उच्च आणि कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन

शरीरातील सर्वात महत्वाचा महत्वाचा पदार्थ असल्याने, कोलेस्टेरॉल दोन स्वरूपात अस्तित्वात आहे, सशर्तपणे "चांगले" आणि "वाईट" म्हटले जाते. दोन्ही रूपे रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये लिपोप्रोटीन्स (दुसरे नाव: लिपोप्रोटीन्स) - चरबी आणि प्रथिने असलेले जटिल जटिल संयुगे आहेत. चांगले कोलेस्टेरॉल हे उच्च घनतेच्या लिपोप्रोटीनचे कोड नाव आहे, ज्याला औषधामध्ये एचडीएल म्हणून नियुक्त केले जाते. या पदार्थात कमी घनतेच्या लिपोप्रोटीन (खराब कोलेस्टेरॉल) पेक्षा दुप्पट जास्त प्रथिने असतात.

प्रथिनांच्या व्यतिरिक्त, जे अर्ध्याहून अधिक रचना बनवतात, एचडीएलमध्ये 25% फॉस्फोलिपिड्स (पेशींचा आधार), 15% कोलेस्टेरॉल (यकृताद्वारे तयार केलेला चरबीसारखा पदार्थ आणि अन्नासह पुरवला जातो), काही ट्रायग्लिसराइड्स असतात. शरीराच्या ऍडिपोज टिश्यूचा आधार).

"चांगले" कोलेस्टेरॉलची मुख्य भूमिका म्हणजे शरीरातून प्रक्रिया आणि पुढील उत्सर्जनासाठी रक्तातून यकृताकडे जादा कोलेस्टेरॉलचे सतत हस्तांतरण. म्हणूनच, एचडीएल एक अँटी-एथेरोस्क्लेरोटिक अंश आहे, जो शरीराला गंभीर रोगांपासून सक्रियपणे संरक्षित करतो, रक्तवाहिन्यांच्या आतील भिंतींना प्लेक्सच्या स्वरूपात खराब कोलेस्टेरॉलच्या संचयनापासून साफ ​​करतो.

खराब कोलेस्टेरॉल (दुसरे नाव: लिपिड्स, म्हणजेच चरबी) विशेष प्रथिनांच्या संयोगाने जटिल कॉम्प्लेक्स तयार करतात - कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन. त्यांचे पदनाम: LDL.

शरीरातील कार्ये

शरीरात उपयुक्त कोलेस्टेरॉल वाईटपेक्षा खूपच कमी प्रमाणात तयार होते. याव्यतिरिक्त, एचडीएल खाद्यपदार्थांमध्ये आढळत नाही आणि म्हणून अन्नाद्वारे शरीरात प्रवेश करत नाही.

शरीराच्या प्रामाणिक क्रमाने, चांगले कोलेस्टेरॉल, त्याच्या उपस्थितीमुळे, मानवी आरोग्याचे रक्षण करते. एचडीएलच्या वाढलेल्या सामग्रीला वैद्यकीय तज्ञांनी दीर्घायुष्याचा सिंड्रोम म्हटले आहे.

चांगल्या कोलेस्टेरॉलचे वेगळे नाव आहे: अल्फा कोलेस्टेरॉल, ते शरीरात सेल झिल्ली नावाच्या आण्विक संरचनेच्या अचूक कार्यासाठी जबाबदार आहे, आवश्यक ऊतींचे नूतनीकरण, हाडांची वाढ, मज्जातंतू तंतूंचे पृथक्करण, विषारी पदार्थांपासून लाल रक्तपेशींचे संरक्षण, आणि सेक्स हार्मोन्सचे संश्लेषण.

शरीराच्या वरील घटकांसाठी पेशींच्या निर्मितीमध्ये एक इमारत सामग्री असल्याने, उपयुक्त लिपोप्रोटीन पाण्याचे संतुलन राखण्यात भाग घेतात, शरीरातून अनावश्यक पदार्थ काढून टाकतात ज्यामुळे गंभीर रोग होऊ शकतात.

डॉक्टरांच्या मते, वाईट कोलेस्टेरॉलची उच्च पातळी चांगल्याची कमतरता म्हणून चिंताजनक नाही. या प्रकरणात, रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून संरक्षण नाही, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो, नैराश्याची प्रवृत्ती विकसित होऊ शकते आणि मादी शरीरात हार्मोनल व्यत्यय येऊ शकतो.

रक्तात सर्वसामान्य प्रमाण

सामान्य आरोग्य असलेल्या लोकांमध्ये, HDL पातळी 1 mmol/l पेक्षा जास्त असावी. सरासरी अनुकूल निर्देशकाची वरची मर्यादा 1.88 mmol / l पर्यंत पोहोचते. चांगल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवणे केवळ शरीरासाठी चांगले असते. HDL (0.78 mmol/l पेक्षा कमी) च्या कमी मूल्यासह, एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका तीन पटीने वाढतो.

फायदेशीर कोलेस्टेरॉल परिणाम सर्वोत्तम (1.55 mmol/l) म्हणून वर्गीकृत केले जातात, 1.3 ते 1.54 mmol/l - चांगले, स्त्रियांसाठी कमी (1.4 mmol/l पेक्षा कमी) आणि पुरुषांसाठी (1.03 mmol/l).

जर रुग्णाला हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक आला असेल तर त्याचे एचडीएल मूल्य 1-1.6 mmol/l आहे. पुरुषांच्या शरीरासाठी 0.7 ते 1.72 मिमीोल / एल पर्यंत रक्तातील चांगल्या कोलेस्टेरॉलचे निर्दिष्ट प्रमाण देखील आहे, महिलांमध्ये एचडीएलची योग्य पातळी 0.85 ते 2.29 मिमीोल / ली आहे.

चांगल्या आणि वाईट कोलेस्टेरॉलचे संतुलन आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. रक्तातील एचडीएलच्या पातळीनुसार एकूण कोलेस्टेरॉलचे विभाजन करून हे निर्धारित केले जाते. साधारणपणे, परिणामी मूल्य सहा पेक्षा कमी असावे.

जर एकूण कोलेस्टेरॉल वाढले असेल, जे सहसा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचे संकेत मानले जाते, तर वाढलेले एचडीएल मूल्य एक निर्णायक सूचक आहे आणि शरीराच्या आरोग्याची सामान्य स्थिती दर्शवते.

चांगल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी निश्चित करण्यासाठी, पॉलीक्लिनिकमध्ये बायोकेमिकल रक्त चाचणी घेणे आवश्यक आहे, परंतु विशेष प्रमाणित प्रयोगशाळांमध्ये अधिक अचूक परिणामाची हमी दिली जाते.

त्याची पातळी प्रभावित उत्पादने

निरोगी कोलेस्टेरॉल पदार्थांमध्ये आढळत नाही, परंतु त्यापैकी काही रक्तातील एचडीएल वाढवतात. ओटचे जाडे भरडे पीठ, ओट ब्रान, तेलकट मासे, फिश ऑइल सप्लिमेंट्स, शेंगा (मसूर, हिरवे वाटाणे, सोयाबीनचे) आणि सोया उत्पादनांचा मुख्य आहार म्हणून शिफारस केली जाते. आपण सूचीबद्ध उत्पादने वापरल्यास आपण "आवश्यक" कोलेस्टेरॉल यशस्वीरित्या वाढवू शकता.

वरील व्यतिरिक्त, हिरव्या भाज्या, औषधी वनस्पती, सफरचंद, काजू, फ्लेक्ससीड आणि जवस तेल, मसाले, ग्रीन टी यांचा उल्लेख केला पाहिजे.

औषधे

एचडीएल पातळी वाढवण्यासाठी सर्वात प्रभावी आणि कमीत कमी सुरक्षित औषध म्हणजे निकोटिनिक ऍसिड (नियासिन). हे लक्षात ठेवा की ओव्हर-द-काउंटर निकोटिनिक ऍसिड पूरक यकृत खराब करू शकतात.

फायब्रेट्स चांगल्या कोलेस्टेरॉलच्या सामान्यीकरणात योगदान देतात. कोलेस्टेरॉलच्या संबंधात यकृताच्या नियमनवर आणि त्यातून रक्त शुद्ध करण्यावर परिणाम होतो.

Policosanol, एक नैसर्गिक वनस्पती मेणाचा अर्क जो आहारातील पूरक म्हणून वापरला जातो, HDL वाढवण्यासाठी देखील लिहून दिला जाऊ शकतो.

योग्यरित्या लिहून दिलेली औषधे ही रुग्णाच्या यशस्वी उपचाराची गुरुकिल्ली आहे. अवांछित परिणाम टाळण्यासाठी, औषधे वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि सूचना वाचणे आवश्यक आहे.

डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध निर्देशानुसार घेतले पाहिजे, परंतु तरीही, पुनर्प्राप्तीचा आधार योग्य पोषण, चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवणारे पदार्थ वापरणे आवश्यक आहे.

चांगल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करून, योग्य पोषणाचे निरीक्षण करून, सामान्य वजन राखून, तुम्ही रक्तवाहिन्या आणि हृदयाला बळकट करू शकता, आयुष्याकडे नवीन नजर टाकू शकता.

बहुतेक लोकांसाठी, "कोलेस्टेरॉल" हा शब्द एक भयावह किंवा त्रासदायक घटक म्हणून कार्य करतो, कारण हे सर्वज्ञात आहे की या पदार्थाची उच्च पातळी देखील कारण असू शकते. त्याच वेळी, ते "चांगले" कोलेस्टेरॉलच्या अस्तित्वाबद्दल अन्यायकारकपणे थोडे बोलतात, जे प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरात देखील असते.

कोलेस्टेरॉल हा एक पदार्थ आहे जो केवळ प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये आढळतो. जवळजवळ सर्व स्वादिष्ट आणि आवडत्या पदार्थांमध्ये कोलेस्ट्रॉल असते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण ते खाणे थांबवावे. खरं तर, कोलेस्टेरॉल एखाद्या व्यक्तीसाठी आवश्यक आहे. हे शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवते. प्रथम, कोलेस्टेरॉल यकृतामध्ये प्रवेश करते, तेथून ते विशेष पदार्थांसह शरीराच्या सर्व ऊती आणि पेशींमध्ये पसरते - लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन्स (एलडीएल). तथापि, जर रक्तातील LDL चे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढले तर ते रक्तवाहिन्या बंद करतात आणि कोलेस्टेरॉल प्लेक्स तयार करू शकतात. अशा प्रदर्शनामुळे रक्तवाहिन्या आणि विकास अडथळा येतो. अशा प्रकारे, "खराब" कोलेस्टेरॉल कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन आहे.

मग "चांगले" कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय? असे दिसून आले की अद्याप उच्च-घनता लिपोप्रोटीन्स (एचडीएल) आहेत. हे पदार्थ, त्याउलट, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती जास्त प्रमाणात जमा होण्यापासून स्वच्छ करतात, "खराब" कोलेस्टेरॉल यकृताकडे परत आणले जाते, म्हणजेच ते उलट कार्य करतात. भविष्यात, यकृत कोलेस्टेरॉलवर प्रक्रिया करते आणि मानवी शरीरातून काढून टाकते. म्हणून, उच्च-घनता कोलेस्टेरॉलला "चांगले" म्हटले जाते. तसे, त्याचे दुसरे नाव आहे - अल्फा-कोलेस्ट्रॉल.

मानवी शरीरात अल्फा कोलेस्टेरॉल महत्त्वाची भूमिका बजावते. त्याच्या सहभागाशिवाय, सेल झिल्लीच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येईल, ऊतींचे हळूहळू नूतनीकरण होईल, हाडांची वाढ मंद होईल आणि लैंगिक हार्मोन्सचे संश्लेषण थांबेल. तरुण पिढीच्या विकासासाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, म्हणून, मुले आणि पौगंडावस्थेतील आहारात प्राणी उत्पादने उपस्थित असणे आवश्यक आहे. गुठळ्या तयार होण्यापासून आणि इतर नुकसानीपासून कोरोनरी वाहिन्यांचे संरक्षण करणे, अल्फा-कोलेस्टेरॉलमध्ये एकाच वेळी अँटीथ्रोम्बोटिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट प्रभाव असतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की अल्फा-कोलेस्टेरॉलची कमी पातळी "खराब" कोलेस्टेरॉलच्या उच्च पातळीपेक्षा जास्त धोकादायक आहे. मेंदूच्या वाहिन्यांमध्ये, रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका आणि हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकची घटना झपाट्याने वाढते.

उपयुक्त कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवण्यासाठी, साध्या नियमांचे पालन करणे पुरेसे आहे. तुम्हाला सक्रिय जीवनशैली टिकवून ठेवण्याची आणि शरीरातील अल्फा-कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढवणारे जास्त पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. या उत्पादनांमध्ये, सर्व प्रथम, वनस्पती तेलांचा समावेश आहे, जे अंडयातील बलक ऐवजी सॅलडसह सीझन केले पाहिजे. मासे आणि सीफूड खूप उपयुक्त आहेत: हेरिंग, कॉड, मॅकरेल, सॅल्मन, समुद्री काळे. आहारात गव्हाचा कोंडा, फळे, भाज्या आणि फायबर असलेले इतर पदार्थ अधिक वेळा समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. खराब कोलेस्टेरॉलपासून शरीराचे वास्तविक "वितरणकर्ते" म्हणजे द्राक्षे आणि संत्री. निरोगी मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्समध्ये नट असतात: हेझलनट, बदाम, काजू, पिस्ता आणि इतर.

हे सर्वज्ञात आहे की अतिरिक्त "खराब" कोलेस्टेरॉल तयार होण्याचे मुख्य कारण अतिरिक्त शरीराचे वजन आहे. नियमित शारीरिक हालचालींमुळे ते कमी होण्यास मदत होते आणि अल्फा-कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढण्यास मदत होते. हे विशेषतः महत्वाचे आहे की वर्गांच्या कॉम्प्लेक्समध्ये खालच्या शरीरासाठी व्यायाम समाविष्ट आहेत: स्क्वॅट्स, बेंड्स, ट्विस्ट. शिवाय, प्रशिक्षणासाठी तुम्हाला दररोज 30-40 मिनिटे मोकळा वेळ द्यावा लागेल.

नियमित शारीरिक प्रशिक्षणाचा परिणाम सामान्य वजन असेल, रक्तवाहिन्यांमध्ये हानिकारक कोलेस्टेरॉल जमा होण्याची अनुपस्थिती. परिणामी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी होतो. याव्यतिरिक्त, मानवी शरीराच्या पेशी इमारत सामग्री म्हणून उच्च-घनता कोलेस्टेरॉल वापरतात. अल्फा-कोलेस्टेरॉल हार्मोन्सचा एक भाग आहे, आवश्यक पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करते आणि राखते, शरीरातून चरबी, विषारी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते जे गंभीर रोगांना उत्तेजन देते.

अशाप्रकारे, "चांगले" कोलेस्टेरॉल हे "खराब" कोलेस्टेरॉलचे धोकादायक संचय आणि कोरोनरी धमन्यांमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रक्तवाहिन्यांचे एक विश्वासार्ह संरक्षक आहे. हे निष्कर्ष काढणे बाकी आहे: एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य त्याच्या स्वत: च्या हातात असते. स्वतःची काळजी घ्या!

उच्च कोलेस्ट्रॉल हा आजकाल एक सामान्य आजार आहे. बहुतेकांचा असा विश्वास आहे की कोलेस्ट्रॉल शरीराला फक्त हानी आणते. खरं तर, सर्वकाही इतके स्पष्ट नाही. संपूर्ण मानवी शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी कोलेस्टेरॉल आवश्यक आहे. पण सर्वच कोलेस्टेरॉल फायदेशीर नसते.

तर, अल्फा (ए) लिपोप्रोटीनला चांगले कोलेस्टेरॉल आणि बीटा (ब) लिपोप्रोटीनला वाईट कोलेस्ट्रॉल म्हणतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की कोलेस्टेरॉल रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये स्वतःच विरघळण्यास सक्षम नाही - त्याला वाहतूक प्रथिने मदत करतात, जे कोलेस्टेरॉलसह एकत्रित केल्यावर लिपोप्रोटीन तयार करतात.

चांगले आणि वाईट दोन्ही कोलेस्टेरॉल शरीरासाठी आवश्यक आहे. परंतु केवळ अटीवर की दोन्ही निर्देशक सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त नसतील. अन्यथा, कोलेस्टेरॉल हानिकारक असेल.

लिपोप्रोटीन म्हणजे काय?

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, लिपोप्रोटीन हे वाहतूक प्रथिने आणि कोलेस्टेरॉलचे संयुगे आहेत. केवळ वाहतूक प्रथिनांच्या मदतीने, कोलेस्टेरॉल रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये विरघळण्यास आणि शरीराभोवती फिरण्यास सक्षम आहे. कोलेस्टेरॉल केवळ अन्नाद्वारेच मानवी शरीरात प्रवेश करत नाही, जसे की बरेच लोक विचार करतात.

खरं तर, या कंपाऊंडपैकी फक्त 20 टक्के शरीरात प्रवेश करतात, उर्वरित 80 टक्के मानवी यकृतामध्ये तयार होतात. कोलेस्टेरॉल लैंगिक संप्रेरकांच्या संश्लेषणात गुंतलेले आहे, सेल झिल्लीचे संरक्षण करते आणि मजबूत करते, त्यांच्या पुनर्संचयित प्रक्रियेत भाग घेते, व्हिटॅमिन डी तयार करण्यास मदत करते, जे कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते.

लिपोप्रोटीन तीन प्रकारचे असतात:

1. उच्च घनता (एचडीएल) - अल्फा लिपोप्रोटीन्स;
2. कमी घनता (LDL) - बीटा लिपोप्रोटीन्स;
3. खूप कमी घनता (VLDL) - बीटा लिपोप्रोटीन्स.

उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन चरबीच्या वाहतुकीत गुंतलेले असतात. त्यानंतरच्या नाशासाठी ते हृदयाच्या स्नायू, रक्तवाहिन्या आणि इतर अंतर्गत अवयवांमधून एकूण कोलेस्टेरॉल यकृताकडे नेण्यास सक्षम असतात. या प्रकारचे लिपोप्रोटीन (अल्फा) मानवी शरीरासाठी सर्वात उपयुक्त आहे.

बीटा लिपोप्रोटीन्स (LDL आणि VLDL) हे मानवी ऊती आणि अवयवांमध्ये एकूण कोलेस्टेरॉलच्या वाहतुकीचे मुख्य प्रकार आहेत. जर रक्तातील बीटा लिपोप्रोटीनचे प्रमाण वाढले तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका असतो.

लिपोग्राम आणि बायोकेमिकल रक्त चाचणी

आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉल किती आहे हे शोधण्यासाठी, आपल्याला जैवरासायनिक विश्लेषणासाठी रक्तदान करणे आवश्यक आहे. हे अपूर्णांक (HDL, LDL, VLDL) विचारात न घेता तुमच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे एकूण प्रमाण दर्शवेल. बायोकेमिस्ट्री केवळ रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे एकूण प्रमाण दर्शवते या वस्तुस्थितीमुळे, या चाचण्यांव्यतिरिक्त, विशेष चाचण्या कराव्या लागतात - एक लिपोग्राम जो मानवी रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे विविध अंश ओळखण्यास सक्षम आहे.

जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हाच लिपोग्राम केले जाते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीचे एकूण कोलेस्टेरॉल वाढले असेल किंवा वाढलेले असेल.

चाचणी परिणामांचे अचूक अर्थ कसे लावायचे

कोलेस्टेरॉल चाचण्यांसाठी मानके वेगवेगळी असतात. पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण भिन्न आहे या वस्तुस्थितीद्वारे हे स्पष्ट केले आहे. व्यक्तीच्या वयाचाही कामगिरीवर परिणाम होतो. वृद्ध व्यक्ती, दर जास्त.

एका महिलेमध्ये, 1.9 - 4.6 मायक्रोमोल्स प्रति लिटर रक्त हे सामान्य सूचक मानले जाते. एका माणसामध्ये - 2.2 - 5 मायक्रोमोल्स प्रति लिटर. तथापि, आम्ही असे म्हणू शकतो की हे आकडे अनियंत्रित आहेत. तर, बहुतेक डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये प्रति लिटर 5 मायक्रोमोल्सचा निर्देशक कोणताही धोका देत नाही. आणि सामान्यतः स्वीकृत जागतिक मानकांनुसार, प्रति लिटर 6 मायक्रोमोल्सचा निर्देशक सामान्य मानला जातो.

कोलेस्टेरॉलच्या इतिहासातील एक मनोरंजक तथ्य मानले जाऊ शकते की गेल्या 20 वर्षांत, रक्तातील या कंपाऊंडच्या सामान्य सामग्रीचे सूचक वारंवार बदलले आहेत. 1990 च्या दशकात, 5 मायक्रोमोल्सपर्यंतची पातळी सामान्य कोलेस्टेरॉलची पातळी मानली जात होती. अंदाजे दर पाच वर्षांनी एकदा, हा आकडा हळूहळू प्रति लिटर 0.1-0.2 मायक्रोमोल्सने वाढला.

पण दर सतत का वाढत आहेत? अर्थात, हे केवळ एक गृहितक आहे, परंतु आधुनिक जगातील लोक व्यावहारिकरित्या त्यांच्या आहारावर लक्ष ठेवत नाहीत आणि दररोज मोठ्या प्रमाणात बी लिपोप्रोटीन असलेले पदार्थ खातात. म्हणून, लोकांवर उपचार करण्याऐवजी, रक्तातील सामान्य कोलेस्टेरॉलची पातळी हळूहळू वाढवणे अधिक सोयीचे होते.

जर तुमच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी प्रति लिटर 5 मायक्रोमोल्सपेक्षा जास्त असेल, तर डॉक्टर उपचारांना उशीर करण्याची शिफारस करत नाहीत. तुमच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी तुम्हाला लगेच उपाय करणे आवश्यक आहे.

सुरुवातीला, बहुधा, तुम्हाला लिपोग्रामसाठी विश्लेषण घेण्याचा सल्ला दिला जाईल. हे तुम्हाला तुमच्या रक्तातील विविध अंशांच्या कोलेस्टेरॉलची खरी सामग्री शोधण्यात मदत करेल.

लिपोग्रामनुसार:

याव्यतिरिक्त, निर्देशकांचे प्रमाण विचारात घेणे आवश्यक आहे. जर कमी आणि अतिशय कमी घनतेच्या लिपोप्रोटीनची पातळी उच्च घनतेच्या लिपोप्रोटीनपेक्षा तीन पटीने जास्त असेल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

असे मानले जाते की निर्देशकांमधील फरक दोनपेक्षा जास्त नसावा.

विश्लेषण लिप्यंतरण करताना कोणते घटक विचारात घेतले पाहिजेत?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, अभ्यासाचे परिणाम डॉक्टरांनी वैयक्तिकरित्या विचारात घेतले पाहिजेत. जर एखाद्या व्यक्तीला नुकताच हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघाताचा झटका आला असेल, तर त्याच्या रक्तातील बीटा लिपोप्रोटीनची पातळी काहीशी कमी असावी.

तसेच, निर्देशक कमी असावेत जेव्हा:

• रक्तवाहिन्यांमध्ये सतत दबाव वाढतो;
• वाईट सवयींची उपस्थिती (धूम्रपान, मद्यपान इ.);
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• मधुमेह;
• मेंदूला बिघडलेला रक्तपुरवठा इ.

या आजार असलेल्या रुग्णांमध्ये निर्देशक किमान पातळीवर असावेत. सर्वसामान्य प्रमाणापासून थोडेसे विचलन देखील अप्रत्याशित परिणामांना कारणीभूत ठरू शकते.

बीटा लिपोप्रोटीन काय करतात?

बीटा लिपोप्रोटीनचा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा उद्देश म्हणजे शरीरातील कोलेस्टेरॉलची वाहतूक करणे. याव्यतिरिक्त, लिपोप्रोटीन व्हिटॅमिन ई, ट्रायग्लिसरायड्स आणि कॅरोटीनोइड्सच्या वाहतुकीत गुंतलेले असतात.

बीटा लिपोप्रोटीन्स, जेव्हा रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये विरघळतात तेव्हा ते एक अवक्षेपण तयार करतात, ते रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर स्थिर होतात. जर कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य असेल, तर हा गाळ हळूहळू स्वतःच प्रक्रिया करून रक्ताभिसरणातून काढून टाकला जातो. जर कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली असेल तर एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक्स तयार होऊ लागतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक होऊ शकतो.

कोलेस्टेरॉलच्या चाचण्या कधी कराव्यात?

कोलेस्टेरॉलच्या चाचणीसाठी मुख्य संकेत म्हणजे वय घटक. एखादी व्यक्ती जितकी मोठी असेल तितकी त्याच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त असते. बहुतेक तज्ञ 18-20 वर्षे वयापासून नियमित कोलेस्टेरॉल चाचणी करण्याची शिफारस करतात. वर्षातून किमान एकदा बीटा लिपोप्रोटीनची उन्नत पातळी शोधण्यासाठी बायोकेमिस्ट्रीसाठी रक्तदान करणे आवश्यक आहे.

अतिरिक्त संकेतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

बीटा लिपोप्रोटीनसाठी योग्यरित्या रक्त कसे दान करावे?

कोलेस्टेरॉलसाठी रक्ताचे नमुने रक्तवाहिनीतून विशेष प्रयोगशाळांमध्ये केले जातात. रक्त केवळ रिकाम्या पोटी दिले जाते. डिलिव्हरीच्या 12 तास आधी तुम्ही खाऊ शकत नाही. विश्लेषणासाठी योग्य कोलेस्ट्रॉल सामग्री दर्शविण्यासाठी, आपण फक्त पाणी पिऊ शकता.

प्रयोगशाळेला भेट देण्याच्या काही दिवस आधी, शारीरिक क्रियाकलाप न करण्याचा प्रयत्न करा आणि तणावपूर्ण परिस्थिती दूर करा. आपण जड शारीरिक श्रम (जड भार) मध्ये गुंतलेले असल्यास, डिलिव्हरीच्या एक आठवड्यापूर्वी ते रद्द करा.

जर तुम्हाला अलीकडे एआरवीआय किंवा फ्लू झाला असेल, तर तुम्ही दीड महिन्यानंतरच चाचणी घेऊ शकता. गर्भधारणेदरम्यान, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. बाळंतपणानंतर, कोलेस्टेरॉलची वास्तविक मूल्ये 6-7 आठवड्यांनंतरच आढळू शकतात.

तुम्ही कोणतीही औषधे वापरत असल्यास, ते कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर परिणाम करत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

प्रयोगशाळेला भेट देण्याच्या दोन किंवा तीन दिवस आधी चरबीयुक्त पदार्थ (किमान अंशतः) सोडून द्या, अन्यथा अभ्यासाचा निकाल चुकीचा असू शकतो.

रुग्णाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांनुसार डॉक्टरांनी उपचार लिहून दिले आहेत. जेव्हा बीटा लिपोप्रोटीनची पातळी स्वीकार्य मूल्यांच्या सीमेवर असते आणि त्यापेक्षा किंचित जास्त असते, तेव्हा औषधे सहसा लिहून दिली जात नाहीत. त्याऐवजी, खालील मार्गदर्शक तत्त्वांची शिफारस केली जाते:

योग्य पोषण.

• योग्य पोषण म्हणजे मोठ्या प्रमाणात प्राणी चरबी असलेल्या पदार्थांचा जवळजवळ पूर्ण नकार. यामध्ये फॅटी मीट, चीज, चिप्स, तळलेले बटाटे, पिझ्झा, सॉसेज, विविध कन्फेक्शनरी, आइस्क्रीम इ.
  आहारातील वाणांचे मांस (घोड्याचे मांस, ससाचे मांस, टर्की), माशांचे पदार्थ, मोठ्या प्रमाणात ताजी फळे आणि भाज्या, शेंगा यांचा आहारात समावेश करण्याची शिफारस केली जाते. बार्ली आणि ओट्स (शिजवलेले), बदाम, शेंगदाणे वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते कारण ही उत्पादने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात.

दैनिक शारीरिक क्रियाकलाप.

• डॉक्टर दररोज किमान 10 किलोमीटर चालण्याचा सल्ला देतात. हे ट्रेडमिलवर नव्हे तर ताजी हवेत करण्याचा सल्ला दिला जातो.

पाण्याचा मोठ्या प्रमाणात वापर.

• दररोज किमान एक लिटर पाणी प्या, हळूहळू दिवसाला दोन लिटरपर्यंत वाढवा.

वाईट सवयी सोडून द्या.

याव्यतिरिक्त (केवळ डॉक्टरांशी पूर्व करार केल्यानंतर), आपण वैकल्पिक वैद्यकीय संदर्भ वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता. उदाहरणार्थ, लोक किंवा होमिओपॅथिक उपाय.

जर तुमचे कोलेस्टेरॉल लक्षणीयरीत्या वाढले असेल तर डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे पालन करा. बहुधा, आपल्याला स्टेटिन असलेली औषधे लिहून दिली जातील, जी यकृताद्वारे लिपोप्रोटीनचे उत्पादन अवरोधित करते. सामान्यपेक्षा लक्षणीयरीत्या जास्त असलेल्या कोलेस्टेरॉलसाठी पर्यायी औषध केवळ अतिरिक्त थेरपी म्हणून आणि डॉक्टरांच्या परवानगीनंतरच वापरावे.

चाचण्या उत्तीर्ण झाल्यानंतर, चांगले कोलेस्टेरॉल कमी झाले तर काय करावे? धोकादायक रोगांमध्ये समस्या दिसून येईपर्यंत तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

औषधापासून दूर असलेल्या अनेक लोकांसाठी, फक्त “कोलेस्ट्रॉल” हा शब्द घाबरू शकतो. ते चुकून मानतात की शरीरात असण्याने फक्त धोका असतो. खरं तर, ते केवळ रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतींवर स्थिर होत नाही, ज्यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता असते. आणखी एक प्रकार आहे: शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या प्रक्रियांसाठी चांगले कोलेस्टेरॉल आवश्यक असते. चांगले कोलेस्टेरॉल कमी झाल्यास गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण होण्याचा धोका असतो.

अशा संकल्पनेचा अर्थ काय आहे? अधिकृत औषधांमध्ये, हा पदार्थ उपयुक्त अल्फा-कोलेस्टेरॉल म्हणून सादर केला जातो, जो लिपोप्रोटीनचा भाग आहे. नंतरचे प्रथिने आणि चरबी यांच्या जटिल संयुगांसाठी ओळखले जातात. अशा रचनांचे दोन प्रकार आहेत.

1. उच्च प्रथिने सामग्री (चांगले कोलेस्ट्रॉल) असलेले उच्च घनता लिपोप्रोटीन्स (HDL).
2. लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन्स (LDL), ज्यात प्रथिनांचे प्रमाण कमी असते (खराब कोलेस्टेरॉल).

बाह्य चिन्हांनुसार, एक उपयुक्त प्रकार म्हणजे चरबीयुक्त पदार्थ जो पेशींच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो (सेल्युलर संरचनांच्या उर्वरित घटकांसाठी एक फ्रेमवर्क तयार करतो). आणि त्याच पेशीमध्ये, कोलेस्टेरॉल झिल्ली मजबूत करते, मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करते. अनेक महत्त्वाच्या संप्रेरकांच्या संश्लेषणात त्याचा सहभाग होता हे सर्वसामान्य प्रमाण आणि वस्तुस्थिती, यामुळे अनेक जीवनसत्त्वे अ, ई, के शोषणावर परिणाम होतो. या वस्तुस्थिती स्पष्ट करतात की आपण या फायदेशीर पदार्थाचे प्रमाण कमी का केले तर मानवी आरोग्यासाठी धोका.

एचडीएलची कमतरता कशामुळे होते

त्यांच्या सामान्य श्रेणीमध्ये असल्याने, उच्च घनता लिपोप्रोटीन कर्करोग, तणाव आणि हृदयरोगापासून संरक्षण प्रदान करतात. काही प्रकारे, पदार्थ स्मरणशक्तीवर देखील परिणाम करू शकतो. त्यांची पातळी कमी झाल्यावर काय होते?

शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की एचडीएलचे प्रमाण विश्लेषण आणि कोरोनरी हृदयरोग यांच्यात एक विशिष्ट संबंध आहे. शेवटच्या आजाराच्या विकासाबद्दल जाणून घेण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने या कोलेस्टेरॉलच्या पातळीचे निरीक्षण केले पाहिजे: जर आपण ते प्रमाणापेक्षा 0.13 मिमीोल प्रति लिटरने कमी केले तर कोरोनरी हृदयरोगाच्या विकासासाठी गंभीर पूर्वस्थिती आहेत ( किमान सुरू होण्याचा धोका).

उर्वरित उल्लंघने खालीलपैकी अनेक अटी व्यक्त करतील:

• तीव्र आत्महत्येच्या इच्छेसह नैराश्य;
• लैंगिक इच्छा कमी होणे;
• वंध्यत्व;
• ऑस्टियोपोरोसिसची घटना;
• लठ्ठपणा;
• थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य;
• आतड्यांसंबंधी पारगम्यता वाढली;
• मधुमेहाचा धोका;
• हेमोरेजिक स्ट्रोकचा धोका (मेंदूमध्ये रक्तस्त्राव).

यादी पूर्ण होण्यापासून दूर आहे, परंतु हे देखील दर्शवते की समस्या गंभीर आहे. परंतु हे कोठेही उद्भवत नाही - शरीरात चांगल्या कोलेस्टेरॉलची कमी पातळी सांगण्यासाठी, मोठ्या प्रमाणात पूर्वस्थिती निर्माण होणे आवश्यक आहे. तर एखाद्या पदार्थाच्या अनुज्ञेय मानदंडात चढ-उतार का होते आणि आवश्यक निर्देशक कमी का होतो?

एचडीएलच्या कमतरतेची कारणे

काही विशिष्ट उत्तेजक घटक रक्तातील एचडीएलचे प्रमाण कमी करू शकतात. समस्येचा अद्याप पुरेसा अभ्यास केला गेला नाही, परंतु स्त्रोत अशा पैलूंमध्ये आहेत यावर विश्वास ठेवण्याची गंभीर कारणे आधीच आहेत.

1. कमी यकृताच्या कोणत्याही आजाराने होते.
2. कमी चरबीयुक्त अन्नाचा चुकीचा वापर (यामध्ये उपासमार, चुकीची आहार योजना, शाकाहाराचा अतिउत्साही समावेश आहे) किंवा साखरेचे प्रमाण जास्त आहे.
3. वारंवार तणावपूर्ण परिस्थितीत पातळी कमी होते.
4. जड धातू पाठवत आहे.
5. अशक्तपणाचे काही प्रकार एचडीएल कमी करू शकतात.
6. संसर्गजन्य रोग ज्यामुळे ताप येतो.
7. आनुवंशिक पूर्वस्थिती.

नकळत, ज्या खेळाडूंनी चुकीचा आहार आणि व्यायाम निवडला आहे ते चांगले कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकतात.

समस्या कशी ओळखायची

जेव्हा रक्तातील उपयुक्त अल्फा-कोलेस्टेरॉल कमी होते, तेव्हा याचा तात्काळ संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम होतो. अर्थात, निर्देशकाचा खरा दर केवळ विशेष जैवरासायनिक विश्लेषणाच्या मदतीने प्रकट केला जाऊ शकतो, परंतु खालील अभिव्यक्ती चुकवल्या जाऊ शकत नाहीत:

• स्नायू कमकुवतपणा;
• वाढलेले लिम्फ नोड्स;
• भूक न लागणे;
• विष्ठेमध्ये तेलकटपणा;
• प्रतिक्षेप कमी होणे;
• उदासीनता कायमस्वरूपी स्थिती;
• लैंगिक क्रियाकलापात घट.

यापैकी प्रत्येक लक्षण हे नियमांचे उल्लंघन झाल्याचे संकेत आहे. रक्तातील एचडीएल प्रमाण कमी झाल्याचे विश्लेषणातून निश्चितपणे दिसून येईल. परंतु आवश्यक गुणांक गंभीरपणे कमी आहे हे कसे समजून घ्यावे?

सामान्य कामगिरी

जर एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य सामान्य असेल तर अशा लिपोप्रोटीनचे प्रमाण, चाचणी निकालांनुसार, 1 mmol / l पेक्षा जास्त असेल. एक वरची मर्यादा देखील आहे, जी 1.88 mmol / l आहे. या मर्यादेत, संकेत हे सर्वसामान्य प्रमाण आहेत. वरील आधीच खूप आहे, येथे आपण रक्तातील एचडीएलचा वाईट प्रकार वाढला आहे त्याबद्दल बोलू.

या ठिकाणी वैयक्तिक जबाबदारी महत्त्वाची आहे. एक किंवा दुसर्या गटाशी संबंधित विषयावर अवलंबून साक्ष मध्ये एक विशेष फरक आहे.

1. स्त्रियांमध्ये, रीडिंग 1.4 mmol / l पेक्षा कमी असताना कमी दर शोधला जाऊ शकतो (सामान्यतः, गुणांक 0.7 ते 1.72 पर्यंत असतो).
2. पुरुषांमध्ये, निर्देशकाचा दर 1.03 mmol / l असेल (श्रेणी देखील 0.85 ते 2.29 पर्यंतच्या संख्येत बदलते).
3. जेव्हा एखाद्या रुग्णाला यापूर्वी हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक आला असेल, तेव्हा त्याचे सामान्य गुणांक किंचित कमी केले जाऊ शकते आणि 1-1.6 mmol / l इतके केले जाऊ शकते.

कोणत्याही जिल्हा दवाखान्यात चाचण्या घेताना रक्तातील एचडीएल किती कमी झाले आहे हे तुम्ही शोधू शकता. योग्य प्रमाणपत्र उत्तीर्ण केलेल्या विशेष प्रयोगशाळेत अधिक विश्वासार्ह परिणाम मिळू शकतो.

हायपोकोलेस्टेरॉलेमियाचा उपचार कसा करावा

एचडीएल कमी असल्यास हायपोकोलेस्टेरोलेमिया नावाची गंभीर स्थिती होऊ शकते. आपण ते स्वतःच बरे करू शकत नाही - आपण निश्चितपणे योग्य तज्ञांशी संपर्क साधावा (सर्व प्रथम, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट असावा).

अशी अनेक औषधे आहेत जी डॉक्टर लिहून देतील, परंतु, त्याव्यतिरिक्त, रुग्णाला त्याच्या जीवनशैलीवर पुनर्विचार करावा लागेल आणि धोकादायक आजार होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी स्वतः प्रयत्न करावे लागतील.

1. बदलांचा पोषणावर परिणाम होईल. अन्न जास्त शिजवले जाऊ शकत नाही. एक वेगळी आवश्यकता मांसासाठी जाते - ते बेक करणे, स्टू करणे, अधिक वेळा उकळणे इष्ट आहे (वाफवणे खूप उपयुक्त आहे). साइड डिश म्हणून वाफवलेल्या भाज्या निवडणे देखील चांगले आहे. अशा उपायांमुळे एकाच वेळी वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होण्यास आणि चांगले वाढण्यास मदत होईल.
2. सूर्यफूल तेल ऑलिव्ह तेलाने बदलले पाहिजे.
3. धूम्रपान बंद करणे आवश्यक आहे. यामुळे रक्तवाहिन्यांवरील ताण कमी होण्यास मदत होईल.
4. शारीरिक हालचालींची पुरेशी पातळी महत्त्वाची आहे (विशेषतः अशा लोकांसाठी जे कामाच्या दिवसात खूप बसतात).
5. वैद्यकीय कारणास्तव, यकृत साफ करणे शक्य आहे (यासाठी मध आणि खनिज पाणी योग्य आहे).

लोक उपाय

लोक पाककृतींच्या मदतीने आपण रक्तातील हा पदार्थ देखील वाढवू शकता. त्यापैकी बरेच आहेत, परंतु प्रभावी लोक उपायांपैकी एक गाजर आहार असेल. त्यात रोजचा ताजे पिळून काढलेला गाजराचा रस किंवा फक्त भाजीचा समावेश असतो. आपण ते भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदे किंवा अजमोदा (ओवा) सह एकत्र करू शकता.

आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी हिरव्यागारांचे महत्त्व जास्त सांगणे कठीण आहे. अजमोदा (ओवा) वापराच्या मोठ्या डोस व्यतिरिक्त, बडीशेप देखील येथे सल्ला दिला जाऊ शकतो. एचडीएलची पातळी कमी असल्यास, पांढरी कोबी, भोपळी मिरची आणि सेलेरीसह बनवता येणारे सॅलड योग्य आहे. व्हिटॅमिन सी असलेले कोणतेही अन्न आरोग्य पुनर्संचयित करण्यात (तसेच एलडीएल कमी करण्यासाठी) भूमिका बजावते.

तुम्ही खालील उत्पादने खाऊन तुमच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी आवश्यक उंचीवर वाढवू शकता:

• गोमांस मेंदू;
• कॅविअर;
• अंड्याचे बलक;
• डच चीज;
• लोणी;
• पॅसिफिक मॅकरेल;
• काजू;
• लसूण (दिवसातून तीन पाकळ्या);
• शेंगा पिके.

परंतु डुकराचे मांस चरबीमध्ये, जेव्हा निर्देशक कमी केला जातो तेव्हा चांगले कोलेस्टेरॉल वाढविण्यात मदत होणार नाही: त्यात आवश्यक पदार्थाची फक्त एक लहान एकाग्रता असते - प्रत्येक 100 ग्रॅम उत्पादनासाठी फक्त 0.1 ग्रॅम.

एचडीएल पातळी कमी असल्यास काही विशिष्ट पाककृती आहेत ज्या मदत करतील.

1. तुम्ही लसणाची 4 डोकी (मध्यम) आणि तेवढेच लिंबू घ्यावेत. नंतरची साल काढू नका, परंतु ब्लेंडर किंवा मांस ग्राइंडरद्वारे सर्व एकत्र करा. संपूर्ण वस्तुमान 3 लिटर क्षमतेच्या किलकिलेमध्ये ठेवले जाते आणि शीर्षस्थानी उकडलेल्या पाण्याने भरले जाते. या प्रकरणात, मिश्रण तीन दिवस ओतले जाते (दिवसातून दोनदा ते मिसळणे आवश्यक असेल). डोस म्हणून, नंतर हे ओतणे 100 ग्रॅम दिवसातून तीन वेळा घ्या.
2. दुसऱ्या रेसिपीमध्ये, एचडीएल इंडेक्स कमी केल्यास, द्राक्ष (1 तुकडा) फिल्म्समधून सोलून, चाकूने बारीक चिरून एका वाडग्यात ठेवावे. नंतर येथे 1 चमचे मध, 1 कप केफिर, दही किंवा दही घाला. हे मिश्रण सकाळी रिकाम्या पोटी, 1 चमचे घेतले जाते.

तर, रक्तातील चांगल्या कोलेस्टेरॉलचा इष्टतम दर वैयक्तिकरित्या निर्धारित केला जातो. हे स्थापित सीमांच्या आत असले पाहिजे, जे प्रत्येक व्यक्तीने स्वतःच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवले पाहिजे.

उच्च घनता लिपोप्रोटीन्स हे लिपिड्स (चरबी) आणि प्रथिने बनलेले संयुगे आहेत. ते शरीरातून चरबीची प्रक्रिया आणि काढून टाकतात, म्हणून त्यांना "चांगले कोलेस्ट्रॉल" म्हणतात.

रशियन समानार्थी शब्द

एचडीएल, उच्च घनता लिपोप्रोटीन्स, एचडीएल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, अल्फा कोलेस्ट्रॉल.

समानार्थी शब्दइंग्रजी

एचडीएल, एचडीएल-सी, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, उच्च घनता लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल, उच्च घनता लिपोप्रोटीन, अल्फा-लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल.

संशोधन पद्धत

कलरमेट्रिक फोटोमेट्रिक पद्धत.

युनिट्स

mmol/l (मिलीमोल्स प्रति लिटर).

संशोधनासाठी कोणते बायोमटेरियल वापरले जाऊ शकते?

शिरासंबंधीचे रक्त.

संशोधनाची योग्य तयारी कशी करावी?

• अभ्यासापूर्वी 12 तास खाऊ नका.
• शारीरिक आणि भावनिक ताण दूर करा आणि अभ्यासापूर्वी 30 मिनिटे धूम्रपान करू नका.

अभ्यासाबद्दल सामान्य माहिती

कोलेस्टेरॉल (CHC, कोलेस्टेरॉल) हा चरबीसारखा पदार्थ आहे जो शरीरासाठी आवश्यक आहे. या पदार्थाचे योग्य वैज्ञानिक नाव "कोलेस्टेरॉल" आहे (शेवट -ओल अल्कोहोलशी संबंधित आहे), तथापि, "कोलेस्टेरॉल" हे नाव मोठ्या प्रमाणात साहित्यात पसरले आहे, जे आपण या लेखात नंतर वापरू. कोलेस्टेरॉल यकृतामध्ये तयार होते आणि मुख्यतः मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांसह अन्नासह शरीरात प्रवेश करते. कोलेस्टेरॉल शरीराच्या सर्व अवयवांच्या आणि ऊतींच्या पेशींच्या पडद्याच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे. कोलेस्टेरॉलवर आधारित, हार्मोन्स तयार केले जातात जे शरीराची वाढ, विकास आणि पुनरुत्पादन कार्याच्या अंमलबजावणीमध्ये गुंतलेले असतात. त्यातून पित्त आम्ल तयार होतात, ज्यामुळे चरबी आतड्यांमध्ये शोषली जातात.

कोलेस्टेरॉल पाण्यात अघुलनशील आहे, म्हणून, शरीराभोवती फिरण्यासाठी, ते प्रोटीन शेलमध्ये "पॅक" केले जाते, ज्यामध्ये विशेष प्रथिने असतात - अपोलीपोप्रोटीन्स. परिणामी कॉम्प्लेक्स (कोलेस्टेरॉल + ऍपोलिपोप्रोटीन) लिपोप्रोटीन म्हणतात. अनेक प्रकारचे लिपोप्रोटीन रक्तामध्ये फिरतात, त्यांच्या घटक घटकांच्या प्रमाणात भिन्न असतात:

• खूप कमी घनता लिपोप्रोटीन्स (VLDL),
• कमी घनता लिपोप्रोटीन्स (LDL),
• उच्च घनता लिपोप्रोटीन्स (HDL).

उच्च घनता असलेल्या लिपोप्रोटीनमध्ये प्रामुख्याने प्रथिनांचा भाग असतो आणि त्यात काही कोलेस्टेरॉल असते. त्यांचे मुख्य कार्य म्हणजे जास्तीचे कोलेस्टेरॉल यकृताकडे परत नेणे, जिथे ते पित्त ऍसिड म्हणून उत्सर्जित होते. म्हणून, एचडीएल कोलेस्टेरॉल (एचडीएल-सी) ला "चांगले कोलेस्टेरॉल" असेही म्हणतात. एकूण रक्तातील कोलेस्टेरॉल (कोलेस्टेरॉल) पैकी सुमारे 30% एचडीएलचा भाग आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीला उच्च कोलेस्टेरॉलची आनुवंशिक प्रवृत्ती असेल किंवा जर त्याने जास्त चरबीयुक्त पदार्थ खाल्ले तर रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे उच्च घनतेच्या लिपोप्रोटीनद्वारे त्याचे अतिरिक्त उत्सर्जन होणार नाही. हे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये प्लेक्सच्या रूपात जमा होण्यास सुरवात होते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमधून रक्ताची हालचाल प्रतिबंधित होते, तसेच रक्तवाहिन्या अधिक कडक होतात (एथेरोस्क्लेरोसिस), ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका लक्षणीय वाढतो (इस्केमिक). रोग, हृदयविकाराचा झटका) आणि स्ट्रोक.

एचडीएल कोलेस्टेरॉलची उच्च मूल्ये रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक्स विकसित होण्याचा धोका कमी करतात, कारण ते शरीरातून अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास मदत करतात. एकूण कोलेस्टेरॉलच्या सामान्य पातळीवरही एचडीएल कोलेस्टेरॉल आणि त्याचे अंश कमी झाल्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिसची प्रगती होते.

संशोधन कशासाठी वापरले जाते?

• एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय समस्या विकसित होण्याच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी.
• कमी चरबीयुक्त आहाराच्या प्रभावीतेवर लक्ष ठेवण्यासाठी.

अभ्यास कधी नियोजित आहे?

• नियमित प्रतिबंधात्मक परीक्षांदरम्यान किंवा लिपिड प्रोफाइलचा भाग म्हणून एकूण कोलेस्टेरॉलच्या वाढीसह एचडीएलचे विश्लेषण केले जाते. 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सर्व प्रौढांसाठी किमान दर 5 वर्षांनी एकदा लिपिड प्रोफाइलची शिफारस केली जाते. जर रुग्ण कमी चरबीयुक्त आहार घेत असेल आणि/किंवा कोलेस्ट्रॉल-कमी करणारी औषधे घेत असेल तर ते अधिक वारंवार (वर्षातून अनेक वेळा) दिले जाऊ शकते. या प्रकरणांमध्ये, रुग्ण एचडीएल कोलेस्टेरॉल आणि एकूण कोलेस्टेरॉलच्या लक्ष्य पातळीपर्यंत पोहोचतो की नाही आणि त्यानुसार, त्याला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी होतो की नाही हे तपासले जाते.
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासासाठी विद्यमान जोखीम घटकांसह:
  • धूम्रपान,
  • वय (45 पेक्षा जास्त पुरुष, 55 पेक्षा जास्त स्त्रिया),
  • वाढलेला रक्तदाब (१४०/९० मिमी एचजी आणि त्याहून अधिक),
  • कुटुंबातील इतर सदस्यांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉल किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची प्रकरणे (55 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या जवळच्या पुरुष नातेवाईकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक, महिला - 65 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या),
  • विद्यमान इस्केमिक हृदयरोग, मायोकार्डियल इन्फेक्शन किंवा स्ट्रोक,
  • मधुमेह,
  • जास्त वजन,
  • दारूचा गैरवापर,
  • प्राणी चरबीयुक्त अन्न मोठ्या प्रमाणात घेणे,
  • कमी शारीरिक क्रियाकलाप.
• जर कुटुंबातील एखाद्या मुलास लहान वयात उच्च कोलेस्टेरॉल किंवा हृदयविकाराचा त्रास झाला असेल, तर त्याने 2 ते 10 वर्षांच्या वयात प्रथमच कोलेस्ट्रॉल चाचणी घेण्याची शिफारस केली जाते.

परिणामांचा अर्थ काय?

संदर्भ मूल्ये: 1.03 - 1.55 mmol/l.

एचडीएल कोलेस्टेरॉलच्या पातळीच्या संदर्भात "नॉर्म" ही संकल्पना पूर्णपणे लागू होत नाही. वेगवेगळ्या जोखीम घटक असलेल्या वेगवेगळ्या लोकांसाठी, HDL चे प्रमाण वेगळे असेल. एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग विकसित होण्याचा धोका अधिक अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी, सर्व पूर्वसूचक घटकांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
सर्वसाधारणपणे, आम्ही असे म्हणू शकतो की एचडीएलची कमी पातळी एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासास प्रवृत्त करते आणि पुरेशी किंवा उच्च पातळी या प्रक्रियेस प्रतिबंध करते.

प्रौढांमध्ये, एचडीएल कोलेस्टेरॉल, पातळीनुसार, खालीलप्रमाणे मूल्यांकन केले जाऊ शकते:

• पुरुषांमध्ये 1.0 mmol/l पेक्षा कमी आणि स्त्रियांमध्ये 1.3 mmol/l - एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा उच्च धोका, इतर जोखीम घटकांकडे दुर्लक्ष करून,
• पुरुषांमध्ये 1.0-1.3 mmol/l आणि स्त्रियांमध्ये 1.3-1.5 mmol/l - एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा सरासरी धोका,
• 1.55 mmol / l आणि त्याहून अधिक - एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा कमी धोका; रक्तवाहिन्या अतिरिक्त कोलेस्टेरॉलच्या नकारात्मक प्रभावापासून संरक्षित आहेत.

एचडीएल पातळी कमी होण्याची कारणे:

• आनुवंशिकता (टँगियर रोग),
• कोलेस्टेसिस - पित्त स्थिर होणे, जे यकृत रोग (हिपॅटायटीस, सिरोसिस) किंवा पित्ताशयातील दगडांमुळे होऊ शकते,
• गंभीर यकृत रोग
• उपचार न केलेला मधुमेह,
• मूत्रपिंडाची जुनाट जळजळ नेफ्रोटिक सिंड्रोमकडे नेणारी,
• क्रॉनिक रेनल अपयश.