Bez względu na to, jak dokładnie myjesz zęby każdego dnia, raz na pół roku musisz wykonać dokładniejsze czyszczenie zębów, które nazywa się „ogólnym” oczyszczaniem z stwardniałej płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Szczoteczka do zębów nie zawsze może wyczyścić zęby w trudno dostępnych miejscach, w przestrzeniach międzyzębowych. Z biegiem czasu zęby nadal zaczynają ciemnieć, żółknąć, szczególnie u palaczy i miłośników kawy i herbaty. Dlatego raz na pół roku konieczna jest wizyta u dentysty w celu umycia zębów. Ale nawet w domu możesz spróbować dokładniej wyczyścić i wybielić zęby.

Czyszczenie zębów w domu nie tak skuteczne jak profesjonalne czyszczenie, ale mimo wszystko można znacznie poprawić stan i wygląd swoich zębów, i to przy minimalnym nakładzie finansowym.

Jakie są więc sposoby na jednoczesne czyszczenie i wybielanie zębów?

• Tabletka wapnia + sól

Zmiel jedną lub dwie tabletki wapnia tak dokładnie, jak to możliwe i dodaj trochę soli, całą mieszaninę trochę rozcieńcz wodą, aby uzyskać jednorodną papkowatą masę. W razie potrzeby do przygotowanej mieszanki można dodać odrobinę pasty do zębów o silnych właściwościach ściernych. Zabieg czyszczenia przeprowadza się zwykłą szczoteczką do zębów, bez nadmiernego nacisku na dziąsła i zęby, aby nie uszkodzić szkliwa silnym środkiem ściernym. Procedura powinna zająć około 3-5 minut.

• Węgiel aktywowany

Zasada czyszczenia jest taka sama jak w pierwszej metodzie - należy rozkruszyć tabletki z węglem aktywnym jak najmniejsze i dobrze wytrzeć zęby szczoteczką do zębów. Węgiel aktywny bardzo dobrze wybiela i czyści zęby, jednocześnie jest całkowicie nieszkodliwy dla organizmu, jelit i błon śluzowych.

• Soda oczyszczona + sól

Szczotkowanie zębów w domu sodą oczyszczoną jest bardzo skuteczne. Sodę oczyszczoną można stosować samodzielnie lub w połączeniu z solą.

• Nadtlenek wodoru

Skuteczny, ale nie tak bezpieczny jak poprzednie. Konieczne jest zwilżenie wacika w nadtlenku wodoru i przetarcie nim powierzchni zęba. Natychmiast, w ciągu kilku sekund, musisz dokładnie wypłukać usta. Pamiętaj, że nadtlenek może spalić zbyt wrażliwe dziąsła i błony śluzowe, więc najpierw spróbuj rozcieńczyć nadtlenek wodoru o połowę, a także musisz upewnić się, że nadtlenek nie dostanie się do jelit.

• Żel wybielający + nakładka

Specjalny żel wybielający można kupić u dentysty, a lekarz powie również, jak go stosować. Większość żeli nakłada się na powierzchnię zębów specjalną szczoteczką przez kilka tygodni. Jest wystarczająco delikatny dla szkliwa i skuteczny sposób na wybielenie i oczyszczenie zębów. Wybielanie można również wykonać za pomocą żelu i specjalnej nakładki, którą zakłada się na zęby na noc. Czapka jest wstępnie wypełniona żelem. Co istnieje, przeczytaj tutaj w artykule.

Utwardzona płytka nazębna na szkliwie nazywa się „kamień nazębny”. Jego podstawą są sole wapnia, na które warstwa po warstwie dodawane są bakterie i resztki jedzenia. Dziś problem kamienia nazębnego jest powszechnym zjawiskiem. Przyjrzyj się bliżej: na ulicy pojawia się coraz więcej osób z ciemną płytką nazębną lub brązowymi plamami na zębach. Jeśli zauważysz u siebie tę wadę, czas działać! W tym artykule ja (będąc dentystą) przeprowadzę małą analizę ludowych i domowych sposobów na tę dolegliwość.

W tym artykule:

metody domowe

Rodzaje kamienia determinują specyfikę leczenia. Jeżeli złogów poddziąsłowych nie da się usunąć samodzielnie, można usunąć złogi naddziąsłowe, jeśli nie osiągnęły jeszcze stanu stwardnienia i są dopiero w trakcie mineralizacji.

Do samodzielnego usuwania rozmiękczonego kamienia nazębnego stosuje się pasty, szczoteczki, nici oraz receptury tradycyjnej medycyny. Jednak żadna z tych metod nie zastąpi w stomatologii. Fundusze te pomogą spowolnić rozwój patologii i oczyścić miękką płytkę nazębną, nigdy więcej. Chcę natychmiast ostrzec fanów mechanicznej interwencji: nie powinieneś sam zeskrobywać kamienia, w przeciwnym razie stracisz ząb.

Pasty do zębów

nazwa makaronu	opis składu i efektu	tryb stosowania
Biała pasta do zębów Lacalut	Jest to środek terapeutyczny i profilaktyczny, który przywraca biel szkliwa. W składzie znajdują się materiały ścierne, które polerują zęby i nadają zdrowy połysk bez uszkadzania powierzchni. pasta zawiera fluorki, które wzmacniają szkliwo i likwidują nadwrażliwość, a pirofosforany zapobiegają powstawaniu kamienia.	lacalut biały odnosi się do artykułów higieny domowej. ale można go używać nie codziennie, ale od czasu do czasu. osobiście stosuję ją na przemian z innymi pastami, dając jej pierwszeństwo 2 razy w tygodniu (myję nią zęby 2 razy dziennie, jak zwykłą pastą do zębów). efekt jest zapobiegawczy, a taki powinien być domowy środek: zapobiegać walce z kamieniem nazębnym, by wygrać wojnę o zdrowie jamy ustnej.
prezydent biały plus makaron	zawiera papainę, bromelainę, węglan, glicerofosforan wapnia, substancje ścierające. kompozycja ta zmiękcza płytkę nazębną, poleruje szkliwo, wybiela i likwiduje przebarwienia. Cetraria Islandzka odbudowuje wierzchnią warstwę zębów, a metyloparaben dezynfekuje jamę ustną, zabijając zarazki.	Używamy go dwa razy dziennie, ale tylko raz w tygodniu. pęknięcie grozi uszkodzeniem szkliwa.
makaron "radonta"	Pasta przeznaczona jest do zwalczania problemów wrażliwego szkliwa i krwawiących dziąseł. Jest również dobrym doustnym środkiem antyseptycznym. producenci produkują 3 rodzaje past, a każda zawiera naturalne ekstrakty ziołowe, olejki eteryczne, sól morską i chlorofil. składniki te eliminują środowisko chorobotwórcze i pomagają w leczeniu paradontozy.	NaRano należy umyć zęby „poranną” pastą, wieczorem - „wieczorem”, a raz w tygodniu preferować tubkę z napisem „radonta white”.
pasta srebrna ze srebrem	działanie ma na celu zapobieganie pojawianiu się i rozwojowi płytki nazębnej. W składzie zawiera srebro koloidalne, które ma działanie antybakteryjne. dodaje się również naturalne ekstrakty z ziół: mięty, mirry, rumianku, szałwii, jeżówki i korzenia ratanii.	pasta jest bezpieczna, dlatego wskazane jest jej regularne stosowanie, aby osiągnąć maksymalny efekt w walce o zdrowe zęby i świeży oddech.
makaron „detartryna”	produkt dentystyczny, który zawiera krzemionkę i wypełniacz. ma właściwości ścierne i usuwa płytkę nazębną bez naruszania integralności szkliwa.	pasta odnosi się do produktów profesjonalnych. nie używaj go w domu.

Irygator

Jest to specjalne urządzenie do wypłukiwania resztek jedzenia z przestrzeni międzyzębowych. Jest stosowany jako dodatkowy środek zapobiegawczy. Urządzenie to mały kranik z wodą, który siłą nacisku wypłukuje resztki jedzenia i miękką płytkę nazębną z trudno dostępnych miejsc. Szczególnie często polecany jest pacjentom z aparatem ortodontycznym, ponieważ to oni są w grupie ryzyka. Jeśli jesteś również w trakcie leczenia ortodontycznego, dbaj o aparat, aby nie nabawić się ubytków i innych problemów.

Irygator nie jest przeznaczony do oczyszczania twardej płytki nazębnej. W tym przypadku woda nie ostrzy kamienia. Możesz przeczytać więcej o jego zastosowaniu.

Nić dentystyczna lub nić dentystyczna

To urządzenie usuwa pokarm i płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych, które tworzą kamień nazębny. Nić jest wykonana z naturalnego jedwabiu lub włókien syntetycznych, nylonu i kapronu. Wydajność zależy od sposobu obróbki nici: woskowanej i niewoskowanej. Osobiście polecam używanie woskowanej nici dentystycznej, ponieważ jest mniej traumatyczna.

Tryb aplikacji: musisz owinąć dwa końce nici wokół palców i włożyć ją między zęby, przesuwając ją tam iz powrotem i otaczając każdy ząb tak bardzo, jak to możliwe. Procedurę należy powtarzać po każdym posiłku. Idealnie, wszystkie resztki jedzenia powinny zostać wyeliminowane. Więcej o nitkowaniu zębów napisałam w skrócie.

pędzle

Do wyboru tego higienicznego narzędzia należy podejść mądrze. Pierwszy napotkany pędzel nie da pożądanego rezultatu. Jakie są zatem nasze wymagania?

• grube, średnio twarde włosie;
• zaokrąglone końce;
• mała głowica czyszcząca

Szczoteczki elektryczne lub ultradźwiękowe lepiej usuwają kamień nazębny z zębów niż zwykłe szczoteczki. Ale oba pomagają usunąć twarde osady.

Wybór szczoteczki do zębów

Szczotkowanie zębów to środek zapobiegawczy, a nie leczniczy. Nie da się jednym pędzlem usunąć kamienia, który nagromadził się przez lata, niezależnie od jego „cudownych właściwości”.

Przepisy ludowe krok po kroku

Do rozpuszczenia gęstej struktury kamienia nazębnego stosuje się środki ludowe, które następnie wyczesuje się. Jednak najbardziej gęstych złóż mineralnych nie można całkowicie zmiękczyć. W tym celu możesz złożyć wniosek.

Oto najbardziej delikatne i popularne metody usuwania kamienia nazębnego w domu:

czarna rzodkiewka	rzodkiewka zawiera substancje oczyszczające szkliwo z płytki nazębnej. sok dezynfekuje błonę śluzową jamy ustnej, zabija bakterie, które powodują rozwój chorób zębów.	przepis numer 1.musisz wymieszać sok z cytryny z kleikiem z czarnej rzodkwi i szczotką umyć zęby tą kompozycją. należy to robić dwa razy dziennie, rano i wieczorem, aż kamień zostanie usunięty. przepis numer 2. należy zwilżyć wacik startym sokiem z rzodkiewki i nałożyć na 10 minut na zęby, na których utworzył się kamień, a następnie dokładnie wypłukać usta. powtarzaj procedurę dwa razy dziennie przez miesiąc.
skrzyp polny	skład skrzypu polnego jest różnorodny: alkaloidy, saponiny, witaminy, karoten. jest stosowany w postaci wywaru do trwałego tworzenia się i rozprzestrzeniania płytki nazębnej. roślina jest przydatna jako środek ściągający i hemostatyczny w stanach zapalnych dziąseł.	przepis: dodaj trzy łyżki suchych surowców do szklanki wrzącej wody. parować w termosie przez godzinę. odcedzić bulion, ostudzić i płukać nim usta dwa razy dziennie, ½ szklanki - na jeden zabieg.
Orzech włoski	w medycynie ludowej używa się kory i muszli. z ich pomocą zwalczają płytkę nazębną, usuwają zażółcenia i stany zapalne w jamie ustnej.	przepis numer 1.trzydzieści gramów kory orzecha włoskiego zalać szklanką zimnej wody i gotować przez 15 minut na małym ogniu. myj zęby tą kompozycją przez 5 minut, dwa razy w tygodniu. przepis numer 2. do naczynia wsyp czterdzieści gramów łupin orzecha włoskiego (na 200 ml wody) i gotuj przez 20 minut. ostudzić i przecedzić. w powstałym bulionie trzymaj szczoteczkę przez 10 minut i myj nią zęby trzy razy dziennie. przeprowadzaj procedurę codziennie, aż płytka zniknie. Pierwsze efekty widoczne są po dwóch tygodniach.
fasola i korzeń łopianu	Od dawna uważa się, że spożywanie fasoli zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego. Opinia ta powstała ze względu na korzystne właściwości antybakteryjne rośliny. a łopian zawiera substancje hamujące niszczenie tkanki kostnej. dlatego jest potrzebny do zębów. aby zapobiec tworzeniu się kamieni, przygotuj wywar do płukania.	przepis:dziesięć gramów posiekanego korzenia łopianu i 5 strąków fasoli zalać wodą (500 ml). gotować przez dwie godziny na małym ogniu. spoko, przecedź. następnie należy płukać usta wywarem 2 razy dziennie. płukać okresowo, na przykład 10 dni w każdej porze roku.
popiół	środek ścierny, który może wybielić szkliwo i oczyścić je z osadów kamiennych.	przepis:popiół drzewny należy przesiać, aby uzyskać proszek. zwilż szczoteczkę wodą, zanurz ją w popiele i umyj nią zęby. następnie trzeba płukać usta.stosuj tę metodę co 3 miesiące przez 2 tygodnie, a Twoje zęby będą nie tylko białe, ale i zdrowe.
glistnik	doskonały środek do leczenia kamienia w domu, ale należy pamiętać, że roślina jest trująca. więc postępuj zgodnie z dawkowaniem i zaleceniami.	przepis:w aptece kup suszoną trawę glistnika, weź 20 g surowców i zalej litrem wody. doprowadzić do wrzenia i nalegać na godzinę. ostudzić bulion i przecedzić. opłucz je rano i wieczorem, po jedzeniu. jednocześnie pilnuj, aby wywar nie dostał się do środka, a po zabiegu dokładnie wypłucz usta.
sok cytrynowy	zapewnia profilaktykę chorób jamy ustnej i próchnicy.	przepis numer 1.Wyciśnij sok z połowy cytryny do ciepłej wody. ten środek jest skuteczny w walce z bakteriami i rozwojem kamienia. musisz płukać raz dziennie, wieczorem, codziennie. przepis numer 2. tym samym roztworem wypłucz usta, a następnie nabierz na szczoteczkę 2-4 g sody oczyszczonej i umyj zęby. stosuj przepis raz w tygodniu, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa zębów. przepis nr 3. nałóż czysty sok z cytryny wacikiem na kamień i przytrzymaj przez 2 minuty bez zamykania ust. po zabiegu konieczne jest dokładne wypłukanie zębów. kwas znacznie zmiękcza płytkę nazębną. częstotliwość: raz na dwa tygodnie.
glina	biała glinka lub kaolin są niezastąpione w leczeniu, często dodaje się je do past do zębów. wzmacnia szkliwo i zmiękcza kamień. jest przydatny w chorobach dziąseł i stanach zapalnych jamy ustnej. glinka ma pozytywny wpływ na wybielanie zębów, nawet u palaczy.	przepis numer 1. rozcieńczyć łyżkę kaolinu w szklance ciepłej wody i płukać usta dwa razy dziennie. przepis numer 2.zwilżyć szczoteczkę, nałożyć 2-5 g białej glinki i szczotkować zęby jak pastą przez trzy minuty. szczotkować dwa razy dziennie, ale nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. zabieg ten wzmocni szkliwo, złagodzi ból i dyskomfort podczas stanów zapalnych jamy ustnej.
Olej kokosowy	ten produkt jest przydatny, ponieważ zmniejsza liczbę bakterii powodujących płytkę nazębną i ubytki, a także zwalcza nieświeży oddech.	tryb aplikacji:łyżka oleju kokosowego powinna zostać wchłonięta w ciągu 15 minut. jeśli olej jest twardy, „przeżuć” go. przeprowadź olej przez zęby i potrząśnij nim, a nie tylko trzymaj go w ustach. pod koniec zabiegu wypluć i dobrze wypłukać usta. płukanie powinno odbywać się codziennie, najlepiej rano. Surowo zabrania się połykania przetworzonego oleju, ponieważ wyciąga on toksyny z organizmu i gromadzi je w sobie.
olejki eteryczne	płukanie olejkami eterycznymi wzmacnia działanie lecznicze innych receptur, dlatego stosuje się je jako dodatek do którejkolwiek z powyższych metod.	przepis numer 1.Umieść 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego na szczoteczce do zębów i wyciśnij pastę do zębów na wierzchu. myj zęby jak zwykle. powtarzaj zabieg najlepiej 2 razy dziennie przez tydzień. przepis numer 2. Zmieszaj olejek szałwiowy (2-3 krople) z łyżką oleju roślinnego i tą kompozycją płucz usta przez 5 minut. zabieg przeprowadza się codziennie, najlepiej rano. Następnie wypluć olej i przepłukać usta.
nadtlenek wodoru	jest to skuteczny, ale niebezpieczny środek ludowy przeciwko kamieniowi nazębnemu, ponieważ wysokie stężenie 3% nadtlenku uszkodzi szkliwo.	przepis numer 1.umyj zęby pastą z fluorem, a następnie przesuń 1 łyżkę. l. nadtlenek z 1 łyżką. l. wodą i płucz usta przez 30-45 sekund. po zabiegu przepłukać usta wodą. płukać 30 minut przed jedzeniem lub piciem, nie częściej niż raz w tygodniu. przepis numer 2. pół łyżeczki zmieszaj sodę oczyszczoną z 3% nadtlenkiem wodoru, aby utworzyć zawiesinę. nanieść mieszaninę wacikiem na powierzchnię zębów, uważając, aby nie dostała się na błonę śluzową jamy ustnej i dziąsła. stosować raz w tygodniu. mycie zębów tą kompozycją jest surowo zabronione. w takim przypadku uszkodzisz szkliwo przepis nr 3. weź dowolną pastę do zębów i dodaj 2-3 krople nadtlenku wodoru i taką samą ilość soku z cytryny. sprzątać rano i wieczorem, co drugi dzień.
sól	zapobiega chorobom przyzębia, próchnicy i powstawaniu kamienia nazębnego. sól zabija bakterie.	przepis numer 1.pół łyżeczki kruszonej soli stołowej lub morskiej włożyć do ust i masować usta i dziąsła palcem lub językiem. Po dwóch minutach przepłucz usta wodą. Ta procedura jest korzystnie przeprowadzana w nocy, codziennie. przepis numer 2. przydatne również codzienne płukanie solą fizjologiczną, 1 łyżeczka soli na szklankę ciepłej wody, a następnie szczotkowanie zębów pastą. zaleca się robić codziennie o każdej porze dnia.
Soda	soda oczyszczona, która ma właściwości antyseptyczne, znalazła zastosowanie w stomatologii. ze względu na swoją dostępność i niską cenę jest popularnym produktem w walce z kamieniem nazębnym.	przepis numer 1.najprostszy. łyżeczkę sody miesza się ze szklanką ciepłej wody. płukać usta tym roztworem 2-3 razy dziennie. zabieg powtarzać codziennie po posiłkach lub rano i wieczorem, a także w celu dezynfekcji jamy ustnej po zabiegach stomatologicznych. przepis numer 2. nałóż pastę na pędzel i zanurz w sodzie. myj zęby jak zwykle, dwa razy dziennie przez miesiąc. po zabiegu dokładnie przepłucz usta, aby nie pozostały żadne drobinki sody.
płukanka miodowa	naturalny miód wspomoże zdrowie i piękno zębów. zabija bakterie i zapobiega chorobom zakaźnym jamy ustnej.	przepis numer 1.pół łyżeczki miodu należy wymieszać w szklance wody o temperaturze pokojowej. Płucz usta tym roztworem co najmniej dwa razy dziennie. efekt objawia się, gdy zabieg jest wykonywany przez 10 dni. przepis numer 2. umyj zęby pastą, a następnie masuj dziąsła palcem zamoczonym w miodzie. wykonaj procedurę przez 2 minuty. należy powtarzać rano i wieczorem, codziennie. przepis nr 3. szczotkuj usta miodem, bez naciskania, zaczynając od wewnętrznej strony zębów. zabieg przeprowadza się codziennie przez 2-3 minuty.

Czego nie należy robić?

Jeśli struktura kamienia nazębnego jest twarda, nie da się go samodzielnie usunąć. Dlatego w żadnym wypadku nie należy wybierać haczykiem lub długopisem, próbując usunąć osady kamienia. Zarówno szkliwo, jak i dziąsła zostaną uszkodzone. Igła, pilnik do paznokci, papier ścierny to rzeczy przydatne w hobby, ale nie w leczeniu. Według statystyk 64% osób, bojąc się znaleźć na fotelu dentystycznym, ucieka się do takich manipulacji w domu. Dlatego tak często widuje się ludzi z pirackim uśmiechem, na który nie można patrzeć bez dreszczy.

Jeśli u dziecka utworzyła się płytka nazębna, w żadnym wypadku nie należy stosować metod leczenia stosowanych u dorosłych. Sól i ocet nie nadają się do tego, podobnie jak wiele innych składników.

Wszystkie metody ludowe są powszechnie znane, ale muszą być stosowane indywidualnie, rozsądnie i rozważnie. Są osoby z nietolerancją miodu, rzodkiewki, orzechów. W ich przypadku zabieg spowoduje reakcję alergiczną. Czasami szkoda jest większa niż efekt leczenia. Jeśli więc problem naprawdę Cię dręczy, idź do gabinetu lekarskiego i nie stosuj psyllium.

Jeśli mimo prób pozbycia się kamienia nazębnego pojawia się ponownie, oznacza to, że z organizmem dzieje się coś niedobrego. Więc nadszedł czas, abyś nie był wróżką, ale lekarzem i to natychmiast. Ale niektórzy ludzie, a nawet lekarze uważają, że kamień nazębny może sam spaść.

Przyczyny niepowodzeń

Jeszcze raz powtarzam, że tylko lekarz prowadzący pomoże całkowicie pozbyć się kamienia nazębnego. Ludowe środki zaradcze, warunki domowe, tańce wywołujące deszcz i kult cargo – wszystko to w najlepszym wypadku tylko profilaktyka i dezynfekcja jamy ustnej, ale nie całkowite pozbycie się kamienia nazębnego. Problem można ukryć, ale należy pamiętać, że pod dziąsłami dojrzewa infekcja, która zagraża integralności zębów. W dłuższej perspektywie są to duże wydatki i bolesne operacje. Dlatego lepiej wydać pieniądze już teraz i zrobić sobie zęby.

Nieterminowe lub nieodpowiedzialne leczenie jest główną przyczyną niepowodzenia. Zaniedbany przypadek jest traktowany dłużej i ciężej niż etap początkowy, który nie jest zauważany na czas lub jest ignorowany.

Zapobieganie

Ważnym punktem jest zapobieganie tworzeniu się kamienia na zębach. Właściwe odżywianie to pierwszy krok. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety pokarmy stałe, takie jak orzechy, warzywa i owoce. Jedz owoce cytrusowe, ponieważ ich kwas pomaga nie tylko zmiękczyć płytkę nazębną, ale także dezynfekuje jamę ustną.

Mój wniosek jest prosty: stosując powyższe przepisy ostrożnie i bez fanatyzmu, możesz spowolnić rozwój złośliwych złogów i oczyścić zęby z miękkiej płytki nazębnej. Ale leczenie kamienia nazębnego w domu środkami ludowymi nie jest nawet leczeniem w pełnym tego słowa znaczeniu, ale profilaktyką lub dodatkiem do głównej terapii pod nadzorem dentysty.

Mam nadzieję, że pomogłem Ci dokonać właściwego wyboru!

Wybielanie zębów - jedna z najbardziej pożądanych procedur w stomatologii estetycznej.

W pogoni za pięknym uśmiechem wielu zaniedbuje wizytę u specjalisty i woli wybielać zęby w domu.

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, zaleca się kontakt ze specjalistą, który dobierze indywidualną metodę wybielania, ale nie zawsze można uczestniczyć w kosztownych zabiegach. Dlatego w artykule rozważymy najpopularniejsze i najlepsze sposoby wybielania zębów w domu.

Domowe sposoby na wybielanie

Możesz mieć śnieżnobiałe zęby bez wydawania dużych pieniędzy i wizyty u dentysty.

Wybielanie zębów w domu jest podzielone na dwie duże grupy:

• środki do profesjonalnego wybielania;
• przepisy ludowe.

Jak można wybielić zęby? Najlepsze profesjonalne produkty

Szeroka gama takich środków pozwala wybrać metodę uzyskania białych zębów. Wśród produkty farmaceutyczne najbardziej znane są następujące.

Urządzenia ultrafioletowe: systemy i nasadki

Jeden ze słynnych systemów globalna biel. Zestaw zawiera pastę, żel wybielający oraz szczoteczkę. Najpierw musisz umyć zęby w zwykły sposób, a następnie delikatnie nałożyć żel szczoteczką, poczekać 5-7 minut następnie przepłucz usta ciepłą wodą.

• produkt zawiera potas, co zmniejsza wrażliwość zębów;
• zawiera ksylitol, tłumienie bakterii, dzięki którym rozwija się próchnica;
• zawiera reaktor, który chroni błony śluzowe przed oparzeniami.

• narzędzie nie jest łatwe do zastosowania.

Kolejny system wybielania Kokon. Jest to podobne narzędzie, które wyróżnia się obecnością lampy ultrafioletowej, która przyspiesza działanie substancji na powierzchnię zębów. Zestaw zawiera czapka z lampą ultrafioletową i żelem.

Fot. 1. Trzy saszetki żelu Cocoon przeznaczonego do wybielania zębów z czepkiem.

Żel należy nałożyć na tacę i nałożyć na zęby, włączyć lampę nie więcej niż 10 minut następnie wypłucz usta i dobrze umyj ochraniacz.

Plusy: Najszybszy sposób na bielszy uśmiech.

Wady: możliwe jest uszkodzenie szkliwa.

Ochraniacze na zęby to jeden z najszybszych sposobów na uzyskanie śnieżnobiałego uśmiechu i utrzymanie efektu na długi czas. Zestaw światła białego- zestaw składający się z żelu, czepka oraz zasilanej bateryjnie lampki LED. Lampa aktywuje substancję wpływającą na intensywność wybielania.

Ważny! Przed użyciem światła białego należy przeprowadzić pełne badanie zdrowie jamy ustnej.

magiczna biel- błyskawiczny sposób na bielsze zęby. Różnica między tym narzędziem a innymi polega na tym 100% naturalny skład. Pozwala wybielić zęby bez ich niszczenia.

Fot. 2. Zabieg wybielania zębów systemem Magic White z użyciem lampy ultrafioletowej.

Początkowo zęby traktuje się „perłową” serwetką, która przygotowuje je do zabiegu. Następnie zakłada się czepek z żelem w środku, po czym wykonuje się ekspozycję na ultrafiolet. Efekt żelu do 20 minut.

• za pomocą czepka możesz błyskawicznie wybielić zęby nawet o 10 tonów;
• żel zawarty w kompozycji można wybrać w różnym natężeniu;
• żel nie wchodzi w reakcje kwaśne ani zasadowe, które uszkadzają zęby.

• Bycie w ochraniaczu na zęby to spora niedogodność, zwłaszcza jeśli trzeba go nosić przez kilka godzin.

Uwaga! Możesz rozpocząć wybielanie nakładką dopiero po dokładnym przestudiowaniu instrukcji, aby tego uniknąć całkowite zniszczenie zębów.

Również ze względu na możliwość poparzeń i stanów zapalnych dziąseł Nie zaleca się używania ochraniaczy na zęby bez konsultacji ze specjalistą.

Paski wybielające

Zestaw zawiera specjalne paski ze skoncentrowanym środkiem do wybielania. Zakłada się je na zęby na czas określony w instrukcji. Zazwyczaj, po miesiącu dzięki zastosowaniu pasków zęby stają się jaśniejsze na 3-4 tony.

Plusy: Szybki, wygodny sposób na uzyskanie bielszych zębów.

Wady: duże stężenie środka negatywnie wpływa na całą jamę ustną.

Przy użyciu pasków jest to możliwe pojawienie się wrażliwości szkliwa, występowanie reakcji alergicznych i oparzeń błon śluzowych.

Żele

Żel jest inną formą środka wybielającego. Częściej jest sprzedawany w postaci ołówka, pędzla lub pędzla. Zastosuj do zębów 5 do 30 minut, po czym żel dobrze spłukuje się ciepłą wodą.

Plusy: niedrogie i bezpieczne narzędzie, dostępne w różnych formach, które pozwala wybrać najwygodniejszą opcję.

Wady: Bez specjalnego ogranicznika, który utrzymuje usta i usta otwarte, trudno je wyrównać 5 minut trzymaj się, żeby mieć otwarte usta. Dlatego potrzebny będzie specjalny ogranicznik.

Maksymalny okres stosowania żelu wynosi 2 tygodnie.

Żel lepiej jest nakładać aby zęby były białe po wybieleniu innymi metodami.

Pasty

Jest to najbardziej dostępne, proste, ale także najbardziej nieefektywna metoda wybielić zęby.

Aby uzyskać efekt wybielający, do pasty dodaje się cząstki ścierne (soda, dwutlenek krzemu) i nadtlenek wodoru.

Elementy te osiągają efekt wybielania.

Odniesienie! Ten środek jest skuteczny tylko wtedy, gdy zmienia się kolor zębów. z powodu lotu. Pasta nie zmienia koloru emalii.

• dostępne, niedrogie oznacza;
• można stosować zamiast zwykłego pasta do zębów.

• nałożyć pastę nie więcej niż miesiąc;
• lekko rozjaśnia zęby.

Zainteresują Cię również:

Najbardziej skuteczne i bezpieczne środki ludowe dla domu

Po pierwsze to olejki eteryczne. Najbardziej znane to olejek z drzewa herbacianego i olejek kokosowy.

Drzewo herbaciane

To narzędzie nie wpłynie na samo szkliwo, a jedynie usunie ciemną płytkę nazębną. Zaleca się kapanie po zwykłym myciu zębów. kilka kropel na szczoteczkę do zębów i myj zęby wcierając olejek co najmniej 5 minut.

Po szczotkowaniu wypłucz usta ciepłą wodą. pierwszy tydzień procedura jest przeprowadzana w jeden dzień, potem raz w tygodniu aby utrzymać efekt.

• olejek ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, który zapobiega rozwojowi próchnicy, chroni dziąsła przed stanami zapalnymi, goi rany;
• Świetnie usuwa nieświeży oddech.

• całe drzewo herbaciane przywraca tylko prawdziwy kolor emalii.

Olej kokosowy

To, podobnie jak olejek z drzewa herbacianego, może być używane tylko do przywracania naturalnej bieli. Olej kokosowy zmieszany z sodą i myj zęby jak zwykłą pastą do zębów. Już za tydzień Twoje zęby będą wyraźnie bielsze.

Drugi sposób stosowanie oleju kokosowego płukanie. Po umyciu zębów zaleca się przepłukanie ust olejem kokosowym. Wyeliminuje pozostałości płytki nazębnej, odświeży i ograniczy rozprzestrzenianie się bakterii.

• szybko, pomocnie i skutecznie metoda;
• oznacza zapobiega pojawianiu się i rozwojowi próchnicy.

• nie każdy lubi smak kokosa;
• olej nie wybieli również szkliwa, jeśli jest ono naturalnie żółte Olej kokosowy nie sprawi, że Twój uśmiech będzie bielszy.

Olejki eteryczne są dobre dla jamy ustnej i nawet długotrwałe stosowanie nie zaszkodzi zdrowiu.

Jak wybielić szkliwo według przepisu Neumyvakina

Ta metoda jest szeroko stosowana wśród ludzi, chociaż ma wiele negatywnych recenzji. Pół łyżeczki sody oczyszczonej mieszać z 10-12 kroplami aptecznego nadtlenku wodoru i kilka krople cytryny. Produkt nanosi się na wacik lub szczoteczkę do zębów i wciera w zęby i dziąsła.

Zdjęcie 3. Nadtlenek wodoru, soda i cytryna - trzy składniki, z których można przygotować mieszankę według przepisu Neumyvakina.

• po czyszczeniu tym zęby naprawdę stają się białe, są oczyszczone z płytki nazębnej;
• przykry zapach znika z ust.

Kamień na zębach to problem wielu osób, a nawet tych, które przestrzegają wszelkich zasad higieny. Aby sobie z tym poradzić, korzystają z pomocy dentystów, którzy oczyszczają korony z twardej płytki nazębnej metodami sprzętowymi lub instrumentalnymi.

Ale niektórzy ludzie wolą usuwać kamień z zębów w domu, stosując różne środki.

Czarna rzodkiewka

Jednym z popularnych sposobów jest użycie czarnej rzodkwi. Aby usunąć kamień, użyj tylko pulpa warzywna, startego na drobnej tarce. Aby wzmocnić efekt ekspozycji, miąższ małej rzodkiewki miesza się z sokiem z jednej cytryny.

Aby oczyścić miazgę narzucać na problematycznych zębach i nieznacznie potarł to na powierzchnię. W takim przypadku należy unikać wpływu rzodkiewki na czyste szkliwo, ponieważ może to spowodować zwiększenie jego wrażliwości.

Również ze względu na specyficzny smak i zapach rzodkiewki nie zaleca się stosowania produktu w godzinach pracy.

skrzyp polny

Ta metoda polega na użyciu naparu ze skrzypu polnego jako środek nabłyszczający. W większości infuzja jest najskuteczniejsza z gęstą, ale miękką powłoką.

Ale jeśli wykonasz co najmniej 3 zabiegi dziennie, trzymając go w ustach przez 3 minuty, twarde osady zaczną się rozluźniać, co pomoże je usunąć. Aby przygotować napar, 1 łyżkę ziół zalewa się 250 ml wrzącej wody.

wywar miodowy

Odwar sporządzony z miodem jest mało skuteczny, dlatego aby uzyskać pozytywny wynik, należy go stosować przez kilka miesięcy. Jego przygotowanie nie wymaga żadnych umiejętności: wystarczy rozpuścić 1 dużą łyżkę miodu w szklance wody.

Otrzymany roztwór stosuje się jako płukanie raz dziennie. Nie zaleca się stosowania produktu przed snem. Należy również pamiętać, że ta metoda nie jest odpowiednia dla osób o dużej wrażliwości koron.

kora orzecha włoskiego

Kora orzecha włoskiego była używana do usuwania osadów z zębów od czasów starożytnych. W tym celu można zastosować dwa warianty receptury.

Pierwsza zapewnia oczyszczać problematyczne korony za pomocą zmielonej kory, do konsystencji mąki. Takie oczyszczanie odbywa się 1 raz dziennie, spędzając około 2 minut na sesję.

Zgodnie z drugą opcją usuwanie osadów odbywa się za pomocą wywaru przygotowanego na 1 łyżkę. łyżka pokruszonej kory. Aby to zrobić, wlewa się go do wrzącej wody i gotuje przez 20 minut. Następnie odwaru używa się do mycia zębów, każdorazowo zanurzając w nim szczoteczkę.

W takim przypadku procedurę należy przeprowadzić przez co najmniej 5 minut. Oba produkty nie nadają się do zbyt porowatego szkliwa, ponieważ mogą prowadzić do jego ciemnienia.

Fasola i korzeń łopianu

W celu zmiękczenia minimalnej warstwy osadów zalecany jest odwar na bazie rozgniecionego korzenia łopianu i skórki fasoli. Aby go przygotować, weź 15 mg każdej rośliny i zalej 250 ml wrzącej wody.

Następnie powstałą mieszaninę podpala się przez kolejne 5 minut, po czym pozostawia się do zaparzenia. Używa się wywaru do czyszczenia zębów albo za płukanie do 3 razy dziennie.

Popiół

Narzędzie to charakteryzuje się dużą ścieralnością oraz dużą zawartością węglanu wapnia, który nie tylko skutecznie usuwa kamień nazębny, ale również nasyca szkliwo. Narzędzie służy jako pasta, którą przygotowuje się z jednej łyżki popiołu i niewielkiej ilości wody.

Podczas przygotowania należy uzyskać gęstą konsystencję, aby produkt nie spływał z koron. Obróbka powierzchniowa przeprowadzany nie częściej niż 3 razy w tygodniu, z czasem trwania zabiegu około 2 minut. Częstsze stosowanie deformuje szkliwo i zwiększa jego wrażliwość.

Nadtlenek wodoru

Nadtlenek wodoru jest podstawą kilku systemów dentystycznych do czyszczenia płytki nazębnej i osadów stosowanych w gabinetach dentystycznych. zdolny do nadtlenku poluzować kamień, dzięki działaniu aktywnego tlenu, który eliminuje połączenie między szkliwem a osadami.

Aby używać produktu w domu i nie wywoływać wysokiej wrażliwości szkliwa, nadtlenek jest rozcieńczany woda w stosunku 3:1.

Roztwór nakłada się wacikiem na problematyczne obszary przez kilka minut, a następnie spłukuje wodą. Narzędzie jest używane tylko raz w tygodniu i nie częściej.

Sól

Usuwanie kamienia solą jest uważane za jedną z najskuteczniejszych i najprostszych metod. Aby to zrobić, po prostu zwilż pędzel, zanurz go w soli kuchennej i czyść korony przez 2 minuty. Do zabiegu najlepiej użyć drobna sól, ponieważ duży może uszkodzić szkliwo.

Usunięcie kamienia w ten sposób wymaga zastosowania kursu. Po pierwsze, lek stosuje się codziennie przez 14 dni. Następnie liczba zabiegów zmniejsza się o połowę, stosując sól co drugi dzień. W czwartym tygodniu i później sprzątanie odbywa się 2 razy.

Glistnik

Aby usunąć kamień z zębów, stosuje się wywar z glistnika, który przygotowuje się z 15 g surowców i 200 ml wrzącej wody. Trawę zalewa się wodą i nalega na 30 minut. Powstały wywar służy do płukania, 2 razy dziennie.

Podczas zabiegu jest to konieczne zapobiec jego połknięciu, ponieważ glistnik jest uważany za bardzo toksyczną substancję i silny alergen.

Sok cytrynowy

Sok z cytryny zawiera ogromną ilość kwasów, które zmiękczają kamień na zębach. Do procedury możesz po prostu żuć około 3 minuty plasterek cytryny. Jest jeszcze jedna opcja: sok wyciska się z cytryny, którą nakłada się na korony wacikiem.

Następnie po 5 minutach sok jest zmywany. Tego narzędzia nie można używać więcej niż 2 razy w tygodniu, ponieważ kwas zmiękcza nie tylko osady, ale także szkliwo, co powoduje wypłukiwanie z niego wapnia.

popiół z bakłażana

Aby uzyskać popiół z bakłażana, potrzebujesz spalić całe warzywo. Następnie popioły muszą zostać zebrane i pocierać w szkliwie w obszarze twardych osadów. Musisz leczyć zęby przez co najmniej 5 minut. Procedurę powtarza się przez 14 dni. Wtedy zdecydowanie powinieneś zrobić sobie przerwę.

Popiół z bakłażana nie jest odpowiedni dla osób z mikropęknięciami w szkliwie, ponieważ zatyka je, zmieniając odcień koron.

Soda

Najbardziej popularna jest metoda usuwania kamienia nazębnego za pomocą sody. Największy efekt da w połączeniu z kwasem cytrynowym i nadtlenkiem wodór. Z tych składników przygotowuje się pastę: 1 mała łyżeczka sody, 3 krople kwasu i 10 kropli wody utlenionej.

To narzędzie jest przygotowywane bezpośrednio przed zabiegiem nakładania na zęby. Podczas zabiegu należy nakładać przygotowaną pastę tylko na miejsca z twardymi osadami i unikać czystego szkliwa.

Glina

W celu oczyszczenia glinkę rozcieńcza się wodą do uzyskania jednolitej konsystencji o gęstości pasty do zębów. Następnie stosować 2 razy dziennie przez 1 miesiąc. Tego narzędzia nie należy używać z rozcieńczoną emalią.

Płukanki olejowe

Olej ma zdolność zmiękczania twardych osadów, dlatego jest często stosowany w praktyce stomatologicznej. Najskuteczniejszy pod tym względem Olej kokosowy który ma działanie przeciwdrobnoustrojowe.

Stosuje się go przed myciem zębów rano i wieczorem jako płukankę, trzymając w ustach przez 15 minut. Jeśli nie ma sposobu na znalezienie oleju kokosowego, można go zastąpić oliwą z oliwek lub olejem sezamowym.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne charakteryzują się zdolnością wnikania w najgęstsze struktury. Dzięki temu łatwo wnikają w głębokie warstwy najbardziej obszernych twardych osadów, zmiękczając je od wewnątrz. Ten rodzaj oleju jest używany tylko rozcieńczony, mieszając go z oliwą lub słonecznikiem.

Aplikacje z narzędziem nałóż 30 minut przed głównym czyszczeniem 2 razy dziennie. Procedura powinna trwać około 10 minut. Należy pamiętać, że olejki eteryczne są uważane za silne alergeny, a ponadto mogą powodować oparzenia przyzębia.

Produkty do pielęgnacji

Pasta LACALUT biała

Ta pasta do zębów jest przeznaczona dla wybielanie zębów i usuwanie kamienia nazębnego z ich powierzchni. Przeznaczony jest do codziennego użytku, do czyszczenia koron każdorazowo po jedzeniu.

Pasta PRESIDENT White Plus

Ta pasta należy do serii intensywny bielenie. Produkt zawiera wysokie stężenie składników wybielających, ścierających i aktywnych, dlatego można go stosować tylko raz na 7 dni.

Częstsze czyszczenie doprowadzi do zwiększenia porowatości szkliwa, co objawi się wzrostem jego wrażliwości.

Makaron Radonta

Radonta to pasta łącząca jednocześnie trzy składniki ścierne, dzięki czemu usuwane są osady. Ponadto zawiera kilka substancji, ochrona szkliwo przed agresywnym działaniem ścierniwa.

Dzięki temu pastę można stosować codziennie, oczyszczając korony co najmniej 2 razy dziennie. Po 2 miesiącach stosowania zaleca się zrobić przynajmniej 3 tygodniową przerwę.

Pasta srebrna ze srebrem

Głównymi składnikami aktywnymi tej pasty są srebrny i ścierny, które przyczyniają się do rozluźnienia kamienia nazębnego i jego usunięcia. Produkt przeznaczony do czyszczenia koron przez 30 dni.

W przyszłości robią sobie przerwę, stosując pastę remineralizującą, aby nie powodować naruszenia struktury szkliwa.

Makaron Detarthin

Detartrin to pasta przeznaczona do użytku profesjonalnego w gabinecie stomatologicznym. obejmuje mikroskopijne ziarna cyrkonu ze spiczastymi krawędziami, które tną kamień, oddzielając go od szkliwa.

W celu ułatwienia procesu usuwania do pasty zostały wprowadzone olejki eteryczne. Pastę zaleca się stosować szczoteczką elektryczną, czyszcząc korony nie częściej niż raz w miesiącu. Zbyt częste czyszczenie doprowadzi do ścieńczenia szkliwa.

Korzystanie z irygatorów

Irygator to jedno z najskuteczniejszych urządzeń do usuwania kamienia nazębnego. Jest w stanie oczyścić najgłębsze pory szkliwa z płytki nazębnej. Aby uzyskać efekt, należy stosować go 2 razy dziennie.

Aby nie prowokować zapalenia przyzębia, zaleca się rozpoczęcie sesji od krótki czas ekspozycji, stopniowo zwiększając procedurę do 3 minut. Tego urządzenia nie należy używać w przypadku stanu zapalnego przyzębia.

Używanie szczotek elektrycznych

Szczoteczki elektryczne charakteryzują się dużą szybkością działania na powierzchnię zębów, dzięki czemu kamień ściera się. Do tej procedury należy wybrać pędzle o prędkości ok co najmniej 7600 obr./min i dodatkowa funkcja pulsacji.

Najlepszą opcją byłoby 20000 impulsów na minutę. Czas szczotkowania powinien wynosić około 2 minut. Dla wzmocnienia efektu zaleca się stosowanie go w połączeniu z pastami wybielającymi.

A w tym filmie zielarz zdradził kilka sekretów walki z kamieniem nazębnym w domu:

Niewiele osób odmawia zostania właścicielem śnieżnobiałego uśmiechu, jak gwiazdy Hollywood. Niestety naturalny odcień szkliwa zębów nie zawsze odpowiada ideałom estetycznym.
Najskuteczniejszym sposobem na wybielenie zębów jest profesjonalny zabieg wykonywany przez specjalistę w gabinecie stomatologicznym. W takim przypadku wynik będzie maksymalny, ale będziesz musiał za to zapłacić znaczną kwotę. Skutki uboczne nie są anulowane.

Ponadto wielu nie lubi dentystów na tyle, że do dentysty chodzą tylko w ostateczności. Dla takich pacjentów jest dobra wiadomość - istnieją przepisy, które pomagają wybielić zęby w domu. Istnieje wiele takich metod i pozostaje tylko wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie lub wypróbować kilka naraz.

Być może jest to najbardziej znany produkt do wybielania zębów. Soda oczyszczona działa jak łagodny środek ścierny, czyszcząc powierzchnię szkliwa w sposób podobny do profesjonalnej higieny jamy ustnej.
Metoda jest prosta i niedroga, biorąc pod uwagę niski koszt i dostępność produktu w każdym sklepie spożywczym. Istnieje kilka sposobów wybielania sodą oczyszczoną:

1. Używając mieszaniny sody oczyszczonej i wody. Te dwa składniki miesza się do konsystencji pasty do zębów, nakłada na szczoteczkę do zębów, a zęby delikatnie szczotkuje się w zwykły sposób. Możesz pozostawić kompozycję na zębach na 10 minut dla głębszego efektu. Po zabiegu należy dobrze wypłukać usta i umyć zęby zwykłą pastą do zębów. Tej metody nie należy stosować częściej niż raz w tygodniu.
2. Alternatywnie możesz dodać niewielką ilość sody oczyszczonej do zwykłej pasty do zębów. Ta opcja jest mniej agresywna i jest dopuszczalna do stosowania 2-3 razy w tygodniu.
3. Możesz wzmocnić działanie sody dodając do niej nadtlenek wodoru, który jest również stosowany w profesjonalnym wybielaniu. Substancja ta jest bardzo skutecznym składnikiem, jednak może działać destrukcyjnie na szkliwo, dlatego należy stosować ją z dużą ostrożnością. Metoda polega na przygotowaniu roztworu wodnego (łyżka nadtlenku wodoru w szklance wody). Po oczyszczeniu zębów zwykłą pastą, szczoteczkę myje się i zanurza w przygotowanym roztworze nadtlenku. Następnie na włosie nakłada się niewielką ilość suchej sody i ponownie szczotkuje się zęby. Ruchy muszą być delikatne i dokładne, aby nie uszkodzić tkanek otaczających ząb. Po zabiegu jamę ustną należy dokładnie wypłukać. Metoda jest bardzo skuteczna, ale można jej używać nie więcej niż kilka razy z przerwą miesiąca.

Sody nie należy stosować do wybielania zębów częściej niż raz w tygodniu, gdyż. częste stosowanie może prowadzić do niszczenia szkliwa i powodować rozwój próchnicy.

Ostatnia metoda, w tym nadtlenek wodoru, jest najskuteczniejsza z nich, ale agresywność takiego składu wymaga dużej ostrożności. Podczas korzystania z tej metody należy przestrzegać następujących zasad:

• przestrzeganie zaleceń dotyczących czasu trwania zabiegu (nie więcej niż 5 minut) i przerw między nimi;
• używanie szczoteczki do zębów z miękkim włosiem;
• delikatne i dokładne ruchy pędzlem, bez użycia znacznego wysiłku;
• odmowa zabiegu, jeśli pojawią się oznaki wrażliwości.

Truskawka

Działanie truskawek nie zostało udowodnione badaniami naukowymi, ale nadal ma pewne działanie wybielające. Ta jasna jagoda zawiera kwas jabłkowy i salicylowy, a także witaminę C i szereg enzymów, które pomagają rozkładać płytkę nazębną. Używanie truskawek jest stosunkowo bezpieczne dla szkliwa, więc dlaczego nie spróbować tych sposobów:

1. Truskawki należy przekroić na pół, dokładnie przetrzeć połówkami powierzchnię zębów i pozostawić na 5-10 minut. Następnie należy umyć zęby pastą do zębów i przepłukać usta. Metodę można stosować 2 razy w tygodniu.
2. Aby zwiększyć wydajność, możesz użyć mieszanki truskawek i sody. Aby to zrobić, do puree jagodowego dodaje się niewielką ilość sody oczyszczonej, kompozycję nakłada się na szczoteczkę i oczyszcza powierzchnię zębów. Po zabiegu należy umyć zęby pastą z fluorem.
3. Największą skuteczność ma mieszanka truskawek, drobnej soli i sody. Proporcje są następujące: 2-3 jagody, pół łyżeczki sody oczyszczonej i szczypta soli. Przy powstałym peelingu należy delikatnie umyć zęby. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub zwiększoną wrażliwość, należy zrezygnować z metody.

Truskawki są najlepszymi jagodami do wybielania zębów, ponieważ zawierają składniki wybielające. Jagody są myte, krojone na kawałki i szczotkowane szczoteczką do zębów. Po zabiegu spłucz ubytek ciepłą wodą.

Generalnie stosowanie truskawek w mieszankach wybielających wymaga stosowania past do zębów z fluorem. Jagoda nie jest ścierna, ale zawarte w niej kwasy mają działanie rozszczepiające, dlatego szkliwo zębów wymaga dodatkowej ochrony. Stężenie kwasów w truskawkach jest stosunkowo niskie, ale nadal nie warto zwiększać częstotliwości i czasu trwania zabiegów, aby nie powodować zwiększonej wrażliwości zębów.

olej kokosowy

Produkt ten, otrzymywany z orzecha egzotycznego, ma bardzo szerokie zastosowanie jako produkt leczniczy i kosmetyczny.

Uwaga! Olej kokosowy zawiera w swoim składzie kwas laurynowy, który działa odkażająco, rozbija płytkę nazębną i odświeża oddech. Skuteczność tego produktu jest porównywalna z chlorheksydyną, która jest częścią fabrycznych płukanek do ust.

Zaletą oleju kokosowego jest jego naturalność i bezpieczeństwo dla powierzchni zębów. W czystej postaci można go stosować do zabiegów wybielania 2-3 razy w tygodniu, bez obawy o zdrowie szkliwa.
W celu rozjaśnienia zębów olej stosuje się w następujący sposób:

1. Płukanie. Aby to zrobić, łyżkę oleju kokosowego należy trzymać w ustach, aż się rozgrzeje i zmieni w stan płynny. Następnie dokładnie płucz zęby przez 10-15 minut. Olej kokosowy jest bezpieczny do samodzielnego połknięcia, ale płukanie pochłania wszystkie bakterie z jamy ustnej, dlatego po zakończeniu zabiegu należy go wypluć.
2. Inną opcją jest nałożenie oleju kokosowego na gazik lub miękką ściereczkę, którą należy dokładnie wetrzeć w powierzchnię zębów.
3. Olej kokosowy można również stosować w połączeniu z sodą oczyszczoną. W tym przypadku przygotowuje się mieszankę o konsystencji przypominającej owsiankę, którą stosuje się do czyszczenia zębów za pomocą szczoteczki, wacika lub palców.

Olej kokosowy to naturalny produkt pochodzenia roślinnego, który jest wytwarzany bez użycia dodatków i posiada szereg przydatnych właściwości. Podczas wybielania zębów po prostu zmieszaj trochę oleju kokosowego z sodą oczyszczoną i wyczyść je tą mieszanką.

skórka banana

Ta metoda nie jest znana wielu, ale empirycznie udowodniono jej skuteczność. Po obraniu banana możesz go nie tylko zjeść, ale także użyć skórki do wybielenia zębów w domu. Faktem jest, że zawiera pewne substancje, które przyczyniają się do utrzymania zdrowych zębów. Ponadto stosowanie skórki od banana jest całkowicie nieszkodliwe i nie ma ograniczeń co do liczby zabiegów.
Niewielki kawałek należy odciąć od skórki banana i pocierać powierzchnię szkliwa zęba wnętrzem przez 2-3 minuty. Następnie dokładnie wypłucz usta ciepłą wodą.

Skórka banana to skarbnica minerałów, takich jak potas, wapń, magnez, mangan i fosfor, które są bardzo korzystne dla zębów i działają rozjaśniająco na szkliwo.

Sok cytrynowy

Sok z cytryny ma kompleksowy wpływ na szkliwo: rozbija płytkę nazębną, wzmacnia dziąsła, odświeża oddech i ma wyraźny efekt wybielający.
Istnieje bardzo duża liczba przepisów na wybielanie zębów w domu za pomocą cytryny. W celu zwiększenia wydajności stosuje się następujące metody:

1. Skórka cytrynowa. Pocieranie zębów wewnętrzną stroną skórki z cytryny pomaga rozjaśnić szkliwo, będąc przy tym bardzo delikatnym i delikatnym.
2. Płukanka cytrynowa. Do tej metody potrzebny będzie roztwór zawierający 3 części soku z cytryny i 1 część drobnej soli. Ten skład jest niezbędny do płukania zębów po standardowych zabiegach higienicznych. Stosowanie takiego zmiękczacza jest dozwolone 2-3 razy w tygodniu i stopniowo prowadzi do zmiany koloru szkliwa na jaśniejsze odcienie.
3. Podstawowym sposobem jest żucie plasterka cytryny. Taka manipulacja jest odpowiednia dla miłośników tego kwaśnego owocu. Metoda jest delikatna, ale nadal daje efekt. Minusem jest nierównomierne działanie soku z cytryny na zęby.
4. Czysty sok z cytryny. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny należy nakładać na szkliwo za pomocą wacika. Po zabiegu usta należy przepłukać wodą.
5. Aby uzyskać bardziej skuteczny efekt, możesz leczyć zęby plasterkiem cytryny i trzymać przez 5 minut. Po zakończeniu zabiegu dokładnie wypłucz usta ciepłą wodą. Nie zaleca się szczotkowania zębów przez pewien czas po zabiegu.
6. Jeszcze skuteczniejszy jest balsam lub aplikacja miąższu cytryny. Aby to zrobić, skórka, nadproża i nasiona są usuwane z owoców. Miąższ cytryny jest miażdżony do stanu kleiku i nakładany na zęby. Czas ekspozycji nie powinien przekraczać 5 minut, po czym pozostałą cytrynę należy dokładnie zmyć wodą. Nie zaleca się również używania w tym przypadku pędzla i pasty.
7. Najskuteczniejszym sposobem jest połączenie cytryny z sodą oczyszczoną. Te dwa składniki wzmacniają swoje właściwości wybielające. Aby to zrobić, do sody oczyszczonej dodaje się kilka kropli cytryny, zanim rozpocznie się reakcja chemiczna. Następnie substancje miesza się do papkowatej konsystencji i nakłada na szczoteczkę do zębów. Zęby należy wstępnie oczyścić i osuszyć serwetką. Procedura mycia zębów tą mieszanką powinna być przeprowadzona tak delikatnie, jak to możliwe. Narzędzie można również pozostawić na zębach dla dodatkowego efektu na minutę. Następnie jego pozostałości są dokładnie zmywane ciepłą wodą.

Cytryna nie tylko czyści zęby i nadaje im jaśniejszy odcień, ale także dezynfekuje błonę śluzową jamy ustnej, poprawia odporność i odświeża oddech.

Wybierając jedną z wymienionych metod, należy zrozumieć, że im skuteczniejsza technika, tym większy negatywny wpływ może mieć na zęby. Kwas cytrynowy przy nadmiernym stosowaniu może prowadzić do ścieńczenia szkliwa i zwiększonej wrażliwości. Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, postępując zgodnie z poniższymi zaleceniami:

• Przed wybielaniem umyj zęby zwykłą pastą do zębów.
• Przed zabiegiem i kilka dni po nim produkty zawierające pigmenty barwiące należy wyrzucić.
• Wyraźny efekt kusi do powtórzenia wybielania, jednak należy ściśle przestrzegać zaleceń i nie dać się ponieść zbyt częstym zabiegom.
• Jeśli występują oznaki wrażliwości, wybielanie cytryną należy odrzucić.

Sok z aloesu

Aloes ma bardzo szerokie zastosowanie lecznicze. W przypadku zabiegów dentystycznych roślina ta również zyskała swoją dystrybucję.

Ważny! Sok ze świeżo ściętej rośliny i skoncentrowany apteczny roztwór aloesu mają działanie wybielające. Produkt jest bezpieczny w użyciu i nadaje się do codziennego użytku. Sok z aloesu można stosować w każdym zabiegu higieny jamy ustnej.

Możesz wziąć kilka kropli tego produktu i dodać go do zwykłej pasty do zębów i myć zęby w zwykły sposób. Narzędzie jest również używane w czystej postaci, również nakładane na szczoteczkę, ale po głównym czyszczeniu zębów. W takim przypadku każdy ząb jest ponownie traktowany szczoteczką z aloesu.

Z pomocą soku możesz zrobić olśniewający uśmiech. Aby to zrobić, musisz wyciąć liść dwuletniej (lub starszej) rośliny i nałożyć na zęby wewnętrzny przezroczysty żel - zwiększy to siłę i biel Twojego uśmiechu.

Kurkuma

W czasach, gdy nie istniały jeszcze nowoczesne środki do oczyszczania jamy ustnej, ludziom udało się zachować zdrowe i białe zęby. Każdy naród miał swoje tajemnice i urządzenia do higieny jamy ustnej. Mieszkańcy starożytnych Indii stosowali do tego mieszanki naturalnych składników, w tym kurkumy. Ta żywa przyprawa pomaga wybielić szkliwo zębów, pomaga zwalczać bakterie i odświeża oddech.

Ważny! Kurkuma nie jest używana w czystej postaci, ale jest niezbędnym składnikiem indyjskiej receptury wybielacza. Musisz wziąć olej kokosowy i dodać do niego taką samą ilość kurkumy. Do kompozycji dodaje się również kilka kropel naturalnego olejku miętowego. Składniki dokładnie miesza się do uzyskania mieszaniny o konsystencji zbliżonej do pasty do zębów.

Powstałą kompozycję nałożoną na szczoteczkę do zębów można stosować codziennie do higieny jamy ustnej.
Skuteczność tej receptury wynika z połączenia działania trzech składników. Olej kokosowy działa antyseptycznie i rozjaśnia szkliwo, kurkuma niszczy zarazki i oczyszcza płytkę nazębną, mięta nadaje przyjemny zapach i odświeża oddech. Rezultat nie zostanie osiągnięty od razu, będziesz musiał używać tej kompozycji do regularnego mycia zębów przez kilka tygodni. Jednak niezaprzeczalną zaletą jest absolutne bezpieczeństwo tej receptury. Nie działa agresywnie na zęby, nie rozrzedza szkliwa i stopniowo przybliża uśmiech do ideału.

Kurkuma to jasnożółta przyprawa, która świetnie radzi sobie z konwencjonalnymi produktami wybielającymi. Usuwa płytkę nazębną z zębów, zabija bakterie w jamie ustnej i nadaje szkliwie zadbany wygląd kości słoniowej.

Olejek z drzewa herbacianego od dawna jest pomocnikiem w rozwiązywaniu wielu problemów kosmetycznych. Narzędzie służy do leczenia skóry, włosów, paznokci, a także służy do rozjaśniania szkliwa zębów. Istnieje kilka przepisów, które zawierają ten składnik, ale wszystkie mają ograniczenie stosowania - nie więcej niż 2 razy w tygodniu:

1. Płyn do płukania ust. Pięć kropli olejku z drzewa herbacianego dodaje się do pół szklanki ciepłej wody. Po każdym szczotkowaniu płucz zęby tym roztworem. Jeśli zęby zostaną potraktowane kompozycją przed użyciem szczoteczki do zębów, płytka nazębna zostanie usunięta znacznie łatwiej.
2. Olejek można nakładać na szczoteczkę w czystej postaci i dodatkowo pielęgnować powierzchnię zębów po zabiegach higienicznych. Następnie należy dokładnie przepłukać usta ciepłą wodą, a szczoteczkę do zębów należy spłukać z resztek produktu.
3. Podobną metodą jest nałożenie olejku z drzewa herbacianego na wacik. Takim wacikiem dokładnie przeciera się każdy ząb, co może powodować uczucie lekkiego drętwienia. Do płukania jamy ustnej po zabiegu odpowiedni jest słaby roztwór octu lub soku z cytryny, który może wzmocnić efekt.

Ekstrakt z olejku z drzewa herbacianego pozwala delikatnie i delikatnie usunąć płytkę nazębną, która jest główną przyczyną żółknięcia zębów.

Oprócz właściwości oczyszczających i wybielających olejek z drzewa herbacianego działa uspokajająco, a także wzmacnia dziąsła, łagodzi stany zapalne, odkaża i odkaża jamę ustną.
Z negatywnych skutków można zauważyć jedynie przejściowe uczucie lekkiego drętwienia i specyficzny zapach, który nie każdemu się podoba.

Kwas jabłkowy lub ocet

Ocet jabłkowy jest bardzo skutecznym i jednocześnie dość agresywnym składnikiem. Należy go stosować ostrożnie, ściśle przestrzegając zaleceń dotyczących wykonywania zabiegów i ich częstotliwości. Zaniedbanie środków ostrożności może doprowadzić do uszkodzenia struktury szkliwa w stopniu wymagającym profesjonalnego leczenia.
Istnieje kilka podstawowych technik wybielania przy użyciu octu jabłkowego:

1. Używanie octu do płukania pomaga zauważalnie rozjaśnić zęby, chociaż jest mało prawdopodobne, aby takie płukanie smakowało przyjemnie. W żadnym wypadku nie należy połykać octu. Po zabiegu należy go wypluć i dokładnie przepłukać usta wodą.
2. Ocet można mieszać z sodą oczyszczoną. Taka mieszanka będzie miała bardzo intensywny efekt, ale należy jej używać z najwyższą ostrożnością. Ocet dodaje się do suchej sody oczyszczonej, aż do uzyskania papkowatej konsystencji. Otrzymaną mieszaninę nakłada się na zęby i pozostawia na 5-10 minut. Następnie usta są dokładnie płukane z resztek produktu, a zęby czyszczone szczoteczką i pastą.

Ocet jabłkowy to produkt bogaty w składniki będące naturalnymi wybielaczami. Ponadto niszczy bakterie i pomaga chronić zęby przed próchnicą.

Stosowanie octu jest wysoce skuteczne, jednak w przypadku najmniejszych objawów niepożądanych, takich jak dyskomfort i nadwrażliwość zębów, należy zrezygnować z tej metody. W takiej sytuacji można spróbować innych metod wybielania, bardziej miękkich i delikatniejszych.

Węgiel aktywowany

Z zewnątrz może wydawać się dziwne, że czarny produkt może mieć działanie wybielające.

Uwaga! Zasada działania węgla tkwi w oczyszczających właściwościach wodorotlenku potasu. Substancja ta, mająca strukturę krystaliczną, jakościowo poleruje i rozjaśnia szkliwo zębów. Co więcej, takie cechy są nieodłączne nie tylko w preparacie farmaceutycznym, ale także w każdym naturalnym węglu uzyskiwanym na różne sposoby.

Ale oczywiście najwygodniej jest kupić węgiel aktywowany w aptece, zwłaszcza że jego cena jest przystępna dla każdego portfela.
Aby uzyskać efekt wybielający tego leku, możesz użyć następujących przepisów:

1. Tabletkę węgla aktywnego należy rozgnieść na proszek i dodać do niej odrobinę ciepłej wody.Otrzymamy czarną, papkowatą mieszankę, którą należy nałożyć na szczoteczkę i umyć zęby w zwykły sposób. Po użyciu węgla dokładnie wypłucz usta i wypłucz szczoteczkę do zębów. Następnie, jeśli to konieczne, możesz użyć pasty do zębów.
2. Aby ułatwić stosowanie, możesz posypać sproszkowanym węglem drzewnym zwykłą pastę do zębów i umyć zęby szczoteczką. Połączenie pasty do zębów i węgla aktywnego pomoże Ci osiągnąć idealną czystość zębów.
3. Możesz również dodać sok z cytryny do proszku węglowego. Zapewnia to wzmocniony efekt. Uzyskana konsystencja powinna być łatwa do nałożenia na zęby i przeprowadzenia procedury szczotkowania, do której można użyć szczoteczki do zębów. Metodę tę należy stosować bardzo ostrożnie, słuchając własnych odczuć, aby nie uszkodzić szkliwa zębów.

Węgiel aktywowany jest doskonałym pomocnikiem w wybielaniu zębów. Ta metoda jest bezpieczna, ponieważ. w wyniku jego stosowania nie ma ryzyka uszkodzenia dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej.

Węgiel aktywowany do celów wybielających można stosować 1-2 razy w tygodniu. Działania niepożądane występują rzadko, ale ze względu na działanie ścierne, nadal warto zachować ostrożność. Ogólnie rzecz biorąc, ten produkt ma pozytywny wpływ na zęby, zapewniając dodatkowe działanie antybakteryjne. Jest to zapobieganie rozmnażaniu się mikroorganizmów, a zatem przyczynia się do poprawy stanu jamy ustnej.

Bazylia

Liście tej rośliny działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i wybielająco na zęby. Dodaje również świeżości i czystości oddechowi.
Świeże liście rośliny należy zmiażdżyć blenderem do stanu puree. Powstałą pastą należy dokładnie umyć zęby szczoteczką do zębów.
Jeśli dostępna jest tylko suszona bazylia, można ją wymieszać z olejem musztardowym. Ta mieszanka nadaje zębom biel i połysk.
Liście bazylii nie mają szkodliwego wpływu na szkliwo, dlatego produkty na jej bazie można stosować codziennie. Takie zabiegi nie tylko sprawią, że Twój uśmiech stanie się bielszy, ale również wpłyną korzystnie na zdrowie całej jamy ustnej.

Bazylia służy do utrzymania białych zębów. Mielona bazylia doskonale rozpuszcza płytkę nazębną i oczyszcza szkliwo ze śladów kawy i wina. Z łatwością przenika w trudno dostępne miejsca.

Liść laurowy i pomarańcza

Oba te produkty można stosować niezależnie od siebie, jednak najbardziej wyraźny efekt wybielania uzyskuje się dzięki ich kompleksowej aplikacji.
Metoda składa się z dwóch etapów:

1. Konieczne jest wzięcie skórki pomarańczy i wytarcie jej wewnętrzną częścią powierzchni zębów.
2. Kilka liści laurowych należy zmielić na proszek, a szkliwo również należy starannie obrobić.
3. Następnie musisz poczekać pięć minut, po czym możesz przepłukać usta, zmywając resztki tych składników.

Przygotowaną mieszankę zmielonych liści laurowych i skórki pomarańczowej należy stosować zamiast pasty do zębów. Liść laurowy doskonale dezynfekuje, a witamina C wybiela zęby.

Skórka pomarańczy doskonale usuwa płytkę nazębną z zębów. Podobne działanie ma mandarynka, więc jej skórka może być stosowana jako alternatywa. Substancje zawarte w liściu laurowym wnikają w powierzchnię zęba i przyczyniają się do rozjaśnienia szkliwa i usunięcia przebarwień.

Sól morska

Mieszkańcy starożytnych Chin nie mieli do dyspozycji nowoczesnych środków dbania o zęby. Jednocześnie uśmiech Chińczyka był zdrowy i śnieżnobiały. Sekret polega na użyciu zwykłej soli morskiej jako środka do czyszczenia zębów.

Uwaga! Sól ma łagodne działanie ścierne, a ponadto dezynfekuje jamę ustną, łagodzi stany zapalne i zmniejsza ból zęba.

Największym zainteresowaniem pod względem wybielania jest sól morska. Zwykła sól jadalna dobrze poleruje i czyści szkliwo, a sól morska dodatkowo nasyca zęby pożytecznymi minerałami.
Aby rozjaśnić szkliwo, należy wziąć drobną sól, dodać ją do zwykłej pasty do zębów, a następnie delikatnie szczotkować zęby. Sól można stosować osobno, ale w tym przypadku należy zachować szczególną ostrożność.
Roztwór soli ma mniej wyraźny efekt wybielający. Pięć gramów soli rozpuszcza się w szklance wody i codziennie płucze zębami. Ta opcja wybielania jest odpowiednia dla osób z wrażliwym szkliwem, ponieważ rozpuszczona sól nie działa ścierająco na zęby. W wyniku tego płukania zęby stopniowo stają się jaśniejsze, a uśmiech lśni czystością.

Sól morska pomoże wzmocnić zęby. Zapobiega procesom próchnicy, usuwa nieświeży oddech i leczy dziąsła. Sól wybiela również szkliwo i niszczy kamień nazębny.

Nadtlenek wodoru

Nadtlenek wodoru jest jedną z substancji, które stosuje się zarówno do wybielania zębów w domu, jak i podczas zabiegu w gabinecie stomatologicznym. Wchodzi także w skład różnych żeli i pasków do wybielania zębów. Ten składnik jest bardzo skuteczny i nie tylko usuwa płytkę nazębną, ale dosłownie wybiela tkankę zęba. Nadtlenek może być stosowany czysty lub dodawany jako dodatkowy składnik do innych przepisów.
Wadą stosowania nadtlenku wodoru jest jego negatywny wpływ na szkliwo zębów. W celu zminimalizowania skutków ubocznych należy bezwzględnie przestrzegać zasad stosowania:

• do wybielania stosuje się roztwór o stężeniu substancji nie większym niż 3%;
• częstotliwość zabiegu wynosi nie więcej niż raz w tygodniu;
• czas ekspozycji na nadtlenek nie powinien przekraczać 3-5 minut;
• w przypadku patologii szkliwa lub zwiększonej wrażliwości zębów należy zrezygnować z zabiegu.

W domu nadtlenek wodoru nakłada się, nakładając lek na powierzchnię szkliwa za pomocą wacika lub wacika. Następnie należy stać przez 5 minut i dokładnie spłukać nadtlenek z zębów. W żadnym wypadku nie należy połykać substancji.
Bardziej delikatną opcją jest płukanie zębów słabym roztworem nadtlenku wodoru. W tym celu łyżkę leku rozcieńcza się w szklance wody. Płukankę stosuje się po normalnych zabiegach higienicznych, a także po innych zabiegach wybielania np. na bazie sody lub olejków naturalnych.

Wybielanie nadtlenkiem wodoru nie jest odpowiednie dla osób z „problematycznymi” dziąsłami lub wrażliwymi zębami. Nieostrożne użytkowanie może prowadzić do zniszczenia szkliwa, przypadkowych oparzeń i krwawienia dziąseł.

Produkty wybielające

Stałe produkty przyczyniają się do skutecznego czyszczenia płytki nazębnej z powierzchni zębów. Produkty te to przede wszystkim marchew, jabłka, gruszki i inne produkty roślinne, które mają gęstą chrupiącą konsystencję.
Włączenie takich warzyw i owoców do codziennej diety to skuteczna profilaktyka powstawania kamienia nazębnego. Jedząc pokarmy stałe po każdym posiłku, możesz uniknąć pojawienia się płytki nazębnej, a co za tym idzie, rozjaśnić zęby.

Codzienne spożywanie twardych warzyw i owoców zapobiega powstawaniu żółtej płytki nazębnej i kamienia nazębnego.

Najbardziej efektywny sposób

Zdecydowanie najskuteczniejszym sposobem na wybielenie zębów jest wizyta w gabinecie dentystycznym.
Środki ludowe przyciągają pacjentów swoją dostępnością, niską ceną i brakiem konieczności chodzenia do lekarza. Aby wybrać najlepszą metodę wybielania zębów w domu, należy rozważyć wszystkie metody pod kątem głównych aspektów:

• skuteczność;
• łatwość użycia;
• bezpieczeństwo.

Z punktu widzenia skuteczności na pierwszym miejscu są substancje o najsilniejszym działaniu. Należą do nich nadtlenek wodoru, ocet, sok z cytryny, olej kokosowy i soda oczyszczona. Efekt wybielania po ich zastosowaniu jest zwykle widoczny natychmiast, jednak wiele z nich ma zauważalny negatywny wpływ na zęby.
Niektóre z najbezpieczniejszych produktów do wybielania w domu obejmują skórkę cytrusową, skórkę banana, bazylię, aloes i kurkumę. Można ich używać na co dzień. Węgiel aktywny i olej kokosowy również nie działają agresywnie na szkliwo, jednak ich aplikacja nadal wymaga ostrożności.
Jeśli chodzi o łatwość użycia, wszystkie wymienione narzędzia są dostępne dla każdego konsumenta i absolutnie nie są trudne w użyciu. Najwygodniejsze substancje, które można dodawać do pasty do zębów lub stosować jako płukankę. W tym przypadku sok z cytryny, ocet, olej kokosowy, soda oczyszczona, sól, olejek z drzewa herbacianego i aloes są na pierwszym miejscu.
Biorąc pod uwagę te trzy kryteria, wśród produktów wybielających do użytku domowego można wyróżnić olej kokosowy. Jest bezpieczny, łatwy w użyciu i ma zauważalny efekt wybielający przy regularnym stosowaniu.
Przy wyborze najlepszej opcji należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy. Nie da się z góry przewidzieć, który środek wybielający będzie najbardziej odpowiedni dla konkretnego pacjenta. Najlepiej samemu wypróbować wszystkie przepisy, a przynajmniej kilka, by ostatecznie dokonać wyboru.