तुमच्याकडे असलेल्या सर्वांमधून चांगला शॉट निवडणे किती कठीण आहे हे तुम्ही कधी लक्षात घेतले आहे का? आणि सर्व कारण अनेकदा तुमचे स्मित जबरदस्त आणि अनैसर्गिक दिसते. काही लोक फोटोमध्ये अजिबात न हसणे निवडतात, ज्यामुळे त्यांचे चेहरे उग्र आणि कठोर दिसतात. हे दिसून येते की आपण सुंदर हसणे शिकू शकता. आमच्या काही टिप्स वापरा आणि नंतर फोटोमधील तुमच्या तेजस्वी चेहऱ्यावरून कोणीही डोळे काढू शकणार नाही.

तुम्हाला फोटोमध्ये नैसर्गिकरित्या कसे हसायचे हे शिकायचे असल्यास, तुम्ही पोझ करण्यापूर्वी तुम्हाला चेहऱ्याचे स्नायू आराम करणे आवश्यक आहे. आणि तोंडाच्या भागाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी, कोणीही पाहत नसताना, हा व्यायाम अनेक वेळा करा: आपल्या जीभेची टीप आपल्या पुढच्या दातांच्या मागे ठेवा.

चित्रीकरणादरम्यान बोललेल्या "चीज" या शब्दाचा अपेक्षित परिणाम होत नाही, आणि फोटोमध्ये तुमचे स्मित हास्य खूप सक्तीचे वाटत असल्यास, हा शब्द "ई" असलेल्या दुसर्‍या शब्दाने बदला.

आपण चित्रे काढण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी मानसिकरित्या स्वतःवर हसणे. तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मजेदार प्रसंग लक्षात ठेवा आणि तुमचे स्मित नक्कीच नैसर्गिक होईल.

एखाद्या व्यक्तीची कल्पना काय आहे?

लोकांना फक्त छायाचित्रांमध्येच हसायला आवडत नाही. दैनंदिन जीवनात, एक हसणारा मोहक व्यक्ती संवादासाठी अनुकूल असतो, तो इतर लोकांसाठी खुला असतो आणि परस्पर संबंधांमध्ये यशस्वी होतो. एखाद्या अनोळखी व्यक्तीकडे एक नजर टाकल्यानंतर, लोक तो कसा पोशाखलेला आहे हे लक्षात घेतात, त्यांच्या कल्पनेत एक मनोवैज्ञानिक पोर्ट्रेट काढतात, सांकेतिक भाषेचे भाषांतर करतात, संवादाच्या पद्धती आणि शैलीनुसार शिक्षण आणि संगोपनाचा न्याय करतात.

तथापि, कुरूप स्मिताने एक सकारात्मक छाप एकाच वेळी ओलांडली जाऊ शकते. खरंच, समाजात फक्त चांगलं दिसणं, चांगलं वागणं असणंच नाही तर सुंदर हसणंही महत्त्वाचं आहे. अशा प्रकारे, स्मित हा स्व-प्रतिमेच्या निर्मितीमध्ये सर्वात महत्वाचा आणि अंतिम स्पर्श मानला जातो.

स्वरूपातील दोष कसे लपवायचे?

इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी, स्मित करा आणि आरशात तुमचे स्मित काळजीपूर्वक तपासा. जर तुमच्या लक्षात आले की यामुळे तुमच्या हिरड्या जास्त प्रमाणात उघड होतात, तर तुमचे तोंड जास्त उघडू नका. वरचे दात किंचित उघडून तोंडाच्या कोपऱ्यात हसायला शिका. माझ्यावर विश्वास ठेवा, स्मितची रुंदी नेहमीच त्याच्या मालकाची प्रामाणिकता दर्शवत नाही. मोठे दात किंवा तोंड मोठे असले तरीही तोंड शेवटपर्यंत ताणू नका. तुमच्या स्मितला अनाकलनीय परोपकाराची हलकी छटा धारण करू द्या.

सर्व लोकांना निसर्गाने सममितीय चेहर्याचे वैशिष्ट्य दिलेले नाही. म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या हसणार्‍या प्रतिबिंबात तुमच्या तोंडाच्या कोपऱ्यांचे विकृत रूप दिसले, तर हसण्यासाठी अनेक पर्यायांचा अभ्यास करा आणि सर्वात यशस्वी प्रकरणांमध्ये ओठांची स्थिती लक्षात ठेवा. अन्यथा, लोकांना असे वाटेल की तुम्ही उपहासाने हसत आहात, तुमचे तोंड थोडेसे बाजूला फिरवत आहात.

हसणे चेहऱ्यावरील हावभाव प्रशिक्षित करते

जितक्या वेळा तुम्ही आरशासमोर हसाल, तितके तुमचे चेहऱ्याचे स्नायू अधिक मोबाईल बनतील. याव्यतिरिक्त, हा व्यायाम तुम्हाला संपूर्ण दिवस आत्मविश्वास आणि चांगला मूड देईल.

दातांमधील दोष दूर करणे

आणि, अर्थातच, सुंदर हसण्यासाठी, आपल्याकडे एक अनमोल शस्त्रागार असणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये सम आणि पांढर्या दातांच्या दोन पंक्ती आहेत. दातांची वक्रता ब्रेसेसद्वारे दुरुस्त केली जाईल आणि पिवळसरपणा विशेष आहार, व्हाईटिंग जेल, स्ट्रिप्स किंवा कॅप्सद्वारे दुरुस्त केला जाईल. जर तुमच्या दातांच्या अवस्थेत तुम्हाला काही पटत नसेल तर एखाद्या योग्य दंतचिकित्सकाला भेट द्या, तो दुरुस्त करण्याची आणि पांढरी करण्याची एक प्रभावी पद्धत निवडेल. अर्थात, एखाद्या विशेषज्ञच्या मदतीसाठी मोठ्या आर्थिक खर्चाची आवश्यकता असेल, परंतु आपल्या स्वत: च्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यामध्ये केलेली गुंतवणूक भविष्यात चांगले पैसे देईल.

ओठ, मेकअप

एक सुंदर स्मित म्हणजे फ्लॅक, कोरडे, फाटलेले ओठ असू शकत नाही. नियमित मॉइश्चरायझिंग, स्वच्छता उत्पादने, मास्क आणि पौष्टिक बाम बद्दल लक्षात ठेवा. पुरुष फक्त क्रीम सह समस्या ओठ वंगण घालणे शकता. ओठांना मॉइश्चरायझिंग करणे विशेषतः दंव आणि वादळी हंगामात महत्वाचे आहे.

जर एखाद्या स्त्रीचे नैसर्गिकरित्या पातळ ओठ असतील तर तिला चमकदार लिपस्टिक सोडावी लागेल. या प्रकरणात, स्मित दृष्यदृष्ट्या तोंडाला दोन पातळ पट्ट्यांमध्ये विभाजित करते आणि हे फार सुंदर नाही. म्हणूनच पातळ ओठ असलेल्या स्त्रियांनी लिपस्टिक किंवा चमकदार चमकांच्या नैसर्गिक शेड्स वापरणे आवश्यक आहे. तुम्ही थोडी युक्ती देखील वापरू शकता: मुख्य पेन्सिलपेक्षा 2 टोन गडद कंटूर पेन्सिल वापरा, वरच्या आणि खालच्या दोन्ही ओठांच्या सीमा 2-3 मिलीमीटरने मागे ढकलून घ्या.

सुंदर हसण्याच्या क्षमतेचे नेहमीच कौतुक केले जाते - पुरुषांना एक सुंदर स्मित आवडते, ते व्यवसायात मदत करते आणि हसताना आपण अधिक सुंदर दिसतो. सुंदर हसणे कसे, योग्यरित्या हसणे म्हणजे काय - हॉलीवूडच्या तारेवर "स्मित" करणारे प्रतिमा विशेषज्ञ सुंदर स्मितच्या नियमांबद्दल सांगतील.

सुंदर स्मितसाठी मुख्य नियम

तर, ज्यांना योग्य आणि सुंदर हसायचे आहे त्यांच्यासाठी समजून घेणे सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सुंदर स्मितचा आधार सममिती आहे. सममिती प्राप्त करणे खूप कठीण आहे, कारण दैनंदिन जीवनात आपण विशिष्ट स्नायूंच्या विकासाकडे, चेहर्यावरील हावभावांकडे लक्ष देत नाही, म्हणून बहुतेक लोकांच्या ओठांचा अर्धा भाग दुस-याशी सममितीय नसतो तेव्हा एक कुटिल हास्य असते.

सुंदर हसणे कसे शिकायचे? प्रारंभ करण्यासाठी, आरशाकडे जा, स्मित करा आणि आपले तोंड, ओठ पहा. शंभरपैकी 99 प्रकरणांमध्ये, विकृती उघड्या डोळ्यांना दिसतात. येथून, तुमचे पहिले काम म्हणजे घरी आरशासमोर उभे राहणे आणि तुमचे स्मित कमी-अधिक प्रमाणात सममितीय बनवण्यासाठी ट्रेन करणे.

चला याचा सामना करूया, सुंदर हसणे सोपे नाही. फिजियोलॉजीचा दावा आहे की केवळ लक्षात येण्याजोग्या स्मितसाठी, एक व्यक्ती सुमारे 20 स्नायू वापरते आणि विस्तृत स्मितसाठी - चाळीसपेक्षा जास्त. म्हणूनच, ज्यांना सुंदर आणि योग्यरित्या हसायचे आहे त्यांच्यासाठी चेहर्यावरील स्नायूंना प्रशिक्षण देणे आवश्यक आहे.

सुंदर हसणे कसे - व्यायाम

• ज्यांना सुंदर हसायचे आहे त्यांच्यासाठी सर्वात सोपा व्यायाम म्हणजे स्मित स्नायूंचे तथाकथित निर्धारण.येथे तुम्ही बसलेले किंवा आरशासमोर उभे आहात, हसत आहात आणि तुम्हाला दिसते तसे, तुमच्यासाठी अनुकूल असलेले स्मितचे स्वरूप तुम्हाला सापडले आहे. तुमच्या बोटांनी, ओठांच्या काठावर उजवीकडे आणि डावीकडे दाबा, शांतपणे सात मोजा, ​​सोडा, पुन्हा सात मोजा आणि त्याचप्रमाणे पाच पुनरावृत्ती करा, ओठांच्या टिपा दाबा आणि सोडा. त्याच वेळी, आपल्या चेहऱ्यावर एक सुंदर हास्य, अर्थातच, जतन केले पाहिजे. जर ती अचानक गायब झाली असेल, तिचा आकार गमावला असेल तर - पुन्हा स्मितचे योग्य प्रमाण शोधा आणि एक सुंदर स्मितसह पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. येथे आम्ही तुम्हाला हे लक्षात ठेवण्याची संधी देतो की तुमच्या सुंदर स्मितमध्ये कोणत्या स्नायूंचा सहभाग असावा आणि ते कोणत्या प्रकारचे भार वाहतात. व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, आपले डोळे बंद करा आणि तीस पर्यंत मोजा, ​​आपल्याला आवश्यक असलेले स्मित ठेवण्याचा प्रयत्न करा, कारण स्नायूंना ते अजूनही आठवते. अर्ध्या मिनिटानंतर, डोळे उघडा आणि पहा - तुम्ही ते धरले आहे का? हसत राहावे लागेल.
• सुंदर स्मितसाठी व्यायामाचा दुसरा भाग डोळ्यांशी संबंधित आहे. तुम्ही विचारता, आणि ते कुठे आहेत, कारण तुम्हाला दिसायचे नाही, तर सुंदर हसायचे आहे. सर्व काही अगदी सोपे आहे - फक्त ओठांसह एक स्मित, अगदी उत्तम प्रकारे कोरिओग्राफ केलेले, डोळे गुंतलेले नसताना, मृत आणि निर्जीव दिसते. जेव्हा आपण खरोखर सुंदर हसतो तेव्हा आपले डोळे किंचित अरुंद होतात आणि किरण त्यांच्या कडांमध्ये दिसतात. याशिवाय सुंदर स्मितहास्य मिळू शकत नाही. फक्त तोंडच नाही तर संपूर्ण चेहरा हसला पाहिजे. म्हणूनच, सुंदर हसणे शिकण्यासाठी आपण आपल्या ओठांनी जे काही केले ते आपल्या डोळ्यांनी करा.
• सुंदर हसण्यासाठी आवश्यक व्यायामाचा तिसरा संच ओठांच्या आकारासह कार्य करतो. अँजेलिना जोलीने तिच्या सल्लागारांसह एकत्रितपणे विकसित केलेल्या प्रणालीशी युक्तिवाद करणे येथे अवघड आहे - तिचे स्मित सार्वत्रिक आहे, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही ते आवडते. हे केवळ ओठांना एक सुंदर आकार देत नाही तर ओठांना थोडे मोठे करण्यास देखील मदत करते, म्हणून, हा लेख जास्त लांब न करण्यासाठी, आम्ही सामग्रीमध्ये या जटिलतेचे वर्णन केले आहे. ओठ कसे मोठे करावेकोणाला स्वारस्य आहे ते पहा.

हसणे किती सुंदर, किंवा आतून प्रकाश

सुंदर स्मितसाठी एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे ते किती नैसर्गिक आणि सकारात्मक आहे.मूड चांगला नसल्यास अगदी अगदी स्मित देखील परिणाम आणणार नाही. त्यामुळे केवळ शारीरिक व्यायामच महत्त्वाचे नाहीत, तर मानसशास्त्रही महत्त्वाचे आहे.

• याचा अर्थ काय? हे सोपे आहे - ट्रेन, तुमच्या आयुष्यातील उज्ज्वल आणि मजेदार क्षण लक्षात ठेवा. जेव्हा ते आपल्यासाठी सोपे आणि चांगले होते. आपल्या आवडत्या माणसाचे चुंबन, कामावर मोठा बोनस, आपल्या मुलाचे स्मित, आपण स्वप्नात पाहिलेल्या शूजची खरेदी, आपल्या प्रवासातील अद्भुत समुद्रकिनारा. अशा वेळी चेहऱ्यावर एक आनंदी आणि सुंदर हसू उमटते. अशा कोणत्याही भावना नाहीत - काही फरक पडत नाही, त्यांच्याबरोबर या. तुम्ही सुंदर हसायला का शिकत आहात? माणसाला भेटायला? तुमचा व्यवसाय चढावर जाण्यासाठी? म्हणून आपल्या तारखेची कल्पना करा, जसे तो म्हणतो की तो तुमची प्रशंसा करतो, किंवा व्यवसाय भागीदार / नियोक्ता जो तुमच्याशी सर्वात अनुकूल अटींवर करार करतो. हे आहे, एक आनंददायक सुंदर स्मित जे प्रकाश आणि चांगुलपणा आणते.
• एक महत्त्वाचा मुद्दा ज्याकडे मुली क्वचितच लक्ष देतात. एक सुंदर स्मित उत्तम आहे, परंतु प्रत्येक केसला स्वतःचे सुंदर स्मित आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीप्रमाणे मालकाकडे हसणार नाही, तो तुमचा गैरसमज करेल. म्हणूनच, तुम्हाला वेगवेगळ्या सुंदर स्मितहास्यांमध्ये प्रभुत्व मिळवण्याची आवश्यकता आहे - तुमच्यासाठी हे करणे सोपे करण्यासाठी, आम्ही सुचवितो की तुम्ही परिस्थितीनुसार ओठ आणि डोळ्यांनी सुंदर कसे हसावे यावर व्हिडिओ पहा. अतिशय मनोरंजक.

एखाद्या व्यक्तीचा चेहरा अद्वितीय आहे आणि संपूर्ण जगामध्ये दोन पूर्णपणे एकसारखे चेहरे नाहीत. वेगवेगळ्या राष्ट्रीयता आणि संस्कृतींचे सौंदर्याचे स्वतःचे वैयक्तिक मानक आहेत. मानवी देखाव्याच्या आकर्षकतेचे उपाय इतके भिन्न आहेत की कधीकधी युरोपियन लोकांमध्ये "सुंदर" आफ्रिकन जमातींमध्ये घृणास्पद असते आणि त्याउलट. पण स्मितहास्याची "भाषा" जगभर समजते.

हसणे म्हणजे दयाळूपणा, आनंद किंवा सकारात्मक भावनांच्या अभिव्यक्तीचा प्रतिसाद. न्यू गिनीमधील जंगली जमाती देखील हसते आणि या नक्कल कृतींचा अर्थ समजते.

हे आश्चर्यकारक आहे की सर्वात सामान्य आणि व्यक्त न होणारा चेहरा, हसणारा, मऊ आणि अधिक आनंददायी होतो. इतरांना आकर्षित करण्यासाठी "सर्व 32" वर हसणे आवश्यक नाही. लिओनार्डो दा विंचीच्या ब्रशच्या खाली पेंटिंगची प्रसिद्ध उत्कृष्ट नमुना लक्षात ठेवा. त्याच्या मोनालिसाने क्वचितच तिच्या तोंडाचे कोपरे उंचावले, परंतु सर्वसाधारणपणे तिची प्रतिमा अनेक वर्षांपासून उत्सुक दर्शकांना मोहित करत आहे.

सुंदर हसणे शिकणे शक्य आहे का?

सर्वोत्कृष्ट टीकाकार स्वतः आहे आणि सर्वोत्तम सल्लागार हा आरसा आहे. सर्व काही शिकता येते. एक सुंदर स्मित समावेश. हसण्याच्या कलेवर अभ्यासक्रम आणि प्रशिक्षण आहेत. हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की रुंद स्मित असलेली व्यक्ती सुस्वभावी आणि संवादासाठी अनुकूल दिसते. जर तुम्ही मानवतेच्या सुंदर अर्ध्या भागाचे प्रतिनिधी असाल, तर तुम्ही खूप ऐकले आहे किंवा सेवेत एक मोहक स्मिताची शक्ती देखील आहे.

एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की जे लोक सहसा हसतात आणि उघडपणे बंद आणि निराशावादी कर्मचार्‍यांपेक्षा 15% जास्त वेतन घेतात. लक्ष द्या, हसण्याची क्षमता किंवा नसण्याची क्षमता लहानपणापासूनच पसरलेली आहे.

शाळेतील फोटो दाखवतात की मूल कसे मोठे होईल. परंतु जरी तुम्ही शांत आणि फुशारकी व्यक्ती म्हणून वाढलात आणि कॅमेऱ्याच्या फ्लॅशने तुम्ही तुमचे दात आणि ओठ लपवण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर आम्ही कॉम्प्लेक्सशिवाय हसण्यासाठी आणि ते सुंदरपणे करण्यासाठी काही टिप्स ऐकण्याचा सल्ला देतो.

हसायला शिकत आहे

1. आरशासमोर उभे रहा. आपले ओठ जवळून पहा. खडबडीत आणि क्रॅक केलेले ओठ आकर्षक असू शकत नाहीत. तुमच्या बाथरूममध्येच कॉस्मेटिक प्रक्रिया करा. टूथब्रशने हलके पीलिंग करा, नंतर पौष्टिक क्रीमने वंगण घाला.
2. एक सुंदर स्मित म्हणजे जेव्हा फक्त दातांची वरची पंक्ती दिसते. जिम्नॅस्टिक व्यायामांची मालिका लागू करून, आपण सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करू शकता. तुम्ही कुठेही, लिफ्टमध्ये, घरी बेडरूममध्ये, शॉवर घेऊन ट्रेन करू शकता.
3. सेल्फी घेण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्ही एकटे असता तेव्हा तुम्ही पोझ करू शकता, मूर्ख बनवू शकता, हसण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि विविध चित्रे घेऊ शकता. बाहेरून स्वतःकडे पाहिल्यास, तुमची ताकद आणि कमकुवतपणा पाहणे आणि तुमच्या चुकांवर काम करणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.

एक सुंदर स्मित आपल्याला अधिक मोकळे, आत्मविश्वास, आकर्षक बनवते. दंतचिकित्सा ची संपूर्ण शाखा - सौंदर्याचा दंतचिकित्सा - तुमचे स्मित परिपूर्ण बनवण्यासाठी समर्पित आहे. परंतु हे केवळ दंतचिकित्साच्या मदतीनेच प्राप्त केले जाऊ शकत नाही. स्मित सुंदर बनवण्याचे 10 मार्ग - आमच्या लेखात.

1. डोळ्यांनी हसा

अभिनयाचे एक रहस्य म्हणजे फक्त तोंड आणि ओठांनी हसणे शिकणे. सर्व प्रथम, डोळ्यांपासून हसणे सुरू होते - जेव्हा चेहर्याचे स्नायू शिथिल असतील तर ते नैसर्गिक आणि आरामशीर होते, डोळ्याभोवती असलेल्या लहान स्नायूंसह. आपल्या डोळ्यांनी कसे हसायचे हे शिकण्यासाठी, आरशात सराव करा: आपल्या तळहाताने आपले तोंड बंद करा, काहीतरी आनंददायी बद्दल विचार करा, स्मित करा आणि डोळ्यांच्या सभोवतालचे स्नायू कसे घट्ट होतात, आपल्या डोळ्यांची अभिव्यक्ती कशी बदलते ते पहा.

तर, उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध मॉडेल टायरा बँक्सचा दावा आहे की तिच्या डोळ्यांनी हसणे हे वास्तविक मॉडेलचे मुख्य "वैशिष्ट्य" आहे. अशा हसण्याबद्दल धन्यवाद की छायाचित्रे सजीव आणि नैसर्गिक, अर्थपूर्ण आहेत. मॉडेल टीप: “हसा, आरशात बारकाईने पहा आणि तुमच्या आठवणीत तुमचे “हसणारे डोळे” - डोळ्यांचे चेहऱ्यावरील भाव, स्नायूंचा ताण आणि अगदी पापण्यांची स्थिती देखील निश्चित करा. नंतर स्मृती व्यायाम करा - तोंडाने हसल्याशिवाय चेहर्यावरील हावभाव आणि स्नायूंचा ताण पुन्हा करा. कालांतराने, हा व्यायाम नियमितपणे केल्याने, आपण आपले स्मित अधिक अर्थपूर्ण आणि प्रामाणिक बनवाल.

हसण्याची स्वतःची सुट्टी असते - 4 ऑक्टोबर रोजी जागतिक स्मित दिवस साजरा केला जातो. सुट्टीचा बोधवाक्य: “एक चांगले काम करा. किमान एक स्मित मिळविण्यासाठी मला मदत करा.

2. सममिती मिळवा

असे दिसते की हसणे ही प्रत्येक व्यक्तीची प्राथमिक क्षमता आहे. तथापि, आम्ही कबूल करतो की सुंदर हसणे इतके सोपे नाही. फिजियोलॉजिस्ट म्हणतात की मोठ्या प्रमाणावर हसण्यासाठी, एक व्यक्ती 40 पेक्षा जास्त चेहर्याचे स्नायू वापरते. म्हणून, ज्यांना सुंदर हसायचे आहे अशा प्रत्येकासाठी या स्नायूंचा ताबा आवश्यक आहे.

सुंदर स्मिताचा एक घटक म्हणजे सममिती. अर्थात, बर्याच लोकांसाठी, "कुटिल स्मित" किंवा एक विचित्र हसणे प्रतिमेचा भाग आहे, परंतु एक सुंदर आणि रुंद स्मित तंतोतंत सममितीवर आधारित आहे. आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंच्या विकासाकडे आपण क्वचितच लक्ष देत असल्याने, आपले स्मित सममितीय नाही. जर तुम्ही आरशात नीट बघितले तर तुम्हाला हसताना तोंड आणि ओठांची थोडीशी विकृती दिसून येईल. म्हणून, सममिती प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करून, आरशासमोर हसणे प्रशिक्षित करणे हे आपले कार्य आहे.

काही उत्पादने तुमच्या स्मितासाठी धोकादायक असतात. आम्ही जोरदार रंगीत रंगद्रव्ये असलेल्या पदार्थ आणि पेयांबद्दल बोलत आहोत: चहा, कॉफी, लाल वाइन, रंग असलेली उत्पादने. तुमचे दात काळे होण्यापासून वाचवण्यासाठी, कॉफी आणि चहा दुधाने पातळ करण्याचा प्रयत्न करा, दात घासून घ्या किंवा अशी उत्पादने प्यायल्यानंतर लगेच तोंड पाण्याने धुवा.

3. स्मित आकार निश्चित करा

आरशासमोर सराव करताना, आपल्यासाठी आदर्श वाटणाऱ्या स्मिताचा आकार शोधा आणि हा आकार निश्चित करा. हे करण्यासाठी, आपल्या बोटांनी ओठांच्या उजव्या आणि डाव्या कडा दाबा आणि 5-7 सेकंद स्मित धरून ठेवा. दिवसभर हा व्यायाम पुन्हा करा. हसणे हे स्नायूंच्या कामाशिवाय दुसरे काहीही नसल्यामुळे, अशा कसरत स्नायूंना आपल्याला आवश्यक असलेला आकार ठेवण्यास शिकवेल. अर्थात, हसू नैसर्गिक ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

4. ओठांच्या आकारानुसार काम करा हसण्याचे सौंदर्य मुख्यत्वे ओठांच्या आकारावर अवलंबून असते. आणि याचा अर्थ असा नाही की केवळ पूर्ण ओठांचे मालकच सुंदर हसू शकतात - पातळ ओठांचा आकार तितकाच अर्थपूर्ण असू शकतो. ओठांचा सुंदर आकार म्हणजे सु-परिभाषित, सुंदर परिभाषित ओठ. ओठांचा आकार तयार करण्यासाठी व्यायाम करून हे साध्य करता येते. उदाहरणार्थ, हा व्यायाम “मासा हवा गिळतो”: तुमचे ओठ एका ट्यूबमध्ये दुमडून घ्या आणि ते जोराने पुढे खेचा, तुमचे तोंड उघडा, नंतर तुमचे ओठ घट्ट बंद करा आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना आराम द्या.

हसणे हा स्वतःला आनंदित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती हसते तेव्हा त्याच्या शरीरात एंडोर्फिन, आनंदाचे संप्रेरक, तयार होऊ लागतात आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःला हसण्यास भाग पाडते तेव्हा देखील ते तयार होऊ लागतात.

5. सेल्फी घ्या

विचित्रपणे, बर्याच लोकांना हसणे कसे माहित नसते - ते लाजाळू, चिमटेदार असतात, यामुळे स्मित ताणलेले आणि अनैसर्गिक बनते. रुंद, आरामशीर हसण्याचे कौशल्य वाढवण्याचा एक प्रभावी मार्ग म्हणजे सेल्फी. सेल्फी घेताना, स्मित करा, हसा - हे तुम्हाला आराम करण्यास मदत करेल आणि हसण्यास घाबरू नका. तुमच्या मते, ज्या फोटोंमध्ये तुमच्याकडे सर्वात सुंदर आहे ते फोटो निवडा, हसा - आणि त्याप्रमाणे हसण्याची सवय लावा.

आपल्या स्मितच्या सौंदर्यासाठी, नैसर्गिक "टूथब्रश" कडे दुर्लक्ष करू नका - गाजर किंवा सफरचंद सारखे कोणतेही कठोर पदार्थ - ते तुमचे दात स्वच्छ करण्यात आणि प्लेक तयार होण्यास मदत करतात.

6. ओठांच्या सीमेकडे लक्ष द्या सुंदर स्मितचा एक घटक म्हणजे ओठांची अखंड लाल सीमा. जर ते जळजळ, फ्लॅकी, खाज सुटणे, सुजलेले असेल तर सर्वप्रथम दंतचिकित्सकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. जळजळ होण्याची कारणे खूप भिन्न असू शकतात - जीवनसत्त्वे नसणे, ऍलर्जी, बुरशीजन्य संसर्ग.

ऑर्बिटने पुरुषांमध्ये समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण केले. त्यांच्यापैकी ७०% लोकांनी असे नमूद केले की मेकअप नसलेली स्त्री जी हसते ती त्यांना मेकअप केलेल्या, पण हसत नसलेल्या स्त्रीपेक्षा जास्त आकर्षक वाटते.

7. आपल्या ओठांची काळजी घ्या

एक सुंदर स्मित म्हणजे सुसज्ज ओठ आहेत यात शंका नाही. तुमच्याकडे कितीही प्रभावी लिपस्टिक असली तरी ते कोरडेपणा, सोलणे, कोरड्या एपिथेलियमचा कवच लपवणार नाही. ओठांच्या काळजीचा विचार केला तर, अनेकांना असे वाटते की ओठांची काळजी घेणे म्हणजे केवळ लिप बामचा वापर. परंतु हे केवळ एक लहान आणि काळजीच्या सर्वात प्रभावी भागापासून दूर आहे.

ओठांच्या काळजीसाठी सौंदर्यप्रसाधने खूप वैविध्यपूर्ण आहेत - हे मूलभूत मॉइश्चरायझिंग बाम, रीजनरेटिंग क्रीम आणि बाम, लिप सीरम, साले, संरक्षणात्मक एजंट्स, ओठांचा समोच्च पुनर्संचयित करण्यासाठी उत्पादने आहेत. काळजी घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही - घरगुती उपचार, जसे की कॉफी किंवा साखर स्क्रब, टूथब्रशने एक्सफोलिएट करणे - अशा नाजूक भागासाठी ते खूप आक्रमक आहेत.

जर तुमच्या ओठांची त्वचा कोरडी असेल तर मॅट सजावटीच्या उत्पादनांना नकार देणे चांगले. सर्वोत्तम पर्याय - मॉइश्चरायझिंग लिपस्टिक आणि ग्लॉसेस, तसेच ओठांसाठी रंगीत तेले - हे मॉइश्चरायझिंग तेले आणि रंगद्रव्यांसह लिप ग्लॉसच्या स्वरूपात उत्पादने आहेत.

तुमचे ओठ खूप पातळ, कोरडे असल्यास, मॉइश्चरायझिंग सीरम पहा. चांगला मॉइश्चरायझिंग सीरम त्वचेला ओलावा भरतो, ज्यामुळे ओठ नितळ होतात, नैसर्गिक रंग आणि तेज दिसून येते.

रंगहीन ओठांच्या त्वचेसाठी, तसेच प्रौढ त्वचेसाठी (वयानुसार, चेहऱ्यावरील रंग कमी विरोधाभासी होतात), रंगद्रव्यासह एक्सफोलिएंट बाम चांगली मदत करतील. उदाहरणार्थ, हे रंगीत स्टिक-आकाराचे बाम आहेत ज्यात साखरेचे लहान कण असतात जे ओठांच्या संपर्कात वितळतात.

8. योग्य टूथपेस्ट निवडा

तुमच्या स्मिताचे सौंदर्य देखील टूथपेस्टच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते, कारण चांगली टूथपेस्ट तुमच्या दातांना किडण्यापासून जंतूंशी लढून आणि दात मुलामा चढवणे मजबूत करते. म्हणून, टूथपेस्ट निवडताना, फ्लोराईड असलेल्या टूथपेस्टला प्राधान्य देणे चांगले आहे - जागतिक आरोग्य संघटना क्षय प्रतिबंधासाठी अशा टूथपेस्टची शिफारस करते.

उच्च फ्लोराईड सामग्री असलेल्या पेस्टची शिफारस त्यांच्या पिण्याच्या पाण्यात फ्लोराईडचे प्रमाण जास्त असलेल्या प्रदेशात राहणाऱ्या लोकांसाठी केली जात नाही. या प्रकरणात, फ्लोराईडचा अतिरिक्त स्त्रोत दातांसाठी पूर्णपणे निरुपयोगी आहे. शिवाय, यामुळे दातांवर हलके डाग दिसू शकतात.

परंतु मधमाशी उत्पादने (मध, प्रोपोलिस) पेस्टच्या रचनेत व्यावहारिकदृष्ट्या उपयुक्त नाहीत, म्हणून दातांसाठी ही उत्पादने त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात वापरणे अधिक उपयुक्त आहे. "दाह विरोधी" म्हणून चिन्हांकित केलेल्या पेस्टसाठी, निरोगी दात असलेल्या व्यक्तीने अशी पेस्ट निवडण्याची शिफारस केलेली नाही; जर हिरड्यांना जळजळ होत असेल तर दंतचिकित्सकाकडून जळजळ होण्याचे कारण काढून टाकणे महत्वाचे आहे आणि त्यानंतरच अशा पेस्टसह परिणाम निश्चित करा.

व्यावसायिक मजबूत करणारे टूथपेस्ट स्प्लॅट सेन्सिटिव्ह अल्ट्रा

गहन मुलामा चढवणे दुरुस्तीसाठी डिझाइन केलेले.

खनिजांच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी आणि दातांची संवेदनशीलता कमी करण्यासाठी मॅग्नेशियम, जस्त आणि सोडियम लवण असतात.

अत्यावश्यक तेलांमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होण्यास मदत होते.

मुलांसाठी आणि किशोरांसाठी टूथपेस्ट R. O. C. S. "ज्युनियर" बेरी मिक्स

विशेषतः 6 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुलांच्या गरजांसाठी डिझाइन केलेले.

दुहेरी अस्पेन साल अर्क आणि xylitol हानीकारक जीवाणू पासून दात आणि हिरड्या संरक्षण.

एक खनिज कॉम्प्लेक्स आहे जे तरुण मुलामा चढवणे मजबूत करते आणि कॅरीजपासून संरक्षण करते.

पांढरे करणे पेस्ट निवडताना विशेषतः सावधगिरी बाळगा. दात पांढरे करणार्‍या पेस्टचे दोन प्रकार आहेत: पहिल्यामध्ये अपघर्षक कण असतात (म्हणजेच दातांवर यांत्रिक परिणाम होतो), दुसरे एन्झाईम असतात जे मुलामा चढवणे प्रभावित न करता प्लेक विरघळतात.

पेस्ट कोणत्या प्रकारची आहे हे त्याच्या रचनेवरून समजू शकते. abrasives समाविष्ट: सोडा, कोळसा, चिकणमाती; सिलिकॉन संयुगे (उदा. सिलिकॉन डायऑक्साइड), कार्बोनेट (उदा. कॅल्शियम कार्बोनेट), अॅल्युमिनियम संयुगे. एन्झाईमॅटिक टूथपेस्टमध्ये पॅपेन आणि ब्रोमेलेन, पोटॅशियम किंवा सोडियम पायरोफेट एंजाइम असू शकतात.

कृपया लक्षात घ्या की टूथपेस्ट पांढरे करणे केवळ पट्टिका काढून टाकून दातांना नैसर्गिक सावली पुनर्संचयित करू शकते, परंतु जर तुमच्याकडे निसर्गाने ते नसेल तर ते बर्फ-पांढरे स्मित प्रदान करणार नाही.

व्यावसायिक व्हाईटिंग टूथपेस्ट स्प्लॅट सेन्सिटिव्ह व्हाईट

मुलामा चढवणे सौम्य आणि प्रभावी पांढरे करण्यासाठी, संवेदनशील दातांसाठी देखील.

सौम्य अपघर्षक (सिलिका पॉलिशिंग कण) आणि नैसर्गिक एन्झाईम ब्रोमेलेन असतात.

क्षरणांपासून संरक्षण करते, दातांच्या पृष्ठभागाला संरक्षक फिल्मने झाकते.

अंदाजे किंमत - 150 रूबल.

लहान मुले आणि किशोरांसाठी टूथपेस्ट R. O. C. S. "ज्युनियर" चॉकलेट आणि कारमेल

केवळ नैसर्गिक जैव-घटकांवर आधारित.

कॅरीजपासून संरक्षण करण्यासाठी आणि मुलामा चढवणे मजबूत करण्यासाठी एक खनिज कॉम्प्लेक्स समाविष्ट आहे, हिरड्यांना जळजळ होण्यापासून संरक्षण करते.

6-12 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी डिझाइन केलेले, चॉकलेट आणि कारमेल चव आहे.

अंदाजे किंमत - 190 रूबल.

कंझ्युमर युनियन रोस्कोन्ट्रोलने लोकप्रिय उत्पादकांकडून सात व्हाईटिंग टूथपेस्टची तपासणी केली. परीक्षेच्या निकालांनुसार, पाच पेस्टच्या पांढर्या रंगाच्या प्रभावाची वैद्यकीयदृष्ट्या पुष्टी झाली, दोन पेस्टवर टिप्पण्या मिळाल्या, एक सुरक्षा आवश्यकतांशी विसंगत असल्याचे दिसून आले.

9. मेकअपने दात पांढरे करा

समृद्ध बेरी शेड्स तसेच गडद रंगाच्या लिपस्टिकसह दात पांढरेपणावर जोर देणे चांगले आहे. उबदार शेड्समध्ये लिपस्टिक टाळा - तपकिरी, गाजर, वीट, सोनेरी. सर्वसाधारणपणे, दातांच्या शुभ्रतेवर जोर देण्यासाठी, उबदार शेड्सऐवजी थंडीला प्राधान्य देणे चांगले आहे. स्कार्लेट आणि चमकदार लाल शेड्ससह सावधगिरी बाळगा - पिवळे दात त्यांच्या पार्श्वभूमीवर धक्कादायक असतील.

जर तुमच्याकडे स्नो-व्हाइट स्मित नसेल, तर लिपस्टिक मिक्स न करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्हाला “गलिच्छ”, म्हणजे अनिश्चित सावली मिळणार नाही, कारण विरोधाभासी संतृप्त रंगांमुळे दात पांढरे दिसतात.

चेहऱ्यावर ब्राँझर काळजीपूर्वक लावल्यास दात पांढरे होतील.

तज्ञ भाष्य डारिया बोगाटोवा, सौंदर्य तज्ञ आणि मेक-अप स्कूल-स्टुडिओचे कला दिग्दर्शक

मेकअपने दात पांढरे कसे करावे?

मेकअपसह तुमच्या दातांना पांढरा शुभ्रपणा देण्याचा सर्वात खात्रीचा मार्ग म्हणजे लिपस्टिकची अशीच शेड निवडणे जी तुमच्या हसण्यावर जोर देईल. एक आदर्श पर्याय जो नेहमी कार्य करतो आणि जवळजवळ प्रत्येकास अनुकूल करतो - कोरलच्या सर्व छटा. त्याच वेळी, याची स्वतःची वैशिष्ट्ये देखील आहेत: जर “स्प्रिंग” रंगाच्या मुली हलक्या कोरल चमकांच्या मऊ आणि गुळगुळीत संक्रमणासाठी सर्वात योग्य असतील तर आक्रमक “हिवाळा” स्पष्ट लाल किंवा गडद कोरल आकृतिबंधांकडे लक्ष दिले पाहिजे. नैसर्गिक "उन्हाळा" आणि "शरद ऋतूतील" मुली चमकदार आणि गुलाबी-कोरल लिपस्टिक रंग आहेत. अयोग्य, खूप "उबदार" लिपस्टिक टोन दात बनवतील, उलटपक्षी, पिवळे, म्हणून या कॉस्मेटिक उत्पादनाच्या निवडीकडे काळजीपूर्वक संपर्क साधणे महत्वाचे आहे.

मेकअपसह तुमचे दात कसे "पांढरे" करायचे यावर आणखी काही लाइफ हॅक आहेत. म्हणून, कामदेवाच्या कमानीवर (ओठाच्या वरचा भाग) आणि हनुवटीच्या मध्यभागी हायलाइटर लावून, तुम्ही एक सौम्य नैसर्गिक चमक मिळवू शकता ज्यामुळे तुमच्या स्मितला चमकदार चमक मिळेल. काही मेकअप आर्टिस्ट दातांच्या टोनला अनुकूल सावली देण्यासाठी गालाच्या हाडाखाली आणि चेहऱ्याच्या अंडाकृती बाजूने मॅट ब्रॉन्झरमधून जातात.

परिपूर्ण स्मित म्हणजे सुंदर, सुसज्ज ओठ. लिपस्टिक लावण्याआधी तुम्ही मॉइश्चरायझिंग बाम वापरल्यास आणि आवश्यक असल्यास, लिप प्राइमर वापरल्यास ते चांगले आहे - लिपस्टिक अगदी समान असेल. जर तुम्ही मॅट किंवा लिक्विड लिपस्टिक घातली असेल, तर समोच्च काळजीपूर्वक तयार करा. समोच्च पूर्णपणे समान करण्यासाठी, आपण सुधारक वापरू शकता.

गोड सोडा ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे जी दात आणि हिम-पांढर्या स्मितसाठी असू शकते. कार्बोनेटेड पेये, विशेषत: उजळ शेड्स, हानिकारक ऍसिडच्या उपस्थितीमुळे मुलामा चढवणे पिवळसर होण्यास हातभार लावतात. याव्यतिरिक्त, सोडा डेंटिनचा नाश आणि क्षय तयार करण्यास प्रवृत्त करते.

10. आपले दात निरोगी ठेवा

व्यावसायिक गोरेपणाच्या प्रक्रियेशिवाय तुम्ही तुमचे दात पांढरे ठेवू शकता. हे दंतचिकित्सक किंवा आरोग्यतज्ज्ञांच्या कार्यालयात व्यावसायिक स्वच्छतेस मदत करेल. दातांवरील पट्टिका काढून टाकणे, मुलामा चढवणे, कोटिंग्ज लावणे यामुळे दात स्वच्छ, चमकदार आणि शक्य तितके पांढरे होण्यास मदत होईल, त्यांच्या नैसर्गिक सावलीनुसार. अशा स्वच्छता प्रक्रिया दातांच्या आरोग्यासाठी आणि परिपूर्ण हसण्यासाठी दोन्ही महत्त्वाच्या आहेत!

दातांची काळजी कशी घ्यावी जेणेकरून ते पांढरे राहतील?

पहिला आणि सर्वात महत्वाचा नियम म्हणजे दिवसातून दोनदा घरी दात घासणे. याव्यतिरिक्त, कॉफी, चहा आणि इतर उत्पादनांचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करा जे प्लेगला विशिष्ट गडद सावली देऊ शकतात, धूम्रपान करू नका.

वेळोवेळी व्हाईटिंग टूथपेस्ट वापरण्याची परवानगी आहे. त्यात मोठे अपघर्षक असतात. ते रंगद्रव्ययुक्त पट्टिका चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करण्यास सक्षम आहेत. तथापि, ते सर्व वेळ वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. त्यांना इतर उत्पादनांसह पर्यायी करणे चांगले आहे. नियमित आणि प्रदीर्घ वापरासह मोठे अपघर्षक दातांच्या मुलामा चढवणे खराब करू शकतात, त्याच्या ओरखड्यात योगदान देतात. दीर्घकाळापर्यंत, यामुळे दातांची संवेदनशीलता वाढते.

दर सहा महिन्यांनी एकदा दंतवैद्याकडे व्यावसायिक स्वच्छता पार पाडण्याची शिफारस केली जाते. प्रक्रिया कोणत्याही पट्टिका साफ करण्यास सक्षम आहे, दात दृष्यदृष्ट्या उजळ करते. परंतु हा परिणाम पिगमेंटेड प्लेकपासून दात स्वच्छ करून प्राप्त केला जातो. दात त्याच्या नैसर्गिक सावलीत परत येतो.

दात पांढरे करण्याची प्रक्रिया अनेक छटा दाखवून दात हलके करू शकते. कार्यालयात पांढरे करणे आहे - ते डॉक्टरांद्वारे केले जाते. आणि होम ब्लीचिंग. पण व्हाईटनिंग स्ट्रिप्ससह होम व्हाइटिंगला गोंधळ करू नका. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार होम व्हाईटनिंग केले पाहिजे. या प्रक्रियेसाठी, वैयक्तिक माउथ गार्ड्स पूर्व-निर्मित आहेत, तपशीलवार सूचना दिल्या आहेत. व्हाइटिंग स्ट्रिप्सच्या वापरामुळे होणारे दुष्परिणाम टाळण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. तज्ञ त्यांचा वापर करण्याची शिफारस करत नाहीत, कारण त्यांचा वापर केल्यावर गम म्यूकोसा बर्‍याचदा जळतो.

एक सुंदर स्मित हा निरोगी आणि यशस्वी व्यक्तीच्या प्रतिमेचा एक आवश्यक घटक आहे. जर तुम्ही तुमचा विचार केला असेल आणि एक वर्षापेक्षा जास्त काळ ते परिधान केले असेल, तर तुम्हाला करिअरच्या शिडीवर चढण्यासाठी आणि तुमच्या वैयक्तिक जीवनाची व्यवस्था करण्यासाठी सुंदर स्मितचे महत्त्व पूर्णपणे समजले आहे. परंतु ब्रेसेस नंतर हसणे कसे शिकायचे, जर दातांची उपस्थिती अनिवार्य असेल, परंतु आनंददायी स्मितच्या एकमेव घटकापासून दूर. या ध्येयाकडे जाण्याचा तुमचा मार्ग नुकताच सुरू झाला आहे.

त्यांच्या दातांच्या समस्या दुरुस्त केल्यानंतर, सवय नसलेल्या अनेकांना मोठ्या प्रमाणावर हसायला लाज वाटते. म्हणून, एक सुंदर स्मित मिळविण्यासाठी, आपल्याला प्रशिक्षण देणे आवश्यक आहे. हसण्यामध्ये चेहऱ्याच्या दोन डझन स्नायूंचे कार्य समाविष्ट असते, ज्यांना नेहमीपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने वागण्याची सवय लावली पाहिजे.

सुंदर हसणे कसे शिकायचे: व्यायाम

दररोज व्यायाम केल्याने, तुम्ही पटकन हसायला शिकाल. तुम्ही सराव करत असताना, तुमच्या आवडत्या अभिनेत्याचे किंवा अभिनेत्रीचे विजयी स्मित लक्षात ठेवा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, एका वेळी त्यांनी त्याच प्रकारे प्रशिक्षण दिले.

8 व्यायाम जे तुम्हाला मोहक स्मित मिळविण्यात मदत करतील:

1. तुमचे बंद ओठ एका नळीत ओढा आणि त्यांच्यासोबत आठ क्रमांक हवेत काढण्याचा प्रयत्न करा. आराम करा आणि हालचाली अनेक वेळा पुन्हा करा.
2. तुमची जीभ बाहेर काढा, ती तुमच्या ओठांनी चिकटवा आणि काही सेकंदांसाठी ती ठीक करा. थकवा येईपर्यंत व्यायामाची पुनरावृत्ती करा, परंतु स्नायूंचा ताण टाळा.
3. आपल्या बोटांच्या टोकांनी ओठांचे कोपरे दाबा. पाच ते दहा वेळा पुन्हा करा.
4. आपले ओठ बंद करा, त्यांना बाहेर काढा आणि आपले तोंड उघडण्याचा प्रयत्न करा.
5. शक्य तितकी हवा श्वास घ्या आणि घट्ट बंद ओठांमधून सोडा.
6. तीच गोष्ट, तुमच्या ओठातून नळीने श्वास सोडा, जणू काही तुम्ही केकवरील मेणबत्त्या उडवण्याचा प्रयत्न करत आहात.
7. हसत हसत आपले तोंड उघडा आणि जीभ खालच्या दातांवर आणि नंतर वरच्या दातांवर चालवा.
8. आरशासमोर उभे रहा आणि आपले ओठ शक्य तितके रुंद करा. किमान दहा वेळा पुनरावृत्ती करा.

आठवा व्यायाम हा केवळ चेहऱ्याच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठीच महत्त्वाचा नाही तर तो तुम्हाला सममितीने हसायला शिकवेल. सुंदर स्मितासाठी सममिती ही एक महत्त्वाची अट आहे, कारण कुटिल तिरस्कारयुक्त हसणे हे तुमच्यासाठी नाही.

आणखी एक सामान्य चूक म्हणजे हसताना आपले तोंड खूप मोठे उघडणे. विशेषतः अनेकदा फोटो काढताना ही चूक होते. दात घासणे आवश्यक नाही, परंतु आपली जीभ इतरांना दाखवणे देखील फायदेशीर नाही.

योग्यरित्या हसणे कसे शिकायचे: आतून प्रकाश

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभावांवर तुमचे चांगले नियंत्रण आहे, तेव्हा तुम्ही पुढील पायरीवर जाऊ शकता. तुमचे स्मित केवळ सुंदरच नाही तर संवादकर्त्यासाठी नैसर्गिक आणि संक्रामक बनले पाहिजे.

तुम्हाला ज्या लोकांना हसू आवडते ते कसे लक्षात ठेवा आणि तुमचे वैयक्तिक स्मित शोधणे सुरू करा. तुमच्या भावनांना मोकळेपणाने लगाम द्या, अलीकडे तुमच्यासोबत घडलेल्या सुखद घटना तुमच्या मनात स्क्रोल करा. सर्वसाधारणपणे, आठवणींच्या मदतीने स्वतःमध्ये सकारात्मक भावना जागृत करण्याची क्षमता आपल्याला तारखा आणि व्यवसाय बैठकी दरम्यान एक मजबूत फायदा देईल.

तुम्ही हसता तेव्हा स्वतःचे फोटो घ्या, खास सेल्फीसाठी हसू नका. अशा प्रकारे तुम्हाला तुमचे नैसर्गिक स्मित आठवेल आणि त्याचे पुनरुत्पादन करण्यात सक्षम व्हाल.

लक्षात ठेवा: हेतुपुरस्सर हसणे शिकण्याचा प्रयत्न करण्यात काहीही चूक नाही. कालांतराने, तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटेल आणि तुमचे स्मित यापुढे ताणले जाणार नाही आणि संभाषणकर्त्यावर एक विलक्षण छाप पाडू लागेल.

हे जोडण्यासारखे आहे की सुंदर दातांव्यतिरिक्त, चेहऱ्याच्या त्वचेच्या स्थितीमुळे स्मितच्या गुणवत्तेवर देखील जोरदार परिणाम होतो. ओठांभोवती मुरुम, खोल सुरकुत्या आणि ब्लॅकहेड्स हे खराब दातांइतकेच तिरस्करणीय असतात.

लक्षात ठेवा की लोक नेहमी हसतमुख संवादक असल्यामुळे आनंदी असतात. हसायला कसे शिकायचे? जेव्हा शक्य असेल तेव्हा हसा!

तुमची खूण: