Какво е памет

Това, което усещаме и възприемаме, не изчезва безследно, всичко се запомня в една или друга степен. Възбужданията, идващи в мозъка от външни и вътрешни стимули, оставят в него „следи“, които могат да се запазят в продължение на много години. Тези „следи“ (комбинации от нервни клетки) създават възможност за възбуждане, дори когато стимулът, който го е причинил, отсъства. Въз основа на това човек може да запомни и запази, а впоследствие и да възпроизведе своите чувства, възприятия за всякакви предмети, мисли, реч, действия.

Точно като усещането и възприятието, паметта е процес на отражение и се отразява не само това, което действа директно върху сетивата, но и това, което се е случило в миналото.

памет- това е запомнянето, запазването и последващото възпроизвеждане на това, което преди това сме възприели, преживели или направили. С други думи, паметта е отражение на опита на човек чрез запаметяването, запазването и възпроизвеждането му.

Паметта е удивително свойство на човешкото съзнание, това е обновяването в нашето съзнание на миналото, образи на това, което някога ни е впечатлило.

В старостта пак живея, Миналото минава пред мен. Откога е пълен със събития, тревожен като море-океан?

Сега е тихо и спокойно, Малко лица са запазени в паметта ми, Малко думи достигат до мен, Но останалото е загинало безвъзвратно...

КАТО. Пушкин."Борис Годунов"

Никоя друга умствена функция не може да се осъществи без участието на паметта. А самата памет е немислима извън другите умствени процеси. ТЯХ. Сеченов отбеляза, че без памет нашите усещания и възприятия, „изчезвайки безследно, когато се появят, биха оставили човек завинаги в положението на новородено“.

Нека си представим човек, който е загубил паметта си. Ученикът беше събуден сутринта и му казаха да закуси и да отиде в клас. Най-вероятно той нямаше да дойде в института, а ако беше дошъл, нямаше да знае какво да прави там, щеше да забрави кой е, как се казва, къде живее и т.н. забравил родния си език и не можел да каже нито дума . Миналото вече няма да съществува за него, настоящето е безнадеждно, тъй като той не може да си спомни нищо, не може да научи нищо.

Когато си спомняме всякакви образи, мисли, думи, чувства, движения, ние винаги ги помним в определена връзка помежду си. Без установяване на определени връзки не е възможно нито запаметяването, нито разпознаването, нито възпроизвеждането. Какво означава да запомните стихотворение? Това означава да запомните поредица от думи в определена връзка, последователност. Какво означава да запомните някаква чужда дума, например френската "la table"? Това означава установяване на връзка между тази дума и обекта, който тя обозначава, или руската дума „маса“. Връзките, които са в основата на дейността на паметта, се наричат ​​асоциации. Асоциацияе връзка между отделни репрезентации, при която една от тези репрезентации предизвиква друга.

Обекти или явления, които са свързани в реалността, са свързани и в човешката памет. Да запомниш нещо означава да свържеш това, което се помни с нещо, да вплетеш това, което трябва да запомниш, в мрежа от съществуващи връзки, да формираш асоциации.

Има няколко видове асоциации:

- по съседство:възприемането или мисълта за един обект или явление води до припомняне на други обекти и явления, съседни на първите в пространството или времето (така се запомня последователност от действия, например);

- по сходство:изображения на предмети, явления или техните мисли предизвикват спомени за нещо подобно на тях. Тези асоциации са в основата на поетичните метафори, например шумът на вълните се оприличава на говоренето на хората;

- за разлика от това:асоциират се рязко различни явления - шум и тишина, високо и ниско, добро и зло, бяло и черно и др.

В процеса на запаметяване и възпроизвеждане участват различни асоциации. Например, запомняме фамилията на човек, когото познаваме, а) минавайки близо до къщата, в която живее, б) срещаме подобен на него, в) наричаме друга фамилия, която произлиза от дума, противоположна по значение на тази от което фамилия идва приятел, например Белов - Чернов.

В процеса на запаметяване и възпроизвеждане семантичните връзки играят изключително важна роля: причина - следствие, цялото - неговата част, общото - частното.

Паметта свързва миналото на човека с неговото настояще и осигурява единството на личността. Човек трябва да знае много и да помни много, все повече и повече с всяка година от живота си. Книги, плочи, магнетофони, карти в библиотеки, компютри помагат на човек да запомни, но основното е собствената му памет.

В гръцката митология има богинята на паметта, Мнемозина (или Мнемозина, от гръцката дума за „памет“). По името на своята богиня паметта в психологията често се нарича мнемонична дейност.

В научната психология проблемът с паметта е „връстник на психологията като наука“ (P.P. Blonsky). Паметта е много сложен умствен процес, следователно, въпреки многобройните изследвания, все още не е създадена единна теория за механизмите на паметта. Нови научни доказателства показват, че процесите на паметта включват сложни електрически и химични промени в нервните клетки на мозъка.

Видове памет

Формите на проявление на паметта са много разнообразни, тъй като тя е свързана с различни сфери от живота на човека, с неговите характеристики.

Всички видове памет могат да бъдат разделени на три групи:

1) Каквочовек помни (обекти и явления, мисли, движения, чувства).

Съответно те разграничават: моторни, емоционални, словесно-логическиИ относноразличенпамет;

2) какчовек си спомня (случайно или умишлено). Тук те подчертават произволенИ неволнопамет;

3) колко дългозапаметената информация се запазва.

Това краткосрочен, дългосроченИ оперативенпамет.

Двигателната (или двигателната) памет ви позволява да запомните способности, умения, различни движения и действия. Ако не беше този тип памет, тогава човек би трябвало да се учи да ходи, да пише и да извършва различни дейности отново.

Емоционален паметпомага да си спомним чувствата, емоциите, преживяванията, които сме преживели в определени ситуации. Ето как A.S. говори за това. Пушкин:

Мислех, че сърцето ми е забравило способността да страда лесно, казах: това, което се случи, никога няма да се случи! Няма да стане! Удоволствията и тъгата ги няма, И лековерните мечти...

Но ето ни отново във възторг от мощната сила на красотата.

К.С. Станиславски пише за емоционалната памет: „Тъй като сте в състояние да пребледнеете и да се изчервите само при спомена за това, което сте преживели, тъй като се страхувате да мислите за нещастие, преживяно отдавна, вие имате памет за чувствата или емоционална памет. ”

Емоционалната памет е от голямо значение за формирането на личността на човека, като най-важното условие за неговото духовно развитие.

Семантичната или словесно-логическата памет се изразява в запаметяването, запазването и възпроизвеждането на мисли, понятия, разсъждения и словесни формулировки. Формата на възпроизвеждане на мисълта зависи от нивото на развитие на човешката реч. Колкото по-слабо е развита речта, толкова по-трудно е да изразите смисъла със собствените си думи.

Фигуративна памет.

Този вид памет е свързана с нашите сетива, благодарение на които човек възприема света около нас. В съответствие с нашите сетива има 5 вида образна памет: слухови, зрителни, обонятелни, вкусови, тактилни.Тези типове образна памет са развити неравномерно при хората, едната винаги е преобладаваща.

Произволна паметпредполага наличието на специална цел за запомняне, която човек си поставя и прилага подходящи техники за това, като полага волеви усилия.

Неволна паметне предполага специална цел да се запомни или припомни този или онзи материал, инцидент, явление; те се запомнят като че ли сами, без използването на специални техники, без волеви усилия. Неволната памет е неизчерпаем източник на знания. В развитието на паметта неволното запаметяване предшества произволното запаметяване. Много е важно да се разбере, че човек неволно си спомня не всичко, а това, което е свързано с неговата личност и дейности. Това, което неволно си спомняме, на първо място, е това, което харесваме, което сме забелязали случайно, върху което работим активно и ентусиазирано.

Следователно неволната памет също има активен характер. Животните вече имат неволна памет. Но „животното помни, но животното не помни. В човека ние ясно различаваме и двата тези феномена на паметта” (К. Ушински). Най-добрият начин да запомните и запазите в паметта за дълго време е да приложите знанията на практика. Освен това паметта не иска да задържи в съзнанието това, което противоречи на нагласите на индивида.

Краткосрочна и дългосрочна памет.

Тези два вида памет се различават по продължителността на запазване на това, което човек помни. Краткосрочната памет има относително кратка продължителност - няколко секунди или минути. Достатъчно е за точно възпроизвеждане на току-що настъпили събития, току-що възприети предмети и явления. След кратко време впечатленията изчезват и човекът обикновено се оказва неспособен да си спомни нищо от това, което е възприел. Дългосрочната памет осигурява дълготрайно запазване на материала. Важното тук е нагласата да се помни дълго време, необходимостта от тази информация за в бъдеще и нейната лична значимост за човека.

Те също подчертават оперативенпамет, която се разбира като запомняне на някаква информация за времето, необходимо за извършване на операция, отделен акт на дейност. Например, в процеса на решаване на всеки проблем е необходимо да се запазят в паметта първоначалните данни и междинните операции, които по-късно могат да бъдат забравени, докато се получи резултатът.

В процеса на човешкото развитие относителната последователност на формиране на видовете памет изглежда така:

Всички видове памет са необходими и ценни сами по себе си; в процеса на живота и израстването на човека те не изчезват, а се обогатяват и взаимодействат помежду си.

Процеси на паметта

Основните процеси на паметта са запаметяване, възпроизвеждане, съхранение, разпознаване, забравяне. По характера на възпроизвеждането се съди за качеството на работа на целия запаметяващ апарат.

Паметта започва със запаметяването. Запаметяване- това е процес на памет, който осигурява запазването на материала в паметта като най-важното условие за последващото му възпроизвеждане.

Запаметяването може да бъде непреднамерено или преднамерено. При непреднамерено запаметяванечовек не си поставя за цел да запомни и не полага никакви усилия за това. Запомнянето става „само по себе си“. Така се помни главно това, което живо интересува човека или предизвиква у него силно и дълбоко чувство: „Никога няма да забравя това!“ Но всяка дейност изисква човек да помни много неща, които не се запомнят сами. След това влиза в сила умишлено, съзнателно запомняне,целта е да запомните материала.

Запомнянето може да бъде механично и семантично. Ротесе основава главно на консолидацията на индивидуалните връзки и асоциации. Семантично запаметяванесвързани с мисловните процеси. За да запомни нов материал, човек трябва да го разбере, да го разбере, т.е. намират дълбоки и значими връзки между този нов материал и съществуващите знания.

Ако основното условие за механичното запаметяване е повторението, то условието за семантичното запаметяване е разбирането.

Както механичното, така и семантичното запаметяване са от голямо значение в психичния живот на човека. При запаметяване на доказателства на геометрична теорема или при анализиране на исторически събития или литературно произведение семантичното запаметяване излиза на преден план. В други случаи запомнете номера на къщата, телефонния номер и др. - основната роля принадлежи на механичното запаметяване. В повечето случаи паметта трябва да разчита както на разбиране, така и на повторение. Това е особено очевидно в академичната работа. Например, когато наизустявате стихотворение или което и да е правило, не можете да минете само с разбиране, както не можете да минете само с механично повторение.

Ако запаметяването има характер на специално организирана работа, свързана с използването на определени техники за най-добро усвояване на знания, то се нарича чрез запаметяване.

Запаметяването зависи:

а) от естеството на дейността, от процесите на целеполагане: доброволното запаметяване, основано на съзнателно поставена цел - да запомните, е по-ефективно от неволното;

б) от инсталация - помнят за дълго време или запомнят за кратко време.

Често се опитваме да запомним някакъв материал, знаейки, че по всяка вероятност ще го използваме само в определен ден или до определена дата и че тогава няма да има значение. Наистина след този период ние забравяме какво сме научили.

Емоционално наситеният материал се усвоява по-добре, когато човек подхожда към него с интерес и е лично значим за него. Този вид запомняне е мотивиран.

Това е много убедително показано в разказа на К. Паустовски „Славата на боцмана Миронов”:

„...И тогава се случи необичайна история с боцмана Миронов в редакцията на Маяк...

Не помня кой - Народният комисариат на външните работи или Внешторг - поиска от редакторите да докладват цялата информация за руските кораби, отведени в чужбина. Трябва да знаете, че целият търговски флот беше отведен, за да разберете колко трудно беше.

И когато седяхме през горещите одески дни над списъци на кораби, когато редакцията се потеше от напрежение и си спомняше старите капитани, когато изтощението от объркването на нови имена на кораби, знамена, тонове и „дедуейт“ достигна най-високото си напрежение, Миронов се появи в редакцията.

Откажете се“, каза той. - Значи няма да успееш.

Аз ще говоря, а ти пиши. пишете! Параходът "Йерусалим" Сега плава под френски флаг от Марсилия за Мадагаскар, чартиран от френската фирма "Паке", екипажът е французин, капитан Борисов, боцманите са все наши, подводната част не е почиствана от 1971 г. . Пиши по-нататък. Параходът "Муравьов-Апостол" вече е преименуван на "Анатол". Плава под английски флаг, превозва зърно от Монреал до Ливърпул и Лондон, нает от Royal Mail Canada Company За последен път го видях миналата година през есента в Ню Порт Нюос.

Това продължи три дни. Три дни от сутрин до вечер, пушейки цигари, той диктуваше списък на всички кораби на руския търговски флот, като извикваше новите им имена, имената на капитаните, пътуванията, състоянието на котлите, състава на екипажа, товара. Капитаните само поклатиха глави. Морската Одеса се развълнува. Слухът за чудовищната памет на боцмана Миронов се разнесе като мълния..."

Много е важно активното отношение към учебния процес, което е невъзможно без интензивно внимание. За запаметяване е по-полезно да прочетете текста 2 пъти с пълна концентрация, отколкото да го препрочетете 10 пъти невнимателно. Следователно опитът да запомните нещо в състояние на силна умора, сънливост, когато не можете да се концентрирате правилно, е загуба на време. Най-лошият и най-неикономичен начин за запаметяване е механичното препрочитане на текста, докато се чака той да бъде запомнен. Разумното и икономично запаметяване е активна работа върху текста, която включва използването на редица техники за по-добро запаметяване.

В.Д. Шадриков например предлага следните методи за произволно или организирано запаметяване:

Групиране - разделяне на материала на групи по някаква причина (по смисъл, асоциации и т.н.), подчертаване на силни точки (теза, заглавия, въпроси, примери и т.н., в този смисъл съставянето на мамятни листове е полезно за запаметяване), план - a набор от опорни точки; класификация - разпределение на всякакви обекти, явления, понятия в класове, групи въз основа на общи характеристики.

Структурирането на материала е установяване на относителното разположение на частите, съставляващи цялото.

Схематизацията е изображение или описание на нещо в основните му характеристики.

Аналогията е установяване на прилики, сходства между явления, предмети, понятия, образи.

Мнемоничните устройства са определени техники или методи за запаметяване.

Прекодиране - вербализация или произношение, представяне на информация в образна форма.

Завършване на запомнения материал, въвеждане на нови неща в запаметяването (използване на думи или междинни изображения, ситуационни характеристики и др. Например, М. Ю. Лермонтов е роден през 1814 г., починал през 1841 г.).

Асоциации установяване на връзки по сходство, съседство или противопоставяне.

Повторение съзнателно контролирани и неконтролирани процеси на материално възпроизводство. Необходимо е да се започнат опити за възпроизвеждане на текста възможно най-рано, тъй като вътрешната активност силно мобилизира вниманието и прави запаметяването успешно. Запомнянето става по-бързо и е по-трайно, когато повторенията не следват веднага едно след друго, а са разделени от повече или по-малко значителни периоди от време.

Възпроизвеждане- основен компонент на паметта. Възпроизвеждането може да се осъществи на три нива: разпознаване, самото възпроизвеждане (волно и неволно), запомняне (в условия на частично забравяне, изискващо волеви усилия).

Признание- най-простата форма на възпроизвеждане. Разпознаването е развитието на усещане за познатост, когато преживявате нещо отново.

Неволно неведома сила ме тегли към тези тъжни брегове.

Всичко тук ми напомня за миналото...

КАТО. Пушкин."Русалка"

Възпроизвеждане- по-„сляп“ процес, характеризиращ се с факта, че образите, фиксирани в паметта, възникват, без да се разчита на вторичното възприятие на определени обекти. По-лесно е да се учи, отколкото да се възпроизвежда.

При неволно възпроизвежданемисли, думи и др. се запомнят сами, без никакво съзнателно намерение от наша страна. Нежеланото възпроизвеждане може да бъде причинено от асоциации.Ние казваме: „Сетих се“. Тук мисълта следва асоциацията. При съзнателно възпроизвежданеказваме: „Спомням си“. Тук асоциациите вече следват мисълта.

Ако възпроизвеждането е свързано със затруднения, говорим за припомняне.

Припомням си- най-активното възпроизвеждане, то е свързано с напрежение и изисква определени волеви усилия. Успехът на припомнянето зависи от разбирането на логическата връзка между забравения материал и останалия материал, който е добре запазен в паметта. Важно е да предизвикате верига от асоциации, които косвено помагат да запомните какво е необходимо. К.Д. Ушински даде следния съвет на учителите: не подсказвайте нетърпеливо ученик, който се опитва да си спомни материала, тъй като самият процес на запомняне е полезен - това, което самото дете успя да запомни, ще бъде запомнено добре в бъдеще.

Когато си спомня, човек използва различни техники:

1) умишлено използване на асоциации - ние възпроизвеждаме в паметта различни видове обстоятелства, пряко свързани с това, което трябва да се запомни, с надеждата, че те чрез асоциация ще предизвикат забравеното в съзнанието (например, къде сложих ключа? Изключих ли го? Гладя, когато излизам от апартамента? и т.н.);

2) разчитане на разпознаване (забравихме точното бащино име на човек - Пьотр Андреевич, Пьотр Алексеевич, Пьотр Антонович - смятаме, че ако случайно намерим правилното бащино име, веднага ще го разпознаем, изпитвайки чувство на познатост.

Отзоваването е сложен и много активен процес, който изисква постоянство и съобразителност.

Най-важното от всички качества, които определят производителността на паметта, е нейната готовност - способността бързо да извлича от запаса от запомнена информация точно това, което е необходимо в момента. Психологът К.К. Платонов обърна внимание на това. че има семейства, които знаят МНОГО, но целият им багаж лежи в паметта им като мъртъв товар. Когато трябва да си спомните нещо, това, от което се нуждаете, винаги се забравя, а това, което не ви трябва, просто изниква в главата ви.Други може да имат по-малко багаж, но имат всичко под ръка и точно това, което им трябва, винаги се възпроизвежда в техните памет.

К.К. Платонов даде полезни съвети за запаметяване. Не можете първо да научите нещо общо и след това да развиете готовност за памет. Самата готовност на паметта се формира в процеса на запаметяване, който задължително трябва да бъде семантичен и по време на който незабавно се установяват връзки между запаметяването и онези случаи, когато тази информация може да е необходима. Когато запомняме нещо, трябва да разберем защо го правим и в какви случаи може да е необходима тази или онази информация.

Запазване и забравяне- това са двете страни на един процес на дългосрочно задържане на възприетата информация. запазване -това е запазване в паметта и забравяне -това е изчезване, загуба от паметта на запомненото.

В различни възрасти, при различни житейски обстоятелства, в различни видове дейности, различният материал се забравя, както и се помни по различни начини. Забравянето не винаги е толкова лошо нещо. Колко претоварена би била паметта ни, ако помним абсолютно всичко! Забравянето, подобно на запомнянето, е избирателен процес, който има свои собствени закони.

Когато си спомнят, хората охотно възкресяват доброто и забравят лошото в живота си (например спомен от поход - трудностите се забравят, но всичко забавно и хубаво се помни). Забравя се най-напред това, което не е жизнено важно за човека, не предизвиква интереса му и не заема съществено място в дейността му. Това, което ни е развълнувало, се помни много по-добре от това, което ни е оставило равнодушни и равнодушни.

Благодарение на забравянето човек освобождава място за нови впечатления и, освобождавайки паметта от купчина ненужни подробности, дава нова възможност да служи на нашето мислене. Това е добре отразено в популярните поговорки, например: „Който има нужда от някого, той го помни“.

В края на 20-те години на миналия век забравянето е изследвано от немски и руски психолози Кърт Левин и Б.В. Зейгарник. Те доказаха, че прекъснатите действия се задържат в паметта по-здраво от завършените. Незавършеното действие оставя човек с подсъзнателно напрежение и му е трудно да се концентрира върху нещо друго. В същото време проста монотонна работа като плетене не може да бъде прекъсната, може само да бъде изоставена. Но когато например човек напише писмо и го прекъснат по средата, настъпва смущение в системата за напрежение, което не позволява това недовършено действие да бъде забравено. Това прекъсване на незавършеното действие се нарича ефект на Зейгарник.

Но забравянето, разбира се, не винаги е добро, така че често се борим с него. Едно от средствата за такава борба е повторението. Всяко знание, което не е затвърдено чрез повторение, постепенно се забравя. Но за по-добро запазване трябва да се въведе разнообразие в самия процес на повторение.

Забравянето започва скоро след запаметяването и в началото протича с особено бързи темпове. През първите 5 дни след запаметяване се забравя повече, отколкото през следващите 5 дни. Затова трябва да повторите наученото не когато вече е забравено, а докато забравянето още не е започнало. За да се предотврати забравянето, е достатъчно бързо повторение, но за да се възстанови това, което е забравено, е необходима много работа.

Но това не винаги се случва. Експериментите показват, че възпроизвеждането често е най-пълно не веднага след запаметяването, а след ден, два или дори три дни. През това време наученият материал не само не се забравя, а напротив, се затвърждава в паметта. Това се наблюдава главно при запаметяване на обширен материал. Това води до практически извод: не трябва да мислите, че можете да отговорите най-добре на изпита на това, което сте научили непосредствено преди изпита, например същата сутрин.

По-благоприятни условия за възпроизвеждане се създават, когато наученият материал „почива” известно време. Необходимо е да се вземе предвид фактът, че следващите дейности, които са много подобни на предишните, понякога могат да „изтрият“ резултатите от предишното запаметяване. Това понякога се случва, ако изучавате литература след история.

Забравянето може да бъде следствие от различни разстройствапамет:

1) сенилен, когато възрастен човек си спомня ранното детство, но не помни всички непосредствени събития,

2) с мозъчно сътресение често се наблюдават същите явления като в напреднала възраст,

3) раздвоение на личността - след сън човек се представя на другите, забравя всичко за себе си.

Често на човек му е трудно да си спомни нещо конкретно. За да улеснят запаметяването, хората са измислили различни начини, те се наричат ​​техники за запаметяване или мнемоника.Нека изброим някои от тях.

1. Техника на рими.Всеки човек помни поезията по-добре от прозата. Следователно ще бъде трудно да забравите правилата за поведение на ескалатора в метрото, ако ги представите под формата на хумористично четиристишие:

Не поставяйте бастуни, чадъри и куфари на стъпалата, не се облягайте на парапетите, застанете отдясно, преминете отляво.

Или, например, в руския език има единадесет глагола-изключения, които не са лесни за запомняне. Ами ако ги римуваме?

Виж, чуй и обиждай, преследвай, търпи и мрази,

И се обърни, погледни, задръж,

И зависи и диша,

Виж, -ит, -ат, -ят пишат.

Или, за да не объркате ъглополовящата и медианата в геометрията:

Симетрала е плъх, който минава около ъглите и разделя ъгъла наполовина.

Медианата е вид маймуна, която скача на една страна и я разделя по равно.

Или, за да запомните всички цветове на дъгата, спомнете си забавното изречение: „Как звънарят Жак веднъж счупи фенера с главата си.“ Тук всяка дума и цвят започва с една буква - червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, индиго, виолетово.

2. Редица мнемонични техники се използват при запомняне на датите на раждане на известни хора или значими събития. Например, I.S. Тургенев е роден през 1818 г. (18-18), A.S. Пушкин е роден една година по-рано от 19 век (1799 г.), М.Ю. Лермонтов е роден през 1814 г. и умира през 1841 г. (14-41).

3. За да запомните кой е органът за дневно виждане и кой е органът за нощно виждане - пръчици или колбички, можете да запомните следното: по-лесно е да ходите с пръчка през нощта, но в лабораторията работят с колбички по време Денят.

Качества на паметта

Какво е добра и лоша памет?

Паметта започва с запаметяванеинформацията, която нашите сетива получават от света около нас. Всички образи, думи, впечатления като цяло трябва да се запазят, да останат в паметта ни. В психологията този процес се нарича - запазване.Когато е необходимо, ние възпроизвеждамвече видяно, чуто, преживяно. По възпроизвеждането се съди за качеството на работа на целия запаметяващ апарат.

Добрата памет е способността да се помни бързо и много, да се възпроизвежда точно и навреме.

Но всички успехи и неуспехи на човек, неговите победи и загуби, открития и грешки не могат да бъдат приписани само на паметта. Нищо чудно, че френският мислител Ф. Ларошфуко остроумно отбеляза: "Всеки се оплаква от паметта си, но никой не се оплаква от ума си."

И така, качества на паметта:

1) скорост на запаметяване.Въпреки това, той придобива стойност само в комбинация с други качества;

2) здравина на запазване;

3) точност на паметта -липса на изкривявания или пропуски на съществени неща;

4) готовност на паметта- възможност за бързо извличане от резервите на паметта на това, което е необходимо в момента.

Не всички хора бързо запомнят материала, помнят дълго време и точно възпроизвеждат или помнят точно в момента, в който е необходимо. И това се проявява по различен начин във връзка с различни материали, в зависимост от интересите на човека, неговата професия и лични характеристики. Някой помни добре лица, но зле помни математически материал, други имат добра музикална памет, но лоша за литературни текстове и т.н. При учениците и студентите лошото запаметяване на материала често зависи не от лошата памет, а от лошото внимание, от липсата интерес към тази тема и др.

производителност

Една от основните прояви на паметта е възпроизвеждане на изображения.Образи на обекти и явления, които не възприемаме в момента, се наричат презентации.Идеите възникват в резултат на съживяването на предварително формирани временни връзки; те могат да бъдат предизвикани чрез механизма на асоциации, с помощта на думи или описания.

Репрезентациите са различни от концепциите. Понятието има по-обобщен и абстрактен характер, представянето има нагледен характер. Репрезентацията е образ на обект, концепцията е мисъл за обект. Да мислиш за нещо и да си представяш нещо не е едно и също нещо. Например хилядогон - има понятие, но не може да се измисли. Източник на представите са усещанията и възприятията – зрителни, слухови, обонятелни, тактилни, кинестетични.

Представленията се характеризират с яснота, т.е. пряка прилика със съответните обекти и явления (ние вътрешно или психически „виждаме“, „чуваме“, „помирисваме“, „усещаме“ допир и др.).

Виждам Павловск като хълмист. Кръглата поляна, безжизнената вода, Най-мърлувата и най-сенчестата, Все пак никога няма да се забрави.

А. Ахматова

Но идеите обикновено са много по-бедни от възприятията. Репрезентациите никога не предават с еднаква яркост всички черти и характеристики на обектите; ясно се възпроизвеждат само отделни характеристики.

Идеите са много нестабилни и непостоянни. Изключение правят хората, които имат силно развити идеи, свързани с тяхната професия, например музикантите имат слухови, художниците имат визуални, дегустаторите имат обонятелни и т.н.

Представите са резултат от обработка и обобщаване на минали възприятия. Без възприятия не биха могли да се формират идеи: родените слепи нямат идеи за цветовете и цветовете, родените глухи нямат идеи за звука.

Представянето е по-точно да се нарича представяне на паметта, тъй като е свързано с работата на фигуративната памет. Разликата между идеите и възприятията е, че идеите дават по-обобщено отражение на обектите. Представите обобщават индивидуалните възприятия, подчертават постоянните признаци на нещата и явленията и пропускат случайните признаци, които преди са присъствали в индивидуалните възприятия. Например, виждаме дърво - образ на възприятието, представяме си дърво - образът е по-тъп, по-неясен и неточен.

Репрезентацията е обобщено отражение на околния свят. Казваме „река“ и си я представяме: два бряга, течаща вода. Видяхме много различни реки, презентацията отразява визуални знаци, характерни за обекти и явления. Можем да възприемаме само определена река - Волга, река Москва, Кама, Енисей, Ока и т.н., образът на възприятието е точен.

Да си представиш означава мислено да видиш или умствено да чуеш нещо, а не просто да знаеш. Представянето е по-високо ниво на познание от възприятието, те са етап на преход от усещане към мисъл, това е визуален и в същото време обобщен образ, отразяващ характерните черти на обекта.

Можем да си представим звука на параход, вкуса на лимон, миризмата на бензин, парфюм, цветя, докосване на нещо или зъбобол. Разбира се, всеки, който никога не е имал зъбобол, не може да си представи това. Обикновено, когато разказваме нещо, питаме: „Представяте ли си?!”

При формирането на общи идеи речта играе решаваща роля, назовавайки редица обекти с една дума.

Идеите се формират в процеса на човешката дейност, следователно в зависимост от професията се развиват предимно един вид идеи. Но разделението на идеите по тип е много произволно.

Известно е, че всяко наше преживяване, впечатление или движение представлява определена следа, която може да се запази доста дълго време и при подходящи условия да се появи отново и да стане обект на съзнанието. Следователно под паметние разбираме отпечатването (записването), запазването и последващото разпознаване и възпроизвеждане на следи от минал опит, което ни позволява да натрупваме информация, без да губим предишни знания, информация и умения.

По този начин паметта е сложен умствен процес, състоящ се от няколко частни процеса, свързани помежду си. Цялото консолидиране на знания и умения е свързано с работата на паметта. Съответно психологическата наука е изправена пред редица трудни проблеми. Тя си поставя за задача да проучи как се отпечатват следите, какви са физиологичните механизми на този процес и какви техники могат да разширят обема на отпечатания материал.

Изследването на паметта е един от първите клонове на психологическата наука, който се прилага експериментален метод: Правени са опити за измерване на изследваните процеси и за описване на законите, които ги управляват. Още през 80-те години на миналия век немският психолог Г. Ебингхаус предложи техника, с помощта на която, както вярваше, беше възможно да се изследват законите на чистата памет, независимо от активността на мисленето - това е запаметяването на безсмислени срички, в резултат на което той изведе основните криви на запаметяване (запаметяване) на материала. Класическите изследвания на G. Ebbinghaus бяха придружени от трудовете на немския психиатър E. Kraepelin, който прилага тези техники за анализ на това как протича запаметяването при пациенти с психични промени, и немския психолог G. E. Müller, чиито фундаментални изследвания са посветени на основните закони за консолидиране и възпроизвеждане на следи от паметта лично.

С развитието на обективните изследвания на поведението на животните, областта на изследване на паметта се разшири значително. В края на 19 и началото на 20в. Появяват се изследвания на известния американски психолог Торндайк, който за първи път прави предмет на изследване формирането на умения у животно, използвайки за целта анализ на това как животното се е научило да намира пътя си в лабиринт и как постепенно се е консолидирало. придобитите умения. През първото десетилетие на 20в. Изследването на тези процеси придоби нова научна форма. И. П. Павлов беше предложен метод за изследване на условните рефлекси. Описани са условията, при които възникват и се запазват нови условни връзки и които влияят на това задържане. Изследването на висшата нервна дейност и нейните основни закони по-късно стана основният източник на нашите знания за физиологичните механизми на паметта, а развитието и запазването на уменията и процеса на „учене“ при животните формираха основното съдържание на американската поведенческа наука. Всички тези изследвания бяха ограничени до изучаването на най-елементарните процеси на паметта.

Заслугата за първото систематично изследване на висшите форми на паметта при децата принадлежи на изключителния руски психолог Л. С. Виготски, който в края на 20-те години. за първи път започва да изучава въпроса за развитието на висшите форми на паметта и заедно със своите ученици показва, че висшите форми на паметта са сложна форма на умствена дейност, социална по произход, като проследява основните етапи на развитие на най-сложното опосредствано запаметяване. Изследванията на А. А. Смирнов и П. И. Зинченко, които разкриха нови и значими закони на паметта като смислена човешка дейност, установиха зависимостта на запаметяването от поставената задача и идентифицираха основните методи за запаметяване на сложен материал.

И едва през последните 40 години ситуацията се промени значително. Появиха се проучвания, които показват, че отпечатването, съхранението и възпроизвеждането на следи са свързани с дълбоки биохимични промени, по-специално с модификацията на РНК, и че следите от паметта могат да се прехвърлят хуморално, биохимично.

И накрая, появиха се изследвания, които се опитват да изолират областите на мозъка, необходими за задържане на паметта и неврологичните механизми, които са в основата на запомнянето и забравянето. Всичко това направи раздела за психологията и психофизиологията на паметта един от най-богатите в психологическата наука. Много от изброените теории все още съществуват на ниво хипотези, но едно е ясно: паметта е сложен умствен процес, състоящ се от различни нива, различни системи и включващ работата на много механизми.

Най-общата основа за разграничаване на различните видове памет е зависимостта на нейните характеристики от характеристиките на дейността по запаметяване и възпроизвеждане.

В този случай отделните видове памет се разграничават в съответствие с три основни критерия:

• от характера на умствената дейност, преобладаваща в дейността, паметта се разделя на двигателна, емоционална, образна и вербално-логическа;
• от характера на целите на дейността- на принудителни и доброволни;
• по продължителност на фиксиране и задържанематериали (във връзка с ролята и мястото му в дейността) - за краткотрайни, дълготрайни и експлоатационни.

Директен отпечатък на сензорна информация. Тази система поддържа доста точна и пълна картина на света, възприемана от сетивата. Времето за запазване на картината е много кратко - 0.1-0.5 s.

1. Докоснете ръката си с 4 пръста. Наблюдавайте непосредствените усещания, как те избледняват, така че в началото все още да имате истинското усещане от крана, а след това само спомена за това какво е било.
2. Движете молив или просто пръст напред-назад пред очите си, гледайки право напред. Обърнете внимание на размазаното изображение след движещия се обект.
3. Затворете очи, след това ги отворете за момент и ги затворете отново. Гледайте как ясната, ясна картина, която виждате, продължава известно време и след това бавно изчезва.

Краткосрочна памет

Краткосрочната памет задържа различен тип материал от непосредствения отпечатък на сетивна информация. В този случай запазената информация не е пълно представяне на събития, настъпили на сетивно ниво, а пряка интерпретация на тези събития. Например, ако пред вас се каже фраза, вие ще запомните не толкова съставните й звуци, колкото думите. Обикновено се запомнят последните 5-6 единици от представения материал. Като полагате съзнателни усилия да повтаряте материала отново и отново, можете да го запазите в краткосрочната си памет за неопределен период от време.

Дългосрочна памет.

Има ясна и убедителна разлика между паметта за току-що случило се събитие и събитията от далечното минало. Дългосрочната памет е най-важната и най-сложната система за памет. Капацитетът на първите изброени системи за памет е много ограничен: първата се състои от няколко десети от секундата, втората - няколко единици за съхранение. Въпреки това, някои ограничения за обема на дългосрочната памет все още съществуват, тъй като мозъкът е ограничено устройство. Състои се от 10 милиарда неврони и всеки от тях може да съдържа значително количество информация. Освен това той е толкова голям, че на практика може да се приеме, че капацитетът на паметта на човешкия мозък е неограничен. Всичко, което се държи повече от няколко минути, трябва да бъде в системата за дългосрочна памет.

Основният източник на трудности, свързани с дългосрочната памет, е проблемът с извличането на информация. Количеството информация, съдържаща се в паметта, е много голямо и следователно представлява сериозни затруднения. Въпреки това можете бързо да намерите това, от което се нуждаете.

RAM

Концепцията за RAM се отнася до мнемонични процеси, които обслужват текущи действия и операции. Такава памет е предназначена да запазва информация, последвана от забравяне на съответната информация. Срокът на годност на този тип памет зависи от задачата и може да варира от няколко минути до няколко дни. Когато извършваме някаква сложна операция, например аритметика, ние я извършваме на части, парчета. В същото време ние държим някои междинни резултати „в ума“, докато се занимаваме с тях. Докато се придвижваме към крайния резултат, конкретен „отработен“ материал може да бъде забравен.

Моторна памет

Моторната памет е запаметяване, съхранение и възпроизвеждане на различни движения и техните системи. Има хора с подчертано преобладаване на този тип памет над други видове. Един психолог призна, че е напълно неспособен да възпроизведе музикално произведение в паметта си и може да възпроизведе само опера, която наскоро е чул като пантомима. Други хора, напротив, изобщо не забелязват двигателната си памет. Голямото значение на този вид памет е, че тя служи като основа за формирането на различни практически и трудови умения, както и на умения за ходене, писане и др. Без памет за движенията би трябвало да се научим да извършваме съответните действия всеки път. Обикновено признак за добра двигателна памет е физическата сръчност на човека, сръчността в работата, „златните ръце“.

Емоционална памет

Емоционалната памет е памет за чувствата. Емоциите винаги сигнализират как се задоволяват нашите нужди. Емоционалната памет е много важна за човешкия живот. Преживените и съхранени в паметта чувства се появяват като сигнали, които или насърчават действие, или възпират действие, което е причинило негативно преживяване в миналото. Емпатия - способността за съчувствие, съпричастност към друг човек, герой на книга, се основава на емоционална памет.

Фигуративна памет

Фигуративна памет - памет за представи, картини от природата и живота, както и звуци, миризми, вкусове. Тя може да бъде зрителна, слухова, тактилна, обонятелна, вкусова. Ако визуалната и слуховата памет като правило са добре развити и играят водеща роля в жизнената ориентация на всички нормални хора, тогава тактилната, обонятелната и вкусовата памет в известен смисъл могат да бъдат наречени професионални типове. Подобно на съответните усещания, тези видове памет се развиват особено интензивно във връзка със специфични условия на дейност, достигайки невероятно високо ниво в условията на компенсация или заместване на липсващи видове памет, например при слепи, глухи и др.

Вербално-логическа памет

Съдържанието на словесно-логическата памет са нашите мисли. Мислите не съществуват без език, поради което паметта за тях се нарича не просто логическа, а словесно-логическа. Тъй като мислите могат да бъдат въплътени в различни езикови форми, тяхното възпроизвеждане може да бъде ориентирано към предаване или само на основното значение на материала, или на неговия буквален словесен дизайн. Ако в последния случай материалът изобщо не подлежи на семантична обработка, то буквалното му запомняне се оказва вече не логическо, а механично запомняне.

Волна и неволна памет

Съществува обаче разделение на паметта на видове, което е пряко свързано с характеристиките на самата действителна дейност. И така, в зависимост от целите на дейността, паметта се разделя на неволно и доброволно. Запомнянето и възпроизвеждането, при което няма специална цел да се запомни или запомни нещо, се нарича неволна памет; в случаите, когато това е целенасочен процес, говорим за доброволна памет. В последния случай процесите на запаметяване и възпроизвеждане действат като специални мнемонични действия.

Неволната и доброволната памет в същото време представляват 2 последователни етапа на развитие на паметта. Всеки знае от опит какво огромно място в нашия живот заема неволната памет, въз основа на която без специални мнемонични намерения и усилия се формира основната част от нашия опит, както по обем, така и по жизнено значение. Но в човешката дейност често възниква необходимостта от управление на паметта. При тези условия доброволната памет играе важна роля, като прави възможно умишленото учене или запомняне на необходимото.

Човешката памет всъщност е взаимосвързан процес, състоящ се от три компонента: въвеждане на информация (запаметяване), нейното задържане (съхранение) и накрая възпроизвеждане. Тяхната връзка се изразява в това, че запазването на информацията зависи от това как е организирано запаметяването и от това зависи качеството на възпроизвеждане.

Въз основа на характера на умствената дейност те разграничават образна, словесно-логическа, двигателна и емоционална памет.

Фигуративна памет

Фигуративната памет е хранилище на звуци, миризми и визуални идеи. Визуално-фигуративната памет съхранява материал под формата на визуални, слухови и други образи. Следователно се разграничават няколко отделни вида образна памет, като слухова (опитайте се да си спомните мъркането на коте или пукането на четки в огън), визуална образна памет (лицето на любим човек или любима ваза - помните ли? ), обонятелни (миризмата на познат парфюм или просто окосена трева), тактилни (докосването на топла ръка или болката от инжекция), вкусови (киселостта на резен лимон или сладостта на банан). Визуално-образната памет е особено важна в творческата дейност.

Нашият мозък предпочита да възприема света чрез обработка на информация в двете полукълба: дясното възприема изображението, а лявото избира думи за него. Развивайки образната памет, ние запълваме празнината, причинена от липсата на образи: в съвременния свят има много информация, но по-голямата част от нея не включва дясното полукълбо в работата си, възниква дисбаланс, в резултат на което ни е все по-трудно да запомним, да поддържаме внимание и да се концентрираме. Развитието на образната памет спомага за ангажирането на дясното полукълбо, използвайки въображението. Представяйки си, ние лесно си спомняме. След като разберем материала, ние създаваме образ, който консолидира разбирането и придобива знания.

Има зрителна, слухова, моторно-слухова памет, зрително-моторно-слухова памет. Това са видовете така наречена сензорна памет, които играят най-важната роля в ученето. Знаейки какъв тип памет преобладава в ученика, можете да предприемете диференциран подход към процеса на неговото обучение, постигайки по-добри резултати от запаметяването. Учителят трябва да гарантира, че възможно най-много сетива участват в процеса на усвояване на материала. По едно време известният учител К.Д. обърна внимание на това. Ушински.

Визуална памет

Визуалната памет е свързана със съхранението и възпроизвеждането на визуални образи. Визуалната фигуративна памет включва използването на визуален анализатор за обработка на информация. За много хора визуалната образна памет представлява основният тип запаметяване.

Развитието на зрителната памет е особено важно за хората на изкуството, но ние всички я използваме широко. Развивайки въображението, помагаме и за развитието на зрителната памет, защото това, което си представяме, по-лесно запомняме и възпроизвеждаме.

Слухова памет

Слуховата памет е способността за запомняне и точно възпроизвеждане на звуци, било то музика, реч или други звуци. Особено важен е за музикантите, но всички го използваме активно. Лесно е да се идентифицира слуховата памет на детето: ако то може лесно да разбере материала, разказан от учителя (и не е нужно да чете параграфа у дома, тъй като вече помни всичко), тогава детето е слухов обучаем.

Моторна памет

Двигателната памет пази всичко свързано с двигателната активност. Сякаш ръцете и краката сами „помнят“ какво да правят.

Двигателната памет ни помага да запомним движенията и след това да ги възпроизведем. Благодарение на нея учим танци, работим с инструменти, караме колело и т.н. Можете да прочетете повече за този тип памет:

Развитието на двигателната памет се насърчава не само от усъвършенстването на движенията, точността и сръчността. Без него е просто невъзможно да постигнем успех във всеки бизнес, независимо какво предприемаме. Той е в основата на уменията за ходене, езда, писане и всички работни и практически умения. Ако нямахме тази памет, щяхме да бъдем принудени да се научим да повтаряме това или онова действие. Колкото по-познати са условията, колкото по-точни и прецизни са движенията, толкова по-добър е резултатът.

Обикновено преобладава един вид памет, но има и смесени и комбинирани. По този начин моторно-слуховата памет и зрително-моторно-слуховата памет принадлежат към комбинирани видове памет.

Вербално-логическа памет

Вербално-логическият тип памет съхранява информация под формата на словесни понятия и числа. Той отговаря за значението, логиката и взаимодействието между елементите на вербалната информация. В процеса на обучение широко се използват както образната, така и вербално-логическата памет. Фигуративната памет е неразривно свързана с въображението и е търсена в много области на човешкия живот.

Използваме вербално-логическия тип памет през цялото време. Когато изучаваме нов материал, основно тя работи. От развитието на словесно-логическата памет зависи и развитието на всички останали видове памет в човека: тя разчита на тях и играе водеща роля в усвояването на нови знания.

Много е важно да се развие вербалната и логическата памет на по-младите ученици, защото, както показва практиката, ако детето не овладее техниките на умствена дейност и не се научи да учи (прости тавтологията) в по-ниските класове, тогава той ще се провали в средните и високите класове, като изостава в обучението си.

Развитието на словесната и логическа памет спомага за подобряване на ерудицията и повишаване на образованието. Особеността на словесно-логическата памет е, че мислите не съществуват без участието на езика, без думите, както и тяхното възпроизвеждане. Винаги работим с мисли, изразени с думи, откъдето идва и името – словесно-логическа памет.

Емоционална памет

Емоционалната памет съдържа всички спомени за преживени емоции и чувства. Характеристика на емоционалната памет е нейната яркост дори след много години след получения емоционален изблик. Обикновено, подкрепен от емоционален импулс, той съхранява информацията дълго и стабилно. Това може да се дължи на факта, че под въздействието на силни емоции в механизма на запаметяване се включват хормони на надбъбречните жлези, които не участват в нормалното запаметяване.

Понякога първичните емоции се заменят с вторични, понякога с противоположни и тогава надценяваме отношението си към събития, които някога са се случили.

Развитието на емоционалния тип памет спомага за увеличаване на интелектуалния потенциал на човека. От развитието на емоционалната памет зависи както успехът, така и комфортното емоционално състояние в семейството и обществото. Произведенията на изкуството, дивата природа и художествената литература стимулират развитието на въображаемото мислене, което също допринася за развитието на емоционалната памет.

Функции на емоционалната памет:

Натрупване и възпроизвеждане на емоционално преживяване, свързано със събитието, предизвикало емоцията.

Формиране на емоционална интелигентност.

Влияние върху развитието на личността и нейните творчески способности.

Чрез паметта за емоционалните състояния ние вземаме решения за следващите си стъпки, имаме възможност да се учим от грешките си и да повтаряме успешни преживявания. Функциите на емоционалната памет правят нейния принос за формирането на личността много важен.

Благодарение на емоционалния тип памет ние знаем как да страдаме, да се радваме и да съчувстваме. Веднъж изпитаните чувства ни възпират от нещо, насърчават ни да направим нещо. Емоциите участват в механизма, който ни мотивира към действие. Не мисленето, а емоциите ни зареждат с енергия.

Дългосрочна, краткосрочна и работна памет

Въз основа на времето, необходимо за съхраняване на информация, различаваме моментална, краткосрочна, оперативна и дългосрочна памет. Краткосрочната памет е способна да съхранява информация за много кратко време, около 40 секунди, и нейният обем е малък, той е 7 плюс-минус 2 единици информация. Този обем може да бъде увеличен чрез комбиниране на информация в блокове.

След това по-голямата част от информацията от краткосрочната памет се изтрива и по-малко отива в така наречената работна памет. Това се улеснява от някои фактори, като емоционалност на презентацията, яркост, изненада, необичайност на материала, многократно повторение и важност за конкретен човек. Информацията се съхранява в RAM до един ден (максимум), след което по-малко важната част се изтрива, а по-важната част отива в дългосрочната памет. Тук информацията се съхранява през целия живот и за това тялото използва специални нуклеинови киселини и протеини на паметта.

Интересно е, че във фазата на бавния сън се извършва логическа обработка на информацията, а във фазата на бърз сън избраната информация се прехвърля в дългосрочната памет. Можете да прочетете повече за тези процеси и за тях в нашия блог.

Неволна памет и доброволна памет

Според степента на волева регулация се разграничават произволна и неволна памет.

Неволната памет е процес, който се случва без усилие, „сам по себе си“, неволно. Но, като правило, отпечатването в този случай е свързано със силни емоции, причинявайки например изненада и интерес. Материалът, научен с помощта на неволна памет, се отпечатва по-добре, отколкото с помощта на произволната памет, защото неволно си спомняме какво е в центъра на вниманието, какво е интересно, какво определено ще бъде полезно и особено ако умствената работа е свързана с това. Но точно тази информация мозъкът предпочита да изпрати в хранилището на дългосрочната памет.

Развитието на неволната памет при деца в предучилищна възраст е свързано с включването им в активно взаимодействие с обекти, с научаването да разбират тяхната важност и способността да ги разделят на групи. Разширяването на интересите на детето също допринася за развитието на неволната памет.

Доброволната памет е процес, при който човек полага волеви усилия за постигане на запомняне. В този случай, когато „не искате, но трябва“, използваме „трикове“: мнемоника, концентрация, мотивация; Ние се стимулираме и възнаграждаваме за усилията и успехите.

Развитието на доброволната памет играе огромна роля в ученето, като позволява на по-младите ученици да усвояват учебната програма и насърчава общото интелектуално развитие, включително способността да се мисли логично и да се правят изводи, което е толкова необходимо за учениците в гимназията. Можете да прочетете за упражнения за развитие на доброволната памет:

Според метода на обучение има два вида произволна памет: механична и семантична.

При запомняне на материал чрез запаметяване, без използване на анализ и трансформации, говорим за използване на механична памет.

При запомняне на смисъла, а не на формата на информацията, когато материалът е свързан с вече наличното и структурирано, говорим за използване на семантична памет.

Но кой тип произволна памет използваме зависи от това дали сме в състояние да осигурим силно, дългосрочно внимание на обекта на запомняне.

Можем да кажем, че доброволната памет има характеристики, които отразяват нейната специфика.

Характеристики на произволната памет:

Полагане на определени усилия за запомняне на информация.

Използване на мнемоника или други техники за запаметяване.

Организирано повторение за по-добро запаметяване.

Паметта е една от най-важните когнитивни функции на мозъка, необходима за пълноценен живот и развитие на човека, и тя може и трябва да се тренира.

Можете да развиете паметта с помощта на специални упражнения. В забавна форма на игри за тази цел можете да практикувате образователни дейности.

Желаем ви успех в саморазвитието!

Не го губете.Абонирайте се и получете линк към статията в имейла си.

Много хора подценяват значението на саморазвитието и разсъждават така: „Защо да тренирате паметта си, ако основното нещо не е количеството на запомнения материал, а неговото качество. Това е вярно, но изследванията показват, че развивайки паметта, вие развивате много различни способности: творческо мислене, способност за бърза обработка на входящата информация, способност да имате предвид няколко опции, за да изберете най-добрата и много други. Паметта не означава запомняне на голямо количество материал; това е свойство на психиката, което, когато се развие, има положителен ефект върху когнитивните способности на човека. Ако искате да увеличите тези способности и да подобрите мисленето си, преминете.

В тази статия ще разгледаме не само всички видове памет, но и ще покажем значението на всеки от тях.

Психолозите класифицират паметта по различни начини:

• По време;
• Чрез сетивата;
• Според характера на целите на дейността.

Видове памет по време

Моментално

Свързва се със запазването на пълна и точна картина на току-що възприетата информация. Този тип памет се характеризира не с обработката на получената информация (не прави това), а с директното отразяване на информацията от сетивата. Това е по-скоро образ, който получаваме от срещата с дадено събитие. Продължителността на незабавната памет е от 0,1 до 0,5 секунди.

Краткосрочен

Това е типът памет, който често използваме в диалог или дискусия. Продължителността му е до 20 секунди. Човек, който го е развил, запазва в краткосрочната памет всички най-важни неща, които са се случили през този период, това е по-скоро обобщен образ на възприетото. Освен това има такова важно свойство като обем. За повечето хора тя варира от 5 до 9 части информация. Може да се увеличи: с този подход човек наблюдава случващото се много внимателно и е в състояние да забележи повече подробности. Шерлок Холмс вероятно е имал капацитет на краткосрочната памет над десет. Искаш ли да си като Холмс?

Оперативен

Това е вид памет, в която човек се настройва да съхранява информация за определен период от време - от няколко секунди до няколко дни. Това обикновено се случва, когато човек трябва да работи върху някакъв проект, книга или курсова работа: тоест поставена е определена задача, която трябва да бъде решена. Както при изключен компютър, така и в случай на човек, RAM паметта може да бъде изтрита след решаване на задачата. Въпреки това, той може да се премести и в дългосрочната памет.

Когато решавате логически проблем и трябва да имате предвид няколко условия, вие използвате RAM.

Дългосрочен

Това е памет, която ви позволява да съхранявате информация за неограничен период от време. Всичко зависи от самия човек и колко му трябва. Колкото повече повтаря информация, толкова повече тя се запечатва. Това изисква развито мислене и воля. Ето защо обучението на паметта е необходимо не само за запаметяването: успоредно с това се развиват изключително важни способности.

Генетичен

Тази памет се съхранява в генотипа и се наследява. Не можем да му повлияем, защото е извън нашата зона на влияние – в гените.

Видове памет по сетивни органи

Фигуративен

Тази памет е отговорна за запомнянето на гледки, миризми, вкусове и звуци. Не е трудно да се досетите кои сетива са развити при артистите, сомелиерите, готвачите и музикантите. Фигуративната памет обаче се развива доста лесно, защото винаги имаме под ръка инструменти за обучение.

Словесно-логически

Това е запомняне и възпроизвеждане на нашите мисли. Помним и съдържанието на филм, разговор, песен.

Паметта не се нарича просто вербално-логическа. Този тип памет се проявява в три случая:

1. Запомня се само значението на информацията.
2. Запомня се не само значението на информацията, но и буквалното словесно изразяване на мислите.
3. Запомня се буквалното словесно изразяване на мислите, но не и значението.

Със сигурност на всеки се е случвало да запомним даден текст дума по дума, но не можем да го преразкажем със свои думи. Или не помнеха текста, но можеха да възпроизведат същността.

Мотор

Тази памет играе ключова роля за спортисти и хора, които като част от професията си трябва да запомнят определена последователност от движения. Например, актьорите не само се учат да свикват с ролята, за да изглеждат правдиви на сцената, но и се записват за танци - колкото по-развита е двигателната памет, толкова по-лесно е да импровизирате и да изпълнявате нестандартни движения.

Емоционален

Тази памет е свързана с преживявания, както положителни, така и отрицателни. С негова помощ се формират както фобии, така и ниво. Колкото по-висок е емоционалният интензитет, толкова по-добре човек ще запомни преживяването. Тази памет често се използва за научаване на чужди думи, опитвайки се емоционално да „привърже“ своите преживявания към изучаваната дума.

По характера на целите на дейността

Безплатно

Поставяме си задачата да запомним информация, подготвяме се за това, обръщаме съзнателно внимание на източника на информация и полагаме всички усилия по собствена воля.

Неволно

Такова запаметяване става автоматично, без човешко усилие. Неволната памет може да се използва както за вреда, така и за полза. В първия случай може да се внуши нещо на човек, като се манипулира. Във втория, с помощта на игра или произведение на изкуството, предайте важна идея, която ще се помни дълго време само защото информацията е заобиколила съзнанието и е проникнала в подсъзнанието.

Както виждаме, нямаме нужда от памет, за да запомним всичко, което се случва около нас. Има различни видове памет и тези, които се научат да ги управляват правилно, ще могат да постигнат много цели.

Желаем ви късмет!

Което позволява на човек да запазва и възстановява при определени условия голямо количество всякаква информация, получена от мозъка както от собственото му тяло, така и отвън, наречена памет. Човек помни не само това, което възприема или чувства, но и това, за което мисли.

Връзката между паметта и другите психични процеси

Паметта има тясна връзка с чувствата, мисленето и волята. Така въображението и мисленето са невъзможни без участието на паметта, тъй като именно паметта съхранява знания и впечатления, които са материалът за образна и логическа обработка чрез тези процеси. Връзката между паметта и чувствата се проявява в това, че човек запомня и възпроизвежда чувствата, които е изпитал, което може да се случи както неволно, така и доброволно. Вторият случай демонстрира връзката между памет и воля. И така, човек има нужда от памет. Това дава възможност да се запази, натрупа и след това да се използва собственият житейски опит и отчасти опита на други хора, който се усвоява под формата на умения, знания и способности. Но човек не помни всичко, което минава през съзнанието му и засяга мозъка му, а само това, което е свързано с неговите дейности, интереси и нужди. Паметта ни е избирателна!

Видове памет

В зависимост от уникалността на съхраняваната информация могат да се разграничат следните видове.

• Сензорна памет. Характеризира се със запомняне на образи на явления и обекти или техните свойства, които преди това са въздействали на сетивата. Въз основа на канала за получаване на информация тя може да бъде разделена на такива видове памет като тактилна, зрителна, вкусова, слухова и обонятелна. Така визуалната памет се проявява в запомнянето на формата, размера, цвета на предметите, а например слуховата памет - в запомнянето, разпознаването и възпроизвеждането на мелодии, реч, звуци и др.
• Моторна памет. Проявява се в запаметяване на движенията на собственото тяло. Благодарение на него се формират двигателни умения: производствени и трудови умения, спортни умения и др.
• Емоционална памет. Това включва запомняне на преживени емоции и чувства.
• Вербално-семантична (словесно-логическа) памет. Характеризира се със запомняне на мисли, изразени устно. Всички видове човешка памет са важни, но тази е от особено значение. Той служи като основа на логическото мислене, тоест чрез него се придобиват знания.

Механични и логически видове памет

Човек не разбира цялата информация, съхранявана в паметта, по един и същи начин. В зависимост от степента на разбиране има 2 вида памет.

• Механични. Същността му е в запаметяването на информационен материал без разбиране на значението му, например запаметяване на чужди думи, запаметяване на телефонни номера, запаметяване на текст от учебник.
• Логично. Тя се основава на разбирането на значението на информацията.

Краткосрочни и дългосрочни видове памет

Краткосрочната памет често се нарича оперативна памет, тъй като е особено важна за операторите - хората, които обслужват автоматизирано производство. За да вземе каквото и да е решение, операторът запомня за кратко звуков или светлинен сигнал, който се появява на таблото със специфично значение. След извършване на необходимата операция, информацията, посочена от сигнала, трябва да бъде забравена и вниманието трябва да бъде превключено към други сигнали. Ако информацията, използвана в дадена дейност, трябва да бъде запомнена за дълго време, тя преминава през консолидация в протеиновите молекули на нервните клетки в дългосрочна памет.