Численними дослідженнями підтверджено лікувальний вплив фізичних вправ на алергічні захворювання. Так, виявлено, що лікувальна фізкультура має на хворих неспецифічний патогенетичний вплив, сприяючи відновленню порушених функціональних зв'язків. Крім того, систематичні заняття фізичною культурою покращують функціональні параметри дихальної системи, нормалізують показники місцевого клітинного та гуморального імунітету, внаслідок чого розвивається стійкість слизових оболонок верхніх дихальних шляхів до дії екзогенних алергенів, полегшується перебіг хвороби.

Методики лікувальної фізкультури в комплексі медичної реабілітації розроблялися багатьма лікарями та вченими та набули широкого поширення в комплексній терапії хворих на бронхіальну астму (БА), астматичні та рецидивні обструктивні бронхіти. Виявлено, що для вираженого лікувального ефекту слід використовувати фізичні вправи тривало, при індивідуальному підході до методики та дозування вправ залежно від особливостей захворювання, загального стану організму та толерантності до фізичних навантажень. У процесі занять переважну увагу автори рекомендують приділяти циклічним вправам і рухливим іграм з елементами бігу, ходьби, стрибками. Для розвитку загальної витривалості краще використовувати біг у повільному темпі, дозовану ходьбу у чергуванні з бігом помірної інтенсивності та змішане пересування (біг – ходьба).

Експериментальні дослідження на сенсибілізованих морських свинках показують, що під впливом фізичних навантажень знижуються прояви анафілаксії. У тренованих тварин рідше відзначаються такі явища, як неспокій, скуйовджування вовни, чхання, мимовільне сечовипускання, порушення дихання у відповідь на введення роздільної дози алергену.

В.А. Подшивалова виходячи з багаторічного досвіду роботи з хворими дійшла висновку, що з головних чинників, підвищують опір дитину до хвороб, зокрема і алергійним, є правильне фізичне виховання. Вона рекомендує щодня включати в режим дня школяра ранкову гімнастику, прогулянки чи ігри на свіжому повітрі по 1,5 год 2 рази на добу.

Однак у деяких випадках розширення рухових режимів для хворих на бронхіальну астму може бути причиною розвитку бронхіальної обструкції, яка, природно, ускладнить переносимість хворими на м'язову роботу. Механізм цього явища досі повністю не розкритий. Цей специфічний феномен, названий «астмою фізичного зусилля», виникає у дітей та у дорослих хворих на бронхіальну астму, і його не можна не враховувати.

Є докази, що гіперчутливість повітроносних шляхів у хворих із післянавантажувальним бронхоспазмом генетично обумовлена. Метаболічний ацидоз, що викликається фізичним навантаженням, очевидно, необхідна умова для вивільнення медіаторів з опасистих клітин. Ацидоз може зменшити дію катехоламінів, що викидаються, тим самим блокуючи їх бронходилатаційну дію.

В останні роки ряд робіт переконливо свідчить про виражену роль холодного повітря, що впливає на рецептори слизової оболонки верхніх та нижніх дихальних шляхів у розвитку післянавантажувального бронхоспазму. Імунологічні дослідження хворих із післянавантажувальним бронхоспазмом до та після фізичного навантаження не виявили суттєвих відмінностей у показниках клітинного та гуморального імунітету.

Розглянемо тепер, як впливають інтенсивні фізичні навантаження, у тому числі й спорт вищих досягнень, на розвиток та перебіг алергічних захворювань.

Виявлено, що значні фізичні навантаження будь-якої природи призводять до зниження імунного статусу та неспецифічних факторів захисту організму, аж до виникнення аутоімунних та алергічних захворювань. Крім того, відомо, що психоемоційні та фізичні перенапруги сприяють збільшенню концентрації у крові біологічно активних речовин – медіаторів алергії негайного типу, зокрема гістаміну та серотоніну.

Г.А. Макарова представила нові, маловідомі, дані щодо алергій в умовах спортивної діяльності. Йдеться про холінергічну, холодову, сонячну та аквогенну кропив'янку, симптоматичний дерматографізм, індукований фізичним зусиллям.

Нещодавно було описано анафілаксію у спортсменів, що виникає після фізичних навантажень. Прояви її були подібні до таких при анафілаксії, викликаної алергенами, і вимагали екстреної терапії. Механізми виявленого феномена потребують подальшого вивчення.

Вище ми вже згадували, що у багатьох хворих на бронхіальну астму напади задухи відзначаються навіть при невеликих фізичних навантаженнях. Однак у певної групи хворих фізичне навантаження є єдиною чи основною причиною астматичних нападів. Астма, що викликається фізичним навантаженням (АВФН), частіше зустрічається у дітей, причому діти можуть не помічати зв'язку. Якщо нормальна бронхоспастична реакція у хворого з попереднім порушенням бронхіальної прохідності розвивається під час навантаження, то для АВФН характерний розвиток реакції відразу після закінчення навантаження або протягом найближчих 10 хв. Зазвичай, такі спортсмени можуть виконувати роботу великої потужності. Приступи рідко бувають тяжкими, продовжуються 5-10 хв (іноді затягуються до години) і проходять спонтанно або купуються b-адреностимуляторами. Особливо часто бронхоспазм провокує біг, гра у футбол, баскетбол. Менш небезпечний підйом ваг. Добре переноситься плавання. Обстеження хворих на АВФН показало, що в перші хвилини фізичного навантаження розвивається деяка бронходилатація і тільки після її закінчення - бронхоспазм.

Механізм АВФН досі мало вивчений. Існує думка, що провідним у формуванні бронхоспазму є подразнення ефекторних закінчень блукаючого нерва. Це частково підтверджується тим, що аерозолі атропіну попереджають АВФН, а також тим фактом, що у всіх хворих на цю форму захворювання ацетилхоліновий тест позитивний. Рефлекс може бути викликаний, зокрема, втратою тепла легкими через форсоване дихання.

В.П. Правосудів виявив, що ознаки неспецифічної гіперреактивності ронхів виявляються практично у всіх спортсменів із хронічними обструктивними захворюваннями легень та гострими респіраторними інфекційними захворюваннями.

Для підтримки здоров'я абсолютно всім необхідні заняття спортом і відповідні фізичні навантаження, алергіки не виняток. Для людей, які страждають від сезонної алергії, заняття спортом переходять на абсолютно новий рівень мук. Загалом люди з алергією можуть і повинні займатися спортом (якщо з цим згодний їхній лікар). Наступні поради допоможуть тобі контролювати свою алергію під час тренувань.

Перед тренуванням

Перед початком будь-якої спортивної програми завжди обговори її з лікарем.

Якщо ти новачок, починай займатися у приміщенні протягом кількох тижнів перед тим, як перенести свої тренування на свіже повітря. Це допоможе тобі покращити загальну фізичну підготовку без ускладнень, що спричиняються алергічними симптомами.

Регулярно приймай ліки від алергії, щоб завжди бути захищеною. У крайньому випадку прийми ліки або краплі очей за годину до початку занять (при використанні назального засобу за 24 години).

Якщо тобі прописали уколи від алергії, після них не варто дуже старанно займатися. Енергійне тренування призведе до прискореного серцебиття та швидкого кровообігу, що може стати наслідком занадто швидкого засвоєння ліків. А це, своєю чергою, може призвести до небажаних побічних ефектів.

Спостерігай за погодою. Зміни у погоді впливають на поширення пилку. Спекотні, сухі та вітряні дні збільшують кількість пилку, тому намагайся в такі дні займатися вдома. Дощові, прохолодні дні та вечори, навпаки, кількість пилку зменшують.

Якщо ти нездорова, не займайся на свіжому повітрі. Коли ти нездорова або відчуваєш втомився і напруга, ти більше піддана впливу алергенів.

Перед початком будь-якого тренування виконуй як мінімум протягом 5 хвилин вправи, що розігрівають.

Під час тренування

Ось ще кілька порад, які допоможуть тобі уникнути сильних алергічних реакцій під час занять спортом.

Якщо в тебе алергія на пилюку, тобі варто займатися на свіжому повітрі.

І навпаки, якщо у тебе алергія на траву та різні рослини, під час цвітіння тобі краще займатися у приміщенні.

Забруднення повітря робить заняття спортом для деяких нестерпними, якщо вони недалеко від доріг. Намагайся займатися в періоди невеликого скупчення машин або в приміщенні.

Якщо ти маєш алергію на пилок, але ти хочеш займатися на свіжому повітрі, намагайся робити це в періоди найменшого поширення пилку. Пік припадає на період з 5 до 10 години ранку, так що намагайся займатися після обіду або ввечері.

Якщо в тебе дуже сильна алергічна реакція на сезонні зміни, краще зовсім відмовитись від занять на вулиці та намагатися займатися у приміщенні.

Пам'ятай, що зовнішні алергени можуть поширюватись у радіусі кількох кілометрів. Навіть якщо тобі здається, що ти почуваєшся краще, коли займаєшся далеко від таких алергенів, як трава та дерева, у тебе все одно може розвинутись реакція на тенісних кортах, біговій доріжці чи навіть на пляжі.

Щоб уникнути очей, що сверблять і сльозяться, носи сонцезахисні окуляри, які зможуть захистити твої очі від алергенів і вітру.

Під час занять спортом ти можеш носити маску, щоб полегшити собі дихання.

Після тренування

Витратити щонайменше п'ять хвилин на розтяжку та заспокійливі вправи.

Якщо ти займаєшся на свіжому повітрі, обов'язково переодягнися і прийми душ, щоб позбутися алергенів на своїй шкірі та волоссі.

Закрий вікна та увімкни кондиціонер, щоб ще сильніше очистити повітря.

Промий ніс морською водою, щоб позбутися алергенів.

Заняття спортом – це важливий компонент здорового способу життя. І хоча алергія може здатися прикрою перешкодою, існує багато способів уникнути алергічних реакцій. Під час тренувань твоє тіло виробляє адреналін, який корисний організму, оскільки тимчасово посилює його захист від алергенів. А це означає, що під час тренування на свіжому повітрі в тебе може бути алергічної реакції. Але пам'ятай, що після тренування алергічні реакції швидше за все повернуться.

Коли людина хворіє на алергію, то їй може здаватися, що спортивні вправи на свіжому повітрі здоров'я не так додають, як забирають. Спорт має сприяти покращенню загального стану організму. Але коли біг підтюпцем чи поїздка на велосипеді викликає чхання, кашель чи утруднене дихання, то це все здоров'я не додасть.

Для підтримки здоров'я абсолютно всім необхідні заняття спортом і відповідні фізичні навантаження, алергіки не виняток.

Але до таких занять треба заздалегідь підготуватися. Існують деякі рекомендації, вони стануть у нагоді спортсменам, які страждають від алергії:

• потрібно звертати увагу на календар, щоб знати, коли почнеться запилення. Якщо ви схильні до алергій від пилку амброзії, тополі або подібних алергенів, необхідно дізнатися, коли почнеться період запилення у вашій місцевості. Якщо ви будете мати таку інформацію, то зможете підготуватися;
• необхідно контролювати рівень пилку (такі дані є в інтернеті та в регіональній газеті);
• правильно вибирати час для спорту. Бажано заняття проводити з ранку раніше або ввечері, тому що найвищий рівень пилку в повітрі припадає на середину дня;
• відмовтеся від надмірних навантажень, тому що якщо високий рівень вихлопних газів та пилку, а ви займаєтеся інтенсивними заняттями, то це сприяє прискореному диханню, що, у свою чергу, допомагає потраплянню в організм більшої кількості алергенів. Тому краще віддати перевагу фітнесу, йозі та іншим схожим технікам;
• не ігнорувати теплий одяг у негоду. Холодне повітря це один із головних подразників для тих, у кого чутлива дихальна система та алергічні захворювання. Тому, коли ви займаєтеся спортивними вправами на холодному повітрі, необхідно скористатися шарфом, закривши ним і ніс, він зіграє роль своєрідного бар'єру - прогріє повітря перед попаданням у легені;
• після занять на повітрі приймайте душ і переодягайтеся. Коли відбувається запилення, ваш одяг, шкіра та волосся відповідно в пилку, саме тому одяг потрібно відправити в пральну машину, а самому прийняти душ, щоб змити з себе різноманітні алергени. До того ж, такий хід буде не зайвим, якщо в сім'ї, крім вас, ще є алергіки;

Не слід забувати, що заняття спортом у приміщенні також можуть мати недоліки і навіть ризики. Адже якщо знемагати на спортивному тренажері у сирому чи погано провітрюваному приміщенні, можна нахопитися значно більше алергенів, ніж на свіжому повітрі. Тому необхідно подбати про те, щоби спортивний інвентар розташовувався в сухому приміщенні з гарною вентиляцією.

www.SportObzor.ru

Достовірної відповіді на запитання, чи допомагають заняття спортом уникнути алергії чи позбутися її, немає.
Якби була позитивна відповідь і названо якийсь вид спорту, що сприятиме оздоровленню від цієї «недуги», то медицина обов'язково взяла б це на озброєння.
Фізичні вправи збільшують силу та тренованість м'язів, підвищують витривалість організму, покращують обмін речовин, при інтенсивному навантаженні виводяться шлаки. І як наслідок підвищується витривалість організму при навантаженнях. Тому і вважається, що регулярні фізичні вправи, заняття спортом – це універсальний ключ до здоров'я, довголіття. І не варто ставити під сумнів загальновідоме твердження. Але те, що фізична активність може підвищити опір алергенам, це досить сумнівне твердження. Напевно фахівці алергологи просто не всі знають, що більше 30% найкращих російських спортсменів страждають на різні види алергій і серед них навіть є олімпійці астматики.
Але для алергиків існують рекомендації, може неофіційні, які види спорту рекомендуються для занять, а якими займатися не слід. Тільки аргументованих обґрунтувань такого поділу не наводиться. Не зрозуміло, чому карате, боксом чи боротьбою можна займатися алергікою, а ось хокею на траві, з шайбою чи аеробікою не рекомендується. Або інший приклад, зайняття футболом рекомендується, а ось баскетбол чомусь потрапляє під заборону.
З позиції навантаження на організм та інтенсивності занять віддати перевагу якомусь виду спорту практично неможливо. Якщо тільки не порівнювати силові та динамічні вид спорту з шахами, стрілецькими видами та іншими істотно різними.
Пам'ятаючи лікарський принцип, «не нашкодь», рекомендувати який вид спорту вибирати для занять, слід з огляду на загальнофізичний стан алергіка та періоди загострення.

Деякі алергіки далекі від професійного спорту, які страждають на поліноз неодноразово відзначали, що при інтенсивному фізичному навантаженні (біг, віджимання від статі) носові пазухи стають відкритими, набряклість спадає, дихати стає легко і вільно. Однак після закінчення фізичних занять протягом 5-15 хвилин закладеність носа повертається.
Чому спостерігається такий парадоксальний ефект, пояснити з позиції ослабленого імунітету досить складно. Підвищується інтенсивність дихання, і кількість повітря, що проходить через ніс, вентиляція легень збільшується в рази, відповідно і кількість пилку, що потрапляє на слизову, збільшується, але стан алергіка чомусь покращується в цей час.
Аналогічний ефект, зникнення набряклості в носових пазухах багато разів відзначався і алергіками, аматорами парної. Закладеність носа при відвідуванні парної проходить, але під час відпочинку-перерви знову виникає через 10-15 хвилин.
Пояснити обидва випадки можна з позиції пристосувальних реакцій та механізмів саморегудації. Інтенсивне фізичне навантаження (робота м'язів) є чим іншим як внутрішнім подразником, аналогічно і жар парної є подразником, лише зовнішнім. У кожному випадку новий або додатковий подразник змушує організм пристосовуватися до змін, що діють, з єдиною метою зберегти сталість внутрішнього середовища організму. Що, у свою чергу, призводить до зміни роботи всієї функціональної системи організму. І якщо алергія це реакція на один конкретний подразник на тлі численних діючих інших зовнішніх і внутрішніх подразників, то змінивши загальний фон подразників, що діє, можна усунути алергічну реакцію навіть за наявності алергену.

Популярність: 44%

pollinoz.net

Задати питання ЛІКАРЮ, і отримати БЕЗКОШТОВНИЙ ВІДПОВІДЬ, Ви можете заповнивши на НАШОМУ САЙТІ спеціальну форму, за цим посиланням

Чи може людина мати алергію на спорт?

Анафілаксія належить до алергічних захворювань шкірного покриву. У ураженого патологією пацієнта знижується тиск, шкіра покривається висипом і сильно свербить. Людський організм миттєво реагує на алергени, імунна система продукує імуноглобулін Е, а кров насичується протеїном. Захворювання відрізняється швидкою прогресією, яка може спровокувати летальний кінець.

Цікаво, що анафілаксію може спричинити сукупність двох факторів: заняття спортом та споживання певних харчових продуктів.

Після вживання піци з помідорами та перцем на вечерю Джо О'Лірі потрапив у спортзал і розпочав еліптичне тренування. Але приблизно за 30 хвилин він почав почуватися дуже дивно.

«Мої очі були сповнені сліз, у мене виникли проблеми з диханням, - сказав він виданню Popular Science. - Протягом ще п'яти хвилин мене долала сильна задуха. Я глянув у дзеркало, і мої очі були опухлими, а кожна частина мого обличчя була набряклою».

Зрештою постраждалий вирушив у відділення невідкладної допомоги, де лікарі призначили курс лікування стероїдами та антигістамінами.

Який діагноз? Це анафілаксія, що викликає спорт.

Типи анафілаксії

Існує два типи анафілаксії:

• Анафілаксія, спричинена фізичними вправами. Вона виникає, коли її фізична активність, що ініціює, викликає в організму алергічну реакцію, що включає шкірні висипання, ураження дихальних шляхів, порушення роботи шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи.
• Анафілаксія, спричинена споживанням їжі. У цьому випадку людині слід вживати певні сенсибілізуючі продукти.

Цікаві підсумки наукового спостереження підбиваються у журналі «Астма та алергія». Анафілаксія, викликана фізичними вправами, дуже рідкісне явище.

Велике дослідження, проведене більш ніж на 76 000 підлітках у Японії, виявило поширеність анафілаксії, спричиненої вправами, та анафілаксію, спричинену споживанням їжі, що зустрічається у 0,048 %.

Симптоми включають свербіж, діарею, кропив'янку, хрипи, нудоту, блювання, низький кров'яний тиск або колапс.

Харчові продукти, які провокують патологію

Що ж можна сказати щодо продуктів, які провокують такий стан? До них слід віднести помідори, злаки, горіхи, рибу, коров'яче молоко, яловичину, свинину, курку, індичку, равликів та гриби.

Вигляд та інтенсивність фізичних вправ варіюється навіть серед пацієнтів, але, як показують дослідження, представлені в журналі «Астма та алергія», часто є такі види діяльності, як біг або жвава ходьба.

Причини алергії

При діагностиці анафілаксії, пов'язаної з фізичними вправами, слід зазначити, що її не викликає їжа чи фізичні вправи окремо. Ці два фактори провокують патологічний стан комбінації.

Дослідники не зовсім впевнені в тому, чим саме викликана алергія, але можливо, що це збільшення кровотоку, який переносить алергени з кишківника по тілу, викликавши альтернативну реакцію на цих ділянках.

Терапія анафілаксії

Лікування анафілаксії, викликане вправами, загалом полягає у низці заходів:

• слід уникати алергенів;
• якщо у вас є пов'язана з продуктом анафілаксія, яку провокують вправи, то вам не потрібно уникати фізичної активності, але ви повинні бути впевнені, що не їсте шкідливу їжу перед тренуванням або через годину після цього.

Думаєте, у вас є подібна недуга? Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки це рідкісне захворювання. Перед тим, як встановити діагноз, необхідно провести ретельне обстеження організму.

Джерело:

Спорт та алергія - гіпосенсибілізація

Ваша дитина алергік, і ви не знаєте, чи варто віддавати її в спортивну секцію, самим займатися її фізичним розвитком або зупинитися на тій, що втішає, «зате розумненька»? З таким питанням стикається величезна кількість батьків, адже алергія стала бичем 21 століття. В силу екології та багатьох інших факторів дітей, які страждають на алергію, стає все більше.

Звичайно, перш ніж повести дитину-алергіку до спортивної секції, необхідно проконсультуватися з добрим лікарем. Але для тих, хто вважає, що спорт та алергія несумісні, наведемо деякі факти:

• За різними підрахунками від 20 до 30% професійних спортсменів країн СНД страждають на різні види алергії, чимало серед медалістів та астматиків.
• Помірні фізичні навантаження мають на організм алергіків гіпосенсибілізуючу дію.

Спочатку давайте розберемося, що таке гіпосенсибілізація. Це процес, який знижує чутливість організму до алергенів, не усуваючи гіперчутливість як таку, а захищаючи організм від алергічних реакцій різного типу. А саме:

• від алергії обумовленої реагінами імуноглобуліну E (IgE) – реакції негайного типу
• від так званої клітинної алергії - реакції уповільненого типу

Повторимося, не лікує, лише захищає. Це означає, що захворювання нікуди не зникає, але організм переносить його набагато легше. Понад те, значно частіше відбувається ремісія, зокрема. повна.

Дослідження, що довели цей факт, проводилися щодо регулярних помірних фізичних навантажень, тому жоден лікар не наважиться вам сказати, який вид професійного спорту є кращим для алергіка. Проте консультація лікаря є обов'язковою, т.к. алергії, що викликає бронхоспазм, закрита дорога в багато видів спорту.

Як спорт впливає на алергію

Гіпосенсибілізуючи, це ми вже з'ясували. І ось чому: механізм розвитку алергії має 3 стадії.

на кожну з яких фізичне навантаження впливає енним чином, головним чином за рахунок природного поліпшення обміну речовин. У першій стадії знижується синтез алергічних антитіл у реакції на алерген. У другій знижується ступінь дегрануляції клітин адаптивного імунітету (огрядних клітин). У третій - схильні до алергії органи знижують чутливість до впливу алергену. Але це відбувається лише під час занять спортом.

Ви напевно помічали, як безперервний нежить навесні ретирується через 10-15 хвилин після того, як ви зайшли в спортзал, і відразу повертається після того, як вийшли. Справа далеко не тільки в тому, що на вулиці літає тополиний пух та інший пилок. Однак будьте дуже обережні.

1. Активно займатися фізичним навантаженням під час гострого загострення не можна.
2. Фізичне навантаження має на наш організм гіпосенсибілізуючу дію тільки при регулярних, щоденних заняттях/тренуваннях.
3. Регулярне фізичне навантаження є гарним засобом профілактики алергії та запобігання появі її симптомів лише в комплексі з іншими заходами (в т.ч. правильне харчування)

Спорт та діти з алергією

Регулярні заняття спортом (помірні) захищають від алергії дорослих більшою мірою ніж дітей. Однак, враховуючи загальну користь спорту для дітей, можна бути впевненим, що спортивна дитина переноситиме напади алергії значно рідше і легше (пам'ятайте про обов'язкову консультацію лікаря).

Якщо ви не визначилися зі спортивною секцією або ваша дитина не має особливої ​​пристрасті до спорту взагалі. Подайте приклад самі. У великих містах сьогодні повсюдно встановлені не лише дитячі майданчики, а й вуличні тренажери, де можна займатися ефективно та абсолютно безкоштовно. До того ж, покриття для дитячих майданчиків сьогодні виконується за суворими стандартами і є не тільки довговічним, а й значно підвищує рівень безпеки. Якщо ви вирішили організувати такий куточок спорту на дачі, подумайте про замовлення такого покриття. Ціни не кусаються, і воно безумовно того варте.

Не забувайте, кожна дитина стане дорослою, коли фіз навантаження почне захищати від алергії повною мірою своїх можливостей, тому долучатися до спорту рано чи пізно (тим більше хлопчикам) доведеться. Зробити це до 9-11 класу чи пізніше буде набагато складніше, ніж змалку. Не обмежуйте свою дитину на радощах спорту, посилаючись на алергію. «Рух – це життя» – давня мудрість актуальна сьогодні як ніколи.

Чоловік із задоволенням позаймався в тренажерному залі, але настрій йому зіпсував висип, що казна-звідки взявся після тренування. Що за напасть? Звідки береться висип після занять, після вправ, взагалі будь-якого фізичного навантаження і що з нею робити? Заодно торкнемося теми висипів після стресових ситуацій.

Особлива кропив'янка

Багато людей, у яких після тренувань з'являються висипання, дивуються з цього приводу і не знають, що це малоприємне явище має свою назву – «холінергічна кропив'янка» (інакше – фізикальна кропив'янка). Вона з'являється на шкірі під час фізичного навантаження або під впливом сильних емоцій. Отже, якщо після бігу, підйому сходами або під час публічного виступу ви помічаєте на своїй шкірі невеликі червоні цятки-висипання, ви, ймовірно, належите до 10% населення, які страждають на холінергічну кропив'янку.

Висипання після тренування, фізичного навантаження: причини

Причиною появи на шкірі ознак, характерних для холінергічної кропив'янки, є надмірне виділення поту та неправильна реакція організму на ацетилхолін – нейромедіатор, який стимулює роботу потових залоз.

Відповідно, висипання з'являються на шкірі в ситуаціях, коли піт виділяється у великій кількості, тобто:

• під час фізичних навантажень, наприклад, бігу, занять у тренажерному залі, гри футбол, інтенсивної ходьби;
• у стресових ситуаціях, як-от іспити, публічні виступи, важливі дзвінки, значні події у житті.

Як розпізнати холінергічний висип: симптоми

Кропив'янка холінергічна найчастіше з'являється у людей між 15 і 25 роками, частіше у чоловіків, ніж у жінок. Вона має вигляд невеликих червоних утворень, що оточує червоний обідок.

Де найчастіше з'являється висипка після фізичного навантаження, після тренування? Зазвичай в області грудної клітки, тулуба, під пахвами, на спині та плечах. Її супроводжує свербіж, іноді печіння, сльозотеча та головний біль.

Розпізнати холінергічну кропив'янку можна і з того, що в більшості випадків, як уже говорилося, шкірні зміни з'являються при фізичному навантаженні або в ситуації, пов'язаної з сильними емоціями, іноді невдовзі після них.

Холінергічні висипання після фізичних навантажень і тренувань: що робити, як позбутися?

Уникати ситуацій, у яких може з'явитися холінергічна кропив'янка, дуже важко, якщо неможливо. У зв'язку з цим її запобігання, як правило, обмежується носінням одягу, що пропускає повітря, з натуральних матеріалів (наприклад, бавовни), частої її зміни.

У лікуванні холінергічної кропив'янки застосовується десенсибілізація, тобто «подача» людині, яка страждає на неї, все більших і більших доз алергену. Ця недуга також лікується за допомогою антигістамінних препаратів. Якщо основною причиною є стрес, можна розглянути застосування транквілізаторів та засоби з арсеналу психотерапії.

Висипання після занять, тренажерного залу, будь-якого фізичного навантаження – явище не таке вже й рідкісне. Але і на холінергічну кропив'янку можна знайти управу, адже це один із проявів багатоликої алергії.