आधुनिक जीवनात, कामासाठी किंवा फक्त मनोरंजनासाठी संगणकावर बराच वेळ घालवणे, सोशल नेटवर्क्सवर तास घालवणे, चित्रपट पाहणे किंवा खेळणे या गरजेमुळे आपले डोळे दररोज तीव्र तणावाच्या अधीन असतात. अशा नीरस व्हिज्युअल क्रियाकलाप जवळच्या श्रेणीत मायोपिया, दृष्टीदोष निवास आणि रोगांच्या विकासास कारणीभूत ठरतात, म्हणून दृष्टी टिकवून ठेवण्यासाठी आणि डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी आगाऊ काळजी घेतली पाहिजे. विशेष व्यायाम करणे आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे विशेषतः उपयुक्त आहे.

• व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल);
• व्हिटॅमिन सी (एस्कॉर्बिक ऍसिड);
• ब जीवनसत्त्वे.

व्हिटॅमिन ए

व्हिटॅमिन ए, किंवा त्याऐवजी त्याचे एल्डिहाइड, रेटिनाच्या मुख्य व्हिज्युअल रंगद्रव्याच्या संरचनात्मक घटकांपैकी एक आहे - रोडोपसिन, जो कमी प्रकाशाच्या परिस्थितीत दृष्टीसाठी जबाबदार आहे. शरीरात रेटिनॉलच्या कमतरतेमुळे रंगाची समज बिघडते, अंधाराशी वाईट जुळवून घेते, खराब प्रकाशात दृश्यमानता आणि अवकाशीय अभिमुखता कमी होते ("रातांधळेपणा"), कोरड्या डोळ्याचे सिंड्रोम दिसणे आणि नेत्रश्लेष्मला जळजळ. अन्न उत्पादनांमध्ये, ते गोमांस, पोल्ट्री आणि डुकराचे मांस यकृत, मासे तेल, लोणी, अंड्यातील पिवळ बलक, मलई आणि दुधामध्ये मोठ्या प्रमाणात असते.

व्हिटॅमिन सी

व्हिटॅमिन सी केशिका भिंती मजबूत करते, कॉर्नियाच्या पुनरुत्पादन प्रक्रियेत भाग घेते आणि वय-संबंधित दृष्टी कमजोरी कमी करते. हे मोतीबिंदू होण्याचा धोका देखील कमी करते, ज्यात लेन्स ढगाळ होतात आणि पूर्ण नुकसान होईपर्यंत दृश्य तीक्ष्णता लक्षणीय कमकुवत होते. एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह आणि डोळयातील पडदा मध्ये वारंवार रक्तस्त्राव, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह विकसित होणे, डोळ्यांच्या ऊतींमधील रक्ताभिसरण बिघडणे आणि नेत्रगोलक हलवणाऱ्या स्नायूंचा टोन कमी होणे शक्य आहे.

ताजी फळे, बेरी, भाज्या आणि औषधी वनस्पतींमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी आहे; गुलाब कूल्हे, समुद्री बकथॉर्न, काळ्या मनुका, लाल भोपळी मिरची, सॉरेल, कोबी आणि अजमोदा (ओवा) यामध्ये विशेषतः समृद्ध आहेत.

व्हिटॅमिन ई

व्हिटॅमिन ईने अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप उच्चारला आहे, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, अतिनील किरणोत्सर्गापासून डोळ्यांचे रक्षण करते, खूप तेजस्वी प्रकाश आणि इतर नकारात्मक घटक, डोळयातील पडदा, काचबिंदू आणि मोतीबिंदूचे वय-संबंधित मॅक्युलर झीज होण्यास प्रतिबंधित करते. शरीरात टोकोफेरॉलच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांमध्ये जळजळ आणि कोरडेपणा येऊ शकतो.

व्हिटॅमिन ई वनस्पती तेले, नट, बिया, बदाम, शेंगदाणे, अंडी, यकृत, तृणधान्ये आणि शेंगा, समुद्री बकथॉर्न, रोवनमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते.

ब जीवनसत्त्वे

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी बी जीवनसत्त्वे अत्यंत महत्वाचे आहेत. ते दृश्य प्रणाली आणि मेंदू यांच्यातील कनेक्शनला समर्थन देतात आणि चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेले असतात. ते यीस्ट, गव्हाचे पीठ आणि कोंडा उत्पादने, शेंगा, तृणधान्ये, शेंगदाणे आणि बिया, ऑफल, अंड्यातील पिवळ बलक, चीज आणि दुधामध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात.

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन)रंग आणि रात्रीची दृष्टी सुधारते, व्हिज्युअल रंगद्रव्याच्या संश्लेषणात भाग घेते, जे रेटिनाला अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या धोकादायक प्रभावापासून संरक्षण करते, बाहुल्यांच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनाचा दर वाढवते आणि कॉर्नियामधील डिस्ट्रोफिक बदलांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी वापरली जाते, काचबिंदू आणि मोतीबिंदू. त्याच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांमध्ये दाहक प्रक्रिया विकसित होते (ब्लेफेरायटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ), फोटोफोबिया, लॅक्रिमेशन आणि डोळ्यांचा थकवा वाढणे, रात्रीची दृष्टी खराब होणे आणि रंगाची दृष्टी कमी होणे.

व्हिटॅमिन बी 1 (थायमिन)परिधीय अवयव (डोळे) पासून मेंदूपर्यंत मज्जातंतूंच्या आवेगांचा प्रसार, इंट्राओक्युलर प्रेशरचे नियमन आणि दृश्य तीक्ष्णतेसाठी जबाबदार आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे, डोळ्यांमध्ये वेदना आणि डंख येणे उद्भवते, दुर्बिणीची दृष्टी कमजोर होते आणि काचबिंदू आणि डीजनरेटिव्ह बदल होण्याची शक्यता वाढते.

व्हिटॅमिन बी 6 (पायरीडॉक्सिन)डोळा थकवा प्रतिबंधित करते, अतिरिक्त ताण कमी करते, ऑप्टिक मज्जातंतू आणि डोळ्याच्या श्लेष्मल झिल्लीची जळजळ प्रतिबंधित करते.

व्हिटॅमिन बी 12 (सायनोकोबालामिन)डोळ्यांच्या ऊतींना सामान्य रक्तपुरवठा आणि ऑप्टिक नर्व्हच्या कार्यासाठी जबाबदार आहे, काचबिंदू, रेटिनल डिटेचमेंट आणि नैसर्गिक वय-संबंधित बदल प्रतिबंधित करते.

इतर उपयुक्त पदार्थ

जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, इतर पदार्थ देखील डोळ्यांसाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, ज्यात जैविक दृष्ट्या सक्रिय ऍडिटीव्ह (बीएए) आणि दृष्टी सुधारण्यासाठी कॉम्प्लेक्समध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. यामध्ये कॅरोटीनोइड्स (प्रोव्हिटामिन ए, लाइकोपीन, ल्युटीन, झेक्सॅन्थिन), ट्रेस घटक, अँथोसायनिन्स यांचा समावेश आहे.

ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन

त्यांच्यात अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप आहे आणि वय-संबंधितांसह विविध पॅथॉलॉजिकल बदलांना प्रतिबंधित करतात. ते शरीरात संश्लेषित होत नाहीत, परंतु केवळ बाहेरून येतात, मॅक्युला क्षेत्रामध्ये डोळ्याच्या रेटिनामध्ये जमा होतात आणि एक प्रकाश फिल्टर तयार करतात जे त्याच्या रंगद्रव्य उपकला सौर किरणोत्सर्ग आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करते आणि वाढवते. प्रतिकूल घटकांना कॉर्नियाचा प्रतिकार. त्यांच्या स्त्रोतांमध्ये पालक, ब्रोकोली, भोपळा, हिरवे वाटाणे आणि पालेभाज्या यांचा समावेश होतो.

प्रोव्हिटामिन ए

दृष्टीची स्पष्टता वाढवते, विविध प्रकारच्या दुखापतींनंतर डोळ्यांच्या पुनर्प्राप्तीस गती देते, लेन्सचे कार्य सुधारते. हे लाल आणि केशरी भाज्या आणि फळांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते.

सूक्ष्म घटकांमध्ये, जस्त, सेलेनियम, क्रोमियम आणि तांबे यांना विशेष महत्त्व आहे. ते डोळ्यांच्या ऊतींच्या चयापचय आणि त्यांच्या पुनरुत्पादन प्रक्रियेत भाग घेतात. झिंक आणि सेलेनियम शरीराद्वारे व्हिटॅमिन ए चे चांगले शोषण सुनिश्चित करतात, शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म प्रदर्शित करतात आणि डोळयातील पडदा आणि रातांधळेपणाच्या मॅक्युलर झीजवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. सेलेनियम प्रकाश सिग्नलचे तंत्रिका आवेगांमध्ये रूपांतर करण्यात गुंतलेले आहे. झिंकच्या कमतरतेमुळे लेन्सच्या पेशींद्वारे ग्लुकोज शोषण्याच्या प्रक्रियेत व्यत्यय येतो आणि मोतीबिंदू होण्याची शक्यता वाढते.

अँथोसायनिन्स

हे रंगीत प्लांट ग्लायकोसाइड्स आहेत ज्यात अँजिओप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी क्रियाकलाप आहेत आणि मुक्त रॅडिकल्सचा ऑक्सिडेटिव्ह प्रभाव रोखतात. त्यांचा व्हिज्युअल फंक्शनवर जटिल सकारात्मक प्रभाव पडतो, रेटिनल रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत होतात आणि काचबिंदू आणि रेटिनोपॅथीच्या विकासापासून संरक्षण होते. ते थकवा आणि डोळ्यांचा ताण दूर करण्यास आणि रात्रीची दृष्टी सुधारण्यास मदत करतात. त्यांची सामग्री विशेषतः काळ्या मनुका आणि ब्लूबेरीमध्ये जास्त आहे.

जीवनसत्त्वे घेण्याचे संकेत

शरीरासाठी जीवनसत्त्वांचे सर्वात योग्य स्त्रोत म्हणजे अन्न. तथापि, आधुनिक जगात, या संयुगेचे प्रमाण ते अन्नातून घेतात की नाही हे जवळजवळ कोणीही निरीक्षण करत नाही. या प्रकरणात, संतुलित रचना असलेले विशेषतः विकसित डोळा कॉम्प्लेक्स उपयुक्त ठरतील. ते सहसा वसंत ऋतु किंवा शरद ऋतूतील दर सहा महिन्यांनी किंवा वर्षांनी घेण्याची शिफारस केली जाते.

नेत्ररोग तज्ज्ञाने विहित केलेले जीवनसत्त्वे प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक दोन्ही हेतूंसाठी वापरले जाऊ शकतात. ते लोकांच्या खालील श्रेणींना दर्शविले आहेत:

• दृष्टिवैषम्य, दूरदृष्टी (मायोपिया) किंवा दूरदृष्टी असणे;
• ज्यांना जुनाट आजार आहेत ज्यामुळे फायबरच्या रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते (उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह मेलीटस, वैरिकास नसा आणि इतर);
• ज्यांना काचबिंदू किंवा मोतीबिंदू आहे;

जे लोक कॉम्प्युटरवर किंवा इतर कामांमध्ये बराच वेळ घालवतात ज्यांना जवळच्या अंतरावर दीर्घकाळ लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता असते (भरतकाम, विणकाम, सुईकाम, वाचन, अभ्यास) त्यांनी जीवनसत्त्वे घ्यावीत.

जीवनसत्त्वे निवड

फार्मसी शेल्फ् 'चे अव रुप वर आपण डोळ्यांसाठी अनेक औषधे आणि आहारातील पूरक शोधू शकता. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स विविध डोस फॉर्ममध्ये उपलब्ध आहेत: गोळ्या, कॅप्सूल, सिरप, थेंब. प्रत्येक वैयक्तिक परिस्थितीत विशिष्ट औषधाची निवड डॉक्टरांनी केली पाहिजे. केवळ तो व्हिज्युअल उपकरणाच्या कार्यांचे पुरेसे मूल्यांकन करू शकतो, शरीराची सामान्य स्थिती, रुग्णाचे वय आणि सहवर्ती पॅथॉलॉजीजची उपस्थिती विचारात घेऊ शकतो ज्यामध्ये काही औषधे प्रतिबंधित असू शकतात.

जर तुम्हाला डोळ्याच्या क्षेत्रामध्ये दृष्य त्रास, अस्वस्थता किंवा जळजळ दिसली तर तुम्ही ताबडतोब नेत्ररोग तज्ञाशी संपर्क साधावा. तो सखोल निदान करेल आणि ओळखलेल्या समस्यांवर आधारित, रुग्णाच्या जीवनशैलीची आणि व्यावसायिक क्रियाकलापांची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन, तो सर्वोत्तम कॉम्प्लेक्स निवडेल. दृष्टी सुधारण्यासाठी, जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, ताजी हवेत चालणे, चांगले पोषण आणि काही प्रकरणांमध्ये, डोळ्यांचे व्यायाम फायदेशीर ठरतील.

जीवनसत्त्वे निवडताना, आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्यांची कमतरता आणि जादा दोन्ही आरोग्यासाठी धोकादायक आहेत. या संदर्भात, औषधांचा भाग म्हणून त्यांच्या शरीरात प्रवेश करण्याच्या प्रमाणात निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. एकाच वेळी अनेक कॉम्प्लेक्सचा वापर एकत्र करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे वैयक्तिक पदार्थांचे प्रमाणा बाहेर येऊ शकते.

गोळ्या आणि कॅप्सूलच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स

फार्मसीमध्ये उपलब्ध डोळ्यांसाठी कॉम्प्लेक्स आणि आहारातील पूरक आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पदार्थांच्या गुणात्मक आणि परिमाणात्मक रचनांमध्ये भिन्न आहेत. सर्वात सुप्रसिद्ध औषधांमध्ये कॉम्प्लिव्हिट ऑप्थॅल्मो, डोळ्यांसाठी जीवनसत्त्वे विट्रम, स्टार आयब्राइट, बायोरिदम व्हिजन 24 डे/नाईट, ब्लूबेरी फोर्ट विथ ल्युटेन, व्हिटालक्स प्लस, ओकुवेट ल्युटेन, ल्युटेन कॉम्प्लेक्स, स्ट्रिक्स फोर्ट, मिर्टिकॅम, अँथोसायन फोर्ट, न्यूट्रोफ टोटल यांचा समावेश आहे. , डोळ्यासाठी जीवनसत्त्वे डॉपेलहेर्झ सक्रिय, ऑप्टिक्स, फोकस फोर्टे. त्यापैकी सर्वात प्रभावी, डॉक्टर आणि रुग्णांच्या मते, खाली वर्णन केले जाईल.

जीवनसत्त्वे विट्रम

व्हिट्रम सीरिजची औषधे (व्हिट्रम व्हिजन आणि व्हिट्रम व्हिजन फोर्ट) डोळ्यांच्या आजारांसाठी आणि त्यांच्या प्रतिबंधासाठी, तसेच वय-संबंधित लेन्स अपारदर्शकता आणि कॉर्पस ल्यूटियमचे ऱ्हास होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी जटिल थेरपीचा भाग म्हणून लिहून दिली आहेत. हे जीवनसत्त्वे मधुमेह मेल्तिसमुळे दृष्टी बिघडत असलेल्या लोकांना मदत करतात, दृश्‍य थकवा, डोळ्यांच्या शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन कालावधीत, मायोपिया, अंधार आणि संधिप्रकाशाची दृष्टी बिघडते.

औषधांची रचना थोडी वेगळी आहे. व्हिट्रम व्हिजन फोर्ट, विट्रम व्हिजनच्या विपरीत, सेलेनियम, व्हिटॅमिन बी 2, रुटिन आणि ब्लूबेरीचा अर्क आहे. तथापि, त्यात β-कॅरोटीन आणि तांबे नसतात. विट्रम व्हिजन फोर्टमध्ये ल्युटीनचे प्रमाण जवळपास २.५ पट जास्त आहे. व्हिट्रम व्हिजनमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सीचे प्रमाण तीन पटीने जास्त आहे.

हे कॉम्प्लेक्स वयाच्या 12 वर्षापासून वापरण्यासाठी मंजूर आहेत.

Complivit Oftalmo

व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स कॉम्प्लिव्हिट ऑप्थाल्मोचा व्हिज्युअल विश्लेषकांच्या सर्व कार्यांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यात 9 जीवनसत्त्वे (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 आणि P), 3 खनिजे (Zn, Se, Cu), कॅरोटीनोइड्स असतात, डोळ्यांसाठी जीवनसत्त्वांची कमतरता भरून काढण्यासाठी डिझाइन केलेले, त्यांचे संरक्षण करतात. नकारात्मक पर्यावरणीय घटक पर्यावरण, पुनरुत्पादन प्रक्रियांना गती देणे, रक्तवाहिन्या मजबूत करणे. हे औषध प्रतिबंधात्मक कारणांसाठी वापरले जाऊ शकते जे लोक सतत जास्त दृश्य ताणतणावाच्या संपर्कात असतात, तसेच दृष्टीदोषासह डोळ्यांच्या विविध आजारांच्या जटिल उपचारांसाठी.

वयाच्या १८ व्या वर्षापासून तुम्ही ही जीवनसत्त्वे घेऊ शकता.

ल्युटीनसह ब्लूबेरी फोर्ट

ब्ल्यूबेरी फोर्ट विथ ल्युटीन हे आहारातील पूरक आहे ज्यामध्ये ब्ल्यूबेरी अर्क आणि ल्युटीन जीवनसत्त्वे C, B1, B2, B6, P आणि झिंक यांचा समावेश आहे. हे कॉम्प्लेक्स दीर्घकाळापर्यंत काम करताना डोळ्यांचा थकवा दूर करण्यास मदत करते, केशिका मजबूत करते, पोषक तत्वांचा पुरवठा वाढवते आणि हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट विकिरणांपासून संरक्षण करते. हे रेटिनल पुनरुत्पादन प्रक्रियांना गती देते, डोळ्याच्या ऊतींमध्ये इंट्राओक्युलर दाब आणि चयापचय सामान्य करते. ब्लूबेरी फळांच्या अर्कामध्ये असलेले अँथोसायनिन्स व्हिज्युअल रंगद्रव्य रोडोपसिनचे संश्लेषण उत्तेजित करतात, ज्यामुळे अंधारात दृष्टी सुधारते.

12 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी ल्युटेनसह ब्लूबेरीज फोर्टे वापरण्यास मान्यता दिली जाते.

Okuwait lutein

Okuwait lutein उच्चारित अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलापांसह एक जटिल जैविक दृष्ट्या सक्रिय एजंट आहे. त्यात व्हिटॅमिन सी आणि ई, झिंक आणि सेलेनियम, ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन ट्रेस घटक असतात. कॉम्प्लेक्सचा दृष्टीच्या अवयवावर आणि डोळ्याच्या ऊतींमधील चयापचय प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. हे डोळयातील पडदा, मायोपिया, संधिप्रकाश दृष्टी खराब होणे आणि वय-संबंधित बदलांच्या झीज होण्याकरिता वापरले जाते.

Okuwait Lutein Forte हे औषध देखील घटकांच्या समान रचनासह तयार केले जाते, परंतु 2 पट जास्त एकाग्रतेसह. हे जीवनसत्त्वे संगणकावरील व्यावसायिक क्रियाकलापांशी निगडीत उच्च डोळ्यांचा ताण असलेल्या लोकांसाठी आणि चमकदार सूर्यप्रकाशात आणि दीर्घकाळ ड्रायव्हिंगसाठी सूचित केले जातात.

कॉम्प्लेक्स 12 वर्षांच्या मुलांना दिले जाऊ शकते.

ल्युटीन कॉम्प्लेक्स

ल्युटीन कॉम्प्लेक्स हे डोळ्यांसाठी एक आहारातील पूरक आहे, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे C, E, A, कॅरोटीनॉइड्स ल्युटीन आणि β-कॅरोटीन, खनिजे (Zn, Cu आणि Se), तसेच टॉरिन आणि ब्लूबेरी अर्क असतात. अशी वैविध्यपूर्ण रचना दृष्टीची तीक्ष्णता वाढविण्यास, मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारण्यास, केशिका मजबूत करण्यास आणि शरीराच्या नैसर्गिक वृद्धत्वामुळे डोळ्यांच्या ऊतींमध्ये होणारे विनाशकारी बदल रोखण्यास मदत करते. हे प्रतिबंधासाठी आणि डोळ्यांच्या विविध पॅथॉलॉजीज (मोतीबिंदू, काचबिंदू, ट्वायलाइट व्हिजन डिसफंक्शन, डायबेटिक रेटिनोपॅथी आणि इतर) साठी जटिल थेरपीचा भाग म्हणून वापरले जाते.

7 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, मुलांसाठी एक विशेष औषध ल्युटीन कॉम्प्लेक्स तयार केले जाते. अभ्यासामुळे किंवा कॉम्प्युटर गेम्समुळे डोळ्यांच्या ताणामुळे शाळकरी मुलांमध्ये दृष्टीदोष टाळण्यास मदत होते.

डोळ्यांसाठी व्हिटॅमिन थेंब

डोळ्यांसाठी जीवनसत्त्वे असलेल्या थेंबांची निवड गोळ्यांपेक्षा खूपच लहान आहे. त्यांचा फायदा असा आहे की त्यांच्याकडे पद्धतशीर प्रभावाऐवजी स्थानिक प्रभाव असतो आणि ते आवश्यक असलेल्या ठिकाणी मिळतात, तोंडी घेतल्यास, काही जीवनसत्त्वे योग्य ठिकाणी "पोहोचत" नाहीत.

ते सामान्यतः केरायटिस, रक्तस्त्राव, डोळ्याच्या श्लेष्मल त्वचेला होणारे नुकसान, मोतीबिंदू, रेटिनल एंजियोपॅथी आणि इतर समस्यांसाठी औषधी हेतूंसाठी लिहून दिले जातात. नेत्ररोगविषयक प्रॅक्टिसमध्ये नेहमी वापरल्या जाणार्‍या जीवनसत्त्वे असलेल्या थेंबांमध्ये रिबोफ्लेविन, विटाफाकोल (ओफ्तान काटाह्रोमचे अॅनालॉग) यांचा समावेश होतो.

रिबोफ्लेविन

रिबोफ्लेविन हे व्हिटॅमिन बी 2 च्या द्रावणासह डोळ्यातील थेंब आहे. औषध मज्जातंतूंच्या आवेगांचे वहन सुधारण्यास मदत करते आणि दाहक-विरोधी प्रभाव प्रदर्शित करते. डोळ्यांचा तीव्र थकवा, दृष्टीदोष, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, केरायटिस, चिडचिड, जखम किंवा भाजल्यामुळे झालेल्या जखमा बरे होण्यास गती देण्यासाठी हे विहित केलेले आहे. त्यांचा प्रभाव वाढविण्यासाठी आणि कृतीचा कालावधी वाढविण्यासाठी त्याचा वापर सहसा इतर औषधी थेंबांसह एकत्र केला जातो.

विटाफाकॉल

मोतीबिंदूच्या उपचारांसाठी विटाफाकॉल आय ड्रॉप्स लिहून दिले जातात. त्यामध्ये सायटोक्रोम सी, एडेनोसिन, व्हिटॅमिन पीपी किंवा बी3 आणि सोडियम सक्सीनेट यांचा समावेश होतो. औषध डोळ्याच्या लेन्समध्ये चयापचय, सेल्युलर श्वसन आणि ऊर्जा प्रक्रिया सुधारते, रोगाच्या प्रगतीचा वेग कमी करते आणि त्यास प्रतिबंध करण्याचे एक साधन आहे. सहाय्यक म्हणून इतर औषधांच्या संयोजनात वापरले जाते, ते लेन्स स्वच्छ करण्यास आणि कोरडे डोळे काढून टाकण्यास मदत करते.

दृष्टीबद्दल धन्यवाद, आम्हाला सर्व माहितीपैकी 90% पर्यंत माहिती मिळते. त्याची तीव्रता वाढवणे आणि डोळ्यांच्या रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करणे शक्य आहे का? अर्थात, जर तुम्ही तुमच्या रोजच्या मेनूमध्ये विशिष्ट जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ समाविष्ट केले तर.

रातांधळेपणाचे वादळ

व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल)

ते महत्त्वाचे का आहे?

हा मौल्यवान पदार्थ रेटिनाच्या व्हिज्युअल रंगद्रव्याचा भाग आहे - रोडोपसिन, ज्यामुळे आपण अंधारात किंवा अंधुक प्रकाशात वस्तू पाहू शकतो. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे, कमी प्रकाशात दृश्यमान तीक्ष्णता कमी होते, संध्याकाळच्या वेळी पूर्ण नुकसान होईपर्यंत - रातांधळेपणा.

तसेच, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, काचबिंदू आणि झेरोफ्थाल्मिया होऊ शकतो. नंतरच्या प्रकरणात, डोळ्याचा पडदा - कॉर्निया - हळूहळू मोतीबिंदूमध्ये बदलतो आणि अश्रु ग्रंथींचे कार्य देखील बिघडते.

मला ते कुठे मिळेल?

जर समस्या आधीच उद्भवली असेल, तर डॉक्टर विशेष डोळ्याचे थेंब आणि व्हिटॅमिन ए असलेली औषधे लिहून देऊ शकतात. प्रतिबंधासाठी, तुम्हाला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे आवश्यक आहे, तसेच अन्नातून व्हिटॅमिनचे सेवन वाढवणे आवश्यक आहे. ते गोमांस, डुकराचे मांस आणि कॉड यकृत, चिकन अंडी, लोणी, दूध, आंबट मलई आणि मलई समृद्ध आहेत.

वनस्पतीजन्य पदार्थांमध्ये प्रोविटामिन असतात - कॅरोटीन आणि कॅरोटीनॉइड्स, जे आतड्यांमध्ये व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होतात. कॅरोटीनचा मोठा साठा सर्व लाल, नारंगी आणि पिवळ्या फळे आणि भाज्या तसेच हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळतो.

कॅरोटीन चरबीसह चांगले शोषले जाते. खडबडीत खवणीवर किसलेल्या गाजरांमधून, फक्त 5% कॅरोटीन शोषले जाते, बारीक किसलेले गाजर - 20%, आणि जर तुम्ही गाजर सलाडला वनस्पती तेल किंवा आंबट मलईने सीझन केले तर शरीराला यापैकी सुमारे अर्धे "दृश्य" जीवनसत्व मिळेल. . तसे, हवेच्या संपर्कात आल्यावर कॅरोटीन सहजपणे नष्ट होते: सर्व्ह करण्यापूर्वी ताबडतोब भाज्या आणि औषधी वनस्पती कापून घ्या आणि त्यांना राखीव ठेवू नका.

डोळ्यांसाठी - उच्च श्रेणी

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन)

ते महत्त्वाचे का आहे?

या व्हिटॅमिनचा दृष्टीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो: डोळे तीक्ष्ण होतात, गडद मध्ये चांगले दिसतात आणि रंग ओळखतात. राइबोफ्लेविनच्या कमतरतेमुळे, डोळ्यांमध्ये वेदना, जलद दृश्य थकवा, डोळ्यांच्या श्लेष्मल त्वचेची जळजळ (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) आणि पापण्या (ब्लिफेरिटिस) च्या तक्रारी असू शकतात.

रिबोफ्लेव्हिनची कमतरता केवळ अपुरा आहार घेतल्यासच नाही तर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या काही रोगांमुळे देखील होऊ शकते. उदाहरणार्थ, क्रॉनिक एन्टरिटिस आणि एन्टरोकोलायटीससह, या व्हिटॅमिनचे शोषण आणि शोषण बिघडले आहे.

मला ते कुठे मिळेल?

सर्व दुग्धजन्य पदार्थ आणि आंबलेल्या दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन बी 2 भरपूर प्रमाणात असते. चिकन, गोमांस आणि दुबळे डुकराचे मांस यामध्ये भरपूर आहे. रिबोफ्लेविन माशांमध्ये देखील आढळतो: कॉड, हेरिंग, मॅकरेल, ट्यूना. मटार, पालक, फ्लॉवर, हिरवे कांदे, बडीशेप, यकृत आणि कोंबडीच्या अंडींमधून देखील हे जीवनसत्व मिळू शकते. सरासरी, या पदार्थाच्या दैनंदिन सेवनापैकी 60% प्राणी उत्पत्तीपासून, 40% वनस्पती उत्पत्तीपासून आपल्या शरीरात येतात.

रिबोफ्लेविन शरीरात क्वचितच जमा होते, म्हणून ते असलेले पदार्थ दररोज आपल्या टेबलवर दिसले पाहिजेत. पुरेसे प्रथिनेयुक्त पदार्थ खा - जीवनसत्त्वाच्या शोषणासाठी ते आवश्यक आहे. तसे, रिबोफ्लेविन चमकदार सूर्यप्रकाश सहन करत नाही. उदाहरणार्थ, टेबलवर ठेवलेले दूध दर तासाला अंदाजे 10% जीवनसत्व गमावेल.

दुधाचे सूप आणि लापशी जास्त चविष्ट होतील आणि जर तुम्ही धान्य पाण्यात शिजवले आणि त्यानंतरच गरम दूध घातल्यास ते जवळजवळ पूर्णपणे रिबोफ्लेविन टिकवून ठेवतील.

मोतीबिंदू व्यवस्थापन

व्हिटॅमिन सी (एस्कॉर्बिक ऍसिड)

ते महत्त्वाचे का आहे?

एस्कॉर्बिक ऍसिड डोळ्याच्या केशिकासह रक्तवाहिन्या मजबूत करते. शरीरात व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेसह, डोळयातील पडदा डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (श्लेष्मल पडदा) अंतर्गत रक्तस्त्राव होतो, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह विकसित करण्यासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करते.

व्हिटॅमिन सी देखील मोतीबिंदू होण्याचा धोका टाळते आणि कमी करते. या रोगाचे मुख्य प्रकटीकरण म्हणजे लेन्सचे आंशिक किंवा संपूर्ण ढग, दृश्य तीक्ष्णता कमी होणे, पूर्ण नुकसान होईपर्यंत.

क्लिनिकल अभ्यास दर्शविते की एस्कॉर्बिक ऍसिड क्लाउडिंग प्रक्रियेस मंद करते.

मला ते कुठे मिळेल?

डोळ्यांसाठी आवश्यक असलेल्या या व्हिटॅमिनचे मुख्य स्त्रोत ताजे आणि ताजे गोठवलेल्या भाज्या, फळे आणि बेरी आहेत. त्यापैकी कोबी, सॉरेल, मुळा, हिरवे कांदे, काळ्या मनुका, ब्लूबेरी, समुद्री बकथॉर्न, लिंबूवर्गीय फळे, स्ट्रॉबेरी, तसेच अजमोदा (ओवा), बडीशेप, सॉकरक्रॉट, अंकुरलेले गव्हाचे दाणे, वाळलेल्या गुलाबाचे कूल्हे आहेत.

स्टीम फूड अधिक वेळा - अशा प्रकारे व्हिटॅमिन सी अधिक चांगले जतन केले जाते. जेव्हा शिजवलेले असते तेव्हा उत्पादने सुमारे 50-60% एस्कॉर्बिक ऍसिड गमावतात. एस्कॉर्बिक ऍसिड शक्य तितक्या कमी नष्ट होईल याची खात्री करण्यासाठी, उत्पादने उकळत्या, किंचित खारट आणि आम्लयुक्त पाण्यात ठेवा.

संगणकावर काम करणे, वय-संबंधित बदल, खराब पोषण - या सर्व गोष्टींमुळे विशेषतः दृष्टी बिघडते आणि सर्वसाधारणपणे दृश्य अवयवाचे आरोग्य बिघडते. या प्रकरणात, आपण डोळ्यांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे घेण्याचा विचार केला पाहिजे. बाजारात ते बरेच असल्याने, आम्ही नैसर्गिक घटकांपासून चांगल्या पौष्टिक पूरकांची निवड केली आहे. त्यांचे फायदे आणि तोटे परिचित झाल्यानंतर, योग्य निवड करणे खूप सोपे होईल.

पौष्टिक पूरक बाजारातील 5 सर्वात लोकप्रिय उत्पादकांकडून सर्वोत्तम समाविष्ट केलेल्या उत्पादनांची यादी. त्यापैकी स्वस्त ब्रँड आणि उच्चभ्रू दोन्ही आहेत, जिथे वस्तूंची किंमत खूप जास्त आहे.

शीर्ष पाच सादर करत आहोत:

• सोल्गार- हे नाव निरोगी जीवनशैलीच्या चाहत्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते. कंपनी संपूर्ण शरीराला बळकट करण्यासाठी आणि विशेषतः वैयक्तिक अवयवांचे कार्य सामान्य करण्यासाठी नैसर्गिक पौष्टिक पूरक तयार करते. त्याच्या उत्पादनांना असंख्य पुरस्कार आणि गुणवत्ता प्रमाणपत्रे मिळाली आहेत.
• आता खाद्यपदार्थ- लोकप्रियतेच्या बाबतीत, ही कंपनी सोल्गरची मुख्य प्रतिस्पर्धी मानली जाऊ शकते. ते चांगल्या आरोग्यासाठी सेंद्रिय उत्पादने देखील तयार करते. ते व्हिज्युअल अवयव, रोग प्रतिकारशक्ती, केस इत्यादींसाठी सर्वात उपयुक्त जीवनसत्त्वांवर आधारित आहेत.
• नैसर्गिक घटक- या कंपनीच्या नावावरून हे स्पष्ट होते की तिचे क्रियाकलाप आरोग्य सुधारण्यासाठी वनस्पती किंवा प्राणी उत्पत्तीच्या सेंद्रिय अन्न पूरक उत्पादनांवर केंद्रित आहेत. या रँकिंगमध्ये, ते त्याच्या उत्पादनांच्या कमी किमतीच्या बाबतीत आघाडीवर आहे, ज्यामुळे ते मोठ्या प्रमाणावर लोकप्रिय होते.
• जॅरो सूत्रे- या ब्रँडचे वैशिष्ठ्य म्हणजे आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी शाकाहारी उत्पादनांची निर्मिती, प्रामुख्याने वनस्पती उत्पत्तीची. त्याची बहुतेक उत्पादने स्वस्त आहेत आणि ग्राहकांसाठी अगदी प्रवेशयोग्य आहेत. त्यात जन्मपूर्व जीवनसत्व पर्याय आहेत.
• डॉक्टर्स बेस्ट- या शीर्षस्थानी, हा आणखी एक निर्माता आहे जो दृष्टी टिकवून ठेवण्यासाठी, सांधे मजबूत करण्यासाठी आणि इतर अनेक कार्यांसाठी चांगले जीवनसत्व आणि खनिज कॉम्प्लेक्स ऑफर करतो. त्याच्या श्रेणीमध्ये दोन्ही कॅप्सूल आणि गोळ्या तसेच द्रव जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत.

डोळ्यांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वांचे रेटिंग

या TOP मध्ये विशिष्ट आहारातील पूरक आहार समाविष्ट करण्याचा आधार नेत्रतज्ञ आणि खरेदीदारांच्या पुनरावलोकनांचा होता. iHerb वेबसाइटवर जवळजवळ सर्व औषधे विक्रीसाठी आढळू शकतात. खालील वैशिष्ट्ये देखील विचारात घेण्यात आली:

• प्रकाशन फॉर्म;
• खंड;
• पॅकेज;
• घटकांचे प्रकार;
• पोषक घटकांचे डोस;
• नैसर्गिक रचना;
• वास आणि चव;
• प्रवेश आवश्यकता;
• ते प्रदान करणारे परिणाम, आहारातील परिशिष्ट आपल्याला किती चांगले पाहण्यास मदत करते;
• परिणाम लांबवणे;
• उद्देश (मुलांसाठी आणि/किंवा प्रौढांसाठी).

स्वाभाविकच, उत्पादनांची किंमत, तसेच त्यांची उपलब्धता आणि उत्पादकांची प्रतिष्ठा विचारात घेतली गेली.

डॉक्टरांच्या आणि पौष्टिक पूरकांच्या खरेदीदारांच्या पुनरावलोकनांनुसार, थकवा विरूद्ध डोळ्यांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वांच्या यादीमध्ये, संगणकावर काम करताना "बुरखा" टाळण्यासाठी आणि इतर कारणांसाठी सर्वात प्रभावी 5 समाविष्ट आहेत.

नैसर्गिक घटक, 2 मिग्रॅ ल्युटीन, 90 कॅप्सूलसह डोळ्याचे घटक

चांगल्या पुनरावलोकनांच्या संख्येवर आधारित व्हिज्युअल अवयवांसाठी व्हिटॅमिनच्या सर्वोत्तम स्त्रोतांच्या आमच्या क्रमवारीत हे अग्रगण्य आहे. त्यांच्या मते, पौगंडावस्थेतील मायोपिया टाळण्यासाठी औषध बरेचदा खरेदी केले जाते. रोग पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी येथे घटकांची संख्या इतकी मोठी नाही, परंतु आहारातील पूरक आहार किरकोळ नुकसानासह दृष्टी सुधारू शकतो. तथापि, आपण द्रुत परिणामांची अपेक्षा करू नये; ल्युटीन 1.5-2 महिन्यांपूर्वी कार्य करणार नाही.

फायदे:

• डोळ्यातील तणाव दूर करते;
• थकवा दूर करते;
• नैसर्गिक रचना;
• पॅकेजमध्ये मोठ्या संख्येने कॅप्सूल.

दोष:

• अभ्यासक्रमांमध्ये घेणे आवश्यक आहे, परिणाम दीर्घकाळ टिकत नाहीत;
• मजबूत दृष्टिवैषम्य सह, प्रभाव फार लक्षणीय नाही;
• पोषक तत्वांची कमी सामग्री.

येथे सूत्र सर्वोत्कृष्ट आहे - ब्लूबेरी, गाजर पावडर, फुलांच्या कळ्या आहेत, परंतु, पुन्हा, घटकांचे डोस नगण्य आहेत.

सोल्गर, ब्लूबेरी कॉम्प्लेक्स, जिन्कगो फॉर व्हिजन प्लस ल्युटीन, ६० व्हेजिटेबल कॅप्सूल

हे उत्पादन सर्व उत्कृष्ट डोळ्यातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एकत्र करते - सेलेनियम, ल्युटीन, बीटा-कॅरोटीन आणि इतर. संगणकावर दीर्घकाळ काम केल्यामुळे दृष्टी खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि मायोपिया आणि दूरदृष्टीच्या बाबतीत ते सुधारण्यासाठी हे तयार केले गेले आहे. त्याबद्दल धन्यवाद, संध्याकाळी व्हिज्युअल अवयवांचा थकवा फारसा जाणवत नाही, त्याशिवाय, ते कमी पाणी देतात आणि, "बुरखा" अदृश्य होतो. हे विशेषतः निवडले जाते, कारण त्यात केवळ नैसर्गिक घटक असतात.

फायदे:

• शक्ती देते;
• आपल्याला वारंवार पिण्याची गरज नाही;
• ल्युटीन असते;
• भाजी कवच;
• एस्कॉर्बिक ऍसिडची उच्च एकाग्रता;
• ऍलर्जी होत नाही.

दोष:

• अभ्यासक्रमाचा कालावधी;
• ग्लास पॅकेजिंग.

सोलगर कॉम्प्लेक्स, जसे की पुनरावलोकने दर्शविते, दृश्य तीक्ष्णता नियंत्रित करण्यात मदत करते, परंतु तरीही त्यात लक्षणीय सुधारणा करू शकत नाही.

जॅरो फॉर्म्युला, ब्लूबेरी ग्रेप स्किन पॉलिफेनॉल कॉम्प्लेक्स, 280 मिग्रॅ, 120 व्हेजिटेबल कॅप्सूल

हे आहारातील परिशिष्ट केवळ नियमित वापराने दीर्घकाळापर्यंत दूरदृष्टी किंवा दूरदृष्टीच्या बाबतीत व्हिज्युअल तीक्ष्णता सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम असल्याचे आढळले आहे. किलकिलेमध्ये 120 कॅप्सूल आहेत, ज्याची चव आणि आकार अगदी सहन करण्यायोग्य आहे. ते एका वेळी 1 तुकडा घेतले पाहिजे. एका महिन्यासाठी सरासरी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा, अन्यथा परिणाम फार चांगले होणार नाहीत. येथे रचना वैविध्यपूर्ण नाही, परंतु द्राक्षाच्या त्वचेच्या अर्काच्या संयोजनात ब्लूबेरी रेटिनल पारगम्यता कमी करतात आणि केशिका लवचिकता वाढवतात, ज्याचा दृष्टीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

फायदे:

• कृत्रिम रंग आणि फ्लेवर्सचा अभाव;
• अँथोसायनोसाइड्सची उच्च सामग्री;
• जटिल प्रभाव;
• डॉक्टरांकडून चांगली पुनरावलोकने;
• मुलाला लिहून दिले जाऊ शकते;
• खंड.

दोष:

• मुले, गर्भवती आणि नर्सिंग मातांनी नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

पुनरावलोकनांनुसार, जॅरो फॉर्म्युला कॉम्प्लेक्स अधिक परिणामकारकतेसाठी ल्युटीनसह एकत्रितपणे घेतले जाते.

आता खाद्यपदार्थ, ल्युटीन, 10 मिग्रॅ, 120 सॉफ्टजेल्स

संगणकावर बराच वेळ घालवणाऱ्या प्रौढांसाठी हे एक चांगले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आहे. ते रेटिनावरील नकारात्मक प्रभाव कमी करतात, ते मजबूत करतात आणि दृष्टी अधिक तीक्ष्ण करतात. तथापि, अन्न पूरक किशोर आणि मुलांसाठी योग्य नाही. तसेच, तुम्ही ते घेणे सुरू करण्यापूर्वी, गर्भवती महिलांनी स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्यावा. औषधात फक्त ल्युटीन असते; दुर्दैवाने, ते शरीराला इतर कशानेही "सुसज्ज" करू शकत नाही.

फायदे:

• "कोरड्या" नेत्रगोलकाची भावना काढून टाकते;
• पीसीवर काम करताना व्हिज्युअल अवयवामध्ये वेदना दिसण्याची परवानगी नाही;
• विद्यार्थ्यांचा थकवा दूर करते;
• स्क्लेराची लालसरपणा टाळा;
• स्नायू उबळ आराम.

दोष:

• लेन्स किंवा चष्मा घातल्याने दृष्टी फारशी सुधारत नाही.

आता फूड्स आहार पूरक व्यावहारिक कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, ज्याला एका वेळी 1 तुकडा घेणे आवश्यक आहे. एका दिवसात. यामुळे, ते 3 महिन्यांपर्यंत टिकतात, आणि तसे, तुमची दृष्टी सुधारण्यासाठी तुम्हाला हा उपाय किती काळ पिण्याची गरज आहे.

डॉक्टर्स बेस्ट, ल्युटीन विथ ऑप्टिलट, 10 मिग्रॅ, 120 शाकाहारी कॅप्सूल

सेंद्रिय ल्युटीनची उपस्थिती आणि झेक्सॅन्थिनसह त्याचे संयोजन म्हणजे या औषधाला सर्वोत्कृष्ट बनू दिले. जरी येथे त्यापैकी बरेच नसले तरी, या संयोजनात अन्न परिशिष्ट योग्य स्तरावर व्हिज्युअल फंक्शनची गुणवत्ता राखण्यास मदत करते आणि डोळ्यांवर मुक्त रॅडिकल्सचे नकारात्मक प्रभाव तटस्थ करते. तज्ञांच्या मते, यासाठी दिवसातून 2 कॅप्सूल घेणे पुरेसे आहे, जेवण दरम्यान आणि त्यापासून वेगळे.

फायदे:

• डोळा थकवा लक्षणे कमी;
• चित्र स्पष्टता आणि चमक सुधारते;
• "बुरखा" काढून टाका;
• वय-संबंधित बदलांपासून रेटिनाचे रक्षण करा;
• गिळण्यास सोपे.

दोष:

• अप्रिय वास आणि चव;
• कॅप्सूलचा अनैसर्गिक रंग.

OptiLut सह Lutein निवडण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की त्याचे घटक 1-2 महिन्यांत शरीरात जमा होतात, म्हणून या कालावधीपूर्वी एक उज्ज्वल प्रभाव लक्षात घेणे समस्याप्रधान असू शकते.

कोणत्या डोळ्यातील जीवनसत्त्वे सर्वोत्तम आहेत?

व्हिज्युअल तीक्ष्णता सुधारण्यासाठी, आहारातील पूरकांमध्ये ल्युटीन किंवा ब्लूबेरी असणे आवश्यक आहे; आदर्शपणे, या दोन घटकांची उपस्थिती इष्ट आहे. जर ते इतर कोणत्याही पदार्थांसह (जस्त, सेलेनियम, एस्कॉर्बिक ऍसिड) पूरक असतील तर शरीरावर परिणाम जटिल होण्याचे आश्वासन देते.

या रेटिंगमधून विशिष्ट औषध निवडताना आपण विचारात घेतलेल्या बारकावे येथे आहेत:

• दृष्टी खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी, सर्वोत्तम पर्याय सोल्गरमधून एक कॉम्प्लेक्स असेल.
• अस्पष्ट प्रतिमा दूर करण्यासाठी आणि डोळयातील पडदा मजबूत करण्यासाठी, तुम्ही Now Foods मधून आहारातील पूरक आहार खरेदी करू शकता.
• जे संगणकावर बराच वेळ घालवतात आणि अनेकदा डोळ्यांच्या थकव्याची तक्रार करतात त्यांनी डोळ्याच्या घटकांकडे लक्ष दिले पाहिजे.
• जर तुमचे मूल दूरदृष्टी किंवा दूरदृष्टीचे असेल तर, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर, जॅरो फॉर्म्युला आहारातील पूरक आहार घेणे सुरू करणे चांगले.
• आपल्या डोळ्यांचे वय-संबंधित बदल आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या नकारात्मक प्रभावांपासून संरक्षण करण्यासाठी, OptiLut सह Lutein निवडण्याची शिफारस केली जाते.

डोळ्यांसाठी अगदी सर्वोत्कृष्ट जीवनसत्त्वे खरेदी केल्यावर, आपण खात्री बाळगू शकत नाही की ते त्यांच्यासह सर्व समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करतील. वस्तुस्थिती अशी आहे की अशी औषधे आहेत ज्यांचा उद्देश केवळ दृष्टी सुधारणे, थकवा दूर करणे, रेटिना अलिप्तपणा प्रतिबंधित करणे इ. जर उत्पादनाचा एक जटिल प्रभाव असेल तर तो फक्त न भरता येणारा असेल.

खराब दृष्टी घातक नाही, परंतु एक अतिशय अप्रिय समस्या आहे जी कोणत्याही व्यक्तीचे जीवन गंभीरपणे गुंतागुंत करू शकते. बर्‍याच आरोग्य समस्यांप्रमाणे, प्रगत अवस्थेत बरे होण्यापेक्षा प्रतिबंध करणे सोपे आहे. म्हणूनच, दृष्टी सुधारण्यासाठी शरीरात डोळ्यातील जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात आहेत याची खात्री करणे खूप महत्वाचे आहे.

प्रत्येक क्षणी, मानवी शरीरात हजारो वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया घडतात, ज्या मेंदूच्या कार्यासाठी आवश्यक असतात, स्नायूंचे आकुंचन, नवीन पेशींचे स्वरूप आणि योग्य विकास, तंत्रिका आवेगांचे संक्रमण आणि प्रक्रिया. यापैकी बर्‍याच प्रतिक्रियांमध्ये अशा संयुगांचा सहभाग आवश्यक असतो जे सामान्यतः शरीराद्वारे तयार होत नाहीत किंवा नगण्य डोसमध्ये तयार केले जातात. व्हिज्युअल प्रतिमा पाहण्याची आणि त्यावर प्रक्रिया करण्याची प्रक्रिया, इतर सर्वांप्रमाणेच, दृश्य अवयवांच्या कार्यामध्ये गुंतलेल्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या पुरेशा प्रमाणात अवलंबून असते.

रेटिनॉल

आधुनिक शास्त्रज्ञांना निश्चितपणे माहित आहे की रोडोपसिन आणि आयोडॉप्सिन या दोन महत्त्वाच्या दृश्य रंगद्रव्यांच्या रचनेत रेटिनॉल अॅल्डिहाइड, रेटिनल, ज्याला क्रोमोफोर देखील म्हणतात.

ब जीवनसत्त्वे

हे सर्व संयुगे शरीरासाठी तितकेच महत्वाचे आहेत, कारण ते चयापचय प्रक्रियेत आणि अनेक संप्रेरकांच्या संश्लेषणात भाग घेतात, अवयव प्रणालींच्या कार्यावर परिणाम करतात आणि पोषक तत्वांचे उर्जेमध्ये रूपांतर करण्यासाठी आवश्यक असतात.

सर्वात आवश्यक आहे (B2). हे कंपाऊंड रोडोपसिनचा देखील भाग आहे, परंतु त्याचे कार्य रेटिनॉलपेक्षा वेगळे आहे. रिबोफ्लेविन खूप तेजस्वी प्रकाश आणि हानिकारक अतिनील किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येण्यापासून रेटिनाचे संरक्षण करते आणि डोळ्यांच्या खूप ताणानंतर थकवा कमी करते. या कंपाऊंडच्या कमतरतेसह, मायोपिया विकसित होऊ शकतो.

या गटातील इतर उपयुक्त संयुगे आहेत: थायामिन(), आवश्यक आहे डोळ्यांशी संबंधित नसांच्या कार्यासाठी , आणि (B12), रक्त पुरवठा प्रदान करणे . अप्रत्यक्षपणे दृष्टीवर परिणाम होतो AT 3(), जे स्वादुपिंडाच्या पेशींचे संरक्षण करते, ज्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका कमी होतो. या रोगामुळे दृश्य अवयवांच्या कार्यामध्ये अनेक समस्या निर्माण होतात.

एस्कॉर्बिक ऍसिड

व्हिटॅमिन सी हे शरीरातील अनेक जैवरासायनिक प्रतिक्रियांसाठी आवश्यक असलेले कोएन्झाइम आणि एक मजबूत अँटिऑक्सिडंट आहे. दृष्टीच्या अवयवांचे चांगले कार्य त्याच्या पुरेशा प्रमाणात अवलंबून असते.

असंख्य अभ्यासांनी सिद्ध केले आहे मोतीबिंदू आणि डोळ्यातील घटलेली संख्या यांच्यातील संबंध . कंपाऊंड मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रभावापासून लेन्सचे संरक्षण करते या वस्तुस्थितीद्वारे समान प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो.

याशिवाय, राखण्यासाठी ascorbic ऍसिड आवश्यक आहे रक्ताभिसरण प्रणालीच्या सामान्य स्थितीत, यासह डोळ्यांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या वाहिन्या .

टोकोफेरॉल

सर्वात मजबूत अँटिऑक्सिडेंट, एक पदार्थ जो रोगांना प्रतिबंधित करतो रेटिनल डिटेचमेंट आणि व्हिजन पॅथॉलॉजीज मधुमेह मेल्तिस, मोतीबिंदूसह विकसित होतात . हे कंपाऊंड स्नायूंच्या ऊतींचे कार्य सुधारू शकते, जे अप्रत्यक्षपणे दृश्य अवयवांच्या कार्यावर परिणाम करते.

ल्युटीन

दृष्टी सुधारण्यासाठी सर्वात उपयुक्त जीवनसत्त्वे सूचीबद्ध करताना, ल्युटीनचा उल्लेख करण्यात अयशस्वी होऊ शकत नाही. हा पदार्थ व्हिटॅमिन नाही; तो कॅरोटीनोइड्सपैकी एक असलेल्या लायकोपीनच्या चयापचयाचे व्युत्पन्न आहे.

ल्युटीनएकाच वेळी दोन महत्त्वपूर्ण कार्ये आहेत. प्रथम, तो सक्षम आहे रेटिनाचे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करा , थेट प्रकाश प्रवाहाने तयार होतो आणि रेडिएशनचा सर्वात आक्रमक भाग तटस्थ करतो. दुसरे म्हणजे, lutein प्रतिमा त्रुटी कमी करते , प्रतिमा फोटोरिसेप्टर्सवर आदळण्यापूर्वी किरणांच्या अपवर्तनामुळे दिसून येते. हे आपल्याला प्रतिमेतील बारीकसारीक तपशील चांगल्या प्रकारे वेगळे करण्यास अनुमती देते. हे कनेक्शन आहे वृद्धत्व आणि रेटिना झीज होण्याचे प्रमाण कमी करते .

इतर पदार्थ

दृष्टीसाठी सर्वोत्तम सूक्ष्म घटक म्हणजे कॅल्शियम, जस्त आणि पोटॅशियम.

कॅल्शियमऊतींना बळकट करण्यास मदत करते आणि मायोपियामध्ये दृष्टी सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहे, जस्तमोतीबिंदू ग्रस्त लोकांसाठी आवश्यक. पोटॅशियमअतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे काचबिंदू होण्याचा धोका कमी होतो. द्वारे या रोगाचा प्रतिबंध सुनिश्चित केला जातो मॅग्नेशियम, नेत्रगोलकाच्या रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंच्या कार्याचे नियमन करणे.

पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् , आणि विशेषतः DHA, भ्रूण विकासाच्या अगदी सुरुवातीपासून दृश्य अवयवांच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले आहे. सर्व पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड दृष्य तीक्ष्णता सुधारतात; त्यांच्या कमतरतेमुळे रेटिनाच्या विविध पॅथॉलॉजीज होऊ शकतात.

अँथोसायनिन्स- ब्लूबेरीमध्ये असलेली संयुगे. ते नेत्ररोग आणि लोक औषधांमध्ये विविध दृष्टीदोषांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी वापरले जातात. या पदार्थांचा डोळ्याच्या जवळजवळ सर्व संरचनात्मक घटकांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे ते मोतीबिंदू, काचबिंदू, मायोपिया इत्यादींसाठी यशस्वीरित्या वापरता येतात. ते शरीरात जमा होऊन प्रभाव वाढवतात.

टॉरीन- एक संयुग जे त्यांच्या डिस्ट्रोफी दरम्यान डोळ्यांच्या ऊतींची स्थिती सुधारते. कॉर्नियाच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाते.

औषधे

फार्मास्युटिकल कंपन्या प्रतिबंध किंवा निर्मूलनासाठी डिझाइन केलेले डझनभर विविध कॉम्प्लेक्स तयार करतात. त्यापैकी दृष्टी सुधारण्यासाठी जीवनसत्त्वे आहेत. ही एकल-घटक तयारी असू शकते ज्यामध्ये फक्त एक फायदेशीर कंपाऊंड असते, संयोजन उत्पादने ज्यामध्ये केवळ संश्लेषित पदार्थ नसतात, परंतु नैसर्गिक घटक देखील असतात (बहुतेक वेळा ते आहारातील पूरक म्हणून नोंदणीकृत असतात) किंवा मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स जे दृष्टीवर सर्वोत्तम परिणाम करतात, परंतु सामान्य बळकट करणारे प्रभाव देखील असतात. . अशा औषधांची यादी बरीच विस्तृत आहे आणि एका लेखात त्या सर्वांची यादी करणे फार कठीण आहे.

सर्वात योग्य जीवनसत्त्वे कशी निवडावी? नेत्ररोग तज्ञाशी संपर्क साधणे ही सर्वात विश्वासार्ह पद्धत आहे, जो दृश्य अवयवांच्या स्थितीचे काळजीपूर्वक मूल्यांकन करेल आणि त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम गोळ्या किंवा थेंब निवडेल आणि आवश्यक डोसची गणना करेल.

काही कारणास्तव हे शक्य नसल्यास, आपण इंटरनेटवरील पुनरावलोकने, सल्ला आणि मित्रांच्या शिफारसींवर आधारित निवडू शकता. मुख्य गोष्ट हे विसरू नका की शरीर प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते, विशिष्ट औषधाचा प्रभाव भिन्न असू शकतो आणि समान लक्षणे देखील भिन्न दृष्टी समस्या दर्शवू शकतात. दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि त्याची झीज रोखण्यासाठी सर्वात प्रसिद्ध आणि लोकप्रिय औषधे खाली सूचीबद्ध आहेत.

तोंडी प्रशासनासाठी

ब्लूबेरी फोर्ट"Evalar" निर्मात्याकडून.

रचनामध्ये रुटिन, अँथोसायनिन्स, जस्त, बी जीवनसत्त्वे (थायमिन, रिबोफ्लेविन, पायरीडॉक्सिन) आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड समाविष्ट होते.

कोणत्याही वयोगटातील रुग्ण औषध घेऊ शकतात:

• प्रौढ आणि चौदा वर्षांपेक्षा जास्त वयाची मुले , तुम्ही जेवणानंतर दिवसातून दोनदा 2 गोळ्या घेऊ शकता.
• 7 ते 14 पर्यंतचे मूल- दररोज 3 गोळ्या.
• 3 ते 7 वर्षांपर्यंत- 2 गोळ्या.

गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या स्त्रिया आणि उत्पादनातील घटक सहन करू शकत नसलेल्या व्यक्तींसाठी हे प्रतिबंधित आहे.

Okuwait Lutein Forte रशियन कंपनी VALEANT द्वारे उत्पादित. जीवनसत्त्वे ई आणि सी, जस्त, सेलेनियम, कॅरोटीनोइड्स असतात. डोस - दररोज 1 टॅब्लेट. Contraindications मध्ये घटक पदार्थांना अतिसंवेदनशीलता समाविष्ट आहे.

डॅनिश कंपनी फेरोसन जवळजवळ ओकुवायट सारखेच औषध तयार करते. रचनामधील फरक एवढाच आहे की ओकुवेटमध्ये दोन कॅरोटीनोइड्स (ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन) असतात, तर स्ट्रिक्समध्ये फक्त ल्युटीन असते. दररोज एक टॅब्लेट घेण्याची, ती चघळण्याची आणि भरपूर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.

दृष्टी सुधारण्यासाठी व्हिट्रम लाइनमध्ये दोन औषधे आहेत. विट्रम दृष्टीओकुवैटच्या रचनेत जवळजवळ समान, फरक सेलेनियमऐवजी तांबे आणि रचनामध्ये बीटा-कॅरोटीनची उपस्थिती आहे. सक्रिय घटकांची विस्तृत यादी आहे. रिबोफ्लेविन, ब्लूबेरी अर्क जोडले. हे प्रौढ आणि 12 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांद्वारे घेतले जाऊ शकते. डोस: दिवसातून दोनदा, एक टॅब्लेट. सक्रिय घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या बाबतीत वापरण्यासाठी नाही.

उपयुक्त पदार्थांसह डोळ्यांना पुरवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहार पूरक. हे फिश ऑइलच्या उपस्थितीत मागील औषधांपेक्षा मूलभूतपणे वेगळे आहे, म्हणजे. पीएनजेचा स्रोत. कॅल्शियम, तांबे आणि जस्त, दोन कॅरोटीनोइड्स, टोकोफेरॉल आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड देखील असतात. दररोज एक कॅप्सूल घ्या. गर्भधारणा आणि स्तनपानाच्या प्रकरणांमध्ये, मूत्रपिंड पॅथॉलॉजीज आणि सक्रिय पदार्थांसाठी अतिसंवेदनशीलता, आहारातील पूरक आहार लिहून दिला जात नाही.

ब्लूबेरी अर्क, जीवनसत्त्वे (ए, ई, सी) आणि सूक्ष्म घटक (तांबे, सेलेनियम, जस्त), बीटा-कॅरोटीन, टॉरिन आणि ल्युटीन असलेले एक आहार पूरक. वैयक्तिक असहिष्णुतेचा अपवाद वगळता कोणतेही contraindication नाहीत. जेवण दरम्यान किंवा नंतर एक टॅब्लेट दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा घ्या.

बाह्य वापरासाठी

डोळ्यांची स्थिती सुधारण्यासाठी, केवळ अंतर्गत वापरासाठी डिझाइन केलेले डोस फॉर्मच वापरले जात नाहीत, तर थेट डोळ्यांना दिले जाणारे थेंब देखील वापरले जातात. थेंब आणि टॅब्लेटमधील मूलभूत फरक हा आहे की नंतरचे सामान्यतः औषधे असतात आणि विशिष्ट समस्येचा सामना करण्यासाठी वापरली जातात. ते सर्व मोठ्या गटांमध्ये विभागले गेले आहेत, ते डोळ्यांच्या ऊतींवर काय परिणाम करतात यावर अवलंबून असतात.

एक औषध ज्याचा मुख्य सक्रिय घटक टॉरिन आहे. रचनामध्ये पोटॅशियम एल-एस्पार्टेट, एमिनोकाप्रोइक ऍसिड, निओहिस्टिमाइन मिथाइल सल्फेट, क्लोरफेनिरामाइन मेलीएट, टेट्राहाइड्रोइसोलिन हायड्रोक्लोराईड देखील समाविष्ट आहे. हे थेंब काचबिंदूसाठी, इतर तत्सम औषधांसह आणि ऍलर्जीच्या घटनेनंतर एकाच वेळी वापरले जाऊ शकत नाहीत. ते एक किंवा दोन थेंबांच्या प्रमाणात दिवसातून दोनदा किंवा तीनदा टाकले जातात. डोळ्यांना आक्रमक वातावरणात राहिल्यानंतर थकवा आणि चिडचिड यांचा सामना करण्यासाठी, पडद्यांचे पोषण करण्यासाठी आणि संसर्गविरोधी थेरपीमध्ये याचा वापर केला जातो.

थेंब मोतीबिंदू, काचबिंदूचे काही प्रकार, कॉर्नियामधील नुकसान आणि डिस्ट्रोफिक बदलांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. उपचारात्मक प्रभाव टॉरिनवर आधारित आहे. अतिसंवेदनशीलतेसाठी वापरू नका. पथ्ये रोग आणि सह औषधांवर अवलंबून असतात.

विविध दृष्टी समस्यांसाठी वापरल्या जाणार्‍या डोळ्यांच्या थेंबांचा समावेश असलेल्या औषधांची एक ओळ. त्यापैकी बहुतेकांचा औषधी प्रभाव औषधी वनस्पतींच्या अर्कांच्या वापरावर आधारित आहे. उदाहरणार्थ, संगणकावर बराच वेळ घालवणार्‍या लोकांसाठी असलेल्या औषधाच्या रचनेमध्ये स्पॉटेड हेमलॉक, सुवासिक रुई, सेनेजिया ऑफिशिनालिस आणि सोडियम संयुगे समाविष्ट आहेत. डोस - 2 किंवा 3 थेंब.

मुलांसाठी

मुलांसाठी व्हिजन जीवनसत्त्वे सामान्यतः डोळ्यांच्या विविध रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी वापरली जातात आणि प्रौढ औषधांप्रमाणेच सक्रिय घटक असतात, परंतु भिन्न डोसमध्ये. त्यापैकी काही कोणत्याही वयोगटातील लोक वापरू शकतात (उदाहरणार्थ, सिमिलासन).

जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्या बाळाला दृष्टीच्या गंभीर समस्या आहेत, तर तुम्ही ताबडतोब एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधावा, कारण अयोग्य उपचारांमुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात आणि लवकर अंधत्व येऊ शकते.

काही मुलांच्या डोळ्यातील जीवनसत्त्वे:

• . व्हिटॅमिन ए, झिंक आणि कॉपर असते. 7 वर्षापूर्वी - हे एक लोझेंज आहे, नंतर - दोन.
• Slezavitबी, ई, ए, सी, कॅरोटीनोइड्स, ब्लूबेरी फळांचा अर्क, सूक्ष्म घटक (तांबे, जस्त, सेलेनियम, क्रोमियम) गटांचे संयुगे असतात. एक कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा.

कोणते जीवनसत्त्वे आपल्या मुलाच्या दृष्टीस मदत करतील हे निवडताना, आपण कॉम्प्लेक्सच्या रचनेवर लक्ष केंद्रित करू शकता. लहान वयोगटासाठी बनवलेल्या बहुतेक मल्टीविटामिन तयारीमध्ये रिबोफ्लेविन, एस्कॉर्बिक ऍसिड इ. ब्ल्यूबेरीचा अर्क त्यांच्यामध्ये आढळत नाही असे एकमेव कंपाऊंड आहे, परंतु याची भरपाई पोषणाद्वारे केली जाऊ शकते.

कृपया लक्षात ठेवा: सर्व कॅरोटीनोइड पदार्थांच्या वर्गाशी संबंधित आहेत. याचा अर्थ असा की पुरेशा चरबीच्या अनुपस्थितीत त्यांचा वापर व्यावहारिकदृष्ट्या निरुपयोगी आहे.

आज, संगणकावर काम केल्यामुळे आणि गॅझेट्स वापरल्यामुळे लोकांच्या दृष्टीवर तीव्र ताण पडतो. पण तुमच्या डोळ्यांना विश्रांती देण्याची गरज आहे. जर हे केले नाही तर, कालांतराने, व्हिज्युअल फंक्शन्स कमी होऊ लागतील आणि लांब काम, जे आधी तणावपूर्ण नव्हते, असह्य होते. नेत्रचिकित्सक आणि योग्य उपचारांद्वारे समस्येचे निराकरण केले जाऊ शकते आणि परिस्थिती स्थिर करण्यासाठी आणि नवीन समस्या टाळण्यासाठी, डोळ्यातील जीवनसत्त्वे वापरण्याची शिफारस केली जाते. खाली त्यांच्याबद्दल अधिक चर्चा केली जाईल. डोळ्याच्या कॅप्सूल किंवा व्हिटॅमिनच्या गोळ्या आणि थेंब वापरण्याची शिफारस केली जाते. जेल आणि मलम बहुतेकदा औषधे म्हणून वर्गीकृत केले जातात.

दृष्टीसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे

शरीरात जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे दृष्टी कमी होते आणि सर्वसाधारणपणे डोळ्यांच्या समस्या उद्भवतात. आपल्याला ते माहित असणे आवश्यक आहे: दृष्टी कमी होण्याच्या पहिल्या लक्षणांवर, कट्टरतेशिवाय आपल्या आहारात या जीवनसत्त्वे असलेले अधिक पदार्थ समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते.

• A. दृष्टीच्या स्पष्टतेसाठी जबाबदार; त्याची कमतरता, त्यानुसार, हे पॅरामीटर कमी करते. अंधारात प्रथम अभिव्यक्ती लक्षात येण्याजोग्या होतात: वस्तूंचे आकृतिबंध अस्पष्ट आहेत, एखाद्या व्यक्तीला लहान तपशील दिसत नाहीत - परंतु तेजस्वी प्रकाशात सर्वकाही सामान्य होते.
• C. ऊतींमध्ये प्रवेश करणार्‍या ऑक्सिजनचे प्रमाण सामान्य करते आणि कॉर्नियल पेशींच्या पुनरुत्पादनाची प्रक्रिया सुरू करते. मोतीबिंदू आणि स्नायू कमकुवत होण्याची शक्यता कमी करते.
• B1 (थायमिन). नेत्रगोलकाच्या आत दाब सामान्य करते आणि काचबिंदूच्या विकासाविरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून चांगले आहे.
• AT 2. केशिका मजबूत करते आणि विद्यार्थ्यांच्या कार्याचे नियमन करते. काचबिंदू आणि मोतीबिंदू विरूद्ध प्रतिबंधक.
• मज्जातंतूंच्या ऊतींमध्ये चालकता सुधारते, चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करते.
• AT 12. रेटिनल डिटेचमेंट विरूद्ध प्रतिबंध, मज्जातंतूंच्या ऊतींचे सामान्य बळकटीकरण.
• E. पेशींचे संरक्षण करते, वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते.

सूचीमधून फक्त एक जीवनसत्व निवडणे शक्य नाही: ते एकत्रितपणे घेण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून शरीरावर जास्तीत जास्त प्रभाव पडेल. शरीराला जितके अधिक पोषक द्रव्ये मिळतील तितके चांगले.

आपण ते घेऊ शकत नसल्यास, आपण एक लहान स्मरणपत्र वापरू शकता: हे वर्णन करते की विशिष्ट परिस्थितीसाठी कोणते जीवनसत्त्वे अधिक योग्य आहेत. महत्वाचे: फोर्टिफाइड थेंब आणि जीवनसत्त्वे कोर्समध्ये घेतले जातात, ज्याची वेळ उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केली जाते. जीवनसत्त्वांचे अनियंत्रित सेवन हानिकारक ठरू शकते!

दृष्टी सुधारण्यासाठी

सर्वसाधारणपणे दृष्य तीक्ष्णता सुधारण्यासाठी, व्हिटॅमिन सी असलेले अधिक अन्न आणि पूरक आहार घेण्याची शिफारस केली जाते. जर एखाद्या व्यक्तीला रात्री किंवा रंग दृष्टीची समस्या असेल तर, कॉम्प्लेक्समध्ये व्हिटॅमिन ए आणि बी 2 जोडणे आवश्यक आहे. हे पदार्थ पुरेशा प्रमाणात मिळविण्यासाठी, व्यक्तीने वेळोवेळी लिंबूवर्गीय फळे, दुग्धजन्य पदार्थ, भाज्या आणि अंडी खाणे आवश्यक आहे.

थकल्यासारखे आणि संगणकावर काम करताना

Pyridoxine (B6) सर्वात प्रभावीपणे डोळ्यांचा जलद थकवा रोखतो. संगणकावर काम करताना पापण्या अनैच्छिकपणे वळणे आणि जलद थकवा हे पहिले संकेत आहेत की आहारात अधिक मांस, मासे, फळे आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.

मायोपिया आणि मायोपिया साठी

दृष्टीदोष झाल्यास, केवळ योग्य पोषणाद्वारे जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेची पूर्तता करण्याची शिफारस केली जात नाही: ओकोविट, व्हिजिओमॅक्स आणि रिबोफ्लेविनचे ​​व्हिटॅमिन थेंब एकत्रितपणे समस्येशी अधिक प्रभावीपणे लढण्यास मदत करतील. त्यांचा वापर पॅथॉलॉजी दूर करणार नाही, परंतु स्थिती लक्षणीय सुधारेल.

दूरदृष्टीसाठी

देखभाल थेरपी म्हणून, नेत्रचिकित्सक टॉफॉन, टॉरिन, लिकॉन्टिन, रिबोफ्लेविन आणि तत्सम औषधे लिहून देऊ शकतात. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आणि अतिरिक्त सक्रिय पदार्थ म्हणून जीवनसत्त्वे असलेली तयारी दूरदृष्टी अजिबात बरे करू शकत नाही. जास्तीत जास्त - ते लक्षणे दूर करतील आणि भविष्यात जीवन सोपे करतील.

मुलांसाठी

केवळ बालरोग नेत्रचिकित्सक मुलासाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आणि आहार निवडू शकतात, विशेषत: जर आपण अगदी लहान मुलांबद्दल बोलत आहोत. बर्याचदा, आहाराव्यतिरिक्त, खालील विहित केले जातात:

• पोलिव्हिट बेबी - नवजात;
• पिकोविट, वर्णमाला - एक वर्षाची मुले;
• मल्टी-टॅब - चार वर्षांनंतर मुले;
• अल्फाबेट ऑप्टिकम - 14 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे किशोरवयीन.

ही मुलांच्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची अंदाजे यादी आहे - खरं तर, त्यापैकी बरेच आहेत; औषध योग्य नसल्यास डॉक्टर अॅनालॉग्स निवडू शकतात.

वृद्धांसाठी

डोळ्यांसाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी, नियमित जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, त्यात सक्रिय पदार्थ असले पाहिजेत जे वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करेल आणि फायदेशीर घटकांचे सकारात्मक प्रभाव वाढवेल. केवळ व्हिज्युअल तीक्ष्णतेसाठी कॉम्प्लेक्स घेणे तर्कहीन आहे. सर्वात सुप्रसिद्ध औषधांमध्ये क्विनॅक्स, विटाफाकॉल, टॉफॉन आणि सॅनकॅटलिन यांचा समावेश आहे.

गर्भधारणेदरम्यान

गर्भवती महिलांनी गर्भवती महिलांसाठी डिझाइन केलेले केवळ विशेष कॉम्प्लेक्स निवडणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्यासाठी देखील ते सुरक्षितपणे खेळणे आणि गर्भधारणेदरम्यान डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे. हे त्यांच्यासाठी लागू होते जे आधीच इतर औषधे घेत आहेत: त्यात सक्रिय पदार्थ असू शकतात, ज्याच्याशी संवाद साधल्यास थेंबांमधील फायदेशीर घटक त्यांचे फायदेशीर गुणधर्म गमावतील.

सर्वोत्तम औषधांचे रेटिंग

डोळ्यांसाठी विविध प्रकारच्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये आपण गोंधळून जाऊ शकता: प्रसिद्धीच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात कंपन्या अॅनालॉग्स देतात आणि सुप्रसिद्ध औषधे पुन्हा प्रसिद्ध करतात. त्यापैकी बरेच वापरासाठी योग्य आहेत, परंतु, शक्य असल्यास, वेळ आणि इतर रुग्णांद्वारे चाचणी केलेली एखादी वस्तू खरेदी करणे चांगले आहे: खाली सादर केलेल्या रेटिंगमधील जीवनसत्त्वे.

दृष्टीसाठी ल्युटीन कॉम्प्लेक्स

जे लोक नेहमी कॉम्प्युटरवर काम करतात किंवा अन्यथा डोळ्यांचा ताण अनुभवतात त्यांच्यासाठी आहारातील परिशिष्ट आदर्श आहे. हे वय-संबंधित आरोग्य समस्यांसाठी देखील उपयुक्त ठरेल, विशेषत: फोटोफोबिया किंवा खराब प्रकाशात अंधुक आकृतीची उपस्थिती. कोर्स दोन महिने टिकतो, दररोज सरासरी एक ते तीन गोळ्या घेतल्या जातात आणि डोळ्यांच्या आजारांच्या प्रतिबंधासाठी (नेत्ररोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर) लिहून दिली जाऊ शकते. पुनरावृत्ती वारंवारता: वर्षातून दोनदा.

फायद्यांबद्दल:

• व्हिज्युअल तीक्ष्णता वाढवते;
• डोळ्यांना आराम देते;
• प्रकाशसंवेदनशीलता पुनर्संचयित करते;
• रंग धारणा सुधारते.

दोष:

• गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला वापरण्यासाठी शिफारस केलेली नाही;
• तुम्हाला परिशिष्टातील अनेक पदार्थांची ऍलर्जी असू शकते.

ब्लूबेरी फोर्ट

सक्रिय पदार्थ व्हिज्युअल रंगद्रव्याचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करतात. आवश्यक जीवनसत्त्वे, ब्लूबेरी अर्क, रुटिन आणि झिंक लैक्टेटच्या उपस्थितीबद्दल धन्यवाद, रक्त परिसंचरण सुधारते आणि इंट्राओक्युलर प्रेशर सामान्य केले जाते: यामुळे सामान्य आणि संधिप्रकाश दृष्टीचे सामान्यीकरण होते.

ऑप्टिक्स

वय-संबंधित दृष्टी समस्या टाळण्यासाठी वापरले जाणारे मल्टीविटामिन (वेळेवर प्रतिबंध आपल्याला गंभीर समस्या टाळण्यास अनुमती देते, ज्यामध्ये व्हिज्युअल फंक्शनचे पूर्ण नुकसान होते). डोळ्यांसाठी चांगले जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, गोळ्यांमध्ये सेंद्रिय पदार्थ असतात ज्यांचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

ब्लूबेरी आणि ल्युटीनसह डॉपेलहर्ज सक्रिय

आहारातील परिशिष्ट, एका महिन्यासाठी दररोज एक कॅप्सूल घेतले. रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते, दृष्टी स्थिर करते. लेसर दृष्टी सुधारल्यानंतर पुनर्प्राप्तीसाठी सक्रियपणे वापरले जाते. योग्यरित्या घेतल्यास, डोळ्यांच्या ताणानंतर थकवा कमी होतो आणि लेन्स आणि डोळयातील पडदा मध्ये झीज होण्याच्या प्रक्रियेस प्रतिबंध करते. तोटे: उच्च किंमत.

स्ट्रिक्स फोर्ट

डोळ्यांच्या ताणानंतर थकवा दूर करण्यासाठी एक चांगले आणि स्वस्त औषध. जे लोक संगणकावर, वेल्डिंगवर किंवा अनैसर्गिक प्रकाशात काम करण्यासाठी बराच वेळ घालवतात त्यांच्यासाठी आदर्श. हे लोक देखील घेऊ शकतात जे बर्याचदा चमकदार सूर्यप्रकाशात घराबाहेर असतात.

Slezavit

व्हिटॅमिन बी (1,2,6), ए, ई आणि सी असलेले कॅप्सूल. डोळ्यांच्या तीव्र थकवासाठी प्रभावी, प्रतिबंधासाठी योग्य. व्हिज्युअल तीक्ष्णता कमी करण्यासाठी कॉम्प्लेक्स देखील निर्धारित केले आहे.

फोकस फोर्ट

बीटा-कॅरोटीन, ल्युटीन, सेलेनियम, जस्त आणि तांबे असलेले मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. हे घटक डोळ्यांना रक्तपुरवठा सुधारतात, शस्त्रक्रिया आणि गंभीर दुखापतींनंतर डोळ्यांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात, तसेच दीर्घकालीन ताणतणाव कमी करतात. हे औषध नाही आणि कॉर्निया बर्न्सच्या उपचारांसह इतर औषधांच्या संयोजनात वापरले जाते.

विट्रम दृष्टी

वेगवेगळ्या प्रमाणात मायोपिया, संध्याकाळच्या वेळी अस्पष्ट दृष्टी, रेटिना खराब होणे आणि दीर्घकाळापर्यंत दृश्य ताण यासाठी गोळ्या लिहून दिल्या जातात. ल्युटीन, व्हिटॅमिन सी, ई आणि बी 2, तसेच ब्लूबेरी अर्क, सेलेनियम आणि झेक्सॅन्थिन असतात. एक अत्यंत प्रभावी उत्पादन, ज्याची उपयुक्तता रुग्णांनी पुष्टी केली आहे.

टॉफॉन

डोळ्याचे थेंब प्राथमिक लक्षणे प्रभावीपणे काढून टाकतात: कोरडे डोळा, लालसरपणा आणि जळजळ. ते सेल झिल्लीचे कार्य सामान्य करतात आणि सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव करतात. रात्रीचे अंधत्व, मोतीबिंदू, कॉर्नियल इजा किंवा फक्त दृष्टी बिघडण्याच्या पहिल्या प्रकटीकरणांसाठी निर्धारित केले आहे. औषध, डोस आणि प्रशासनाची वारंवारता नेत्ररोग तज्ञाद्वारे वैयक्तिक तपासणीनंतर निर्धारित केली जाते.

Complivit Oftalmo

व्हिटॅमिन ए, सी आणि बी 1 सह मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. त्यात ल्युटीन आणि लाइकोपीन असते आणि मायोपिया आणि इतर दृष्टी विकारांसाठी सक्रियपणे निर्धारित केले जाते. तीव्र थकव्यासाठी हे सामान्य टॉनिक म्हणून वापरले जाऊ शकते, परंतु त्याच्या उच्च किंमतीमुळे ते विहित केलेले नाही.

एविट

डोळयातील पडदा किंवा एथेरोस्क्लेरोटिक संवहनी पॅथॉलॉजीमध्ये नकारात्मक बदल असलेल्या रुग्णांमध्ये लोकप्रिय. सतत वापर केल्याने, दृष्टी स्थिर होते आणि डोळे त्वरीत प्रकाशातील बदलांशी जुळवून घेतात. रेटिनल डिटेचमेंट टाळण्यासाठी किंवा डोळ्यांच्या रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यासाठी हे लिहून दिले जाऊ शकते.

सुपरऑप्टिक

रेटिनाला हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करते, रक्तवाहिन्यांची संवेदनशीलता आणि कार्यक्षमता वाढवते आणि संधिप्रकाश दृष्टी सुधारते. नियतकालिक वापरासह, व्हिज्युअल तीक्ष्णतेमध्ये वाढ दिसून येते. फक्त थेंब मध्ये विकले. 12 वर्षांखालील मुले, तसेच गर्भवती महिला, विहित नाहीत.

सोल्गार

व्हिज्युअल तीक्ष्णता सुधारण्यासाठी एक नैसर्गिक उपाय. नर्सिंग आणि गर्भवती महिला तसेच 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. शाकाहारींसाठी कोर्स तयार करताना वापरण्यासाठी शिफारस केली जाते.

लोक उपाय

नैसर्गिक उपाय देखील डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत, विशेषत: जर तुम्ही योग्य डोस निवडला आणि केवळ या उपायांनी गंभीर आजारांवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका. कोरड्या डोळ्यांची लक्षणे दूर करण्यासाठी वापरली जाते, इ. जटिल थेरपीचा एक भाग म्हणून, नेत्ररोग तज्ञ शिफारस करतात:

• ब्लूबेरी: शक्यतो ताजे, परंतु त्यांचे औषधी गुणधर्म कोणत्याही स्थितीत राहतात.
• मध: एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा पातळ करा आणि रात्री प्या.
• गाजर: कोणत्याही स्वरूपात, शक्यतो ताजे.
• आले: मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध (30 थेंब, दिवसातून तीन वेळा) प्रौढांना जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास घेण्याची शिफारस केली जाते.
• चिडवणे: कोबीच्या सूपमध्ये किंवा फक्त मांसासाठी मसाले म्हणून चांगले जाते.
• मर्यादित प्रमाणात सुगंधी तेले. लहान भाग मंदिरे आणि भुवया क्षेत्रामध्ये घासले जातात. पुरुषांना चंदन किंवा त्याचे लाकूड, महिला - कोक, चमेली किंवा ऑलिव्ह घेण्याची शिफारस केली जाते.