorá sa prejavuje vo vnútri nášho tela.
Konkrétne. Dávam si povel, v ruke sa v nejakej časti objaví senzácia. Beriem ten pocit, posuň to takto, tamto. Som to ja, kto si uvedomujem túto energiu ako akúsi zrazeninu a presúvam ju do seba. On, táto zrazenina chodí v mojom tele. Toto je bioenergia. Hlavná vec je, že som si vedomý tejto zrazeniny energie.
Aby som si tento produkt, ktorý kozmos vytvára vo vnútri môjho tela, viac uvedomoval, je tu nasledovné cvičenie. Volá sa to drak. Osoba by sa mala stať - nohy na šírku ramien. Nohy by mali byť mierne ohnuté v kolenách. Dlane by mali byť zdvihnuté.
Človek by mal cítiť, ako energia vstupuje do dlaní a do hlavy, cez hlavu.
Dávame si príkaz, že energia vstupuje. Akoby sme dýchali energiu rukami, hlavou. Energia vstupuje do môjho tela. Vstupuje približne, až po solar plexus. Myšlienka robí všetko. Vtedy sa nadýchnem, akoby som do seba čerpal energiu. Túto energiu vydýchnem nohami. Ona odchádza. Energia vstupuje do zeme.
Teraz späť. Teraz zdola dýcham energiu zo zeme. Dýcham kozmickú energiu. Znovu vydýchnem cez ruky. Nádych, výdych. To znamená, že potom cítite, ako vami prechádza silný tok energie. Zadajte výstup.
Zadajte výstup. Toto cvičenie je možné vykonať 5-10-20 krát ...

V bojovom umení Východu sa všetky tieto cvičenia, samozrejme, robia celé hodiny. Cvičenie s využitím dynamiky, pomocou špeciálnych dychových cvičení. Ponúkame systém cvičení na zotavenie, na prevenciu, na spevnenie tela. Aby sa človek naučil neunaviť, aby sa mohol načerpať touto energiou, vitalitou...

Keď robíme toto dračie cvičenie, musíme si zapamätať množstvo veľmi dôležitých vecí. Že sme ako vodič, ktorý sa prezentuje vo forme odporu. Energie sa cez nás pohybujú veľmi zle, pretože sme odpor, ale potrebujeme sa zmeniť na supravodič. Tu musíme nejaký čas postáť a zvládnuť tok slnečnej energie v sebe – kozmickej, slnečnej – kozmickej. Existuje taký prúd.
Vzniká úplne úžasná kvalita štátu. Navyše, vytvorením takéhoto toku energie môže človek vytvoriť pocit, ako to bežne nazývame, bioplazma. To znamená, že vzniká silná zrazenina energie. Vo vnútri nášho tela, mimo nášho tela je mocná sila. Ako sa tvorí?
Netreba zabúdať, že musíme využívať energetický nádych a výdych. Nádych a výdych sa v tomto systéme robí len cez ústa. prečo?
Energiu dýchame ústami a vydychujeme ústami. A faktom je, že teraz si navykáme náš nosohltan na dýchanie energie. Ak na to človek nie je pripravený, môže spáliť, porušiť. Určitý stav môže zhoršiť výstelku nosohltanu. A práve teraz ich trénujeme, temperujeme.
Pery by mali byť stlačené, akoby nasávali energiu, nasávať aj ústami. Nasajeme a vydýchneme, opäť sú stlačené pery. Zdá sa, že sa nám ťažko dýcha.
Keď sa nadýchnete, nezabudnite zdvihnúť jazyk a pritlačiť ho na tvrdé podnebie. Je tam istý bod, ale toto je zložitejší systém. V procese našich cvičení sa v ďalších cykloch dozviete o rôznych jemnostiach.
Zatiaľ naša úloha. Stojíme, cítime prúdenie energie, ktorá do nás vstupuje. Nadýchneme sa. A pri nádychu ústami zároveň nohami vydychujeme energiu. Opakujem ešte raz, nádych ide do solar plexu, výdych zo solar plexu a dole.

Rád by som okamžite vysvetlil komplikácie tohto cvičenia v budúcnosti. Ukazuje sa, že človek sa môže naučiť dýchať gule. To znamená, že sa vytvárajú určité pocity - dolná, stredná, horná guľa, ukazuje sa, že človek môže v dôsledku určitého zložitého systému dýchať energiu a vzduch vo svojom vnútri. Toto je veľmi zaujímavý systém. Ale to bude neskôr. A teraz tvoríme akúsi počiatočnú prípravnú výkonnú kvalitu, ktorá vám umožní prejsť k novému cvičeniu.

Cvičenie - DÝCHANIE MYŠLIENKA (NÁDÝCH A VÝDYCH POLE)

Východisková pozícia
Učiteľ a žiak stoja oproti sebe vo vzdialenosti 50 cm, ruky majú na úrovni ramien, dlane dopredu, ohnuté v lakťoch.

Spôsob vykonania
Pošúchajte dlane, jemne nimi kývajte dopredu a dozadu, kontakt s energiou. Zachytenie pocitov rukami. Žiak sa vzďaľuje na vzdialenosť 5-7 metrov. Potom funguje ako „prijímač“ vnemov. Učiteľ robí plynulé pohyby rukami dopredu a dozadu na úrovni hrudníka a s výdychom mentálne vysiela prúd energie z dlaní do dlaní Študenta, s nádychom prijíma odrazený signál. Cvičenie sa vykonáva striedavo pravou a ľavou rukou, potom spolu s oboma rukami. Potom si učiteľ a študent vymenia miesta.

Toto cvičenie je možné vykonať aj samostatne. Predstavte si, že ste vaše energetické telo (veľká energetická guľa), kde energia vstupuje zo všetkých strán – nádych a taktiež rovnomerne vystupuje všetkými smermi – výdych.

Hodnota cvičenia
Rozvoj uvedomenia si svojho energetického tela, ako aj jeho expresná diagnostika a náprava. Ak na nejakom mieste cítite odpor k rovnomernému prúdeniu alebo ho tam (prúd) necítite, tak venujte časť svojej pozornosti tomuto miestu (kam ide myšlienka, tam ide energia) a tok energie sa obnoví.

Cvičenie - PREKRVÁVANIE HLAVY (AKTIVÁCIA A HARMONIZÁCIA ENERGETICKEJ ŠTRUKTÚRY MOZGU)

Východisková pozícia:Žiak sedí s vystretým chrbtom, nohami v pravom uhle, mierne od seba, ruky na kolenách.

Spôsob vykonania: cvičenie sa odporúča vykonávať vo dvojici. Vo vzdialenosti 70 – 80 cm pripevnite na stenu papierik vo výške očí študenta, v strede ktorého je čierna bodka s priemerom 4 – 5 mm. Učiteľ stojí na strane žiaka alebo za jeho chrbtom. Učiteľ vysiela prúd energie z jednej ruky do druhej a smeruje ho cez určité časti hlavy. Žiak sústreďuje svoju pozornosť na bod, počúva svoje vnemy v hlave a v celom tele. Zmenou obrazu bodu a vnemov sa diagnostikuje stav mozgových systémov.

Položka č. 1 .

Položte dlaň ľavej ruky na prednú časť, dlaň pravej ruky na zadnú časť hlavy a vytvorte medzi rukami „energetickú šnúru“. Odoberieme ľavú ruku a pretiahneme energetickú šnúru cez hlavu. Potom ľavá ruka vyšle prúd energie a pravá dlaň ho prijme a potiahne energetickú šnúru opačným smerom. Opakujte 5-10 krát. Dokončite cvičenie položením oboch rúk na hlavu, aby ste zmiernili negatívne pocity.

Položka č. 2

Zmeňte polohu rúk: Dlaň ľavej ruky sa nachádza na parietálnej časti a pravá ruka na zadnej strane hlavy. „Pumpovanie“ hlavy prúdom energie prebieha podobne ako v pozícii č. 1, ale energetická šnúra prechádza oblúkom cez stred hlavy.

Položka č. 3

Diagonálne čerpanie hlavy s tokom energie sa vykonáva z ľavého okcipitálneho výbežku k pravému spánku (7-10 krát). Potom dôjde k výmene rúk, z pravého occiputu do ľavého spánku.

Položka č. 4

Položte dlane pravej a ľavej ruky paralelne k sebe na okcipito-parietálnu časť hlavy. Pumpovanie hlavy prúdom energie sa vykonáva podobným spôsobom, len energia prechádza oblúkom cez stred hlavy.

Položka č. 5

Položte pravú dlaň na temennú oblasť hlavy a mentálne nasmerujte tok energie vertikálne nadol - nahor od hlavy k nohám a späť, pričom synchrónne pomáhajte s pohybom ruky.

V každej polohe by mal byť počet opakovaní od 5 do 10 krát, v závislosti od sily toku energie a reakcie na vnemy v hlave študenta. Po 3-4 sedeniach je možné zvýšiť počet pohybov v cvičení. So Študentom môžete pracovať dovtedy, kým sa neobjaví mierna bolesť hlavy, ktorá je znakom prijateľného zaťaženia s rozvojom výmeny energie v mozgu. Po niekoľkých sedeniach by všetky nepohodlie mali zmiznúť. Dokončenie cvičenia, za účelom harmonizácie stavu Študenta a zosúladenia jeho biopola, je možné vykonať nasledovné cvičenia: „energetická prilba“ a „3 plus 3“.

Položka č. 6 .

Učiteľ stojí za žiakom. Vzrušivými pohybmi rúk v oblasti týmusu posúva bioenergiu späť k 7. krčnému stavcu a cez hlavu študenta - dopredu a dole. ("Energetická prilba"). Opakujte cvičenie 5-7 krát. Potom krúživými pohybmi jednej dlane v smere hodinových ručičiek harmonizuje pole nad hlavou, urobí 2-3 kruhy, pomaly spustí ruku dole vpredu, pričom vnemy uzavrie dotykom ruky študenta. Teda aj tentoraz napĺňa tantrický princíp prúdenia vonkajšieho do vnútorného. Rovnaké pohyby robí pred očami študenta, aby odstránil a vyrovnal všetky energetické nerovnováhy vo vonkajšom energetickom poli a mozgu.

Hodnota cvičenia. V prvom rade toto cvičenie slúži na posilnenie výmeny energie priamo v hlave a mieche. Pri vykonávaní cvičenia sa môže vyskytnúť mierna závažnosť a mierna bolesť v hlave, čo naznačuje nevyvinuté cievy mozgu. V tomto prípade by sa cvičenie malo vykonávať kontaktnou metódou, položením rúk na hlavu študenta. V procese vykonávania cvičenia dochádza k zlepšeniu metabolických funkcií organizmu, posilneniu medzihemisférických spojení, rozvoju zón mozgu, jeho kortikálnych a podkôrových štruktúr, energetického a cievneho systému pravej a ľavej hemisféry, homeostatický mechanizmus, ktorý by mal udržiavať dynamický systém výmeny energoinformácií a obehový systém mozgu v rovnováhe.mozog

Cvičenie - ENERGETICKÝ ZVON

Cvičenie sa vykonáva v stoji.

Aktivujeme ruky a jemne potierame temeno hlavy. Z energetického obalu vyvinutého suchou tibetskou masážou vytvarujeme energetický zvon so stredom na hlave a lemom okolo bokov. Kontrolujeme jeho prítomnosť. Aby ste to dosiahli, musíte sa chytiť za okraj a nakloniť náš vytvorený zvon doľava, doprava, dopredu, dozadu. V súlade s tým budú pocity dotyku vnútorného povrchu zvona na pravom a ľavom ušnom boltci, na zadnej strane hlavy, na čele a na špičke nosa. Pokračujeme v kontrole. Mierne otočte zvonček doprava a doľava. V hornej časti hlavy by mal byť pocit krútenia. Všetky pocity, ktoré sa objavili, opravíme príkazom „Áno“. Potom spustíme okraj zvončeka na temeno hlavy a cítime, ako zvon tlačí na hlavu. Opäť vezmeme okraj, spustíme ho tak, aby jeho vrchol bol v strede našej hlavy. Teraz vytvárame rukami otáčanie zvončeka, najprv v jednom smere, potom v druhom. V tomto momente dochádza k pocitu otáčania v strede hlavy a kĺzania okraja zvona na prstoch. Zastavujeme zvonček. Mierne ho nadvihneme za okraj a niekoľkokrát ho pobúchame na temeno hlavy a potom ho prudko otočíme okrajom nahor a zhora nadol a začneme zvon spúšťať, až kým jeho vrch „nenarazí“ do oblasti kostrče.

V tejto dobe by mal v hlave vzniknúť pocit akejsi expanzie a ľahkosti, obzvlášť zreteľne viditeľný po zmiznutí tiaže zo zvona. Podobne sme zvonček otočili doľava – doprava a potom ho môžete jednoducho zhodiť, môžete ho zhustiť do vonkajšieho energetického okruhu tela. V tomto bode by mal byť v dolnom strede cítiť aj pocit rozšírenia a ľahkosti.

Hodnota cvičenia: dochádza k rozvoju a posilňovaniu horných a dolných energetických centier. Vyvíjajú sa horné a dolné energetické kanály, ktoré sú hlavnými energetickými vstupmi do hlavného „energetického kmeňa“ človeka. Cvičenie navyše pomáha udržiavať stabilnú polohu obrazovky pri zapnutom biopočítači (BC).

Po vypracovaní horných a dolných ventilov môžete tento efekt vylepšiť cvičením „draka“.

Cvičenie EYE PUMPING

Východisková pozícia

Spôsob vykonaniaŽiak si rukou zakryje pravé oko. Učiteľ položí jednu ruku na úroveň ľavého oka študenta vo vzdialenosti 15-20 cm, druhú - na úroveň jeho pravého tylového výbežku vo vzdialenosti 10-15 cm.Pomalým trasením alebo otáčaním rúk, Učiteľ nadviaže kontakt s tokom energie vychádzajúcim z oka študenta. Striedavým usmerňovaním toku energie z jednej ruky do druhej pri nádychu a výdychu vytvára pocit natiahnutej energetickej „nite“. Učiteľ dýcha ústami, špička jazyka sa opiera o podnebie. Ďalej pri nádychu učiteľ plynulo posúva ruku dopredu z oka študenta a vdychuje energiu dlaňou. Študent zároveň vydýchne a maximalizuje výdaj energie z oka. Potom pri výdychu učiteľ priblíži dlaň k oku študenta a vydýchne energiu z dlane. Študent sa zároveň nadýchne a snaží sa maximalizovať proces absorpcie energie okom. Učiteľ pohyby niekoľkokrát opakuje. Výdych Študenta sa vždy zhoduje s nádychom Učiteľa a naopak. Podobné pohyby sa vykonávajú s pravým okom a ľavým okcipitálnym výbežkom.

Pri vykonávaní cvičenia môžu byť pocity bolesti v očiach alebo slzenie (najmä v prípade patológie). Cvičenie je potrebné vykonať 3-7 minút, pozorne počúvať pocity a postupne zvyšovať záťaž.

Hodnota cvičenia: Rozvoj cievneho, svalového a energetického systému zrakového aparátu. Harmonizácia výmeny energie oka.

Cvičenie VERTIKÁLNE PUMPOVANIE

Východisková pozícia. Učiteľ a študent stoja oproti sebe. Paže sú ohnuté v lakťoch na úrovni ramien, dlane dopredu.

Technika vykonávania. Učiteľ a študent si šúchajú dlane a tým aktivujú vnemy bioenergie, nadväzujú energetický kontakt medzi svojimi dlaňami. Študent sa pomaly vzďaľuje na vzdialenosť nie väčšiu ako 5-7 metrov, pričom medzi svojimi dlaňami a dlaňami Učiteľa si zachováva pocit energetickej „žuvačky“. Ďalej v procese vykonávania cvičenia študent pokojne stojí bez akýchkoľvek zbytočných pohybov, počúva svoje pocity a hlási ich učiteľovi. Pri vykonávaní pohybov Učiteľ zosilnene „vydýchne“ energiu, Študent zosilnene „vdýchne“ energiu.

Práca s vonkajšou formou biopola

Študent stojí tvár učiteľovi. Učiteľ plynulými krúživými pohybmi rúk zdvihne tok energie zdola nahor, čím vytvorí vlny v zjednotenom energetickom poli. Z hornej polohy, rozpažením rúk do strán, urobí pohyb rukami nadol, dlaňami nadol. Opakuje pohyb 5-7 krát. Študent sa otočí o 180 stupňov v smere hodinových ručičiek, čím sa stáva späť učiteľovi. Pomaly spúšťa ruky nadol a otáča dlane smerom k Učiteľovi. Učiteľ zopakuje vyššie popísané pohyby rúk 5-7 krát, čím zhutní pole študenta zozadu. Žiak sa opäť otočí v smere hodinových ručičiek tvár učiteľovi. Učiteľ opakuje rovnaké pohyby 2-3 krát.

Práca s vnútornou formou biopoľa

Študent zostane stáť na mieste, ruky dole. Učiteľ pristúpi k žiakovi a stane sa za jeho späť. Všetky pohyby učiteľa okolo študenta sa uskutočňujú iba v smere hodinových ručičiek. Učiteľ ťahaním rúk zdvihne energiu z chodidiel do kostrče a pozdĺž chrbtice až k hlave študenta, vykoná pohyb rúk nadol nad hlavou a po bokoch študenta. Jeho dlane smerujú nadol k podlahe. Opakuje pohyby 5-7 krát. Učiteľ stojí z ľavej strany Učeň. Po umiestnení pravej dlane za, ľavú (obrazovku) pred študenta vo vzdialenosti 10-15 cm od jeho tela pravou rukou robí špliechavé pohyby, pričom ľavou dlaňou pretláča energiu cez telo študenta ( obrazovka) odráža tok energie. Po každej vlne učiteľ dôsledne zdvihne obe ruky o 15-20 cm a opakuje špliechanie. Po dosiahnutí hlavy posunie pravú ruku dopredu a hladko spustí obe ruky nadol. Opakuje pohyby 5-7 krát. Učiteľ stojí tvárštudentovi. Ťahavými pohybmi oboch rúk zdvihne energiu na bokoch Študenta až po ramená, dá si ruky za krk a po prenesení energie nad hlavu študenta spustí ruky dole. Opakuje pohyb 5-7 krát. Učiteľ stojí z pravej strany Učeň. Pohyby sú rovnaké , ako predtým, ale ľavá ruka funguje vzadu a pravá vpredu funguje ako obrazovka. Opakuje pohyby 5-7 krát. Učiteľ stojí pozadu Učeň. Zdvihne ruky dopredu na úroveň krku, dlaňami zachytí vnem energie, ťahavými pohybmi ju presunie na zadnú časť hlavy, temeno hlavy a prenesie ju dopredu – dole cez hlavu študenta. druh " prilba". Opakuje sa 5-7 krát. Učiteľ stojí tvárou k študentovi. Krúživé pohyby dlane v smere hodinových ručičiek harmonizujú pole nad hlavouŠtudent, ktorý urobí 2-3 kruhy, pomaly spustí ruku nadol. Učiteľ stojí tvárou k študentovi. Vykonáva harmonizujúce pohyby očiŠtudent: chytí tok energie z oka dlaňou a „ťahá“ ju, pričom dlaň odďaľuje na určitú vzdialenosť, potom ruku pomaly spúšťa. Fixačná fáza. Učiteľ prechádza okolo študenta v smere hodinových ručičiek, zhutňuje a vyhladzuje pole študenta (vyrezáva „nabitého snehuliaka“). Alebo: Študent sa otočí v smere hodinových ručičiek a učiteľ zostane stáť a upevní pole študenta.

Hodnota cvičenia: Rozvoj a posilnenie energetických kanálov. Posilnenie výmeny energie medzi vonkajšou a vnútornou formou ľudského biopoľa. Zlepšenie krvného obehu. Aktivácia životnej sily. Vzájomný energetický rozvoj partnerov. Pri cvičení môže dôjsť k pocitu ťahania vo vnútri kostí rúk a nôh, kde sa nachádza množstvo energetických kanálov, preto sa toto cvičenie nazýva aj „dýchanie kosťami“.

Cvičenie HORIZONTÁLNE KOTÚČANIE

Východisková pozícia. Cvičenie sa vykonáva vo dvojiciach. Žiak leží na bruchu, ruky pozdĺž tela, telo je uvoľnené.

Technika vykonávania. Aktivujte energetické centrum študenta, ktoré sa nachádza tesne pod pupkom. Hladkými pohybmi oboch rúk nadviažte kontakt s týmto centrom a krátkymi, plynulými ťahmi „fontány“ zdvihnite energiu do výšky vystretých paží. Potom jemne spustite dlane k telu študenta. Po zachytení pocitu toku energie zo stredu naťahovacími vírovitými pohybmi rúk vezmite študenta na stranu nôh študenta a vzdiaľte sa od neho na vzdialenosť nie väčšiu ako 5-7 metrov. Urobte niekoľko pohybov, podobných šľahaniu perovej postele, čím aktivujete energiu. Bez zastavenia pohybu rúk pristúpte k študentovi. Vykonajte pohyby aktivácie energie, obíďte študenta v smere hodinových ručičiek. Najprv sa pohyby vykonávajú z ľavej strany študenta, potom z hlavy a potom z pravej strany. Vytvorte energetický kontakt so stredom a nasmerujte tok energie pozdĺž chrbtice až k hlave. Potom sa študent prevalí na chrbát. Zachyťte tok energie z hlavy a nasmerujte ho do oblasti pupka, znovu aktivujte energiu „fontánou“. „Naťahujte“ energiu študenta striedavo v štyroch smeroch: hlava, ľavá strana, nohy, pravá strana (rovnaký súbor pohybov, keď študent ležal na bruchu). Na záver, keď ide okolo Študenta v smere hodinových ručičiek, Učiteľ kondenzuje jeho energetické pole.

Hodnota cvičenia: Aktivácia energie na bunkovej úrovni, harmonizácia výmeny energie.

Cvičenie ENERGY SURGE

Východisková pozíciaŽiak sedí s vystretým chrbtom, ruky na kolenách, dlane nahor, kolená mierne od seba, nohy rovnobežné pri sebe.

Spôsob vykonania

1. fáza V tejto fáze sa cvičenie vykonáva s otvorenými očami. Učiteľ a žiak pracujú vo dvojiciach. Učiteľ stojí vedľa žiaka. Jedna ruka učiteľa (obrazovka) je umiestnená vpredu, druhou rukou učiteľ rotačnými pohybmi aktivuje energiu v oblasti kostrče študenta, až kým sa neobjavia nové pocity (teplo, brnenie, vlna, energetická guľa). Len čo sa takéto pocity objavia, Študent povie „Áno“. Potom učiteľ pomaly dvíha energiu pozdĺž chrbtice študenta od špičky k hlave rotačnými pohybmi dlane. Ručná obrazovka sa zdvihne s pracujúcou rukou. Učiteľ sa neustále pýta Študenta, v ktorej časti chrbta cíti pohyb energie. Žiak je v pozícii pozorovateľa a informuje Učiteľa o svojich pocitoch. Akonáhle sa tok energie dostane do hlavy a Študent má pocit návalu energie a mierneho opuchu hlavy, „vypršká“ tok energie očami a na chvíľu sa pozerá do diaľky, čo umožňuje „energie“ voľne „vytekať“. Žiak sa sústreďuje na vnemy toku energie prechádzajúcej očami. Iná verzia cvičenia: energia sa uvoľňuje cez korunu.

2. fáza Cvičenie sa robí rovnakým spôsobom, ale študent má zatvorené oči. Učiteľ stále pomáha Žiakovi rukami. Keď sa do hlavy dostali len pocity pohybu energie, Študent náhle otvorí oči a vystrekne cez ne prúd energie.

3. fázaŽiak samostatne aktivuje pocit zrazeniny energie v kostrči a posúva ju až k hlave pozdĺž chrbtice. Akonáhle je v hlave stabilný pocit prívalu energie, študent náhle otvorí oči a pri výdychu uvoľní energiu. Cvičenie je možné vykonávať v sede, v stoji, v ľahu. Je potrebné sa naučiť, ako za dve-tri sekundy zdvihnúť energiu z kostrče do hlavy a rozvinúť silu rázu.

Hodnota cvičenia: Kŕmenie tela energiou, aktivácia cirkulácie energie cez zadný a predný stredný kanál.

Mohlo by vás zaujímať:

Metóda V.M. Bronníková

"Informačný rozvoj človeka"

II-III stupeň vzdelávania

Cvičenie 1. Pozitívne psychologické naladenie.

Východisková pozícia: Cvičenie sa vykonáva v sede, v stoji, v ľahu.

Spôsob vykonania:

Učiteľ ukáže a hovorí a potom vyzve študenta, aby toto cvičenie urobil spoločne. V budúcnosti ho žiak vykonáva samostatne, keď sa objaví zlá nálada.

Zdvihnite ruky nahor a do strany, natiahnite sa a ohnite, a dokonca aj zívajte potešením, predstavte si, že ste sa práve prebudili po príjemnom sladkom sne, znázornite ten najširší úsmev na tvári a predstavte si pred sebou obrovské teplé jemné slnko . Cítiť sa ako najšťastnejší, najzdravší a najsilnejší, najbohatší, najmúdrejší a najkrajší, najslobodnejší a najradostnejší a vidieť okolo seba len milých, krásnych a úžasných priateľov...

Aby ste sa dostali do pracovného stavu, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a pokojne vydýchnite a nakoniec sa nalaďte na minútu ticha vyhlásenú učiteľom.

Cvičenie 2. „Energetické ruky“

Východisková pozícia:Žiak stojí, nohy na šírku ramien, ruky dole.

Technika vykonávania.

Študent roztiahne ruky do strán, potom ich spojí pred seba, potom ich zdvihne a spustí. Pamätá si pocity v každej polohe rúk. Potom mentálne roztiahne nie svoje hmotné ruky, ale virtuálne (energetické), dbá na zachovanie vnemov. Mentálne zdvihne „ruky energie“ pred seba a zdvihne ich a nakoniec ich spustí nadol.

Žiak robí nejaké manipulácie s energetickými rukami, mentálne ich predlžuje, dotýka sa napríklad stien, stropu miestnosti, rozpráva učiteľovi o svojich pocitoch.

Cvičenie 3. „Snímanie fantómu“

Východisková pozícia:Študent stojí, ruky dole.

Technika vykonávania.

Študent mentálne zdvihne pravú virtuálnu ruku do strany, natiahne ju k pravej stene a cíti stenu bez toho, aby otočil hlavu jej smerom, nahlas svoje pocity opisuje, zapamätáva si ich. Podobne virtuálnou rukou cíti ľavú stenu a tiež si pamätá svoje pocity.

Študent potom pozoruje pocit podlahy pod nohami, urobí krok vpred pravou virtuálnou nohou a presunie ťažisko svojho virtuálneho tela do novej polohy. Porovnáva nový pocit s predchádzajúcim. Študent sa môže mentálne prechádzať po miestnosti a pozorovať svoje pocity z podlahy (takéto virtuálne telo budeme nazývať „snímací fantóm“).

Nakoniec študent vyplní celý priestor miestnosti svojim virtuálnym telom a snaží sa súčasne (naraz) precítiť všetky vnútorné plochy miestnosti.

Študent môže zvýšiť výšku svojho fantóma a skončiť čiastočne v hornej miestnosti alebo na streche. Potom študent pozoruje tú časť fantóma, ktorá bola mimo miestnosti s jeho fyzickým telom, a nahlas opisuje svoje pocity (videné, počuté atď.). S rovnakým úspechom prenikne študentský fantóm na spodné poschodie.

Cvičenie 4. Ovládanie obrazovky Out-of-Eye Vision

(alebo „obrazovka osobného biopočítača“ /LBK/, „obrazovka zraku“, „obrazovka vnútorného videnia“)

Východisková pozícia: Pose "kočír". Oči študenta sú zatvorené.

obväz.

Technika vykonávania.

Po psychologickej úprave učiteľ navrhne študentovi, aby dôkladne zvážil tmavý pohodlný priestor (alebo tmavé pozadie, tmavá obrazovka, čierna obrazovka) a opísal, čo videl. Potom učiteľ odporučí, aby si študent predstavil (vytvoril, odstránil z pamäte, nakreslil, ohmatal) bielu bodku, roztiahol túto bodku na vodorovnú bielu čiaru a potom túto čiaru roztiahol (vertikálnym rolovaním) na bielu obrazovku. Najprv sa všetky operácie vykonávajú na príkaz učiteľa. V ďalších hodinách na príkaz učiteľa: „zapni osobný biopočítač“ (LBC) študent sám vykoná program na zapnutie obrazovky. Proces „zapínania“ zvyčajne trvá 3-5 sekúnd. Po dokončení práce s obrazovkou sa „vypne“ v opačnom poradí. Pre úplný fyziologický prechod videnia z režimu „obrazovky LBK“ do režimu „očí“ si študent musí z očí odstrániť pásku z očí a urobiť „výbuch energie“. Pre väčšinu detí sú operácie zapnutia, vypnutia a ovládania obrazovky veľmi jednoduché. Mnohí dospelí to zvládajú s ťažkosťami, niektorým ľuďom sa obrazovka vôbec nezobrazí, čo možno vysvetliť nasledujúcimi dôvodmi: relatívne nízka mozgová aktivita, prítomnosť neprekonateľných psychologických bariér, náboženské postoje atď.

Keď sa objaví obrazovka, pomocou predstavivosti je možné získať živé obrázky, animovať ich, zaznamenať potrebné informácie atď.

Cvičenie 5. „Vyfarbenie obrazovky“

Východisková pozícia:

Technika vykonávania.

Učiteľ vydá príkaz a študent po dokončení každej akcie sebaisto a stručne oznámi: „Áno“. V prípade akýchkoľvek ťažkostí (čiastočné splnenie úlohy, bolesť hlavy a pod.) musí žiak ihneď informovať vyučujúceho.

1. Povoliť LBK, biela obrazovka.
2. Zmeňte bielu obrazovku na modrú.
3. Zmeňte modrú obrazovku na červenú.
4. Zmeňte červenú obrazovku na zelenú.
5. Zmeňte zelenú obrazovku na bielu.
6. Vypnite LBC. Zložte obväz, urobte "šplech"

1. Povedzte učiteľovi o svojich postrehoch, napíšte
   notebook a nakresliť farebné obrazovky do albumu.

Poznámka:

Trvanie lekcie nie je dlhšie ako 10 minút. Po vyučovaní sa môže objaviť zívanie. Úspech prichádza len s pravidelným a dôsledným cvičením. Prvým problémom môže byť operácia „zapnutie“ alebo „vypnutie“ LBK, v takom prípade je potrebné popracovať na príslušnom cvičení.

Cvičenie 6

Východisková pozícia:Študent na pozícii furman. Pred našimi očami

obväz.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Na bielej obrazovke nakreslite štvorcový rám (bunku) s čiernymi čiarami.
3. Do stredu rámika nakreslite číslo 1 čiernou farbou.
4. Číslo 1 v strede prepichneme ihlou a číslo otočíme ako ručičku mechanických hodiniek do vodorovnej polohy.

1. Vymažeme šípku.
2. Nakreslíme dve susedné bunky.
3. Nakreslíme štyri susediace bunky v dvoch poschodiach.

1. Výslednú tabuľku vyplníme jednocifernými číslami (učiteľ volá čísla a ich miesta v tabuľke, žiak to po každom umiestnení čísla do príslušnej bunky ohlási slovom „je“).
2. Pomenujte všetky čísla a ich miesta v tabuľke (žiak sa pozrie na svoju obrazovku a nahlási obsah tabuľky).
3. Odstráňte stôl z bielej obrazovky (žiak posunie stôl napr. doprava).
4. Vypnite LBC.

1. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita a načrtnite vytvorené tabuľky na obrazovke do albumu.

Poznámka: na začiatku môžu byť tabuľka a obrázky nejasné. Z lekcie na lekciu sa počet buniek v tabuľke postupne zvyšuje a čísla môžu byť písané a viachodnotové.

Cvičenie 7

Východisková pozícia:Študent na pozícii furman. Na očiach študenta je obväz.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Na bielom plátne nakreslite tabuľku (mriežku) pozostávajúcu zo štyroch štvorcov.
3. Každú bunku tabuľky vyplníme farebnou monochromatickou výplňou (učiteľ pomenuje farbu a miesto bunky a študent po dokončení operácie vyplnenia povie „áno“).

1. Pomenujte farby buniek (študent sa pozrie na obrazovku LBK.
   pomenúva umiestnenie bunky a jej farbu).
2. Po úspešnom dokončení úlohy pridajte do tabuľky ďalšie dve bunky a pokračujte v cvičení bodu 3.
3. Vypnite LBC.
4. Hovorte o ťažkostiach, napíšte svoje dojmy
   notebook, nakreslite bunky tabuľky v albume.

Poznámka: ak sa dostaví pocit únavy alebo bolesti, žiak cvičenie preruší.

Cvičenie 8

Východisková pozícia:

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Nakreslite tabuľku so štyrmi bunkami na bielom plátne.

1. Nakreslite farebný obrázok do každej bunky tabuľky
   (jednoduché zloženie dvoch alebo troch položiek).
2. Podrobne opíšte každý obrázok, uveďte jeho pomstu v tabuľke.
3. Po úspešnom dokončení úlohy môžete pridať ďalšie dve bunky a pokračovať v cvičení od bodu 3.
4. Vypnite LBC.

1. Porozprávajte sa o ťažkostiach, zapíšte si dojmy do zošita a do albumu nakreslite tabuľku s obrázkami.

Cvičenie 9

(alebo „Maximálna pamäť“)

Východisková pozícia:Študent v póze „kočík“ s obväzom na očiach.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Nakreslite dutú kocku na biele plátno (niekomu sa to zdá jednoduchšie
   predstavte si napríklad drevenú škatuľu, sklenené akvárium).
2. Prejdite okolo kocky v smere hodinových ručičiek a označte jej vonkajšiu stranu, vrchnák a spodok originálnymi kresbami.
3. Opíšte všetky strany kocky.

1. Po úspešnom dokončení úlohy označte strany kocky zvnútra novými kresbami a pokračujte v cvičení od bodu 4.
2. Vypnite LBC.

1. Povedzte o ťažkostiach, zapíšte si dojmy do zošita a nakreslite kocku s obrázkami do albumu.

Cvičenie 10

Východisková pozícia:Študent v póze „kočík“ s obväzom na očiach.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Vyberieme si tému trasy (napríklad návšteva múzea, cestovanie MHD, obhliadka skladu a pod.). Povedzme, že skúmame múzejné exponáty umiestnené na podlahe, na ľavej stene, na strope a na pravej strane v smere hodinových ručičiek.
2. Na bielej obrazovke vidíme obrázok vstupných dverí do múzejnej miestnosti. Virtuálnou rukou otvárame dvere a vchádzame do múzea (učiteľ opisuje fiktívne exponáty: „Pod nohami je zelená gumená podložka. Na ľavej stene je vešiak.
   žiarovka. Napravo je drevená stolička. Žiak umiestňuje na obrazovku (vo „virtuálnej miestnosti“) v príslušnom poradí obrázky predmetov.
3. Opíšte predmety nahlas.

1. Po úspešnom splnení úlohy postupujeme vpred (učiteľ opisuje tieto fiktívne exponáty: „Na podlahe je liatinové jadro. Vľavo na stene
   visí stará mapa mesta. Na strope je hniezdo s vypchatou vranou. Na pravej strane nočného stolíka je malý košík s ovocím." Študent umiestni na obrazovku - vo "virtuálnej miestnosti" - tieto nové obrázky).
2. Úspešným pohybom po „virtuálnej múzejnej miestnosti“ týmto spôsobom študent zachytáva obrazy predmetov a nahlas ich opisuje.

1. Zatvorte LBC.

Povedzte o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do poznámkového bloku, načrtnite obrázky pevných predmetov v albume.

Cvičenie 11

Východisková pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravili sme sadu listov farebného papiera.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Vytvorte bioenergetický kontakt dlane s povrchom listu (pozri Cvičenie 12).
3. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad farby. (Žiak hovorí o svojich pocitoch, pomenuje určujúcu farbu. Učiteľ farbu „opravuje“).
4. Učiteľ položí žiakovi pod dlaň ďalší hárok farebného papiera a cvičenie pokračuje od bodu 2.
5. Vypnite LBC.
6. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite svoje pozorovania na obrazovku kvetov v albume.

Poznámka: spočiatku sa odporúča dĺžka cvičenia nepresiahnuť 10-15 minút, ale po polhodinovom oddychu cvičenie opakovať zakaždým. Kvalita „videnia rukou“ sa výrazne zvyšuje plynulým kývaním dlane (horizontálne a vertikálne) nad pozorovaným objektom. Učiteľ morálne povzbudzuje študenta slovami „dobre“, „dobre“ atď. Aby si skontroloval svoje farebné vnemy, môže sa študent dotknúť povrchu listu, zdvihnúť list a priložiť ho na akúkoľvek časť hlavy.

Cvičenie 12

Východisková pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravila sa sada Zenerových kariet.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Vytvorte bioenergetický kontakt dlane s
   horná časť Zenerovej karty.
2. Na bielej obrazovke pozorne sledujte vzhľad
   jeme figúrky (žiak hovorí o svojich pocitoch, pomenúva pozorovanú figúru, učiteľ figúru „opravuje“).
3. Učiteľ položí ďalšiu ruku pod ruku žiaka
   Zenerova karta, cvičenie pokračuje od bodu 2.
4. Vypnite LBC.

1. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si ich
   o svojich dojmoch načrtnite do albumu svoje
   pozorovanie postáv na obrazovke.

Cvičenie 13

Východisková pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravené boli kartičky, na ktorých boli rôzne veľké písma napísané jednotlivé písmená aj jednotlivé slová.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Vytvorte bioenergetický kontakt dlane s povrchom karty.

1. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad písmena alebo slova. Čítame nahlas.
2. Učiteľ položí ďalšiu kartu, pokračujeme v cvičení od bodu 2.
3. Vypnite LBC.

Poznámka:Žiak najprv pozoruje veľké písmená a slová, postupne prechádza k čítaniu slov napísaných menším písmom.

Cvičenie 14. „Vidieť ktoroukoľvek časťou tela“

Východisková pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravené sú listy farebného papiera, Zenerove karty a karty s písmenami a slovami.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Uchopte predmet, nadviažte bioenergetický kontakt, napríklad čelo s povrchom pozorovaného predmetu.
3. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad farby, znaku, písmena, slova. Hovoríme nahlas o tom, čo pozorujeme.
4. Učiteľ zadá ďalší predmet, pokračujeme v cvičení z bodu 2.
5. Vypnite LBC.

6. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite do albumu farebné výjavy, ktoré vidíte na vnútornej obrazovke.

Poznámka: Toto cvičenie robte pri pozorovaní predmetov, ako je prst, zadná časť hlavy, temeno hlavy, nos, uši, chrbát, hrudník, brucho, chodidlo atď.

Cvičenie 15. "Pozrite si svoje vnútorné orgány"

Východisková pozícia:Študent sedí, stojí alebo leží s obväzom na očiach.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Položte dlaň jednej ruky napríklad na zápästie druhej ruky, vytvorte medzi nimi bioenergetický kontakt
3. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad obrysov prstov, chĺpkov na koži, bielych kučeravých kostí falangov prstov, červených línií krvných ciev. Žiak nahlas opisuje pozorovanú časť tela.
4. Vypnite LBC.

5. Povedzte učiteľovi o vzniknutých ťažkostiach, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite do albumu farebné príbehy, ktoré ste videli na vnútornej obrazovke o vašich jednotlivých orgánoch.

Poznámka: Toto cvičenie možno odporučiť na použitie na hodinách anatómie človeka na stredných a iných odborných lekárskych fakultách.

Cvičenie 16. “Pozrite sa cez akýkoľvek objekt”

Východisková pozícia:Žiak sedí, stojí alebo leží. Na oči je obväz, akýkoľvek predmet v ruke (palica, ceruzka, pravítko atď.),

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Vytvorte bioenergetický kontakt medzi koncom predmetu v ruke a pozorovaným povrchom.
3. Na bielom plátne pozorne sledujeme vzhľad obrazu, nahlas opisujeme vizuálne vnemy.
4. Vypnite LBC.
5. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite do albumu príbehy, ktoré vidíte na vnútornej obrazovke.

Poznámka: Cvičenie najskôr vykonajte na jednoduchých predmetoch (farebný papier, Zenerove karty, jednotlivé písmená).

Na obrazovke možno pozorovať obrázky ikon v zmenšenej veľkosti v porovnaní s originálom, ktorý sa skúma.

Cvičenie 17

(alebo „Kópia obrázka“)

Východisková pozícia:Študent sedí, stojí alebo leží s obväzom na očiach. Zenerove karty pripravené.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Vytvorte bioenergetický kontakt s povrchom Zenerovej karty.
2. Na bielom plátne pozorne sledujeme vzhľad obrazu, žiak nahlas privolá postavu.
3. Zväčšite (zmenšete) veľkosť tvaru, zachovajte originál a umiestnite kópiu vpravo (vľavo, hore, dole atď.) od originálu. Vyplňte obrazovku kópiami rôznych veľkostí.
4. Vypnite LBC.

1. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite do albumu príbehy, ktoré vidíte na vnútornej obrazovke.

Cvičenie 18. "Kreslenie farebných písmen a slov"

Východisková pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravené boli farebné fixky, album a kartičky s písmenami a slovami nakreslenými rôznymi farbami. Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Na bielej obrazovke pozorne skúmajte písmeno, slová a ich farebné časti.
2. Podobne sa pozrite na farebné fixky a začnite kresliť viacfarebné písmená a slová do albumu.
3. Vypnite LBC.

prevrátiť Pozor: Spočiatku sa kresby písmen a slov môžu ukázať ako nerovnomerné a niekedy úplne hore nohami.

Cvičenie 19

Počiatočné pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravený je album, fixky, kartičky so slovami napísanými veľkým písmom.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Vytvorte bioenergetický kontakt s povrchom karty.
3. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad slova.
4. Otočte slovo hore nohami.
5. Načrtnite slovo v albume v normálnej polohe a hore nohami.
6. Vypnite LBC.
7. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, analyzujte svoje kresby, zapíšte si svoje dojmy do notebooku.

Poznámka: Cvičenie je možné spestriť prevracaním, rozširovaním tabuliek čísel, písmen, slov, nákresov.

Cvičenie 20

Východisková pozícia:Študent sedí alebo stojí s obväzom na očiach. Pripravené sú zenerove karty, veľké farebné predmety (napr. lopta, kniha, pohár, váza atď.).

Technika vykonávania.

1. Zapnite LBK.

2. Žiak zoberie predmet a položí si ho pred tvár, nadviaže s predmetom bioenergetický kontakt.

3. Na bielom plátne pozorne sleduje vzhľad obrázka predmetu a nahlas tento predmet opisuje.

4. Pomaly posúvajte objekt rukami od tváre a približujte ho k tvári, sledujte čistotu obrazu na obrazovke. Učiteľ pomáha žiakovi pri pozorovaní predmetu, pričom predmet vzďaľuje od tváre partnera a približuje ho k tvári na vzdialenosť jedného až dvoch metrov. Žiak priebežne podáva správu o svojom pozorovaní objektu, vzdialenosti k objektu, čistote obrazu na obrazovke.

5. Vypnite LBK.

6. Povedzte učiteľovi o vzniknutých ťažkostiach, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite do albumu príbehy, ktoré vidíte na vnútornej obrazovke.

Poznámka: Na trénovanie schopnosti „videnia mimo očí“, schopnosti vidieť mozgom, sa odporúča používať rôzne stolové hry (dáma, šach, karty, domino, loto atď.), počítačové hry.

Cvičenie 21

Východisková pozícia:Študent stojí s obväzom na očiach. Bola vytýčená trasa cesty.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.

1. Nadviažte bioenergetický kontakt s najbližšími objektmi nachádzajúcimi sa na zamýšľanej trase.
2. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad obrysov predmetov, informujeme učiteľa o našich pozorovaniach.
3. S podporou učiteľa urobte pár krokov a znova sa „rozhliadnite“ okolo seba.
4. Vypnite LBC.

1. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite do albumu príbehy, ktoré vidíte na obrazovke.

Poznámka:Žiak trénuje každý deň okrem chôdze, behá po telocvični, bicykluje, hrá minifutbal, basketbal a pod.

Cvičenie 22

Východisková pozícia:Študent sedí pri stole s obväzom na očiach. Pripravené karty s veľkým záznamom na nich, farebné listy papiera.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Učiteľ prikryje kartičku farebným papierom a vyzve žiaka, aby si slovo prečítal. Žiak nadviaže bioenergetický kontakt s povrchom listu.
3. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad obrazu, žiak informuje učiteľa o tom, čo videl.
4. Učiteľ žiaka povzbudí alebo opraví, cvičenie pokračuje od bodu 2.
5. Vypnite LBC.
6. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita, načrtnite zápletky, ktoré vidíte na obrazovke v albume.

Poznámka: Záznamové karty môžu byť pokryté niekoľkými listami papiera, látkou, platňami z rôznych materiálov.

Cvičenie 23. „Vidieť a kresliť v tme“

Východisková pozícia:Študent sedí za stolom, s obväzom na očiach, v miestnosti je zhasnuté svetlo. Pripravené Zenerove kartičky, farebné hárky papiera, kartičky s veľkým záznamom slov, farebné fixky, album.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Nadviažte bioenergetický kontakt s pozorovaným povrchom.
3. Študent svoj postreh načrtne do albumu.
4. Učiteľ navrhne na zváženie iný predmet, pokračujeme v cvičení z bodu 2.
5. Vypnite LBC.
6. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa objavili, zapíšte si svoje pozorovania do zošita.

Analyzujte svoje kresby krajiny.

Cvičenie 24. "Pozrite sa cez stenu"

Východisková pozícia:Študent sedí alebo stojí, s obväzom na očiach, hlavu má zakrytú špeciálnym vakom alebo závojom. Pripravený je farebný papier, Zenerove kartičky, kartičky s veľkým záznamom slov, farebné fixky, album.

Technika vykonávania.

1. Zapnite LBK.

2. Nadviazať bioenergetický kontakt so subjektom.

3. Na bielom plátne pozorne sledujte vzhľad obrázka, informujte učiteľa o tom, čo videl. Žiak fixami nakreslí pozorovaný predmet do albumu.

4. Učiteľ opraví žiaka a ponúkne na zváženie iný predmet, pokračujeme v cvičení od bodu 2.

5. Vypnite LBK.

6. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do zošita a analyzujte svoje kresby.

Poznámka: V budúcnosti sa namiesto tašky, prehozu, môže pred žiaka nainštalovať paraván, na ktorý sa vešia napríklad papier, kartón, látka a pod.

Cvičenie 25

(alebo "guľové videnie")

Východisková pozícia:Žiak sedí s obväzom na očiach, okolo hlavy mu visí valcovitý pás, na ktorom sú po celom obvode nakreslené obrázky a slová. Pripravené sú farebné fixky, album na kreslenie.

Technika vykonávania.

1. Povoliť LBC.
2. Vytvorte bioenergetický kontakt s povrchom valca.
3. Na bielej obrazovke pozorne sledujeme vzhľad obrazu, informujeme učiteľa o tom, čo sme videli.
4. Učiteľ opraví žiaka, ktorý potom nakreslí fragment do albumu a bez otáčania hlavy pokračuje v pozorovaní a kreslení ďalšieho fragmentu zobrazeného na valci. (Týmto spôsobom sa prezerá celý valcový pás, všetky obrázky a slová sú vkreslené do albumu. Výsledkom cvičenia je pohľad okolo hlavy a okolo seba).
5. Vypnite LBC.
6. Povedzte učiteľovi o ťažkostiach, ktoré sa vyskytli, zapíšte si svoje dojmy do poznámkového bloku, analyzujte veniec slov a kresieb načrtnutých v albume.

ŤAŽKOSTI S VÝVOJOM ZRAKU MIMO OČÍ

1. Psychologická bariéra.

2. Vnútorné a celkové choroby.

3. Slabosť organizmu (hladovanie, prejedanie sa, ospalosť, únava).

4. Nepochopenie úlohy.

5. Overexcitácia (stresový stav – hnev, strach, smútok, vášeň; fyziologické potreby a pod.).

6. Nedostatok vôle, nedostatok chuti študovať, nechuť k učiteľovi a pod.

7. Faktory prostredia (chlad, teplo, silný hluk, nepríjemný zápach, magnetické búrky, zmeny atmosférického tlaku).

8. Neschopnosť žiaka sústrediť sa.

Táto príručka nie je autorova, zostavili ju tí, ktorí boli vyškolení v kurzoch Bronniokva Vjačeslava Michajloviča. Metóda V.M. Bronnikova „Informačný rozvoj človeka“ II-III fáza tréningu Cvičenie 1. Pozitívne psychologické naladenie. …

Hodnotenie hviezdičkami GD
hodnotiaci systém WordPress

Mnohí vedci uvádzajú ako dokázaný fakt, že človek využíva mozog len na 5-6%. Počas duševnej práce musí ľavá hemisféra, ktorá je zodpovedná za logické myslenie, interagovať s pravou, respektíve, zodpovednou za obrazné. K tomuto procesu však dochádza pri prevahe jedného nad druhým, no my by sme chceli dosiahnuť rovnováhu.

Špecialisti v tejto oblasti sa snažia zlepšiť fungovanie mozgových hemisfér, čo v človeku otvára nové schopnosti. Jedným z týchto ľudí je doktor filozofie, odborník v oblasti ľudského poznania, akademik Vjačeslav Bronnikov.

Vypracoval metodiku „Informačný rozvoj človeka“. Táto technika priťahuje pozornosť a kontroverzie už mnoho rokov. V podnikaní pokračuje jeho syn Vladimir Bronnikov, ktorý je zakladateľom. Ďalej sa budeme podrobnejšie zaoberať tým, čo a ako to funguje.

Bronnikovov energetický komplex: stručný popis

Vjačeslav Michajlovič Bronnikov vytvoril vlastnú metodiku s názvom „Informačný rozvoj človeka“. S jeho pomocou môže každý samostatne identifikovať a rozvíjať svoje jedinečné superschopnosti. Tie obsahujú:

• Schopnosť vidieť cez predmety so zatvorenými očami;
• Alternatívny sluch;
• Nadprirodzené liečenie chorôb.

Napriek tomu, že mnohí predstavitelia vedeckej komunity odmietajú metodológiu a robia „odhalenia“, začiatkom 21. storočia sa uskutočnila štúdia s pracovníkmi Ústavu ľudského mozgu pomenovaného po N.P. Bekhtereva za osobnej účasti samotnej Natalya Petrovna. V dôsledku toho sa dokázalo, že alternatívna vízia, ktorú učil Bronnikov, existuje.

Základom informačného rozvoja človeka je podľa Bronnikova aktivácia mozgu na základe energie, ktorá prichádza z pravej hemisféry mozgu. Práve v ňom môžete nájsť skryté zákutia, ktoré uchovávajú superschopnosti. Úlohou človeka je pomocou mozgových centier vytvárať rovnováhu v mozgu.

Ako funguje metodika Bronnikovovej školy

Základom techniky je vykonávanie jednoduchých cvičení, ktoré sú zamerané na rozvoj pravej hemisféry mozgu. Pomôžu správne využívať jeho schopnosti, ktoré sú uzavreté v podvedomí.

Bronnikovova energetická gymnastika je absolútne bezpečná pre ľudské zdravie a cvičenia môžete vykonávať v akomkoľvek veku.

Školiaci program Human Information Development pozostáva z troch hlavných krokov, ktoré každému pomôžu zvládnuť a správne aplikovať nové nástroje.

Pozrime sa bližšie na každý z nich.

1 krok

Prvou etapou je rozvoj zručností v prírodnom liečení a prevencii chorôb.

Po absolvovaní všetkých cvičení bude človek schopný zvládnuť svoju vlastnú energiu, ktorá privedie jeho stav do aktívneho stavu, aby mohol byť v budúcnosti vedome ovládaný.

Otvoria sa mu aj energetické kanály, ktoré sa rozšíria pomocou cvičení. Ľudské energetické centrá budú aktivované pre trvalú prácu. Vertikálne energetické toky, ktoré prechádzajú človekom, budú niekoľkonásobne zosilnené.

Bronnikovova škola tiež učí získať všeobecné zotavenie, ako aj obnoviť fungovanie obranyschopnosti tela pred škodlivými vonkajšími a vnútornými javmi.

2 krok

Cvičenia druhého stupňa vývoja sú zamerané na rozvoj zručností na ovládanie nadvedomej funkcie, a to vnútorného videnia. Tu sa môžete naučiť vidieť so zavretými očami vytvorením vnútornej obrazovky, s ktorou možno manipulovať.

Na tento účel sa najprv vytvorí informačná základňa, ktorá vám umožní získať nové typy pamäte:

• Fotografický. Prostredníctvom mentálnej obrazovky tak môžete zachytiť informácie za pár sekúnd;
• Biopočítačové alebo kombinatorické. Pomocou neho môžete tieto informácie zaznamenať.

3 krok

Tretia etapa je zameraná na rozvoj a využitie ďalších schopností ľudskej vnútornej obrazovky, a to vonkajšieho videnia bez vizuálneho analyzátora. Takže každý človek so zavretými očami sa bude môcť pohybovať vo vesmíre, čítať a kresliť.

Ľudia so slabým zrakom alebo nevidomí sa často stávajú študentmi školy Bronnikov. Tu získavajú nové zručnosti, ktoré sa im v živote zídu. Okrem toho sa v tretej fáze u nepočujúcich ľudí fixuje schopnosť alternatívneho sluchu a u paralyzovaných ľudí dochádza k úplnej obnove motorických funkcií tela.

V tom druhom bude môcť každý samostatne vyhľadávať poruchy a choroby v tele, ako aj využívať zdroje vlastného mozgu na liečenie iných ľudí.

Je možné a ako študovať sami

Je určený aj pre samoštúdium, ale odporúčame ho robiť pod dohľadom profesionálov a špecialistov. K tomu navštevujte školenia, kurzy, semináre a webináre.

Tiež každý, kto chce rozvíjať svoje schopnosti podľa Bronnikovovej metódy, si môže stiahnuť video „Informačný vývoj človeka“.

Vjačeslav Bronnikov je známa osobnosť, vedec, ktorý zasvätil svoj život vo všetkých ohľadoch dosť mimoriadnemu a zložitému smeru – rozvoju superschopností. Akademik vyvinul mnoho techník, stupňov rozvoja, získal obrovské množstvo fanúšikov, ktorí sa prostredníctvom vlastných skúseností zoznámili s jedinečnými úspechmi vedca:

Životopis akademika:

Vjačeslav Bronnikov sa narodil 1. februára 1952 v meste Feodosia. Ako dieťa bol veľmi chorý a slabý. Fyzické problémy však viac než kompenzoval neskutočne silný mentálny potenciál.

Už v ranom vedomom veku mal budúci akademik jasnovidectvo a telepatiu, vedel pracovať s mentálnym princípom. Špeciálne talenty pomohli mladému Bronnikovovi prekonať jeho vlastné choroby a choroby, čím otvorili nové aspekty a príležitosti.

Akademik otvoril prvú školu v 90. rokoch. Boli to obyvatelia ich rodného mesta, ktorí sa ako prví zapojili do programov na rozvoj nadprirodzených schopností. Prvé úspechy umožnili vedcovi rozšíriť svoje aktivity a usadiť sa v Moskve.

Aktívny vedec-nadšenec oboznamoval verejnosť so svojimi vedeckými úspechmi všetkými možnými spôsobmi: organizoval krúžky, pracoval na vytvorení vlastnej akadémie, vystupoval v televízii, poskytoval rozhovory pre noviny a časopisy. Rýchly rozvoj internetových technológií a propagácia sociálnych sietí umožnili Bronnikovovi rozšíriť hranice vlastnej vedeckej praxe ešte širšie:

Ako rozvíjať svoje superschopnosti

V skutočnosti má každý človek obrovský potenciál, ktorý pozostáva z fyzických, intelektuálnych a tvorivých schopností. Doteraz sa človek nenaučil využívať viac ako 10% schopností svojho mozgu. Nezverejnený potenciál je s najväčšou pravdepodobnosťou plný množstva pary normálnych vlastností a špeciálnych vlastností.

Cieľ Vjačeslava Bronnikova: prostredníctvom špeciálnych mentálnych praktík a exkluzívnych techník odhaliť jeho "mystické" talenty. Existujú dve radikálne odlišné teórie o tom, ako môže človek vyvinúť superschopnosti.

Prvý názor: človek môže tvrdou prácou a neustálym štúdiom preniknúť do vlastného podvedomia a nájsť tam skryté vlastnosti. Ďalší názor: psychický dar môžete získať iba od entít, ktoré obývajú jemné svety. Sú to čarodejníci a kúzelníci, čarodejníci a čarodejnice.

Vedecký prístup k „mystickému“ základu

Ak magická genéza spôsobuje u väčšiny veľkú skepsu, potom sebazdokonaľovanie pomocou psychologických techník vítajú všetci odborníci. Okrem toho vedecký prístup k hľadaniu „skrytých vlastností“ nie je schopný ublížiť a výsledky mnohých experimentov, ktoré naznačujú skutočné úspechy v tomto smere, sú zdokumentované.

Rozvoj superschopností začína úplnou kontrolou nad všetkými vašimi pocitmi, emóciami a fyzickým telom. Keď sa človek naučí cítiť svoje „jemné telo“, bude schopný rozvíjať pamäť a vôľu, zlepšiť myslenie a sústrediť sa na špeciálne energetické toky. Ide o komplexnú hlbokú psychologickú prácu, ktorá dokáže človeku otvoriť radikálne nové stránky.

Spočiatku by ste si mali rozvinúť statočnosť, čo bude znamenať rozvoj ďalších dôležitých duševných vlastností. Sila tela sa prejavuje zdravým životným štýlom, správnym pozitívnym myslením, vyváženou výživou, prácou na fyzických kvalitách.

Sila vôle sa rozvíja prechádzaním prekážok: vonkajších a vnútorných. Dôležitú úlohu zohráva aj proces získavania nových zručností.

Duch sa formuje v procese poznávania štruktúry vesmíru, prostredníctvom sebavýchovy. Tu je hlavným nástrojom samotná „myšlienka“ človeka.

Z čoho pozostáva doktrína: aké sú štádiá vývoja

Technika Vyacheslava Bronnikova sa vyznačuje osobitnou usporiadanosťou. Existuje niekoľko stupňov metodológie, z ktorých každá môže človeku pomôcť odhaliť svoje hlboko skryté talenty a zlepšiť sa nad rámec svojich schopností:

1. Uvedomenie si vlastnej bioenergie, schopnosť cítiť pohyb tokov energie vo svojom tele i mimo neho;
2. Prenikanie do iných ľudí prostredníctvom vlastných energetických síl, posilnenie duchovných „reťazcov“;
3. Oboznámenie sa s fantómovými pocitmi, pochopenie takých javov ako gravitácia a antigravitácia;
4. Pracujte na „zásobníku“ svojej vitality. Cvičenia, ktoré vám umožnia rýchlo doplniť stratenú energiu;
5. Aktivácia mozgu;
6. Školenie o zručnostiach energetického „sprostredkovateľa“;
7. Zručnosti na zapnutie a vypnutie „vnútorného videnia“;
8. Vytváranie nových zručností, vlastností, vlastností prostredníctvom premeny vlastnej podstaty na iné biologické druhy;
9. Cestovanie na bunkovej úrovni;
10. Objemové videnie;
11. Schopnosť zvážiť jemné predmety;
12. Vedomé ovládanie jemných predmetov.

Jedinečnosť Bronnikovovho systému spočíva v tom, že na sebazdokonaľovanie na mentálnej úrovni nie sú potrebné žiadne špeciálne prípravné opatrenia. Systém je plne prispôsobený modernému psychotypu osobnosti.

Recenzie

Početné recenzie potvrdzujú mimoriadne vysoký stupeň účinnosti metód akademika Bronnikova. Vedecké teórie, ako aj údaje získané v priebehu početných štúdií Ústavu ľudského mozgu ukázali v praxi vynikajúce výsledky.

Účastníci hovoria, že spočiatku bolo ťažké zmeniť ich materialistickú víziu sveta. Po preštudovaní pohľadu akademika však mnohí pochopili, aká je úloha „sprostredkovateľa“. Zmyslové orgány sú mediátory fyzického typu. V Bronnikovovej škole sa môžete naučiť cítiť na úplne inej úrovni.