Основні та додаткові засоби гігієнічного догляду за ротовою порожниною - те, що потрібно всім щодня. Багато пацієнтів просто впевнені, що чим дорожча паста чи щітка – тим краще. Якісна продукція просто не може коштувати дешево. Саме цим переконанням і користуються маркетологи, приписуючи своїм засобам і предметам догляду чарівні властивості: миттєво зникає чутливість зубів, емаль відновлюється, а викликають карієс, просто тікають у страху. Це не єдині приклади. MedAboutMe розповість про саму агресивну рекламу та відвертий обман у продажу засобів та предметів гігієнічного догляду за порожниною рота.

Завдяки рекламі, про важкодоступні місця в порожнині рота знає кожен, починаючи з пелюшок. Що це за важкодоступні місця? Примітно, що розуміння цього визначення стоматологами та пацієнтами суттєво різниться!

Більшість пацієнтів говорять про те, що «важкодоступні місця» - це область жувальних зубів, нерідко згадують про язичну/піднебінну поверхню жувальної групи зубів. Але виробники зубних щіток можуть вирішити будь-яку проблему. І зовсім нова і унікальна у своєму роді щітка «чистюля 2000» дістанеться найважчих місць, очистить від нальоту і прожене небезпечні бактерії, що провокують хворобу і не тільки. Звичайні щітки, на думку виробників, з проблемою впоратися не можуть. Такі агресивні маркетингові ходи зміцнили цей факт в умах пацієнтів.

Але що скаже стоматолог? Почати варто з того, що важкодоступні місця – це контактні поверхні, тобто між зубами. Туди справді складно проникнути. В індивідуальних випадках, при надто «чутливому» блювотному рефлексі, важкодоступними можна вважати язичні та піднебінні поверхні зубів. В іншому, повноцінний гігієнічний може здійснюватися звичайною зубною щіткою, головне - правильно їй користуватися та володіти методикою чищення зубів. А якісно очистити контрактні поверхні можна лише за умови використання зубної нитки. Якою б унікальною щіткою не була, її щетинки не можуть проникати в цей простір.

Бактерії, розбігайтеся!

У житті пацієнтів відносно недавно з'явилися електричні зубні щітки, які одразу завоювали їхні серця. Головне – пересувати щітку від зуба до зуба, а все інше вона зробить сама.

На думку стоматологів, електричні зубні щітки дійсно мають кращий потенціал, що чистить, але тільки при правильному використанні. Також необхідно звертати увагу на численні ускладнення, що формуються при неправильному використанні: мікроушкодження емалі, механічне подразнення ясен з подальшим розвитком запалення, травми зв'язкового апарату зуба з подальшими проблемами, аж до розвитку рухливості.

Класифікація електричних щіток досить різноманітна, і до них відносять іонні, які виробники позиціонують як «панацею від карієсу та запалення ясен».

• Бактерії, що викликають карієс, відштовхуватимуться від зубів. "Дослідження" виробників показали, що бактерії мають позитивний заряд, зуби - негативний. Відповідно, протилежності відштовхуються. У бактерій просто не залишиться шансів причепитися та залишитися на поверхні зубів. Бактерії, що відштовхнулися, прилипають до зубної щітки і змиваються водою в каналізацію з її поверхні. Це, як кажуть – очікування. А реальність – дещо інша. Для прикріплення бактерій до зубів потрібні не електрони, фотони та атоми, а ферменти, які розплавляють пелікулу зуба, створюючи в ній порожнини, де вони і накопичуються.
• У слині створюється підвищена концентрація мінералів. Слина, справді, не лише змиває залишки їжі, а й насичує емаль зубів мінералами. При чищенні зубів іонною зубною щіткою, як кажуть виробники, сполуки кальцію, фосфору та фтору в пасті розщеплюються на «чисті» елементи. Іони, що виділяються щіткою, сприятимуть повноцінному проникненню мінералів в емаль, і у слині створюються їх підвищені концентрації. Стоматологи не заперечують можливість іонної зубної щітки дисоціювати на іони компоненти зубної пасти. Але такого ефекту вистачає на кілька хвилин, поки йде чистка. Для створення в слині підвищених концентрацій мінералів необхідно коригувати раціон, додатково приймати вітаміни та мінерали.
• Можна не використовувати зубну пасту. Повноцінний гігієнічний догляд за зубами не може бути здійснений без пасти, одна щітка не впорається. Паста - лікарська форма, що виконує кілька функцій: за рахунок пінних елементів і абразиву змиваються залишки їжі та наліт з поверхні зубів; мінерали насичують емаль; віддушки освіжають дихання; входять до складу трави, антисептики та інші лікарські субстанції можуть бути використані в лікуванні та профілактиці стоматологічних захворювань. Відмовлятися від такого важливого засобу гігієнічного догляду можна, але не потрібно!

Безперечно, існують реальні переваги використання іонних зубних щіток, але вони не такі барвисті, як намагаються донести виробники, стимулюючи продаж дуже дорогих аксесуарів.

З'явилася каріозна порожнина? Стоматолог абсолютно не обов'язковий, достатньо скористатися унікальною зубною пастою – карієс вилікується, емаль відновиться. Переконливості додають фото «до» та «після». І, як стверджують стоматологи, такі «чарівні» пасти настільки ефективні, що змінюють прикус, форму та розмір зубів, роблячи їх наближеними до голлівудських стандартів.

Насправді такі твердження - відвертий обман! Жодна зубна паста не здатна вилікувати карієс, коли утворилася порожнина. Єдина оборотна стадія карієсу – пляма, коли пошкодження знаходяться в межах поверхневого шару емалі та «ударна» доза мінералів може відновити її структуру. В іншому, лікування карієсу можливе виключно за допомогою препарування та відновлення втрачених тканин пломбувальним матеріалом.

Підвищена чутливість зубів – від впливу холодного та кислого. Досить поширений симптом, який може вказувати на безліч захворювань: карієс пришийкової області, клиноподібний дефект, гіпоплазія, травми, захворювання ясен. І якщо єдиною рекомендацією стоматолога буде використання зубної пасти - краще не з'являтися більше на прийомі і змінити лікаря.

Навіть якщо пошук причини затягується, для полегшення симптомів слід використовувати професійні засоби та маніпуляції. Пасти - лише закріплення ефекту та домашнього використання.

До речі, поява болю при вдиханні холодного повітря – класичний симптом періодонтиту, який із чутливістю зубів не має нічого спільного!

Велику частку в асортименті санітарно-гігієнічної продукції займають засоби для догляду за зубами та ротовою порожниною. Порожнина рота є початком травного тракту і служить для введення в організм різних харчових речовин органічного, рослинного та синтетичного походження. Частинки їжі залишаються в ротовій порожнині, а вплив мікросередовища в ній призводить до їх розкладання та подальших несприятливих наслідків у вигляді хвороб, неприємного запаху, псування зубів тощо.

Тому засоби для догляду за зубами та порожниною рота необхідні кожній людині щодня, тому що догляд за ними відноситься до заходів особистої гігієни.

Засоби гігієни порожнини рота поділяють на тверді та рідкі. Тверді – порошки, зубні пасти (суспензії або гелі); рідкі засоби – еліксири, полоскання, дезодоранти – освіжувачі, бальзами. До них також відносять засоби для відбілювання зубів, зубні щітки, йоржики, флоси (нитки), зубочистки.

Зубні пасти підрозділяють за призначенням, а залежно від рецептури на гігієнічні (догляд) та лікувально-профілактичні, що містять деякі лікарські препарати та спеціальні добавки.

За піноутворюючою здатністю зубні пасти бувають піняться і звичайні.

За призначенням вони поділяються: на універсальні (сімейні) та дитячі.

У лікувально-профілактичні зубні пасти вводять лікувальні добавки (протизапальні, протистоматитні, сольові, протикарієсні та ін.).

Зубні еліксири, ополіскувачі, бальзами призначені для ополіскування, освіження та ароматизації порожнини рота після чищення зубів або після їди. Це водно-спиртові розчини, які містять мінеральну воду, антисептичні, дезодоруючі, освіжаючі (ментол) та інші добавки.

Сучасні засоби для догляду за зубами та порожниною рота за їх призначенням можна систематизувати на групи, представлені на

Класифікація засобів для догляду за зубами та порожниною рота

До засобів для механічного очищення зубів відносять:

- зубні щітки;

- міжзубні засоби: зубочистки, зубні нитки (флоси), стрічки, щітки;

- Зубні пасти, порошки;

- Зубні еліксири (ополіскувачі).

Основним інструментом для механічного очищення зубів є зубні щітки, до споживчих властивостей яких відносять хоро.

шу чистку емалі зубів від бактеріального нальоту, можливість м'якого масажу ясен, абсолютну нешкідливість матеріалів виготовлення.

Сучасні зубні щітки мають переважно штучну щетину (нейлон-612, тай-некс), оскільки в свинячій щетині накопичуються мікроорганізми. Вирізняють 5 ступенів жорсткості зубних щіток: 1) дуже жорсткі; 2) тверді; 3) середні; 4) м'які; 5) дуже м'які. Підбираються щітки за рівнем жорсткості залежно від віку людини та стану її ясен. Найбільш ефективні щітки середньої та м'якої жорсткості.

Головка щітки може мати розміри для дітей 18-25 мм, для дорослих не більше 30 мм. Волокна розташовуються пучками в 3-4 ряди. Висота щетинок буває різна: короткі у центрі, а довші та м'які по периферії.

Нові сучасні моделі щіток мають індикатор (пучки щетинок фарбують харчовими барвниками), який змінює свій колір у міру використання щітки. Знебарвлення щетинок свідчить про необхідність заміни щітки. У деяких щітках індикатор знаходиться у ручці. Для дітей випускаються щітки з брязкальцем у ручці (при правильному використанні щітка звучить).

В асортименті зубних щіток є електричні, за допомогою яких робоча частина дозволяє робити кругові або вібруючі рухи з одночасним чищенням зубів та масажем ясен. Це щітка «Braun Oral Plak Control Ultra timer D 9525» (Німеччина) з таймером; час чищення зубів щонайменше двох хв. (Як рекомендують стоматологи).

Ручки щіток виготовляють із пластмаси та гуми, щоб щітка не ковзала в руці.

У фірмових зубних щітках (Aquafresh фірми SmithKline Beecham; Reach Access, Interdental фірми "Джонсон і Джонсон") є свої фірмові особливості, що дозволяє відрізнити їх від підробок, наприклад, на оригінальних виробах щітка має рівну стрижку щетинок або на 2-х рівнях, але не зигзагоподібну; розташування ручок щіток під кутом до голівки, а також є спеціальне місце на ручці для великого пальця.

Міжзубні засоби: зубочистки, зубні нитки (флоси), стрічки, щітки призначені для видалення залишків їжі між зубами та у важкодоступних місцях для щітки, а також зубного нальоту з бокових поверхонь зубів.

Зубочистки виготовляють із дерева та пластмаси, вони можуть бути трикутною, плоскою або круглою у перерізі, іноді ароматизуються ментолом.

Зубні нитки (флоси) можуть бути вощені та невощені, круглі та плоскі, іноді просочені ментолом або фторидами, довжина 25-50 м.

Зубні стрічки мають ширше полотно порівняно з ниткою, довжина 20-50 м-коду.

Зубні пасти. Для чищення зубів крім зубних щіток необхідні зубні пасти або порошки, які бажано підбирати за допомогою лікаря-стоматолога, оскільки паста може бути використана як гігієнічний, так і лікарський засіб для лікування та профілактики карієсу, пародонтозу, стоматиту та інших захворювань ротової порожнини.

Зубні пасти - це багатокомпонентні суміші, що містять тонко подрібнені м'які абразивні порошки (наприклад, крейда), протизапальні речовини (екстракти хвої, сосни, ялівцю), лікарські препарати, питну соду для відбілювання, сполуки фтору для профілактики карієсу, дезодоруючі -Активні речовини для створення стійкої емульсії компонентів суміші у воді Зубні пасти бувають звичайні і піняться; гігієнічні та лікувально-профілактичні, що містять деякі лікарські препарати та спеціальні добавки, дитячі та універсальні (сімейні).

Класифікація сучасних зубних паст

Гелеутворюючі пасти мають високу піноутворювальну здатність, мають приємний смак; різний колір обумовлюється за рахунок барвників, але здатність, що очищає, таких паст нижче.

Найпоширенішими є фторидсодержащие пасти (серії Colgate, Lakalut, Oral-B, Aquafresh, Маклінз, Нові Перли та ін.),

оскільки фтор збільшує резистентність зубів до кислот, що утворюються під впливом мікроорганізмів.

Для зниження утворення зубного каменю в пасти вводять триклозан, що надає антибактеріальну дію. Крім того, компоненти зубних паст включають і інші речовини для зміцнення зубної емалі, зокрема гліцерофосфат кальцію, нітрат калію, а також ферменти, вітаміни (групи В, А, Е), мікроелементи, солі, антисептики, екстракти лікарських трав (кропиви, деревію, ромашки, звіробою, гвоздики, кореня женьшеню, аїру болотного, шавлії, розмарину та мирри та ін), прополіс.

Випускаються спеціальні пасти для курців, що дають змогу зменшити жовтизну емалі.

Зубні еліксири або полоскання призначені для ополіскування ротової порожнини. Вони покращують поверхню зубів, дезодорують ротову порожнину. До їх складу додають біологічно активні компоненти, у т.ч. фторид натрію, фторид олова, ксидифон, екстракти трав шавлії, ромашки, ехінацеї, мирри. Еліксири мають протикаріозну, протизапальну та дезінфікуючу дію.

Серії засобів для догляду за ротовою порожниною:

Браун Орал-Бі (фірма «Браун», Німеччина): різні щітки зубні електричні Браун Орал-Бі, Аквафреш (фірма «Глаксо Сміт-Кліне», Великобританія), щітки зубні Аквафреш, щітки зубні електричні, щітки зубні відбілюючі (мають перехресні пучки щетини середньої жорсткості та довжини, гумові вставки між щетинок для полірування зубів), щітки зубні дитячі, пасти зубні, у тому числі відбілюючі, з м'ятою, дитячі.

Бленд-а-мед (фірма «Проктер енд Гембл», Німеччина): щітки зубні електричні, зубні пасти, у тому числі освіжаючі, з блакитною та синьою смугою з фтором; відбілююча; з м'ятним смаком, з екстрактами трав та ін.

Орал Бі (фірма «Орал Бі Лаб.», Ірландія): щітки зубні, щітки міжзубні, зубні щітки для дітей, нитки зубні різні, стрічка зубна, паста зубна, в тому числі для дітей, ополіскувач.

РІЧ (фірма «Джонсон і Джонсон», США): щітки зубні (мають хвилясту щетину), нитка зубна м'ятна, зубна стрічка, полоскання з м'ятним смаком.

Коридент (фірма «KRKA», Словенія): зубні пасти для профілактики карієсу, утворення зубного каменю та ін, освіжувач для порожнини рота - спрей.

Астера (фірма «Арома Косметиці», Болгарія): зубні пасти різні: сімейна, з кедровим маслом, для курців, що відбілює, з цілющими травами, комплексної дії, з вітамінами та ін; ополіскувач; щітки зубні (сині з іонами срібла, зелені, жовті).

Правильний догляд за ротовою порожниною є абсолютно звичним для сучасної людини.

Яким чином проводити правильну процедуру догляду і які засоби використовувати, а також як доглядати ротову порожнину в особливих випадках, далі в матеріалі.

Основні правила

Якісний результат забезпечує комплексність догляду за ротовою порожниною.

Для здорової усмішки необхідно щодня дотримуватися комплексу процедур по догляду за зубами:

• здійснювати їхню чистку;
• користуватися зубною ниткою або зубочистками для очищення простору між зубами від шматочків їжі, що залишилися;
• використовувати ополіскувачі;
• полоскати рот після кожного їди соляним розчином, ополіскувачем або теплою водою;

Своєчасна зміна приладдя для чищення зубів також є одним із важливих пунктів догляду. Старі зубні щітки мають травматичну дію на поверхню емалі, ясна та слизові оболонки ротової порожнини. Зубну щітку необхідно міняти кожні 1,5-2 місяці.

Також слід стежити за терміном придатності засобів гігієни, що застосовуються. У разі закінчення терміну придатності засіб необхідно змінити. Купівля коштів для комплексного догляду за ротовою порожниною обійдеться в середньому набагато нижче за ту вартість, яку мають на даний момент стоматологічні послуги.

Зуби необхідно чистити двічі на день: після та перед сном.

Цю частоту процедури підібрано для забезпечення оптимальної правильності догляду.

Тривалість процедури чищення зубів повинна становити щонайменше 3-х хвилин.

Для контролю часу процедури можна використовувати пісочний годинник, як радять багато стоматологів.

Стоматологічний кабінет необхідно відвідувати для планового огляду 2 рази на рік, а також за наявності будь-яких скарг чи підозр на захворювання ротової порожнини.

Засоби для догляду за ротовою порожниною

Зубна щітка

Зубна щітка - це головний предмет гігієни за порожниною рота.

При покупці щітки необхідно звернути увагу на такі характеристики:

Електрична та звичайна зубна щітка

Зубні щітки також класифікуються на:

• ручні;
• електричні;

Електричні щітки на батареях або акумуляторах дозволяють скоротити час на здійснення процедури, а також забезпечити якісніше очищення від бактерій та зубного нальоту в ротовій порожнині.

Існують різні моделі електричних щіток: з таймером, знімними насадками та інші. Вони також варіюються за ціною.

Існує думка стоматологів, що часте використання електричних пристроїв збільшує ризик виникнення запальних процесів у яснах, а також може спричинити розхитування зубів.

Зубні нитки

Зубні нитки також є важливим пристосуванням догляду за ротовою порожниною. Вони дозволяють легко очистити міжзубний простір після їди.

Існує кілька видів зубних ниток:

• круглі.Цей вид підійде людям із великим міжзубним простором;
• об'ємні.Набухають при змочуванні, підходять для будь-якого типу зубів;
• плоскі. Добре очищають зубний ряд із маленькими проміжками;
• стрічкові.Підходять для м'якого очищення зубного ряду із великим міжзубним простором.

Використання нитки дозволяє скоротити ризик виникнення захворювань ротової порожнини до мінімуму, а також зберегти свіжість і чистоту ротової порожнини без додаткових процедур.

Зубна паста

Без зубної пасти не обходиться жодна процедура чищення зубів. Різнокомпонентні зубні пасти зменшують тертя зубних щетинок об емаль, а також лікувальним чином впливають на зуби та ясна.

До складу зубної пасти можуть входити фтор, кальцій, фосфати, абразивні частинки, відбілюючі, антисептичні компоненти та інші сполуки.

Існує безліч різних видів зубних паст, переважно препарати класифікуються на:

• гігієнічні;
• лікувально-профілактичні;
• лікувальні.

У повсякденному житті люди використовують перші два види зубних паст залежно від переваг.

Третій вид призначений для використання людьми, які страждають на захворювання зубів або ясен. Для зменшення чутливості або відбілювання або комплексного догляду слід вибирати різні пасти. Іноді рекомендується міняти їх види.

Вибираючи товари для догляду за ротовою порожниною покупцям варто звертати увагу на призначення пасти та індивідуальну потребу.

Ополіскувачі

Ополіскувачі для рота дозволяють надати ротовій порожнині свіжості, приємного запаху та очистити міжзубний простір від залишків їжі без здійснення процедури чищення.

При носінні ортодонтичних конструкцій використання ополіскувачів є обов'язковим.
Виділяють кілька видів ополіскувачів:

1. антисептичні.Спрямовані для очищення ротової порожнини від бактерій;
2. лікувальні. Спрямовані на догляд за яснами та усунення запалень.

Існує безліч ополіскувачів різних фірм. Продукція для догляду за ротовою порожниною повинна підбиратися під індивідуальні потреби: визначитися з метою використання продукту і вибрати відповідний.

Догляд за порожниною рота тяжкохворого пацієнта

Тяжкохворі люди не здатні самостійно забезпечувати собі необхідну гігієну ротової порожнини. Щоб уникнути процесів ерозії та гниття, необхідно регулярно допомагати пацієнтові у чищенні зубів.

Гігієнічний догляд за ротовою порожниною хворого проводиться за допомогою м'якої зубної щітки, яка не здатна пошкодити слизові оболонки.

Якщо пацієнт перебуває у свідомості, догляд за ротовою порожниною пацієнта полягає в наступному:

1. допомогти пацієнту помістити голову у правильне положення;
2. покласти рушник під підборіддя, поставити на рушник ємність для сплювання;
3. здійснити полоскання рота водою;
4. одягнути рукавички, видавити пасту на зубну щітку і рухами, що вимітають, здійснити чистку від різців до жувальних зубів з усіх боків зубного ряду;
5. просити пацієнта спльовувати пасту кілька разів за процедуру;
6. здійснити полоскання рота;
7. за потребою змастити поверхню губ вазеліном.

За наявності зубних протезів їх необхідно зняти та здійснити цю процедуру без участі пацієнта.

Після видалення зубів

• приймати їжу протягом 2-3 годин;
• пити гарячі напої;
• добу не палити та не приймати алкоголь;
• приймати водні процедури у дуже гарячій воді;
• відчувати сильні фізичні навантаження;
• торкатися області віддаленого зуба язиком або іншими предметами;
• здійснювати інтенсивні рухи м'язами рота.

Особливості догляду після видалення зубів:

1. у перші кілька днів не рекомендується здійснювати інтенсивне полоскання рота. Це може спровокувати пошкодження тканин та подальшу кровотечу;
2. забороняється інтенсивне чищення у місці ушкодження. Лунку найкраще обгинати зубною щіткою по колу;
3. за наявності болючих відчуттів рекомендується прийом аналгетичних препаратів, призначених лікарем;
4. при до щоці необхідно прикласти лід, загорнутий у рушник. Тримати область у холоді необхідно трохи більше півгодини.

Марлевий тампон, який стримує кров, необхідно забрати через півгодини після процедури. Якщо кровотеча не припиняється, слід повторно звернутися до лікаря.

Після імплантації зубів

Щоб після процедури не виявилися можливі ускладнення, догляд за ротовою порожниною після імплантації зубів необхідно проводити відповідно до наступних рекомендацій:

1. протягом кількох днів не рекомендується жувати імплантатами, особливо якщо продукти харчування тверді або волокнисті;
2. куріння, прийом алкогольних та гарячих напоїв заборонено протягом доби;
3. Після процедури кілька днів рекомендується уникати чищення зуба. Натомість рекомендується скористатися спеціальними ополіскувачами;
4. у перші дні необхідно вживати в їжу лише охолоджені напої та страви;
5. не рекомендується часто торкатися імплантату, так як можливо його пошкодити;
6. необхідно забезпечити сон більш високої поверхні, щоб голова перебувала у правильному положенні. Для цього необхідно використати кілька подушок;
7. за наявності больового синдрому рекомендується прийом знеболюючих препаратів.

Імплантація – досить складна та дорога процедура, тому догляд за імплантованим зубом має бути максимально якісним.

Особливості проведення гігієнічних процедур у дітей

До регулярного та правильного догляду за ротовою порожниною необхідно привчати з раннього віку. Для чищення зубок в дітей віком існують спеціальні дитячі зубні пасти і щітки, призначені для молочних зубів.

Як тільки у дитини з'являються перші зубки, батькам необхідно забезпечити регулярний догляд. Коли дитина стає дорослішою і може здійснювати процедуру чищення самостійно, завдання батьків – стежити за правильністю догляду.

У дітей догляд за ротовою порожниною, алгоритм має наступний:

1. на зубну щітку необхідно наносити зубну пасту розміром із горошину;
2. дитина не повинна ковтати пасту;
3. рухи мають бути правильні: виметають, але не кругові;
4. час процедури має становити не менше трьох хвилин;
5. необхідно обов'язково очищати поверхню язика та щік;
6. батьки повинні допомогти дитині завершити чистку зубів, якщо вона виконує її недостатньо якісно, ​​і на емалі залишається зубний наліт.

Від навичок гігієни в дитинстві залежить майбутнє здоров'я дитячої посмішки. Якщо перетворити процедуру на гру, дитина з радістю доглядатиме ротову порожнину.

Корисне відео

У цьому випуску програми “Жити здорово” Олена Малишева зі своїми медичними колегами розповідає, як доглядати порожнину рота:

Здорові зуби - це не тільки, але й правильний процес травлення, нормальний обмін речовин, здоров'я організму загалом.

Запорукою здорових зубів, профілактикою стоматологічних захворювань та м'яких тканин ротової порожнини є щоденна оральна гігієна порожнини рота та зубів.

Регулярний та порожниною рота знижує ризик розвитку різних захворювань на 80%.

Тому так важливо знати, як піклуватися про зуби правильно, і не забувати застосовувати на практиці ці знання, дотримуватися збалансованого харчування, систематично відвідувати стоматологів-гігієністів від нальоту та .

Щоденна процедура чищення зубів

Перше правило збереження здоров'я зубів – систематичне очищення залишків їжі. Процедура проводиться щонайменше двічі на день. Тривалість маніпуляцій – від 3 до 5 хвилин.

Полоскати рот еліксиром потрібно протягом 30 секунд. Потім сплюнути. По можливості рідину необхідно «процідити пару разів через зуби, щоб дістати м'які тканини, розташовані у важкодоступних місцях.

Щоб навести в роті ідеальну чистоту, крім стандартних пристосувань та засобів для гігієни ротової порожнини в щоденному домашньому догляді за зубами необхідні спеціальні для очищення важкодоступних ділянок, скребки для видалення нальоту з язика.

Як альтернативу чищенню зубів можна використовувати звичайні яблука. Після кожного прийому їжі стоматологи рекомендують з'їдати одне яблуко, м'якуш якого чудово очищає емаль від нальоту, масажує ясна, насичує організм вітамінами.

Від допоможе позбутися сік листя подорожника. Превентивним заходом проти запальних захворювань є полоскання ротової порожнини водним настоєм подорожника.

Основи харчування

Гігієна ротової порожнини та зубів – це ще й правильне харчування. Є продукти, корисні для зубів та ясен, але є й такі, які можуть завдати їм шкоди та стати причиною виникнення серйозних проблем.

До корисних продуктів зараховують:

• молоко та молочні продукти;
• злакові;
• Риба та морепродукти;
• мясні продукти;
• чай зелений, квітковий;
• горіхи.

Корисна для зубів та ясен груба їжа рослинного походження, у тому числі овочі та фрукти з жорсткою м'якоттю у сирому вигляді, зелені овочеві культури.

Утворенню стійкого м'якого нальоту та твердого сприяють кислі сорти яблук, лимони, виноград, відвар шипшини. Протерту, жирну, м'яку їжу, а також борошняні продукти небажано занадто часто включати до раціону.

До особливо небезпечних продуктів належать різноманітні фаст-фуди, кондитерські вироби, льодяники, шоколад, мюслі, попкорн, чіпси, жувальні цукерки, батончики. До напоїв, шкідливих для зубів, відносять фруктові соки, будь-які енергетики, солодкі газування, лимонади.

Пам'ятка батькам

Щоби зубки дитини були здоровими, потрібно з дворічного віку. До обов'язків батьків входить навчання дитини правильному використанню зубної щітки та пасти, контроль за регулярністю гігієнічних процедур.

Важливо також розповісти малюкові популярно, чому так важливо щодня чистити зубки і що може статися, якщо цього не робити.

Зубні щітки слід купувати спеціально – з м'якою щетиною та невеликою робочою поверхнею. Пасти, ополіскувачі для рота, також потрібно купувати спеціальні, призначені для дітей.

На плечі батьків також лягає завдання забезпечення правильно збалансованого харчування. Раціон дитини повинен складатися з продуктів, що містять у великій кількості кальцій, калій, фтор, фосфор, білок, рослинну клітковину. Вживання шкідливих продуктів слід суворо обмежити.

На перший профілактичний огляд стоматолога дитини необхідно відвести у віці 3 років. Це дуже важливо, оскільки починає розвиватися саме у дитячому віці. Своєчасне лікування запобігатиме прогресуванню захворювання та дозволить зберегти не пошкоджені карієсом зубки здоровими.

Професійна гігієна ротової порожнини в стоматології

Щороку стоматологи рекомендують проводити. Мета процедури – видалення м'якого та твердого зубного нальоту з поверхні зубів, у навколодесневому та міжзубному просторі. Процедура виконується за допомогою апаратних чи мануальних методик. За часом займає трохи більше години.

Завдяки регулярному виконанню професійного чищення зубів у стоматолога-гігієніста в рази знижується ризик розвитку, і.

Крім того, при видаленні пігментного нальоту колір емалі стає на кілька тонів світлішим, а в результаті застосування спеціальних полірувальних паст і гелів зміцнюється емаль зуба, стає менш чутливою до впливу руйнівних речовин.

Таким чином, регулярне відвідування лікаря, своєчасне лікування захворювань, професійне чищення зубів у стоматолога поряд з неухильним дотриманням гігієни порожнини рота в домашніх умовах і правильним харчуванням є найефективнішим заходом профілактики різних стоматологічних захворювань.

Пам'ятайте, здоров'я зубів повністю залежить від ступеня відповідальності, дій та способу життя людини!

В аптеках засобу гігієни порожнини рота представлені у великій кількості, що викликає утруднення при виборі найбільш відповідного варіанту. Про те, як правильно підібрати засоби для догляду за ротовою порожниною, читайте в цій статті.

Навіщо чистити зуби

Здорові зубки та ясна це не тільки гарна усмішка та свіже дихання, але й можливість безболісно вживати всі продукти (холодні, гарячі, кислі, тверді), правильна форма обличчя, зменшення навантаження на ШКТ. І хоча зубна емаль і є найміцнішою тканиною в організмі людини, але навіть вона не здатна встояти перед руйнівним впливом патогенних мікроорганізмів. На жаль, зуби не здатні до регенерації (відновлення) та навіть корінні, які приходять на зміну молочним, виявляються хворими, якщо не проводилася ретельна гігієна.

Усі стоматологічні хвороби можна розділити на каріозні та некаріозні ураження зубів. Причина перших – це бактерії, продукти життєдіяльності яких руйнують емаль, другі виникають внаслідок генетичної схильності, патологій формування та мінералізації зачатків, системних захворювань, травми. Щоб знищити патогенні мікроорганізми людина має проводити щодня комплекс гігієнічних процедур, які займають понад 15 хвилин. Доглядати зубки допомагають основні та додаткові засоби гігієни порожнини рота.

Основні засоби

Основні засоби гігієни, які використовуються для очищення ротової порожнини. Найнеобхідніші і незамінніші засоби, які допоможуть очистити зубки від хвороботворних бактерій і частинок їжі, що застрягли, це зубна щітка, гель або паста.

Зубна паста ділиться на два види: гігієнічну та лікувально-профілактичну. Відрізняються вони за складом, якістю компонентів, ціною.

Гігієнічна зубна паста повинна освіжати дихання та знімати м'які зубні відкладення. У складі продукту віддушка, піноутворювач та абразив. Чим більші гранули абразиву, тим краще вони видаляють наліт, але якщо вони занадто великі, то здатні подряпати емаль. У гігієнічних пастах використовується крейда або кремнезем як абразив.

У лікувально-профілактичній пасті склад значно розширено і покликана вона вирішувати певну проблему, наприклад:

• знижувати чутливість зубів (містить солі кальцію або стронцію, які закупорюють канальці, тим самим захищаючи нерв від подразників. Показник абразивності не повинен перевищувати 75 RDA);
• зміцнювати зубну емаль (за рахунок підвищеного вмісту фтору або кальцію відбувається мінералізація емалі);
• зменшувати кровоточивість та запалення ясен (в пасту додається лактат алюмінію, рослинні компоненти);
• відбілювати (у складі продукти особливо великі абразивні частинки (RDA до200) або компоненти, здатні розщеплювати м'який зубний наліт, наприклад папаїн, пероксид карбаміду, гідрокарбонат натрію).

Є лікувально-профілактичні пасти, які дозволені для тривалого використання (як правило, це зміцнюють зубну емаль), які застосовуються курсами до 14 днів або разово. Антибіотик, що містяться в засобах для гігієни порожнини рота, знищує не тільки патогенні мікроорганізми, але і корисні, в результаті порушується мікрофлора в ротовій порожнині. Якщо довго використовувати відбілюючу пасту, то абразив може подряпати емаль. Паста проти кровоточивості приховує симптом, але не усуває причину захворювання, тому воно прогресує, але без явних ознак.

Лікувальна паста повинна підбиратися індивідуально залежно від проблем, що виникли, використовуватись згідно з інструкцією. Для дітей виготовляються спеціальні пасти зі зниженим вмістом фтору та з мінімумом добавок, оскільки діти іноді ковтають її. Чим краще чистити зуби, підкаже стоматолог, оглянувши ротову порожнину та позначивши потенційні проблеми.

Бажано щоб у засіб для догляду за ротовою порожниною не містило парабенів, лаурил сульфат натрію і пропілену гліколь, оскільки вони негативно впливають на організм. Засоби догляду за зубами на основі фтору можуть діяти лише через три хвилини після контакту зі слиною. Тому навіть дорога та якісна паста, змита із зубів за хвилину, не дасть позитивного ефекту.

Ще одна інструмент без якого неможливо почистити зуби, це щітка. Перше, на що необхідно звертати увагу при виборі це на жорсткість щетини. Чим жорсткіші щетинки, тим ефективніше видалятимуться відкладення на зубах, але й більше травмуються ясна. М'яка щітка рекомендується для людей, у яких тонка емаль або захворювання пародонту, жорстка підійде для абсолютно здорових зубів і ясен, а середня жорсткість вважається універсальною. Сучасні щітки виготовляються зі штучних матеріалів, оскільки в натуральному швидко розмножуються бактерії.

Важливо не тільки чим чистити зуби, а й те, як регулярно це робити. Наліт утворюється вже через пару годин після чищення і якщо його щодня не видаляти, він мінералізується і перетворюється на камінь, який може зняти тільки стоматолог.

Відрізняються зубні щітки та формою. Оптимальним варіантом вважається та, у якої з обох боків розташовані довгі щетинки, а в центрі короткі. Така щітка краще очистить міжзубний простір. Щітка, в якій щетинки знаходяться на одному рівні, підійде людям із ідеальним прикусом.

Монопучкова щітка рекомендується тим, хто не може чистити зуби через сильну хворобливість ясен. Цим інструментом відчищається окремо кожен зуб, який за часом займає близько півгодини. Найбільш відповідний розмір голівки для тих, хто не має проблем з яснами, це захоплююча 2-3 зуби.

Існують щітки та електричні, які здійснюють одночасно обертальні та коливальні рухи, що спрощує чищення зубів людям з обмеженими фізичними можливостями.

Важливо стежити не лише за своєчасною заміною щіточки, а й за способом її застосування. При неправильній техніці чищення зубів може розвинутися клиноподібний дефект та кровоточивість ясен.

Додаткові засоби гігієни

До додаткових засобів для догляду за зубами відносять:

1. скребки для язика;
2. зубочистки;
3. нитка;
4. йоржик;
5. ополіскувачі та гелі;
6. іригатори.

Зубочистки

Зубочистка, мабуть, найбільш додатковий засіб гігієни, що широко використовується. З її допомогою можна видалити залишки їжі з міжзубного простору, ясен, каріозної порожнини. Зубочистки можуть бути дерев'яні, пластикові, гумові, кістяні, заточені з одного боку або з двох, мати круглу, овальну, плоску форму. Деколи як зубочистки виступають і підручні засоби, наприклад, сірники або навіть голки. Стоматологи рекомендують дуже обережно використовувати зубочистки, оскільки вони можуть травмувати ясна.

Зубна нитка

Зубна нитка незамінний засіб гігієни, який покликаний відчистити від зубного нальоту та частинок їжі бічну поверхню зубів, куди жодна зубна щітка не зможе дістатися. Нитка продається у спеціальній упаковці, що дозволяє залишатися їй стерильною навіть після того, як вона була розпакована. Передбачається, що людина щоразу після їди проводить ниткою чистку міжзубного простору, намотавши на вказівні пальці кінці флосса і залишивши між ними робочу поверхню. Для кожного зуба використовується нова ділянка нитки, інакше інфекцію можна рознести по всій ротовій порожнині.

Нитки можуть бути з натурального (шовку) та синтетичного матеріалу. Штучна нитка міцніша. В асортименті є флоси, просочені фтористою сполукою, ментолом або антисептиком. Є й нитки, які при намоканні розбухають і тим самим забезпечують щільніше прилягання до поверхні зуба. Вощені нитки (просочені воском) рекомендуються тим, хто тільки вчиться застосовувати цей засіб, вони безпечніші. Невощені краще знімають бактеріальну плівку. Флосс може складатися з однієї нитки або з декількох переплетених між собою, які при використанні розшаровуються і збільшують продуктивність.

При виборі зубної нитки, засоби для чищення зубів, людина повинна орієнтуватися на ширину простору між жувальними органами, чим менше, тим відповідно і менше діаметр нитки.

На початковому етапі застосування може бути невелика кровоточивість ясен, але після тижня використання флосу вона має пройти. Інакше причина не в новому засобі індивідуальної гігієни за ротовою порожниною, а в техніці його використання. Нитка повинна ковзати виключно по бічній поверхні зуба і не торкатися ясенного сосочка.

Для очищення зубів тим, хто має незнімні протези або брекети, рекомендується використовувати суперфлос. Він відрізняється від звичайної нитки тим, що має пружний кінець, який легко можна просунути між зубами.

Єршики для зубів

Призначені для очищення того міжзубного простору, який не може потрапити нитку. Це і під брекетами, і під мостоподібними протезами, і між імплантатами. Основна проблема це підібрати правильний діаметр йоржика. Оскільки проміжки між зубами різні, потрібно кілька засобів індивідуальної гігієни (від 3 до 5). Знайти потрібний розмір допоможе стоматолог. Йоршики розрізняються і за жорсткістю щетини.

Використання: йорж просувається між зубами і робиться кілька рухів вперед-назад, потім він промивається під проточною водою.

Скребки

Скребки потрібні щоб видалити бактеріальний наліт із поверхні язика. Саме бактерії, що накопичилися на язику, викликають неприємний запах з рота. Скребком потрібно користуватися після чищення зубів, рухи робляться від кореня до кінчика. У більшості людей на початку застосування скребка з'являється досить блювотний рефлекс, але з часом він проходить.

На більшості зубних щіток на звороті є прогумована рельєфна накладка, їй також можна чистити мову. Однак, виробники скребків стверджують, що їхній засіб гігієни забезпечує більш якісне чищення за рахунок щільного прилягання до слизової оболонки.

Іригатори

Іригатори - це прилади, що подають під великим натиском струмінь води. Застосовується для чищення зубів у важкодоступних місцях. Крім води в іригатор можна залити відвар на основі рослинних компонентів, сольовий розчин.

Ополіскувачі

Ополіскувачі для ротової порожнини, так само як і паста, можуть бути гігієнічними та лікувальними. Перші надають дихання свіжості, другі покликані боротися з певною патологією. До складу входять біологічно активні компоненти: фторид натрію, олово фторид, ксидифон, екстракти цілющих рослин.

Протикаріозні ополіскувачі містять фторид натрію, їх рекомендується використовувати після паст на основі кальцію.

Ополіскувачі з антибіотиками (триклозаном, хлоргексидином, гексетидином) та екстрактами рослин покликані боротися із запаленням та знищувати патогенні мікроорганізми. Амінофторид допомагає при чутливості зубів, а папаїн розм'якшує м'який наліт. Засобом полощуть рот протягом однієї хвилини, потім рідину спльовують. Бажано не пити протягом години.

Особливу складність завдає очищення конструкцій, що знаходяться в ротовій порожнині. При виправленні прикусу за допомогою брекетів рекомендується використовувати щітки з різнорівневою щетиною та монопучкові, а також йоржики. Деякі виробники пропонують набори для чищення брекетів, наприклад, Presse, Piave Dental Care. Допомагають вичистити замочки та іригатори.

При очищенні незнімних протезів рекомендується використовувати м'яку щітку, яка не травмує слизову та масажний ефект. Для знімних протезів розроблено двосторонню щітку: для очищення протезу зовні використовується зигзагоподібна щетина, з внутрішньої - закруглена. Протези раз на тиждень потрібно замочувати в рідині, в яку додаються спеціальні таблетки, що дезінфікують.

Є й народні методи приготування зубних паст та засобів для відбілювання зубів. Як стверджують любителі народної медицини, для очищення можна використовувати деревне вугілля, сіль, сухе молоко, подрібнений корінь лепехи або кору дуба.

Для відбілювання емалі рекомендують використовувати активоване вугілля, соду з лимонним соком. Звісно, ​​використовувати саморобні пасти за наявності стоматологічних проблем не порадить жоден кваліфікований стоматолог. Вони не тільки не допоможуть, а й посилять ситуацію, зіпсувавши емаль та ясна. Але як доповнення до основного лікування лікар може порекомендувати полоскати рот відварами та настоями на основі трав, що володіють дезінфікуючими, протизапальними, кровоспинними властивостями.

Засоби індивідуальної гігієни ротової порожнини повинні періодично замінюватися, оскільки на них накопичуються мікроорганізми. Так, щітки рекомендується міняти через три місяці, а йорж після тижня використання. Не варто забувати, що засоби для гігієни ротової порожнини повинні підбиратися з урахуванням особливостей прикусу і стоматологічних патологій. Неприпустимо використовувати пасту для очищення молочних зубів.