मत्सर हे फार पूर्वीपासून सर्वात भयंकर नश्वर पापांपैकी एक मानले गेले आहे. ही भावना त्याच्या सामर्थ्यात भयानक आहे. हे सर्व वापरणारे आणि अमर्याद असू शकते.

मत्सर करणाऱ्या माणसाला नैतिकता किंवा विवेक वाटत नाही. ते फक्त त्यांच्याकडे नाही. या बदल्यात त्याला संपूर्ण जगाचा राग सतत जाणवतो. अशी व्यक्ती एखाद्यासाठी प्रामाणिकपणे आनंदी असू शकत नाही आणि त्याच्या हसण्यामागे आणि खुशामत करण्याचा एक भाग नेहमीच वाईट हेतू आणि मत्सर असतो. सर्व लोकांना खात्री आहे की मत्सराची भावना केवळ कर्मच नाही तर आतून मानवी आरोग्य देखील नष्ट करते. आणि असे युक्तिवाद अपघाती नसतात, कारण बर्याच काळापासून आकडेवारी पाहिली गेली आहे जे दर्शविते की मानसिक आजार, पित्ताशय किंवा यकृत असलेल्या लोकांना त्यांच्या आयुष्यात एकापेक्षा जास्त वेळा अशी भयानक भावना आली आहे.

विशेषत: दुर्दैवी ते लोक आहेत ज्यांना सतत स्वत: वर हेवा वाटतो. आणि जर हा मत्सर अनोळखी, अपरिचित लोकांकडून आला तर अर्धा त्रास. जर हेवा करणारे लोक कामाच्या टीममध्ये किंवा व्यावसायिक व्यवसायाच्या वातावरणात लपले असतील तर हे खूपच वाईट आणि दुःखदायक आहे. अशा लोकांनी काय करावे? तुमची सध्याची नोकरी बदलायची? कदाचित. पण त्यातून मोक्ष मिळेल का? महत्प्रयासाने. सहकाऱ्यांमधील मत्सर थांबवला पाहिजे आणि नाहीसा केला पाहिजे. जर एखाद्या व्यक्तीला ते आवडते आणि अविश्वसनीयपणे आवडत असेल तर काम सोडण्यात काय अर्थ आहे?

जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःवर सहकाऱ्यांची हेवा वाटली तर त्याला अशा वर्तनाची कारणे आणि इतरांच्या भावना समजून घेणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला वस्तुनिष्ठपणे स्वतःचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. याबद्दल विचार करणे आणि लक्षात ठेवणे योग्य आहे, कदाचित तुम्ही एकदा खूप उद्धटपणे किंवा स्पष्टपणे वागलात आणि मत्सर वाढला असेल? किंवा कदाचित आपण एकदा कशाची बढाई मारली असेल आणि आता लोक हेवा करू लागले? असाही एक प्रकार आहे ज्यांना सतत त्यांच्या पाठीमागे इतरांचा हेवा वाटतो, कारण त्यांना इतरांपेक्षा वेगळे वागण्याची सवय असते. त्यांचे स्वतःचे मत आहे, चव आहे, इतरांपेक्षा चांगले कपडे आहेत आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने गर्दीतून वेगळे आहेत. बर्याचदा अशा उज्ज्वल वर्णांना चुकीचे आणि पक्षपाती मानले जाते, त्यांच्या दिशेने मत्सर अनुभवतात.

आपल्या व्यक्तीचा मत्सर नष्ट करण्यासाठी, आपण प्रत्येकाला आपले श्रेष्ठत्व आणि सामर्थ्य दर्शवू नये. मोठ्या संघात आणि विशेषत: कामावर, तुम्हाला संयमी आणि विनम्र असणे आवश्यक आहे. हे स्वतःसाठी लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की विनम्र लोक प्रत्येकाद्वारे प्रिय आणि आदर करतात. याचा अर्थ असा की अशा लोकांकडे सहकाऱ्यांचा दृष्टिकोन सकारात्मक आणि प्रामाणिक असेल.

तुम्ही तुमच्या सहकाऱ्यांशी चांगले वागले पाहिजे. त्यांना मदत हवी असल्यास मदत करा. लोक, त्यांचे छंद आणि कृत्यांमध्ये अधिक स्वारस्य असणे देखील योग्य आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने संपर्क साधला तर तो एक मुक्त आणि दयाळू व्यक्ती म्हणून ओळखला जाईल, याचा अर्थ त्याचा हेवा करण्यासारखे काहीही नाही.

कामगार आघाडीवर तुम्ही तुमच्या विजयाची बढाई मारू नये. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला बोनस दिला गेला असेल किंवा तुमच्या बॉसने तुमची प्रशंसा केली असेल तर ते सर्व स्वतःकडे ठेवा. सहकाऱ्यांपैकी कोणालाही याबद्दल माहिती नसावी, कारण ही बातमी गॉसिप आणि मत्सरासाठी पहिली असेल.

काही कारणास्तव, ईर्ष्या मोठ्या प्रमाणात सहकाऱ्यांमध्ये प्रकट होते. कदाचित काम हे मत्सराचे केंद्र आहे. काही कारणास्तव, मित्रांना हेवा वाटत नाही, परंतु अपरिचित लोकांचा हेवा करणे हा एक मोठा आनंद आहे, फक्त एक कारण द्या. अर्थात, मला नावे ठेवायची नाहीत, परंतु केवळ मूर्खपणा सहकाऱ्याला मत्सर बनवतो. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखाद्या मित्राने कार विकत घेतली, तेव्हा तुम्हाला माहित आहे की त्याने खूप वेळ वाचवला, स्वतःला खूप नाकारले, फक्त कार घेण्यासाठी. येथे सर्व काही स्पष्ट आहे, त्या व्यक्तीने सहन केले, प्रयत्न केले आणि अखेरीस एक कार मिळाली. परंतु जर एखादा सहकारी नवीन कारमध्ये आला तर त्याला ते सहज मिळाले, कारण ईर्ष्यावान लोकांनी फक्त अंतिम परिणाम पाहिले आणि त्यांना इतकी सुंदर आणि स्मार्ट कार का मिळाली नाही हे समजू इच्छित नाही, परंतु दुसरा सहकारी खूप भाग्यवान होता. अधिक कमाई करण्याऐवजी आणि स्वतः कार खरेदी करण्याऐवजी, हेवा करणे, कुरकुर करणे, गप्पाटप्पा करणे सोपे आणि कमी श्रम-केंद्रित आहे, विशेषत: जर एखाद्या मुलीने कार विकत घेतली असेल तर, हा सामान्यतः गप्पांसाठी एक सुपीक विषय आहे. मत्सर करणार्‍याबद्दल खेद वाटणे एवढेच राहते, कारण मनाच्या कमकुवत व्यक्तीमुळे नाराज होऊ शकत नाही.

कामावर मत्सर: काय करावे?

ईर्ष्यावान लोकांशी सामना करणे सोपे करण्यासाठी येथे काही कृती करण्यायोग्य टिपा आहेत. असे खूप संवेदनशील लोक आहेत ज्यांच्यासाठी हेवा करणारे लोक एक गंभीर समस्या आहेत, नैतिकदृष्ट्या थकवणारे आहेत. म्हणून, येथे काही व्यायाम आहेत, तुम्ही पहा, मत्सर करणारे लोक कुठेही जाणार नाहीत, ते बालवाडीत होते आणि म्हातारपणात बेंचवर आजींमध्ये असतील, तुम्हाला फक्त त्यांच्याबद्दलचा तुमचा दृष्टीकोन बदलण्याची आवश्यकता आहे, आणि आयुष्य खूप होईल. आपल्यासाठी सोपे.

कामावर ईर्ष्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

1. ईर्ष्याला प्रशंसा म्हणून घ्या. शेवटी, एखादी व्यक्ती प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवते की आपण अनुसरण करण्यासाठी एक उदाहरण आहात. त्याहून कठोर कुठे आहे? लक्षात ठेवा, शो व्यवसायातील तारे देखील हेवा करतात. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला तुमच्याबद्दल हेवा वाटतो तेव्हा स्वतःला म्हणा: "मी सर्वसाधारणपणे एखाद्या तार्यासारखा शांत आहे म्हणून." हेवा करणारे लोक तुमचा स्वाभिमान वाढवण्यास मदत करतील.
2. बर्‍याचदा ते हेवा करतात जे आपणास लक्षात येत नाही. आणि बाहेरून, आपल्याला चांगले माहित आहे, इतरांच्या मते आपल्या सामर्थ्यांकडे लक्ष द्या.
3. लक्षात ठेवा, जिथे यश आहे तिथे मत्सर आहे. जर तुमचा हेवा वाटत असेल तर तुम्ही अनुकरण करण्यास पात्र आहात, तुम्ही योग्य मार्गावर आहात आणि तुमचा विकास होत आहे. शेवटी, ते तुमचा हेवा करतात कारण तुम्ही तुमच्या सहकाऱ्यांपेक्षा काही बाबतीत वरचढ आहात.

तुमच्या टीमशी मैत्री करण्यासाठी टिपा

1. जर तुम्ही स्वतःला नवीन संघात शोधले तर नियम लागू होतो: प्रथम तुम्ही संघाशी जुळवून घेतल, त्यानंतर संघ तुमच्याशी जुळवून घेतो. प्रस्थापित परंपरा, या संघातील संप्रेषणाच्या पद्धतीशी संबंधित वागणूक द्या. प्रथम, जवळून पहा, त्यांचे नियम आणि रीतिरिवाज लक्षात घ्या, मग तुम्ही खेळाचे नियम आधीच स्वीकाराल आणि संघ तुमच्या सवयी आणि तुमचे चारित्र्य स्वीकारण्यास सुरवात करेल, कारण तुम्ही संपूर्ण भाग बनला आहात.
2. एखाद्या व्यक्तीचे नाव त्याच्यासाठी सर्वात आनंददायी आवाज आहे. आळशी होऊ नका, आपल्या सहकाऱ्यांची, त्यांची मुले, पती यांची नावे जाणून घ्या. तुम्ही विचारल्यास त्यांना खूप आनंद होईल: "तुमचा मिशांका कसा चालला आहे?"

दुर्दैवाने, प्रत्येकजण इतरांच्या आनंद आणि यशावर आनंद करू शकत नाही. तुमचे जवळचे मित्र असू शकतात. पण का? या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा आम्ही पुढे प्रयत्न करू.

"इर्ष्या" या शब्दाचा अर्थ काय आहे

मत्सर अनेक गोष्टींचा अर्थ समजला जातो. प्रथम, समोरच्या व्यक्तीकडे जे आहे ते असणे. दुसरे म्हणजे - दुसर्या व्यक्तीसाठी वाईटाची इच्छा, आणि तिसरे - "गोठ्यातील कुत्रा" ची वागणूक (माझ्याकडे नाही, म्हणून कोणाकडेही नसेल).

लोकांना हेवा का वाटतो? याची कारणे आहेत जसे की:

1. अधिक सुंदर, मत्सराच्या दृष्टिकोनातून, देखावा (उदाहरणार्थ, उंच). हे स्पष्ट आहे की या बद्दल काहीही केले जाऊ शकत नाही, याशिवाय देखावा वेगळ्या प्रकारे कसा समजून घ्यावा.
2. सुंदर आणि महागड्या गोष्टी.
3. सर्वोत्तम स्थिती.
4. एक कुटुंब किंवा एक अद्भुत प्रेम संबंध असणे.
5. पालकांशी चांगले संबंध.
6. इतर कारणे.

विध्वंसक भावना

जगभरातील मानसशास्त्रज्ञ सहमत होऊ लागले आहेत की सर्वात अप्रिय मानवी भावना देखील त्याची चांगली सेवा करतात. अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची सुरक्षा आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी भीतीची रचना केली जाते. हे मेंदूचे मुख्य कार्य आहे - आरामदायी अस्तित्व सुनिश्चित करण्यासाठी सर्वकाही करणे. त्याच वेळी, सांत्वन हा वर्तनाचा सुप्रसिद्ध मार्ग म्हणून समजला जातो. ईर्ष्यासारख्या विनाशकारी भावनेची सकारात्मक बाजू काय आहे? इतर लोकांचे यश स्वतःचे साध्य करण्यासाठी एक किक म्हणून काम करतात. परंतु नेहमीच्या अर्थाने, ही अजूनही समान संरक्षण यंत्रणा आहे. माणूस हा एक सामाजिक प्राणी आहे आणि त्याच्या दुःखात तो एकटा नाही असा विचार करणे त्याच्यासाठी आनंददायी आहे. त्याच वेळी, इतर लोकांच्या ट्रॉफीमुळे हेवापूर्ण अपयश अविश्वसनीय प्रमाणात वाढतात.

मत्सराची मुळे

लोक हेवा का करतात? ही विध्वंसक भावना बालपणात दिसून येते. आणि, बर्‍याचदा प्रकरणांप्रमाणे, प्रौढ स्वतःच दोषी असतात. अर्थात, आई आणि वडिलांना फक्त सर्वोत्तम हवे आहे. प्रत्येक प्रौढ, जेव्हा तो लहान होता, त्याला असे काहीतरी ऐकू येत असे: "बघा, ओल्या चित्र काढण्यात खूप चांगला आहे आणि तू?" आणि लहान माणसाला काय वाटते? कदाचित, उत्तर असे काहीतरी असेल: "मला या ओल्याचा तिरस्कार आहे! माझे पालक तिच्यावर जास्त प्रेम का करतात?" मुलांची समज प्रौढांपेक्षा वेगळी असते. लहान मुलांसाठी फक्त दोनच श्रेणी आहेत, "मला आवडते" आणि "माझ्यावर प्रेम नाही." मुलांची एकमेकांशी तुलना केल्याने, प्रौढ केवळ नातेच बिघडवत नाहीत तर मुलामध्ये आत्म-शंका, भीती, अविश्वास या भावना देखील वाढवतात. प्रौढावस्थेतील अशा मुलाला काहीही बदलण्याची भीती वाटेल, वंचित वाटेल, जगाने नाराज होईल, काहीही करण्यास असमर्थ असेल.

हेवा कसा ओळखावा

हेवा वाटणाऱ्या लोकांना कसे ओळखायचे या प्रश्नाकडे वळूया. अशी अनेक चिन्हे आहेत जी डोके असलेल्यांचा विश्वासघात करतील:

1. वस्तुनिष्ठ कारणांशिवाय द्वेष. जर तुम्हाला द्वेषाचा सामना करावा लागला असेल परंतु अशा प्रतिक्रियेसाठी तुम्ही काहीही केले नसेल, तर तुम्ही असे गृहीत धरू शकता की तुमचा फक्त हेवा होत आहे. या प्रकरणात काहीही केले जाऊ शकत नाही. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे संघर्षात न जाणे आणि जगासोबत निर्माण झालेली परिस्थिती सोडून देणे.
2. गपशप. हेवा करणारे लोक कसे वागतात याचे आणखी एक वैशिष्ट्य. जर तुम्ही गप्पांचे स्त्रोत बनले असाल तर हे निश्चित चिन्ह आहे की तुमचा हेवा वाटतो. संघर्षात अडकणे म्हणजे ते आणखी पसरवणे. बहुतेकदा, हेवा करणारे लोक त्यांच्या पाठीमागे बोलतात. थेट संघर्षात जाण्याचे धाडस त्यांच्यात नाही. याविरुद्धचे हत्यार म्हणजे गप्पांशी थेट संवाद.
3. अपयशाचा आनंद. मत्सर करणारा फक्त पंखांवर उडेल, पहिल्या प्रेमापेक्षा वाईट नाही, जेव्हा तो ज्याच्यासाठी ही भावना अनुभवतो त्याचा पराभव पाहतो. काळजी करू नका. चुकांपासून कोणीही सुरक्षित नाही. कौशल्य आणि एकाग्रता भूतकाळातील परिणाम परत करण्यास सक्षम आहेत आणि मत्सर करणारा माणूस तो जिथे होता त्याच ठिकाणी राहील. नकारात्मक भावनेचा अनुभव त्यांना एक निश्चित आनंद देतो. हाच कमी आत्मसन्मान त्यांना पुढे जाण्यापासून रोखतो. नकारात्मकतेला बळी पडू नका आणि धैर्याने पुढे जा. कदाचित तुमचे छोटे अपयश वेळेत तुमच्या सर्वात मोठ्या विजयात बदलेल.
4. हेवा करणारे लोक सर्वात जवळचे प्रतिस्पर्धी आहेत. ते नेहमी आणि सर्वत्र तुमच्याबरोबर समान पातळीवर जाण्याचा प्रयत्न करतात, जरी तुम्ही इतरांची पर्वा न करता फक्त तुमचे स्वतःचे काम करत आहात. जे तुम्हाला मागून डोळ्यांनी जळतात त्यांच्याकडे न वळता आयुष्याचा आनंद घ्या. सर्वोत्तम शस्त्रे म्हणजे आत्मविश्वास आणि विनोदाची भावना.
5. प्रतिमा, विचार, शैली कॉपी करणे. संयम ठेवा. ज्याला तुमचा हेवा वाटतो त्याच्याशी बोला, स्वत: असण्याचे महत्त्व समजावून सांगा, दुसऱ्या व्यक्तीची कॉपी नाही. कदाचित ही एक उत्तम मैत्रीची सुरुवात असेल आणि आपण असे व्हाल ज्याच्याबरोबर दुसरे मोठे बदल आणि शुभेच्छा सुरू करतील.
6. एखाद्याच्या योग्यतेची अतिशयोक्ती. लेखक ब्ली हे असे मांडतात: "कोणत्याही वातावरणात, असे लोक असतात जे स्वतःबद्दल आणि पर्यावरणाबद्दल नकारात्मकतेने भरलेले असतात, काल्पनिक कमकुवतपणा. नियमानुसार, हे आर्थिक संपत्तीशी संबंधित आहे आणि ते दिसते त्यापेक्षा चांगले जगण्याची इच्छा आहे. वर्तमान क्षण." काय करता येईल? मत्सराच्या यशाचे कौतुक करा. यामुळे त्याला आत्मविश्वास मिळेल.
7. यश कमी करत आहे. तुम्ही जे काही कराल, हेवा वाटणारी व्यक्ती तुम्हाला आणि वातावरणाला हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करेल की हा निव्वळ योगायोग आहे आणि तुम्ही भाग्यवान आहात. अप्रिय, अर्थातच, परंतु कदाचित हे समजून घेऊन वागते.
8. खोटा आनंद. ईर्ष्यावान व्यक्तीला कसे ओळखावे? अगदी साधे. जोपर्यंत तुम्ही खोली सोडत नाही तोपर्यंत तो तुमचे अभिनंदन करेल, प्रशंसा करेल आणि तुमची प्रशंसा करेल.

संयम आणि सौजन्य

लोक हेवा का करतात, हे स्पष्ट झाले, परंतु त्याबद्दल काय करावे? आदर्शपणे, फक्त बोलणे थांबवा. हे शक्य नसेल तर धीर धरा. जसे हे स्पष्ट झाले की, मत्सर हा बहुतेक वेळा आत्म-शंकेचा परिणाम असतो. वर्क टीमच्या चौकटीत दररोज एकमेकांना पहावे लागल्यास मत्सरी लोकांशी कसे वागावे? जो तुमचा मत्सर करतो त्याला प्रोत्साहन द्या, स्तुती करा, त्याचे यश साजरे करा, विनम्र व्हा. लक्षात ठेवा, कोणत्याही परिस्थितीत, ती तुमची मालकी आहे की नाही हे तुम्ही निवडता. बाहेरून काय चालले आहे ते पहा, जणू काही तुम्हाला एक रोमांचक खेळ खेळायचा आहे. हे तंत्र तुम्हाला भावनांपासून मुक्त करेल आणि एक मोठा पाहण्याचा कोन देईल. एक साधे उदाहरण: जेव्हा तुम्ही फुटबॉलचा सामना पाहता तेव्हा तुम्ही संपूर्ण मैदान, सर्व खेळाडू पाहू शकता. आणि खेळाडूंचे लक्ष चेंडूची आकृती आणि त्याचे स्थान यावर मर्यादित आहे. ज्या व्यक्तीला तुमच्याबद्दल सर्वात चांगली भावना नाही अशा व्यक्तीशी आदर आणि विनम्र राहून, तुम्ही स्वतः नकारात्मकतेत घाणेरडे होत नाही आणि तुम्ही स्वतःसाठी मैत्रीपूर्ण किंवा किमान सहनशील संबंध निर्माण करू शकता.

तात्विक दृष्टिकोन

लक्षात ठेवा: खूप हेवा करणारे लोक मनाने सर्वात दुःखी असतात. आतील भीती आणि बहाण्यांचा प्रभावशाली पुरवठा तुम्हाला पुढे जाण्याची परवानगी देत ​​​​नाही आणि तीच नकारात्मकता पचवण्यासाठी आंतरिक शक्तीचा प्रचंड खर्च करावा लागतो. जर ते तुमच्या सामर्थ्यात असेल तर, मत्सर अनुभवणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही कशी मदत करू शकता याचा विचार करा जेणेकरून तो थोडा आनंदी होईल. संघर्षावर उर्जा वाया घालवू नका - मनःस्थिती खराब होईल आणि समस्या दूर होणार नाही.

संप्रेषण नियम

आपल्या स्वतःच्या भावनांना कमीत कमी नुकसान असलेल्या मत्सरी लोकांशी संवाद कसा साधायचा? काही सोप्या शिफारसी:

1. संप्रेषणाचा वेळ कमीतकमी शक्य तितक्या मर्यादित करा.
2. यश कसे येते याबद्दल माहिती नसल्यामुळे मत्सर करणारे लोक असतात. जे काही आहे ते मिळविण्यासाठी किती प्रयत्न केले गेले आहेत याबद्दल एखाद्या व्यक्तीशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. कमीतकमी, संभाषणकर्त्याला खात्री होईल की आकाशातून काहीही पडत नाही आणि आपल्याला कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. कदाचित एक ईर्ष्यावान व्यक्ती, यशाचे मूल्य काय आहे हे ऐकून, फक्त असे म्हणेल: "मला ते जसे आहे तसे चांगले वाटते" - आणि तुम्हाला मागे सोडेल.
3. शांतपणे आनंदी राहायला हवं ही म्हण अनेकांनी ऐकली आहे. यशाबद्दल, तुमच्या जोडीदाराशी किंवा मैत्रिणीशी चांगले संबंध याबद्दल आजूबाजूच्या प्रत्येकाला पसरवू नका. तुमच्या स्वतःच्या जगाचे रक्षण करा आणि तुमचा आनंद फक्त तुमचाच असू द्या.
4. अपयशाबद्दल तक्रार करू नका. ते तुमच्याविरुद्ध वापरले जाईल.
5. मत्सरी लोकांच्या बार्ब्सवर प्रतिक्रिया देऊ नका. याचीच ते वाट पाहत आहेत. अधिक आत्मविश्वास.

जर तुम्हाला स्वतःला मत्सर वाटत असेल तर काय करावे?

हेवा वाटणाऱ्या लोकांशी त्याचा कसा संबंध आहे हे आता स्पष्ट झाले आहे, परंतु जर तुम्ही स्वतः त्यांच्यापैकी असाल तर? उत्तर सोपे आहे - स्वतःवर प्रेम करा. जगातील प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने अद्वितीय आहे. आणि प्रत्येकाची स्वतःची भेट आहे: कोणीतरी कविता लिहितो, कोणी चित्र काढतो आणि इतर उत्कृष्टपणे शिजवतात. तुम्ही कशात सर्वोत्कृष्ट आहात, तुमच्या विश्वात अद्वितीय काय आहे? जेव्हा उत्तरे सापडतील तेव्हा मत्सर स्वतःच निघून जाईल. कारण समज येईल की सर्वोत्तम किंवा सर्वात वाईट नाही, तेथे फक्त ते आहेत जे त्यांच्या जागी नाहीत आणि ब्रह्मांड काही प्रकारच्या अपयशाच्या काळात एखाद्या व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

जरी तुमची तुलना एखाद्या मित्राशी किंवा मोठ्या भावाशी केली गेली असली तरीही ते जाऊ द्या. घटना आधीच भूतकाळातील आहेत. पर्यावरण, पालक, नातेवाईक यांचे मत ऐकणे आवश्यक नाही. तुमच्याकडे असलेले सर्वोत्तम शोधा आणि विकसित करा आणि इतरांना ते लक्षात येईल आणि त्याची प्रशंसा होईल.

जादू आणि ताबीज

नक्कीच, आपण ईर्ष्यापासून ताबीज शोधू शकता, ते पिन करू शकता, परंतु ते कार्य करते का? जर तुम्हाला विश्वास असेल की ते तुम्हाला बरे वाटेल - तुम्ही ते घालू शकता. आपण इतके संशयास्पद नसल्यास आणि ते आपल्यासाठी परके असल्यास, आपण आपल्या जगावर जबरदस्ती करू नये. मालकाने त्याच्या सामर्थ्यावर प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवला तरच कोणतेही ताबीज कार्य करते. परंतु कोणत्याही ताबीजपेक्षा आपल्याबद्दल विध्वंसक भावना अनुभवणार्‍या व्यक्तीबद्दल एक साधी, दयाळू वृत्ती आहे. नक्कीच, अशा लोकांसोबत दीर्घकाळ अंतराळात राहणे खूप अवघड आहे, परंतु विचार करा: एखाद्या मत्सरी व्यक्तीबरोबर ठराविक काळ राहणे आपल्यासाठी कठीण आहे, परंतु तो आयुष्यभर त्याच्याबरोबर असतो आणि आहे वेदना सहन करणे.

मत्सराचा आरोग्यावर परिणाम होतो का?

मत्सर कसा तरी शारीरिक स्थितीवर परिणाम करू शकतो? अर्थात, डोळ्यावर कोणतेही थेट आणि लक्षणीय परिणाम होणार नाहीत. परंतु उर्जेच्या पातळीवर, एखाद्या व्यक्तीला खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• चैतन्य कमी होणे.
• तुमचा मत्सर करणाऱ्या व्यक्तीशी बोलल्यानंतर आनंद आणि सकारात्मक भावनांचा अभाव.
• ताण.
• कामात समस्या.
• किरकोळ त्रासाची स्ट्रिंग.
• सामान्यतः "वाईट डोळा" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या इतर चिन्हे.

असे का होत आहे? हेवा करणारे लोक अंतराळात सकारात्मक ऊर्जा देऊ शकत नाहीत. शेवटी, ते स्वतःच नकारात्मक भावनांनी भरलेले असतात. म्हणून, ते पर्यावरण, त्यांचे आनंद आणि यश यातून काहीतरी चांगले घेतात, परंतु भौतिक स्वरूपात नाही, परंतु ऊर्जा स्वरूपात. म्हणूनच दुष्ट आणि मत्सरी व्यक्तीशी अगदी थोड्या संपर्कानंतरही अनेकदा रिक्तपणाची भावना असते. मला झोपायचे आहे, शक्ती नाही आणि मला संवादाचा आनंद वाटत नाही. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही यापुढे स्वतःबद्दलचा असा दृष्टिकोन सहन करू शकत नाही आणि तुमचे यश एखाद्याला देऊ इच्छित नाही, तर तो तुमचा सर्वात चांगला मित्र किंवा बालपणीचा मित्र असला तरीही, संवाद थांबवणे चांगले आहे. खरे मित्र शोधा जे तुमच्यासाठी मनापासून आनंद करू शकतात.

जगाशी तुमचे नाते

एखाद्या व्यक्तीला इतरांकडून नकारात्मक भावना आणि अप्रिय परिस्थिती तेव्हाच प्राप्त होते जेव्हा तो स्वत: मध्ये खूप आनंददायी नसलेले काहीतरी तयार करतो. अंतराळातील रेडिएशनला जग अशा प्रकारे प्रतिसाद देते. हे अधिक चांगले होण्यासाठी सिग्नल म्हणून घेणे फायदेशीर आहे, आणि काहीतरी दुर्गम म्हणून नाही. आणि मग असे होऊ शकते की तुम्हाला स्वतःला समजेल: सर्व लोक वाईट आणि मत्सरी नसतात, असे लोक आहेत जे मनापासून आनंद करतात, इतर लोकांच्या यशाने प्रेरित होतात आणि यातून आनंद मिळवतात. जगाशी दयाळू व्हा, आणि ते सारखेच परत येईल, कारण तुम्ही त्याचा भाग आहात.

मानसशास्त्रज्ञ झेल्तसर काय म्हणतात ते येथे आहे: "प्रत्येकाकडे आणि प्रत्येकाकडे संशय आणि अविश्वासाने पाहू नये." प्रत्येकजण तुमचे यश लक्षात घेईल आणि मत्सर करेल असे नाही. संशयाऐवजी, आपल्या सभोवतालचे विश्लेषण करणे आणि मत्सर करणारे लोक आणि या भावनांची कारणे शोधणे सोपे आहे.

ओल्गा ओसिपोव्हा
स्रोत: रॉकफेलर

मी गेल्या सप्टेंबरमध्ये नवीन नोकरीवर गेलो. सुरुवातीला सर्वकाही परिपूर्ण होते. पण अचानक एका कर्मचाऱ्याने मला अक्षरश: घाबरवायला सुरुवात केली. मी 24 वर्षांचा आहे, माझ्याकडे एक नेत्रदीपक देखावा आहे, एक अद्भुत नवरा आहे. बरं, इतकंच

मी गेल्या सप्टेंबरमध्ये नवीन नोकरीवर गेलो. सुरुवातीला सर्वकाही परिपूर्ण होते. पण अचानक एका कर्मचाऱ्याने मला अक्षरश: घाबरवायला सुरुवात केली. मी 24 वर्षांचा आहे, माझ्याकडे एक नेत्रदीपक देखावा आहे, एक अद्भुत नवरा आहे. सर्वसाधारणपणे, सर्वकाही उत्कृष्ट आहे. विकाबद्दल थोडेसे: 30 वर्षांची, तिच्या पालकांसह राहते, विवाहित नाही, बाह्यतः सौंदर्यापासून दूर आहे. वैयक्तिक आयुष्यासह, माझ्या मते, फक्त त्रास.

हे सर्व सुरू झाले की एके दिवशी तिने माझ्या तोंडावर एक महत्त्वपूर्ण कागदपत्र फेकले. मी माझ्या सहकाऱ्यांना विचारले की विकाचे काय होत आहे, परंतु कोणीही तिचे वागणे स्पष्ट करू शकले नाही. नंतर मला कळले की विकाने जनरल डायरेक्टरकडे जाऊन तक्रार केली की मी तिच्याशी वाईट वागतो आणि वाईट काम करतो. तिने त्याला काही फाटलेले कागदपत्र देखील दाखवले जे तिने माझ्या कचरा टोपलीतून बाहेर काढले आहे. मी या बातमीबद्दल माझ्या बॉसशी चर्चा केली आणि ती माझ्या कामावर पूर्णपणे समाधानी असल्याची खात्री केली.

या संभाषणानंतर, बाहेरील लोकांसमोर, विकाने सामान्यपणे वागण्यास सुरुवात केली. पण व्यवस्थापन सुट्टीवर जाताच... हे सुरू झाले... तिने माझ्यावर जवळपास औद्योगिक हेरगिरीचा आरोप केला. आणि फक्त मी तिच्या डेस्कवरून कामासाठी आवश्यक असलेले दस्तऐवज घेतले. मला खरच माझी नोकरी गमवावी लागली आहे का, काही हेव्यामुळे... कसे वागावे आणि काय करावे ते सांगा.

विनम्र, इव्हगेनिया.

वाचकांच्या पत्रावर व्यवसाय प्रशिक्षक, मानसशास्त्रज्ञ ओल्गा ओसिपोव्हा यांनी टिप्पणी केली आहे.

मत्सर कुठून येतो?

या भावनेची मानसिक "मुळे" अनेकदा लहानपणापासूनच "वाढतात". पालकांची एक उत्तम चाल लक्षात ठेवा जसे की: “पाहा, अन्या नीटनेटका पोशाख आहे, आणि तुम्ही सर्वजण धूसर आहात!” दुर्दैवाने, कोणीही निराधार मुलाला हा प्रश्न विचारणार नाही: "आता अन्याबद्दल तुला काय वाटते?" खेदाची गोष्ट आहे. कारण मुलगी, जर ती बालिशपणे तयार करू शकत नसेल तर उत्तर देईल: “मी या अन्याचा तीव्र द्वेष करतो. प्रथम, कारण माझी आई तिला माझ्यापेक्षा जास्त आवडते. दुसरे म्हणजे, कारण ती तिच्या खेळण्यांबरोबर एकटीच खेळते, प्रत्येकाशी नाही. तिसरे म्हणजे, सर्वसाधारणपणे, मी, एक अद्वितीय व्यक्तिमत्त्व, एखाद्याशी तुलना केली जाऊ शकते! शैक्षणिक प्रक्रियेचा परिणाम - मुलाला सामाजिक तुलनेचा धडा मिळाला आणि त्याच्याकडे इतरांचा मत्सर करण्याचे पहिले कारण होते.

मानसशास्त्रीय सल्ला: जर तुम्ही मुलाचे संगोपन करण्यासाठी "तुलनात्मक" पद्धती वापरण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर परिणाम अपेक्षित असलेल्या विपरीत असू शकतो. बर्याचदा, बदलण्याच्या इच्छेऐवजी, मुलास तुलना करण्याच्या उद्देशाने आणि पालकांच्या दिशेने आक्रमकता अनुभवते.

तू फक्त ईर्ष्या करतोस ...

मित्र आणि सहकाऱ्यांनी आम्हाला धीर द्यायचा असेल तर आम्ही अनेकदा हा वाक्यांश ऐकतो. तू अचानक उद्धट झालास का? त्यामुळे त्यांचा हेवा वाटतो. एक मित्र स्पष्टपणे म्हणाला: "मला तुमच्या समस्या आवडतील ..." मत्सर. सहकाऱ्याने बैठकीत टीका केली. आणि तो तिथेच आहे! एक सार्वत्रिक उत्तर जे काहीही स्पष्ट करत नाही, कोणालाही मदत करत नाही आणि तात्पुरते स्वाभिमान बळकट करण्याशिवाय कोणताही परिणाम करत नाही.

प्रौढ मार्गाने मत्सर करणे म्हणजे सतत तुलना करण्याच्या जटिल प्रणालीमध्ये जगणे. स्वतः इतरांसोबत. इतर - आपल्याबरोबर. त्याचा देश - शेजारी सह. शेजारचा कुत्रा - प्रमुखाच्या पाळीव प्राण्याबरोबर. विरोधाभास असा आहे की लीना युलियाचा हेवा करत असेल कारण तिला एक मूल आहे. त्याच वेळी, युलियाला लीनाचा हेवा वाटतो कारण तिचा नवरा आहे. किंवा जास्त पैसे. त्याच वेळी, ते जवळचे मित्र आहेत. आणि ते सर्व त्यात राहतात. ते खराबपणे जगतात, कारण इतरांना सर्व बाबतीत मागे टाकणे अशक्य आहे.

त्याच वेळी, सामाजिक वातावरण सक्रियपणे आपल्याला अशा तुलनेकडे ढकलते. माझ्या विभागातील एकच व्यवस्थापक गाडी चालवत असताना तुम्ही सबवे कसे चालवू शकता? मी माझ्या सर्व शक्तीने काम करतो, मुलाला नवीन मार्कर नाकारतो आणि शेवटी, "दहा" खरेदी करतो. काही दिवस (मी भाग्यवान असल्यास आठवडे) मी आनंदी आणि आनंदी आहे. पण वस्तुस्थिती अशी आहे की आमच्या विभागातील आणखी एका मुलीकडे परदेशी कार आहे. तिच्या बाबांनी तिला दिले. माझ्याकडे असे वडील नाहीत, यापुढे वाचवणे अशक्य आहे आणि मी तिला शांतपणे नापसंत करू लागलो आहे. कारण मी एक महत्त्वाचा मानसशास्त्रीय नियम विसरतो: गरजा पूर्ण करणे पूर्णपणे अशक्य आहे!

शिवाय, ते धोकादायक आहे. शेवटी, आपल्या गरजा एक प्रेरक आहेत, एक प्रेरणा आहे जी आपल्याला हालचाल करण्यास, विकसित करण्यासाठी, पैसे कमविण्यासाठी ऊर्जा देते. जर एखाद्या व्यक्तीकडे सर्व काही असेल तर एक गोष्ट उरते - मुळात अशक्य असलेली इच्छा घेऊन येणे. उदाहरणार्थ: ज्यांना गरज आहे त्यांना मदत करण्यासाठी, जीवनाचा अर्थ किंवा तत्सम काहीतरी शोधण्यासाठी - तात्विक आणि उदात्त. प्रत्येकाला हे शक्य नाही. टीव्ही मालिका "श्रीमंत देखील रडतात ..." लक्षात ठेवा आणि ते खरोखर रडतात. आणि कसे. याचे कारण असे आहे की सौंदर्य आनंदाची हमी देत ​​​​नाही, संपत्ती समान सुरक्षितता देत ​​नाही आणि एक प्रिय मूल देखील केवळ आनंदच नाही तर इतर अनेक भावना देखील आणते.

या सगळ्याचं काय करायचं?

चला स्वतःला "मानसिकदृष्ट्या प्रगत" लोक समजू आणि ईर्ष्याच्या जीवन-विषारी भावनांशी लढा. त्यावर जाणीवपूर्वक काम करून पुढील गोष्टी लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. प्रथम, आपण सर्व मरणार आहोत. गॅरेजमधील यश, पैसे आणि कारची संख्या विचारात न घेता. दुसरे म्हणजे, आपण नशिबासमोर तितकेच निराधार आहोत. कोणीही केळीच्या सालीवर घसरून अपंग होऊ शकतो (पाह-पाह). जेव्हा गंभीर गोष्टींचा विचार केला जातो तेव्हा आपण सर्व समान स्थितीत असतो. ही भावना "पकडणे" व्यवस्थापित करताच, मत्सराची भावना अदृश्य होते.

हेवा करणारे लोक (आमच्यासारखे "प्रगत" लोक नाहीत) खरोखरच हल्ला करतात आणि बरेचदा. अशा परिस्थितीत वागण्याचे तीन मुख्य मार्ग आहेत.

वेष

युजेनियासाठी, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला साध्या गोष्टी समजू शकत नाहीत असे भासवून कौटुंबिक जीवनाबद्दल तक्रार करणे आवश्यक आहे. सौंदर्यप्रसाधनांचा संपूर्ण नकार आणि "गुडबाय युथ" केशरचनासह फॅशनेबल धाटणी बदलणे देखील योग्य आहे. कदाचित या प्रकरणात, ती आणि तिचा सहकारी यांच्यातील "अंतर" (नंतरच्या दृष्टिकोनातून) कमी होईल आणि आक्रमकता कमकुवत होईल. दुर्दैवाने, इव्हगेनियाला पराभव वाटेल. यात अनेकदा उदासीन स्थिती, कामात रस कमी होणे आणि जीवनातील इतर आनंद यांचा समावेश होतो. अखेरीस, एक महत्त्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कायद्याचे उल्लंघन केले गेले आहे: एखाद्याच्या व्यक्तिमत्त्वाविरूद्ध हिंसा, एक नियम म्हणून, नकारात्मक परिणाम आहेत सर्वसाधारणपणे, वर्तनाचा हा मार्ग शेवटचा उपाय म्हणून सोडला पाहिजे. ते लागू करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही.

युद्ध

पत्राच्या लेखकाच्या उदाहरणावरून स्पष्ट करू. इव्हगेनिया आणखी सुंदर बनते, कौटुंबिक जीवनातील आनंदी क्षण सहकार्यांसह सामायिक करते, जमैकामधील फोटो दर्शवते. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक संधीवर, ती विकाला आठवण करून देते की प्रौढ वयातील सामान्य स्त्रिया त्यांच्या पालकांसोबत राहत नाहीत. इच्छित परिणाम: प्रतिस्पर्ध्याला अशा ताकदीच्या नकारात्मक भावनांचा अनुभव येऊ लागतो की त्याचे वर्तन अपुरे होते. मानसशास्त्रीय कायदा: एखाद्या व्यक्तीच्या भावना जितक्या मजबूत होतात तितकेच त्याच्यासाठी निवडलेली वागणूक राखणे अधिक कठीण होते. जर आपण शत्रूचा पराभव केला तर जिंकण्याची शक्यता वाढते.

त्याच वेळी, मत्सराचा बळी (या प्रकरणात, आक्रमणाची बाजू) संयमाने वागणे आवश्यक आहे. सहकाऱ्याची खरी चूक होण्याची वाट पाहणे हे तिचे कार्य आहे. याव्यतिरिक्त, इव्हगेनिया सीईओकडे जाऊ शकते आणि विकाच्या वागण्याबद्दल तिला खूप काळजी वाटते या वस्तुस्थितीबद्दल सक्षम संभाषण करू शकते. कोणतेही आरोप किंवा निंदा नाही. केवळ मित्रासाठी मैत्रीपूर्ण काळजी आणि कंपनीच्या घडामोडी, ज्याला व्हिक्टोरियाची अप्रत्याशितता गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकते.

ईर्ष्या दूर करण्याचा मार्ग नैतिक बाजूने ऐवजी कठीण आणि गलिच्छ आहे, तथापि, ते जवळजवळ निर्दोषपणे कार्य करते.

उदासीनता

या जगात सर्व लोक सृजनशीलतेसाठी अस्तित्वात आहेत या वस्तुस्थितीपासून आम्ही पुढे जाऊ. कदाचित Vika सारखे लोक आम्हाला सहिष्णुता शिकवण्यासाठी किंवा पालकांची काळजी कशी घ्यावी हे इतरांना दाखवण्यासाठी भेटतील. आपल्या सभोवतालच्या लोकांबद्दल आपल्याला निश्चितपणे माहित असेल अशी शक्यता नाही. तथापि, हे सांगणे सुरक्षित आहे की प्रत्येक व्यक्तीमध्ये सकारात्मकता असते.

जर आपण या मार्गाचा अवलंब केला तर आपण दोन पावले उचलतो: पहिली - आम्ही सकारात्मक शोधत आहोत, दुसरे - आम्ही या व्यक्तीला आंतरिकपणे "जाऊ" देतो. बरं, देव तिच्याबरोबर असो, दुर्दैवी. तिला पाहिजे ते टाकू द्या आणि तडजोड करणाऱ्या पुराव्याच्या शोधात कचरापेटीतून बाहेर जाऊ नका. आपण स्वतःला तिच्यापासून दूर ठेवतो, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तिच्याबरोबर समान जीवन जगणे थांबवतो.

ते यापुढे तुमच्या मनाच्या स्थितीवर परिणाम करत नाही. तुम्ही सहकाऱ्यांशी किंवा व्यवस्थापनाशी काहीही चर्चा करत नाही. त्याहूनही अधिक, जेव्हा ते आपल्याशी शैलीत बोलण्याचा प्रयत्न करतात: "तिने काय केले ते पहा." शांतपणे उत्तर द्या: “चला, हे प्रत्येकाला घडते. मला आधीच सवय झाली आहे." त्याच वेळी, आत - संपूर्ण उदासीनता - दिखाऊपणा नाही. तुम्हाला खरोखर काळजी नाही, कारण तुमचे स्वतःचे आंतरिक जीवन आहे.

या पद्धतीचा आणखी एक मौल्यवान प्रभाव आहे. उदासीनता येताच, जितक्या लवकर आपण "डिस्कनेक्ट" करतो आणि आक्रमणकर्त्याबद्दल विसरून जातो, मनोवैज्ञानिक कायदा कार्य करण्यास सुरवात करतो: आपण आक्रमणकर्त्यासाठी आकर्षक बळी बनणे थांबवतो. ईर्ष्यावान व्यक्ती आपल्याला त्रास देणे थांबवते.

चेतनेचे पर्यावरणशास्त्र: मानसशास्त्र. जोपर्यंत तुम्ही इतर लोकांची स्तुती किंवा खुशामत स्पष्टपणे आणि काळजीपूर्वक समजून घेत नाही तोपर्यंत तुम्ही त्यांचे शब्द गांभीर्याने घेऊ नये. या सर्व प्रशंसांमागे तुमच्याबद्दल गुप्त हेतू लपलेले असू शकतात.

"हेवा करणारे लोक इतरांसाठी एक समस्या आहेत, परंतु त्याच वेळी ते स्वतःला त्रास देतात." - विल्यम पेन

तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना तुमचा अभिमान वाटत नाही, उलट स्वत:मध्ये मत्सर वाढवा, हे समजण्यासाठी यश मिळवण्यापेक्षा वाईट काहीही नाही. शिवाय, एक आवेशी वृत्ती अत्यंत मैत्रीपूर्ण कृतींना उत्तेजन देऊ शकते, विशेषत: जेव्हा आपल्या यशाचा विचार केला जातो.

तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला हेवा वाटत असल्याची 8 चिन्हे

मानसशास्त्रज्ञ स्टीफन स्टॉस्नी म्हणतात की मत्सराच्या भावना "तुम्हाला एकच गोष्ट पुन्हा पुन्हा विचार करायला लावतात आणि तुम्ही ते जितके जास्त कराल तितके तुम्ही वास्तवापासून दूर जाल. भावना आत्मविश्वासाचा भ्रम निर्माण करतात आणि मत्सर तुम्हाला जगाविषयीच्या तुमच्या आकलनावर आत्मविश्वास निर्माण करतात.

त्यांच्यापैकी प्रत्येकाला ही अप्रिय भावना अनुभवावी लागली. इतर लोक तुमचा हेवा करतात असे वाटणे सोपे नाही. आपण आपल्या स्वतःच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवतो, परंतु आपण इतरांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.

मत्सराची चिन्हे ओळखण्याची क्षमता आपल्याला नुकसान न करता अप्रिय परिस्थितीतून बाहेर पडण्यास मदत करेल.

1. तुम्हाला निष्कपट प्रशंसा मिळते.

जेव्हा लोक तुमचा हेवा करू लागतात, नियम म्हणून, ते सर्वप्रथम तुमची प्रशंसा करतात.ते अगदी प्रामाणिक आणि गुप्त द्वेषाने दोन्ही आवाज करू शकतात. तथापि, आपण एका मिनिटासाठी खोलीतून बाहेर पडताच, ते ताबडतोब त्यांचे डोळे फिरवू लागतील.

बहुधा, मत्सर करणारे लोक त्यांच्या भावना थेट व्यक्त करण्यापेक्षा त्यांना मत्सर नसल्याची बतावणी करणे पसंत करतात. या परिस्थितीत मदत करणारा एकमेव मार्ग म्हणजे ईर्ष्यावान व्यक्तीची मनापासून स्तुती करणे जेव्हा तो खरोखर यशस्वी होतो. अशी वागणूक लोकांना तुम्हाला एक चांगली आणि प्रामाणिक व्यक्ती म्हणून पाहण्यास मदत करेल, त्यांचा मत्सर कमी करेल.

पीएचडी आणि नैदानिक ​​​​मानसशास्त्रज्ञ लिओन एफ. सेल्टझर म्हणतात:

“तुम्ही इतर लोकांची स्तुती किंवा खुशामत स्पष्टपणे आणि काळजीपूर्वक समजून घेतल्याशिवाय, तुम्ही त्यांचे शब्द गांभीर्याने घेऊ नये. या सर्व प्रशंसांमागे तुमच्याबद्दल गुप्त हेतू लपलेले असू शकतात. अशाप्रकारे, तुम्ही त्यांच्या वरवर प्रामाणिकपणे केलेले कौतुक प्रत्यक्षात दोन-चेहऱ्यांच्या वृत्तीपेक्षा अधिक काही नसण्याची शक्यता कमी करू शकता.

2. तुमचे यश गांभीर्याने घेतले जात नाही.

तुम्ही नेमके काय साध्य केले किंवा तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्हाला किती कष्ट करावे लागले याने काही फरक पडत नाही, तुमचे हेवा करणारे लोक नेहमी तुम्ही भाग्यवान असल्यासारखे वागतील.

मास्टर एम. फारुक रदवान म्हणाले:

"जे लोक तुमचा सर्वात जास्त हेवा करतात तेच ते आहेत ज्यांना तुमच्याजवळ असलेल्या गोष्टींची सर्वात जास्त गरज आहे."

आपण त्यांच्या आघाडीचे अनुसरण करू नये, बहुधा, हे केवळ आपल्याबद्दल नकारात्मक संभाषणे उत्तेजित करेल. स्वतःवर नियंत्रण ठेवा आणि आत्मविश्वास गमावू नका. ईर्ष्यावान लोकांसमोर तुम्ही तुमचे यश टिकवून ठेवू नका, कारण तुम्ही केवळ तुमच्याबद्दलची नकारात्मकता वाढवाल.

3. त्यांचे कर्तृत्व दाखवा.

हेवा करणारे लोक, नियमानुसार, त्यांचे यश स्वतःच टिकवून ठेवतात, शिवाय, त्यांच्या पात्रतेपेक्षा जास्त प्रमाणात. जेव्हा तुम्ही तुमचे स्वतःचे यश साजरे करता तेव्हा असे लोक आणखी दाखवण्याचा प्रयत्न करतात. नियमानुसार, हेवा करणारे लोक आपल्या लग्नाच्या वेळीच त्यांच्या प्रतिबद्धतेची घोषणा करण्यास सक्षम आहेत.

त्यांना हे काय करायला लावते? बहुधा, ते तुमच्यासारखे यशस्वी नाहीत.

बॉब ब्लाय म्हणतो:

“आपल्या जगात नेहमीच असे लोक असतात ज्यांचे डोके नकारात्मक विचारांनी भरलेले असते. आणि अपरिहार्यपणे ज्यांचा ते हेवा करतात त्यांच्याबद्दल नाही तर स्वतःबद्दल देखील, ध्येय साध्य करण्यात त्यांची असमर्थता लक्षात येते.

असे लोक त्यांच्या वागण्याबद्दल तेव्हाच समजूतदार होऊ शकतात जेव्हा ते नाराज असतात. त्यांनी स्वतः जे काही साध्य केले त्याबद्दल त्यांची प्रामाणिक स्तुती करण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या व्यक्तीच्या वागण्याचा मार्ग बदलण्यासाठी, त्याला उदाहरणाद्वारे ते कसे करावे हे दाखवणे चांगले.

4. तुमचे अनुकरण केले जाते

जे लोक मत्सर करतात ते अवचेतनपणे आपल्यापेक्षा चांगले दिसू इच्छितात किंवा ते आपले अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करतात. बरे वाटण्यासाठी, असे लोक तुमच्या संवादाचे किंवा कपड्याच्या शैलीचे अनुकरण करू शकतात.

निराश होण्याऐवजी, त्यांना स्वतःच्या मार्गावर चालण्याची प्रेरणा देण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा ते स्वतः गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा त्यांना आनंदित करण्याचा प्रयत्न करा.त्यांना दाखवा की स्वतः बनण्यासाठी तुमचे अनुकरण करणे आवश्यक नाही.

5. तुमच्याशी स्पर्धा करा

हेवा करणारे लोक नेतृत्वासाठी सतत संघर्ष करतात, कारण ते कायमस्वरूपी यशाच्या शोधात असतात.

मानसशास्त्रज्ञ मेलानी ग्रीनबर्ग लिहितात की असे लोक "ते धोकादायक असू शकतात किंवा ते खूप गर्विष्ठ असू शकतात आणि इतरांपेक्षा चांगले दिसू शकतात".

तरीसुद्धा, तुम्हाला कदाचित हेवा वाटणाऱ्या व्यक्तीला त्याच्या जागी ठेवण्याची इच्छा असेल. त्यांनी कामाच्या ठिकाणी पदोन्नतीबद्दल तुमच्याशी वाद घालण्याचा प्रयत्न केल्यास, या वाक्यांशावर टिकून राहणे चांगले आहे: "मी तुझ्याशी स्पर्धा करत नाही". तुम्ही त्यांच्यासोबत न गेल्यास, ते तुमच्याशी स्पर्धा करण्यात रस गमावतील.

6. तुमच्या चुकांमध्ये आनंद करा.

जेव्हा एखादी गोष्ट आपल्यासाठी कार्य करत नाही किंवा जेव्हा आपल्याला फटकारले जाते तेव्हा ईर्ष्यावान व्यक्ती नेहमी आनंदी असते. आणि जरी असे लोक त्यांच्या खऱ्या भावना तुमच्यापासून लपवत असले तरी त्यांच्या अंतःकरणात ते नेहमी तुमच्या पराभवावर समाधानी असतात.

तुमच्या चुका सहजासहजी घ्या! आपण सर्वजण आपल्या चुकांमधून शिकतो हे ईर्ष्यावान लोकांना सांगण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. जर तुम्ही तुमची निराशा दाखवली नाही, तर तुमचे मत्सर करणारे लोक तुमच्या अपयशाचा आनंद घेऊ शकणार नाहीत.

7. आपल्या पाठीमागे गप्पाटप्पा.

हेवा करणारे लोक नेहमी तुमच्याशी गुप्तपणे चर्चा करतात. हे अजिबात मजेदार नाही, कारण ते अतिशय कुरूप अफवा पसरवतात. अशा लोकांना थांबवायचे असेल तर त्यांचा थेट सामना करणे चांगले.

“लोकांची नकारात्मकता ही एक प्रकारची भिंत आहे. केवळ नकारात्मक विचारांची एकाग्रता, परिणामी, यंत्रणा सुरू करण्यास सक्षम असेल. नकारात्मक भावना, राग आणि आत्म-संशयाची भावना जिंकण्याची हमी दिली जाते. तुमचे लक्ष ज्यावर केंद्रित असेल ते तुमची चेतना अनुसरण करेल. टीका आणि नकारात्मकता तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यात अडथळे आणणार नाहीत, परंतु ते तुमचे लक्ष त्यापासून नक्कीच विचलित करू शकतात."

हेवा करणारे लोक सहसा शत्रुत्ववान नसल्यामुळे, त्यांना विचार करायला लावण्यासाठी आणि अफवा पसरवणे थांबवण्यासाठी गंभीर संभाषण पुरेसे असू शकते.

8. ते विनाकारण तुमचा द्वेष करतात.

जर तुमचा विनाकारण द्वेष केला जात असेल, तर बहुधा तुम्ही फक्त मत्सर करत असाल.जेव्हा आपण काहीही चुकीचे करत नाही तेव्हा आपला इतरांद्वारे तिरस्कार होतो याची जाणीव होणे ही खूप कठीण परीक्षा असू शकते. हे शक्य आहे की तुम्हाला तुमच्या मत्सरी व्यक्तीला संतुष्ट करण्याची इच्छा असेल. तथापि, आपल्याला काहीही मिळणार नाही. या प्रकरणात, अशा व्यक्तीस आपल्या जीवनातून हटविणे चांगले आहे.

आपल्याला या नकारात्मकतेची आवश्यकता नाही आणि बहुधा, मत्सर करणारे लोक स्वत: ला या गोष्टीमुळे त्रास देतात की ते अन्यायकारकपणे इतरांचा द्वेष करतात. फक्त त्या लोकांना जाऊ द्या.

ईर्ष्या ही आपल्या प्रत्येकासाठी खूप कठीण परिस्थिती आहे. एखाद्या व्यक्तीला आपल्याबद्दल जे काही वाटते ते हेवा वाटणाऱ्याला सांगण्याची इच्छा असू शकते. तथापि, शांत आणि सकारात्मक वर्तन हा आपल्यासाठी आणि आपल्या मत्सरी व्यक्तीसाठी, समस्येचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग असेल.