W tłumaczeniu z łaciny nazwa „waleriana” oznacza „być zdrowym”. Kozłek lekarski był używany w starożytnej Grecji ze względu na jego zdolność do uspokojenia, wprowadzenia w dobry nastrój, łagodzenia duszności, histerii, łagodzenia napadów padaczkowych. W Rosji przemysłowa kolekcja waleriany jako surowca leczniczego została po raz pierwszy zorganizowana w ogrodzie botanicznym za Piotra I. Obecnie waleriana jest szeroko stosowana w oficjalnej medycynie i przepisach ludowych na wiele chorób. Waleriana jest uprawiana jako roślina lecznicza na środkowym pasie iw regionach południowych. Otrzymane surowce są wykorzystywane w postaci świeżej i suchej do produkcji leków i preparatów leczniczych. W tej publikacji przyjrzymy się bliżej walerianie: jej terapeutycznemu wpływowi na organizm, składowi chemicznemu, możliwości pozyskiwania surowców leczniczych oraz uprawy w warunkach domowych.

Valerian officinalis - właściwości, cechy uprawy i zbioru. © Magnus Manske

Opis botaniczny waleriany

We współczesnej klasyfikacji waleriana należy do podrodziny Valerianaceae z rodziny wiciokrzewów. Waleriana lekarska rozdzielone na osobne Valeriana officinalis. Ludzie mają ogromną liczbę synonimów, z których głównym jest nazwa „kocia trawa”.

Waleriana pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. W Rosji, w naturalnych warunkach, waleriana występuje w całej europejskiej części regionów południowych, środkowym pasie stref leśnych i leśno-stepowych, Kaukazie, Syberii i Dalekim Wschodzie. Należy do grupy roślin o zwiększonych wymaganiach wilgotnościowych, dlatego rośnie głównie na wilgotnych łąkach, wzdłuż brzegów rzek, na bagnach, na obrzeżach lasów bagiennych.

Valerian officinalis to wieloletnia roślina zielna, dorastająca do 1,5-2,0 m wysokości, lubiąca półcień. W pierwszym roku tworzy rozetę liści podstawnych, w drugim i kolejnych wypuszcza wysokie, proste łodygi, które wyróżniają się pustą w środku strukturą, z bladopurpurową barwą w dolnej części, które rozgałęziają się w górna część roślin. Łodyga pokryta rowkami. Liście łodygowe są ułożone naprzeciwlegle, w dolnej części łodygi są długoogoniaste, górne są siedzące. Blaszki liściowe są podzielone na segmenty (4-11 par), niesparowane, pierzasto rozcięte, brzegi ząbkowane.

Małe kwiaty waleriany z biało-różowawym odcieniem płatków są zbierane w luźne parasole (po bliższym przyjrzeniu się są to kwiatostany corymbose-wiechy), które znajdują się na wierzchołkach rozgałęzionych łodyg. Kwitnie od trzeciej dekady maja do połowy sierpnia. Owocem jest miniaturowa podłużna niełupka, przypominająca zewnętrzne zarysy jajo kurze. Nasiona zbiera się od lipca do końca września.

Charakterystyczną cechą waleriany jest specyficzny zapach, jaki olejki eteryczne nadają roślinom. Ekstrahowany prawdziwy olejek z waleriany ma słodko-gorzki smak. Stosowany jest w perfumerii, nadając kompozycjom elitarnych perfum trwały, wyrafinowany i głęboki aromat, z zimną nutą zapachu zielonego lasu.

Notatka! Nad łąką zawsze roi się od kozłka lekarskiego, zwabionego silnym piżmowym, drzewno-balsamicznym aromatem kwiatostanów. Aromat niepostrzeżenie koi, pogrążając się w świecie spokoju i kontemplacji.

W górnej 10-15 cm warstwie gleby znajduje się kłącze kozłka lekarskiego z cienkimi nitkowatymi korzeniami przybyszowymi o długości do 10-12 cm.Kolor kłącza i korzeni na zewnątrz żółtobrązowy, częściej żółtawy do brązowawego przerwa. Korzenie przybyszowe są kruche, wyraźnie oddzielone od kłącza. Smak jest ostry, lekko gorzkawy.

U waleriany kłącze z korzeniami różni się od innych kłączowych baldaszkowatych roślin ostrym, wyraźnym specyficznym zapachem, który jest bardzo atrakcyjny dla samców kotów. Skład chemiczny przypomina feromony żeńskie, które na dorosłe samce działają ekscytująco. Po wdychaniu atrakcyjnego aromatu mężczyźni wpadają w ekstazę.

Charakterystyczną cechą waleriany jest specyficzny zapach, jaki olejki eteryczne nadają roślinom. © Nieskończona Nieznana

Skład chemiczny waleriany

Główną substancją leczniczą są olejki eteryczne, które są nieodłącznie związane z całą rośliną, ale gromadzą się głównie w korzeniach i kłączach dorosłych, dobrze rozwiniętych roślin. Waleriana ma unikalną kompozycję składników niezbędnych dla osoby. Należą do nich garbniki, alkaloidy, kwasy organiczne (jabłkowy, mrówkowy, masłowy, stearynowy, octowy). Korzenie i kłącza są bogate w makro- i mikroelementy, w tym wapń, żelazo, cynk, potas, mangan, magnez, selen itp.

Lecznicze właściwości waleriany

Olejki eteryczne z waleriany uspokajają układ nerwowy, rozluźniają skurcze mięśni gładkich i naczyń wieńcowych, zmniejszają ogólną pobudliwość odruchową, pomagają obniżyć ciśnienie, dodają pozytywnej dynamiki w stanach pobudzenia nerwowego, epilepsji, histerii, migren. Pomagają normalizować i przedłużać sen, pobudzają krążenie krwi.

Unikalny skład chemiczny kłącza i korzeni kozłka lekarskiego jest wykorzystywany przez farmaceutów przy opracowywaniu leków korzystnie wpływających na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, w niektórych chorobach wątroby, dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego oraz nerek. Waleriana ma pewien pozytywny wpływ na zatrucie kobiet w ciąży.

Od czasów starożytnych waleriana była wykorzystywana w medycynie ludowej przez zielarzy. W postaci domowych wywarów i naparów wodnych stosowana jest jako środek żółciopędny, przeciwdrgawkowy, przeciwrobaczy, przeciwwymiotny. U ludzi waleriana jest uważana za niezbędny środek na hipochondrię, bóle głowy, przyspieszenie akcji serca, jako środek uspokajający na ból serca.

Preparaty z waleriany w oficjalnej farmakopei i leczeniu ludowym są zasłużenie uważane za „pogotowie ratunkowe” dla wielu chorób.

Suchy rozdrobniony surowiec kozłka lekarskiego. © Foster Farm Botanicals

Metody przygotowywania kompozycji leczniczych w warunkach domowych

Napar z waleriany na wodzie

Łyżeczkę suchego pokruszonego surowca wlewa się do szklanki (200 ml) zimnej oczyszczonej wody. Domagaj się w temperaturze pokojowej przez 6-8 godzin. Przyjmować 3 razy dziennie przez 0,5 godziny przed posiłkami.

Dawkowanie: dorośli - 1 łyżka, dzieci - 1 łyżeczka.

Stosowany jako środek uspokajający przy nadmiernym pobudzeniu nerwowym, histerii, hipochondrii, bólach głowy i serca.

Odwar z waleriany

Łyżeczkę suchych surowców wlewa się do szklanki (200 ml) oczyszczonej wody. Doprowadzić do wrzenia, wyłączyć ogrzewanie, ostudzić do temperatury pokojowej.

Weź 1 łyżkę:

• z bezsennością przed snem;
• z neurastenią, stanem pobudzenia, histerią - 3 razy dziennie po posiłkach;
• przy bólach żołądka i na poprawę trawienia - 3 razy dziennie na 0,5 godziny przed posiłkami.

W przypadku padaczki zielarze zalecają co drugi dzień kąpiel pacjenta w wywarach z suszonych korzeni. 400-500 g suchych surowców kruszy się w młynku do kawy, zalewa 2 litrami wody, gotuje przez 2 godziny. Ostudzić, przecedzić i dodać do przygotowanej do kąpieli kąpieli.

Nalewki alkoholowe, ekstrakty, proszki waleriany najlepiej kupować w aptekach.

Waleriana. © Foster Farm Botanicals

Czy są jakieś przeciwwskazania do waleriany?

Stosowanie waleriany, podobnie jak innych leków, ma swoje ograniczenia. Przy długotrwałym stosowaniu (ponad 1-2 miesiące) w dużych ilościach preparaty waleriany działają depresyjnie na układ nerwowy, a także na czynność narządów trawiennych, mogą powodować nudności, bóle głowy. Pojawia się senność, depresja, zawroty głowy, a nawet nadmierne pobudzenie nerwowe, poważne zaburzenia snu.

Leki są przeciwwskazane dla alergików, z indywidualną nietolerancją tych leków, z wrzodami żołądka, ostrym zapaleniem błony śluzowej żołądka, wysoką krzepliwością krwi.

W leczeniu dzieci preparaty waleriany można stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Bądź ostrożny: Przed długotrwałym stosowaniem waleriany jako środka leczniczego należy skonsultować się z lekarzem.

Cechy zbierania, przygotowania i przechowywania surowców leczniczych waleriany

Do celów leczniczych zbiera się korzenie i kłącza waleriany. Kopanie i zbieranie podziemnych części kozłka lekarskiego rozpoczynamy od drugiego roku życia rośliny. Kłącza z korzeniami wykopuje się po kwitnieniu rośliny, gdy masa nadziemna całkowicie wysycha. Możliwe jest wykopanie kłączy na wiosnę, ale jakość surowca w tym okresie jest niska.

Kłącze z korzeniami kozłka znajduje się w górnej warstwie 10-15 cm, dlatego tunel prowadzi się do bagnetu łopaty. Delikatnie oczyść ziemię, starając się nie uszkodzić wierzchniej warstwy zebranej masy. Natychmiast umyć surowce pod bieżącą wodą. Grube kłącza są cięte na kawałki wzdłuż (do 10 cm) i w poprzek i układane w warstwie 10-15 cm. Można go suszyć pod baldachimem, rozkładając warstwą nie większą niż 5 cm Aby surowiec nie spleśniał, często miesza się go i odwraca.

Podczas suszenia w specjalnie przygotowanych suszarniach surowa masa jest najpierw suszona w cieniu w przeciągu, przenoszona do suszarni i poddawana tzw. suszeniu na zimno. Temperatura w takich suszarkach jest utrzymywana w granicach +30…+35°C. Niższe temperatury mogą powodować pleśnienie surowców, aw wyższych temperaturach rozpoczyna się ulatnianie olejków eterycznych, głównego składnika surowców leczniczych.

Suszenie waleriany uważa się za zakończone, jeśli kłącza łatwo się łamią. Suszone surowce przechowuje się przez 3 lata w suchym pomieszczeniu, w workach papierowych lub torbach z tkaniny naturalnej, możliwe jest również z juty.

Prawidłowo wysuszone korzenie i kłącze kozłka lekarskiego mają specyficzny zapach, lekko palący, gorzki smak.

Świeże surowce do produkcji produktów leczniczych zużywa się w ciągu 3 dni.

Sadzonki Valerian officinalis. © Foster Farm Botanicals

Uprawa waleriany w kraju

Oczywiście takie zioło lecznicze jest zawsze potrzebne w rodzinie. Wielu letnich mieszkańców zakłada na swojej stronie kącik apteczny, w którym uprawia niektóre z najbardziej niezbędnych i bezpiecznych ziół leczniczych do leczenia domowego. Ta lista obejmuje również walerianę.

Siew waleriany

Możesz kupić nasiona waleriany lub zebrać własne. 100% kiełkowanie nasion uzyskuje się przy wysiewie na lekką glebę leśną. W przypadku czarnoziemów lepiej jest wstępnie zastosować próchnicę, zwiększając kruchość gleby. Siew odbywa się jesienią lub wiosną w wilgotnej glebie w sposób zwykły lub rzędowy. Drobne nasiona sadzi się na głębokość 0,5 cm lub przykrywa niewielką warstwą gleby podczas siewu powierzchniowego. Pędy w temperaturze powietrza +5 ... + 6 ° C pojawiają się po 2-3 tygodniach. Optymalna temperatura powietrza do wzrostu i rozwoju wynosi od +20 do +25°C.

Opieka

Pomimo swojej natury kochającej wilgoć, waleriana jest w stanie znieść suszę przez długi czas. Pielęgnacja polega na terminowym usuwaniu chwastów i utrzymywaniu gleby w stanie luźnym.

W pierwszym roku tworzy się tylko rozeta liści kozłka lekarskiego. Odrastanie masy nadziemnej rozpoczyna się natychmiast po stopieniu się śniegu. Pączkowanie i kwitnienie rozpoczyna się od drugiego roku po 40-45 dniach. Może rosnąć w jednym miejscu przez długi czas. Korzenie wykopuje się w 2-3 roku wzrostu i rozwoju. Nasiona dojrzewają w ciągu 75-90 dni. Jeśli nasiona nie są potrzebne, wierzchołki są odcinane, gdy pojawiają się kwiatostany. Następnie składniki odżywcze przechodzą do tworzenia większego systemu korzeniowego w roślinie.

Reprodukcja waleriany

Waleriana rozmnaża się przez nasiona lub dzieląc krzew. W przypadku rozmnażania nasion przygotowane nasiona wysiewa się jesienią lub wiosną. Nasiona szybko tracą zdolność kiełkowania, dlatego lepiej wysiewać świeżo zebrane nasiona.

Rozmnażanie waleriany przez dzielenie krzewów odbywa się wiosną, zanim liście zakwitną na roślinie. Krzewy do przesadzania są dzielone tak, aby kłącze miało kilka żywych pąków.

Zbiór surowców Valeriana officinalis. © Foster Farm Botanicals

Kolekcja surowców

Zbiór surowców odbywa się po wysuszeniu masy nadziemnej. Ponowne zbieranie surowców z jednego krzaka odbywa się nie wcześniej niż rok później. Po całkowitym wykopaniu kłącza z korzeniami nasiona są wprowadzane do otworu utworzonego w celu dalszej reprodukcji.

Drogi Czytelniku! Zapoznałeś się z właściwościami kozłka lekarskiego, jego zastosowaniem w wielu chorobach, możliwością samodzielnego przygotowania napoju leczniczego oraz uprawą kozłka lekarskiego na wsi. Pozostaje jeszcze raz przypomnieć, że konieczne jest stosowanie preparatów waleriany przez długi czas w trakcie leczenia tylko na zalecenie lekarza. Bądź zdrów!

Czy cierpisz na bezsenność lub jesteś po prostu zmęczony brakiem wystarczającej ilości snu? Czy wiesz, że istnieje zioło, które było używane od drugiego wieku naszej ery w celu łagodzenia bezsenności, niepokoju i napięcia nerwowego? Ten naturalny środek nasenny nazywa się kozłkiem lekarskim. Ponieważ właściwości lecznicze, a także przeciwwskazania do stosowania waleriany są dobrze znane. Waleriana można nazwać jednym z najlepiej przebadanych ziół leczniczych.

Korzeń kozłka lekarskiego jest szeroko stosowany i szanowany przez naturopatów i tradycyjnych lekarzy ze względu na swoje właściwości uspokajające i przeciwlękowe.

Możliwe, że używałeś korzenia kozłka lekarskiego już wiele razy. Jest to jeden z pierwszych środków, które lekarze przepisują, jeśli bardzo się martwisz. Korzeń kozłka lekarskiego jest często dodawany do mieszanek herbat wspomagających sen. Ale nie tylko zapewnia dobry sen, ale ma również wiele innych zalet, o których większość ludzi nie wie.

W artykule rozważymy informacje naukowe na temat waleriany, jej właściwości leczniczych i przeciwwskazań do stosowania. Wyznaczmy zalecenia - jak przyjmować walerianę dla zdrowia.

Lecznicze właściwości waleriany

1. Zapewnia dobry sen

Badania pokazują, że waleriana skraca czas zasypiania i poprawia jakość snu. Więc jeśli nie możesz spać, spróbuj waleriany. W przeciwieństwie do wielu tabletek nasennych na receptę, waleriana ma mniej skutków ubocznych i znacznie rzadziej powoduje senność rano.

Jedno badanie przeprowadzone przez Centrum Zdrowia Voellinge w Szwecji dotyczyło wpływu waleriany na słaby sen. Spośród uczestników badania 44% zgłosiło doskonały sen, a 89% zgłosiło poprawę snu podczas przyjmowania korzenia kozłka lekarskiego. Ponadto nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych ().

Korzeń waleriany jest często łączony z innymi kojącymi ziołami, takimi jak chmiel. (Humulus lupulus) i melisy (Melisa oficjalna) do leczenia bezsenności. W badaniu dzieci z niewielkimi problemami ze snem opublikowanym w Fitomedycyna 81% osób, które przyjmowały ziołową kombinację waleriany i melisy, stwierdziło, że dzieci spały znacznie lepiej niż te, które przyjmowały placebo ().

Jak dokładnie korzeń kozłka lekarskiego wpływa na sen? Waleriana zawiera substancję chemiczną o nazwie linarin, która wywołuje efekt uspokajający. Ekstrakt z waleriany może powodować uspokojenie poprzez zwiększenie poziomu GABA w mózgu. Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jest inhibitorem neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym. W odpowiednio dużych ilościach może wywoływać efekt uspokajający, uspokajający aktywność nerwową.

Wyniki badań in vitro sugerują, że wyciąg z waleriany może powodować uwalnianie GABA z zakończeń nerwowych w mózgu, a następnie blokować jego powrót do komórek nerwowych. Ponadto kwas walerenowy w walerianie hamuje enzym rozkładający GABA. To kolejny sposób, w jaki waleriana może zwiększyć poziom GABA i zapewnić dobry sen.

Waleriana - właściwości lecznicze i przeciwwskazania

2. Uspokaja niepokój

Jedną z najbardziej znanych właściwości leczniczych waleriany jest jej zdolność do uspokojenia układu nerwowego. Naukowcy odkryli, że korzeń kozłka zwiększa ilość substancji chemicznej zwanej kwasem gamma-aminomasłowym (GABA) poprzez receptory GABA (). GABA pomaga regulować komórki nerwowe i uspokaja niepokój. Leki takie jak alprazolam (Xanax) i diazepam (Valium) również działają poprzez zwiększenie ilości GABA w mózgu. Kwas walerianowy znajdujący się w korzeniu kozłka działa kojąco.

Powiązane artykuły:

To niesamowite, że lek ziołowy, taki jak korzeń kozłka lekarskiego, może zapewniać takie same przeciwlękowe właściwości lecznicze jak leki na receptę bez żadnych większych przeciwwskazań. Jeśli bierzesz inne leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne (takie jak trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak mitryptylina lub czteropierścieniowe leki przeciwdepresyjne), nie bierz z nimi waleriany.

3. Obniża ciśnienie krwi

Teraz, gdy już wiesz, że korzeń kozłka lekarskiego może być tak kojący dla umysłu i ciała. Być może nic dziwnego, właściwości lecznicze obniżania ciśnienia krwi i poprawy zdrowia serca. Te same składniki aktywne, które sprawiają, że korzeń kozłka lekarskiego jest tak skuteczny w radzeniu sobie ze stresem i lękiem, mogą również pomóc organizmowi w prawidłowej regulacji ciśnienia krwi.

Należy unikać wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ zwiększa ryzyko udaru i zawału serca. Suplementy z korzenia kozłka lekarskiego mogą w naturalny sposób pomóc obniżyć ciśnienie krwi. A także utrzymuj ją na zdrowym poziomie, co bezpośrednio wpływa na zdrowie Twojego serca.

4. Łagodzi skurcze menstruacyjne

Niewiele osób wie o jeszcze jednej silnej właściwości leczniczej waleriany. Waleriana jest znana jako silny środek przeciwskurczowy. Dlatego korzeń kozłka lekarskiego może być mądrym wyborem dla naturalnego złagodzenia skurczów menstruacyjnych. Może zmniejszyć nasilenie i dyskomfort skurczów menstruacyjnych, co jest częstym problemem kobiet cierpiących na miesięczny PMS.

Jak dokładnie działa korzeń kozłka lekarskiego? Ze względu na fakt, że roślina ta jest naturalnym środkiem uspokajającym i przeciwskurczowym. Oznacza to, że hamuje skurcze mięśni i działa jako naturalny środek zwiotczający mięśnie.

Badania wykazały, że korzeń kozłka może skutecznie łagodzić silne skurcze mięśni macicy, które powodują silny ból u kobiet podczas menstruacji ().

Istnieją badania, które dowiodły, że stosowanie waleriany jest skuteczne.

5. Poprawia tolerancję na stres

Zmniejszając niepokój i poprawiając czas trwania i jakość snu, korzeń kozłka lekarskiego może znacznie pomóc w codziennym radzeniu sobie ze stresem. Przewlekły stres może powodować niepokój i ciągłe napięcie.

Zwiększając poziom GABA, waleriana mówi zarówno umysłowi, jak i ciału, aby się odprężyły. Ponieważ relaksacja jest przeciwieństwem stresu, korzeń kozłka lekarskiego jest doskonałym naturalnym sposobem radzenia sobie ze stresem i poprawy jakości życia.

Ponadto wykazano, że korzeń kozłka lekarskiego tłumi zarówno stres fizyczny, jak i psychiczny, pomagając utrzymać poziom serotoniny, zgodnie z badaniami medycyny komplementarnej i alternatywnej BMC. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który pomaga regulować nastrój ().

Porównanie waleriany i melatoniny

Melatonina Jest to hormon wytwarzany w szyszynce, który jest ściśle związany z cyklem snu i czuwania organizmu. Kiedy słońce zachodzi i zapada ciemność, szyszynka „włącza się” i zaczyna aktywnie wytwarzać melatoninę, która jest uwalniana do krwi.

Zwykle dzieje się to około godziny 21:00. W rezultacie poziom melatoniny we krwi dramatycznie wzrasta i zaczynasz czuć się mniej skoncentrowany i czujny. Ciało chce spać. Poziom melatoniny we krwi pozostaje podwyższony przez około 12 godzin – całą noc – aż do następnego dnia, kiedy to około 9:00 wraca do niskiego poziomu dziennego. Poziomy melatoniny są ledwo zauważalne w ciągu dnia. Niski poziom melatoniny wieczorem i w nocy jest przyczyną bezsenności.

Waleriana to kojące zioło stosowane od wieków w leczeniu bezsenności. Ponieważ waleriana zwiększa poziom GABA w mózgu, pomaga zmniejszyć aktywność mózgu i ułatwia zasypianie.

Korzyść:

• Melatonina i waleriana są stosowane w leczeniu bezsenności i problemów ze snem. Oba wykazały pozytywny wpływ na ciśnienie krwi.
• Waleriana jest również zalecana w leczeniu lęku, stresu, skurczów mięśni i drgawek.
• Melatonina jest dalej badana, aby pomóc w leczeniu raka. Melatonina jest również obiecująca dla choroby Alzheimera i stwardnienia zanikowego bocznego (znanego również jako choroba Lou Gehriga).

Możliwe skutki uboczne waleriany:

• Waleriana może powodować - ból głowy, zawroty głowy, problemy żołądkowe, drażliwość, niepokój.

Możliwe skutki uboczne melatoniny:

• Melatonina może wywoływać - bóle głowy, krótkotrwałe uczucie depresji, senność w ciągu dnia, zawroty głowy, skurcze żołądka, drażliwość

Dodanie interakcji:

• Waleriana – Silne zmęczenie może wystąpić, jeśli połączysz ją z suplementami powodującymi senność.
• Melatonina - Zachowaj ostrożność, łącząc melatoninę z suplementami spowalniającymi krzepnięcie krwi i właściwościami uspokajającymi.
• Waleriany i melatoniny nie należy łączyć ze sobą, ponieważ połączone działanie uspokajające może być zbyt silne. Uważa się, że oba działają depresyjnie na układ nerwowy, wywołując efekt uspokajający, ponieważ promują sen. Nie należy przyjmować melatoniny z żadnym innym środkiem uspokajającym, ponieważ może to nie być bezpieczne.
• Najlepiej też nie łączyć melatoniny lub waleriany z innymi środkami nasennymi dostępnymi bez recepty lub na receptę lub produktami zawierającymi alkohol.

Właściwości chemiczne korzenia kozłka lekarskiego

Korzeń kozłka lekarskiego pochodzi z waleriany ( Valeriana officinalis), wieloletnia roślina kwitnąca z rodziny Waleriana. Roślina ma słodko pachnące różowe lub białe kwiaty, które kwitną latem. Waleriana jest szeroko rozpowszechniona w Europie i Azji, w tym w Rosji.

Korzeń kozłka lekarskiego zawiera olejki eteryczne, a mianowicie kwasy walerenowe, mniej lotne seskwiterpeny i walepotriaty (estry krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych). Te składniki aktywne decydują o leczniczych właściwościach kozłka lekarskiego, aby działały uspokajająco i regenerująco na ośrodkowy układ nerwowy organizmu.

Nazwa zioła pochodzi od imienia osobistego „Valeria” i łacińskiego czasownika „valer”. (być silnym, zdrowym). Kozłek lekarski był używany jako roślina lecznicza od starożytnej Grecji i Rzymu. Hipokrates opisał jego właściwości, a później Galen przepisał go jako lekarstwo na bezsenność.

Waleriana była również stosowana jako lekarstwo na wczesną epilepsję jeszcze w XIX wieku. Naukowcy odkryli, że kwas izowalerianowy, substancja chemiczna występująca w walerianie, może zapobiegać napadom padaczkowym, podobnie jak działanie leku przeciwdrgawkowego kwasu walproinowego.

Jak pić tabletki i nalewkę z waleriany

Waleriana zaliczana jest do bezpiecznych ziół. Korzeń kozłka lekarskiego można kupić jako suplement w dowolnej aptece lub przez Internet. Sprzedawany jest w postaci suchego sproszkowanego ekstraktu w postaci kapsułek, herbaty, nalewki lub płynnego ekstraktu. Waleriana może być również stosowana zewnętrznie w postaci olejku eterycznego.

Korzeń waleriany ma wyraźny ostry zapach.

Waleriana, jak każdy lek ziołowy, działa wolno i ma kumulatywny efekt. Jest najbardziej skuteczny, gdy jest przyjmowany regularnie, codziennie przez dwa lub więcej tygodni. Może minąć kilka tygodni, zanim poczujesz efekty suplementacji korzenia kozłka lekarskiego.

Do leczenia bezsenności, waleriana należy pić jedną do dwóch godzin przed snem. Lub trzy razy w ciągu dnia, z ostatnią dawką przed snem.

Ile waleriany powinienem pić na bezsenność? Zalecenia mogą się nieznacznie różnić, ale w przypadku bezsenności można go przyjmować w następujących postaciach w zalecanych dawkach:

• Herbata: 1 szklankę wrzątku zalać 1 łyżeczką (2-3 g) suszonego korzenia, odstawić na 5-10 minut.
• Nalewka (1:5): 1 do 1 1/2 łyżeczki (4 do 6 ml)
• Płynny ekstrakt (1:1): 1/2 do 1 łyżeczki (1 do 2 ml)
• Suchy ekstrakt w proszku (4:1): 250 do 600 mg

W leczeniu lęku, waleriana powinna być pijana w dawce od 120 do 200 miligramów, trzy do czterech razy dziennie.

Suplementy waleriany

Now Foods, Ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego, 2 uncje (60 ml)

Nature's Answer, Waleriana, Bezalkoholowy, 1000 mg, 2 uncje (60 ml)

Przeciwwskazania do stosowania waleriany

Chociaż korzeń kozłka lekarskiego jest uważany za bezpieczny, mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak ból głowy, zawroty głowy lub problemy żołądkowe. Czasami reakcja na walerianę może być odwrotna do zamierzonej – uczucie niepokoju i niepokoju zamiast spokoju i senności.

Ciąża i laktacja nie są bezwzględnymi przeciwwskazaniami do stosowania waleriany. Większość badań nie wykazuje szkodliwego wpływu na płodność lub rozwój płodu, ale potrzebne są dalsze badania. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem kozłka lekarskiego, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Należy również porozmawiać z lekarzem przed podaniem korzenia kozłka lekarskiego dzieciom.

Dla większości ludzi korzeń kozłka lekarskiego nie powoduje uzależnienia. Nie powoduje również objawów odstawiennych u większości ludzi. Istnieje jednak kilka doniesień o objawach odstawienia, gdy waleriana była stosowana przez bardzo długi czas. Jeśli chcesz przerwać przyjmowanie waleriany po długim czasie. Powinieneś zmniejszać dawkę stopniowo, zamiast zatrzymywać się od razu, aby być po bezpiecznej stronie.

Pomimo swoich właściwości leczniczych waleriana ma szereg przeciwwskazań.

• Ponieważ waleriana może powodować senność, nie należy przyjmować suplementów z korzenia waleriany przed prowadzeniem pojazdu, obsługiwaniem ciężkich maszyn lub wykonywaniem jakiejkolwiek czynności wymagającej uwagi.
• Przeciwwskazaniami do przyjmowania waleriany są choroby wątroby.
• Przeciwwskazane jest również przyjmowanie korzenia kozłka lekarskiego wraz z innymi środkami nasennymi, pomimo ich właściwości leczniczych. Waleriana może nasilać działanie innych środków nasennych. Dlatego nie zaleca się łączenia waleriany z podobnymi lekami.
• Przeciwwskazane jest łączenie waleriany ze środkami uspokajającymi, takimi jak alkohol, benzodiazepiny i środki odurzające, ponieważ waleriana może nasilać ich działanie uspokajające.
• Waleriana może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na receptę i może wchodzić w interakcje lub wzmacniać działanie innych naturalnych suplementów, takich jak

Jednym z najbardziej znanych naturalnych leków jest korzeń kozłka lekarskiego, zioło, które można znaleźć w całej Rosji. Ta część rośliny posiada wiele cennych właściwości, dlatego uprawia się „kocimiętkę”, uzyskując suchy surowiec o dużej zawartości składników aktywnych. Jest przechowywany przez długi czas i jest używany do produkcji preparatów ziołowych o różnych wskazaniach.

Skład chemiczny i użyteczne substancje

Główną różnicą między kłączem kozłka lekarskiego jest rozpoznawalny niezwykły zapach, jaki daje olejek eteryczny. Działa uspokajająco, pomaga pozbyć się drgawek, łagodzi napięcie nerwowe. W skład wchodzą również komponenty:

• pierwiastki śladowe (jod, żelazo, wapń, selen);
• saponiny, witaminy (zwłaszcza tonik C);
• alkaloidy, garbniki;
• cukry naturalne, kwasy organiczne.

Składniki nie tracą swojej leczniczej mocy, niezależnie od tego, w jakiej formie są przechowywane surowce - całe lub sproszkowane brązowe kawałki korzenia.

efekt farmakologiczny

Najbardziej znaną właściwością kozłka lekarskiego, dzięki której zyskała popularność, jest działanie kojące. Możesz zmniejszyć niepokój, zwiększyć odporność na stres i przywrócić spokojny sen, jeśli wdychasz aromat lub bierzesz kąpiele z naparem. Możesz wyeliminować ból, który powstał w wyniku napięcia mięśni gładkich i prążkowanych - w ramionach, nogach, plecach, macicy, przewodzie pokarmowym. Wyjaśnia to neuroregulacyjne działanie składników olejku eterycznego, najcenniejszej substancji zawartej w surowcach kozłka lekarskiego. Ponadto pomaga:

• regulują pracę serca poprzez ekspozycję przez ośrodkowy układ nerwowy;
• poprawić krążenie krwi, usunąć tachykardię;
• obniżają ciśnienie krwi, łagodzą objawy astmy, epilepsji, menopauzy (kamfora borneańska, która jest częścią soku, rozszerza naczynia krwionośne);
• pozbyć się niektórych chorób oczu;
• harmonizują trawienie i procesy z nim związane, zwłaszcza wydzielanie żółci;
• schudnąć, zmniejszyć apetyt, stłumić uczucie głodu (najłatwiej dodać liście rośliny do zwykłych sałatek);
• podnoszą odporność, gdy są pobierane w ramach opłat - na profilaktykę, leczenie w czasie epidemii;
• łagodzić zespoły związane z objawami dystonii naczyniowo-naczyniowej, stanem maniakalno-depresyjnym, zapaleniem korzonków nerwowych, migreną, zakrzepowym zapaleniem żył.

Lekarze zauważają zalety alkaloidów, które normalizują rytm serca. Skutecznie ograniczają aktywność ruchową, łagodzą jąkanie, konwulsje przy strachu. Dlatego fundusze oparte na „kocimiętce” można przepisać dzieciom.

Lecznicze zastosowania korzenia kozłka lekarskiego

Ten składnik rośliny można kupić w aptece lub przygotować samodzielnie. Kolekcje lecznicze sprzedawane są w brykietach prasowych, proszkach, porcjach, pakowanych w worki filtracyjne. Można kupić nalewkę alkoholową, opakowanie tabletek, drażetki, specjalistyczny preparat farmaceutyczny. Doświadczeni rzemieślnicy, którzy planują zbierać naturalne surowce, szukają ekologicznie czystego terenu i udają się tam od końca sierpnia do początku września, kiedy nasiona rozsypują się po okolicy. Konieczna jest umiejętność odróżnienia waleriany od innych ziół, w sąsiedztwie, z którymi często rośnie. Aby uniknąć zatrucia, ważne jest, aby nie mieszać wykopanych kłączy kozłka lekarskiego (powinny mieć co najmniej 2 lata, około 3 cm średnicy), które mają długie, ostro pachnące, słodko-gorzkie pędy, z składniki innych roślin.

Wykroje oczyszczone z zanieczyszczeń należy umyć zimną wodą, wysuszyć na wietrze, suszyć w niskiej temperaturze w sposób naturalny lub sztuczny. Ułożyć w kartonach, szklanych słojach, torebkach papierowych, następnie aplikować w razie potrzeby. Okres trwałości i przeznaczenie wynosi maksymalnie trzy lata.

Normalizacja snu

jedna ul. zaparzyć łyżkę surowców szklanką wrzącej wody, postawić na małym ogniu na 10-15 minut, pić świeże. To przepis na klasyczny wywar - herbatkę ziołową. Możesz połączyć jego przyjmowanie z kojącymi kąpielami (10 łyżek proszku gotować w 1 litrze gorącej wody przez 10 minut, następnie nalegać 6 razy dłużej), aromaterapią (włożyć poduszkę nasączoną olejem roślinnym lub nadziewaną mieszanką waleriany z chmielem i miętą na czele).

Eliminacja skurczów i bólu

za 1 st. l. surowce, weź 1 szklankę wrzącej wody, gotuj przez kwadrans na małym ogniu, pozostaw na 45-50 minut. Odcedź, pij 3 razy dziennie po 1 łyżce. l. dla osoby dorosłej, dla dziecka 1 łyżeczka. Kompleksowo pomaga pozbyć się wzdęć, migreny, stresu nerwowego, obniżyć nadciśnienie.

Normalizacja ciśnienia krwi i funkcji serca

Pomaga w infuzji 1 łyżki. łyżki korzenia kozłka lekarskiego, wypełnione gorącą wodą (około 500 ml) w termosie i leżakowane przez 8 godzin. Należy pić przez 2 miesiące trzy razy dziennie: 2 tygodnie po 45-55 ml, taką samą ilość przez 30-35 ml, następnie 15-20 ml. Jeśli początkowo zmniejszysz dawkę do minimum i będziesz przyjmować środek maksymalnie 3 razy dziennie, pozwoli to na wyzdrowienie z tachykardii, nerwic, chorób skóry, takich jak neurodermit, egzema (któremu towarzyszy świąd).

Poprawa funkcjonowania układu pokarmowego

10 g surowców zalać 300 ml wody, podpalić przez 15 minut, ostudzić. Pij dziennie przez 3-4 podejścia. Pomaga złagodzić skurcze żołądkowo-jelitowe. Pozytywne skutki uboczne - ulga w dobrym samopoczuciu ze zmniejszoną szybkością reakcji, menopauzą, bolesnymi miesiączkami, endometriozą, atakami nadciśnienia, szybkim tętnem i innymi podobnymi zaburzeniami.

utrata masy ciała

Skuteczny specjalistyczny - anoreksogenny - środek można kupić w aptece (na przykład waleriana w tabletkach kriogenicznych o różnych wydaniach) lub przygotować własnoręcznie. Konieczne jest zaparzenie 10 g kłącza 1 szklanką wrzącej wody, trzymać przez 15 minut w łaźni wodnej, a następnie pozostawić na 2 godziny. Odcedź, weź przed każdym posiłkiem 1 łyżkę. łyżka.

Wzmocnienie odporności

Korzeń kozłka lekarskiego należy mieszać w równych proporcjach z materiałami roślinnymi - kwiatami lipy, oregano, nasionami kolendry, cudweed, melisą, serdecznicą, szyszkami chmielu. Czajnik parzymy, zalewamy wrzątkiem (1 pełna łyżka stołowa na 0,5 l). Owiń pojemnik przez co najmniej 1,5-2, maksymalnie przez 8 godzin. Pij świeży płyn zawierający witaminy dziennie przez 2-3 podejścia. Pozytywnym efektem ubocznym jest harmonizujący wpływ na układ pokarmowy (jeśli dodasz więcej cudweedu), spadek ciśnienia.

Depresant

Możesz użyć standardowej wody (na pusty żołądek, 1 łyżka stołowa trzy razy dziennie, kurs co najmniej kilku dni, maksymalnie dwa miesiące) lub naparu alkoholowego. Ten ostatni działa natychmiastowo i szybko, dodatkowo rozszerzając naczynia krwionośne. Dorosłym mężczyznom i kobietom można podawać 15-20 kropli, dzieciom - nie niemowlętom, za zgodą lekarza - tyle, ile ich jest. Jedną z opcji wytwarzania jest przechowywanie 50 g rozdrobnionych surowców umieszczonych w 0,5 litra wódki w zamkniętym naczyniu przez 7-10 dni, bez oświetlenia, regularnie wstrząsając. Dla każdego pacjenta lekarstwo musi być mocno rozcieńczone, wtedy zadziała bez szkody, szybko łagodząc stres, strach i szok nerwowy.

Zastosowanie zewnętrzne: wlać do kąpieli roztwór z 3 szklanek rozgniecionych kłączy, zaparzonych w 1 litrze wody i gotowanych na wolnym ogniu przez jedną trzecią do kwadransa na małym ogniu. Wystarczy 10 minut relaksu, aby zatrzymać oznaki nadmiernego pobudzenia, napady paniki, zmniejszyć płaczliwość, niepokój.

Choroby oczu

W przypadku stanu zapalnego, suchości błon śluzowych konieczne jest przemywanie bolących miejsc przefiltrowanym wywarem z kozłka lekarskiego. Inną opcją jest zrobienie balsamów z domieszką naparu ze świetlika (przed pójściem spać, kiedy można osiągnąć całkowite odprężenie). Efektem ubocznym jest poprawa widzenia przy lekkim przepracowaniu mięśni.

Czyszczenie statku

Wymieszaj 100 g nasion kopru i 50 g zmielonego surowego waleriany. Wlej 2 litry gorącej wody. Pozostawić do ostygnięcia do 40°C, dodać 2 łyżki miodu. Umieścić w zamykanym pojemniku, owinąć ręcznikiem, wyjąć na 1 dzień w cieple. Weź 20 dni po 10 (zrób dwa powtórzenia), 30 minut przed posiłkiem, 1 łyżka. łyżka. Pomaga zmniejszyć ból, działa ogólnie leczniczo przy nadciśnieniu, miażdżycy, żylakach i zaburzeniach krążenia.

Zastosowanie w medycynie tradycyjnej

Istnieje wiele sposobów wykorzystania waleriany w określonych okolicznościach, dostosowując receptury, aby uzyskać pożądany efekt. Ludzie sięgają po tradycyjne lekarstwa przygotowywane standardowymi metodami, ale indywidualnie obliczają dawki i dobierają zasady podawania. Według opinii możesz:

• zrobić saszetki z suchych surowców zielarskich - uszyć mini-poduszki i woreczki z określoną ilością wypełniacza;
• skropić olejem kaloryfery, postawić z nim spodki na szafkach, aby leczniczy, kojący zapach szybciej rozchodził się po pomieszczeniu;
• wieczorem wdychaj aromat kolekcji lub naparu alkoholowego kolejno przez oba nozdrza (przydatne dla pacjentów z przewlekłym nadciśnieniem, osobom z przemijającym nadciśnieniem);
• napar waleriany ze zwykłą herbatą (czarną, zieloną), rumiankiem, głogiem, jagodami dzikiej róży, pić zamiast kapsułek i tabletek, które nie mają działania.

Eksperymentowanie z instrukcjami i zaleceniami medycznymi nie jest zabronione, jeśli używany jest wysokiej jakości materiał roślinny. Jego wygląd i właściwości muszą odpowiadać tradycyjnemu opisowi.

Szkody i przeciwwskazania

„Kocimiętka” nie ma wyraźnie wyrażonych skutków ubocznych, ponieważ wymaga systematycznego, regularnego, odpowiednio długiego przyjmowania. Zasada jego działania, podobnie jak wielu innych naturalnych środków, ma charakter kumulatywny. Jednak organizm każdej osoby reaguje na składniki aktywne w różny sposób. Dlatego z punktu widzenia farmakokinetyki właściwości lecznicze i przeciwwskazania waleriany nie mogą być wystandaryzowane, jednoznacznie scharakteryzowane.

Należy przerwać stosowanie zioła w przypadku wystąpienia senności, depresji, spowolnienia reakcji, nudności, zaparć, bólów głowy, serca, zaników pamięci, problemów z mózgiem, nietypowych dla pacjenta doznań. Dotyczy to wszelkich form ziołolecznictwa – tabletek, wywarów, ekstraktów, aromatów. Zwierzęta, zwłaszcza koty, nie muszą otrzymywać takich środków.

Naparów i roztworów alkoholowych nie powinny przyjmować kobiety w okresie ciąży (zwłaszcza we wczesnych stadiach rozwoju płodu) i karmienia, niemowlęta, dzieci do 3 roku życia, osoby z niedociśnieniem (niskim ciśnieniem krwi), indywidualną nietolerancją poszczególnych składników, alergie. Ostrożność powinny zachować osoby cierpiące na letarg jelitowy, zaparcia, bradypsychię, nadciśnienie tętnicze, alkoholizm, bóle wątroby o nieznanej etiologii, przyjmujące valocordin i podobne leki o podobnych nazwach.

Jedną ze szkodliwych właściwości waleriany leczniczej jest zdolność do negatywnego wpływu na organizm, pogorszenia stanu w przypadku poważnego przedawkowania (na przykład, jeśli jest zbyt wiele tabletek lub naparów przez długi czas). Zjawisko to obserwuje się, gdy składniki bioaktywne gromadzą się w tkankach organizmu, wówczas rozwijają się objawy patologii już obecnych u człowieka.

Czytaj więcej:

Waleriana (Valeriana) należy do rodzaju bylin z rodziny wiciokrzewowatych. Nazwa rodzaju jest tłumaczona z łaciny jako „być zdrowym”.

Wygląd

Kłącze rośliny ma krótką długość kilku centymetrów. Odchodzi od niego wiele cienkich pędów o długości do 0,2 m. Korzenie i kłącza mają specyficzny zapach. Łodyga waleriany jest prosta, z rowkami, w kształcie walca. Gałęzie w górę. Może osiągnąć 2 m wysokości. Liście znajdują się naprzeciwko siebie, mogą mieć inny kształt. Na dnie łodygi liście siedzą na sadzonkach. Kwiaty waleriany są małe, pachnące, mogą być białe lub różowawe. Zbierają się w kwiatostany.

Rodzaje

Istnieje ponad 200 rodzajów waleriany, wśród nich są te, które rosną w Rosji i krajach sąsiednich. Do najczęstszych typów należą:

• leczniczy (najpopularniejsze gatunki z rodzaju);
• amurski;
• Wołga.

Gdzie rośnie?

Waleriana rośnie głównie w krajach europejskich, a także w środkowej i północnej Azji. Uprawiana jest w krajach Ameryki Północnej i Południowej. W Rosji waleriana często występuje dziko w wielu regionach, z wyjątkiem północnych części i suchych terytoriów. Roślina uprawiana w klimacie umiarkowanym strefy środkowej i południowej części kraju. Waleriana woli rosnąć na zboczach gór, a także w pobliżu bagien i wzdłuż brzegów rzek. Czasami spotykany w zaroślach w postaci rozległych zarośli.

Osobliwości

Waleriana ma następujące cechy:

• kwitnienie występuje od późnej wiosny do późnego lata;
• kłącza mają raczej ostry zapach charakterystyczny dla ziół leczniczych.

Charakterystyka

Waleriana ma następujące cechy:

• działa narkotycznie na koty;
• jest dobrą rośliną miododajną;
• aktywnie wykorzystywane do celów medycznych.

Skład chemiczny

Korzenie rośliny zawierają kilka procent olejków eterycznych. Zawierają również kwas walerianowy, kwasy organiczne (octowy, mrówkowy, jabłkowy, palmitynowy itp.), Garbniki i wolne aminy itp.

Korzystne cechy

Waleriana ma następujące korzystne właściwości:

• daje siłę ciału;
• jest lekiem przeciwdepresyjnym;
• ratuje przed bezsennością;
• zawiera wiele przydatnych substancji dla organizmu.

Szkoda

Przedawkowanie waleriany może powodować następujące negatywne skutki:

• ból głowy;
• utrata orientacji w przestrzeni;
• naruszenie przewodu pokarmowego;
• mdłości;
• zaburzenia rytmu serca;
• zaburzenia snu;
• letarg i depresja.

Przeciwwskazania

Nie należy stosować waleriany w następujących przypadkach:

• w pierwszym trymestrze ciąży;
• z chorobami wątroby;
• z nadmierną sennością;
• podczas karmienia;
• z przewlekłą nietolerancją;
• z zapaleniem jelit.

Olej

Olejek waleriany jest ekstrahowany przez destylację z parą wodną z korzeni. Jest pomalowany na jasny kolor z odcieniami brązu i oliwki. Konsystencja jest lepka, ale lekka. Im dłużej jest przechowywany, tym staje się ciemniejszy. Aromat oliwy jest specyficzny, wyraźny. Daje nuty drzewne i piżmowe.

To właśnie olejek walerianowy jest głównym składnikiem relaksu w aromaterapii. Daje spokój i pewność siebie, a także likwiduje stres i bezsenność. Ponadto olejek pomaga zwalczać bóle głowy, mrowienie w okolicy serca. Ma łagodne działanie przeciwbólowe, a także normalizuje pracę serca. Olej jest również stosowany do łagodzenia skurczów mięśni. Często służy jako przyprawa i dodatek w kolekcjach herbat.

Sok

Jeśli sok z waleriany zostanie wyciśnięty z korzeni, poradzi sobie z bólami głowy i skurczami przewodu pokarmowego. Można również użyć soku z nadziemnych części rośliny, jednak w tym przypadku efekt będzie słabszy.

Aplikacja

w gotowaniu

Zastosowanie kulinarne waleriany jest bardzo ograniczone. Jednak roślina jest czasami używana do następujących celów:

• w produkcji wyrobów alkoholowych;
• Anglicy pokroili liście waleriany w sałatki;
• liście czasami służą jako dodatek do dań rybnych;
• kłącze jest miażdżone i dodawane do zup i marynat.

Ale z waleriany możesz zrobić bardzo smaczną i zdrową herbatę według następującego przepisu:

• najpierw myje się i suszy mały pęczek liści mięty;
• umyj cytrynę i pokrój ją;
• weź w równych proporcjach garść liści malin i borówek;
• zaparz wszystko razem z torebką herbaty ziołowej lub zielonej herbaty przez 10 minut;
• po tym czasie dodać kilka kropli nalewki z waleriany i łyżkę miodu;
• po kilku minutach herbata jest gotowa.

W medycynie

Waleriana jest aktywnie stosowana w medycynie w różnych postaciach dawkowania (tabletki, nalewki, proszki itp.). Stosuje się go w następujących przypadkach:

• uspokoić układ nerwowy;
• normalizować pracę serca i naczyń krwionośnych;
• poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego;
• w celu złagodzenia nadmiernego pobudzenia;
• złagodzić skurcze mięśni;
• w celu zmniejszenia napadów;
• w celu zmniejszenia bólu serca i normalizacji rytmu serca;
• złagodzić skurcze naczyń krwionośnych i ich rozszerzenie;
• zmniejszyć ciśnienie;
• z chorobami płuc i astmą;
• jako pigułka nasenna;
• w przypadku nieprawidłowego działania tarczycy;
• z napadami epileptycznymi.

Instrukcja użycia

• Z nerwicami, zaburzeniami snu i palpitacjami serca weź kojący wywar z korzenia kozłka lekarskiego. Aby to zrobić, kilka łyżeczek suszonych i zmiażdżonych korzeni wlewa się do 200 ml wrzącej wody, ogrzewa na małym ogniu przez kilka minut, a następnie nalega na pół godziny. Przed użyciem bulion jest filtrowany. Dawkowanie - łyżka stołowa kilka razy dziennie po posiłkach.
• Napar jest również przygotowywany jako środek uspokajający.. W tym celu wymieszaj korzenie kozłka lekarskiego, szyszki chmielowe, miętę pieprzową i obserwuj w proporcjach 1:1:2:2. Łyżkę tych ziół wlewa się do 500 ml wrzącej wody i nalega na pół godziny. Pić napar 100 ml dwa razy dziennie.
• Do przygotowania nalewki alkoholowej Korzeń waleriany jest nalegany na 70% alkoholu (jedna część korzenia stanowi 5 części alkoholu) przez tydzień. 25 kropli (może trochę więcej lub mniej) lekko rozcieńcza się wodą i pije trzy razy dziennie przed posiłkami.
• Do przygotowania leczniczej kąpieli kojącej kilka łyżek drobno posiekanych korzeni wlewa się do dwóch litrów wody i gotuje przez minutę. Następnie nalegaj około godziny. Odwar wlewa się do wanny z ciepłą wodą.

Z głogiem

Waleriana w połączeniu z głogiem daje efekt uspokajający. Ponieważ głóg jest uniwersalnym lekarstwem na choroby serca, ta kombinacja roślin wzmacnia mięsień sercowy i normalizuje ciśnienie krwi, działając łagodnie i bezpiecznie dla zdrowia.

Z serdecznicą

Połączenie waleriany i serdecznika lekarskiego działa uspokajająco na układ nerwowy, pomaga przy astmie i bezsenności. Jednocześnie zioła pomagają uspokoić kołatanie serca. Ta kombinacja pomaga również przy wysokim ciśnieniu krwi i nadciśnieniu. Waleriana i serdecznik mają podobne działanie, ale razem poprawiają i wzmacniają sen, a także pomagają przy nadmiernym pobudzeniu.

Z piwonią

Połączenie waleriany i piwonii to bardzo znany środek uspokajający, który łagodzi napięcie i stres. Jednocześnie zioła wzmacniają naczynia krwionośne i pomagają rozluźnić organizm, zapewniając lepszy sen. Piwonia przyczynia się również do normalizacji cyklu miesiączkowego u kobiet.

W kosmetyce

W kosmetologii aktywnie stosuje się sok z waleriany, aw postaci zamrożonej jest bardziej skuteczny niż świeży. Pomaga złagodzić podrażnienia i zaczerwienienia skóry, zwłaszcza przy oparzeniach słonecznych lub odmrożeniach. Ponadto napar z waleriany może oczyścić skórę i uelastycznić ją, aw niektórych przypadkach nawet ją wybielić.

Waleriana jest również dobra na włosy. Jego ekstrakt dodaje się do szamponów lub masek, które pomagają złagodzić swędzenie i podrażnienie skóry głowy.

Podczas odchudzania

W przypadku utraty wagi można przygotować napar z waleriany, który zmniejsza apetyt. Należy przyjmować kilka razy dziennie przed posiłkami. Aby to zrobić, wlej kilka łyżek zmiażdżonych korzeni kozłka lekarskiego do 250 ml wrzącej wody i trzymaj bulion w łaźni wodnej przez 15-20 minut. Zaparzaj napój przez kilka godzin i przecedź. Dawkowanie - łyżka na raz.

Podczas ciąży

Podczas ciąży waleriana pomaga złagodzić stres i zmniejszyć niepokój. Może być również stosowany na bezsenność przyszłej mamy. Przeciwwskazane jest przyjmowanie waleriany w pierwszym trymestrze ciąży.

Zaleca się stosowanie waleriany w postaci tabletek, ponieważ nalewki alkoholowe są niepożądane dla kobiet w ciąży. Roślina szczególnie skutecznie działa w ostatnich miesiącach przed porodem, usuwając podniecenie i lęk. Należy jednak przyjmować lek zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ w przypadku przekroczenia dawki można osiągnąć dokładnie odwrotny efekt i zwiększyć ciśnienie.

W domu

Domowe zastosowania waleriany są następujące:

• część preparatów ziołowych i herbatek łagodzących;
• aromatyzacja napojów;
• aromatyzacja tytoniu.

uprawa

Różne podgatunki kozłka lekarskiego bardzo dobrze przystosowują się do różnych warunków środowiskowych, więc różne warunki temperaturowe i każda gleba są odpowiednie do uprawy.

Siew kozłka najlepiej wysiewać wczesną wiosną lub w połowie lata. Nasiona nie mogą być przykryte. Po wysianiu należy je posypać centymetrową warstwą próchnicy. Podczas siewu należy również przestrzegać warunków wystarczającej wilgotności gleby. Pierwsze pędy pojawią się po 14 dniach. Natychmiast po tym gleba jest poluzowana, a chwasty są z niej wyciągane.

Kiedy na roślinie pojawi się czwarty liść, należy go przesadzić. Odległość między kiełkami powinna wynosić co najmniej 0,2 m, a między rzędami co najmniej 0,1 m. Chwasty należy stale wyrywać, a glebę nawilżać.

Kwitnienie waleriany następuje za rok. Następnie łodygi kwiatowe są ostrożnie odcinane, aby plon był wyższy.

• Po raz pierwszy to starożytni greccy lekarze odkryli, że waleriana ma uspokajający wpływ na układ nerwowy.
• Po raz pierwszy w Rosji zaczęto uprawiać walerianę w XVIII wieku. Fundamenty położył Piotr I.
• Waleriana jest również nazywana „kocią trawą” ze względu na działanie narkotyczne, jakie wywiera na koty.
• W czasach starożytnych waleriana była używana jako perfumy.

Instrukcja użycia:

Kozłek lekarski (kozłek lekarski) to wysoka (do 1,5–2 m) wieloletnia roślina zielna z rodzaju Valeriana, podrodzina kozłka lekarskiego, uprawiana na potrzeby surowców leczniczych, uprawiana na plantacjach. Roślina pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. Ukazuje się w strefach umiarkowanych i subtropikalnych, w tym prawie w całej europejskiej części Rosji. Rośnie na nizinnych i podmokłych łąkach, trawiastych bagnach, torfowiskach, brzegach zbiorników wodnych, leśnych polanach i skrajach, w zaroślach krzewów. Korzenie i kłącza roślin są wykorzystywane jako surowce medyczne do produkcji leków.

Skład chemiczny

Korzenie i kłącza kozłka lekarskiego zawierają do 2-3,5% olejku eterycznego o specyficznym zapachu kozłka lekarskiego, od żółtego do jasnobrązowego. Olejek z kozłka lekarskiego zawiera: borneol, bornylizowalerianian, seskwiterpeny, kwas izowalerianowy, pinen, terpineol, walepotriany, glikozydy triterpenowe, garbniki, wolne kwasy walerenowy i walerianowy, wolne aminy i kwasy organiczne (palmitynowy, stearynowy, octowy, mrówkowy, jabłkowy itp.).

Korzystne cechy

Leki z waleriany działają na organizm w następujący sposób:

1. Działają uspokajająco, uspokajająco na układ nerwowy, zmniejszając jego pobudliwość, zmniejszając drażliwość, niepokój, pobudzenie.
2. Zmniejszają napięcie mięśni gładkich narządów wewnętrznych i naczyń krwionośnych, w szczególności mięśni gładkich przewodu pokarmowego (przewodu pokarmowego) i układu moczowego.
3. Rozszerzają naczynia krwionośne, łagodząc skurcze, zmniejszając ciśnienie, pozytywnie wpływając na układ sercowo-naczyniowy hipotensyjnie i rozszerzająco na naczynia wieńcowe.
4. Wykazują działanie żółciopędne, zwiększając wydzielanie żółci i ułatwiając jej uwalnianie do przewodu pokarmowego.

Wskazania do stosowania

Jako surowiec leczniczy wykorzystuje się korzenie i kłącza kozłka lekarskiego, zbierane późną jesienią lub wczesną wiosną, które dokładnie oczyszcza się, myje i suszy. Zbierają kłącza i korzenie roślin dziko rosnących i uprawnych.

W medycynie ludowej oraz jako surowiec leczniczy kozłek lekarski wykorzystywany jest do produkcji leków do terapii/profilaktyki: nadciśnienia, wzmożonej pobudliwości nerwowej, bezsenności, nerwic serca, skurczów naczyń krwionośnych, histerii, skurczów przewodu pokarmowego, nerek/wątroby kolka, migrena, uderzenia krwi do głowy (szczególnie u kobiet w okresie menopauzy), choroby tarczycy, nadczynność tarczycy, neurodermit.

Ponadto kłącza i korzenie rośliny wchodzą w skład wielu preparatów żołądkowych i uspokajających.

Należy pamiętać, że działanie uspokajające preparatów waleriany występuje powoli, ale jest dość stabilne. Stosowanie rośliny w połączeniu z lekami nasennymi i uspokajającymi oraz przeciwskurczowymi wzmacnia ich działanie. Środki otrzymane przez ekstrakcję surowców waleriany (nalewki / ekstrakty alkoholowe lub wodno-alkoholowe, ekstrakty) mają słabe działanie hipotensyjne z powodu długotrwałego systematycznego stosowania.

Podczas przyjmowania preparatów waleriany należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów i wykonywania potencjalnie niebezpiecznych czynności.

Przeciwwskazania

Większość pacjentów dobrze toleruje leczenie kozłkiem lekarskim, ale przy nadciśnieniu tętniczym możliwe jest działanie stymulujące przeciwne do uspokajającego i zaburzenia snu z ciężkimi snami.

Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do terapii walerianowej są:

• wiek dzieci do 3 lat;
• przewlekłe zapalenie jelit;
• zwiększona indywidualna wrażliwość na roślinę.

Ponieważ preparaty waleriany mogą zwiększać krzepliwość krwi, pacjenci w podeszłym wieku powinni przyjmować je z ostrożnością, zwłaszcza jeśli istnieje ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

Należy również wziąć pod uwagę takie działania niepożądane obserwowane w wyniku przyjmowania kozłka lekarskiego: senność, depresja, obniżona sprawność, w przypadku długotrwałego stosowania - zaparcia, sporadycznie - reakcje nadwrażliwości.

Domowe sposoby na walerianę

• napar z kłączy i korzeni: 10 g suszonych kłączy i korzeni zalać szklanką (200 ml) wrzącej wody, podgrzewać 15 minut w łaźni wodnej, następnie odstawić na 2 godziny, następnie przecedzić. Przyjmować na bezsenność, kołatanie serca, nerwicę wegetatywną, wymioty, 1-2 łyżki stołowe 3-4 razy dziennie;
• wywar z suchych kłączy i korzeni: 10 g suszu zmielić na cząstki nie dłuższe niż 3 mm, zalać 1 1/2 szklanki (300 ml) wody o temperaturze pokojowej, podgrzewać przez pół godziny w łaźni wodnej, następnie ostudzić . Przyjmować w leczeniu nerwicy wegetatywnej, drgawek, bezsenności, a także podczas wszelkiego rodzaju przeżyć i wstrząsów nerwowych, 1/2 szklanki 3 razy dziennie;
• odwar ze świeżych korzeni: przygotować jako odwar z suchych kłączy i korzeni, proporcja surowców do wody 1:5. Przyjmować z nerwicą wegetatywną, neurastenią, bezsennością, 1/2 szklanki 3 razy dziennie;
• napar z korzeni (1): 1 łyżkę rozgniecionych korzeni zalać szklanką (200 ml) wrzącej wody, nalegać w termosie na 8 godzin, przecedzić. Przy tachykardii i przewlekłych zaburzeniach krążenia wieńcowego 3 razy dziennie przez pierwsze 2 tygodnie po 1/3 szklanki, przez następne 2 tygodnie 2 łyżki, potem 1 miesiąc po 1 łyżce, następnie zrobić miesięczną przerwę i powtórzyć kurs;
• napar z korzeni (2): 1 łyżkę deserową rozgniecionych korzeni zalać szklanką (200 ml) wrzącej wody, nalegać pod pokrywką na 6-8 godzin, przecedzić. Przyjmować przy nerwicach serca, egzemie, pokrzywce, łuszczycy, neurodermicie jako środek uspokajający, 1 łyżka stołowa 2-3 razy dziennie;
• napar z korzeni (3): 1 łyżeczkę korzeni zalać szklanką (200 ml) wrzącej wody, podgrzewać 1 1/2 godziny w łaźni wodnej, ostudzić, przecedzić i zalać przegotowaną wodą do objętości 1 szklanki. Przyjmować przy migrenach, skurczach przewodu pokarmowego, bolesnych miesiączkach, ciężkiej menopauzie 1/2 szklanki ciepłego naparu na noc (porcję wieczorną dosładzając miodem) i rano.