Дата на публикуване на статията: 07.04.2016 г

Дата на актуализация на статията: 02.12.2018 г

Ако сте загрижени за болка от вътрешната страна на коляното (или отстрани от вътрешната страна) - трябва да се консултирате с лекар с подробна диагноза, тъй като е невъзможно да се определи точно причината за болката "задочно".

Какви могат да бъдат причините за този проблем:

При разтягане или разкъсване на връзка или сухожилие обикновено се появява остра болка от страната на колянната става.

Синдромът на болка с различна интензивност в подколенната ямка възниква при субхондрална, синовиална, параменискална киста на менискуса, лезии на тибиалния нерв, аневризма на подколенната артерия.

В други случаи причините за болка зад или отстрани на коляното са същите. Има много системни заболявания и заболявания на ставите, чийто симптом е болка във всяка област на коляното (включително гърба и (или) отстрани). Например, това е гонартит.

Причини за болка отзад и (или) отстрани на коляното	Болести, патологии
Наранявания на периартикуларните и вътреставните елементи (обикновено болката в този случай притеснява страната на коляното)	Навяхване или разкъсване на сухожилие, скъсан медиален менискус, фрактура на коляното, контузия, прищипан нерв
Заболявания на структурите на подколенната ямка (болка директно зад коляното)	Киста на Бейкър, бурсит, тендинит, тендовагинит, менисална киста, артрит
Съдови заболявания (дискомфортът може да бъде както зад, така и отстрани на коляното)	Разширени вени с тромбоза на подколенната вена, аневризма или емболия на подколенната артерия
Увреждане на нервите на нервно-съдовия сноп (болка отзад и отстрани)	Прищипване, възпаление, подуване на тибиалния нерв

Видове аневризма на задколенната артерия

Ако се появи болка от вътрешната страна или отстрани на коляното, трябва да се свържете с терапевт, който след предварителна диагноза ще ви насочи към специалист: ревматолог, артролог, ортопед или травматолог.

Някои от изброените по-горе заболявания имат опасни последици. Например, напреднала степен 3 гонартроза води до деформация на ставите със силно ограничение на подвижността до обездвижване. Други заболявания, например тендинит, не водят до толкова сериозни последици.

Можете да се отървете от болката (да ги спрете), ако се лекувате добре.Колкото по-рано отидете на лекар и започнете лечението, толкова по-ефективно ще бъде то.

Те са на първо място сред другите травми на колянната става. Те се диагностицират главно при хора на възраст от 18 до 40 години. Освен това 75% от случаите са причинени от увреждане на вътрешния (медиален) менискус.

Основните причини за болки в коляното отстрани и отвътре

Наранявания

Разкъсване на сухожилие, увреждане на менискуса с развитие на менисцит или менископатия, фрактури са придружени от остри болки не само в задната част на коляното, но и във всяка от неговите области. Невъзможно е да се облегнете на крака при ходене и просто да го огънете, изправите или да направите друго движение. Интензивността на болката намалява след обездвижване, прилагане на лед, новокаинова блокада.

шест болести

1. Аневризма на подколенната артерия

При това заболяване има дисекция на стената на аортата с образуване на сакуларна издатина. Причините за тази патология: ендартериит, атеросклероза, вродени аномалии на аортата.

Има остра непоносима болка, чиято интензивност намалява с течение на времето, но се нарушава чувствителността. Има слабост в крака, той замръзва, изтръпва. Кожата става бледа до цианоза.

Разликите от кистата на Бейкър са пулсирането на отока и запазването му след натискане.

Не са изключени сериозни усложнения под формата на съдова тромбоза, гангрена, остра артериална недостатъчност в съдовете на глезена.

2. Възпаление на лимфните възли на подколенната ямка

Лимфаденитът е придружен от подуване, локална треска, силна болка при палпация на лимфните възли и разширяване на коляното.

3. Киста на Бейкър

Това е изпъкналост на синовиалната торбичка под формата на херния в подколенната ямка. Появява се при хора след 40 години често под двете колена като усложнение на синовит, артрит.

Първо, има ненатрапчиви неприятни усещания. С увеличаване на кистата, съдовете и нервите се притискат от вътрешната страна на коляното, болката се засилва, се присъединява скованост, изтръпване или друга парестезия на областта на подметката.

Характерен симптом е намаляването на хернията при натискане върху нея поради обратния поток на ставната течност.

4. Аваскуларна остеонекроза

Това е тежка невъзпалителна патология на ставите, водеща до тъканна некроза поради нарушено кръвоснабдяване. Некрозата на колянната става се характеризира с болка по вътрешната й повърхност.

5. Артрит на коляното (гонартрит)

Гонартритът е възпаление на колянната става с различен произход. Тя може да бъде инфекциозна, ревматоидна, подагрозна, посттравматична, реактивна, асептична - и това не са всичките му видове.

Може да бъде засегнато едното коляно (моноартрит) или и двете (полиартрит).

В началото болката се появява периодично, като се засилва при физическо натоварване и вечер. Коляното се подува, температурата се повишава локално, кожата над него се зачервява. С прогресирането на възпалението се развиват скованост на движенията, костни деформации, недохранване на мускулите, контрактури, до пълна загуба на подвижност на ставата.

От всички ставни възпаления се диагностицира в 35-52% от случаите. Открива се при хора от всички възрастови групи, но по-често при хора на възраст 40-60 години.

6. Тендинит на коляното

При тази патология сухожилията на коляното се възпаляват и засягат. В областта, съответстваща на лезията, се появява дърпаща или остра болка.

При тендинит в стадий 1 болката е умерена, възниква само в отговор на обичайното натоварване на коляното и преминава в покой. На етапи 2-3 той се засилва, не изчезва дори след много часове почивка. Има умерено ограничение в ставата, възможни са микроразкъсвания или пълно разкъсване на сухожилието.

Други възможни заболявания

Сред другите причини за болка в задната част на колянната става може да се разграничи болестта на Hoff, злокачествени или доброкачествени неоплазми, например хигрома.

Лечение на патологии, които причиняват болка в коляното отстрани и (или) отвътре

Лечението във всеки случай се разработва индивидуално, като се вземат предвид вида, стадия на заболяването, тежестта на синдрома на болката. В този блок ще говорим за общите общи методи на терапия.

(ако таблицата не се вижда напълно, превъртете надясно)

Структурата на колянната става е анатомично сложна. Съдовата система, менискусите, хрущялите и други компоненти са разположени близо един до друг и най-опитните лекари няма веднага да диагностицират къде точно. Хората на различна възраст се оплакват от болка в коляното отстрани отвън, но симптомът може да е признак на различни наранявания.

Нека разгледаме по-подробно какви патологични явления причиняват симптоми на болка, които се локализират от външната страна на ставата.

За да разберете причините за болковия ефект в коляното, е необходимо да разберете от какви части се състои ставата.

Важно е да се знае функционалността на всеки елемент, за да се окаже навреме и правилно първа помощ на пострадалото лице.

Органът на коляното се състои от три кости:

• тибиален;
• бедрена;
• Пателарна кост.

Костите на колянната става са свързани с хиалинен хрущял. Вътре в ставата има капсулни торбички. Лигаментите и сухожилията свързват други елементи на коляното и са отговорни за неговата мобилност. Вътре има естествени опори за свода - мениски. Цялото коляно е проникнато от нервни окончания и съдова система.

Заоблената форма на коляното се придава от две тръбести кости, в средата на които има чашка. Повърхността на костната тъкан на ставата е покрита с кондили. Костните кондили на бедрената част изглеждат като малък хълм. Кондилите на тибията са плоски и образуват малка бразда. Чашата на ставата се движи по вдлъбнатината от кондилите.

Епифизите на коленните кости са покрити с хрущял. Те осигуряват омекотяване при падане и предотвратяват триенето на една кост в друга при ходене. Дебелината на нормалната хрущялна тъкан не трябва да надвишава 6 mm.

Синовиалните торбички са разположени във всяка колянна става. Техният брой варира в зависимост от възрастовите характеристики на организма, но общият брой винаги е най-малко пет. Капсулите са фиксирани между и под сухожилията. Отгоре торбичките с капсули са защитени с сухожилия, които напълно ги скриват. Синовиалните торбички с капсули предпазват ставите от увреждане. Течността от капсулите смазва хрущяла на коляното и предпазва хрущяла от износване при движение.

С помощта на външни връзки коляното е фиксирано от дясната страна. Вътрешните връзки не му позволяват да се огъва напред. По време на ходене движенията на колянната става стабилизират менискусите. Това са хрущялни образувания, които се намират от външните страни и вътре в ставата на костите.

Поплитеалният нерв дава усещане на ставата. Намира се в подколенната ямка. Освен това нервът се разделя и преминава по задната и страничната част на долния крак.

При всяко увреждане на ставата съдовете могат да бъдат наранени.Най-големите вени са разположени под коляното. Ако кръвоносните съдове са повредени, храненето на стъпалото и подбедрицата на увредения крак спира.

Нараняване на връзките

Симптом на болка от външната част на коляното се проявява след тежко натъртване. Лигаментите могат да бъдат разтегнати и разкъсани при нараняване. Най-опасната ситуация е, когато увреждането е причинило разкъсване на лигамента и нарушаване на целостта на менискуса.

Симптоми

След тежко натъртване и нараняване на ставите, жертвата има симптоми:

• Хематом и подуване на ставата от увредената страна;
• Остър болков ефект, който се засилва по време на физическо. товари;
• Коляното частично губи подвижност, човек не може напълно да огъне крака.

Ако вътрешният лигамент е повреден, тогава болката ще се увеличи, когато крайникът е огънат от вътрешната му страна. Това се дължи на местоположението на вътрешния лигамент.

Разтягане и разкъсване на връзки се случва както при активни хора, така и при хора, далеч от спорта. При хиподинамия не само мускулите, но и връзките отслабват.

Често нараняването се случва в юношеска възраст, ако младият мъж е неактивен.

С увеличаване на натоварването, в урок по физическо възпитание, връзките се разкъсват или разтягат. Нараняване може да се случи и по време на рязък скок или по време на бягане.

Диагностика и терапия

При нараняване на връзките и поява на болка от външната страна на коляното се препоръчва почивка и студен компрес. Повреденият крак трябва да бъде обездвижен, върху болната част на коляното трябва да се приложи компрес с лед. След оказване на първа помощ трябва да се консултирате с лекар.

Лекарят ще разбере механизма на увреждане на пациента, ще проучи анамнезата и ще изпрати жертвата за преглед:

1. Флуорографска снимка. Помага за предотвратяване на фрактури на коляното.
2. ултразвук. Разкриват разтягане и разкъсване на тъканите на връзките.

При диагностициране на леко изкълчване на пациента се предписва почивка на крака, фиксираща превръзка, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства: Nise, Ketons. Ускорете заздравяването на мехлеми: Троксевазин, Найз гел. На пациента се препоръчва да носи ортеза. Ако изследването разкрие разкъсване на връзките, тогава пациентът ще се нуждае от хирургическа намеса.

Терапевтичният ефект се допълва от рехабилитационен курс:

Лигаментите, които не са силно увредени, се лекуват в рамките на 1-2 месеца, след разкъсване ще е необходим дълъг период на възстановяване.

нараняване на менискуса

Увреждането на менискуса е възможно при рязко движение на крака или при удар в коляното отстрани. Има няколко вида наранявания на менискуса:

• Откъсване;
• пристрастие;
• разкъсване;
• Изстискване.

Най-често се уврежда менискусът, който се намира от външната страна на ставата.Вътрешният менискус страда по-рядко, но ако е повреден, може да се разкъса или да се откъсне. Увреждането на менискуса е сериозно нараняване, но болката отстрани на коляното може да бъде объркана с изкълчване и пациентът не винаги отива на лекар.

Симптоми

Още в началото трябва да се свържете със специалистите. Жертвата трябва да бъде предупредена от следните симптоми:

• Остра болка от външната страна на коляното;
• Зоната на локализиране на увреждането става по-гореща от останалата част на тялото;
• Крайникът се подува и става червен;
• При движение в коляното се чува щракване.

В областта, където се намират менискусите, кръвообращението е недостатъчно и без навременен контакт със специалисти хрущялната тъкан няма да може да се възстанови. Ако не започне своевременно лечение, тъканите на менискуса се променят и впоследствие пациентът се нуждае от операция. Тъканите на менискуса се прераждат, в ставата се образуват кисти, появяват се пукнатини. Менискусът губи функцията си на естествен амортисьор и с течение на времето човек развива патология - артроза на ставите.

Диагностика и терапия

Увреждането на менискуса се диагностицира с помощта на изследвания:

• рентгенова снимка в две проекции;
• ЯМР на коляното.

След поставяне на диагнозата лекарят избира режим на лечение. При незначителни увреждания без разкъсване на пациента се предписва почивка, противовъзпалителни мехлеми и таблетки: Nimulid, Nise, Troxevasin. Хондропротекторите са ефективни при консервативно лечение: Chondrogar, Mukartrin, Teraflex advance.

Ако след изследване се открие разкъсване на менискуса, тогава на пациента се предписва менисектомия. По време на операцията се отстранява повредената част от менискуса или целият хрущял. Прищипан менискус се лекува с тракция на коляното.

Възпалителни процеси

Болката от външната страна на колянната става може да провокира възпаление на тъканите:

• Синовит - възпаление в синовиалните тъкани на коляното;
• Бурситът е възпаление вътре в синовиалната торбичка на коляното.

При бурсит и синовит течността се натрупва в тъканта - ексудат. В началния етап на развитие на възпалителни процеси няма очевидни признаци на синовит или бурсит. Човек изпитва болезнена болка от външната или вътрешната страна на коляното.

При бурсит на коляното на пациента се появява подуване, което може да достигне 10 см в диаметър.

Сред причините за развитието на възпалителни патологии се разграничават метаболитни нарушения в човешкото тяло и алергична реакция. Ако заболяването не се диагностицира навреме, тогава човек развива патологии:

• Хидроартроза или както още се нарича заболяването воднянка на коляното - причинява синовит;
• Гноен артрит – причинява нелекуван бурсит.

Диагностика и лечение

За диагностициране на възпалителния процес пациентът се подлага на изследвания:

• Ставна пункция;
• Анализ на ексудат.

Лечението на бурсит и синовит се извършва чрез елиминиране на причината за възпалителния процес. Първоначално на пациента се предписват противовъзпалителни лекарства. Ако възпалението е придружено от гнойно отделяне, тогава в кухината на статута на коляното се инжектира антибиотик.

Лекарствената терапия се допълва от хардуерни процедури:

• Ударно-вълново въздействие;

Всички възпалителни процеси, които възникват в колянната става и причиняват болка отвън, се наричат ​​гонитамит или артрит. При артрит течността се натрупва в ставната кухина. Артритът се развива като патологично явление, което е предшествано от тонзилит, венерическа болест, туберкулоза.

Също така, преследването се случва след недостатъчно сготвено нараняване на коляното. Артритната болка се разпространява в цялото коляно, трудно е да се определи конкретната локализация отвън или отвътре. Артритът често е придружен от лека хипертермия - до 37,5 градуса.

Гонартроза

Ако по време на ходене коляното боли отвън и в същото време се появи хрущене, тогава този знак показва изтриването на хрущялната защитна тъкан. Човек развива гонартроза. Изчерпването на хрущялната тъкан протича без изразени симптоми и преди появата на болка човек не обръща внимание на развитието на патологията. След като хрущялът се изчерпи, костите започват да се деформират. Гонартрозата може да се развие във всяка възраст.

Рисковата група включва хора с наднормено тегло и ендокринни промени, възрастни хора.

Терапевтично въздействие

Невъзможно е напълно да се възстанови хрущялната тъкан. Вашият лекар ще предприеме стъпки, за да помогне за забавяне на процеса на изтриване. Хиалуроновата киселина се използва като лубрикант за изкуствени стави, който се инжектира в колянната става. На пациента се предписват хондропротектори.

В резултат на това пациентът с гонартроза ще се нуждае от хирургическа намеса.

Вече не е възможно напълно да се възстанови коляното и човекът ще трябва да приема аналгетици през целия си живот.

Прости правила ще помогнат за предотвратяване на заболяването:

1. Трябва да следите теглото си;
2. Не можете да ядете силно осолени ястия;
3. Веднъж на ден има разходки на открито;

Други причини за болков симптом

Болката отстрани на коляното не винаги е свързана с промени в ставата. Сред другите причини, които могат да повлияят на проявата на симптом на болка, има:

• Плоски стъпала. При плоски стъпала има допълнително натоварване на крака при ходене. Мускулите и връзките винаги са в напрежение. Това причинява болка в коляното. Лечението на плоски крака, носенето на специални стелки и обувки ще помогне за премахване на симптома.
• Коксит. Възпалителният процес в тазобедрената част може да провокира болка, която се излъчва към коляното.
• Остеохондроза на лумбалната област. Болката в лумбалната област се предава по нервните окончания към нервните влакна, а симптомът на болката се проявява в други части на тялото, включително коляното.
• Разширени вени. През краката преминават големи кръвоносни съдове и при разширени вени стените на вената се разширяват, образуват се плаки. При разширени вени човек изпитва болка в краката.

Не се притеснявайте, ако болката в коляното се появи и изчезне, без да предприемете никакви действия. Но ако човек има следните симптоми, тогава трябва незабавно да се свържете със специалист:

1. Ако болковият симптом не изчезне, а само се усилва;
2. Ако симптомът се влошава при ходене, огъване на крака, по време на физическа активност;
3. При промяна на цвета на кожата на крайниците;
4. При поява на кървене или хематом;
5. С повишаване на телесната температура.

Само комплексни изследвания ще помогнат да се установи причината за болковия симптом в коляното.Възможно е да се премахне симптомът на болката само чрез елиминиране на основното заболяване. Аналгетиците и релаксиращият масаж ще помогнат за временно облекчаване на болковия симптом.

Болката отстрани на коляното може да се появи неочаквано - симптом на патологията на опорно-двигателния апарат. Среща се при възрастни, млади хора, деца.

За да се определи причината, е важно да имате представа за структурата на коляното.

Анатомия на ставите

Ставата се състои от три кости: бедрена кост, тибия, патела. В долната част са кондилите, покрити с хрущял. Хрущялът се състои от менискуси, разположени между две кости: бедрената кост и тибията.

Капсулите са разположени в ставните равнини на коляното. Те произвеждат ставно вещество, което предотвратява изтриването на хрущялната част. Ставата е фиксирана от връзки: отвън и отвътре. При носене на тежести, намиране на тялото в изправено положение, колянната става е под натоварване.

Възможни причини за болка

Болката в колянната става се провокира от факторите, описани по-долу. Честите причини за странична болка в коляното включват:

Наранявания

Болката отвън се провокира от натъртване отстрани на крака - следствие от изкълчване, разкъсване на връзки и менискуси.

При увреждане на връзките се появява болка от външната или вътрешната страна на коляното, хематом или подуване. Травмите не зависят от това дали човек спортува или не.

За първа помощ осигурете почивка на жертвата, студено върху увредената зона. Извършете ултразвук или рентгенова снимка за точна диагноза, назначаване на лечение.

Менискусите се нараняват, когато се ударят отстрани на крака, с рязко огъване в коляното. Хрущялните слоеве могат да се счупят, да се движат, да се откъснат. Външният менискус е по-вероятно да бъде наранен. Симптомите на увреждане са:

• болка в коляното отвън;
• повишена температура в увредената част на тялото;
• оток;
• щракане в ставата при движение.

Ако се появят симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. При ненавременно лечение се появяват образувания в областта на увредения менискус, дегенериращи в киста. Менискусът престава да изпълнява функцията си, което води до артроза на ставата.

Възпалителни процеси

Възпалителните процеси са често срещани причини за болка в коляното:

артроза

Поражението на ставния хрущял, изтъняване и колапс. Причините за появата са наранявания, операции на коляното, наднормено тегло, недохранване, отслабен имунитет, вродени дефекти в частта на ставата.

Кара

Възпаление на колянната става. Когато се появи, има натрупване на ставна течност в ставната кухина. Причината за развитието на гонита са инфекции, които проникват през увредени тъкани или с кръвен поток. В резултат на това кракът боли в областта на коляното.

Артрит

Симптомите на заболяването са подобни на артрозата, по-често е хронична. Артритът възниква в резултат на наранявания, инфекциозни заболявания и проблеми с имунната система. Симптоми: страничната част на коляното се подува, появява се болка при ходене, огъване отвън.

бурсит

Възпаление на ставната торба. Това се случва поради физическо натоварване, ако страната на крака е склонна към нараняване, след прекарани инфекциозни заболявания. Бурситът е придружен от болка в коляното, подуване, зачервяване на кожата, температура над болното коляно.

Тендинит

Възпаление на връзки и сухожилия. Спортисти, деца, хора над 40 години са податливи на тендинит. Натоварванията водят до микроскопични повреди. При липса на достатъчно почивка микротравмите се натрупват и водят до дегенерация на сухожилията, което води до развитие на заболяването.

Появата на тендинит е остра болка в областта на коляното отвън, при движение и огъване, зачервяване, подуване отстрани на коляното.

плоски стъпала

При плоскостъпие коленете поемат по-голямо натоварване, тъй като тежестта на тялото не може да се разпредели правилно. Има много причини за плоскостъпие. Това е вродена патология на стъпалото, последствията от рахит, наранявания и намаляване на мускулния тонус.

Възможно е напълно да се отървете от плоските крака в детството. При възрастни е възможно да се забави заболяването само с помощта на рехабилитационни мерки.

Остеохондроза

При прищипване на гръбначните нервни окончания се развива процес, който разрушава хрущяла на колянната става и съединителната тъкан. Причини - физическа активност, метаболитни нарушения, хормонални промени.

Методи на лечение

След като идентифицирате причините за болка от външната страна на коляното отстрани, вземете решение за избора на лечение. Не се самолекувайте, лекарят ще определи причината за болката в коляното. Предписаният ред трябва да се спазва стриктно.

Лекарят ще ви насочи към серия от прегледи, които ще ви помогнат да поставите точна диагноза с описаните по-горе симптоми. Сред тях доставката на кръвен тест, рентгеново изследване, ултразвуково изследване, пункция, томография.

Методът на лечение зависи от естеството на заболяването, които са описани по-горе. При нараняване на ставата се редуцира костта, гипсира се и се извършват хирургични интервенции.

При възпалително заболяване те прибягват до терапия. Това е назначаване на антибиотици, превръзки, отстраняване на костни образувания. При тежко възпаление се предписва комплексно лечение.

От лекарствата се предписват аспирин, диклофенак, парацетамол, ибупрофен за облекчаване на възпалението и болката.

Гонартрозата се лекува с вътреставни инжекции, физиотерапия, физиотерапевтични упражнения, масаж, както и местни средства под формата на компреси.

За облекчаване на мускулния спазъм се използват вазодилататори, мехлеми и масаж.

В някои случаи се предписва физиотерапия, която помага да се забави развитието на заболяването и да се възстанови подвижността на ставите. Комплексът от упражнения се избира от лекаря.

Народни средства

Има редица народни средства, които ще помогнат за намаляване на болката отстрани на коляното. По-долу са прости рецепти:

1. Пригответе запарка от тинтява. Лъжица билки се налива чаша вряла вода и настояват. Пийте 100 ml два пъти на ден или нанесете върху възпалено място под формата на лосиони.
2. Отвара от овес: залейте чаша зърнени култури с литър вода и оставете да заври. Отвара настояват, пият две чаши на ден.
3. Вземете равни части настърган суров картоф и корен от хрян, смесете и нанесете като компрес за 15 минути.
4. Смесете равни части горчица на прах, мед и сода и нанесете като компрес върху болното място за една нощ. Кракът ще спре да боли след първата процедура.
5. Можете да намалите дискомфорта с компрес с кубчета лед.
6. Можете да намалите болката от страната на коляното с портокалов желе: смесете портокалов сок и разреден желатин и направете желе. Яжте 100 гр. портокалов желе три пъти на ден.
7. Ако колянната става боли отляво, направете топла содова вана за крака.
8. Изсипете чаша вода дафинов лист, оставете да заври и оставете да ври 5 минути. Оставете разтвора за 3 часа. Избършете възпалените части на коляното с получения продукт.
9. За да облекчите подуването на възпалено коляно, ще ви помогне следното лекарство: смилайте листа от репей през месомелачка, смесете с водка и разтрийте увреденото коляно с полученото лекарство.

Правилното хранене

При възпалителния процес изключете от диетата животински мазнини, бял хляб, сладки храни. Увеличете количеството храни, съдържащи растителни фибри, витамини от група В. Забранено е да се пие алкохол.

Пийте по 2 литра течности дневно, добре е водата да се пие преди хранене. Въведете рибено масло, ленено масло в диетата. Пийте курс от витаминни комплекси, съдържащи витамини С, Е, РР. Или включете храни, които ги съдържат в ежедневната си диета. Това са касис, шипки, портокали, ябълки, карфиол, ядки, семена.

Предпазни мерки

За да предотвратите болката от страна на коляното, намалете натоварването на ставите, нормализирайте теглото, правилно разпределете времето за работа и почивка, вземете терапевтични мерки в случай на инфекциозни заболявания, използвайте защита на коляното при спортуване. Полезни са разходките, плуването, йогата.

Независимо от естеството на заболяването е важно да се диагностицира и започне лечение. Само тогава можете бързо да възстановите състоянието на ставата, да избегнете нежелани последствия.

Болката в коляното както при възрастни, така и при млади хора често е силна и неочаквана, но не всеки човек веднага се втурва към лекаря с този проблем. За да разберете защо има болка в коляното отстрани отвън, трябва да имате представа за структурата на колянната става. Капачката на коляното предпазва кръстовището на тибията и бедрената кост. Благодарение на хрущялния слой, покриващ тази става, се намалява триенето и се осигурява необходимото омекотяване.

Голяма роля се дава на менискусите, които се намират между костите и се състоят от хрущялна тъкан. Мускулите около ставата осигуряват движение. В колянната става има нервни преплитания, кръвоносна система, лимфни съдове и 3 бурса - периартикуларни торбички: пред пателата, под голямото сухожилие и в долната част на коляното. Бурсите изпълняват важна защитна функция. Увреждането на който и да е компонент може да извади от строя ставата и да доведе до големи здравословни проблеми.

Основните причини за болка

Болката в коляното се провокира от различни фактори, сред които нараняванията играят важна роля:

• счупвания;
• разтягане;
• синини;
• разкъсвания на връзки;
• нараняване на менискуса.

При рязко огъване на коляното, удар отстрани на крака може да се получи разкъсване. Ако връзките са счупени, тогава болката се появява както от външната, така и от външната страна на коляното. Това води до подуване и хематом. Хрущялът може да се измества, разкъсва, откъсва.

Често се появява увреждане отвън, в резултат на което се появява болка отвън, ставата започва да щрака, появява се подуване и се наблюдава повишаване на температурата на мястото на увреждане. Не по-малко често срещана причина за болка в ставите са възпалителни процеси, както и разширени вени, когато кръвоносните съдове са увредени в крайниците. Причинява болка и плоскостъпие.

Възможни заболявания

Сред най-често срещаните заболявания на колянната става - артрит, които могат да възникнат поради нараняване, нарушаване на имунната система, в резултат на всяко инфекциозно заболяване. Коляното се подува отстрани, появява се по време на ходене. Заболяването е свързано с общото състояние на организма и често е хронично.

Появата на артроза често се предхожда от травма, операция, недохранване, наднормено тегло, вродени ставни дефекти и слаб имунитет. Понякога заболяването се провокира от физическа активност, при млади хора може да бъде наследствено заболяване. Но най-честата причина за патологията е износването на хрущялната тъкан поради промени, свързани с възрастта.

Заболяването се развива постепенно, почти незабележимо. С течение на времето симптомите нарастват все повече и повече, появява се дърпаща болка от външната страна на коляното при ходене, чува се характерен звук при разгъване и огъване на ставата. Това състояние може да продължи без значителни промени за дълго време, докато болката започне да се усеща и. Пише за бягаща форма артрозаи тежка костна деформация.

Последствие от артрит, тежка физическа работа, инфекция или нараняване е бурсит- възпаление в ставните торбички. Провокирайте заболяването и патогенните микроорганизми, когато инфекцията причини усложнение. Патогените също могат да проникнат в ставата по време на нараняване през отворена рана. В резултат на това ставните торбички от външната страна на дясното, лявото или двете колена се възпаляват, понякога местната температура се повишава, при натиск и движение се усеща остра болка, пателата се подува.

Друго възпалително заболяване - тендинитпри които са засегнати сухожилията и връзките. На кръстовището на сухожилията с костта се появяват огнища на възпаление, от външната страна на коляното, болката се увеличава с мускулна контракция и огъване на крака. Болката често се появява по време на палпация, изкачване на стълби или просто ставане от стол. Най-често професионалните спортисти страдат от тендинит. В редки случаи заболяването възниква, ако човек държи крака си в неудобно положение за дълго време.

Не е изключена болка в колянната става с остеохондрозакогато страда цялата мускулно-скелетна система, нервните окончания на гръбначния мозък се притискат, поради което съединителната и хрущялната тъкан започват да се разпадат. Нарушаването на кръвообращението и инервацията провокира развитието периартроза.

Болка от външната страна на коляното може да възникне и при плоски стъпала. Основната причина е неправилното разпределение на телесното тегло, когато стъпалото не може да се справи и коленните стави поемат допълнително натоварване. Ситуацията се влошава още повече по време на бременност и наддаване на тегло.

Терапията зависи от причината, която е провокирала заболяването:

1. При артрит се предписват инжекции с противовъзпалителни лекарства, физиотерапевтични процедури, включително терапия с ударна вълна.
2. Леката форма на бурсит също изисква използването на противовъзпалителни лекарства и аналгетици. В тежки случаи трябва да се прибегне до отстраняване на течност от ставната торба или чрез хирургически методи.
3. При тендинит инжекциите се правят директно в ставата. На пациента се показва пълна почивка и физическата активност е забранена.

При артроза, в допълнение към лечението с лекарства, е разрешено използването на народни средства, например компреси от инфузия на жълтурчета или листа от репей.

Остеохондрозата се лекува чрез елиминиране на нарушението и избор на комплекс от физиотерапевтични упражнения.

Негативните прояви, които се появяват при възрастен с плоски крака, могат да бъдат облекчени само чрез избор на удобни обувки, ограничаване на ходенето. Като подходящи обувки се препоръчват маратонки, които поддържат добре свода на стъпалото.

Първа помощ

Ако има нараняване на колянната става, тогава първа помощ се предоставя в зависимост от естеството на увреждането. Това може да бъде налагане на шина, която фиксира превръзката, обработка с дезинфектант, ако има рана. Във всички случаи на пострадалия се осигурява пълна почивка. При силна болка трябва да анестезирате ставата с аналгетици. Мускулният спазъм се елиминира с вазодилататори, масаж, мехлеми.

За болка в коляното има народни методи за облекчаване на болката, включително:

• инфузия на тинтява, използвана като лосиони;
• компреси от корен от хрян и сурови картофи или горчица на прах със сода и мед;
• топла вана със сода;
• прилагане на кубчета лед върху засегнатата област;
• с помощта на листа от репей, прекарани през месомелачка и смесени с алкохол или водка, те се отърват от отоци.

Предпазни мерки

За да предотвратите болка в коленните стави, трябва да намалите натоварването върху тях чрез правилно разпределение на времето за работа и почивка, намаляване на теглото и лечение на инфекциозни заболявания. Когато играете спорт, е необходимо да защитите пателата със специални устройства. Полезно е да правите йога, плуване, ходене.

Правилното хранене също е важно, включването в диетата на достатъчно количество витамини, растителни фибри, бульон от шипка, ябълки, ядки, касис. Препоръчва се пълното премахване на алкохола. Всеки ден е желателно да се пият най-малко 2 литра вода, като течността се пие преди хранене. Полезно е да се приемат ленено масло и рибено масло.

Колянната става има сложна анатомична структура. Неговите компоненти са разположени близо един до друг и дори специалист няма веднага да определи какво точно. Често пациентите се оплакват от външната страна, отстрани. Такъв неопределен симптом може да показва увреждане на различни елементи на коляното. Струва си да се разгледат основните причини за болка, локализирана от външната страна на коляното.

Структурата на коляното

За по-добро разбиране на природата на болката в коляното е добре да имате представа за всички елементи на колянната става. Полезно е да се знае ролята на всяка част във функционирането на артикулацията. Нека изброим тези структури:

• 3 кости: бедрена кост, тибия и патела;
• хиалинен хрущял, покриващ ставните кости на коляното;
• ставни торби (капсули);
• връзки и сухожилия на коляното;
• менискуси;
• нерви и кръвоносни съдове.

Коляното се образува от две тръбести кости със заоблена среда. Ставните повърхности на костите имат кондили - костни образувания. При бедрената кост те са под формата на възвишение, при тибията кондилите са плоски и представляват улей, така че пателата се плъзга по кондиларната вдлъбнатина, като по релси.

Краищата (епифизите) на ставните кости са покрити с хрущялна тъкан. Функцията на хрущяла е да намали триенето на костите по време на движение, омекотявайки ударите. Такъв естествен амортисьор на коляното обикновено не надвишава 6 mm.

В коляното има най-малко пет синовиални торбички. Размерът и точният им брой се променят с възрастта. Капсулите са изградени от синовиална мембрана, която е прикрепена към костите между, под и отстрани на сухожилията. Синовиалните торбички обграждат ставната кухина и я предпазват от нараняване. Капсулите съдържат синовиална течност. Този ставен секрет смазва хрущяла на коляното, което го предпазва от ожулване.

Лигаментният апарат на ставата също се намира в ставната кухина. Влакната на съединителната тъкан фиксират краищата на ставните кости на коляното. Външните връзки укрепват артикулацията от дясната страна. Вътрешните връзки ограничават извиването на коляното напред и назад.

Хрущялните образувания – менискуси – стабилизират ставата при движение. Те също са разположени вътре и от външната страна на артикулацията. Чувствителността на коляното се осигурява от подколенния нерв, който се намира в едноименната ямка на коляното. След това се разделя на две и обгражда подбедрицата отзад и отстрани на подбедрицата.

При наранявания на ставите, освен нервите, могат да бъдат увредени и кръвоносните съдове: подколенните артерии и вена, които също захранват подбедрицата и стъпалото.

Проблеми с връзките

Страничната болка от външната страна на колянната става най-често се причинява от натъртвания. Такива наранявания могат да доведат до навяхвания, разкъсвания или пълно разкъсване на връзките и менискусите. Ето основните симптоми на нараняване на връзките.

1. Болка отвън или отвътре, в зависимост от посоката на удара.
2. Хематом и подуване отстрани на ставата.
3. Ограничена подвижност на коляното.
4. Засилващата се болка по вътрешната страна на коляното при сгъване е характерна за увреждане на вътрешната връзка. Той не се намира вътре в ставата, а от страната, която е по-близо до съседния крак.

Навяхванията и разкъсаните връзки се диагностицират еднакво както при активни, така и при неспортуващи хора. Факт е, че хиподинамията отслабва тонуса на мускулите и връзките на крайника. С леко увеличаване на физическата активност, лигаментният апарат на заседнал човек се проваля.

Златното правило за първа помощ при наранявания на коляното е студ и почивка. Важно е да обездвижите ставата и да приложите компрес с лед към наранената страна. След това възможно най-бързо изследвайте ставата с ултразвук и рентгенови лъчи, за да изключите разкъсвания на връзки и други увреждания на структурите на коляното. Пълните разкъсвания на връзките изискват хирургическа намеса.

Леките навяхвания се лекуват сами. Човек може да помогне на връзките да се възстановят по-бързо, като осигури мир на ставата. Ще бъде полезно да носите ортеза.

Травми на менискуса

Менискусите могат да бъдат наранени с рязко удължаване на крака, с удари отстрани. Хрущялните образувания могат да бъдат разкъсани, откъснати, притиснати, изместени. Външният менискус е по-податлив на нараняване, така че коляното боли по-често отстрани. Но вътрешният менискус също може да бъде смачкан или напълно откъснат със силни удари. може да се обърка с изкълчване и да не придава голямо значение на нараняването. Но следните признаци ще бъдат убедителни доказателства, че случаят е сериозен и изисква незабавна медицинска реакция:

• силна болка се разпространява отвътре или отвън отстрани на коляното;
• треска в увредената област;
• подуване и зачервяване на кожата;
• при движение на крака.

Безразличното отношение към нараняванията на менискуса е неприемливо. Вътрешният хрущял не може да се възстанови сам поради липсата на кръвоснабдяване в тази област. Следователно, различни разкъсвания или притискания, ако не се лекуват, водят до сериозни промени в тъканта на менискуса. Образуванията ще започнат да се израждат в киста, да се разслояват, в тях могат да се появят пукнатини и ерозия. Менискусите ще престанат да изпълняват своята амортисьорна и защитна функция, което рано или късно ще доведе до артроза на ставата.

За диагностика на наранявания на менискус, радиография, ултразвук и ще бъдат ефективни. След хардуерен преглед лекарят ще предпише лечение. Единственият възможен начин за лечение на разкъсване на менискуса е отстраняване на увредената част или целия орган – менисектомия. По-леките травми, като разкъсвания, прищипан менискус, се лекуват консервативно. Прилагайте стероидни противовъзпалителни средства, хондропротектори и физиотерапия.

Специфичен метод за лечение на прищипан менискус е апаратната тракция - тракция на ставата върху апарата.

Опасността от възпаление

Възпалителният процес в синовиалните мембрани на коляното се нарича "синовит", а в синовиалните торби - "бурсит". При такова възпаление ексудатът (специална течност) се натрупва в мембраните и торбите на ставата. В ранен стадий симптомите на синовит и бурсит са слаби и често пациентите се оплакват, че коляното боли неясно, във всяка посока. Характеристика на бурсита е появата на подуване отстрани на коляното до 10 см в диаметър.

И двете патологии могат да възникнат след наранявания, особено отворени, с метаболитни нарушения, тежки алергични реакции. Синовитът не преминава без следа, ако не се лекува, патологията може да доведе до "воднянка" на ставата - хидроартроза. Нелекуваният бурсит може да даде тласък на развитието на гноен артрит.

Лекарят може да направи точна диагноза след пункция на ставата и анализ на ексудата. Терапията на двете заболявания се свежда до премахване на причините, които са причинили възпалението. Използват се противовъзпалителни лекарства, с гнойна форма, антибиотици се инжектират в ставната кухина. Физиотерапевтичните процедури, например методът на ударно-вълновата терапия, дават добър ефект.

Възпалението в колянната става като цяло се нарича "задвижвания", тоест артрит на коляното. Преди развитието си синовитът почти винаги се диагностицира. При шофиране ексудатът се натрупва вече в ставната кухина. Такава патология често има инфекциозен характер на лезията: предишен тонзилит, туберкулоза, венерически заболявания. На второ място сред причините за гонита са нараняванията на коляното. При артрит на коляното ставата боли изцяло, не само отстрани, трудно е да се изправи. Заболяването също е придружено от подуване и треска.

Лечението на артрит се състои от антибиотична терапия, облекчаване на възпалението и осигуряване на пълна почивка на коляното.

Други причини за болки в ставите

Особено отстрани и при ходене - това е типичен признак за разрушаване на хрущялната тъкан (гонартроза). Дегенерацията на хрущяла настъпва бавно и коварно, но почти винаги е предшествана от нараняване на коляното. С възрастта хрущялните подложки също изтъняват необратимо и започва деформация на костите в ставата. Младите хора се срещат с гонартроза, ако не следят теглото си, не лекуват основното заболяване, по-често ендокринно разстройство.

Симптоматично - облекчаване на болката. Няма да е възможно да се възстанови напълно хрущялът, но е възможно да се забави разрушаването му, като се вземат хондропротектори и се инжектира в ставата хиалуронова киселина, естествена смазка за ставите. Лекарите се опитват да отложат момента на операцията колкото е възможно повече. Но при тежки форми е необходима артроскопия или артропластика.

Не винаги коляното боли поради собствените си патологии. Има няколко причини, поради които може да се наблюдава болка в ставата отвън или отвътре.

Очевидно е, че естеството на болката в колянната става от всяка страна ще бъде точно определено от специалиста след цялостна диагноза. И лечението на такива болки ще бъде ефективно, ако терапията се проведе незабавно и в количеството, предписано от лекаря.