गर्भवती महिलांसाठी कोणता चहा चांगला आहे? गर्भधारणेदरम्यान काळा चहा पिणे शक्य आहे का?

गर्भवती महिला चहा पिऊ शकतात का?

मूल होण्याच्या कालावधीत, एक स्त्री विशेषतः तिच्या सभोवतालच्या गोष्टींबद्दल आणि तिच्या मेनूमधील सामग्रीबद्दल काळजी घेते. आपणास बर्‍याचदा चवदार पदार्थांचा वापर करावासा वाटतो, परंतु बरेच पदार्थ निषिद्ध आहेत: काही स्वतःच स्त्रीच्या आरोग्यास हानी पोहोचवतात, ज्यामुळे सूज येते, इतरांचा बाळावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. किंवा कदाचित आपल्या प्रिय व्यक्तीसाठी दररोज "बक्षीस" म्हणून काही सुगंधी पेय निवडा?

चहा असेल तर छान होईल. कोणता - गर्भवती आई स्वत: साठी निर्णय घेईल.

हर्बल टीचे धोके
गर्भवती महिलांना चहा पिणे शक्य आहे का?
- फुलणारी सॅली;
- हिरवा;
- थायम सह;
- मिंट आणि लिंबू मलम सह;
- आले सह;
- कॅमोमाइल सह;
- बर्गामोट सह;
- काळा;
- लाल
- पु'र;
- हिबिस्कस;
- हिबिस्कस;
- लिन्डेन सह;
- लिंबू मलम सह;
- रास्पबेरी आणि रास्पबेरी जाम सह;
- लिंबू सह;
- दुधासह;
- oregano सह;
- गुलाब नितंब सह;
- मुत्र
- समुद्री बकथॉर्न;
- इंस्टी;
- एका जातीची बडीशेप सह.
चहामध्ये मध घालणे.

गरोदरपणात तुम्ही कोणता चहा पिऊ शकता?

उबदार पेय एक ताजे brewed कप च्या आनंदाची अपेक्षा करताना, गर्भवती महिलांच्या वापराच्या नियमांकडे लक्ष द्या. ते "मनोरंजक परिस्थितीत" नसलेल्या लोकांना लागू होणाऱ्या लोकांपेक्षा काहीसे वेगळे आहेत. तर, गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही कोणत्या प्रकारचा चहा वापरू शकता?

तुमचे निरोगी पेय असावे:

खूप मजबूत नाही (प्रति ग्लास कच्चा माल किंवा चहाची पाने 1 चमचे पेक्षा कमी);
खूप गरम नाही (आनंददायी तापमान);
ताजे.

जोरदारपणे बनवलेल्या काळ्या चहामुळे मज्जासंस्थेचा अतिउत्साह होऊ शकतो, हृदयाची धडधड होण्याची प्रवृत्ती. संध्याकाळी हा चहा प्यायल्यानंतर झोप लागणे कठीण होईल.

दिवसभरात चहाचे प्रमाण बदलू शकते: कोणीतरी आनंदाने 3 ग्लास पिईल, इतरांसाठी 1 कप पुरेसे आहे. नंतरच्या प्रकरणात, हे विसरू नका की आपल्याला इतर पेयांसह द्रवपदार्थाची मात्रा पुन्हा भरण्याची आवश्यकता आहे.

दिवसातून 4 वेळा लहान भागांमध्ये चहा पिणे चांगले आहे - अर्धा कप किंवा थोडे अधिक. जर तुम्हाला एडेमा (तिसऱ्या तिमाहीत) होण्याची शक्यता असेल, तर तुम्ही चहाचे प्रमाण कमी करा.

गर्भधारणेदरम्यान परवानगी असलेल्या पेयांच्या यादीत काळा आणि हिरवा चहा आघाडीवर आहे. ते संपूर्ण दिवस टोन आणि उत्साही करण्यास सक्षम आहेत आणि जेव्हा ते कमकुवतपणे तयार केले जातात, त्याउलट, ते मज्जासंस्था शांत करतात आणि विश्रांतीसाठी मूड सेट करतात. दोन्ही पेयांमध्ये असलेले टॅनिन प्रारंभिक टप्प्यात दाहक प्रक्रियेचा सामना करतात, जेव्हा शरीर अद्याप विकारांबद्दल "संकेत" देत नाही.

परंतु कॅफिनच्या उच्च सामग्रीमुळे (आणि हे सिद्ध झाले आहे की ग्रीन कॉफीमध्ये जास्त प्रमाणात असते), आपण ते लिटर पिऊ नये, विशेषतः रात्री. अन्यथा, आपण उलट परिणाम मिळवू शकता: अतिउत्साहीपणा.

हर्बल टी: धोके काय आहेत?

काळ्या आणि हिरव्या चहाच्या गुणधर्मांचा चांगला अभ्यास केला गेला आहे, म्हणून कोणताही डॉक्टर "मनोरंजक परिस्थिती" च्या काळात आत्मविश्वासाने त्याच्या वापरासाठी शिफारसी देईल. हे औषधी वनस्पतींबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही: शरीरावर त्यांचा प्रभाव कधीकधी अप्रत्याशित असू शकतो. गर्भवती महिला कोणते हर्बल चहा पिऊ शकतात आणि त्यांनी चहाऐवजी कोणती औषधी वनस्पती प्यावीत?

अशाप्रकारे, लिंगोनबेरी आणि क्रॅनबेरीच्या पानांना जननेंद्रियाच्या रोगांशी लढण्याच्या क्षमतेमुळे चांगली प्रतिष्ठा मिळते. परंतु ते लहान डोसमध्ये वापरणे आवश्यक आहे, कारण ते द्रव काढून टाकते आणि त्यासह पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम.

सेंट जॉन wort;
immortelle;
सामान्य बर्नेट.

सेंट जॉन्स वॉर्ट रक्त गोठण्यास वाढवते, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात.

आपण 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ व्हॅलेरियन असलेली कोणतीही उत्पादने वापरू नयेत, कारण यामुळे हृदय आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो.

अनेकांना प्रिय, काळ्या मनुका (किंवा त्याऐवजी, त्याच्या वाळलेल्या पानांवर आधारित पेय) पित्त स्त्रावला प्रोत्साहन देते. हे चांगले आहे, परंतु जर तुम्हाला पित्त खडे असतील तर तुम्ही हे ओतणे पिऊ नये. ते ठिकाणाहून बाहेर जाऊ शकतात आणि पित्त नलिका अवरोधित करू शकतात.

गर्भवती महिलांसाठी चहा:

गर्भधारणेदरम्यान, परवानगी असलेल्या चहाच्या यादीत अनेक चहा आहेत. ते कोणते फायदे देऊ शकतात आणि हानी होण्याचा कोणताही संभाव्य धोका आहे का हे शोधण्यासाठी प्रत्येकाला स्वतंत्रपणे पाहू या.

फुलणारी सायली

इव्हान चहा बर्याच काळापासून Rus मध्ये ओळखला जातो. त्याच्या पानांमध्ये बरेच उपयुक्त पदार्थ असतात जे योगदान देतात ... हे जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे: ए, पीपी, सी, के. इव्हान चहामध्ये अनेक सूक्ष्म घटक असतात, विशेषतः:

पोटॅशियम;
लोखंड
मॅग्नेशियम;
जस्त;
तांबे.

गर्भवती महिला शेकोटी पिऊ शकतात का या प्रश्नाचे उत्तर सकारात्मक असेल. पेयाचे फायदे निर्विवाद आहेत: ते शरीरातून क्षय उत्पादने आणि जड धातू द्रुतपणे काढून टाकण्यास मदत करते आणि कर्करोगाच्या पेशींच्या प्रसारापासून संरक्षण करते. पेय आणि डोकेदुखी. एक महत्त्वाचा मुद्दा: औषधी वनस्पतीमध्ये कॅफिन नसते आणि म्हणूनच गर्भवती महिलांनी वापरण्याची शिफारस केली जाते. मज्जासंस्थेला जास्त उत्तेजनाचा त्रास होणार नाही. ही वनस्पती देखील:

सूज लढतो;
हिमोग्लोबिन वाढवते;
जठराची सूज आणि अल्सर, पायलोनेफ्रायटिस यासारख्या रोगांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

पेय अशा प्रकारे तयार केले पाहिजे: दीड चमचे कच्चा माल घ्या आणि त्यावर दोन ग्लास गरम पाणी घाला. गरमागरम सर्व्ह करा. गर्भवती महिला न घाबरता Ivan चहा पिऊ शकतात. परंतु आपण दिवसातून 2 चष्मापेक्षा जास्त सेवन करू नये, जेणेकरून यकृताला त्रास होऊ नये.

हिरवा चहा

ग्रीन टी विविध पदार्थांसह एकत्रित केल्यावर उत्कृष्ट टॉनिक आणि उपचार प्रभाव देते. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की खूप सक्रियपणे सेवन केल्यास, ते गर्भधारणेदरम्यान आवश्यक असलेल्या फॉलिक ऍसिडचे शरीरात शोषण कमी करते, कारण ते गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबच्या निर्मितीमध्ये योगदान देते. त्याची कमतरता गंभीर विकासात्मक दोष ठरतो. म्हणून, डॉक्टर, गर्भवती महिला ग्रीन टी पिऊ शकतात की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देताना, चेतावणीसह उत्तर द्या: दररोज 2-3 चष्मा पेक्षा जास्त नाही. गर्भवती महिलांना एडेमा होण्याची शक्यता असल्यास आणि जर डॉक्टरांना खूप जलद वजन वाढले असेल तर त्यांच्यासाठी ग्रीन टीची शिफारस केली जाते: हा चहा भूक किंचित "निःशब्द" करू शकतो.

लिंबू मलमसह ग्रीन टी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य करते. मेलिसामध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी असते. जर तुम्ही हा चहा गरोदरपणात प्यायला तर तुमच्या लक्षात येईल:

सूज होण्याची प्रवृत्ती कमी;
दबाव सामान्यीकरण ();
स्त्रीला त्रास देणार्‍या मळमळाच्या हल्ल्यापासून आराम देते.

मेलिसा गॅस्ट्रिक ज्यूसचे उत्पादन देखील वाढवते. भूक सुधारते.

मिंटसह हिरवा चहा, जर तुम्ही दिवसातून 2 कप पेक्षा जास्त प्यायलो नाही तर डोकेदुखी दूर करते आणि शांत प्रभाव पडतो. परंतु सावधगिरी बाळगा: त्यात भरपूर फायटोस्ट्रोजेन्स असतात, त्यामुळे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने गर्भपात होऊ शकतो. गर्भवती महिला हिरवे खाऊ शकतात का? वाजवी प्रमाणात - कृपया.

चमेलीसह ग्रीन टी हे अनेकांचे आवडते पेय आहे. त्याला एक आनंददायी, नाजूक चव आहे. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि हे देखील:

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते;
कार्यप्रदर्शन पुनर्संचयित करते;
सुगंधाबद्दल धन्यवाद, ते टॉक्सिकोसिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

गर्भवती महिला चमेलीसह ग्रीन टी पिऊ शकतात, विशेषत: सकाळी जेव्हा त्यांना मळमळ येते.

या पेयमध्ये लिंबू घालण्याची परवानगी आहे. या लिंबूवर्गीय फळातील व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात सर्दीच्या सुरुवातीच्या लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करते. परंतु जास्त पिऊ नका: ऍसिड मुलामा चढवणे नष्ट करते, जे गर्भधारणेदरम्यान आधीच ग्रस्त आहे.

गर्भवती महिला विविध पदार्थांसह ग्रीन टी पिऊ शकतात, मुख्य गोष्ट म्हणजे खूप वाहून जाऊ नका.

थाईम सह चहा

ब्रूड थाइममध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि डायफोरेटिक प्रभाव असतो, जो सर्दीसाठी खूप चांगला आहे. गर्भधारणेदरम्यान, जननेंद्रियाच्या प्रणालीचे रोग बर्‍याचदा खराब होतात - आणि इथेच थाईमसह चहा बचावासाठी येतो. म्हणून, थाईमसह चहा पिताना आपण अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. यामुळे रक्तदाब वाढतो, म्हणून ते तयार करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. दुसरा मुद्दा: औषधी वनस्पती गर्भाशयाच्या हायपरटोनिसिटीला कारणीभूत ठरू शकते, म्हणून सुरुवातीच्या टप्प्यात, ते लहान डोसमध्ये आणि काळजीपूर्वक प्या. परंतु बाळंतपणापूर्वी, ते श्रम उत्तेजित करण्यास मदत करेल.

पुदीना सह चहा

मिंट फ्लेव्होनॉइड्स आणि फायटोनसाइड्सच्या सामग्रीसाठी प्रसिद्ध आहे. म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान, पुदीना चहा सर्दीच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. अस्वस्थतेच्या पहिल्या चिन्हावर तुम्ही पुदीना चहा पिऊ शकता (जर तुमचा घसा दुखत असेल तर नाक वाहते). लिंबू मलम सह पूरक पुदीना पेय toxins आणि कचरा उत्पादने काढून टाकते. परंतु आपल्याला फक्त थोडेसे लिंबू मलम आवश्यक आहे: ते कधीकधी हार्मोनल असंतुलनाच्या विकासास उत्तेजन देते. गरोदरपणात हे मिंट आणि लिंबू मलम पेय पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

आले चहा

आले प्रेमी त्याची प्रशंसा करतात आणि चांगल्या कारणास्तव: ते चयापचय गतिमान करते आणि उदासीन मनःस्थितींचा सामना करते. आल्याबरोबर उबदार पेय "खराब" कोलेस्ट्रॉल काढून टाकते. ज्यांना "मनोरंजक परिस्थिती" आहे त्यांच्यासाठी हे विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण ते मळमळ आणि उलट्यांचा यशस्वीपणे सामना करते जे बर्याचदा सुरुवातीच्या टप्प्यात येते.

मूल होण्याच्या कालावधीत, प्रत्येक स्त्रीने तिचे आरोग्य गांभीर्याने घेतले पाहिजे आणि तिच्या अवयवांच्या सामान्य कार्यासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण केली पाहिजे. यावेळी, गर्भवती महिलांसाठी निरोगी चहा आपल्याला स्त्रीचे शरीर बरे आणि मजबूत करण्यास अनुमती देते. बर्याच संभाव्य माता आश्चर्यचकित आहेत की गर्भधारणेसाठी कोणता चहा चांगला आहे?

बाळंतपणाच्या वयातील प्रत्येक स्त्रीसाठी, गर्भधारणेची सुरुवात आणि मूल जन्माला घालण्याची प्रक्रिया हा एक महत्त्वपूर्ण आणि जादुई कालावधी आहे. या काळात, गरोदर मातांनी त्यांची जीवनशैली आमूलाग्र बदलली पाहिजे, वाईट सवयी सोडल्या पाहिजेत आणि त्यांच्या आहारात समायोजन केले पाहिजे. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की सर्व प्रकारचे रस, कंपोटेस, फळांचे पेय आणि अर्थातच चहा यासह द्रवपदार्थाचा वापर गर्भवती महिलेच्या दैनंदिन आहाराचा अविभाज्य भाग आहे. चहाचे आधुनिक वर्गीकरण गर्भवती मातांना योग्य आणि निरोगी चहा निवडण्याबद्दल दोनदा विचार करायला लावते. डॉक्टरांच्या मते, अशा काळात गर्भवती महिलेने हर्बल टीची निवड करणे चांगले असते. या पेयांमध्ये कॅफिन नसल्यामुळे, त्यामध्ये नैसर्गिक फायदेशीर घटक, जीवनसत्त्वे आणि अमीनो ऍसिडची उच्च सामग्री असते. हे ज्ञात आहे की आमच्या आजींच्या काळातही, हर्बल चहाला सर्वात जास्त प्राधान्य दिले जात असे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की गर्भवती महिलांना पारंपारिक काळा आणि हिरवा चहा पिण्यास सक्त मनाई आहे.

डॉक्टर रास्पबेरी, करंट्स, लिंगोनबेरी आणि गुलाब कूल्हे यांचा डेकोक्शन पिण्याची शिफारस करतात. आपण या औषधी वनस्पती एकत्र करू शकता, आपण स्ट्रॉबेरीची पाने, कॅमोमाइल, पुदीना, लिन्डेन ब्लॉसम इ. जोडू शकता. जर सूचित डोस आणि ताकद पाळली गेली असेल, तर अशी पेये विविधता म्हणून देखील स्वीकार्य आहेत.

उदाहरणार्थ, मध्यम डोसमध्ये ब्लॅक टी स्त्रीच्या शरीराला फॉस्फरस, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमने संतृप्त करते; ग्रीन टी रक्तवाहिन्यांची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते, त्यांना अधिक लवचिकता आणि पारगम्यता देते.

गर्भधारणेदरम्यान आणि गर्भाशयात बाळाच्या विकासाच्या काळात चहासह कोणते पेय contraindicated आहेत हे जाणून घेणे प्रत्येक गर्भवती महिलेसाठी महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, एका जातीची बडीशेप आणि जिनसेंग, त्यांच्या सर्व विदेशी चव आणि विलक्षण सुगंधाने, गर्भाच्या पूर्ण विकासावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. चिडवणे चहाचा गैरवापर केल्यास रक्त कमी होणे आणि गर्भपात होऊ शकतो. हार्मोनल स्थिरता राखण्यासाठी, स्त्रीने ऋषी आणि सेंट जॉन्स वॉर्ट सोडले पाहिजे.

आज हे ज्ञात आहे की गर्भधारणेदरम्यान पांढरा चहा फायदेशीर आहे आणि शरीरासाठी त्याच्या अभ्यासक्रमाच्या सर्व टप्प्यावर आवश्यक आहे. या पेयमध्ये पुनर्संचयित आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येक प्रकारच्या चहाचे पेय गर्भवती महिलेच्या शरीरासाठी आणि गर्भाशयात बाळाच्या यशस्वी विकासासाठी काही फायदे आहेत.

म्हणूनच, "मनोरंजक स्थितीत" असलेल्या स्त्रियांसाठी प्रत्येक चहाच्या गुणधर्मांचा अभ्यास करणे आणि त्यांच्या संकेतांनुसार ते वापरणे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे, रास्पबेरी चहा गर्भाशयाच्या आणि त्यांच्या भिंतींच्या लवचिकतेस प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, हे पेय स्त्रीच्या शरीराचे विविध विषाणू आणि संक्रमणांपासून संरक्षण करते.

पुदीना चहा खाल्लेल्या अन्नाचे शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारते. अदरक चहा पिऊन गर्भवती आई विषाक्तता, अत्यधिक आळस आणि उदासीन मनःस्थितीचा सामना करण्यास सक्षम असेल.

बेदाणा चहा केवळ त्याच्या सुगंध आणि चवने तुम्हाला आनंदित करणार नाही तर अशक्तपणा आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची चिन्हे देखील टाळेल. त्याच्या वापराबद्दल धन्यवाद, एक स्त्री औषधे न घेता तिचे शरीर महत्त्वपूर्ण सूक्ष्म घटक आणि जीवनसत्त्वे सह संतृप्त करते.

हे रहस्य नाही की गर्भधारणेच्या शेवटच्या टप्प्यात, बर्याच स्त्रियांना जास्त सूज झाल्यामुळे अप्रिय आणि वेदनादायक संवेदना होतात. या प्रकरणात, लिंगोनबेरी चहाचा एक प्रभावी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे आणि जास्त द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यास प्रतिबंधित करते.

गर्भधारणेदरम्यान निवडलेल्या चहाचा केवळ एक फायदेशीर प्रभाव आणि चव आनंद देण्यासाठी, प्रत्येक गर्भवती महिलेने तिच्या स्वतःच्या प्राधान्यांबद्दल आणि शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांबद्दल विसरू नये.

प्राचीन ऐतिहासिक काळापासून, चहा हे एक उत्साहवर्धक पेय आहे ज्याचा मानवी रक्त परिसंचरण, मज्जासंस्था आणि पाचक प्रणालींवर मूर्त प्रभाव पडतो. गर्भवती महिलांनी हे पेय नेहमी गांभीर्याने घ्यावे, कारण जास्त टोनिंग अवांछित आहे.

हे सांगण्यासारखे आहे की गर्भवती महिलांसाठी निरोगी चहा आपल्या आवडत्या आणि चवदार नेहमीच्या पेयापेक्षा भिन्न असतो. परंतु स्त्रियांसाठी "एक मनोरंजक स्थितीत" हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की गर्भधारणा हा एक उत्तीर्ण कालावधी आहे. आणि बाळाचे यशस्वी जन्म हे योग्य पोषण (हेल्दी ड्रिंकच्या वापरासह) आणि आईसाठी निरोगी जीवनशैलीवर आधारित आहे.

एकदा गरोदर राहिल्यानंतर मुली त्यांच्या आहाराकडे दुप्पट लक्ष देतात आणि निरोगी पदार्थांची निवड करतात. चहा हे सर्वात लोकप्रिय दैनंदिन पेय आहे, परंतु गर्भधारणेदरम्यान आपण ते जबाबदारीने निवडले पाहिजे, कारण वेगवेगळ्या जातींमध्ये भिन्न गुणधर्म असतात आणि काही हानी देखील करू शकतात.

गर्भवती महिलेसाठी क्लासिक चहाला परवानगी आहे का?

ब्लॅक टी, रक्तवाहिन्या संकुचित करण्याच्या आणि रक्तदाब वाढविण्याच्या क्षमतेमुळे, गर्भवती आईसाठी अजिबात उपयुक्त नाही. कमकुवतपणे तयार केलेले आणि थोड्या प्रमाणात, यामुळे नुकसान होणार नाही, परंतु जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता असेल तर ते टाळणे चांगले.

हिरवा, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सच्या रूपात त्याचे फायदे असूनही, कॅफिनमध्ये जास्त प्रमाणात समृद्ध आहे आणि काळ्या सारखीच वैशिष्ट्ये आहेत. म्हणून, त्याच्या वापरासाठीच्या शिफारसी सारख्याच आहेत: जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब नसेल तर तुम्ही दिवसातून एक कप कमकुवत ग्रीन टी पिऊ शकता.

ब्लॅक टी उत्तम प्रकारे कमकुवतपणे तयार केला जातो

चहा पिण्यासाठी पांढरा चहा निवडताना, गर्भवती आईने फॉलिक ऍसिडचे शोषण कमी करण्याची क्षमता लक्षात घेतली पाहिजे, म्हणून पहिल्या तिमाहीत ते पूर्णपणे पिणे टाळणे चांगले. 13 व्या आठवड्यापासून, मूळ पांढरा चहा त्यातील सामग्रीमुळे फायदेशीर ठरेल:

जीवनसत्त्वे (सी, गट बी);
खनिजे (कॅल्शियम);
antioxidants.

ते काळजीपूर्वक निवडले पाहिजे. बनावट टाळा!

गर्भधारणेच्या 13 व्या आठवड्यापासून पांढरा चहा पिणे चांगले

लाल चहाला एक वेगळी चव असते, जी त्याच्या उत्पादनाच्या तंत्रज्ञानामुळे आणि ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियेमुळे प्राप्त होते. शरीरासाठी एक शक्तिशाली टॉनिक म्हणून, ते गर्भवती महिलांसाठी धोक्याचे ठरते, कारण मोठ्या प्रमाणात ते गर्भवती आईच्या हृदयावरील भार वाढवू शकते आणि मज्जासंस्था उत्तेजित करू शकते. त्याच वेळी, दूध किंवा लिंबूसह अर्धा कप लाल चहाचा जीवाणूनाशक गुणधर्मांमुळे स्त्रीला फायदा होईल.

चहाचे सर्व प्रकार एकाच चहाच्या झुडूपातून येतात. फरक त्याच्या विशिष्ट भागाची निवड, कोरडे तंत्रज्ञान आणि कच्च्या मालाच्या किण्वनाची डिग्री यामध्ये आहे.

चहा पेय: रुईबोस, पु-एर्ह आणि इतर

रुईबॉस चहाचे पेय, ज्याला आनंददायी चव आहे, गर्भधारणेदरम्यान उपयुक्त आहे. हे व्हिटॅमिन सी सामग्री, लोह, कॅफिनची कमतरता, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसाठी फायदे आणि शक्ती पुनर्संचयित करण्याच्या क्षमतेसाठी प्रसिद्ध आहे. गर्भवती महिलेसाठी वापरण्याचे प्रमाण दररोज 1-2 लहान कप पर्यंत मर्यादित आहे. रुईबोस रक्तदाब कमी करते हे आपण विसरू नये.

उच्च-गुणवत्तेचा वृद्ध पु-एर, मूलत: समान चहा, गर्भवती मातेने उपायांचे निरीक्षण न करता प्यायल्यास त्याचा कोणताही फायदा होणार नाही. दररोज 1/2 कपपेक्षा जास्त न खाण्याची शिफारस केली जाते. हे पेय तिसऱ्या तिमाहीत उपयुक्त मानले जाते, कारण त्यात सूज काढून टाकण्याची, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची क्षमता आहे. गरोदरपणाच्या सुरुवातीस लिंबू सह पु-एरह टॉक्सिकोसिसचे प्रकटीकरण कमी करण्यास मदत करेल. एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे.

पु-एर्हचा टॉनिक प्रभाव आहे

सोबती गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला हळूवारपणे उत्तेजित करते, भूक कमी करते, प्रतिकारशक्ती सुधारते, एक सौम्य अँटिस्पास्मोडिक आहे आणि त्यात मौल्यवान घटक आहेत - गर्भवती महिलेसाठी हा एक आदर्श चहा आहे. तथापि, घातक लोकांसह सेल विभाजनास गती देण्याची त्याची क्षमता या पेयाचे फायदे नाकारते.

मिल्क ओलॉन्ग, एक चायनीज ग्रीन टी, ज्यामध्ये अनेक फायदेशीर गुण असूनही, चविष्ट प्रक्रिया पार पडली आहे, हे गर्भवती मातांसाठी एक आदर्श पेय नाही. बाळाची अपेक्षा करताना, दररोज अर्ध्या कपपेक्षा जास्त सेवन करण्यास परवानगी आहे, कारण त्याचा स्पष्ट टॉनिक प्रभाव आहे.

अनेकांचा आवडता, हिबिस्कस चहा, तुम्ही तुमच्या गर्भधारणेदरम्यान आनंदाने पिऊ शकता, अर्थातच त्याचा अतिवापर न करता.सुरुवातीच्या काळात, त्याच्या आंबट चवमुळे, मळमळ दाबण्यास सक्षम आहे. आणि ते पुढे उपयुक्त ठरेल, कारण त्यात जीवनसत्त्वे, फ्लेव्होनॉइड्स, अँटिऑक्सिडंट्स आणि सूक्ष्म घटक असतात. ज्यांना मूत्रपिंड, यकृत आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (उच्च आंबटपणासह गॅस्ट्र्रिटिस, जीआयएपी) समस्या आहेत त्यांनी हे पेय सावधगिरीने घ्यावे. निरोगी गरोदर मातेचा वापर दर दिवसाला १-२ कप आहे.

हिबिस्कसला एक आश्चर्यकारक रीफ्रेशिंग चव आहे

सारणी: गर्भवती आईसाठी चहाच्या पेयांची वैशिष्ट्ये

चहा पिणे	मर्यादा (प्रती दिन)	मुख्य फायदा	महत्वाची कमतरता
रुईबॉस	1-2 कप	शक्ती पुनर्संचयित करते	रक्तदाब कमी करते
पु'र	१/२ कप	सूज लढतो	शरीर टोन
सोबतीला	शिफारस केलेली नाही	-	-
दूध oolong	१/२ कप	समृद्ध जीवनसत्व आणि खनिज रचना आहे	शरीर टोन
हिबिस्कस	1-2 कप	toxicosis आराम	गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या समस्यांसाठी अवांछित, मूत्रपिंड, यकृत

गर्भधारणेदरम्यान हर्बल चहा पिणे शक्य आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान हर्बल चहाची निवड अत्यंत सावधगिरीने केली पाहिजे. गरोदर मातांसाठी थाईम, ओरेगॅनो, कुरिल चहा, सेंट जॉन्स वॉर्ट, व्हर्बेना, ओसमॅन्थस प्रतिबंधित आहेत!

कॅमोमाइल चहा त्याच्या उच्चारित दाहक-विरोधी आणि शांत प्रभावामुळे एक निरोगी पेय आहे. गर्भवती माता संपूर्ण 9 महिने ते पिऊ शकतात, परंतु थोड्या प्रमाणात (सुमारे 1 कप आणि शक्यतो दररोज नाही). जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने चक्कर येणे, ऍलर्जीचा विकास आणि गर्भपात (प्रारंभिक टप्प्यात) होतो.

एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) सह एक decoction, दुर्दैवाने, contraindications समृद्ध आहे. पेय पूर्णपणे सेवन करू नये:

उच्च रक्तदाब साठी;
तुम्हाला हृदय किंवा मूत्रपिंड समस्या असल्यास;
थायरॉईड ग्रंथीशी संबंधित रोगांसाठी.

इतर प्रकरणांमध्ये, जर एखाद्या स्त्रीला थाईमसह हर्बल चहा आवडत असेल आणि तिला त्याची सवय असेल तर ते कमकुवत स्वरूपात वाजवी मर्यादेत (कधीकधी 1 कप) पिणे शक्य आहे.

पुदीना चहा जेव्हा मुलींना त्याच्या ताजेतवाने चवसाठी बाळाची अपेक्षा असते तेव्हा त्यांना योग्यरित्या आवडते (मळमळ कमी करण्यास मदत करते, पहिल्या आठवड्यात टॉक्सिकोसिस कमी करते). नैसर्गिक अँटिस्पास्मोडिक आणि अँटीसेप्टिक म्हणून, ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची कार्ये सुधारते आणि गर्भधारणेच्या शेवटच्या टप्प्यात ते छातीत जळजळ दूर करू शकते. पेय हळूवारपणे तुम्हाला शांत करेल, चिंताग्रस्तपणा आणि तणाव दूर करेल. तथापि, वापरात संयम देखील आवश्यक आहे.

मिंट हे गर्भवती मातांचे आवडते पदार्थ आहे

सर्दी टाळण्यासाठी आणि गर्भधारणेच्या रोमांचक कालावधीत रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, स्त्रीरोगतज्ञ लिन्डेन चहाचा वापर करण्यास प्रोत्साहित करतात. डायफोरेटिक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, अँटीपायरेटिक प्रभाव असलेले, लिन्डेन शरीरातील विषारी पदार्थांपासून मुक्त करेल, सूज दूर करण्यात मदत करेल आणि चयापचय सामान्य करेल. ARVI, घसा खवखवणे आणि स्टोमाटायटीस असलेल्या गर्भवती महिलेसाठी हे पेय सर्वोत्तम सुरक्षित "औषध" आहे. फक्त contraindication दिवसाची वेळ आहे; लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव लक्षात घेता, आपण रात्री ते पिऊ नये.

Lingonberry decoction एक जीवनसत्व, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, choleretic, रेचक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. बहुतेकदा गर्भधारणेच्या उत्तरार्धात मूत्रपिंडाच्या समस्यांसाठी गर्भवती आईला प्रसूतीपूर्व क्लिनिकच्या डॉक्टरांनी ते लिहून दिले आहे. डॉक्टरांनी विशेष डोस पथ्ये लिहून दिल्याशिवाय, तयार केलेले पेय सकाळी आणि संध्याकाळी लहान भागांमध्ये प्यावे.

मसालेदार आले चहा हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे:

जीवनसत्त्वे बी, सी, ए, पीपी;
सूक्ष्म घटक (लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस);
एमिनो ऍसिडस् (ट्रिप्टोफॅन, थ्रोनिन, लेसिन, फेनिलानिन).

पेय मनःस्थिती आणि आरोग्य सुधारते, मळमळ कमी करते आणि उलट्या होण्याची इच्छा रोखते, जे सुरुवातीच्या काळात सकाळच्या आजाराविरूद्धच्या लढ्यात अपरिहार्य बनवते. हे अँटी-एडेमेटस, अँटी-इंफ्लॅमेटरी, अँटिस्पास्मोडिक इफेक्ट्स द्वारे दर्शविले जाते.

सी बकथॉर्नची तुलना नैसर्गिक व्हिटॅमिन बॉम्बशी केली जाऊ शकते; अतिशयोक्तीशिवाय, ती सर्वात आरोग्यदायी बेरी आहे. एक शक्तिशाली इम्युनोमोड्युलेटर असल्याने, समुद्री बकथॉर्न चहा गर्भवती आईला श्वसन रोग आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेपासून वाचवेल. वाजवी संयम वगळता, गर्भवती महिलेच्या वापरासाठी कोणतेही विरोधाभास नाहीत.

सी बकथॉर्न आणि गुलाब कूल्हे हे जीवनसत्त्वांचे भांडार आहेत

मदरवॉर्ट, त्याच्या शामक प्रभावाव्यतिरिक्त, अनेक फायदेशीर प्रभाव आहेत:

रक्त परिसंचरण आणि हृदयाचे कार्य सुधारते;
गर्भाशयाच्या टोनला आराम देते;
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची क्रिया सामान्य करते.

म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान या वनस्पतीच्या डेकोक्शनचे मध्यम सेवन स्त्रीरोगतज्ञांनी स्वागत केले आहे.

रोझशिप चहा सर्व गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन सीच्या वाढीव सामग्रीमुळे, डेकोक्शनमध्ये सामान्य मजबुती आणि उपचार हा प्रभाव असतो. यात कोलेरेटिक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, म्हणून त्याला मापाचे पालन करणे आवश्यक आहे (दररोज 2 कप).

व्हिडिओ: रोझशिप चहा कसा बनवायचा

क्रॅनबेरी चहा गर्भवती महिलेला फायदेशीर ठरेल:

सूज दूर करते;
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (विरोधी दाहक, जीवाणूनाशक प्रभाव) आणि मूत्रपिंड (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) च्या रोगांचा कोर्स कमी करेल;
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
रक्तदाब सामान्य करते;
शरीराला जीवनसत्त्वे आणि मौल्यवान घटकांनी संतृप्त करेल (जेव्हा गरम पाण्याने तयार केले जाते, उकळत्या पाण्याने नाही).

इचिनेसिया, एक नैसर्गिक इम्युनोमोड्युलेटर म्हणून, व्हायरस आणि संक्रमणांचा प्रतिकार वाढवून गर्भवती आईची चांगली सेवा करू शकते. आपल्या स्वतःच्या प्रतिकारशक्तीला “काम” करण्याची संधी देऊन, लहान कोर्समध्ये या वनस्पतीचा एक डेकोक्शन पिणे चांगले आहे.

osmanthus सह - एक मजबूत टॉनिक प्रभाव, शरीरावर ऊर्जा पेय म्हणून कार्य करते, आवश्यक तेले समृध्द असतात ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते;
वर्बेनासह - गर्भाशयावर नकारात्मक प्रभाव पडतो, ते टोनिंग करते, ज्यामुळे स्त्रीला गर्भपात किंवा अकाली जन्म होण्याची भीती असते;
सेंट जॉन wort सह - गर्भपात प्रभाव;
oregano सह - गर्भाशयाच्या आकुंचन कारणीभूत;
कुरिल - रक्तदाब मोठ्या प्रमाणात कमी करते, जे गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक असू शकते.

बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा तयार करण्यासाठी रास्पबेरी लीफ चहा 37 आठवड्यांनंतरच थंड प्याला जातो. ते जन्म कालवा "मऊ" करण्यास सक्षम आहे आणि प्रशिक्षण आकुंचन होऊ शकते. पूर्वीच्या टप्प्यावर, तसेच गरम, पेय शिफारसीय नाही, कारण ते फायटोस्ट्रोजेन हार्मोनच्या उच्च सामग्रीमुळे अकाली जन्म होऊ शकते.

मदरवॉर्ट गर्भवती आईसाठी मनःशांतीची हमी देते आणि गर्भाशयाच्या स्वरात आराम देते

टेबल: गर्भवती महिलांसाठी हर्बल ड्रिंकची वैशिष्ट्ये

औषधी वनस्पती चहा	मर्यादा (प्रती दिन)	मुख्य फायदा	मुख्य गैरसोय
कॅमोमाइल	1 कप दररोज नाही	जळजळ दूर करते, शांत करते	पहिल्या तिमाहीत घेण्याचा धोका
मिंट	1-2 कप	मळमळ आराम, छातीत जळजळ आराम	रक्तदाब कमी होऊ शकतो
चुना	2 कप	रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, एआरव्हीआयशी लढा देते	लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे
लिंगोनबेरी	डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे	सूज काढून टाकते	urolithiasis साठी प्रतिबंधित
आले	1-2 कप	मळमळ आराम देते, सौम्य आहे अँटिस्पास्मोडिक	संभाव्य वैयक्तिक असहिष्णुता
समुद्र buckthorn	2 कप	रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, जीवनसत्त्वे सह संतृप्त होते	कोणतीही स्पष्ट कमतरता नाही
गुलाब हिप	2 कप	एक सामान्य मजबूत प्रभाव आहे	रात्री पिण्याची शिफारस केलेली नाही
क्रॅनबेरी	1-2 कप	एक जीवाणूनाशक प्रभाव आहे	कोणतीही स्पष्ट कमतरता नाही
मदरवॉर्ट	१/२ कप	शांत करते, तणाव कमी करते	रक्तदाब कमी करते
इचिनेसिया	अभ्यासक्रमांना प्रवेश	रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते	रक्तदाब वाढवते

औषधी चहा: फायदा किंवा हानी

गर्भवती महिलांचा औषधी चहाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन नेहमीच्या पेयांपेक्षा अधिक सावध असावा. स्व-नियुक्ती अस्वीकार्य आहे!

रेनल

तिसऱ्या तिमाहीत एडेमा असलेल्या गर्भवती महिलेला औषधी मूत्रपिंड चहा लिहून दिला जाऊ शकतो. ते निवडताना, रचनाचा अभ्यास करताना आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे. निरुपद्रवी सक्रिय घटक म्हणजे ऑर्थोसिफॉन.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ चहा लिहून देण्याचा उद्देश सूज दूर करणे आहे (त्यांचा धोका गर्भातील बाळासाठी ऑक्सिजनच्या कमतरतेमध्ये असतो). हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की हे पेय शरीरातील पाणी-मीठ शिल्लक बदलते, केवळ पाणीच नाही तर उपयुक्त सूक्ष्म घटक देखील काढून टाकते. गर्भधारणेदरम्यान लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ डेकोक्शन वापरण्यास परवानगी आहे हे असूनही, त्यांचे सेवन प्रमाण आणि वेळेत काटेकोरपणे नियंत्रित केले पाहिजे.

सुखदायक

बर्याच गर्भवती माता स्वतःसाठी सुखदायक औषधी चहा लिहून देतात आणि पितात, त्याची रचना आणि ते घेण्याच्या परिणामांचा विचार न करता. दरम्यान, बर्याच औषधी वनस्पतींमध्ये औषधी वनस्पती असतात ज्या गर्भधारणेदरम्यान contraindicated असतात आणि गर्भपात करणारा प्रभाव असतो. स्त्रीरोगतज्ञाने लिहून दिल्यास असे पेय घेणे शक्य आहे.

रेचक

गर्भवती महिलांसाठी रेचक पेये अत्यंत निषिद्ध आहेत, कारण ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टॅलिसिस उत्तेजित करतात आणि त्याचप्रमाणे गर्भाशयावर परिणाम करतात, ज्यामुळे ते आकुंचन पावते. गर्भाशयाच्या उत्तेजनामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात: बाह्य ऑक्सिजनच्या कमतरतेपासून गर्भपातापर्यंत.

महत्वाचे! कोणताही मान्यताप्राप्त औषधी चहा डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली प्यावा, त्याने शिफारस केलेल्या दैनिक डोसचे काटेकोरपणे निरीक्षण केले पाहिजे.

चहाचे पदार्थ

गर्भवती स्त्रिया अनेक चहाचे पेय पिऊ शकतात, परंतु additives परवानगी आहे: लिंबू, दूध, रास्पबेरी जाम?

मग मध्ये लिंबाचा तुकडा गर्भवती आईला हानी पोहोचवू शकत नाही, परंतु आपण ते वाहून जाऊ नये. असे जोडणे अनेक त्रासांचे "गुन्हेगार" असू शकते:

छातीत जळजळ;
जठराची सूज वाढणे;
क्षय उत्तेजक;
ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.

गरम चहामध्ये बुडवलेले लिंबू व्हिटॅमिन सी गमावते, म्हणून या दृष्टिकोनातून त्याचे फायदे शंकास्पद आहेत.

जर एखाद्या गर्भवती महिलेला संपूर्ण दूध आवडत असेल आणि ते चांगले सहन करत असेल तर ते तिच्या मुदतीच्या समाप्तीपर्यंत कोणत्याही निर्बंधांशिवाय चहामध्ये जोडले जाऊ शकते. फक्त शेवटच्या आठवड्यात दुधासह कॅल्शियम असलेल्या पदार्थांचे सेवन मर्यादित करण्याची शिफारस केली जाते.

रास्पबेरी रास्पबेरीच्या पानांचा गर्भवती आईच्या शरीरावर काय परिणाम होतो हे जाणून अनेकांना रास्पबेरीसह चहा पिण्यास भीती वाटते. व्यर्थ, ताजे बेरी किंवा जाममध्ये उत्तेजक प्रसूतीचे गुणधर्म नसतात, म्हणून ते गर्भवती महिलेला लाभ देतील. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द रचना, रक्त पातळ करण्याची क्षमता, रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देते आणि सूज दूर करते, यामुळे बाळाची अपेक्षा करताना हे पेय आरोग्यदायी पदार्थ बनते.

रास्पबेरी जाम - चहासाठी एक निरोगी पदार्थ

जेव्हा माझ्या स्त्रीरोगतज्ञाला कळले की मी थाईमसह चहा पीत आहे, तेव्हा तिने मला सर्व जगासाठी फटकारले, ते दुसऱ्या तिमाहीच्या शेवटी होते: धक्का:. आणि ते खूप स्वादिष्ट आहे, सुदैवाने मला फक्त काही दिवस त्याचा आनंद घेण्यासाठी वेळ मिळाला होता :). जोखीम न घेणे चांगले.
पांढरा उंदीर 😉
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/chaj_s_dushicej_vo_vremja_beremennosti_mozhno_li/#comment-167180

गर्भवती महिला चहा पिऊ शकतात - काळा आणि हिरवा दोन्ही. तुम्ही दिवसातून ७-८ कप चहा पितात, जो फारसा मजबूत नाही! परंतु आपण ते वाजवी ताकदीने आणि वाजवी प्रमाणात पिऊ शकता, प्रत्येकजण ते पितो आणि बहुतेक ठीक आहेत. आणि जर कोणाचे काही उल्लंघन असेल तर ते चहाशी संबंधित नाहीत.
पाहुणे
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4415037/1/#m46112225

गरोदरपणाच्या सर्व 9 महिन्यांत बहुतेक चहाचे सेवन कमी प्रमाणात केले जाते. एक किंवा दुसरा पर्याय निवडताना, केवळ आपल्या तात्काळ इच्छेनुसारच नव्हे तर चहा पिण्याच्या फायद्यांद्वारे देखील मार्गदर्शन करणे चांगले आहे. आपण फक्त काळा किंवा हिरवा चहा पिऊ नये. ज्ञानाने सशस्त्र, गर्भवती आई तिच्या दैनंदिन चवींच्या आहारात विविधता आणून सर्वात प्रभावी चहाची यादी तयार करू शकते.

एकदा स्थितीत आल्यावर, एक स्त्री तिच्या नेहमीच्या जीवनशैलीत आमूलाग्र बदल करू लागते, वाईट सवयी योगा आणि चालणे आणि कॉटेज चीज, फळे आणि इतर निरोगी पदार्थांसह फास्ट फूडने बदलते. सहज पातळीवर किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, ती सर्व पदार्थांना हानिकारक आणि आरोग्यदायी असे विभागते. प्राधान्य, अर्थातच, नंतरचे दिले जाते. परंतु अशी उत्पादने आहेत जी स्त्रीला परिचित आहेत, ज्याचे फायदे तिला खात्री आहेत, परंतु ते अत्यंत सावधगिरीने वापरले पाहिजेत. असेच एक महत्त्वाचे आणि उपचार करणारे उत्पादन म्हणजे ग्रीन टी. असे दिसते की ते अनेक रोग बरे करते, प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि कर्करोगापासून संरक्षण देखील करते, परंतु येथे ते गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक असल्याचे दिसून येते?! गरोदरपणात चहा पिण्याची सर्व गुंतागुंत समजून घेण्यासाठी, गरोदरपणात ग्रीन टी शक्य आहे की नाही हे समजून घेऊया. ग्रीन टीच्या कपमध्ये त्याचे फायदे काय आहेत आणि तोटे कोठे लपलेले आहेत हे देखील आपण जाणून घेऊ.

ग्रीन टीचा मुख्य फायदा म्हणजे त्याचा प्रचंड अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव आहे, जो एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या प्रभावापेक्षा 100 पट जास्त आहे. शिवाय, शरीरासाठी फायदे मिळविण्यासाठी, फक्त एक कप उच्च-गुणवत्तेचा आणि योग्य प्रकारे तयार केलेला चहा पुरेसा आहे.

चहाच्या रासायनिक रचनेत शेकडो पोषक तत्वांचा समावेश होतो, ज्याची संख्या सतत संशोधनामुळे दरवर्षी वाढते. हिरव्या पानांमध्ये सुमारे 17 अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे B, D, A, C असतात. गरोदर महिलांसाठी आयोडीन, फ्लोरिन, कॅल्शियम, मॉलिब्डेनम, जस्त आणि फॉस्फरस यासारख्या आवश्यक घटकांद्वारे खनिज मालिका दर्शविली जाते.

तर चीनमधील हे चमत्कारिक पेय स्त्रीच्या शरीरासाठी "मनोरंजक" स्थितीत आणि तिच्या पोटात वाढणाऱ्या बाळासाठी कसे उपयुक्त आहे?

या चहाचे मुख्य फायदे:

एक कप ग्रीन टीमध्ये मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.
ग्रीन टीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात, जे चयापचय प्रक्रियेचे संतुलन सुधारतात, ज्यामुळे साखरेची पातळी कमी होते आणि गर्भधारणा मधुमेह प्रतिबंधित होते.
नियमित चहा पिण्याने शरीराला टॅनिनने संतृप्त केले जाते, ज्यामुळे दृष्टी आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती लक्षणीय बळकट होतात, काचबिंदू आणि एथेरोस्क्लेरोसिसचा विकास रोखण्यास मदत होते.
चहा प्यायल्याने पाचक समस्या दूर होतात: फुगणे, फुशारकी, पोटात "जडपणा" ची भावना.
ग्रीन टीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो - ते दात किडण्यापासून आणि हिरड्यांचे जळजळ होण्यापासून संरक्षण करते आणि शरीराला संसर्गजन्य रोगांपासून देखील संरक्षण करते.
पाणी शिल्लक पुन्हा भरते, तहान काढून टाकते आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते.
गरोदरपणात उच्च रक्तदाबासाठी ग्रीन टी सुरळीतपणे भारदस्त पातळी कमी करते, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान.
पहिल्या तिमाहीत टॉक्सिकोसिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होते: उलट्या, मळमळ, चक्कर येणे, अशक्तपणा आणि डोकेदुखी थांबणे.
लिंबू एकत्र केल्यावर, ग्रीन टी मॅग्नेशियम, लोह आणि कॅल्शियमची कमतरता भरून काढते. याबद्दल धन्यवाद, स्त्री तिच्या हाडांची ऊती कमी करत नाही, तिचे दात खराब होत नाहीत आणि वासराच्या स्नायूंमध्ये पेटके येत नाहीत.
इंटरफेरॉनचे उत्पादन उत्तेजित करते, ज्यामुळे गर्भवती महिलांची प्रतिकारशक्ती वाढते.
हे आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिसला उत्तेजन देते, गर्भवती महिलांना नाजूक समस्येपासून मुक्त करते - बद्धकोष्ठता.
गरोदरपणात हिरवा चहा प्यायल्याने गरोदरपणात हृदय आणि इतर महत्त्वाच्या अवयवांच्या कार्याला मदत होते.
चहामधील टॅनिन विषारी पदार्थ, रेडिओन्यूक्लाइड्स आणि कचरा काढून टाकते, ज्याचा गर्भधारणेच्या संपूर्ण मार्गावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे विशेषतः खरे आहे जर एखाद्या स्त्रीला, गर्भधारणेपूर्वी, धूम्रपान करणे आवडते आणि हानिकारक उत्पादनांचा गैरवापर केला.

अर्थात, गर्भधारणेदरम्यान हिरव्या चहाचे फायदे स्पष्ट आहेत, परंतु डॉक्टर 2 कप पेक्षा जास्त न पिण्याची जोरदार शिफारस करतात. या प्रकरणात, शरीराला आई आणि मुलाला इजा न करता फायदेशीर संयुगेचा भाग मिळेल.

मनोरंजक!अमेरिकन शास्त्रज्ञांच्या संशोधन डेटाच्या आधारे, असे दिसून आले की हिरव्या चहाच्या पानांचे ओतणे पिण्याने गर्भावर थेट नकारात्मक प्रभाव पडत नाही, परंतु या पेयाचा गैरवापर (दिवसातून 7 कपपेक्षा जास्त) गर्भधारणा प्रक्रिया गुंतागुंत करू शकते.

गरोदरपणात ग्रीन टी पिण्याचे "तोटे".

जर गर्भधारणा नकारात्मक बारकाव्यांशिवाय चांगली होत असेल तर मध्यम प्रमाणात ग्रीन टी नक्कीच बरेच फायदे आणि आनंद देईल. याव्यतिरिक्त, तुमचा आवडता चहा अचानक सोडून दिल्याने गर्भवती महिलेमध्ये तणाव निर्माण होऊ शकतो. काही डॉक्टर तुमचा मूड सुधारण्यासाठी आणि मज्जासंस्थेचे विकार टाळण्यासाठी गर्भधारणेदरम्यान आठवड्यातून अनेक वेळा दूधासह एक कप ग्रीन टीचा आनंद घेण्याची शिफारस करतात. परंतु या लोकप्रिय ओतणेमुळे कोणते अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात?

ग्रीन टी आणि फॉलिक ऍसिड

स्पॅनिश शास्त्रज्ञांनी ग्रीन टी आणि त्याचा गर्भवती महिलांवर होणारा परिणाम याबाबत अनेक अभ्यास केले आहेत. परिणामी, असे दिसून आले की फॉलीक ऍसिडसह पोटात ग्रीन टीचे नियमित सेवन नंतरच्या शोषणात व्यत्यय आणते. हे एक दुःखद सत्य आहे, कारण फॉलिक ऍसिडशिवाय गर्भाच्या मज्जासंस्थेचा सामान्य विकास होत नाही. परंतु परिस्थिती इतकी गंभीर नाही की तुम्ही तुमच्या आवडत्या पानांची भांडी लगेच फेकून द्या. एक किंवा दोन कप सर्व फॉलिक ऍसिड बाहेर फ्लश करणार नाही. याव्यतिरिक्त, या पदार्थाची विशेष गरज केवळ पहिल्या तिमाहीत संबंधित आहे.

सल्ला!गर्भावस्थेच्या सुरुवातीच्या काळात, गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबच्या निर्मितीवर नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी आठवड्यातून काही कपांपर्यंत ग्रीन टी मर्यादित करणे चांगले आहे.

हिरवा चहा आणि लोहाची कमतरता अशक्तपणा

ग्रीन टीचे विरोधक असा दावा करतात की ते लोहाच्या शोषणात व्यत्यय आणते, ज्यामुळे अशक्तपणा होतो. या विषयावर कोणताही सखोल अभ्यास झालेला नाही, परंतु सर्व प्रकारच्या समस्या टाळण्यासाठी, डॉक्टर अन्नासोबत ग्रीन टी न पिण्याचा सल्ला देतात, परंतु किमान 30-45 मिनिटे थांबण्याचा सल्ला देतात. यावेळी, सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पूर्णपणे विरघळली आणि शोषली जातील. सर्वसाधारणपणे, ग्रीन टीबद्दलची ही वस्तुस्थिती विरोधाभासी मानली जाते, कारण ती स्वतःच लोहाचा स्त्रोत आहे.

तुम्हाला माहीत आहे का...
गर्भधारणेदरम्यान ग्रीन टी आणि एडेमा अनेक स्त्रियांना त्यांची दुर्दशा दूर करण्यास मदत करते. मुख्य नियम म्हणजे सकाळी एक कप चहा पिणे. मग संध्याकाळपर्यंत तुमच्या पायातील सूज निघून जाईल आणि तुम्ही दिवसभर आनंदी आणि आनंदी राहाल.

कॅफिनपासून सावध रहा!

अनेक तास उभ्या असलेल्या मजबूत चहा किंवा चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते. हा चहा प्यायल्यानंतर तुम्हाला हृदयाचे ठोके वाढल्यासारखे वाटते, थकवा निघून जातो, झोप कमी होते आणि उत्साह वाढतो. परंतु गर्भवती महिलेसाठी, यामुळे गर्भपात, अकाली जन्म किंवा गर्भाची विकृती होऊ शकते. म्हणून, आपण फक्त हिरव्या चहाचे हलके ओतणे पिऊ शकता. हे घटकांचा एक उपयुक्त संच राखून ठेवते, परंतु असे परिणाम होत नाही.

एका नोटवर!जर एखाद्या महिलेला वाहतुकीत हालचाल होत असेल तर गर्भधारणेदरम्यान चमेलीसह ग्रीन टी खूप मदत करते. परंतु झोपायच्या आधी तुम्ही हे पेय नक्कीच घेऊ नये - तुम्हाला झोप येत नाही.

पित्ताशयाचा दाह, यकृत बिघडलेले कार्य आणि अंतर्गत अवयवांचे रोग असलेल्या गर्भवती महिलांसाठी ग्रीन टी प्रतिबंधित आहे. याशिवाय, रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने गॅस्ट्र्रिटिसचा हल्ला होऊ शकतो.

आम्ही फायदे आणि हानी यांच्यातील तडजोड शोधत आहोत

ग्रीन टी फक्त सकारात्मक पैलू मागे ठेवण्यासाठी, आपण योग्य दर्जाचा चहा कसा निवडायचा आणि तो योग्य प्रकारे कसा बनवायचा हे शिकले पाहिजे:

वजनानुसार सैल लीफ चहाच्या बाजूने तुमची निवड करा. अशा प्रकारे आपण त्याच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन करू शकता: सुगंध श्वास घ्या, पानांची घनता चाखणे, रंगाची तुलना करा.
फ्लेवर्ड किंवा बॅग केलेला चहा टाळा. सुंदर सुगंध आणि पॅकेजिंग अंतर्गत केवळ द्वितीय श्रेणीचा कच्चा माल लपविला जातो.
चहाची ताकद पहा. प्रति कप चहाची 5-6 पाने किंवा मटार पुरेसे आहे. तसेच पहिले पाणी काढून टाकावे - त्यात कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते.
हिरव्या चहाचे फायदे दुप्पट करण्यासाठी, आपण पाने (बेदाणा, पुदीना, स्ट्रॉबेरी), सुकामेवा (मनुका, चेरी, वाळलेल्या जर्दाळू, क्रॅनबेरी), मध, लिंबू किंवा स्वतः दूध घालू शकता.
तुम्ही किती चहा पितात (दररोज 2 कपपेक्षा जास्त नाही) आणि जेवणाच्या 40 मिनिटे आधी किंवा नंतर प्या.

प्रत्येक उत्पादनाचे काही फायदे किंवा हानी त्याच्या वापराच्या प्रमाणात अवलंबून असते. ग्रीन टी अपवाद नाही. गरोदरपणात सुज्ञपणे चहा पिण्याकडे लक्ष द्या जेणेकरुन तुमच्या आरोग्याची आणि तुमच्या न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्याची काळजी होऊ नये.

व्हिडिओ "ग्रीन टीचे फायदे"

गर्भधारणा ही अशी वेळ असते जेव्हा स्त्री तिच्या आरोग्याकडे सर्वात जास्त लक्ष देते. डॉक्टरांच्या नियोजित भेटी आणि चाचण्यांव्यतिरिक्त, मुलींनी विविध जीवनसत्त्वे घ्यावीत जे बाळाला योग्यरित्या विकसित करण्यास मदत करतात.

अनेकांच्या खाण्यापिण्याच्या आणि राहण्याच्या सवयीही विशेष लक्षांत येतात. उदाहरणार्थ, अस्वस्थ परंतु सुंदर उंच टाचांच्या शूज कोठडीच्या मागील बाजूस बर्याच काळासाठी पाठवले जातात. शरीरासाठी हानिकारक असलेले फास्ट फूड स्नॅक्स आहारातून वगळण्यात आले आहेत. त्यांच्याबरोबर, स्त्री स्मोक्ड मीट, जादा मिठाई आणि इतर उत्पादने नाकारते.

परंतु केवळ स्त्री गर्भवती आहे याचा अर्थ तिला मद्यपान करायचे नाही असे नाही. हे स्पष्ट आहे की कॉफी आणि अल्कोहोलयुक्त पेये यापुढे वापरली जाऊ शकत नाहीत. पण यामुळे मला कमी प्यायची इच्छा होत नाही. म्हणून, सामान्य पाणी गर्भवती महिलेचे मुख्य सहयोगी बनते. परंतु कालांतराने ते कंटाळवाणे देखील होऊ शकते. म्हणून, हे आश्चर्यकारक नाही की गर्भवती स्त्रिया गर्भवती महिला पिऊ शकतील असे पेय शोधत आहेत. आणि मनात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे चहा. परंतु वाण आणि ओतणे भिन्न असल्याने, आपण गर्भधारणेदरम्यान कोणत्या प्रकारचा चहा पिऊ शकता हे आधीच शोधणे आवश्यक आहे. यासाठी तुम्हाला डॉक्टरकडे जाण्याचीही गरज नाही.

गरोदरपणात चहा पिणे शक्य आहे का?

तुमच्या आवडत्या कॉफी किंवा कार्बोनेटेड पेयांसाठी चहा हा एक चांगला पर्याय आहे. गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रियांना त्यांच्या आहाराचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करावे लागते. ते अनेक उत्पादनांना नकार देतात. त्यामुळे गरोदरपणात चहा प्यायला जाऊ शकतो का असा प्रश्न अनेकांना पडतो.

डॉक्टरांनी लक्षात ठेवा की आपण गर्भधारणेदरम्यान ते मध्यम प्रमाणात पिऊ शकता. अशी तयारी आहेत ज्यात केवळ आश्चर्यकारक सुगंधच नाही तर विविध आजारांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत होते.

उपभोगासाठी काय उपलब्ध आहे?

गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही कोणते चहा पिऊ शकता? आपण चहाचे बरेच प्रकार आणि प्रकार शोधू शकता. परंतु बाळाला घेऊन जाताना त्या सर्वांना मद्यपान करता येत नाही. या कारणास्तव, महिलांना लवकर आणि उशीरा गर्भधारणेदरम्यान आहारात कोणत्या चहाचा समावेश केला जाऊ शकतो याबद्दल स्वारस्य आहे.

गरोदर असताना तुम्ही काळा, पांढरा आणि हिरवा चहा पिऊ शकता. तथापि, आपल्याला घटक काळजीपूर्वक वाचण्याची आवश्यकता आहे आणि पेयांचा अतिवापर करू नये. तसेच फळे आणि हर्बल ओतणे तयार करण्याची परवानगी आहे. परंतु त्याच वेळी, आपल्याला गर्भधारणेदरम्यान चहाच्या प्रतिबंधित वाणांच्या यादीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

काळा चहा

जरी काळ्या चहामध्ये हिरव्या चहासारखे गर्भावर फायदेशीर प्रभाव पाडणारे सूक्ष्म घटक नसले तरी, आपण गर्भधारणेदरम्यान आहारातून पूर्णपणे वगळू नये.

हे पेय व्हिटॅमिन सी, के आणि बी सह शरीराला संतृप्त करते. त्यात पॅन्टोथेनिक ऍसिड देखील समृद्ध आहे. चहामध्ये फ्लोराईड आणि कॅल्शियम असते. याव्यतिरिक्त, ते गर्भधारणेदरम्यान मज्जासंस्थेचे कार्य स्थिर करण्यास मदत करते. हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर देखील याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो.

परंतु त्याच्या सर्व फायदेशीर पैलू असूनही, काळ्या चहामध्ये कॅफीनचे महत्त्वपूर्ण प्रमाण असते. या ताणाचे वारंवार सेवन केल्यास गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. गर्भवती महिलांमध्ये, मॅग्नेशियम आणि लोहाची पातळी कमी होते आणि गर्भाशयाचा टोन वाढतो. गर्भपाताचा धोकाही वाढतो.

हिरवा चहा

ग्रीन टी हे एक पेय आहे जे शरीराला अँटिऑक्सिडंट्ससह समृद्ध करण्यास मदत करते जे शरीराच्या पेशींना बळकट करते, त्यांचे विनाश होण्यापासून संरक्षण करते. तसेच, गर्भधारणेदरम्यान या प्रकारचा चहा शरीराला सेलेनियम, जस्त आणि मॅग्नेशियमने संतृप्त करतो.

हे पेय पिल्याने हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य सामान्य होण्यास मदत होते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि दात मुलामा चढवणे चांगल्या स्थितीत ठेवण्यास मदत करते. अनेक तज्ञ गर्भधारणेदरम्यान या चहाचा आहारात समावेश करण्याची शिफारस करतात. हे रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य करते, जे गर्भधारणेदरम्यान मधुमेहाच्या विकासास प्रतिबंध करते.

तथापि, आपण गर्भधारणेदरम्यान ग्रीन टीवर अवलंबून राहू नये. या जातीमध्ये कॉफीइतकेच कॅफिन असते. परंतु ते अधिक हळूहळू शोषले जाते. ग्रीन टी फॉलिक अॅसिडचे प्रमाण कमी करते आणि लोह शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. आणि यामुळे गर्भाच्या विकासात विलंब होऊ शकतो आणि मुलामध्ये मज्जासंस्थेचे विकार होऊ शकतात.

ग्रीन टी पिणे अत्यंत सावधगिरीने केले पाहिजे असे डॉक्टरांनी नमूद केले आहे. पेय मजबूत असू नये. आपण ते जेवण करण्यापूर्वी किंवा नंतर एक तास प्यावे. तसेच, आपण दररोज फक्त 1-2 कप सेवन केले पाहिजे.

पांढरा चहा

काळ्या आणि हिरव्या चहाच्या विपरीत, पांढर्या चहामध्ये अक्षरशः कोणतेही विरोधाभास नाहीत. गर्भवती स्त्रिया त्यांचा आहारात सुरक्षितपणे समावेश करू शकतात. ही विविधता त्याच्या तेजस्वी सुगंध आणि समृद्ध चवसाठी देखील वेगळी आहे.

या जातीमध्ये अनेक महत्त्वपूर्ण फायदेशीर गुणधर्म आहेत. त्याचा शरीरावर प्रतिजैविक प्रभाव असतो. आणि गर्भवती महिलांना नेमके हेच हवे आहे, जे पूर्णपणे आजारी होऊ शकत नाहीत.

पांढर्‍या चहामध्ये भरपूर असलेले फ्लोरिन आणि कॅल्शियम गर्भधारणेदरम्यान दात आणि हाडे वाचविण्यात मदत करेल. हे पेय दिवसभरानंतर शरीराला शांत करण्यास देखील मदत करते. तथापि, आपण ते व्हॅलेरियनचे अॅनालॉग म्हणून समजू नये. तणावाच्या काळात चहा पिऊ नये.

आपण हे विसरू नये की चहाचा शरीरावर सकारात्मक परिणाम होत असला तरी त्यामुळे गंभीर समस्या आणि आजारही होऊ शकतात. म्हणून, आपण दररोज तीन कपपेक्षा जास्त पेय पिऊ नये.

हिबिस्कस

गर्भधारणेदरम्यान हिबिस्कस चहा पिण्याची देखील शिफारस केली जाते, परंतु ते अत्यंत सावधगिरीने प्यावे. ते तयार होण्यास वेळ लागत नाही; पेय मजबूत नसावे. तुम्ही ते फार कमी प्रमाणात प्यावे आणि जेव्हा तुम्हाला सर्दी असेल तेव्हाच प्यावे. मग ते व्हायरसचा सामना करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करेल.

तुम्ही हिबिस्कस वारंवार आणि भरपूर प्यायल्यास, तुम्हाला कमी रक्तदाबाची समस्या येऊ शकते. आणि हे स्त्री आणि गर्भ दोघांनाही गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकते. म्हणून, आपण या पेयाचा गैरवापर करू नये.

फुलणारी सायली

हा चहा गर्भवती महिलांना देखील पिण्यास परवानगी आहे. त्यात कॅरोटीन, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. याव्यतिरिक्त, त्यात लोह आणि अमीनो ऍसिड असतात. हे गर्भवती महिलांना सर्दीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास मदत करते. हा चहा देखील सकाळच्या आजाराविरूद्धच्या लढ्यात एक अपरिहार्य मदत आहे. इव्हान चहा शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि चयापचय स्थिर करते.

या जातीचे कोणतेही विरोधाभास नसल्यामुळे, ते कोणत्याही प्रमाणात वापरले जाऊ शकते. त्याच वेळी, हे गर्भाचा सामान्यपणे विकास करण्यास मदत करते.

लिन्डेन ब्लॉसम

गर्भधारणेदरम्यान सर्दीसाठी, लिन्डेन चहा एक अपरिहार्य मदत आहे. या संकलनामुळे ताप कमी होतो, सर्दीपासून मुक्ती मिळते आणि आजारपणात प्रतिकारशक्ती सुधारते. तणाव असताना डॉक्टर लिन्डेन चहा पिण्याची शिफारस करतात - ते मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करण्यास मदत करते.

अशा परिस्थितीत तुम्ही न घाबरता लिन्डेन चहा पिऊ शकता. दररोजचे प्रमाण सुमारे चार कप आहे. तथापि, तणाव आणि सर्दीची लक्षणे निघून गेल्यावर, लिन्डेन संग्रह दूरच्या शेल्फवर ठेवावा. चहामुळे हृदय आणि मूत्रपिंडाचा त्रास होऊ शकतो.

मिंट आणि लिंबू मलम

पेपरमिंट आणि लिंबू मलम चहा खराब मूडचा सामना करण्यासाठी एक उपाय आहे. मॉर्निंग सिकनेस आणि छातीत जळजळ विरूद्ध देखील संग्रह चांगले कार्य करते. सुरुवातीच्या टप्प्यात, आपण दिवसातून पाच कप पिऊ शकता.

डॉक्टरांनी लक्षात ठेवा की शेवटच्या तिमाहीत मिंट आणि लिंबू मलम असलेले पेय टाळणे चांगले आहे. ते गर्भपात किंवा अकाली जन्म होऊ शकतात.

कॅमोमाइल

बर्याच लोकांना माहित आहे की कॅमोमाइल चहा एक निरोगी पेय आहे. बहुतेकदा, पालकांनी मुलाला शांत करण्यासाठी किंवा सर्दीपासून वाचवण्यासाठी फुले वाफवली. गरोदरपणात हा चहा अनेक आजारांना तोंड देण्यासही मदत करतो. उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल गंभीर टॉक्सिकोसिस, बद्धकोष्ठता आणि ब्लोटिंगमध्ये मदत करते.

हे एक अपरिहार्य शामक देखील आहे. कॅमोमाइल झोप सामान्य करते आणि नैराश्यावर मात करण्यास मदत करते. चहाचे रोजचे प्रमाण चार कप आहे. जठराची सूज आणि वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या लोकांसाठी ते पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

रास्पबेरी

रास्पबेरीच्या पानांसह चहा गर्भधारणेदरम्यान खोकला, फ्लू आणि फुफ्फुसाच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. हा संग्रह मळमळ, तणाव, पोटदुखी आणि त्वचेवर पुरळ उठणे यांचाही सामना करतो.

काही दिवसात, रास्पबेरी चहा वेदना आणि पेटकेपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. परंतु आपण हे पेय जास्त वेळा पिऊ नये. यात contraindication ची संपूर्ण यादी आहे. त्याच वेळी, हे विसरू नका की गर्भधारणेचा कालावधी आठ आठवड्यांपासून असेल तेव्हाच रास्पबेरी प्यायल्या जाऊ शकतात.

आले

आल्याचा चहा गर्भवती महिलांना अनेक समस्यांना तोंड देण्यास मदत करतो. अशा प्रकारे, ते भूक आणि पचन सुधारण्यास मदत करते, स्मरणशक्तीवर सकारात्मक प्रभाव पाडते आणि शांत प्रभाव पाडते. चहा जीवनसत्त्वे आणि कर्बोदकांमधे समृद्ध आहे.

पोट, हृदय आणि यकृताच्या समस्या असलेल्या गर्भवती महिलांनी चहा पिऊ नये. उच्च रक्तदाब आणि ताप असलेल्या लोकांसाठी ते पिण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.

आपण गरोदरपणात पिऊ नये असे चहाचे प्रकार

गरोदरपणात तुम्ही कोणता चहा पिऊ शकता हे जाणून घेतल्यावर, तुमच्या चवीनुसार चहा निवडणे बाकी आहे. तथापि, हे सावधगिरीने केले पाहिजे. आणि सर्व कारण तेथे औषधी वनस्पती आणि औषधी वनस्पती आहेत ज्या मुलाला घेऊन जाताना वापरण्यासाठी contraindicated आहेत.

अशा प्रकारे, वर्मवुड आणि जिनसेंगचा टेराटोजेनिक प्रभाव असतो. अजमोदा (ओवा), कोरफड, सेंट जॉन वॉर्ट, ओरेगॅनो आणि टॅन्सी यामुळे गर्भधारणेच्या कोणत्याही टप्प्यावर गर्भपात होऊ शकतो. आपण गर्भधारणेदरम्यान पेरीविंकल, लवंगा, बार्बेरी, नॉटवीड आणि व्हिबर्नमपासून चहा पिऊ शकता, परंतु केवळ टर्मच्या पहिल्या सहामाहीत. चौथ्या महिन्यानंतर या औषधी वनस्पतींमुळे गर्भपात होऊ शकतो.

ऋषी, ज्येष्ठमध, मिंट आणि हॉप्स वापरताना डॉक्टर सावधगिरी बाळगण्याची शिफारस करतात. या औषधी वनस्पतींमुळे गंभीर हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते. परंतु मिस्टलेटो, जंगली रोझमेरी, पॅशनफ्लॉवर, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड आणि चिनस्ट्रॅप यांचा फळांवर विषारी परिणाम होतो.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात, कॅलेंडुला, थाईम आणि पेनीपासून बनवलेला चहा आहारातून पूर्णपणे वगळला पाहिजे. नंतरच्या टप्प्यात, अचानक रक्तस्त्राव होण्याचे कारण नेटटल्सचा डेकोक्शन असू शकतो. अजमोदा (ओवा) केवळ तयारीतूनच नव्हे तर रोजच्या आहारातून वगळणे देखील आवश्यक आहे. वेळेनुसार, यामुळे गर्भपात किंवा अकाली जन्म होऊ शकतो.

पाककृती

गरोदरपणात चहासाठी पाककृती आहेत ज्यांची अनेक पिढ्यांकडून चाचणी घेण्यात आली आहे, ज्याची पुनरावलोकने जवळजवळ पूर्णपणे सकारात्मक आहेत. जे या पाककृतींसह असमाधानी आहेत, एक नियम म्हणून, विशिष्ट औषधी वनस्पतींमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या स्त्रिया आहेत.

सर्वात सामान्य पाककृतींपैकी एक अगदी सोपी आहे. रास्पबेरी पाने, अल्फल्फा, पुदीना, चिडवणे आणि पांढरा चहा समान प्रमाणात मिसळा. एक लिटर उकडलेल्या पाण्यात तीन चमचे औषधी वनस्पती घाला. यानंतर, चहाला अनेक तास तयार करण्यासाठी सोडा. मग आपल्याला ते 24 तासांच्या आत सेवन करणे आवश्यक आहे. बाकीचे ओतावे. तथापि, हा चहा फक्त आठ आठवडे किंवा त्याहून अधिक कालावधीसाठी प्याला जाऊ शकतो.

अगदी सोप्या संग्रहामुळे सकाळच्या आजारात मदत होऊ शकते. पुदीना किंवा लिंबू मलमची पाने पूर्णपणे मॅश करणे आवश्यक आहे. नंतर संग्रहाचे दोन चमचे अर्धा लिटर हिरव्या चहामध्ये मिसळा. दिवसभर ओतणे आणि प्या. तथापि, हा चहा दीर्घ कालावधीसाठी पिण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण औषधी वनस्पती हार्मोन्सवर परिणाम करतात.

तुम्हाला अशक्तपणा असल्यास, तुम्हाला औषधोपचार करण्याची गरज नाही, परंतु रोवन किंवा बेदाणा पासून मधुर आणि सुगंधी चहा बनवा. संकलनाचा एक चमचा एक ग्लास उकडलेल्या पाण्यात मिसळा. ते थोडेसे तयार करू द्या आणि दिवसभर प्या.

गरोदरपणात चहा पिणे शक्य आहे का? नक्कीच. मुख्य म्हणजे त्याचा गैरवापर न करणे आणि डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे आणि आहारात प्रतिबंधित घटकांचा समावेश न करणे.