Чи замислювалися ви якось на дозвіллі, скільки води в організмі людини? Досить часто трапляється чути з різних джерел, що кількість цієї рідини сягає 90% або знаходиться в межах близьких до цього. Виявляється, це відомості не зовсім точні, оскільки у різних людей відсоток води в організмі неоднаковий. Впливає кількість Н2 Про кілька істотних причин. Це вік, стать людини, склад тіла, стан здоров'я.

Вода в організмі: де та скільки?

Розповідь про те, скільки в людському організмі води можна почати з конкретних цифр. У людей дорослих відсотковий вміст води у нормі становить від 55 до 70 відсотків. Розподілено її в органах нерівномірно. Найменше рідини містять кістки. Там її лише близько 32 – 35%. Найбільша кількість Н2 Про містить мозок. У цьому органі-мислителі кількість рідини сягає 90%. У крові її приблизно 80%.

Вона не просто так розливається в органах у чистому вигляді. Більшість її (близько 70%) розподілена всередині клітин. Решту рідини прийнято називати позаклітинною. Вона входить до складу крові (плазми), лімфи.

Не однаково вміст води в організмі людей різного віку. У період, коли ембріон тільки-но починає формуватися в утробі матері, він більш ніж на 90% складається з цієї корисної рідини. До народження її кількість значно скорочується. Новонароджені мають приблизно 80% Н2 Про маси тіла.

Також зменшується кількість цієї рідини в осіб похилого віку. Вони це число близько до 55 - 57%.

Впливає на відсоток вмісту води в організмі людини і нашу вагу, статуру. Помилково думати, що що більше важить людина, то більше в тілі є води. Все якраз навпаки: чим товстіші люди, чим більше у них жирової тканини, тим менше її знаходиться в клітинах. Підсмажі, сухорляві люди мають у своєму організмі близько 70% цієї рідини.

Навіщо людині така велика кількість води?

Не так просто влаштований людський організм. Природа розпорядилася так, що саме ця безбарвна рідина, яка знаходиться в організмі людини, виконує стільки багато функцій:

• Бере участь у обміні речовин
• Є будівельним матеріалом для наших клітин
• Розчиняє тверді речовини
• Рятує нас від інтоксикації
• Виводить непотрібні речовини

Яка кількість води в клітинах впливає на здоров'я?

Поки в здоровому тілі достатньо Н2О, мало хто замислюється над тим, що може статися, якщо раптом виявляться втрати рідини або її надлишок. Невідповідність нормі завжди погано для організму, тому що кожен стан породжує свої нездужання, а часом дуже серйозні хвороби.

Як тільки відсотковий вміст води в організмі підвищується, з'являються набряки. Це не говорить про те, що за день випито багато рідини, а вказує на те, що якийсь орган не справляється зі своєю роботою. Найчастіше причиною розвитку набряклості є захворювання нирок, серця.

Нерідко відсоток вмісту води в організмі знижується, тобто опускається нижче за допустиму норму. Це призводить до зневоднення. Перші ознаки такого лиха:

• Загальна слабкість
• Головний біль
• Розсіяність
• Втома

При постійному зневодненні розвивається низка хронічних захворювань. Уникнути їх можна, якщо щодня вживати належну кількість рідини, але тут немає точних вказівок, оскільки кожен людський організм має свої особливості. Насамперед, слід враховувати вагу. Приблизно 30 мг рідини щодня потрібно на 1кг маси тіла. Трохи збільшується ця кількість споживання у спекотні дні. Люди, зайняті фізичною роботою, випивають рідини більше, оскільки організм її більше витрачає. Особи, які страждають на хвороби нирок або гіпертонію, повинні проконсультуватися у лікаря щодо вживання кількості рідини ними на добу, щоб не нашкодити собі.

Цікаві матеріали на цю тему!

Якщо сечогінні не допомагають
Затримка рідини в організмі виникає з різних причин. Запальні хвороби органів сечовивідної системи, серцева недостатність, порушення...

Поширена думка, що людина на 80 відсотків складається із води. Втім, не все так просто: кількість рідини в організмі залежить від багатьох факторів. Тому, при відповіді на питання, на скільки відсотків людина складається з води, слід враховувати вік, стать та стан здоров'я індивіда.

Уявлення про те, що організм людини складається з води на 80% або менше, зобов'язане своєю появою одному нелюдському експерименту. На початку 1940 років у фашистських таборах полковник Ягуті, який служив у японській імператорській армії, проводив дослідження з полоненими: людину поміщали в закрите приміщення, садили на стілець, пов'язували, а потім нагнітали постійний потік гарячого сухого вітру.

Через 6-7 годин людина помирала від зневоднення, а ще через 8-9 годин тіло перетворювалося на повністю висохлу «мумію», вага якої становила близько 22% від початкового. Очевидно, що подібні методи навряд чи можна вважати прийнятними, як і апріорі прийняти отриманий висновок про те, скільки відсотків води в організмі людини.

Вміст води в нашому організмі

Організм дорослої людини, яка не страждає на жодні хвороби і має нормальний обмін речовин, складається з води на 60%. Інші 40% - це органічні та неорганічні речовини.

Відсоток води в тілі дорослої людини і в дитячому тілі – два абсолютно різні показники: так, організм новонародженого містить 90% води, дитини трохи старшого віку – ті самі 80%, при тому, що ембріон на ранніх термінах розвитку складається з води на 97%.

60% - багато чи мало

Вода є найважливішою складовою речовиною у тілі людини. Поживна волога є навіть у кістках, а мозок людини складається з води на 85%. 60-відсотковий вміст води в організмі дорослої людини оптимально для того, щоб забезпечити своєчасне засвоєння та виведення речовин.

При нестачі води насамперед порушується робота нирок та печінки, внаслідок чого організм намагається затримати якнайбільше рідини, що призводить до набряків.

Попри ще один міф, споживання невеликої кількості рідини не допомагає схуднути, а дає прямо протилежний ефект. Трохи схуднувши, ви радітимете нетривалий час, не знаючи, що дефіцит вологи вже завдав значної шкоди здоров'ю.

Тривалий недолік води в організмі в результаті викликає порушення обмінних процесів, і жири розщеплюються гірше, ніж у тілі здорової людини; токсини важко виводяться з організму і отруюють його зсередини.

Низький відсоток води в тілі людини призводить до того, що він швидко втомлюється, його волосся і нігті стає бляклим і тендітним, шкіра - тонкою, а ось зайва вага, навпаки, все прибуває і прибуває.

Скільки потрібно пити

Але й пити дуже багато води теж шкідливо. Поширена думка, що людина має вживати 2 літри рідини на день. Але ця норма не застосовується беззастережно: внаслідок «передозування» водою організм починає відчувати надмірне навантаження на нирки та виводить необхідні мінімальні речовини разом із сечею та потім. Точного показника, який максимальний відсоток води в тілі дорослої людини є критичним, немає. Але якщо пити настільки швидко і багато, що організм не встигне вивести воду, у тому числі через дихання, - настане летальний кінець.

Як підтримувати водний баланс

Кількість води, потрібне дорослій людині в день, складається з розрахунку 30-40 мл на кілограм ваги. Коли йдеться про людей, які активно займаються спортом, або зазнають стресу, страждають від спеки або про вагітних/годуючих жінок, зрозуміло, що їхня потреба у воді буде більшою, і це природно.

Заповнюючи втрати рідини в організмі, не змушуйте себе пити дуже багато, але й не чекайте появи спраги. Мозок реагує на нестачу води з невеликим запізненням незалежно від того, скільки відсотків води в людині зараз.

Щоб визначити, чи достатньо води містить зараз ваш організм, ущипніть себе за верхню сторону долоні. Якщо шкіра моментально набула початкового вигляду, ви споживаєте достатню кількість води.

Підвищена спрага, як і постійне бажання пити – симптоми багатьох важких хвороб. Вони можуть говорити про розвиток цукрового діабету, збільшену функцію паращитовидних залоз, захворювання нирок і печінки. Постійна спрага також буває наслідком отруєння, тривалого прийому антибіотиків та сечогінних препаратів. Але не плутайте справжнє бажання пити з хибною спрагою, яка виникає після куріння чи довгої розмови.

Вода для людського організму має вирішальне значенняоскільки всі фізіологічні рідини є, по суті, водними розчинами або дисперсними системами. А це – рідина внутрішньоклітинна та міжклітинна, жовч, сік підшлункової залози, сік шлунковий, слина, лімфа, кров та ін.

Роль води в організмі людини

У водному середовищі передусім відбуваються всі обмінні, біохімічні процеси, метаболізм. Вчені з'ясували, що вода у новонародженого становить 90 відсотків від усієї маси, у дорослого – 70…80 відсотків. Критичною точкою є 55 відсотків води від ваги тіла: саме таке її відсоткове співвідношення в організмі людини, яка вмирає від старості. Тому виявляється, що коли говорять людина «усох», то це зовсім не метафора, а сумна реальність. Головні шляхи надходження води до людського організму:

1. у вигляді рідин (звичайна питна вода, мінеральна вода, соки та інше – до 1,2 літра);
2. з харчовими продуктами (фрукти, овочі, м'ясні продукти, хліб, морепродукти та багато іншого – до 1 літра);
3. формується природним шляхом в організмі (в результаті фізіологічних та біохімічних процесів – до 0,3 літра).

Головні шляхи виведення води з організму людини:

1. за допомогою бруньок (до 1,2 літра);
2. з потовиділенням (до 0,85 літра);
3. за допомогою дихання (до 0,32 літри);
4. через кишечник (до 0,13 л).

Нестача води в організмі

Брак води в організмі (втім, як і її надлишок) вкрай шкідливий. Вона здатна призвести до дуже важкого стану, що називається зневодненням. А це як результат – порушення нормальної функціональності більшості органів та систем.

Щоб нічого подібного не настало, слід суворо дотримуватись раціонального порядку вживання води. Вірний питний режим сприяє забезпеченню гармонійного балансу солей та води та формує оптимальні умови для життєдіяльності організму людей.

При втраті вологи (негативному балансі, пов'язаному з нестачею води в організмі) спостерігаються такі дисфункції та симптоми, як:

• підвищення в'язкості крові (загусання із уповільненням природної циркуляції);
• зниження нормальної маси тіла;
• погане надходження кисню до тканин;
• порушення живлення тканин енергією;
• температурний стрибок (у бік збільшення);
• почастішання дихання;
• підвищення частоти пульсу;
• наростання спраги;
• виникнення нудоти;
• падіння працездатності та ін.

Як приймати воду

Зараз дуже популярне вживання звичайної води вранці, одразу після пробудження. Фахівці радять цю процедуру проводити так: спершу сполоснути водою горло, потім зуби і тільки потім випити натще 200...250 г води.

Відразу після цього до сніданку приступати не рекомендується - потрібно почекати хвилин 20, щоб шлунок розщепив рідину на молекули. Вкрай важливо пам'ятати, що приймати воду потрібно лише між прийомами їжі, а не під час. Пити її безпосередньо перед тим, як лягти спати, також не варто.

Чому ж не можна приймати воду у момент їжі? Природа передбачила так, що їжа, яка надходить у шлунок, не повинна бути змоченою нічим, крім слини. Це забезпечує її краще перетравлення, оскільки суміш рясної рідини та твердих частинок призводить до того, що слина просто не виділяється, а їжа не обволікається необхідною речовиною для подальшої ферментації. Тобто в такому вигляді їжа не готова ні до нормального перетравлення, ні засвоєння, ні насичення організму енергією.

Крім того, вода сильно розбавляє сік, що виділяється шлунком, і їжа залишається не схильною до обробки потрібним об'ємом кислоти, що міститься в ньому. У результаті вона гірше розщеплюється і піддається впливу природних каталізаторів для засвоєння. А організм людини від цього не тільки не отримує необхідних йому речовин, а й отруюється продуктами бродіння їжі та її гниття.

Звідси слід приймати воду в момент їжі рівносильно влаштовувати самому собі розлад шлунка. Оптимально пити воду (у «вільному» вигляді) лише через півтори-дві години після їди.

Добова норма води

Добова норма води для організму дорослого становить 30...40 г на кілограм маси тіла.. Однак якщо брати середні норми, то вважається, що людині необхідно за добу приблизно 2,5 літри, якщо враховувати сумарно.

Безпосередньо під виглядом «вільної» рідини споживається близько 48 відсотків необхідної норми (це 1,2 літра рідкої їжі та різноманітних напоїв). В іншому вода потрапляє в організм разом із твердою їжею – це 40 відсотків від норми за одну добу (або 1 літр).

Наприклад, у кашах її вміст сягає майже 80 відсотків, у фруктах/овочах – 90 відсотків, у рибі – 70 відсотків, м'ясі – 58…67 відсотків, хлібі – 50 відсотків. Якщо брати загалом, то вся наша «суха» їжа складається із води на 50…60 відсотків (у середньому).

Але існують певні обставини, за яких добова норма води для людини зростає: якось – у спеку, під час важких фізичних навантажень тощо. У таких умовах вона підвищується до 4,5...5 літрів. Крім того, на споживання води людиною впливають вологий стан повітря, розпивання алкоголю, прийом кави, хворобливі стани організму.

Вчені встановили, що добові норми споживання води за різної ваги та ступеня активності виглядають приблизно так:

• при масі тіла в 50 кг – 1,55 літра при малій фізичній завантаженості, 2 літри при помірній та 2,3 літри при підвищеній фізичній активності;
• при масі тіла до 60 кг – 1,85 літра при малій фізичній завантаженості, 2,3 літра при помірній та 2,65 літра при підвищеній фізичній активності;
• при масі тіла до 70 кг - 2,2 літра при малій фізичній завантаженості, 2,55 літра при помірній і 3 літри при підвищеній фізичній активності;
• при масі тіла до 80 кг – 2,5 літра при малій фізичній завантаженості, 2,95 літра при помірній та 3,3 літра при підвищеній фізичній активності;
• при масі тіла до 90 кг – 2,8 літра при малій фізичній завантаженості, 3,3 літра при помірній та 3,6 літра при підвищеній фізичній активності;
• при масі тіла в 100 кг і більше – 3,1 літра при малій фізичній завантаженості, 3,6 літра при помірній та 3,9 літра при підвищеній фізичній активності.

Мій МЧ критикує мій смак

Мій коханий постійно критикує все, що я роблю. Наводжу приклади: 1) Була на концерті із сестрою. Коли повернулася, розповіла йому про враження, артистів. У результаті від нього почула лише: «…

Прихильники здорового способу життя недаремно постійно твердять про користь чистої води для організму, про доцільність щоденного прийому рідини в об'ємах не менших, ніж 1,5-2 літри. Адже мало хто замислюється, скільки води в тілі людини і які функції вона виконує. Якщо зіштовхнутися зі статистикою, можна дізнатися безліч цікавих фактів, які таїть у собі організм кожної людини.

Мало хто думав, навіщо потрібна вода в організмі людини і чому необхідне її своєчасне поповнення. Адже, згідно з дослідженнями в тілі кожної людини від 49% до 88% води. Все залежить від віку, статури та умов життя. Найменша кількість рідини міститься в тілі людей похилого віку, воно рідко перевищує позначку 55%. Звичайно, необхідно враховувати і їхню статуру. А ось у немовлят кількість рідини дорівнює приблизно 88%. З кожним роком відсоткове співвідношення зменшується. Чим старша людина, тим менше рідини в її організмі залишилося.

Для деяких вода в організмі людини може стати приводом для жартів та непорозуміння. Виявилося такі щільні маси як шкіра та кістки, можуть містити в собі воду. Елементарно. Усередині кожної клітини знаходиться близько 70% рідини, яка дозволяє протистояти агресивному навколишньому середовищу та знижує вплив несприятливих факторів. Структурована вода в організмі людини виконує дуже важливу роль і відповідає за багато процесів.

Надходження води в організм людини відбувається за рахунок:

Рідини, з якої надходить приблизно 48-50%;

Метаболічних процесів, що протікають в організмі від 10 до 12%;

Твердої їжі від 38 до 42%.

Процес оновлення рідини дуже швидкий. Повний обмін у плазмі займає приблизно 1,25 хвилини. У процесі обміну задіяні всі тканини організму. Вода в організмі людини оновлюється в основному за рахунок нирок, шкірних покривів, шлунково-кишкового тракту, а також легких.

Більшість інтенсивної праці з переробки рідини, «лягає» на нирки. Вони пропускають і фільтрують усю воду, що потрапляє до організму. Саме від їх роботи та основних джерел рідини залежатиме, скільки сечі та якої якості буде вироблено за день. При мінімальному споживанні рідини об'єми не перевищують 0,5 літра. А при прийомі рідини більш встановленої норми вони можуть становити 2,5-3 літрів.

Вода виходить із організму з потом. У середньої людини, середня кількість поту, що пропускається через пори, становить 180-320 мілілітрів на день. В даному випадку необхідно враховувати інтенсивність навантажень, його фізичну активність протягом дня та умов перебування.

Навіть видихаючи повітря, вода в організмі людини не перестає циркулювати та активно випаровується. За добу об'єм рідини, що видихається, становить приблизно 0,5 літра.

Необхідно пам'ятати про доцільність підтримки водно-сольового обміну в організмі.

Відсоток води в тілі людини

Задумавшись, який відсоток води в тілі людини однозначної відповіді на це питання не отримати. Все залежить від його індивідуальних особливостей, статури, звичок. Тож якщо для новонародженого 86-88% це норма, то для дитини 3-4 років це вже не показник. З кожним роком кількість рідини знижується. Так, у тілі здорової дорослої людини нормальної статури кількість рідини від 60 до 70%. Звичайно, в даному випадку необхідна доля маси тіла та інші, важливі нюанси.

Не варто забувати і про те, що відсоток води в тілі людини відбивається на роботі багатьох функцій організму. І якщо мчать непоправні втрати, то багато показників працездатності знижуються. Зменшивши кількість рідини в тілі людини на:

1% – з'явиться почуття сильної спраги;

2% – зменшиться переносимість навантажень;

3% - підвищиться почуття втоми;

4% - з'явиться нудота та запаморочення;

5% - зменшиться слиновиділення та з'явиться відчуття м'язової слабкості.

Відсоток води у тілі людини відіграє дуже специфічну роль. Не варто допускати його значного зменшення та постійно поповнювати водяні запаси.

Все живе в навколишньому світі складається із води. Тільки у кожного своє співвідношення. Зміст води в тілі людини дозволяє говорити не тільки про його загальний стан, а й навіть судити про його біологічний вік. І чим більше рідини у клітинах, тим краще вони підтримують свою захисну функцію. Обмінні процеси дозволяють завжди підтримувати шкіру в тонусі та надають стінкам клітинних мембран еластичність.

Вода, життєво потрібна всьому живому землі. Тому щодня не варто забувати заповнювати її запас у своєму організмі та допомагати йому активно функціонувати, для підтримки правильної життєдіяльності.

У всьому нашому Світі є фундамент – основа. Нікому не спаде на думку сумніватися, наприклад, у тому факті, що якість фундаменту будинку при будівництві повністю визначає його експлуатаційні характеристики в майбутньому: стійкість до земних коливань, від чого залежить цілісність усієї будови – стін та покрівлі. Від цього залежить термін, протягом якого будинок буде придатний для життя і взагалі стоятиме. Також практично кожна людина, що особливо має дачну ділянку, знає, що стійкість дерев залежить від того, наскільки розвинена їхня коренева система. Однак майже ніхто не замислюється над тим, на чому ж базується організм людини. Адже це знання є основою нашого здоров'я.

У цій статті я хочу докладно висвітлити тему, про яку начебто всі чули, але мало хто її розуміє: людина – це вода. Після того, як людина по-справжньому усвідомлює цей простий факт, він і робить перший крок до довголіття та повноцінного життя.

Людина складається з води

Вода – основа тіла людини. Давайте спочатку поглянемо на сухі медичні факти і подивимося на скільки відсотків тіло складається з води:

— Організм ембріона складається із води на 97%.

— Новонароджена дитина – на 90%.

- Дитина віком 5-8 років - на 80%.

— Тіло здорової людини середнього віку складається з води на 65-75%.

Зверніть увагу на тенденцію вмісту води в тілі зі збільшенням віку. До неї ми повернемося трохи згодом.

Додам до цієї інформації дані про вміст води в органах, тканинах та рідинах організму:

- Головний мозок - 75-81%.

- Кістки - 22-30%.

- Хрящі – 60%.

- М'язи - 50-75%.

- Нирки – 83%.

- Серце - 78%.

- Легкі - 83%.

- Шкіра - 60-70%.

Я не буду зараз перераховувати всю статистику відсоткового вмісту води в кожній сполучній тканині та частині організму, т.к. таблиця вийде дуже велика. Якщо комусь захочеться подивитися повні дані, то їх можна знайти у спеціалізованих медичних довідниках. Нині я перерахував лише базові показники.

Тепер трохи математики.

Яка маса води в тілі людини (в кг)

На рівень маси води в людському тілі впливає безліч факторів: кліматичні умови, рівень фізичного навантаження, добове споживання води (саме води), вік, відсутність або надлишок зайвої ваги і багато чого всього. Для розрахунку беру середні статистичні дані для жіночого та чоловічого організму середніх років, середнього зросту та середньої маси тіла (для жителів Росії).

- Маса води в жіночому тілі (кг)

Середня вага здорової жінки, залежно від зросту, становить 55-60кг. Після розрахунків отримуємо, що середній вміст води у тілі жінки становить 38-39кг.

- Маса води в чоловічому тілі (кг)

Середня вага здорового чоловіка становить близько 75-80кг. Підсумковий вміст води у тілі чоловіка становить приблизно 53-57кг.

Уважноподивіться ці дані. Перечитайте їх кількаразів. Усвідомтеці цифри.

Вище я звернув вашу увагу на вікову тенденцію зменшення процентного вмісту води в тілі людини. Давайте поговоримо про це детальніше.

У ДНК нашого організму прописана програма оптимального вмісту води для кожного органу, кожної рідини, кожної тканини та ін. Людське тіло повністю формується та розвиває свої функції приблизно до 14 років у дівчат, та до 17 років у юнаків. Саме цей вік є еталоном щодо здоров'я. Це зазначено у численних російських прислів'ях та приказках. Наведу одну з найчастіших, яка у всіх на слуху в наш час: «Ех… Де мої 17 років?». Люди, які вимовляють цю фразу, навіть не замислюються над тим, чому саме цей вік у ній згадується. Не 10 років, не 20 і не 25, а саме 17. Не перевантажуватиму статтю фізіологічними подробицями, чому це саме так. Коротко можу сказати лише те, що до цього віку у людини повністю сформований скелет, м'язова структура, закінчили своє формування та зростання внутрішні органи, повноцінно сформувалася репродуктивна система та ін. У ці роки вміст води в організмі є найоптимальнішим. Внаслідок цього підлітки мають максимальну життєву активність і енергетику. До речі, саме тому у багатьох видах спорту пік кар'єри та спортивних здобутків припадає саме на період 16-20 років.

Не для кого не секрет, що культура сучасного харчування далека від ідеалу. Людина їсть невластиву для неї їжу, стала споживати дуже багато хімічних продуктів (особливо останніми роками) – газування, чіпси, ковбасу, яка на 100% є продуктом хімічної промисловості, з'явилося дуже багато хімічно оброблених овочів та фруктів та багато іншого. Про це я докладно розповідатиму в циклі статей про правильне харчування. Чим довше людина їсть неправильну їжу, тим більше шлаків та токсинів накопичується у його організмі. Тіло засмічується, втрачає можливість повноціннозасвоювати воду, її відсотковий вміст у організмі постійно знижується. Все це призводить до того, що люди називають старіння.

Старіння - це не якась програма, закладена в ДНК людини, як останнім часом часто люблять говорити вчені. Шукають якийсь «ген старіння», намагаються його якось усунути чи сповільнити його дію з метою продовження тривалості життя. Все це повна нісенітниця. Старіння - це не що інше, як поступове зниження кількості води в тілі.

Людина – частина природи. Все на нашій планеті так чи інакше зав'язано на воді. Навіть те, що до живого не належить. Без води Земля перетворилася б на бездушну пустелю.

На початку статті я наводив приклад того, наскільки важливим є фундамент для дому. Давайте продовжимо це питання. У чому різниця старого та нового будинку? Я зараз говорю не про технології будівництва, які постійно розвиваються. Це зрозуміло. Давайте зараз візьмемо два будинки, побудовані з тих самих матеріалів, і подивимося на новий будинок і старий. Єдиним елементом при будівництві будинку є цемент. Він також є основою будинку нарівні із фундаментом. Основою цементу є вода. Якщо в цементі немає води, то він є звичайним будівельним порошком, з яким нічого не зробити. Але коли до нього додається вода, він набуває функцій зв'язування будівельних матеріалів. У новому будинку цемент також новий – у ньому є необхідна кількість води. А що ми бачимо у старому будинку? Згодом цемент втрачає воду, починає сохнути і тріскатися. Внаслідок цього тріскаються стіни, будинок втрачає цілісність та міцність, і в результаті руйнується. Вийдіть на вулицю, знайдіть старий (віком хоча б років у 40) і новий будинки, уважно подивіться на цемент. Новий виглядатиме монолітно, а старий матиме тріщини. Все очевидно.

Вода у нашому тілі виконує приблизно такі ж функції – вода пожвавлює наш організм і робить його в принципі живим . Без якісної води в потрібномукількості наше тіло не може обходитися та жити за визначенням. На воді засновані всі механізми життєдіяльності організму, один із головних яких – механізм регенерації. Саме регенеративні здібності тіла визначають рівень здоров'я та тривалість життя. Смерть настає тоді, коли цей механізм припиняє свою діяльність.

Скільки днів людина може провести без води

Без їжі організм може бути дуже тривалий час. Перший офіційно зафіксований світовий рекорд встановив Арнольд Ерет, про книги якого я так часто згадую в статтях. Він першим під наглядом вчених повністю обходився без їжі 49 днів. Але він пив воду. З релігійної літератури можна прочитати про ченців, які, проводячи свій час у молитвах та духовних працях, роками не їли, а лише пили воду.

З водою все інакше. Середня сучасна людина може обходитися без води приблизно 7-8 днів. Тренований (хто регулярно практикує голодування та очищення організму) – до 14 днів максимум. Це демонструє факт, що вода є основою життєдіяльності людини, а зовсім не їжа. З їжі організм отримує необхідні йому будівельні речовини, і лише. Більше того, в тілі є механізм, який дозволяє йому обходитися без їжі і зовсім – симбіотичні бактерії, що знаходяться в кишечнику, можуть синтезувати будь-які речовини, які потрібні тілу. Такого рівня здоров'я (чистоти тіла) дуже складно досягти, але це реально. Але і в цьому випадку організму потрібна вода.

Подумайте про написане.

Отже, у цій статті ми розібрали спільне, але дуже важливепоняття: основа тіла людини – це вода. Вода – головний будівельний матеріал нашого організму. І на цей простий і гранично очевидний факт переважна більшість людей просто не звертає уваги. Саме в цьому і криється причина хвороб та малої тривалості життя у суспільстві.

У наступній статті я розповім про те, яку роль відіграє вода в нашому організмі, і для чого вона взагалі потрібна тілу.

Сподобалася стаття? Бажаєте допомогти розвитку нашого проекту?
Друзі ми вирішили прибрати всю рекламу з нашого сайту, щоб читання статей для Вас було максимально комфортним і зручним. Якщо у Вас виникне бажання допомогти нашому проекту, Ви можете зробити пожертвування, скориставшись формою, яка розташована нижче. Суму можна вказати будь-яку. Всі гроші від пожертв будуть використані для розвитку сайту, на написання нових та цікавих Вам статей.
Заздалегідь дякуємо Вам за підтримку!

Обговорення: 6 коментарів

Володимире, привіт! Скажіть, будь ласка, чи є на нашій планеті істоти, які п'ють воду в достатній кількості і живуть набагато довше за середню при високій якості життя?

Відповісти

1. Здоров'я, Олена. Не зовсім зрозумів слово «істоти».

   Відповісти

Вода з'являється всередині людини ще в утробі матері. Але вона не з'являється в дитині з поза і не з матері. Вода з якої складається людина вона інша, вона жива.
Вода з якої складається людина-це рідкий кристал, на який записана вся інформація про людину. (Незначна кількість), щоб очистити тіло. За рахунок цього внутрішні ресурси закінчуються і людина вмирає. Під час сухого голоду вода людини йде і відчувається чистота в умі за рахунок зменшення, прання прописаних алгоритмів і програм в ній.
Вода на Землі це вода з людей, які колись жили на ній. Сіль землі - це буквально останки. Сіль і вода. Людина створює Землю. Тіло людини і Земля - ​​це те саме. Людина створює все, що його оточує через своє тіло. Хім.елементи виробляє людина.

Доброго здоров'я.Спасибі за статтю.Питання:-Пити потрібно тільки воду? У мене схильність до зеленого чаю, саме його п'ю протягом дня, саме виходить 2; 2,5 літра (разом з водою)

Відповісти

1. Здоров'я. Чай – не вода. Більше того, у великій кількості він украй шкідливий. Організму потрібно H2O.

   Відповісти