Все когда-нибудь пользовались спиртовым раствором йода, некоторые знакомы с ним из уроков химии. Кто-то сталкивался с нехваткой йода в организме, а кто-то путает его с зеленкой. В этой статье мы собрали ответы на наиболее часто задаваемые вопросы про йод, надеемся, пригодится!

Когда и кем был открыт йод

Химический элемент «Йод» был внесен в таблицу Менделеева в 1871 году.

Как и многие химические элементы, йод был открыт случайно в 1811 году французом Бернаром Куртуа при получении селитры из морских водорослей. Как химический элемент, вещество получило название «йод» спустя два года, а официальное внесение в таблицу Менделеева – в 1871 году.

Из чего и как получают йод?

В чистом виде (свободной форме) йод встречается крайне редко – преимущественно в Японии и Чили. Основная добыча производится из морских водорослей (получают 5 кг из 1 тонны сухих ламинарий), морской воды (до 30 мг из тонны воды) или из нефтяных буровых вод (до 70 мг из тонны воды). Существует методика получения технического йода из отходов производства селитры и золы, но содержание вещества в исходных материалах составляет не более 0,4 %.

Методика получения йода имеет два направления.

1. Золу морских водорослей смешивают с концентрированной серной кислотой и нагревают. После выпаривания влаги получают йод.
2. Йод в жидкостях (морская или озерная соленая вода, нефтяная вода) связывают с помощью крахмала, или соли серебра и меди, или керосина (метод устаревший, так как дорогостоящий) в нерастворимые соединения, а потом выпаривают воду. Позже начали использовать угольный метод извлечения йода.

Как йод влияет на организм человека

Йод и его производные входят в состав гормонов, влияющих на обмен веществ человеческого организма, его рост и развитие, поэтому среднестатистическому человеку необходимо ежедневно потреблять до 0,15 мг йода. Отсутствие йода или его недостаток в рационе ведет к заболеваниям щитовидной железы и развитию эндемического зоба, гипотиреоза и кретинизма.

Показателем недостаточности йода в организме является усталость и подавленное настроение, головная боль и так называемая «природная лень», раздражительность и нервозность, ослабление памяти и интеллекта. Появляется аритмия, повышенное артериальное давление и падение уровня гемоглобина в крови. Очень токсичен - 3 г вещества является смертельной дозой для любого живого организма.

В больших количествах вызывает поражение сердечно-сосудистой системы, почек и отек легких; появляется кашель и насморк, слезотечение и боль в глазах (при попадании на слизистую); общая слабость и повышение температуры, рвота и понос, учащение пульса и боли в сердце.

Как пополнить йод в организме?

1. Основным источником природного йода являются морепродукты, но добытых максимально далеко от берега: в прибрежных полосах йод вымывается из грунта, и его содержание в продуктах незначительное. Ешьте морепродукты – это может восстанавливать в определенной мере содержание вещества в организме.
2. Можно искусственно добавлять йод в пищевую соль, употреблять продукты с содержанием этого микроэлемента – подсолнечное масло, пищевые добавки.
3. В аптеках продаются таблетки с повышенным содержанием йода – относительно безвредные препараты (например, йод-актив, антиструмин).
4. Много йода содержится в хурме и грецких орехах.

Где содержится йод?

Йод присутствует практически везде. Наибольшее содержание йода - в продуктах морского происхождения, в самой морской воде и соленой озерной воде.
В свободной форме – как минерал – йод присутствует в термальных источниках вулканов и природных иодидах (лаутарите, иодобромите, эмболите, майерсите). Он содержится в нефтяных буровых водах, растворах натриевой селитры, щелоках селитряных и калийных производств.

В каких продуктах содержится йод

В морепродуктах: рыбе (треска и палтус) и рыбьем жире, ракообразных и моллюсках (морских гребешках, крабах, креветках, кальмарах, устрицах, мидиях), морской капусте. Далее следуют молочные продукты и куриные яйца, фейхоа и хурма, сладкий перец, кожура и ядра грецких орехов, черный виноград, зерновые культуры (гречка, кукуруза, пшеница, пшено), речная рыба и красная фасоль. Йод есть в соках, окрашенных в оранжевый и красный цвет.

Еще меньше йода в соевых продуктах (молоке, соусе, тофу), луке, чесноке, свекле, картофеле, моркови, фасоли, клубнике (примерно в 40-100 раз меньше, чем в морской капусте), но он есть.

Какие продукты не содержат йод

Йода нет в выпечке (домашняя), где используется обычная соль без йода, очищенном от кожуры картофеле, несоленых овощах (сырых и замороженных), арахисе, миндале и яичном белке. Практически отсутствует йод в крупах, бедных на естественные соли; макаронах, какао порошке, белом изюме и темном шоколаде. Это относится к растительным маслам, к соевому - в том числе.

Практически все известные приправы в высушенном виде (черный перец, травы) тоже не имеют йодосодержащих компонентов – йод на открытом воздухе быстро разлагается (улетучивается), именно поэтому иодированная соль пригодна к употреблению всего 2 месяца (если пачка находится в открытом состоянии).

Газированные напитки - кока кола и ее производные, вино, черный кофе, пиво, лимонад – все это тоже не содержит йода.

Льняные ткани:

Вариант 1. Засыпать пятно питьевой содой, налить сверху уксуса и оставить на 12 часов, а потом постирать в теплой чистой воде.

Вариант 2. Растворить чайную ложку аммиака в 0,5 л воды, и полученным раствором протереть пятно. Далее – простирать в теплом мыльном растворе.

Вариант 3. Делается густая кашица из крахмала на воде, наносится на пятно и ожидается посинения пятна. При необходимости повторяете еще раз, и простирываете изделие в теплой мыльной воде.

Вариант 4. Натрите пятно сырым картофелем и простирайте изделие в теплой мыльной воде.

Вариант 5. Можно пятно протереть жидкой аскорбиновой кислотой (или растворить таблетку в воде), а потом простирать в воде с мылом.

Шерстяные, хлопчатобумажные и шелковые ткани:
Пятно нужно протереть раствором гипосульфита (чайная ложка на стакан воды) и простирать в теплой воде. Можно протереть пятно нашатырным спиртом и простирать привычным способом.

Как отмыть йод с кожи

Вариантов несколько:

1. На кожу наносят оливковое масло или жирный крем, которые впитают йод. Через час йод смывается с помощью губки для тела и мыла.
2. Принимают ванну с морской солью, а в конце используют мочалку и детское (хозяйственное - в крайнем случае) мыло.
3. Можно использовать для нежной кожи вместо мочалки скраб, а место с пятном нужно помассировать. После этого можно смазать кожу питательным кремом или молочком.
4. Можно приложить на 5 минут к пятну вату со спиртом, самогоном или водкой, а потом потереть. Процедуру можно повторить несколько раз.
5. Удаляет пятна йода ручная стирка вещей или обычная ванночка с порошком или лимонным соком.

Как полоскать горло йодом

Метод довольно простой – нужно в стакан с теплой водой добавить несколько капель йода, пока не получится светло-коричневый раствор. Но эффект будет лучше и сильнее, если в воду добавить по чайной ложке соды и поваренной соли. Способ хорошо зарекомендовал себя при лечении гнойной ангины и хронического тонзиллита. Процедуру можно повторять 3-4 раза в день (при гнойной ангине – каждые 4 часа) на протяжении 4 дней.

Спиртовым раствором йода нельзя при ангине смазывать горло, как, например, Йодинолом. В противном случае вы просто обожжете слизистую.

Как делать йодовую сетку, как часто можно делать йодную сетку

Нужно взять тонкую палочку с ваткой, смочить в 5 %-ном спиртовом растворе йода и нарисовать на коже пересекающиеся горизонтальные и вертикальные полосы в виде таблички с квадратами 1х1см. Это идеальная геометрия для равномерного распространения йода: всасывается достаточно быстро и эффективно.

Ее можно в течение недели делать только лишь два – три раза при любых заболеваниях.

С какого возраста можно мазать йодом

Врачи не рекомендуют мазать йодом кожу даже в подростковом возрасте – йод обжигает кожу. Но йодную сетку (единоразово) можно делать с пяти лет. Но существует более «продвинутая» и более безопасная версия йода, которую можно использовать и .

Почему йод есть в таблице Менделеева, а зеленки нет?

Потому что зеленка – синтетическое антисептическое средство, анилиновый краситель. В таблицу Менделеева включены только химические элементы и соединения, существующие в природе в чистом виде.

Йодированной солью следует заменять соль обычную людям, проживающих в регионах йододефицита.

Потому что такая соль помогает восстановить баланс при дефиците йода в организме человека, является профилактикой йоддефицитных заболеваний у детей, беременных и кормящих женщин, подростков. Соль с йодом способствует предотвращению поглощения щитовидной железой радиоактивных компонентов йода и является защитой от радиации, воспалительных процессов и заболеваний.

Как делают йодированную соль

В морскую или озерную соленую воду добавляют йод в определенной концентрации, перемешивают с водой и только потом выпаривают.

О пользе йода информации достаточно. С помощью настойки обрабатывают края раны или послеоперационные швы у взрослых и детей. Но некоторые народные целители рекомендуют принимать препарат внутрь. Люди в попытке выздоровления следуют совету, не понимая, что будет, если выпить йод с водой.

Такие способы лечения могут привести к сильной интоксикации. Йод является химическим веществом, которое способно как дезинфицировать, так и приводить к летальному исходу (см. ), если употреблять его в количестве больше 3 грамм (смертельная дозировка).

Какие существуют виды препаратов с йодом

Ассортимент йодсодержащих лекарств широк. Основные из них:

1. Жидкости для дезинфекции: спиртовые растворы 5 и 10% Йодинол, Йодоформ, Йод.
2. Препараты для перорального использования: Натрий и Калий йод, Ятрен, Йодонат, Энтеросептол.
3. Диагностическое средство Йодогност.

Интересно узнать о том, как определить и оказать первую помощь.

На следующий день симптоматика дополняется: появляется кровь в моче, признаки почечной, печеночной и сердечно-сосудистой недостаточности.

Выраженная клиническая картина быстро прогрессирует и приводит к нарушениям работы всех функций и систем. Если вовремя не оказать первую помощь и не начать терапию, наступит летальный исход.

Обратите внимание! Радиоактивный йод самый опасный. Он концентрируется в щитовидке, нарушая ее полноценную работу. Источниками являются атомные станции и фармакологические заводы.

Йодизм и его симптомы

Йод в большой концентрации провоцирует сильное отравление и смерть. Переизбыток галогена называют йодизмом. Причины состояния следующие:

1. Вдыхание паров йода.
2. Длительное использование йодсодержащих лекарственных средств (см. ).
3. Индивидуальная непереносимость.
4. Неконтролируемый прием препарата в профилактических целях.
5. Йодовосприимчивость – идиосинкразия.

Главной особенностью йодизма является постепенное накапливание вещества, после чего остро проявляются признаки интоксикации.

Симптоматика состояния следующая:

1. Развитие ларингита, бронхита, трахеита, ринита. Все признаки патологии локализуются на слизистой оболочке и сопровождаются сильными болезненными ощущениями.
2. Появление йододермы в области шеи, на лице, руках и ногах.
3. Возникновение токсикодермии.
4. Кожа пострадавшего приобретает желтый цвет.
5. Повышенное слюноотделение и слезоточивость.
6. Возникает боль в животе, сильное расстройство и рвота с примесями крови.
7. Пострадавший все время хочет пить, у него отмечается металлический привкус во рту, повышается температура тела.
8. Дышать становиться сложно, появляется першение в горле, голос садится.
9. При запущенных состояниях у больного развиваются галлюцинации и судорожные припадки.

Для чего пьют йод с водой

Можно ли пить галоген с водой или молоком и зачем, если его внутренне использование вызывает интоксикацию? Для симуляции болезни употребляют йод с сахаром и водой. При использовании йода с сахаром повышается температура до 38 градусов, возникают симптомы отравления в виде тошноты и рвоты. Врач при осмотре не может точно определить, что именно поспособствовало развитию отравления, поэтому на некоторое время выписывает больничный. После лечения состояние улучшается, однако влияние вещества на внутренние органы и системы сказывается со временем.

Некоторые женщины употребляют молоко с йодом для экстренного вызова месячных и прерывания нежелательной беременности. Врачи категорически запрещают проводить подобное, поскольку при таком сочетании отмечается сильное влияние на щитовидку и гипофиз. В результате чего нормальное функционирование органа нарушается и происходит гормональный сбой.

Прерывание беременности таким методом может негативно отразиться на здоровье плода и самой женщины. При этом выкидыш случается не всегда, что гораздо опаснее, поскольку малыш при рождении будет иметь множественные пороки, несовместимые или тяжело совместимые с жизнью.

Первая неотложная помощь

Если вы стали свидетелем отравления йодсодержащими препаратами, первое, что требуется сделать, – вызвать скорую помощь и промыть желудок пострадавшего.

1. Для этого больного нужно напоить водой и спровоцировать рвоту. Этот шаг проводят несколько раз.
2. Дать пострадавшему уголь активированный из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Чтобы лекарство быстрее усвоилось, таблетки следует предварительно измельчить.
3. До приезда «скорой» можно сделать натуральное противоядие из воды и крахмала. Массу хорошо размешивают и дают выпить больному.
4. После этого уложить пострадавшего, наклонив голову набок.

Благодаря таким действиям удастся уменьшить интоксикацию или даже предотвратить смерть человека.

Лечение

Терапия осуществлятся с целью быстрого вывода вещества, а также предотвращения последствий влияния йода на организм. Для этого показано:

• проведение форсированного диуреза;
• проведение инфузионной терапии, благодаря чему восполняется потерянная жидкость, нормализуется водно-солевой баланс и предотвращается состояние шока;
• использование инъекций с Тиосульфатом натрия, что является антидотом йода (вещество способно нейтрализовать галоген в организме);
• употребление обезболивающих средств, так как при отравлении йодсодержащими лекарствами развивается сильная боль в животе, головная боль;
• прием препаратов, стимулирующих легочную и сердечную деятельность;
• использование Дикаина для промывания глаз;
• кислородные маски;
• гемодиализ при развитии почечной недостаточности.

Если лечение подобрано правильно и начато своевременно, больной быстро восстановится.

Йод – это жизненно необходимый человеку компонент. При недостатке или избытке йода в организме происходят различные патологические процессы . Кроме этого, спиртовую настойку йода применяют для обработки ран и послеоперационных швов как у взрослых, так и детей. Польза этого лечебного препарата не поддается сомнению, но что будет, если выпить йод? Такой вопрос задают себе некоторые люди, которые с сомнением относятся к рецептам народной медицины.

Разновидности йодсодержащих препаратов

Кристаллический йод – это очень опасное вещество, которое даже при кратковременном контакте с кожными покровами вызывает сильные ожоги . Фармацевтическая промышленность производит различные йодсодержащие средства, которые используются как для наружного, так и внутреннего применения. К ним относятся:

• дезинфицирующие жидкости – спиртовые растворы 5% и 10% концентрации. Это «Йодинол», «Йодоформ» и классический йод;
• лекарства для перорального применения – калия и натрия йодид, «Ятрен», «Йодонат» и «Энтеросептол»;
• средство для диагностического применения – «Йодогност», его используют в роли контрастного компонента для проведения различных исследований.

Ассортимент таких медикаментов на аптечных прилавках на порядок больше. Буквально каждый год появляются новые разработки. При выборе медикамента нужно смотреть процентное содержание активного вещества и придерживаться рекомендаций лечащего врача.

В каких случаях может быть отравление йодом

Абсолютно всеми этими медикаментами можно отравиться в ряде случаев . Довольно часто это происходит при таких обстоятельствах:

1. Внутрь случайно или специально употребили лекарства для наружного использования. Такое случается по неосторожности, когда пузырек оказался в доступном для ребенка месте, и он попробовал йод. Или в случае лечения по народным рецептам сомнительного содержания.
2. Доза лекарственного средства была значительно превышена случайно или в суицидальных целях.
3. Если лечение проводится без контроля врача, а дозировка препарата подбиралась на глаз, без учета веса и особенностей здоровья.

Хронические отравления йодом могут быть у людей, работа которых связана с производством, где в технологическом процессе задействовано это вещество .

Какие последствия будут при употреблении раствора йода

Если случайно или специально выпить наружный раствор дезинфицирующего средства, то последствия будут зависеть только от того, сколько в организм попало чистого вещества. Изначально возникают ожоги слизистой пищевода и желудка , а затем, если объем лекарства был большой, начинаются расстройства в работе органов и систем.

Смертельной дозой для человека считается всего 2 грамма йода. В пересчете на кристаллическое вещество!

Когда пары йода вдыхаются продолжительное время, то это приводит к повреждениям слизистой оболочки дыхательных путей. Когда раствор попадает на кожные покровы в избыточном объеме, он проникает в кровь, за счет этого возникает интоксикация всего организма.

Что же произойдет, если выпить йод с водой? Поражающее воздействие полностью зависит от концентрации подобного раствора, если она маленькая, то вреда совершенно не будет.

В больших объемах это вещество разрушительно действует на белковую структуру всех клеточек в организме . Помимо ожогов слизистых, человека беспокоит нестерпимая боль и отеки. У людей, склонных к аллергии, возможно развитие анафилактического шока или отека Квинке. Если отекают трахея, бронхи и легкие, то человек может умереть от удушья.

Важно знать, что йод очень быстро всасывается из пищеварительного тракта в кровоток, после чего происходят патологические изменения в работе сердца, почек и центральной нервной системы.

Для чего пьют йод с молоком

Среди совсем молодых девушек и женщин постарше распространен способ экстренного вызова месячных. Кто-то это делает с целью регуляции цикла, а кто-то в других целях. У каждой представительницы прекрасного пола есть свои причины, однако врачи категорически не советуют использовать такое средство.

Если выпить йод с молоком, то месячные, вероятнее всего, начнутся, так как йод оказывает влияние на щитовидную железу и гипофиз , что в свою очередь отвечают за выработку гормонов. Ответственность за проведение такой процедуры пациентка полностью берет на себя.

Перед тем как решиться применять такое средство, необходимо ознакомиться с возможными осложнениями. Так, может развиться сильное маточное кровотечение, которое потребует срочной госпитализации, а в некоторых случаях и оперативного лечения.

Для чего едят йод с сахаром

Сахар рафинад и йод употребляют люди, которым необходимо заболеть . Как бы это ни выглядело смешно, но нерадивые школьники, которые не хотят идти в школу, и взрослые люди, которым срочно нужен больничный лист, с удовольствием капают раствор на сахар, а затем едят.

Если выпить йод с сахаром, или точнее съесть йодсодержащий рафинад, то температура тела за несколько минут поднимется до 38 градусов и выше, плюс к этому добавятся другие признаки интоксикации. Врачу, приехавшему на вызов, бывает сложно сообразить, что же стало причиной болезни, ведь никаких симптомов простудного заболевания или обострения хронической болезни нет. Пациент получает заветный больничный лист и буквально спустя несколько часов полностью выздоравливает.

Люди, которые используют такой метод отлынивания от работы, редко задумываются, какой вред своему здоровью могут нанести. Это может быть ожог слизистой или сильное отравление, которое потребует длительного лечения.

Признаки отравления йодсодержащими препаратами

В медицинской практике такой вид интоксикации носит название йодизм. Течение болезни может быть острым и хроническим. При остром отравлении, когда одновременно в организм поступил большой объем йода, развиваются такие состояния:

• Если химическое вещество вдыхалось продолжительное время, то наблюдается кашель, насморк, слезотечение и повышенное слюноотделение. В полости рта наблюдается стойкий привкус металла .
• Если раствор выпили, то ощущается жжение в пищеводе и области желудка.
• Изо рта пострадавшего пахнет йодом.
• Развивается сильная жажда, которую невозможно утолить.
• Слизистая полости рта и язык окрашены в буроватый цвет.
• Может быть рвота с рвотными массами бурого цвета или синего, если в желудке находилась крахмальная пища.
• Сильный понос.

В особо тяжелых случаях отекают органы дыхания, снижается давление и развивается одышка . Человек начинает бредить, мочеиспускание полностью нарушено, мочи отходит мало и в ней заметна примесь крови. Возможно коматозное состояние и смерть из-за отека легких.

У человека, который выпил йодную настойку, может быть шоковое состояние из-за сильных болей в пищеводе и желудке.

Интоксикация йодом у маленьких детей

Если малыш употребил неразбавленный спиртовой раствор йода или же проглотил слишком много йодсодержащих таблеток, то у него заметно окрашивание полости рта и рвотных масс. У детей младшего возраста быстро развиваются все симптомы острого отравления, в том числе удушье . В таком случае нельзя терять ни минуты, промедление может стоить малышу здоровья и жизни. Взрослые вызывают скорую помощь, а до приезда врача оказывают неотложную помощь.

Лечение

Чаще всего при отравлении йодом специфическое лечение проводят в стационаре. Протокол лечения обычно выглядит так:

1. Пострадавшему дают антидот, которым считается тиосульфат натрия . Больному дают выпить 5%-ный раствор этого препарата, тщательно прополаскивают полость рта.
2. Показано использование форсированного диуреза.
3. Чтобы устранить обезвоживание, назначают внутривенное вливание физраствора и глюкозы.
4. В тяжелых случаях антидот вводят внутривенно.
5. Если наблюдаются сильные боли в области живота, назначают обезболивающие препараты.

Проводят симптоматическое лечение. Если нарушена работа сердца, то прописывают поддерживающие препараты, при значительном поражении легких показаны длительные кислородные ингаляции. В особо тяжких случаях может быть назначен гемодиализ .

Последствия от употребления йода перорально

Если взрослый человек выпил каплю йода, смешанную с водой, то никаких последствий не будет. Даже в том случае, если йодсодержащий препарат был употреблен в избыточном объеме, но помощь оказалась незамедлительно, последствий тоже можно не ожидать. Стойкие расстройства здоровья будут лишь в том случае, если человек не обратился в больницу и занимался самолечением .

Если произошло отравление йодсодержащими препаратами, необходимо как можно быстрее показаться врачу. Своевременно начатое лечение сохранит человеку полноценное здоровье. Если отравление хроническое и связано с местом работы, то нужно пройти полное обследование, чтобы назначить адекватное лечение.

Йод и молоко в сочетании являются отличным средством для лечения заболеваний щитовидной железы. Главный фактор, оказывающий влияние на деятельность щитовидной железы — содержание йода в крови человека. Это связано с малым его количеством. Для восполнения в человеческом организме необходимо использовать препараты, которые содержат йод. Можно употреблять йод в чистом виде в сочетании с молоком, который ведет к лучшему его усвоению.

Много йода, содержащегося в морских водорослях, в морской капусте, дает возможность использовать их как средство, которое увеличивает содержание йода в организме человека и использовать для лечения йодом.

Нарушение деятельности может оказаться причиной уменьшения количества йода, а также выработки гормонов в человеческом организме. А это ведет к нарушению обмена веществ, у внутренних органов человека ухудшается деятельность. Это может привести к увеличению веса . Заболевания щитовидной железы ведут к общей слабости, при этом ухудшается память, кожа становится сухой, влечет за собой ослабление иммунитета и может вызвать другие заболевания.

Само по себе молоко — полезный продукт, оно содержит кальций и витамины, его нужно употреблять чтобы укрепить зубы, кости. А щитовидная железа может страдать от дефицита йода в организме. Большинство врачей советуют употреблять йод и молоко одновременно.

Это, безусловно, можно заменить , но сейчас многие уже не доверяют различным таблеткам и лекарствам, так как они могут вызвать проблемы. И в таком случае на помощь людям, которые имеют заболевания щитовидной железы, обусловленные дефицитом йода, приходит такое народное средство как йод и молоко. Молоко помогает лучше усвоиться в человеческом организме.

Йод и молоко — правила потребления

Можно взять стакан свежего молока и добавить в него пару капель йода, приготовленное средство необходимо пить 1-2 раза в неделю. Основное правило: не злоупотреблять средством, так как переизбыток йода, который принимаете во внутрь, может вести к нежелательным последствиям.

Еще для болезней щитовидной железы можно употреблять йод и молоко таким образом: в первый день лечения нужно добавить в молоко 1 каплю йода, на следующий день — 2 капли, на третий день – 3 капли и так далее, данный процесс может продолжаться не более 10 дней. Затем нужно проделать такую же процедуру, но с точностью наоборот, до тех пор пока число капель йода в молоке не сократится до одной.

Пока будет длиться такое лечение йодом нужно полностью отказаться от мучных, сладких, соленых и жирных продуктов. Когда будете употреблять молоко с йодом можно немного добавить в свой рацион растительных масел. В результате такого употребления йода, можно деятельность щитовидной железы, улучшить свою память.

Приготовление данного рецепта предусматривает употребление свежей петрушки, которую необходимо пропустить через мясорубку, около 2 кг и залить 3,5 литрами молока. Получившуюся смесь необходимо отварить в течение 1 часа, пока она не превратится в кашу. Эту смесь нужно разделить на три части, которые применять в течение трех дней. Когда прием будет окончен, чтобы восстановить солевой баланс нужно пить много минеральной воды.

Есть также рецепт очищения с помощью сока лимона. Для того чтобы его приготовить, нужно срезать кожуру с лимона, выдавить из него сок, добавить один желток, при этом тщательно перемешивая и пить натощак по такой схеме — через 3, 6, 12, 30 дней после первого применения.

Вконтакте

Первое, что я поняла из всех статей и рекомендаций, — йод необходим не только щитовидной железе. Без него плохо справляются с работой яичники, желудок, кишечник, молочные железы, матка. Именно в этих органах сосредоточено более 70% йода, а не в щитовидной железе, как мы привыкли считать. Недостаток йода приводит к усталости, увеличению веса, выпадению волос, беспокойству, депрессии, болям в мышцах, фиброзно-кистозной мастопатии , акне, нерегулярным менструациям, кистам яичников, миомам, тяжелым проявлениям ПМС. При недостатке йода возникает сухость во рту и снижению производства пота. Да с такими необычными симптомами ко мне приходят довольно часто.

Что стоит за недостатком йода!?

Количество микроэлемента уменьшается при недостаточном употребление продуктов, содержащих йод. Больше всего йода содержится в морепродуктах, водорослях, йодированной соли, фейхоа. Следы йода есть в свекле, фасоли, гречке, овсянке. Но говорить о восполнении йода из растительных продуктов сложно, так как большинство из них были выращены на почве, в которой мало йода. Поэтому дефицит йода очень распространен, в том числе, у вегетарианцев. Во время беременности и кормления потребности в йоде возрастают, так как он требуется для формирования организма ребенка.

Что влияет на усвоение йода?

1. При недостатке селена йод не усваивается. Уменьшается превращение Т4 в Т3, что увеличивает образование свободных радикалов в щитовидной железе.
2. Дефицит железа приводит к низкому производству гормонов щитовидной железы, так как этот микроэлемент необходим для образования пероксидазы щитовидной железы. Бромид, хлорид, фторид, токсичные вещества из бытовой химии и продуктов питания — снижают выработку гормонов щитовидной железы, так как вытесняют йод.
3. Увеличение уровня эстрогена, резистентность к инсулину замедляют усвоение йода, а высокий уровень тестостерона , наоборот, ускоряет.

Йод и женский организм

Для женского организма йод незаменимый помощник, так как способствует овуляции, предотвращает развитие кист яичников и молочных желез , увеличивает уровень прогестерона. Прогестерон в свою очередь усиливает поглощение йода . Йод помогает печени расщеплять эстроген, что делает клетки менее чувствительными к эстрогену , что снижает боль в груди, кисты яичников, проявления ПМС. Йод изменяет экспрессию генов в молочной железе . Это снижает отрицательное действие эстрогена при возникновении рака груди. Дефицит йода приводит к увеличению чувствительности груди, яичников, матки к эстрогенам, поэтому йод защищает репродуктивную систему женщины в целом.

При добавлении в рацион продуктов, богатых йодом, я заметила уменьшение симптомов усталости, улучшение структуры волос, прекращения выпадения. Молекулярный йод (из водорослей) мощнее аскорбиновой кислоты по противовоспалительному эффекту.

Йод принимает участие в работе митохондрий, увеличивает выделение тепла и энергии , вот почему при недостатке йода и снижении функции щитовидной железы пациенты часто жалуются, что они не могут согреться. Таки симптомы я тоже ощущала в течении нескольких лет. Йод улучшает синтез гормонов щитовидной железы , а значит и выполнение ее функций. Йод — антиоксидант, участвует в детоксикации, работе иммунитета, гибели аномальных клеток в щитовидной и молочной железах , а значит, защищает от образования опухоли.

Если йод такой полезный, возникает вопрос — сколько же его нужно принимать, чтобы получить эффект и не навредить?!

По данным исследований, самым безопасным является органический йод, из водорослей, например, из ламинарии (келпа). Он он медленнее поступает в щитовидную железу и быстрее усваивается молочными железами. Начать прием йода можно с минимальных доз, прислушиваясь к организму и постепенно увеличивая дозу. Для себя и в своей практике я применяю только органический йод из водорослей, в сочетании с селеном, что снижает риски. Дополнительный йод защищает щитовидную железу от накопления брома и фтора, которые конкурируют с этим минералом за место под солнцем. Суточная доза йода составляет 150-200 мкг. По данным исследований беременным женщинам не стоит гнаться за высокими дозами, применяя йод в количестве 250 мкг в день, не более.

Что делать, если вы все же боитесь применения йода, несмотря на его эффективность и пользу?

1. Проверить количество йода в организме — наличие йода в суточной моче. П еред выполнением анализа следует отменить применение добавок с йодом и продуктов на 24 часа. Спектральный анализ волос также расскажет о запасах йода и других микроэлементов в организме. В моей практике часто именно спектральный анализ выявляет недостаток йода у пациентов.
2. Определение уровня антител к ТПО — маркер скрытой аутоиммунной патологии щитовидной железы, при наличии которой применение йода возможно в дозировке не более 250 мкг. Повышенная чувствительность груди также может стать признаком недостатка йода в вашем организме.

По данным исследований у пациентов с нормальной функцией щитовидной железы количество йода может быть 1,8-3,2 мг в день без побочных эффектов. Пациенты с нарушениями в работе щитовидной железы хорошо переносят дозировку менее 1,5 мг в день. Сопровождение селеном и железом улучшает усвоение йода и снижает отрицательные эффекты.

Применение селена с йодом поможет при наличии антител к щитовидной железе, так как это сочетание обладает противовоспалительным эффектом, оно увеличивает переход Т4 в Т3. Доза селена не должна превышать 400 мкг в день, начать следует с дозировки 100-200 мкг в день.

С 2010 года при изучении отечественной нутрициологии с профессором Дадали я выучила фразу “Йод без селена не усваивается!” Моя практика полностью подтверждает это, а также то, что для усвоения йода нужны витамины С, Е и железо.

Железо — также необходимый компонент для усвоения йода. В своей практике для восполнения железа я использую препарат, в котором содержится хлорелла с разрушенной стенкой, что позволяет железу максимально встраиваться в наши клетки.

Как проверить, нужно ли вам железо?

Для этого нужно сделать анализ крови на ферритин. Это белок, который отвечает за хранение железа в печени. В норме он должен быть в диапазоне 40-50, процент насыщения эритроцитов гемоглобином 35-38%. Эти данные свидетельствуют о хорошем уровне железа в вашем организме.

Если вы все еще сомневаетесь, применять йод или нет, посмотрите на жителей Японии. Их рацион включает йод в количестве 1000-3000 мкг в день, что способствует долголетию и хорошему уровню здоровья. Япония имеет низкие показатели онкозаболеваний, хотя эта страна не один раз пережила радиоактивное заражение.

Каждая клетка организма нуждается в йоде, низкий уровень йода может привести к развитию фиброзно-кистозной мастопатии молочной железы, к снижению производства пота потовыми железами кожи. В результате наши токсины будут заблокированы внутри без права на выход, и будут отравлять нас изнутри. Снижение работы щитовидной железы может возникнуть при дефиците йода и сухости во рту. В исследовании показано , что щитовидная железа, кожа, слюнные железы используют йодид, а молочной железе, предстательной железе у мужчин, желудку требуется йод.

Продукты с йодом могут восполнить потребности, но будьте внимательны — йод из пищи можно передозировать! Вот сколько йода содержится в продуктах:

• морские водоросли — до 800 мкг на 100 гр, морепродукты 10-190 мкг на 100 гр,
• йодированная соль — 400 мкг на одну чайную ложку,
• 16 мкг содержится в одном яйце,
• грибы, фасоль, виноград, листовая зелень, тоже могут содержать йод в небольших количествах при условии выращивания на почве, богатой йодом.

Что я применяю для себя и своих пациентов?

Вот мои любимые продукты, которые я использую каждый день и рекомендую своим пациентам — Йодоселен и Зеленое волшебство (4 вида водорослей — органический йод). Мои любимые продукты можно заказать здесь, со скидкой 15% и без регистрации. Код для скидки 775771. Пришлите подтверждение заказа по ссылке на info@сайт и я вам распишу индивидуальную схему применения препаратов.

Анализ медицинских статей и материалов натуропатов окончательно убедил меня в том, что применение йода с использованием селена полностью оправдано и даже необходимо для организма и женского здоровья.