Kýla chrbtice je bežné ochorenie. Ľudia sa ho snažia zbaviť rôznymi spôsobmi. Preto často vzniká otázka: je možné masírovať s kýlou chrbtice?

V tomto článku sa dozviete, aké druhy masáže existujú a ako je táto alebo tá technika užitočná.

Štruktúra chrbtice

Ľudská chrbtica pozostáva z tridsiatich troch stavcov umiestnených vo vertikálnej polohe jeden po druhom. Delí sa na tri časti: hrudný (najmenej pohyblivý), krčný a bedrový (najpohyblivejší). Samostatne vyčleňujeme krížovú kosť a kostrč, z ktorých každá pozostáva z piatich stavcov, zlúčených do celej kosti.

Anatomický obraz chrbtice

Pruh

Medzi stavcami sú medzistavcové platničky, ktoré pozostávajú z fibrosus prstenca a nucleus pulposus. Náhly pohyb môže viesť k deformácii disku. Ak praskne anulus fibrosus, nucleus pulposus ho presahuje. Nervové zakončenia v mieche sú zovreté, čo spôsobuje bolesť.

1. Hernia krčnej chrbtice. Vyskytuje sa v dvadsiatich percentách prípadov.
2. Hernia hrudnej chrbtice. Najvzácnejšia z troch foriem hernie. Vyskytuje sa v piatich percentách prípadov.
3. Hernia lumbosakrálnej chrbtice. Vyskytuje sa najčastejšie. Pozorované u 75 percent prichádzajúcich pacientov.

Obrázok herniácie chrbtice

Dôvody rozvoja hernie

• Iné ochorenia chrbtice, ako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Ak sa nelieči, na ich základe sa môže vyvinúť kýla.
• Poranenie chrbtice.
• Nedostatočná výživa medzistavcových platničiek. V diskoch nie sú žiadne krvné cievy a sú kŕmené pohybom hlbokých svalov chrbta. Ak svaly nedostávajú záťaž, zhoršuje sa výživa medzistavcových platničiek a v dôsledku toho klesá ich sila. Slabý disk sa deformuje a dochádza k herniácii.

Existuje veľa dôvodov pre herniu

Existujú sekundárne dôvody pre vývoj hernie chrbtice. Tie obsahujú:

• pohlavie - zistilo sa, že ženy častejšie ako muži trpia kýlou;
• vek a výška;
• nesprávne držanie tela;
• sedavý spôsob života;
• nadváha;
• zlé návyky;
• hypotermia.

Príznaky intervertebrálnej hernie

Zoznam symptómov pri hernií chrbtice je rozsiahly. Ich povaha závisí od umiestnenia poškodeného medzistavcového disku.

• Hernia v krčnej oblasti: bolesti hlavy, krku a ramien, hypotenzia, škvŕkanie a hučanie v ušiach, časté závraty, zlý spánok, problémy s pamäťou, necitlivosť až po prsty, mravčenie a „husia koža“ na koži.
• Hernia v hrudnej oblasti: neunavujúca bolesť na hrudníku, v oblasti srdca a medzi lopatkami. V hrudníku je necitlivosť. Pacient trpí dýchavičnosťou a ťažko sa mu dýcha. Často sa takáto kýla zamieňa s chorobami kardiovaskulárneho systému a začnú sa zbavovať skutočnej choroby príliš neskoro.
• Hernia v bedrovej oblasti: bolesť v dolnej časti chrbta, vyžarujúca do zadku, do nôh, najviac do nôh a chodidiel. Mobilita lumbosakrálnej oblasti je narušená. Pacient má ťažkosti s otáčaním. Následne sa v nohách objaví necitlivosť.

Pamätajte: Ak sa kýla nevylieči včas, povedie to k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je pôsobenie na biologicky aktívne body tela pomocou rúk alebo špeciálnych prostriedkov. Masáž pomáha zlepšiť stav pacienta, zvýšiť prietok krvi a uvoľniť svaly.

Kontraindikácie

Aj masáž - zdanlivo neškodná metóda liečby - má svoje kontraindikácie:

• vážny stav;
• exacerbácia hernie;
• teplota nad 38 ⁰C;
• onkologické ochorenia;
• hypertenzia;
• duševné problémy;
• urolitiáza (nie je povolená na hydromasáž);
• horúčka;
• akútne obdobie ochorenia;
• tehotenstvo;
• kŕčové žily;
• kožné ochorenia.

Druhy masáží

Pri vertebrálnej prietrži lekár predpisuje nasledovné:

• klasický (všeobecný);
• segmentálna (masáž iba postihnutej oblasti);
• bod;
• vákuum (ľudovo - konzervované);
• švédčina;
• hydromasáž;
• med.

Klasická masáž

Lekári často predpisujú všeobecnú masáž kvôli jednoduchosti techniky, konečnej účinnosti a účinnosti, čo potvrdzujú štatistiky.

Chiropraktici sa často uchyľujú ku klasickej masáži pred zmenšením prietrže, ktorá vznikla v dôsledku posunutých stavcov. To však problém úplne nerieši, preto sa predpisuje v kombinácii s fyzioterapeutickými cvičeniami.

Najpreferovanejšia zostáva možnosť klasickej masáže

Techniky používané pri klasickej masáži (hladenie, trenie, miesenie a vibrácie) pomáhajú uvoľniť chrbtové svalstvo a uvoľňujú kŕče.

Pred procedúrou pacient leží na masážnom stole alebo sedí na gauči. Špecialista začína reláciu pomalými hladiacimi a trecími pohybmi dlaňou a následne zvyšuje tlak.

Segmentová masáž

Tento typ masáže je liečebný a preventívny. Blíži sa ku klasickej, ale ak sa v tej verzii kladie dôraz na postihnutú oblasť a jej okolie, tak v segmentovej verzii masér pracuje s paravertebrálnou oblasťou.

Odkaz. Paravertebrálna oblasť je miesto, kde sa korene miechy odvíjajú od chrbtice.

Existujú aj iné rozdiely.

• Trvanie relácie je maximálne 25 minút.
• V segmentovej verzii masáže je prístup maséra k telu pacienta šetrnejší ako pri klasickej verzii.
• Celkový efekt masáže sa zvyšuje vďaka interakcii s určitou partiou. Klasická masáž pôsobí na celé telo.
• Pri vykonávaní segmentálnej masáže sa nepoužívajú žiadne gély, masti, krémy. Zabraňujú masážnemu terapeutovi správne identifikovať vnemy a ovplyvňovať telo pacienta.
• Menšie náklady. Keďže sa na takúto masáž vynakladá menej prostriedkov, náklady na takýto postup budú nižšie.

Segmentová masáž ako spôsob rýchleho zotavenia

Pri segmentovej masáži, rovnako ako v klasickej verzii, sa používajú všetky základné techniky. Sú to trenie, hladenie, vibrácie a miesenie. Na získanie potrebnej odozvy z paravertebrálnej oblasti pacienta môže masážny terapeut zmeniť silu pohybov.

Segmentálna masáž pomáha zbaviť sa „lumbaga“ v krížoch a nohách alebo od celkovej únavy organizmu. Pacient zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho a obehového systému. Uľahčí aj dýchanie, zníži sa bolesť pri pohybe a telo začne lepšie bojovať s chorobou.

Akupresúra

Pri tejto masáži je kladený dôraz na tlak na bioaktívne body tela spojené so všetkými oblasťami tela. Pri stlačení na ne človek cíti bolesť, lámanie, necitlivosť - a to je normálne. Lokalizáciou, kde presne je bolesť pociťovaná silnejšie, lekár určí, ktorý orgán je postihnutý.

Niektoré z akupresúrnych techník sú prevzaté z klasických: hladenie, vibrácie a trenie. Ale používajú sa aj iné metódy: tlak a zachytávanie.

Akupresúra je podobná akupunktúre, no v tomto prípade fungujú ruky maséra

Tlak

Masér robí krúživé pohyby s otáčaním ukazovákom, stredom a palcom ruky. Spočiatku sú pohyby pomalé a tlak slabý. Potom sa zrýchľujú a tlak silnie. Ak pacient ochorie, masážny terapeut buď uvoľní tlak, alebo sa zastaví.

zachytiť

Príjem sa vykonáva palcom, ukazovákom a prostredníkom. Masér nimi chytí miesto, kde sa nachádza bioaktívny bod tela, a prehnetie ho. Potom vytvára rýchle rotačné pohyby. Pri uchopení môže postihnuté miesto u pacienta znecitlivieť.

vákuová masáž

Vákuová masáž je prastarý druh masáže, ktorý používali naši predkovia. Táto technika dostala v našej krajine druhý život. Inak je táto metóda známa ako „baňková terapia“.

Zistite, ako vykonávať baňkovú masáž chrbta, typy a funkcie z článku -

Počas procedúry vákuovej masáže sa používajú špeciálne nádoby. Mäkké tkanivá sú v nich „absorbované“ a plechovky sa pohybujú po celom chrbte. Vďaka tejto metóde je možné rovnomerne masírovať povrchové aj hlboké tkanivá tela.

Po tejto masáži sa pacientovi zvýši a zlepší prietok lymfy a krvný obeh v tkanivách.

Baňková masáž je veľmi užitočná na zlepšenie stavu pacienta.

Najlepšie je kombinovať možnosti bankovania a klasickej masáže – tým sa zvýši efektivita procedúr a oveľa rýchlejšie sa zlepší stav pacienta.

švédska masáž

Švédska masáž je technika podobná klasickej masáži. Švédska masáž však prehrieva svaly a kĺby intenzívnejšie a dôkladnejšie, čím pomáha obnoviť elasticitu kĺbov, ako aj uvoľniť svaly a zlepšiť prietok krvi.

Švédska masáž nie je o nič menej účinná ako klasická verzia

Tento typ zahŕňa komplex nasledujúcich techník:

1. Hladkanie. Ľahké a mäkké, "kĺzavé" pohyby. Určené na zahriatie a zvýšenie citlivosti svalov.
2. Miesenie. Ruky masážneho terapeuta sa pohybujú jemne, ale aktívne.
3. Triturácia. Opatrne krúživé pohyby dlaňou. Hlboké brúsenie. Jazvy zmiznú, prietok krvi sa vráti do normálu.
4. Klepanie a vibrácie. Trhavé a krátke pohyby. Táto technika môže byť vykonaná prstami, okrajom, päsťou alebo založenými rukami.

Hydromasáž

Pacient sa nachádza v teplom kúpeli a masáž prebieha vďaka usmerneným prúdom vody. Výhody hydromasáže spočívajú v zlepšení krvného obehu a metabolizmu. Tiež sa normalizuje pacientova pohyblivosť kĺbov a motorické funkcie po hernii sa rýchlejšie zotavia.

Už v dávnych legendách bola voda považovaná za symbol života. Hydromasáž potvrdzuje tento názor.

Prúdy vody sa používajú v spojení s prúdmi vzduchu. Tak sa získa kombinácia aero a hydromasáže, ktorá spája výhody oboch typov.

Medová masáž

Už dávni liečitelia a liečitelia písali o výhodách medovej masáže. Normalizuje prietok krvi, uľahčuje prechod vitamínov a minerálov do hlbokých a povrchových tkanív, zlepšuje činnosť vnútorných orgánov.

Med je chutný aj zdravý. Naši predkovia to vedeli.

Samotná masáž sa vykonáva jednoducho. Dá sa to urobiť doma, ale bolo by lepšie, keby to urobil odborník.

Masér na začiatku ľahkými pohybmi „nahreje“ pokožku, potom si nanesie med na dlane a zľahka pohladí spodnú časť krku, kríže, boky, nohy, hornú časť brucha. Chvíľu treba nechať med na pokožke. O niečo neskôr masér pritlačí dlane na problémovú oblasť, akoby ich „prilepil“ na pokožku pacienta. Rýchlym masážnym pohybom s tlakom ich začne strhávať z kože. Postupne sa intenzita zvyšuje.

Pamätajte: Ak ste alergický na med, tomuto druhu masáže je lepšie sa vyhnúť.

Prevencia chorôb

Aby sa zabránilo opätovnému výskytu hernie, je potrebné dodržiavať niekoľko odporúčaní na posilnenie chrbtice a úplné obnovenie funkcií pohybového aparátu.

1. pomôže posilniť kostrové svaly. Je lepšie to robiť každý deň, aby ste zlepšili pohodu a pohyblivosť tela.
2. Primeraná záťaž na chrbticu. Veľkú pozornosť treba venovať držaniu tela a rozloženiu záťaže.
3. Správna výživa. Je potrebné sledovať metabolizmus a stravovať sa, aby telo dostalo dostatočné množstvo vitamínov a minerálov.
4. Zdravý životný štýl – oplatí sa zbaviť zlozvykov, ak nimi trpíte.
5. Nedovoľte nadmernú hmotnosť - silne zaťažuje chrbticu.
6. Ísť plávať. Lekári radia tento šport v prvom rade. Plávanie zlepšuje zdravie človeka, dokonale posilňuje chrbticu. Lekári odporúčajú plávať kraul a znak.

Masáž sa považuje za najlepšie riešenie v boji proti hernií chrbtice. Posilní krvné cievy, zlepší prietok krvi a celkový stav pacienta a tiež zmierni zápal. Ak skombinujete masáž s inými metódami konzervatívnej liečby, zotavenie príde oveľa rýchlejšie.

Po dlhú dobu sa zmeny na chrbtici vyskytujú takmer asymptomaticky. Človek nemusí venovať pozornosť pocitu únavy v chrbte alebo necitlivosti rúk a nôh, ale v čase exacerbácie takých prejavov, ako je ischias, sa odhalí prítomnosť intervertebrálnej hernie.

Taktika liečby závisí od veľkosti novotvaru a jeho symptómov. Veľké prietrže, ktoré stláčajú korene miechy, sú okamžite odstránené. Liečba liekom zmierňuje zápal a neovplyvňuje veľkosť novotvaru a jeho umiestnenie. Klasická masáž a manuálna terapia urýchľujú proces regenerácie. Nie všetky typy vonkajšej expozície sú však bezpečné. Všetko závisí od závažnosti a štádia ochorenia.

Ukázať všetko

Kedy môžete ísť na masáž?

Herniovaný disk sa vyvíja v dôsledku degeneratívno-dystrofických zmien v chrupavkovom tkanive. Keďže ide o nezávislú chorobu, zriedka sa vyvíja izolovane (to je možné pri zraneniach, keď sa chrupavkový krúžok zlomí).

V praxi sa kýla častejšie vyskytuje ako komplikácia osteochondrózy, ktorú má takmer každý teenager. Je mimoriadne ťažké kontrolovať proces, pretože ani osteochondróza, ani výčnelky (medzistavy medzi osteochondrózou a herniou) nedávajú špecifické prejavy, ale sú charakterizované bežnými príznakmi vo forme únavy svalov chrbta, rúk a nôh.

Každá fáza vývoja novotvaru má svoje vlastné charakteristiky. Vzhľadom na ne lekár určuje taktiku liečby. Masáž je indikovaná len pri určitých stavoch, v akútnom období môže situáciu zhoršiť.



Postupy v rôznych štádiách vývoja hernie

Počiatočné štádium zriedkavo spôsobuje akútne stavy. Zovretie koreňov je možné s nárastom edému okolitých tkanív. Masážne kurzy v tejto fáze budú veľmi užitočné. Pomôže to zmierniť svalový tonus, zvýšiť prietok krvi a zmierniť bolesť. Nasledujúce kurzy sú prijateľné bez exacerbácií ako preventívne opatrenie.

Štádium výčnelku si vyžaduje kompetentnejší prístup zo strany špecialistu. Masáž môže byť nielen regeneračná a wellness, ale aj terapeutická. Moderné techniky, ktoré kombinujú manuálnu expozíciu s fyzioterapeutickými postupmi, môžu znížiť veľkosť výčnelku a zastaviť ďalší vývoj procesu.



Prolaps je posledným článkom v procese tvorby hernie. Práve v tomto štádiu pacienti pociťujú prvé výrazné exacerbácie so silnou bolesťou a poruchou motoriky horných alebo dolných končatín. Samoliečba je neudržateľná, preto sa pacienti obracajú na terapeutov, neurológov či chirurgov. Röntgenové vyšetrenie alebo MRI môže odhaliť abnormality a stanoviť diagnózu prvýkrát. Pri silnom zovretí a dlhotrvajúcej neproduktívnej liečbe drogami je masáž, vrátane použitia metód manuálnej terapie, prísne zakázaná. Niektoré typy hernií a sekvestrácie (oddelenie fragmentu alebo jeho prolaps do lúmenu miechového kanála) sa môžu rozvinúť ešte viac a viesť k operácii.

Sekvestrácia neumožňuje žiadny druh masáže. Tento stav zahŕňa chirurgickú liečbu, vo väčšine prípadov na núdzovom základe. Ale v období zotavenia bude masáž veľmi užitočná. Zvýši prietok krvi v mieste poranenia, urýchli hojenie a pomôže obnoviť fyzickú aktivitu. Masáž sa vykonáva v špecializovaných zariadeniach, rehabilitačných nemocniciach.





Indikácie masáže

V niektorých prípadoch je masáž povinná:

1. 1. Aktívny životný štýl a pravidelná intenzívna fyzická aktivita. Ľudia s ťažkou prácou majú veľký vplyv na stav chrupaviek, väzov a svalov. Dokonca aj jednoduchá relaxačná masáž na 2-4 kurzy ročne výrazne zníži riziko kíl a sekvestrácií.
2. 2. Neustála únava v chrbte, necitlivé prsty na rukách a nohách, pocit krútenia končatín najmä v noci svedčia o rozvoji degeneratívnych zmien v chrupavke. Akýkoľvek typ masáže pomôže rozptýliť a zmierniť príznaky.
3. 3. Pri dlhodobej konzervatívnej (medikamentóznej) liečbe bez výrazného účinku pomôže masáž zmierniť celkový stav uvoľnením svalových kŕčov a čiastočným odstránením bolesti.
4. 4. Po dlhšom štípaní (napríklad ischias niekoľko mesiacov) je potrebná masáž. Vhodný je akýkoľvek druh - lekárske, medové, podvodné atď. V procese zovretia trpia okolité tkanivá, často pacient môže vizuálne pozorovať asymetriu svalov. Je to spôsobené podvýživou, znížením funkcie motora a mikrocirkulácie krvi. Terapeutické cvičenie a masáž pomôžu obnoviť prietok krvi a oživiť poškodené tkanivá.
5. 5. Obdobie rekonvalescencie po chirurgickej liečbe umožňuje takéto zákroky za dva týždne. Vďaka masáži sa urýchľuje regenerácia tkanív, pacient oveľa rýchlejšie prechádza rehabilitačným obdobím, čo je dôležité najmä pre ľudí v produktívnom veku.

Akýkoľvek typ zákroku je v akútnej fáze ochorenia kontraindikovaný, pretože v dôsledku aktívneho prietoku krvi sa zväčšuje opuch okolitých tkanív a dochádza k ešte väčšiemu stlačeniu koreňov miechy.



Vplyv každej z metód na herniu

Klasická masáž je najbežnejšou technikou. Poskytuje regeneračné, podporné a liečivé účinky. Skúsený špecialista vylúči všetky provokujúce techniky, teda ostrý a silný tlak. To môže viesť k posunutiu hernie alebo zvýšeniu klinických prejavov. Hladkanie, trenie a kruhové pohyby sú prijateľné. Špecialista s lekárskym vzdelaním sa po relaxačných technikách natiahne pozdĺž chrbtice, čím uvoľní spastické napätie.

Akupresúra je jedným z najúčinnejších typov masáží. Správny účinok na ohniská bolesti vám umožňuje zmierniť nepohodlie a zlepšuje mikrocirkuláciu. Technika čínskej akupunktúry je prijateľná aj počas akútnej fázy, keďže nezahŕňa aktívnu expozíciu. Ako tradičná medicína alebo pri vykonávaní samomasáže je povolená len ako súčasť následnej starostlivosti v období rekonvalescencie.

Konzervovanie sa vykonáva pomocou vyhrievaných plechoviek alebo špeciálneho odsávača, ktorý nezávisle odčerpáva vzduch z vnútorného priestoru. Vzhľadom na výrazný prietok krvi je tento typ postupu povolený hlavne v období zotavenia. V akútnej fáze je to možné s opatrnosťou. Úľava sa dosiahne redistribúciou krvi v tkanivách, znížením opuchu v mieste zovretia a znížením tlaku na nervový koreň. Výrazný účinok netrvá dlhšie ako niekoľko hodín a požadovaný výsledok sa dosiahne po 7-10 sedeniach.

Manuálna terapia je rastúcim odvetvím medicíny. Existuje mnoho rôznych metód a techník ovplyvňovania, takže počet škôl, ktoré produkujú takýchto odborníkov, je tiež veľký. Vzhľadom na terapeutické zameranie procedúry musí mať masér diplom alebo certifikát, ktorý mu umožňuje vykonávať takéto činnosti. Kompetentní majstri neumožňujú vykonávať procedúry bez diagnostických MRI alebo röntgenových snímok. Existujú prípady úplnej eliminácie hernií a výčnelkov, ale existujú aj štatistiky, podľa ktorých sa často vyskytla sekvestrácia v dôsledku postupov, pacient bol poslaný na následnú starostlivosť do chirurgickej nemocnice.

Nie sú menej užitočné a šetrné metódy naťahovania chrbtice. Medová alebo podvodná masáž má výrazný terapeutický účinok a je najžiadanejšia v období medzi exacerbáciami a na prevenciu.

Bezpečnostné opatrenia

Vzhľadom na to, že masáž herniovaného disku má terapeutický účinok, je potrebné dodržať niekoľko opatrení na zaistenie bezpečnosti postupu:

• Počas exacerbácií sú povolené len jemné a ľahké techniky. Intenzívna expozícia vedie k zhoršeniu stavu. Masážne techniky a taktiky by mali byť zamerané na uvoľnenie svalov a väzivového aparátu, hlboké štúdium je povolené v dlhodobom období zotavenia po chirurgickej liečbe.
• Technika nárazu a dopad na samotné stavce a platničky sú úplne vylúčené.
• Pred liečbou by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
• Vo väčšine prípadov je masáž v akútnej fáze kontraindikovaná.
• V čase postupu by pacient nemal pociťovať silné nepohodlie a silnú bolesť.
• S nárastom nepohodlia po sedeniach je potrebné zastaviť liečbu a poradiť sa s lekárom, aby sa diagnostikovala a identifikovala príčina.
• Špecialista musí mať diplomy a platné osvedčenia, aby sa mohol zúčastniť tohto postupu.



Absolútne kontraindikácie

Herniovaný disk sa vyskytuje spolu s inými patologickými stavmi tela. V niektorých prípadoch je masáž prísne kontraindikovaná alebo povolená so špeciálnou starostlivosťou pod dohľadom lekára:

• Tehotenstvo.
• Ochorenie srdca.
• Tuberkulóza.
• Tromboembolizmus.
• Pustulózna lézia masážnej oblasti.
• Porušenie cerebrálneho obehu a obdobia zotavenia po ňom.
• Akútne fázy chorôb vnútorných orgánov.
• Onkologické ochorenia.
• Akútne zápalové ochorenia.
• Bronchiálna astma v akútnom štádiu alebo s nekontrolovaným priebehom.
• Alergické reakcie neznámej etiológie.
• Arteriálna hypertenzia 3. stupňa.

Masáž hernie bedrovej a krčnej chrbtice je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby. Hlavná vec je pochopiť, kedy sa môže použiť a aké typy sú v určitej fáze procesu prijateľné. Herniácie disku sú vo väčšine prípadov neliečiteľné, vyžadujú si neustálu liečbu a preventívne opatrenia zo strany pacienta, a to aj v období medzi exacerbáciami. Človek s takýmto neduhom by si mal zaobstarať svojho osobného maséra, ktorý bude vykonávať preventívne a (v prípade potreby) terapeutické procedúry, pričom pozná celú klinickú anamnézu svojho klienta.

Mnoho ľudí trpiacich herniou platničky sa pýta, či môžu dostať masáž. Odpoveď na túto otázku je kladná. K tejto metóde sa však môžete uchýliť až po odstránení akútnych symptómov ochorenia pomocou liekovej liečby a fyzioterapeutických techník.

Správne vykonaná masáž môže výrazne zmierniť bolesť, uvoľniť svalové napätie a obnoviť motorickú aktivitu končatín. Výrazný efekt možno pozorovať už po prvom sedení.

Najlepšie výsledky s masážou možno dosiahnuť v počiatočných štádiách ochorenia. Pri starej hernii je účinnosť manuálnych techník výrazne oslabená.

Mechanizmus akcie

Mnoho ľudí verí, že chiropraktici sú schopní „nahradiť stavce“. Ale nie je to tak. Pri významných zmenách na disku, ktoré narušili jeho integritu, nie je možné úplne obnoviť stavec. Ale pomocou masáže v kombinácii s trakciami (striami) chrbtice je možné výrazne zlepšiť stav pacientov.

Keď je chrbtica natiahnutá, v platničkách sa vytvára podtlak. Tento tlak je síce malý, ale pod jeho pôsobením sa zlomený krúžok vtiahne do medzistavcovej platničky. V dôsledku toho sa stláčanie nervových koreňov zastaví a bolestivý syndróm zmizne.

Trvanie masážnych sedení a trvanie liečebného cyklu závisí od zanedbania choroby a všeobecnej pohody pacienta.

Výhody masáže

Manuálne techniky výrazne zlepšujú stav pacienta.

Masáž má relaxačný účinok, ktorý uvoľňuje svalové kŕče spôsobujúce bolesť, stuhnutosť a únavu, zlepšuje flexibilitu a vyrovnáva držanie tela.

Pri pravidelnej masáži sa aktivuje lokálny krvný obeh a zlepší sa výživa medzistavcových platničiek, ako aj sa zabezpečí eliminácia kyseliny mliečnej, ktorá spôsobuje bolesť svalov. V dôsledku toho sa patologické procesy spomalia a začne sa obnova spojivového tkaniva, čo zvýši účinnosť terapie.

Masáž zvyšuje hladinu endorfínov, ktoré sa nazývajú „hormóny radosti“ vďaka ich schopnosti zmierniť depresiu a zlepšiť náladu, čo prispieva k rýchlemu zotaveniu.

U ľudí trpiacich herniou platničky klesá svalová sila a znižuje sa rozsah pohybu. Kvôli silnej bolesti je motorická aktivita ostro obmedzená, čo vedie k svalovej atrofii. Masážou možno predchádzať vyššie uvedeným problémom alebo výrazne znížiť ich závažnosť.

Kontraindikácie

Napriek obrovským výhodám masáže existujú kontraindikácie jej implementácie.

Nemasírujte, ak:

• exacerbácia ochorenia;
• silná bolesť;
• veľká kýla a jej sekvestrácia;
• akútne srdcové zlyhanie;
• pustulózne a infekčné kožné ochorenia;
• zápalové procesy v tele;
• prítomnosť nezahojených rán na chrbte;
• hypertermia;
• hypertenzia druhého a tretieho stupňa;
• zhubné nádory;
• všeobecný vážny stav;
• menštruácia;
• tehotenstva.

Pravidlá masáže

Aby bola masáž prospešná, je potrebné dodržiavať nasledujúce zásady;

• všetky pohyby by mali byť ľahké a mäkké a manipulácia by mala byť opatrná;
• nie je možné použiť bicie techniky, trhanie a krútenie, čo môže viesť k rozvoju relapsu, ako aj k zovretiu prietrže a paralýze;
• nemôžete vyvíjať tlak na chrbticu, manipulácie by sa mali vykonávať iba v paravertebrálnej zóne;
• účinky by mali mať utišujúci a relaxačný účinok na pacienta, spôsobiť len príjemné a pohodlné pocity, ako aj pocit tepla;
• ak manuálne techniky vyvolávajú zvýšenie bolesti, potom by sa mala masáž prerušiť;
• je potrebné masírovať nielen oblasť chrbta, ale aj postihnutú končatinu: pri stlačení nervových koreňov sa objavuje bolesť a necitlivosť nielen v chrbte, ale aj v ruke alebo nohe;
• prvé sedenie by malo byť krátke, jeho trvanie sa postupne zvyšuje.

Masážne techniky

Pri masáži manuálni terapeuti používajú 5 techník:

• Dlane robia ľahké krúživé pohyby, pohybujú sa od spodnej časti chrbta ku krku a od chrbtice k bokom tela. Po prvé, všetky manipulácie sa vykonávajú na ľavej strane chrbta a potom na pravej strane.
• Dlane vyvíjajú ľahký tlak na oblasť chrbta a pohybujú ich vertikálne od spodnej časti chrbta k ramenám.
• Pravú a ľavú stranu chrbta vizuálne rozdeľte pozdĺžne na dve časti. Urobte ľahké krúživé pohyby končekmi prstov pozdĺž myšlienkových línií, aby ste uvoľnili chrbát. Manipulácie sa nezastavia, kým sa svalové napätie nezníži.
• Hladkajte dlaňami, masírujte a šúchajte chrbát. V tomto prípade sa striedajú kruhové a priame pohyby. Ruky sa pohybujú zo strednej časti chrbta do bočných častí a nahor. Tieto manipulácie aktivujú odtok venóznej krvi zo spazmodických svalov, čo uľahčí bolestivý syndróm a odstráni únavu, ktorá sprevádza intervertebrálnu herniu.
• Roztiahnite prsty a presuňte dlane od spodnej časti chrbta ku krku (na každej strane chrbtice), pričom na chrbát vyvíjajte ľahký tlak.

Pred masážou sa pokožka ošetrí masážnym olejom alebo krémom, ktorý má upokojujúci účinok.

Masáž sa opakuje každý deň. S jeho pomocou bude možné výrazne zlepšiť celkovú pohodu: znížiť pocit bolesti, zbaviť sa stuhnutosti svalov, obnoviť citlivosť pokožky a svalovú silu. Manipuláciu by však mal vykonávať iba kvalifikovaný odborník. V opačnom prípade sa situácia len zhorší.

Ak skombinujete masáž s fyzioterapeutickými cvičeniami, budete môcť vytvoriť silný svalový korzet a vyhnúť sa relapsom alebo aspoň výrazne znížiť ich závažnosť.

Stavce pozostávajú z tvrdej škrupiny nazývanej annulus fibrosus a polotekutého obsahu tejto škrupiny – nucleus pulposus. Vplyvom vonkajších faktorov (niekedy stačí neopatrný pohyb) môže vláknitý krúžok prasknúť. A cez tieto trhliny vyteká polotekutý obsah, ktorý zviera nervové zakončenia miechy. Táto patológia sa nazýva intervertebrálna kýla chrbtice alebo Schmorlova hernia.

Je možné urobiť masáž s intervertebrálnou herniou?

Existuje všeobecný názor, že manuálna terapia môže „resetovať“ herniované stavce, a teda liečiť chorobu. Ale nie je. Žiadna masáž nedokáže napraviť tie zmeny na medzistavcovej platničke, ktoré negatívne ovplyvnili jej pevnosť, celistvosť a elasticitu. To však neznamená, že je to zbytočné.

Masáž založená na trakcii chrbtice môže výrazne zlepšiť stav pacienta, pretože:

1. Počas sedenia dochádza k naťahovaniu chrbtice, čo má za následok mierny podtlak v medzistavcovej platničke. A pod jeho vplyvom sa pulpózne jadro vtiahne cez trhliny do vláknitého prstenca a dokonca aj na chvíľu prestane stláčať nervové zakončenia. Z tohto dôvodu sú zlepšenia viditeľné už po prvom sedení.
2. Masáž uvoľňuje svalové kŕče, má relaxačný účinok, prispieva k vymiznutiu bolesti, únavy a stuhnutosti chrbta.
3. Počas sedenia začne krv prúdiť ako do oblasti poškodenej chorobou ako celku, tak aj do samotných medzistavcových platničiek, čím sa zlepšuje ich zásobovanie krvou. A to vedie k zvýšeniu účinnosti konzervatívnej terapie, pretože urýchľuje opravu tkaniva a spomaľuje ďalší vývoj hernie.

Okrem toho môže masáž slúžiť ako prevencia následkov medzistavcovej hernie, z ktorých najčastejšie sú: slabosť a atrofia svalov zo strany prietrže, obmedzenie pohyblivosti, dlhé bolesti. Tomu všetkému sa dá vďaka masáži vyhnúť.

Je teda zrejmé, že masáž intervertebrálnej prietrže sa dá urobiť a je veľmi užitočná. Existuje však aj obmedzenie. V žiadnom prípade by ste nemali masírovať, keď je kýla v akútnej forme! To spôsobí vážne poškodenie zdravia pacienta.

Akákoľvek bolesť v oblasti herniálneho výčnelku naznačuje exacerbáciu, takže ak je bolesť, masáž je kontraindikovaná!

Princípy masáže

Keďže je ľahké ublížiť takou chorobou, ako je kýla chrbtice, je nevyhnutné vziať do úvahy pravidlá, ktoré poskytujú pacientovi bezpečnosť počas masáže:

• náraz by sa mal vyvíjať iba na oblasť v blízkosti chrbtice, ale nie na samotné stavce;
• z masáže by mal pacient cítiť uvoľnenie, pokoj a ľahkosť, nemali by byť žiadne nepríjemné pocity;
• ak sa počas relácie stala pre človeka bolestivá, masáž by sa mala okamžite zastaviť;
• okrem chrbta treba masírovať aj končatinu, ktorá trpela herniou, keďže stláčanie nervových zakončení spôsobuje slabosť nielen chrbtice.

Ostré nárazy sú kategoricky kontraindikované: silné trenie a miesenie, rôzne šokové techniky, pretože môžu u človeka spôsobiť exacerbáciu.

V závislosti od pohody pacienta a stupňa vývoja jeho hernie sa bude čas sedení a trvanie celého kurzu líšiť. A aby sa dosiahol maximálny terapeutický účinok, masáž sa musí kombinovať s fyzioterapeutickými postupmi a cvičeniami cvičebnej terapie.

Druhy masáže pre intervertebrálnu herniu a kontraindikácie

Väčšinou pri tomto ochorení pomáhajú tri druhy masáží: klasická, vákuová a hydromasáž. Ale predtým, ako sa k nim uchýlite, je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie.

Ľudia trpiaci herniou platničky by sa nemali masírovať, ak:

• prítomnosť chorôb v akútnej fáze (hypertenzná kríza, SARS atď.);
• horúčka, osteomyelitída, pľúcna tuberkulóza;
• onkológia, ak metastázy prešli do chrbtice;
• trombóza, ochorenia krvi, srdcové zlyhanie;
• kožné ochorenia na chrbte, abscesy, névy.

Klasická masáž pre intervertebrálnu herniu

Tento typ expozície pozostáva z hladenia (povrchového alebo hlbokého), trenia, vibrácií a miesenia. Pri Schmorlovej hernii sa musí vykonávať veľmi opatrne, aby nepresný pohyb nespôsobil dodatočné posunutie medzistavcových platničiek.

Pred zákrokom zmenšenia prietrže sa používa klasická masáž, ale platnička sa môže opäť ľahko pohybovať. Preto masáž v žiadnom prípade nie je liekom.

Má však množstvo pozitívnych účinkov, ktoré výrazne pomáhajú pri liečbe:

• zlepšuje prekrvenie svalov a tkanív chrbta;
• uvoľňuje patologicky napäté svaly;
• uvoľňuje svalové kŕče, čo znižuje bolesť a chráni pred parestéziami.

Klasická masáž je považovaná za výbornú prípravu chrbta pred natiahnutím chrbtice.

Vákuová masáž Schmorlovej hernie

Vákuová masáž má terapeutický účinok vďaka vytváraniu podtlaku na kožu a tkanivá, čím sa zlepšuje tok lymfy, trofizmus a krvný obeh.

Takáto masáž sa vykonáva pomocou lekárskych pohárov aj pomocou odsávačky - ide o špeciálny prístroj s čerpadlom, ktoré vytvára tlak. Masér pomocou plechoviek ohrieva vzduch v nich a aplikuje ho na pokožku, po ktorej sa pomaly presúva po ošetrovanej oblasti.

Pomocou aspirátora pôsobí masážny terapeut na postihnutú oblasť, aplikuje špeciálnu dýzu na pokožku a tiež ju pomaly posúva po požadovanej oblasti tela.

Hydromasáž hernie bedrovej alebo krčnej chrbtice

Voda samotná dokáže odbúrať záťaž od chrbtice a uvoľniť svaly, no pri hydromasáži dochádza aj k jemnému vibračnému efektu. Tento typ masáže je považovaný za najúčinnejší a najšetrnejší pri medzistavcovej hernii.

Hydromasáž zlepšuje výživu tkanív chrbta zvýšením krvného obehu, jemne uvoľňuje svaly, zmierňuje bolesti, normalizuje tok lymfy a žilový obeh, čím sa odstraňujú opuchy.

Týmto účinkom sa výrazne znižuje zaťaženie poškodených medzistavcových platničiek, preto sa podvodná trakcia chrbtice často kombinuje s hydromasážou.

Iné druhy masáží

Okrem uvedených typov s medzistavcovou prietržou môžete použiť akupresúru a samomasáž. Akupresúra vďaka hladkému a jemnému tlaku na bolestivé body uvoľňuje kŕčovité svaly. S takýmto účinkom sa možno bolesť nepodarí úplne odstrániť, no určite sa zníži.

Samomasáž zahŕňa klasické masážne techniky a použitie masérov. Zároveň je však potrebné prísne dodržiavať bezpečnostné opatrenia.

Pri analýze možnosti použitia masáže pri diagnostike "hernie chrbtice v bedrovej oblasti" odborníci zaznamenávajú pozitívny vplyv takýchto postupov na pohodu pacienta. Tento postup však nemôžete vykonať počas exacerbácie ochorenia.

Ako efektívny bude masážny kurz, závisí od skúseností a kvalifikácie špecialistu, ktorý ho vedie. Ak sa postup vykonáva v súlade s lekárskymi požiadavkami, riziko bude minimálne.

Po úplnom priebehu liečby pacienti zaznamenávajú zníženie bolesti v bedrovej oblasti, zníženie napätia postihnutého svalového tkaniva, zlepšenie prietoku krvi a zvýšenie motorickej aktivity.

Práca špecialistu bez dostatočných skúseností môže viesť k výrazným komplikáciám v priebehu ochorenia.

Je potrebné si uvedomiť, že akákoľvek masáž kýly krčnej chrbtice sa vykonáva iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie na jej implementáciu.

Obmedzenia držania

Kýla vytvorená v oblasti chrbtice je choroba, ktorá môže viesť k vážnym následkom. Akýkoľvek postup na jeho liečbu by mal predpísať lekár. V tomto prípade sa berú do úvahy všetky existujúce kontraindikácie, ako napríklad:

• pacient má infekčné ochorenia, pustulózny zápal a všetky typy nádorov;
• stabilná hypertenzia;
• onkologické ochorenie;
• zvýšená teplota;
• tehotenstva.

Existujú ďalšie kontraindikácie, ktorých počet a typ závisí od spôsobu vykonávania týchto lekárskych postupov.

To všetko je potrebné prediskutovať s ošetrujúcim lekárom, keď je predpísaná masáž chrbtice.

Nemôžete robiť trenie sami, aj keď ste absolvovali špeciálne kurzy.

Aby ste predišli zbytočným komplikáciám, poraďte sa s odborníkom so skúsenosťami.

Druhy masáží

Na liečbu bedrovej prietrže je možné použiť niekoľko druhov masáží. Väčšina z nich je schválená oficiálnou medicínou. No existujú aj netradičné metódy, ktorých dôsledky nie sú preskúmané, a preto si človek nemôže byť istý, že budú mať pre pacienta úžitok.

• klasický;
• vákuum;
• Manuálny.

Vykonávanie klasickej masáže

Táto možnosť zlepšenia chrbtice v driekovej oblasti je založená na hladení a miernom trení horných vrstiev kožného tkaniva, bez silného tlaku a krútenia.

Priebeh procedúr pozostáva z 20 sedení, ktoré by sa mali vykonávať denne. Po zahriatí svalov odborník vykonáva kruhové trenie a akupresúru. Až po prípravných opatreniach je možné prejsť k naťahovaniu tkanív chrbtice, aby sa znížil tlak v poranenej chrbtici. Predpokladá sa, že takéto postupy sú pre pacienta najšetrnejšie.

Vykonávanie vákuovej masáže

Pomocou vákuovej masáže je možné zmierniť bolesť a obnoviť funkcie driekového segmentu chrbtice. Na jeho implementáciu sú potrebné špeciálne zariadenia. Technika postupu je nasledovná: na problémovú oblasť sa priložia zaváracie poháre, do ktorých sa najskôr na niekoľko sekúnd vloží zapálený knôt. Pri použití odsávačky je tlak stabilizovaný pumpou.

Vykonávanie manuálnej terapie

Manuálna terapia sa považuje za najúčinnejšiu zo všetkých metód. Tento postup má však aj najväčší počet kontraindikácií. Princíp terapeutického trenia driekovej chrbtice je založený na hlbokom dopade na jej platničky. Niekoľko sedení bude stačiť na to, aby sa stavce vrátili na svoje miesto.

Kurz trvá 10 sedení, z ktorých každé sa vykonáva striktne podľa predpisu lekára. Manuálna terapia sa veľmi často používa v kombinácii s medikamentóznou liečbou.

Okrem toho sa po manuálnych procedúrach upraví držanie tela a kĺby sa dajú do poriadku. Táto liečba tiež znižuje riziko recidívy.

Masáž medom

Postup sa vykonáva so zmesou prírodného medu a oleja, najlepšie jedle.

Po prvé, lekár zahreje pokožku špeciálnymi pohybmi. Potom sa do nej vtrie malé množstvo zmesi. Nasleduje potľapkanie: dlaň sa náhle odtrhne od sladkého povrchu, stimuluje všetky procesy pod kožou a posilňuje svaly.

Medová masáž obnovuje vyblednuté reflexy v stlačených oblastiach chrbtice a preto je možné takéto procedúry predpísať aj v neskorších štádiách ochorenia.

Drvivá väčšina lekárov špecializujúcich sa na liečbu hernie pozitívne hodnotí masáž ako prostriedok na zbavenie sa bedrovej hernie. Najmä ak sa vykonáva počas rehabilitácie pacienta a ak sa postupy používajú v kombinácii s lekárskymi postupmi.

Vyváženou terapiou, ktorá zahŕňa okrem masáží, medikamentóznu liečbu a vhodne zvolený komplex liečebných cvičení, je v drvivej väčšine prípadov možné zastaviť vývoj ochorenia už v prvých štádiách a ak sa objaví hernia možno predísť operácii.

Zjednocujúcim znakom všetkých druhov masáží pre vertebrálnu herniu je, že je tu zakázané vykonávať silové pohyby. Treba pamätať na to, že poškodené platničky môžu byť ešte viac zranené a potom sa nedá operácii vyhnúť. Aj mierna bolesť pri masáži si vyžaduje ukončenie sedenia a vyšetrenie lekárom.