Гігієна ротової порожнини є домашнім і професійним доглядом за зубами і слизовими оболонками, міжзубним простором. Процедуру стоматолога необхідно проходити близько 2 разів на рік. Вдома чистити зуби необхідно щодня двічі на день. Основною вважається вечірня процедура, тому що з її допомогою видаляються частинки їжі, що накопичилися за день.

Оцінка стану рота у стоматолога

Стоматологи з метою оцінки ступеня забруднення ротової порожнини використовують спеціальні індекси. Показник оцінюється за допомогою фарбників, які наносять на емалі. Процедура абсолютно безболісна, тому пацієнти не повинні боятись цього тесту. Барвник наноситься на передні, фронтальні зуби, вестибулярну та медіальну поверхню елементів.

Індекс визначається для кожного елемента у ротовій порожнині. Шкала оцінок виглядає так:

• 1-1,5 – добре;
• 1,5-2 – задовільно;
• 2-2,5 – незадовільно;
• 2, 5 – 3,4 – погано;
• 3,4 – 5 – дуже погано.

Кожна клініка використовує свої методики для оцінки зубної гігієни.

Пристосування для проведення процедури

Ефективно очистити ротову порожнину від нальоту та залишків їжі можна лише при використанні комплексу гігієнічних засобів. До списку пристроїв для догляду відносять кілька видів зубних паст, флос, щітку та іригатор. Ці пристрої дозволять зменшити кількість візитів до стоматолога.

Вибір зубної щітки

Принцип роботи електричної щітки полягає у постійному обертанні диска із щетинами під впливом електричного струму. Заміну електричної щітки здійснюють так само часто, як і звичайної – 1 раз на 2-3 місяці

Існує два основних різновиди виробу – проста та електрична щітка. Пристосування також відрізняються за рівнем твердості щетини. При кровоточивості ясен та чутливості емалі рекомендується використовувати щітки з м'яким ворсом. Додатково до них обов'язково використовують зубні нитки та іригатори, тому такі вироби не можуть якісно видалити весь наліт із зубів. Якщо людина не має стоматологічних хвороб, то їй краще використовувати щітки з ворсом середньої жорсткості. Вибір пристосування для догляду за ротовою порожниною багато в чому залежить від будови щелепи людини і стану зубів.

Особливості підбору іригатора

Іригатор призначений для видалення частинок їжі з важкодоступних ділянок, які неможливо опрацювати звичайною або електричною зубною щіткою. Гігієнічний догляд виконується за рахунок потужного струменя води або лікарського засобу, що викидається пристроєм.

Існує кілька різновидів виробів залежно від принципу роботи та габаритів:

• портативний;
• працюючий від водопроводу;
• стаціонарний.

Найменші розміри має портативний іригатор. Він працює так само, як і електрична щітка – від батарейок. Пристрій можна брати із собою в дорогу та використовувати в домашніх умовах. Стаціонарний іригатор відрізняється великим розміром та вимагає підключення до розетки. Тому його частіше використовують у стоматологічних клініках. Найбільш простим і дешевим варіантом вважається пристрій, що підключається до водопроводу.

Вибір типу пристрою залежить від особливостей стоматологічного захворювання:

• для профілактики карієсу та запалення ясен використовується будь-який вид іригаторів;
• Для боротьби з патологіями використовують пристрої, які можна заливати спеціальні лікарські засоби.

Що входить у набір з іригатором? У комплекті із пристроєм є кілька видів насадок. Вони призначені для обробки різних ділянок ротової порожнини: ясенних кишень, бічних та передніх зубів, брекетів.

Протипоказань до використання приладу практично немає, але перед його застосуванням слід вивчити інструкцію. Пристроєм не рекомендується користуватися при значній кровоточивості ясен та наявності ран на поверхні слизових оболонок. Якщо є сумніви щодо можливості використання іригатора, слід звернутися за консультацією до стоматолога.

Необхідність застосування зубної нитки або флосу

Пристрій потрібний для ефективного очищення міжзубного простору. Аксесуар також буває кількох типів: кручений, плоский та круглий. Флосс застосовують після домашньої гігієни порожнини рота із щіткою та пастою. Нитка обов'язково просочується антисептичними засобами та воском. Розмір пристрою визначають залежно від відстані між зубами.

Зубочистки та йоржики

Основна причина стоматологічних проблем – розмноження хвороботворних бактерій через погану гігієну порожнини рота. Патогенна флора частіше мешкає у міжзубних просторах, які важко піддаються очищенню. Для попередження каріозних процесів використовують зуботички та йоржики.

Суботички є тонкою дерев'яною паличкою з одним загостреним кінцем. Використовувати пристрій потрібно акуратно, щоб не пошкодити ясна та м'які тканини.

Єршики за конструкцією відрізняються від зуботички. Вони складаються з тонкої металевої основи, на якій закріплені ворсинки.

Правила вибору зубної пасти

За відсутності стоматологічних захворювань дітям та дорослим рекомендується використовувати профілактичні пасти. Склад слід міняти 1 раз на 2 місяці, щоб не виникло звикання до компонентів пасти.

При патологічних процесах у ротовій порожнині вибір пасти узгодять із стоматологом. Наприклад, при подразненні ясен потрібні пасти та ополіскувачі з протизапальними та протинабряковими компонентами.

Алгоритм чищення зубів звичайною щіткою та пастою

Правильна гігієна порожнини рота включає дворазове використання зубної щітки і пасти. Таким чином, поверхня емалі очищається від м'якого нальоту.

Щітку розташовують під кутом 45 градусів до ясна і здійснюють рух від основи ясна до ріжучого краю елемента. Рухи повторюють до 10 разів для кожної зони. Такий метод використовують тільки при очищенні передніх елементів та іклів.

При переході до ріжучого краю зуба щітку тримають під кутом 90 градусів

Для догляду за бічними зубами щітку розташовують під прямим градусів до зубами. Рухи здійснюють вправо-ліворуч для передньої та внутрішньої поверхні. Частки їжі, що залишилися, між зубами потім видаляються флоссом.

Під час процедури дотримуються наступних порад щодо гігієни порожнини рота:

• очищення починають з лівого кута нижньої щелепи у напрямку до передніх різців, а після цього від центральних елементів рухаються до бокових зубів праворуч;
• очищення внутрішньої сторони нижньої щелепи здійснюють у напрямку праворуч - вліво;
• аналогічним чином опрацьовується верхня щелепа.

Тривалість процедури становить 4 хвилини. Перед проведенням особистої гігієни бажано ополоснути рота чистою водою.

Чищення рота електричною щіткою

Багато пацієнтів віддають перевагу не простим, а електричним виробам. Вони коштують набагато дорожче за звичайні щітки, але, як показує практика, не дають помітних переваг при проведенні гігієни порожнини рота у дорослих.

Рух ворсинок здійснюється за рахунок працюючого мотора, що працює з високою частотою (понад 50 обертів голівки за хвилину). Електричні щітки стоматологи найчастіше рекомендують дітям, які не вміють правильно користуватися звичайною щіткою. Те саме стосується літніх людей, які мають проблеми з координацією рухів.

Правила використання флосу

Плоскі вироби більше підходять для обробки міжзубного простору між елементами, що щільно стоять. Нитка ковзає завдяки впливу слини і спеціальним просочуючим складам.

Користуватися флоссом потрібно з урахуванням рекомендацій щодо гігієни ротової порожнини:

• невеликий шматок стрічки довжиною до 30-40 см відривають та закріплюють його на першій фаланзі середнього пальця;
• стрічку натягують та поміщають у міжзубні проміжки до ясна;
• рухами вперед вперед виштовхнути залишки їжі до ріжучого краю.

При використанні флоса пальці однієї руки поміщають у рот. Нитка спрямовують у потрібне положення великим або вказівним пальцем.

Іноді до комплекту зубної нитки входить флоссета. Вона необхідна для утримання нитки в натягнутому положенні

Правила використання іригатора

Не всі пацієнти знають, що таке іригатор та як ним правильно користуватися. Ситуація ускладнюється тим, що вироби, придбані в інтернеті, не завжди мають російськомовну інструкцію.

Зазвичай вироб має наступні налаштування:

• перемикання режимів роботи;
• зміна кількості обертань за хвилину;
• контроль тиску за хвилину;
• автоматичне вимкнення через певний проміжок часу.

Пристосування необхідне для гігієни ясен та важкодоступних ділянок у ротовій порожнині. Використання іригатора практично завжди здійснюється у ванній кімнаті, тому перед його використанням необхідно переконатися, що дроти пристрою або відсік для батареї надійно захищені від проникнення рідини. Деякі іригатори додатково оснащені ультразвуковими лампами. Випромінювання, що надходить від цих ламп, сприяє загибелі хвороботворних бактерій у ротовій порожнині.

Правила використання пристосування:

• Зуби та ясна не відразу звикають до потужного потоку води, тому вперше необхідно налаштувати подачу води на мінімальне значення. У міру звикання тиск збільшують.
• Спочатку обробляють відкриті ділянки в ротовій порожнині – передні зуби, небо, язик, а потім обробляють бічні елементи та внутрішню поверхню ряду. Стоматологи радять пацієнтам подумки розділити щелепу на 4 частини та обробляти кожну з них послідовно.
• Спрямовувати воду на ясна потрібно з обережністю, оскільки її пошкодження загрожує серйозними ускладненнями.

Професійний догляд за зубами

Слід зазначити основний факт, що є показанням до професійної процедури - недостатня гігієна ротової порожнини, яка проводиться вдома. В результаті такого чищення на зубах утворюється м'який наліт, який згодом застигає та перетворюється на зубний камінь. Впоратися з проблемою самостійно людина не зможе.

Професійна процедура включає:

• Ультразвукове чищення. Спосіб дозволяє швидко та безболісно усунути тверді відкладення з поверхні емалі. Дія на зуб здійснюється за допомогою вібрацій. Ультразвукова методика не ушкоджує емаль та має високу ефективність. Метод заборонено щодо гігієни порожнини рота у вагітних.
• Спосіб AirFlow. За допомогою спеціального пристрою в порожнину рота пацієнта під тиском викидається содовий розчин і вода. Елементи очищаються від нальоту, зубного каменю і стають світлішими на кілька тонів.
• Полірування зубів професійними складами, що містять мікрогранули цирконію.
• Фторування. На суху емаль на 1 хвилину наносять капи із гелем. За цей час зуб встигає ввібрати в себе іони фтору.

Важливим етапом професійного чищення зубів є консультація стоматолога. Лікар рекомендує певний вид засобів догляду за ротовою порожниною, придатний для конкретного пацієнта

Правила гігієни у дітей

Алгоритм та правила чищення зубів у дітей та дорослих мало чим відрізняється. Доглядати ротову порожнину дитини потрібно з дитинства. Десна малюків після кожного годування протирають тканиною, просоченою в содовому розчині чи напальчником.

Навчати малюка правилам гігієни ротової порожнини необхідно після появи молочних зубів. Для дитини спеціально набувають щітку з м'яким ворсом та пасти з нейтральним хімічним складом. Перші процедури мають бути короткими – до 30 секунд. Щоразу тривалість чищення збільшують.

Батьки повинні привчити дитину вичавлювати на щітку невелику кількість пасти (не більше горошинки). Для додаткової гігієни ротової порожнини у дітей можна використовувати спеціальні серветки, просочені ксилітом. Речовина знищує патогенні мікроорганізми, що розмножуються на емалі та яснах. Такі серветки зберігають у холодильнику.

Наслідки неправильної гігієни

Показник якісного догляду за ротовою порожниною – відсутність проблем із яснами. Процедура дозволяє запобігти різноманітним стоматологічним проблемам: розвиток карієсу, ранню втрату зубів, пародонтит, несвіже дихання.

Недотримання основних правил процедури призводить до того, що м'який наліт на зубах кристалізується і перетворюється на камінь.

Тверді утворення стає причиною відшарування ясен від шийки зуба. У пародонтальних кишенях активно розмножуються бактерії.

Вченими виявлено понад 60 видів захворювань, які проявляються як наслідок неправильної домашньої гігієни ротової порожнини:

• ендокринні порушення;
• дисфункції органів ШКТ;
• нервові розлади;
• патології нирок;
• серцево-судинні порушення;
• ревматизм.

Активне розмноження патогенної флори призводить до формування хронічного осередку інфекції у роті. Це позначається на роботі захисних сил організму та призводить до ураження різних внутрішніх органів. Тому комплексна гігієна порожнини рота має значення для збереження білої посмішки та підтримки здоров'я загалом.

Красиві зуби утворюють привабливу посмішку. Однак недостатня гігієна ротової порожнини здатна призвести до зубного болю, карієсу, руйнування зубів, стати причиною їхньої втрати. Ретельний догляд – ключ до здоров'я та прекрасного самопочуття. Завдяки дотриманню основних правил ви проведете менше часу у кріслі стоматолога, заощадите бюджет на лікування зубів. Для цього достатньо виконувати щоденний ритуал з очищення зубів, поверхні язика, масажу ясен. Існують і інші рекомендації, які сприятливо впливають на результат.

12 загальних правил гігієни ротової порожнини

Експерти дають поради щодо підтримки здоров'я зубо-щелепної системи. Їх дотримання не викликає труднощів. Ці нескладні техніки необхідно послідовно ввести у своє життя, щоб посмішка завжди залишалася свіжою, красивою, привабливою:

1. Незбалансована дієта стає причиною розпаду зубів, які потребують достатнього надходження кальцію та інших мінералів. Формуйте раціон із включенням до нього молочних продуктів, броколі, апельсинового соку, зернових культур, листових зелених овочів. Приймайте полівітаміни із вмістом вітамінів D, B, міді, цинку, йоду, заліза, калію. Вони відіграють важливу роль для ротової порожнини, слизових і тканин пародонту.
2. Змінюйте зубну щітку (головку зубної щітки) кожні 3-4 місяці, щоб запобігти росту бактерій на підставі щетини. Строго дотримуючись правил гігієни порожнини рота, ви забезпечите грамотний догляд за зубами. Ефективність стоматологічних інструментів у відведений при цьому термін залишається високою. Багато стоматологів рекомендують електричні зубні щітки, оскільки вони чистять швидше, ретельніше, підходять для обробки ясен, які також потребують вашої уваги.
3. Профілактика та гігієна дотримані, якщо ви чистите зуби двічі на день. Цим правилом не можна нехтувати. Процедура займає 2-3 хвилини, а зворотно-поступальні рухи вгору-вниз - найкращий засіб позбавитися зубного нальоту, залишків їжі після їжі, що залишилися в міжзубних проміжках і важкодоступних місцях.
4. Неможлива гігієна порожнини рота без обробки ясен та язика. Цим ви запобігете хворобі пародонту, знизите ризик кровоточивості слизових, позбавитеся неприємного запаху, що накопичилися в роті бактерій. Багато бактерій осідають на м'яких тканинах, тому гігієна ясен — планомірний крок на шляху здоров'я.
5. Не нове правило - позбудьтеся сигарет, якщо хочете зберегти білизну емалі. Тютюн викликає передчасне старіння тканин ротової порожнини, гігієна зубів курця значно страждає. До того ж він є однією з причин раку. Куріння забарвлює зуби, перешкоджає надходженню кальцію до організму. Щоб замаскувати запах, люди часто використовують цукерки, каву, міцний чай, що згубно позначається на білизні рядів.
6. Для оцінки та поповнення недоліків гігієни зубів знайдіть стоматолога, якому довірите своє здоров'я. Не бійтеся болю, дискомфорту. Сучасні методи гігієнічного чищення зубів не викликають неприємних відчуттів.
7. Професійна гігієна зубів має проводитися 1-2 рази на рік. Лікар перевіряє наявність ознак хвороби (періодонтит, гінгівіт, карієс, пульпіт), нейтралізує небезпечні симптоми. Гігієнічне чищення дозволить довше зберігати зуби здоровими.
8. Проведена щіткою гігієна рота який завжди повністю справляється зі своїми завданнями. Для обробки складних ділянок застосовується профільний інструментарій, яким ви повинні придбати після консультації фахівця. Проводиться профілактична гігієна порожнини рота в домашніх умовах із застосуванням флосу, йоржиків, полоскачів.
9. Використовуйте рідину для полоскання рота. Вона освіжає дихання, допомагає запобігти захворюванням ясен. Проводиться гігієна зубів та порожнини рота за допомогою рідини, що містить листерин або діоксид хлору, націлених на знищення шкідливих бактерій. Також засоби гігієни для ротової порожнини включають до складу фторид для підтримки структури емалі.
10. Використовуйте трубочки для напоїв. Це звучить дивно, але додаткові засоби гігієни ротової порожнини включають трубочки для напоїв. Содова вода, лікер, фруктові напої містять високий показник харчових кислот, які пом'якшують емаль та руйнують мінеральну оболонку на її поверхні. Це призводить до розвитку карієсу. Кава, алкоголь, газування містять багато фосфору, який корисний у невеликих кількостях, але його надлишок знижує засвоєння кальцію. У багатьох напоях є небезпечні для зубів добавки – кукурудзяний сироп, харчові барвники. Вони роблять емаль тьмяною, пігментують білі зуби. Використання трубочок допомагає знизити контакт рідин з емаллю, отже, гігієна рота ведеться з дотриманням рекомендацій стоматологів.
11. Жуйте жувальну гумку без цукру. З її допомогою гігієнічне чищення поверхні зубів спрощується, адже подушечка доступна в будь-якому місці - кафе, ресторані, на природі. Там, де зубну щітку скористатися неможливо. Жуйка стимулює слиновиділення, що допомагає впоратися з бактеріями. Вибирайте продукт із ксилітом замість цукру.
12. Не нехтуйте фтористим лікуванням. Це допомагає підвищити стійкість емалі до дії кислот, зменшує ризик руйнування зубів. Фтор ви знайдете у питній воді, зубних пастах, рідинах для полоскання рота.

Дотримуючись цих нехитрих порад з гігієни порожнини рота, ви продовжите сяючий вигляд посмішки, зробите її білою і здоровою.

Чи залежить гігієна зубів та порожнини рота від вибору зубної щітки? Чи важливим є формат аксесуару для проведення щоденного ритуалу? Чистка відіграє важливу роль для гігієни ротової порожнини, ефективного видалення зубного нальоту. Вчені довели, що використання щітки довше 4 місяців призводить до накопичення на щетині небезпечних мікроорганізмів, розвитку системних інфекцій.

Зверніть увагу! Щітка - персональний аксесуар, категорично заборонено користуватися нею спільно з будь-ким. Спільне користування призведе до обміну бактеріями, створить загрозу розвитку інфекційного процесу.

Особливу проблему є недотримання гігієни рота для осіб з ослабленою імунною системою. Слід ретельно промивати щітку водопровідною проточною водою після чищення, щоб видалити залишки пасти та їжі. Зберігати її потрібно у вертикальному положенні, що дозволяє щетині добре просохнути до наступного використання. Якщо в склянці зберігається більше 1 щітки, слід стежити, щоб вони були поділені.

Зверніть увагу! Небажано зберігати щітку у закритому контейнері – вологе середовище порушує правила гігієни зубів, оскільки сприяє стрімкому розмноженню бактерій на щетині.

На ринку представлено безліч моделей щіток - це основні засоби гігієни ротової порожнини, кожне з яких має свої особливості. Доступні різні форми, кольори, тип твердості щетини, модифікації щетинок. Проводиться правильна гігієна ротової порожнини за такими критеріями:

• Виберіть м'яку щетину — це дозволить мінімізувати ризик пошкодження ясен, зубної емалі, якщо техніка чищення агресивна;
• Розмір головки щітки повинен бути зручним, щоб аксесуар легко обробляв усі області рядів. Простіше проводиться гігієна порожнини рота та зубів маленьким пензлем. Компактний розмір головки у пріоритеті перед великим;
• Гігієна ротової порожнини у дітей не може проводитися дорослою щіткою, а дорослі можуть використовувати дитячі аксесуари.

Хороші результати дає ультразвуковий прилад, проте більшу увагу правила гігієни рота приділяють методу чищення. Чистити слід не менше 2 хвилин, утримуючи щітку під кутом 45 градусів до поверхні, акуратно переміщуючи прилад вгору-вниз до лінії ясен. Пропрацювати внутрішні та зовнішні поверхні.

Гігієна ротової порожнини в домашніх умовах

Вибір пасти для зубів - прості істини

Домашня гігієнічна чистка має велике значення для зубощелепної системи. Люди орієнтуються ціну, бренд, особливості продукту. Фахівці стверджують, що всі види зубних паст призначені для вирішення конкретних проблем. Вони містять комплекс корисних речовин підтримки оральних санітарних норм. Визначення найкращої пасти варто проводити після вивчення цього питання.

Здійснюється гігієнічна чистка засобами у вигляді порошку, гелю, пасти. Інгредієнти складу можуть включати:

• Штучні ароматизатори, підсолоджувачі для покращення смаку зубної пасти (м'ята, полуниця, малина, квіткові);
• Абразивні агенти для видалення поверхневих плям з емалі, надлишку частинок їжі, бактерій, нальоту;
• Речовини, що допомагають зберегти пасту у вологому стані у тюбику;
• Згущувачі - створюють текстуру продукту;
• Миючий компонент забезпечує спінювання, коли здійснюється особиста гігієна порожнини рота за допомогою пасти.

Гігієнічна продукція сформована для потреб. У продажу представлені:

• Фторсодержащие пасти — найчастіше використовуються, оскільки фтор відомий здібностями до зміцнення емалі, захисту від кислот, вироблених бактеріями. Використання цієї пасти рекомендує профілактична гігієна ротової порожнини — це найпростіший спосіб, щоб дати зубам додатковий захист. Фторид-іони залишаються у слині деякий час після чищення зубів.
• Пасти для боротьби із зубним каменем – містять агенти проти утворення нальоту – цитрат цинку, пірофосфат. Зубний камінь починає тверднути, якщо утворений бактеріями наліт не видаляється протягом 24 годин. Цей шар усувається тільки в кабінеті стоматолога — рекомендації після професійної гігієни ротової порожнини містять лише підтримку отриманого результату.
• Відбілюючі склади містять хімічні речовини, м'які абразивні матеріали для видалення поверхневих плям. Більшість таких паст мають ніжну текстуру, що призначені для щоденного використання. Однак не варто розраховувати на домашнє відбілювання, яке може скласти конкуренцію кабінетному.
• Пасти для чутливих зубів - добрий вибір для тих, у кого чистка викликає хворобливість. Чутливість зубів – результат стирання емалі. Такі пасти допомагають знизити дефект.

Багато пастів дозволяють поєднувати методи гігієни порожнини рота. Існують склади для відбілювання для чутливих зубів, а також інші формули.

Процедури із зубною ниткою

Використовуйте ефективну зубну нитку: воскову, невощену, ароматизовану. Флос виконується з нейлону і складається з декількох волокон або одиничної смужки. Ортодонт рекомендує спеціальну нитку для людей із брекетами, зубними мостами та іншими конструкціями. Потрібно обернути кінці нитки навколо середніх або вказівних пальців та обробити міжзубні проміжки, вставивши флос між зубами. Рухати ниткою слід обережно, щоб не зашкодити яснам. Траєкторія руху нагадує букву "С". Застосовується мінімум щодня.

Гігієна порожнини рота у дитини

Підтримання чистоти ротової порожнини для дітей має важливе значення. Це більше. ніж просто отримати гарну посмішку. Це здоров'я малюка, його чудове самопочуття. Багато батьків вважають, що дитина не повинна використовувати основні засоби гігієни ротової порожнини, але це невірно. Догляд за зубами допомагає:

• сформувати важливі звички;
• Зберегти здоров'я зубів;
• Звести до мінімуму ризик виникнення болю розвитку карієсу, інших хвороб;
• Провести грамотну профілактику захворювань пародонту.

Збереження здоров'я зубів у дітей – економія сімейного бюджету, зменшення витрат від походів у стоматологію.

Як стежити за ротовою порожниною при знімному протезі?

Увага! Самостійний вибір зубної пасти загрожує неправильним підбором засобу, абразивні речовини якого можуть зіпсувати протез.

Щітка для чищення протезу підбирається з компактною головкою, м'якою щетиною. Вона допомагає впоратися з пігментацією від харчових компонентів, що фарбують. Потрібно ретельно промивати протези, зберігати конструкцію у воді в нічний час для збереження форми.

Що таке індекси гігієни ротової порожнини

Система індексації дозволяє одержати уявлення про стан зубів пацієнта. У стоматологічній практиці індекси гігієни ротової порожнини відображають ступінь ураження зубів нальотом, зубним каменем. Для виставлення бала необхідно провести випробування на фарбування поверхні зубів. Нанесення йодо-калієвої субстанції на передні елементи ряду оцінюються таким чином:

• 5 - вся коронка зуба зазнала зміни кольорових параметрів;
• 4 - понад 50% емалі;
• 3 - половина зуба змінила колір;
• 2 - менше 50%;
• 1 - змін не виявлено.

Гігієна ротової порожнини на відео

Показники гігієнічного індексу підсумовуються за кожним елементом ряду, після чого сума ділиться на кількість зубів, підданих обробці. Хорошим результатом вважається показник ІД до 1,5 бала, до 2-х балів - задовільний. Інші значення йдуть по зростаючій, сигналізують про необхідність проведення професійного чищення зубів у гігієніста за допомогою ультразвукового скейлера, апарату Air-Flow.

Ультразвук та Air Flow у дії

Щоденна гігієна порожнини рота допомагає уникнути багатьох проблем, пов'язаних із зубами та яснами. Домашня гігієна ротової порожнини включає в себе щоденне очищення зубної емалі за допомогою різних зубних паст, ополіскувачів, або народних засобів. Гігієна ротової порожнини, як правило, служить профілактикою проти розвитку карієсу, захворювань ясен, періодонту і т.п. Отже, кожна людина повинна ретельно доглядати зуби. Щоденний догляд за ротовою порожниною, дотримання гігієни повинні стати частиною здорового способу життя. Чистота організму (), і навіть особиста гігієна () допоможуть зберегти здоров'я.

Важливо під час гігієни рота, видалити бактеріальний наліт на зубах та у міжзубних проміжках. Зуби та ясна повинні мати здоровий вигляд, якщо виникають будь-які проблеми (потемніння емалі, кровоточивість ясен), слід негайно звернутися до стоматолога для профілактичного огляду. Крім того, для профілактики захворювань ротової порожнини стоматолога слід відвідувати 1 – 2 рази на рік.

Ідеальна гігієна порожнини рота

Якщо людина перестає доглядати зуби, а також курить (тютюн згубно впливає на зуби), то в цьому випадку на його зубах розмножуються бактерії, особливо в затишних куточках. Крім того, у лінії ясен може утворюватися запалення. Регулярний щоденний догляд (чистка зубною пастою) усуває 60% бактерій.

До ідеальної гігієни порожнини рота входять: чищення зубів зубною щіткою із зубною пастою; чищення міжзубних просторів зубною ниткою; чищення мови; застосування ополіскувача для ротової порожнини.

Хто не мріє зберегти здорові зуби до похилого віку? Насправді це може стати реальністю, якщо дотримуватися регулярної та комплексної гігієни порожнини рота. Пам'ятайте, що нічого не приходить із нічого! Якщо людина не дбає про зуби, то вони врешті-решт постраждають.

Дослідження показали, що близько 69% жителів Європи чистять зуби двічі на день; 25% роблять це один раз на день. Стоматологи радять чистити зуби принаймні двічі на день: вранці та ввечері. Успішна гігієна полягає в тому, що ротова порожнина ретельно очищається від бактерій. Зуби необхідно чистити не лише на поверхні, а й у проміжках меду зубами, для цього можна використовувати зубну нитку. Стоматологи радять застосовувати зубну щітку близько 3 хвилин, проте не можна сильно та агресивно водити щіткою по зубній емалі. При занадто сильному тиску зубною щіткою, або при агресивному чищенні може з'явитися кровоточивість та інші проблеми. Тому для чищення зубів слід використовувати м'які зубні щітки або щітки середньої жорсткості. Порада: щетинки зубної щітки повинні бути розташовані під кут 45 градусів до ясен та зубів. Крім того, необхідно вибрати правильну зубну пасту (читайте склад).

Для забезпечення якісної гігієни ротової порожнини багато стоматологів радять своїм пацієнтам застосовувати електричні зубні щітки. Дослідження показали, що електричні зубні щітки при правильному використанні дають кращі результати, на відміну застосування звичайної щітки.

Крім цього, фахівці радять обов'язково використати зубну нитку, тому що. Бактерії люблять розмножуватися між зубами. Однак це далеко не єдині інструменти для забезпечення чистоти ротової порожнини. Для повного знищення бактерій слід використовувати пристрій для чищення язика. Сьогодні на ринку існує величезна кількість різноманітних засобів та інструментів для догляду за порожниною рота (іригатори, ложки та скребки для язика, електричні зубні щітки).

Якщо після чищення зубів з рота виходить неприємний запах, то в тому випадку слід придбати в аптеці ополіскувачі для ротової порожнини, спреї, які маскують неприємні запахи протягом тривалого часу. Крім цього, за наявності запаху з рота вам слід подумати про очищення організму ().

Рідини для полоскання рота, як правило, мають антибактеріальну дію, що додатково підтримує гігієну порожнини рота.

Інструкція: гігієна порожнини рота

• Чистити зуби необхідно відразу після їжі (принаймні 2 рази на день);
• Очищення слід проводити не менше ніж 3 хвилини за допомогою зубної щітки;
• Зубну щітку слід міняти регулярно на нову;
• За наявності більших відстаней між зубами слід використовувати міжзубні щітки;
• Для очищення просторів між зубами слід використовувати зубну нитку, але лише 1 раз на день;
• Відразу після чищення зубів слід очистити язик за допомогою спеціальних скребків, ложок;
• Для ефективного очищення ротової порожнини та знищення бактерій використовуйте рідини для полоскання рота.

Гігієна зубів - це професійне чищення зубів шляхом видалення зубного каменю (над-і підясенних зубних відкладень) та згладжування поверхні кореня, що перешкоджає утворенню зубного нальоту надалі.

Правильна гігієна порожнини рота включає:

ретельне чищення зубів зубною щіткою з пастою;

очищення порожнини рота після їди;

регулярний догляд міжзубних проміжків.

Якщо після їди немає можливості почистити зуби, прополощіть рот водою, але краще спеціальним ополіскувачем. Якщо й такої можливості немає, скористайтесь жувальною гумкою.

Дотримання правил гігієни ротової порожнини є кращим засобом профілактики стоматологічних захворювань.

Їжа, якою ми харчуємося, піддається суттєвій кулінарній обробці, а тому бідна на натуральні продукти. Це аж ніяк не сприяє самоочищенню рота. Наше харчування не потребує інтенсивного жування, а отже, не забезпечує необхідного навантаження на зуби та навколозубні тканини. У таких умовах особливого значення набуває раціональна гігієна порожнини рота, інакше в ньому накопичуватимуться залишки їжі, продукти бродіння та гниття, бактерії, що, у свою чергу, призведе до утворення зубного каменю та нальоту.

Чистити зуби потрібно правильно. Верхні зуби чистяться рухами, що підмітають зверху вниз, а нижні - знизу вгору. Обов'язково слід чистити внутрішню поверхню зубів. Для чищення бічних поверхонь зубів застосовуються спеціальні зубні нитки – флоси. Дітям рекомендується використовувати дитячі низькоабразивні зубні пасти.

Рекомендується використовувати зубну щітку зі штучною щетиною та невеликого розміру (для полегшення маніпуляцій у роті). Перед першим вживанням щітку в жодному разі не слід обдавати окропом. Достатньо промити під проточною водою.

Пам'ятайте, що зуби чистить не паста, а тільки щітка. Паста має допоміжну, протимікробну, дезодоруючу та освіжаючу дію. Не слід використовувати пасту у великих кількостях. Розмір великої (для дітей маленької) горошини – цілком достатній обсяг.

Зуби слід чистити двічі на деньзубним порошком або пастою як із зовнішнього, так і з внутрішнього боку. Зубна щітка видаляє залишки їжі та зубний наліт, а порошок чи паста освіжають порожнину рота, усувають неприємний запах та знищують шкідливу мікрофлору.

Зубні порошки- складні суміші на основі мелгідроортофосфату кальцію та з додаванням білої магнезії для надання їм легкості та пухкості. Пероксид магнію, що міститься в зубних порошках, дезінфікує порожнину рота і відбілює зуби.

Зубні пастибувають двох типів: лікувально-профілактичні (служать для запобігання хворобам зубів і ясен, а також сприяють їх лікуванню) і гігієнічні (тільки освіжають і очищають). У складі зубної пасти містяться абразивні речовини для полірування поверхні зубів та очищення їх від зубного нальоту. Зазвичай це обложена крейда, оксид та гідроксид алюмінію, фосфати кальцію, ортосилікат цирконію, діоксид кремнію. Для кращої безпеки пасти додають желатиноподібні компоненти, синтезовані з целюлози, гліцерин, сорбіт та інші речовини. Вводять у пасти і трохи хлорфенолу або формаліну для дезінфікуючої дії. Піноутворення забезпечує сульфоване мило, наприклад, натрієва сіль алізаринової олії.

У лікувально-профілактичні пасти включають речовини фторсодержащие - фторофосфат натрію, фторид олова, фторид натрію і т.д. Ці добавки утворюють на поверхнях зубної емалі жорсткий захисний шар. Крім того, фторвмісні добавки забезпечують уповільнення утворення та поширення бактеріального нальоту на зубах, що є причиною карієсу. У зубні пасти також вводять протизапальні речовини, що зміцнюють слизову оболонку ротової порожнини і зменшують кровоточивість ясен. Для надання зубній пасті приємного смаку та запаху додають м'ятну, коричну, евкаліптову або гвоздичну олію, а також лимонну кислоту та інші речовини.

Прозорі зубні пасти виготовляються на основі гелю діоксиду кремнію і можуть містити будь-які смакові та лікувальні компоненти, але здатність їх до механічного очищення зубів гірша, ніж у інших паст.

Недотримання правил гігієнизубів та порожнини рота часто призводить до появи неприємного запаху. Щоб усунути неприємний запах з рота та зміцнити ясна, рекомендується полоскання відваром однієї столової ложки квітів звіробою в одній склянці води. Профілактику та лікування запалень слизової оболонки рота роблять спиртовою або горілчаною настойкою звіробою. Відвар м'яти чудово освіжає рот після їжі. Для видалення жовтизни на зубах можна двічі на тиждень замість зубної пасти користуватися питною содою з додаванням кількох крапель лимонного соку.

Для гігієни зубів корисно після їжі з'їсти тверде яблуко. Волокна його клітковини приберуть зубний наліт, а слина, що рясно виділяється, при старанному жуванні змиє залишки вуглеводів. До того ж яблучна кислота відновить нормальний кислотно-лужний баланс у ротовій порожнині.

Гігієна порожнини рота за участю фахівців включає певний комплекс заходів, спрямований на видалення зубного каміння та м'якого нальоту. Такі процедури проводить лікар-гігієніт або стоматолог, і вони передують ортодонтичним, хірургічним, ортопедичним та терапевтичним заходам.

Професійна гігієна зубів- це комплекс діагностичних та лікувальних заходів, спрямованих на виявлення зубних відкладень та вибір оптимального методу їх видалення. Крім того, пацієнта навчають принципам індивідуальної гігієни зубів, які найбільше відповідають наявному у нього виду зубних відкладень, і при необхідності дають йому рекомендації щодо використання додаткових лікарських засобів у вигляді аплікацій, полоскань тощо, які сприятимуть регенерації тканин пародонту .

Як здійснюється професійна гігієна порожнини рота

Так, професійна гігієна ротової порожнини має певну послідовність: спочатку видаляються зубні камені, після цього зчищається пігментований наліт. Підзубні та назубні відкладення можна ліквідувати таким чином:

Найбільш ефективний метод видалення зубного каменю на сьогоднішній день проводиться за допомогою ручного інструменту або ультразвукового апарату – скалера. Видаляючи зубний камінь за допомогою скалера, пацієнт не відчуває ніякого дискомфорту, адже дана процедура є нетравматичною і безболісною, вона не шкодить зубній емалі. Принцип роботи ультразвукового скалера наступний: за допомогою створюваних ним коливальних рухів збиваються зубні камені навіть у важкодоступних місцях.

Після того, як було зчищено зубне каміння, лікар приступає до процедури зняття пігментованого зубного нальоту, для чого застосовує сучасну процедуру Air-flow (порошково-струминний вплив). Струмінь аерозолю, що містить абразивну речовину і воду, прямує на місця відкладення нальоту і збиває його. Після такої процедури зуби стають світлішими на два тони, але слід знати, що цей ефект не залишається назавжди. Якщо необхідно ще більше відбілити зуби, слід скористатися спеціальною процедурою відбілювання зубів.

Після того, як знято зубний наліт і видалено зубне каміння, лікар покриває зуби спеціальним лаком або фторсодержащим гелем, що сприяє зменшенню чутливості емалі.

Основні способи гігієни ротової порожнини

Регулярне чищення зубів

Полоскання ротової порожнини

Чистка зубів, в ідеалі, повинна слідувати за кожним прийомом їжі. Але оскільки ця умова важко здійснити можна обмежитися ранковою і вечірньою процедурою. Протягом дня засоби індивідуальної гігієни ротової порожнини, наприклад освіжувачі дихання або флосси дозволяють заповнити цю прогалину.

Полоскати ротанеобхідно після кожного прийому їжі. Доцільно при цьому використовувати такі засоби гігієни порожнини рота як спеціальні ополіскувачі, які містять дезінфікуючі та освіжаючі компоненти.

Методи оцінки гігієни ротової порожнини.

Індекси стану порожнини рота Методи оцінки зубнихвідкладень

Індекс Федорова-Володкіної (1968)Гігієнічний індекс визначають за інтенсивністю забарвлення губної поверхні шести нижніх фронтальних зубів йод-йодисто-калієвим розчином, оцінюють за п'ятибальною системою та розраховують за формулою: Кср = (∑Кu) / n де Кср. – загальний гігієнічний індекс очищення; Кu – гігієнічний індекс очищення одного зуба; n – кількість зубів.

Фарбування всієї поверхні коронки означає 5 балів; 3/4 – 4 бали; 1/2 – 3 бали; 1/4 – 2 бали; відсутність фарбування – 1 бал. У нормі гігієнічний індекс має перевищувати 1. Індекс Гріна-Вермільйона (1964).Спрощений індекс гігієни ротової порожнини (OHI-S) полягає в оцінці площі поверхні зуба, покритої нальотом і/або зубним каменем, не вимагає використання спеціальних барвників. Для визначення OHI-S досліджують щічної поверхні 16 і 26, губну поверхню 11 і 31, язичну поверхню 36 і 46, переміщуючи кінчик зонда від ріжучого краю в напрямку ясна.

Відсутність зубного нальоту позначається як 0, зубний наліт до 1/3 поверхні зуба – 1, зубний наліт від 1/3 до 2/3 – 2, зубний наліт покриває більше 2/3 поверхні емалі – 3. Потім визначається зубний камінь за таким же принципом. Формула для розрахунку індексу. OHI – S=∑(ДТ/n)+∑(ЗК/n) де n – кількість зубів, ДТ – зубний наліт, ЗК – зубний камінь. Наліт: Камінь: 0 ні 0 ні 1 на 1/3 коронки 1 надясенний камінь на 1/3 коронки 2 на 2/3 коронки 2 надясенний камінь на 2/3 коронки 3 3 надясенний камінь > 2/3 коронки або підясенний зубний камінь, навколишній пришийкову частину зуба Значення Оцінка індексу Оцінка гігієни ротової порожнини 0 - 0,6 Низький Хороша 0,7 - 1,6 Середній Задовільна 1,7 - 2,5 Високий Незадовільна Дуже високий Погана

Індекс Сілнес-Лоу (1967)враховує товщину нальоту в приясенній ділянці на 4-х ділянках поверхні зуба: вестибулярна, язична, дистальна та мезіальна. Після висушування емалі кінчиком зонда проводять її поверхні біля ясенної борозни. Якщо до кінчика зонда не прилипає м'яка речовина, індекс нальоту на ділянці зуба позначається як 0. Якщо візуально наліт не визначається, але стає видимим після руху зонда індекс дорівнює 1. Бляшка товщиною від тонкого шару до помірного, видима неозброєним оком оцінюється показником 2 Інтенсивне відкладення зубного нальоту в області ясенної борозни та міжзубного проміжку позначається як 3. Для кожного зуба індекс обчислюється розподілом суми балів 4-х поверхонь на 4. Загальний індекс дорівнює сумі показників усіх обстежених зубів, поділеній на їх кількість.

Індекс зубного каменю (1961).Визначається над- і поддесневий зубний камінь на різцях і іклах нижньої щелепи. Диференційовано досліджуються вестибулярна, дистально-мовна, центрально-мовна та медіально-мовна поверхні. Для визначення інтенсивності зубного каменю використовується шкала від 0 до 3 для кожної досліджуваної поверхні: 0 - немає зубного каменю 1 - визначається зубний камінь менше ніж 0.5мм ширини та/або товщини 2 - ширина та/або товщина зубного каменю від 0.5 до 1мм 3 - ширина та/або товщина зубного каменю більше 1мм. Формула для розрахунку індексу: Інтенсивність ЗК = (кодів всіх поверхонь) / n_зубів де n - число зубів.

Індекс Рамф'єрда (1956)як частина періодонтального індексу передбачає визначення зубного нальоту на вестибулярних, язичних та піднебінних поверхнях, а також апроксимальних поверхнях 11, 14, 26, 31, 34, 46 зубів. Метод вимагає попереднього фарбування розчином коричневого бісмарку. Оцінка в балах проводиться наступним чином: 0 - відсутність зубної бляшки 1 - зубна бляшка присутня на деяких поверхнях зуба 2 - зубна бляшка присутня на всіх поверхнях, але покриває більше половини зуба 3 - зубна бляшка присутня на всіх поверхнях, але покриває більше половини. Індекс обчислюють шляхом поділу загальної суми балів кількість обстежених зубів.

Індекс Наві (1962).Підраховують індекси фарбування тканин у ротовій порожнині, обмеженої губними поверхнями передніх зубів. Перед дослідженням рот обполіскують 0,75% розчином основного фуксину. Підрахунок проводять наступним чином: 0 - відсутність бляшки 1 - бляшка фарбувалася лише у ясенної межі 2 - виражена лінія бляшки на ясенній межі 3 - ясна третина поверхні покрита бляшкою 4 - 2/3 поверхні покриті бляшкою 5 - більше ніж 2/3 поверхні покриті бляшкою . Індекс вираховували у перекладі на середнє число на один зуб одного суб'єкта.

Індекс Турескі (1970).Автори використовували систему підрахунку Quigley-Hein на губних та язикових поверхнях всього ряду зубів. 0 - відсутність бляшки 1 - окремі плями бляшки в пришийковому районі зуба 2 - тонка безперервна смуга бляшки (до 1 мм) у пришийковій частині зуба 3 - смуга бляшки ширше 1мм, але покриває менше 1/3 коронки зуба 3 але менше 2/3 коронки зуба 5 - бляшка покриває 2/3 коронки зуба або більше.

Індекс Арнім (1963)при оцінці ефективності різних процедур гігієни ротової порожнини визначав кількість бляшки, присутньої на губних поверхнях чотирьох верхніх і нижніх різців, пофарбованих еритрозином. Цей район фотографують та виявляють із збільшенням у 4 рази. Обриси відповідних зубів та пофарбованих мас переводять на папір і ці ділянки визначають планімером. Потім обчислюють відсоток поверхні, покритої бляшкою. Індекс ефективності гігієни (Podshadley, Haby, 1968) потребує застосування барвника. Потім проводиться візуальна оцінка щічних поверхонь 16 та 26, губних – 11 та 31, язичних – 36 та 46 зубів. Обстежувана поверхня умовно ділиться на 5 ділянок: 1 – медіальний, 2 – дистальний 3 – серединно-оклюзійний, 4 – центральний, 5 – серединно-пришийковий. 0 - відсутність фарбування 1 - є фарбування будь-якої інтенсивності Індекс розраховується за формулою: PHP = (∑кодів) / n де n - Число обстежених зубів. Значення РНР Ефективність гігієни 0 відмінна 0.1 - 0.6 хороша 0.7 - 1.6 задовільна незадовільна

Серед причин багатьох стоматологічних захворювань лікарі називають не лише погану спадковість. Найчастіше вони говорять про недостатню гігієну органів жування. Що ж потрібно знати про неї будь-якій людині? Чим відрізняється професійна гігієна від особистої? Розберемося детально.

Про правильну особисту гігієну

Гігієною називається забезпечення зубів умов для нормальної життєдіяльності, підтримання їх у здоровому стані, забезпечення безпеки та створення захисту від негативного впливу ззовні. Свіже дихання та здоровий вид ротової порожнини неможливі без гігієнічного догляду. Порожнина рота в нормальному стані - це вільні від зубного каменю та карієсу органи жування; рожеві, не кровоточиві під час чищення ясна. Якщо ж з цих ознак відсутня, мабуть, людина просто володіє повною інформацією про правильну гігієну.

Здорові зуби є не просто складовою голлівудської посмішки, привабливою зовнішності, але й забезпечують людині розбірливість мови, гарне пережовування їжі, що надходить. А це, у свою чергу, є одним із компонентів здорового травлення.

Правильне та регулярне чищення зубів щіткою та зубною ниткою дозволяють не допускати розвитку недуг порожнини рота. До того ж, такі процедури доступні всім і менш болючі та дорогі, ніж лікування уражень зубів.

Кожна людина щодня має слідувати простим порадам, які суттєво зменшують ризик розвитку пародонтиту, карієсу, інших захворювань ротової порожнини. Ось вони:

• Чищення зубів увечері та вранці щіткою середньої жорсткості та пастою, яку вам рекомендує стоматолог.
• Прочищення міжзубних просторів зубною ниткою.
• Збалансований режим харчування, обмеження солодкого меню.
• Використання зубних паст гарної якості із вмістом кальцію, фтору.
• Регулярне промивання ротової порожнини спеціальними засобами.
• Якщо у вашій місцевості вода не фторується, то паста обов'язково повинна бути фторомісткою або варто вживати спеціальні харчові добавки з фтором.

Кожна людина має вміти правильно чистити зуби. Це також елемент гігієни. Отже, щітку обов'язково треба розташовувати під кутом 45 ° до ясен, здійснювати вимітають рухи від них до зубів. Спочатку рекомендується очистити зовнішню поверхню органів жування, потім внутрішню. Наприкінці необхідно очищати поверхню мови. Така завершальна дія освіжить дихання. Важливо чистити зуби ретельно, не поспішаючи, приділяючи кожній процедурі щонайменше дві хвилини.

Зубну нитку також слід навчитися використовувати грамотно. Її довжина має бути не менше 40 сантиметрів. Щоразу слід використовувати чисту ділянку, довжиною 4-5 см. Очищати міжзубні зони треба акуратно, повільними рухами, повторюючи контури ясен. Потрібно уникати різких рухів ниткою.

Професійна гігієна ротової порожнини

Для того, щоб органи жування дійсно виглядали на всі сто і були захищені від захворювань, стоматолога треба відвідувати двічі на рік. Це дозволить виявляти проблеми на ранньому етапі та користуватися послугами професійної гігієни. Гігієна ротової порожнини включає:

1. Зняття патологічних відкладень, тобто зубного каменю.
2. Видалення пігментів, м'якого нальоту.
3. Покриття зубної емалі лаком, що містить фтор.
4. Полірування зубів.

Тверді відкладення стоматолог знімає з органів жування спеціальними інструментами. Багато хто сьогодні вдається до ультразвукового чищення, оскільки це найбільш якісний та прогресивний спосіб професійної гігієни. Процедура дозволяє безболісно та м'яко відокремлювати наліт від емалі. Якщо у пацієнтів підвищена чутливість зубів, їм перед такою маніпуляцією можуть запропонувати місцеву анестезію.

Якщо йдеться про пігментні забруднення, то вони видаляються за допомогою струменя аерозолю. На зуби спрямовується спеціальна повітряно-водна суміш з абразивною речовиною у складі. Ультрадисперсне очищення застосовують для обробки зубів затятих курців та кавоманів.

Щоб зміцнити емаль, стоматолог може запропонувати полірування фторвмісними пастами або аплікацію фторгелем, яка закінчується покриттям зубного ряду фторвмісним лаком.

Зазвичай, професійна гігієна ротової порожнини займає 30-60 хвилин.