दंतचिकित्सा आणि ऑर्थोडोंटिक्स 

मेंदूसह थेट दृष्टी - ब्रोनिकोव्हची प्रणाली - व्यायाम. ब्रोनिकोव्ह पद्धत: माहिती विकासाची एक अनोखी पद्धत


ब्रोनिकोव्ह व्याचेस्लाव पहिल्या चरणावर सर्व व्यायाम.

  • शरीराच्या कार्यांचे सुसंवाद
  • नैसर्गिक उपचार कौशल्य
  • ऊर्जा माहिती एक्सचेंजचा विकास
  • संवेदनशीलता श्रेणीचा विकास
  • प्रेत भावनांचा विकास
  • चेतनेचा विकास
  • दृष्टी विकास

ब्रोनिकोव्ह व्याचेस्लाव मिखाइलोविच

राज्य पेटंट क्रमांक 2157263, 2143290, 2134596

"ब्रोनिकोव्ह पद्धती" नुसार व्यायाम

ब्रोनिकोव्ह पद्धतीचे व्यायाम करण्यासाठी सामान्य सुरक्षा खबरदारी आणि मूलभूत नियम

 1. सर्व व्यायाम उघड्या डोळ्यांनी केले जातात!
2. सर्व हालचाली घड्याळाच्या दिशेने केल्या जातात.
3. विद्यार्थ्याने आपली चेतना योग्यरित्या दुरुस्त केली पाहिजे: निरीक्षकाच्या स्थितीत रहा, उर्जेच्या संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा, विविध व्यायामांमध्ये त्यांची तुलना करा आणि शिक्षकांना अहवाल द्या.
4. व्यायाम करताना नियंत्रण शब्द विद्यार्थ्याचे स्पष्ट उत्तर "आहे", जे चेतनाची आत्मविश्वासपूर्ण स्थिती दर्शवते.
5. विद्यार्थी आणि शिक्षक यांनी विचार प्रकार वापरू नयेत, केवळ उर्जेने कार्य करावे.
6. वेदना किंवा इतर वरवर नकारात्मक प्रकटीकरण आढळल्यास, व्यायाम करण्यासाठी वेळ कमी करा किंवा थोडा वेळ थांबवा. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की शरीरात ऊर्जा एक्सचेंज सक्रिय करण्याची प्रक्रिया आहे, मेंदूचे विविध भाग कामात समाविष्ट आहेत, शरीर सक्रिय अवस्थेत जाते. विकासाच्या प्रक्रियेत, नकारात्मक प्रतिक्रिया अदृश्य होतील.

व्यायाम - व्याख्या फील्ड सेटिंग्ज

1. क्षैतिज (अवचेतनाची कार्ये).
2. अनुलंब (चेतनाची कार्ये).

मानवी बायोफिल्डच्या क्षैतिज सीमांचे निर्धारण.

सुरुवातीची स्थिती
चाचणी घेतलेला विद्यार्थी 7m पेक्षा जास्त अंतरावर उभा असतो.

अंमलबजावणी पद्धत
फील्डचे पॅरामीटर्स मोजताना, विद्यार्थ्याने त्याचे हात किंवा पाय ओलांडू नयेत. शिक्षक आपले हात लक्षात येण्याजोग्या उबदारतेवर घासतात, ऊर्जा विनिमय सक्रिय करून हात वर करतात, कोपर वाकतात, तळहाताची चाचणी घेत असलेल्या विद्यार्थ्याकडे निर्देशित केली जाते. हाताच्या तळहातावर पार्श्वभूमी (गुणगुणणे, टपकणे, दाबणे) उर्जेची संवेदना दिसेपर्यंत आणि नंतर शेताची पहिली दाट सीमा दिसेपर्यंत किंचित हात पुढे-मागे हलवत हळू हळू त्याच्याकडे जातो. शिक्षकाच्या तळहातापासून विद्यार्थ्यापर्यंतचे क्षेत्र साधारणपणे 7 मीटर किंवा त्याहून अधिक (कोणत्याही उंचीवर आणि वयात), दाट, सक्रिय, एकसमान असावे. योग्य फॉर्म .

अनुलंब मार्जिन निश्चित करणे

सुरुवातीची स्थिती
शिक्षक मंचावर विद्यार्थ्याच्या समोर किंवा बाजूला उभा असतो किंवा हात डोक्यावर उंच करून उभा असतो. उभ्या फील्डचे मोजमाप करताना, फील्ड विकृत असल्यामुळे विद्यार्थ्याने बसू नये.

अंमलबजावणी पद्धत
उभ्या फील्ड पॅरामीटर्सची मोजमाप वर वर्णन केल्याप्रमाणे विद्यार्थ्याच्या डोक्याच्या वरच्या शिक्षकाद्वारे केली जाते. साधारणपणे, बायोफिल्डची सीमा 60 सेमी किंवा त्याहून अधिक असावी.

व्यायामाचे मूल्य
हा व्यायाम वस्तुनिष्ठता विकसित करतो आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हातांची संवेदनशीलता विकसित करतो. प्रशिक्षणातील बहुतेक नवशिक्यांमध्ये ऊर्जा क्षेत्रे असतात जी आकार आणि घनतेमध्ये सामान्यपेक्षा दोन ते तीन पट लहान असतात. जसजसे तुम्ही सराव करता, तसतसे जाणवलेली सीमा हळूहळू वाढते, जी बरे करण्याचे परिणाम दर्शवते. .

व्यायाम - बायोएनर्जीच्या भावनांचा विकास ("बॉल", "एकॉर्डियन", "बीम")

"बॉल"
सुरुवातीची स्थिती
व्यायाम बसलेल्या, उभे, पडलेल्या स्थितीत तळवे दरम्यान कोणत्याही अंतरावर स्वतंत्रपणे केला जातो.

अंमलबजावणी पद्धत
तळहातांमध्ये बायोएनर्जीच्या संवेदना सक्रिय करण्यासाठी, त्यांना एकमेकांवर घासणे आणि हळू हळू पसरवणे आवश्यक आहे. तळवे आणणे आणि काढून टाकणे, संवेदना ऐका: बोटांमध्ये मुंग्या येणे, तळवे मध्ये उष्णता किंवा थंड, घनता, तळवे दरम्यान दाब. मानसिकदृष्ट्या स्वत: ला “बॉल”, त्याची लवचिकता अनुभवण्याची आज्ञा द्या, ते फिरवा, हातांची स्थिती बदला.

"रे"
आपले तळवे 15-20 सेमी अंतरावर पसरवा, एका तळहातातून दुसर्‍या तळहातावर ऊर्जा किरण पाठवण्याची आणि परत करण्याची मानसिक आज्ञा द्या.

एका हाताची तर्जनी दुसर्‍या हाताच्या तळव्याच्या विरुद्ध दिशेने फिरवा, बोटातून उर्जा किरण पाठवा आणि आपल्या हाताच्या तळहातावर त्याचे फिरणे जाणवा. हाताच्या तळव्यावर किरण घेऊन चौरस, त्रिकोण, वर्तुळ वगैरे काढण्याचा प्रयत्न करा.

वेगवेगळ्या अंतरांवर सर्व व्यायाम करत असताना, आपल्याला संवेदनांची ताकद आणि ऊर्जा नियंत्रित करण्याची क्षमता यांची तुलना करणे आवश्यक आहे.

व्यायामाचे मूल्य

हा व्यायाम हातांची संवेदनशीलता विकसित करण्यास मदत करतो, याव्यतिरिक्त, बायोएनर्जीच्या कोणत्याही संवेदनांसह, मेंदूचा उजवा गोलार्ध कामात समाविष्ट केला जातो, थेट आणि उलट जैविक कनेक्शन विकसित होतात आणि त्यांचे जाणीवपूर्वक नियंत्रण विकसित केले जाते. अशा प्रकारे, मेंदूच्या दोन्ही गोलार्धांची ऊर्जा क्षमता संरेखित केली जाते.

पासून प्रतिलेखशैक्षणिक चित्रपट "व्याचेस्लाव्ह ब्रॉन्निकोव्हचे धडे. पहिली पायरी»

बायोएनर्जीच्या संवेदनांचा विकास

व्ही.एम.- माझा विश्वास आहे की प्रत्येक व्यक्ती बायोएनर्जी, बायोफिल्डच्या संवेदनामध्ये प्रभुत्व मिळवू शकते. ते कसे केले जाते? अगदी साधे. आपले पेन घासून घ्या. प्रत्येक व्यक्ती आपले हात चोळू शकते, परंतु त्याच वेळी, आपण स्पष्टपणे कल्पना केली पाहिजे की आपण फक्त आपले हात घासत नाही, तर दोन केंद्रे चालू आहेत, जिथे एक आणि दुसरा हात स्थित आहे आणि त्यांच्यामध्ये एक विशिष्ट कनेक्शन उद्भवते. . प्रयत्न करा, तुम्ही यशस्वी व्हाल... असं म्हणून घासून काढलं. आता सहजतेने हँडल अलगद ढकलणे सुरू करा आणि कल्पना करा की तुमच्या हातात एक बॉल आहे, म्हणजे काही प्रकारचा लवचिक बँड दिसतो, काही प्रकारची लवचिकता, काही प्रकारची राज्य गुणवत्ता. पण हे तुमच्या मेंदूमध्ये घडते, दोन केंद्रांमध्ये इंटरन्युरोनल कनेक्शन असते. तुला काही वाटतंय का?

ए.एन.- होय, अशी भावना, घनता आहे.

व्ही.एम.- येथे मी थोडा तीव्र, विस्तारित आहे. तसेच, आपण हँडल घासणे शकता. परंतु आपण स्पष्टपणे कल्पना केली पाहिजे की आपल्या मेंदूमध्ये एक विशिष्ट कनेक्शन उद्भवत आहे. मुले ते अगदी सहज करतात, त्यांना ते लगेच जाणवते. एक प्रौढ देखील करू शकतो. आता मी मदत करत आहे, माझ्या उर्जेने वाढवत आहे. तुम्हाला काय वाटते, तुमच्या बोटांना काय वाटते?

ए.एन.- बॉलसारखे वाटते.

व्ही.एम.आता stretching, stretching, stretching करून पहा. खेचणाऱ्या संवेदना आहेत का?

ए.एन.- होय, असा लवचिक बँड.

व्ही.एम.- येथे आपण समान गोष्ट करू शकता, परंतु तरीही आपण एकमेकांना मदत केली तर कसे होईल. दोन भागीदार, प्रयत्न करा, प्रयत्न करा, तुम्ही तुमच्या हातांमधील ठराविक जागा कशी कॉम्पॅक्ट कराल. गोष्टी कशा बदलल्या आहेत असे तुम्हाला वाटते का?

L.I.होय, ते पूर्णपणे वेगळे आहे.

ए.एन.- भावना तीव्र होतात.

व्ही.एम.- येथे काय प्रकरण आहे? असे झाले की प्रत्येक व्यक्ती, पहा, लक्ष द्या, मी आहे, जसे ते होते, तुमची चिडचिड. म्हणून मी फक्त तुझा हात घेतला, पण ते फक्त तुझा हात घेत नाही, तुझ्या आतल्या मेंदूचा एक भाग आहे ज्याने येथे प्रतिक्रिया दिली आहे, म्हणजे, तुमचा थेट आणि अभिप्राय जैविक संबंध आहे. मी तुमचा हात घेतो, तुमचे केंद्र काम करते. मी तुझा हात हातात घेतला असे तुला वाटते. आता पुढे काय होते ते बघा. माझ्या उर्जेने, जसे होते, मी तुमची उर्जा कॅप्चर करतो आणि हलवू लागतो. तुम्हाला काय वाटते?

ए.एन.- ताणल्याची भावना होती.

व्ही.एम.- काही हालचाल. आणि हातात मुंग्या येणे?

ए.एन.- बोटांना मुंग्या येणे.

व्ही.एम.- आपण आणखी काय म्हणू शकता? तुम्हाला कोणत्या भावना आहेत?

ए.एन.“वास्तविक, हे खूप विचित्र आहे, यापूर्वी असे घडले नव्हते.

व्ही.एम.- असे गूजबंप्स?

ए.एन.- होय, अशी चळवळ, काहीतरी ढवळते.

व्ही.एम.आता त्याच्यासाठी असेच करण्याचा प्रयत्न करा. काही संवेदना आहेत का?

ए.एन.- होय, येथे ताणण्याची भावना देखील आहे.

व्ही.एम.- ठिकाणे स्वॅप करा. कर प्रिये.

L.I.होय, असे दिसते की आत काहीतरी आहे.

व्ही.एम.“तुम्ही बघा, तो तुमचा चिडचिड आहे. धन्यवाद. काय होते? असे दिसून आले की मेंदूचे काही भाग चालू होतात, मेंदूची प्राचीन रचना चालू होते, काही नवीन संवेदना उद्भवतात, त्या प्रत्येक व्यक्तीमध्ये असतात. येथूनच हे सर्व सुरू होते.

आम्ही फक्त एखाद्या व्यक्तीमध्ये अस्तित्वात असलेल्या संवेदनांबद्दल बोललो आहोत. खरंच, आपण आणि मी एक विशिष्ट ऊर्जा अनुभवण्यास शिकू शकतो आणि ते अगदी सोपे आहे. पण काही प्रकारचे उत्तेजन असणे आवश्यक आहे. मी ही उर्जा माझ्या बोटाने, माझ्या हाताने हलविण्यास मदत करू शकतो. आणि तुम्ही स्वतःसाठीही अशी भावना निर्माण करू शकता, पण हे तुमच्या मेंदूत घडत असल्याची कल्पना जरूर करा, इथेच प्रतिक्रिया येतात. काही लोक स्वतःच्या बाहेरील गोष्टीद्वारे मार्गदर्शन करतात, त्यांच्यासाठी या संवेदना पकडणे कठीण आहे. प्रत्येक व्यक्ती अशा संवेदना निर्माण करू शकते, स्वतःमध्ये मजबूत होऊ शकते, विकसित करू शकते. आम्ही ढवळतो, मेंदूच्या प्राचीन संरचनेचे पुनरुज्जीवन करतो आणि एखाद्या व्यक्तीला नवीन, अद्भुत, अद्वितीय संवेदना असतात. चला आता तुमच्याबरोबर प्रयत्न करूया. आपले हात घासून घ्या आणि कल्पना करा की आपण ताणत आहात, आपल्या हातांमध्ये संपर्क निर्माण करत आहात. खेचणे, दाबणे, दाबणे ही भावना अनुभवा. तुमच्यापैकी प्रत्येकजण अशी भावना निर्माण करू शकतो, ही भावना हाताळू शकतो. प्रयत्न करा, तुम्ही यशस्वी व्हाल.

व्यायाम - उर्जेची हालचाल

सुरुवातीची स्थिती
विद्यार्थी पाठ सरळ ठेवून, गुडघ्यांवर हात ठेवून, तळवे वर, गुडघे 10-15 सेमी अंतरावर ठेवून बसतो.

अंमलबजावणी पद्धत
 1. शिक्षक विद्यार्थ्यासमोर उभा राहतो आणि त्याच्या हाताच्या तळव्याने विद्यार्थ्याच्या उजव्या हाताच्या तळव्यावर घड्याळाच्या दिशेने फिरवतो, उर्जेच्या कोणत्याही संवेदना दिसेपर्यंत ऊर्जा विनिमय सक्रिय करतो: उष्णता, थंडी, मुंग्या येणे, गुंजन इ. .

मग शिक्षक, आपला तळहात सतत फिरवत राहून, हळूहळू विद्यार्थ्याच्या हाताच्या बाजूने, खांद्याच्या बाजूने, नंतर डाव्या हाताच्या आणि तळहातावर खाली हलवतात. (विद्यार्थी सतत त्याच्या भावना सुधारतो आणि शिक्षकांना कळवतो). उर्जेच्या हालचालीचे वर्तुळ पूर्ण केल्याने, विद्यार्थ्याला त्याच हालचालींनी संवेदना त्याच्या उजव्या हाताच्या तळहातावर हस्तांतरित करण्यास मदत होते. आणि पुन्हा ते उर्जा वर्तुळात (हात - खांदे - हात) आणखी 2 वेळा हलविण्यास मदत करते.

2. विद्यार्थी स्वतंत्रपणे ऊर्जा हलवतो, संवेदनांची गुणवत्ता आणि सामर्थ्य यांची तुलना शिक्षकांच्या मदतीने पूर्वी प्राप्त झालेल्या संवेदनांशी करतो. ते ऊर्जेची हालचाल वेगवान करण्याचा, धीमा करण्याचा, वर्तुळाकार ऊर्जा प्रवाहात कुठेही थांबवण्याचा प्रयत्न करते. व्यायाम करताना, ऊर्जा घड्याळाच्या दिशेने हलवणे आवश्यक आहे (प्रक्रियेचा प्रयत्न आहे).

हालचालींच्या संवेदना कमकुवत झाल्यास किंवा अदृश्य झाल्यास, शिक्षक पुन्हा मदत करतात. याव्यतिरिक्त, विद्यार्थी "ड्राय तिबेटी मसाज" चे घटक करून उर्जेच्या संवेदनांची हालचाल विकसित करू शकतो. जर व्यायाम खूप चांगला झाला तर, आपण विविध संयोजन तयार करून, पाय, पाठ, पोट, छाती, डोके याद्वारे ऊर्जा हलवू शकता.

व्यायामाचे मूल्य
हा व्यायाम चेतनेचे कार्य सक्रिय करतो. शरीराच्या एका भागातून दुसऱ्या भागात ऊर्जा संवेदना हलवून. विद्यार्थी त्यांच्यासाठी जबाबदार असलेल्या मेंदूच्या संरचना विकसित करतो. संवेदनांच्या गुणवत्तेनुसार आणि नियंत्रणक्षमतेच्या प्रमाणात, तो चेतनाच्या कार्याचे निदान करतो.

व्यायाम - ड्राय तिबेटन मसाज

सुरुवातीची स्थिती
विद्यार्थी खांद्यापासून रुंदीच्या अंतरावर पाय ठेवून उभा आहे.

अंमलबजावणी पद्धत
श्वास घेणे: श्वास घेताना, जिभेचे टोक टाळूवर असते. शरीरात उर्जेचा प्रवेश आणि निर्गमन: बाह्य पृष्ठभाग देते, आतील एक प्राप्त करते; पाठीमागे उर्जेचे निर्गमन आहे, पोट उर्जेचे प्रवेशद्वार आहे, डोके मागे उर्जेचे निर्गमन आहे. समोर - ऊर्जा इनपुट.

1. एक हात खांद्यापासून बोटांच्या टोकापर्यंत बाहेरील पृष्ठभागावर दुसऱ्या हाताच्या तळव्याने, नंतर बोटांच्या टोकापासून खांद्यापर्यंत आतील पृष्ठभागावर जोपर्यंत लक्षात येण्याजोगा उष्णता प्राप्त होत नाही तोपर्यंत जोरदारपणे घासून घ्या. त्याच प्रकारे दुसरा हात घासून घ्या. त्यानंतर, त्याच प्रकारे, वैकल्पिकरित्या घासणे: - पायांच्या बाहेरील आणि आतील बाजू, कोक्सीक्स आणि उदर, डोके, डोक्याच्या मागच्या भागापासून सुरू होऊन चेहऱ्यावर समाप्त होते.

2. सातव्या कशेरुकाच्या प्रदेशातील उर्जेच्या संवेदना कॅप्चर केल्यावर, श्वास घेताना, एका हाताने, हाताच्या बाहेरील बाजूने ऊर्जा बाहेर काढणे आणि बोटांच्या टोकापर्यंत हलवणे आवश्यक आहे. आणि श्वास सोडताना - उर्जा हलवा आणि जसे होते तसे, आतील बाजूस दाबून, बोटांच्या टोकापासून हाताच्या आतील बाजूस हलवा. हालचाली 5-10 वेळा पुनरावृत्ती केल्या पाहिजेत. त्याच प्रकारे, आपण दुसर्या हाताने कार्य केले पाहिजे.

3. कोक्सीक्सच्या क्षेत्रामध्ये (श्वास घेताना) उर्जेची संवेदना कॅप्चर केल्यावर, दोन्ही हातांनी हळूहळू पायापर्यंत उर्जा "खेचा". श्वास सोडताना - पायाच्या आतील बाजूस उर्जा दाबली पाहिजे, हातांना इनग्विनल क्षेत्रापर्यंत हलवावे. हालचाली 5-10 वेळा पुनरावृत्ती केल्या पाहिजेत. त्याच प्रकारे, हालचाली आणि संवेदनांचा एक कॉम्प्लेक्स दुसऱ्या पायावर केला पाहिजे.

4. इनहेलेशन करताना, सातव्या ग्रीवाच्या मणक्यांच्या प्रदेशात उर्जेची संवेदना कॅप्चर करून, तुम्ही ती डोक्यातून वर नेली पाहिजे, आणि श्वासोच्छवासावर, जसे होते, ते इनग्विनल प्रदेशात दाबा. व्यायाम 5-10 वेळा पुन्हा करा.

5. कोक्सीक्सच्या क्षेत्राला दोन्ही हातांनी मसाज केल्यावर, श्वास घेताना, उर्जेची संवेदना कॅप्चर करा आणि जशी होती, ती दोन भांड्यात गोळा करा. नंतर, पुशिंग हालचालींसह, आपले हात पाठीच्या खालच्या बाजूस वर करा आणि तीव्र श्वास सोडा आणि आपल्या हातांनी दाबा, जसे की इनगिनल प्रदेशात ऊर्जा आतल्या बाजूने दाबली जाते. व्यायाम 5-10 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

सर्वसाधारणपणे, "ड्राय तिबेटी मसाज" हा व्यायाम 5-10 मिनिटांसाठी करण्याची शिफारस केली जाते. त्याच्या अंमलबजावणीची एकूण वेळ सतत वाढत आहे.

व्यायाम प्रवण स्थितीत आणि बसलेल्या स्थितीत दोन्ही केला जाऊ शकतो, परंतु "घोडेस्वार" स्थिती (ड्रॅगन त्याच्या शेपटीवर बसलेला) या व्यायामासाठी आदर्श आहे, तिसऱ्याशिवाय, जो सरळ पायांवर केला जातो. संवेदना ऐकून हळूहळू व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, विद्यार्थ्याने तळहातांमध्ये आणि संपूर्ण शरीरात, तो ज्या उर्जेसह कार्य करतो त्याची हालचाल अनुभवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. या संवेदनांमध्ये व्यत्यय येणार नाही याची खात्री करणे देखील आवश्यक आहे. अपर्याप्तपणे संवेदनशील ठिकाणे अतिरिक्त ऊर्जा सह काम करण्याची शिफारस केली जाते. विद्यार्थ्याचे कार्य हाताच्या बाहेरील बाजूने वाहणाऱ्या ऊर्जेची संवेदना जागृत करणे आणि जसे होते तसे हाताच्या आतील पृष्ठभागावर वाहते. व्यायामामुळे शरीरातील ऊर्जेचे परिसंचरण सक्रिय होते, ऊर्जा केंद्रांद्वारे ऊर्जेचा प्रवेश आणि निर्गमन, रक्त परिसंचरण वाढते आणि श्वसन प्रणाली विकसित होते. हात आणि पायांच्या वाहिन्यांचे कार्य सक्रिय होते, अमरत्वाच्या अंगठीसह उर्जेच्या हालचालीत वाढ होते (लहान वैश्विक कक्षासह - पोस्टरियर आणि अँटीरियर मेडियन मेरिडियनसह).

व्यायामामुळे संपूर्ण जीव, श्वसन प्रणालीची ऊर्जा एक्सचेंज सुधारते. रक्त परिसंचरण, चयापचय, मेंदूच्या वाहिन्यांचा टोन मजबूत करणे, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती, उजवीकडे आणि डावीकडील कार्य सुसंवादित होते, मेंदू सुधारतो.

तळहातांमध्ये बायोएनर्जीच्या संवेदना सक्रिय करण्यासाठी, त्यांना एकमेकांवर घासणे आणि हळू हळू पसरवणे आवश्यक आहे. तळवे आणणे आणि काढून टाकणे, संवेदना ऐका: बोटांमध्ये मुंग्या येणे, तळवे मध्ये उष्णता किंवा थंड, घनता, तळवे दरम्यान दाब. मानसिकदृष्ट्या स्वत: ला “बॉल”, त्याची लवचिकता अनुभवण्याची आज्ञा द्या, ते फिरवा, हातांची स्थिती बदला.

तिबेटी कोरडी मालिश

व्ही.एम. - आता आपण पुढील व्यायाम दाखवू, ज्याला तिबेटी ड्राय मसाज म्हणतात. त्याचा अर्थ काय?
त्यामुळे आम्हाला स्वतःमध्ये उर्जा जाणवू लागली, उर्जेची लाट*, ऊर्जेची लाट कशी निर्माण करायची हे आम्ही शिकलो. परंतु हे पुरेसे नाही असे दिसून आले.
जेव्हा आपण सकाळी उठतो, तेव्हा मानवी ऊर्जा प्रणाली देखील संथ, सुप्त अवस्थेत असते. सकाळी उठल्यावर, आपल्या शरीरातील ऊर्जा विनिमय विकसित करण्यासाठी आणखी एक महत्त्वाचा व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. परंतु येथे आपल्याला नियम माहित असणे आवश्यक आहे की आपली पाठ नेहमी ऊर्जा देते. हाताचा बाहेरील भाग ऊर्जा देतो आणि आतील भाग ऊर्जा प्राप्त करतो. म्हणजेच असा नियम आहे. ऊर्जा मागून बाहेर पडते आणि शरीराच्या पुढच्या भागात प्रवेश करते. ऊर्जेचे असे परिसंचरण आहे, ज्यामध्ये ऊर्जा-माहिती एक्सचेंजची एक जटिल रचना आहे. परंतु आमचे कार्य हे आहे की एखाद्या व्यक्तीने ऊर्जा देवाणघेवाणीच्या विकासामध्ये स्वत: ला मदत करण्यास सक्षम व्हावे.

आधी सांगितल्याप्रमाणे, एखादी व्यक्ती आपली उर्जा अनुभवू शकते आणि ती हलवू शकते. एखादी व्यक्ती ही ऊर्जा सोडण्यास देखील मदत करू शकते. ही ऊर्जा कशी मिळवायची, ती तुमच्या शरीरातून बाहेर काढा आणि उलट ती स्वतःमध्ये दाबा, म्हणजेच अशी ऊर्जा एक्सचेंज तयार करा.

Lyudochka आधीच हा व्यायाम माहीत आहे. आता ती तुम्हाला दाखवेल की हे कसे केले जाते. प्रथम केले, सहसा पाय पासून केले. बाह्य भाग आपल्याला ऊर्जा देतो, अंतर्गत ऊर्जा काढून घेतो, बाह्य भाग ऊर्जा देतो, अंतर्गत भाग काढून घेतो, बाह्य भाग ऊर्जा देतो, अंतर्गत भाग काढून घेतो. म्हणजे मागचा भाग देतो, पुढचा भाग घेतो. डोक्यालाही तेच. लुडोचका तुम्हाला ते कसे केले ते दर्शवेल. परंतु करण्यापूर्वी, एखाद्या व्यक्तीने फक्त त्याचे शरीर चोळले पाहिजे.
सकाळी तुम्ही उठता आणि रिसेप्टर्सला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी तुमच्या शरीराला घासतो, जेणेकरून ते जागे होतात. आपण यादृच्छिकपणे करू शकता ते तितके महत्वाचे नाही. हा प्रारंभिक व्यायाम आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचे संपूर्ण शरीर चोळता. आणि तुम्हाला आठवत असेल, हात आणि मेंदूच्या रिसेप्टर्सला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी आम्ही आपले हात घासतो, जणू कनेक्शन मजबूत करण्यासाठी. शरीर आणि मेंदूचे फॉरवर्ड आणि रिव्हर्स जैविक कनेक्शन.
आता, दयाळू व्हा, तुम्ही कसे कराल ते मला दाखवा. ऊर्जा घ्या.
ती ऊर्जा मिळवते. ओढतो. ओढतो. ऊर्जा बाहेर येण्यास मदत होते. मग ही ऊर्जा स्वतःमध्ये ढकलते. एक अतिशय मनोरंजक भावना आहे. एक अतिशय शक्तिशाली भावना आहे. हे देखील 5-10 वेळा केले जाते. संवेदनांची एक अतिशय मनोरंजक लाट आहे. पुन्हा, याचा संबंध अभिसरणाशी आहे. प्रत्येक गोष्टीचा संचलनाशी संबंध असतो. ते खूप महत्वाचे आहे. म्हणजेच जिथे विचार ऊर्जा जातो, तिथे ऊर्जा रक्त जाते.
त्यानंतर दुसऱ्या पायानेही असेच करा. आता ते शक्तीने आत दाबते, ते तेथे ऊर्जा दाबते. मग, काम करूया, आपले हात कसे आहेत ते दाखवूया. ते मानेच्या मागून ऊर्जा देखील पकडते आणि ते जसे होते तसे बाहेर खेचते. शक्तीने ऊर्जा बाहेर काढते. नंतर दुसरी बाजू दाबा. याला तिबेटी ड्राय मसाज म्हणतात. ऊर्जा कार्य. आणि दुसऱ्या हाताने तेच.

तत्सम काम सुरू आहे, ते डोक्याने चालते. विद्यार्थी ऊर्जा पकडतो आणि समोरून टाकतो.

हा व्यायाम देखील मौल्यवान आहे कारण एखादी व्यक्ती केवळ अशा प्रकारे उर्जा सक्रिय करू शकत नाही, तर तो कोक्सीक्स क्षेत्रात, मागील भागात, जसे की त्याच्या हातात कप दिसतो त्याप्रमाणे उर्जा कॅप्चर करण्यास सक्षम आहे. इनहेलेशनसह ऊर्जा कॅप्चर करा, ती ओटीपोटाच्या खालच्या बाजूला खेचा आणि ही ऊर्जा श्रोणि प्रदेशात फेकून द्या. खालचे केंद्र सक्रिय करण्यासाठी एक शक्तिशाली व्यायाम. यूरोजेनिटल सिस्टम.
हा एक अतिशय शक्तिशाली प्रतिबंधात्मक व्यायाम आहे. हे मानवी शरीरात प्रचंड ऊर्जा देते. हे एकाच वेळी आणि स्प्लॅशसह वापरले जाते. आम्ही डोळे बंद करतो, मी उर्जा पकडतो, ओटीपोटात खेचतो. मला असे वाटते की येथे दोन कप आहेत. आणि तीव्रपणे मी एक श्वासोच्छवासासह एक श्वास सोडतो. तणावासह आणि पुढे एक शक्तिशाली लाट आहे. आणि हे अनेक वेळा पुनरावृत्ती होऊ शकते.

उर्जा कॅप्चर करण्याच्या आणि ती ऊर्जा सोडण्याच्या मार्शल आर्टमध्ये याचा वापर केला जातो. यासाठी विशेष ध्वनी वापरले जातात, विशेष श्वासोच्छ्वास, म्हणजेच ते गुंतागुंतीकडे जाते. परंतु मुख्य गोष्ट अशी आहे की उर्जेची एक शक्तिशाली लाट आहे ...

———————————————————————————————————————
!!! ब्रॉनिकोव्ह पद्धतीच्या पहिल्या टप्प्याच्या अभ्यासक्रमाची अंदाजे कल्पना देण्यासाठी पद्धतशीर मॅन्युअलमधील तुकडे प्रकाशित केले आहेत.

व्यायाम - भारी

सुरुवातीची स्थिती
विद्यार्थी बसलेला किंवा उभा आहे, पाठ सरळ आहे, हात गुडघ्यावर, तळवे वर, गुडघे 10-15 सेमी अंतरावर आहेत. हा व्यायाम शिक्षकांच्या आदेशानुसार आणि स्वतंत्रपणे केला जातो.

अंमलबजावणी पद्धत
मास्टरच्या आज्ञेनंतर संवेदना उद्भवली पाहिजे: "शरीर जड होऊ द्या." विद्यार्थी मानसिकरित्या रिकाम्या पात्राच्या रूपात स्वतःची कल्पना करतो, उतरत्या सौर ऊर्जेच्या प्रवाहावर लक्ष केंद्रित करतो, जी एखाद्या व्यक्तीसाठी एक फॉर्म-फिलिंग आहे, त्याला वाटते की उर्जा पात्रात कशी वाहते. शरीराकडे सर्व लक्ष, त्यात संभाव्य संवेदना; उबदारपणा, स्पंदन, "आत ओव्हरफ्लो" जडपणाची भावना होताच, "आहे" असे उत्तर तयार करणे आणि सामान्य स्थितीत परत येणे आवश्यक आहे. इनहेलिंग करताना व्यायाम करा, दिवसातून अनेक वेळा 5-10 मिनिटे. व्यायामाचा कालावधी कालांतराने वाढवता येतो.

निदान
जडपणाची भावना नसलेल्या समस्या असलेल्या भागांचे निराकरण करा, जे कमी संवेदनशीलता, या अवयव किंवा क्षेत्राशी मेंदूचे खराब कनेक्शन, तसेच अवचेतनच्या कार्यावर अपुरे नियंत्रण दर्शवते.

व्यायामाचे मूल्य
या व्यायामाच्या विकासादरम्यान, थेट आणि अभिप्राय कनेक्शन विकसित केले जातात, आपण अवचेतनच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवण्यास शिकतो. .

व्यायाम - सोपे

सुरुवातीची स्थिती : "हेवी" व्यायामाप्रमाणेच

अंमलबजावणी पद्धत
मास्टरच्या आज्ञेनंतर हलकेपणाची भावना निर्माण झाली पाहिजे: "माझे शरीर हलके होऊ द्या." विद्यार्थ्याला चढत्या वैश्विक ऊर्जेच्या प्रवाहाने मानसिकदृष्ट्या मार्गदर्शन केले जाते, जी एखाद्या व्यक्तीला आकार देत असते. शरीर वर खेचते, ते व्हॉल्यूममध्ये वाढलेले दिसते, वजन कमी होते. अंतर्गत अवयवांची कोणतीही संवेदना नाही. हलकेपणा दिसताच, "आहे" असे म्हणणे आणि सामान्य स्थितीकडे परत जाणे आवश्यक आहे.

इनहेलिंग करताना व्यायाम करा, दिवसातून अनेक वेळा 5-10 मिनिटे.

निदान
हलकेपणाची भावना नसलेल्या क्षेत्रांचे निराकरण करा, जे अतिचेतनाच्या कार्यावर अपुरे नियंत्रण दर्शवते.

व्यायामाचे मूल्य
या व्यायामाच्या विकासादरम्यान, अवचेतनच्या कार्यासह थेट आणि अभिप्राय कनेक्शन विकसित केले जातात.

"व्याचेस्लाव्ह ब्रॉन्निकोव्हचे धडे" या शैक्षणिक चित्रपटाच्या प्रतिलेखातून. पहिली पायरी»

"भारीपणा" आणि "हलकेपणा" चा व्यायाम करा

व्ही.एम. - मी ल्युडोचकाला बसायला सांगतो. आपण बसून व्यायामही करतो. तळवे वर करा जेणेकरून ते ऊर्जा श्वास घेतील. आता कार्य थोडे वेगळे आहे, आता ल्युडोचका स्वत: ला आज्ञा देईल. हे एक प्रकारचे स्वयं-प्रशिक्षण सारखे आहे, काही नवीन तयार करण्यासाठी, मी आश्चर्यकारक संवेदना म्हणेन. शिवाय, ते अनेकांना परिचित आहेत, परंतु या मागे काय आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला अशी एखादी वस्तू म्हणून कल्पना केली की ज्याद्वारे सौर ऊर्जा वरपासून खालपर्यंत आणि खालून वैश्विक ऊर्जा वाहते आणि या दोन ऊर्जा एकत्रितपणे आपल्या शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये जैव ऊर्जा तयार करतात, एकमेकांना छेदतात. जर एखाद्या व्यक्तीला त्याबद्दल माहित असेल आणि कसे वाटावे हे माहित असेल तर त्याला या प्रक्रियांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे माहित आहे. आणि आता आपले कार्य एखाद्या व्यक्तीला सौर ऊर्जा आणि वैश्विक ऊर्जा अनुभवण्यास शिकवणे आहे. आणि नंतर बायोएनर्जी व्यवस्थापित केली. हे कसे केले जाते? तर, ल्युडोचका, कल्पना करा की सौर ऊर्जा वरून तुमच्यामध्ये प्रवेश करते. ती फॉर्म भरणारी ऊर्जा आहे. बरं, कल्पना करा की आपण पाण्याने ठराविक खंड भरतो, आपण पाण्याने बादली भरतो. बादली जड होते. इथेही तेच आहे, तुम्हाला स्वतःला एक आज्ञा द्यावी लागेल की सौर ऊर्जा तुमच्यात प्रवेश करते, तुमचे संपूर्ण शरीर तुमच्या प्रत्येक पेशीने भरते. सौरऊर्जेने भरलेले आणि शरीर जड होते. खूप भारी वाटतंय. स्वतःला अशी आज्ञा द्या आणि हे भारीपणा जाणवा. स्वत: ला सांगा की सौर ऊर्जा माझ्यामध्ये प्रवेश करते, मी काही प्रकारच्या शक्तीने भरलेला आहे. शरीर जड होते, जमिनीवर ओढले जाते, मला जडपणा जाणवतो. ही मेंदूची एक विशिष्ट प्रतिक्रिया आहे. आम्हाला काहीतरी दिसू लागले आहे. तुम्हाला भावना आहेत का?

L.I.- होय, हात लगेच जड झाले आणि जणू खांद्यापासून पायांपर्यंत जडपणा सरकत आहे.

व्ही.एम.- पाय, धड. प्रत्येक वेळी हा व्यायाम आणखी तीव्र होईल, संवेदनांची गुणवत्ता वाढेल. आता आपण आपल्या शरीराला दुसरी आज्ञा देतो. लौकिक ऊर्जा आपल्यात खालून प्रवेश करते, शरीर वैश्विक ऊर्जेने भरलेले असते. वैश्विक ऊर्जा ही एक रचनात्मक ऊर्जा आहे. आणि शरीर जसे होते तसे हलके होते, शरीर फुग्यासारखे विस्तारते. काहीतरी खेचत आहे, वर उचलत आहे अशी भावना आहे. हे खरं तर एक व्यायाम आहे ज्याचा उपयोग उत्तेजित करण्याची क्षमता विकसित करण्यासाठी केला जातो. स्वतःला एक आज्ञा द्या, खालून वैश्विक ऊर्जा माझ्यात प्रवेश करते, मला भरते, मला पंप करते, मी फुग्यासारखा विस्तारतो. एक हलकीपणा आहे, काहीतरी मला वर खेचते. अशी भावना आहे का?

L.I.- होय, येथे आहे, काहीतरी बाहेर काढत आहे की भावना.

व्ही.एम.- अद्भुत. आता आम्ही पुन्हा आज्ञा देतो, वरून सौरऊर्जा माझ्यात प्रवेश करते, मी जडपणाने भरले आहे, माझे संपूर्ण शरीर जड झाले आहे. पाय, हात, शरीराच्या विविध भागांना ऐका. तुम्ही शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला आज्ञा देऊ शकता. फक्त उजवा पाय जड होता की डावा. त्यामुळे ते तुमच्या सर्जनशीलतेवर अवलंबून असते. बरं, कसं वाटतं?

L.I.- हाताचे वजन आणि पाय चांगले जाणवतात. झटपट, जवळजवळ.

व्ही.एम.- मग हलकेपणा, पुन्हा. वैश्विक ऊर्जा माझ्यात प्रवेश करते. शरीर काही शक्तीने पंप केले जाते, विस्तारते. हलकेपणा निर्माण होतो, एक प्रकारचा आनंद निर्माण होतो. एक प्रकारची शक्ती वर खेचते, वर खेचते. कधी कधी हातही उठण्याचा प्रयत्न करतात, पाय, डोक्याच्या मागे कुठेतरी काहीतरी खेचते. या वेगवेगळ्या संवेदना आहेत.

L.I.- हलकीपणा, जेव्हा एखादी गोष्ट फुगते, शीर्षस्थानी जाते तेव्हा एक आनंददायी भावना.

व्ही.एम.“हा एक सोपा व्यायाम आहे. यामुळे या व्यायामाचा समारोप होतो. हा व्यायाम काय देतो हे मी पुन्हा स्पष्ट करू.
एखाद्या व्यक्तीद्वारे, जाणीवपूर्वक, त्याच्या आज्ञेनुसार, प्रथम वैश्विक ऊर्जा, नंतर सौर, नंतर वैश्विक ऊर्जा, नंतर सौर हालचाली सुरू होते. पूर्वेकडील व्यायामाच्या या संपूर्ण संचाला हाडांसह श्वास घेण्यास शिकवणे म्हणतात, म्हणजेच एक विशिष्ट नवीन गुणधर्म उद्भवतो. आपण पहा, चरण-दर-चरण आपण काही पूर्णपणे नवीन संवेदना शिकतो ...
हे आम्हाला काय देऊ शकते? स्वतःमध्ये सौर आणि वैश्विक ऊर्जेची भावना विकसित करण्याव्यतिरिक्त. येथूनच सौर आणि वैश्विक ऊर्जेवर प्रभुत्व मिळवण्याची भावना सुरू होते. पण एवढेच नाही.

स्वत: ला लक्षात ठेवा की दिवसाच्या शेवटी तुम्हाला कसे वाटते ते तुमचे जड पाय दिवसभर तुम्ही असताना. थकलेले पाय. काय चालु आहे? आपण सौरऊर्जेवर वर्चस्व गाजवू लागलो आहोत. हे सौर आणि वैश्विक ऊर्जा यांच्यातील असंतुलनावर परिणाम करते. तुम्ही स्वतःला कशी मदत करू शकता? आणि सर्वसाधारणपणे, हे सर्व व्यायाम हे सुनिश्चित करतात की आपण चरण-दर-चरण, विशिष्ट सामर्थ्य, विशिष्ट संधी प्राप्त करू, स्वतःला मदत करू, आपली स्थिती बदलू, आपले कल्याण सुधारू, काही प्रकारचे चैतन्य मिळवू जे वापरता येईल. , आपले आरोग्य वाढवण्यासाठी, चैतन्य बळकट करण्यासाठी, स्वतःमध्ये शक्ती. कल्याण सुधारण्यासाठी. बरं, आपल्या सर्वांना हे चांगलंच माहीत आहे की मी माझा पाय उचलला तर मला जडपणा जाणवतो, पण मला जडपणा का जाणवतो? कारण मी मांस आणि हाडांचा तुकडा उचलतो, वजन कमी केले - हलकेपणा. आता मी काय करतो ते पहा. मी गोष्टी थोड्या वेगळ्या पद्धतीने करतो.
आता मी माझा पाय वाढवतो, स्वतःला सांगतो, आज्ञा द्या, मी आधीच काम केले आहे की वैश्विक ऊर्जा माझ्यामध्ये प्रवेश करते, माझा पाय हलका आहे. खालावली - उलट भारी. वाढविले - सोपे. खालावली - भारी. प्रक्रिया पूर्णपणे भिन्न आहे. काय होत आहे?
मी पुन्हा सांगतो. दिवसभरात माणूस थकतो. माणसातील स्नायू थकतात. मला अशा सामान्य स्थितीत ठेवणारे तथाकथित गुरुत्वाकर्षणविरोधी स्नायू थकतात. ती त्या स्नायूंना कमकुवत करते. आणि हे स्नायू प्रामुख्याने शिरासंबंधीचा अभिसरण प्रभावित करतात. धमनीचे स्वतःचे स्नायू आहेत, जसे की ते होते, परंतु तेथे शिरा नाही. त्यामुळे काय बाहेर वळते? की हे गुरुत्वाकर्षण विरोधी स्नायू शिराबरोबर चांगले काम करत नाहीत. शिरा पसरतात आणि अस्वच्छ प्रक्रिया सुरू होते. आणि पायात जडपणा जाणवतो. आणि येथून आधीच ग्लायकोकॉलेट आणि वस्तुमान, परिधीय अभिसरण इतर विकार यजमान च्या पदच्युती. आपण स्वतःला कशी मदत करू शकतो?
असे दिसून आले की यापैकी बरेच व्यायाम करणे योग्य आहे, जणू काही पूर्णपणे उलट क्रमाने. जेव्हा आपण आज्ञा देतो की पाय हलका होतो, म्हणजे एक प्रकारची वैश्विक ऊर्जा प्रवेश करते. या स्नायूंची प्रतिक्रिया पूर्णपणे बदलते, पायात रक्त परिसंचरण बदलते, पायांमध्ये हलकेपणा येतो, चयापचय प्रक्रिया बदलते ... आणि सर्वात मोठे मूल्य हे आहे की धमनी आणि शिरासंबंधी रक्त यांच्यामध्ये एक संक्रमणकालीन क्षण आहे, येथे मायक्रोकॅपिलरीज. ज्यातून रक्त वाहते. आणि फक्त वेळेत, शरीरावर ओव्हरलोड केल्याने, या चयापचय प्रक्रियांचे प्रामुख्याने या ठिकाणी उल्लंघन केले जाते. आणि आम्ही काय करत आहोत. या व्यायामांमुळे, शरीराचा हा भाग, जेथे धमनी आणि शिरासंबंधी रक्त वाहते, एक शक्तिशाली स्पंज बनते. आपण एक प्रकारची ट्रेन करतो, एक प्रकारचा मसाज करतो आणि तो आपल्या शरीरात सुंदरपणे फिरतो. आणि त्या व्यक्तीला थकवा जाणवणे थांबते, त्याच्या पायात हलकेपणा येतो.
पूर्वेकडील प्राचीन मार्शल आर्टमध्ये, सैनिक विशेषत: त्यांच्या पायांवर वजन का ठेवतात, परंतु त्यांच्या पायात इतका हलकापणा वाढतो की त्यांना अधिकाधिक वजनाने चिकटून राहण्यास भाग पाडले जाते जेणेकरून त्यांच्या शरीरात अधिक शक्तिशाली प्रतिक्रिया येईल. पाय, उडी मारण्यासाठी नियंत्रित, हालचालींच्या गतीसाठी आणि असेच. परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अशा सोप्या व्यायामाने एक व्यक्ती थकल्यासारखे न होण्यास शिकते ... केवळ शरीराच्या स्थितीत सुधारणा होत नाही, केवळ आरोग्यामध्ये सुधारणा होत नाही तर शरीराचे एक शक्तिशाली कायाकल्प आहे. .

व्यायाम - ड्रॅगन

सुरुवातीची स्थिती
पाय खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर: गुडघ्यांकडे किंचित वाकलेले. हात कोपरांवर वाकलेले आहेत. हाताचे तळवे खांद्याच्या पातळीवर स्थित आहेत आणि वरच्या दिशेने निर्देशित केले आहेत.

अंमलबजावणी पद्धत
व्यायाम करताना, विद्यार्थ्याने तोंडातून श्वास घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे (यावेळी, जीभ टाळूवर थोडीशी दाबली जाते, ओठ जवळजवळ बंद असतात).

1. श्वास घेताना, विद्यार्थी, जसेच्या तसे, तीन वरच्या केंद्रांमधून (दोन्ही हातांचे तळवे आणि तोंड) ऊर्जा शोषून घेतो, नंतर ते सौर प्लेक्सस क्षेत्रामध्ये हलवतो आणि सेकंदाच्या काही अंशासाठी श्वास रोखतो. श्वासोच्छवासावर, उर्जा खाली हलवली पाहिजे, ती तीन खालच्या केंद्रांमधून (पेरिनियम आणि दोन्ही पायांचे पाय) बाहेर आणली पाहिजे.

2. स्थिती बदलते: ऊर्जेचा "इनहेलेशन" खालच्या केंद्रांमधून होतो आणि त्याचा "उच्छवास" वरच्या केंद्रांमधून होतो.

व्यायाम करत असताना, विद्यार्थ्याला वरच्या आणि खालच्या दोन्ही केंद्रांद्वारे उर्जेचे शोषण जाणवणे आवश्यक आहे, त्याद्वारे, त्याच्या शरीरात ऊर्जा पंप करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, आपल्या श्वासोच्छवासाची लय आणि उर्जेच्या हालचालीचा वेग बदलणे आवश्यक आहे.

व्यायामाचे मूल्य
इंट्राओसियस, इंटरऑर्गन आणि शरीराच्या इतर ऊर्जा वाहिन्या आणि केंद्रे, त्याचे "गुरुत्वीय स्नायू", रक्तवाहिन्या आणि नसा यांचा विकास होतो. शरीराच्या सर्व प्रणालींचा प्रतिबंध होतो, त्यातील सौर आणि वैश्विक उर्जेचा प्रवाह सक्रिय होतो. याव्यतिरिक्त, हा व्यायाम एनर्जी बेल व्यायामाद्वारे विकसित केलेल्या त्याच्या वरच्या आणि खालच्या उर्जा वाल्वचे कनेक्शन मजबूत करतो.

"व्याचेस्लाव्ह ब्रॉन्निकोव्हचे धडे" या शैक्षणिक चित्रपटाच्या प्रतिलेखातून. पहिली पायरी»

"ड्रॅगन" व्यायाम करा

व्ही.एम.आपण ऊर्जा अनुभवण्यास शिकलो आहोत. आज्ञा दिल्याने, एक विशिष्ट शक्ती, एक विशिष्ट सौर आणि वैश्विक ऊर्जा आपल्यामध्ये कशी प्रवेश करते हे आपण अनुभवण्यास शिकलो. एकत्रितपणे ते आत जैव ऊर्जा तयार करतात. बायोएनर्जी म्हणजे काय? आणि ही एक प्रकारची उर्जेची गुठळी आहे, एक प्रकारची गुणवत्ता जी आपल्या शरीरात प्रकट होते.
विशेषत. मी स्वतःला एक आज्ञा देतो, माझ्या हातात, काही भागात, एक संवेदना दिसून येते. मी ती भावना घेतो, या मार्गाने, त्या मार्गाने हलवा. मीच ही उर्जा एक प्रकारची गुठळी म्हणून ओळखतो आणि ती माझ्या आत हलवतो. तो, ही गुठळी माझ्या शरीरात चालते. ही बायोएनर्जी आहे. मुख्य म्हणजे मला या ऊर्जेच्या गुठळ्याची जाणीव आहे.
माझ्या शरीरात कॉसमॉस निर्माण करणाऱ्या या उत्पादनाविषयी मला अधिक जागरूक राहण्यासाठी, खालील व्यायाम आहे. त्याला ड्रॅगन म्हणतात. एक व्यक्ती बनली पाहिजे - पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला. पाय गुडघ्याकडे थोडेसे वाकलेले असावेत. तळवे वर केले पाहिजेत.
एखाद्या व्यक्तीला हे जाणवले पाहिजे की उर्जा डोक्यातून तळहातांमध्ये आणि डोक्यात कशी प्रवेश करते.
आम्ही स्वतःला एक आज्ञा देतो की ऊर्जा प्रवेश करते. जणू काही आपण आपल्या हातांनी, डोक्याने उर्जेचा श्वास घेत आहोत. माझ्या शरीरात ऊर्जा प्रवेश करते. ते सोलर प्लेक्सस पर्यंत अंदाजे प्रवेश करते. विचार हे सर्व करतो. हे असे आहे जेव्हा मी श्वास घेतो, जणू मी स्वतःमध्ये उर्जा काढतो. मी ही ऊर्जा माझ्या पायातून बाहेर काढतो. ती बाहेर पडते. ऊर्जा पृथ्वीवर प्रवेश करते.
आता परत. आता खालीून, मी पृथ्वीवरील उर्जेचा श्वास घेतो. मी वैश्विक ऊर्जेमध्ये श्वास घेतो. मी पुन्हा माझ्या हातांनी श्वास सोडतो. श्वास बाहेर टाका. म्हणजेच, मग तुम्हाला असे वाटते की उर्जेचा एक शक्तिशाली प्रवाह तुमच्यामधून कसा जात आहे. बाहेर पडा प्रविष्ट करा.
बाहेर पडा प्रविष्ट करा. हा व्यायाम 5-10-20 वेळा करता येतो...

पूर्वेकडील मार्शल आर्टमध्ये हे सर्व व्यायाम अर्थातच तासनतास केले जातात. डायनॅमिक्सचा वापर करून, विशेष श्वासोच्छवासाचे व्यायाम वापरून व्यायाम करा. आम्ही पुनर्प्राप्तीसाठी, प्रतिबंधासाठी, तुमचे शरीर मजबूत करण्यासाठी व्यायामाची एक प्रणाली ऑफर करतो. एखाद्या व्यक्तीने खचून न जाणे शिकावे, जेणेकरून तो या उर्जा, चैतन्यसह स्वतःला पंप करू शकेल ...

जेव्हा आपण हा ड्रॅगन व्यायाम करतो तेव्हा आपल्याला अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवायला हव्यात. की आपण कंडक्टरसारखे आहोत, जे प्रतिकाराच्या स्वरूपात सादर केले जाते. ऊर्जा आपल्यामधून खूप खराबपणे फिरते, कारण आपण प्रतिरोधक आहोत, परंतु आपल्याला सुपरकंडक्टरमध्ये बदलण्याची आवश्यकता आहे. येथे आपल्याला काही काळ उभे राहून स्वतःमध्ये सौर ऊर्जेचा प्रवाह व्यवस्थापित करावा लागेल - वैश्विक, सौर - वैश्विक. असा प्रवाह आहे.
राज्याची एक पूर्णपणे आश्चर्यकारक गुणवत्ता उद्भवते. शिवाय, उर्जेचा असा प्रवाह निर्माण करून, एखादी व्यक्ती एक संवेदना निर्माण करू शकते, ज्याला आपण पारंपारिकपणे बायोप्लाझ्मा म्हणतो. म्हणजेच, उर्जेचा एक शक्तिशाली गठ्ठा उद्भवतो. आपल्या शरीराच्या आत, आपल्या शरीराबाहेर एक शक्तिशाली शक्ती आहे. ते कसे तयार होते?
आपण हे विसरू नये की आपण ऊर्जा इनहेलेशन आणि श्वासोच्छवासाचा वापर केला पाहिजे. या प्रणालीमध्ये इनहेलेशन आणि उच्छवास तोंडातूनच केला जातो. का?
आपण तोंडातून ऊर्जेचा श्वास घेतो आणि तोंडातून श्वास बाहेर टाकतो. आणि वस्तुस्थिती अशी आहे की आता आपण उर्जेचा श्वास घेण्यासाठी आपल्या नासोफरीनक्सची सवय करत आहोत. जर एखादी व्यक्ती यासाठी तयार नसेल तर तो बर्न करू शकतो, उल्लंघन करू शकतो. एखाद्या विशिष्ट स्थितीमुळे नासोफरीनक्सचे अस्तर खराब होऊ शकते. आणि आम्ही त्यांना प्रशिक्षण देतो, त्यांना आत्ताच टेम्पर करतो.
ओठ संकुचित केले पाहिजेत, जसे की उर्जा शोषली पाहिजे, तोंडाने देखील शोषली पाहिजे. आम्ही आत घेतो आणि श्वास सोडतो, पुन्हा ओठ संकुचित होतात. आम्हाला श्वास घ्यायला त्रास होत आहे असे दिसते.
जेव्हा तुम्ही इनहेल करता, तेव्हा तुमची जीभ वाढवण्याची खात्री करा, ती कडक टाळूवर दाबा. तेथे एक विशिष्ट मुद्दा आहे, परंतु ही एक अधिक जटिल प्रणाली आहे. आमच्या व्यायामाच्या प्रक्रियेत, आपण इतर चक्रांमधील विविध सूक्ष्मतांबद्दल शिकाल.
आत्तासाठी, आमचे कार्य. आपण उभे राहतो, आपल्याला ऊर्जाचा प्रवाह जाणवतो जो आपल्यात प्रवेश करतो. आम्ही एक श्वास घेतो. आणि तोंडातून श्वास घेताना, त्याच वेळी आपण पायांमधून ऊर्जा बाहेर टाकतो. मी पुन्हा एकदा पुनरावृत्ती करतो, इनहेल सोलर प्लेक्ससकडे जाते, सोलर प्लेक्ससमधून श्वास सोडते आणि खाली जाते.

मी भविष्यात या व्यायामाची गुंतागुंत त्वरित स्पष्ट करू इच्छितो. एक व्यक्ती, तो बाहेर वळते, चेंडू श्वास शिकू शकता. म्हणजेच, विशिष्ट संवेदना तयार केल्या जातात - खालचा, मधला, वरचा चेंडू, असे दिसून येते की एखादी व्यक्ती, एका विशिष्ट जटिल प्रणालीमुळे, स्वतःमध्ये ऊर्जा आणि हवा श्वास घेऊ शकते. ही एक अतिशय मनोरंजक प्रणाली आहे. पण ते नंतर होईल. आणि आता, आम्ही एक प्रकारची प्रारंभिक तयारी शक्तिशाली गुणवत्ता तयार करत आहोत जी तुम्हाला नवीन व्यायामाकडे जाण्याची परवानगी देते.

व्यायाम - श्वासोच्छवासाचा विचार (श्वास घेणे आणि श्वास बाहेर टाकणे)

सुरुवातीची स्थिती
शिक्षक आणि विद्यार्थी 50 सेमी अंतरावर एकमेकांसमोर उभे आहेत, त्यांचे हात खांद्याच्या पातळीवर आहेत, तळवे पुढे आहेत, कोपरांवर वाकलेले आहेत.

अंमलबजावणी पद्धत
हाताचे तळवे घासून घ्या, हळूवारपणे त्यांना पुढे आणि मागे फिरवा, उर्जेशी संपर्क साधा. आपल्या हातांनी संवेदना कॅप्चर करणे. विद्यार्थी 5-7 मीटर अंतरावर दूर जातो. त्यानंतर, ते संवेदनांचे "प्राप्तकर्ता" म्हणून कार्य करते. शिक्षक छातीच्या पातळीवर हात पुढे-मागे गुळगुळीत हालचाल करतात आणि श्वासोच्छवासासह मानसिकरित्या त्याच्या तळहातातून उर्जा प्रवाह विद्यार्थ्याच्या तळहातांमध्ये पाठवतात, श्वासोच्छवासाने त्याला परावर्तित सिग्नल प्राप्त होतो. व्यायाम उजव्या आणि डाव्या हाताने वैकल्पिकरित्या केला जातो, नंतर दोन्ही हातांनी एकत्र. मग शिक्षक आणि विद्यार्थी जागा बदलतात.

हा व्यायाम स्वतःही करता येतो. कल्पना करा की तुम्ही तुमचे ऊर्जा शरीर (एक मोठा ऊर्जा गोळा) आहात जिथे ऊर्जा सर्व बाजूंनी प्रवेश करते - श्वास घेते आणि सर्व दिशांनी समान रीतीने बाहेर पडते - श्वास सोडते.

व्यायामाचे मूल्य
आपल्या ऊर्जा शरीराच्या जागरूकतेचा विकास, तसेच त्याचे स्पष्ट निदान आणि सुधारणा. जर तुम्हाला एखाद्या ठिकाणी एकसमान प्रवाहाचा प्रतिकार वाटत असेल किंवा तो (प्रवाह) तेथे जाणवत नसेल, तर तुमचे लक्ष या जागेकडे द्या (जिथे विचार जातो, ऊर्जा तिथे जाते) आणि ऊर्जा प्रवाह पुनर्संचयित होईल.

व्यायाम - डोक्यातून रक्तस्त्राव होणे (मेंदूच्या उर्जेच्या संरचनेचे सक्रियकरण आणि सामंजस्य)

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी पाठ सरळ ठेवून, पाय काटकोनात, किंचित वेगळे, गुडघ्यांवर हात ठेवून बसतो.

अंमलबजावणी पद्धत: व्यायाम जोड्यांमध्ये करण्याची शिफारस केली जाते. विद्यार्थ्याच्या डोळ्यांच्या पातळीवर 70-80 सेमी अंतरावर भिंतीवर कागदाचा तुकडा जोडा, ज्याच्या मध्यभागी 4-5 मिमी व्यासाचा एक काळा ठिपका आहे. शिक्षक विद्यार्थ्याच्या बाजूला किंवा त्याच्या पाठीमागे उभा असतो. शिक्षक एका हातातून दुसऱ्या हाताकडे उर्जेचा प्रवाह पाठवतो, डोकेच्या काही भागांमधून निर्देशित करतो. विद्यार्थी आपले लक्ष एका बिंदूवर केंद्रित करतो, डोक्यात आणि संपूर्ण शरीरात त्याच्या संवेदना ऐकतो. बिंदू आणि संवेदनांची प्रतिमा बदलून, मेंदूच्या प्रणालींच्या स्थितीचे निदान केले जाते.

आयटम क्र. 1 .

डाव्या हाताचा तळहाता पुढच्या भागावर ठेवा, उजव्या हाताचा तळवा डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा आणि हातांमध्ये "ऊर्जा कॉर्ड" तयार करा. डोक्यातून ऊर्जा दोर खेचून आम्ही डावा हात काढून घेतो. मग डावा हात उर्जेचा प्रवाह पाठवतो आणि उजवा तळहाता तो प्राप्त करतो आणि उर्जेचा दोर उलट दिशेने खेचतो. 5-10 वेळा पुन्हा करा. नकारात्मक संवेदना दूर करण्यासाठी दोन्ही हात डोक्यावर ठेवून व्यायाम पूर्ण करा.

आयटम क्र. 2

हातांची स्थिती बदला: डाव्या हाताचा तळहाता पॅरिएटल भागावर स्थित आहे आणि उजवा हात डोक्याच्या मागील बाजूस आहे. उर्जेच्या प्रवाहासह डोके "पंप करणे" स्थिती क्रमांक 1 प्रमाणेच केले जाते, परंतु उर्जेचा दोर डोक्याच्या मध्यभागी कमानीमध्ये जातो.

आयटम क्र. 3

उर्जेच्या प्रवाहासह डोकेचे कर्ण पंपिंग डाव्या ओसीपीटल प्रोट्यूबरन्सपासून उजव्या मंदिरापर्यंत (7-10 वेळा) केले जाते. नंतर उजव्या occiput पासून डाव्या मंदिरात हात बदलणे आहे.

पद क्र. 4

उजव्या आणि डाव्या हाताचे तळवे डोक्याच्या ओसीपीटो-पॅरिटल भागावर एकमेकांना समांतर ठेवा. उर्जेच्या प्रवाहासह डोके पंप करणे त्याच प्रकारे केले जाते, फक्त उर्जा डोक्याच्या मध्यभागी कमानीमध्ये जाते.

आयटम क्र. 5

उजवा तळहाता डोक्याच्या पॅरिएटल प्रदेशावर ठेवा आणि मानसिकरित्या उर्जेचा प्रवाह अनुलंब खाली निर्देशित करा - डोक्यापासून वर पाय आणि पाठीपर्यंत, समकालिकपणे हाताच्या हालचालीत मदत करा.

प्रत्येक स्थितीत, पुनरावृत्तीची संख्या 5 ते 10 पट असावी, उर्जा प्रवाहाची ताकद आणि विद्यार्थ्याच्या डोक्यातील संवेदनांची प्रतिक्रिया यावर अवलंबून. 3-4 सत्रांनंतर, व्यायामातील हालचालींची संख्या वाढवता येते. थोडीशी डोकेदुखी होईपर्यंत तुम्ही विद्यार्थ्यासोबत काम करू शकता, जे मेंदूतील ऊर्जा एक्सचेंजच्या विकासासह स्वीकार्य लोडचे लक्षण आहे. काही सत्रांनंतर, सर्व अस्वस्थता अदृश्य झाली पाहिजे. व्यायाम संपवून, विद्यार्थ्याच्या स्थितीशी सुसंवाद साधण्यासाठी आणि त्याचे बायोफिल्ड संरेखित करण्यासाठी, खालील व्यायाम करणे शक्य आहे: "ऊर्जा हेल्मेट" आणि "3 प्लस 3".

आयटम क्र. 6 .

शिक्षक विद्यार्थ्याच्या मागे उभा असतो. थायमसच्या क्षेत्रामध्ये हातांच्या रोमांचक हालचालींसह, ते बायोएनर्जीला 7 व्या ग्रीवाच्या कशेरुकाकडे आणि विद्यार्थ्याच्या डोक्यातून - पुढे आणि खाली हलवते. ("ऊर्जा हेल्मेट"). व्यायाम 5-7 वेळा पुन्हा करा. नंतर, एका पाम घड्याळाच्या दिशेने गोलाकार हालचाली करून, डोक्याच्या वरच्या क्षेत्राला एकसंध करून, 2-3 वर्तुळे बनवून, हळू हळू समोरचा हात खाली करा, विद्यार्थ्याच्या हाताला स्पर्श करून संवेदना बंद करा. अशाप्रकारे, यावेळी देखील, ते बाह्य प्रवाहाच्या अंतर्गत प्रवाहाचे तांत्रिक तत्त्व पूर्ण करते. बाह्य ऊर्जा क्षेत्र आणि मेंदूमधील सर्व उर्जा असंतुलन दूर करण्यासाठी आणि बाहेर काढण्यासाठी तो विद्यार्थ्याच्या डोळ्यांसमोर त्याच हालचाली करतो.

व्यायामाचे मूल्य. सर्व प्रथम, हा व्यायाम डोके आणि पाठीच्या कण्यामध्ये थेट ऊर्जा विनिमय वाढविण्यास मदत करतो. व्यायाम करताना, थोडी तीव्रता आणि डोक्यात सौम्य वेदना होऊ शकते, जे मेंदूच्या अविकसित वाहिन्या दर्शवते. या प्रकरणात, संपर्क पद्धतीचा वापर करून, विद्यार्थ्याच्या डोक्यावर हात ठेवून व्यायाम केला पाहिजे. व्यायाम करण्याच्या प्रक्रियेत, शरीराच्या चयापचय कार्यांमध्ये सुधारणा होते, आंतर-हेमिस्फेरिक कनेक्शन मजबूत होते, मेंदूच्या झोनचा विकास होतो, त्याच्या कॉर्टिकल आणि सबकॉर्टिकल संरचना, उजव्या आणि डाव्या गोलार्धांची ऊर्जा आणि रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली, होमिओस्टॅटिक यंत्रणा, ज्याने ऊर्जा-माहिती देवाणघेवाण करण्याची गतिशील प्रणाली आणि मेंदूची रक्ताभिसरण प्रणाली संतुलित ठेवली पाहिजे.

व्यायाम - एनर्जी बेल

व्यायाम उभे असताना केला जातो.

आम्ही आमचे हात सक्रिय करतो आणि हळूवारपणे डोक्याचा मुकुट घासतो. कोरड्या तिबेटी मसाजने विकसित केलेल्या एनर्जी शेलमधून, आम्ही डोक्यावर मध्यभागी आणि नितंबांच्या भोवती एक कड असलेली ऊर्जा घंटा तयार करतो. आम्ही त्याची उपस्थिती तपासतो. हे करण्यासाठी, तुम्हाला रिम पकडणे आवश्यक आहे आणि आमच्या तयार केलेल्या बेलला डावीकडे, उजवीकडे, पुढे, मागे तिरपा करणे आवश्यक आहे. त्यानुसार, उजव्या आणि डाव्या कर्णिका, डोक्याच्या मागच्या बाजूला, कपाळावर आणि नाकाच्या टोकाला बेलच्या आतील पृष्ठभागाला स्पर्श करण्याच्या संवेदना होतील. आम्ही तपासणी सुरू ठेवतो. उजवीकडे आणि डावीकडे बेल किंचित फिरवा. डोकेच्या शीर्षस्थानी एक घुमणारा संवेदना असावा. आम्ही "होय" आदेशाने उद्भवलेल्या सर्व संवेदना निश्चित करतो. यानंतर, आम्ही बेलची रिम डोक्याच्या वरच्या बाजूला कमी करतो आणि घंटा डोक्यावर कशी दाबते हे जाणवते. पुन्हा आम्ही रिम घेतो, ते खाली करा जेणेकरून त्याचा वरचा भाग आपल्या डोक्याच्या मध्यभागी असेल. आता आपण आपल्या हातांनी घंटा फिरवतो, प्रथम एका दिशेने, नंतर दुसऱ्या दिशेने. या क्षणी, डोक्याच्या मध्यभागी रोटेशनची संवेदना आणि बोटांवर बेलच्या रिमचे सरकणे आहे. आम्ही घंटा थांबवतो. आम्ही ते किंचित कड्याच्या बाजूने उचलतो आणि डोक्याच्या वरच्या भागावर अनेक वेळा ठोकतो आणि नंतर रिमसह वर आणि वरच्या खाली झटकन वळवतो आणि बेलचा वरचा भाग "ठोकत नाही" तोपर्यंत खाली करण्यास सुरवात करतो.

यावेळी, डोक्यात एक प्रकारचा विस्तार आणि हलकेपणाची भावना उद्भवली पाहिजे, विशेषत: बेलमधून जडपणा गायब झाल्यानंतर स्पष्टपणे लक्षात येते. त्याचप्रमाणे, आम्ही घंटा डावीकडे - उजवीकडे वळवली आणि नंतर आपण ती फक्त फेकून देऊ शकता, आपण ती शरीराच्या बाह्य ऊर्जा सर्किटमध्ये घनरूप करू शकता. या टप्प्यावर, खालच्या मध्यभागी विस्तार आणि हलकेपणाची भावना देखील असावी.

व्यायामाचे मूल्य: वरच्या आणि खालच्या ऊर्जा केंद्रांचा विकास आणि बळकटीकरण आहे. वरच्या आणि खालच्या ऊर्जा वाहिन्या विकसित केल्या जात आहेत, जे एखाद्या व्यक्तीच्या मुख्य "ऊर्जा ट्रंक" साठी मुख्य ऊर्जा इनपुट आहेत. याव्यतिरिक्त, बायोकॉम्प्यूटर (बीसी) चालू असताना स्क्रीनची स्थिर स्थिती राखण्यात व्यायाम मदत करतो.

वरच्या आणि खालच्या वाल्ववर काम केल्यावर, आपण "ड्रॅगन" व्यायामाने हा प्रभाव वाढवू शकता.

डोळा पंपिंग व्यायाम

सुरुवातीची स्थिती

अंमलबजावणी पद्धतविद्यार्थी आपला उजवा डोळा हाताने झाकतो. शिक्षक एक हात विद्यार्थ्याच्या डाव्या डोळ्याच्या स्तरावर 15-20 सेमी अंतरावर ठेवतो, दुसरा - त्याच्या उजव्या ओसीपीटल प्रोट्यूबरन्सच्या पातळीवर 10-15 सेमी अंतरावर. हळू हळू हात हलवत किंवा फिरवत, विद्यार्थ्याच्या डोळ्यातून बाहेर पडणाऱ्या ऊर्जेच्या प्रवाहाशी शिक्षक संपर्क स्थापित करतो. श्वास घेताना आणि श्वास सोडताना एका हातातून उर्जेचा प्रवाह आळीपाळीने निर्देशित केल्याने, ते ताणलेल्या ऊर्जेचा "धागा" ची भावना निर्माण करते. शिक्षक तोंडातून श्वास घेतात, जिभेचे टोक टाळूच्या विरूद्ध असते. पुढे, श्वास घेताना, शिक्षक त्याचा हात विद्यार्थ्याच्या डोळ्यातून सहजतेने पुढे सरकवतात, त्याच्या तळहाताने ऊर्जा श्वास घेतात. त्याच वेळी, विद्यार्थी श्वास बाहेर टाकतो आणि डोळ्यातून ऊर्जेचे उत्पादन वाढवतो. त्यानंतर, श्वास सोडताना, शिक्षक तळहातातून उर्जा बाहेर टाकत विद्यार्थ्याच्या डोळ्याजवळ तळहाता आणतात. त्याच वेळी, विद्यार्थी एक श्वास घेतो आणि डोळ्याद्वारे ऊर्जा शोषण्याची प्रक्रिया जास्तीत जास्त करण्याचा प्रयत्न करतो. शिक्षक अनेक वेळा हालचाली पुन्हा करतो. विद्यार्थ्याचा श्वासोच्छ्वास नेहमी शिक्षकाच्या श्वासोच्छवासाशी एकरूप होतो आणि त्याउलट. उजव्या डोळ्याच्या आणि डाव्या ओसीपीटल प्रोट्युबरन्ससह समान हालचाली केल्या जातात.

व्यायाम करताना, डोळ्यांमध्ये वेदना किंवा फाडणे (विशेषत: पॅथॉलॉजीच्या बाबतीत) संवेदना असू शकतात. 3-7 मिनिटे व्यायाम करणे आवश्यक आहे, संवेदना काळजीपूर्वक ऐकणे आणि हळूहळू भार वाढवणे.

व्यायाम मूल्य:व्हिज्युअल उपकरणाच्या संवहनी, स्नायू आणि ऊर्जा प्रणालींचा विकास. डोळा ऊर्जा विनिमय सुसंवाद.

व्हर्टिकल पंपिंगचा व्यायाम करा

सुरुवातीची स्थिती.शिक्षक आणि विद्यार्थी समोरासमोर उभे आहेत. हात खांद्याच्या पातळीवर कोपरांवर वाकलेले आहेत, तळवे पुढे आहेत.

अंमलबजावणी तंत्र.त्यांचे तळवे घासून आणि त्याद्वारे बायोएनर्जीच्या संवेदना सक्रिय करून, शिक्षक आणि विद्यार्थी एकमेकांच्या तळहातांमध्ये ऊर्जा संपर्क स्थापित करतात. विद्यार्थी हळू हळू 5-7 मीटरपेक्षा जास्त अंतरावर जात नाही, त्याच्या तळवे आणि शिक्षकांच्या तळहातांमध्ये ऊर्जा "गम" ची भावना कायम ठेवतो. पुढे, व्यायाम करण्याच्या प्रक्रियेत, विद्यार्थी कोणत्याही अनावश्यक हालचालींशिवाय शांतपणे उभा राहतो, त्याच्या भावना ऐकतो आणि शिक्षकांना कळवतो. हालचाली करताना, शिक्षक ऊर्जेचा तीव्र "श्वासोच्छ्वास" करतो, विद्यार्थी ऊर्जेचा तीव्र "श्वासोच्छ्वास" करतो.

बायोफिल्डच्या बाह्य स्वरूपासह कार्य करणे

विद्यार्थी उभा आहे चेहराशिक्षकाला. शिक्षक, हातांच्या गुळगुळीत गोलाकार हालचालींसह, तळापासून ऊर्जेचा प्रवाह वाढवतात, एकत्रित ऊर्जा क्षेत्रात लहरी निर्माण करतात. वरच्या स्थानावरून, त्याचे हात बाजूंना पसरवून, तो आपल्या हातांनी, तळहातांनी खालच्या दिशेने हालचाल करतो. चळवळ 5-7 वेळा पुनरावृत्ती करा. विद्यार्थी घड्याळाच्या दिशेने 180 अंश फिरवतो, बनतो परतशिक्षकाला. हळुहळू आपले हात खाली करतो, आपले तळवे शिक्षकाकडे वळवतो. शिक्षक वरील वर्णन केलेल्या हाताच्या हालचाली 5-7 वेळा पुनरावृत्ती करतात, विद्यार्थ्याचे फील्ड मागील बाजूस कॉम्पॅक्ट करतात. विद्यार्थी पुन्हा घड्याळाच्या दिशेने वळतो चेहराशिक्षकाला. शिक्षक त्याच हालचाली 2-3 वेळा पुनरावृत्ती करतात.

बायोफिल्डच्या अंतर्गत स्वरूपासह कार्य करणे

विद्यार्थी स्थिर उभा राहतो, हात खाली करतो. शिक्षक विद्यार्थ्याजवळ येतो आणि होतो प्रतित्याचा परत. विद्यार्थ्याभोवती शिक्षकाच्या सर्व हालचाली घड्याळाच्या दिशेने केल्या जातात. शिक्षक, हातांच्या हालचाली ओढून, पायापासून कोक्सीक्सपर्यंत आणि मणक्याच्या बाजूने विद्यार्थ्याच्या डोक्यापर्यंत उर्जा वाढवतात, विद्यार्थ्याच्या डोक्यावर आणि बाजूने हात खाली हलवतात. त्याचे तळवे जमिनीकडे तोंड करून आहेत. हालचाली 5-7 वेळा पुनरावृत्ती करा. शिक्षक उभा आहे डावीकडूनशिकाऊ उमेदवार. उजवा तळहाता मागे, डावा (स्क्रीन) विद्यार्थ्याच्या समोर त्याच्या शरीरापासून 10-15 सेमी अंतरावर ठेवल्यानंतर, तो त्याच्या उजव्या हाताने स्प्लॅशिंग हालचाली करतो, विद्यार्थ्याच्या शरीरातून ऊर्जा ढकलतो, डाव्या तळहाताने ( स्क्रीन) उर्जेचा प्रवाह प्रतिबिंबित करते. प्रत्येक लाटेनंतर, शिक्षक सातत्याने दोन्ही हात 15-20 सेमीने वर करतात आणि स्प्लॅशिंग हालचालींची पुनरावृत्ती करतात. डोक्यावर पोहोचल्यानंतर, तो आपला उजवा हात पुढे करतो आणि दोन्ही हात सहजतेने खाली करतो. हालचाली 5-7 वेळा पुनरावृत्ती करा. शिक्षक उभा आहे चेहराविद्यार्थ्याला. दोन्ही हातांच्या खेचण्याच्या हालचालींनी, तो विद्यार्थ्याच्या बाजूची उर्जा खांद्यापर्यंत वाढवतो, त्याच्या मानेमागे हात ठेवतो आणि विद्यार्थ्याच्या डोक्यावर उर्जा हस्तांतरित करून, हात खाली करतो. चळवळ 5-7 वेळा पुनरावृत्ती करा. शिक्षक उभा आहे उजव्या बाजूनेशिकाऊ उमेदवार. हालचाली समान आहेत , पूर्वीप्रमाणे, परंतु डावा हात मागे कार्य करतो आणि समोरचा उजवा हात स्क्रीन म्हणून कार्य करतो. हालचाली 5-7 वेळा पुनरावृत्ती करा. शिक्षक उभा आहे मागेशिकाऊ उमेदवार. तो मानेच्या पातळीवर आपले हात पुढे करतो, तळहातांनी उर्जेची संवेदना कॅप्चर करतो, ड्रॅगिंग हालचालींनी ते डोक्याच्या मागील बाजूस, डोक्याच्या मुकुटाकडे हलवतो आणि पुढे - विद्यार्थ्याच्या डोक्यातून खाली हलवतो. एक प्रकारचा " शिरस्त्राण" 5-7 वेळा पुनरावृत्ती होते. शिक्षक विद्यार्थ्याकडे तोंड करून उभा आहे. हस्तरेखाच्या घड्याळाच्या दिशेने गोलाकार हालचाली शेतात सुसंवाद साधतात ओव्हरहेडविद्यार्थी, 2-3 मंडळे बनवून, हळूहळू हात खाली करतो. शिक्षक विद्यार्थ्याकडे तोंड करून उभा आहे. सामंजस्यपूर्ण हालचाली करते डोळेविद्यार्थी: तळहाताने डोळ्यातील ऊर्जेचा प्रवाह पकडतो आणि त्याला “खेचतो”, तळहाताला ठराविक अंतरापर्यंत हलवतो, नंतर हळू हळू हात खाली करतो. फिक्सिंग स्टेज. शिक्षक विद्यार्थ्याभोवती घड्याळाच्या दिशेने फिरतात, विद्यार्थ्याचे क्षेत्र संकुचित आणि गुळगुळीत करतात (“उत्साही स्नोमॅन” चे शिल्प तयार करतात). किंवा: विद्यार्थी घड्याळाच्या दिशेने वळतो, आणि शिक्षक स्थिर उभा राहतो, विद्यार्थ्याचे क्षेत्र निश्चित करतो.

व्यायाम मूल्य:ऊर्जा वाहिन्यांचा विकास आणि बळकटीकरण. मानवी बायोफिल्डच्या बाह्य आणि अंतर्गत स्वरूपांमधील ऊर्जा विनिमय मजबूत करणे. रक्त परिसंचरण सुधारणे. जीवन शक्ती सक्रिय करणे. भागीदारांचा परस्पर ऊर्जा विकास. व्यायाम करताना, हात आणि पायांच्या हाडांच्या आत खेचण्याची संवेदना होऊ शकते, जिथे अनेक ऊर्जा वाहिन्या असतात, म्हणून या व्यायामाला "हाडांसह श्वास घेणे" देखील म्हणतात.

क्षैतिज रोलिंगचा व्यायाम करा

सुरुवातीची स्थिती.व्यायाम जोड्यांमध्ये केला जातो. विद्यार्थी त्याच्या पोटावर, शरीरावर हात ठेवून झोपतो, शरीर आरामशीर आहे.

अंमलबजावणी तंत्र.नाभीच्या अगदी खाली असलेले विद्यार्थ्याचे ऊर्जा केंद्र सक्रिय करा. दोन्ही हातांच्या हालचाली गुळगुळीत करून, या केंद्राशी संपर्क स्थापित करा आणि “फाउंटन” च्या लहान, गुळगुळीत स्ट्रोकसह, पसरलेल्या हातांच्या उंचीपर्यंत ऊर्जा वाढवा. त्यानंतर, हळुवारपणे विद्यार्थ्याच्या शरीरावर तळवे खाली करा. केंद्रातून ऊर्जेच्या प्रवाहाची संवेदना हस्तगत केल्यावर, हाताच्या भोवरासारख्या हालचालींनी, विद्यार्थ्याच्या पायांच्या बाजूला घ्या आणि त्याच्यापासून 5-7 मीटरपेक्षा जास्त अंतरावर जा. पंखांच्या पलंगावर चाबूक मारण्यासारख्या अनेक हालचाली करा, ज्यामुळे ऊर्जा सक्रिय होईल. हातांची हालचाल न थांबवता विद्यार्थ्याकडे जा. विद्यार्थ्याला घड्याळाच्या दिशेने मागे टाकून ऊर्जा सक्रियकरण हालचाली करा. प्रथम, हालचाली विद्यार्थ्याच्या डाव्या बाजूने केल्या जातात, नंतर डोक्यावर आणि नंतर उजव्या बाजूला. केंद्राशी उर्जेचा संपर्क स्थापित करा आणि मणक्याच्या बाजूने उर्जेचा प्रवाह डोक्यापर्यंत निर्देशित करा. त्यानंतर, विद्यार्थी त्याच्या पाठीवर लोळतो. डोक्यातून उर्जेचा प्रवाह कॅप्चर करा आणि नाभीच्या क्षेत्राकडे निर्देशित करा, “फव्वारा” सह उर्जा पुन्हा सक्रिय करा. विद्यार्थ्याची उर्जा चार दिशांनी आळीपाळीने “ताणून घ्या”: डोके, डावी बाजू, पाय, उजवी बाजू (विद्यार्थी पोटावर झोपलेला असताना त्याच हालचालींचा संच). शेवटी, विद्यार्थ्याभोवती घड्याळाच्या दिशेने फिरताना, शिक्षक त्याचे ऊर्जा क्षेत्र संकुचित करतो.

व्यायाम मूल्य:सेल्युलर स्तरावर ऊर्जेचे सक्रियकरण, ऊर्जा एक्सचेंजचे सामंजस्य.

एनर्जी सर्ज व्यायाम

सुरुवातीची स्थितीविद्यार्थी पाठ सरळ ठेवून बसतो, हात गुडघ्यावर, तळवे वर, गुडघे थोडेसे वेगळे, पाय एकमेकांना समांतर.

अंमलबजावणी पद्धत

टप्पा १या टप्प्यावर, व्यायाम उघड्या डोळ्यांनी केला जातो. शिक्षक आणि विद्यार्थी जोडीने काम करतात. शिक्षक विद्यार्थ्याच्या शेजारी उभा असतो. शिक्षकाचा एक हात (स्क्रीन) समोर असतो, दुसऱ्या हाताने शिक्षक विद्यार्थ्याच्या कोक्सीक्सच्या क्षेत्रामध्ये नवीन संवेदना दिसेपर्यंत (उष्णता, मुंग्या येणे, लहरी, उर्जा बॉल) रोटेशनल हालचालींसह ऊर्जा सक्रिय करतात. अशा संवेदना दिसून येताच, विद्यार्थी "होय" म्हणतो. पुढे, शिक्षक तळहाताच्या फिरत्या हालचालींसह विद्यार्थ्याच्या मणक्याच्या टोकापासून डोक्यापर्यंत हळूहळू उर्जा वाढवतात. काम करणार्‍या हाताने हँड-स्क्रीन उठते. शिक्षक सतत विद्यार्थ्याला विचारतात की त्याला पाठीच्या कोणत्या भागात उर्जेची हालचाल जाणवते. विद्यार्थी निरीक्षकाच्या स्थितीत असतो आणि शिक्षकांना त्याच्या भावनांची माहिती देतो. ऊर्जेचा प्रवाह डोक्यात येताच, आणि विद्यार्थ्याला उर्जेची लाट आणि डोके थोडी सूज झाल्याची भावना होते, तो त्याच्या डोळ्यांमधून उर्जा प्रवाह "बाहेर टाकतो" आणि काही काळ अंतराकडे पाहतो, "ऊर्जा" मुक्तपणे "बाहेर" वाहते. विद्यार्थी डोळ्यांमधून जाणार्‍या उर्जेच्या प्रवाहाच्या संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करतो. व्यायामाची दुसरी आवृत्ती: उर्जा मुकुटद्वारे सोडली जाते.

टप्पा 2व्यायाम त्याच प्रकारे केला जातो, परंतु विद्यार्थ्यांचे डोळे मिटलेले असतात. शिक्षक अजूनही विद्यार्थ्याला हाताने मदत करतात. जेव्हा केवळ उर्जेच्या हालचालीच्या संवेदना डोक्यात येतात तेव्हा विद्यार्थी अचानक डोळे उघडतो आणि त्यांच्याद्वारे उर्जेचा प्रवाह बाहेर पडतो.

स्टेज 3विद्यार्थी कोक्सीक्समधील ऊर्जेच्या गुठळ्याची संवेदना स्वतंत्रपणे सक्रिय करतो आणि ती मणक्याच्या बाजूने डोक्यापर्यंत हलवतो. डोक्यात उर्जेची लाट येण्याची स्थिर संवेदना होताच, विद्यार्थ्याने अचानक डोळे उघडले आणि श्वास सोडताना ऊर्जा सोडली. व्यायाम बसून, उभे राहून, पडलेल्या स्थितीत करता येतो. दोन किंवा तीन सेकंदात कोक्सीक्सपासून डोक्यापर्यंत ऊर्जा कशी वाढवायची आणि लाटाची शक्ती कशी विकसित करायची हे शिकणे आवश्यक आहे.

व्यायामाचे मूल्य: शरीराला उर्जेसह आहार देणे, पोस्टरियरीअर आणि अँटीरियर मेडियन चॅनेलद्वारे उर्जेचे परिसंचरण सक्रिय करणे.

तुम्हाला यामध्ये स्वारस्य असू शकते:

पद्धत V.M. ब्रोनिकोवा

"व्यक्तीचा माहिती विकास"

शिक्षणाचा II-III टप्पा

व्यायाम 1. सकारात्मक मनोवैज्ञानिक वृत्ती.

प्रारंभ स्थिती:व्यायाम बसून, उभे राहून, झोपून केला जातो.

अंमलबजावणी पद्धत:

शिक्षक दाखवतो आणि बोलतो आणि नंतर विद्यार्थ्याला हा व्यायाम एकत्र करण्यासाठी आमंत्रित करतो. भविष्यात, जेव्हा वाईट मूड दिसून येतो तेव्हा विद्यार्थी ते स्वतंत्रपणे करतो.

आपले हात वर आणि बाजूला वर करून, ताणणे आणि वाकणे, आणि अगदी आनंदाने जांभई देणे, एका आनंददायी गोड स्वप्नानंतर आपण नुकतेच जागे झाल्याची कल्पना करून, आपल्या समोर एक प्रचंड उबदार कोमल सूर्याची कल्पना करून, आपल्या चेहऱ्यावर विस्तीर्ण हास्य दर्शवा. . सर्वात आनंदी व्यक्ती, सर्वात निरोगी आणि बलवान, सर्वात श्रीमंत, सर्वात हुशार आणि सर्वात सुंदर, सर्वात मुक्त आणि आनंदी वाटण्यासाठी आणि आपल्या सभोवताल फक्त दयाळू, सुंदर आणि अद्भुत मित्र पाहण्यासाठी ...

स्वत:ला कार्यरत स्थितीत आणण्यासाठी, दीर्घ श्वास घ्या आणि दोन वेळा शांत श्वास घ्या आणि नंतर शिक्षकाने घोषित केलेल्या शांततेच्या मिनिटासाठी ट्यून करा.

व्यायाम 2. "ऊर्जा हात"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी उभा आहे, पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला, हात खाली.

अंमलबजावणी तंत्र.

विद्यार्थी आपले हात बाजूला पसरवतो, नंतर त्यांना त्याच्या समोर एकत्र आणतो, नंतर त्यांना वर करतो आणि खाली करतो. हातांच्या प्रत्येक स्थानावरील संवेदना लक्षात ठेवतात. त्यानंतर, तो मानसिकरित्या त्याचे भौतिक हात नाही तर आभासी (ऊर्जा) पसरवतो, संवेदनांच्या संरक्षणाकडे लक्ष देतो. मानसिकदृष्ट्या “ऊर्जा हात” त्याच्यासमोर आणतो आणि त्यांना वर करतो आणि शेवटी खाली करतो.

विद्यार्थी उर्जेच्या हातांनी काही फेरफार करतो, त्यांना मानसिकदृष्ट्या लांब करतो, स्पर्श करतो, उदाहरणार्थ, भिंती, खोलीची कमाल मर्यादा, शिक्षकांना त्याच्या भावनांबद्दल सांगतो.

व्यायाम 3. "सेन्सिंग फॅंटम"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी उभा आहे, हात खाली आहे.

अंमलबजावणी तंत्र.

विद्यार्थी मानसिकदृष्ट्या आपला उजवा आभासी हात बाजूला करतो, उजव्या भिंतीपर्यंत वाढवतो आणि भिंत जाणवते, त्याचे डोके त्याच्या दिशेने न वळवता, त्याच्या भावनांचे मोठ्याने वर्णन करतो, त्या लक्षात ठेवतो. त्याचप्रमाणे, तो त्याच्या आभासी हाताने डाव्या भिंतीचा अनुभव घेतो आणि त्याच्या भावना देखील लक्षात ठेवतो.

विद्यार्थ्याने नंतर त्यांच्या पायाखालच्या मजल्याची संवेदना पाहिली, त्यांच्या उजव्या आभासी पायाने एक पाऊल पुढे टाकले आणि त्यांच्या आभासी शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र नवीन स्थानावर हलवले. नवीन संवेदना मागील संवेदनाशी तुलना करते. विद्यार्थी मानसिकरित्या खोलीभोवती फिरू शकतो, त्याच्या मजल्यावरील संवेदनांचे निरीक्षण करू शकतो (आम्ही अशा आभासी शरीराला "सेन्सिंग फॅंटम" म्हणू).

शेवटी, विद्यार्थी खोलीची संपूर्ण जागा त्याच्या आभासी शरीराने भरतो आणि खोलीच्या सर्व अंतर्गत पृष्ठभाग एकाच वेळी (एकाच वेळी) अनुभवण्याचा प्रयत्न करतो.

विद्यार्थी त्याच्या फॅन्टमची उंची वाढवू शकतो आणि अर्धवट वरच्या खोलीत किंवा छतावर थांबू शकतो. मग विद्यार्थी त्याच्या भौतिक शरीरासह खोलीच्या बाहेर असलेल्या फॅन्टमचा तो भाग पाहतो आणि मोठ्याने त्याच्या भावनांचे वर्णन करतो (पाहिले, ऐकलेले इ.). त्याच यशाने विद्यार्थ्याचा फँटम खालच्या मजल्यावर घुसला.

व्यायाम 4. डोळ्याबाहेरील दृष्टी स्क्रीन व्यवस्थापित करणे

(किंवा "वैयक्तिक बायोकॉम्प्युटर स्क्रीन" /LBK/, "व्हिजन स्क्रीन", "इनर व्हिजन स्क्रीन")

प्रारंभ स्थिती:पोझ "कोचमन" विद्यार्थ्याचे डोळे मिटलेले आहेत.

पट्टी

अंमलबजावणी तंत्र.

मनोवैज्ञानिक समायोजनानंतर, शिक्षक सुचवतात की विद्यार्थ्याने गडद आरामदायक जागा (किंवा गडद पार्श्वभूमी, गडद स्क्रीन, एक काळा पडदा) काळजीपूर्वक विचारात घ्या आणि त्याने काय पाहिले त्याचे वर्णन करा. मग शिक्षक शिफारस करतात की विद्यार्थ्याने एका पांढर्‍या बिंदूची कल्पना करा (फॉर्म, मेमरीमधून काढा, काढा, अनुभवा), हा बिंदू क्षैतिज पांढर्‍या रेषेत विस्तृत करा, नंतर ही रेषा (उभ्या रोलिंगद्वारे) पांढर्‍या पडद्यावर विस्तृत करा. सुरुवातीला, सर्व ऑपरेशन्स शिक्षकांच्या आदेशानुसार केल्या जातात. त्यानंतरच्या धड्यांमध्ये, शिक्षकाच्या आज्ञेनुसार: “वैयक्तिक बायोकॉम्प्युटर चालू करा” (LBC), विद्यार्थी स्वतः स्क्रीन चालू करण्याचा कार्यक्रम करतो. "चालू" करण्याच्या प्रक्रियेस सहसा 3-5 सेकंद लागतात. स्क्रीनसह कार्य पूर्ण केल्यावर, ते उलट क्रमाने "बंद" केले जाते. "LBK स्क्रीन" मोडमधून "डोळे" मोडमध्ये दृष्टीच्या संपूर्ण शारीरिक संक्रमणासाठी, विद्यार्थ्याने डोळ्यांवरील पट्टी काढून टाकणे आणि "ऊर्जा स्फोट" करणे आवश्यक आहे. बहुतेक मुलांसाठी, "चालू", "बंद" आणि "स्क्रीन ऑपरेशन" ऑपरेशन्स खूप सोपे आहेत. बरेच प्रौढ लोक हे अवघडपणाने करतात, काही लोकांसाठी स्क्रीन अजिबात दिसत नाही, ज्याचे स्पष्टीकरण खालील कारणांद्वारे केले जाऊ शकते: तुलनेने कमी मेंदूची क्रिया, दुर्दम्य मानसिक अडथळ्यांची उपस्थिती, धार्मिक वृत्ती इ.

जेव्हा स्क्रीन दिसते, तेव्हा कल्पनाशक्तीच्या मदतीने ज्वलंत चित्रे मिळवणे, त्यांना अॅनिमेट करणे, आवश्यक माहिती रेकॉर्ड करणे इत्यादी शक्य होते.

व्यायाम 5. "स्क्रीन रंगविणे"

प्रारंभ स्थिती:

अंमलबजावणी तंत्र.

शिक्षक एक आज्ञा देतो आणि विद्यार्थी, प्रत्येक क्रिया पूर्ण केल्यानंतर, आत्मविश्वासाने आणि थोडक्यात अहवाल देतो: “होय”. कोणतीही अडचण उद्भवल्यास (कार्य अर्धवट पूर्ण होणे, डोके दुखणे इ.), विद्यार्थ्याने ताबडतोब शिक्षकांना कळवावे.

  1. LBK, पांढरा स्क्रीन सक्षम करा.
  2. पांढरा स्क्रीन निळ्यामध्ये बदला.
  3. निळा स्क्रीन लाल रंगात बदला.
  4. लाल स्क्रीन हिरव्यामध्ये बदला.
  5. हिरवा स्क्रीन पांढरा करा.
  6. LBC बंद करा. पट्टी काढा, "स्प्लॅश" करा
  1. तुमच्या निरीक्षणांबद्दल शिक्षकांना सांगा, लिहा
    अल्बममध्ये नोटबुक आणि रंगीत पडदे काढा.

टीप:

धड्याचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही. वर्गानंतर जांभई येऊ शकते. नियमित आणि सातत्यपूर्ण सरावानेच यश मिळते. पहिली अडचण एलबीके "चालू करणे" किंवा "बंद करणे" चे ऑपरेशन असू शकते, अशा परिस्थितीत योग्य व्यायामावर कार्य करणे आवश्यक आहे.

व्यायाम 6

प्रारंभ स्थिती:प्रशिक्षक पदावरील विद्यार्थी. आमच्या डोळ्यासमोर

पट्टी

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. पांढऱ्या स्क्रीनवर, काळ्या रेषांसह एक चौरस फ्रेम (सेल) काढा.
  3. फ्रेमच्या मध्यभागी, क्रमांक 1 काळ्या रंगात काढा.
  4. आम्ही क्रमांक 1 ला मध्यभागी सुईने छेदतो आणि यांत्रिक घड्याळाच्या हाताप्रमाणे क्रमांक क्षैतिज स्थितीत बदलतो.
  1. आम्ही बाण मिटवतो.
  2. आम्ही दोन समीप पेशी काढतो.
  3. आम्ही दोन मजल्यांमध्ये चार समीप पेशी काढतो.
  1. आम्ही परिणामी सारणी एकल-अंकी संख्यांसह भरतो (शिक्षक टेबलमधील संख्या आणि त्यांची ठिकाणे कॉल करतो, विद्यार्थी, योग्य सेलमध्ये प्रत्येक क्रमांकाच्या प्लेसमेंटनंतर, "आहे" या शब्दाने याचा अहवाल देतो).
  2. टेबलमधील सर्व संख्या आणि त्यांची ठिकाणे नाव द्या (विद्यार्थी त्याच्या स्क्रीनकडे पाहतो आणि टेबलमधील सामग्रीचा अहवाल देतो).
  3. पांढऱ्या स्क्रीनवरून टेबल काढा (विद्यार्थी टेबल हलवतो, उदाहरणार्थ, उजवीकडे).
  4. LBC बंद करा.
  1. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा आणि अल्बममध्ये स्क्रीनवर तयार केलेल्या टेबल्सचे रेखाटन करा.

टीप:सुरुवातीला, टेबल आणि आकडे अस्पष्ट असू शकतात. धड्यापासून धड्यांपर्यंत, टेबलमधील पेशींची संख्या हळूहळू वाढते आणि संख्या लिहिली जाऊ शकतात आणि बहु-मूल्यवान असू शकतात.

व्यायाम 7

प्रारंभ स्थिती:प्रशिक्षक पदावरील विद्यार्थी. विद्यार्थ्याच्या डोळ्यावर पट्टी बांधलेली आहे.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. पांढऱ्या स्क्रीनवर, चार चौरस असलेले टेबल (ग्रिड) काढा.
  3. आम्ही टेबलचा प्रत्येक सेल एका रंगीत मोनोक्रोमॅटिक फिलने भरतो (शिक्षक सेलचा रंग आणि ठिकाण नाव देतात आणि विद्यार्थी, फिलिंग ऑपरेशन पूर्ण केल्यानंतर, "होय" म्हणतो).
  1. पेशींच्या रंगांची नावे द्या (विद्यार्थी एलबीके स्क्रीनकडे पाहतो.
    सेलचे स्थान आणि त्याच्या रंगाची नावे देतात).
  2. कार्य यशस्वीरित्या पूर्ण झाल्यावर, टेबलमध्ये आणखी दोन सेल जोडा आणि पॉइंट 3 चा व्यायाम सुरू ठेवा.
  3. LBC बंद करा.
  4. अडचणींबद्दल बोला, तुमचे इंप्रेशन लिहा
    नोटबुक, अल्बममधील टेबलचे सेल काढा.

टीप:थकवा किंवा वेदना जाणवल्यास, विद्यार्थी व्यायाम थांबवतो.

व्यायाम 8

प्रारंभ स्थिती:

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. पांढऱ्या पडद्यावर चार पेशींची सारणी काढा.
  1. टेबलच्या प्रत्येक सेलमध्ये रंगीत चित्र काढा
    (दोन किंवा तीन वस्तूंची साधी रचना).
  2. प्रत्येक चित्राचे तपशीलवार वर्णन करा, त्याचा बदला टेबलमध्ये दर्शवा.
  3. कार्य यशस्वीरित्या पूर्ण केल्यावर, तुम्ही आणखी दोन सेल जोडू शकता आणि पॉइंट 3 पासून व्यायाम सुरू ठेवू शकता.
  4. LBC बंद करा.
  1. अडचणींबद्दल बोला, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा आणि अल्बममधील चित्रांसह एक टेबल काढा.

व्यायाम ९

(किंवा "कमाल मेमरी")

प्रारंभ स्थिती:डोळ्यांवर पट्टी बांधून, “कोचमन” पोझमध्ये एक विद्यार्थी.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. पांढऱ्या स्क्रीनवर एक पोकळ घन काढा (एखाद्याला ते सोपे वाटते
    कल्पना करा, उदाहरणार्थ, लाकडी पेटी, काचेच्या मत्स्यालय).
  2. क्यूबभोवती घड्याळाच्या दिशेने जा, त्याचे चेहरे, झाकण आणि तळाशी मूळ रेखाचित्रांसह बाहेर चिन्हांकित करा.
  3. घनाच्या सर्व चेहऱ्यांचे वर्णन करा.
  1. कार्य यशस्वीरित्या पूर्ण केल्यावर, नवीन रेखाचित्रांसह क्यूबचे चेहरे आतून चिन्हांकित करा आणि बिंदू 4 पासून व्यायाम सुरू ठेवा.
  2. LBC बंद करा.
  1. अडचणींबद्दल सांगा, तुमची छाप एका नोटबुकमध्ये लिहा आणि अल्बममध्ये चित्रांसह घन काढा.

व्यायाम 10

प्रारंभ स्थिती:डोळ्यांवर पट्टी बांधून, “कोचमन” पोझमध्ये एक विद्यार्थी.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. आम्ही मार्गासाठी एक विषय निवडतो (उदाहरणार्थ, संग्रहालयाला भेट देणे, सार्वजनिक वाहतुकीने प्रवास करणे, गोदामाची तपासणी करणे इ.). समजा आम्ही मजल्यावरील, डाव्या भिंतीवर, छतावर आणि उजव्या बाजूला घड्याळाच्या दिशेने ठेवलेल्या संग्रहालयाच्या प्रदर्शनांचे परीक्षण करतो.
  2. पांढर्‍या पडद्यावर आपल्याला संग्रहालयाच्या खोलीच्या प्रवेशद्वाराचे चित्र दिसते. आभासी हाताने, आम्ही दार उघडतो आणि संग्रहालयात प्रवेश करतो (शिक्षक काल्पनिक प्रदर्शनांचे वर्णन करतात: “आमच्या पायाखाली हिरवी रबर चटई आहे. डाव्या भिंतीवर एक हँगर आहे.
    बल्ब उजवीकडे लाकडी खुर्ची आहे. विद्यार्थी स्क्रीनवर ठेवतो ("व्हर्च्युअल रूम" मध्ये), योग्य क्रमाने, वस्तूंच्या प्रतिमा).
  3. वस्तूंचे मोठ्याने वर्णन करा.
  1. कार्य यशस्वीरित्या पूर्ण केल्यावर, आम्ही पुढे जातो (शिक्षक खालील काल्पनिक प्रदर्शनांचे वर्णन करतात: “मजल्यावर एक कास्ट-लोखंडी कोर आहे. भिंतीवर डावीकडे
    शहराचा जुना नकाशा टांगला आहे. छतावर भरलेल्या कावळ्याचे घरटे आहे. नाईटस्टँडच्या उजव्या बाजूला फळांची छोटी टोपली आहे.” विद्यार्थी स्क्रीनवर ठेवतात - "आभासी खोलीत" - या नवीन प्रतिमा).
  2. अशा प्रकारे "आभासी संग्रहालय खोली" मधून यशस्वीरित्या पुढे जाणे, विद्यार्थी वस्तूंच्या प्रतिमा कॅप्चर करतो आणि त्यांचे मोठ्याने वर्णन करतो.
  1. LBC बंद करा.

उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममधील स्थिर वस्तूंच्या प्रतिमा स्केच करा.

व्यायाम 11

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. रंगीत कागदाच्या शीटचा संच तयार केला.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. पानांच्या पृष्ठभागासह तळहाताचा जैव-ऊर्जाजनक संपर्क स्थापित करा (व्यायाम 12 पहा).
  3. पांढऱ्या पडद्यावर, आम्ही रंगाचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो. (विद्यार्थी त्याच्या भावनांबद्दल बोलतो, परिभाषित रंगाचे नाव देतो. शिक्षक रंग "दुरूस्त" करतात).
  4. शिक्षक विद्यार्थ्याच्या तळहाताखाली रंगीत कागदाची दुसरी शीट ठेवतो आणि व्यायाम बिंदू 2 पासून चालू राहतो.
  5. LBC बंद करा.
  6. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममधील फुलांच्या स्क्रीनवर तुमची निरीक्षणे स्केच करा.

टीप:सुरुवातीला, व्यायामाचा कालावधी 10-15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा, परंतु अर्ध्या तासाच्या विश्रांतीनंतर प्रत्येक वेळी व्यायामाची पुनरावृत्ती करण्याची शिफारस केली जाते. निरीक्षण केलेल्या वस्तूवर हस्तरेखाच्या गुळगुळीत (आडव्या आणि उभ्या) हलवण्याने "हात दृष्टी" ची गुणवत्ता लक्षणीय वाढते. शिक्षक विद्यार्थ्याला “चांगले”, “चांगले केले” इत्यादी शब्दांनी नैतिकरित्या प्रोत्साहित करतात. त्यांच्या रंगाच्या संवेदना तपासण्यासाठी, विद्यार्थी शीटच्या पृष्ठभागाला स्पर्श करू शकतो, शीट उचलू शकतो, डोक्याच्या कोणत्याही भागावर लागू करू शकतो.

व्यायाम 12

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. झेनर कार्डचा संच तयार करण्यात आला आहे.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. सह हस्तरेखाचा बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा
    Zener कार्डच्या शीर्षस्थानी.
  2. पांढर्या पडद्यावर, देखावा काळजीपूर्वक पहा
    आम्ही आकृत्या खातो (विद्यार्थी त्याच्या भावनांबद्दल बोलतो, निरीक्षण केलेल्या आकृतीला नाव देतो, शिक्षक आकृती "दुरूस्त" करतो).
  3. शिक्षक विद्यार्थ्याच्या हाताखाली दुसरा हात ठेवतो
    Zener कार्ड, व्यायाम बिंदू 2 पासून सुरू आहे.
  4. LBC बंद करा.
  1. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, लिहा
    तुमच्या छापांबद्दल, अल्बममधील स्केच तुमच्या
    स्क्रीनवरील आकृत्यांचे निरीक्षण.

व्यायाम 13

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. कार्डे तयार केली गेली ज्यावर वैयक्तिक अक्षरे आणि वैयक्तिक शब्द दोन्ही वेगवेगळ्या आकाराच्या फॉन्टमध्ये लिहिले गेले.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. कार्डाच्या पृष्ठभागासह हस्तरेखाचा बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  1. पांढऱ्या पडद्यावर, आम्ही अक्षर किंवा शब्दाचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो. आम्ही मोठ्याने वाचतो.
  2. शिक्षक पुढील कार्ड ठेवतो, आम्ही बिंदू 2 पासून व्यायाम सुरू ठेवतो.
  3. LBC बंद करा.

टीप:सुरुवातीला, विद्यार्थी मोठ्या अक्षरे आणि शब्दांचे निरीक्षण करतो, हळूहळू लहान प्रिंटमध्ये लिहिलेले शब्द वाचण्यासाठी पुढे जातो.

व्यायाम 14. "शरीराच्या कोणत्याही भागासह पहा"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. रंगीत कागदाची पत्रके, झेनर कार्ड आणि अक्षरे आणि शब्द असलेली कार्डे तयार केली जातात.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. एखादी वस्तू उचला, बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा, उदाहरणार्थ, निरीक्षण केलेल्या वस्तूच्या पृष्ठभागासह कपाळ.
  3. पांढऱ्या पडद्यावर आपण रंग, चिन्ह, अक्षर, शब्द यांचे स्वरूप काळजीपूर्वक पाहतो. आपण जे निरीक्षण करतो त्याबद्दल आपण मोठ्याने बोलतो.
  4. शिक्षक दुसरा विषय देतात, आम्ही बिंदू 2 पासून व्यायाम सुरू ठेवतो.
  5. LBC बंद करा.

6. उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल शिक्षकांना सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अंतर्गत स्क्रीनवर दिसणारी रंगीबेरंगी दृश्ये अल्बममध्ये स्केच करा.

टीप:बोट, डोक्याचा मागचा भाग, डोक्याचा मुकुट, नाक, कान, पाठ, छाती, पोट, पायाचा तळ इत्यादी वस्तूंचे निरीक्षण करताना हा व्यायाम करा.

व्यायाम 15. "तुमचे अंतर्गत अवयव पहा"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यांवर पट्टी बांधून बसतो, उभा राहतो किंवा खोटे बोलतो.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. एका हाताचा तळवा ठेवा, उदाहरणार्थ, दुसऱ्या हाताच्या मनगटावर, त्यांच्यामध्ये बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा
  3. पांढऱ्या पडद्यावर, आपण बोटांच्या बाह्यरेषा, त्वचेवरील केस, बोटांच्या फॅलेंजेसची पांढरी कुरळे हाडे, रक्तवाहिन्यांच्या लाल रेषा यांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो. विद्यार्थी शरीराच्या निरीक्षण केलेल्या भागाचे मोठ्याने वर्णन करतो.
  4. LBC बंद करा.

5. उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल शिक्षकांना सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममध्ये तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक अवयवांबद्दल अंतर्गत स्क्रीनवर पाहिलेल्या रंगीत कथांचे रेखाटन करा.

टीप:हायस्कूल आणि इतर विशेष वैद्यकीय शाळांमधील मानवी शरीरशास्त्राच्या धड्यांमध्ये वापरण्यासाठी या व्यायामाची शिफारस केली जाऊ शकते.

व्यायाम 16. "कोणत्याही वस्तूतून पहा"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी बसलेला, उभा किंवा पडून आहे. डोळ्यांवर पट्टी, हातात कोणतीही वस्तू (काठी, पेन्सिल, शासक इ.),

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. हातातील वस्तूचा शेवट आणि निरीक्षण केलेल्या पृष्ठभागाच्या दरम्यान बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  3. पांढऱ्या स्क्रीनवर, आम्ही प्रतिमेचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो, दृश्य संवेदनांचे मोठ्याने वर्णन करतो.
  4. LBC बंद करा.
  5. उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल शिक्षकांना सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममध्ये तुम्ही अंतर्गत स्क्रीनवर पहात असलेल्या कथांचे रेखाटन करा.

टीप:सुरुवातीला, साध्या वस्तूंवर (रंगीत कागद, जेनर कार्ड, वैयक्तिक अक्षरे) व्यायाम करा.

स्क्रीनवर, मूळ अभ्यासाच्या तुलनेत कमी आकारातील चिन्हांच्या प्रतिमा पाहिल्या जाऊ शकतात.

व्यायाम 17

(किंवा “इमेज कॉपी”)

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यांवर पट्टी बांधून बसतो, उभा राहतो किंवा खोटे बोलतो. Zener कार्ड तयार.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. जेनर कार्डच्या पृष्ठभागासह बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  2. पांढऱ्या स्क्रीनवर, आम्ही प्रतिमेचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो, विद्यार्थी आकृतीला मोठ्याने कॉल करतो.
  3. मूळ आकार ठेवून आकाराचा आकार वाढवा (कमी करा) आणि प्रत मूळच्या उजवीकडे (डावीकडे, वर, खाली इ.) ठेवा. वेगवेगळ्या आकारांच्या प्रतींनी स्क्रीन भरा.
  4. LBC बंद करा.
  1. उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल शिक्षकांना सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममध्ये तुम्ही अंतर्गत स्क्रीनवर पहात असलेल्या कथांचे रेखाटन करा.

व्यायाम 18. "रंगीबेरंगी अक्षरे आणि शब्द काढणे"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. रंगीत फील्ट-टिप पेन, एक अल्बम आणि वेगवेगळ्या रंगात काढलेली अक्षरे आणि शब्द असलेली कार्डे तयार केली गेली. अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. पांढऱ्या स्क्रीनवर अक्षर, शब्द आणि त्यांचे रंगीत भाग काळजीपूर्वक तपासा.
  2. त्याचप्रमाणे, रंगीत फील्ट-टिप पेन पहा आणि अल्बममध्ये बहु-रंगीत अक्षरे आणि शब्द काढणे सुरू करा.
  3. LBC बंद करा.

उलटा लक्ष द्या:सुरुवातीला, अक्षरे आणि शब्दांची रेखाचित्रे असमान असू शकतात आणि काहीवेळा पूर्णपणे उलटे होऊ शकतात.

व्यायाम 19

आरंभिक स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. एक अल्बम, फील्ट-टिप पेन, मोठ्या प्रिंटमध्ये लिहिलेले शब्द असलेले कार्ड तयार केले आहेत.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. कार्डाच्या पृष्ठभागावर बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  3. पांढऱ्या पडद्यावर, आम्ही शब्दाचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो.
  4. शब्द उलटा करा.
  5. अल्बममधील शब्द सामान्य स्थितीत आणि वरच्या बाजूस स्केच करा.
  6. LBC बंद करा.
  7. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, तुमच्या रेखाचित्रांचे विश्लेषण करा, नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा.

टीप:संख्या, अक्षरे, शब्द, रेखाचित्रे यांची सारणी उलटून, विस्तारित करून व्यायामामध्ये विविधता आणता येते.

व्यायाम 20

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यांवर पट्टी बांधून बसलेला किंवा उभा आहे. झेनर कार्ड, मोठ्या रंगीत वस्तू (उदा. बॉल, बुक, कप, फुलदाणी इ.) तयार केल्या आहेत.

अंमलबजावणी तंत्र.

1. LBK चालू करा.

2. विद्यार्थी एखादी वस्तू उचलतो आणि त्याच्या चेहऱ्यासमोर ठेवतो, वस्तूशी बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करतो.

3. पांढऱ्या स्क्रीनवर, ऑब्जेक्टच्या प्रतिमेचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करते, या ऑब्जेक्टचे मोठ्याने वर्णन करते.

4. आपल्या हातांनी वस्तू चेहऱ्यापासून हळू हळू दूर हलवा आणि चेहऱ्याच्या जवळ आणा, स्क्रीनवरील प्रतिमेच्या स्पष्टतेचे निरीक्षण करा. शिक्षक विद्यार्थ्याला वस्तूचे निरीक्षण करताना मदत करतो, वस्तू जोडीदाराच्या चेहऱ्यापासून दूर नेतो आणि एक ते दोन मीटर अंतरावर चेहऱ्याच्या जवळ आणतो. विद्यार्थ्याने वस्तूचे निरीक्षण, वस्तूचे अंतर, स्क्रीनवरील प्रतिमेची स्पष्टता याविषयी सतत अहवाल दिला.

5. LBK बंद करा.

6. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममध्ये तुम्ही अंतर्गत स्क्रीनवर पहात असलेल्या कथांचे रेखाटन करा.

टीप:"डोळ्यांबाहेरील दृष्टी", मेंदूने पाहण्याची क्षमता प्रशिक्षित करण्यासाठी, विविध बोर्ड गेम (चेकर्स, बुद्धिबळ, कार्ड, डोमिनोज, लोट्टो इ.), संगणक गेम वापरण्याची शिफारस केली जाते.

व्यायाम 21

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून उभा आहे. एक प्रवास मार्ग मॅप आउट केला आहे.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  1. इच्छित मार्गावर असलेल्या जवळच्या वस्तूंशी बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  2. पांढऱ्या पडद्यावर, आम्ही वस्तूंच्या रूपरेषेचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो, आमच्या निरीक्षणांबद्दल शिक्षकांना सूचित करतो.
  3. शिक्षकांच्या पाठिंब्याने, काही पावले उचला आणि पुन्हा आपल्या सभोवताली “पाहा”.
  4. LBC बंद करा.
  1. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, तुम्ही स्क्रीनवर पहात असलेल्या कथा अल्बममध्ये स्केच करा.

टीप:विद्यार्थी दररोज ट्रेन करतात, चालण्याशिवाय, जिममध्ये धावतात, बाईक चालवतात, मिनी-फुटबॉल, बास्केटबॉल खेळतात इ.

व्यायाम 22

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी डोळ्यावर पट्टी बांधून टेबलावर बसतो. त्यावर मोठी नोंद असलेली कार्डे, कागदाच्या रंगीत पत्रके तयार केली.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. शिक्षक रंगीत कागदाच्या शीटने कार्ड झाकतो आणि विद्यार्थ्याला शब्द वाचण्यासाठी आमंत्रित करतो. विद्यार्थी पानाच्या पृष्ठभागाशी बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करतो.
  3. पांढऱ्या पडद्यावर, आम्ही प्रतिमेचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो, विद्यार्थ्याने शिक्षकांना जे पाहिले त्याबद्दल माहिती दिली.
  4. शिक्षक विद्यार्थ्याला प्रोत्साहन देतात किंवा दुरुस्त करतात, व्यायाम बिंदू 2 पासून चालू राहतो.
  5. LBC बंद करा.
  6. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममध्ये स्क्रीनवर दिसणारे प्लॉट्स स्केच करा.

टीप:रेकॉर्ड कार्ड अनेक कागद, कापड, विविध साहित्याच्या प्लेट्ससह संरक्षित केले जाऊ शकतात.

व्यायाम 23. "अंधारात पहा आणि काढा"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी टेबलावर बसला आहे, त्याच्या डोळ्यांवर पट्टी बांधली आहे, खोलीत प्रकाश आहे. तयार केलेले जेनर कार्ड, कागदाची रंगीत पत्रके, शब्दांची मोठी नोंद असलेली कार्डे, रंगीत मार्कर, एक अल्बम.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. निरीक्षण केलेल्या पृष्ठभागासह बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  3. अल्बममध्ये विद्यार्थी त्याचे निरीक्षण रेखाटतो.
  4. शिक्षक विचारासाठी दुसरा विषय सुचवतो, आम्ही बिंदू 2 पासून व्यायाम सुरू ठेवतो.
  5. LBC बंद करा.
  6. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, तुमची निरीक्षणे एका वहीत लिहा.

तुमच्या लँडस्केप रेखाचित्रांचे विश्लेषण करा.

व्यायाम 24. "भिंतीवरून पहा"

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी बसलेला किंवा उभा आहे, त्याच्या डोळ्यांवर पट्टी बांधली आहे, त्याचे डोके विशेष पिशवी किंवा बुरख्याने झाकलेले आहे. रंगीत कागद, झेनर कार्ड, शब्दांची मोठी नोंद असलेली कार्डे, रंगीत फील्ट-टिप पेन, एक अल्बम तयार करण्यात आला आहे.

अंमलबजावणी तंत्र.

1. LBK चालू करा.

2. विषयाशी बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.

3. पांढऱ्या पडद्यावर, प्रतिमेचे स्वरूप काळजीपूर्वक पहा, त्याने काय पाहिले याबद्दल शिक्षकांना कळवा. विद्यार्थ्याने अल्बममधील निरीक्षण केलेली वस्तू फील्ट-टिप पेनने काढली.

4. शिक्षक विद्यार्थ्याला दुरुस्त करतात आणि विचारासाठी दुसरा विषय देतात, आम्ही बिंदू 2 पासून व्यायाम सुरू ठेवतो.

5. LBK बंद करा.

6. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा आणि तुमच्या रेखाचित्रांचे विश्लेषण करा.

टीप:भविष्यात, पिशवीऐवजी, बेडस्प्रेड्स, विद्यार्थ्यासमोर एक स्क्रीन स्थापित केली जाऊ शकते, ज्यावर, उदाहरणार्थ, कागद, पुठ्ठा, फॅब्रिक इत्यादी टांगलेल्या आहेत.

व्यायाम 25

(किंवा "बॉल व्हिजन")

प्रारंभ स्थिती:विद्यार्थी त्याच्या डोळ्यांवर पट्टी बांधून बसतो, त्याच्या डोक्याभोवती एक दंडगोलाकार पट्टी लटकलेली असते, ज्यावर संपूर्ण परिमितीभोवती चित्रे आणि शब्द काढलेले असतात. रंगीत फील्ट-टिप पेन, रेखांकनासाठी अल्बम तयार केले आहेत.

अंमलबजावणी तंत्र.

  1. LBC सक्षम करा.
  2. सिलेंडरच्या पृष्ठभागासह बायोएनर्जेटिक संपर्क स्थापित करा.
  3. पांढऱ्या स्क्रीनवर, आम्ही प्रतिमेचे स्वरूप काळजीपूर्वक निरीक्षण करतो, आम्ही जे पाहिले त्याबद्दल शिक्षकांना सूचित करतो.
  4. शिक्षक विद्यार्थ्याला दुरुस्त करतो, जो नंतर अल्बममध्ये एक तुकडा काढतो आणि डोके न फिरवता, सिलेंडरवर चित्रित केलेल्या पुढील तुकड्याचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि काढण्यासाठी पुढे जातो. (अशा प्रकारे, संपूर्ण दंडगोलाकार पट्टी पाहिली जाते, सर्व चित्रे आणि शब्द अल्बममध्ये काढले जातात. व्यायामाच्या परिणामी, दृश्य डोक्याभोवती आणि स्वतःभोवती चालते).
  5. LBC बंद करा.
  6. शिक्षकांना उद्भवलेल्या अडचणींबद्दल सांगा, एका नोटबुकमध्ये तुमचे इंप्रेशन लिहा, अल्बममध्ये रेखाटलेल्या शब्दांच्या माला आणि रेखाचित्रांचे विश्लेषण करा.

डोळ्यांच्या बाहेरील दृष्टीच्या विकासामध्ये अडचणी

1. मानसिक अडथळा.

2. अंतर्गत आणि सामान्य रोग.

3. शरीराची कमकुवतपणा (उपासमार, जास्त खाणे, तंद्री, थकवा).

4. कार्याबद्दल गैरसमज.

5. अतिउत्साह (ताणाची स्थिती - राग, भीती, शोक, उत्कटता; शारीरिक गरजा इ.).

6. इच्छाशक्तीचा अभाव, अभ्यास करण्याची इच्छा नसणे, शिक्षकाबद्दल नापसंती इ.

7. पर्यावरणीय घटक (थंड, उष्णता, मोठा आवाज, अप्रिय गंध, चुंबकीय वादळ, वातावरणाच्या दाबात बदल).

8. विद्यार्थ्याचे लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता.

हे मॅन्युअल लेखकाचे नाही, ते ब्रॉन्निओक्वा व्याचेस्लाव मिखाइलोविच यांच्या अभ्यासक्रमात प्रशिक्षित झालेल्यांनी संकलित केले होते. पद्धत V.M. ब्रॉन्निकोवा "व्यक्तीचा माहिती विकास" प्रशिक्षण व्यायामाचा II-III टप्पा 1. सकारात्मक मनोवैज्ञानिक ट्यूनमेंट. …

जीडी स्टार रेटिंग
वर्डप्रेस रेटिंग सिस्टम

अनेक शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की एखादी व्यक्ती मेंदूचा वापर फक्त 5-6% करते. मानसिक कार्यादरम्यान, डाव्या गोलार्ध, जो तार्किक विचारांसाठी जबाबदार आहे, क्रमशः अलंकारिक साठी जबाबदार असलेल्या उजव्याशी संवाद साधला पाहिजे. तथापि, ही प्रक्रिया दुसर्‍यावर एकाच्या वर्चस्वासह होते, परंतु आम्ही समतोल साधू इच्छितो.

या क्षेत्रातील विशेषज्ञ मेंदूच्या गोलार्धांचे कार्य सुधारण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये नवीन क्षमता उघडतात. या लोकांपैकी एक म्हणजे डॉक्टर ऑफ फिलॉसॉफी, मानवी ज्ञानाच्या क्षेत्रातील तज्ञ, शिक्षणतज्ञ व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्ह.

त्यांनी "व्यक्तीचा माहिती विकास" ही पद्धत विकसित केली. या तंत्राने अनेक वर्षांपासून लक्ष वेधले आहे आणि विवाद आहे. हा व्यवसाय त्यांचा मुलगा व्लादिमीर ब्रोनिकोव्ह यांनी सुरू ठेवला आहे, जो संस्थापक आहे. पुढे, आम्ही ते काय आणि कसे कार्य करते याबद्दल अधिक तपशीलवार जाऊ.

ब्रोनिकोव्ह एनर्जी कॉम्प्लेक्स: संक्षिप्त वर्णन

व्याचेस्लाव मिखाइलोविच ब्रोनिकोव्ह यांनी "व्यक्तीचा माहिती विकास" नावाची स्वतःची कार्यपद्धती तयार केली. त्याच्या मदतीने, प्रत्येकजण स्वतंत्रपणे त्यांची अद्वितीय महासत्ता ओळखू शकतो आणि विकसित करू शकतो. यात समाविष्ट:

  • बंद डोळ्यांनी वस्तूंमधून पाहण्याची क्षमता;
  • वैकल्पिक सुनावणी;
  • रोगांचे अलौकिक उपचार.

21 व्या शतकाच्या सुरूवातीस, वैज्ञानिक समुदायाच्या अनेक प्रतिनिधींनी कार्यपद्धती नाकारली आणि "प्रकटीकरण" केले हे असूनही, एन.पी.च्या नावावर असलेल्या मानवी मेंदूच्या संस्थेच्या कर्मचार्‍यांसह एक अभ्यास केला गेला. बेख्तेरेवा स्वतः नताल्या पेट्रोव्हनाच्या वैयक्तिक सहभागासह. परिणामी, हे सिद्ध झाले की ब्रोनिकोव्हने शिकवलेली पर्यायी दृष्टी अस्तित्वात आहे.

ब्रोनिकोव्हच्या मते मानवी माहितीच्या विकासाचा आधार म्हणजे मेंदूच्या उजव्या गोलार्धातून येणार्‍या उर्जेवर आधारित मेंदूचे सक्रियकरण. त्यातच तुम्हाला लपलेले कोपरे सापडतील जे महासत्ता साठवतात. मेंदूच्या केंद्रांचा वापर करून मेंदूमध्ये संतुलन निर्माण करणे हे माणसाचे काम आहे.

ब्रोनिकोव्ह शाळेची कार्यपद्धती कशी कार्य करते


तंत्राचा आधार म्हणजे मेंदूच्या उजव्या गोलार्ध विकसित करण्याच्या उद्देशाने साध्या व्यायामांची अंमलबजावणी करणे. ते त्याच्या क्षमतांचा योग्य वापर करण्यास मदत करतील, जे अवचेतन मध्ये बंद आहेत.

ब्रोनिकोव्हची ऊर्जा जिम्नॅस्टिक्स मानवी आरोग्यासाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे आणि आपण कोणत्याही वयात व्यायाम करू शकता.

मानवी माहिती विकास प्रशिक्षण कार्यक्रमात तीन मुख्य टप्पे असतात जे प्रत्येकाला नवीन साधने हाताळण्यास आणि योग्यरित्या लागू करण्यात मदत करतील.

चला त्या प्रत्येकाकडे बारकाईने नजर टाकूया.

1 पाऊल

पहिला टप्पा म्हणजे नैसर्गिक उपचार आणि रोग प्रतिबंधक कौशल्ये विकसित करणे.

सर्व व्यायाम पूर्ण केल्यावर, एखादी व्यक्ती स्वत: च्या उर्जेवर प्रभुत्व मिळविण्यास सक्षम असेल, जे त्याचे राज्य सक्रिय स्थितीत आणेल, जेणेकरून भविष्यात त्याला जाणीवपूर्वक नियंत्रित करता येईल.

तसेच, त्याच्यासाठी ऊर्जा चॅनेल उघडतील, ज्याचा विस्तार व्यायामाच्या मदतीने केला जाईल. कायमस्वरूपी कामासाठी मानवी ऊर्जा केंद्रे कार्यान्वित केली जातील. उभ्या उर्जेचा प्रवाह जो एखाद्या व्यक्तीमधून जातो तो अनेक वेळा वाढविला जाईल.

तसेच, ब्रोनिकोव्ह शाळा सामान्य पुनर्प्राप्ती मिळविण्यासाठी तसेच हानिकारक बाह्य आणि अंतर्गत घटनांविरूद्ध शरीराच्या संरक्षणाचे कार्य पुनर्संचयित करण्यास शिकवते.

2 पाऊल

विकासाच्या दुस-या टप्प्यातील व्यायामांचा उद्देश अतिचेतन कार्य नियंत्रित करण्यासाठी कौशल्ये विकसित करणे आहे, म्हणजे अंतर्गत दृष्टी. येथे आपण हाताळता येणारी अंतर्गत स्क्रीन तयार करून बंद डोळ्यांनी पाहणे शिकू शकता.

हे करण्यासाठी, सुरुवातीला एक माहिती आधार तयार केला जातो, जो आपल्याला नवीन प्रकारच्या मेमरी प्राप्त करण्यास अनुमती देईल:

  • छायाचित्रण. अशा प्रकारे, मानसिक स्क्रीनद्वारे, आपण काही सेकंदात माहिती कॅप्चर करू शकता;
  • बायोकॉम्प्युटर किंवा कॉम्बिनेटोरियल. त्यासह, आपण ही माहिती रेकॉर्ड करू शकता.

3 पायरी

तिसरा टप्पा मानवी अंतर्गत स्क्रीनच्या अतिरिक्त क्षमतांचा विकास आणि वापर करण्याच्या उद्देशाने आहे, म्हणजे, व्हिज्युअल विश्लेषकाशिवाय बाह्य दृष्टी. त्यामुळे, बंद डोळे असलेली प्रत्येक व्यक्ती अंतराळात नेव्हिगेट करण्यास, वाचण्यास आणि चित्र काढण्यास सक्षम असेल.

बर्‍याचदा खराब दृष्टी असलेले किंवा अंध असलेले लोक ब्रॉनिकोव्ह शाळेचे विद्यार्थी बनतात. येथे ते नवीन कौशल्ये आत्मसात करतात जी जीवनात उपयोगी पडतात. याव्यतिरिक्त, तिसऱ्या टप्प्यावर, बधिर लोकांमध्ये पर्यायी श्रवणशक्तीची क्षमता निश्चित केली जाते आणि पक्षाघात झालेल्या लोकांमध्ये, शरीराच्या मोटर फंक्शन्सची संपूर्ण पुनर्संचयित होते.

नंतरच्या काळात, प्रत्येकजण शरीरातील विकार आणि रोगांचा स्वतंत्रपणे शोध घेण्यास सक्षम असेल, तसेच इतर लोकांना बरे करण्यासाठी स्वतःच्या मेंदूच्या संसाधनांचा वापर करू शकेल.

हे शक्य आहे का आणि स्वतःचा अभ्यास कसा करायचा

हे स्वयं-अभ्यासासाठी देखील डिझाइन केलेले आहे, परंतु आम्ही हे व्यावसायिक आणि तज्ञांच्या देखरेखीखाली करण्याची शिफारस करतो. हे करण्यासाठी, प्रशिक्षण, अभ्यासक्रम, सेमिनार आणि वेबिनारमध्ये उपस्थित रहा.

तसेच, ज्याला ब्रॉनिकोव्ह पद्धतीनुसार त्यांची क्षमता विकसित करायची आहे तो “व्यक्तीचा माहिती विकास” हा व्हिडिओ डाउनलोड करू शकतो.

व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्ह हे एक सुप्रसिद्ध व्यक्तिमत्व आहे, एक शास्त्रज्ञ ज्याने आपले जीवन सर्व बाबतीत विलक्षण आणि जटिल दिशेने - महासत्तेच्या विकासासाठी समर्पित केले. शिक्षणतज्ञांनी अनेक तंत्रे, विकासाची डिग्री विकसित केली, मोठ्या संख्येने चाहते प्राप्त केले ज्यांनी त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवाद्वारे शास्त्रज्ञांच्या अद्वितीय कामगिरीशी परिचित झाले:

शिक्षणतज्ञांचे चरित्र:

व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्ह यांचा जन्म 1 फेब्रुवारी 1952 रोजी फियोडोसिया शहरात झाला. लहानपणी तो खूप आजारी आणि अशक्त होता. तथापि, शारीरिक समस्या आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली मानसिक क्षमतेने ऑफसेट करण्यापेक्षा जास्त होत्या.

आधीच लहान वयातच, भविष्यातील शिक्षणतज्ञांना स्पष्टीकरण आणि टेलिपॅथी होती, तो मानसिक तत्त्वानुसार कार्य करू शकतो. विशेष प्रतिभांनी तरुण ब्रॉनिकोव्हला त्याच्या स्वतःच्या आजारांवर आणि आजारांवर मात करण्यास मदत केली, ज्यामुळे नवीन पैलू आणि संधी उघडल्या.

90 च्या दशकात शिक्षणतज्ञांनी पहिली शाळा उघडली. अलौकिक क्षमतांच्या विकासासाठी कार्यक्रमांमध्ये प्रथम सहभागी होणारे हे त्यांच्या मूळ गावातील रहिवासी होते. पहिल्या यशांमुळे शास्त्रज्ञांना मॉस्कोमध्ये स्थायिक होऊन त्याच्या क्रियाकलापांचा विस्तार करण्याची परवानगी मिळाली.

सक्रिय वैज्ञानिक-उत्साहीने सर्व संभाव्य मार्गांनी लोकांना त्याच्या वैज्ञानिक कामगिरीची ओळख करून दिली: त्याने मंडळे आयोजित केली, स्वतःची अकादमी तयार करण्यावर काम केले, दूरदर्शनवर दिसले, वर्तमानपत्रे आणि मासिकांसाठी मुलाखती दिल्या. इंटरनेट तंत्रज्ञानाच्या जलद विकासामुळे आणि सोशल नेटवर्क्सच्या जाहिरातीमुळे ब्रोनिकोव्हला त्याच्या स्वतःच्या वैज्ञानिक अभ्यासाच्या सीमा आणखी विस्तृत करण्यास परवानगी मिळाली:

तुमची महासत्ता कशी विकसित करावी

खरं तर, प्रत्येक व्यक्तीमध्ये प्रचंड क्षमता असते, ज्यामध्ये शारीरिक, बौद्धिक आणि सर्जनशील क्षमता असतात. आतापर्यंत, एखादी व्यक्ती त्याच्या मेंदूच्या 10% पेक्षा जास्त क्षमता वापरण्यास शिकलेली नाही. अज्ञात क्षमता, बहुधा, सामान्य गुण आणि विशेष गुणधर्मांच्या भरपूर वाफेने भरलेली असते.

व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्हचे ध्येय: त्याच्या "गूढ" प्रतिभा प्रकट करण्यासाठी विशेष मानसिक पद्धती आणि अनन्य तंत्रांद्वारे. एखादी व्यक्ती महासत्ता कशी विकसित करू शकते याबद्दल दोन पूर्णपणे भिन्न सिद्धांत आहेत.

पहिले मत: एखादी व्यक्ती, कठोर परिश्रम आणि सतत अभ्यास करून, त्याच्या स्वतःच्या अवचेतनमध्ये प्रवेश करू शकते, तेथे लपलेले गुण शोधू शकते. आणखी एक मत: आपल्याला केवळ सूक्ष्म जगामध्ये राहणाऱ्या संस्थांकडूनच एक मानसिक भेट मिळू शकते. हे जादूगार आणि जादूगार, जादूगार आणि जादूगार आहेत.

"गूढ" बेससाठी वैज्ञानिक दृष्टीकोन

जर जादुई उत्पत्तीमुळे बहुसंख्य लोकांमध्ये मोठा संशय निर्माण झाला असेल, तर सर्व तज्ञांनी मनोवैज्ञानिक तंत्रांच्या मदतीने आत्म-सुधारणा करण्याचे स्वागत केले आहे. शिवाय, "लपलेले गुण" शोधण्यासाठी वैज्ञानिक दृष्टीकोन हानी करण्यास सक्षम नाही आणि अनेक प्रयोगांचे परिणाम, या दिशेने वास्तविक यश दर्शवितात, दस्तऐवजीकरण केले जातात.

महासत्तांचा विकास तुमच्या सर्व भावना, भावना आणि भौतिक शरीरावर पूर्ण नियंत्रण ठेवून सुरू होतो. स्वतःचे "सूक्ष्म शरीर" अनुभवण्यास शिकल्यानंतर, एखादी व्यक्ती स्मृती आणि इच्छाशक्ती विकसित करण्यास, विचार सुधारण्यास आणि विशेष ऊर्जा प्रवाहावर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असेल. हे एक जटिल खोल मनोवैज्ञानिक कार्य आहे, जे एखाद्या व्यक्तीचे मूलभूतपणे नवीन पैलू उघडण्यास सक्षम आहे.

सुरुवातीला, एखाद्याने धैर्य विकसित केले पाहिजे, ज्यामुळे इतर महत्त्वपूर्ण मानसिक गुणांचा विकास होईल. निरोगी जीवनशैली, योग्य सकारात्मक विचार, संतुलित पोषण, शारीरिक गुणांवर काम यातून शरीराची ताकद दिसून येते.

अडथळे पार करून इच्छाशक्ती विकसित होते: बाह्य आणि अंतर्गत. नवीन कौशल्ये आत्मसात करण्याची प्रक्रिया देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

आत्म-शिक्षणाद्वारे विश्वाच्या संरचनेच्या आकलनाच्या प्रक्रियेत आत्मा तयार होतो. येथे मुख्य साधन एखाद्या व्यक्तीचे "विचार" आहे.

सिद्धांतामध्ये काय समाविष्ट आहे: विकासाचे टप्पे काय आहेत

व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्हचे तंत्र एका विशेष सुव्यवस्थिततेने ओळखले जाते. कार्यपद्धतीचे अनेक टप्पे आहेत, ज्यापैकी प्रत्येक व्यक्तीला त्यांची खोल लपलेली प्रतिभा प्रकट करण्यास आणि त्यांच्या क्षमतेच्या पलीकडे सुधारण्यात मदत करू शकते:

  1. स्वतःच्या बायोएनर्जीबद्दल जागरूकता, एखाद्याच्या शरीरात आणि त्याच्या पलीकडे ऊर्जा प्रवाहाची हालचाल जाणवण्याची क्षमता;
  2. त्यांच्या स्वत: च्या ऊर्जा शक्तींद्वारे इतर लोकांमध्ये प्रवेश करणे, आध्यात्मिक "साखळी" मजबूत करणे;
  3. फॅन्टम भावनांशी परिचित होणे, गुरुत्वाकर्षण आणि अँटीग्रॅविटी यासारख्या घटना समजून घेणे;
  4. आपल्या जीवनशक्तीच्या "जलाशयावर" कार्य करा. वर्कआउट्स जे आपल्याला गमावलेली ऊर्जा त्वरीत भरून काढण्याची परवानगी देतात;
  5. मेंदूची सक्रियता;
  6. ऊर्जा "मध्यस्थ" च्या कौशल्यांवर प्रशिक्षण;
  7. "आतील दृष्टी" चालू आणि बंद करण्याची कौशल्ये;
  8. नवीन कौशल्ये, गुण, गुणधर्मांची निर्मिती, स्वतःचे सार इतर जैविक प्रजातींमध्ये रूपांतरित करून;
  9. सेल्युलर स्तरावर प्रवास;
  10. व्हॉल्यूमेट्रिक दृष्टी;
  11. सूक्ष्म वस्तूंचा विचार करण्याची क्षमता;
  12. सूक्ष्म वस्तूंचे जाणीवपूर्वक नियंत्रण.

ब्रोनिकोव्ह सिस्टमची विशिष्टता या वस्तुस्थितीत आहे की मानसिक स्तरावर स्वत: ची सुधारणा करण्यासाठी कोणत्याही विशेष तयारीच्या उपायांची आवश्यकता नाही. ही प्रणाली व्यक्तिमत्त्वाच्या आधुनिक मनोविकाराशी पूर्णपणे जुळवून घेते.

पुनरावलोकने

असंख्य पुनरावलोकने अकादमीशियन ब्रोनिकोव्हच्या पद्धतींच्या अत्यंत उच्च पातळीच्या प्रभावीतेची पुष्टी करतात. वैज्ञानिक सिद्धांत, तसेच मानवी मेंदूच्या संस्थेच्या असंख्य अभ्यासादरम्यान मिळालेल्या डेटाने सरावात उत्कृष्ट परिणाम दर्शविले आहेत.

सहभागींचे म्हणणे आहे की सुरुवातीला जगाबद्दलची त्यांची भौतिकवादी दृष्टी सुधारणे कठीण होते. तथापि, कालांतराने, शिक्षणतज्ञांच्या दृष्टिकोनाचा अभ्यास केल्यावर, "मध्यस्थ" ची भूमिका काय आहे हे अनेकांना समजले. इंद्रिय हे भौतिक प्रकाराचे मध्यस्थ आहेत. ब्रोनिकोव्हच्या शाळेत, आपण पूर्णपणे भिन्न स्तरावर अनुभवण्यास शिकू शकता.