Алкоголізм - страшна хвороба, яка позначається не тільки на самому, що страждає на захворювання, але і на всьому його оточенні, не тільки близькому. Боротьба з недугою без звернення по кваліфіковану медичну допомогу практично марна. Для самостійного виходу із запою необхідна величезна сила волі та міцне здоров'я, краще цей процес довірити професіоналам. Проте багато хто намагається позбутися абстинентного синдрому самостійно, тому про те,як вийти із запоюне стануть зайвими.

Насамперед хочемо звернути вашу увагу на те, що всі залежні від алкоголю люди схильні переоцінювати свої можливості, тому не потрібно перегинати ціпок і за перших ознак серйозних проблем з організмом викликати медичну допомогу.

Звертаємося за кваліфікованою допомогою в обов'язковому порядку, якщо:

• відчувається печіння та поколювання в ділянці грудної клітки, що віддають болем у ліву руку та під лопатку (подібне явище може супроводжуватися панічним страхом);
• перебої у роботі серця будь-якого характеру;
• біль у животі з нудотою, блюванням та зміною кольору шкіри, остання набуває жовтого відтінку;
• оніміння ділянок тіла, поколювання та мурашки, слабкість, нечіткість зору та спалаху чи «мушки» перед очима, утруднення ковтання та надмірне слиновиділення;
• поганий стілець (різкий неприємний запах, структура кавової гущі) кров у сечі.

Кожен із описаних симптомів може бути викликаний наслідками тривалого прийому алкоголю (інфаркт, стенокардія, аритмія, гострий панкреатит тощо) та вимагають невідкладної медичної допомоги, інакше можливий летальний кінець.

Крім того, варто зазначити, що людина, яка вживала спиртовмісні безперервно протягом двох тижнів, при цьому випивала більше 1 літра міцного алкоголю на добу самостійно зав'язати не зможе. Особливо якщо раніше мали місце епілептичні напади, психози та проблеми із серцем, то без контролю з боку кваліфікованого медика не обійтися.

Ще одним страшним наслідком, який може спіткати людину, коли, здається, вона вже подолала найстрашніший поріг, є гострий алкогольний психоз. У народі його називають «Біла лихоманка», симптоми виявляються до кінця другого дня відмови від алкоголю. Це ускладнення забирає життя 15% хворих, уражених цим захворюванням. А благополучно перенесене ускладнення нерідко позначається на пам'яті людини, може настати недоумство і втрачається можливість нормально існувати у суспільстві.

Як вийти із запою: розбір ситуації з різних точок зору.

Абстинентний синдром, властивий стану людини після тривалого запою, відповідає ламанням наркомана без чергової дози потрібної речовини. Тому не варто плутати його зі звичайним похміллям, хоч і неможливо провести чітку грань між тим, коли ще відчувається гостре похмілля, а коли це вже абстиненція. Далі ми розглянемо два підходи до питання про те,як вийти із запоюсамостійно, один із них, з медичної точки зору, інший заснований на реальному досвіді багатьох алкозалежних людей.

Перше, що має величезне значення і стосується обох способів виходу з неприємного стану - людина повинна сама захотіти зав'язати пити. Інакше не допоможуть навіть медики. Друге не менш важливе, запій повинен перебувати на стадії завершення, спіймати людину і змусити лікуватися в розпал процесу нереально.

Насамперед хочеться звернути увагу на те, що всі наведені приклади препаратів не є показаннями до застосування і перш ніж застосувати всі описані рекомендації необхідно проконсультуватися з лікарем.

• Родичі.У період виходу із запою та реабілітації алкоголіка всі розбори польотів та з'ясування стосунків виключені. Зараз людині потрібна підтримка, допомога та співчуття, все виховання залиште на потім. Алкоголік не здатний у поточний період життя адекватно реагувати на нотації оточуючих і така поведінка лише спровокує подальший загул.
• Різкий обрив чи зниження дози? Хтось вважає, що кидати треба різко та одразу. Сьогодні медики рекомендують все-таки більш щадний підхід та поступове зниження дози з повною відмовою не менше ніж через 3 дні. Це пом'якшить похмілля та знизить ймовірність розвитку ускладнень. Крім того, не варто міняти напої знижуючи градус, якщо хворий пив горілку – нехай краще продовжить, ніж піде в новий запій, тепер уже з .
• Самостійна детоксикація.У перекладі людською мовою - п'ємо багато води, виводимо алкоголь з організму максимально природним шляхом. Пити можна мінералку без газу, чай з медом та лимоном, морси, молоко та інші корисні напої. Якщо блювання не дає нічого затриматися в шлунку можна спробувати прийняти таблетку протиблювотного препарату, запиваючи її невеликою кількістю рідини або проковтнувши так. При вдалому результаті через 15 хвилин слід прийняти наступну таблетку.
• Активоване вугілля.Допоможе зв'язати і вивести з кишечника токсини, але лише за умови, що через дві години після прийому людина сходить до туалету. Інакше токсини почнуть знову вивільнятися. Лікарські препарати приймати через 2 години після вугілля, інакше він їх адсорбує та ефекту не буде. Допустимо прийом та інших аналогічних препаратів.
• Головний біль та ломота. Ці ознаки важкого похмілля здатні підштовхнути на будь-який зрив. Для того, щоб згладити їх прояви, варто прийняти дві таблетки но-шпи і дві таблетки анальгіну. В ідеалі їх треба розжувати, але дуже гіркі. Прийом ліків трохи більше 3 разів у день. Аспірин також допоможе у вирішенні проблеми, але в цей період не рекомендується, оскільки сильно дратує шлунок.
• Фізичні навантаження та контрастний душ. Подібні підходи краще відкласти до стабілізації організму. У момент виходу із запою вони загрожують інфарктом або інсультом.
• Безсоння.Основна проблема всіх, хто кидає пити. Допоможе снодійне, але у дозах, що відповідають інструкції. Передозування дасть зворотний ефект, а на миттєву дію чекати не варто.
• Гліцерин. Спроможний створити ілюзію того, що людина похмелилася за рахунок того, що сама є багатоатомним спиртом. Бульбашка гліцерину потрібно розвести у співвідношенні 1 до 2 з фізрозчином і приймати по 50 мл 3 рази на день.

Усі психоактивні препарати приймати лише за призначенням лікаря, не навантажувати організм фізичною активністю, а також звести куріння до мінімуму і тоді на вас чекає успіх. У разі позитивного результату варто відновити нервову систему, пропивши курс полівітамінів.

Погляд з середини

Звичайним людям складно зрозуміти залежних від алкоголю, у зв'язку з чим усю складність ситуації оцінити також не вдасться. Самі алкоголіки стверджують, що бажання зав'язати рано чи пізно приходить самостійно, коли людина не має вже ні сил, ні бажання перебуває у запої.

Реальна практика підтверджує більшу частину рекомендацій, описаних вище, особливо ті, що стосуються підтримки близьких людей. Настрій, що з'явився, може збити одна груба фраза.

Але основне посилання, яке походить від практиків у питанні як вийти із запою, - дозування. Потрібно з'ясувати, скільки людей випивав у фазу активного запою і зменшити дозу рівно в два рази. Потім взяти чарку об'ємом не більше 35 грамів, це має дуже велике значення, оскільки містить у собі психологічний обман - людина випиває дозу, яка становить повну чарку, а не кілька грамів на дні склянки.

Цієї кількості алкоголю достатньо для пом'якшення симптомів. Якщо питання стосується жінки, то разова доза не повинна перевищувати 20 грам. Випивати алкоголь потрібно повільно, щоб створювалося враження, що насправді випито більше, ніж було. Відразу після пробудження потрібно випити чарку через 10 хвилин ще одну, а потім з інтервалом в одну годину по одній дозі.

Через приблизно три години організм почувається значно краще. Обов'язкова умова – закушуємо. Не потрібно їсти жирну та важку їжу. Добре підійдуть фрукти, нежирний бульйон чи зовсім невеликий бутерброд. Не треба надмірно переїдати чи навіть наїдатись. Краще їсти потроху. Щодня проміжок між чарками збільшується, за три дні від алкоголю потрібно відмовитися зовсім. Проносне допоможе

Запій – це не банальне похмілля. При похмільному синдромі у людини, як правило, спостерігається відчуття відрази до алкоголю. Спійному алкоголіку потрібна все нова і нова доза спиртного, щоб покращити самопочуття «після вчорашнього». Всюдисуща реклама нав'язує людям думку, що із запою можна вивести за 1 день. Але це не так. - Тривалий і тяжкий для алкоголіка процес.

Чи можна самому вийти із запою чи без допомоги фахівців це зробити неможливо? Все залежить від безлічі факторів: бажання самого питущого, тривалості запою, кількості та якості алкоголю, що випивається, наявності супутніх захворювань, перенесених травм голови. буде ефективним лише тоді, коли алкоголік має підтримку з боку родичів і близьких людей.

Допомога рідних та близьких

Роль допомоги рідних та близьких у виведенні п'яниці із запою важко переоцінити. Людині, що п'є, самій вийти з запою практично неможливо, якщо її близьке оточення не бере участі в цьому процесі.

До п'яниці, який вирішив кинути пити, потрібно ставитися як до людини, яка вимагає догляду і турботи. Щоб полегшити перехід до тверезого способу життя, його найближчому оточенню необхідно дотримуватися кількох правил:

• створити спокійну психологічну атмосферу у будинку;
• прибрати із житла весь алкоголь;
• уникати компаній, що випивають;
• відмовитись від відвідування розважальних заходів, на яких присутній алкоголь;
• дотримуватись правильного режиму дня;
• пити багато рідини (води, чаї, трав'яні настої);
• харчуватися легкою та корисною їжею;
• полегшувати стан хворого за допомогою лікарських препаратів та народних засобів;
• боротися з депресією, наприклад, переглядом позитивних програм та фільмів, спілкуванням з тваринами.

У жодному разі не потрібно вичитувати питущу людину і волати до її совісті, коли вона перебуває в стані алкогольного сп'яніння або їй погано після вчорашнього виливання. Краще залишити моралі до тверезих часів. Скандали в будинку можуть викликати у алкоголіка протест і реакцію у відповідь: якщо його вважають зниклою людиною, то він і поводитиметься подібним чином.

Кидати пити відразу чи поступово

З приводу того, чи потрібно кидати пити одразу чи виходити із запою поступово, думки навіть практикуючих лікарів-наркологів відрізняються. Одні з них відстоюють думку, що кидати пити треба відразу, як кажуть, виходити з п'янки «на суху». Вони вважають, що спроби алкоголіка зменшити дозу призведуть до повторного запою.

Прихильники поступового зменшення спиртного наполягають, що різке припинення надходження алкоголю в організм викликає фізичні та психологічні муки у пацієнта, внаслідок чого він категорично відмовляється від думки кинути пити. З іншого боку, за умов різкої відміни алкоголю збільшується частота розвитку « » і порушень роботи внутрішніх органів (печінки, підшлункової залози, нирок, серця).

Наркологи, що вітають поступовий вихід із запою, рекомендують стабільно знижувати кількість етилового спирту, що надходить в організм, протягом трьох днів. Робити це можна по-різному: розбавляючи міцне спиртне, збільшуючи проміжки між вживанням, зменшуючи кількість випитого на день. При цьому не рекомендується змінювати вид спиртного: якщо хворий пив горілку, то закінчувати запій він повинен також горілкою. Перехід на інший вид напою, наприклад, вино або пиво, може закінчитися новим запоєм.

Препарат "Алкобар'єр"

Без особистого бажання п'яниці виведення із запою неможливе. Вибирати спосіб виходу має сам алкоголік, спираючись на свій особистий досвід. Нав'язувати свою думку йому марно: це призведе до протилежної реакції.

Процедура домашнього виходу із запою

Починати вихід із запою потрібно з ранку. На тлі зловживання алкоголем кислотно-лужний баланс біологічних рідин організму алкоголіка змішається у кислу сторону. Тому для відновлення рН йому рекомендується вживати напої, що лужать: негазовану лужну мінеральну воду, солодкий сік, чорний або зелений чай з медом. Пиття має бути рясним: воно сприяє розрідженню крові та чинить детоксикаційну дію. Якщо людину з ранку нудить, їй можна запропонувати настій із м'яти.

Блювоту в першу добу після запою не варто купувати: так організм очищається від токсичних продуктів розпаду алкоголю. Лужні напої після блювання давати не можна, тому що з блюванням з організму виводиться кислота і відбувається зміщення рН у лужну сторону. Тому після блювання необхідно підкислене питво (кислі соки, воду з лимоном). Якщо блювання стає неприборканим (понад 10-12 разів на добу), людині потрібна невідкладна медична допомога.

Першого дня хворому показаний постільний режим. Залежно від його самопочуття ввечері можна здійснити нетривалу прогулянку до найближчого парку. При цьому необхідно уникати громадських місць із великою кількістю розваг та закладів громадського харчування.

Їжа в першу добу має бути рідкою, але поживною. Найкращим варіантом буде курячий бульйон з тостами. З другого дня необхідно урізноманітнити раціон, але жирні страви, як і раніше, не рекомендуються. Харчуватися у звичайному режимі після виходу із запою слід не раніше сьомого-десятого дня.

Увечері першого дня корисно буде прийняти теплу (але не гарячу!) ванну з морською сіллю, відварами лікарських трав (ромашки, календули, звіробою, шавлії) або ефірними оліями (м'яти, розмарину, евкаліпту). Замість ванни можна перед сном прийняти теплий душ. Контрастний душ у перші дні після затяжної п'янки не рекомендовано. Судини ще не почали адекватно реагувати на різкі зміни умов довкілля, тому такий душ може спричинити різкий стрибок артеріального тиску.

Після запою необхідно нормалізувати сон людини. Слід суворо дотримуватися режиму сну та неспання. Лягати спати потрібно о 9-10 годині вечора, а вставати - о 7-8 годині ранку. Перед сном бажано випити теплий чай із мелісою, м'ятою чи іншими седативними травами. Любителям молочних продуктів можна замінити чай на тепле молоко з медом. Перед сном не рекомендовано перегляд гостросюжетних телепередач або фільмів. Якщо є проблема із засипанням, можна приймати кошти на рослинній основі (Персен, Новопасит, Нервотонік), які мають м'які седативні та снодійні ефекти.

Лікарські препарати для виходу із запою

Без лікарських засобів вийти із запою в домашніх умовах складно. Медикаменти використовують, щоб полегшити самопочуття людини, зняти ознаки, покращити роботу внутрішніх органів, усунути дефіцит вітамінів та мінералів.

Щоб посилити детоксикаційний ефект питних рідин, необхідно приймати активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги) або інші ентеросорбенти (Смекта, Ентеросгель). Для тривалого прийому підходить лікарський препарат рослинного походження Поліфепан (1 г на 1 кг ваги щодня за 4-5 прийомів).

Для полегшення фізичного стану хворого можна приймати симптоматичні лікарські засоби: від головного болю – Аспірин, Цитрамон, Парацетамол, при прискореному серцебиття – Атенолол, Конкор, при спастичних болях у животі – Но-шпа, Папаверин.

Щоб захистити печінку від токсичної дії метаболітів алкоголю, необхідно прийняти Есенціалі або інший гепатопротекторний препарат (Антраль, Глутаргін). Для полегшення роботи підшлункової залози слід пити ферментні препарати (Панкреатин, Мезим, Фестал).

Для покращення мозкового кровообігу рекомендується розсмоктувати глицин (до 10 таблеток на день). Цей препарат покращує настрій, відновлює розумову діяльність, а також захищає клітини головного мозку від токсичної дії метаболітів алкоголю.

Нормалізувати електролітний баланс в організмі та прибрати тремор у тілі алкоголіка допомагає прийом препаратів з макроелементами – магнієм та калієм (Аспаркам, Панангін).

Під впливом алкоголю активно руйнуються вітаміни групи В та аскорбінова кислота. Щоб відновити їхній дефіцит в організмі п'яниці, необхідно приймати медикаментозні засоби, які містять ці вітаміни в ударних дозах. Передозування боятися не варто: ці вітаміни є водорозчинними та їх надлишок швидко виводиться із сечею.

Від прийому вітамінів групи В, особливо вітамінів В1 (тіаміну) та В6 (піридоксину), покращується робота головного мозку, а також прискорюється утилізація метаболітів етилового спирту. Аскорбінова кислота бере участь у багатьох обмінних процесах в організмі і має антиоксидантні властивості, завдяки чому швидко покращує самопочуття хворого.

Народні засоби від запою

існує стільки часу, скільки відомий алкоголь. За багато століть народна медицина накопичила у своєму арсеналі безліч різноманітних рецептів, які допомагають людині, яка п'є, вийти з запою. Їх готують за допомогою простих харчових продуктів та лікарських трав. Кошти на їх основі допомагають вивести із запою, полегшити стан, відновити сили організму та зменшити потяг до спиртного.

Рецепт із кефіром

З ранку після запою необхідно змішати 2 склянки кефіру з половиною чайної ложки солі та 2 чайними ложками цукру. Замість кефіру можна взяти домашню кисле молоко. Усі інгредієнти змішати та дати випити людині.

Рецепт з медом

Дві столові ложки меду потрібно додати до склянки молока чи зеленого чаю, ретельно розмішати та пити протягом дня по чайній ложці.

Рецепт з вівса

Варити 1,5 кг вівса, заливши трьома літрами води, на повільному вогні протягом півгодини, злити відвар термос, всипати 100 г подрібнених квітів календули. Наполягати у термосі протягом 12 годин. Пити у теплому вигляді перед їжею по одній склянці.

Рецепт із збору трав

Для цього кошти необхідно взяти по 2 частини м'яти, звіробою, деревію, полину та по одній частині кореня лепехи, дягиля, плодів ялівцю, трави полину, подрібнити, змішати. 10 столових ложок збору потрібно залити 2 л окропу, накрити, укутати і наполягати до остигання. Протягом доби необхідно випити весь настій.

Коли потрібно звернутися за допомогою

Вийти із запою самостійно вдається далеко не у всіх випадках. Гарантований висновок з п'янки, що затягнулася, можуть здійснити тільки досвідчені наркологи, у тому числі і з виїздом додому. У ряді випадків пацієнту потрібна невідкладна. Без кваліфікованої стаціонарної медичної допомоги не обійтися, якщо:

• запій тривав понад два тижні;
• спостерігаються порушення психіки;
• трапився епілептичний напад;
• виникли болі в ділянці серця або аритмія;
• спостерігається стійке підвищення артеріального тиску;
• хворий скаржиться на погіршення зору, пульсуючий або давить головний біль;
• виникли проблеми з боку органів травлення (загострення гастриту або виразкової хвороби, панкреатит, біль у печінці).

Ці стани можуть бути небезпечними для життя, тому при їх появі необхідно негайно звертатися до лікаря.

Часто самостійний вихід із запою закінчується невдачею: кілька днів або тижнів тверезого способу життя закінчуються зривом та відходом у черговий запій. На це п'яницю штовхають знервованість, відсутність взаєморозуміння з близькими, погане самопочуття. Це справжня депресія, яку важко впоратися самостійно. На тлі посталкогольної депресії у алкоголіка можуть виникати суїцидальні думки, тому родичам потрібно уважно стежити за змінами його поведінки та настрою. Якщо людина, що вийшла із запою, протягом тривалого періоду перебуває у депресивному стані, слід відвідати спеціаліста (психолога чи психотерапевта).

Для швидкого та надійного позбавлення алкоголізму наші читачі радять Препарат "Алкобар'єр". Це натуральний засіб, який блокує потяг до спиртного, викликаючи стійку відразу до алкоголю. Крім того, Алкобар'єр запускає відновлювальні процеси в органах, які почали руйнувати спирт. Засіб не має протипоказань, ефективність та безпека препарату доведена клінічними дослідженнями у НДІ Наркології.

Через кілька тижнів після запою з алкоголіком можна починати розмовляти про лікування від алкоголізму. В даний час існує безліч різних методик (психотерапевтичних та медикаментозних), які з успіхом позбавляють залежних людей від пристрасті до алкоголю.

Перед тим, як почнете читати цю статтю, ми хочемо зробити невелике попередження. Вся інформація, розміщена тут, призначена лише для ознайомлення. З нашою допомогою ви зможете зрозуміти механізми розвитку, симптоми та наслідки запою, а також познайомитеся з деякими варіантами виведення алкоголіків з нього. Проте самостійно застосовувати ці методи практично ми не рекомендуємо. Лікуванням запоїв, як і алкоголізму загалом, мають займатися лікарі-наркологи.

Запій – це наслідок абстинентного синдрому, який багато людей плутають із звичайним похміллям. Різниця між цими двома станами є: похмілля є звичайним отруєнням продуктами розпаду етилового спирту, і досить швидко проходить у здорової людини. Абстинентний синдром за своїми проявами схожий на похмілля, проте в цьому випадку організм починає вимагати нову порцію спиртного для виходу з цього стану. Іноді лікарям важко визначити чітку межу між похміллям і абстиненцією. Таке відбувається у алкоголіків зі стажем, але фізична залежність від спиртних напоїв у яких ще дуже сильна. У цьому сенсі похмілля, здавалося б, і можна перетерпіти, але люди, що питають, намагаються позбутися його новою чаркою горілки або склянкою пива. Остаточний перехід на нову стадію алкоголізму закінчується тоді, коли абстинентний синдром з'являється після першого прийому алкоголю і потім триває багатоденним запоєм.

Найгостріше питання, яке мучить алкоголіків (і їхніх родичів – теж) під час абстинентного синдрому – як вийти із запою самостійно. Справді, такий варіант можливий, але він вимагає від людини великої сили волі та міцного здоров'я, чого алкоголікам, на жаль, часто не вистачає. На складність виходу із запою впливає відразу кілька факторів, основними з яких є:

• Тривалість запою (що довше він тягнеться, тим важче вийти з нього самостійно)
• Тип спиртних напоїв, що випиваються, та їх щоденна доза (при надмірному вживанні спиртного зростає ризик розвитку ускладнень під час запою)
• Якість алкоголю (неякісний, контрафактний, «палений» алкоголь може не тільки значно погіршити стан людини, а й призвести до її смерті)
• Перенесені травми голови (якщо вони є, запій переноситься важче)
• Наявність супутніх захворювань внутрішніх органів та систем організму (причини смерті під час запоїв багато в чому пов'язані не з отруєнням алкоголем, а з нападами цирозу, панкреатиту, інфарктами та іншими хворобами та патологіями)

Також при домашньому лікуванні запою існують суворі правила для родичів. У жодному разі не можна лаяти, дорікати і волати до совісті свого недолугого домочадця. Запій є важким випробуванням не тільки для тіла, але і для психіки людини, тому до алкоголіка потрібен особливий підхід. Людина повинна зрозуміти, що вона оточена турботою, а всі її рідні зацікавлені в її одужанні. В іншому випадку ви можете викликати у алкоголіка прямо протилежну реакцію. Наприклад, на помсту за докори він почне пити ще більше і неадекватно реагувати на ваші зауваження. Коли він сам захоче зав'язати з алкоголем, йому буде потрібно допомогти. Однак треба пам'ятати, що виведення із запою та подальше лікування алкоголізму є дуже трудомістким процесом.

Чи можна поступово зменшувати дозу?

Поступове зменшення дози алкогольних напоїв розглядається як один із способів щодо безболісно вийти із запою. Існують протилежні думки щодо цього. Деякі лікарі вважають, що запій треба обривати одразу, щоб не було спокуси випити ще й увійти до нового витоку запою. Однак більшість фахівців схильно вважати, що поступове зменшення дози алкогольних напоїв може успішно вирішити проблему запою. По-перше, людина не відчуватиме неприємних наслідків абстинентного синдрому. По-друге, поступова відмова від спиртних напоїв не призведе до сильних психічних розладів (найвідомішими є «біла гарячка»), серцевих нападів та епілептичних нападів.

Довгі роки у наркологічних відділеннях лікарень розроблялася винайдена у 30-х роках минулого століття суміш, названа на прізвище свого творця – радянського лікаря Є. А. Попова. Суміш Попова включає спирт, воду і лікарські препарати, і призначена для виведення людей із запою. Вже за кілька днів після прийому такої суміші люди ставали спокійнішими і врівноваженими. В даний час лікарі перейшли на інший засіб, а саме 40% розчин гліцерину.

Правильного порядку зниження щоденної дози спиртних напоїв немає. Тут все залежить від стану здоров'я самої людини і від того, наскільки комфортно вона почуватиметься без алкоголю. Деякі люди п'ють одні й самі обсяги спиртного, але знижують їх градус – наприклад, розбавляючи горілку водою. Інші вважають за краще пити той самий напій, що й раніше, але поступово знижують його дозу. Загальне правило полягає в тому, щоб не кидати пити одразу ж, а зробити це поетапно протягом трьох днів. Зазвичай цього досить, щоб мінімізувати стрес для організму і уникнути абстинентного синдрому.

Ще одне правило, як вийти із запою – це виходити з нього тим же напоєм, що й починали. Якщо алкоголік безперервно п'є горілку, то не можна намагатися замінити її слабкішим вином або пивом – це призведе до нового витку запою. А ось розбавити її водою можна, щоб знизити градус. Але як бути із найлегшим напоєм, тобто пивом? Відповідь проста: при пивному запою слід знижувати обсяги випитого та збільшувати частоту між його прийомами.

Як самому очистити організм?

Організм людини влаштований таким чином, що вона самостійно справляється з токсинами і виводить їх природним шляхом. Коли токсинів стає занадто багато, настає похмілля; те саме справедливо і для абстинентного синдрому. Тому для допомоги організму рекомендується пити якнайбільше рідини, щоб прискорити процес виведення шкідливих речовин. Найкраще пити мінеральну негазовану воду (вона заповнює баланс солей та мікроелементів). Також можна пити морс, компот, чай з медом та лимоном, молоко та інші напої – зрозуміло, крім алкогольних. Якщо організм категорично не сприймає все, що в нього потрапляє, і відповідає на це блювотою, спробуйте прийняти таблетку церукала, а через 10-15 хвилин - ще одну.

Ще кориснішим засобом самостійної детоксикації є добре знайоме всім активоване вугілля. Однак, щоб отримати ефект від його прийому, потрібно пити велику кількість таблеток. Лікарі рекомендують приймати його із розрахунку 1 таблетка вугілля на 10 кг маси тіла. Тільки в цьому випадку його концентрація в шлунку кишечника буде достатньою для того, щоб ефективно поглинати токсини.

Є й зворотний бік прийому активованого вугілля. Ця речовина поглинає все без розбору. Таким чином, ви втратите не тільки токсинів, але і ряд корисних сполук (вітамінів, мінералів і т.д.). Тому якщо 2-3 прийоми вугілля не принесли свої плоди, краще перейти на інші препарати для детоксикації. До них відносяться Поліфепан, Ентеросгель, Полісорб та інші. Лікування запою потрібно починати саме з очищення організму, а потім переходити до його зміцнення.

Лікування головного болю та загальної слабкості організму

Головний біль – один із найнеприємніших симптомів абстиненції. Терпіти її практично неможливо, тому на самому початку лікування запою потрібно вжити заходів щодо її усунення. Найпростіший спосіб - прийняти відомі болезаспокійливі засоби, анальгін або но-шпу. Можна приймати їх і одночасно, проте загальна кількість прийомів не повинна перевищувати 2-3 рази на добу. Хорошим засобом від головного болю є і аспірин, який розріджує кров і сприяє кращому перенесенню кисню до клітин головного мозку. Однак аспірин викликає подразнення стінок шлунка, тому не рекомендується приймати його відразу після виходу із запою.

Для заспокоєння та повернення організму втрачених сил слід приймати ванни з ефірними оліями та морською сіллю, екстрактами та травами. А ось контрастний душ краще не використовувати – принаймні тим людям, які мають проблеми зі здоров'ям крім алкоголізму. Різка зміна температури води викликає сильне навантаження на кровоносні судини і справа може закінчитися інфарктом або інсультом.

Також не слід вдаватися до сильних фізичних навантажень під час виведення із запою. Коли людина п'є, у структурі крові відбуваються зміни: вона стає в'язкішою через те, що певна її частина йде в тканини. В результаті серце змушене працювати з підвищеним навантаженням, «штовхаючи» густу кров через судини. Якщо в цей момент розпочати спортивні тренування, серце буде напружене, а тканини не отримають достатньо кисню. Проте повністю відмовлятися від руху теж не можна. Помірні навантаження при ретельному контролі свого стану прискорюють обмінні процеси в організмі та сприяють швидшому виведенню токсинів з нього.

Боротьба з безсонням

Тривалий запій призводить не лише до перебоїв у роботі внутрішніх органів, а й викликає розлади сну. Безсоння, у свою чергу, надалі може спричинити розвиток алкогольних психозів. Для боротьби з нею зазвичай призначаються снодійні препарати, але більшість із них відпускаються за рецептом лікаря. Коли ж людина хоче вийти із запою самостійно, вона має доступ до обмеженого кола препаратів, що продаються вільно. Однак більшість з них мають не такий сильний ефект, як препарати за рецептом, і це часто призводить до небезпечних наслідків.

Людина, захотівши заснути, випиває таблетку «доступного» препарату, але з нею нічого не відбувається. Він п'є таблетки ще й ще, і нарешті починають діяти перші з них. Настає передозування, яке може призвести або до втрати свідомості та смерті, або, навпаки, до надмірного збудження людини. Через дії ліків він втрачає координацію і не може нормально говорити, але заснути йому стає великою проблемою.

Якщо ви хочете позбавитися безсоння та нормалізувати свій стан, не приймайте препарати «для серця» - корвалол, валокордин або валосердин. Вони можуть призвести до втрати свідомості і коми, а феназепам при запої взагалі може викликати смерть людини. А ось гліцерин, навпаки, добре допомагає вийти із запою. Він знижує внутрішньочерепний тиск, знімає головний біль та знімає внутрішню напругу. Гліцерин продається у будь-якій аптеці без рецепта у формі бульбашок. Одну частину гліцерину слід розбавити двома частинами дистильованої води та пити по 30-50 г такого розчину тричі на день.

Алкогольні психози

Алкогольні психози з'являються, як правило, у хронічних алкоголіків, і є найнебезпечнішими проявами запою. Напевно, немає такої людини, яка б не чула про найбільш часто зустрічається психоз – «білу гарячку» або просто «білочку». Медичною мовою такий стан називається алкогольним делірієм. Воно настає приблизно другий-третій день після останнього прийому спиртних напоїв.

Зовні спокійна людина, яка нарешті відмовилася від алкоголю, чим безперечно втішила своїх родичів, раптово стає неспокійною і збудженою. Він ніби бачить когось неіснуючого і розмовляє з цією людиною. Алкоголік перестає розуміти, де він знаходиться, починає кричати та бігати по квартирі; намагається сховатися чи вступити у бійку зі своєю галюцинацією. Він перестає впізнавати своїх рідних та близьких, виявляючи агресію стосовно них, і втрачає сон. Коли основні симптоми «білої гарячки» проходять, людина почувається розбитою та знесиленою. Крім того, це позначається на його розумових здібностях. Хронічні алкоголіки, які часто страждають на алкогольний делірій, деградують у прямому розумінні слова і втрачають сім'ю, роботу та друзів. Зрештою, «біла гарячка» - це ще й смертельно небезпечне захворювання. Понад 10% випадків закінчуються смертю чи самогубством алкоголіка. Тому за перших ознаках психозу людини необхідно терміново госпіталізувати.

Крім алкогольного делірію, людину можуть переслідувати й інші психози під час запою та відразу після виходу з нього. Легше, ніж "біла гарячка", переноситься алкогольний галюциноз. У цьому випадку хворий перебуває у свідомості, відповідає на питання оточуючих і навіть поводиться цілком пристойно. Однак його постійно турбують слухові галюцинації, тому оточуючі з подивом помічають, як алкоголік із кимось розмовляє.

Інший прояв алкогольного психозу - маячня, страх і підозри. Відомим прикладом є так зване марення ревнощів, яке зі зрозумілих причин вражає в основному чоловіків, і особливих коментарів не потребує. При цьому людина, незважаючи на безглуздість звинувачень у невірності, не переходить межу і не стає агресивною. Складніше розуміється марення переслідування та страху, причини якого передбачити дуже складно. Алкоголік увесь час підозрює, що його хочуть вбити, а у кожному слові співрозмовника чує недовіру. Більше того, деякі предмети в руках інших людей він може сприймати як знаряддя вбивства, що ще більше ускладнює діалог із ним. Втім, як і у випадку з маренням ревнощів, цей вид психозу безпечний для родичів алкоголіка.

Для лікування алкогольних психозів потрібна кваліфікована медична допомога. Якщо з соматичними розладами ще можна якось впоратися за допомогою пігулок із домашньої аптечки, то з галюцинаціями та неадекватною поведінкою родичі алкоголіка навряд чи впораються. Особливо небезпечна «біла гарячка», оскільки людина в такому стані стає некерованою і нерідко гине саме через відсутність контролю. Тому при підозрі на розвиток психозу у свого родича, що п'є, негайно викликайте бригаду лікарів.

Коли слід звертатися до лікаря?

Алкоголізм - дуже підступна недуга, впоратися з якою вдається далеко не всім. Здавалося б, коли людині погано, вона з легкістю дає собі зарок у тому, що вона більше не питиме. Проте минає час (іноді – лише кілька годин), і організм знову вимагає горілки чи вина. Але хіба може бути інакше, якщо людина пила протягом кількох днів поспіль, причому обсяг випитого був значний? Звичайно ж, ні – організм «звик» до етилового спирту, незважаючи на те, що це сильна отрута. Тому правильним рішенням для виходу із запою стане звернення до лікаря-нарколога. Це суворо обов'язково тоді, коли запій вже дав серйозні ускладнення на внутрішні органи та психіку. Не зайвим буде звернутися до лікаря та за відсутності ускладнень, оскільки різке припинення вживання алкоголю може спровокувати їх.

Коли треба викликати бригаду лікарів? Зверніть увагу на одну або кілька ознак з наступного списку:

• Перебої у роботі серця (збільшений пульс, знижений чи підвищений тиск, аритмія тощо)
• Болі в грудній клітці, які віддають у ліву руку та ліву лопатку, і супроводжуються страхом смерті
• Розлади шлунково-кишкового тракту (діарея, блювання, почуття жовчі чи металевий присмак у роті тощо)
• Порушення чутливості та блідість шкірних покривів (або, навпаки, жовтяничний колір шкіри)
• Тиск головного болю за типом обруча
• Підвищене слино- та потовиділення
• Розлади зору
• Поява крові в сечі та калових масах та інші симптоми

Як і всі інші хвороби, алкоголізм потрібно лікувати на якомога ранішій стадії. Запій свідчить про наявність середнього чи важкого алкоголізму, проте навіть на цих етапах при грамотному лікуванні та бажанні людини позбутися тяги до спиртного його можна вилікувати.

Запій є досить складним станом, з якого вийти самостійно вдається не кожному. Багато наркологів взагалі вважають, що безпечно перервати запій можна лише під лікарським наглядом.

Для запійного стану характерне регулярне вживання алкоголю, що супроводжується інтоксикацією організму. Такі стани часто призводять до виникнення білої гарячки. Порушення психіки, характерні для похмільного синдрому, виявляються розладами сну, сплутаністю свідомості, безпричинною злістю, різного роду фобіями, зайвою збудливістю чи апатією. Тривалість післязапоюної абстиненції може розтягнутися до 6 днів, за умови, що не станеться переходу з похмілля до алкогольної гарячки.

Class="eliadunit">

Максимально можлива тривалість абстиненції після тривалого запою становить близько 2 тижнів. У цей час у пацієнтів спостерігаються:

• всілякі порушення ниркової мікроциркуляції;
• збої білкового обміну;
• набряки, спричинені сильною затримкою рідини в організмі.

При припиненні вживання спиртного набряклість спадає через тиждень-два, але якщо алкоголік знаходиться на завершальній стадії залежності, набряклість зберігається назавжди.

У домашніх умовах зупинити запій буває досить складно, оскільки не кожному алкозалежному вдається перетерпіти і стійко витримати тижневі муки, зумовлені абстинентним синдромом. Алкозалежний чудово знає, що вживання спиртного допоможе йому поправити здоров'я. Подібний фактор лише посилює становище. Тяжкість стану часто штовхає алкоголіка на вживання нової порції спиртного, яка покращує самопочуття. У стані глибокого похмілля після тривалого запою алкоголь розглядається людиною, як єдине ефективне ліки, що підтримує нормальну життєдіяльність організму.

До запою зазвичай призводить неправильний «похміл», ось чому поправляти здоров'я порцією алкоголю в стані похмілля не можна

Процедура виходу із запійного стану вимагає величезних зусиль і може викликати чимало ускладнень, адже різка відмова від спиртного загрожує погіршенням стану на кшталт підвищення тиску, травних та нервовосистемних розладів, серцевих проблем тощо. Тижневий запой призводить до того, що практично весь раціон алкоголіка складається з їхнього спиртного. А це дуже негативно позначається на стані організму, послаблюючи його і порушуючи імунний статус.

Тривалі запої призводять до розвитку станів на кшталт:

• кардіоміопатії;
• тромбозу головномозкових капілярів;
• хронічний панкреатит;
• онкології травної, дихальної системи чи печінки;
• порушень статевих функцій;
• нервово-системних розладів;
• проблем із кровообігом;
• маніакально-депресивного психозу.

При тривалих запоях пацієнт стає дратівливим, у нього можуть спостерігатися безпричинні напади агресії та психози. Можуть виникати яскраво виражені набряки ніг, алкогольні судоми, що фахівці пов'язують із алкогольною кардіоміопатією та хронічною недостатністю міокарда. Якщо таке явище поєднується з асцитом (скупченням у животі рідини), це говорить про розвитку гіпертонічної хвороби портального типу, що утворилася внаслідок алкогольного гепатиту, дистрофічних процесів чи печінкового цирозу . У таких випадках необхідна професійна лікарська допомога.

Існує чимало клінік, які допомагають алкоголікам вийти із запою, але вони платні, тож не кожному по кишені. Є й чимало інших методів, як зняти запій у домашніх умовах самостійно. Для початку необхідно внутрішньо налаштуватися та прийняти рішення про припинення вживання спиртного. За статистикою, на 80% успішність боротьби із запоєм залежить від питущого та його бажання впоратися з проблемою. Досить популярним є триденна методика.

1. У першу та наступну добу алкоголь неприпустимий, у чому і полягає суть методики. Зазвичай перший день характеризується наявністю алкогольної абстиненції, що супроводжується перепадами температури, запамороченнями, гіперпотливістю, ознобом та головними болями. Мета першого дня – встояти перед спокусою та не випити спиртне. У першу добу необхідно пити більше рідини, яка суттєво полегшить похмілля. Можна прийняти кілька таблеток активованого вугілля, а через деякий час препарат від головного болю на кшталт аспірину. Спробуйте змусити себе поспати навіть якщо цього зовсім не хочеться. Уві сні організму простіше буде впоратися з похміллям.
2. На другу добу абстинентного синдрому відразу після пробудження необхідно випити солодкий чай, краще кілька чашок. Надходження глюкози в організм благотворно позначиться на серцево-судинній діяльності та забезпечить організм додатковою енергією. Разом з чаєм можна прийнято й активоване вугілля. А ось від кави в цей час краще відмовитись. Бажано з'їсти курячий бульйон, але якщо апетиту поки що немає, а на їжу дивитися не хочеться, то хоча б випийте кефір або з'їжте йогурт. Благотворно вплинути на стан і контрастний душ, який до того ж змиє до поверхні шкіри алкогольні токсини, що виділилися з потом. До вечора таки доведеться змусити організм поїсти хоча б курячий бульйон чи м'ясо, гречану кашу.
3. На третю добу акцент робиться на відновлення організму, для чого йому необхідно посилене харчування. Необхідно протягом усього дня пити кефір, їсти сир та інші кисломолочні продукти, пити бульйон і їсти м'ясо курки. Як і на день раніше, необхідно періодично приймати контрастні водні процедури.

Якщо вийти із запою без лікаря не виходить, необхідно викликати фахівця додому, який поставить крапельницю із сумішшю спеціальних препаратів.

Кошти від запою

Якщо боротьба із запоєм проводиться за допомогою лікаря, викликаного додому, то вона зазвичай полягає в інфузійній терапії. Пацієнту ставлять крапельницю, розчин якої залежить від ступеня абстиненції хворого. Інфузійна суміш може включати один або відразу кілька препаратів на зразок Карбамазепіну, сульфату магнію, Пропранололу, Тіаміну, Діазепаму, полііонного розчину та суміші Панангіна з глюкозою. Кожен із компонентів має свої протипоказання, тому нарколог індивідуально визначає конкретний склад інфузійного розчину.

Є й домашні засоби для виходу із запою:

• Чищення шлунка за допомогою розчину із солі, соди та води. На літр води беруть по чайній ложці інших компонентів. Весь об'єм розчину випивається за раз, після чого необхідно пальцями спровокувати блювання;
• Відмінна дезінтоксикація організму забезпечується за рахунок вживання зеленого чаю з медом;
• Аналогічний ефект має і молоко з медом;
• Прийняти вранці 6-8 таблеток активованого вугілля;
• Випити гарячий бульйон, з урахуванням курячого чи яловичого м'яса;
• Прийняти шипучий аспірин, що позбавить лихоманки і головного болю;
• Прийняти препарат на кшталт гліцину, лимонтару, вітаміну В та аскорбінової кислоти. Вони позитивно впливають на нервовосистемні функції та заповнюють дефіцит вітамінів;
• Пийте максимально можливу кількість рідини - відвар шипшини, мінеральна вода, зелений чай, лимон з водою, розсіл від маринованих огірків або капусти, апельсиновий або томатний сік, кефір - все це буде тільки на користь отруєному етанолом організму;
• Добре допомагає прискорити вихід із запою ромашковий чай.

Безсоння при запої - явище досить характерне. Начебто і організм налаштувався на одужання, і здоров'я погладшало, і випити вже не хочеться, і похмілля переможено - саме час виспатися. Та ні, організм категорично не бажає спати. Людина може опівночі провертатися в ліжку, а задрімавши на кілька хвилин, прокинутися від жахливого кошмару. Післязапійні кошмари є настільки реалістичними, що після пробудження далеко не відразу приходить розуміння їхньої нереальності.

Проблеми зі сном є проявами психозу, що розвинувся на тлі тривалого запою та алкогольного отруєння. Лікарі в такому разі призначають Діазепам та інші транквілізатори. Але самостійно вживати такі препарати не можна. Краще обмежитися Гліцином, валеріаною або Персеном, які теж непогано розслаблюють та допомагають заснути.

Сім правил як запобігти запій

До запою зазвичай наводить неправильний «похміл», ось чому поправляти здоров'я порцією алкоголю у стані похмілля не можна. Про те, як зупинити запій у домашніх умовах, розказано вище. Практика ж показує, що значно простіше запій попередити, ніж потім із ним боротися. Допоможуть запобігти запійному пияцтву кілька простих рекомендацій:

1. Визначте конкретну норму спиртного та під час застілля ніколи її не перевищуйте;
2. Обов'язково закушуйте. Бажано наголошувати на закуски з тваринами або рослинними жирами;
3. Не заважайте різні сорти алкоголю. Якщо змішати шампанське з горілкою або коньяком, то вуглекислий газ із бульбашок спровокує швидше всмоктування спирту із міцного алкоголю. В результаті відбудеться швидше сп'яніння. Крім того, пам'ятаєте незаперечний закон: градус не знижувати. Т. е. після коньяку або горілки неприпустимо переходити на вино, пиво або інший слабоалкогольний напій;
4. Після кожних 3-4 тостів рекомендується зробити хоча б півгодинний проміжок. У цей час можна сходити потанцювати, вийти прогулятися чи хоча б просвіжитись на балконі;
5. Намагайтеся пити більше води – це допоможе суттєво знизити концентрацію етанолу та його метаболітів в організмі;
6. Якщо ви віддаєте перевагу вину іншому алкоголю, то краще зупинити вибір на сухих сортах - чим менше в міцному напою цукру, тим легше він буде переноситися організмом;
7. Повернувшись додому після вечірки, не поспішайте лягти спати. Прийміть перед сном 5-7 таблеток активованого вугілля. Ця хитрість допоможе швидше вивести з організму алкогольні токсини, підтримає діяльність шлунково-кишкового тракту та печінки.

Дотримуючись цих рекомендацій, щоранку після вечірки ви прокидатиметеся зі світлою, легкою головою і без похмілля. А всім, хто вас вчить, як правильно похмелятися, можете сміливо відповідати, що правильно - це не похмелятись, тоді і запою ніколи не буде.

Сильно захоплюючись спиртними напоями людина поступово входить у запій навіть не помічаючи. Цей стан виникає внаслідок прийому алкоголю протягом тривалого часу (від двох до трьох місяців). Його головною причиною є спроба лікувати похмілля новою порцією спиртного. Щоб допомогти собі або близькій людині, потрібно знати, як самостійно виходити із запою в домашніх умовах. Ми розглянемо ефективні методи, що чадять.

Найправильніше виходити із запою в спеціалізованих клініках під наглядом лікарів. Але через різні обставини, в основному фінансові, не у всіх є така можливість. У цьому випадку можна спробувати вирішити проблему самостійно, вдавшись до народних засобів.

Вихід із запою в домашніх умовах

1. Бажання покінчити із запоями.Людина, яка п'є, повинна усвідомити проблему і сама вирішити кинути пити. Жодні докази та докори рідних тут не допоможуть. Без сили волі та бажання пацієнта навіть лікарі безсилі.

2. Поступово зменшувати дозу алкоголю.Різка відмова від алкоголю при запої загрожує важкими наслідками аж до летального результату, оскільки організм виявляється в стані шоку. Це можна порівняти з ламкою у наркоманів.

Для виходу із тривалого запою лікарі рекомендують відмовитися від міцних спиртних напоїв, замінивши їх пивом. Протягом 2-3 днів вся з'їдена їжа запивається невеликою кількістю пива (100-150 мл). Далі слідує повна відмова від алкоголю, але обсяг їжі повинен залишитися незмінним. Лише через три тижні кількість уживаних продуктів можна зменшити.

3. Нашатирний спирт.Перші 2-3 дні виходу із запою вдома потрібно випивати перед їжею склянку води з 4-5 краплями нашатирного спирту. Це допоможе уникнути розладів шлунка.

4. Пити більше рідини.Підійде солодкий чай, квас, мінеральна чи проста вода, кислуваті натуральні соки та навіть розсоли. У воді можна розбавляти м'ятну настоянку в пропорції 20 крапель на склянку води.

5. Медикаменти.Для зняття запою знадобляться: активоване вугілля, есенціалі та вітаміни. Ці препарати приймаються згідно з інструкцією. Активоване вугілля п'ють по дві таблетки тричі на день. Медикаменти допомагають організму позбутися токсинів і підтримувати тіло в тонусі.

6. Яскраві емоції та завантаженість роботою.У стані запою дуже важливо відволіктися від думок про спиртні напої. Для цього психологи радять завантажити себе справами на кілька днів уперед.

При самостійному виході із запою деякі фахівці рекомендують підняти в крові рівень адреналіну – стрибнути з парашутом або зайнятися іншими екстремальними видами спорту. Але цей спосіб підходить тільки для людей з міцним здоров'ям, які не мають серцево-судинних захворювань.

Наведені поради допомогли багатьом людям вийти із запою. Але не в кожного, хто п'є, вистачить сили волі, щоб до кінця пройти цей нелегкий шлях. Якщо ви не можете впоратися з проблемою самостійно, тоді краще не гаяти часу і звернутися за допомогою до лікарів.