у меня сейчас гипс на ноге, в хлам разлетелась лодышка, причем обе и со смещением. для решения проблем с мытьем поставила себе стеклянный гипс, он как пластик можно мочить, форму не теряет, а одеваться справляюсь без проблем, зато координация восстановилась, как цапля 8 недель.​

Как мыться с гипсом в душе? - КОМПАНИЯ ORTORISE

​Одеваться - разумется только с чьей-то помощью, брюки обычно надеваются самые широкие из тех что есть, иногда даже подрезаются обшлага.. .​​Дракон​ ​Я родом из СССР​

​ты лживо обвинена тебя телом своим назвал человек который духом себя назвал (Христос короче говаря). тебе к шаманам надо-езжай. На тебе свои наказания смотрят соседи за свои дела (где родители жили?)​​Продаются черные большие мешки для мусора. Нога туда замечательно помещается. Обматываете скотчем мешок, края мешка лучше перевязать вокруг ноги, а не одевать резинку, чтобы не стянуло ногу. И все же лучше попросить кого-то помочь вам.​ ​Поставить стул в душ, сесть, ногу вывесить, надеть большой пластиковый мешок на ногу, обвернуть полотенцем и пусть вам помогут. .​

​константин воронин​

​Черезаборногузадерищенкоff​

​чехол​

​Мыться с гипсом на руке нужно точно также, как и с гипсом на ноге. Гипс оборачивается полиэтиленовой плёнкой (можно пищевой, можно технической) так, чтобы вода не попадала на гипс. А далее - всё как всегда. Конечно, полежать в ванной не удастся, но под душем помыться получится без проблем.​

Или другой пример, как купаться в душе с гипсом:

​Врач должен быть чистоплотным, ходить в хорошей одежде, ибо все это вызывает доверие больныхГиппократТруд, бодрость духа и устремление ума к совершенству, к познанию приводят к результатам, которые украшают жизнь.ГиппократИзбегай лени, усердно трудись – это обеспечит тебе хорошее пищеварение и крепкий сонАрнольд из ВиллановыНекоторые считают, что мы чувствуем сердцем, ибо оно сжимается и замирает при печали и заботах. Однако сердце не способно понимать и мыслить. Это может только мозг и именно он порождает наши чувства.ГиппократОчень вредно спать с переполненным желудкомАвиценна​

​На ногу - максимум теплых носков и пару бахил - это на первое время, затем - лучше всего - чьи либо разнрошенные ботинки - на пару размеров больше...​

​Мыться можно так: сесть в ванну, набрать воды, а ногу положить на решетку на ванне. Как одеваться - не знаю, подругу могу спросить - она ломала. Выздоравливайте!​

​Был гипс на руке.. .​

Отзыв пользователя как мыться с гипсом в душе:

​ДАМА с собачкой​

​У дочки нога целиком загипсованна была, справились)))​​Надеть полиэтиленовый пакет (лучше2 или3) и резинку.​ ​1. снимается гипс и моетесь.​

​будет на месте и надежно защитит гипс от воды. Вакуумная груша не только создает вакуумное уплотнение, но также является показателем того, что вакуум не нарушен и изделие не протекает.​

​Однако как бы надежно ни прикрепили вы пакеты или пленку к руке или ноге купаться в гипсе с такой защитой всё же небезопасно, ведь она не гарантирует стопроцентной герметичности и может порваться.​​Обычный традиционный​ ​Давид​

ortorise.ru

Как купаться с гипсом на ноге? У меня нога в гипсе до колена, а купать как не имею понятия.

​дядя Гамажо и Гамажопина жена​

​Сначала оборачивал гипс пленкой, а потом разрезал гипс на сгибе, снимал гипс и мылся спокойно. .​
​КузЯ​

​обтираться​

​АНЯ НАТАША​

​Юлия Денбинская​

​2. если необходима четкая фиксация конечности. и снятие гипса противопоказано, то видимые участки кожи протираете, например, салициловым спиртом. или любым другим моющим раствором. закрытые гипсом участки кожи Вам обработает врач (медсестра) при следующем осмотре.​

​К тому же создавать подобные конструкции из полиэтилена и скотча каждый раз, когда вы идете мыться с гипсом в душ - проблематично.​

​гипс нельзя мочить​

​Я вижу выход в том, чтоб гипс стал родным навеки и не только на ноге.​
​Надо купить ортез. Он снимается для мытья и почесать пятку.​

​К врачу иду, бинтом окручу гипс и все нормально...))​

​Пищевая плёнка в рулонах выручала здорово когда мылась, а ходила в пакете. Зимой нога не замерзала. Только чесалась до одурения. Тонкая металлическая линейка или ножовочное полотно завёрнутое в бинт спасало.​
​Inquisitor​
​Я лично сидела на стуле и накрывала мешком всю ногу)​

как принять душ, если нога по колено загипсована? снимут через месяц....

​Обернуть целофанном, чтобы вода не попадала, я так делала.​

​Два месяца купалась в ванной с гипсом на правой руке. Вариант не купаться два месяца даже не рассматривался. Обматывала руку сначала пищевой пленкой, потом в пакет, потом скотчем заклеивала и потом снова пищевой пленкой. Главное, чтобы вода внутрь не попала и все это в процессе не расклеилось, не развязалось. Если есть парень-муж-добрая мама, попросите, чтобы вам помогли хотябы залезть и вылезти из ванной.​

​Использовать пластиковый бинт вместо гипса на самом деле тоже не всегда удобно. Традиционный гипс гигиеничнее, хотя и тяжелее.​

​, он может расползтись, поэтому если хотите помыться в душе, нужно его защитить от воды. Невозможно же не мыться 3-4 недели!​

​И мыться не нужно будет.​

​Берегиня​

​Так же как и без него, но гипс--не мочить!)))))))))​

​Kagami Sorano​

​Какой губкой протираться! Гипс минимум на ноге 2 месяца будет, конечно надо приспособиться купаться. Перед купанием оберните область гипса непромокаемым целлофаном, лучше надеть на ногу большой мешок как для мусора и сверху хорошенько заизолировать скотчем, чтобы не раскрылся во время купания​

​Не вы первая, не вы последняя. Придется приспосабливаться, если хотите быть чистой. Только осторожней, не подскользнитесь, мыться с двумя гибсами, думаю, труднее (=​

​Под пластиковым гипсом нога после купания в душе вообще не сохла, так и была влажная все время, запах (прошу прощения) появлялся. Как еще грибок не появился, удивительно. Потом к концу 2 недели он треснул, правда я ходила в нем, наступая на ногу иногда. И пришлось клеить его скотчем.​

​В интернете вы найдете​
​Бывают и повторные переломы. Особенно зимой, лед.. .​

​Лучше подумайте как Вы её чесать будете.. . Жутко чесаться будет, когда подживать начнёт. Можно спицей или проволкой, но только не деревянной палочкой, а то сломается и останется под гипсом.​

​сыне моему. мамка евойная прекрасно всё решала))) пакетиком заматать надо гипсик. штанишки с широкими штанинами, трикотажные прикупить.​

​был гипс на руке. ходил в душ так:​

​Кошка Красавица​

​Воду в тазик, губку в руку и обтираться. И обязательно нужна помощь здорового человека, ибо падение в ванной в вашем состоянии может продлить срок ношения гипса или вызвать необходимость приобрести ещё один. Вам ведь этого не хочется?​

​точно так же, как вы его принимаете, когда нет воды... Тазик, ковшик... Голову под краном можно помыть​

​Во время купания от температуры часто нога отекает и бывают неприятные ощущения, поэтому купаться надо непродолжительное время и желательно ногу с гипсом при этом держать не внизу а как то приспособить чуть навесу. например подставить под ногу низкую табуретку​

​Соколов Роман​

​самые разные советы​

как мыться с гипсом? я не могу помыться с гипсом что делать?

​ilana moses​

​Michalь Coldin​

​Обматывал гипс пищевой пленкой, очень плотно. Так чтоб стекающая по телу вода не могла попасть под него, ну и брызги нестрашны..​

​Я надевала на гипс пакет для мусора и заматывала скотчем. Дальше мылась как обычно.​

​клавдия рычагова​

​Яна Афанасьева​

​Это поначалу кажется сложным. потом привыкнете и скакать будете, а первый раз желательно чтобы вам кто то помогал в ванной​

​Вообще-то в таких случаях просто обтираются губкой.​

​, суть которых сводится к одному: тщательно замотать место с повязкой пленкой или пакетом, чтобы исключить попадание влаги.​

​ходила 3 недели.мне делали " ходячий" гипс. ходила с костылями, чесала под гипсом спицей, мытье- в душе сидя. нога на скамеечке попа -на другой. гипспокрываем пластиковым мешком, одеваться вообще просто. найлоновый носок до колена и войлочный тапок.сверху - платье или тренинг.​

как купаться в море с гипсом на ноге

​Мама в гипсе недавно ходила. Заворачивала ей ногу с гипсом в плотный пластиковый пакет, заклеивала сверху лейкопластырем толстым и отправляла на штурм душа.​

Народ, кому довелось с гипсом на ноге ходить? Как решаются проблемы мытья и одевания?

​Нога она суцко длинная.Конкретно - место?​

​Вам же наверно будет удобнее не душ, а ванна.​

​Светлана Ш.​

​Сесть в ванне на скамейку, табуретку. Ногу с гипсом положить на край ванны. Чтобы не намочить, гипс замотать целлофаном.​
​обернуть гипс пищевой пленкой и края скотчем...​
​Юлия Иванова(Гик)​

​полную гидроизоляцию и защищают традиционный или пластиковый гипс от воды​

​ЗДОРОВЬЯ ВАМ!​

​милана​
​Александр Алешин​
​А где гипс? У меня гипса не было после операции, но место шва на ноге нельзя было мочить какое-то время. Залезала в ванну, а ногу свешивала. С рукой еще проще.​

​анюта русина​

​green flower​

​сидя на табурете, а ногу на край ванной и поливаться, я так мылась, когда с гипсом ходила.​

​Обматываеш целофаном герметично и вперед. Я с рукой так купался в речке.​

​Одни для защиты гипса от воды используют пищевую пленку, которую в несколько слоев наматывают на гипс и фиксируют скотчем. Другие - дополняют этот вариант полиэтиленовыми пакетами, в которые как в чехол прячут руки или ноги, приклеивая пакет к коже скотчем или прибинтовывая его.​

​какдам​

​Разрезаешь гипс ножницами на 10 день надвое снимаешь и моешь чтобы не чесалось. А затем опять ставишь и обматываешь бинтом. Только аккуратно!​

​многие и без гипса не моются​

​Одеваться привыкнете. А мыться - большой полиэтиленовый пакет и скотч. Или резинка. Выздоравливайте.​

​Валерия Каменская​

​может какую нибудь пленку одеть намотать на ногу и закрепить скотчем​

​а под резинку - проложить платок, чтобы вода не просочилась​

​Анна Лисинчук​

​Анастасия Красовская​

​Чехол сделан из высококачественной хирургической резины. Его надевается на гипс или забинтованную рану и обеспечивает полную защиту от воды.​

​Обматываем как следует гипс пищевой пленкой, и можно под душ! Конечно, может немного затечь, но опыт показывает, что если слегка намокнет по краю, ничего страшного не случится.​

​У меня всё решала жена... И с рукой, и с ногой...​

​{М.С} Полуденный Всадник​

​Леонард Коэн​
​иван петров​
​можно замотать полотенцем, а сверху пакет и все это скотчем) мне помогало)​

​Анастасия Шнабель​
​Замотать полиэтиленом и укрепить скотчем)))​
​Тоже в свое время был гибс на ноге. Приходилось обматывать полотенцем, потом целлофаном - ногу на край стенку ванны. Стараться не попадать каплями воды на гибс, долго в ванной тоже не сидеть влажность в душе тоже не слабенькая. Пара капель - это нестрашно, но не стоит с этим перебарщивать.​

​Вы можете купаться, принимать душ или получать лечение с помощью водных процедур –​

​Если гипс наложен на ногу, удобно будет поставить табуретку рядом с ванной, здоровой ногой стоять в ванне, а ногу с гипсом - поставить на табуретку, так по ней не будет течь вода все время.​
​Матильда​

​Мытье - обматывание полиэтиленом, затем скрепление скотчем, если есть большой пакет - удобно вообще его надеть на ногу.. .​

​Это мелочи по сравнению с проблемой срочно почесать под гипсом...)​

​Снимаешь гипс и моешься.​

К сожалению, в связи с нашей жизнедеятельностью наше тело подвержено риску получения травм нижних конечностей тела. Особенно часто переломы и ушибы ног случаются в зимний период, при появлении гололеда. Травмы ног также могут быть связаны с профессиональной деятельностью, такое часто случается со спортсменами.

Чаще всего, гипс используют при переломах ног - нарушении целостности кости под воздействием внешних факторов. Переломы бывают от травм и от патологий. Что такое травматические переломы, ясно из их названия. Патологические переломы костей происходят как следствие различных болезней, таких как остеомиелит,

Патологические переломы костей

Различают так же открытые и закрытые переломы. Открытые травмы сопровождаются разрывом мягких тканей, закрытые - без нарушения целостности кожи.

Признаки перелома ноги такие:
. болезненность
. невозможность использовать поврежденную конечность
. патологическая подвижность
. ограниченная подвижность ноги
. не свойственное положение ноги
. соответствующий звук в момент травмы

Существуют открытые переломы, при которых видна кость. Переломы, осложнены инфицированием, шоком, травмой других органов. Кость ноги может быть сломана полностью, либо частично, при полном переломе может происходить смещение кости. Более сложными являются случаи, когда от кости отделяется ее часть или несколько частей, часть одна кости в другую входит, происходит сплющивание конечности. Образовавшиеся при травме осколки значительно осложняют течение лечения и последующей реабилитации. Вид перелома определить травматолог с помощью рентген обследования.

Главной задачей врачей при излечении перелома конечностей является спасение жизни больного, восстановление целостности кости и сохранение подвижности суставов. Для этого делают гипсовые повязки.

Применение гипсовых повязок.

Гипсовые повязки были применены для излечения переломов костей впервые в 1851 году и до сих пор считаются основным методом. Повязка из гипса хорошо прилегает к телу, легко затвердевает, хорошо держит составленные обломки, легко снимается.

Гипс используется для придания неподвижности ноге. Его используют при:
. обширных ранах (для предотвращения смещения тканей)
. врожденных вывихах
. врожденной косолапости (для правильного формирования конечностей)
. трещинах кости
. ушибах суставов

Последовательность наложения гипсовой повязки.

При переломах конечностей делают гипсовые повязки без подкладки, в ортопедии повязки с подкладкой из ваты и марли. При наложении повязки больной должен принять положение, при котором мышцы будут расслаблены. Для предотвращения появления пролежней, выступающие части кости нужно закрыть ватными подушками. Гипсовый бинт накладывают без натяжения, спирально, разглаживая участки бинта руками, чтобы не появились складки. На местах сгибания повязка уплотняется, толщина может доходить до 6-10 слоев. Чтобы не появились складки, которые могут привести к появлению пролежней, во время наложения гипса нога должна быть неподвижна.
Чтобы исключить образование сдавливания в гипсе, во время наложения бинта конечность следует поддерживать всей поверхностью ладони. Пальцы ног должны оставаться открытыми для того, чтобы по их виду судить о кровообращении или других нарушениях. Если пальцы холодные, синего цвета, отекают, врач должен немедленно снять повязку, устранить причины появления этих признаков. Повязка полностью высыхает на 3 день. Врач делает рекомендации больному, как избежать деформации повязки и при каких симптомах немедленно следует к врачу обратиться.

Важно знать нюансы наложения гипсовой повязки и внимательно следить за их выполнением. Ведь, даже незначительная ошибка привести может к серьезным последствиям. Правильно наложенный гипс будет способствовать быстрому заживлению травмы. Не стесняйтесь указать доктору на ошибку в работе, от этого зависит ваше здоровье.

Недостатки гипсовых повязок.

Однако у гипсовых повязок есть недостатки. Почему может отекать нога в гипсе? Гипс трудно фиксируется на выступающих частях. При сдавливании гипсовым бинтом нарушается ток лимфы и крови в конечности. И может возникнуть одно из опасных осложнений, отекает нога. Отёчность появляется в результате скопления жидкости в месте травмы. Все это происходит из-за сдавливания вен в загипсованной конечности. Для снятия отёка загипсованной ноги, конечность подвешивают на пружинах, к над - кроватной раме. Этот способ очень действенный. У поврежденной ноги не гипсуют пальцы, чтобы больной мог, шевеля ими, тренировать мышцы конечности, тем самым улучшая ток крови. Это малая часть причин, почему отекает нога в гипсе.

Отёки могут появляться и после снятия повязки гипсовой, это происходит из-за нарушения в тканях мышц. В результате перелома ноги могут выть повреждены нервы и суставы, это тоже приводит к отёкам. Проблему отеков после травм ног врачи считают в основном лимфатической, поэтому ей дали название лимфостаз. В следствие лимфостаза могут возникнуть такие осложнения как слоновость, уплотнение кожи, язвы. Если появилась проблема отечности ноги, не зависимо от того в гипсе ли она, или повязку сняли, нужно срочно обратится к врачу. Потому, что это может повлечь за собой не очень приятные осложнения.

Каким образом можно снять отёк.

Для снятия отеков используют медикаментозные и народные способы. К традиционным относится применение кремов и гелей, улучшающих кровообращение, это ихтиоловая, гепариновая мазь, лиотон-гель. Лимфодренажный и подводный массаж помогают снятию отёков. Назначают так же электрофорез, ультрафиолетовое облучение. Благоприятное влияние на мышцы при проблеме отеков оказывает электростимуляция мышц.

Большую помощь при отёках после лечения перелома ноги оказывают народные средства. Стоит делать накладывание лепешки из голубой глины, втирание в кожу пихтового масла приносят облегчение больному. Делают компресс из оливкового масла, он тоже снимает отёк. Компресс из охлаждённой заварки черного чая, замороженного творога, перетёртой полыни, уксуса. Сок тёртой луковицы, приложенные к опухшему месту, поможет не только снять отёк ноги, но и избавиться от боли. Свежие листья подорожника способствуют оттоку жидкости.

Как препятствовать появлению отёков ноги.

Для того чтобы не появилась отёчность необходимо конечность держать в горизонтальном положении, желательно на небольшой возвышенности относительно тела. Делать минимальную нагрузку на больную ногу. Ни в коем случае самостоятельно не снимайте гипс. Повязку следует носить на протяжении времени, рекомендованном лечащим врачом.

После снятия повязки гипсовой, нужно носить эластичный бинт, для поддержания

Как это могло случиться?

Окружающие замучили меня вопросом: «Как это могло случиться?» И правда, как? На ровном месте, в теплый осенний день! Неприятности… Они всегда случаются неожиданно и в самый неподходящий момент. Вы же помните знаменитый фильм «Бриллиантовая рука»?

«Поскользнулся, упал, закрытый перелом, потерял сознание, очнулся - гипс!»

Что касается лично меня, так я даже и не упала (просто подвернулась нога), но перелом ноги все-таки случился и гипс – соответственно. Из этого можно сделать резонный вывод: такое может произойти с каждым, тем более что на носу зима вместе с обязательными оттепелями и гололедами. Советую познакомиться с моим опытом. Ведь древнее латинское выражение гласит: «Рraemonītus praemūnītus» («Предупрежден - значит вооружен»). И пусть эти знания никогда не пригодятся вам лично, но вы же сможете дать дельный совет в похожей ситуации кому-то другому.

Посещение травматологического центра

Вот такая была нерадостная картинка в течение четырех недель

Режим. Где можно взять приспособления

Режим при переломе ноги определяется несколькими словами: «На ногу не вставать!» А передвигаться как-то надо? Оказалось, что для этого существует множество специальных медицинских приспособлений: костыли, ходунки и коляски различных конструкций. Но где их взять в пятницу вечером и срочно? Мои дорогие девочки решили этот вопрос еще в травмпункте, пока мне накладывали гипс.

Обнаружилось, что для передвижения людей с травмами ног применяются различные приспособления, например: костыли, ходунки и коляски. Необходимо сначала решить вопрос, что именно требуется. И только после этого по запросу в Яндексе, «ходунки аренда» (или то, что выбрано) изучить картинки и описания, выбрать конструкцию, сравнить цены, найти пункт проката, подходящий (по расположению). Остается договориться о визите и забрать нужную вещь домой. Поиски увенчались успехом. И в результате «транспорт» уже через пару часов стоял около моего дивана. Стоимость аренды – 1000 рублей за месяц.

Есть еще кое-что, о чем я не знала и никогда не думала до случившегося. Фактически, кроме приспособлений для передвижения, может возникнуть необходимость доставки лежачего больного в какое-либо место, например, в тот же трампункт через неделю, после наложения гипса. Выяснилось, что в Волгограде есть специальные службы, оказывающие такие услуги. Правда, они не дешевые, но когда возникает такая потребность, радуешься любой возможности. Адреса и телефоны этих служб тоже легко находятся в интернете. Мы, к счастью, обошлись своими силами.

Лекарства

Это важно! Ходунки, конечно, помогают, но первое время возникают мышечные боли от такой физкультуры. Есть немало всяких болеутоляющих средств. Но хочу предупредить, что так называемые НПВП (нестероидные противо-воспалительные препараты) , очень вредны для желудка. А если есть гастрит или язва, то их категорически «НЕЛЬЗЯ».

Я применяла универсальный крем-бальзам «Спецмазь » с оригинальной рекламой: «ветераны спецназа рекомендуют». В его состав входит множество натуральных компонентов, среди них: масло пихты сибирской, экстракты можжевельника, гвоздики, подорожника, муравьиный спирт. «Спецмазь», действительно, быстро помогает при мышечных болях и болях в суставах, а еще крем-бальзам прекрасно снимает зуд при укусах комаров и других «врагов». Это то, что я проверила на себе. Он не дорогой. Последний раз мы покупали его за 68 рублей.

При долгом ношении гипса возникают раздражения. Зуд и раздражения кожи очень хорошо (с первого раза) снимает Циндол . Продается в аптеках без рецепта. Может применяться для детей с первых дней жизни. Я его знаю с тех самых времен, когда мои дети лежали в пеленках. Стоимость флакона – от 60 до 80 рублей, в зависимости от производителя и от аптеки. Не знаю, как в других городах, а в Волгограде, есть аптеки «дешевые» и есть «дорогие».

Хлоргексидин. Мне хочется познакомить читателей еще с одним дешевым, и очень хорошим средством – это водный раствор хлоргексидина биглюконат 0,05% (Хлоргексидин). Препарат применяется как антисептическое средство. Его также можно использовать для новорожденных детей. Продается без рецепта. Это средство - самый дешевый аналог широко рекламируемого Мирамистина (цена флакона 50мл 0,01% раствора Мирамистина – от 237 рублей). Я же покупала раствор Хлоргексидина от 12 до 20 рублей за флакон 100мл. Думаю, что комментарии излишни.

Фото из интернета

Я нашла в интернете информацию о самых дешевых аналогах Миромистина и предлагаю ее вашему вниманию. Посмотрите сами.

Фото из интернета

Я поделилась своим мнением о трех дешевых и эффективных лекарственных средствах, которые применяю сама не один год. Пригодились они и в данном случае. Все они выпускаются в России, поэтому и дешевые!

Физические упражнения, самомассаж

Наверное, вы удивитесь и подумаете: «О чем это она? Какие могут быть тренировки в постели?» А сейчас вспомните о том, сколько времени придется лежать. Мне пришлось 4 (четыре)! недели. Если не заставлять тело работать, то, как же потом встать и пойти? Боюсь, что встать-то встанешь, но даже стоять-то будешь, как «тонкая рябина». Чего уж там говорить про ходьбу…

Это важно! Сестра, которая наложила гипс, сразу сказала, что обязательно надо двигаться и обозначила режим: 30 минут – лежать; 30 минут – сидеть. И ногу в гипсе не опускать на пол, а положить около себя, для уменьшения отека.

Честно скажу, 30 /30 - не соблюдала. Естественно, в пользу сидения. Но взяла себе за правило три раза в день по 10-15 минут делать упражнения, самые простые, доступные в моем положении. Упражнения шли в определенной последовательности: руки (начиная с пальчиков), потом – шея, далее – корпус тела и самое последнее – ноги. Причем для здоровой ноги можно было исполнить много чего, даже «велосипед», а вот для той, которая в гипсе… Я делала покачивания (вверх-вниз), горизонтальные перемещения и упражнения для коленки. Следует отметить, что все эти упражнения выполнялись «с отягощением», ведь гипс весил немало! Тут главное – без фанатизма, чтобы не навредить. Нельзя забывать про пальчики, особенно для поломанной ноги. Необходимо шевелить пальчиками, они ведь - «на свободе». Это я не придумала, а получила такие рекомендации в травмпункте. Чтобы было приятнее заниматься физкультурой, я делала это под любимые мелодии.

Надеюсь, что ровно через 17 дней (отсчет идет от 11 ноября), я встану и пойду без головокружения и дрожи в коленках.

Что касается самомассажа - тут фантазия, навыки и интернет вам в помощь. Я делала простейший. Вот фото моего маленького массажера.

Правила питания

Раз уж случилось такое, и приходится лежать, вопрос о питании встает сам собой: естественная закономерность – чем больше ешь, тем чаще надо посещать укромное местечко в вашей квартире (доме). Хорошо еще, что оно расположено не на другом этаже вашего особняка, иначе горе вам. По лестнице не напрыгаешься! Кроме того, если не умерить свой аппетит, несомненно, поправишься. Будет тяжелее передвигаться. Да и из одежки можно «вырасти». Оно мне надо?

Лучше всего сразу же перейти на здоровое питание. Я не буду рассказывать про него. Покажу все на своем примере.

На завтрак и на ужин у меня были каши, но маленькие порции. На обед только одно блюдо: первое или второе. Надо резко уменьшить хлеб (1-2 кусочка в день), никаких булочек, пирогов и прочих вкусностей. На третье был только зеленый чай без сахара + одна печенька и (или) конфетка. Все вкусненькое будет потом, когда снимут гипс. Перекусы – фрукты и овощи. И главное – много пить простой воды.

Естественно, никакого алкоголя и, по возможности, курения. Это я не про себя. Такой шанс бросить эти вредные привычки! Не упустите!

Развлечения

Ничто так не отвлекает от желания что-нибудь пожевать, как интересное занятие…

Мне был недоступен телевизор. Даже не знаю: это – «Увы» или «К счастью». Первое время я скучала, но потом привыкла и постаралась заменить его другими развлечениями.

Я посмотрела довольно много фильмов. Ниже приведу несколько, которые рекомендую к просмотру. Фильм «Легенда о Тампуке ». Поднимает настроение, всем известно, что хорошее настроение – очень важная составляющая при лечении. Смешная и остроумная криминальная комедия, местами с эротическими элементами. Детям смотреть нельзя. Удачно подобранный состав актеров. Главные роли исполняют: потрясающие артисты – Екатерина Васильева и Армен Джигарханян. Посмотрите, уверена, что не пожалеете!

Фильм «Монах и бес ». На мой взгляд, это довольно серьезная вещь, надо только внимательно посмотреть ее и хорошенько подумать.

Фильм «Запах женщины ». Американское кино (1992). В нем рассказывается о слепом военном. Ничего непристойного. Есть, правда, несколько «очень взрослых» высказываний главного героя. Я думаю, что этот фильм полезно бы посмотреть юношам после 16 или 18. В главной роли неподражаемый Аль Пачино (Оскар и Золотой глобус за эту роль). Огромное впечатление оставляет танец слепого полковника с молоденькой девушкой. Для меня это был главный момент в фильме. Возможно, потому что я сначала увидела клип с этой сценой из фильма, а потом уже нашла и сам фильм. Обязательно посмотрите клип «Dance Me To The End Of Love» в исполнении Leonard Cohen (Леонард Коэн). Именно этот легко найти, обратив внимание на продолжительность - 6,06 минут. Он очень красивый. Я в него влюбилась. Рекомендую.

Само собой разумеется, были и другие развлечения: книги, игрушки (да, немного балуюсь) и еще много всего. Например, за время «лежания-сидения» я писала эту статью и еще несколько… Книги желательно читать такие, которые вы много раз давали себе обещание обязательно прочитать, но не хватало времени. И если вы это сделаете, вас будет переполнять гордость за себя! Ну, должны же быть какие-то положительные эмоции у человека, «прикованного к дивану»? Иначе, как же выздоравливать!?

И всякие мелочи…

Кроме вышеперечисленного, необходимы всякие мелочи.

Для того чтобы ночью можно было посветить себе (телефон не очень подходит) нужен фонарик. С ним можно делать ночью все, что душе угодно: почитать; поработать на компьютере (если днем выспишься); найти что-нибудь необходимое в данный момент; позабавиться с кошечкой, которой тоже не спится (она так потешно «охотится» за лучиком); да мало ли еще чего… У меня был вот такой светодиодный светильник, очень удобный, яркий и безопасный.

Для того чтобы обеспечить требование врачей «Не мочить!» и просто для гигиены нужны салфетки. Желательно - и простые, и антибактериальные. И еще всякие штучки, чтобы можно было «почистить перышки».

Больную ногу надо было держать на возвышении, чтобы пятка была на весу. Мы сделали простейшее приспособление: крепко связали две маленькие диванные подушки. Этого было достаточно.

Список можно продолжать бесконечно, но это сделает каждый по своим потребностям.

Выводы

Это «приключение» стало для меня настоящим жизненным испытанием. Я узнала много нового о жизни с гипсом на ноге, научилась пользоваться приспособлением для ходьбы, правильно организовывать свой «рабочий день» и место, выполнять необходимые лечебные процедуры. Это было не просто.

За четыре недели я похудела почти на два килограмма, считаю этот факт моей победой. Ну, что еще делать в лежачем положении? Жуй да жуй что-нибудь вкусненькое. Заедай неприятности! А я вот сумела себя сдержать!

Пришлось пережить некоторое разочарование. По своей неопытности я считала, что гипс снимут – и наступит СВОБОДА! Но, оказалось, что это совсем не так. Как раз после снятия гипса и начались главные проблемы: нога начала болеть, не только при движении, но и в покое и отекать.

Это важно! То, что нога болит, а к вечеру может увеличиваться отечность - это нормально. Со временем, все наладится. Только вот время - у каждого свое.

Кроме того, надо самостоятельно проводить реабилитацию: делать лечебные ванночки (по назначению врача), я делаю солевые; специальные лечебные упражнения; самомассаж и массаж с помощью приспособлений (у меня была скалка); применять мази. Эта ситуация полностью соответствует известной пословице: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Информации в интернете о том, как делать массаж и лечебную физкультуру предостаточно. Но, все это требует терпения и самодисциплины. А как же иначе? Ведь надо восстанавливать «летящую походку»! А не то – хромать всю оставшуюся жизнь, а может, что и похуже. Но не будем о плохом, а наберемся терпения, терпения и терпения!

Это важно! При выполнении всех упражнений и процедур, нельзя допускать сильных болевых ощущений.

Это все, что я хотела вам сказать, дорогие посетители сайта. Берегите себя! И не теряйте бодрость духа никогда!

Любой перелом костей становится крайне неприятным событием. Однако перелом костей ног к прочим бедам прибавляет ощутимое затруднение – ограниченность движения. При подобном переломе человеку тяжело ходить.

Помните, вовремя оказанная полноценная медицинская помощь позволит протекать процессам выздоровления как можно быстрее.

Самолечение при сломанных костях ног недопустимо. При получении тяжёлой травмы полагается обратиться к врачу-травматологу и пройти амбулаторное лечение. Если случай крайне непростой, лечение проходит в стационаре. Исключительно врач-травматолог сможет правильно определить особенности травмы, расположение костных осколков, проконтролировать, насколько правильно кость срастается, отмерит необходимое время и прочее.

Врач стремится к нормализации положения осколков костей ноги, возвращение в исходное положение, до травмы. Затем травматолог стремится, чтобы осколки находились в неподвижном положении, пока кость срастается.

Вправить и зафиксировать отломки возможно при помощи гипсовых повязок, специализированных аппаратов, в чрезвычайно тяжёлых случаях — способом проведения хирургической операции, когда используются разного рода металлоконструкции.

В случае лечения открытого перелома обычно используют компрессионно-дистракционный аппарат Илизарова, сопутствующее лечение антибиотиками. В обязательном порядке промывается рана, обрабатывается место поражения, предотвращая возникновение гнойных и инфекционных воспалений.

Больному выдаются направления на массаж, ЛФК, прочие процедуры, направленные на предотвращение последствий перенесённой травмы. Рацион больного обогащается кальцием, витаминами группы С, В и D.

Если пострадавшему пришлось проходить лечение в условиях стационара, при обнаружении положительной динамики человека отправляют домой. Под положительной динамикой в данном случае подразумевается правильное сращивание кости ноги, когда травмированная ткань постепенно заживает.

В условиях дома больному предстоит окончательно поправиться, восстановить функции конечности. Человек вправе продолжать курс массажа и ЛФК.

После перенесённых травм ноги человеку потребуется немало времени, терпения и сил, чтобы реабилитироваться и полностью вылечиться. К лечению полагается отнестись с терпением, отводя столько времени, сколько нужно. Если врач смог правильно определить особенности перелома, назначить оптимальную программу лечения и реабилитации, проследить чёткое соблюдение его инструкций со стороны больного – перечисленные положения помогут быстрее привести пострадавшую конечность в норму без осложнений.

Как долго носят гипс

Многих людей интересует указанный вопрос. Гипс, особенно на ноге, доставляет неудобства при перемещении больного в пространстве. Время ношения гипса во многом зависит от сложности травмы, вида, развившихся осложнений. Сроки, описанные в медицинской литературе, весьма условны, врач определяет время индивидуально.

В среднем, выделяют подобные сроки:

• Если сломана лодыжка, гипс носят 4 — 7 недель. Если перелом отягощён смещением – срок ношения гипса увеличится до 4-х месяцев.
• требует фиксации на срок 100 дней, при смещении – до четырёх месяцев. Причём больным с подобным переломом придётся месяц лежать на вытяжке, после которой уже накладывается гипс.
• Лёгкий требует фиксации на срок до двух месяцев.
• Фаланга заживает быстрее – максимум за 20 дней, без осложнений.
• Перелом малой берцовой кости требует наложения гипса до колена, снимут повязку по истечению 30 дней.

Кость ноги срастается в разный срок, повреждённые ткани будут долго проходить восстановление. Возобновление нормальной работы сухожилий во многом зависит от специфики перелома. Важен возраст человека, скорость и особенности проходящих в его организме процессов. Разумеется, кости молодого человека намного быстрее срастутся, а ткани восстановятся, нежели у пожилого. Сильный организм быстрее справится с последствиями травмы, чем ослабевший.

Когда сроки ношения гипса продлеваются

Нередко людям с переломом кости приходится до трёх раз делать рентгеновские снимки, чтобы проконтролировать срастание. Благодаря процедуре доктора точно определяют время снятия гипса. При подозрениях на неполное срастание кости удаление повязки придётся отложить. Запрещено снимать повязку самостоятельно, действие чревато серьёзными осложнениями. Полагается терпеливо дождаться окончания лечения и полного срастания сломанных костей.

Процесс срастания костей ноги бывает осложнён различными заболеваниями: остеопороз, сахарный диабет, иные хронические заболевания и прочее. Хронические пациенты ходят с гипсом намного дольше, иногда лечение бывает длиннее стандартного в два раза.

На качество и скорость срастания костей влияет непосредственно способ наложения гипса. Не допускается наличие перегибов и складок, распределение бинта обязано быть равномерным. Подобные условия ощутимо влияют на скорость сращивания.

Части ноги, испытывающие дополнительную нагрузку, усиливаются дополнительными слоями гипсового бинта. Чаще оговорёнными местами становятся суставы и подошвы. В отсутствие переломов пальцев, гипсуют повреждённую часть ступни, оставляя их открытыми. Врач продолжает вести наблюдение за состоянием фиксированной части конечности. Пальцы хуже снабжены кровью, их движение позволяет нормально функционировать стопе.

Способы наложения повязок также влияют на время ношения. Если гипс накладывают непосредственно на кожу, смазав предварительно специальным маслом (чаще вазелиновым), предполагается недолгое ношение. Если перед наложением гипсовой повязки делают прослойку из ваты, становится понятно — гипс рассчитан на длительное ношение.

Правила предосторожностей при ношении гипса

Ношение гипса занимает немаленький период времени, человеку приходится адаптироваться к новым условиям жизни. Полная фиксация ноги ведёт к обездвиживанию конечностей, предполагающему возникновение трудностей, особенно при передвижении. Помните, неподвижность – необходимость, без которой невозможно добиться нормального выздоровления. Приходится жить, помня о неких ограничениях.

Первое – нельзя, чтобы гипс намокал. Предвидятся трудности при мытье. Недавно стали выпускаться специальные водонепроницаемые чехлы, позволяющие спокойно помыться в душе или принять ванну.

Особые затруднения вызывает обучение пользованию палочкой или костылями. Первоначально на приспособлениях крайне сложно ходить, однако, если не лениться и тренироваться, организм привыкнет к необычной ситуации. Ходить нужно как можно больше, чтобы исключить возможные застойные явления в мышцах.

Листок нетрудоспособности и страховка

Перелом предполагает длительное пребывание на лечении. Соответствующий лист нетрудоспособности выдаётся лечащим врачом, справка предоставляется по месту работы. Бюллетень выдают врачи государственных и частных поликлиник.

Выдача справки, подтверждающей наличие травмы, оставляет возможность на получение страховки, которая выплачивается при наступлении страхового случая (при наличии соответствующего договора). Выдача страховки производится при предоставлении документов:

• Заявление с просьбой о выдаче страховки;
• Справка из медицинского учреждения, подтверждающая факт наступления страхового случая;
• Паспорт;
• Договор страхования.

Страховая компания вправе попросить представить другие документы. Когда документы изучены и факты проанализированы, страховая компания назначает размеры и сроки выплаты страховки.

После перелома руки или ноги мы сталкиваемся с трудностями при соблюдении правил гигиены. Хотя с гипсом непросто принимать душ, эта проблема решаема. Если вы сломали руку или ногу, необходимо следить, чтобы во время купания гипс оставался сухим. Кроме того, следует соблюдать осторожность, когда вы заходите в душ и выходите из него. Если вы все же случайно намочите гипс, позвоните своему врачу и посоветуйтесь, что делать дальше.

Шаги

Защита гипса от воды

Приобретите чехол для гипса. Пожалуй, это самый простой способ защитить гипс от влаги, который позволяет к тому же сэкономить время. Посоветуйтесь насчет такого чехла с врачом или фармацевтом. Чехлы для защиты гипса от воды производят многие компании.

• Чехлы для гипса обычно представляют собой длинные рукава, сделанные из водонепроницаемого материала. Такой чехол натягивается на гипс. Чехлы имеют различные размеры и предназначены для самых разных видов гипсовых повязок. Их главное преимущество состоит в том, что они намного надежнее и прочнее, чем другие приспособления.
• Некоторые чехлы для гипса снабжены насосом, который позволяет выкачать воздух из-под чехла. В результате чехол плотно охватывает гипс и надежно предохраняет его от влаги.

1. Используйте полиэтиленовые пакеты. Если у вас нет чехла для гипса, можно использовать подручные предметы. Герметичные полиэтиленовые пакеты помогут прикрыть гипс и защитят его от воды.

   • Подойдут обычные полиэтиленовые пакеты для продуктов или мусора. Натяните пакет на гипс и закрепите его с помощью резинки или клейкой ленты. Резинки меньше давят на кожу, и после принятия душа пакет можно будет использовать повторно.
   • Прежде чем использовать пакет, проверьте, нет ли в нем отверстий и разрывов, которые могут пропускать воду.

2. Попробуйте использовать полиэтиленовую пленку. Можно плотно обмотать гипс полиэтиленовой пленкой, чтобы защитить его от воды. Обмотайте пленку вокруг всего гипса и проверьте, нет ли зазоров, через которые может просочиться вода. После этого закрепите пленку скотчем или резинкой.

   • Учтите, что полиэтиленовая пленка может оказаться менее эффективной, чем другие методы. Хотя она довольно дешева, через зазоры между слоями может просочиться вода.

3. Обвяжите верхний конец гипсовой повязки мочалкой или полотенцем. Это следует сделать независимо от используемого вами метода. Полотенце или мочалка предотвратят попадание воды под гипс. Если вода просочится под гипс, это может привести к инфекции.

   Другие способы

   1. Держите гипсовую повязку в стороне от воды. Даже при надежной защите существует риск того, что вода все же попадет на гипс. Старайтесь, чтобы гипс не попадал под воду до тех пор, пока вам не снимут повязку.

      Попробуйте вместо душа обтираться мокрой губкой. Помимо риска замочить гипс, после травмы тяжело заходить в душ и выходить из него. Это особенно сложно в том случае, если у вас сломана нога. По возможности старайтесь не принимать душ, а обтираться мокрой мочалкой.

      • В случае гипсовой повязки у ребенка, возможно, стоит обтирать его мокрой губкой до тех пор, пока он не освоится с повязкой или ее не снимут.
      • При гипсовой повязке у взрослого можно обтираться губкой у раковины. Будет удобнее при этом, если вы сможете попросить кого-то о помощи.

   2. Узнайте у врача, подойдет ли вам водонепроницаемый гипс. Такой гипс обычно можно безбоязненно погружать в воду. Если вы опасаетесь замочить гипсовую повязку, поинтересуйтесь у врача насчет водонепроницаемого гипса.

      • Есть несколько материалов, из которых делают водонепроницаемый гипс. Узнайте у врача, какой материал подходит вам. Некоторые материалы могут оказаться лучше, чем другие, и врач сможет пояснить, какой материал подойдет вам.
      • Учтите, что водонепроницаемый гипс все же может пропускать воду. Хотя он лучше сопротивляется воздействию воды, чем обычный гипс, необходимо предпринимать меры предосторожности во время купания. Старайтесь реже мочить гипсовую повязку.
      • Водонепроницаемый гипс может не подойти в том случае, если для лучшего заживления перелома необходима подвижность.

   Купание с гипсом на ноге

   1. Поставьте в душе стул. При переломе ноги вам понадобится куда-то сесть во время приема душа. Многие предпочитают использовать раскладные стульчики, однако не забудьте предварительно проконсультироваться с врачом. Посоветуйтесь с ним, что лучше использовать для сидения в душе.

      • Проверьте, чтобы стул был устойчивым. Если стул будет скользить в душе, вы можете упасть и усугубить свою травму.
      • Чтобы стул не скользил, можно подложить под него коврик для ванной.
      • Попросите кого-нибудь, у кого не сломана нога, проверить стул, прежде чем вы сядете на него сами.

   2. Заберитесь в душевую кабинку. Если у вас есть костыли или ходунки, используйте их, чтобы зайти в душевую кабинку. Повернитесь спиной к кабинке и опуститесь на стул.

      • Держитесь за все, за что можно. Попробуйте держаться за стенки душа или за трубу, если она устойчива. Учтите, что некоторые душевые трубы не прикручены к стене. Прежде чем использовать трубу для поддержки, проверьте, прочно ли она закреплена.
      • Осторожно сядьте на стул и отодвиньте перевязанную ногу так, чтобы на нее не текла вода. Повернитесь лицом к душевым кранам.

   3. Используйте душевой шланг. С его помощью вам будет намного удобнее мыться сидя. Вы сможете направлять воду на отдельные участки тела и держать ее в стороне от гипсовой повязки.