У «Чжуд-Ші» говориться, що все холодне, важке, масляне шкодить Слизі, а все легке, грубе, гаряче, навпаки, йде на благо. «Допомагають їжа та поведінка жорсткі, легкі, теплі, а від важкого та прохолодного робиться гірше» (Тантра Настанов).

Тяжка їжа, жирна та прісна, надлишок смаків гіркого та солодкого, а також остигла і холодна їжа, овочі у сирому вигляді, велика кількість молочних продуктів, коров'ячого та козячого молока, холодної води, недовареної, недосмаженої чи пересмаженої їжі. Все це призводить до обурення конституції Слиз (Вата-доша). Також як купання в холодній воді, вогкість, сон після їжі, розумова та фізична лінь і малорухливий спосіб життя.

Обурення Слизу викликає споживання холодної їжі, до якої відносяться як холодні у прямому значенні слова (з холодильника) продукти, так і холодні за своєю природою іньської (що містять холодні елементи).

До іньських продуктів відносяться продукти з солодким смаком (приємним на смак): коров'яче та козяче молоко, сметана, олія, макарони, молочні каші, кондитерські вироби, а також м'ясо, будь-яка риба та морепродукти, і звичайно ж хліб.

З овочів - це капуста, картопля, помідори, огірки, морква та буряк; із фруктів - диня, виноград, слива, цитрусові, банани, персики; з ягід - чорна смородина, горобина, калина, брусниця. З напоїв – фруктові соки та мінеральні води.

Найпоширеніший іньський продукт – це звичайна питна вода.

Іньські продукти містять у собі холодні елементи і тому сприяють обуренню конституції Слиз. Постійне їх вживання веде до накопичення води, слизу та жиру в організмі.

Янських продуктів значно менше. Це, перш за все, кухонна сіль, яка містить теплі елементи і тому корисна людям конституції Слиз, а також цибуля, перець, часник, імбир. Ось чому їжу слід добре солити і приправляти спеціями, що зігрівають - перцем, імбиром, коріандром. Кардамон. Мускатний горіх. У той же час вкрай небажано зловживати такими продуктами, як хрін і гірчиця.

Харчування для конституції слизу з м'яса рекомендується конина, баранина та яловичина (вона містить середні та слабо-теплі елементи); з молочних продуктів - кобила та овече молоко. До ягод, що містять короткочасні теплі елементи. Належать суниця, полуниця, малина. Ці ягоди добре пити із чаєм. Вони тимчасово зігрівають організм. Допускається також журавлина. Але вживати її слід обережно, як иньский продукт. І не на ніч, оскільки вона може спричинити порушення сну.

Дуже гарна обліпиха, а з фруктів – айва. З горіхів найбільш корисні мигдальні горіхи та фісташки. Сучасні технології дозволяють випускати горішки з різними добавками, що покращують їх смак і властивості - вони стають і пряними, і солоними, іноді мають гостро-солоний смак, що робить їх набагато привабливішими, і що важливо, зручними.

Пиття - краще гаряче або тепле, це стосується також і твердої їжі.

Риба хоч і відноситься до іньських продуктів, але є легкою їжею, і тому не зашкодить, якщо буде приправленою спеціями. Для облагородження смаку їжі добре використовувати цибулю, часник та імбир, попередньо припустивши їх у киплячій воді.

Їжа має бути тепла, легка та груба, а все холодне, жирне та важке шкодить. Загалом потрібно стежити, щоб їжа легко перетравлювалася і не викликала почуття тяжкості у шлунку. Є потроху і ніколи не раніше, ніж встигне перетравити раніше з'їдену їжу. Перерва між їдою повинна бути не менше 3-4 годин.

Вся їжа має бути свіжоприготовленою, і обов'язкова присутність кислого, солоного та гострого смаків. Протипоказані смаки гіркий і солодкий - потрібно забути про цукерки, тістечка, торти та інші «ласощі». "Надлишок солодкого породжує слиз, призводить до ожиріння, пригнічує тепло" ("Чжуд-Ши", Тантра Пояснень).

Не можна їсти непоєднувані продукти - гречку одночасно з м'ясом, огірки з помідорами, м'ясо з рибою, фрукти з молочними продуктами.

Перші та другі страви правильно їсти без хліба, який занадто ускладнює травлення. Обід має бути досить пізнім - о п'ятнадцятій шістнадцятій годині, що дозволить полегшити вечерю. Для вечері достатньо буде склянки кисломолочного продукту, або склянки гарячого бульйону з баранини.

Для зниження апетиту та підвищення енергетики організму перед вечерею краще випити склянку гарячої кип'яченої води із сіллю на кінчику ножа. Гаряча кип'ячена, трохи підсолена вода, сприяючи відходженню слизу, що накопичився від стінок шлунка, покращує його роботу і як наслідок, їжа краще і швидше засвоюється, запобігається її застій у шлунку і далі в кишечнику.

Тибетська медицина, є однією з найстаріших у світі, поєднуючи в собі пізнання та культуру китайської, східної медицини та аюрведи, поєднуючи ці знання в одну цілісну систему.

Вчення про здоров'я, народжене в Тибеті, зберегло оригінальність і неповторність лікувальних традицій, це струнка система практичних знань, заснована на розумінні взаємозв'язку між розумом, тілом, душею та зовнішнім світом.
«За природою та складом немає нічого на Землі, що не було б ліками» - головна концепція медицини Тибету, все що створено і існує в природі цілюще для людини, якщо є хвороба, то обов'язково є і засіб лікування. Тибетська медицина насамперед шукає причину хвороби. У кожної людини своя історія хвороби – не існує хвороби окремо від конкретної людини, враховуються всі індивідуальні особливості виникнення та розвитку хвороби та одна з найважливіших особливостей – це конституція людини.
розглядає наш організм як єдину систему трьох життєвих початків (конституції/доша): Слиз (лімфатична та ендокринна система), Жовч (травна система), Вітер (нервова система). Все, що є в людському організмі, пов'язане з цими трьома конституціями: здоров'я та хвороби, життя і смерть, гармонія та розлад розуму, душі та тіла. Більшість людей, зазвичай, домінує одне з початків, виявляється яскравіше вираженої, залежно від цього люди діляться на типи: людина Слиз, людина Жовч, людина Вітер. Визначити свою конституцію Ви можете завдяки .
«Слиз» – холодна дошка. Вона контролює смакові відчуття, забезпечує взаємозв'язок різних частин тіла, підтримує сон, відповідає за формування логічних суджень. Її завдання зберегти гнучкість, м'якість та еластичність в організмі. «Слиз» відповідальна за роботу лімфатичної та ендокринної систем, органів ШКТ. ()
"Жовч" - гаряча доша. Вона підтримує рівномірну температуру тіла, контролює почуття голоду та апетит, процес травлення, а заразом відповідає за прояв хоробрості та талантів. Відповідає за стан м'язів, зв'язок суглобів, роботу серця та судини. ()
«Вітер» – холодна дошка. Символізує рух, енергію, дихання, регулює життєву активність організму. «Вітер» контролює фізіологічні та біоенергетичні системи, що відповідають за кровообіг, травні та видільні функції, обмін речовин. Сприяє діяльності шести почуттів та прояву волі. Відповідає за нервову систему. ()
Коли один із трьох життєвих почав починає все більше домінувати (відбувається обурення доші), зароджуються хвороби в організмі, одна з причин такої ситуації, це не правильне харчування. Для кожної конституції є свої нюанси та правила харчування, що підходить для однієї з конституцій не завжди корисно для іншої. Також необхідно знати і враховувати, що кожен продукт має свою енергію, холодну «інь» та гарячу «ян», так наприклад «Слизу» та «Вітру», рекомендується уникати «холодних продуктів», а «Жовчі» продуктів з «гарячою енергією» ». Про це та про інші тонкощі розповідається в , головного лікаря та ідейного натхненника клініки медицини Тибету «Наран», Світлани Чойжінімаєвої. Адже саме з їжею в наш організм надходять усі корисні речовини, мінерали, які живлять наш організм, насичують нашу кров, клітини мозку, а через неправильне харчування наш мозок не отримує необхідні поживні речовини, через що у нас можуть відбуватися депресії, емоційні зриви тощо.
Ще раз пригадаємо, що здоров'я, з погляду медицини Тибету – це рівновага трьох життєвих почав – «Слиз», «Жовч», «Вітер» і своєчасне виведення нечистот (піт, сеча, кал). І тибетська, і західна медицина погоджується, що головною регулюючою ланкою в організмі людини є нервова система (доша «Вітер»), і всі гормональні порушення, захворювання та інші збої пов'язані зі зміною роботи відповідних органів під її впливом. Тибетська медицина, ґрунтуючись на філософії буддизму, велике значення надає внутрішньому стану розуму, здатності любити і співчувати, уміння радіти та контролювати емоції. Вона стверджує, що людина це цілісна система, в якій розум (у тому числі емоції) нерозривно пов'язаний з тілом. Цей зв'язок настільки міцний, що згідно з постулатом медицини Тибету, коренем всіх хвороб тіла є розлад розуму, три отрути душі: незнання, гнів, пристрасті, а точніше - негативні емоції, тобто. "обурення" доші "Вітер" (нервова система). Емоції впливають на рух енергії, при переважанні доші «Вітер», «Жовчі» та «Слизу» вони можуть завдати шкоди внутрішнім органам. Відомо, що гнів «ранить» печінку та жовчний міхур, сильна радість «ушкоджує» серце і тонкий кишечник, задумливість, нав'язливі думки негативно впливають на селезінку та шлунок. Туга шкодить легким, товстому кишечнику, страх завдає шкоди нирці та сечовому міхуру. Проблеми з жовчним міхуром виникає головним чином через незадоволеність амбіцій і гніву, що стримується.
Для підтримки в гармонії всіх трьох наших початків рекомендуємо нашу лінійку зборів та чаїв, розрахованих на день.

У наших бесідах з головним лікарем клініки традиційної медицини Тибету «Наран» в Москві к.м.н. Світланою Галсанівною ЧОЙЖИНІМАЄВОЮ ми підійшли до останнього типу конституції організму за давньосхідною класифікацією. Ім'я йому – «слиз». У свідомості відразу виникає щось драглисте, холодне, слизьке... Бр-р-р-р. Все це дивним чином може домінувати в організмі людини, при цьому поєднуючись зі звичками, способом життя, особливостями поведінки. У Росії, між іншим, людей цього чимало. Так що напевно ви або ваші близькі з користю для себе прочитають цей матеріал. В її основі лежить переважання лімфатичної та гормональної систем в організмі (стихії води та землі). До речі, за європейськими поняттями до «слизу» найближче флегматики (від грецьк. флегма – «лімфа»). Люди, які мають природу «слиз», мають велику статуру з неявно вираженими кістками і округлими суглобами, м'ясисти, тіло з білуватою прохолодною шкірою. У них м'який, добрий, спокійний характер із лінню, причому як фізичною, так і душевною, весела вдача. У гніві виявляють стриманість. Сон – «густий» і глибокий. Мова у них з білим нальотом, сеча світла, біляста. Під час прийому гарячої та гострої їжі та при фізичних навантаженнях у «слизів» трапляється підвищене слиновиділення та «тече» з носа.

Живуть вони, зазвичай, довго, накопичуючи стан. Добре переносять холод, хоч і не люблять його, витривалі фізично. Думають ґрунтовно та довго, рішення приймають повільно. Люблять міцну, кислу, терпку легку та грубу їжу. Люблять походи в сауну та лазню.

Запитання: Я чомусь подумав про «гарячих фінських хлопців».
СЧ.: Цілком правильно. І хоча представники типу «слиз» зустрічаються у всьому світі, більшість їх проживає у скандинавських та прибалтійських країнах. Чимало таких людей і в Росії.

Запитання: Чим ще характеризується цей тип?
С.Ч.: Уповільненим обміном речовин. У молодості вони мають великий апетит, але прокидається він зазвичай до обіду, а то й до вечері. Рясна обжерливість на ніч, звичка полежати перед телевізором на дивані, нелюбов до фізичних вправ роблять свою справу, і до середини життя люди цього типу ґрунтовно набирають у вазі. З віком апетит цих людей знижується, та й їжа не приносить колишнього задоволення, але через повільний обмін речовин маса тіла не зменшується. З цієї причини скидати вагу їм дуже важко.
У стані врівноваженості своєї конституції завдяки веселому, оптимістичному характеру і сповільненому обміну речовин люди типу «слиз» доживають до похилого віку. Однак, якщо рівновага порушується, починається період Ян - збудження «слизу», який поступово переходить в Інь-стан.

Запитання: Ага, отже, щось може вивести з рівноваги цих «хлопців». І що ж це?
С.Ч.: Прозвучить банально, але це насамперед неправильне харчування. Надмірне захоплення жирним та солодким, особливо солодким – як правило, у молоді роки. З точки зору медицини Тибету, і тут знову парадокс, до «солодких» відноситься більшість основних продуктів харчування, приємних на смак, а значить, солодких: м'ясо, риба і морепродукти, хліб, каші зі злакових, більшість фруктів і овочів, молоко, сметана , масло.

Запитання: Хвилинку ви перерахували практично всі доступні продукти. Залишилися артишоки та рябчики на сметані. Хоча останні, на вашу думку, теж «солодкі». Не можуть люди, нехай вони навіть і «слиз», харчуватися одним духом святим.
С.Ч.: А й не треба. Достатньо дотримуватися здорового харчування. Але після обіду вага не повинна збільшуватися на 1,5-2 кг, а то й більше. Не слід пити молоко літрами, поїдати смажену на жирі картоплю сковородами, робити бутерброди з половини батона, та й взагалі від бутербродів краще відмовитись зовсім. З усіма стравами треба використовувати більше солоних, гірких та гострих приправ. Люди цього типу зазвичай кажуть: «А я мало їм і не худну». Все правильно, але колись (навіть рік тому) ви їли набагато краще і більше.

Запитання: Давайте поговоримо про властиві цьому типу людей захворювання.
С.Ч.: Почнемо із захворювань на слизових оболонках, що виникають при надлишку слизу: ангіни, фарингіти, хронічний нежить, гайморит, бронхіт та бронхіальна астма, різні алергії.
Причинами накопичення зайвого слизу в організмі є: переїдання солодкого, кислого, холодного, маслянистого; «важке» харчування: жирна, охолола, недоброякісна їжа (холодне м'ясо, особливо свинина), часта повторна їжа після першого прийому їжі без перерви, яка має бути не менше 1 години; сон вдень, сон після «важкої» вечері, лежання на дивані замість руху, купання в холодній воді, перебування у сирому, прохолодному приміщенні, зловживання молоком та іншими молочними продуктами, питво холодної, особливо газованої води та напоїв.
У таких людей часто виникає псевдоалергія на деякі речовини та запахи.

Запитання: Що означає приставка псевдо? Хіба може бути псевдоалергія?
СЛ.: Може, оскільки для цих людей це нормальна реакція на ті чи інші речовини-подразники їх вельми чутливою слизовою оболонкою. Але ця реакція, я повторю, нормальна. Лікувати таку алергію і, до речі, бронхіальну астму в жодному разі не можна гормонами та антибіотиками. Потрібно відновлювати обмін слизу в організмі, тобто, як ми говоримо, треба «підсушити» слиз. А що таке слиз? Це продукт секреції тих органів, які вистелені слизовими оболонками, починаючи з носових ходів, глотки і закінчуючи анусом. Це і шлунок, і нирки, і тонкий і товстий кишківник, і суглоби, і очі, і статеві органи, і бронхи, і легені. Тому треба лікувати весь організм, всю систему «слизу».

Запитання: Тобто, практично весь організм!
СЛ.: Тепер ви можете зрозуміти, чому в медицині Тибету алергія не виділяється в окрему групу захворювань.
У людей типу «слиз» можуть виникати захворювання суглобів, шкіри та різні новоутворення – ліпоми, фіброми, міоми, мастопатія. Загострення відбуваються навесні (у травні) та восени (у вересні). Найбільш сприятливий період для «слизу» – середина літа. Взимку люди цього типу теж почуваються непогано і перебувають у врівноваженому стані.
Загострення «слизу» відбуваються у міжсезоння, коли змінюється температурний режим: весна – початок літа, кінець літа – початок осені. «Слиз» загострюється, якщо вона з надлишком накопичилася в організмі і знаходиться у фазі Ян – обуренні. При цьому починає нити спина, особливо в ділянці попереку, болять суглоби, посилюється нежить, з'являється кашель з мокротинням без підвищення температури, загострюються гастрити та інші хронічні хвороби.
В організмі таких людей, крім слизу і лімфи, накопичується велика кількість води в тканинах, жиру в клітинах. Вода, слиз, лімфа під дією сили тяжіння стікають у нижні частини тіла, і виникає так звана слонова хвороба – лімфостаз, коли набрякають ноги і до вечора взуття стає тісним.

Запитання: Добре. Як підсушити слиз тим, хто цього потребує? Дайте, будь ласка, рецепти.
С.Ч.: Я вам, може, й набридла, але без налагодження правильного харчування тут не обійтись. Для підтримки «слизу» у нормальному стані рекомендується грітися на сонці та біля вогню, жити в сухому теплому будинку, працювати в міру, займатися фізичними вправами, не спати вдень. Харчуватись гарячою їжею, пити гаряче, навіть ліки запивати гарячою кип'яченою водою. Природа "слизу" - холод, "сушити" її треба теплом.
Хочете, наведу конкретний приклад того, як неправильний спосіб життя вплинув на здоров'я людини з типом слизу?

Запитання: Жартуєте? Чекаю з нетерпінням!
СЛ.: В одних моїх знайомих ріс хлопчик. Я спостерігала його з самого дитинства. Конституцією він пішов у тата - пухкий, веселий, з білим волоссям та шкірою. Мама любила його без розуму, купувала йому будь-які продукти, які тільки він захоче. Він літрами пив холодне та жирне молоко, їв упаковками йогурти з різними бутербродами – з шинкою, ковбасами, сиром – усі холодні іньські продукти. Ріс він також не щодня, а щогодини. Але не було місяця, щоб він не хворів на застуду - соплі та кашель були постійними його супутниками. У віці 12-14 років у нього почалися проблеми зі шкірою – висипання, свербіж, почервоніння. Стали з'являтися прищі з утворенням цілих колоній на грудях та спині. Все це – типові хвороби холоду. Від запропонованої мною допомоги вони відмовилися і пішли офіційним шляхом. У гострі періоди застосовували антибіотики – наставало тимчасове полегшення. Але спосіб життя залишався незмінним, малорухомим, на тлі холодного змішаного харчування макарони по-флотськи, картопля, молочні продукти, найрізноманітніші хлібобулочні вироби, холодні фруктові соки, напої типу кока-коли. Вся їжа готувалася майже без спецій. Потім у нього ні з того ні з сього опух і став хворіти на ліктьовий суглоб - у ньому накопичилася рідина. Довелося їхати до хірурга та робити прокол. Сталося це зовсім у ранньому віці, у 17 років. Це класичний приклад того, як неправильний спосіб життя може пошкодити навіть молодий організм.
Що ж казати про дорослих людей? Буває так, що дитинство та юність пройдуть відносно спокійно. А після 40 років у період найбільшої ділової активності, коли стежити за собою ніколи, починаються проблеми зі здоров'ям. Такий випадок – Ніна Петрівна, 57 років. У неї змішаний тип "жовч-слиз", у характері була рішучість, жорсткість. Вона завжди була на керівних посадах. А потім її слиз перейшов у іньський (холодний) стан. Вона почала швидко втомлюватися, весь час хотіла спати. З'явилася апатія, депресія. Почали опухати суглоби, набрякати ноги. Виріс зоб із великими вузлами. Видалили праву частку щитовидної залози. Начебто все нормалізувалося. А через деякий час вона виявила пухлину у грудях. Пішла до онколога, зробили УЗД, біопсію – виявився рак. Видалили груди. Після операції спочатку схудла, мабуть від стресу, потім знову набрала свої 105 кг. Тут вона потрапила до нас. У ході нашого обстеження ми виявили у неї невеликі новоутворення в інших грудях і лівій долі щитовидної залози, що залишилася. Дізнавшись про це, вона заявила, що на операцію більше не піде - будь як буде. Ми призначили їй курс лікування від застою слизу. Вона приймала такий збір:
змішати по одній частині гвоздики, шафрану, кориці, кукурма, шоломника байкальського, солодки, плодів глоду і тирличу. 1 ст. ложку суміші залити 200 мл холодної води, уварити на повільному вогні наполовину - до 100 мл. Процідити, добре віджати. Приймати 1 раз на день уранці за 20-30 хвилин до сніданку. Курс – 1 місяць.
Вдень Ніна Петрівна пила гарячий імбирний чай:
1 ч. ложку дрібно покришеного свіжого кореня імбиру заливають склянкою окропу, настоюють 5 хвилин під кришкою, проціджують, додають 1 ч. ложку меду, часточку лимона і випивають за 20-30 хвилин до їди.
Імбир можна купити на ринку, в овочевих крамницях, зараз він є практично скрізь. Такий імбирний напій добре допомагає при застуді, що починається. Підходить він і людям із конституцією «вітер». Дуже хороший для вагітних жінок, тому що позбавляє необхідності приймати при застудах аспірин і антибіотики. У нашій сім'ї ми використовуємо такий прийом при застудах, що починаються:
перед сном треба полоскотати сірником ніздрі і викликати чхання і нежить. Потім – склянка імбирного чаю з медом та лимоном і – в ліжко. На ранок ти здоровий.
За нашою порадою Ніна Петрівна почала вживати імбир з їжею - клала його і в перші, і в другі страви, обов'язково добре розігріті перед їжею. Це дуже важливо для конституції "слиз". Виключила прийом холодних продуктів, а також картоплі та гороху, продуктів, що містять цукор - тортів, тістечок, морозива, булок, кексів та інше. Замість цукру використала мед. У її їжі переважали смаки – гострий, кислий, солоний та терпкий. Віталося широке вживання червоного та чорного перцю, гвоздики, шафрану, коріандру, часнику, цибулі, кардамону. Добре пішли суп «харчо» з баранини, «ламський» та щавлевий супи, гострі корейські салати та овочі. З м'яса ми рекомендували їй баранину, конину, дичину; з риби – нежирні річкові сорти, вживати переважно у вигляді юшки. Вона відмовилася від смаженого та молока. Почала дотримуватися принципів здорового роздільного харчування.
Крім того, вона пройшла дев'ять сеансів голкотерапії та масажу, спрямованих на загальне оздоровлення.

Запитання: Про "ламський" суп ви вже розповідали. А як треба готувати щавлю?
С.Ч.: Це просто.
Беруть щавель зелений – 100 г, гриби білі – 100 г, морква – 2-3 шт, цибуля – 1 шт. Зі спецій використовуємо свіжий, наструганий гострим ножем імбир - 1-2 ч. ложки, перець чорний і сіль - за смаком. У 1 л холодної води покласти дрібно порізані цибулину, моркву, гриби, довести до кипіння. Через 3 хвилини покласти щавель, додати спеції та варити ще 3 хвилини. Настояти півгодини під кришкою. Людям типу слиз є без сметани!
Зроблене через деякий час УЗД показало, що ущільнення грудей розсмокталося, а вузли в щитовидній залозі значно зменшилися. Але найголовніше, стався перелом у психічному плані. У Ніни Петрівни почали горіти очі, з'явилася усмішка на обличчі, зникла апатія, з'явився сенс життя – турбота про онуків після виходу на пенсію. Схудла за тиждень одразу на два кілограми. Пішла слиз: з'явилися виділення з носа, почали сльозитись очі. Потім усе нормалізувалося, налагодилося статеве життя (до лікування через сухість піхви сексуальне життя було не в радість).

Запитання: Які фізичні навантаження найбільше відповідають категорії «слиз»?
С.Ч.: Так як ці люди мають гарну витривалість, їм підійдуть заняття з вагами, силові вправи. Але не можна дозволяти накопичуватися в організмі молочній кислоті, що сприяє застою слизу в організмі. Тому при навантаженнях треба періодично давати собі відпочинок. Холодні процедури, моржування людям із конституцією «слиз» та «вітер» протипоказані. «Слиз» любить ґрунтовний масаж з елементами мануальної терапії на спині та суглобах та глибоким прогріванням полиновими сигарами. Добре допомагають їм теплові процедури на ці ж місця, що зігрівають компреси з теплим піском, сіллю, вовною, нагрітим камінням.

• Люди, які належать до типу Слиз – це холодні люди. Слиз відповідає в організмі людини за роботу лімфатичної та ендокринної систем. І не дивно, що представники Слизі вирізняються спокійним, незворушним характером. Вони дуже доброзичливі, добродушні, миролюбні, поважають почуття та думки оточуючих людей. Ніколи не гніваються. Якщо й доводиться сердитись, то вкрай стримано. Це – флегматики.
• Представники Слизу зазвичай великої статури, високого зросту, але бувають звичайно винятки. Форми тіла їх згладжені, суглоби округлі, негнучкі. Часто мучать набряки. Шкіра рівна, бліда і на дотик прохолодна. Буває, що припухають повіки. Ці люди витривалі, сильні, терплячі, стримані. Кожен свій вчинок вони довго обмірковують та зважують. Від природи вони повільні, пасивні та ліниві. Ця повільність впливає розумову діяльність. При гарній пам'яті новий матеріал засвоюють насилу. Їдять повільно, сплять довго і глибоко, люблять поніжитися в пастелі. Шанувальники міцного чаю або кави, особливо вранці. Легко обходяться без сніданку, зате люблять щільно повечеряти, оскільки надвечір посилюється апетит.
• Люди Слиз люблять тепло. І зрозуміло, що літо для них – найкращий час, особливо спекотне. Але холод вони переносять добре, тільки не люблять. Це любителі сходити в сауну та лазню. Сидяча робота найбільше підходить цим людям, особливо, що пов'язано з матеріальними та фінансовими ресурсами. Живуть вони довго завдяки доброму, доброзичливому характеру та повільному обміну речовин. Вони прагматичні, консервативні, дорожать сімейними традиціями, займаються накопиченнями та постійно підвищують свій матеріальний добробут. Дуже люблять домашній затишок, палаючий вогонь у каміні та задушевну розмову.
• Тибетська медицина вважає їх щасливими. Представники Слизу мають зазвичай міцне здоров'я і хороші життєві ресурси. Світ приймають у світлих тонах, і самі випромінюють доброзичливість і піклуються. Але, незважаючи на все це, можуть мати багато проблем зі здоров'ям. Лінощі рухатися, звичка наїдатися на ніч призводять до появи зайвих кілограм, які потім дуже важко скидаються. Взимку їх долають нежить, бронхіт, біль у суглобах, хребті, який втрачає свою рухливість. А з віком погіршується пам'ять, слабшають смакові відчуття, і вся їжа видається однаковою. З психікою теж стає не все гаразд. Спокій змінюється байдужістю та лінню. З'являються скнарість і впертість. У результаті з нього виходить млявий, апатичний людина, що втрачає інтерес до життя, відчуває тугу і нудьгу. Повернути втрачену рівновагу можна шляхом корекції способу життя та харчування. Головне, вчасно звернути увагу до свого способу життя. І перші сигнали, щоб замислитись – це невеликий животик, набряки на обличчі, припухлі кісточки, вдень хочеться поспати. Починайте ходити пішки, збільшуйте фізичне навантаження, займайтеся плаванням. Ці рекомендації прості, але ефективні, якщо виконуються своєчасно. Інакше можуть виникнути і серйозніші захворювання - це цукровий діабет, гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози), гіпертонія і навіть бронхіальна астма. Людям Слизі треба уникати впливу холоду та вогкості, купання в холодній воді, легкому, не за погодою одязі.
• Що рекомендує медицина Тибету з харчування представникам Слизі. Насамперед, їм не рекомендується вживати у великих кількостях свіжі сирі ягоди та овочі, козяче молоко, кефір, холодний чай, недоварену або переварену їжу. Чи не переїдайте! Не пийте багато рідини! Краще вийдіть із-за столу трохи голодним. У медицині Тибету при виборі ліків і продуктів харчування велике значення надається смаку тієї чи іншої речовини. Продукти різного смаку мають різну енергетику, яку людина визначає за допомогою смакових рецепторів. Для людей конституції Слиз більше за інших корисна їжа з гострим, кислим і солоним смаком. А вживання гіркої та солодкої їжі слід обмежити. Список рекомендуючих продуктів виглядає для них так: баранина, курчата, яйця, молоко, олія, сири, яблука, груші, гранати, журавлина, виноград, хурма, айва, обліпиха, сухофрукти, редиска, картопля, морква, капуста, цибуля, баклажани, зелені овочі, гарбуз, шпинат, боби, горох, селера, петрушка, гречка, просо, будь-які спеції, особливо червоний та чорний перець. Загалом Слиз не можна вживати холодну їжу та напої. Вони обов'язково мають бути теплими чи гарячими.

Китайські чудо-методики. Як жити довго та бути здоровим! Кашніцький Савелій

Хвороби «Слизу»: Характеристика людей типу «Слиз», рекомендації – як лікуватись і чим харчуватися

Третя Ньєпа - Слиз пов'язана з функціонуванням травної та лімфатичної систем, зокрема, шлунка, підшлункової залози, сечового міхура та нирок. Вона також відповідає за структурну взаємодію та стабільність органів, забезпечуючи цілісність тіла та його зволоженість, захист організму від надмірного розігріву та висушення. Виходить, Слиз компенсує вогненність Жовчі та перешкоджає мінливості Вітру.

Зовнішність та фізіологія

Спокійні, незворушні люди конституції Тибету Слиз фізично сильні і витривалі, мають прохолодне тіло, округлі форми і часом значні розміри. Переважні процеси синтезу речовин в організмі Слизу визначають схильність до зайвої ваги. Пухкість, часом до огрядності або набряклості, зовнішній спокій і посидючість, неквапливість, небалакучість, відсутність схильності до зміни настроїв і блискавичності рішень – ось очевидні ознаки Слизу.

Шкіра рівна і щільна, бліда і навпомацки прохолодна, суглоби - округлих форм і не завжди проступають крізь жировий шар. Мовою буває білий наліт, ясна бліда. Часто припухають повіки. Добре почуваються у прохолодних приміщеннях, носять легкий одяг. Люблять ситно зі смаком поїсти, віддають перевагу здобній їжі.

Сеча світла, має легкий запах.

Увага

Люди типу «Слиз» сплять добре і міцно, врівноважений характер та міцна нервова система припускають довголіття.

Характер

Слиз відповідає темпераменту флегматика у типології Гіппократа-Галена. Людина відкритої, широкої душі, вона зазвичай врівноважена, прагне комфорту; будучи від природи повільним, намагається не робити того, чого можна не робити, часом виявляє пасивність і лінощі. Любитель повалятися в ліжку вранці, неспішно встати і побалувати себе ранковою кавою або чаєм. Відрізняється доброзичливістю до оточуючих, добродушністю та миролюбністю. Його вчинки обдумані та виважені. Повільність проявляється і в інтелектуальній діяльності: Слиз обмірковує і запам'ятовує довго, схильна до тугодумності, зате засвоює інформацію міцно, що визначає якості хорошого професіонала.

Людина типу Слиз найменше інших схильний до різкості оцінок, осуду оточуючих, гнівливості. Він стриманий у прояві емоцій та толерантний, оскільки завжди готовий поставити себе на місце іншого. Дорожить уподобаннями, консервативний у дружбі та любові, цінує те, що має. Цілком терпимо до сидячої роботи, усвідомлює та цінує накопичення матеріальних цінностей.

Особливості самопочуття

Слиз значно менше зазнає голоду та спраги, ніж представники конституцій Жовч чи Вітер, і тому легко може обходитися без сніданку. Травлення та обмін речовин у неї уповільнені, хоча поганим апетитом вона не відрізняється. Віддає перевагу пізній рясній вечері: у Слизі апетит зростає до вечора.

Любить комфорт, тепло, літо, хоч холод переносить стійко. Намагається одягатися тепло, тому що легко і часто мерзне, незважаючи на велике тіло. Як ніхто інший любить лазню та сауну.

Якщо вдається уникати різкої дисгармонії, має хороші ресурси здоров'я, щасливий оптимістичний характер допомагає справлятися з повсякденними проблемами.

Однак через малорухливий спосіб життя та переїдання в роті з'являється кислий несвіжий присмак, тяжкість у голові, сонливість, в організмі Слизу виникають застійні явища з накопиченням рідини та жирів. Звідси схильність до літніх застуд, бронхіальної астми, головного болю, остеохондрозу, набряків на ногах та обличчі.

Вчені затверджують

У людей типу Слиз можуть виникати болі в суглобах та хребті, погіршення еластичності зв'язок, зниження рухливості в колінних та тазоберених суглобах, у старості – коксартроз та слоновість.

Млявість і зневіра у свої сили при спробах приборкати зайву вагу може спричинити апатію та втрату інтересу до життя.

Типові хронічні захворювання Слизі – хвороби щитовидної залози аж до утворення зоба, шкірні, цукровий діабет, гіпотеріоз, пухлини, у жінок – кіста яєчників, міома матки.

Розлад конституції Слиз погіршується схильністю до денного сну, недоліком фізичного навантаження або великим, одноманітним навантаженням. Для протидії застою цим людям потрібна рухова активність.

Правила життя

Ньєпа Слиз найбільш проявлена ​​в дитинстві. Дитина життєрадісна, любить поїсти і поспати, насолоджується усіма радощами життя.

Однак потрібно вміти вчасно розлучитися з дитинством, відвикнути насолоджуватися їжею, перейти на творчу активність. Людині-Слизі потрібно допомогти змусити себе вставати із-за столу з легким відчуттям незадоволеного голоду. Лише така звичка застереже його від втрати почуття міри.

Слизу потрібна їжа з гострим, кислим та солоним смаком. Їхній життєвий початок Інь - холодний, тому слід більше включати в раціон продуктів, що зігрівають.

З рослинної їжі до категорії Ян належать: пшениця, овес, червоний і чорний перець, мак, коріандр, гірчиця, імбир, кріп, часник, цибуля ріпчаста та зелена, гвоздика китайська, кардамон, кориця, редька. Зігрівають тіло горіхи, особливо найтепліші з них – кедрові.

Якщо суниця, полуниця, малина запивати гарячим чаєм, вони на якийсь час зігрівають організм.

Порушення (надлишок) Слизу спостерігається в таких випадках: коли людина зловживає солодкою, важкою (борошняні вироби, баранина), холодною їжею (свинина, козлятина, м'ясо худої худоби, цитрусові, морква, салат, цвітна та білокачанна капуста), вживає вершкове масло, сирі злаки (пшеницю, кукурудзу, горох), а також молоко, йогурт, незрілі фрукти, зварену, але остиглу їжу, надлишок рідин, особливо холодних, коли після прийняття важкої їжі людина залишається в нерухомому стані, особливо згубно позначається сон після їжі, перебування на холоді після ванни або душу, сон у вологому місці, коли людина приступає до їжі, ще не переваривши попередню їжу, особливо важку і холодну. Багато холодної енергії міститься в таких безумовно корисних продуктах, як журавлина, чорна смородина, горобина, калина, брусниця, родзинки, мандарини, лимони, ранети, зливи. Для Слизу користь від вітамінів і мікроелементів, що містяться в них, може бути перекреслена шкодою від енергії Інь.

Важливо!

Хвороби Слизу зазвичай локалізуються в голові, носі, мові, горлі, легенях, кістковому мозку, м'язах, жировій тканині, а також у калі та сечі.

Для лікування хвороб Слизі слід більше перебувати в теплі, проводити невтомні фізичні вправи на сонці і вживати легку, гарячу і грубу, їжу, що легко перетравлюється, зокрема, баранину, м'ясо диких хижих тварин, рибу, мед, кашу зі старого ячменю з м'ясом, гранат , обліпиху, додавати в їжу кальциновану сіль та чорний перець, а також пити старе вино та гарячу кип'ячену воду.

Практична магія сучасної відьми. Обряди, ритуали, пророцтва автора Миронова Дар'я

Іконами можна лікуватися. Для цього потрібно взяти образ до рук і прочитати над ним тричі поспіль «Отче наш». Потім, тримаючи ікону в лівій руці ликом вгору, провести нею через плечі, ніби хрестячи себе, перемістити в праву руку, прикласти до хворого місця і

З книги Дата народження - ключ до розуміння людини автора Олександров Олександр Федорович

ДЕЯКІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ПО ТОЧКОВОМУ МАСАЖУ (Для лікування людей, які страждають на алкоголізм) 1. Спосіб протверезіння сильно п'яної людини. Перш ніж ви приступите до процедури, знайте, що необхідно приготувати таз (або робити цю процедуру біля раковини), так як п'я

З книги Одкровення Ангелів-Охоронців. Кохання та життя автора Гаріфзянов Ренат Ільдарович

Чотири типи людей Небесні та земні люди поділяються ще на чотири різновиди – ангели, дияволи, воїни та хамелеони. Люди-ангели випромінюють тільки білу енергію, люди-дияволи – тільки чорну.

З книги Велика книга цілющих властивостей води. Як лікувати себе водою автора Стефанія Сестра

Як лікуватись зарядженою водою «Ми самі творимо свій світ своїми думками». У цій тезі немає нічого нового. Щось подібне говорили мудреці за всіх часів. Новизна в іншому: зараз нам під силу спостерігати цей процес і самим стати його творцями. Наша свідомість має

З книги Я можу допомогти вам. Захисна книга для людей похилого віку. Поради на всі випадки життя автора Аксьонов Олександр Петрович

З книги Механіка тел автора Данина Тетяна

29. Чи можуть живі істоти «живитись енергією»? Дуже часто в науково-фантастичних, науково-популярних та й у наукових джерелах також можна прочитати або почути про «живлення живих істот енергією». Т. е. нібито рослини, тварини і люди споживають «енергію» і за рахунок

Із книги Китайські чудо-методики. Як жити довго та бути здоровим! автора Кашніцький Савелій

Хвороби «Вітру»: Характеристика людей типу «Вітер», рекомендації – як лікувати та чим харчуватися Вітер – стихія «мінливого холоду», пов'язана з нестачею енергії та занепокоєнням людини з цього приводу. Ця ньєпа – життєвий початок людини – відповідає за

З книги Чудо здоров'я автора Правдіна Наталія Борисівна

Хвороби «Жовчі»: Характеристика людей типу «Жовч», рекомендації - як лікуватися і чим харчуватися З трьох ньєп найенергетичніша - Жовч, або вогонь. Вона пов'язана з тонким кишечником, жовчним міхуром, печінкою, серцево-судинною, ендокринною системами та іншими

З книги Розумний світ [Як жити без зайвих переживань] автора Свіяш Олександр Григорович

Чим лікуватися Сприятливі прохолодні, не вище температури тіла, ванни з додаванням рослинних відварів з багна, ялівцю, полину. Готують їх так: одну столову ложку трав'яної суміші кип'ятять у літрі води протягом півгодини, проціджують, зливають у ванну та сидять

З книги Практичне цілительство. Лікування через гармонію автора Шереметєва Галина Борисівна

Як харчуватися при надмірній вазі 1. Не переїдати. Не можна віддавати перевагу одному смаку, наприклад, солодкому або солоному. У їжі повинні бути всі смаки. Їх всього шість. Солодкий – цукор, солодкі фрукти, хліб та макарони, молочні продукти.

З книги Слова-лікарі. Велика секретна книга слов'янських знахарів автора Тихонов Євген

З книги автора

Характеристика типу тіла з величезним переважанням вата-доша Люди Вата-конструкції зазвичай фізично слабо розвинені. У них плоска грудна клітка, видно вени і сухожилля.

З книги автора

Характеристика типу тіла з величезним переважанням пітта-доша Люди, мають Пітта-конституцію, дуже гармонійно розвинені, вони середнє зростання. Вони витонченої статури, мають пропорційні руки і ноги, стрункі і мають добре розвинену м'язову систему. Їх вага стабільна і не

З книги автора

Характеристика типу тіла з переважанням капха-доша Люди, які мають Капха-конституцію, відрізняються міцною статурою і добре розвиненим тілом, проте часто мають зайву вагу, яку їм дуже складно контролювати. Мають товсту пористу шкіру, м'які руки.

З книги автора

З книги автора

АЗ – лікуватися з користю Це слово-лікар допоможе вам: домогтися максимальної ефективності від прийому ліків або виконання вправ, що оздоровлюють, активізувати процес самооздоровлення організму Застосовуйте його: перед прийомом лікарських засобів