Veľký úspech v láske, kariére či podnikaní, ako aj v priateľstvách s ľuďmi sa nezaobíde bez úprimného krásneho úsmevu na tvári. Naučením sa, ako sa naučiť krásne sa usmievať, môžete bezpečne získať každého človeka bez ohľadu na jeho temperament alebo sociálne postavenie.

Schopnosť smelo a krásne sa usmievať otvára človeku akékoľvek dvere, zjednodušuje život. Všetci ľudia, ktorí v niečom dosiahli úspech, dokonale chápu, aká sila spočíva v úsmeve, vedia, ako používať túto mocnú zbraň.

Kroky na vytvorenie krásneho úsmevu:

Pre ženy má mimoriadnu hodnotu príjemný úsmev. S jeho pomocou je ľahké kontaktovať a budovať vzťahy s mužmi, deťmi, ako aj udržiavať. Úsmevom zdôrazňujete svoju ženskosť, vrúcnosť, prívetivosť. Je to taká bohyňa, ktorú muž potrebuje nablízku pre inšpiráciu, túžbu posunúť sa vpred a dosiahnuť životné ciele.

Odmietnuť pomoc úprimne usmievavej osobe je jednoducho nemožné. Navyše veľké množstvo ľudí s radosťou ponúkne svoju pomoc bez osobného zisku.

Aby bol váš úsmev atraktívny, budete musieť prejsť 3 fázami prípravy.

Zdravie a krása zubov

Od detstva nás učia starostlivo sa starať o zuby, čistiť si zuby dvakrát denne po jedle a dávať si pozor na vonkajšie poškodenie. Pri dodržiavaní týchto pravidiel bude v budúcnosti menej problémov a zachová sa krása zubov. Je predsa známe, že zubné ošetrenie je nepríjemné a drahé.

U 90% ľudí na svete existuje nesprávny vkus a smer zubov, ktoré ovplyvňujú nielen krásu, ale aj zdravie všeobecne. Preto, ak máte možnosť a peniaze, určite využite služby profesionálneho čeľustného ortopéda. Uistite sa, že rovnátka sú neuveriteľne výnosná investícia. Po oslnivom správnom úsmeve sa váš život zmení. Štúdie ukázali, že ľudia s príjemným úsmevom dostávajú viac peňažných odmien ako tí, ktorí sa usmievajú málo.

Niektorí ľudia sú plachí, je psychologicky ťažké urobiť krok k cudzím predmetom v ústach. Tom Cruise sa rozhodol pre rovnátka po 40 rokoch.

Mnohé dievčatá si nemôžu dovoliť také obrovské výdavky ako rovnátka alebo iné. Nebojte sa o to, v každom prípade je hlavnou vecou vždy udržiavať zuby čisté a zdravé, pretože starostlivosť je jedným z najdôležitejších a povinných pravidiel.

Cvičenie pre svaly tváre

Ani s dokonale vyrovnanou chuťou a zubami sa nemôžete úplne príťažlivo usmievať. Druhá vec, na ktorej musíte čo najviac popracovať, sú svaly tváre. Úsmev by mal byť otvorený, úprimný a samozrejme súmerný. Bude stačiť ukázať horný rad zubov. Pred úsmevom uvoľnite svaly na tvári, potom váš úsmev nadobudne úprimný vzhľad. Ak sú svaly napäté, úsmev bude umelý, nanútený a napätý, čo situáciu len zhorší. Pysky by mali byť tiež mierne uvoľnené, ale dobre vycvičené.

Všetci známi ľudia, herci a speváci prechádzajú špeciálnym tréningom mimiky, aby pred kamerou vyzerali vždy dokonale.

1. Nastavte si úsmev, ktorý vám najviac vyhovuje. Cvičte pred zrkadlom, kým nenájdete najlepšiu možnosť. Potom držte kútiky úst končekmi prstov niekoľko minút. Cíťte svoje svaly, úsmev by mal byť pohodlný, príjemný, bez nepohodlia. Teraz zopakujte cvičenia, aby ste to zautomatizovali.
2. Okrem krásnych, upravených zubov sú dôležitým prvkom vaše pery. Je známe, že muži sa primárne zameriavajú na pery a až potom na oči, pretože sú jedným z hlavných objektov sexuality ženského tela. Dbajte teda na to, aby boli vaše pery uvoľnené, pretože keď sa hneváte, zužujú sa, čiže nie sú vôbec príťažlivé. Cvičte s perami každý deň, potom doplnia krásu vášho úsmevu. Nezabúdajte ani na starostlivosť o jemnosť pokožky a zdôraznite jej krásu správnym make-upom.
3. Posledným dotykom na tvári, ktorý vám napovie, ako krásne sa usmievať sú žiariace oči. S ich pomocou sa rozpozná úprimný úsmev, z vonkajšieho okraja očí sa vytvárajú malé vrásky. Bez tejto funkcie zostane obraz nezáživný, umelý a nezaujímavý. Preto, keď sa vám podarilo nájsť dokonalý úsmev, skúste k nemu pripojiť usmievavé oči.

Psychický stav

Je známe, že na podvedomej úrovni človeka priťahujú pozitívne zmýšľajúci, sebavedomí ľudia, z ktorých vyžaruje pokoj a rozvaha. Úsmev na tvári svedčí o vnútornej sile, vyrovnanosti ducha, zrelom pohľade na život.
Naozaj krásny úsmev je, keď je radosť, dobrá nálada v duši, srdci a hlave. Snažte sa vždy sústrediť len na pozitívne myšlienky. Zapamätajte si príjemné, svetlé momenty zo života alebo si predstavte, predstavte si nadchádzajúce udalosti len z tej dobrej stránky. Ak beriete svet príliš vážne, snažte sa naplniť svoje myšlienky ľahkosťou a zábavou, pretože vážnosť je mužská vlastnosť. A mali by ste šíriť láskavosť a lásku k ľuďom okolo vás. Práca na psychickom stave nie je jednoduchá, ale keď sa zlepšíte, všimnete si úžasné zmeny nielen v úsmeve vašej tváre, ale aj v živote všeobecne. Pokúste sa vytvoriť návyk, aby ste si vždy zachovali láskavý, takmer viditeľný úsmev. Spočiatku sa vám to bude zdať ako ťažká úloha, zabudnete, no časom sa z toho stane obyčajný milý výraz na vašej tvári.

Väčšina ľudí sa na fotografiách neusmieva nie preto, že by chceli vytvoriť seriózny obraz, ale preto, že nevedia, ako to urobiť správne. Krásny úsmev zároveň nie sú ani tak zdravé zuby a schopnosť ukázať ich čo najširšie, ale schopnosť správne namáhať svaly tváre.

Hlavným svalom, ktorý pracuje pri úsmeve, je veľký jazmový sval, ktorý prebieha od kútika úst po hornú časť čeľuste na ľavej a pravej strane tváre. Úsmev pomocou tohto svalu je celkom jednoduchý – práve takýto úsmev je však vnímaný maximálne falošne.

Tajomstvo hollywoodskeho úsmevu

Hollywoodski herci dobre vedia, že správny úsmev začína priateľskými očami. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte stvárniť radosť iba pomocou pier a úst, uprené a doširoka otvorené oči budú pôsobiť chladne a mimoriadne umelo.

Preto úsmev pôsobí prirodzene a krásne len vtedy, keď nezapája ani tak ústa a pery, ako ostatné svaly tváre – vrátane malých svalov okolo očí a rôznych svalov čela. Len to vytvorí dojem uvoľneného a šťastného úsmevu.

Ako sa usmievať očami?

Správny úsmev je v prvom rade uvoľnené svalstvo tváre. Na vašej tvári by nemalo byť vidieť, že ste napätý a snažíte sa na seba „vytiahnuť“ šťastnú emóciu. Jedným z kľúčových spôsobov, ako uvoľniť tvár, je dotýkať sa zadnej časti predných zubov špičkou jazyka.

Ak sa chcete naučiť, ako sa správne usmievať, je najlepšie cvičiť pred zrkadlom a zakryť si ústa dlaňou. Myslite na niečo príjemné a zľahka sa usmievajte (bez toho, aby ste videli svoj úsmev), pričom pozorne sledujte polohu očných svalov, aby ste túto pozíciu „chytili“ a potom ju zopakujte.

Úsmev v každodennom živote

Američania a Európania sa vedia na fotografiách krásne usmievať a pretože úsmev je súčasťou ich každodenného života. Keď upúta náhodnú osobu na ulici, najprv sa usmeje (toto je hlavný znak „dobrých úmyslov“) a až potom pozdraví.

Udržiavanie takéhoto „mini-úsmevu“ počas celého dňa doslova trénuje tvárové svaly, vďaka čomu sú pohyblivejšie. Ak celé týždne chodíte so zamračenou tvárou a potom sa snažíte zo seba vytlačiť úsmev na fotke, niet divu, že sa vám výsledok vôbec nepáči.

Ako sa usmievať na fotke?

Hlavným tajomstvom správneho úsmevu na fotografiách sú šťastné oči a maximálna šírka otvoru úst. Musíte sa usmievať asi o 20% širšie, než si myslíte, že je na prvý pohľad dostatočné. Horné zuby by sa mali zľahka dotýkať spodnej pery a líca by mali mierne stúpať.

Pozrite sa na seba do zrkadla a usmejte sa tak, aby ste ukázali šesť stredných zubov v hornom rade. Usmejte sa širšie a ukážte aj bočné zuby. Budete sa cítiť smiešne, no budete vyzerať ako hollywoodska hviezda. Pamätajte, že spodný rad zubov ukazujú len deti a televízni hlásateľky.

Akú postavu? Prečo sú vyrysované brušné svaly a čistá pokožka dôležitejšie ako napumpované svaly?

Správny a nesprávny úsmev

Šírka úsmevu pomáha meniť vizuálne vnímanie tváre a tvar lebky rovnakým spôsobom ako rôzne typy strihov a. Napríklad pre ľudí s oválnym typom tváre je vhodný skromný úsmev so zatvorenými ústami a široký hollywoodsky úsmev - to všetko závisí od celkového obrazu.

Majiteľom štvorcových a okrúhlych tvárí vyššie uvedený široký úsmev pomôže urobiť tvár vizuálne oválnejšou a „správnejšou“. Ľuďom s dlhou tvárou sa zároveň odporúča zamerať sa predovšetkým na vertikálny aspekt zubov a neusmievať sa príliš široko.

Úsmev a tvar pier

Pamätajte, že šírka „správneho“ úsmevu závisí od tvaru pier. Ak nemáte príliš veľké pery, príliš široký úsmev bude pôsobiť utiahnutým dojmom. Naučte sa usmievať tak, aby sa tesáky horného radu zubov len zľahka dotýkali spodnej pery.

Ak máte horný rad zubov nepravidelného tvaru, je lepšie sa usmievať tak, aby boli zuby čiastočne skryté spodnou perou. Ďalším nezrejmým tajomstvom žiarivého úsmevu na fotografii je zvlhčovanie predných zubov jazykom, čo vytvára dojem lesku.

***

Hollywoodsky úsmev nie sú len tie najširšie možné ústa, ale skôr vedomá schopnosť usmievať sa celou tvárou. Správny a krásny úsmev je kombináciou očí žiariacich láskavosťou a radosťou s miernym napätím tvárových svalov, ktoré umožňuje ukázať iba horný rad zubov.

Mnohí tam, vzhľadom na nové číslo ženského magazínu, videli známe osobnosti, ktorých úsmevy vyzerajú krásne a úprimne. Je možné naučiť sa usmievať tak krásne a žiarivo?

Prečo je také dôležité vedieť sa krásne usmievať a ako sa to dá naučiť. Aká je úloha zubných lekárov pri plnení tohto sna?

Úsmev - je to krásne a módne

Krásny úsmev je dôležitý, je dôležitý v komunikácii, pomáha roztopiť ľady a upokojiť situáciu medzi účastníkmi rozhovoru.

Nie každý sa ale vie krásne usmievať a niektorým je vyčítaný neúprimný a predstieraný úsmev. Ako byť?

Krásny úsmev je naozaj ťažký, no dosiahnuteľný pre každého človeka. Ťažké, pretože zahŕňa niekoľko rôznych momentov.

Potrebné:

• denné cvičenia a jednoduché cvičenia;
• vyriešiť zubný problém a iné kozmetické a zdravotné problémy;
• pochopiť, čo je psychológia krásneho a úprimného úsmevu;
• podstúpiť kozmetické procedúry.

Cvičenia na každý deň

Dôležitou požiadavkou pre atraktívny úsmev je symetria, takže budete musieť cvičiť. Vedci tvrdia, že pri úsmeve sa aktivuje asi 20 tvárových svalov a pri širokom a úprimnom úsmeve všetkých 40.

Môžete skúsiť nasledovné: choďte k zrkadlu a usmejte sa. Všetky deformácie a akýkoľvek nedostatok symetrie budú viditeľné voľným okom.

Treba experimentovať, skúšať rôzne možnosti, proporcie, kým sa vám podarí nájsť dokonalý úsmev. Keď sa to podarilo, mali by ste stlačiť špičky pier a zatlačiť prstami na niekoľko sekúnd. Potom napočítajte do sedem a uvoľnite, potom tento postup niekoľkokrát zopakujte. Toto sa nazýva svalová fixácia.

Ak niečo nefunguje, musíte to skúsiť znova, kým nenájdete perfektné možnosti. Potom by ste mali zavrieť oči a naďalej sa usmievať. Počítajte do tridsať a potom otvorte oči. Musíte si udržať úsmev, potom sa môžete naučiť krásne usmievať.

Iné zdroje odporúčajú rôzne cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť svaly tváre:

1. Napríklad, usmievajte sa čo najširšie a v tomto stave na niekoľko sekúnd zmraziť. To vám umožní používať všetky svaly tváre a trénovať ich.
2. Ďalším cvičením je zatvorte pery a natiahnite ich dopredu. Potom skúste nakresliť osmičku perami vo vzduchu. Nepôjde to hneď, ale treba cvičiť ďalej.

Stojí za to pochopiť, prečo by sa to malo robiť, nejde len o vyvádzanie pred zrkadlom, ale o jednoduché cvičenia, ktoré vám umožňujú používať rôzne svaly a dokonca pomôžu zabrániť vzniku skorých vrások na tvári.

Ak sú ústa široké, potom na prirodzený úsmev postačí ich mierny náznak.

Usmievajte sa očami!

Často sa hovorí, že milý a úprimný človek sa usmieva očami. Mnoho ľudí si všimne, že keď sa človek krásne a vrúcne usmieva, oči sa mu akosi prižmúria a vedľa nich sa objavia lúče úsmevu, drobné vrásky.

Čo je to úsmev bez zdravých a krásnych zubov?

Malo by sa chápať, že krásny úsmev je zložitý pojem a že ak je váš úsmev symetrický, ale zároveň aj iný , tak to bude nevábna podívaná.

Ak chcete urobiť nielen krásny, ale aj zdravý úsmev, musíte kontaktovať zubára, ak je to potrebné. Lekár pomôže, ak je to potrebné, vykonať kompletnú.

Nezabudnite tiež dodržiavať osobnú hygienu. Mimochodom, mali by ste pochopiť, že musíte systematicky navštevovať zubára, aspoň raz ročne, a to nielen vtedy, keď sa všetko zhoršuje.

Takže svieži dych a biele rovné zuby sú súčasťou krásneho a atraktívneho úsmevu.

Ak človek vie, že s tým má problémy, tak sa prirodzene a úprimne usmievať zrejme nebude. Budete sa cítiť nepríjemne a v rozpakoch. Krásny úsmev treba urobiť!

Psychologický aspekt

Treba pochopiť, že nebude fungovať usmievať sa len preto, že je to nevyhnutné. Takáto mimika sa vám bude zdať napätá a nútená, preto je dôležité nezabúdať na vnútorné rozpoloženie.

Niektorí psychológovia radia hneď po prebudení sa usmievať na seba, na celý svet a myslieť si, že vás čaká niečo dobré a príjemné.

Môžete trénovať aj vo svojej mysli: keď potrebujete dodať svojej tvári príjemný a usmievavý stav, mali by ste si spomenúť na niečo dobré, napríklad na dovolenku, narodenie dieťaťa alebo niečo podobné.

kozmetická záležitosť

Pre atraktívny úsmev sú dôležité momenty ako správny make-up, zdravé pery a zdravá pleť. Je jasné, že úsmev od ucha k uchu na pozadí nepochopiteľného make-upu alebo nezdravej pleti bude vyzerať zvláštne.

Pery a pokožka by nemali byť suché, šupinaté alebo červené. Môžete použiť špeciálne ochranné rúže, balzamy a inú kozmetiku.

Zamrznutý moment tvojho života

Mnoho ľudí sa nerado fotí a jedným z dôvodov je aj to, že sa nevedia krásne usmievať do fotoaparátu. Ale nie je ťažké sa to naučiť.

Dôležité je pôsobiť prirodzene, skúšať rôzne mimiky a nezamrznúť kŕčom v tvári. Správajte sa, ako keby ste flirtovali fotoaparát a potom na fotke dopadnete prirodzene a s krásnou a príťažlivou tvárou.

Stojí za to pracovať na symetrii vášho úsmevu, čo pomôže jednoduchým každodenným cvičeniam, ale musíte to urobiť úprimne a zo srdca.

Široko usmievavý človek otvára zuby pohľadom okolia, čo znamená, že by mal byť zbavený aj kozmetických problémov.

Okrem toho musíte mať na pamäti, že správanie a úsmev by mali zodpovedať situácii, čo znamená, že pre šéfa je lepšie nerobiť oči tak provokatívne ako váš priateľ alebo manžel - možno vám to tak nebude rozumieť. Úsmev by mal byť primeraný, úprimný a zdravý.

Väčšina ľudí v modernom svete sníva o krásnom očarujúcom úsmeve. Na obchodných stretnutiach alebo nových známych sa takéto kritérium považuje za ukazovateľ úspechu a dobrej vôle človeka. Nájsť krásny úsmev nie je ťažké, aj napriek niektorým nuansám. Pozrime sa na efektívne spôsoby, ako sa to naučiť.

Ohodnoťte svoj vzhľad

1. Využite svoj vlastný odraz v zrkadle, usmejte sa obvyklým spôsobom a zamrznite. Triezvo zhodnoťte všetky nedostatky vzhľadu.
2. Pozrite sa bližšie na to, ako veľmi sa usmievate, ak sú viditeľné ďasná. Posúďte zakrivenie a stav zubov. Pokojne si zacvičte, nikto vás nesleduje.
3. Ak sa objavia viditeľné nedostatky, snažte sa obmedziť úsmev na pery bez toho, aby ste odhalili zuby. Ak je to možné, využite služby zubného lekára.
4. V prvom rade obnovte všetky zuby, ak chýbajú. Potom, ak je to potrebné, uchýlite sa k rovnátkam. Potom si vybielte zuby a naučte sa opäť správne usmievať.

Venujte pozornosť perám

1. Venujte pozornosť stavu pier. V prvom rade by mali vyzerať správne. Uistite sa, že vaše pery sú vždy v dobrom stave. Nemali by mať praskliny a odlupovanie.
2. Než sa začnete naplno usmievať, venujte potrebnú pozornosť starostlivosti o pery. Aplikujte výživné kozmetické látky. Pite komplex vitamínov, sledujte stravu.
3. Ak máte prirodzene tenké pery, nemali by ste ich zvýrazňovať žiarivými rúžmi. V dôsledku takýchto manipulácií sa vzhľad ukáže ako neestetický a vzdorný.
4. Skúste pery zvýrazniť prírodnými odtieňmi alebo ich opticky zväčšite špeciálnymi ceruzkami. Nezanedbávajte používanie hygienických rúžov, leskov na pery vo veternom a chladnom počasí.

Nádherný úsmev na fotke

1. Urobte si z toho zvyk v každej situácii, bez ohľadu na náladu, aby ste sa mohli usmievať do fotoaparátu. Kamera zaznamená zmenu nálady, čo vedie k neúspešnému obrázku.
2. Pred kamerou si spomeňte na vtipnú príhodu zo života, takýto pohyb vám umožní ukázať na fotke prirodzený krásny úsmev bez falše. Tiež oči budú premenené a iskru.
3. Naučte sa nezavesiť sa na objektív, snažte sa byť v pohode, ako ste boli v šťastných chvíľach života. Zistite viac o tom, ako môžete vyjadriť emócie očami.
4. V tomto prípade sú fotografie jasné a živé. Cvičte častejšie pri zrkadle. V prípade potreby si urobte vlastné obrázky. Potom môžete vizuálne vyhodnotiť všetky nuansy.

1. Silnejšie pohlavie tiež sníva o tom, že nájde krásny úsmev, aby ohromil nežné pohlavie.
2. Mimika musí plne ukazovať stav vnútorného sveta, inak sa ctí falošnosť napätej grimasy.
3. Pri komunikácii so slabším pohlavím sa mužom odporúča, aby sa usmievali bez toho, aby odhalili zuby. Takýto krok vám umožní nechať na tvári hádanku, čím zaujme ženu.
4. Zároveň by oči mali doslova hádzať iskry, zvádzajúce dámu srdca. Skúste myslieť na to dobré, sofistikované, sexi.

Krásny úsmev so zubami

1. V prvom rade zhodnoťte stav chrupu. Bez tohto dôležitého kritéria nie je možné naučiť sa krásne usmievať z vrchu hlavy. Kontaktujte zubára. Vyrovnajte si zuby, používajte bieliace prípravky.
2. Počas obnovy zubov sa oplatí zaoberať sa priamo výrazmi tváre. Strávte každodenný tréning, naučte sa ten správny a krásny úsmev. Naučte sa nevyceňovať zuby.
3. Nenechajte sa odradiť, ak na prvý pohľad nevidíte výsledky. Stojí za to byť trpezlivý a systematicky vykonávať potrebné cvičenia na posilnenie svalov tváre. Venujte im aspoň 15 minút voľného času.
4. Vyberte si pre vás najvhodnejšiu metódu. Precvičujte si mimiku každý deň. Po absolvovaní série testov sa pokúste aplikovať zručnosti úsmevu na rodinu a priateľov. Sledujte reakcie ľudí, všímajte si komentáre či komplimenty. Neprestávajte na sebe pracovať.

Cvičenie pre krásny úsmev

1. Zložte pery do trubice a posúvajte ich dopredu, robte krúživé pohyby a vykonajte 5 opakovaní v každom smere. Uvoľnite pery.
2. Rozotrite úsmev čo najširšie, zotrvajte v extrémnych bodoch 15-20 sekúnd. Vráťte sa do východiskovej polohy. Vykonajte cvičenie 10-15 krát.
3. Vytiahnite jazyk dopredu čo najviac, objímte ho perami, počkajte 5 sekúnd. Vykonajte manipuláciu 10-krát.
4. Pevne pritlačte pery k sebe, vytvorte napätie a snažte sa ich ťahať dopredu, akoby ste chceli pískať. Vykonajte 15 opakovaní.
5. Naplňte si pľúca vzduchom čo najviac, vydýchnite cez pevne stlačené pery. Opakujte manipuláciu 20-krát.

1. S úprimným úsmevom môžete ľahko získať dôveru od nového partnera.
2. Sladký a plachý úsmev pomôže vyhnúť sa malému prehliadnutiu v práci alebo v škole. Všetky deti používajú túto metódu.
3. Napriek vášmu osobnému odporu k niektorým ľuďom prejavte empatiu. Vypočujte si smutný príbeh, podeľte sa o rady a úprimne sa usmejte, aby ste druhého rozveselili.
4. Počas stresových situácií sa snažte usmievať cez slzy. Takýto signál sa vysiela do mozgu, nedobrovoľne sa začnete milo a smiať.
5. Pri práci sa pevne usmievajte. Vykonané manipulácie svedčia o sebavedomom človeku. Niet divu, že všetci úspešní ľudia sa pri uzatváraní ziskových obchodov smelo usmievajú.

1. Cvičte pred zrkadlom, aby ste dosiahli symetriu tváre. Rozmazajte sa v úsmeve čo najviac a posilnite svaly. Po určitom čase intenzívnej manipulácie si tvár zvykne. Výsledok bude zrejmý.
2. Pokúste sa vždy ukázať žiarivý úsmev a očariť ostatných. Urobte to z hĺbky srdca so žiariacimi očami. V opačnom prípade bude úsmev vyzerať neprirodzene, čo naznačuje zlomyseľnosť.
3. Pokúste sa prideliť finančné prostriedky na zubné defekty. Nakoniec sa budete môcť nahlas smiať bez toho, aby ste niečo zahanbili. Úprimný smiech nemusíte všemožne skrývať, odvracať sa alebo skrývať za ruku.
4. Po zubných operáciách starostlivo sledujte stav zubov. Systematicky aplikovať bielenie, vzdať sa zlých návykov. Pite menej kávy a čierneho čaju.
5. Nezabudnite udržiavať pery v dobrej kondícii. V každodennom živote používajte výživnú kozmetiku. Vzdajte sa zvyku olizovať si pery, najmä vo vetre.

Získať skvelý úsmev si vyžaduje veľa tvrdej práce. Pravidelne vykonávajte cvičenia na tvár, posilňujte svaly. Identifikujte akékoľvek nedostatky, obráťte sa na špecializovaného zubára. Staňte sa sebavedomým človekom, prestaňte sa hanbiť. Po dosiahnutí očarujúceho úsmevu neprestávajte cvičiť pred zrkadlom a vykonajte všetky cvičenia.

Video: ako sa naučiť usmievať

Každý, kto má chuť a peniaze investovať do procedúr, môže teraz vyčariť hollywoodsky úsmev. S rozvojom medicíny sa čoraz viac ľudí obracia na zubárov, pretože sa chcú nejakým spôsobom podobať svojim idolom.

Očarujúce, snehovo biele úsmevy umelcov si podmanili fanúšikov a zostali neprístupné ľuďom, ktorých príroda neodmenila krásnymi zubami. Pokrok v medicíne a technológii pomohol premeniť sen na realitu a vyrovnal túto priepasť.

"Made" bol hollywoodsky úsmev, práve vďaka rozvoju kinematografie. V 30-tych rokoch XX storočia francúzsky zubár Charles Pincus vynašiel snehovo bielu podšívku na zuboch, aby dal hercom kina viac šarmu a príťažlivosti. Používali sa len počas nakrúcania, nosenie v bežnom živote bolo nepraktické.

Spôsoby

Hlavným krokom k získaniu krásneho úsmevu je návšteva dobrej zubnej ambulancie. Lekár v prípade potreby vykoná vyšetrenie ústnej dutiny a predpíše liečbu zubov a slizníc.

V závislosti od vašich estetických preferencií a počiatočného stavu chrupu vám ponúkne nasledujúce možnosti:

• dyhy a svietidlá;
• implantáty;
• rastúce zuby.

Dyhy

Tenké prekrytia požadovaného tvaru a farby, eliminujúce všetky viditeľné nedokonalosti „línie úsmevu“. Podľa spôsobu inštalácie sa delia na:

1. Priamo alebo okamžite – najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť požadovaný výsledok už za 2,5 hodiny. Výsledok do značnej miery závisí od profesionality odborníka, keďže práca neprebieha v laboratóriu, ale priamo „priamo“ v ústach pacienta. Spravidla sú dyhy vyrobené z veľmi odolného materiálu, takže môžete bez obáv hrýzť aj do pevnej stravy. Spolu s lekárom je možné vybrať si aj farbu a tvar zubov. Priame fazety sú akýmsi stavaním a farbením zubov vysokokvalitným kompozitným alebo fotopolymérnym zložením. Tento typ obnovy je menej traumatický a najčastejšie prebieha bez anestézie.
2. Nepriame (ortopedické) - vyrobené v laboratóriu, nie naraz, na základe odliatkov vyrobených vaším lekárom. Potom zubný technik vymodeluje voskové onleje. Ak je lekár aj pacient po vyskúšaní voskových modelov spokojný, výrobky sú vyrobené zo stáleho materiálu. Pri nepriamej metóde reštaurátorských prác sa na inštaláciu materiálu používa špeciálny typ cementu.

Materiál na výrobu nepriamych dýh je nasledujúci:

• keramika (klasická) - zloženie zahŕňa lekársky porcelán a priesvitnú keramiku;
• zirkónium - je považovaný za najviac biokompatibilný s telom pacienta, hlavným zložením je tu oxid zinočnatý. Vzhľadom na zložitosť práce s týmto materiálom sú náklady na výrobok veľmi vysoké;
• sklenená keramika - odolnejší a estetickejší materiál ako len keramika, ktorý nevyžaduje odstraňovanie skloviny zo zubov pacienta, ako pri keramických alebo zirkónových povlakoch;
• Lumineers (hollywoodske dyhy) sú veľmi tenké keramické platne, ktoré sú zároveň mimoriadne odolné, zuby tiež nepodliehajú príprave na ich upevnenie. Lumineers sú považované za najodolnejšie pri používaní, ich životnosť je 20 rokov. V prípade potreby sa dizajn odstráni alebo nahradí novým bez poškodenia skloviny.

Implantáty

Používajú sa iba vtedy, ak v ústnej dutine nie sú žiadne zuby. Na inštaláciu sa vykoná špeciálna operácia implantácie titánového koreňa do kosti na miesto chýbajúceho zuba a na tento koreň sa nasadí korunka. Na dosiahnutie čo najestetickejšieho efektu sú použiteľné keramické alebo kovokeramické korunky, plastová korunka (menej odolná) je lacná.

Rastúce zuby

Bude to možné v budúcnosti, v súčasnosti vedci vykonávajú výskum. Genetici vytvorili dva spôsoby pestovania:

• vnútorné - v ústnej dutine. Aby ste to dosiahli, budete musieť urobiť injekciu (na základe kmeňových buniek odobratých z mliečnych zubov) do oblasti chýbajúceho zuba, za 3-4 mesiace vyrastie nový;
• vonkajší – vyskytuje sa v skúmavke alebo v tele, zárodok zuba sa transplantuje do chrupu pre ďalší rast.

Rastúce zuby vám umožnia úplne alebo úplne opustiť implantáty.

Fotografie hviezd: pred a po

Ako sa vyrába hollywoodsky úsmev z dyhy?

Každý môže dosiahnuť úsmev ako hviezda pomocou dýh, hoci lumineers (hollywoodske dyhy) sú o niečo drahšie ako ich náprotivky, sú na prvom mieste v spoľahlivosti a praktickosti medzi ostatnými materiálmi na reštaurovanie.

Tieto prekrytia si môžete dať na seba pri dvoch návštevách zubnej ambulancie:

1. V prvej fáze sa odoberú odtlačky zubov;
2. A pri ďalšej návšteve lekára sú nainštalované samotné podložky.

Môžete sa zaobísť bez veľkého množstva armatúr a dočasných inštalácií, pretože hollywoodske dyhy sú dobre prispôsobené tomu, že nie sú hrubšie ako silikónové očné šošovky. Pre fixáciu štruktúry je povrch zuba vyčistený a následne potiahnutý špeciálnym prostriedkom pre optimálnu fixáciu materiálu.

Najlepšou alternatívou k bieleniu zubov sú fazety.

Video: koľko stojí hollywoodsky úsmev - znalecký posudok

Je možné vyrobiť si doma?

Ak drahé procedúry na vytvorenie hollywoodskeho úsmevu u zubára ešte nie sú možné, môžete skúsiť bielenie zubov doma. Existuje veľa takýchto metód, hlavnou vecou je dodržiavať všetky odporúčania na ich použitie, aby ste nepoškodili vaše zdravie.

Na bielenie môžete použiť:

• pasta s bieliacim účinkom - dobre čistí zuby od plaku, sklovina sa stáva čistejšou, ale nie belšou. Odborníci neodporúčajú dlhodobé používanie takýchto pást z dôvodu abrazivity;
• špeciálne gély s karbadidom alebo peroxidom vodíka - čiapky s podobným gélom sú obzvlášť vhodné (musia sa používať každú noc počas spánku, pretože peroxid bude mať čas ho dobre zosvetliť pri dlhodobom kontakte so sklovinou);
• peroxid vodíka - navlhčenie zubnej kefky pred čistením zubov v 3% roztoku, výsledok bude viditeľný po 2 mesiacoch;
• sóda - táto metóda čistí zuby na mechanickej úrovni bez toho, aby ich bielila zvnútra.
• citrón - môžete použiť aj ovocie