बेडसोर्ससाठी मालिश करणे अगदी सोपे आहे आणि त्यात अनेक मूलभूत तंत्रांचा समावेश आहे. सुरुवातीला, निमोनियापासून बचाव करण्यासाठी तुमच्या तळहाताने पाठीवर हलका टॅप करा. पुढे, रुग्णाला त्याच्या बाजूला वळवा आणि त्याच्या पाठीवर, नितंबांवर आणि पायांवर हलके स्ट्रोक करा. मग तुम्ही शरीराच्या त्या भागांना मसाज करा ज्याने माणूस झोपताना बेडवर विश्रांती घेतो, कारण... रक्ताची सर्वात मोठी स्थिरता आहे. या ठिकाणी तुम्ही विशेष साधनांनी मसाज करू शकता.

मसाज व्यतिरिक्त, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करणे चांगले आहे (जर रुग्ण पूर्णपणे अर्धांगवायू झाला नसेल), त्याला दर 2 तासांनी फिरवा, बेडचा ताग काळजीपूर्वक सरळ करा जेणेकरून सुरकुत्या नसतील.

नर्सिंग मध्ये उपचारात्मक मालिश

रुग्णांची काळजी घेण्याची एक सामान्य प्रक्रिया म्हणजे मालिश. त्याचा स्नायूंच्या वस्तुमान, त्वचा आणि रुग्णाच्या अंतर्गत अवयवांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. मसाजच्या मदतीने, संपूर्ण शरीर प्रणाली आणि मानवी अवयवांचे कार्य सामान्य होते.

मसाज, रुग्णाच्या काळजीचा भाग म्हणून, सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या मोटर पेशींना उत्तेजित करण्यास, मोटर केंद्रांना उत्तेजित करण्यास आणि रक्तपुरवठा सुधारण्यास मदत करते. मसाजचा त्वचेवर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो. सेबेशियस आणि घाम ग्रंथींचे कार्य सुधारते, लिम्फ परिसंचरण गतिमान होते आणि मृत स्केल साफ होतात. नर्सने केलेल्या व्यावसायिक मसाजबद्दल धन्यवाद, त्वचा पूर्वीची लवचिकता परत मिळवेल आणि स्नायू अधिक चांगले आकुंचन पावतील. मालिशच्या कोर्सनंतर, रुग्णाच्या सांध्यातील हालचालींची श्रेणी वाढेल आणि सुधारित रक्त परिसंचरणामुळे, अस्थिबंधन मजबूत होतील. आमच्या संरक्षक सेवेतील व्यावसायिक परिचारिका किडनीचे कार्य सुधारण्यासाठी आणि लघवीद्वारे शरीरातून चयापचय उत्पादनांचे उत्सर्जन वाढवण्यासाठी मसाजचा वापर करतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे घडते की मसाजमुळे रक्त, लिम्फ आणि ऊतक द्रवपदार्थाचा प्रवाह लक्षणीय प्रमाणात वाढतो.

जर रुग्ण घरी असेल तर तुमच्या कुटुंबातील एक सदस्य मालिश करू शकतो. परंतु तरीही, हे योग्य कार्यकर्त्याद्वारे केले जावे असा सल्ला दिला जातो. रुग्णाची काळजी घेताना, मसाज करण्याचे कौशल्य असलेली परिचारिका या जबाबदाऱ्या यशस्वीपणे पार पाडू शकते. रुग्णाच्या शरीराच्या कोणत्या भागावर परिणाम होणे आवश्यक आहे आणि ते योग्यरित्या कसे करावे हे अनुभवी तज्ञांना माहित असते. नातेवाईक, इच्छित असल्यास, व्यावसायिक कर्मचार्‍याची कौशल्ये स्वीकारण्यास सक्षम असतील आणि स्वतःच मालिश करणे सुरू ठेवतील.

रुग्णाची काळजी घेण्याच्या प्रक्रियेत परिचारिकांनी केलेल्या मूलभूत मालिश तंत्रांचा विचार करूया:

स्ट्रोकिंग. स्ट्रोकिंग म्हणजे न हलता त्वचेवर हात फिरवणे. हे तंत्र एक किंवा दोन हात, तळहाता किंवा फक्त बोटांनी केले जाते. स्ट्रोकिंग वरवरच्या हालचालींनी सुरू होते आणि नंतर ते थोडे खोल होतात. हे तंत्र एकतर हळूहळू किंवा अधिक तालबद्धपणे चालते. स्ट्रोकिंगचा प्रभाव: वेदना कमी करते, निराकरण करणारा प्रभाव असतो, लिम्फ आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.

ट्रिट्युरेशन. या तंत्रात रुग्णाची त्वचा वेगवेगळ्या दिशेने हलवणे आणि ताणणे समाविष्ट आहे. घासणे एक किंवा दोन हातांनी तसेच मुठी, तळहाता किंवा बोटांनी देखील करता येते. जर रबिंग योग्यरित्या केले गेले असेल तर ते स्ट्रोकिंगपेक्षा खूपच हळू केले जाते. रबिंगचा परिणाम: चिकटपणा आणि विविध चट्टे, स्नायूंचे आकुंचन वाढणे, पॅथॉलॉजिकल टिश्यू डिपॉझिटचे पुनर्शोषण.

मळणे. जेव्हा ती शरीराच्या स्नायूंशी थेट काम करते तेव्हा नर्स मालीश करते. या प्रकरणात, ऊती पकडल्या जातात, पिळून काढल्या जातात, ताणल्या जातात आणि संकुचित केल्या जातात. सत्राच्या सुरुवातीस आणि शेवटी, विशेषज्ञ वेगवेगळ्या तीव्रतेने मालीश करतो. अगदी सुरुवातीपासूनच, स्नायूंना थोडेसे उबदार केले पाहिजे आणि शेवटी अधिक तीव्रतेने. मळणीच्या मदतीने, स्नायूंचा टोन वाढतो, त्यांची आकुंचन वाढते, वेदनादायक जखम दूर होतात आणि रक्तपुरवठा सुधारतो.

आणखी एक मालिश तंत्र कंपन आहे. हे एक अतिशय प्रभावी मालिश तंत्र आहे. त्याच्या मदतीने, अगदी फिकट प्रतिक्षेप पुनर्संचयित केले जातात. याव्यतिरिक्त, त्याचा वेदनशामक प्रभाव आहे आणि ऊतींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करते.

रुग्णांची काळजी घेताना मसाज करताना काही महत्त्वाच्या अटी पाळल्या पाहिजेत.

प्रथम, आरोग्याची गुरुकिल्ली म्हणजे ताजी हवा. त्यामुळे रुग्णाची खोली हवेशीर असावी.

मसाज सत्रे करणाऱ्या तज्ञांच्या हातांकडे नेहमी लक्ष द्या. व्यावसायिक काळजीवाहकाकडे लहान नखे, स्वच्छ, कोरडे हात आणि दागिने नसावेत.

मसाज सत्राच्या सुरूवातीस, रुग्णाची त्वचा आवश्यक प्रमाणात विशेष क्रीम किंवा तेलाने वंगण घालणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे सर्वोत्तम ग्लाइड प्राप्त होते.

रुग्णासाठी मसाज सत्र सुरू करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, कारण असे अनेक रोग आहेत ज्यासाठी मसाज प्रतिबंधित आहे. यामध्ये, विशेषतः, हे समाविष्ट आहे: वैरिकास नसा, ट्रॉफिक अल्सर, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, रुग्णाच्या त्वचेवर विविध प्रकारचे पुरळ आणि काही इतर रोग.

घरी हॉस्पिटल

पृष्ठे

विभाग

अभिलेखागार

अलीकडील नोंदी

स्ट्रोक नंतर अंथरुणाला खिळलेल्या रूग्णांसाठी मसाज तंत्र.

पूर्वी मसाज करण्यासाठी मूलभूत आवश्यकता आणि त्याच्या अंमलबजावणीसाठी विरोधाभासांसह स्वत: ला परिचित करून, आपण मूलभूत मालिश तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करू शकता. ते क्लिष्ट नाहीत.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की तुम्ही तुमच्या रूग्णासाठी स्ट्रोकिंगसह मसाज सुरू करता, त्यानंतर हलके घासणे, नंतर मालीश करणे, त्यानंतर तुम्ही कंपन आणि शॉक तंत्राकडे जावे. मसाज गुळगुळीत सह समाप्त होते.

"स्मूथिंग" तंत्र करण्यासाठी तंत्र.

"स्मूथिंग" मसाज तंत्र मोठ्या स्नायूंना (मागे, छाती, हात आणि पाय) मालिश करण्यासाठी आणि लहान स्नायूंच्या बोटांनी (उदाहरणार्थ, फॅलेंजेस, बोटांवर) मालिश करण्यासाठी संपूर्ण तळहाताच्या पृष्ठभागासह केले जाते.

गुळगुळीत करताना, तुमचा तळहाता रुग्णाच्या त्वचेवर सहज सरकला पाहिजे, आरामशीर असावा आणि मालिश केलेल्या व्यक्तीची त्वचा घडींमध्ये गोळा करू नये. स्ट्रोक हलके वरवरचे किंवा खोल असू शकतात. आम्ही या तंत्राने मसाज सुरू करतो आणि समाप्त करतो आणि आम्ही एकमेकांना मसाज तंत्रानंतर स्मूथिंग देखील करतो.

स्मूथिंग तंत्र संथ आणि लयबद्ध गतीने केले पाहिजे आणि एक किंवा दोन हातांनी केले जाऊ शकते. हात वेगवेगळ्या मार्गांवर हलवू शकतात - झिगझॅग, सर्पिल, आयत इ.

रिसेप्शन स्मूथिंगचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, एक वेदनशामक आणि शांत प्रभाव असतो. गुळगुळीत करताना, आम्ही रुग्णाची मृत त्वचा, त्वचेवरील अतिरिक्त चरबी काढून टाकतो, ज्यामुळे त्वचेला रक्त आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारतो.

खोल स्ट्रोकिंग करताना, स्नायूंवर टॉनिक प्रभाव असतो.

तुमचे हात रुग्णाची त्वचा गुळगुळीत करत नाहीत, परंतु ते हलवून ताणतात आणि पट तयार करतात. त्याच वेळी, सर्व त्वचेच्या ऊती उबदार होतात आणि लाल होतात, त्वचा लवचिक बनते आणि बदलण्यासाठी अधिक गरम होते. घासल्यावर, त्वचेच्या ऊतींमध्ये रक्त प्रवाह वाढतो, त्वचेचे पोषण सुधारते, त्वचेची गतिशीलता वाढते आणि चट्टे आणि चिकटपणाच्या उपस्थितीत ते मऊ होतात. तंत्र करत असताना, घासणे आणि हाताची हालचाल ऐच्छिक असू शकते, परंतु सूजच्या उपस्थितीत, हाताची हालचाल जवळच्या लिम्फ नोड्सकडे निर्देशित केली पाहिजे. रबिंग तंत्र बोटांच्या टोकाने किंवा तळहाताच्या पायाने केले जाऊ शकते. तुम्ही तुमचे हात मुठीत बांधून आणि तुमच्या बोटांच्या मागील बाजूने किंवा तुमच्या मुठीच्या कड्याने त्वचेला घासून देखील मालिश करू शकता.

चला रबिंग तंत्र विविध प्रकारे करण्याचा विचार करूया.

1. घासण्याचे रिसेप्शन, 4 बोटांच्या पॅडसह केले जाते. हे तंत्र चार बोटांनी वाकवून किंवा किंचित वेगळे केले जाते. हाताच्या पायाला आणि अंगठ्याला आधार देऊन बोटे थोडी वाकलेली असावीत. घासणे बोटांनी केले जाते. मसाज दरम्यान, हालचाली एका वर्तुळात, सर्पिलमध्ये किंवा पुढे आणि मागे केल्या जातात.

2. घासून उमटवलेला ठसा च्या रिसेप्शन, अंगठ्या सह सादर. हे तंत्र अंगठ्याच्या पॅडचा वापर करून चार बोटांवर विश्रांती घेताना, शक्य तितक्या दूर पसरले जाते. मसाज हालचाली सर्पिल, सरळ किंवा गोलाकार असू शकतात.

3. रबिंगचा रिसेप्शन, तळहाताच्या पाया आणि कडा सह केला जातो. या प्रकरणात, हात किंचित वाढविला पाहिजे आणि चार बोटांनी किंचित वाकले पाहिजे आणि त्वचेच्या वर उभे केले पाहिजे. हातांची हालचाल सर्पिल, मागे-पुढे किंवा गोलाकार असू शकते.

4. sawing च्या रिसेप्शन. हे तंत्र हातांच्या कोपराच्या कडांनी केले जाते. आम्ही ब्रशेस एकमेकांपासून 2 सेमी अंतरावर समांतर ठेवतो आणि वेगवेगळ्या दिशेने तीव्र हालचाली सुरू करतो. तळवे दरम्यान मऊ उती पुसल्या पाहिजेत.

5.रिसेप्शन क्रॉसिंग. हे तंत्र शरीराच्या गोलाकार पृष्ठभागांवर (नितंब, मान, बाजू) केले जाऊ शकते. हे तंत्र हातांच्या रेडियल किनार्यांसह केले जाते, शक्य तितके एक बोट मागे घेते. हात समांतर असतात आणि विरुद्ध दिशेने फिरतात.

6. घासून उमटवलेला ठसा च्या रिसेप्शन, चार बोटांच्या phalanges सह सादर. हे तंत्र 4 बोटांच्या फॅलेंजेसच्या मागील बाजूस किंचित मुठीत चिकटवून केले जाते. हा स्नायूवर एक कठोर प्रभाव आहे, ज्यामध्ये तो हाडांच्या विरूद्ध दाबला जातो. अंगठा मसाज केलेल्या भागाच्या विरूद्ध थांबला पाहिजे, हात ठीक करण्यास मदत करा आणि पुढे सरकवा. ब्रशेसची हालचाल वर आणि खाली, सर्पिल किंवा गोलाकार असू शकते.

हे तंत्र रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंचे निष्क्रिय जिम्नॅस्टिक तयार करते असे दिसते. हे तंत्र करत असताना, मसाज केलेला स्नायू पकडला जातो, उचलला जातो आणि खेचला जातो, पिळून काढला जातो आणि जसे होता तसे पिळून काढले जाते. स्ट्रोकिंग तंत्राने त्वचेची मालिश केल्यास, रबिंग तंत्राचा स्नायूंच्या वरवरच्या थरावर आणि त्वचेखालील चरबीच्या पॅडवर परिणाम होतो, तर मालीश करण्याच्या तंत्राचा खोल स्नायूंवर परिणाम होतो. हे तंत्र करत असताना, स्नायूंचा टोन वाढतो, ते लवचिक बनतात, मालिश केलेल्या भागाला आणि जवळच्या भागांना रक्तपुरवठा सुधारतो आणि स्नायूंचे आकुंचन वाढते. एक किंवा दोन हातांनी मळणे वेगवेगळ्या दिशेने करता येते.

मोठ्या स्नायूंवर मालीश करणे सर्व बोटांनी केले जाऊ शकते. लहान स्नायूंवर, मालीश करणे आपल्या बोटांनी केले जाते.

एका हाताने मालीश करणे. तंत्र करत असताना, हस्तरेखा स्नायूला पकडते (स्नायूच्या एका बाजूला अंगठा, उरलेली बोटे दुसऱ्या बाजूला), ती उचलली जाते, बोटांच्या दरम्यान दाबली जाते आणि नंतर एक हालचाल पुढे किंवा करंगळीच्या दिशेने केली जाते. जेव्हा एखादा स्नायू फाटला आणि पिळला जातो तेव्हा तुमच्या तळहातामध्ये आणि त्वचेमध्ये अंतर नसावे. या व्यायामाची पहिली हालचाल स्पंज पिळून काढण्यासारखी दिसते आणि दुसरी - स्नायू हाड फाटलेले दिसते, संकुचित केले जाते आणि करंगळीच्या दिशेने फिरवले जाते, त्याच वेळी सर्पिलमध्ये पुढे जात आहे.

दोन हातांनी मालीश करणे. तुमचे हात मसाज होत असलेल्या स्नायूला घट्ट पकडतात. एका हाताने तुम्ही स्नायू पिळून ते तुमच्यापासून दूर खेचता आणि दुसऱ्या हाताने तुम्ही ते पिळून तुमच्याकडे खेचता, जणू पीठ मळताना. हाताच्या हालचाली सतत बदलत असतात, परंतु त्या सौम्य आणि तीक्ष्ण नसल्या पाहिजेत. स्नायूंना वेदना किंवा वळण नसावे. व्यायाम स्ट्रोकिंग सह alternates.

संदंश kneading. तंत्र एका बाजूला अंगठ्याने केले जाते आणि दुसरीकडे बाकीच्या सर्व गोष्टींसह. स्नायू पकडले जातात, मागे खेचले जातात आणि बोटांच्या दरम्यान मालीश केले जातात. तंत्र अनुदैर्ध्य आणि आडवा kneading साठी समान आहे.

वॉल. हे तंत्र स्नायूंच्या टोनला आराम देण्यासाठी हायपरटोनिसिटीसह अंगांवर वापरले जाते. समांतर तळवे सह आपले हात घट्ट पकड. हालचाली उलट दिशेने केल्या जातात.

दाब. स्नायू टोन वाढवण्यासाठी हे तंत्र हायपोटेन्शनसाठी केले जाते. तुमचा तळहाता त्वचेवर दाबून, हळूहळू दाब वाढवा, नंतर शेवटच्या टप्प्यावर, 3-5 सेकंदांसाठी गोठवा आणि नंतर हळूहळू तुमच्या तळव्याने दाब कमी करा. बोटांचे पॅड, हाताच्या मागील बाजूस किंवा मुठीचा वापर करून असेच तंत्र अधिक तीव्रतेने केले जाऊ शकते.

शिफ्ट. तंत्र एका बाजूला अंगठ्याने आणि दुसऱ्या बाजूला सर्व बोटांनी केले जाते. त्वचेची ऊती पटीत पकडली जाते आणि नंतर कोणत्याही दिशेने आणली जाते.

चिमटे काढणे. स्नायू टोन वाढवण्यासाठी हायपोटेन्शनसाठी तंत्र केले जाते आणि जोरदारपणे केले जाते. एक किंवा दोन्ही हातांचा अंगठा आणि तर्जनी वापरून, त्वचा उचलून वर खेचा.

हे तंत्र आपल्याला मालिश केलेल्या क्षेत्रामध्ये ओस्किलेटरी हालचाली प्रसारित करण्यास अनुमती देते, जे वेगवेगळ्या वेगाने आणि मोठेपणाने तयार केले जातात. मजबूत कंपनेसह, स्नायूंचा टोन कमी होतो आणि कमकुवत कंपनाने ते वाढते. हालचाली हळुवारपणे आणि वेदनारहित केल्या जातात, पामर पृष्ठभागावर किंवा बोटांच्या नेल फॅलेंजवर केल्या जातात.

लबाल कंपन. हे ब्रशने केले जाते जे कोणत्याही दिशेने दोलन हालचाली करते. जर कंपन किमान 10 सेकंद टिकले तर त्याला सतत म्हणतात. जर वेळोवेळी हात शरीरातून काढून टाकले गेले तर कंपनांना मधूनमधून म्हणतात. सतत कंपनामध्ये थरथरणे, थरथरणे, थरथरणाऱ्या तंत्रांचा समावेश होतो आणि स्नायूंचा टोन कमी होतो. मधूनमधून कंपनामध्ये टॅपिंग, चॉपिंग, क्विल्टिंग तंत्रांचा समावेश होतो आणि स्नायूंचा टोन वाढतो. पोटावर डोलत असताना हालचालीची दिशा उजवीकडून डावीकडे असते, इतर बाबतीत वरपासून खालपर्यंत.

थरथरण्याचे तंत्र. तुम्ही दोन्ही हातांनी मालिश केलेल्या व्यक्तीचा हात किंवा पाय घ्या आणि त्यांना वरपासून खालपर्यंत किंवा उजवीकडून डावीकडे हलवा.

रिसेप्शन तोडणे. हे एकमेकांपासून 2-3 सेमी अंतरावर समांतर ठेवलेल्या हातांच्या ulnar कडा सह केले जाते. हात शिथिल होतात. ब्रश विरुद्ध दिशेने फिरतात आणि कापण्याच्या हालचालीसारखे दिसतात. वेग अंदाजे बीट्स प्रति मिनिट आहे. चॉपिंग स्नायू तंतू बाजूने केले जाते.

स्थिर कंपनचा रिसेप्शन. जागोजागी एक किंवा अधिक बोटांच्या पॅडद्वारे उत्पादित (बिंदू कंपन).

रिसेप्शन जळजळ. अंगांच्या मसाजसाठी वापरला जातो. स्नायू मध्यभागी पकडला जातो, किंचित वाढविला जातो आणि आवश्यक वारंवारतेसह हलविला जातो.

रिसेप्शन पॅट. जर आपण तंत्र योग्यरित्या केले तर आवाज मंद असावा. तंत्र ब्रशने केले जाते जे बॉक्सचा आकार घेते. तंत्र एक किंवा दोन हातांनी केले जाते, वैकल्पिकरित्या उलट दिशेने थाप मारते.

इफ्ल्युरेज प्राप्त करणे. हे मुठीने सपाट केले जाते; लहान भागात (हातावर किंवा पायाच्या मागील बाजूस) ते बोटांच्या पॅडसह केले जाते.

क्विल्टिंग तंत्र. तळवे वर आणि खाली हलवून सादर केले.

स्ट्रोक थांबवा

स्ट्रोक नंतर पुनर्प्राप्ती. नेप्रॉपेट्रोव्स्क मधील अनुभवी पुनर्वसन तज्ज्ञांची सल्लामसलत, सेवा.

अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णाची मालिश कशी करावी

आजारी रुग्णाला मसाज कसा करावा

तीव्र मोटर आणि संवेदी विकार असलेल्या स्ट्रोकग्रस्त व्यक्तीची कल्पना करा आणि त्याच वेळी त्याचे वजन शंभर किलोग्रॅमपेक्षा जास्त आहे. आणि तो खाली सोफ्यावर झोपतो. मसाज थेरपिस्टसाठी येथे एक समस्या आहे. ते या कार्याचा सामना कसा करतात? एक नियम म्हणून, ते अजिबात सामना करत नाहीत. हे दुर्दैवी आहे, परंतु मसाज सामान्यतः शरीराच्या प्रभावित बाजूच्या अंगांच्या कलात्मक स्ट्रोकिंगपर्यंत मर्यादित आहे. म्हणूनच मी हा लेख लिहित आहे.

चला या वस्तुस्थितीपासून सुरुवात करूया की योग्य मसाज हा लवकर पुनर्वसनाचा पाया आहे. त्याशिवाय, पुनर्वसनाबद्दल बोलणे सामान्यतः कठीण आहे. आणि आम्ही संपूर्ण शरीराच्या मसाजबद्दल बोलत आहोत (धडाच्या पुढील पृष्ठभागाला वगळून).

मालिश करण्याची प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे:

1. हाताला मालिश करा आणि नंतर बेडच्या काठाच्या सर्वात जवळ असलेल्या पायला.

2. आम्ही रुग्णाला त्याच्या पाठीवर, त्याच्या पाठीवर स्वतःकडे वळवतो आणि पाठीच्या अर्ध्या भागाला मालिश करतो. आम्ही मान आणि नितंबच्या वरच्या अर्ध्या भागाला देखील मालिश करतो.

3. जर रुग्ण हे करण्यास सक्षम असेल, तर आम्ही त्याचे डोके दुसऱ्या बाजूला हलवतो आणि दुसऱ्या बाजूला प्रक्रिया पुन्हा करतो.

4. जर तुम्ही करू शकत नसाल तर ते दुसऱ्या बाजूला वळवा आणि तुमच्या पाठीला मालिश करा.

अर्थात, या स्थितीत (बाजूला) तुम्ही हातपाय मसाज करू शकत नाही, म्हणून तुम्हाला रुग्णाच्या वर चढणे, त्याच्या मागे त्याच्या सोफ्यावर बसणे आणि या स्थितीत, त्याच्या हाताची आणि पायाची मालिश करणे आवश्यक आहे. जर परिस्थिती यास परवानगी देत ​​नसेल, तर त्या व्यक्तीला पलंगावर बसवले पाहिजे जेणेकरून हातपायांची मालिश न केलेली जोडी निरोगी बाजूस असेल.

जर रुग्णाला स्वतःच्या बाजूला राहता येत नसेल, तर त्याला त्याच्या पायावर आधार देऊन आधार दिला जाऊ शकतो, जो रुग्णाच्या खालच्या पाठीजवळ बेडवर ठेवला पाहिजे. आपले शूज काढण्यास विसरू नका.

रुग्णाला वेदनादायक बाजूला वळवताना, वेदनादायक बाजूला त्याच्या खांद्याच्या सांध्याकडे अत्यंत लक्ष द्या - रुग्णाला अशा स्थितीत झोपणे अशक्य आहे ज्यामध्ये त्याला सांध्यामध्ये तीव्र वेदना जाणवते.

नियमानुसार, जेव्हा रुग्ण निरोगी बाजूला पडलेला असतो तेव्हा घसा हाताखाली एक उशी ठेवली पाहिजे.

नियमानुसार, आपल्याला आपल्या गुडघ्यांमध्ये एक उशी देखील ठेवण्याची आवश्यकता आहे.

आपल्या बाजूला झोपताना, आपण आपल्या डोक्याखाली एक उशी देखील ठेवावी - अन्यथा आपण मानेच्या पॅराव्हर्टेब्रल स्नायूंना मालिश करू शकणार नाही.

हे विसरू नका की मसाज दरम्यान, रुग्णाच्या शरीराच्या ज्या भागांना याक्षणी थेट मालिश केले जात नाही ते एका चादरीने झाकलेले असणे आवश्यक आहे.

मी विशिष्ट राहणीमान परिस्थितीत विशिष्ट रूग्णांच्या पुनर्वसनाबद्दल बोलत आहे, आणि व्हॅक्यूममध्ये गोलाकार रूग्णांच्या पुनर्वसनाबद्दल नाही. माझ्या शिफारसी अनुभवावर आधारित आहेत. आणि तो सुचवतो की सर्व कुटुंबांकडे फंक्शनल बेड खरेदी करण्यासाठी संसाधने नसतात (स्वतंत्र खोलीसह जिथे आपण शरीराच्या कोणत्याही बाजूने सहजपणे रुग्णाकडे जाऊ शकता). तुमच्याकडे हे सर्व असताना खूप छान आहे. परंतु जेव्हा असे होत नाही, तेव्हा आपल्याला अद्याप कार्य करण्याची आवश्यकता आहे.

मसाज

योग्य मालिशसाठी मूलभूत आवश्यकता

सध्या, फंक्शनल थेरपीची एक प्रभावी पद्धत म्हणून मसाज मोठ्या प्रमाणावर क्लिनिकल शिस्तीच्या विविध क्षेत्रांमध्ये वापरली जाते. हे रुग्णांच्या वैद्यकीय पुनर्वसनाच्या सर्व टप्प्यांवर वापरले जाते. या संदर्भात, काळजी घेणार्‍यांना घरी मसाज करण्याच्या मूलभूत गरजा, तसेच त्याच्या सोप्या तंत्रांशी परिचित होणे आवश्यक आहे. अधिक जटिल तंत्र मसाज अभ्यासक्रम आणि विशेष साहित्य मध्ये mastered जाऊ शकते.

1. मसाज करताना, संपूर्ण शरीर, विशेषत: मसाज केलेले स्नायू आणि सांधे शक्य तितके आरामशीर असावेत. स्नायू आणि सांधे यांची सर्वात पूर्ण विश्रांती अशा स्थितीत होते जेव्हा अंगांचे सांधे एका विशिष्ट कोनात (सरासरी शारीरिक स्थिती) वाकलेले असतात.

पाठीला मालिश करताना, मालिश केलेली व्यक्ती त्याच्या पोटावर असते, त्याचे हात शरीराच्या बाजूने असतात आणि कोपरच्या सांध्याकडे किंचित वाकलेले असतात, त्याचा चेहरा मसाज थेरपिस्टकडे वळवला जातो, त्याच्या नडगीखाली एक उशी ठेवली जाते. हे सर्व तुम्हाला तुमच्या धड स्नायूंना आणखी आराम करण्यास अनुमती देते.

शरीराच्या पुढच्या पृष्ठभागावर मालिश करताना, मालिश केलेल्या व्यक्तीच्या डोक्याखाली एक लहान उशी ठेवली जाते आणि गुडघ्याच्या सांध्याखाली एक उशी ठेवली जाते.

2. मसाज थेरपिस्टचे हात उबदार, स्वच्छ, उग्र नसलेले असावेत. लांब नखे परवानगी नाही.

3. मसाजसाठी खोली उबदार असावी (+20 °C पेक्षा कमी नाही), हवेशीर.

4. मसाज खाण्यापूर्वी किंवा खाल्ल्यानंतर 1.5-2 तासांनी चालते.

5. मसाज केल्याने वेदना होऊ नयेत.

6. उशीरा वेळी (तासानंतर) मालिश करणे अस्वीकार्य आहे.

8. मसाज हालचाली प्रामुख्याने लिम्फ प्रवाहाबरोबर जवळच्या लिम्फ नोड्सपर्यंत केल्या जातात. वरच्या टोकांवर, हातापासून कोपर आणि ऍक्सिलरी नोड्सपर्यंत ही दिशा आहे; खालच्या टोकांवर - पायापासून पोप्लिटल आणि इनगिनल नोड्सपर्यंत; छातीवर - दोन्ही दिशेने उरोस्थीपासून ऍक्सिलरी नोड्सपर्यंत; पाठीवर - मणक्यापासून दोन्ही दिशेने. शरीराच्या वरच्या आणि मधल्या भागांची मालिश करताना, हालचाली ऍक्सिलरी नोड्सकडे निर्देशित केल्या जातात, लंबर आणि सॅक्रल भागांची मालिश करताना - इनगिनल नोड्सकडे; मान आणि डोक्यावर, हालचाली वरपासून खालपर्यंत सबक्लेव्हियन नोड्सकडे नेतात.

9. पहिले मसाज सत्र लहान आणि तीव्र नसावेत. मसाजची वेळ आणि तीव्रता हळूहळू वाढविली जाते. मसाजचा कालावधी देखील मालिश केलेल्या भागावर अवलंबून असतो (आर्म मसाज - 5 मिनिटे, मागे - 20 मिनिटे). सामान्य मालिशचा कालावधी वेळोवेळी वाढतो.

तीव्रतेच्या बाबतीत, मसाज प्रक्रियेची रचना खालीलप्रमाणे केली पाहिजे: किमान-अधिकतम-मिन. प्रथम, स्ट्रोकिंग केले जाते, नंतर हलके रबिंग, मालीश करणे, कंपन आणि पर्क्यूशन तंत्र केले जाते. मसाज प्रक्रिया नेहमी गुळगुळीत सह समाप्त होते.

10. मुख्य स्नायू गटांच्या ज्ञानावर आधारित मालिश केली जाते.

11. मसाजची तीव्रता आणि कालावधी रुग्णाचे वय, लिंग, शरीर आणि स्थिती यावर अवलंबून असते.

12. मसाज करण्यापूर्वी, रुग्णाने शॉवर घेणे किंवा ओलसर टॉवेलने स्वत: ला कोरडे करणे आवश्यक आहे.

13. मालिश प्रक्रियेनंतर, रुग्णाला काही मिनिटांसाठी विश्रांतीची आवश्यकता असते.

मसाज करण्यासाठी contraindications

प्रत्येक काळजीवाहकाला मसाज करण्यासाठी मुख्य contraindication माहित असले पाहिजेत. ते निरपेक्ष (मसाज पूर्णपणे प्रतिबंधित आहे), तात्पुरते आणि स्थानिक (म्हणजे शरीराच्या विशिष्ट भागात मसाज प्रतिबंधित आहे) मध्ये विभागलेले आहेत.

मालिश करण्यासाठी पूर्ण विरोधाभास:

• घातक ट्यूमर (त्यांच्या मूलगामी उपचारापूर्वी);
• गँगरीन;
• थ्रोम्बोसिस;
• क्षयरोगाचे सक्रिय स्वरूप;
• तीव्र लैंगिक रोग;
• तीव्र आणि क्रॉनिक ऑस्टियोमायलिटिस;
• परिधीय मज्जातंतूच्या दुखापतीनंतर कारक सिंड्रोम;
• रक्ताभिसरण बिघाड आणि 3 रा डिग्री हृदय अपयश;
• एंजिटिस (धमनी रोग);
• स्पष्ट मानसिक बदलांसह रोग;
• रक्तवाहिन्या, महाधमनी च्या aneurysms;
• स्कर्वी
• एचआयव्ही संसर्ग;
• रक्त रोग, रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती;
• परिधीय वाहिन्यांचे एथेरोस्क्लेरोसिस, सेरेब्रल वाहिन्यांच्या एथेरोस्क्लेरोसिसच्या संयोजनात थ्रोम्बोएन्जायटिस.

मालिश करण्यासाठी तात्पुरते विरोधाभास:

• तीव्र तापजन्य परिस्थिती;
• तीव्र दाहक प्रक्रिया;
• रक्तस्त्राव;
• पुवाळलेला, संसर्गजन्य प्रक्रिया (फुरुनक्युलोसिस इ.);
• लिम्फॅडेनाइटिस, लिम्फॅन्जायटिस;
• संकटे: हायपरटेन्सिव्ह, हायपोटोनिक आणि सेरेब्रल;
• एकाधिक ऍलर्जीक त्वचेवर पुरळ, तसेच रक्तस्त्राव आणि सूज;
• मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे;
• अल्कोहोल नशा;
• तीव्र वेदना ज्यांना मादक वेदनाशामक औषधांची आवश्यकता असते;
• तीव्र हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, मूत्रपिंड निकामी.

• बुरशीजन्य, विषाणूजन्य आणि इतर रोगजनकांमुळे प्रभावित शरीराच्या भागांची मालिश - मस्से, नागीण, फिशर, एक्जिमा इ.;
• सौम्य ट्यूमर असलेल्या भागात शरीराची मालिश, शरीराच्या इतर भागांची मालिश सौम्य तंत्राने केली जाते (फक्त स्ट्रोकिंग);
• घातक ट्यूमर काढण्याच्या जागेला लागून असलेल्या भागात शरीराची मालिश;
• मास्टोपॅथीसाठी छातीच्या आधीच्या पृष्ठभागाची मालिश;
• कमरेसंबंधीचा प्रदेश, ओटीपोट, डिम्बग्रंथि सिस्टसाठी मांड्या, फायब्रॉइड्स, फायब्रॉइड्स, एडेनोमास (पुरुषांमध्ये) मसाज;
• protruding moles जवळ मालिश;
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा भागात मालिश;
• हर्निया, गर्भधारणा, मासिक पाळी, पित्ताशय आणि किडनी स्टोनसाठी पोटाची मालिश; कमरेच्या प्रदेशाची मालिश सौम्य तंत्राने केली जाते;
• स्तन ग्रंथी, मांडीचा सांधा क्षेत्र, स्तनाग्रांची मालिश;
• लिम्फ नोड मालिश.

मूलभूत मालिश तंत्र

"स्ट्रोकिंग" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

स्नायू मोठे असल्यास (मागे, छाती, हात, पाय) आणि स्नायू लहान असल्यास (फॅलेंजेस, पायाची बोटे) बोटांनी हे तंत्र हाताच्या संपूर्ण पाल्मर पृष्ठभागासह केले जाते.

हे तंत्र करत असताना, मसाज थेरपिस्टचा ब्रश शक्य तितका आरामशीर असावा आणि त्वचेवर खोल पटीत न हलवता सहज सरकत असावा. स्ट्रोकिंग वरवरचे असू शकते (हथेला त्वचेला हलके स्पर्श करते) आणि खोल. या तंत्राने आम्ही मसाज आणि पर्यायी इतर तंत्रे सुरू आणि समाप्त करतो.

त्याच्या अंमलबजावणीची साधेपणा असूनही, त्याचा संपूर्ण शरीरावर मोठा सकारात्मक प्रभाव पडतो, एक वेदनशामक आणि शांत प्रभाव असतो. स्ट्रोकिंगचा वेग मंद आणि लयबद्ध आहे. हाताच्या हालचालीचा मार्ग भिन्न असू शकतो: आयताकृती, झिगझॅग, सर्पिल. हे तंत्र एक किंवा दोन हातांनी केले जाते.

जर तुम्ही डीप स्ट्रोकिंग केले तर त्याचा स्नायू आणि शरीरावर टॉनिक प्रभाव पडेल. शरीराच्या काही भागांना मारल्याने, हा भाग ज्या अवयवाशी जोडला गेला आहे त्यावरही आपला उपचार हा प्रभाव पडतो. उदाहरणार्थ, इंटरस्केप्युलर एरियाला स्ट्रोक केल्याने हृदयावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. या तंत्राबद्दल धन्यवाद, रुग्ण, याव्यतिरिक्त, मसाज थेरपिस्टच्या हाताशी जुळवून घेतो.

स्ट्रोकिंगच्या मदतीने, आम्ही त्वचेवरील एपिडर्मिसचा वरचा मृत थर काढून टाकतो, उरलेला घाम आणि चरबी काढून टाकतो आणि त्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावरील थरांमध्ये श्वासोच्छ्वास, रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारतो.

तथापि, हे साधे तंत्र करताना, डोस पाळणे आवश्यक आहे जेणेकरून रुग्णाला त्रास होऊ नये. जरी तुम्ही मांजर पाळली तरी सुरुवातीला ती आनंदाने कुरवाळते आणि जेव्हा ती थकते तेव्हा ती ओरखडे शकते.

"रबिंग" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

या तंत्रामध्ये त्वचा आणि अंतर्निहित ऊतींचे विस्थापन आणि ताणणे समाविष्ट आहे. मसाज थेरपिस्टचा हात सरकत नाही, परंतु त्वचेला हलवतो, पट तयार करतो. या तंत्राची जोरदार कामगिरी सर्व ऊतींना उबदार करण्यास मदत करते. त्याच वेळी, त्वचा किंचित लाल होते, अधिक लवचिक आणि लवचिक बनते. घासण्यामुळे ऊतींमध्ये रक्त प्रवाह वाढण्यास मदत होते आणि त्यांचे पोषण सुधारते. परिणामी, ऊतींची गतिशीलता वाढते, चट्टे, आसंजन आणि पॅथॉलॉजिकल ठेवी मऊ होतात. हातांच्या हालचालीचा मार्ग भिन्न असू शकतो, परंतु एडेमाच्या बाबतीत - जवळच्या लिम्फ नोड्समध्ये लिम्फ प्रवाहासह.

हे तंत्र एक किंवा दोन हात वापरून तळहाताची टाच किंवा बोटांच्या पॅडसह केले पाहिजे. तुम्ही तुमचा हात मुठीत घट्ट करू शकता आणि तुमच्या बोटांच्या पाठीमागे किंवा तुमच्या मुठीच्या कडांनी त्वचेला घासू शकता, ज्यामुळे हालचाली प्लॅनिंग, शेडिंग आणि करवतीची आठवण करून देतात. हालचालींच्या दिशा सरळ रेषीय (पुढे, झिगझॅग), गोलाकार आणि सर्पिल असू शकतात.

4 बोटांच्या पॅडसह घासणे. हे तंत्र 4 बंद, किंचित वाकलेल्या बोटांच्या पॅडसह, अंगठ्यावर आणि हाताच्या पायावर विश्रांती घेऊन केले जाते. बोटांनी किंचित पसरले जाऊ शकते, सर्पिलमध्ये हालचाली करणे, वर्तुळात किंवा हळूहळू - मागे आणि पुढे.

अंगठ्याच्या पॅडने घासणे. शक्य तितक्या बाजूला ठेवलेल्या 4 उरलेल्या बोटांवर विश्रांती घेताना अंगठ्याच्या पॅडसह हे तंत्र केले जाते. अंगठ्याची हालचाल सरळ, सर्पिल किंवा गोलाकार असू शकते.

तळहाताचा पाया आणि कडा घासणे. हे तंत्र पार पाडताना, हात किंचित वाढविला जातो, 4 बोटे किंचित वाकलेली असतात आणि त्वचेच्या वर वाढविली जातात. हाताच्या हालचाली अनुवादात्मक आहेत: मागे आणि पुढे, सर्पिल किंवा गोलाकार.

हाताच्या ulnar काठासह घासणे देखील केले जाऊ शकते - गोलाकार आणि सर्पिल हालचालींमध्ये.

कापणी हातांच्या कोपराच्या काठाने केली जाते, 2 सेमी अंतरावर एकमेकांना समांतर स्थित आणि विरुद्ध दिशेने फिरते. मऊ कापड तळवे दरम्यान पुसले पाहिजे.

छेदनबिंदू गोलाकार पृष्ठभागांवर (मान, नितंब, शरीराच्या बाजूच्या पृष्ठभागावर) वापरले जाते. हे पहिल्या बोटाच्या जास्तीत जास्त अपहरणाच्या वेळी हातांच्या रेडियल किनार्यांसह केले जाते. ब्रशेस समांतर असतात आणि विरुद्ध दिशेने फिरतात.

4 बोटांच्या phalanges सह घासणे. हे तंत्र 4 बोटांच्या मधल्या फॅलेंजच्या मागील बाजूस, किंचित मुठीत चिकटवून केले जाते. स्नायूंवर अशा ऐवजी कठोर परिणामासह, ते हाडांच्या विरूद्ध दाबलेले दिसते. अंगठा मसाज केलेल्या भागावर टिकतो, हात ठीक करण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत करतो. ब्रशच्या हालचाली प्रगतीशील असू शकतात: वर आणि खाली, सर्पिल किंवा गोलाकार.

"मालीश करणे" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

हे तंत्र रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंच्या निष्क्रिय जिम्नॅस्टिकला प्रोत्साहन देते. मालीश करताना, मसाज केलेला स्नायू पकडला जातो, उचलला जातो आणि खेचला जातो, पिळून काढला जातो आणि जसे होता तसे पिळून काढले जाते. आणि जर मागील तंत्रांचा त्वचेवर (स्ट्रोकिंग), त्वचेखालील चरबीचा थर आणि स्नायूंचा वरवरचा थर (घासणे) वर परिणाम झाला असेल, तर मालीश केल्याने स्नायूंच्या खोल थरांच्या स्थितीवर परिणाम होतो. मळताना, स्नायूंचा टोन वाढतो, ते मजबूत आणि लवचिक बनतात आणि केवळ मालिश केलेल्या भागालाच नव्हे तर जवळच्या लोकांना देखील रक्तपुरवठा लक्षणीयरीत्या सुधारतो. या तंत्रामुळे स्नायूंची आकुंचन क्षमता देखील वाढते.

एक किंवा दोन हातांनी मळणे वेगवेगळ्या दिशेने चालते:

अ) लहान पृष्ठभागांवर - 1ल्या आणि 2ऱ्या बोटांच्या नेल फॅलेंजेसच्या पाल्मर पृष्ठभागासह (म्हणजे बोटांच्या टिपांप्रमाणे);

ब) मोठ्या स्नायूंवर - सर्व बोटांनी.

एकल मालीश करणे एका हाताने केले जाते. मसाज केलेल्या स्नायूला आपल्या तळहाताने घट्ट पकडल्यानंतर (अंगठा स्नायूच्या एका बाजूला असतो आणि इतर सर्व इतर बाजूला), तो उचलला जातो, बोटांच्या दरम्यान पिळतो आणि अनुवादात्मक हालचाली पुढे किंवा करंगळीच्या दिशेने करतो. स्नायू फाडताना आणि पिळून काढताना, हाताच्या पाल्मर पृष्ठभाग आणि स्नायूच्या त्वचेमध्ये कोणतेही अंतर नसावे. पहिली हालचाल स्पंज पिळून काढण्यासारखी दिसते. दुस-या प्रकरणात, स्नायू हाडांच्या पलंगापासून फाटलेला दिसतो, संकुचित केला जातो, करंगळीच्या दिशेने फिरतो आणि अशा प्रकारे सर्पिलमध्ये पुढे सरकतो. हालचाल स्नायूंच्या बाजूने केली जाते, म्हणूनच त्याला अनुदैर्ध्य असेही म्हणतात.

दोन हातांनी मालीश करणे (“डबल रिंग” किंवा ट्रान्सव्हर्स) खालीलप्रमाणे केले जाते. मसाज थेरपिस्ट मालिश केलेल्या स्नायूला दोन्ही हातांनी घट्ट पकडतो जेणेकरून ते रुग्णाच्या शरीराच्या पृष्ठभागाच्या 45° कोनात एकाच विमानात असतात. सर्व बोटांनी मसाज केलेल्या पृष्ठभागाला झाकून टाकले जाते, परंतु एक हाताने ऊतक स्वतःपासून दूर खेचतो आणि पिळून काढतो आणि दुसरा स्वतःकडे खेचतो. मग हाताच्या हालचालीची दिशा उलट केली जाते. मसाजची हालचाल मऊ, धक्का न लावता आणि थोडीशी कणीक मळण्यासारखी असावी.

हे तंत्र हळूहळू, सहजतेने केले जाते, स्नायूंना वळण किंवा वेदना होऊ नये. मालीश करणे नेहमी स्ट्रोकिंगसह बदलते आणि लिम्फ प्रवाहाबरोबर केले जाते.

टोंग-आकाराचे मालीश करणे एका बाजूला अंगठ्याने केले जाते आणि दुसरीकडे उरलेल्या बोटांनी (ते चिमट्याचा आकार घेतात); स्नायू पकडला जातो, वर खेचला जातो आणि नंतर बोटांच्या मध्ये मळून घेतला जातो. 2-3 बोटे लहान स्नायूंवर काम करतात (बोट, बोटे). तंत्र अनुदैर्ध्य आणि आडवा kneading साठी समान आहे.

फेल्टिंगचा वापर अंगांवर केला जातो, प्रामुख्याने हायपरटोनिसिटीच्या बाबतीत स्नायूंचा टोन कमी करण्यासाठी. समांतर तळवे सह, ते अंग घट्ट झाकतात आणि उलट दिशेने हालचाली करतात.

हायपोटेन्शन दरम्यान स्नायू टोन वाढविण्यासाठी दबाव वापरला जातो. मसाज थेरपिस्ट त्याचा तळहाता त्वचेवर घट्ट दाबतो आणि शेवटच्या टप्प्यावर 3-5 सेकंदांपर्यंत विलंबाने दाब हळूहळू वाढवतो. मग ते हळूहळू दाबाची शक्ती देखील कमी करते. दबाव अधिक जोमाने लागू केला जाऊ शकतो. हे तंत्र बोटांच्या पॅडसह, हाताच्या मागील बाजूस किंवा सपाट मुठीने केले जाते.

शिफ्ट एका बाजूला अंगठ्याने आणि दुसऱ्या बाजूला सर्व बोटांनी केली जाते. अंतर्निहित ऊतक उचलले जाते आणि एक स्नायू रोल तयार करण्यासाठी एका पटीत पकडले जाते, जे नंतर कोणत्याही दिशेने आणले जाते.

पिंचिंग एका किंवा दोन्ही हातांच्या अंगठ्याने आणि तर्जनी (किंवा अंगठा आणि इतर सर्व) सह केले जाते. स्नायू ऊतक पकडले जाते आणि वरच्या दिशेने खेचले जाते. हालचाली उत्साहीपणे केल्या जातात आणि हायपोटेन्शन दरम्यान स्नायूंचा टोन वाढविण्यास मदत करते.

"कंपन" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

कंपन म्हणजे शरीराच्या मसाज केलेल्या भागात दोलन हालचालींचे प्रसारण, समान रीतीने तयार केले जाते, परंतु भिन्न वेग आणि मोठेपणासह. हे पाल्मर पृष्ठभागावर केले जाते, एका बोटाच्या नखेच्या फॅलेंजेस, अंगठा आणि तर्जनी किंवा तर्जनी, मध्य आणि अनामिका बोटे, अंगठा आणि इतर बोटांनी. प्रति मिनिट 120 हालचालींच्या मोठ्या मोठेपणा आणि दोलन वारंवारतेसह केलेल्या दोलन हालचालींमुळे स्नायूंचा टोन वाढेल आणि 120 पेक्षा जास्त वारंवारता आणि लहान मोठेपणासह, ते स्नायू टोन कमी करतील. दुसऱ्या शब्दांत, कमकुवत कंपने स्नायूंचा टोन वाढवते आणि मजबूत कंपने ते कमी करते. कंपनाचा खोल ऊतींवर मजबूत आणि विविध प्रभाव पडतो. मसाज थेरपिस्टच्या हातांच्या हालचाली सौम्य, मऊ, वेदनारहित असाव्यात.

लॅबिल कंपन ब्रशने केले जाते. हे मसाज केलेल्या भागावर कोणत्याही दिशेने हलवून दोलनात्मक हालचाली करते. कंपन किमान 10 सेकंद चालू राहिल्यास त्याला सतत म्हणतात. जर एक्सपोजर वेळ 10 सेकंदांपेक्षा कमी असेल आणि वेळोवेळी हात शरीरातून काढून टाकले गेले तर ते मधूनमधून कंपन असेल. सतत कंपनामध्ये थरथरणे, थरथरणे आणि थरथरणे (स्नायू टोन कमी करण्यासाठी), अधूनमधून - चिरणे, पॅटिंग, क्विल्टिंग, पंक्चरिंग (स्नायू टोन वाढवण्यासाठी) या तंत्रांचा समावेश होतो.

दोलन दरम्यान हालचालींची दिशा प्रामुख्याने उजवीकडून डावीकडे आणि फक्त पोटावर असते, विशिष्ट अवयवांची मालिश करताना - वरपासून खालपर्यंत (ढकलणे).

एक किंवा अधिक किंचित वाकलेल्या बोटांच्या (बिंदू कंपन) पॅडसह स्थिर कंपन जागेवर केले जाते.

शेक. मालिश करणारा स्नायू त्याच्या बोटांनी ओटीपोटात (मध्यभागी) पकडतो, थोडासा खेचतो आणि आवश्यक वारंवारतेवर ब्रशने हलवतो. या तंत्राचा वापर अंगांना मसाज करण्यासाठी केला जातो.

थरथरत. हे तंत्र हातपाय आणि मोठ्या स्नायूंवर (जसे की लॅटिसिमस डोर्सी) देखील केले जाते. स्नायू पहिल्या आणि पाचव्या बोटांच्या दरम्यान पकडले जातात, इतर तीन बोटे त्वचेच्या वर स्थित आहेत. हात स्नायूच्या एका टोकापासून दुस-या टोकापर्यंत (खालच्या भागापासून वरच्या भागापर्यंत) बाजूकडून दुतर्फा हालचाली करतो.

थरथरत. मसाज थेरपिस्ट रुग्णाचा हात किंवा पाय दोन्ही हातांनी घेतो आणि संपूर्ण हात किंवा पाय वरपासून खालपर्यंत किंवा उजवीकडून डावीकडे दोलायमान हालचाली करतो.

तोडणे. 20-30° च्या कोनात एकमेकांपासून 2-3 सेमी अंतरावर समांतर ठेवलेल्या हातांच्या ulnar कडा सह केले जाते. हात शिथिल होतात. 4 बोटे किंचित पसरलेली आणि वाकलेली. हातांच्या हालचाली प्रति मिनिट बीट्सच्या वेगाने उलट दिशेने होतात. चॉपिंग स्नायू तंतू बाजूने केले जाते.

पॅट. तंत्र योग्यरित्या केले असल्यास, एक कंटाळवाणा आवाज ऐकला पाहिजे. हाताच्या पाल्मर पृष्ठभागासह (अंगठा दाबला जातो) बोटांनी किंचित वाकवून पॅटिंग केली जाते. ब्रश बॉक्सचा आकार घेतो. तंत्र एक किंवा दोन हातांनी विरुद्ध दिशेने वैकल्पिकरित्या केले जाते.

प्रवाह. हे सपाट मुठीने आणि लहान भागात (हातावर, पायाच्या मागील बाजूस) बोटांच्या पॅडसह केले जाते.

पंक्चर (वृद्ध लोकांसाठी). हे टायपिस्टच्या हालचालींप्रमाणे अर्ध्या वाकलेल्या बोटांच्या पॅडसह आळीपाळीने हलवले जाते.

क्विल्टिंग. हे हातांच्या पाल्मर पृष्ठभागावर स्पर्शिकपणे वर आणि खाली हलवून केले जाते.

स्ट्रोकसाठी मसाज

वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, स्ट्रोक हा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा एक गंभीर आणि धोकादायक संवहनी जखम आहे. आणि जर पूर्वी स्ट्रोक वृद्ध लोकांमध्ये जास्त होते, तर अलिकडच्या वर्षांत ते झपाट्याने "तरुण" झाले आहे. स्ट्रोकनंतर पहिल्या महिन्यात, पुनर्वसन उपाय सुरू होतात. पूर्वीचे उपचार सुरू केले जातात, रोगाचा परिणाम अधिक अनुकूल! पुनर्प्राप्तीचे यश मुख्यत्वे रुग्णाच्या स्वतःच्या मनःस्थितीद्वारे तसेच त्याच्या प्रियजनांद्वारे निर्धारित केले जाते. आशावाद, एक निश्चित ध्येय साध्य करण्याची इच्छा, विविध आवडी आणि जीवनाकडे एक सक्रिय दृष्टीकोन औषधोपचारापेक्षाही मोठ्या प्रमाणात रोगाचा पराभव करण्यास मदत करते. हे स्पष्ट आहे की विशेष स्ट्रोक युनिटमध्ये स्ट्रोकचा उपचार केल्याने क्लिनिकल परिणाम सुधारतो. अशा विभागांमध्ये, पुनर्संचयित प्रक्रियेचे विशेष विकसित कार्यक्रम वापरले जातात आणि अनुभवी मसाज थेरपिस्ट आणि विशेषत: या रोगात तज्ञ असलेल्या व्यायाम थेरपी प्रशिक्षकांसह विविध प्रोफाइलचे विशेषज्ञ काम करतात. परंतु रुग्णाला रुग्णालयातून डिस्चार्ज दिल्यानंतर, उपचारात्मक व्यायाम आणि मालिश करणे अनेक महिने आणि काहीवेळा वर्षे करणे आवश्यक आहे.

दुर्दैवाने, आमच्या काळात, बहुतेक लोकांच्या कठीण आर्थिक परिस्थितीमुळे, प्रत्येक जवळचा नातेवाईक रुग्णाला अशा तज्ञांच्या सेवा वापरण्याची परवानगी देऊ शकत नाही. या संदर्भात, या श्रेणीतील रुग्णांची काळजी घेणार्‍यांना पुनर्वसन जिम्नॅस्टिक्स आणि मसाजच्या मूलभूत गोष्टींसह परिचित करण्याची आवश्यकता होती.

आपण या प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, आपण उपस्थित डॉक्टरांकडून शोधून काढले पाहिजे की रुग्णाला त्यांच्यासाठी काही विरोधाभास आहेत की नाही आणि हे देखील स्पष्ट केले पाहिजे (दाखवण्यास सांगा) आपल्या रुग्णातील कोणते स्नायू शिथिल आहेत आणि कोणते तणावग्रस्त आहेत. विशिष्ट उद्दिष्टे निश्चित करणे देखील आवश्यक आहे, म्हणजे, मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामांची उद्दिष्टे:

• पक्षाघात झालेल्या अवयवांमध्ये आणि संपूर्ण शरीरात रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण वाढवणे;
• सर्व ऊतींचे पोषण सुधारणे;
• प्रभावित अवयवांमध्ये हालचालींच्या कार्याच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या;
• कॉन्ट्रॅक्टच्या निर्मितीचा प्रतिकार करा;
• स्पास्टिक स्नायूंमध्ये स्नायू टोन कमी करा आणि वैवाहिक हालचालींची तीव्रता कमी करा;
• वेदना कमी करणे किंवा आराम करणे;
• रुग्णाचा भावनिक टोन (मूड) वाढवा;
• वृद्धांमध्ये कंजेस्टिव्ह न्यूमोनिया प्रतिबंधित करा;
• बेडसोर्स तयार होण्यास प्रतिबंध करा.

स्ट्रोकनंतर पहिल्या महिन्यांत, केवळ स्थानिक मसाजला परवानगी आहे, ज्यामध्ये अर्धांगवायू किंवा पॅरेटिक अंग, पाठ आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि छाती (प्रभावित बाजूला) समाविष्ट आहे. सामान्य मसाजला केवळ उशीरा पुनर्वसन कालावधीत परवानगी आहे, कारण दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे रुग्णाला जास्त काम होऊ शकते, जे अस्वीकार्य आहे.

मसाज दरम्यान, प्रत्येक तंत्र 3-4 वेळा पुनरावृत्ती होते. स्ट्रोक नंतरच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात पहिल्या प्रक्रियेदरम्यान, प्रभावाचे क्षेत्र लहान असते; रुग्णाला त्याच्या पोटात न फिरवता फक्त खांदा आणि मांडीची मालिश केली जाते. चौथ्या-पाचव्या प्रक्रियेमध्ये, रुग्णाच्या स्थितीनुसार, छाती, हात, हात, खालचा पाय आणि पायाची मालिश केली जाते. 6व्या-8व्या प्रक्रियेपासून, परत आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेश निरोगी बाजूला पडलेल्या रुग्णाने झाकलेला असतो. प्रवण स्थिती नंतरच्या तारखेला वापरली जाते आणि केवळ हृदयविकारामुळे contraindications नसतानाही.

पलंगाच्या विश्रांतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, स्पॅस्टिक स्नायूंसाठी फक्त स्ट्रोकिंग तंत्र वापरले जाते आणि कमी टोन असलेल्या स्नायूंसाठी स्ट्रोकिंग आणि रबिंग वापरले जाते.

मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामांची प्रभावीता वाढविण्यासाठी, अर्धांगवायू झालेल्या अंगांना पूर्व-उबदार करणे उचित आहे. या उद्देशासाठी, आपण पुन्हा वापरता येण्याजोग्या सलाईन हीटिंग पॅड वापरू शकता.

पुन्हा एकदा यावर जोर देणे आवश्यक आहे की एक्सपोजरच्या तीव्रतेत वाढ काटेकोरपणे वैयक्तिक आहे आणि रुग्णाच्या स्थितीवर अवलंबून आहे. स्ट्रोकनंतर, contraindications च्या अनुपस्थितीत, मसाज जटिल नसलेल्या इस्केमिक प्रकारांसाठी - 2 - 4 व्या दिवशी आणि रक्तस्रावींसाठी - 6 - 8 व्या दिवशी लिहून दिले जाते. मसाजचा कालावधी हळूहळू 10 ते 20 मिनिटांपर्यंत वाढविला जातो. कठोर पलंगाच्या विश्रांती दरम्यान, मसाज केवळ उच्च पात्र मसाज थेरपिस्ट आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केला पाहिजे. अशा रुग्णाची काळजी घेणारा मसाज केवळ उशीरा पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन कालावधीत करू शकतो, जेव्हा रुग्णाची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते आणि त्याला रुग्णालयातून सोडले जाते. परंतु अनपेक्षित परिस्थिती देखील आहेत आणि सुरुवातीच्या टप्प्यात काळजीवाहकाची मदत आवश्यक असू शकते. हे नोंद घ्यावे की मसाज ही उपचारांची एक अतिरिक्त पद्धत आहे, तर मुख्य म्हणजे स्थितीविषयक उपचार (विशेष स्टाइलिंग) आणि उपचारात्मक व्यायाम यांचा समावेश आहे.

स्थितीनुसार उपचार

रुग्ण अंथरुणावर असताना अर्धांगवायू झालेल्या अवयवांना योग्य स्थिती देणे ही उपचाराची तत्त्वे आहेत. सध्या असे मानले जाते की हेमिप्लेजिक कॉन्ट्रॅक्चरचा विकास व्हर्निक-मान मुद्रा (हात शरीरावर दाबला जातो, बोटांनी मुठीत चिकटलेला असतो, पाय बाहेर वळवला जातो, सरळ केला जातो, पाय लटकतो आणि वळतो) आतील बाजू) एकाच ठिकाणी अर्धांगवायू झालेल्या अवयवांच्या दीर्घकाळ राहण्याशी संबंधित असू शकते. रोगाच्या सुरुवातीच्या काळात समान स्थिती. पॅरेटिक अंगांचे स्टाइल करण्यासाठी विविध पर्याय आहेत.

एक supine स्थितीत घालणे. अर्धांगवायू झालेला हात एका उशीवर ठेवला जातो जेणेकरून तो क्षैतिज विमानात समान पातळीवर असेल. नंतर हाताला 90° च्या कोनात बाजूला नेले जाते (वेदनेसाठी, लहान अपहरण कोनापासून सुरुवात करा, हळूहळू 90° पर्यंत वाढवा), सरळ आणि बाहेरच्या दिशेने वळवा. विस्तारित आणि पसरलेली बोटे असलेला हात स्प्लिंटने निश्चित केला आहे, आणि पुढचा हात सुमारे 0.5 किलो वजनाची वाळू किंवा मीठ असलेली पिशवी (स्प्लिंट म्हणून आपण काही हलकी सामग्री वापरू शकता - प्लायवुड, हलकी धातू, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापडाने झाकलेले). हाताच्या पोकळीत ऑइलक्लोथने झाकलेला कापसाचा रोल ठेवला जातो आणि हाताची बोटे, हात आणि हाताला पट्टी बांधली जाते.

अर्धांगवायू झालेला पाय गुडघ्याच्या सांध्याजवळ 15-20° वाकलेला असतो आणि त्याखाली एक उशी ठेवली जाते. पाय उजव्या कोनात वाकलेला असतो आणि लाकडी पेटी (“फूट केस”) वापरून या कार्यात्मक फायदेशीर स्थितीत धरला जातो. घसा पायाचा तळ त्याच्या भिंतींपैकी एकावर विसावा. अधिक विश्वासार्ह फिक्सेशनसाठी, केस हेडबोर्डवर बांधला जातो. रुग्णाला या स्थितीत 1.5-2 तास राहिले पाहिजे दिवसा दरम्यान, एक समान प्रक्रिया 2-3 वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.

रुग्णाला निरोगी बाजूला ठेवा. या प्लेसमेंटसह, अर्धांगवायू झालेल्या अंगांना वाकलेल्या स्थितीत ठेवले जाते. हात खांद्याच्या आणि कोपराच्या सांध्यावर वाकलेला आहे आणि उशीवर ठेवला आहे, पाय नितंब, गुडघा आणि घोट्याच्या सांध्यावर वाकलेला आहे, दुसर्या उशीवर ठेवला आहे. जर स्नायूंचा टोन वाढला नसेल तर, मागील आणि निरोगी बाजूची स्थिती दर 1.5-2 तासांनी बदलली जाते. टोनमध्ये लवकर आणि स्पष्ट वाढ झाल्यास, पाठीवर उपचार 1.5-2 तास टिकतात आणि निरोगी बाजूला.

मालिशचा क्रम

प्रक्रिया प्रभावित पायाच्या पुढील पृष्ठभागाच्या मसाजसह सुरू होते, कारण हेमिपेरेसिसमुळे खालचे अंग वरच्या भागांपेक्षा कमी प्रभावित होतात. नंतर पेक्टोरॅलिस प्रमुख स्नायू, हात, पायाचा मागचा भाग आणि पाठीला क्रमशः मालिश केले जाते. लेग मसाज एका विशिष्ट पॅटर्ननुसार केले जाते - प्रथम मांडीची मालिश केली जाते, नंतर खालचा पाय आणि पाय. वरच्या अंगावर - खांदा, हात, हात, बोटे. हालचालीची दिशा लिम्फ प्रवाहाच्या बाजूने असते.

मसाज तंत्रामध्ये स्पास्टिक स्नायूंसाठी विविध प्रकारचे वरवरचे स्ट्रोकिंग, हलके रबिंग आणि हलके सतत कंपन (थरथरणे, थरथरणे) समाविष्ट आहे. स्पास्टिक स्थिती याद्वारे ओळखली जाते:

• खांद्याच्या आतील (पुढच्या) पृष्ठभागाचे स्नायू, हाताच्या पुढच्या बाजूस आणि पामर पृष्ठभाग;
• प्रभावित बाजूला पेक्टोरल स्नायू;
• स्नायू जे गुडघा (क्वाड्रिसेप्स) वाढवतात आणि बाहेरून मांडी फिरवतात;
• खालच्या पायाच्या मागील पृष्ठभागाचे स्नायू (गॅस्ट्रोकेनेमियस, पोस्टरियर टिबिअल, लांब फ्लेक्सर आणि पहिली बोटे);
• तळव्यावर स्थित स्नायू.

या स्नायू गटांच्या मालिश दरम्यान, हलके स्ट्रोकिंग आणि काहीसे नंतर, रबिंग तंत्र वापरले जातात. प्रकाश कंपन काही स्नायूंसाठी योग्य आहे.

इतर भागात - हाताच्या मागील (बाह्य) पृष्ठभागावर, नडगीच्या पुढील पृष्ठभागावर, पायाच्या मागील बाजूस - स्नायू स्पास्टिक नसतात. म्हणून, येथे आपण खोल स्ट्रोकिंग, अधिक तीव्र घासणे, तसेच हलके मालीश करू शकता.

प्रभाव तंत्र contraindicated आहेत: थाप मारणे, तोडणे, मारणे इ.

मसाज दरम्यान रुग्णाची स्थिती

रुग्ण त्याच्या पाठीवर झोपतो, त्याच्या गुडघ्याखाली एक बॉलस्टर ठेवला जातो आणि त्याच्या डोक्याखाली एक उशी ठेवली जाते. सिंकिनेसिस (सहकारी हालचाली) प्रकरणांमध्ये मालिश न केलेले अंग वाळूच्या पिशव्याने निश्चित केले जाते. पायाच्या बाह्य पृष्ठभागाची मालिश रुग्णाला निरोगी बाजूला ठेवता येते. रुग्णाच्या पोटावर झोपून पायाच्या मागील पृष्ठभागाची मालिश केली जाते, पोटाखाली एक लहान उशी ठेवली जाते आणि घोट्याच्या सांध्याखाली एक बॉलस्टर ठेवला जातो; डोक्याखाली - एक लहान उशी. हृदयाशी संबंधित समस्या असल्यास, रुग्णाला त्याच्या बाजूला मालिश केली जाते. उष्णता टिकवून ठेवण्यासाठी, ते ब्लँकेटने झाकलेले असते आणि मसाज दरम्यान केवळ मालिश केलेले क्षेत्र उघडले जाते.

स्पास्टिक अर्धांगवायूसह, रुग्णाला स्वैच्छिक हालचाली होत नाहीत, स्नायूंचा टोन वाढतो, सर्व कंडर प्रतिक्षेप तीव्र होतात आणि अनैच्छिक अनुकूल हालचाली होतात. तर, जेव्हा निरोगी अंग हलते, त्याच हालचाली पॅरेटिकद्वारे पुनरुत्पादित केल्या जातात आणि त्याउलट. कधीकधी प्रभावित खालचा अंग वरच्या अंगाच्या हालचालीचे अनुसरण करतो, उदाहरणार्थ, हात वाकल्याने पाय वाकतो. आपण हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की चिंता, शारीरिक ताण, थकवा आणि थंडीमुळे हालचाल करण्याची क्षमता कमी होते.

म्हणून, मसाज तंत्र सुरू करण्यापूर्वी, स्नायूंच्या टोनमध्ये जास्तीत जास्त घट साध्य करणे आवश्यक आहे, म्हणजे. स्नायू विश्रांती. हे करण्यासाठी, विशेष विश्रांती व्यायाम वापरा, प्रथम निरोगी हातावर आणि नंतर प्रभावित व्यक्तीवर. स्नायूंना आराम करण्याची क्षमता तपासण्यासाठी, मसाज थेरपिस्ट रुग्णाचा निरोगी अंग उचलतो आणि तो सोडतो - अंग मुक्तपणे खाली पडले पाहिजे. मसाज थेरपिस्ट त्याच्या हाताला दुखापतीपासून वाचवतो.

हाताचे व्यायाम

1. काळजीवाहू रुग्णाच्या कोपरला एका हाताने आणि दुसऱ्या हाताने आधार देतो. थरथरणाऱ्या हालचालींसह हात वर करतो आणि कमी करतो. कोपर सुमारे क्षेत्र घासणे.

2. काळजीवाहक खांद्याच्या सांध्यामध्ये बाह्य वर्तुळाकार हालचाल करतो आणि एकाच वेळी ह्युमरसच्या डोक्यावर दाबतो. हालचालींची श्रेणी लहान असावी. व्यायाम अतिशय हळू, हळूवारपणे आणि काळजीपूर्वक केले जातात. रुग्णाला जास्त थकवा येऊ नये, म्हणून व्यायामाची संख्या प्रथम (1-2 वेळा) कमी असावी. तरीही, व्यायामादरम्यान मैत्रीपूर्ण हालचाली उद्भवल्यास, दुसरा अंग शरीरावर दाबला पाहिजे.

हातांसाठी वर्णन केलेल्या व्यायामानंतर, ते पॅरेसिसच्या बाजूला असलेल्या पेक्टोरलिस प्रमुख स्नायूला स्ट्रोक आणि हलवण्याचे तंत्र करण्यास सुरवात करतात. त्यानंतर हाताची मालिश सुरू होते.

पायांचे व्यायाम

1. काळजी घेणारा, पायाला आधार देत, थरथरणाऱ्या हालचालींसह हळूहळू पाय उचलतो आणि हळूवारपणे बाजूंना फिरवतो. व्यायामापूर्वी, रुग्ण श्वास घेतो आणि हालचाली दरम्यान श्वास सोडतो.

2. नंतर मांडीच्या स्नायूंचा थोडासा आघात केला जातो.

3. काळजी घेणारा, एका हाताने गुडघ्याच्या सांध्याखाली पायाला आधार देतो, त्याला जास्तीत जास्त विस्तारात न आणता दुसऱ्या हाताने वाकवतो आणि झुकतो.

4. पायाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी, नडगीच्या मागील बाजूस असलेल्या वासराच्या स्नायूला हळूवारपणे हलवा. पाय गुडघ्याच्या सांध्यावर वाकलेला असावा.

5. स्नायूंच्या विश्रांतीचे सार रुग्णाला समजावून सांगितले जाते, त्याची सुरुवात दर्शविणारी चिन्हे (रोगग्रस्त अंगाच्या जडपणाची भावना) असे नाव दिले जाते. पुढे, काळजी घेणारा स्वत: ला दर्शवितो की स्नायूंची स्थिती काय आहे, तणाव आणि विश्रांती दरम्यान.

मालिश तंत्र

पायाची मालिश

मांडीचा मसाज. मांडीच्या आधीच्या आणि आतील पृष्ठभागावर रुग्णाला पाठीवर झोपवून मालिश केली जाते. प्रथम, मांडीच्या आतील, मध्य (समोर) आणि बाहेरील पृष्ठभागावर हलके वरवरचे स्ट्रोकिंग केले जाते. हालचाली गुडघ्याच्या सांध्यापासून मांडीच्या क्षेत्रापर्यंत जातात. नंतर प्रकाश, मंद सर्पिल आणि झिगझॅग स्ट्रोक जोडा. योग्य अंमलबजावणीचा निकष म्हणजे स्पास्टिक स्नायूंची थोडीशी विश्रांती. भविष्यात, 4 बोटांच्या पॅडसह हलके घासणे आणि तळहाताचा पाया या तंत्रांमध्ये जोडला जातो. ही सर्व तंत्रे स्ट्रोकिंगसह एकत्रित केली जातात. प्रत्येक तंत्र 3-4 वेळा केले जाते.

रुग्णाला त्याच्या पोटावर किंवा बाजूला पडून मांडीच्या मागच्या भागाची मालिश केली जाते. मांडीच्या मागच्या बाजूला ग्लुटीयस मॅक्सिमस, बायसेप्स, सेमीटेन्डिनोसस आणि सेमीमेम्ब्रानोसस स्नायू आहेत. हे सर्व स्नायू हिपच्या विस्तारामध्ये गुंतलेले आहेत आणि, त्यांची स्पास्टिक स्थिती पाहता, सौम्य तंत्रे वापरली पाहिजेत: स्ट्रोकिंग आणि हलके रबिंग. पॉपलाइटल फोसापासून ग्लूटियल फोल्डपर्यंत हालचाली केल्या जातात. नितंब मागील पृष्ठभागापासून, सेक्रमपासून मोठ्या ट्रोकेंटरपर्यंत स्ट्रोक केले जाते (ते मांडीच्या वरच्या बाह्य पृष्ठभागावर पसरते आणि पॅल्पेशन दरम्यान सहज जाणवते).

शिन मसाज. खालच्या पायाच्या पुढच्या पृष्ठभागावर पायाचे विस्तारक असतात - ते सहसा कमी स्पास्टिक असतात. म्हणून, येथे अधिक गहन तंत्रे अनुमत आहेत: प्रथम वरवरचे आणि नंतर खोल स्ट्रोकिंग, अधिक ऊर्जावान रबिंग तंत्र, तसेच ट्रान्सव्हर्स आणि रेखांशाचा मालीश करणे. मसाज सर्व बोटांनी आणि तळहाताने चालते. हालचाली घोट्यापासून गुडघ्याच्या सांध्यापर्यंत जातात.

गॅस्ट्रोकेनेमिअस आणि सोलियस स्नायू खालच्या पायाच्या मागील पृष्ठभागावर पसरतात, जे गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये आणि पायाच्या खालच्या पायाला वाकवतात. ते खूप स्पास्टिक आहेत, आणि म्हणून त्यांना सौम्य पद्धतीने मालिश करणे आवश्यक आहे. हालचाली टाचांच्या ट्यूबरकलपासून पॉपलाइटल फोसापर्यंत जातात.

पायाची मालिश. पायाच्या मागील बाजूस स्नायू आहेत - सौम्य स्पॅस्टिकिटीसह बोटांचे विस्तारक. म्हणून, स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि मालीश करण्याचे तंत्र येथे वापरले जाते. काळजीवाहक एका हाताने पाय दुरुस्त करतो (रुग्णाची टाच त्याच्या तळहातावर ठेवतो, जेणेकरून बोटे वरच्या दिशेने निर्देशित करतात) आणि दुसऱ्याच्या II-IV बोटांनी, त्याच्या पृष्ठीय पृष्ठभागाची बोटांच्या टोकापासून नडगीपर्यंत मालिश करते. मग मी माझे बोट स्ट्रोकसाठी वापरतो आणि इंटरोसियस स्पेस घासतो. जर तुम्ही तुमच्या पायाची बोटं पसरवलीत, तर पायाच्या डोरसमवर आंतरीक जागा स्पष्टपणे इंडेंटेशन्सच्या स्वरूपात उभ्या राहतील.

पायाच्या प्लांटर बाजूला वाढलेल्या टोनसह स्नायू आहेत आणि त्यांना सौम्य तंत्राचा वापर करून मालिश केले जाते. हालचालीची दिशा बोटांपासून टाचांपर्यंत आहे.

प्रभावित बाजूला pectoralis प्रमुख स्नायू मालिश

हेमिपेरेसिससह, या स्नायूचा टोन खूप उच्च आहे, म्हणून येथे मालिश खूप सौम्य असावी. वरवरचे स्ट्रोकिंग, 4 बोटांच्या पॅडसह अतिशय हलके घासणे आणि हलके कंपन किंवा हलके थरथरणे लागू करा. थरथरणे I-II बोटांनी किंवा संपूर्ण हात छातीवर ठेवून आणि मालिश केलेल्या भागासह उरोस्थीपासून बगलापर्यंत हलवून करता येते.

हाताची मालिश

रुग्णाला त्याच्या पाठीवर झोपवून हाताची मालिश केली जाते आणि बेड विश्रांतीच्या शेवटी - बसलेल्या स्थितीत (रुग्णाचा हात जवळच्या टेबलवर असतो आणि काळजीवाहक त्याच्या समोर बसलेला असतो).

खांद्याची मालिश. मसाज ट्रॅपेझियस आणि डेल्टॉइड स्नायूंपासून सुरू होते. त्यांचा स्वर वाढलेला नाही, म्हणून ते खोल स्ट्रोकिंग, तीव्र घासणे आणि हलके मालीश करण्याचे तंत्र वापरतात. हालचालीची दिशा VI-VII मानेच्या कशेरुकापासून (आपण डोके वाकल्यास, VII कशेरुका इतरांपेक्षा जास्त बाहेर पडेल) डेल्टॉइड स्नायूच्या शेवटपर्यंत आहे. डेल्टॉइड स्नायू चोळले पाहिजे आणि चांगले ताणले पाहिजे.

पुढे, ट्रायसेप्स स्नायू, जो हाताचा विस्तारक आहे, मसाज केला जातो. या स्नायूचा टोन इतका उच्च नाही, म्हणून हेमिप्लेजियाच्या बाबतीत या स्नायूसह मालिश सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. वरवरचे आणि खोल स्ट्रोकिंग, जोरदार रबिंग आणि हलके मालीश करण्याचे तंत्र लागू करा. हालचाली खांद्याच्या बाह्य मागील पृष्ठभागासह कोपरच्या सांध्यापासून खांद्याच्या सांध्यापर्यंत जातात.

मग ते बायसेप्स स्नायूला मालिश करण्यासाठी पुढे जातात, जो हात आणि खांद्याचा फ्लेक्सर आहे. ती खूप स्पास्टिक आहे, म्हणून येथे फक्त हलके स्ट्रोकिंग आणि रबिंग वापरले जाते. खांद्याच्या आतील पूर्ववर्ती पृष्ठभागासह अल्नार फॉसापासून बगलापर्यंत हालचाली केल्या जातात. ब्रॅचियल धमनी, शिरा आणि नसा खांद्याच्या आतील पृष्ठभागावर (अंतर्गत खोबणीवर) जातात. म्हणून, मालिश करताना, आपण विशेषतः सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि कोणत्याही परिस्थितीत या पृष्ठभागावर कोणताही दबाव लागू करू नका.

हाताची मालिश. पुढच्या बाजूच्या (बाहेरील) पृष्ठभागावरील स्नायू - हात आणि पुढच्या बाजूचे विस्तारक - जास्त ताणलेले आहेत, म्हणून त्यांच्याबरोबर हाताची मालिश सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. खोल आणि वरवरचे स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि मालीश करण्याचे तंत्र करा. हालचाली हाताच्या मागच्या बाजूने मनगटाच्या सांध्यापासून ओलेक्रेनॉनपर्यंत जातात.

पुढच्या बाजूच्या (आतील) पृष्ठभागाचे स्नायू - हात आणि पुढच्या बाजूचे फ्लेक्सर्स - हेमिपेरेसिस दरम्यान स्पॅस्टिक असतात, म्हणून ते मनगटाच्या सांध्यापासून ते अल्नर फोसापर्यंतच्या दिशेने सहजपणे स्ट्रोक केले जातात आणि घासले जातात.

हात आणि बोटांची मालिश. हाताच्या मागील बाजूचे स्नायू जास्त ताणलेले आहेत. म्हणून, मसाज बोटांच्या मागील बाजूने सुरू होते, नंतर हाताच्या मागील बाजूस हलते. येथे ते उत्साही तंत्रे करतात: खोल स्ट्रोकिंग, रबिंग, मालीश करणे.

हाताच्या पाल्मर पृष्ठभागाचा स्नायू टोन खूप जास्त आहे, म्हणून मसाज सौम्य तंत्राचा वापर करून केला जातो - फक्त वरवरचा स्ट्रोकिंग.

परत मालिश

रुग्ण त्याच्या पोटावर किंवा त्याच्या निरोगी बाजूला झोपतो, त्याच्या डोक्याखाली उशी असतो. पाठीला मालिश करताना, सर्व तंत्रे वापरली जातात, परंतु ते मऊ आणि सौम्य असले पाहिजेत जेणेकरून स्नायूंचा टोन वाढू नये आणि ऊतींचे पोषण सुधारेल. हालचालीची दिशा मागील भागांमध्ये वर्णन केली होती.

वृद्धांसाठी उपचारात्मक व्यायाम आणि मालिश

वृद्ध लोकांच्या शरीरावर उपचारात्मक व्यायाम आणि हलकी मसाजच्या फायदेशीर प्रभावांची असंख्य उदाहरणे त्यांच्या वापराच्या व्यवहार्यतेवर शंका घेतात. अगदी वीस वर्षांपूर्वी, वृद्ध लोकांचे ब्रीदवाक्य असे होते: "आपण वृद्ध न होता शंभर वर्षांपर्यंत वाढू शकतो." आमच्या स्टेडियमच्या रनिंग ट्रॅकवर, दररोज 60, 70 आणि 80 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांचे असंख्य गट पाहिले जाऊ शकतात. आज आपण पूर्णपणे वेगळे चित्र पाहतो. वैद्यकीय आणि शारीरिक शिक्षण दवाखाने आणि विशेष केंद्रांमध्ये तुम्ही लोकांच्या फक्त लहान गटांना भेटू शकता ज्यांना स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि इतर रोग किंवा जखमा झाल्या आहेत. हे सूचित करते की आपल्या अडचणीच्या काळात, वृद्ध लोकांकडे लक्ष किंवा निधी नसतो आणि त्यांना कधीकधी निरुपयोगी वाटते आणि त्यांना प्रियजनांच्या काळजीची आणि मदतीची नितांत गरज असते.

आम्ही त्यांच्यासोबत लहान व्यायाम करून, शरीराच्या मर्यादित भागांवर साधे मसाज हाताळणी करून अशी मदत देऊ शकतो. मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामांचे तंत्र, रोगांप्रमाणेच, प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणात भिन्न आहे.

फिजिओथेरपी

उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक धडा योजना तयार करताना, आपण विचार करणे आवश्यक आहे:

• वय;
• सोबतचे आजार;
• मानवी स्थिती: रक्तदाब, नाडी, स्नायू टोन, सामान्य कल्याण;
• contraindications (पूर्वी पहा).

वृद्ध लोकांसाठी उपचारात्मक व्यायाम दर इतर दिवशी किंवा आठवड्यातून एकदा केले पाहिजेत. भार कमीतकमी असावा, प्रशिक्षण वेळ 10 ते 30 मिनिटांचा असावा, व्यायाम हलक्या सुरुवातीच्या स्थितीत केले पाहिजेत: बसणे, झोपणे. आपण सर्वकाही योग्यरित्या करत आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी, आपण एक जर्नल ठेवू शकता ज्यामध्ये आपल्याला खालील निर्देशक लक्षात घेणे आवश्यक आहे:

• मूड
• थकवा;
• आनंदीपणाची भावना;
• कामगिरी;
• डोकेदुखी;
• श्वास लागणे;
• हृदयाच्या क्षेत्रामध्ये किंवा इतर ठिकाणी वेदना आणि अस्वस्थता;
• भूक;
• नाडी
• धमनी दाब;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची क्रिया.

विशेषतः वृद्ध लोकांचे लक्ष वेधून न घेता, अशा प्रकारचे निरिक्षण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण त्यांच्यामध्ये अशी एक श्रेणी आहे जी त्यांच्या भावनांचा अभ्यास करण्यास आणि त्यांची स्थिती वाढवण्यास आवडते.

हळुहळू, आपण दररोज, दररोज स्वतंत्रपणे आपले प्रभाग सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. व्यायाम केला आणि दररोज घरकाम केले. मग त्यांना आयुष्यात प्रोत्साहन मिळेल आणि बरेच “फोडे” स्वतःच निघून जातील.

मसाज

वृद्ध लोकांसाठी मसाज प्रामुख्याने बसलेल्या स्थितीत केला जातो. कॉलर क्षेत्राचे हलके स्ट्रोकिंग करा, उदा. टाळूपासून मानेपासून खांद्यापर्यंत. तुम्ही स्ट्रोक करू शकता आणि तुमचे हात सहजपणे चोळू शकता, तुमच्या बोटांपासून खांद्याच्या सांध्यापर्यंत. हलके हलणे स्वीकार्य आहे. मळणे आणि स्ट्राइकिंग तंत्र वगळलेले आहेत. तुम्ही तुमच्या पायाची बोटे, पाय आणि हलकेच तुमचे पाय गुडघ्यापर्यंत मसाज करू शकता आणि नंतर तुमच्या मांड्या तळापासून वरपर्यंत. आपल्या पाठीवर झोपून, अर्ध्या बसलेल्या स्थितीत हात आणि पायांची मालिश सर्वोत्तम केली जाते.

उपचारात्मक व्यायामांचे अंदाजे कॉम्प्लेक्स

1. छातीसमोर हात वाढवलेले. "एक - दोन" च्या गणनेवर, तुमचे हात बाजूंना पसरवा आणि श्वास घ्या. "तीन - चार" च्या गणनेवर, प्रारंभिक स्थितीकडे परत या (i.p.).

3. तुमचे हात तुमच्या गुडघ्यावर ठेवा, "एक" च्या गणनेवर तुमचे खांदे वर करा आणि "दोन" च्या गणनेवर तुमचे खांदे खाली करा. (आपण एकाच वेळी आपले खांदे वाढवू शकता, किंवा आपण वैकल्पिकरित्या करू शकता).

4. शरीर एका दिशेने किंवा दुसऱ्या दिशेने वळवा.

5. "एक" च्या गणनेवर, तुमचे हात बाजूंना पसरवा आणि श्वास घ्या; "दोन" च्या गणनेनुसार, तुमचे हात स्वतःभोवती गुंडाळा आणि श्वास सोडा.

6. "एक" च्या गणनेवर, तुमचे धड पुढे वाकवा आणि तुमची छाती गुडघ्यापर्यंत पसरवा, "दोन" च्या गणनेवर, I.P घ्या.

7. “एक” च्या गणनेवर एक पाय सरळ करा, “दोन” च्या गणनेवर - दुसरा, “तीन” च्या गणनेवर एक पाय आयपीकडे परत करा, “चार” च्या गणनेवर - दुसरा. हा व्यायाम हाताच्या हालचालींसह एकत्र केला जाऊ शकतो. शारीरिक हालचालींव्यतिरिक्त, व्यायाम लक्ष आणि हालचालींचे समन्वय विकसित करेल. हात पाय प्रमाणेच सरळ केले जाऊ शकतात किंवा ते विरुद्ध असू शकतात. "एक" च्या गणनेवर, तुमचा उजवा पाय आणि डावा हात सरळ करा, "दोन" च्या गणनेवर, तुमचा डावा पाय आणि उजवा हात सरळ करा, "तीन" च्या गणनेवर, तुमचा उजवा पाय वाकवा आणि तो तुमच्या गुडघ्यावर ठेवा. , "चार" च्या गणनेवर, तुमचा डावा पाय आणि उजवा हात परत करा .P.

8. मध्ये i.p. बसताना, आपले हात शरीराच्या बाजूने खाली करा. "एक - दोन" च्या गणनेवर, शरीराला हळू हळू उजवीकडे वाकवा, डावा हात शरीराच्या बाजूने बगलापर्यंत सरकतो आणि उजवा हात मजल्यापर्यंत पोहोचतो. "तीन - चार" च्या गणनेवर, i.p वर परत या. नंतर सर्वकाही दुसऱ्या दिशेने पुन्हा करा.

9. "एक" च्या गणनेवर, एक गुडघा आपल्या छातीवर खेचा आणि तो आपल्या हातांनी पकडा. "दोन" च्या गणनेवर i.p घ्या. "तीन - चार" च्या गणनेवर, दुसरा गुडघा वर खेचा आणि I.P वर परत या.

10. "एक - दोन" च्या गणनेवर, तुमचे हात तुमच्या बाजूंनी वर करा आणि श्वास घ्या; "तीन - चार" च्या गणनेवर, तुमचे हात तुमच्या बाजूंनी खाली करा आणि श्वास सोडा.

प्रत्येक व्यायाम त्वरित करा. आपण मालिशसह व्यायाम देखील समाविष्ट करू शकता. वेळोवेळी आपल्या हात आणि पायांनी रोलिंग पिन रोल करा आणि आपली बोटे आणि हात देखील घासून घ्या, आपण आपले कान हलकेच चोळू शकता.

कॉपीराइट ©aupam. साइट सामग्री वापरताना संदर्भ अनिवार्य आहे.

नेव्हिगेशन

स्ट्रोक हा सेरेब्रल रक्ताभिसरणाचा एक तीव्र विकार आहे. हे एक धोकादायक, अक्षम पॅथॉलॉजी आहे ज्यामुळे मृत्यू होऊ शकतो.

तीव्र सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघातानंतर पुनर्वसन कालावधी सरासरी सहा महिने ते दोन वर्षांपर्यंत असतो. या सर्व वेळी, रुग्णाला अँजिओप्रोटेक्टर्स, व्यायाम थेरपी आणि मसाज घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

आपण घरी शरीराच्या प्रभावित भागात मालिश करू शकता. हे योग्यरित्या कसे करावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

कार्ये

इस्केमिक किंवा हेमोरेजिक स्ट्रोक दरम्यान, मेंदूचे काही भाग नष्ट होतात. परिणामी, शरीर त्या कार्ये गमावते ज्यासाठी एक किंवा दुसरी सेरेब्रल संरचना जबाबदार आहे. स्ट्रोक नंतर, खालील समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी मालिश सूचित केले जाते:

• स्नायू हायपरटोनिसिटी आराम. उबळ परिणाम म्हणून, तथाकथित हायपरकिनेसिस: स्पास्मोडिक स्नायूंचे क्षेत्र. पुनर्वसन मालिश पॅथॉलॉजिकल लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
• ऊतक रक्त परिसंचरण सामान्यीकरण. अंथरुणाला खिळलेल्या रूग्णांसाठी हे महत्वाचे आहे, कारण ते बेडसोर्सच्या विकासास प्रतिबंध करते.
• अंतर्गत अवयवांच्या कार्याचे ऑप्टिमायझेशन. मेंदूला नुकसान झाल्यामुळे, संपूर्ण शरीर असंतुलनात येते. मसाज आपल्याला सर्व शरीर प्रणालींचे कार्य सुधारण्यास अनुमती देते.
• अर्धांगवायू झालेल्या अंगांची (हात आणि पाय) कार्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी वर्णन केलेली उपचार प्रक्रिया आवश्यक आहे.
• मसाज प्रक्रियेमुळे वेदना कमी होते.

शरीराची सामान्य स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रक्रिया निर्धारित केली जाते.

मालिश उपचारांचे साधक आणि फायदे

स्ट्रोक नंतर पुनर्संचयित मालिशमध्ये फायदेशीर गुणधर्म आहेत:

• आपल्याला हात आणि पायांमधून लिम्फचा प्रवाह सुधारण्यास अनुमती देते, हातापायांची सूज कमी करते.
• पुनर्वसन मालिशमुळे पाचन अवयव, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि संपूर्ण शरीराचे कार्य सामान्य करणे शक्य होते, कारण ते रक्तसंचय दूर करते.
• न्यूमोनिया होण्याचा धोका कमी करते (अंथरुणावर रूग्णांमध्ये एक सामान्य घटना).
• रुग्णाची मानसिक-भावनिक स्थिती सामान्य करते. पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान ताण contraindicated आहे हे लक्षात घेऊन, हे महत्वाचे आहे.
• प्रभावित ऊतींचे पोषण सुधारते.

या तंत्राचे फायदे त्याच्या उद्दिष्टांचे प्रतिध्वनी करतात.

कार्यक्रमाची वैशिष्ट्ये

आचरणाची तत्त्वे

• मसाज सकाळी, दुपारच्या जेवणापूर्वी करावा.
• प्रथम सत्र पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये. कालांतराने, आपण वेळ दहा ते तीस मिनिटांपर्यंत वाढवू शकता.
• रुग्णाची स्थिती त्याच्या पाठीवर किंवा पोटावर पडलेली आहे. सर्व स्नायू शक्य तितके आरामशीर आहेत. तुमचे वरचे धड तुमच्या पायांपेक्षा उंच असणे महत्त्वाचे आहे.
• स्ट्रोक नंतर उपचारात्मक मसाज शरीराच्या वरच्या भागापासून (डोके आणि मानेपासून खालच्या अंगापर्यंत) सुरू झाला पाहिजे.
• उजव्या बाजूला स्ट्रोक झाल्यास, प्रक्रिया शरीराच्या संपूर्ण उजव्या बाजूला केली पाहिजे आणि त्याउलट, डाव्या बाजूला स्ट्रोक झाल्यास मसाज शरीराच्या या अर्ध्या भागावर परिणाम करतो.
• प्रक्रिया मणक्याच्या कॉलर क्षेत्राच्या प्रदर्शनासह सुरू होते. हाताच्या हालचाली गुळगुळीत, बिनधास्त असतात. आपल्या सर्व शक्तीने स्नायू पिळण्याची गरज नाही.
• मागील नियमाचा अपवाद म्हणजे स्नायूंच्या हायपरकिनेसिस आणि हायपरटोनिसिटी. या प्रकरणात, मजबूत घासण्याची हालचाल दर्शविली जाते, परंतु केवळ 7-10 सत्रांमध्ये, पूर्वी नाही.
• वरील नियम वैयक्तिक अवयवांसाठी देखील वैध आहेत. अशा प्रकारे, मांडीपासून पायाची मालिश सुरू होते, अर्धांगवायू झालेल्या हाताची प्रक्रिया खांद्यापासून सुरू होते इ.
• अचानक हालचाली टाळल्या पाहिजेत.
• ऊतींचे पोषण सुधारण्यासाठी मसाज थेरपिस्टचे पास घासले पाहिजेत. त्वचा आणि स्नायूंच्या खोल थरांमधून त्वरित दाबण्याची गरज नाही.

तयारी उपक्रम

सत्रासाठी आरामदायक परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे. ज्या खोलीत मालिश केली जाईल त्या खोलीत, आरामदायक तापमान व्यवस्था, शांतता आणि शांततेचे वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे, कारण मालिश प्रक्रियेचे मुख्य लक्ष्य रुग्णाला आराम देणे आहे.

मसाज थेरपिस्ट रुग्णाला त्याच्या पाठीवर झोपण्यास सांगतो. डोके उंच उशीवर असावे. गुडघे वाकलेले आहेत आणि त्यांच्या खाली एक उशी ठेवली आहे. प्रक्रिया शरीराच्या निरोगी भागांना आरामशीरपणे सुरू होते आणि त्यानंतरच प्रभावित भागात जाते.

प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये

स्ट्रोक नंतर घरी मालिश केले असल्यास, नातेवाईकांना काही महत्त्वपूर्ण सल्ला दिला जाऊ शकतो:

• प्रक्रियेदरम्यान, हातांनी रुग्णाच्या शरीराला सतत स्पर्श केला पाहिजे.
• मसाज तंत्राचे अनुसरण करणे आणि रुग्णाचे सर्व स्नायू वेगवेगळ्या स्थितीत आहेत हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे. प्रक्रिया सुरू होण्यापूर्वीच, कोणते स्नायू टोन केलेले आहेत, कोणते सामान्य स्थितीत आहेत आणि कोणते हायपरटोनिक आहेत हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
• निरोगी आणि प्रभावित दोन्ही ऊतकांची मालिश केली पाहिजे.
• उजवी बाजू प्रभावित झाल्यास, डावीकडून प्रारंभ करा आणि उलट.
• अंगाच्या मसाजसाठीही तेच आहे.
• प्रक्रिया हलकी स्ट्रोकिंग हालचालींसह सुरू झाली पाहिजे, त्यानंतरच प्रयत्न करा. मालिश प्रक्रियेस सक्ती करण्याची आवश्यकता नाही.
• योग्य भिन्नता निश्चित करण्यासाठी वरील सत्य आहे. स्नायू जितके जास्त ताणलेले असतील तितकेच मसाज करण्याचा दृष्टीकोन अधिक नाजूक असावा: स्ट्रोकसह प्रारंभ करा.

अशा प्रकारे सत्रे सर्वात प्रभावी होतील. विशेषत: जर मसाज रुग्णाच्या कुटुंबातील सदस्यांनी स्वतः घरी केला असेल.

आपण कोणत्या टप्प्यापासून सुरुवात करावी?

एक नैसर्गिक प्रश्न उद्भवतो: मसाज करणे शक्य आहे का आणि स्ट्रोकनंतर मसाज कधी सुरू करावा? हे केवळ करणे शक्य नाही तर आवश्यक देखील आहे. तीव्र सेरेब्रल इस्केमियाची लक्षणे दिसू लागल्यानंतर पहिल्याच दिवसापासून सुरुवात करावी. रुग्णालयाच्या सेटिंगमध्ये, सत्र ताबडतोब सुरू होतात; घरी, नातेवाईकांनी मालिश केली पाहिजे. हे महत्वाचे आहे आणि गंभीरपणे रोगनिदान प्रभावित करते: पूर्वीची मालिश प्रक्रिया सुरू होईल, अधिक अनुकूल परिणाम.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. हॉस्पिटलमधील मसाज थेरपिस्टसह सत्र आयोजित करण्याचे तंत्र स्पष्ट करणे चांगले आहे; प्रश्न विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. मसाज तंत्राची माहिती सर्वसमावेशक असावी. अशा प्रकारे त्रुटी दूर होतील.

पूर्ण कोर्स 30 दिवस टिकतो, त्यानंतर रुग्ण 5-10 दिवस विश्रांती घेतो आणि प्रक्रिया पुन्हा केली जाते. कोणत्याही परिस्थितीत आपण पहिल्या दिवसापासून स्नायूंवर तीव्रतेने काम करू नये; हे धोकादायक आहे, कारण यामुळे रक्तदाब वाढेल. हे वारंवार स्ट्रोकच्या विकासाने भरलेले आहे. निरोगी अवयवांचे कार्य जतन करण्यासाठी मालिश देखील महत्त्वपूर्ण आहे, जे दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक निष्क्रियतेच्या परिस्थितीत नक्कीच डिस्ट्रोफिक बदल घडवून आणतील.

खबरदारी

• सुरुवातीच्या टप्प्यात, सत्रे केवळ अनुभवी मसाज थेरपिस्टद्वारेच चालविली जातात, कारण शरीराचे एकूण बिघडलेले कार्य, स्ट्रोक नंतर हातपाय सूज येणे इत्यादींचा उच्च धोका असतो. घरी स्ट्रोक नंतर मसाज स्वीकार्य आहे, परंतु केवळ उशीरा पुनर्वसन टप्प्यावर (दीड महिन्यानंतर).
• प्रक्रिया सुपिन किंवा पार्श्व स्थितीत होते. अंतर्गत अवयव आणि हृदयाच्या कामात व्यत्यय येत नाही तोपर्यंत रुग्णाला त्याच्या पोटावर ठेवू नये.
• हालचाली सौम्य, स्ट्रोकिंग आहेत. आपण मालिश प्रक्रियेस सक्ती करू शकत नाही. हे स्नायूंच्या उबळ आणि क्रॅम्पने भरलेले आहे. आधीच म्हटल्याप्रमाणे, प्रत्येक गोष्टीसाठी एक वेळ आहे.
• अधिक परिणाम साध्य करण्यासाठी, कठोर आधार इत्यादीसह विशेष मसाजर्स वापरण्याची शिफारस केली जाते.
• प्रभावित भागात जास्त मसाज करू नका, कारण यामुळे वेदना होऊ शकतात.

सावधगिरींचे पालन केल्याने अवांछित "दुष्परिणाम" होण्याचा धोका कमी होईल.

मालिश कार्यक्रमांचे प्रकार आणि अंमलबजावणीच्या पद्धती

स्पीच थेरपी मसाज

आपल्याला लाळ कमी करण्यास, भाषण उपकरणे आणि चेहर्यावरील स्नायूंचे कार्य सुधारण्यास अनुमती देते. आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी, चेहरा आणि जीभ यांचे एक्यूप्रेशर सूचित केले आहे.

हात

स्ट्रोक नंतर हाताने मसाज केल्याने पॅथॉलॉजिकल स्नायूंचा ताण कमी करणे आणि प्रभावित वरच्या अवयवांची कार्यात्मक क्रिया पुनर्संचयित करणे शक्य होते.

स्ट्रोक नंतर हाताची मालिश खालील तंत्रज्ञानाचा वापर करून केली जाते:

• रुग्ण एक सुपिन स्थिती गृहीत धरतो. हात सरळ आहे, पाम उघडा आहे. पट्टीने या स्थितीत अंग निश्चित करणे महत्वाचे आहे. प्रभाव पेक्टोरलिस प्रमुख स्नायूपासून सुरू झाला पाहिजे. इस्केमिक स्ट्रोक आणि त्याच्या रक्तस्त्राव फॉर्मसह, ती नेहमीच हायपरटोनिसिटीमध्ये असते. छातीवर हलके स्ट्रोकिंग हालचाली करणे आवश्यक आहे; कंपन, दोलन हालचाली स्वीकार्य आहेत, परंतु उग्र घासणे नाही.

हाताच्या वैयक्तिक क्षेत्रांवर प्रभाव टाकण्याची तत्त्वे:

स्ट्रोक नंतर हाताने मसाज काळजीपूर्वक केला पाहिजे. खांद्याच्या संरचनेवर मजबूत दबाव वगळण्यात आला आहे, कारण महान वाहिन्यांना नुकसान होण्याचा उच्च धोका आहे!

पाय

पायांची मालिश कशी करावी? स्ट्रोक नंतर पायाची मसाज खालच्या अंगांची मोटर क्रियाकलाप वाढविण्यासाठी, रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी आणि स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

रुग्णाला ब्लँकेटने झाकले पाहिजे, फक्त उबदार पाय बाहेर ठेवावेत. शिफारस केलेली स्थिती आपल्या पोटावर पडलेली आहे. हे वासराच्या स्नायूंना प्रवेश प्रदान करेल. काम मोठ्या स्नायूंपासून सुरू केले पाहिजे, त्यानंतरच लहानांकडे जा.

कार्यपद्धती:

एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नशिबासाठी नातेवाईकांची मोठी जबाबदारी असते. रुग्णाला व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टकडे सोपवायचे की स्वतःच सत्रे सुरू ठेवायची हे ठरवणे महत्त्वाचे आहे. मसाज योग्य प्रकारे कसे करावे हे कोणीही समजू शकते. सत्राचा योग्य क्रम जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

मालिश प्रक्रिया कोणत्या क्रमाने केल्या जातात:

पहिला मालिश:

• समोरच्या पृष्ठभागावरून पाय (नितंब, मांडी, खालचा पाय, पाय).
• पेक्टोरल स्नायू.
• हात (खांदा, पुढचा हात, हात, बोटे).
• पायाच्या मागील पृष्ठभाग.
• मागे.

आणखी काही टिपा:

• आपल्याला निरोगी संरचनांसह प्रारंभ करणे आवश्यक आहे, नंतर प्रभावित झालेल्यांवर जा.
• लहान स्नायूंपासून ते मोठ्या स्नायूंपर्यंत.
• हलक्या मालिश हालचालींपासून ते अधिक तीव्रतेपर्यंत.

स्ट्रोक नंतर मालिश करताना कोणत्या हालचाली केल्या जातात:

ट्रिट्युरेशन- त्वचेच्या बाह्य स्तरांवर आणि त्वचेखालील ऊतींना प्रभावित करणारी हलकी हालचाल.

स्ट्रोकिंग- खोल रचनांवर परिणाम न करता ब्रश त्वचेच्या पृष्ठभागावर सरकतो.

मळणे- क्षेत्राच्या खोल संरचनांवर मजबूत मालिश प्रभाव.

कंपन- मालिश केलेल्या क्षेत्राच्या पृष्ठभागावर स्थित हातांसह दोलन हालचाली.

मसाजसाठी विरोधाभास:हायपरथर्मिया (उच्च तापमान); श्वसनसंस्था निकामी होणे; उच्च रक्तदाब, हृदय समस्या.

व्यायाम थेरपी आणि फिजिओथेरपी

तीव्र कालावधीच्या शेवटी, रुग्णाला व्यायाम थेरपी (स्ट्रोक नंतर) आणि फिजिओथेरपी दर्शविली जाते. फिजिओथेरपीचा आधार इलेक्ट्रोफोरेसीस, मॅग्नेटोथेरपी आणि अल्ट्रासाऊंड उपचार आहे. फिजिओथेरपी आपल्याला उपचारांचे अनुकूल परिणाम एकत्रित करण्यास अनुमती देते.

व्यायाम थेरपीचे व्यायाम सौम्य असावेत आणि रुग्ण आणि त्याच्या नातेवाइकांनी विशेष तज्ञांच्या मदतीने निवडले पाहिजे.

स्ट्रोक नंतर, तुम्ही पूर्ण आयुष्य जगू शकता आणि पाहिजे. पुनर्वसनात मसाज महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे औषध समर्थन पुनर्स्थित करणार नाही, परंतु मसाज प्रक्रिया अशा हेतूने पूर्ण करत नाहीत. नॉन-आक्रमक पद्धतींचा वापर करून शरीरातील वनस्पतिजन्य प्रक्रिया सामान्य करणे हे त्यांचे कार्य आहे.

सक्षम हातात, हे एक शक्तिशाली पुनर्संचयित साधन आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे ते योग्यरित्या वापरणे.

आजारी रुग्णाला मसाज कसा करावा

तीव्र मोटर आणि संवेदी विकार असलेल्या स्ट्रोकग्रस्त व्यक्तीची कल्पना करा आणि त्याच वेळी त्याचे वजन शंभर किलोग्रॅमपेक्षा जास्त आहे. आणि तो खाली सोफ्यावर झोपतो. मसाज थेरपिस्टसाठी येथे एक समस्या आहे. ते या कार्याचा सामना कसा करतात? एक नियम म्हणून, ते अजिबात सामना करत नाहीत. हे दुर्दैवी आहे, परंतु मसाज सामान्यतः शरीराच्या प्रभावित बाजूच्या अंगांच्या कलात्मक स्ट्रोकिंगपर्यंत मर्यादित आहे. म्हणूनच मी हा लेख लिहित आहे.
चला या वस्तुस्थितीपासून सुरुवात करूया की योग्य मसाज हा लवकर पुनर्वसनाचा पाया आहे. त्याशिवाय, पुनर्वसनाबद्दल बोलणे सामान्यतः कठीण आहे. आणि आम्ही संपूर्ण शरीराच्या मसाजबद्दल बोलत आहोत (धडाच्या पुढील पृष्ठभागाला वगळून).
मालिश करण्याची प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे:
1. हाताला मालिश करा आणि नंतर बेडच्या काठाच्या सर्वात जवळ असलेल्या पायला.
2. आम्ही रुग्णाला त्याच्या पाठीवर, त्याच्या पाठीवर स्वतःकडे वळवतो आणि पाठीच्या अर्ध्या भागाला मालिश करतो. आम्ही मान आणि नितंबच्या वरच्या अर्ध्या भागाला देखील मालिश करतो.
3. जर रुग्ण हे करण्यास सक्षम असेल, तर आम्ही त्याचे डोके दुसऱ्या बाजूला हलवतो आणि दुसऱ्या बाजूला प्रक्रिया पुन्हा करतो.
4. जर तुम्ही करू शकत नसाल तर ते दुसऱ्या बाजूला वळवा आणि तुमच्या पाठीला मालिश करा.
अर्थात, या स्थितीत (बाजूला) तुम्ही हातपाय मसाज करू शकत नाही, म्हणून तुम्हाला रुग्णाच्या वर चढणे, त्याच्या मागे त्याच्या सोफ्यावर बसणे आणि या स्थितीत, त्याच्या हाताची आणि पायाची मालिश करणे आवश्यक आहे. जर परिस्थिती यास परवानगी देत ​​नसेल, तर त्या व्यक्तीला पलंगावर बसवले पाहिजे जेणेकरून हातपायांची मालिश न केलेली जोडी निरोगी बाजूस असेल.
जर रुग्णाला स्वतःच्या बाजूला राहता येत नसेल, तर त्याला त्याच्या पायावर आधार देऊन आधार दिला जाऊ शकतो, जो रुग्णाच्या खालच्या पाठीजवळ बेडवर ठेवला पाहिजे. आपले शूज काढण्यास विसरू नका.
रुग्णाला वेदनादायक बाजूला वळवताना, वेदनादायक बाजूला त्याच्या खांद्याच्या सांध्याकडे अत्यंत सावधगिरी बाळगा - रुग्णाला अशा स्थितीत झोपू नये ज्यामध्ये त्याला सांध्यामध्ये तीव्र वेदना जाणवते.
नियमानुसार, जेव्हा रुग्ण निरोगी बाजूला पडलेला असतो तेव्हा घसा हाताखाली एक उशी ठेवली पाहिजे.
नियमानुसार, आपल्याला आपल्या गुडघ्यांमध्ये एक उशी देखील ठेवण्याची आवश्यकता आहे.
आपल्या बाजूला झोपताना, आपण आपल्या डोक्याखाली एक उशी देखील ठेवावी - अन्यथा आपण मानेच्या पॅराव्हर्टेब्रल स्नायूंना मालिश करू शकणार नाही.
हे विसरू नका की मसाज दरम्यान, रुग्णाच्या शरीराच्या ज्या भागांना याक्षणी थेट मालिश केले जात नाही ते एका चादरीने झाकलेले असणे आवश्यक आहे.

मी विशिष्ट राहणीमान परिस्थितीत विशिष्ट रूग्णांच्या पुनर्वसनाबद्दल बोलत आहे, आणि व्हॅक्यूममध्ये गोलाकार रूग्णांच्या पुनर्वसनाबद्दल नाही. माझ्या शिफारसी अनुभवावर आधारित आहेत. आणि तो सुचवतो की सर्व कुटुंबांकडे फंक्शनल बेड खरेदी करण्यासाठी संसाधने नसतात (स्वतंत्र खोलीसह जिथे आपण शरीराच्या कोणत्याही बाजूने सहजपणे रुग्णाकडे जाऊ शकता). तुमच्याकडे हे सर्व असताना खूप छान आहे. परंतु जेव्हा असे होत नाही, तेव्हा आपल्याला अद्याप कार्य करण्याची आवश्यकता आहे.

एक विशेषज्ञ त्याला याचा सामना करण्यास मदत करेल. मसाज हा रुग्णाच्या पुनर्प्राप्तीचा पहिला टप्पा आहे. रुग्णाच्या शरीराने परवानगी दिल्यावर ते लिहून दिले जाते.

स्ट्रोक नंतर पुनर्संचयित मालिश: ते केले जाऊ शकते?

स्ट्रोक दरम्यान मसाज एक मोठी भूमिका बजावते. त्याबद्दल धन्यवाद, आपण शोषलेल्या स्नायूंना पुनरुज्जीवित करू शकता, आराम करू शकता आणि त्यांचा टोन सामान्य करू शकता. मसाज लिम्फ आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करेल, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध होईल.

रुग्ण रुग्णालयात असताना प्रक्रिया सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु उपचारात्मक मालिश घरी देखील प्रभावी असू शकते.

स्ट्रोकसाठी उपचारात्मक मालिश केवळ शक्य नाही तर आवश्यक देखील आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे पालन करणे

घरी मसाज कसे आयोजित करावे

स्ट्रोक नंतर पुनर्वसन शरीराच्या नुकसानाच्या प्रमाणात अवलंबून असते. रुग्णांना उपचारात्मक व्यायाम करणे आणि ताजी हवेत चालणे आवश्यक आहे.

घरी प्रक्रिया पार पाडण्याचा निर्णय घेताना, आपण खालील घटकांचा विचार केला पाहिजे:

• उपचारात्मक मालिश करण्यासाठी तज्ञांना आमंत्रित करा;
• पुनर्वसन डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली उपचार आणि रोगप्रतिबंधक प्रक्रिया पार पाडण्याच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळवा.
• जेव्हा तुम्ही स्वतः मसाज करण्याचे ठरवता तेव्हा तुम्हाला तुमची ताकद आणि क्षमता विचारात घेणे आवश्यक असते. शेवटी, आता एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे आरोग्य आपल्या हातात आहे.

स्ट्रोक दरम्यान रुग्णाची योग्य स्थिती

स्ट्रोक नंतर पुनर्प्राप्ती मुख्यतः रुग्ण कसे खोटे बोलतो यावर अवलंबून असते. योग्य स्थितीमुळे न्यूमोनिया, बेडसोर्स यासारख्या अनेक गुंतागुंत टाळण्यास मदत होईल.

आजारपणाच्या पहिल्या तासांपासून, अनेक पोझिशनिंग तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• रुग्णाला दोन्ही बाजूला ठेवले पाहिजे, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याच्या पाठीवर नाही - हे आकांक्षा टाळण्यास मदत करेल;
• बेडसोर्सचा धोका टाळण्यासाठी, स्नायूंच्या टोनमधील बदल आणि त्यांच्या क्रियाकलापांच्या देखभालीवर सपोर्टचा कसा परिणाम होतो याचा विचार केला पाहिजे;
• पलंगाचे डोके 30 अंश उंच केले पाहिजे;
• रुग्णाचे हातपाय नैसर्गिकरित्या खोटे बोलतात आणि कोणत्याही गोष्टीविरूद्ध विश्रांती घेत नाहीत;
• अंगावर काहीही ठेवू नये.

"निरोगी" बाजूची स्थिती: स्थितीचे साधक आणि बाधक

• प्रभावित अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरण बिघडलेले नाही, याचा अर्थ बेडसोर्सचा धोका नाही;
• ब्रोन्कियल ड्रेनेज अडचण न करता करता येते;
• ग्रीवा असममित प्रतिक्षेप अनुपस्थित आहे.

• असहायतेची भावना - "आजारी" बाजू त्याच्या वस्तुमानाने चिरडली आहे;
• श्वासोच्छवासाची कार्ये अर्धांगवायूच्या बाजूला असलेल्या स्थितीपेक्षा वाईट केली जातात.

"आजारी" बाजूला स्थिती ठेवण्याचे साधक आणि बाधक

• श्वसन कार्ये सकारात्मक आहेत;
• "निरोगी" बाजूने त्याची क्रिया कायम ठेवली;
• प्रभावित बाजूला उत्तेजित करणे शक्य आहे.

अनुलंबीकरण पद्धत

आधुनिक औषध, स्ट्रोक रूग्णांच्या बाबतीत, "उभ्याकरण" पद्धत वापरते. हे आजारपणाच्या दुसऱ्या दिवसापासून लिहून दिले जाते.

या पुनर्वसन पद्धतीमध्ये रुग्णाला उभ्या स्थितीत सहजतेने स्थानांतरित करणे समाविष्ट आहे. हे विशेष बेड किंवा टेबल वापरून केले जाऊ शकते ज्यावर डोके आणि संपूर्ण शरीर उभे केले जाते.

लवकर अनुलंबीकरण का आवश्यक आहे:

• गिळण्याची प्रक्रिया सुधारते;
• संप्रेषण पूर्ण होते, रुग्णाला त्याच्या सभोवतालच्या जीवनात भाग घेण्याची संधी मिळते;
• सुधारित श्वसन कार्यामुळे रक्त ऑक्सिजनसह संतृप्त होते;
• धुणे, शौचालयात जाणे आणि स्वतःच अन्न खाणे शक्य होते;
• न्यूमोनिया आणि बेडसोर्सचा धोका कमी होतो.

घरी मालिश करण्यासाठी, रुग्णाला योग्य स्थितीची देखील आवश्यकता असते. त्याने त्याच्या पाठीवर झोपावे, त्याच्या गुडघ्याखाली एक बॉलस्टर ठेवले पाहिजे आणि त्याच्या डोक्याखाली एक सपाट उशी ठेवावी. जर रुग्णाला ह्रदयाचा त्रास होत असेल तर, प्रक्रिया "साइड पडून" स्थितीत केली जाते.

हायपोथर्मिया टाळण्यासाठी, रुग्णाला ब्लँकेटने झाकले जाते, ज्यामुळे कामासाठी आवश्यक असलेले शरीराचे क्षेत्र उघड होते.

उपचारात्मक मालिश ड्रग थेरपीच्या संयोजनात केली पाहिजे.

स्ट्रोक नंतर मसाजची उद्दिष्टे

स्ट्रोकसाठी मालिश करण्याचे मुख्य कार्य आहे:

• संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करा, त्यांना सोप्या हालचाली आणि प्रतिक्षिप्त क्रिया दोन्हीकडे परत करा;
• प्रभावित अंगांमध्ये रक्त आणि लिम्फचा रस्ता सुधारणे;
• स्नायूंच्या ऊतींमध्ये कंडर घट्ट होण्याच्या आणि आकुंचन होण्याच्या घटनेचा प्रतिकार करा;
• सिंकनेसिसच्या विकासास प्रतिबंध करा;
• वेदना कमी करा;
• वाढलेली स्नायू टोन आराम;
• न्यूमोनिया विकसित होण्याची शक्यता टाळा.

मसाज तंत्र

स्ट्रोक नंतर प्रथमच, पॅरेटिक आणि ऍट्रोफाइड अंगांचा समावेश असलेल्या स्थानिक मालिश करण्याची परवानगी आहे. दुखापतीच्या बाजूला असलेल्या छातीच्या भागात, लंबोसेक्रल भागात प्रक्रिया पार पाडण्याची परवानगी आहे.

सुरुवातीच्या टप्प्यात, जेव्हा अंथरुणावर विश्रांती घेतली जाते, तेव्हा घट्ट स्नायूंसाठी स्ट्रोकिंग तंत्र वापरले जाते. स्नायूंचा टोन कमी केल्याने, स्ट्रोकिंगमध्ये रबिंग तंत्र जोडले जातात.

मसाज थेरपी दरम्यान, योग्य क्रम पाळणे आवश्यक आहे, म्हणजे:

• दुखापत झालेल्या अंगाच्या पुढच्या पृष्ठभागापासून सुरू होणारी मालिश. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की एकतर्फी घाव किंवा हेमिपेरेसिससह, शरीराच्या खालच्या भागावर वरच्या भागापेक्षा कमी परिणाम होतो.
• मोठ्या छातीच्या स्नायूची मालिश करणे.
• हाताने मसाज - हाताच्या बोटांपर्यंत.
• पायाच्या मागच्या बाजूचे काम मांडीने सुरू होते, नंतर खालच्या पाय आणि पायापर्यंत जाते.
• पाठीवर, लिम्फ प्रवाहाच्या बाजूने मालिश केली जाते.

स्ट्रोकिंग व्यतिरिक्त, मसाज थेरपी तंत्रात हलके, थरथरत्या स्वरूपात सतत कंपन समाविष्ट आहे. ज्या ठिकाणी स्नायू संकुचित नसतात - हाताच्या पृष्ठभागावर, पायाच्या मागील बाजूस, नडगीच्या पुढच्या बाजूने, मजबूत घासणे, खोल स्ट्रोक करणे आणि मालीश करणे चालते.

कारण स्ट्रोकच्या रुग्णाच्या शरीराच्या प्रत्येक भागाची मालिश वेगवेगळ्या प्रकारे केली जाते, त्यांचा स्वतंत्रपणे विचार केला पाहिजे.

पायाची मालिश करण्याची पद्धत

खालच्या बाजूच्या मसाजच्या तंत्राचा विचार करूया.

मसाज सुरू करण्यापूर्वी, विशेषज्ञ रुग्णाला योग्य स्थितीत ठेवतो:

• मांडी आणि खालच्या पायाच्या बाहेरील भागासह काम करण्यासाठी, रुग्णाला त्याच्या निरोगी बाजूला ठेवले जाते. मान आणि गुडघे बोलस्टरवर ठेवलेले आहेत, डोके उशीवर आहे.
• पायाच्या मागच्या बाजूला मसाज करताना, रुग्ण उशीवर पोट ठेवून झोपतो. यामुळे पाठीच्या खालच्या बाजूची उबळ होण्यापासून प्रतिबंध होतो. आपल्याला आपल्या पायाखाली एक उशी ठेवण्याची आवश्यकता आहे.

मसाज मोठ्या स्नायूंना मळण्यापासून सुरू होतो, लहानांकडे सरकतो आणि बोटांनी संपतो.

हिप

• प्रथम, गुडघ्यापासून मांडीचे स्नायू शिथिल करा.
• पुढे, स्ट्रोक वरपासून खालपर्यंत सर्पिल आणि वर्तुळाच्या स्वरूपात केले जातात.
• स्नायू शिथिल झाल्यानंतर, तळहाताच्या पायासह एक सौम्य मालिश जोडली जाते.

नितंब

पवित्र भागातून हिप जॉइंटच्या बाहेरील बाजूने मालिश केली जाते.

शिन

• या भागात, अधिक कठोर मसाज वापरण्याची परवानगी आहे, परंतु केवळ स्नायू उबळ नसल्यास.
• अनुदैर्ध्य स्ट्रोकिंग मजबूत ट्रान्सव्हर्स स्ट्रोकिंगसह एकत्र केले जाते. हस्तरेखा आणि सर्व बोटे कामात गुंतलेली आहेत.
• वासराला मालिश करताना कोणतीही शक्ती वापरली जात नाही. टाच ते गुडघ्याच्या पोकळीपर्यंत गुळगुळीत हालचाली करा.

फूट

• पायाने काम करण्यासाठी, ते निश्चित करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, टाच मसाज थेरपिस्टच्या हस्तरेखाच्या विरूद्ध असते, बोटांनी छताकडे निर्देशित केले जाते.
• तज्ञ सर्व ट्यूबरकल्स आणि पायाच्या मागील बाजूच्या नैराश्याच्या वार्म-अप हालचाली करतात.
• बोटांच्या दरम्यानच्या पोकळीकडे विशेष लक्ष दिले जाते.

सर्व पाय मालिश तंत्र 3-4 वेळा केले जातात.

हाताची मालिश

आपल्या पाठीवर झोपताना या खराब झालेल्या भागाची मालिश केली जाते. पूर्ण झाल्यावर, रुग्णाला उचलून बसवावे. अर्धांगवायू झालेला हात पट्टीने किंवा विशेष स्टँडवर निश्चित केला जातो.

पेक्टोरलिस प्रमुख स्नायूची मालिश प्रामुख्याने वाढलेल्या टोनमुळे केली जाते. तंत्र सौम्य आहे, हालचाली वरवरच्या, गोलाकार आहेत. प्रकाश कंपन परवानगी आहे.

खांदे

• डेल्टॉइड आणि ट्रॅपेझियस स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये, खोल घासणे आणि मालीश करण्याची परवानगी आहे. स्पाइनल कॉलमपासून खांद्यापर्यंत हालचाली सुरू होतात.
• सर्व प्रथम, ट्रायसेप्स कोपरपासून खांद्याच्या सांध्यापर्यंत पसरवा.
• पुढे आपण बायसेप्सकडे जाऊ. या भागात, खांद्याच्या मोठ्या धमनी आणि उच्च स्पॅस्टिकिटीमुळे, मसाज सावधगिरीने केले पाहिजे.

पुढचे हात

• मनगटाच्या सांध्यापासून कोपराच्या प्रक्रियेपर्यंत मसाज केला जातो. बाहेरून मागे.
• हालचाली सुरुवातीला गुळगुळीत असतात, नंतर खोल असतात.

ब्रश

• स्पर्श, स्पर्श आणि मोटर फंक्शन्स बोटांनी पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे हाताच्या मसाजला खूप महत्त्व आहे.
• बोटांच्या आतून सुरुवात करा.
• पुढे ते हाताच्या आतील बाजूस जातात, जेथे स्नायू जास्त ताणलेले असतात. अधिक तीव्र kneading आणि stretching परवानगी आहे.
• हस्तरेखाच्या स्नायूंच्या उच्च टोनमुळे, या भागात मसाज हलके तंत्र वापरून केले जाते.

फेस मसाज

स्ट्रोकमुळे चेहऱ्याच्या स्नायूंना अर्धांगवायू होतो. चेहर्यावरील भाव आणि सामान्य चेहर्यावरील भाव पुनर्संचयित करण्यासाठी, विशेष व्यायाम केले पाहिजेत. मॅन्युअल थेरपीला परवानगी आहे.

हे केवळ एखाद्या विशेषज्ञानेच केले पाहिजे ज्याने हे लक्षात घेतले पाहिजे की चेहऱ्यावरील विशिष्ट बिंदूंच्या संपर्कात आल्याने तुमचे आरोग्य बिघडू शकते.

योग्य मॅन्युअल थेरपीसह:

• रक्त परिसंचरण सामान्य केले जाते;
• गिळण्याचे कार्य सुधारते;
• चेहर्यावरील भाव पुनर्संचयित केले जातात.

उपचारात्मक व्यायाम

• चेहऱ्याच्या पुढच्या भागाला समान गतिशीलता देण्यासाठी, आपण या भागावर आपला हात ठेवा आणि आपल्या भुवया उंचावण्याचा प्रयत्न करा.
• पापण्यांसाठी जिम्नॅस्टिक्समध्ये डोळे बंद करणे आणि काही सेकंदांसाठी डोळे फुगवणे समाविष्ट आहे. व्यायामादरम्यान तुम्ही तुमच्या स्नायूंना विश्रांती द्यावी.
• गालाचे स्नायू फुगवून आणि मागे घेऊन शिथिल होतात.
• शक्य तितके आपले तोंड उघडा. त्याच वेळी, आम्ही आमचे ओठ हलवतो, त्यांना चिकटवण्याचा प्रयत्न करतो आणि नंतर त्यांना दातांच्या मागे लावतो. हे आपले तोंड हसतमुखाने ताणण्यासाठी खूप मदत करते.
• जबड्याच्या व्यायामामध्ये उजवीकडे, डावीकडे हालचाल आणि चघळण्याचे अनुकरण यांचा समावेश होतो.

जर व्यायाम स्वतः करणे कठीण असेल तर, आपण आपल्या हातांनी मदत केली पाहिजे, त्वचा आणि स्नायूंना इच्छित दिशेने ताणले पाहिजे.

सावधगिरीची पावले

स्ट्रोक असलेल्या रुग्णाने तळहाताच्या किंवा दुधाच्या काठाने कापून खोल मालिश करू नये. हे स्नायूंच्या उबळांना चालना देऊ शकते.

हातपाय वाढवून आणि कमी करून स्नायू शिथिलता तपासली पाहिजे. जर ते मुक्तपणे पडले तर याचा अर्थ स्नायू शिथिल आहेत.

स्ट्रोक नंतर पुनर्वसन बराच वेळ घेते. मुख्य गोष्ट म्हणजे रुग्ण आणि त्याच्या प्रियजनांसाठी धीर धरणे. अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोममुळे, रुग्ण बहुतेक वेळा मूडमध्ये नसतो, तो प्रत्येक गोष्टीबद्दल उदासीन असतो. अशा क्षणी कुटुंब आणि मित्रांच्या पाठिंब्याची गरज असते.

सामग्रीची कॉपी करणे केवळ साइटच्या सक्रिय दुव्यासह शक्य आहे.

खोटे बोलणाऱ्या रुग्णांसाठी क्लासिक मसाज

अंथरुणाला खिळलेल्या रूग्णांची काळजी घेणे हे एक अतिशय गुंतागुंतीचे काम आहे, कारण त्यात केवळ स्वच्छता प्रक्रिया आणि बेडसोर्सचा प्रतिबंधच नाही तर त्वचा आणि स्नायूंची समाधानकारक स्थिती राखणे देखील समाविष्ट आहे. अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णाची हालचाल नसणे म्हणजे मऊ ऊतींचे हळूहळू आणि अतिशय जलद ऱ्हास.

बहुतेक लोकांच्या समजुतीनुसार, अंथरुणाला खिळलेला रुग्ण ही अशी व्यक्ती असते जी गंभीर आजार किंवा दुखापतीमुळे पूर्णपणे स्थिर असते, परंतु अशा अनेक परिस्थिती असतात ज्यामध्ये रुग्ण तात्पुरते अंथरुणाला खिळलेला असतो. गंभीर पाय फ्रॅक्चर, व्यापक शस्त्रक्रिया, गंभीर आजार इत्यादींसाठी दीर्घकालीन आणि पूर्ण - परंतु आजीवन - बेड विश्रांती आवश्यक आहे.

सर्वात सामान्य परिस्थिती ज्यामध्ये अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णाला विशेष मसाजची आवश्यकता असते:

1. आंशिक स्थिरता सह पक्षाघाताचा झटका,

2. मणक्याचे आणि मोठ्या हाडांचे फ्रॅक्चर, तसेच अनेक हाडांचे फ्रॅक्चर,

3. गंभीर ऑपरेशन्स किंवा तीव्र परिस्थिती (मायोकार्डियल इन्फेक्शन) नंतर, जेव्हा कठोर (स्थिर) बेड विश्रांती दीर्घ काळासाठी सूचित केली जाते,

4. अंतर्गत अवयवांच्या अनेक जुनाट आजारांसाठी (न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस, कोरोनरी हृदयरोग, हृदय अपयश इ.),

5. कर्करोग आणि न्यूरोलॉजिकल रुग्ण.

प्रत्येक बाबतीत, मालिश कोर्सची आवश्यकता आणि व्याप्ती उपस्थित डॉक्टरांद्वारे मूल्यांकन केली जाते. रूग्णालयात दाखल झालेल्या रूग्णांसाठी, रूग्णाच्या स्थितीच्या कठोर नियंत्रणाखाली वैद्यकीय मसाज थेरपिस्टद्वारे मालिश केली जाते. शिवाय, प्रत्येक बाबतीत, विशिष्ट रोगासाठी शिफारस केलेल्या मालिश हालचालींचा एक विशिष्ट संच वापरला जातो.

अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णावर मसाजच्या सकारात्मक परिणामाचे घटक

मऊ उती, मज्जातंतू अंत आणि रक्तवहिन्यावरील सक्रिय प्रभावामुळे, रक्त परिसंचरण केवळ मसाजच्या क्षेत्रातच नव्हे तर संपूर्ण शरीरात प्रभावीपणे सुधारले आहे. चयापचय वाढते, अवयव आणि ऊतींना पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये मिळतात, विष आणि चयापचय अधिक सक्रियपणे काढून टाकले जातात (शिरासंबंधीचा बहिर्वाह सक्रिय झाल्यापासून).

मसाज मॅनिप्युलेशनद्वारे, आपण स्नायूंना टोन करू शकता ज्यांची आकुंचन क्षमता कमी झाली आहे आणि त्याउलट, वाढलेला स्नायू टोन कमी करू शकता (ही परिस्थिती अनेकदा स्ट्रोक नंतर दिसून येते).

मसाज दरम्यान, अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा होते - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, लघवी प्रणाली, फुफ्फुसे, हृदय, ज्यामुळे रुग्णाला त्यांचे कल्याण सुधारण्यास आणि दीर्घकाळ झोपेच्या विश्रांतीचे परिणाम टाळता येतात, जे अपरिहार्यपणे. बहुतेक अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णांमध्ये विकसित होते. हे बद्धकोष्ठता, फुफ्फुसांमध्ये रक्तसंचय, हातपाय सूज इ.

मसाजमध्ये एक स्पष्ट लिम्फॅटिक ड्रेनेज प्रभाव असतो, परिणामी ऊतकांची सूज लक्षणीयरीत्या कमी होते. हे विशेषतः अशा लोकांसाठी महत्वाचे आहे ज्यांचे वजन लक्षणीयरीत्या जास्त आहे आणि ज्यांना हायपरटेन्शनसारख्या मूलभूत आरोग्य स्थिती आहेत.

गंभीर आजार असलेल्या अंथरुणाला खिळलेल्या रूग्णांसाठी जे त्यांना पूर्ण पुनर्प्राप्ती आणि स्वतंत्र हालचालीची आशा करू देत नाहीत, मालिश विशेषतः महत्वाचे आहे. विशेष मसाज तंत्र आणि निष्क्रिय उपचारात्मक व्यायामांच्या मदतीने, विशिष्ट स्नायूंचा टोन आणि ऊतींना रक्तपुरवठा राखला जातो, जे फुफ्फुसातील बेडसोर्स आणि रक्तसंचय प्रतिबंधित करते.

हे देखील महत्वाचे आहे की मसाज प्रक्रिया स्वतःच, एक नियम म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला आनंददायी संवेदना आणि सकारात्मक भावना देते. मसाज ही केवळ वैद्यकीय हेतूंसाठी शरीरावर शारीरिक प्रभाव टाकण्याची एक पद्धत नाही, तर त्यात एक महत्त्वाचा मानसिक घटक आहे, तो तुम्हाला थोडा आराम करू देतो आणि तुमचा आजार दूर करू देतो. बर्याचदा, अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णासाठी, मालिश सत्र केवळ उपचारात्मक हाताळणीच नाही तर एक आनंददायी मनोरंजन देखील आहे. येथे, अर्थातच, मसाज तज्ञांच्या पात्रतेवर आणि त्याच्या वैयक्तिक गुणांवर देखील बरेच काही अवलंबून असते.

अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णांच्या नातेवाईकांसाठी नोट

बर्‍याच लोकांच्या समजुतीनुसार, मसाज हे फक्त एक अतिरिक्त तंत्र आहे जे रुग्णाला आजारातून बरे होण्यास अनुमती देते. खरं तर, हे एक प्रभावी पुनर्वसन तंत्र आहे, ज्याचा लवकर वापर काही क्लिनिकल परिस्थितींमध्ये रोगाच्या परिणामांची तीव्रता लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतो (स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, व्यापक शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपांचे परिणाम).

म्हणूनच कठोरपणे परिभाषित तंत्रानुसार मालिश केवळ पात्र वैद्यकीय तज्ञाद्वारेच केली जाते हे अत्यंत महत्वाचे आहे. साधे स्ट्रोक आणि मऊ उतींचे मालीश करणे जर औषधाविषयी अज्ञान असलेल्या व्यक्तीने केले असेल तर त्याचा फारसा फायदा होणार नाही, विशेषत: अशी उत्स्फूर्त मालिश शरीराच्या चुकीच्या भागात करणे आवश्यक आहे. अंथरुणाला खिळलेल्या रुग्णाची काळजी घेणारा नातेवाईक स्वत: मसाज करू इच्छित असल्यास, त्याने निश्चितपणे या रोगासाठी मसाजच्या तत्त्वांबद्दल जाणून घेतले पाहिजे आणि ते कसे करावे हे शिकले पाहिजे.

मालिश वापरून शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत मालिश करणे खालील उद्दिष्टे आहेत:

1. ऑपरेशनच्या क्षेत्रातील वेदना दूर करणे;

2. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणालींचे कार्य सामान्य करण्यात मदत करते, श्वासोच्छवासाची खोली वाढते आणि मसाज कोर्स न केलेल्या पोस्टऑपरेटिव्ह रूग्णांच्या तुलनेत त्याची वारंवारता कमी होते;

3. सकारात्मक भावनांना कारणीभूत ठरते आणि मज्जासंस्था शांत करते;

4. श्वसन स्नायूंचा टोन वाढवते, श्वासोच्छवासाची क्रिया सामान्य करते;

5. पुनरुत्पादन प्रक्रिया उत्तेजित करते;

6. पुनर्प्राप्ती वेळ कमी करते आणि कामावर परत येण्याची गती वाढवते.

काही तज्ञ ऑपरेटिंग टेबलवर शस्त्रक्रियेनंतर ताबडतोब प्रथम मालिश सत्र करण्याचा सल्ला देतात.

वक्षस्थळाच्या शस्त्रक्रियेनंतर मालिश करा

विरोधाभास:रक्ताभिसरण बिघाड, फुफ्फुसाचा सूज, फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी ट्यूमर पूर्णपणे काढून टाकल्याशिवाय शस्त्रक्रिया.

प्रारंभिक स्थिती:रुग्ण त्याच्या पाठीवर आणि बाजूला झोपलेला असतो, पाय किंचित वाकलेला असतो.

ग्रीवा, थोरॅसिक, लंबर कशेरुकाच्या क्षेत्रामध्ये पॅराव्हर्टेब्रल झोनची मालिश:बोटांच्या टोकांवर आणि तळहाताने वरवरचे स्ट्रोक, इस्त्री करणे, रेकसारखे घासणे, शेडिंग, दाबणे, लहान मोठेपणासह सतत कंपन आणि मंद गतीने. आपल्या बोटांच्या टोकांनी कॉस्टल कमानी आणि इलियाक क्रेस्ट्स घासणे.

पोटाची मालिश:नाभीभोवती सपाट पृष्ठभाग सर्पिल स्ट्रोक करणे, पोटाच्या स्नायूंना मांडीचा सांधा ते बगलापर्यंत मारणे आणि त्याउलट, पिंचिंग, रेखांशाचा आणि आडवा मळणे, सरकणे, सतत कंपन.

यकृत आणि पोट क्षेत्राची मालिश:दबाव, सतत कंपन, थरथरणे. पुढे, रेखांशाचा आणि आडवा दिशेने ओटीपोटाचा थोडासा आघात केला जातो.

मलमपट्टीद्वारे सर्जिकल सिवनी नंतर फिक्सेशनसह छातीचा मालिश (सुरुवातीच्या पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत):सर्जिकल सिवनी साइटभोवती हलके स्ट्रोक आणि घासणे, ऍक्सिलरी, सुप्रा- आणि सबक्लेव्हियन लिम्फ नोड्सकडे सपाट स्ट्रोक; इंटरकोस्टल स्पेस, स्टर्नम आणि खांद्याच्या सांध्याचे क्षेत्रफळ मारणे आणि घासणे, पेक्टोरॅलिस मेजर, ट्रॅपेझियस आणि लॅटिसिमस डोर्सी स्नायूंना मालीश करणे, खांद्याच्या ब्लेडचे क्षेत्र आणि इंटरस्केप्युलर भाग घासणे, बरगड्यांसह तळवे सह तालबद्ध दाब .

अप्रत्यक्ष फुफ्फुसाचा मसाज: लयबद्ध दाब, हलका थाप, फुफ्फुसाच्या शेतात सतत कंपन. मानेच्या स्नायूंना मारणे आणि घासणे.

हृदयाच्या क्षेत्राची मालिश:सतत प्रकाश कंपन, तळहातासह तालबद्ध प्रकाश दाब. दाबणे, थरथरणे, छाती ताणणे (श्वास सोडताना, छातीच्या बाजूने दाबा आणि इनहेलेशनच्या क्षणी आपले हात पटकन काढा).

वरच्या आणि खालच्या अंगांची मालिश:ब्रॉड स्ट्रोकिंग, संयुक्त क्षेत्र घासणे, मालीश करणे आणि हातपाय हलवणे. हातपायांमध्ये निष्क्रिय आणि सक्रिय हालचाली.

मालिश प्रक्रियेचा कालावधी 20 मिनिटे आहे, कोर्समध्ये 8 प्रक्रिया आहेत.

उदर पोकळी आणि पेल्विक अवयवांवर शस्त्रक्रियेनंतर मालिश करा

विरोधाभास:रक्ताभिसरण अपयश, फुफ्फुसाचा सूज, मूत्रपिंडाच्या कर्करोगासाठी ऑपरेशन्स, मूत्रपिंड आणि यकृत निकामी होणे, घातक ट्यूमरच्या अपूर्ण काढण्यासह ऑपरेशन्स.

ग्रीवा, थोरॅसिक आणि लंबर कशेरुकाच्या क्षेत्रामध्ये पॅराव्हर्टेब्रल क्षेत्राची मालिश:बोटांच्या टोकांवर आणि तळहाताने वरवरचे स्ट्रोक, इस्त्री करणे, बोटांच्या टोकांवर हलके गोलाकार घासणे आणि त्यांच्या मागील पृष्ठभागावर घासणे, सरकणे, मंद गतीने कमी मोठेपणासह सतत कंपन.

कॉस्टल कमानी, इलियाक क्रेस्ट्स, सेक्रल क्षेत्राची मालिश:ट्रिट्युरेशन

पेक्टोरलिस मेजर, ट्रॅपेझियस आणि लॅटिसिमस डोर्सी स्नायूंची मालिश:सपाट, दंताळे-आकाराचे स्ट्रोक, बोटांच्या टोकांनी घासणे, अर्धवर्तुळाकार दिशेने तळहाता, रेखांशाचा मालीश करणे, हलवणे, दाबणे, हलवणे, हलके ठोकणे.

इंटरकोस्टल स्पेसची मालिश:स्टर्नमपासून स्पाइनल कॉलमपर्यंतच्या दिशेने रेकसारखे स्ट्रोक आणि घासणे. कॉलरबोन्स, स्टर्नम, खांदा ब्लेड आणि इंटरस्केप्युलर भाग आपल्या बोटांच्या टोकांनी घासणे. मानेच्या मागील आणि बाजूच्या पृष्ठभागावर मारणे, पिन्सरसारखे स्ट्रोक करणे, स्टर्नोक्लाइडोमास्टॉइड स्नायूंना घासणे आणि मालीश करणे.

डायाफ्राम मालिश:उरोस्थीपासून मणक्याच्या स्तंभापर्यंत बरगड्यांसह तळहातासह तालबद्ध दाब, सतत कंपन, तालबद्ध दाब आणि फुफ्फुसीय क्षेत्रांवर सतत कंपन.

हृदयाच्या क्षेत्राची मालिश:हृदयाच्या क्षेत्रामध्ये आणि स्टर्नमच्या खालच्या तिसऱ्या भागात सौम्य तालबद्ध दबाव. बरगड्यांमधील अक्षीय रेषांसह तळवे सह छाती दाबणे. छाती दुखणे, दाबणे आणि ताणणे.

पोटाची मालिश पोस्टऑपरेटिव्ह सिवनीच्या फिक्सेशनसह मलमपट्टीद्वारे केली जाते:सीमभोवती बोटांनी हळूवारपणे मारणे, ऍक्सिलरी आणि इंग्विनल लिम्फ नोड्सपर्यंत, तिरकस ओटीपोटाच्या स्नायूंना मारणे, दाबणे, संदंश सारखी मालीश करणे.

कोलन क्षेत्राची मालिश:स्ट्रोकिंग, स्ट्रोकिंग, सतत कंपन, टॅपिंग आणि बोटांच्या टोकासह तालबद्ध दाब. लहान मोठेपणा आणि मंद गतीने ओटीपोटाचा थरकाप.

अंग मालिश:मारणे, सांधे घासणे, मालीश करणे, थरथरणे.

हृदयाच्या शस्त्रक्रियेनंतर मुलांसाठी मसाज

ऑपरेशननंतर मुलांचे पुनर्वसन करताना, औषधांचा वापर शक्य तितक्या मर्यादित करणे आवश्यक आहे, कारण ते तरुण शरीराच्या कार्यामध्ये अपूरणीयपणे व्यत्यय आणू शकतात.

उपचारात्मक व्यायाम आणि मसाजच्या मदतीने, खालील समस्या सोडवल्या जातात:

1. हृदयाचे कार्य सुलभ करणे, त्याचे पंपिंग कार्य, जे मालिश तंत्राद्वारे प्रदान केले जाते जे परिधीय स्नायूंच्या आकुंचन आणि रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यास प्रोत्साहन देते;

2. फुफ्फुसीय गुंतागुंत प्रतिबंध (न्यूमोनिया, एटेलेक्टेसिस, फुफ्फुस, प्ल्यूरोपेरिकार्डियल आसंजन);

3. पोस्टऑपरेटिव्ह फ्लेबिटिसच्या रूग्णांमध्ये विकास रोखणे, ऑपरेशनच्या बाजूला, विशेषत: खांद्याच्या सांध्यामध्ये, हातापायांच्या हालचालींवर निर्बंध;

4. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (आतड्यांसंबंधी आणि मूत्राशय ऍटोनी) पासून गुंतागुंत प्रतिबंध.

शस्त्रक्रियेनंतर मुलांसाठी शिफारस केलेली मसाज तंत्रःस्ट्रोक (कमकुवतपणे त्वचेवर हात सरकवणे); घासणे (उतींवर थोडासा दाब देऊन गोलाकार स्ट्रोक); kneading (खोल ऊती, tendons आणि सांधे वर परिणाम); थाप मारणे (दोन्ही हातांच्या बोटांची हलकी हालचाल, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि अंतर्गत अवयवांची क्रिया सक्रिय करण्यास मदत करते).

प्रत्येक मालिश हालचाली एकदाच पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. अंगांना मालिश करताना त्यांची दिशा परिघापासून मध्यभागी असते. पायांची मालिश पाय आणि पायांपासून इनगिनल फोल्ड्सपर्यंत, हात - बोटांनी आणि हातांपासून खांदा आणि अक्षीय क्षेत्रापर्यंत केली जाते.

रूग्णांच्या पोस्टऑपरेटिव्ह स्थितीच्या मध्यम तीव्रतेच्या बाबतीत, अंग, छाती, पाठ आणि ओटीपोटाच्या परिघीय स्नायूंचा मालिश शरीराच्या स्थितीत लवकर बदलांसह संयोजनात केला जातो.

कृत्रिम अभिसरण अंतर्गत शस्त्रक्रियेनंतर रूग्णांच्या गंभीर स्थितीच्या बाबतीत, जेव्हा मूल नियंत्रित श्वासोच्छवासावर असते, तेव्हा तंत्राचे वैशिष्ट्य म्हणजे पर्क्युसिव्ह मसाज तंत्राचा समावेश (पाठीला थाप मारणे आणि बाहेर येणे), श्वसनाच्या स्नायूंना उत्तेजन देणे. थुंकी बाहेर काढणे सुधारण्यासाठी बाजूकडील पडण्याची स्थिती.

उपयुक्त माहितीसह अतिरिक्त लेख

मसाज

योग्य मालिशसाठी मूलभूत आवश्यकता

सध्या, फंक्शनल थेरपीची एक प्रभावी पद्धत म्हणून मसाज मोठ्या प्रमाणावर क्लिनिकल शिस्तीच्या विविध क्षेत्रांमध्ये वापरली जाते. हे रुग्णांच्या वैद्यकीय पुनर्वसनाच्या सर्व टप्प्यांवर वापरले जाते. या संदर्भात, काळजी घेणार्‍यांना घरी मसाज करण्याच्या मूलभूत गरजा, तसेच त्याच्या सोप्या तंत्रांशी परिचित होणे आवश्यक आहे. अधिक जटिल तंत्र मसाज अभ्यासक्रम आणि विशेष साहित्य मध्ये mastered जाऊ शकते.

1. मसाज करताना, संपूर्ण शरीर, विशेषत: मसाज केलेले स्नायू आणि सांधे शक्य तितके आरामशीर असावेत. स्नायू आणि सांधे यांची सर्वात पूर्ण विश्रांती अशा स्थितीत होते जेव्हा अंगांचे सांधे एका विशिष्ट कोनात (सरासरी शारीरिक स्थिती) वाकलेले असतात.

पाठीला मालिश करताना, मालिश केलेली व्यक्ती त्याच्या पोटावर असते, त्याचे हात शरीराच्या बाजूने असतात आणि कोपरच्या सांध्याकडे किंचित वाकलेले असतात, त्याचा चेहरा मसाज थेरपिस्टकडे वळवला जातो, त्याच्या नडगीखाली एक उशी ठेवली जाते. हे सर्व तुम्हाला तुमच्या धड स्नायूंना आणखी आराम करण्यास अनुमती देते.

शरीराच्या पुढच्या पृष्ठभागावर मालिश करताना, मालिश केलेल्या व्यक्तीच्या डोक्याखाली एक लहान उशी ठेवली जाते आणि गुडघ्याच्या सांध्याखाली एक उशी ठेवली जाते.

2. मसाज थेरपिस्टचे हात उबदार, स्वच्छ, उग्र नसलेले असावेत. लांब नखे परवानगी नाही.

3. मसाजसाठी खोली उबदार असावी (+20 °C पेक्षा कमी नाही), हवेशीर.

4. मसाज खाण्यापूर्वी किंवा खाल्ल्यानंतर 1.5-2 तासांनी चालते.

5. मसाज केल्याने वेदना होऊ नयेत.

6. उशीरा वेळी (तासानंतर) मालिश करणे अस्वीकार्य आहे.

8. मसाज हालचाली प्रामुख्याने लिम्फ प्रवाहाबरोबर जवळच्या लिम्फ नोड्सपर्यंत केल्या जातात. वरच्या टोकांवर, हातापासून कोपर आणि ऍक्सिलरी नोड्सपर्यंत ही दिशा आहे; खालच्या टोकांवर - पायापासून पोप्लिटल आणि इनगिनल नोड्सपर्यंत; छातीवर - दोन्ही दिशेने उरोस्थीपासून ऍक्सिलरी नोड्सपर्यंत; पाठीवर - मणक्यापासून दोन्ही दिशेने. शरीराच्या वरच्या आणि मधल्या भागांची मालिश करताना, हालचाली ऍक्सिलरी नोड्सकडे निर्देशित केल्या जातात, लंबर आणि सॅक्रल भागांची मालिश करताना - इनगिनल नोड्सकडे; मान आणि डोक्यावर, हालचाली वरपासून खालपर्यंत सबक्लेव्हियन नोड्सकडे नेतात.

9. पहिले मसाज सत्र लहान आणि तीव्र नसावेत. मसाजची वेळ आणि तीव्रता हळूहळू वाढविली जाते. मसाजचा कालावधी देखील मालिश केलेल्या भागावर अवलंबून असतो (आर्म मसाज - 5 मिनिटे, मागे - 20 मिनिटे). सामान्य मालिशचा कालावधी वेळोवेळी वाढतो.

तीव्रतेच्या बाबतीत, मसाज प्रक्रियेची रचना खालीलप्रमाणे केली पाहिजे: किमान-अधिकतम-मिन. प्रथम, स्ट्रोकिंग केले जाते, नंतर हलके रबिंग, मालीश करणे, कंपन आणि पर्क्यूशन तंत्र केले जाते. मसाज प्रक्रिया नेहमी गुळगुळीत सह समाप्त होते.

10. मुख्य स्नायू गटांच्या ज्ञानावर आधारित मालिश केली जाते.

11. मसाजची तीव्रता आणि कालावधी रुग्णाचे वय, लिंग, शरीर आणि स्थिती यावर अवलंबून असते.

12. मसाज करण्यापूर्वी, रुग्णाने शॉवर घेणे किंवा ओलसर टॉवेलने स्वत: ला कोरडे करणे आवश्यक आहे.

13. मालिश प्रक्रियेनंतर, रुग्णाला काही मिनिटांसाठी विश्रांतीची आवश्यकता असते.

मसाज करण्यासाठी contraindications

प्रत्येक काळजीवाहकाला मसाज करण्यासाठी मुख्य contraindication माहित असले पाहिजेत. ते निरपेक्ष (मसाज पूर्णपणे प्रतिबंधित आहे), तात्पुरते आणि स्थानिक (म्हणजे शरीराच्या विशिष्ट भागात मसाज प्रतिबंधित आहे) मध्ये विभागलेले आहेत.

मालिश करण्यासाठी पूर्ण विरोधाभास:

• घातक ट्यूमर (त्यांच्या मूलगामी उपचारापूर्वी);
• गँगरीन;
• थ्रोम्बोसिस;
• क्षयरोगाचे सक्रिय स्वरूप;
• तीव्र लैंगिक रोग;
• तीव्र आणि क्रॉनिक ऑस्टियोमायलिटिस;
• परिधीय मज्जातंतूच्या दुखापतीनंतर कारक सिंड्रोम;
• रक्ताभिसरण बिघाड आणि 3 रा डिग्री हृदय अपयश;
• एंजिटिस (धमनी रोग);
• स्पष्ट मानसिक बदलांसह रोग;
• रक्तवाहिन्या, महाधमनी च्या aneurysms;
• स्कर्वी
• एचआयव्ही संसर्ग;
• रक्त रोग, रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती;
• परिधीय वाहिन्यांचे एथेरोस्क्लेरोसिस, सेरेब्रल वाहिन्यांच्या एथेरोस्क्लेरोसिसच्या संयोजनात थ्रोम्बोएन्जायटिस.

मालिश करण्यासाठी तात्पुरते विरोधाभास:

• तीव्र तापजन्य परिस्थिती;
• तीव्र दाहक प्रक्रिया;
• रक्तस्त्राव;
• पुवाळलेला, संसर्गजन्य प्रक्रिया (फुरुनक्युलोसिस इ.);
• लिम्फॅडेनाइटिस, लिम्फॅन्जायटिस;
• संकटे: हायपरटेन्सिव्ह, हायपोटोनिक आणि सेरेब्रल;
• एकाधिक ऍलर्जीक त्वचेवर पुरळ, तसेच रक्तस्त्राव आणि सूज;
• मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे;
• अल्कोहोल नशा;
• तीव्र वेदना ज्यांना मादक वेदनाशामक औषधांची आवश्यकता असते;
• तीव्र हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, मूत्रपिंड निकामी.

• बुरशीजन्य, विषाणूजन्य आणि इतर रोगजनकांमुळे प्रभावित शरीराच्या भागांची मालिश - मस्से, नागीण, फिशर, एक्जिमा इ.;
• सौम्य ट्यूमर असलेल्या भागात शरीराची मालिश, शरीराच्या इतर भागांची मालिश सौम्य तंत्राने केली जाते (फक्त स्ट्रोकिंग);
• घातक ट्यूमर काढण्याच्या जागेला लागून असलेल्या भागात शरीराची मालिश;
• मास्टोपॅथीसाठी छातीच्या आधीच्या पृष्ठभागाची मालिश;
• कमरेसंबंधीचा प्रदेश, ओटीपोट, डिम्बग्रंथि सिस्टसाठी मांड्या, फायब्रॉइड्स, फायब्रॉइड्स, एडेनोमास (पुरुषांमध्ये) मसाज;
• protruding moles जवळ मालिश;
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा भागात मालिश;
• हर्निया, गर्भधारणा, मासिक पाळी, पित्ताशय आणि किडनी स्टोनसाठी पोटाची मालिश; कमरेच्या प्रदेशाची मालिश सौम्य तंत्राने केली जाते;
• स्तन ग्रंथी, मांडीचा सांधा क्षेत्र, स्तनाग्रांची मालिश;
• लिम्फ नोड मालिश.

मूलभूत मालिश तंत्र

"स्ट्रोकिंग" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

स्नायू मोठे असल्यास (मागे, छाती, हात, पाय) आणि स्नायू लहान असल्यास (फॅलेंजेस, पायाची बोटे) बोटांनी हे तंत्र हाताच्या संपूर्ण पाल्मर पृष्ठभागासह केले जाते.

हे तंत्र करत असताना, मसाज थेरपिस्टचा ब्रश शक्य तितका आरामशीर असावा आणि त्वचेवर खोल पटीत न हलवता सहज सरकत असावा. स्ट्रोकिंग वरवरचे असू शकते (हथेला त्वचेला हलके स्पर्श करते) आणि खोल. या तंत्राने आम्ही मसाज आणि पर्यायी इतर तंत्रे सुरू आणि समाप्त करतो.

त्याच्या अंमलबजावणीची साधेपणा असूनही, त्याचा संपूर्ण शरीरावर मोठा सकारात्मक प्रभाव पडतो, एक वेदनशामक आणि शांत प्रभाव असतो. स्ट्रोकिंगचा वेग मंद आणि लयबद्ध आहे. हाताच्या हालचालीचा मार्ग भिन्न असू शकतो: आयताकृती, झिगझॅग, सर्पिल. हे तंत्र एक किंवा दोन हातांनी केले जाते.

जर तुम्ही डीप स्ट्रोकिंग केले तर त्याचा स्नायू आणि शरीरावर टॉनिक प्रभाव पडेल. शरीराच्या काही भागांना मारल्याने, हा भाग ज्या अवयवाशी जोडला गेला आहे त्यावरही आपला उपचार हा प्रभाव पडतो. उदाहरणार्थ, इंटरस्केप्युलर एरियाला स्ट्रोक केल्याने हृदयावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. या तंत्राबद्दल धन्यवाद, रुग्ण, याव्यतिरिक्त, मसाज थेरपिस्टच्या हाताशी जुळवून घेतो.

स्ट्रोकिंगच्या मदतीने, आम्ही त्वचेवरील एपिडर्मिसचा वरचा मृत थर काढून टाकतो, उरलेला घाम आणि चरबी काढून टाकतो आणि त्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावरील थरांमध्ये श्वासोच्छ्वास, रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारतो.

तथापि, हे साधे तंत्र करताना, डोस पाळणे आवश्यक आहे जेणेकरून रुग्णाला त्रास होऊ नये. जरी तुम्ही मांजर पाळली तरी सुरुवातीला ती आनंदाने कुरवाळते आणि जेव्हा ती थकते तेव्हा ती ओरखडे शकते.

"रबिंग" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

या तंत्रामध्ये त्वचा आणि अंतर्निहित ऊतींचे विस्थापन आणि ताणणे समाविष्ट आहे. मसाज थेरपिस्टचा हात सरकत नाही, परंतु त्वचेला हलवतो, पट तयार करतो. या तंत्राची जोरदार कामगिरी सर्व ऊतींना उबदार करण्यास मदत करते. त्याच वेळी, त्वचा किंचित लाल होते, अधिक लवचिक आणि लवचिक बनते. घासण्यामुळे ऊतींमध्ये रक्त प्रवाह वाढण्यास मदत होते आणि त्यांचे पोषण सुधारते. परिणामी, ऊतींची गतिशीलता वाढते, चट्टे, आसंजन आणि पॅथॉलॉजिकल ठेवी मऊ होतात. हातांच्या हालचालीचा मार्ग भिन्न असू शकतो, परंतु एडेमाच्या बाबतीत - जवळच्या लिम्फ नोड्समध्ये लिम्फ प्रवाहासह.

हे तंत्र एक किंवा दोन हात वापरून तळहाताची टाच किंवा बोटांच्या पॅडसह केले पाहिजे. तुम्ही तुमचा हात मुठीत घट्ट करू शकता आणि तुमच्या बोटांच्या पाठीमागे किंवा तुमच्या मुठीच्या कडांनी त्वचेला घासू शकता, ज्यामुळे हालचाली प्लॅनिंग, शेडिंग आणि करवतीची आठवण करून देतात. हालचालींच्या दिशा सरळ रेषीय (पुढे, झिगझॅग), गोलाकार आणि सर्पिल असू शकतात.

4 बोटांच्या पॅडसह घासणे. हे तंत्र 4 बंद, किंचित वाकलेल्या बोटांच्या पॅडसह, अंगठ्यावर आणि हाताच्या पायावर विश्रांती घेऊन केले जाते. बोटांनी किंचित पसरले जाऊ शकते, सर्पिलमध्ये हालचाली करणे, वर्तुळात किंवा हळूहळू - मागे आणि पुढे.

अंगठ्याच्या पॅडने घासणे. शक्य तितक्या बाजूला ठेवलेल्या 4 उरलेल्या बोटांवर विश्रांती घेताना अंगठ्याच्या पॅडसह हे तंत्र केले जाते. अंगठ्याची हालचाल सरळ, सर्पिल किंवा गोलाकार असू शकते.

तळहाताचा पाया आणि कडा घासणे. हे तंत्र पार पाडताना, हात किंचित वाढविला जातो, 4 बोटे किंचित वाकलेली असतात आणि त्वचेच्या वर वाढविली जातात. हाताच्या हालचाली अनुवादात्मक आहेत: मागे आणि पुढे, सर्पिल किंवा गोलाकार.

हाताच्या ulnar काठासह घासणे देखील केले जाऊ शकते - गोलाकार आणि सर्पिल हालचालींमध्ये.

कापणी हातांच्या कोपराच्या काठाने केली जाते, 2 सेमी अंतरावर एकमेकांना समांतर स्थित आणि विरुद्ध दिशेने फिरते. मऊ कापड तळवे दरम्यान पुसले पाहिजे.

छेदनबिंदू गोलाकार पृष्ठभागांवर (मान, नितंब, शरीराच्या बाजूच्या पृष्ठभागावर) वापरले जाते. हे पहिल्या बोटाच्या जास्तीत जास्त अपहरणाच्या वेळी हातांच्या रेडियल किनार्यांसह केले जाते. ब्रशेस समांतर असतात आणि विरुद्ध दिशेने फिरतात.

4 बोटांच्या phalanges सह घासणे. हे तंत्र 4 बोटांच्या मधल्या फॅलेंजच्या मागील बाजूस, किंचित मुठीत चिकटवून केले जाते. स्नायूंवर अशा ऐवजी कठोर परिणामासह, ते हाडांच्या विरूद्ध दाबलेले दिसते. अंगठा मसाज केलेल्या भागावर टिकतो, हात ठीक करण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत करतो. ब्रशच्या हालचाली प्रगतीशील असू शकतात: वर आणि खाली, सर्पिल किंवा गोलाकार.

"मालीश करणे" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

हे तंत्र रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंच्या निष्क्रिय जिम्नॅस्टिकला प्रोत्साहन देते. मालीश करताना, मसाज केलेला स्नायू पकडला जातो, उचलला जातो आणि खेचला जातो, पिळून काढला जातो आणि जसे होता तसे पिळून काढले जाते. आणि जर मागील तंत्रांचा त्वचेवर (स्ट्रोकिंग), त्वचेखालील चरबीचा थर आणि स्नायूंचा वरवरचा थर (घासणे) वर परिणाम झाला असेल, तर मालीश केल्याने स्नायूंच्या खोल थरांच्या स्थितीवर परिणाम होतो. मळताना, स्नायूंचा टोन वाढतो, ते मजबूत आणि लवचिक बनतात आणि केवळ मालिश केलेल्या भागालाच नव्हे तर जवळच्या लोकांना देखील रक्तपुरवठा लक्षणीयरीत्या सुधारतो. या तंत्रामुळे स्नायूंची आकुंचन क्षमता देखील वाढते.

एक किंवा दोन हातांनी मळणे वेगवेगळ्या दिशेने चालते:

अ) लहान पृष्ठभागांवर - 1ल्या आणि 2ऱ्या बोटांच्या नेल फॅलेंजेसच्या पाल्मर पृष्ठभागासह (म्हणजे बोटांच्या टिपांप्रमाणे);

ब) मोठ्या स्नायूंवर - सर्व बोटांनी.

एकल मालीश करणे एका हाताने केले जाते. मसाज केलेल्या स्नायूला आपल्या तळहाताने घट्ट पकडल्यानंतर (अंगठा स्नायूच्या एका बाजूला असतो आणि इतर सर्व इतर बाजूला), तो उचलला जातो, बोटांच्या दरम्यान पिळतो आणि अनुवादात्मक हालचाली पुढे किंवा करंगळीच्या दिशेने करतो. स्नायू फाडताना आणि पिळून काढताना, हाताच्या पाल्मर पृष्ठभाग आणि स्नायूच्या त्वचेमध्ये कोणतेही अंतर नसावे. पहिली हालचाल स्पंज पिळून काढण्यासारखी दिसते. दुस-या प्रकरणात, स्नायू हाडांच्या पलंगापासून फाटलेला दिसतो, संकुचित केला जातो, करंगळीच्या दिशेने फिरतो आणि अशा प्रकारे सर्पिलमध्ये पुढे सरकतो. हालचाल स्नायूंच्या बाजूने केली जाते, म्हणूनच त्याला अनुदैर्ध्य असेही म्हणतात.

दोन हातांनी मालीश करणे (“डबल रिंग” किंवा ट्रान्सव्हर्स) खालीलप्रमाणे केले जाते. मसाज थेरपिस्ट मालिश केलेल्या स्नायूला दोन्ही हातांनी घट्ट पकडतो जेणेकरून ते रुग्णाच्या शरीराच्या पृष्ठभागाच्या 45° कोनात एकाच विमानात असतात. सर्व बोटांनी मसाज केलेल्या पृष्ठभागाला झाकून टाकले जाते, परंतु एक हाताने ऊतक स्वतःपासून दूर खेचतो आणि पिळून काढतो आणि दुसरा स्वतःकडे खेचतो. मग हाताच्या हालचालीची दिशा उलट केली जाते. मसाजची हालचाल मऊ, धक्का न लावता आणि थोडीशी कणीक मळण्यासारखी असावी.

हे तंत्र हळूहळू, सहजतेने केले जाते, स्नायूंना वळण किंवा वेदना होऊ नये. मालीश करणे नेहमी स्ट्रोकिंगसह बदलते आणि लिम्फ प्रवाहाबरोबर केले जाते.

टोंग-आकाराचे मालीश करणे एका बाजूला अंगठ्याने केले जाते आणि दुसरीकडे उरलेल्या बोटांनी (ते चिमट्याचा आकार घेतात); स्नायू पकडला जातो, वर खेचला जातो आणि नंतर बोटांच्या मध्ये मळून घेतला जातो. 2-3 बोटे लहान स्नायूंवर काम करतात (बोट, बोटे). तंत्र अनुदैर्ध्य आणि आडवा kneading साठी समान आहे.

फेल्टिंगचा वापर अंगांवर केला जातो, प्रामुख्याने हायपरटोनिसिटीच्या बाबतीत स्नायूंचा टोन कमी करण्यासाठी. समांतर तळवे सह, ते अंग घट्ट झाकतात आणि उलट दिशेने हालचाली करतात.

हायपोटेन्शन दरम्यान स्नायू टोन वाढविण्यासाठी दबाव वापरला जातो. मसाज थेरपिस्ट त्याचा तळहाता त्वचेवर घट्ट दाबतो आणि शेवटच्या टप्प्यावर 3-5 सेकंदांपर्यंत विलंबाने दाब हळूहळू वाढवतो. मग ते हळूहळू दाबाची शक्ती देखील कमी करते. दबाव अधिक जोमाने लागू केला जाऊ शकतो. हे तंत्र बोटांच्या पॅडसह, हाताच्या मागील बाजूस किंवा सपाट मुठीने केले जाते.

शिफ्ट एका बाजूला अंगठ्याने आणि दुसऱ्या बाजूला सर्व बोटांनी केली जाते. अंतर्निहित ऊतक उचलले जाते आणि एक स्नायू रोल तयार करण्यासाठी एका पटीत पकडले जाते, जे नंतर कोणत्याही दिशेने आणले जाते.

पिंचिंग एका किंवा दोन्ही हातांच्या अंगठ्याने आणि तर्जनी (किंवा अंगठा आणि इतर सर्व) सह केले जाते. स्नायू ऊतक पकडले जाते आणि वरच्या दिशेने खेचले जाते. हालचाली उत्साहीपणे केल्या जातात आणि हायपोटेन्शन दरम्यान स्नायूंचा टोन वाढविण्यास मदत करते.

"कंपन" तंत्र करण्यासाठी तंत्र

कंपन म्हणजे शरीराच्या मसाज केलेल्या भागात दोलन हालचालींचे प्रसारण, समान रीतीने तयार केले जाते, परंतु भिन्न वेग आणि मोठेपणासह. हे पाल्मर पृष्ठभागावर केले जाते, एका बोटाच्या नखेच्या फॅलेंजेस, अंगठा आणि तर्जनी किंवा तर्जनी, मध्य आणि अनामिका बोटे, अंगठा आणि इतर बोटांनी. प्रति मिनिट 120 हालचालींच्या मोठ्या मोठेपणा आणि दोलन वारंवारतेसह केलेल्या दोलन हालचालींमुळे स्नायूंचा टोन वाढेल आणि 120 पेक्षा जास्त वारंवारता आणि लहान मोठेपणासह, ते स्नायू टोन कमी करतील. दुसऱ्या शब्दांत, कमकुवत कंपने स्नायूंचा टोन वाढवते आणि मजबूत कंपने ते कमी करते. कंपनाचा खोल ऊतींवर मजबूत आणि विविध प्रभाव पडतो. मसाज थेरपिस्टच्या हातांच्या हालचाली सौम्य, मऊ, वेदनारहित असाव्यात.

लॅबिल कंपन ब्रशने केले जाते. हे मसाज केलेल्या भागावर कोणत्याही दिशेने हलवून दोलनात्मक हालचाली करते. कंपन किमान 10 सेकंद चालू राहिल्यास त्याला सतत म्हणतात. जर एक्सपोजर वेळ 10 सेकंदांपेक्षा कमी असेल आणि वेळोवेळी हात शरीरातून काढून टाकले गेले तर ते मधूनमधून कंपन असेल. सतत कंपनामध्ये थरथरणे, थरथरणे आणि थरथरणे (स्नायू टोन कमी करण्यासाठी), अधूनमधून - चिरणे, पॅटिंग, क्विल्टिंग, पंक्चरिंग (स्नायू टोन वाढवण्यासाठी) या तंत्रांचा समावेश होतो.

दोलन दरम्यान हालचालींची दिशा प्रामुख्याने उजवीकडून डावीकडे आणि फक्त पोटावर असते, विशिष्ट अवयवांची मालिश करताना - वरपासून खालपर्यंत (ढकलणे).

एक किंवा अधिक किंचित वाकलेल्या बोटांच्या (बिंदू कंपन) पॅडसह स्थिर कंपन जागेवर केले जाते.

शेक. मालिश करणारा स्नायू त्याच्या बोटांनी ओटीपोटात (मध्यभागी) पकडतो, थोडासा खेचतो आणि आवश्यक वारंवारतेवर ब्रशने हलवतो. या तंत्राचा वापर अंगांना मसाज करण्यासाठी केला जातो.

थरथरत. हे तंत्र हातपाय आणि मोठ्या स्नायूंवर (जसे की लॅटिसिमस डोर्सी) देखील केले जाते. स्नायू पहिल्या आणि पाचव्या बोटांच्या दरम्यान पकडले जातात, इतर तीन बोटे त्वचेच्या वर स्थित आहेत. हात स्नायूच्या एका टोकापासून दुस-या टोकापर्यंत (खालच्या भागापासून वरच्या भागापर्यंत) बाजूकडून दुतर्फा हालचाली करतो.

थरथरत. मसाज थेरपिस्ट रुग्णाचा हात किंवा पाय दोन्ही हातांनी घेतो आणि संपूर्ण हात किंवा पाय वरपासून खालपर्यंत किंवा उजवीकडून डावीकडे दोलायमान हालचाली करतो.

तोडणे. 20-30° च्या कोनात एकमेकांपासून 2-3 सेमी अंतरावर समांतर ठेवलेल्या हातांच्या ulnar कडा सह केले जाते. हात शिथिल होतात. 4 बोटे किंचित पसरलेली आणि वाकलेली. हातांच्या हालचाली प्रति मिनिट बीट्सच्या वेगाने उलट दिशेने होतात. चॉपिंग स्नायू तंतू बाजूने केले जाते.

पॅट. तंत्र योग्यरित्या केले असल्यास, एक कंटाळवाणा आवाज ऐकला पाहिजे. हाताच्या पाल्मर पृष्ठभागासह (अंगठा दाबला जातो) बोटांनी किंचित वाकवून पॅटिंग केली जाते. ब्रश बॉक्सचा आकार घेतो. तंत्र एक किंवा दोन हातांनी विरुद्ध दिशेने वैकल्पिकरित्या केले जाते.

प्रवाह. हे सपाट मुठीने आणि लहान भागात (हातावर, पायाच्या मागील बाजूस) बोटांच्या पॅडसह केले जाते.

पंक्चर (वृद्ध लोकांसाठी). हे टायपिस्टच्या हालचालींप्रमाणे अर्ध्या वाकलेल्या बोटांच्या पॅडसह आळीपाळीने हलवले जाते.

क्विल्टिंग. हे हातांच्या पाल्मर पृष्ठभागावर स्पर्शिकपणे वर आणि खाली हलवून केले जाते.

स्ट्रोकसाठी मसाज

वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, स्ट्रोक हा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा एक गंभीर आणि धोकादायक संवहनी जखम आहे. आणि जर पूर्वी स्ट्रोक वृद्ध लोकांमध्ये जास्त होते, तर अलिकडच्या वर्षांत ते झपाट्याने "तरुण" झाले आहे. स्ट्रोकनंतर पहिल्या महिन्यात, पुनर्वसन उपाय सुरू होतात. पूर्वीचे उपचार सुरू केले जातात, रोगाचा परिणाम अधिक अनुकूल! पुनर्प्राप्तीचे यश मुख्यत्वे रुग्णाच्या स्वतःच्या मनःस्थितीद्वारे तसेच त्याच्या प्रियजनांद्वारे निर्धारित केले जाते. आशावाद, एक निश्चित ध्येय साध्य करण्याची इच्छा, विविध आवडी आणि जीवनाकडे एक सक्रिय दृष्टीकोन औषधोपचारापेक्षाही मोठ्या प्रमाणात रोगाचा पराभव करण्यास मदत करते. हे स्पष्ट आहे की विशेष स्ट्रोक युनिटमध्ये स्ट्रोकचा उपचार केल्याने क्लिनिकल परिणाम सुधारतो. अशा विभागांमध्ये, पुनर्संचयित प्रक्रियेचे विशेष विकसित कार्यक्रम वापरले जातात आणि अनुभवी मसाज थेरपिस्ट आणि विशेषत: या रोगात तज्ञ असलेल्या व्यायाम थेरपी प्रशिक्षकांसह विविध प्रोफाइलचे विशेषज्ञ काम करतात. परंतु रुग्णाला रुग्णालयातून डिस्चार्ज दिल्यानंतर, उपचारात्मक व्यायाम आणि मालिश करणे अनेक महिने आणि काहीवेळा वर्षे करणे आवश्यक आहे.

दुर्दैवाने, आमच्या काळात, बहुतेक लोकांच्या कठीण आर्थिक परिस्थितीमुळे, प्रत्येक जवळचा नातेवाईक रुग्णाला अशा तज्ञांच्या सेवा वापरण्याची परवानगी देऊ शकत नाही. या संदर्भात, या श्रेणीतील रुग्णांची काळजी घेणार्‍यांना पुनर्वसन जिम्नॅस्टिक्स आणि मसाजच्या मूलभूत गोष्टींसह परिचित करण्याची आवश्यकता होती.

आपण या प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, आपण उपस्थित डॉक्टरांकडून शोधून काढले पाहिजे की रुग्णाला त्यांच्यासाठी काही विरोधाभास आहेत की नाही आणि हे देखील स्पष्ट केले पाहिजे (दाखवण्यास सांगा) आपल्या रुग्णातील कोणते स्नायू शिथिल आहेत आणि कोणते तणावग्रस्त आहेत. विशिष्ट उद्दिष्टे निश्चित करणे देखील आवश्यक आहे, म्हणजे, मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामांची उद्दिष्टे:

• पक्षाघात झालेल्या अवयवांमध्ये आणि संपूर्ण शरीरात रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण वाढवणे;
• सर्व ऊतींचे पोषण सुधारणे;
• प्रभावित अवयवांमध्ये हालचालींच्या कार्याच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या;
• कॉन्ट्रॅक्टच्या निर्मितीचा प्रतिकार करा;
• स्पास्टिक स्नायूंमध्ये स्नायू टोन कमी करा आणि वैवाहिक हालचालींची तीव्रता कमी करा;
• वेदना कमी करणे किंवा आराम करणे;
• रुग्णाचा भावनिक टोन (मूड) वाढवा;
• वृद्धांमध्ये कंजेस्टिव्ह न्यूमोनिया प्रतिबंधित करा;
• बेडसोर्स तयार होण्यास प्रतिबंध करा.

स्ट्रोकनंतर पहिल्या महिन्यांत, केवळ स्थानिक मसाजला परवानगी आहे, ज्यामध्ये अर्धांगवायू किंवा पॅरेटिक अंग, पाठ आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि छाती (प्रभावित बाजूला) समाविष्ट आहे. सामान्य मसाजला केवळ उशीरा पुनर्वसन कालावधीत परवानगी आहे, कारण दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे रुग्णाला जास्त काम होऊ शकते, जे अस्वीकार्य आहे.

मसाज दरम्यान, प्रत्येक तंत्र 3-4 वेळा पुनरावृत्ती होते. स्ट्रोक नंतरच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात पहिल्या प्रक्रियेदरम्यान, प्रभावाचे क्षेत्र लहान असते; रुग्णाला त्याच्या पोटात न फिरवता फक्त खांदा आणि मांडीची मालिश केली जाते. चौथ्या-पाचव्या प्रक्रियेमध्ये, रुग्णाच्या स्थितीनुसार, छाती, हात, हात, खालचा पाय आणि पायाची मालिश केली जाते. 6व्या-8व्या प्रक्रियेपासून, परत आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेश निरोगी बाजूला पडलेल्या रुग्णाने झाकलेला असतो. प्रवण स्थिती नंतरच्या तारखेला वापरली जाते आणि केवळ हृदयविकारामुळे contraindications नसतानाही.

पलंगाच्या विश्रांतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, स्पॅस्टिक स्नायूंसाठी फक्त स्ट्रोकिंग तंत्र वापरले जाते आणि कमी टोन असलेल्या स्नायूंसाठी स्ट्रोकिंग आणि रबिंग वापरले जाते.

मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामांची प्रभावीता वाढविण्यासाठी, अर्धांगवायू झालेल्या अंगांना पूर्व-उबदार करणे उचित आहे. या उद्देशासाठी, आपण पुन्हा वापरता येण्याजोग्या सलाईन हीटिंग पॅड वापरू शकता.

पुन्हा एकदा यावर जोर देणे आवश्यक आहे की एक्सपोजरच्या तीव्रतेत वाढ काटेकोरपणे वैयक्तिक आहे आणि रुग्णाच्या स्थितीवर अवलंबून आहे. स्ट्रोकनंतर, contraindications च्या अनुपस्थितीत, मसाज जटिल नसलेल्या इस्केमिक प्रकारांसाठी - 2 - 4 व्या दिवशी आणि रक्तस्रावींसाठी - 6 - 8 व्या दिवशी लिहून दिले जाते. मसाजचा कालावधी हळूहळू 10 ते 20 मिनिटांपर्यंत वाढविला जातो. कठोर पलंगाच्या विश्रांती दरम्यान, मसाज केवळ उच्च पात्र मसाज थेरपिस्ट आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केला पाहिजे. अशा रुग्णाची काळजी घेणारा मसाज केवळ उशीरा पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन कालावधीत करू शकतो, जेव्हा रुग्णाची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते आणि त्याला रुग्णालयातून सोडले जाते. परंतु अनपेक्षित परिस्थिती देखील आहेत आणि सुरुवातीच्या टप्प्यात काळजीवाहकाची मदत आवश्यक असू शकते. हे नोंद घ्यावे की मसाज ही उपचारांची एक अतिरिक्त पद्धत आहे, तर मुख्य म्हणजे स्थितीविषयक उपचार (विशेष स्टाइलिंग) आणि उपचारात्मक व्यायाम यांचा समावेश आहे.

स्थितीनुसार उपचार

रुग्ण अंथरुणावर असताना अर्धांगवायू झालेल्या अवयवांना योग्य स्थिती देणे ही उपचाराची तत्त्वे आहेत. सध्या असे मानले जाते की हेमिप्लेजिक कॉन्ट्रॅक्चरचा विकास व्हर्निक-मान मुद्रा (हात शरीरावर दाबला जातो, बोटांनी मुठीत चिकटलेला असतो, पाय बाहेर वळवला जातो, सरळ केला जातो, पाय लटकतो आणि वळतो) आतील बाजू) एकाच ठिकाणी अर्धांगवायू झालेल्या अवयवांच्या दीर्घकाळ राहण्याशी संबंधित असू शकते. रोगाच्या सुरुवातीच्या काळात समान स्थिती. पॅरेटिक अंगांचे स्टाइल करण्यासाठी विविध पर्याय आहेत.

एक supine स्थितीत घालणे. अर्धांगवायू झालेला हात एका उशीवर ठेवला जातो जेणेकरून तो क्षैतिज विमानात समान पातळीवर असेल. नंतर हाताला 90° च्या कोनात बाजूला नेले जाते (वेदनेसाठी, लहान अपहरण कोनापासून सुरुवात करा, हळूहळू 90° पर्यंत वाढवा), सरळ आणि बाहेरच्या दिशेने वळवा. विस्तारित आणि पसरलेली बोटे असलेला हात स्प्लिंटने निश्चित केला आहे, आणि पुढचा हात सुमारे 0.5 किलो वजनाची वाळू किंवा मीठ असलेली पिशवी (स्प्लिंट म्हणून आपण काही हलकी सामग्री वापरू शकता - प्लायवुड, हलकी धातू, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापडाने झाकलेले). हाताच्या पोकळीत ऑइलक्लोथने झाकलेला कापसाचा रोल ठेवला जातो आणि हाताची बोटे, हात आणि हाताला पट्टी बांधली जाते.

अर्धांगवायू झालेला पाय गुडघ्याच्या सांध्याजवळ 15-20° वाकलेला असतो आणि त्याखाली एक उशी ठेवली जाते. पाय उजव्या कोनात वाकलेला असतो आणि लाकडी पेटी (“फूट केस”) वापरून या कार्यात्मक फायदेशीर स्थितीत धरला जातो. घसा पायाचा तळ त्याच्या भिंतींपैकी एकावर विसावा. अधिक विश्वासार्ह फिक्सेशनसाठी, केस हेडबोर्डवर बांधला जातो. रुग्णाला या स्थितीत 1.5-2 तास राहिले पाहिजे दिवसा दरम्यान, एक समान प्रक्रिया 2-3 वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.

रुग्णाला निरोगी बाजूला ठेवा. या प्लेसमेंटसह, अर्धांगवायू झालेल्या अंगांना वाकलेल्या स्थितीत ठेवले जाते. हात खांद्याच्या आणि कोपराच्या सांध्यावर वाकलेला आहे आणि उशीवर ठेवला आहे, पाय नितंब, गुडघा आणि घोट्याच्या सांध्यावर वाकलेला आहे, दुसर्या उशीवर ठेवला आहे. जर स्नायूंचा टोन वाढला नसेल तर, मागील आणि निरोगी बाजूची स्थिती दर 1.5-2 तासांनी बदलली जाते. टोनमध्ये लवकर आणि स्पष्ट वाढ झाल्यास, पाठीवर उपचार 1.5-2 तास टिकतात आणि निरोगी बाजूला.

मालिशचा क्रम

प्रक्रिया प्रभावित पायाच्या पुढील पृष्ठभागाच्या मसाजसह सुरू होते, कारण हेमिपेरेसिसमुळे खालचे अंग वरच्या भागांपेक्षा कमी प्रभावित होतात. नंतर पेक्टोरॅलिस प्रमुख स्नायू, हात, पायाचा मागचा भाग आणि पाठीला क्रमशः मालिश केले जाते. लेग मसाज एका विशिष्ट पॅटर्ननुसार केले जाते - प्रथम मांडीची मालिश केली जाते, नंतर खालचा पाय आणि पाय. वरच्या अंगावर - खांदा, हात, हात, बोटे. हालचालीची दिशा लिम्फ प्रवाहाच्या बाजूने असते.

मसाज तंत्रामध्ये स्पास्टिक स्नायूंसाठी विविध प्रकारचे वरवरचे स्ट्रोकिंग, हलके रबिंग आणि हलके सतत कंपन (थरथरणे, थरथरणे) समाविष्ट आहे. स्पास्टिक स्थिती याद्वारे ओळखली जाते:

• खांद्याच्या आतील (पुढच्या) पृष्ठभागाचे स्नायू, हाताच्या पुढच्या बाजूस आणि पामर पृष्ठभाग;
• प्रभावित बाजूला पेक्टोरल स्नायू;
• स्नायू जे गुडघा (क्वाड्रिसेप्स) वाढवतात आणि बाहेरून मांडी फिरवतात;
• खालच्या पायाच्या मागील पृष्ठभागाचे स्नायू (गॅस्ट्रोकेनेमियस, पोस्टरियर टिबिअल, लांब फ्लेक्सर आणि पहिली बोटे);
• तळव्यावर स्थित स्नायू.

या स्नायू गटांच्या मालिश दरम्यान, हलके स्ट्रोकिंग आणि काहीसे नंतर, रबिंग तंत्र वापरले जातात. प्रकाश कंपन काही स्नायूंसाठी योग्य आहे.

इतर भागात - हाताच्या मागील (बाह्य) पृष्ठभागावर, नडगीच्या पुढील पृष्ठभागावर, पायाच्या मागील बाजूस - स्नायू स्पास्टिक नसतात. म्हणून, येथे आपण खोल स्ट्रोकिंग, अधिक तीव्र घासणे, तसेच हलके मालीश करू शकता.

प्रभाव तंत्र contraindicated आहेत: थाप मारणे, तोडणे, मारणे इ.

मसाज दरम्यान रुग्णाची स्थिती

रुग्ण त्याच्या पाठीवर झोपतो, त्याच्या गुडघ्याखाली एक बॉलस्टर ठेवला जातो आणि त्याच्या डोक्याखाली एक उशी ठेवली जाते. सिंकिनेसिस (सहकारी हालचाली) प्रकरणांमध्ये मालिश न केलेले अंग वाळूच्या पिशव्याने निश्चित केले जाते. पायाच्या बाह्य पृष्ठभागाची मालिश रुग्णाला निरोगी बाजूला ठेवता येते. रुग्णाच्या पोटावर झोपून पायाच्या मागील पृष्ठभागाची मालिश केली जाते, पोटाखाली एक लहान उशी ठेवली जाते आणि घोट्याच्या सांध्याखाली एक बॉलस्टर ठेवला जातो; डोक्याखाली - एक लहान उशी. हृदयाशी संबंधित समस्या असल्यास, रुग्णाला त्याच्या बाजूला मालिश केली जाते. उष्णता टिकवून ठेवण्यासाठी, ते ब्लँकेटने झाकलेले असते आणि मसाज दरम्यान केवळ मालिश केलेले क्षेत्र उघडले जाते.

स्पास्टिक अर्धांगवायूसह, रुग्णाला स्वैच्छिक हालचाली होत नाहीत, स्नायूंचा टोन वाढतो, सर्व कंडर प्रतिक्षेप तीव्र होतात आणि अनैच्छिक अनुकूल हालचाली होतात. तर, जेव्हा निरोगी अंग हलते, त्याच हालचाली पॅरेटिकद्वारे पुनरुत्पादित केल्या जातात आणि त्याउलट. कधीकधी प्रभावित खालचा अंग वरच्या अंगाच्या हालचालीचे अनुसरण करतो, उदाहरणार्थ, हात वाकल्याने पाय वाकतो. आपण हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की चिंता, शारीरिक ताण, थकवा आणि थंडीमुळे हालचाल करण्याची क्षमता कमी होते.

म्हणून, मसाज तंत्र सुरू करण्यापूर्वी, स्नायूंच्या टोनमध्ये जास्तीत जास्त घट साध्य करणे आवश्यक आहे, म्हणजे. स्नायू विश्रांती. हे करण्यासाठी, विशेष विश्रांती व्यायाम वापरा, प्रथम निरोगी हातावर आणि नंतर प्रभावित व्यक्तीवर. स्नायूंना आराम करण्याची क्षमता तपासण्यासाठी, मसाज थेरपिस्ट रुग्णाचा निरोगी अंग उचलतो आणि तो सोडतो - अंग मुक्तपणे खाली पडले पाहिजे. मसाज थेरपिस्ट त्याच्या हाताला दुखापतीपासून वाचवतो.

हाताचे व्यायाम

1. काळजीवाहू रुग्णाच्या कोपरला एका हाताने आणि दुसऱ्या हाताने आधार देतो. थरथरणाऱ्या हालचालींसह हात वर करतो आणि कमी करतो. कोपर सुमारे क्षेत्र घासणे.

2. काळजीवाहक खांद्याच्या सांध्यामध्ये बाह्य वर्तुळाकार हालचाल करतो आणि एकाच वेळी ह्युमरसच्या डोक्यावर दाबतो. हालचालींची श्रेणी लहान असावी. व्यायाम अतिशय हळू, हळूवारपणे आणि काळजीपूर्वक केले जातात. रुग्णाला जास्त थकवा येऊ नये, म्हणून व्यायामाची संख्या प्रथम (1-2 वेळा) कमी असावी. तरीही, व्यायामादरम्यान मैत्रीपूर्ण हालचाली उद्भवल्यास, दुसरा अंग शरीरावर दाबला पाहिजे.

हातांसाठी वर्णन केलेल्या व्यायामानंतर, ते पॅरेसिसच्या बाजूला असलेल्या पेक्टोरलिस प्रमुख स्नायूला स्ट्रोक आणि हलवण्याचे तंत्र करण्यास सुरवात करतात. त्यानंतर हाताची मालिश सुरू होते.

पायांचे व्यायाम

1. काळजी घेणारा, पायाला आधार देत, थरथरणाऱ्या हालचालींसह हळूहळू पाय उचलतो आणि हळूवारपणे बाजूंना फिरवतो. व्यायामापूर्वी, रुग्ण श्वास घेतो आणि हालचाली दरम्यान श्वास सोडतो.

2. नंतर मांडीच्या स्नायूंचा थोडासा आघात केला जातो.

3. काळजी घेणारा, एका हाताने गुडघ्याच्या सांध्याखाली पायाला आधार देतो, त्याला जास्तीत जास्त विस्तारात न आणता दुसऱ्या हाताने वाकवतो आणि झुकतो.

4. पायाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी, नडगीच्या मागील बाजूस असलेल्या वासराच्या स्नायूला हळूवारपणे हलवा. पाय गुडघ्याच्या सांध्यावर वाकलेला असावा.

5. स्नायूंच्या विश्रांतीचे सार रुग्णाला समजावून सांगितले जाते, त्याची सुरुवात दर्शविणारी चिन्हे (रोगग्रस्त अंगाच्या जडपणाची भावना) असे नाव दिले जाते. पुढे, काळजी घेणारा स्वत: ला दर्शवितो की स्नायूंची स्थिती काय आहे, तणाव आणि विश्रांती दरम्यान.

मालिश तंत्र

पायाची मालिश

मांडीचा मसाज. मांडीच्या आधीच्या आणि आतील पृष्ठभागावर रुग्णाला पाठीवर झोपवून मालिश केली जाते. प्रथम, मांडीच्या आतील, मध्य (समोर) आणि बाहेरील पृष्ठभागावर हलके वरवरचे स्ट्रोकिंग केले जाते. हालचाली गुडघ्याच्या सांध्यापासून मांडीच्या क्षेत्रापर्यंत जातात. नंतर प्रकाश, मंद सर्पिल आणि झिगझॅग स्ट्रोक जोडा. योग्य अंमलबजावणीचा निकष म्हणजे स्पास्टिक स्नायूंची थोडीशी विश्रांती. भविष्यात, 4 बोटांच्या पॅडसह हलके घासणे आणि तळहाताचा पाया या तंत्रांमध्ये जोडला जातो. ही सर्व तंत्रे स्ट्रोकिंगसह एकत्रित केली जातात. प्रत्येक तंत्र 3-4 वेळा केले जाते.

रुग्णाला त्याच्या पोटावर किंवा बाजूला पडून मांडीच्या मागच्या भागाची मालिश केली जाते. मांडीच्या मागच्या बाजूला ग्लुटीयस मॅक्सिमस, बायसेप्स, सेमीटेन्डिनोसस आणि सेमीमेम्ब्रानोसस स्नायू आहेत. हे सर्व स्नायू हिपच्या विस्तारामध्ये गुंतलेले आहेत आणि, त्यांची स्पास्टिक स्थिती पाहता, सौम्य तंत्रे वापरली पाहिजेत: स्ट्रोकिंग आणि हलके रबिंग. पॉपलाइटल फोसापासून ग्लूटियल फोल्डपर्यंत हालचाली केल्या जातात. नितंब मागील पृष्ठभागापासून, सेक्रमपासून मोठ्या ट्रोकेंटरपर्यंत स्ट्रोक केले जाते (ते मांडीच्या वरच्या बाह्य पृष्ठभागावर पसरते आणि पॅल्पेशन दरम्यान सहज जाणवते).

शिन मसाज. खालच्या पायाच्या पुढच्या पृष्ठभागावर पायाचे विस्तारक असतात - ते सहसा कमी स्पास्टिक असतात. म्हणून, येथे अधिक गहन तंत्रे अनुमत आहेत: प्रथम वरवरचे आणि नंतर खोल स्ट्रोकिंग, अधिक ऊर्जावान रबिंग तंत्र, तसेच ट्रान्सव्हर्स आणि रेखांशाचा मालीश करणे. मसाज सर्व बोटांनी आणि तळहाताने चालते. हालचाली घोट्यापासून गुडघ्याच्या सांध्यापर्यंत जातात.

गॅस्ट्रोकेनेमिअस आणि सोलियस स्नायू खालच्या पायाच्या मागील पृष्ठभागावर पसरतात, जे गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये आणि पायाच्या खालच्या पायाला वाकवतात. ते खूप स्पास्टिक आहेत, आणि म्हणून त्यांना सौम्य पद्धतीने मालिश करणे आवश्यक आहे. हालचाली टाचांच्या ट्यूबरकलपासून पॉपलाइटल फोसापर्यंत जातात.

पायाची मालिश. पायाच्या मागील बाजूस स्नायू आहेत - सौम्य स्पॅस्टिकिटीसह बोटांचे विस्तारक. म्हणून, स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि मालीश करण्याचे तंत्र येथे वापरले जाते. काळजीवाहक एका हाताने पाय दुरुस्त करतो (रुग्णाची टाच त्याच्या तळहातावर ठेवतो, जेणेकरून बोटे वरच्या दिशेने निर्देशित करतात) आणि दुसऱ्याच्या II-IV बोटांनी, त्याच्या पृष्ठीय पृष्ठभागाची बोटांच्या टोकापासून नडगीपर्यंत मालिश करते. मग मी माझे बोट स्ट्रोकसाठी वापरतो आणि इंटरोसियस स्पेस घासतो. जर तुम्ही तुमच्या पायाची बोटं पसरवलीत, तर पायाच्या डोरसमवर आंतरीक जागा स्पष्टपणे इंडेंटेशन्सच्या स्वरूपात उभ्या राहतील.

पायाच्या प्लांटर बाजूला वाढलेल्या टोनसह स्नायू आहेत आणि त्यांना सौम्य तंत्राचा वापर करून मालिश केले जाते. हालचालीची दिशा बोटांपासून टाचांपर्यंत आहे.

प्रभावित बाजूला pectoralis प्रमुख स्नायू मालिश

हेमिपेरेसिससह, या स्नायूचा टोन खूप उच्च आहे, म्हणून येथे मालिश खूप सौम्य असावी. वरवरचे स्ट्रोकिंग, 4 बोटांच्या पॅडसह अतिशय हलके घासणे आणि हलके कंपन किंवा हलके थरथरणे लागू करा. थरथरणे I-II बोटांनी किंवा संपूर्ण हात छातीवर ठेवून आणि मालिश केलेल्या भागासह उरोस्थीपासून बगलापर्यंत हलवून करता येते.

हाताची मालिश

रुग्णाला त्याच्या पाठीवर झोपवून हाताची मालिश केली जाते आणि बेड विश्रांतीच्या शेवटी - बसलेल्या स्थितीत (रुग्णाचा हात जवळच्या टेबलवर असतो आणि काळजीवाहक त्याच्या समोर बसलेला असतो).

खांद्याची मालिश. मसाज ट्रॅपेझियस आणि डेल्टॉइड स्नायूंपासून सुरू होते. त्यांचा स्वर वाढलेला नाही, म्हणून ते खोल स्ट्रोकिंग, तीव्र घासणे आणि हलके मालीश करण्याचे तंत्र वापरतात. हालचालीची दिशा VI-VII मानेच्या कशेरुकापासून (आपण डोके वाकल्यास, VII कशेरुका इतरांपेक्षा जास्त बाहेर पडेल) डेल्टॉइड स्नायूच्या शेवटपर्यंत आहे. डेल्टॉइड स्नायू चोळले पाहिजे आणि चांगले ताणले पाहिजे.

पुढे, ट्रायसेप्स स्नायू, जो हाताचा विस्तारक आहे, मसाज केला जातो. या स्नायूचा टोन इतका उच्च नाही, म्हणून हेमिप्लेजियाच्या बाबतीत या स्नायूसह मालिश सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. वरवरचे आणि खोल स्ट्रोकिंग, जोरदार रबिंग आणि हलके मालीश करण्याचे तंत्र लागू करा. हालचाली खांद्याच्या बाह्य मागील पृष्ठभागासह कोपरच्या सांध्यापासून खांद्याच्या सांध्यापर्यंत जातात.

मग ते बायसेप्स स्नायूला मालिश करण्यासाठी पुढे जातात, जो हात आणि खांद्याचा फ्लेक्सर आहे. ती खूप स्पास्टिक आहे, म्हणून येथे फक्त हलके स्ट्रोकिंग आणि रबिंग वापरले जाते. खांद्याच्या आतील पूर्ववर्ती पृष्ठभागासह अल्नार फॉसापासून बगलापर्यंत हालचाली केल्या जातात. ब्रॅचियल धमनी, शिरा आणि नसा खांद्याच्या आतील पृष्ठभागावर (अंतर्गत खोबणीवर) जातात. म्हणून, मालिश करताना, आपण विशेषतः सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि कोणत्याही परिस्थितीत या पृष्ठभागावर कोणताही दबाव लागू करू नका.

हाताची मालिश. पुढच्या बाजूच्या (बाहेरील) पृष्ठभागावरील स्नायू - हात आणि पुढच्या बाजूचे विस्तारक - जास्त ताणलेले आहेत, म्हणून त्यांच्याबरोबर हाताची मालिश सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. खोल आणि वरवरचे स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि मालीश करण्याचे तंत्र करा. हालचाली हाताच्या मागच्या बाजूने मनगटाच्या सांध्यापासून ओलेक्रेनॉनपर्यंत जातात.

पुढच्या बाजूच्या (आतील) पृष्ठभागाचे स्नायू - हात आणि पुढच्या बाजूचे फ्लेक्सर्स - हेमिपेरेसिस दरम्यान स्पॅस्टिक असतात, म्हणून ते मनगटाच्या सांध्यापासून ते अल्नर फोसापर्यंतच्या दिशेने सहजपणे स्ट्रोक केले जातात आणि घासले जातात.

हात आणि बोटांची मालिश. हाताच्या मागील बाजूचे स्नायू जास्त ताणलेले आहेत. म्हणून, मसाज बोटांच्या मागील बाजूने सुरू होते, नंतर हाताच्या मागील बाजूस हलते. येथे ते उत्साही तंत्रे करतात: खोल स्ट्रोकिंग, रबिंग, मालीश करणे.

हाताच्या पाल्मर पृष्ठभागाचा स्नायू टोन खूप जास्त आहे, म्हणून मसाज सौम्य तंत्राचा वापर करून केला जातो - फक्त वरवरचा स्ट्रोकिंग.

परत मालिश

रुग्ण त्याच्या पोटावर किंवा त्याच्या निरोगी बाजूला झोपतो, त्याच्या डोक्याखाली उशी असतो. पाठीला मालिश करताना, सर्व तंत्रे वापरली जातात, परंतु ते मऊ आणि सौम्य असले पाहिजेत जेणेकरून स्नायूंचा टोन वाढू नये आणि ऊतींचे पोषण सुधारेल. हालचालीची दिशा मागील भागांमध्ये वर्णन केली होती.

वृद्धांसाठी उपचारात्मक व्यायाम आणि मालिश

वृद्ध लोकांच्या शरीरावर उपचारात्मक व्यायाम आणि हलकी मसाजच्या फायदेशीर प्रभावांची असंख्य उदाहरणे त्यांच्या वापराच्या व्यवहार्यतेवर शंका घेतात. अगदी वीस वर्षांपूर्वी, वृद्ध लोकांचे ब्रीदवाक्य असे होते: "आपण वृद्ध न होता शंभर वर्षांपर्यंत वाढू शकतो." आमच्या स्टेडियमच्या रनिंग ट्रॅकवर, दररोज 60, 70 आणि 80 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांचे असंख्य गट पाहिले जाऊ शकतात. आज आपण पूर्णपणे वेगळे चित्र पाहतो. वैद्यकीय आणि शारीरिक शिक्षण दवाखाने आणि विशेष केंद्रांमध्ये तुम्ही लोकांच्या फक्त लहान गटांना भेटू शकता ज्यांना स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि इतर रोग किंवा जखमा झाल्या आहेत. हे सूचित करते की आपल्या अडचणीच्या काळात, वृद्ध लोकांकडे लक्ष किंवा निधी नसतो आणि त्यांना कधीकधी निरुपयोगी वाटते आणि त्यांना प्रियजनांच्या काळजीची आणि मदतीची नितांत गरज असते.

आम्ही त्यांच्यासोबत लहान व्यायाम करून, शरीराच्या मर्यादित भागांवर साधे मसाज हाताळणी करून अशी मदत देऊ शकतो. मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामांचे तंत्र, रोगांप्रमाणेच, प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणात भिन्न आहे.

फिजिओथेरपी

उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक धडा योजना तयार करताना, आपण विचार करणे आवश्यक आहे:

• वय;
• सोबतचे आजार;
• मानवी स्थिती: रक्तदाब, नाडी, स्नायू टोन, सामान्य कल्याण;
• contraindications (पूर्वी पहा).

वृद्ध लोकांसाठी उपचारात्मक व्यायाम दर इतर दिवशी किंवा आठवड्यातून एकदा केले पाहिजेत. भार कमीतकमी असावा, प्रशिक्षण वेळ 10 ते 30 मिनिटांचा असावा, व्यायाम हलक्या सुरुवातीच्या स्थितीत केले पाहिजेत: बसणे, झोपणे. आपण सर्वकाही योग्यरित्या करत आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी, आपण एक जर्नल ठेवू शकता ज्यामध्ये आपल्याला खालील निर्देशक लक्षात घेणे आवश्यक आहे:

• मूड
• थकवा;
• आनंदीपणाची भावना;
• कामगिरी;
• डोकेदुखी;
• श्वास लागणे;
• हृदयाच्या क्षेत्रामध्ये किंवा इतर ठिकाणी वेदना आणि अस्वस्थता;
• भूक;
• नाडी
• धमनी दाब;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची क्रिया.

विशेषतः वृद्ध लोकांचे लक्ष वेधून न घेता, अशा प्रकारचे निरिक्षण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण त्यांच्यामध्ये अशी एक श्रेणी आहे जी त्यांच्या भावनांचा अभ्यास करण्यास आणि त्यांची स्थिती वाढवण्यास आवडते.

हळुहळू, आपण दररोज, दररोज स्वतंत्रपणे आपले प्रभाग सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. व्यायाम केला आणि दररोज घरकाम केले. मग त्यांना आयुष्यात प्रोत्साहन मिळेल आणि बरेच “फोडे” स्वतःच निघून जातील.

मसाज

वृद्ध लोकांसाठी मसाज प्रामुख्याने बसलेल्या स्थितीत केला जातो. कॉलर क्षेत्राचे हलके स्ट्रोकिंग करा, उदा. टाळूपासून मानेपासून खांद्यापर्यंत. तुम्ही स्ट्रोक करू शकता आणि तुमचे हात सहजपणे चोळू शकता, तुमच्या बोटांपासून खांद्याच्या सांध्यापर्यंत. हलके हलणे स्वीकार्य आहे. मळणे आणि स्ट्राइकिंग तंत्र वगळलेले आहेत. तुम्ही तुमच्या पायाची बोटे, पाय आणि हलकेच तुमचे पाय गुडघ्यापर्यंत मसाज करू शकता आणि नंतर तुमच्या मांड्या तळापासून वरपर्यंत. आपल्या पाठीवर झोपून, अर्ध्या बसलेल्या स्थितीत हात आणि पायांची मालिश सर्वोत्तम केली जाते.

उपचारात्मक व्यायामांचे अंदाजे कॉम्प्लेक्स

1. छातीसमोर हात वाढवलेले. "एक - दोन" च्या गणनेवर, तुमचे हात बाजूंना पसरवा आणि श्वास घ्या. "तीन - चार" च्या गणनेवर, प्रारंभिक स्थितीकडे परत या (i.p.).

3. तुमचे हात तुमच्या गुडघ्यावर ठेवा, "एक" च्या गणनेवर तुमचे खांदे वर करा आणि "दोन" च्या गणनेवर तुमचे खांदे खाली करा. (आपण एकाच वेळी आपले खांदे वाढवू शकता, किंवा आपण वैकल्पिकरित्या करू शकता).

4. शरीर एका दिशेने किंवा दुसऱ्या दिशेने वळवा.

5. "एक" च्या गणनेवर, तुमचे हात बाजूंना पसरवा आणि श्वास घ्या; "दोन" च्या गणनेनुसार, तुमचे हात स्वतःभोवती गुंडाळा आणि श्वास सोडा.

6. "एक" च्या गणनेवर, तुमचे धड पुढे वाकवा आणि तुमची छाती गुडघ्यापर्यंत पसरवा, "दोन" च्या गणनेवर, I.P घ्या.

7. “एक” च्या गणनेवर एक पाय सरळ करा, “दोन” च्या गणनेवर - दुसरा, “तीन” च्या गणनेवर एक पाय आयपीकडे परत करा, “चार” च्या गणनेवर - दुसरा. हा व्यायाम हाताच्या हालचालींसह एकत्र केला जाऊ शकतो. शारीरिक हालचालींव्यतिरिक्त, व्यायाम लक्ष आणि हालचालींचे समन्वय विकसित करेल. हात पाय प्रमाणेच सरळ केले जाऊ शकतात किंवा ते विरुद्ध असू शकतात. "एक" च्या गणनेवर, तुमचा उजवा पाय आणि डावा हात सरळ करा, "दोन" च्या गणनेवर, तुमचा डावा पाय आणि उजवा हात सरळ करा, "तीन" च्या गणनेवर, तुमचा उजवा पाय वाकवा आणि तो तुमच्या गुडघ्यावर ठेवा. , "चार" च्या गणनेवर, तुमचा डावा पाय आणि उजवा हात परत करा .P.

8. मध्ये i.p. बसताना, आपले हात शरीराच्या बाजूने खाली करा. "एक - दोन" च्या गणनेवर, शरीराला हळू हळू उजवीकडे वाकवा, डावा हात शरीराच्या बाजूने बगलापर्यंत सरकतो आणि उजवा हात मजल्यापर्यंत पोहोचतो. "तीन - चार" च्या गणनेवर, i.p वर परत या. नंतर सर्वकाही दुसऱ्या दिशेने पुन्हा करा.

9. "एक" च्या गणनेवर, एक गुडघा आपल्या छातीवर खेचा आणि तो आपल्या हातांनी पकडा. "दोन" च्या गणनेवर i.p घ्या. "तीन - चार" च्या गणनेवर, दुसरा गुडघा वर खेचा आणि I.P वर परत या.

10. "एक - दोन" च्या गणनेवर, तुमचे हात तुमच्या बाजूंनी वर करा आणि श्वास घ्या; "तीन - चार" च्या गणनेवर, तुमचे हात तुमच्या बाजूंनी खाली करा आणि श्वास सोडा.

प्रत्येक व्यायाम त्वरित करा. आपण मालिशसह व्यायाम देखील समाविष्ट करू शकता. वेळोवेळी आपल्या हात आणि पायांनी रोलिंग पिन रोल करा आणि आपली बोटे आणि हात देखील घासून घ्या, आपण आपले कान हलकेच चोळू शकता.

कॉपीराइट ©aupam. साइट सामग्री वापरताना संदर्भ अनिवार्य आहे.