Ластовиння або ефелід - це пігментне утворення, що проявляється на обличчі в результаті впливу ультрафіолету. Вони коричнево-жовтуватого кольору, невеликого розміру, що локалізуються у великій кількості на відкритих ділянках тіла та обличчі. Сучасна косметологія розвивається і сьогодні існує кілька перевірених методик, здатних допомогти у вирішенні проблеми як зробити ластовиння на обличчі.

Перша поява ластовиння на обличчі відбувається у віці 4-5 років. Зазвичай вони прикрашають малюків із каштановим або рудим волоссям. Після 30 років їх кількість стає меншою, а колір втрачає інтенсивність. Як правило, людина має генетичну схильність до них.

Місцем локалізації є відкриті ділянки, не захищені від сонця. Ультрафіолетовий промінь активізує вироблення меланіну організмом. Пляма знаходиться під шкірою і є скупченням меланіну. У людей, які не мають схильність до ластовиння, меланін рівномірно розподілений по шкірному покриву тіла і під сонцем реагує рівною і красивою засмагою.

Крім рудоволосих, ефлеїди можуть мати люди зі світлими зеленими та блакитними очима. Більшість людей з ластовинням після 35 років забувають про проблему, тому що плями пропадають.

Ті, хто не має схильності до пігментації, може отримати розсип лише штучним шляхом.

Якщо мітки з'явилися у зрілому віці, необхідно звернути увагу на здоров'я. Основна причина раптового утворення сонячних цяток – гормональний збій, порушення функції нирок, шлунка, рак шкіри.

Природний коричневий пігмент може виникнути внаслідок стресу або перевтоми.

Дані плями не здорові, при їх освіті зверніться до лікаря.

Як зробити ластовиння природним шляхом

При спадковій схильності до неправильної пігментації можна застосувати фактори, що її провокують, її активації.

• Найчастіше з'являйтеся на сонці. Ультрафіолетові промені потовщують епідерміс, що сприяє посиленому виробленню пігменту і плями стають яскравішими.
• Загоряйте у солярії. Вплив штучного сонця аналогічний справжньому. Принцип прояву плям, як і попередньому методі.

Намагаючись побачити на обличчі більше ластовиння, не перестарайтеся з часом перебування на сонці, неправильна сонячна засмага загрожує опіками та хворобами шкіри.

Зловживання засмагою в солярії може спричинити розвиток онкологічних захворювань.

Штучні способи

За відсутності генетичної схильності до коноплі можна скористатися штучними засобами їх відтворення.

Затребувані методи застосування в домашніх умовах:

• автозасмага;
• Косметичний олівець.

Перший метод – найвдаліший. Штучні ластовиння виглядають красиво, мають натуральний відтінок, при цьому пігментний крем має високу стійкість до стирання. Побудова цяток рідким складом викликає труднощі, спочатку потренуйтеся, а потім приступайте до чистової роботи. Методика полягає в наступному: нанесіть кілька чітких крапель маленького розміру на обличчя. Через зазначений час впливу, пофарбоване місце темнішим.

Хна – натуральний природний барвник. Добре підходить для створення сонячного розсипу. Головний мінус – складність створення відтінку, який максимально поєднуватиметься зі шкірою. Порошок треба розводити акуратно та довго, щоб грим виглядав не надто яскраво. Лялькова точка малюється тонким предметом із особливою обережністю.

З використанням великої кількості розчину виходить неприродний тон.

Олівець – безпечно та швидко. Недолік – погана стійкість до стирання. Але цей мінус легко перетворюється на плюс, коли виготовлені ластовиння виходять нерівно. Наносити пігмент косметичним олівцем для макіяжу очей та брів, що відповідає тону шкіри обличчя. Домашні умови ідеально підходять для експериментів. Для стійкого малюнка використовуйте водостійкий олівець.

Чи можна зробити ластовиння на обличчі назавжди? Кардинальним методом, як створити сонячний макіяж, є татуаж.

Основні недоліки:

• дороге та складне видалення у разі невдалого результату;
• висока вартість процедури;
• помилка майстра може зіпсувати зовнішність;
• складно знайти хорошого майстра, здатного зробити гарний та правильний візаж.

При татуажі майстер наносить безліч маленьких точок-татуювань, що повторюють форму та відтінок справжніх пігментних плям. Після першого сеансу коноплі можуть виглядати блідо, корекція дозволить зробити їх яскравішим.

Йод – дієвий, перевірений роками засіб. Що потрібно для створення конопушок? Лікувальний медикамент та тонкий інструмент – стрижень, зубочистка, апельсинова паличка. Акуратно створюйте крапки, намагаючись повторити природне розташування. Знайте, що помітні коноплі будуть видно лише кілька годин, потім вони зникнуть.

Догляд за ластовинням

Шкіра, схильна до пігментації, відрізняється підвищеною чутливістю та вимагає ретельного догляду та турботи.

При сухості та схильності до сонячних опіків у косметичці повинні бути присутніми сонцезахисний крем, що зволожує і для догляду за віками. Це мінімальна програма захисту негативних зовнішніх чинників.

Двічі на день робіть зволоження та обробляйте повіки. Сонцезахисний засіб використовувати щонайменше один раз на день перед нанесенням макіяжу. У дні без макіяжу сонцезахисний крем слід оновлювати кожну 4-6 годин. Для надійного захисту підходять креми з SPF-30 та більше. Можливе цілорічне застосування.

Після вмивання щовечора протирайте обличчя тоніками з м'яким складом. Це допоможе відновити природний баланс шкіри. Найкращими властивостями володіють тоніки з вмістом соку алое, екстрактом огірка та рожева вода.

Даний відхід не захистить від появи нових ластовиння, це лише важлива складова здорової шкіри.

Кожна дівчина мріє виглядати як лялька із ідеальною зовнішністю. Але уявлення про красу у кожного свої. Хтось страждає від великої кількості пігментних плям і шукає рецепти, щоб вони зникли назавжди, а інші підбирають способи, як зробити грайливі ластовиння на обличчі. Косметологія допоможе всім! Головне підібрати безпечний спосіб на шляху створення сонячної зовнішності. Експериментуйте з тимчасовими методиками, а якщо впевнені у виборі, то сміливо вирушайте на процедуру татуажу.

Оточуй себе тільки тими людьми, хто тягтиме тебе вище.

Просто життя вже сповнене тими, хто хоче тягнути тебе вниз.

Джордж Клуні

Якось на одному з тренінгів С.В.Ковальова, він вкотре пожартував на тему "Що зробити, якщо дуже чекаєш потрібного дзвінка, а тобі все не дзвонять і дзвонять?" Відповідь була приблизно така: «Покласти телефон у найдальшу кишеню, а потім зайти в туалет і намилити руки!»

У кожному жарті є лише частка жарту. Поява потрібної людини у житті – подія великої ваги.

Не дивно, що, завищуючи важливість зустрічі з такою людиною, ми лише відсуваємо її.

І навпаки, знизивши важливість, ми отримуємо бажанеяк у прикладі з намиленими руками.

Іноді від однієї зустрічі, дзвінка чи навіть повідомлення може залежати доля цілого етапу нашого життя.

Думаю, що якщо почати розмотувати клубок будь-якого великого чи маленького успіху, то одна з ниточок приведе до тієї самої потрібної людини, з зустрічі з якою все почалося. А можливо, таких людей було кілька.

У будь-якому випадку кожен із цих людей забезпечив доступ до ресурсів, необхідних для досягнення бажаної мети.

Цими ресурсами могли бути і цінна порада чи послуга , а, можливо, ця людина надала матеріальну підтримку .

Могло бути і так, що така людина просто пробудив внутрішні ресурси в нас за рахунок віри та духовної підтримки. І тут він став для нас наставником.

А якщо потрібна людина стала для нас супутником життя , він сам став невичерпним джерелом життєво важливих ресурсів як любові, турботи, поваги.

Існує велика кількість підходів і способів того, як потрібно правильно думати про ту мету, якої ми прагнемо.

Мета має бути позитивною, що перевіряється у досвіді, перебувати у потрібному контексті. А ще бути екологічною та перебувати під особистим контролем.

Ці принципи добре відомі у НЛП.

Крім цього, при візуалізації потрібно бачити себе з боку, що досягає результату.

Однак є суттєвий момент, який значно впливає на реалізацію задуманого. Він полягає у відповіді на запитання: «Чи зробили ми інших людей частиною своєї мети?»

Хто буде з нами у момент досягнення мети? А хто допомагатиме на проміжних етапах?

Нехай образи людей з'являться там.

Нехай навіть ці люди нам поки що не відомі.

Але якщо ми залишимо їм місце у цих внутрішніх образах, всі вони обов'язково з'являться у реальності.

Зараз хочу торкнутися теми того, як представлені інші люди в нашому внутрішньому світі більш детально.

Основний інструмент тут– це робота із соціальною панорамою, відкритою голландськими нлп-єрами Л.Дерксом та Я.Холландером.

У нашій соціальній панорамі закодовані образи всіх людей, які були, є чи будуть у нашому житті. Найбільш шокуючим відкриттям було, що зміна внутрішніх кодів інших людей у ​​нашій соціальній панорамі призводить до змін у реальному житті.

Перш ніж перейти до техніки, хочу уточнити, що соціальна панорама є простір навколо нас радіусом близько шести метрів.У ньому знаходяться образи найістотніших людей у ​​нашому житті.

Техніка «Як залучити потрібну людину в життя?»

1. Важлива мета.Подумайте про свою найважливішу мету на даний момент. Перевірте, щоб вона була те, що ви хочете отримати, а не те, від чого хочете піти.

Перевірте також, чи можна її побачити, почути, уявити у вигляді фільму із собою у головній ролі. Чи викликає цей фільм приємні відчуття? Зробіть фільм про себе чарівним, додайте спецефекти: освітлення, тло, рамку.

Подумайте у тому, що мета реалізується у конкретному місці, у час. Перевірте, чи стане ваше життя щасливішим, якщо подивитися на майбутнє очима того вас із чарівного фільму?

2. Основний ресурс.Який найважливіший ресурс вам просто необхідний, щоб чарівний фільм став реальністю? Виберіть один ресурс, який за законом Парето 20-80 забезпечить 80% результату.

3. Соціальна панорама.Де у вашій соціальній панорамі знаходиться репрезентація цього ресурсу? Огляньтеся навколо – ресурс може бути і вгорі, і внизу, і за вашою спиною. Зауважте, у вигляді якого образу він там представлений.

4. Потрібна людина.Уявіть, що з образу ресурсу виходить стрілка, на кінці якої незабаром з'явиться образ потрібної вам людини. Зауважте, де і на якій відстані від вас з'явився цей образ потрібної людини.

5. Встановлення відносин.Запросіть цю важливу для вас людину зайняти місце у вашій соціальній панорамі. Визначте умови, за яких він погодиться зробити це.

Що ви повинні зробити або дати йому в обмін? Побачте на своїх долонях символ дару для потрібної людини. Передайте йому цей дар. Стати цією людиною і прийміть з її позиції дар від вас.

Перебуваючи в його позиції, дайте собі дар у відповідь – можливо, це буде той самий ресурс, а, може, щось інше. Знову станьте собою і прийміть дар у відповідь. Подякуйте та запитайте, коли очікується ваша зустріч у реальності.

6. Дослідження перешкод.Запитайте себе, чи не противиться якась частина вас тому, що ви хочете залучити до свого життя потрібної людини? Чи немає внутрішніх чи зовнішніх перешкод цьому?

Насамкінець хочу нагадати пресуппозицію НЛП про те, що «Всесвіт нескінченно добра і сповнена ресурсів».

• Потрібні нам люди ходять цією землею і з'являються тоді, коли нам це дійсно необхідно.
• Вони приходять, коли ми справді готові перейти на новий етап життя.
• Не виключено, що й ми самі можемо стати такою потрібною людиною для когось, хто цього потребує зараз.

Життєві ситуації бувають різні і в деяких з них людина змушена грати невластиву йому роль, тобто симулювати. Просто так без видимих ​​причин відмовитися від поїздки або присутності в якомусь місці вам ніяково, а можливо, ви запланували сюрприз для своєї другої половини і вам необхідно на деякий час залишитися наодинці із самим собою, а правдоподібної відмовки немає – вам потрібно захворіти, вірніше імітувати хворобу.

Викликати нежить, а також інші симптоми ГРЗ можна в домашніх умовах, використовуючи підручні засоби.Симптоми після таких маніпуляцій проходять швидко, і ви матимете достатньо часу для здійснення своїх планів.

Чим спровокувати

Перша ознака застуди, це нежить саме з нього, ми почнемо імітувати хворобу. Найпростіше викликати риніт людям, які страждають на алергію, достатньо відмовитися на деякий час від прийому ліків і знаходиться в безпосередній близькості з алергеном. Течія та почервоніння носа при алергії ідентичні проявам застуди.

Що ж робити тим, хто не страждає на алергічні прояви, вихід є. Існує кілька способів викликати нежить у здорової людини:

Червоний або чорний перець

Краще використовувати свіжі стручки, оскільки від сухого перцю можуть залишитися сліди, тоді весь план піде нанівець. Розрізавши плід, візьміть трохи соку на ватяну паличку, змастіть нею носові ходи, тільки не надто глибоко, інакше можна спалити слизову. Якщо в арсеналі немає свіжого перцю, вдихніть трохи подрібненого сухого продукту, головне, не перестаратися. На тривалий результат не розраховуйте, симптом зникне приблизно за 20-30 хвилин.

Цибуля

Можна просто кілька хвилин поспіль дихати свіжими парами цибулі, які спровокую не тільки носову течію, але і почервоніння очей, сльозотечу. Однак ефект від цього недовгий, краще витягти сік із плода та змастити їм носові проходи.

Алое каланхое

Знадобиться сік цих рослин, його потрібно буде закапати в ніс (по 1-2 краплі). Процедура нешкідлива, до того ж, крім нежиті, провокує активне чхання.

Додамо ще трохи симптомів

Крім риніту, застуді притаманні кашель, сльозотеча, підвищення температури, спровокувати ці симптоми штучним шляхом також можливо. Щоб помилкова застуда виглядала правдоподібніше, додамо до нежиті ще кілька симптомів.

Температура

Підвищення температури тіла - спровокувати симптом досить просто натріть пахву цибулею або часником, після чого поставте градусник, стовпчик покаже не менше 37,5 ° C. Якщо в домашній аптечці електричний термометр скористайтеся йодом – капніть пару крапель на шматочок цукру та з'їжте його, на циферблаті буде 38°C.

Червоні очі

Зробити червоними очі, викликати сльозотечу можна за допомогою м'ятної зубної пасти – змастіть нею (тільки невеликою кількістю) нижню повіку в результаті утворюється почервоніння та припухлість. Так само можна використовувати господарське мило.

Кашель

Щоб спровокувати штучний кашель або чхання достатньо понюхати тютюн, вдихнути пил також допоможе може прийти мелений перець і побутова хімія. Це чудові подразники для слизової носа (провокують нежить) та нижніх дихальних шляхів (викликають кашель).

Виконавши всі необхідні маніпуляції, і домігшись бажаних симптомів, вам також не слід забувати про свій зовнішній вигляд. Адже образ хворого дещо відрізняється від зовнішності здорової людини.

Не забувайте про зовнішній вигляд

Для того щоб ваш зовнішній вигляд відповідав заявленим симптомам, вам необхідно трохи перетворитися, а допоможе в цьому звичайна косметика.

Найлегше з цим впораються жінки. Їм достатньо відмовитися від декоративного макіяжу, нанести пудру на пару тонів світліше за шкіру обличчя і зробити тінями темні кола під очима. Головне, щоб тіні були матові, блискуча косметика одразу видасть обман.

Чоловікам у плані візаж складніше, звичайно, можна попросити допомоги у дружини або подруги, якій довіряєте, але якщо таких немає впоратися, можливо, самостійно. Для створення образу хворого вам знадобиться консилер зеленого кольору та почуття помірності. Нанесіть трохи кошти на обличчя в основному лобову частину та щоки, ретельно розтушуйте. Колір не повинен бути зеленим, завдання консилера надати обличчю блідості.

Мінус такого візажу в тому, що він легко витирається, тому слідкуйте за собою, не чіпайте обличчя руками і не дозволяйте робити це іншим.

Отже, симптоми є, зовнішній вигляд готовий залишається справа за малим – поведінка, хворі люди менш активні та балакучі, тому «включіть» артистизм.

Небагато артистизму

Якщо завтра чи післязавтра ви вирішили розболітися, необхідно підготувати до цього своє оточення. Почніть заздалегідь скаржитися на погане самопочуття, це може бути легкий біль голови, ломота в суглобах, озноб, першіння в горлі. Також можна імітувати погіршення апетиту, сонливість та швидку стомлюваність. Тим самим прийшовши наступного дня з явними симптомами помилкової застуди, ви не здивуєте своє оточення.

При цьому вам також потрібно буде контролювати свою поведінку і поводитися, тому що це відбувається, коли ви дійсно хворі.

Жвавість і активність тут недоречна - будьте млявим, трохи дратівливим, повільним, на запитання відповідайте неохоче, навіть найвеселіші жарти не повинні викликати у вас бурхливої ​​реакції (адже хворій людині не до сміху). Не забувайте дихати ротом, періодично шморгати носом, кашляти при цьому весь час тримайте на видному місці хустку і не надумайте наступного дня одужати, вам не повірять.

Обманювати та зловживати довірою, звичайно ж, недобре, але іноді без цього, на жаль, неможливо.

Здрастуйте, шановна редакція! Мене дуже непокоїть така проблема: після народження дитини в мене зовсім не було молока, і ми змушені були перейти на штучне вигодовування. Зараз ми чекаємо на друге, і я дуже хочу дізнатися у спеціаліста: чи може у мене зараз з'явитися молоко і що потрібно для цього зробити. Заздалегідь велике спасибі.

Наташа.

Відповідає співробітник Центру медичної профілактики, гінеколог Тетяна Миколаївна Бякова: "Особливості лактації можуть визначити спеціальні аналізи. Наприклад, якщо у вас є ендокринні захворювання – це може впливати на лактацію. Але подібні аналізи можна і потрібно робити лише до вагітності. Але оскільки Наталія вже чекає на дитину, тому їй можна порадити правильно підібрати дієту.Зробіть акцент на молочних і особливо кисломолочних продуктах.Випивайте по 2-3 склянки молока або кисломолочних продуктів (ряджанку, сніжок та інше) на день.Їжте більше сиру.Як мінімум три рази на тиждень він повинен бути присутнім на вашому столі Сир і інші молочні продукти також бажані Що стосується кальцію, його має бути достатньо у вашому харчуванні 1200-1500 мг на день Пийте побільше какао В какао міститься багато магнію, який непрямим чином теж позначається на лактації Зелений чаї з молоком - теж хороший варіант, і всі ці напої повинні бути гарячими. але використовувати як за вагітності (особливо в останній триместр), і після народження дитини. Що стосується трав, у продажу є спеціальні збори, я пропоную зробити акцент на шипшині та інших травах, багатих на вітамін С і біофлавоноїди. Крім того, в аптеках продаються спеціальні гомеопатичні засоби. Але їх застосовувати можна лише після народження дитини. Наприклад, апілак, ссавець. Дуже мало жінок знають про чудову процедуру, яку проводять у міському фізіополікліннику. Тут проводять спеціальний курс лікування ультразвуком (після народження дитини) – електростимуляція молочних залоз ультразвуком. У деяких жінок після цієї процедури буває просто приголомшливий результат!

Золоті правила для жінок, які мали проблеми з лактацією при народженні першої дитини:

Коли малюк з'явиться на світ, найголовніше - правильно прикладати його до грудей: щоб дитина захоплювала ротом не лише сосок, а й усю ореолу.

Масаж. Багато жінок, коли відчувають нестачу молока, починають сильно стискати соски. Насправді масаж має бути дуже м'яким – обережні рухи від шиї до соска. Це стимулює молоковиділення.

Після народження дитини випивати близько 1,5-2 літрів рідини (бажано гарячої) на день.

Повноцінний відпочинок, нічний сон.

Участь сім'ї, особливо чоловіка у догляді за дитиною.

Відсутність тривоги, стресів.

Прогулянки на свіжому повітрі.

Особиста гігієна, відсутність парфумерії, миючих засобів із різким запахом.

І пам'ятайте: найголовніше - це позитивний, гарний настрій!

Ми звикли загадувати бажання на Новий Рік та у свій День Народження. Вважається, що в ці дні може здійснитися найзаповітніша мрія. Кожен із нас бажає собі всього найкращого, випиваючи шампанське під бій курантів або задуючи свічки на торті. Але існують техніки, що дозволяють у будь-який час вдатися до допомоги Вищих Сил. Фахівці в галузі езотерики запевняють, що втілити мрії насправді може будь-хто.

Перевірені техніки виконання бажань

Наївно думати, що зробивши один магічний обряд, можна відразу отримати бажане. Цей процес може затягтися і зажадати від людини чимало зусиль. Але при правильному підході результат завжди один: бажання справджується в точності.

З чого почати?

1. Для всіх технік та ритуалів існує одне загальне правило: формулювати бажання треба грамотно та однозначно. Занадто конкретизувати посил не потрібно, але двозначності бути не повинно.
2. Вчіться візуалізувати кінцевий результат. І тут можна максимально деталізувати бажане. Не зайвим буде навчитися моделювати ситуації, в яких могла б здійснитись мрія.
3. Бажання має бути позитивним. Забороняються формулювання, що містять побажання зла іншій людині або ущемляють її інтереси.

Карта бажань або Книга бажань

Перший спосіб виконання бажань пов'язаний з переконанням, що всі думки мають властивість матеріалізуватися. Суть техніки полягає в тому, щоб записувати бажання зараз або підбирати відповідні картинки для колажу. Роблячи кожен запис, людина дає своїй підсвідомості потужну установку. У результаті він несвідомо починає діяти те щоб намір отримав реалізацію.

Сильна техніка «Скло води»

Цю техніку докладно описав В. Зеланд в одній зі своїх книг з трансерфінгу. Метод ґрунтується на унікальній можливості молекул води «запам'ятовувати» інформацію. Саме з цією властивістю пов'язане широке використання рідини у магічних ритуалах.

Цей спосіб дуже простий, але ефективний. Для початку візьміть звичайну склянку (прозору, без малюнка) і наповніть її водою. Сформулюйте своє бажання та запишіть його на невеликому відрізку паперу. Потім покладіть лист на стіл, а зверху поставте склянку. Настає найскладніша частина методики: сформуйте між долонями енергетичну кулю, яка символізує ваш намір. Як тільки це вийшло, помістіть долоні з боків склянки на відстані декількох сантиметрів. Передайте свою енергію воді та випийте її. Повторюйте вправу вранці та ввечері.

Ритуал із магічною свічкою

Вогонь акумулює енергію та спрямовує її в потрібне русло. Обряди зі свічкою вважаються дуже сильними та результативними. Для здійснення заповітної мрії езотерики рекомендують проводити ритуал у молодик.

Для обряду візьміть свічку, яка повністю прогорить за 30-40 хвилин. Близько півночі напишіть своє бажання на смужці паперу. Оберніть свічку, а потім закріпіть конструкцію світлою ниткою. Опівночі запаліть свічку та дочекайтеся, поки вони згорять. Весь цей час візуалізуйте своє бажання у всіх подробицях. Після ритуалу розвійте на вулиці попіл від згорілого паперу зі словами: «Хай буде так!». Подякуйте Вищам Силам своїми словами і вирушайте спати.