Рівні побудови руху - Своїми дослідженнями Н. А. Бернштейн (1896-1966) показав і довів, що рухова діяльність здійснюється не через рефлекторну дугу (як це вважав Павлов та її послідовники), а за допомогою так званого рефлекторного кільця (завдяки наявності зворотного зв'язку). Це дозволило Бернштейну побудувати обгрунтовану і доведену теорію рівня побудови рухів.

Основні ідеї

1. У організації конкретного руху зазвичай бере участь відразу кілька рівнів: той, у якому будується рух і все нижележащие. В якомусь сенсі це схоже на військову операцію: загальний хід її та завдання визначаються на одному з рівнів командування, в реалізації операції зазвичай бере участь цей рівень і нижче, закінчуючи виконавцями (солдатами).

2. Один і той же рух може будуватися на різних провідних рівнях (ініціюватися різними рівнями), з різною якістю виконання, але все ж таки те саме. Біг, наприклад, може будуватися лише на рівні C, D чи E. У першому випадку особливості бігу майже контролюються свідомістю, у ньому відбивається просте "бігу" чи "бігу туди-то". У другому та третьому випадках контроль свідомості за процесом бігу значно вищий: контролюються конкретні особливості бігу, зв'язок з якимись предметами (наприклад футбольним м'ячем) або навіть використання бігу не для переміщення у просторі, а для якихось складних завдань (наприклад, тренер може зобразити своїм бігом як бігає якась інша людина;

3. Рівні побудови руху мають "постійне місце прописки" в окремих "шарах" центральної нервової системи, в якій виділяються рівні спинного мозку, довгастого, підкіркових центрів, кори. Кожен рівень пов'язаний зі специфічними, що філогенетично склалися моторними проявами, кожному рівню відповідає свій клас рухів.

Рівень A

Рівень тонусу. Найнижчий і філогенетично найдавніший (його коріння треба шукати в далекому минулому, коли живе ще тільки навчилося рухатися). Людина відповідає за тонус м'язів. На цей рівень надходять сигнали від м'язових пропріорецепторів, які повідомляють таким чином про ступінь напруги м'язів. Типовий самостійний прояв цього рівня - тремтіння тіла від холоду чи страху.

Рівень B

Рівень синергії. Приймаючи інформацію з рівня A, а також "установки" з рівнів вище, цей рівень організує роботу "тимчасових ансамблів" (синергій). Тобто основне завдання цього рівня – координація напруги окремих м'язів. Типовий самостійний прояв цього рівня - потягування, мимовільна міміка, прості рефлекси (наприклад, відсмикування руки від гарячого).

Рівень C

Рівень просторового поля. Рівень C отримує інформацію від рівня B, "установки" від рівнів вище, а також - що дуже важливо - збирає всю доступну інформацію від органів почуттів про зовнішній простір. На цьому рівні будуються прості, безпредметні рухи у просторі. Біг, розмахування руками – типові самостійні прояви.

Рівень D

Рівень предметних процесів. Локалізація його вже в корі мозку. Він відповідає за організацію взаємодії із предметами. У тому числі на цьому рівні в результаті досвіду відкладаються уявлення про основні фізичні характеристики навколишніх предметів. Велике значення функціонування цього рівня має поняття мети, тобто бажаного становища предметів внаслідок дії.

Рівень E

Рівень інтелектуальних рухових актів Найвищий рівень. До цього рівня належать такі рухи як мовленнєві, лист, символічна чи кодована мова. У якомусь сенсі цей рівень можна було б назвати "безпредметним", тому що на відміну від рівня D тут рухи визначаються не предметним, а абстрактним змістом. Якщо, наприклад, людина пише записку своєму знайомому, то фізично він має контакт лише з папером і олівцем, але та лінія, яка утворюється на папері, визначається цілою плеядою абстрактних смислів: уявленням про відсутню людину, про її особистісні особливості, про цілі та завдання щодо цієї людини, про можливість реалізувати ці цілі та завдання через лист, а також іншими смислами.

кл слова: наукові, Бернштейн Н.А., рух, рухові навички

Микола Олександрович Бернштейн (24 жовтня (5 листопада) 1896, Москва - 16 січня 1966, там же) - радянський психофізіолог і фізіолог, творець нового напряму досліджень - фізіології активності. Син психіатра Олександра Бернштейна, онук фізіолога Натана Бернштейна. Лауреат Сталінської нагороди.

Концепція фізіології активності, створена Бернштейном на основі глибокого теоретичного та емпіричного аналізу природних рухів людини в нормі та патології (спортивних, трудових, після поранень та травм органів руху та ін.) з використанням розроблених Бернштейном нових методів їх реєстрації, послужила основою для глибокого розуміння цільової детермінації людської поведінки, механізмів формування рухових навичок, рівнів побудови рухів у нормі та їх корекції при патології. У роботах Бернштейна отримало своє обґрунтування вирішення психофізіологічної проблеми у матеріалістичному дусі з використанням останніх досягнень фізіологічної науки, а також окремі ідеї кібернетики.
З ім'ям М. Бернштейна пов'язаний сучасний етап розвитку біомеханіки, його «фізіологія рухів» складає теоретичну основу цієї науки.
Ідеї ​​Бернштейна знайшли широке практичне застосування при відновленні рухів у поранених під час Великої Вітчизняної війни та у наступний період, при формуванні спортивних навичок, створенні різних кібернетичних пристроїв та ін.

Звання та нагороди

Член-кореспондент Академії медичних наук СРСР.
За монографію "Про побудову рухів" удостоєний Сталінської премії (1948).

Загальна біомеханіка (1926)
Проблема взаємовідносин координації та локалізації (1935)
Про побудову рухів (1947)
Нариси з фізіології рухів та фізіології активності (1966)
Фізіологія рухів та активність (1990)
Про спритність та її розвиток (1991) (ПОЧНУ ВИКЛАДАТИ В НАЙБЛИЖЧИЙ ЧАС Шукайте КЛ СЛОВО БЕРНШТЕЙН Н.А.)

Основні положення теорії Н.А. Бернштейна

У основі наукової творчості Н.А. Бернштейна лежить його нове розуміння життєдіяльності організму, відповідно до якого він розглядається не як реактивна система, що пасивно пристосовується до умов середовища (саме це випливає з умовно-рефлекторної теорії), а як створена в процесі еволюції активна, цілеспрямована система. Інакше кажучи, процес життя є не просте «врівноваження із зовнішнім середовищем», а активне подолання цього середовища.

Фігура цього вченого є одним із найбільш значних серед дослідників мозку XX ст. Визначною його заслугою є те, що він перший у світовій науці використовував вивчення рухів як спосіб пізнання закономірностей роботи мозку. На думку Н.А. Бернштейна, для тих, хто хоче зрозуміти, як працює мозок, як функціонує центральна нервова система (ЦНС), у природі навряд чи існує благодатніший об'єкт, ніж дослідження процесів управління рухами. Якщо нього руху людини вивчали у тому, щоб їх описати, то Н.А. Бернштейн почав вивчати їх, щоб зрозуміти, як відбувається керування ними.

У процесі дослідження цих механізмів їм було відкрито такі фундаментальні явища в управлінні, як сенсорні корекції та принцип ієрархічного, рівневого управління, які лежать в основі роботи цих механізмів і без розуміння яких правильне уявлення про закономірності роботи мозку в процесі управління рухами виявляється неможливим.

Слід особливо наголосити, що відкриття цих явищ мало величезне значення і для розвитку багатьох інших галузей людського знання. Особливо це проявилося стосовно однієї з найяскравіших наук XX століття - кібернетиці. Як відомо, ця галузь сучасних знань виникла в результаті симбіозу (взаємовигідне співіснування) таких наук, як математика та фізіологія (її розділу «Вища нервова діяльність»). В основі всіх кібернетичних систем лежить відкритий фізіологами та вдало використаний математиками принцип зворотного зв'язку. Ця назва є не що інше, як сучасна і поширена назва принципу сенсорних корекцій, який був вперше описаний Н.А. Бернштейном ще 1928 р., тобто. за 20 років до того, як це зробив автор кібернетики Норберт Вінер.

Відповідно до теорії сенсорних корекцій до виконання будь-якого руху мозок як посилає певну команду м'язам, а й одержує від периферійних органів почуттів сигнали про досягнуті результати і підставі дає нові коригувальні команди. Отже, відбувається процес побудови рухів, у якому між мозком і виконавчими органами існує як пряма, а й безперервна зворотний зв'язок.

Подальші дослідження навели Н.А. Бернштейна до гіпотези у тому, що з побудови рухів різної складності команди віддаються різних рівнях (ієрархічних поверхах) нервової системи. При автоматизації рухів функції управління передаються більш низький (неусвідомлюваний) рівень.

Ще одне із чудових досягнень Н.А. Бернштейна є відкрите їм явище, яке він назвав «повторенням без повторення». Суть його полягає у наступному. При повторенні одного і того ж руху (наприклад, кроків у ходьбі або бігу), незважаючи на один і той же кінцевий результат (однакова довжина, час виконання і т.п.), шлях кінцівки, що працює і напруги м'язів у чомусь різні. При цьому багаторазові повторення таких рухів не роблять ці параметри однаковими. Якщо відповідність і трапляється, то не як закономірність, бо як випадковість. І це означає, що з кожному новому виконанні нервова система не повторює одні й самі команди м'язам і кожне нове повторення відбувається у кілька хороших умовах. Тому для досягнення того самого результату потрібні не однакові, а суттєво різні команди м'язам.

На підставі цих досліджень було сформульовано найважливіший для навчання рухам висновок: тренування руху полягає не в стандартизації команд, не в «навченні командам», а в навчанні щоразу відшукувати та передавати таку команду, яка в умовах кожного конкретного повторення руху призведе до потрібного рухового результату .

З усього цього випливає ще один важливий висновок: рух не зберігається готовим у пам'яті, як це випливає з умовно-рефлекторної теорії (і як, на жаль, багато хто думає досі), не вилучається у разі потреби з комор пам'яті, а щоразу будується заново в процесі самої дії, чуйно реагуючи на ситуацію, що змінюється. У пам'яті зберігаються не штампи самих рухів, а розпорядження (логарифми) їх конструювання, які будуються з урахуванням механізму не стереотипного відтворення, а доцільного пристосування.

Неоціненне значення має теорія Н.А. Бернштейна й у розуміння ролі свідомості під управлінням рухами. У багатьох навчальних посібниках досі можна зустріти твердження про те, що проникнення свідомістю в кожну деталь руху сприяє підвищенню швидкості та якості його освоєння. Це надто спрощене і багато в чому хибне твердження. Недоцільність і навіть принципова неможливість подібного тотального контролю з боку свідомості дуже образно та переконливо можуть бути продемонстровані у низці прикладів. Наведемо один із них.

Для цього розглянемо, яким чином забезпечується діяльність такого виняткового за своєю складністю, точності, рухливості та життєвої важливості органу, яким є зоровий апарат людини.

Його рухову активність забезпечують 24 працюючі попарно м'язи. Всі ці м'язи здійснюють свою роботу в найтоншому взаємному узгодженні з раннього ранку і до пізнього вечора, причому абсолютно несвідомо і здебільшого мимоволі. Неважко собі уявити, що якби управління цими двома дюжинами м'язів, що здійснюють всілякі узгодження поворотів очей, управління кришталиком, розширення та звуження зіниць, наведення очей на фокус тощо, вимагало довільної уваги, то на це знадобилося б стільки праці, що позбавило б людину можливості довільного управління іншими органами тіла.

Рівні побудови руху

Перш ніж перейти до безпосереднього розгляду механізмів, які у основі освоєння рухів з позиції теорії Н.А. Бернштейна, потрібно хоча б у найзагальнішому і короткому вигляді познайомитися про те, що є рівні побудови рухів, що було основою їх формування та поступального розвитку.

Протягом довгих тисячоліть еволюції тваринного світу такою першоосновою і головною причиною розвитку стала життєва необхідність руху, рухова активність, що все ускладнюється. У процесі еволюції мало місце безперервне ускладнення та збільшення різноманітності рухових завдань, вирішення яких було життєво необхідним у боротьбі різних особин за своє існування, за своє місце на планеті.

Цей процес безперервного рухового пристосування супроводжувався анатомічними ускладненнями тих центральних нервових структур, які повинні були керувати новими видами рухів і які для цього обростали зверху новими апаратами управління, все більш потужними і досконалими, більш пристосованими до вирішення рухових завдань, що ускладнюються. Ці новостворені молоді устрою не заперечували і не усували більш давні, а лише очолювали їх, завдяки чому формувалися нові більш досконалі та працездатні освіти.

Кожне з таких нових пристроїв мозку, що почергово виникали, приносило з собою новий список рухів, точніше кажучи, нове коло посильних для даного виду тварин рухових завдань. Отже, виникнення кожної чергової нової мозкової надбудови знаменувало біологічний відгук на нову якість або новий клас рухових завдань.

Це також є переконливим свідченням того, що саме рухова активність, її ускладнення та різноманітність були протягом тисячоліть головною причиною розвитку та вдосконалення функцій головного мозку та нервової системи загалом. В результаті такого розвитку сформувався людський координаційно-руховий устрій ЦНС, що є найвищою за складністю і досконалістю структурою, що перевершує всі інші подібні системи у будь-яких живих істот. Ця структура складається з кількох різновікових (в еволюційному плані) рівнів управління рухами, кожен з яких характеризується своїми особливими мозковими анатомічними утвореннями та особливим, характерним лише для нього складом тієї чутливості, на яку він спирається у своїй діяльності, з якої він утворює свої сенсорні корекції. (Своє сенсорне поле).

Поступово збільшуючись, складність рухових завдань ставала такою, що жоден навіть наймолодший і найдосконаліший рівень сам не міг впоратися з їх вирішенням. У результаті провідному молодшому рівню доводилося залучати себе помічників у складі нижчих більш давніх рівнів, передаючи їм дедалі більше допоміжних корекцій, які забезпечують плавність, швидкість, економічність, точність рухів, краще оснащених саме цих видів корекцій. Такі рівні та їх сенсорні корекції називають фоновими. А той рівень, який зберігає за собою верховне керування руховим актом, його найважливішими смисловими корекціями, називається провідним.

Таким чином, фізіологічний рівень побудови рухів - це сукупність явищ, що взаємно обумовлюють один одного, таких як: а) особливий клас рухових завдань; б) відповідний їм тип корекцій; в) певний мозковий поверх і (як результат всього попереднього); г) певний клас (список) рухів.

В даний час у людини виділяють п'ять рівнів побудови рухів, які позначаються буквами А, B, C, D і E і мають такі назви:

A - рівень тонусу та постави;
B – рівень синергії (узгоджених м'язових скорочень);
C – рівень просторового поля;
D – рівень предметних дій (смислових ланцюгів);
E – група вищих кортикальних рівнів символічної координації (письма, мовлення тощо).

Кожному з цих рівнів відповідають певні анатомічні утворення в ЦНС і характерні для нього сенсорні корекції.

Відносний ступінь розвитку окремих координаційних рівнів у різних людей може бути різним. Тому той чи інший ступінь розвитку та тренованості властива не окремим рухам, а цілим контингентам рухів, якими управляє той чи інший рівень.

Таким чином, все різноманіття рухової активності людини є кілька роздільних пластів, що відрізняються за походженням, змістом і безлічі фізіологічних властивостей. Якість управління рухами забезпечується узгодженою, синхронною діяльністю провідного та фонових рівнів. При цьому провідний рівень забезпечує прояв таких характеристик, як перемикання, маневреність, винахідливість, а фонові рівні - злагодженість, пластичність, слухняність, точність.

Основні проблеми управління рухами

Для того щоб зрозуміти необхідність всієї тієї складної, багаторівневої системи управління, яка представлена ​​вище, необхідно мати ясне уявлення про ті труднощі, які доводиться долати нервову систему в процесі керування рухами. Ці проблеми зумовлені такими причинами:

надзвичайне багатство рухливості рухового апарату людського тіла, що вимагає розподілу уваги між десятками та сотнями видів рухливості з метою стрункого узгодження їх між собою;

необхідність обмеження величезного надлишку ступенів свободи, якими насичене людське тіло;

пружна податливість м'язових тяг, які не можуть так само точно і строго передавати рух, як тверді важелі машин або жорсткий буксир;

безліч зовнішніх сил (інерції, тертя, реактивних та ін), що виникають у процесі руху, спрямованість та інтенсивність дії яких важко (а найчастіше і неможливо) передбачити.

У своєму повсякденному житті людина анітрохи не замислюється про існування цих труднощів, легко виконуючи багато складних рухових дій. Разом з тим кожної з цих труднощів окремо достатньо, щоб зробити нездійсненним завдання створення штучного механізму, хоча б у віддаленій мірі порівнянного за керованістю з людським організмом.

Багато найскладніших фізіологічних пристроїв здорового організму людиною просто не помічаються, поки не виникають випадки, коли цей пристрій раптом вибуває з ладу. Тільки тоді і виявляється, наскільки воно важливо в нормі і які величезні порушення викликаються його розладом. Так відбувається, наприклад, у випадках порушення чутливих провідних шляхів спинного мозку, за якими передаються відчуття від суглобово-м'язового апарату (зворотна аферентація) при захворюваннях на спинну сухотку, або табес. При цьому втрачається можливість відчувати становище тієї чи іншої частини тіла (у повсякденному житті так може вийти, якщо відсидіти або відлежати руку чи ногу). У хворих повністю порушується координація рухів, хоча самі м'язи ще в принципі зберігають свої функції: вони або взагалі не можуть ходити, або важко пересуваються з опорою на два милиці при обов'язковому зоровому контролі рухів.

Який величезний розподіл уваги був би потрібний, якби всіма елементами складного руху, наприклад такого, як ходьба, біг, метання, треба було керувати свідомо, зі зверненням уваги на кожен з них! Одна тільки така складність може зробити рух некерованим.

Однак вона виглядає зовсім незначною порівняно з іншою, яка пов'язана з незвичайною рухливістю людського тіла. Рухливість кінематичних ланцюгів тіла людини є величезною і обчислюється десятками ступенів свободи. Так, рухливість зап'ястя щодо лопатки налічує 7 ступенів свободи, а рухливість кінчиків пальців щодо грудної клітини - 16. Для порівняння треба зазначити, що переважна більшість машин, що працюють без безперервного керування людиною, при всій складності, що здається, мають всього один ступінь свободи, т.е. е. тим, що називається вимушеним рухом.

Два ступені свободи зустрічаються рідко. Перехід від одного ступеня волі до двох означає величезний якісний стрибок. Два ступені означають, що рухома точка отримує свободу вибору будь-якої з нескінченної множини доступних траєкторій руху. Одним з рідкісних прикладів у техніці може бути автоматичне управління морським судном, що є з'єднанням потужного і точного компаса і передачі до машин, що керує кермом. Завдяки цьому пристрою корабель, що має на поверхні моря два ступені свободи (тобто можливість рухатися в будь-якому напрямку), автоматично спрямовується по одному цілком певному шляху. Цей приклад показує, що вибір шляху в таких умовах може відбуватися тільки на основі постійного контролю за перебігом руху з боку пильного органу почуттів, роль якого в даному випадку виконує компас.

Три ступеня свободи означають для речової точки абсолютну свободу пересування всередині якоїсь ділянки простору, меж якої вона може досягти. Наприклад, трьома ступенями свободи має зовсім нічим не пов'язана пушинка, що вільно пурхає в повітрі.

Таким чином, складність номер один, яка створюється необхідністю розподіляти увагу між безліччю рухливих шарнірів (суглобів), виявляється не настільки значущою порівняно з складністю номер два - необхідністю подолання надмірного надлишку ступенів свободи, якими насичене людське тіло.

Координація - і є подолання надлишкових ступенів свободи органів руху, перетворення в керовані системи.

Ще одна проблема управління пов'язана з особливостями м'язової тяги. М'язи - це єдиний засіб, який має наш організм для роботи, тобто. активних рухів тіла. Вони є своєрідними пружними джгутами, якими рухомі частини тіла оснащені з усіх боків.

Управління рухами за допомогою пружних тяг є дуже великими труднощами, тому що руховий результат тут залежить не тільки від того, як поводяться самі тяги, а й від безлічі інших, побічних і непідвладних причин, серед яких провідну роль відіграє дія вже згадуваних всіляких зовнішніх сил. .

Яким чином організму вдається впоратися з таким різноманіттям, на перший погляд, нерозв'язних труднощів, та ще й так, що людина їх навіть не помічає, а часто й не здогадується про їхнє існування? Маючи необмежені можливості в плані рухливості, людське тіло може бути керованим тільки в тому випадку, якщо кожен із ступенів свободи буде «приборканий» певним видом чутливості, який вестиме за нею безперервний контроль і коригування.

Тому рятівним принципом, що забезпечує керованість кістково-м'язового рухового апарату людини, з'явився принцип контролю за рухом за допомогою чутливої ​​(аферентної) сигналізації, що безперервно надходить від органів чуття, і внесення на її основі безперервних поправок у кожний момент руху. Цей принцип названо Н.А. Бернштейном принципом сенсорних корекцій («сенсорний» у перекладі з латинського - «що спирається на чутливість»). При цьому переважає м'язово-суглобова (пропріоцептивна) чутливість. «Пропріоцептивний» («сприймає себе») - це чутливість власного тіла. Всі інші види чутливості (зір, слух, дотик та ін) у різних випадках більшою чи меншою мірою виступають лише в ролі помічників пропріоцептивної чутливості.

Знайшовши такий ефективний принцип подолання всіляких труднощів управління, природа надалі подбала про формування та вдосконалення нервових структур та механізмів, що забезпечують його реалізацію. В результаті ми й отримали пристрій нервової системи, який забезпечує як управління вже освоєними рухами, так і процес формування нових рухових дій.

Формування рухів у дітей та підлітків

Природні рухові можливості організму, що росте, визначаються процесом дозрівання і вдосконалення функцій рухових структур центральної нервової системи. Формування всіх відділів мозку, які відповідають за рух, і нервових шляхів, що їх проводять, закінчується до 2-річного віку. Далі вже розпочинається тривала робота з удосконалення їх функцій, з прилагодження один до одного всіх рівнів побудови рухів, найбільш суттєві риси яких відбуваються між 2 та 14 роками – віком остаточного дозрівання.

Вік 3 роки - це час, коли дитина остаточно перестає бути «вищою мавпочкою» і вперше освоює такі рухові дії, які недоступні мавпі. У цьому віці починає виявлятися і нерівноцінність між правої та лівої сторонами тіла.

Вік від 3 до 7 років є періодом переважно кількісного посилення та накопичення всіх рівнів побудови рухів, які починають заповнюватися властивим їм змістом. Діти цього віку вже не увальни - вони граціозні та рухливі.

Наступний період – це вік 7-10 років. Набір рухових навичок дітей поповнюється ще двома – силою та точністю. Це вік, у якому життєва практика дуже чуйно вловила необхідність привчання до трудових навичок. Це період переходу до працездатного стану пірамідної рухової системи дитини. У цей час формуються дрібні та точні рухи, і дитині вже є чим зайняти себе, сидячи за столом. У хлопчиків удосконалюються метальні та ударні рухи.

Після 10-11 років настає складний період «ломки», що охоплює всі сторони життєдіяльності організму, що росте, аж до 14-15-річного віку. Тому цей період розвитку дуже важко охарактеризувати. Гармонія і злагода, досягнуті на той час між окремими рівнями побудови рухів, знову хіба що порушуються. Там відбиваються величезні зрушення у діяльності залоз внутрішньої секреції, всієї складної хімії пубертатного періоду (періоду статевого дозрівання).

Така перебудова всього обміну речовин сприймається як ударне будівництво, якому приноситься на поталу багато іншого. Одним із наслідків є незграбність, тимчасове зниження спритності, а іноді й сили. Ці порушення ніяк не пов'язані з будь-якими непорядками в самих рухових системах мозку. Тому потрібно спокійно продовжувати роботу з заповнення рівнів властивим їм змістом, тобто. намагатися розширювати свій руховий досвід шляхом освоєння нових різноманітних рухів. Така систематична робота дуже скоро вплине як на самі рухові прояви, так і на душевну, емоційну і соціальну сторони життя людини.

Формування рухової навички

Правильне та результативне виконання будь-якого руху можливе лише завдяки стрункій взаємодії кількох рівнів побудови рухів. Така взаємодія не виникає відразу, звісно ж. Для формування потрібно велика робота. Ця робота і є те, що називається вправою, в результаті якої відбувається формування рухових умінь і навичок.

Цей процес по суті є змінним характером управління рухами, зовні виявляється в неоднаковою мірою володіння руховим дією.

Рухове вміння - це такий ступінь володіння технікою дії, коли управління здійснюється за провідної ролі свідомості, а сама дія відрізняється нестабільним способом вирішення рухової задачі.

Вже з цього визначення видно, що характерною рисою рухового вміння і те, що управління рухами відбувається за провідної ролі свідомості. Іншими характерними рисами рухового вміння є:

відсутність стабільності, постійний пошук способів найкращого вирішення рухової задачі;

невисока швидкість;

мала міцність, нестійкість до факторів, що збивають;

відсутність можливості для перемикання уваги на об'єкти навколишнього оточення.

Початкове вміння виконувати рухову дію виникає на основі наступних факторів:

вже наявного рухового досвіду, раніше вироблених координацій, відчуттів та сприйняттів;

стан загальної фізичної підготовленості;

знання техніки дії та особливостей його виконання;

свідомих спроб побудувати деяку нову собі систему рухів.

Незважаючи на перелічені недоліки, рухові вміння мають велике значення в процесі оволодіння рухами, яке полягає в наступному:

основою рухового вміння є творчий пошук способів виконання рухів, що несе у собі великі освітні можливості;

рухові вміння мають велику пізнавальну цінність, оскільки привчають аналізувати сутність рухових завдань, умови їх вирішення, керувати власною розумовою та руховою діяльністю;

рухові вміння є тим рівнем володіння руховою дією, який характерний для всіх вправ, що підводять;

Рухове вміння є першим рівнем володіння руховим процесом, що є перехідною стадією до формування рухового досвіду, яку уникнути неможливо.

Двигуна навичка - це такий ступінь володіння технікою дії, при якій керування рухами відбувається автоматично і виконання дії відрізняється високою надійністю.

Рухові навички, як найвищий ступінь володіння руховою дією, мають виключно велике значення у навчальній, трудовій, побутовій та фізкультурно-спортивній практиці. Їх характерні свої відмінні риси, багато з яких є прямою протилежністю тим, які характерні для умінь. Основними з них є:

автоматизований характер керування дією;

висока швидкість дії;

стабільність результату дії;

надзвичайна міцність та надійність.

Яким чином і завдяки чому стає можливим досягнення таких характеристик рухової дії? І це складне питання чітка відповідь дає вчення про побудову рухів Н.А. Бернштейн.

Відповідно до цієї теорії навичка активно формується нервовою системою, і в цьому процесі послідовно змінюють один одного істотно різні між собою і розташовані в суворій послідовності фази або етапи.

Такими фазами є: визначення провідного рівня; визначення рухового складу досвіду; виявлення та розпис корекцій; автоматизація, стандартизація та стабілізація рухової навички. Межі перерахованих фаз формування навички значною мірою умовні і можуть частково накладатися одна на одну.

На підставі всього викладеного в даному розділі матеріалу можна зробити такі важливі висновки:

навик - це координаційна структура, що є освоєне вміння вирішувати той чи інший вид рухової задачі;

побудова рухового досвіду є активний процес, а чи не пасивне слідування потоку зовнішніх впливів, як це випливає з теорії умовних рефлексів;

побудова рухового навички є смислове ланцюгову дію, що складається з цілого ряду якісно різних фаз, що логічно переходять одна в іншу;

руховий навик не є раз і назавжди закріпленим шаблоном або стереотипом і є варіативним і пластичним на повну міру того рівня, на якому здійснюється керування ним.

У зв'язку з поданими вище положеннями необхідно звернути увагу на ще одну важливу обставину. Багато вчених як у нас у країні, так і за кордоном розходяться в уявленнях про те, що є первинним - вміння чи навик. У наведеному вище визначенні рухової навички та багатьох інших положеннях теорії Н.А. Бернштейна дуже переконливо обґрунтовано та підтверджено положення про те, що першою стадією оволодіння дією є стадія вміння, а вищою та останньою – стадія навички. Інакше висловлюючись, рухове вміння перетворюється на руховий навик володіння дією, а чи не навпаки, як і прочитати у низці підручників і навчальних посібників.

Відповідно до викладених уявлень всі описані вище фази процесу формування рухової навички можуть бути об'єднані в три стадії, протягом яких відбувається подолання надлишкових ступенів свободи рухомих органів і перетворення їх на керовані системи.

Перша стадія характеризується низькою швидкістю, напруженістю, неточністю рухів. Це пояснюється необхідністю блокування зайвих ступенів свободи кінематичного ланцюга. Цій стадії відповідають перші дві фази становлення навички та частково третя.

Друга стадія характеризується поступовим зникненням напруженості, становленням м'язової координації, підвищенням швидкості та точності рухового акта. Для цієї стадії характерні третя та четверта фази - розпис корекцій та автоматизація управління.

Третя стадія формування навички характеризується зниженням частки участі активних м'язових зусиль у здійсненні руху за рахунок використання реактивних сил, що забезпечує динамічну стійкість рухів та економічність енерговитрат. Протягом цієї стадії реалізуються фази стандартизації та стабілізації рухової навички.

Загальна структура та основні завдання процесу освоєння рухових дій

Усі розглянуті вище етапи та стадії формування рухової навички, викладені відповідно до теорії про побудову рухів Н.А. Бернштейна, знаходяться у повній відповідності до добре відомих і широко поширених уявлень про загальну структуру процесу навчання руховим діям, в якій виділяють три етапи засвоєння навчального матеріалу.

p align="justify"> Робота на цих етапах характеризується певними відмінними рисами, які знаходять відображення в особливостях задач освоєння, а також у використовуваних засобах і методах.

Відповідно до цієї структури змістом першого етапу є формування цілісного уявлення про рухову дію та її початкове розучування. На цьому етапі формуються передумови для засвоєння рухової дії та виникає початкове рухове вміння, що дозволяє виконувати рухову дію у загальних рисах.

Другий етап характеризується поглибленим деталізованим розучуванням. У результаті цьому етапі відбувається уточнення рухового вміння, і це частково перетворюється на навичку.

Третій етап - це процес досягнення майстерності в оволодінні технікою рухової дії, що освоюється. Йому відповідають закріплення та подальше вдосконалення рухової дії, внаслідок чого і формується міцна навичка. Відбувається пристосування досвіду до різних умов його виконання.

Ця загальна структура процесу освоєння рухової дії не повинна розглядатися як незмінна стандартна схема. Певною мірою може бути конкретизована і модифікована залежно від конкретних цілей, завдань освоєння рухових дій, їх особливостей тощо. Так, в умовах масової освіти основна увага приділяється першому та частково другому етапам, а подальше вдосконалення навичок відбувається у процесі самостійних занять. У той же час у спортивному тренуванні мають місце всі три етапи, причому останній розглядається як головний предмет діяльності і є багаторічним процесом.

Рухові помилки: їх попередження та виправлення

Виконати рух одразу правильно, без помилок у звичайних умовах, як правило, виявляється неможливо. Ця обставина дуже ускладнює процес освоєння рухів. Деякі помилки зумовлені закономірностями формування рухової навички, інші пов'язані з відсутністю необхідних уявлень, треті – з недотриманням певних умов тощо.

Успіх у освоєнні рухів багато в чому залежить від того, наскільки правильно визначені причини походження рухових помилок та наскільки методи їх виправлення відповідають справжнім причинам їх виникнення. Найбільш типовими є такі групи помилок:

внесення до рухового акта додаткових непотрібних рухів;

закріпаченість рухів, непомірність м'язових зусиль, непотрібне залучення додаткових груп м'язів;

відхилення у напрямку та амплітуді рухів;

спотвореність загального ритму рухової дії;

виконання руху на недостатньо високій швидкості.

Основними причинами цих помилок є:

неправильне або недостатньо повне уявлення про структуру та руховий склад освоюваної рухової дії;

неправильне чи недостатньо повне розуміння рухового завдання;

недостатність рухового досвіду;

недостатня фізична підготовленість;

невпевненість, страх, почуття втоми тощо;

неправильна організація процесу освоєння рухової дії.

Для підвищення ефективності освоєння рухових процесів та профілактики помилок велике значення має правильний регламент їх виконання. Основними параметрами такого регламенту є кількість повторень та інтервали відпочинку між ними. Їх конкретні характеристики можуть бути різними, оскільки визначаються багатьма чинниками (складністю рухів, етапом освоєння, індивідуальними можливостями займається тощо.). Водночас у всіх випадках слід пам'ятати та дотримуватися таких загальних правил:

число повторень нової дії визначається можливостями, що займається покращувати рух при кожній новій спробі;

повторне виконання з тими самими помилками є сигналом до перерви для відпочинку та обмірковування своїх дій;

інтервали відпочинку мають забезпечувати оптимальну готовність до виконання чергової спроби - як фізичну, і психічну;

продовжувати освоєння рухів при сильній втомі недоцільно і навіть шкідливо;

перерви між заняттями повинні бути якомога коротшими, щоб не втратити вже набуті вміння та навички.

Теорія рівнів побудови рухів. Н. А. Бернштейн та спрямованість коригування собаки дресирувальником

Короткий виклад теорії рівнів побудови рухів. За Ю. Б. Гіппенрейтер із книги «Вступ до загальної психології»

Проводячи свої дослідження, Н. А. Бернштейн виявив таке. Сигнали зворотного зв'язку повідомляють у головний мозок велику кількість різноманітної інформації. Вони повідомляють про ступінь напруги м'язів, про відносне положення частин тіла, про швидкість або прискорення робочої точки, про її просторове положення, про предметний результат руху. Залежно від цього, яку інформацію несуть сигнали зворотний зв'язок: аферентные сигнали надходять у різні чутливі центри мозку і відповідно переключаються на моторні шляху різних рівнях.

Причому під рівнями слід розуміти буквально морфологічні шари в Центральній Нервовій Системі. Кожен рівень має специфічні, властиві йому моторні прояви, кожному рівню відповідає свій клас рухів.

Не вдаючись до анатомічних подробиць локалізації рівнів, опишемо просто, який клас рухів відповідає якомусь рівню.

Рівень А - Найнижчий і найдавніший. Завідує дуже важливим аспектом рухів тонусом м'язів.Бере участь у організації будь-якого руху разом з іншими рівнями.

Рівень У–рівень синергійна цьому рівні переробляються сигнали від м'язово-суглобових рецепторів, які повідомляють про взаємне становище та рух щодо один одного частин тіла. Цей рівень відірваний від зовнішнього простору, проте добре обізнаний про те, що робиться "У просторі тіла".Бере велику участь у організації рухів вищих рівнів, і він бере він завдання внутрішньої координації складних рухів. До власних рухів цього рівня належать такі, які не вимагають обліку зовнішнього простору, потягування, міміка, вільна гімнастика, наприклад, присідання.

Рівень З - на нього надходить інформація про зовнішньому просторі. На ньому будуються рухи, пристосовані до просторових властивостей об'єктів – їх формі, становищу, довжині, вазі тощо. Ходьба, біг, стрибки, вправи на гімнастичних снарядах, рухи прицілювання, кидки м'яча тощо.

Рівень D – названий рівнем предметних дій. Це кірковий рівень, який управляє організацією дій із предметами. До нього відносяться всі гарматні дії (використання знарядь праці, інструментів). Приклади шнурування черевиків, чищення картоплі, фехтування, жонглювання, робота хірурга тощо.

Рівень Е -це рівень інтелектуальних рухових актов. Мовні рухи, рухи письма, абетки Морзе, жести глухонімих. Рухи цього рівня визначаються абстрактним, вербальним змістом.

Функціонування рівнів.

1. У організації складних рухів беруть участь, зазвичай, кілька рівнів – той у якому будується цей рух (він називається провідним), і всі рівні.
2. У свідомості людини представлені ті компоненти руху, які будуються на провідному рівні.
3. Формально одне й теж рух може будуватися, різних провідних рівнях чи інакше кажучи використовуватися своїх цілей різними рівнями.
4. Провідний рівень визначається змістом чи завданням руху.

Наприклад, лист це складне рух, у якому беруть участь усі п'ять рівнів.

Рівень А – забезпечує тонус руки та пальців.

Рівень – надає рухам плавну округлість, забезпечує скоропис.

Рівень С – організує відтворення геометричної форми літер, рівне розташування рядків папері.

Рівень D – забезпечує правильне володіння ручкою.

Рівень Е – забезпечує смисловий бік листа.

На цьому закінчую цитувати Ю. Б. Гіппенрейтер і переходжу до своїх міркувань.

Принцип рефлексу та принцип сенсорних корекцій

Поставимо питання, чи є в організації поведінки, і зокрема руху, місце рефлексу або доля принципу рефлексу, це найпростіші рухи типу рефлексу моргання і колінного рефлексу.

Відомо, що рефлекси бувають як рухові, а й емоційні. Наприклад, якась музика викликала певний спогад, і людина змінила настрій. Це може бути навіть не цілісна мелодія, а просто звук чи запах, чи якась обстановка, чи якась манера розмови у співрозмовника. Ця зміна відбувається швидко, часто не усвідомлюється і дуже часто не підконтрольна спробам її не допустити.

Інший приклад, людина не хоче їсти, але проходить повз кафе або намети і запах або вид їжі включає бажання поїсти. Стимул викликав мотиваційне збудження. Іноді настільки сильне, що людина не в змозі з нею боротися.

Ще приклад, якщо поміняти місцями вимикачі світла туалету та ванної кімнати, то, навіть усвідомлюючи, що треба натискати на інший вимикач людина якийсь час простягатиме руку на старе місце.

Що, як не принцип рефлексу? І що таке рефлекс з погляду обробки інформації та прийняття рішення.

Для адекватної поведінки необхідно враховувати всю інформацію, що входить, і розглядати всі варіанти реагування. Але це неможливо, тому й утворюються стереотипи сприйняття, стереотипи мислення, стереотипи дії задля економії часу і сил.

Якщо стереотипна поведінка (сприйняття, мислення, дія) не веде до катастрофічних результатів, а призводить до більш менш прийнятного результату, то ми задовольняємося тим, що є, а не кращим варіантом який нам не знайомий і навіть не приходить в голову.

Фактично рефлекс це скорочення шляху та часу обробки інформації, внаслідок попереднього досвіду відбувається прийняття на віру, що на цей стимул не думай, прикидай варіанти не прикидай, є тільки один адекватний спосіб реагування. Відбувається автоматичне реагування без урахування всіх супутніх обставин.

Асоціативний зв'язок, це ніби закостенілий уламок колишнього досвіду. Також як скелет допомагає тілу, а й ставить свої обмеження пластичності цього тіла, і вкраплення рефлекторних сполук направляють і прискорюють прийняття рішення будь-яким рівнем.

І наявність жорстких елементів (рефлексів) не скасовують гнучкість і пластичність усієї поведінкової системи, заснованої на принципі сенсорних корекцій. Якщо цих жорстких елементів не буде, ухвалення рішення може затримуватися на такий термін, що буде реагувати вже пізно. Якщо цих жорстких елементів буде занадто багато, реагування буде швидким, але часто неадекватним обставинам.

Отже, можна дійти невтішного висновку, що з управління системою необхідно вбудувати автоматизми в правильно обрані рівні, те щоб ці рефлекси гарантовано направили обробку і прийняття рішення у потрібне русло з виходом запланований спосіб реагування.

Застосування в оцінці дресирувального ситуації теорії рівнів побудови рухів

Наприклад, навчаємо собаку, виконувати укладання з положення стояти. Мета навчити її лягати без просування. Як завжди це відбувається.

Собака чує команду і переминається з ноги на ногу або раптом їй заманулося почухатися і понюхати травинку. Коротше, вона блукає навколо дресирувальника потім сама або внаслідок дії лягає сікось навскіс. Яка там робота з просуванням собаки вперед, коли вона просто лягла і впала на бік або згорнулася клубочком і вирішила поспати. Що тут відбувається? Собака перебирає можливі варіанти своїх переміщень у просторі. Намагається займатися принагідно спілкуванням з іншим собакою з групи, лягати так щоб залізти іншому собаці під хвіст і господар-дресирувальник дивиться на все це неподобство в повній впевненості, що він дресирує собаку. Собака ж ліг, отже, дресирування відбулося. А те, що укладання собаки, це так, супутня обставина її переміщень у просторі (рівень З), розгризання палички (рівень D) або облизування господаря з проханням відстати і не заважати жити (рівень Е), це все в розрахунок не приймається.

Що повинен робити дресирувальник, коли відпрацьовується правильна техніка укладання собаки із положення стояти?

Забезпечити вплив на рівні У. Поводком і ласощами змушувати собаку лягати вниз і назад, так щоб відбитки її лап не зміщувалися, де стояла там і лягла. Нехай їй буде складно, швидше зрозуміє, що робити.

Коли дресирувальник має забезпечувати корекцію руху собаки?

З самого початку. Якщо собака в положенні стояти, перш ніж лягти робить крок вперед, нічого на це дивитися. Такий собака вже свідомо ляже з просуванням. Треба запобігати її кроку вперед своєчасною корекцією.

Яке завдання має вирішувати дресирувальник?

Формувати автоматизм укладання на рівні У. Позначити як єдиний можливий спосіб укладання з цілком певним положенням ніг щодо тіла та один одного. Вимагати тільки такого виконання, привертаючи тим самим увагу собаки до внутрішньої координації частин тіла.

Таким чином, ми бачимо доцільність, для дресирувальника, ясно розуміти на якому рівні в даний момент будується поведінка собаки і чи підходить він для вирішення дресирувального завдання чи ні.

Звичайно, можна бути уважним та вимогливим до собаки, не маючи жодного уявлення про рівні побудови руху.

Тим не менш, видається, що знання про них буде якоюсь картою і опорними знаками, які дозволять дресирувальнику точніше оцінювати поведінку собаки і свої дії.

Список послуг нашого проекту

Наш проект динамічно розвивається, і ми постійно розширюємо список послуг, що надаються, а також покращуємо якість нашої роботи.

Як дістатися до нас?

Наші об'єкти знаходяться за кілька хвилин їзди від МКАД. Також до нас ходять автобуси від різних станцій метро.

У цій схемі, на думку Бернштейна необхідно звернути увагу на одну деталь: рецептор не завжди посилає сигнали на прилад звірення і бувають випадки, коли сигнал надходить відразу на прилад, що задає. Це буває у випадках, коли економічніше перебудувати рух, ніж його коригувати. Це особливо важливо у екстрених ситуаціях.

1.3. Рівні побудови рухів.

Крім рефлекторного кільця Бернштейн висунув ідею про рівневе побудову рухів. У ході своїх досліджень він виявив, що в залежності від

того, яку інформацію несуть сигнали зворотного зв'язку - чи повідомляють вони про ступінь напруги м'язів, про відносне становище частин тіла, про предметний наслідок руху і т. д., - аферентні сигнали приходять у різні чутливі центри головного мозку і перемикаються на моторні шляхи на різних рівнях. Під рівнем слід розуміти буквально «шари» в ЦНС, Так були виділені рівні спинного та довгастого мозку, рівень підкіркових центрів, рівень кори. Кожен рівень має специфічні, властиві йому моторні прояви, кожному рівню відповідає свій клас рухів.

Рівень А- найнижчий та філогенетично найдавніший. У людини вона не має самостійного значення, але відповідає за найважливіший аспект будь-якого руху. тонус м'язів.На цей рівень надходять сигнали від м'язових пропріорецепторів, які повідомляють про ступінь напруги м'язів, а також від органів рівноваги. Самостійно цей рівень регулює дуже нечисленні рухи. В основному вони пов'язані з вібрацією та тремором. Наприклад, стукіт зубів від холоду.

Рівень В - рівень синергії.На цьому рівні переробляються сигнали в основному від м'язово-суглобових рецепторів, які повідомляють про взаємне положення та рух частин тіла. Цей рівень відірвано від зовнішнього простору, але дуже добре «обізнаний» у тому, що робиться у «просторі тіла». Рівень бере велику участь у організації рухів вищих рівнів, і він бере він завдання внутрішньої координації складних рухових ансамблів. До власних рухів цього рівня належать потягування, міміка тощо.

Рівень З.Цей рівень Бернштейн назвав рівнем просторового поля. На цей рівень надходять сигнали від зору, слуху, дотику, тобто вся інформація про зовнішній простір. Тому на даному рівні будуються рухи, пристосовані до просторових властивостей об'єктів - до їхньої форми, положення, довжини, ваги та ін. До рухів даного рівня відносяться всі переміщувальні рухи.

Рівень D - рівень предметних процесів.Це рівень кори головного мозку, який відповідає за організацію дій із предметами. До цього рівня належать всі гарматні дії та маніпуляції з предметами. Рухи цьому рівні представлені як действия.В них фіксований руховий склад, чи набір рухів, а заданий лише конкретний результат.

Рівень Е- найвищий рівень - рівень інтелектуальних рухових актівДо цього рівня належать: мовні рухи, рухи письма, рухи символічного або кодованого мовлення. Рухи цього рівня визначаються не предметним, а абстрактним, вербальним змістом.

Розглядаючи побудову рівнів руху, Бернштейн робить кілька важливих висновків. По-перше, в організації рухів беруть участь, як правило, відразу кілька рівнів - той, на якому будується рух і всі рівні. Так, наприклад, лист - це складний рух, у якому беруть участь усі п'ять рівнів. Рівень А забезпечує тонус м'язів. Рівень надає рухам плавну округлість і забезпечує скоропис. Рівень забезпечує відтворення геометричної форми букв, рівне розташування рядків на папері. Рівень D забезпечує правильне володіння ручкою. Рівень Е визначає смисловий бік листа. Виходячи з цього положення, Бернштейн робить висновок про те, що в свідомості людини представлені ті компоненти руху, які будуються на провідному рівні, а робота нижчих рівнів, як правило, не усвідомлюється. По-друге, формально один і той самий рух може будуватися на різних провідних рівнях. Рівень побудови руху визначається змістом, або завданням, руху. Наприклад, круговий рух, залежно від того, як і для чого він виконується (рух пальців, рух тіла або дія з предметом), може будуватися на будь-якому з п'яти рівнів. Дане становище надзвичайно цікаве для нас тим, що воно показує вирішальне значення такої психологічної категорії, як завдання або мета, рухи для організації та перебігу фізіологічних процесів. Цей результат досліджень Бернштейна можна розглядати як великий науковий внесок у фізіологію рухів.

2. Формування рухових навичок.

2.1. Структура рухових навичок.

Концепція Н. А Берштейна виходить із низки фундаментальних принципів навчання. По-перше, це принципи вправності. Н. А. Берштейн зауважив, що, у той час як технічні пристрої зношуються від багаторазового виконання тієї чи іншої дії, живі організми характеризуються покращенням кожного наступного виконання дії порівняно з попереднім. По-друге, йдеться про принцип «повторення без повторення», що полягає в тому, що кожна нова дія-не сліпе копіювання попереднього, а його розвиток. На думку Н. А. Берштейна, живий рух-це система, що постійно вдосконалюється, і тому його не можна описувати в механістичних термінах «стимул-реакція». По-третє, Н. А. Берштейн говорив про те, що кожен новий навичка-це рухове завдання, яке організм вирішує за допомогою всіх готівки з урахуванням зовнішніх та внутрішніх обставин.

Суть вироблення навички полягає у відкритті принципу вирішення рухового завдання. У вирішенні рухового завдання є кілька етапів.

На першому етапівідбувається поділ на смислову структуру та руховий склад дії (А що я власне хочу зробити? Як мені вдасться це зробити?). Приклад: смислової структурою може бути бажання плисти, а руховим складом-спосіб виконання цього задуму (кроль або брас).

На другому етапівідбувається виявлення та розпис («промацування») сенсорних корекцій. Однією із значних послуг М. А. Берштейна стало те, що він відмовився від поняття «рефлекторна дуга», виробленого ще Декартом, і перейшов до поняття рефлекторне кільце. Суть цього переходу полягає в тому, що навик не може бути стереотипною послідовністю вивчених дій, на всьому його протязі потрібна постійна звірка руху з готівкою. Постійну координуючу інформацію, яку наш сенсорний апарат отримує під час розгортання навички, Н. А. Берштейн і назвав сенсорні корекції .

Різниця між визначенням рухового складу та «промацуванням» сенсорних корекцій полягає в тому, що на першому етапі учень встановлює, як виглядають ті рухи, з яких складається навичка з позиції спостерігача. А на другому-намагається відчути ці рухи зсередини. На цьому етапі потрібна максимальна кількість повторень, кожне з яких буде не механічним відновленням руху, а його модифікацією. Робота з навичкою здійснюється тут на свідомому рівні. Людина намагається розібратися у русі та підібрати вже готові рухові автоматизми зі свого особистого репертуару рухів. А може бути і створити нові.

Як пише Н. А. Берштейн: «Секрет освоєння руху полягає не в якихось особливих рухах тіла, а в особливого роду відчуттях. Їх не можна показати, а можна лише пережити».

На цьому етапі формування навички нове звучання набуває проблема «перенесення» навички. Феномен перенесення досвідуполягає в тому, що оволодіння навичкою виконання одного завдання може покращувати результати виконання іншого завдання.

На третьому етапіформування відбувається «розкладка тла», тобто. автоматизація рухової навички. Сформовані попередньому етапі сенсорні корекції залишають свідомість і починають виконуватися автоматично. Поступово все більша частина навички стає практично незалежною від свідомості.

Завданням четвертого етапує спрацьовування фонових корекцій. Усі компоненти навички інтегруються у єдине ціле.

П'ятий етап- Це етап, на якому відбувається стандартизація навички. Навичка стає стійкою, кожне нове її виконання все більше схоже на попереднє.

І наостанок шостий етапце етап стабілізації. Навичка стає стійкою до перешкод, здійснюється нібито сама собою.

Перевага концепції Н. А. Берштейна перед усіма описаними вище інтерпретаціями навчання полягає в тому, що тут навик є ієрархічно організованою системою. Формування процедурної системи пам'яті включає і спостереження, і інсайт, і вироблення реакцій. Тільки взяті разом всі «елементи» навчання призводять до успішного освоєння навички.

2.2. Природа навички та тренування.

Усі прижиттєво онтогенетично набуті рухові можливості позначаються узагальнено терміном рухові навички, процеси їх свідомого вироблення об'єднуються в понятті рухового тренування. Подібні навички набуваються по кожному з координаційних рівнів, і кожна навичка окремо часто є дуже складною, багаторівневою структурою.

Микола Олександрович Бернштейн (5 жовтня 1896, Москва - 16 січня 1966, там же) - радянський психофізіолог і фізіолог, творець нового напряму досліджень - фізіології активності.

Син психіатра Олександра Миколайовича Бернштейна, племінник математика Сергія Натановича Бернштейна, онук фізіолога Натана Осиповича Бернштейна. Лауреат Сталінської премії другого ступеня з біології (за 1947 рік, присуджена в 1948. За 1947 перший ступінь не була присуджена жодному вченому або колективу вчених).

Один із найбільших нейрофізіологів XX століття. Віртуозний експериментатор, глибокий мислитель, він заклав основи сучасної біомеханіки рухів людини та теорії управління рухами, був основоположником фізіології активності. За його внесок у нейрофізіологію та психологію він визнаний класиком науки.

З ім'ям Н.А. Бернштейна пов'язані багато ідей сучасної науки, значення яких далеко за рамки фізіології. Микола Олександрович народився у культурній сім'ї, де багато уваги приділялося вихованню та освіті дітей. І в тому, що Микола Олександрович виріс великим ученим - фізіологом, психологом, майстром слова, знавцем літератури - у всьому це велику роль відіграла сім'я, в якій минули його дитячі роки.

Концепція фізіології активності, створена Бернштейном на основі глибокого теоретичного та емпіричного аналізу природних рухів людини в нормі та патології (спортивних, трудових, після поранень та травм органів руху та ін.) з використанням розроблених Бернштейном нових методів їх реєстрації, послужила основою для глибокого розуміння цільової детермінації людської поведінки, механізмів формування рухових навичок, рівнів побудови рухів у нормі та їх корекції при патології. У роботах Бернштейна отримало своє обґрунтування вирішення психофізіологічної проблеми у матеріалістичному дусі з використанням останніх досягнень фізіологічної науки, а також окремі ідеї кібернетики.

Книги (6)

Біомеханіка та фізіологія рухів

До цієї книги обраних праць видатного вченого увійшли його роботи, які синтезували досягнення біомеханіки, фізіології, теорії автоматичного регулювання, впритул підійшовши до психологічних проблем організації та функціонування виконавчої дії.

Намічені Н.А. Бернштейном перспективи для психології та фізіології активної поведінки, однією з форм якої є рухова активність, залишаються головним орієнтиром для всіх, хто працює над проблемами моделювання живого руху та похідних від нього форм психічної життєдіяльності.

Про спритність та її розвиток

Книжка створювалася наприкінці 1940-х років. Але світ не побачила: її автора звинуватили у космополітизмі, вульгаризаторстві, творі лженаукових теорій та книгу до виробництва не допустили.

І ось тепер ця робота вперше потрапляє в руки читачів. Хоча з часу її написання минуло понад чотири десятки років, вона сучасна і багато в чому, як і раніше, оригінальна.

Про побудову рухів

Книжка основоположника біомеханіки рухів члена-кореспондента Академії медичних наук СРСР Бернштейна Миколи Олександровича.

За монографію "Про побудову рухів" удостоєний Державної премії СРСР (1948). Відтворено в оригінальній авторській орфографії видання 1947 (видавництво «Державне видавництво медичної літератури»).

Фізіологія рухів та активність

В даний видання увійшли дві основні книги Н.А.Бернштейна: «Про побудову рухів» (1947 р.), удостоєна Державної премії СРСР, та «Нариси з фізіології рухів та фізіології активності» (1966 р.), що підбиває підсумок наукової роботи автора .

Працями Бернштейна розпочато новий розділ у фізіології рухів - живий організм розглядається не як реактивна (тільки реагує на стимули), а як активна система, що прагне досягнення «потрібного майбутнього».

Коментарі читачів

Анастасія/ 27.08.2019 Дякую за книги!!! Інформація у працях Бернштейна Н.А. необхідна всім!

Валерія/ 8.04.2016 Дякую величезне! Для мене це скарб!

Олексій Вікторович/ 8.12.2015 Бернштейн це майбутнє, що починається сьогодні.
Добре було б мати його нариси в оригінальній публікації.

Дмитро/ 10.10.2015 Дякую! Знахідка для реабілітолога, тренера.

Михайло/ 22.10.2014 Велике спасибі за книги Бернштейна!

Чистяков Ігор/ 14.10.2014 Візьміть книгу "сучасні дослідження...", яка нібито написана і вже розсипана в... 1936 році. І в цій книзі, нібито загиблої вже в 1936 є посилання на книгу ... 1939 (стор.36). Але ще не було винайдено машину часу. Як Фейгенберг, так і Сироткіна просто здійснюють наукову фальсифікацію і намагаються ввести всіх в оману... Просто обдурити. Будьте дуже пильні.

Чистяков Ігор/ 1.10.2014 Бернштейн - видатний російський вчений - просто злодій. плагіаторник. Термін "рефлекторне кільце" введено в 1930 році. А.Ф.Самойловим. А він його поцупив. Вся його наука – фігня. Я уважно читав книгу Про побудову рухів (є в моїй бібліотеці) просто це марення...

Віктор/ 15.08.2014 Низький Вам уклін.

Каліграф/ 4.02.2014 Вибачте, Бернштейна дійсно торкнулися деякі гоніння, він навіть був звільнений з роботи, але це сталося пізніше, на початку 50-х. Як відомо, Бернштейн у 1947 році був удостоєний Сталінської премії. Книга "Спритність..." створювалася в 40-ті роки. Набір книги був розсипаний зовсім не за звинуваченнями у вульгаризаторстві, яких тоді й у заводі не було, а за вказівкою самого Миколи Олександровича. Ця книга жорстко полемізувала з теорією Павлова. Дізнавшись про смерть великого фізіолога, Бернштейн сам зателефонував до друкарні та наказав розсипати набір. Вочевидь, він керувався поняттями наукової етики, вважаючи, що громити померлого неприпустимо. Набір зберігся дивом.