Грип - це заразна респіраторна хвороба, яка вражає ніс, горло та легені. Для літніх чи маленьких дітей грип може загрожувати життю. На жаль, віруси грипу постійно змінюються та мутують, що ускладнює розробку ефективного лікування та профілактики. В результаті стають все більш популярними природні засоби, такі як ефірні олії.

На сьогоднішній день ефірні олії використовуються як для косметики, так і в лікуванні бронхіальної астми та СДВГ.

Хоча люди використовували ефірні олії протягом сотень років, лише нещодавно застосування ефірних олій від застуди та грипу та інших захворювань було піддано науковим дослідженням.

Сучасні дослідження дозволяють припустити, що ефірні олії при грипі можуть бути ефективними, особливо через зростання резистентності до існуючих лікарських препаратів.

Тим не менш, використання ефірних олій також пов'язане з деякими ризиками і найкраще робити під наглядом лікаря.

Дослідження показали, що наступні ефірні олії мають антивірусні властивості:

• Олія бергамота ефективна при грипі та орві у вигляді пари після 10 хвилин дії;
• Ефірні олії при грипі - евкаліптова олія демонструє антивірусну активність у вигляді пари;
• Ефірні олії при грипі та ГРВІ - олія червоного чебрецю ефективно проти вірусів грипу у вигляді рідини;
• Ефірні олії проти застуди та грипу - олія листя циннамону має противірусну активність;
• Олія чайного дерева ефективно проти вірусу грипу через 5-10 хвилин дії;
• Меліса запобігає розмноженню вірусу пташиного грипу.

Ефірні олії для профілактики грипу - як використовувати

Більшість ефірних олій вважаються безпечними у певних концентраціях. Проте необхідно використовувати їх з обережністю.

Існують два основні методи використання ефірних олій:

Нанесення на шкіру - застосування ефірних олій повинно проводитися шляхом змішування їх з такими маслами, як олія жожоба, оливкова або горіхова олія. Ними можна масажувати шкіру або додавати у ванни.

Вдихання - це робиться шляхом додавання олії в гарячу воду та вдихання парів.

Споживання ефірних олій зазвичай безпечне і має значні ризики. Ефірні олії можуть спричинити серйозні побічні ефекти при неправильному використанні.

Побічні дії ефірних олій

Подразнення шкіри чи слизової оболонки. Немовлята, діти раннього віку, люди похилого віку і люди з чутливою шкірою можуть відчувати проблеми зі шкірою при використанні ефірних олій.

Взаємодія з лікарськими засобами та добавками. Ефірні олії можуть взаємодіяти з препаратами та добавками, тому завжди рекомендується поговорити з лікарем перед їх використанням.

Світлочутливість. Деякі ефірні олії, такі як бергамот, роблять шкіру чутливою до сонячного світла. Це може призвести до серйозного сонячного опіку, якщо люди зазнають впливу сонячного світла або засмаги протягом 24 годин після лікування.

Допомогти собі або домочадцям швидше вилікуватися від застуди можна не тільки за допомогою традиційних медикаментів (хоча їх необхідність у більшості випадків незаперечна), але й завдяки приємній в усіх відношеннях терапії з використанням ароматичних олій. Ефірні олії при застуді через свої цілющі властивості здатні позбавити хворобу, якщо вдасться «схопити» її на самому початку, при перших же симптомах, а також прискорити одужання в поєднанні з лікарськими препаратами.

Застосування аромамасел підвищить імунітет, полегшить загальний стан, зніме болючі відчуття, знищить хвороботворні бактерії та допоможе у боротьбі проти інфекцій, і все це абсолютно без шкоди для організму. Головний тому гарант – натуральність ефірних олій та правильний підхід до їх використання.

У лікуванні можна зупинити вибір як на одному ароматі, так і на їхньому поєднанні, вибравши найефективніші. У будь-якому випадку користь не залишиться непоміченою, а про задоволення при такій терапії й говорити не доводиться: природні аромати, що несуть із собою здоров'я та дарують приємні процедури, незабаром поставлять на ноги будь-якого хворого.

Які олії краще використовувати при застуді

Від застуди та грипу застосовувати ефірні олії можна і дорослим, і дітям. Але не всі ефіри однаково сприятливі для боротьби з цими хворобами. Усвідомлений вибір справді сильних у цьому відношенні коштів тут дуже важливий, тому слід зупинитися на тих, які свідомо принесуть гарантовану користь:

• для підвищення імунітету підійдуть всі цитрусові, сандал, фенхель, троянда, аніс, герань, шавлія, чайне дерево, ялівець;
• як жарознижувальні можна вибрати мелісу, м'яту, ромашку, лаванду, бергамот;
• антибактеріальні олії - хвойні, евкаліпт, ромашка, чайне дерево, чебрець, герань;
• протизапальний ефект дадуть чайне дерево, хвойні, троянда, гвоздика, евкаліпт, шавлія;
• Проти вірусів поборються фенхель, герань, меліса та м'ята, іланг-іланг.

Щоб обґрунтовано очікувати на результат, важливо при покупці звертати увагу на натуральність засобу, в ньому не повинно бути сторонніх домішок і сумнівного запаху. Тільки тоді ефект буде справді сильним і нешкідливим.

Як застосовувати

Існує кілька способів застосування ефірних олій проти застуди. Можна зупинитися на будь-якому з них за бажанням або чергувати пару різних методів лікування один з одним, використовуючи різні масла односпрямованого призначення.

Цілющі чаї

Таке питво – справжня оздоровча криниця. Чай з натуральною олією має антибактеріальну, імуностимулюючу та знеболювальну дію на організм хворого.

У чашку з гарячою кип'яченою водою покласти трохи меду, шматочок лимона, 1 крапельку м'ятного масла|мастила| і часточку свіжого імбирного кореня. В іншому варіанті корінь можна замінити на краплю, але в обох випадках пиття потрібно трохи наполягти після приготування. Напій виходить дуже смачним, ароматним та сильним у боротьбі проти вірусів.

Додавати в чай ​​допустимо тільки ті ефірні олії, які придатні для вживання!

Ароматичні ванни

«Водні» процедури з цілющими оліями корисні при перших підозрах на застуду. Приємне розслаблення у теплій воді (приблизно 38°С) з ефірами тривалістю близько 10 хвилин принесуть помітну користь. Після таких ванн воду з оліями споліскувати з тіла не треба, потрібно тільки тепло укутатися, надіти теплі шкарпетки та постаратися пропотіти.

Для цього можна використовувати один ефір (наприклад, 10 крапель чайного дерева, змішаного з морською сіллю) або кілька:

• будь-який хвойний ефір + евкаліпт + чебрець;
• лаванда + ромашка + евкаліпт;
• ялівець + евкаліпт;
• ромашка + чайне дерево + апельсин + чебрець і т. д. на розсуд.

Ароматерапія для знезараження повітря

Ароматерапія при застуді працює проти інфекцій, що передаються повітряно-краплинним шляхом, очищає повітря, знижує закладеність носа при нежиті та загалом благотворно впливає на організм під час застуди чи грипу.

Для ароматерапії можна використовувати ароматичні медальйони, саші з маслами.

Включити ароматичну лампу, додати в чашу з водою суміш цитрусових олій із чайним деревом та евкаліптом. Дихати по півгодини тричі на день. Можна готувати свої варіації ароматів, задіявши хвойні, лаванду, шавлію і м'яту на свій смак, але загальна концентрація олій повинна дорівнювати 5-6 краплях на 10 кв. м.

Аромамедальйон з оздоровчими ефірами можна носити на грудях як підвіску, і цілющі запахи боротимуться проти вірусів безперервно. Тільки масла час від часу корисно міняти.

Саші з крапельками масел усередині можна залишати поруч із узголів'ям на ніч. Такий спосіб добре підходить для дітей: ефір випаровується протягом декількох годин, і за цей час з кожним разом досягатиметься все більшого лікувального ефекту.

Очищення повітря від бактерій за допомогою ароматерапії особливо важливе в період грипу та інших захворювань, що передаються повітряно-краплинним шляхом.

Інгаляції

Для дорослого достатньо 2-3 крапель ефіру, доданого до гарячої води. Час процедури вперше досить обмежити 3 хвилинами, поступово збільшуючи його. Після інгаляції потрібно залишатися вдома, виключити фізичні навантаження і не їсти протягом години. Продовжувати дихати парами потрібно щонайменше тиждень.

Які найефективніші суміші олій для інгаляцій:

• будь-яке хвойне + м'ята + розмарин;
• гвоздика + чебрець + евкаліпт;
• чайне дерево + лаванда + евкаліпт (сильний рецепт від кашлю та нежиті);
• евкаліпт + ялівець та ін.

Ефірні олії дітям

Для дітей, так само як і для літніх і вагітних, дозування повинні бути зменшені через особливу чутливість організму на лікувальні засоби, навіть якщо вони рослинні.

Малята багато навколо оцінюють на рівні нюху за принципом «смачно – гидко», тому для дітей доцільніше використовувати саме «смачні» аромати. Проти застуди та грипу для них підійдуть хвойні олії, цитрусові чи інші не надто різкі замість своєрідного чайного дерева чи насичено-трав'янистого запаху лаванди. Можна взяти на замітку такі рецепти, що підходять дітям різного віку:

• для дітей до року: ялівець, ромашка, евкаліпт – 1 крапля;
• для дітей віком до 5 років: апельсин, евкаліпт, чебрець, ромашка – 3 краплі;
• для дітей 6-12 років: будь-яка хвойна олія, евкаліпт, чебрець, ромашка – 3-5 крапель.

Перераховані аромамасла від застуди беруться у вказаній кількості, розводяться в столовій ложці базової олії та використовуються для ванн або масажу.

Відмінно допомагають проти нежитю та кашлю та інгаляції для дітей. Для цього вдалим поєднанням буде суміш евкаліпту та ялівцю по 1 краплі або мандарину та по 2 краплі.

Гарячі інгаляції та ванни протипоказані як дітям, так і дорослим при підвищеній температурі тіла.

У боротьбі із застудними захворюваннями та іншими респіраторними інфекціями народна медицина рекомендує різноманітні лікарські засоби. Ароматерапія – один із напрямків народної медицини, що стоїть в одному ряду з гомеопатією, натуропатією та фітотерапією.

Ароматерапія зародилася у момент, коли люди почали вивчати зовнішній світ. Спочатку застосовувалося обмазування тертими рослинами, потім настало вдихання ароматів рослин.

Через століття багато вчених почали науково доводити вплив на організм запахів, що вдихаються. Наприклад, 1910 року Мартіндел довів сильні антисептичні властивості ефірної олії орегано.

Що таке аромотерапія

Ароматерапія є розділом альтернативної народної медицини. У ньому використовується дія ароматичних олій, які видобувають переважно з рослин.

Термін "Ароматерапія" з'явився в мові нещодавно, позначення терміна немає в тлумачних словниках. У енциклопедіях можна знайти лише позначення поняття “Ароматичні рослини”.

Пізнавально! Ароматичні рослини – рослини, що мають запах, зумовлений вмістом у стеблах, квітках, листі або плодах ефірних олій.

З даного позначення зрозуміло, що ефірні та ароматичні олії, що застосовуються в ароматерапії – те саме.

Ефірні олії при застуді

Ефірні олії при застуді застосовуються завдяки своїм властивостям. Видобуваються вони з рослин за допомогою дистилювання, екстрагування та пресування.

Результатом цих процесів є концентрована олія з високим вмістом летких сполук. Завдяки летючим сполукам, що мають запах, олії використовуються не тільки в медицині, але і в косметології та кулінарії.

Властивості ефірних олій:
• Протизапальне – ромашка, чебрець, гвоздика, мирт, шавлія, материнка, ялівець, ялиця та грейпфрут. Вичавлення цих рослин використовуються для боротьби з застудними запальними процесами.
• Зміцнююче - Аніс, сандал, герань, фенхель, троянда. Зміцнюють організм та імунітет. Спільне використання цих олій з екстрактами кедра, ромашки, евкаліпта, лаванди чи гвоздики допомагає легше переносити прояви захворювання та боротися зі слабкістю.
• Жарознижувальне - Лаванда, ромашка, лимон, бергамот, м'ята. Ці олії частіше застосовують для ароматизації приміщення та ароматичних ванн. Лаванда через м'який вплив на організм застосовується при лікуванні дітей.

Ефірні олії ефективні і для профілактики. Достатньо проводити вологе прибирання приміщення з додаванням у воду кількох крапель екстракту.

Існує окрема група ефірних олій, особливо ефективних у боротьбі з застудними інфекціями.

Ефірні олії від застуди:
• Евкаліпт– має виражену бактерицидну та антимікробну дію. Рекомендується при ангіні та застудних захворюваннях верхніх дихальних шляхів.
• Чайне дерево – входить до найбільш дієвих антисептиків. Полегшує перебіг гострого захворювання, знімає симптоми. Прискорює одужання, борючись із вірусами. Гарний засіб проти сухого кашлю.
• Сосна– класична ефірна олія, що допомагає від застуди. Сприятливо впливає на регенерацію клітин легень, тому ефективно як проти застуди, а й інших захворюваннях дихальних шляхів.
• Гвоздика- Антимікробна дія не сильна. Застосовується при мокрому кашлі через яскраво виражену відхаркувальну властивість.
• Ромашка- Збирає в собі комплекс лікарських властивостей. Має імуномодулюючу дію, відхаркувальний ефект при будь-якому кашлі і бронхіті. Офіційно вважається бактерицидним та антимікробним засобом.
• Камфора– має бактерицидну та протизапальну властивість. Відзначається невеликий знеболюючий ефект.
• Деревій – є інгібітором запальних процесів. Тобто затримує та уповільнює поширення інфекції в організмі.
• Аніс- Вирізняється гарною відхаркувальною дією. Аніс відомий завдяки антисептичним властивостям із спазмолітичним впливом.
• Плоди ялівцю – природний антибіотик. Завдяки сечогінній дії дозволяють швидко виводити загиблі віруси з організму.
• М'ята перцева – полегшує перебіг застуди, має антисептичну властивість у поєднанні з седативним та знеболюючим ефектом.
• Ялиця– відмінний засіб проти застуди, ефективний для інгаляцій та розтирань. Ялиця часто використовується в лікарських сумішах масел.

Ефірні олії при застуді дозволяють досягати швидких результатів у лікуванні.

Зверніть увагу!Ефірні олії готуються на певній основі - найкраща з основ - оливкова. Вичавлення на цій основі позначаються написом - extra virgin.

В оливковій олії містяться антиоксиданти та фітонциди, що підвищують опір імунітету і пом'якшують слизову оболонку.

Методи ароматерапії

Існує кілька методик роботи з ефірними оліями. Вони ґрунтуються як на вдиханні ароматів, так і на пероральному прийомі. Також існують методики розтирання.

Як використовувати ефірні олії:
• Аромалампа– прилад простої форми, в якому передбачено чашу для олії та місце для вогню. У чашу наливається вода і додається трохи олії. Під чашею встановлюється маленька свічка. Під дією вогню вода з маслом починаємо випаровуватись, наповнюючи кімнату приємними ароматами.
• Аромакулон- Пристосування для носіння на шиї. У такому кулоні є виїмка та невеликий отвір для запаху. У виїмку наливається олія, кулон закривається і одягається – тепер людина постійно вдихатиме лікувальні запахи.
• Аромаванна– ванна набирається теплою водою. Коли вода майже набереться, під струмінь додається вичавка. Під дією напору води олія максимально розчиниться. Прийом такої ванни – не більше 30 хвилин.
• Розтирання- Застосовується або розтирання, або масаж. Використовується суміш ефірної олії з будь-яким масажним. Розтирати потрібно груди та спину.

Зверніть увагу!Розтирання та масаж з ефірною олією не настільки ефективні як самостійний вид лікування, тому розтирання активно використовується у поєднанні з іншими методами.

• Інгаляції– у гарячу воду додати олії, накритися рушником та вдихати пари. Можна використати сучасний небулайзер. Інгаляції допомагають впоратися з болем у горлі, кашлем та нежиттю.
• Краплі в ніс- Ефірні масла закопуються безпосередньо в ніс. Суміші для закопування можна підібрати самостійно. В аптеках продаються готові суміші.
• Полоскання- Найчастіше застудні інфекції насамперед обґрунтовуються в горлі. Тому полоскання теплою водою з додаванням ефірів є ефективною процедурою.
• Аромачай– рекомендується проводити процедуру вранці. У чашку чаю додати 1 краплю олії, ложку меду та часточку лимона. Такий чай звільняє дихання, знімає біль у горлі, прочищає закладений ніс.

Деякі процедури можна проводити для профілактики – наприклад обприскування приміщення. Для цього до тазика додається ефірна олія, і суміш розприскується по кімнаті.

Зверніть увагу!У сезон активності простудних захворювань рекомендується проводити вологе прибирання з додаванням у воду кількох крапель ефірної олії.

Також у сезон застуд можна використовувати аромалампу. По 30 хвилин 2 рази на день достатньо для зарядки організму речовинами, що борються із застудою та зміцнюють імунітет.

Рецепти ароматерапії

Для методик ароматерапії можна використовувати різні вичавки та їх суміші. Вище в статті описані ефірні олії та їх властивості – можна підібрати необхідну олію залежно від застуди та властивості ефіру.

Але існують народні рецепти ароматерапії – перевірені та дієві, з конкретними дозуваннями та сумішами.

Рецепти ароматерапії від застуди:
• Інгаляції- Проводити 2 рази на день - вранці і ввечері. Вранці інгаляція з олією евкаліпта (3 краплі), увечері – з олією лаванди (3 краплі).
• Дезінфекція - Виконується щогодини в приміщенні з хворим. Готується суміш: ефір чайного дерева (20 крапель), ефір евкаліпту (20 крапель), спирт (100 мл). Такий розчин розприскується вручну або з допомогою віника.
• Ванна- Така процедура виконується при виявленні перших симптомів застуди. Готується суміш: по 2 столові ложки молока і розтопленого меду, евкаліпт (4 краплі), м'ята (2 краплі), розмарин і сосна (по 1 краплі). Готова суміш додається у ванну, процедура триває трохи більше 30 хвилин.
• Розтирання– основою для розтирання є дитячий крем. До нього додається м'ята, чайне дерево, евкаліпт і ялиця (по краплях – 5:2:2:1). Крем втирати в область грудей та спини.

Фахівці довели дієвість ароматичних процедур, але вони рекомендують використовувати ефіри додатково до основного лікування. Ефірні олії створюють сприятливі умови для швидкого лікування застуди.

Протипоказання

Ароматерапія при застуді в деяких обставинах пов'язана з ризиками – ефірні олії можуть спричинити алергію.

Важливо! Перевірка на алергічну реакцію: одна маленька крапля ефірної олії наноситься на внутрішню частину ліктя. Час реакції – 1 год. Якщо через годину на тестовій ділянці шкіри не з'являється висипів та сверблячки – алергічної реакції немає.

Існує група людей, у яких ефірні вичавки можуть спричинити загострення захворювань або бурхливу реакцію через особливі хімічні процеси в організмі.

Кому не можна ефірні олії:
• Не можна застосовувати ефіри людям із захворюваннями дихальної системи – при астмі, туберкульозі, запаленні легень.
• Ароматерапія протипоказана вагітним жінкам та дітям до 3-х років. У цих людей запахи ефірів можуть спричинити неадекватну реакцію.
• Не можна використовувати ефіри людям, які страждають на епілепсію.

Ефіри – концентровані речовини. Тому будь-які процедури потрібно починати з невеликих дозувань та з обмеженням часу. Наприклад, процедуру аромаванни рекомендується починати з 5 хвилин, поступово доводячи до півгодини.

Висновок

Ароматерапія застосовується від застуди та інших простудних проявів цілком обґрунтовано.

Вчені медики довели лікувальні властивості запахів на основі хімічних процесів в організмі. Запахи, потрапляючи до організму, спонукають імунітет виділяти необхідних одужання речовини. Головне – підібрати правильні запахи.

Тому останнім часом ароматерапію все більше відносять до медикаментозних варіантів лікування, ніж до народної медицини.

Зверніть увагу на відеоматеріали та картинки, підібрані до статті – вони надають ще більше інформації на тему.

Ароматерапія при застуді: як лікуватися в домашніх умовах

Ефірні олії при застуді, нежиті, ангіні та грипі допомагають швидше перебороти ці захворювання та зміцнити імунну систему.

Крім цього, аромамасла чайного дерева та евкаліпта наповнюють приміщення приємним ароматом, покращуючи настрій.

У складі масел є лише натуральні речовини, які є абсолютно нешкідливими.

Корисні властивості аромамасел

На жаль, застуда може з'явитися не тільки дощовою осінню, морозною зимою, вітряною навесні, але і влітку, коли багато хто рятується від спеки під прохолодним повітрям, що виробляється кондиціонером. Адже навіть незначне переохолодження може спровокувати появу перших ознак грипу чи застуди.

У такому разі не потрібно поспішати приймати антибіотики та інші лікарські засоби, які мають багато побічних ефектів. Спочатку краще використовувати щадні методи лікування, наприклад, застосовувати противірусні аромамасла від застуди, додаючи їх у теплу ванну або навіть чай.

Крім того, ефірні олії дуже ефективні при нежиті. Щоб позбавитися його неприємних симптомів достатньо провести кілька інгаляцій з додаванням екстракту евкаліпта і чайного дерева.

Але які властивості повинні мати засоби, які допоможуть подолати ГРВІ та застуду. Отже, ефірні олії при грипі або ангіні повинні мати такі якості:

• протизапальні та противірусні;
• антисептичні та антибактеріальні;
• жарознижувальні, зміцнюючі та потогінні.

Саме такі якості мають екстракти багатьох лікарських рослин. Наприклад, чайне дерево є натуральним імуностимулюючим антибіотиком. А витяжка з евкаліпту має аналгезуючий та антисептичний ефект.

Залежно від дії певної олії, можна використовувати її при лікуванні різних хвороб, включаючи грип та застуду. А у профілактичних цілях корисно проводити ароматерапію, яка допоможе комплексно подолати захворювання та допомогти виснаженому організму відновитися.

Найкращі аромамасла при застуді, нежиті та грипі – це екстракти:

1. чайного дерева;
2. лимона;
3. евкаліпта;
4. герані;
5. лаванди;
6. чебрецю;
7. перцевої м'яти;
8. розмарину;
9. кедра;
10. шавлії;
11. сосни;

Застосування мандаринової, грейпфрутової, лимонної та апельсинової олій активізує захисні сили організму. Протибактеріальну дію має ісоп, ромашка, герань, чайне дерево, ялівець, чебрець, мирт, кедр, сосна та олія евкаліпта.

Жарознижувальний ефект має ефірна олія бергамоту, лаванди, лимона, ромашки, меліси та м'яти. Щоб зміцнити організм корисно проводити ароматерапії з використанням екстракту герані, троянди, фенхелю, сандала та анісу.

Перед використанням ефірних олій при застуді і нежиті слід ознайомитися з важливими рекомендаціями. Так, завжди потрібно дотримуватись певного дозування. Причому для вагітних, людей похилого віку та дітей вона зменшується.

Систематичне застосування однієї й тієї ж екстракту може призвести до звикання чи викликати алергічні реакції, тому треба робити перерву. Бажано чергувати 14 днів прийому з 7-14 днями перерви.

Перед тим, як проводити ароматерапію, необхідно порадитися з лікарем. Є низка обмежень, наприклад, у деяких людей часто виникають алергічні реакції на ефірні олії.

Тим, хто приймає лікарські препарати слід бути обережними. Аромолікування може впливати на їх ефективність, наприклад, посилювати дію антибіотиків.

При покупці будь-якого екстракту слід переглянути сертифікати, щоб переконатися, що воно є якісним і натуральним продуктом. При цьому масло потрібно понюхати. Якщо аромат буде неприємним, тоді від його придбання краще відмовитись.

Холодні та гарячі інгаляції

Щоб зробити гарячу інгаляцію, необхідно підготувати будь-яке масло проти застуди, рушник і каструлю, в якій треба закип'ятити 1.5 л води. Потім до неї слід додати 3 краплі олії евкаліпта чи чайного дерева і накрити рушником.

Проводиться так: потрібно заплющити очі, а потім близько 6 хвилин вдихати лікувальні випари. Але перша процедура має тривати трохи більше 2 хвилин, загальний час краще збільшувати поступово.

Протягом 1 години після інгаляції не можна їсти, активно рухатися і виходити на свіже повітря. На день можна робити від 2 до 3 інгаляцій, а останню процедуру бажано здійснювати перед сном. Тривалість такого лікування – 7 днів.

Противірусні аромамасла евкаліпта та чайного дерева можна застосовувати окремо. Але щоб поліпшити ефективність лікування, краще робити спеціальні ефірні суміші, які посилюватимуть корисні властивості один одного. Серед простих сумішей, що допомагають при грипі та ангіні, можна виділити наступні:

• сосна та лаванда;
• чайне дерево та евкаліпт;
• розмарин та чебрець;
• чебрець та евкаліпт;
• кипарис, ялина, чебрець, розмарин, м'ята;
• евкаліпт, лаванда, чайне дерево;
• гвоздика, чебрець, евкаліпт, м'ята;
• м'ята, лаванда, розмарин, евкаліпт;
• розмарин, м'ята сосна або ялиця.

Усі складові поєднуються в рівних частинах.

Крім того, для профілактики появи простудних захворювань можна робити холодні інгаляції. Так, слід капнути масло від застуди на носову хустку, яку потрібно періодично нюхати. Оптимальним поєднанням є суміш із ялини, чайного дерева, кипарису, лимону та евкаліпту.

До того ж, можна носити з собою невеликий інгалятор. З цією метою потрібно підготувати невелику скляну пляшечку і насипати в неї 1 ч. л. солі, а потім додати туди 5 крапель розмарину та 15 крапель евкаліпта.

Після флакона треба щільно закрити і струсити. Опиняючись в місцях великого скупчення людей, потрібно дістати інгалятор і зробити 3 глибоких вдихи, а потім зробити перерву і повторити процедуру.

Очищення повітря у приміщенні

Ароматерапія у приміщенні – є ефективною профілактикою простудних захворювань. Так, в аромалампу потрібно налити трохи води, а потім капнути в неї масло від застуди з розрахунком 5-6 крапель на 10 м2. Вниз потрібно поставити запалену свічку.

Тривалість такої процедури – 30 хвилин. Її потрібно робити до 3 разів на день, щоб наповнити приміщення освіжаючим ароматом та очистити повітря від шкідливих бактерій. З цією метою корисне застосування олії м'яти, цитрусів, чайного дерева, евкаліпту, лаванди та шавлії.

Крім того, таку суміш можна додати у зволожувач повітря, що має спеціальну функцію. Найбільш простий і доступний метод зволоження – капнути маслянисту речовину на волого рушник, а потім покласти його на теплу батарею.

За наявності грипу повітря у кімнаті треба регулярно та ретельно дезінфікувати. Ефективно з цим захворюванням бореться олія евкаліпта та чайного дерева. Для цього половину склянки горілки слід накапати по 20 крапель екстрактів, а потім суміш переливають у пульверизатор, використовуючи який потрібно кожен обприскувати кімнату хворого.

Найкращі противірусні олії для ароматизації кімнати хворого на грип:

• апельсин (5) та ялиця сибірська (10);
• чебрець (1), чайне дерево (4), евкаліпт (1), лаванда (2);
• м'ята перцева (1), чайне дерево (2), лаванда (1), сосна (2).

Для дезінфекції офісу підійде суміш із м'яти (2), евкаліпта (3) та лаванди (5). В автомобілі можна розпорошити м'яту (1), троянду (1), лимон (2) та лаванду (2).

Аромаванна

До того ж олію від застуди можна додавати у ванну. З цією метою противірусні екстракти (5-15 крапель) змішують із морською сіллю, а потім додають їх у теплу ванну. Процедуру слід проводити до 15 хвилин.

Після прийняття лікувальної ванни краще не витиратись, а закутатись у рушник. Далі слід надіти теплі шкарпетки, лягти в ліжко і сховатись ковдрою.

Ефірні суміші для ванн:

• евкаліпт (8), ромашка (5), лаванда (5);
• гвоздика (1), чайне дерево (3), лимон (2), чебрець (2);
• сосна (3), чайне дерево (3), евкаліпт (5).

Крім того, для покращення загального самопочуття та позитивного настрою ефірний концентрат можна додавати в гель для душу. Так, застосування олій таке: на 60 мл засобу слід додати 3 краплі неролі, 10 крапель лаванди або 7 крапель апельсинової олії. Разом з цим рекомендовано, які допоможуть відновити імунітет.

Ще для зміцнення імунної системи в душову кабінку можна капнути 3 краплі олії розмарину. Більш того, застосування протизастудних ефірних олій можна доповнити імбирним чаєм, що володіє імуностимулюючим, аналгетичним та антибактеріальним ефектом. Для цього в чашку, наповнену окропом, потрібно додати свіжий імбир, мед і часточку лимона, про це у відео в цій статті.

Нежить (риніт) є набряком слизової носа, що супроводжується звуженням носових ходів і відділенням в'язкої речовини, яке накопичується у внутрішньому ділянці носоглотки. Результатом є порушення носового дихання. Занедбаний нежить або не лікований може стати хронічним, а також провокувати розвиток серйозних проблем. Ефірні олії допоможуть при нежиті, стануть ефективним методом профілактики та лікування як у дорослих, так і у дітей.

Зміст:

Ефективна дія ефірних олій

Ефірні олії від нежиті мають масу переваг у порівнянні з аптечними засобами. Їх склад абсолютно натуральний, безпека їх застосування вище за синтетичні препарати, вони не викликають побічних реакцій. Більшість олій має відразу кілька лікувальних дій, тому можуть застосовуватися, як у лікуванні, так і профілактиці нежиті.

Відео: Ефірні олії для осінньо-зимового періоду.

Ефірна олія чайного дерева від нежиті.

Олія чайного дерева – універсальний природний засіб, що має високу антибактеріальну, противірусну та протизапальну активність. Воно чудово лікує нежить, а застосування цього ефіру в період гострих респіраторних захворювань стане надійною профілактикою цього неприємного прояву застуди. Після використання олія миттєво приносить полегшення хворому, зокрема зменшуються запальні процеси, набряки, скорочуються виділення з носа. Додатково олія чайного дерева заспокоює, знімає напругу, позбавляє тривоги та страхів. Засіб пригнічує зростання та обмежує розмноження патогенних бактерій, але не вбиває їх. Потогінні властивості ефірної олії стимулюють виведення токсинів, загальнозміцнююча дія підвищує опірність організму, знижуючи тяжкість та скорочуючи тривалість хвороби.

Рецепти застосування олії чайного дерева.

Застосовувати цю ефірну олію для лікування нежиті можна по-різному. Найбільш простим варіантом вважається змащування крил носа та області під носом олією чайного дерева (1 крапля). Також хороші інгаляції. Для здійснення процедури миску, наповнену гарячою водою, потрібно додати 2 краплі ефірного масла. Зверху сховатись рушником і дихати пором протягом 20 хвилин.

З профілактичною метою добре використовувати ароматичні ванни. Для цього 7 крапель олії чайного дерева потрібно змішати з емульгатором (молоко, сіль, сметана, мед), а потім додати в наповнену теплою водою ванну. Перші дві процедури робити 3-5 хвилин, далі тривалість процедури можна збільшити до 10 хвилин.

Допомогти при нежиті може також застосування звичайної аромалампи з використанням олії чайного дерева. У гарячу воду додати 1 краплю олії та запалити свічку. Будь-який спосіб застосування ефірної олії допоможе полегшити стан та прискорити процес одужання.

Ефірна олія евкаліпту проти нежиті.

Олія евкаліпта за властивостями подібна до масла чайного дерева і може ним замінюватися. Це прекрасний антисептик, потужний противірусний і бактерицидний засіб, що має жарознижувальні та протизапальні властивості, що надає відхаркувальну та загальнозміцнюючу дію. Прекрасно бореться з нежиттю, що супроводжується жовтими або зеленими виділеннями носових ходів. Ефективність дії олії підвищується при поєднанні її з іншими ефірними оліями (анісу, чайного дерева, чебрецю, бергамоту, герані), особливо під час інгаляцій.

Рецепти застосування евкаліпту від нежиті.

При зелених та жовтих виділеннях із носа добре промивати ніс наступним складом: змішати 1 ч. л. морської солі, 2 краплі олії евкаліпта, 1 ст. л. теплої води та 2 ч. л. спиртового розчину хлорофіліпту. Промивати ніс тричі на день протягом тижня.

Суміш олій евкаліпта і м'яти з водою в рівній пропорції добре закопувати в ніс при нежиті, по 2 краплі в кожний носовий прохід тричі на день.

З нежиттю ефективно також бореться бальзам. Для його приготування необхідно змішати вазелін (заздалегідь розтопити 1 ст. л.) з ефірними оліями евкаліпту (6 крапель) та м'яти перцевої (2 краплі) (можна замінити чайним деревом). Готовим складом змащувати крила носа та слизову оболонку 3-4 рази на день протягом тижня.

Відео: Бальзам з ефірними оліями для лікування риніту.

Камфорна олія при риніті.

Камфорне масло є ефективним антисептичним засобом, його лікувальна дія поширюється на кашель, запалення м'язів та нежить. У період загострення простудних захворювань це масло просто має бути у кожній квартирі. Для лікування нежитю олію камфори використовують у вигляді аромаванн, інгаляцій, ароматизації приміщення.

Полегшують стан та знімають неприємні симптоми застуди краплі з камфорною олією. Для їхнього приготування потрібно змішати 1 ч. л. соняшникової або оливкової олії з такою ж кількістю настоянки прополісу та олії камфори. Готовий склад капати хворому в ніс по 3 краплі в кожну ніздрю по кілька разів на день до повного лікування.

Висока токсичність засобу виключає його зовнішнє застосування. Олія камфори протипоказана хворим на епілепсію і серцево-судинні захворювання, оскільки має збуджуючу дію, підвищуючи серцеве навантаження.

Ялицеве ​​масло від нежиті.

Ялицеве ​​масло є ще одним відмінним помічником при нежиті, має протизапальні, протимікробні та дезінфікуючі властивості. Його застосування актуально при ринітах гострої форми, воно миттєво знімає неприємні симптоми, зокрема утруднене дихання, зменшує набряк слизових носа, запалення, звужує судини, тим самим зменшуючи утворення та виділення патологічного секрету.

Ялицеве ​​масло має різкий специфічний аромат, витримати який може не кожен. Тому якщо при його застосуванні виник головний біль, відмовтеся від його подальшого використання.

Від нежиті дане ефірне масло ефективно застосовувати у вигляді інгаляцій та ароматичних ванн. З ним можна робити масаж гайморових пазух та капати у ніс. Для цього розвести у 1 ст. л. оливкової олії 2 краплі даного ефіру. Процедуру робити 3-4 десь у день. Під час лікування ялицевою олією та два тижні після неї не можна вживати алкогольні напої, оскільки вони не сумісні один з одним. Від використання даного засобу лікування нежиті слід відмовитися вагітним і жінкам, що годують, протипоказано маленьким дітям.

Ефірна олія туї від нежиті.

Туя також довела свою ефективність під час лікування ринітів. Олію можна використовувати в чистому вигляді, капати в кожну ніздрю по 1-2 краплі кілька разів на день до повного лікування. Засіб швидко усуває всі ознаки риніту, знімає втому, підвищує тонус, стимулює захисні сили організму. Крім закапування в ніс, масло туї добре використовувати в аромалампах, як у вигляді самостійного компонента, так і в сумішах з іншими ефірами.

Ефірна олія сосни при ринітах.

Ефір має високі протизапальні, антибактеріальні, антисептичні властивості, має потогінну і відхаркувальну дію. Справляється із застійними явищами, закладеністю носа. Найбільш ефективно застосовувати олію сосни в інгаляціях.

Лікування та профілактика ефірними оліями нежиті

Рецепти для дорослих

Застосування ефірних олій у лазні чи сауні дуже добре для дорослих. Через розкриті пори цілющі речовини досягають мети швидше, і борються з застудою.

При перших симптомах простуди, що починається, просто нанесіть масло чайного дерева або евкаліпта на область під носом. Цей спосіб попередить розвиток хвороби.

Прискорити одужання і повністю позбутися нежиті допоможе масаж біологічно активних точок. Для цього суміші ефірних олій наносити масажними рухами на лоб, область гайморових пазух та крила носа. Для цього добре використовувати суміші: оливкова олія 50 мл і по 1 краплі олій розмарину, сосни, герані, евкаліпту або 30 мл оливкової олії, по 4 краплі олій м'яти, евкаліпту, герані та 2 краплі сосни.

Для інгаляції при закладеному носі добре використовувати суміш олій чайного дерева, евкаліпта та м'яти, взятих по 2 краплі. Додати в ємність з гарячою водою і дихати, сховавшись рушником 15 хвилин.

При перших ознаках застуди та нежиті допомагають інгаляції сумішшю олій лаванди, евкаліпту та розмарину, взятих по 2 краплі.

Для боротьби з застудою та очищення приміщення від бактерій та вірусів добре користуватися аромалампами. Додати в гарячу воду 10 крапель будь-якої олії або суміш олій із бактерицидною дією (евкаліпт, м'ята, лаванда, чайне дерево) з розрахунку 10 крапель на кожні 15 см3. Процедуру проводити трохи більше 15 хвилин.

Для полегшення нежиті та закладеності носа в аромалампу додають по 2 краплі м'яти, евкаліпту та розмарину.

Рецепти для дітей

Часто дітям не подобається, коли їм капають у носі лікувальні краплі. Інгаляції (3-4 рази на день, 5 крапель додати в чашку з гарячою водою) або щогодинне розпилення ефірної суміші (100 мл горілки, по 20 крапель олії евкаліпта та чайного дерева) допоможуть швидко впоратися з нежиттю, полегшити дихання дитини та зробити більш спокійним сон. Прекрасною дією має суміш з ефірних олій евкаліпту, чайного дерева, мирту, сосни. Усі компоненти беруться по одній краплі.

Полегшити стан дитини можна простим розподілом по дитячій кімнаті серветок, просочених ефірними оліями (лаванда, м'ята, евкаліпт).

Якщо дітям важко провести інгаляцію, можна обійтися ароматичною ванною. Для цього змішати в дитячій піні для ванн 2 краплі олії евкаліпта, 3 краплі м'яти та 4 краплі кипарису. Суміш додати у теплу воду та посадити дитину у ванну. Усього 15 хвилин і закладеності носа як не бувало.

Запобіжні заходи та протипоказання

1. Перед використанням мастил обов'язково тестуйте їх на наявність алергічної реакції. Для цього нанесіть трохи олії на серветку та вдихніть аромат. При виникненні неприємних відчуттів, головного болю від застосування олії краще відмовитись.
2. Ефірні олії для лікування нежитю перед застосуванням на слизові оболонки слід розбавити базовою олією.
3. Вагітні та годуючі жінки, діти до року, хворі на епілепсію входять до групи людей, яким застосування ефірних олій від нежиті протипоказане.
4. Індивідуальна нестерпність.

Дотримуючись нескладних правил застосування ефірних олій, ви легко та швидко вирішите проблему риніту. Якщо протягом тижня лікування ефірними оліями не принесло відчутного полегшення та користі, зверніться до лікаря.