Досить часто у процесі активних занять спортом спортсмен може мати різні травми. Це можуть бути як безпечні розтягнення зв'язок, так і серйозніші - вивихи, переломи і все це може, звичайно, торкнутися і людини, далекої від спорту, але якщо простому громадянину можна ще повалятися на лікарняному будинку на дивані, то для спортсмена важливо як можна швидше повернутися до ладу.

В даний час з'явився зовсім новий метод лікування таких травм - це кінезіотейпінг, в основі якого лежить накладення кінезіо тейпів на пошкоджену ділянку тіла. Постараємося розібратися з особливостями такого лікування, перевагами та протипоказаннями.

Що являє собою кінезіо тейп

Цей метод лікування розроблявся спеціально для терапії та якнайшвидшої реабілітації травмованих спортсменів. Лікування розтягувань і забитих місць проводиться без обмеження рухливості людини.

При накладенні тейпів не тільки не знижується рухова активність, а й зберігається можливість подальших тренувань. Щодо цього пластир кінезіо тейп - унікальний інструмент у лікуванні проблем опорно-рухового апарату.

Спортивні кінезіо тейпи сприяють розслабленню перенапружених м'язів і цим допомагають їм швидше відновитися.

На особливу подяку заслуговує японський лікар Кензо Касе. Саме він у 1973 році розробив цей метод лікування травм, але свою заслужену популярність пластир кінезіо тейп отримав лише після Олімпіади 2008 року.

Нині затребуваність пластирів підвищується як серед спортсменів, а й серед людей, провідних

Як діє кінезіо пластир

М'язи в організмі людини не тільки виконують опорно-рухову функцію, але беруть активну участь у венозному кровообігу та русі лімфи. Тому будь-які пошкодження м'язової тканини призводять до проблем із кровообігом. Саме у зв'язку з цим необхідно використовувати такі методи лікування, які б гарантували якнайшвидше відновлення після травми.

Кінезіо тейп - це еластичний пластир для спортсменів, який виготовляють із натуральної бавовни. Він має хвилеподібну структуру, і на додаток є шар, який не викликає алергічної реакції. Клей активується лише під впливом температури тіла людини. Унікальна структура пластирів робить їх дуже схожими на людську шкіру.

Впливає тейп на мікроскопічному рівні - він ніби піднімає шкіру над пошкодженою ділянкою, що суттєво знижує тиск та зменшує больовий синдром. Внаслідок впливу покращується кровообіг та лімфоток, що призводить до більш швидкого розсмоктування гематом та пухлин.

Після того як нанесено кінезіо тейп, інструкція дозволяє зберігати рухливий спосіб життя, оскільки гарантується інтенсивна підтримка м'язів. Все це за умови правильного нанесення, але з цим зазвичай складнощів не буває.

Як впливає пластир на тіло спортсмена

Після того як кінезіо тейп нанесений на проблемну ділянку, він має такий вплив:

• Шляхом нормалізації м'язової функції відбувається зниження болю.
• Якщо вивчити кінезіо тейп, інструкція стверджує, що м'язи із напруженого стану швидко переходять у розслаблене.
• Поліпшується циркуляція крові.
• Стає ефективнішим рух лімфи і відтік тканинної рідини.
• Зникає невралгія.
• Стимулюється шкірна та м'язова активність.
• Якщо спортсмен відвідує сеанси масажу, то ефект від них набагато помітніший і триваліший.

З огляду на такий вплив можна дійти висновку, що використовувати можна і активним громадянам кінезіо тейп, ціна, тим більше, на них порівняно невисока.

Переваги використання кінезіо тейпів

Якщо порівнювати з таким засобом, як звичайний еластичний бинт, кінезіо тейп має суттєві переваги:

Використання кінезіо тейпів у медицині

Всі ці переваги дозволяють використовувати цей метод лікування не тільки у спортивній медицині, а й для лікування деяких захворювань, наприклад:

1. Для лікування сколіозу.
2. За наявності юнацького кіфозу ефективне використання кінезіо тейпів.
3. Терапія ахіллобурсіту.
4. Для виправлення викривлення гомілок у дітей.
5. Якщо є неврологічні прояви шийного, грудного чи поперекового остеохондрозу.
6. М'язово-фасціальні больові синдроми тулуба або кінцівок.
7. При варикозній хворобі відбувається порушення кровотоку у м'язах. Кінезіо тейп – інструкція згадує про це – здатний допомогти у цій ситуації.
8. Після проведення мастектомії.
9. Для лікування альгодисменореї.

Ось така велика область використання таких пластирів.

Де найбільш виправдано використання кінезіо тейпів

Використовувати пластир для спортсменів можна різних частинах тіла.

Випускаються кінезіо тейпи в різній колірній гамі, але на їх характеристики це ніяк не впливає, а дозволяє підібрати пластир під колір спортивної форми. Хоча серед спортсменів вважається, що чорний тейп міцніший за своїми клейовими характеристиками, тому його часто використовують у водних видах спорту. Ширину має близько 5 сантиметрів, а довжину рулону – п'ять метрів кінезіо тейп. Ціна коливається не більше 500-600 рублів.

Різновиди спортивних тейпів

Кінезіо тейпи бувають різних типів. Якщо говорити про спортивні, то серед них найчастіше розрізняють:

1. Нееластичні. Це класичний варіант, який має білий колір або трохи з кремовим відтінком. Такі пластирі використовують для та зап'ясть.
2. Еластичний кінезіо тейп має більшу розтяжність, що дозволяє посилювати ступінь фіксації та збільшувати площу покриття.
3. Спеціальні кінезіо тейпи призначені для використання на конкретних частинах тіла та мають певну форму.

Всі різновиди кінезіо тейпів у спортивному світі досить затребувані, тому що особливої ​​складності в їх нанесенні немає, а свою функцію вони виконують чудово.

Способи накладання кінезіо тейпу

Крім різновидів таких пластирів, є різні методи їх нанесення. Вони вибираються залежно від мети використання.

1. Якщо є і суглоби, то такий пластир необхідно накладати по периметру пошкодженої зони.
2. При необхідності використання як допоміжна терапія при або неправильній поставі кінезіо тейп накладається по довжині всього хребта або стопи.
3. Деякі використовують пластир у профілактичних цілях для запобігання травмам. У цьому випадку його необхідно наклеювати на ті зони, які найбільш схильні до травмування.

Правила наклеювання тейпів

Якщо ви ведете активний спосіб життя і вирішили для підстрахування або як лікувальний засіб придбати кінезіо тейп, як клеїти його правильно, підкаже інструкція. Якщо дотримуватись всіх її рекомендацій, то в правильності нанесення можна буде не сумніватися. Ось послідовність дій:

• Перед тим як наклеїти пластир, необхідно переконатися, що ділянка шкіри, на яку і буде проводитися нанесення, чиста і суха.
• Далі треба від рулону відрізати смужку пластиру потрібної довжини та видалити захисну плівку.
• Для забезпечення найкращої фіксації пластиру на нозі краю рекомендується закруглити. Необхідно пам'ятати, що перші та останні кілька сантиметрів треба накладати на шкіру, не розтягуючи.
• Решту пластиру необхідно розтягнути і наклеїти.
• Після повного приклеювання для активації клейового шару слід добре розтерти поверхню тіла.

Якщо кінезіо тейп приклеєний правильно, його можна носити не знімаючи кілька днів. Весь цей час він надаватиме свій лікувальний вплив. Ті, хто багато разів використовував залишають позитивні. Головне – правильно його нанести на шкіру. В іншому випадку може не тільки дискомфорт відчуватися, але й збільшиться ризик травмування.

Як правильно наклеїти тейп на коліно

Найбільш складним є процес наклеювання тейпу на колінний суглоб. Щоб правильно це зробити, необхідно уважно ознайомитися з інструкцією.

Перш ніж наносити кінезіо тейп на коліно вперше, краще проконсультуватися з фахівцем, який має знання з анатомії людини і знає, як це правильно зробити.

Де можна придбати тейпи

В даний час є багато інтернет-магазинів, які з радістю запропонують вам на вибір різні кінезіо тейпи. Покупець має право вибрати пластир будь-якого забарвлення.

Якщо розглядати розміри, які можуть запропонувати вам, то вони бувають двох варіантів:

У рулонах зручніше купувати пластир тим, хто часто користується ним, наприклад, спортсменам. Властивості кінезіо тейпів від упаковки, кольору та виробника не змінюються. Хоча деякі відзначають, що пластирі китайського виробництва мають слабшу клейову основу і відрізнити їх можна за специфічним запахом. Тоді як такі пластирі не повинні нічим пахнути.

Придбати тейпи можна і в звичайній аптеці, тільки не в кожній з них можна знайти, і ціни можуть відрізнятися. Тому більшість купують через інтернет кінезіо тейп.

5065 0

Кінезіо тейп (бінт еластичний стрічковий малої розтяжності адгезивний) - це еластична бавовняна стрічка, розроблена на клейкій основі, яка застосовується в спортивній медицині при реабілітації після травм.

Пластир кінезіо тейп здатний зняти біль, зменшити набряк та значно прискорити процес відновлення пошкодженого суглоба. Тейп здатний вилікувати суглобовий або м'язовий біль, без застосування мазей та таблеток.

Кінезіологічний тейп необхідний для того, щоб навіть за наявності будь-якої травми була можливість досягнення поставленої мети та отримання позитивного результату.

Наклеївши пластир на пошкоджений м'яз, він візьме на себе частину її м'язової функції, даючи можливість відновити без зайвого навантаження. Активація клею відбувається за рахунок температури тіла. Унікальність структури бинта робить його схожим на шкіру людини.

Дія кінезіобінту відбувається на мікроскопічному рівні, він знижує тиск і больовий синдром, ніби піднімаючи шкіру над травмованою ділянкою. Після нанесення відбувається нормалізація м'язових функцій, м'язи переходять у більш розслаблений стан і зникає.

Цілі використання

Цілі використання пластиру:

• поліпшення кровообігу та лімфотоку;
• усунення больових відчуттів;
• проведення розслаблення гіпертонусу або для стимуляції гіпотонусу м'язів;
• захист м'яза від перезавантаженості;
• для зняття запальних процесів;
• для стабілізації суглобів.

Переваги даного пластиру так само в тому, що він здатний забезпечити прискорення регенерації м'язів та зв'язкового апарату.

Кінезіо пластир фіксує м'язи на необмежений час, не обмежуючи рухливість. При їх використанні не доведеться використовувати додаткові бинти чи пов'язки.

Чим кінезіотейп відрізняється від традиційних бинтів

Від традиційних спортивних тейпів кінезіо пластир відрізняється тим, що його можна залишати на шкірі на тиждень, але повторного застосування однієї стрічки не передбачено.

Спортивний же тейп можна використовувати неодноразово, що знизить витрати, якщо спортсмену необхідно лише не довго зафіксувати не травмовані суглоби або сухожилля на час тренування або виступу.

На відміну від звичайного еластичного бинта, який фіксує м'язи та суглоби, заважаючи тим самим нормальній роботі зв'язок, зменшуючи діапазон руху і призводить до оніміння, кінезіотейп не створює жодних перешкод для кровообігу і не стискує рухів.

Бінт необхідно зняти відразу після закінчення тренування, оскільки він здатний викликати подразнення шкіри і навіть пересихання м'язів. Тейп дозволяє шкірі дихати, його не видно під одягом і немає необхідності знімати його навіть під час прийняття ванни. На відміну від подібних засобів він гіпоалергенний.

Особливості та методи накладання

Для того щоб визначити якість тейпу, необхідно подивитися, як розмотується рулон. Він повинен без ривків і натягу розмотуватися до кінця, частина стрічки відриватися без будь-яких зусиль. При нанесенні на шкіру не утворювати повітряних складок та клеїтися легко та вчасно.

Найважливішим у поводженні з даною стрічкою є необхідність знати м'язову анатомію, тому що доведеться розібратися в тому, в якій частині кістки чи суглоба прикріплено пошкоджений м'яз.

Пластир потрібно приклеїти так, щоб м'яз було підтягнуто вздовж волокон. Однією накладкою користуються протягом 4-6 днів. Максимального ефекту буде досягнуто при еластичності пластиру 50-70%.

Для того, щоб правильно накласти тейп потрібно:

1. Визначити з якою метою це робиться. При м'язовій та пластир рекомендується накладати по периметру травмованої зони, в якій відповідно є болючі відчуття. Під час використання пластиру для корекції дитячої постави або кінезіотейпу необхідно накласти по довжині хребта або стопи. Якщо виникає необхідність захистити м'язи під час заняття спортом, то приклейте його на проблемні зони.
2. У зоні накладання голити зайве волосся.
3. Знежирити шкіру спиртом, а потім використовувати стрічку.
4. Після приклеювання необхідно почекати протягом півгодини, поки клей почне взаємодіяти зі шкіроюі лише, потім починати заняття спортом.

Корисні відео матеріали

Ситуації, коли тейпування буде на шкоду

У яких випадках краще не користуватися тейпом:

• якщо є шкірні захворювання або тромбоз у гострій стадії;
• при цукровому діабеті та злоякісних пухлинах застосування такого тейпу суворо забороняється;
• протипоказаний за наявності алергічної реакції на акрил;
• не дозволено використання під час першого триместру вагітності, при чутливій шкірі та у літньому віці.

Топ-6 популярних продуктів

Використовуючи статистичні дані, можна виявити 5 кращих кінезіотейпів:

Я як ортопед-хірург при травмах і під час занять спортом рекомендую використовувати метод кінезіотейпування. Суть його у використанні спеціальної стрічки, яка за допомогою структури та певної еластичності здатна покращити кровообіг та зняти біль.

Але перед тим, як застосувати тейп, обов'язково ознайомтеся з інструкцією та вивчіть методи накладання.

Олексій Валерійович

Я лікар-травматолог, з великим стажем та досвідом роботи у закордонних клініках. Нещодавно, до мене вчинив хворий після сильної ДТП.

Прописували йому все, що мало допомогти якнайшвидшому відновленню кістково-м'язової тканини та зняттю жахливих больових відчуттів. Лікувальна фізкультура, сеанси масажу та різні ліки, безперечно, давали певний ефект, але повного одужання не відбувалося.

Після чого я згадав про застосування в Кореї спеціальних кінезіотейпів. Під час спостереження я став помічати, що хворий перестав вживати знеболювальні, а тейп не знімає. Виявилося, біль вщух ще в перший день наклеювання і відновлення значно прискорилося. Повірте мені як досвідченому фахівцю, що кінезіо пластир за кілька сотень рублів, значно скоротить час реабілітації та допоможе вщухнути больовим відчуттям.

Травматолог

Всі Ви напевно вже не раз бачили цікаві кольорові пластирі, наклеєні на тіло спортсменів чи звичайних людей, задаючись питанням – що це таке і для чого їх наклеїли? У цій статті ми докладно розповімо і відповімо на всі поширені питання щодо цього дієвого засобу реабілітації, що набирає все більшої популярності у всіх куточках світу. Кінезіо тейп - це інноваційний пластир різних кольорів, що не містить жодних лікарських засобів і служить для зняття больових відчуттів та підтримки травмованих м'язів та суглобів. Накладення кінезіо тейпів або кінезіотейпування є унікальним методом, розробленим в Японії в середині 70-х років, для стимуляції організму до використання природного процесу загоєння травмованих областей без використання таблеток, мазей та інших аптечних засобів. За останні кілька років стало очевидною перевага застосування даної методики на додаток до вже наявних видів терапії, завдяки якій досягаються абсолютно нові результати у сферах реабілітації та спортивної медицини.

Кінезіо тейпи застосовуються для лікування та зняття больових відчуттів при травмах різного походження: забиті місця, вивихи, набряки, розтягування, остеохондрози, артрити, при ДЦП та різних порушеннях опорно-рухового апарату. Метод кінезіотейпування отримав визнання, що росте з кожним роком, в таких областях, як: травмотологія, спортивна медицина, ревматологія, педіатрія, мануальна терапія, косметологія.

Кінезіо тейп – що це за пластир і як він діє?

Як вже було сказано вище, кінезіо тейп є спеціальною стрічкою, схожою на пластир, зі 100% бавовни, нейлону або штучного шовку, що не містить у своєму складі будь-яких препаратів або лікарських засобів. На всю поверхню стрічки наноситься хвилеподібним шаром лише спеціальний акриловий гіпоалергенний клей. На відміну від бинта і класичного спортивного тейпу, кінезіо тейп має еластичність, максимально наближену до еластичності шкіри людини (має можливість розтягування до 190% від початкової величини). Завдяки такій еластичності та спеціальної структури стрічки досягаються описані нижче ефекти від застосування цього пластиру. Властивості кінезіотейпу такі, що людина його майже не відчуває, і свобода руху нічим не обмежена. Більше того, його можна носити цілодобово (протягом 3-5 днів), продовжуючи займатися спортом чи будь-якою іншою руховою активністю. Звідси і назва цього чудо-засобу: “kinesio” перекладається як “рух”, а “tape” – “стрічка”, тобто. стрічка, яка не обмежує Ваш рух і при цьому має постійний лікувальний ефект, мобілізуючи лише власні ресурси організму для якнайшвидшого відновлення. Важко уявити більш інтенсивний вид терапії!

У процесі застосування кінезіотейпу досягається знеболюючий та лікувальний ефекти внаслідок поліпшення кровообігу та руху лімфи у травмованій ділянці. Пластир піднімає шкіру, зменшує тиск і полегшує циркуляцію крові, тим самим даючи травмованим м'язам "розслабитися". Крім того, у поєднанні з природними рухами тіла він розтягує шкіру та масажує її, а також надає постійну підтримку травмованим суглобам та м'язам. Завдяки цьому покращується відтік лімфи і болючі відчуття знижуються.

Який пластир кращий?

На сьогоднішній день існує великий вибір тейпів різних марок, однак, далеко не всі з них відповідають заявленим характеристикам, що висуваються до кінезіо тейпів для досягнення максимальних результатів. Через зростання попиту багато тейпів сьогодні виробляються в Китаї, що негативно позначається на якості цих тейпів і матеріалів, що використовуються в них, і багаторазово збільшує ризик виникнення шкірного подразнення або алергії після наклеювання таких стрічок. Тому фахівці рекомендують користуватися тейпами тільки перевірених марок, найкращими вважаються кінезіо тейпи з Ю. Кореї та Японії, т.к. у країнах ретельно контролюють якість продукції всіх етапах виробництва. Визнаним лідером на ринку кінезіотейпування є кінезіо тейпиБио Баланс Тейп (BBTape™), розроблені Корейською Медичною Асоціацією Балансуючого Тейпування (Korea Balance Taping Medical Association) та що випускаються в Південній Кореї з 1997 року. Якість продукції марки BBTape™ відома далеко за межами Кореї та знайшла широке визнання у всіх країнах Європи, Америки, Канади, Австралії та Японії.

Завдяки високоякісним бавовняній та клейовій основі кінезіо тейп BBTape™ (деякі називають його знеболюючий пластир тейп, лікувальний тейп пластир або спортивний пластир) надійно тримається на шкірі протягом 5 днів, надаючи постійний терапевтичний ефект і поз За допомогою кінезіотейпів BBTapе™ можливе лікування не тільки травмованих м'язів та суглобів, але також і внутрішніх органів. Наприклад, на сьогоднішній день досягнуто значних результатів у купіруванні болю в шлунку та менструального болю за допомогою накладання лікувального тейпу BBTape™. Інтернет магазин спортивної медицини Athleticmed є ексклюзивним дистриб'ютором марки BBTape™ на російському ринку, тому Ви завжди можете в нашому магазині за вигідною ціною.

Переваги кінезіо тейпів BBTapе™:

• Найкраще співвідношення ціна/якість серед численних марок кінезіо! Ціни на дані кінезіо тейпи починаються лише за 5-метровий рулон, а якість визнана фахівцями як одна з найкращих на світовому ринку! Ця марка кінезіо тейпів, вироблена в Ю.Кореї з 1997 року, набагато випереджає за якістю будь-які кінезіо тейпи, виготовлені в Китаї, представлені сьогодні у величезній кількості на російському ринку.
• Кінезіо тейпи BBTape (Біо Баланс Тейп) є єдиними тейпами в світі, розробленими Корейською Медичною Асоціацією Балансуючого Тейпування (Korea Balance Taping Medical Association), і створені спеціально для медичних фахівців і звичайних покупців за найвищими критеріями якості та ретельним мінімально ризик виникнення алергії та шкірних реакцій! Завдяки якості використовуваних матеріалів та унікальному складу клею тейп Біо Баланс (BBTape™) набув величезної популярності у всьому світі серед спортсменів, спортивних лікарів та звичайних людей, які застосовують метод кінезіотейпування. За роки продажу цих кінезіотейпів ми не отримали жодного негативного відгуку від наших клієнтів!
• Вибираючи кінезіо тейпи BBTape™, Ви платите за чудову та визнану в усьому світі якість матеріалів та не переплачуєте за гучне ім'я торгової марки!
• , розроблені спеціально для водних видів спорту, тримаються до 7 днів навіть при найактивніших тренуваннях! Ці тейпи на сьогоднішній день не мають аналогів на ринку.
• , розроблені спеціально для тейпування дітей з особливо ніжною шкірою, а також для людей зі схильністю до виникнення шкірної алергії після застосування звичайних кінезіо тейпів.
• Широкий асортимент продукції марки BBTape™ включає: , у тому числі оригінальних дизайнів і дитячих кольорів; нарізані кінезіотейпи; нейлонові кінезіо тейпи; кінезіо тейпи зі штучного шовку; синтетичні тейпи; кростейпи та кінезіо тейпи з посиленим клеєм. На даний момент у жодного виробника у світі Ви не знайдете такого асортименту кольорів, розмірів та матеріалів кінезіо тейпів, який представлений у бренду BBTape™!

Як правильно накласти пластир кінезіо тейп?

Щоб досягти описаних вище ефектів від застосування кінезіо тейпів, насамперед необхідно ознайомитися з основними правилами накладання або наклеювання цього унікального безлікарського пластиру. Нижче наведено список рекомендацій щодо попередньої підготовки та правильного наклеювання стрічок, без знання та дотримання яких навряд чи вдасться отримати максимальні результати від використання кінезіологічних тейпів:

• Ділянка шкіри, на яку накладається тейп кінезіо, має бути чистою і сухою. Для кращого зчеплення тейпа зі шкірою і для того, щоб аплікація трималася якомога довше, рекомендується попередньо знежирити шкіру в місці наклеювання за допомогою спиртовмісного розчину або спеціальних серветок, а потім дати їй висохнути.
• Далі необхідно відрізати від рулону смужку необхідної довжини та форми та видалити захисну плівку.
• Для найкращої фіксації тейпів на шкірі рекомендується закруглити краї аплікації.
• Важливо! Перші та останні 5 см кінезіо тейпу (так звані "якорі") завжди накладаються на шкіру без розтягування!
• Необхідно зігнути суглоб, на який накладається кінезіо тейп, щоб м'язи були в натягнутому стані, і накласти пластир по всій довжині. Тейп зазвичай фіксується на попередньо розтягнутій шкірі (м'язах) з невеликим розтягуванням 10-15% або без нього. У разі травми, коли уражена область не може бути розтягнута, та для забезпечення підтримки зв'язок та суглобів тейп фіксується з натягом, що не перевищує 50%!
• Після накладання аплікації необхідно ретельно розтерти поверхню пластиру рукою, щоб активувати хвилеподібний клейовий шар. Таким чином тейп надійніше зафіксується на шкірі і триматиметься довше.
• І останнє - кінезіо тейп можна носити цілодобово протягом 3-5 днів. З ним можна приймати будь-які водні процедури та займатися фізичними вправами у звичному Вам режимі. Протягом усього цього часу він має терапевтичний, підтримуючий та знеболюючий ефекти.

Після того, як Ви наклеїли стрічку, скориставшись наведеними вище рекомендаціями та інструкцією до кінезіо тейпу, яка обов'язково додається до кожного рулону кінезіо тейпів BBTapе ™ і в якій Ви знайдете покрокові інструкції з наклеювання пластиру при основних, найбільш поширених травмах та больових синдромах, необхідно знати такі правила щодо використання стрічки:

• Кінезіо тейп має водостійкість, тому можна приймати душ і займатися плаванням, не побоюючись відшаровування. Для тих, хто активно займається водними видами спорту та при інтенсивних тренуваннях, що супроводжуються рясним потовиділенням, рекомендується використовувати Дана серія була спеціально розроблена для екстремальних навантажень, у яких звичайні тейпи можуть відклеїтися.
• Після душу та водних тренувань поверхню кінезіотейпу потрібно злегка промокнути чимось сухим, щоб висушити його. У жодному разі не терти!
• Якщо кінці у пластиру стали відклеюватися, їх потрібно акуратно відрізати, або накласти нову аплікацію.
• Якщо Ви займаєтеся регулярними спортивними тренуваннями, накладати тейп кінезіо потрібно щонайменше за 30 хвилин до тренування.
• Кінезіо тейп можна накласти зверху на волосся при невеликому волосяному крої, щоб не пошкодити клейовий шар. У разі ризику пошкодження клейового шару перед накладенням волосся з ділянки на тілі рекомендується голити.
• Якщо Ви відчули сильний свербіж або у Вас з'явилося сильне подразнення на шкірі після накладання аплікації, слід негайно зняти кінезіо тейпи. Ця реакція може бути наслідком підвищеної чутливості шкіри або індивідуальної непереносимості акрилу, з якого складається клейовий шар пластиру. Невелике почервоніння шкіри чи свербіж є нормою та обумовлено впливом тейпу на шкірні рецептори! У разі сильної сверблячки та почервоніння рекомендуємо замість стандартного кінезіо тейпу використовувати, розроблені спеціально для дітей та людей з дуже чутливою шкірою.

Як зняти кінезіо тейп?

Після наклеювання на травмовану областьКінезіо тейпи мають максимальний терапевтичний та знеболюючий ефект протягом перших кількох діб носіння, після чого рекомендується оновити аплікацію. Щоб правильно і максимально безболісно зняти пластир зі шкіри, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• Одним із найпоширеніших міфів із застосування цього засобу є твердження, що тейп найкраще знімати в душі після того, як він просочиться водою. Фахівці з тейпування та професійні спортсмени в жодному разі не рекомендують мочити тейп водою перед його видаленням зі шкіри, т.к. це може призвести до почервоніння шкірного покриву в місці аплікації та залишкам клейового шару на шкірі, якого буде важко позбутися.
• Замість того, щоб намочити тейп водою, перед видаленням рекомендується просочити всю поверхню аплікації. Ці засоби ефективно дезактивують клейову основу, одночасно зволожуючи шкіру та запобігаючи подразненню. Після того, як Ви просочили кінезіо тейп спеціальним засобом, необхідно почекати кілька хвилин і потім обережно зняти пластир, у жодному разі не віддираючи його різкими рухами.
• У випадку, якщо Ви не використовуєте спеціальний засіб для видалення тейпу, необхідно дотримуватись наступних правил: видаляти пластир слід у напрямку росту волосся обережним плавним рухом під невеликим кутом. Після видалення кінезіотейпу рекомендується зволожити шкіру кремом чи іншим засобом.

Показання до застосування пластиру кінезіо тейпу

До основних показань щодо застосування кінезіо тейпів, при яких досягається максимальний терапевтичний та знеболюючий ефект, відносяться:

Забиті місця, розтягнення, вивихи, надриви, запалення м'язів, суглобів і сухожилля. Гематоми та набряки різного походження. Болі у м'язах та суглобах. Травми та захворювання опорно-рухового апарату (ДЦП, порушення постави, початкові форми сколіозу, грижі хребта, дитяча кривошия, періартрити, епікондиліти, артрози, остеохондроз хребта). Рубцеві зміни шкіри. Менструальний біль. Головний біль напруження.

Список показань та захворювань, при яких вдається досягти значного поліпшення стану за допомогою кінезіо тейпів та методики тейпування, з кожним роком незмінно збільшується. Це з ефективністю даного неінвазивного безлікового способу лікування.

Протипоказання до застосування кінезіо тейпів

Протипоказаннями для застосування кінезіо тейпів є:

Алергічна реакція на акрил, індивідуальна нестерпність. Захворювання шкіри, зокрема онкологічні. Ксеродерма (пергаментна шкіра). Відкриті рани та трофічні виразки в місці аплікації кінезіо тейпу. Перший триместр вагітності. Літній вік із чутливою, слабкою шкірою. Пацієнти із системними захворюваннями шкіри та її травмами. Схильність до утворення пухирів, мікротравм, синців або синців. Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок.

Відео як клеїти кінезіо тейп на стегно:

Відео як клеїти кінезіо тейп на гомілку:

Відео як клеїти кінезіо тейп на ступню і кісточку:

Відео як клеїти кінезіо тейп для усунення набряків та пухлин:

Використовуються для реабілітації у спортивній медицині, також називають спортивний пластир. Еластична стрічка служить для застосування при болях та розладах опорно-рухового апарату. Стрічка відповідає еластичності та щільності шкіри людини.

"АМС-Мед" пропонує купити:

Кінезіо тейп(кінезіо - рух, тейп - стрічка) це еластична стрічка з високоякісної бавовни, покрита гіпоалергенним гелем, що клеїть, на акриловій основі, клеючий гель активізується температурою тіла. Тейпи є повітропроникними, еластичними та приємними для шкіри при носінні. Він прилягає до тіла, розтягується і знову зменшується об'ємом без дискомфорту для шкіри та м'язів. Еластичність тейпів дозволяє розтягувати їх на 30-40% своєї початкової довжини. За товщиною та еластичністю вони наближені до властивостей людської шкіри (епідермісу). Бавовняна основа тейпів сприяє кращому випаровуванню і подиху шкіри, а також швидкому висиханню тейпу, що дає можливість використовувати його при прийнятті ванни або душу.

Пластир Кінезіо тейп застосовують:при головних болях, болях у спині, болях у суглобах, м'язових больових синдромах, порушення лімфовідтоку.

На відміну від гіпсових та інших пов'язок, пластирі кінезіо тейп (kinesio tape) лікують травми та захворювання опорно-рухового апарату за допомогою рухів.

МЕТОДИ НАкладення ПЛАСТИРІВ КІНЕЗІО ТЕЙП

Метод накладення називається Кінезіотейпінгом, накладають:
- по лініях мускулатури зменшення болю при розтягуванні чи перенапрузі м'язів;
- Зменшення запалення м'язів;
- для розслаблення перенапружених та втомлених м'язів;
- для підтримки м'язів та зв'язок.

Ефекти від пластиру Кінезіо тейп:

Дія на м'язи та місця прикріплення м'яза;
- дія на шкірні сенсори;
- Дія на кровообіг та лімфовідтікання;
- підтримка функції суглобів;
- покращення стабілізації суглобів;
- Дія на меридіани та акупунктурні точки
- дія на рубці;
- дія на внутрішні органи.

Пластир Кінезіо тейп (пластир для м'язів)використовуються, як професійними спортсменами, а й звичайними людьми.

Пластирі наносять на пошкоджену область від проксимального кінця м'яза до дистального кінця для підтримки та від дистального кінця до проксимального для реабілітації та лікування.

Основний механізм у роботі тейпів - це моделювання м'язово-фасціального сегмента, яке відбувається завдяки певному натягу та особливому наклеюванню стрічок.

При нанесенні аплікації впливу піддається шкіра, підшкірна клітковина, фасціальні утворення, м'язи, зв'язки. Під час руху шкіра людини піднімається над м'язами та зв'язками, що створює додатковий внутрішньотканинний простір та полегшує лімфодренаж. За допомогою стрічки верхній шар шкіри - епідерміс, трохи піднятий. Це сприяє збільшенню, посиленню кровотоку та лімфотоку, що зменшує біль. Крім того, стрічка не втрачає своїх функцій протягом декількох днів, навіть якщо ви промокли або прийняли душ.

Важливо, що цей метод тейпування не перешкоджає руху і дозволяє спортсменам продовжувати тренування та брати участь у змаганнях, тоді як звичайні методи тейпування передбачають фіксацію суглобів і призначені лише для стабілізації та підтримки.

Крім того, тейпи Кінезіо можна використовувати для терапії широкого спектру: вони знаходять застосування в посттравматичній реабілітації, лікуванні хребта, колін, плечових суглобів, попереку, остеохондрозі, гомілковостопу та інших частин тіла.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (KINESIO TAPE), ІНСТРУКЦІЯ:

Існує кілька способів накладання тейпів kinesio

Нерозтягнута форма. Перед накладенням тейпа пошкоджений м'яз і шкіра над ним пасивно розтягуються. Після накладання нерозтягнутого тейпу шкіра, м'яз і зв'язки скорочуються та повертаються у вихідне положення, що призводить до формування шкірних складок. Таким чином, шкіра піднімається над м'язами та зв'язками, що створює додатковий внутрішньотканинний простір та полегшує лімфодренаж.

Розтягнута форма. Якщо зв'язки або м'язи травмовані і нездатні до розтягування, використовується другий спосіб накладання - перед накладенням на шкіру розтягується тейп Kinesio. За рахунок своєї еластичності тейп скорочується і формує складки на шкірі і одночасно підтримує травмовану ділянку.

Основним принципом накладання тейпів Kinesio є таке: тейп не повинен накладати строго прямо, також він не повинен бути натягнутий надто слабо або надто сильно. Бажано перед накладенням максимально розігнути частину тіла, на яку буде накладено тейп, якщо це неможливо - його слід кілька натягнути.

Тейп розтягується лише по довжині, тому вони завжди розрізаються та наклеюються лише вздовж.

Декілька загальних правил: при локальних болях кінезіотейп слід накладати з невеликим натягом на всю зону ураження, при цьому слід враховувати, що кінці (приблизно 5 см) треба залишити з малим натягом. Для створення "буферної зони". При використанні тейпу Kinesio його розташовують між 1 і 2 пальцями, знімають внутрішню текстильну захисну плівку, натягуючи, наклеюють на тіло пацієнта.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП) «ERGODINAMIC» та "WUXI", Китай

Кінезіо тейп «ERGODINAMIC» та "WUXI"є спеціально розроблену еластичну, водостійку стрічку на клейкій основі призначену для людей з активним способом життя, у яких немає вільного часу для болю і дискомфорту.
Кінезіо тейпздатний фіксувати ушкоджений суглоб або м'яз і утримувати в потрібному положенні тривалий час, не обмежує в рухах, виготовлений з водовідштовхувальних матеріалів, не помітний під одягом. Покращує процес крово- та лімфообігу. За рахунок гіпоалергенної клейкої основи утримується протягом 3 днів. Покращує процес крово та лімфообігу, за рахунок гіпоалергенної клейкої основи утримується протягом 3-х днів.
Застосування:
. тяжіння м'язів;
. травми сухожилля, травми і запалення суставів;
. спортивні травми;
. захворювання позвоночника;
. періодичні болі у жінок;
. під час відновлення після операцій;
. при корекції порушення віконки;
. при реабілітації після перенесеного інсульту;

(при лікуванні застосовується у комплексі з іншими ліками)

розміри: 5 см х 5 метрів у рулоні

Склад: 95% бавовна, 5% спандекс, акриловий клей

Кольорова гамма:тілесний, блакитний, рожевий, чорний, принт.
Упаковка:Індивідуальна картонна коробочка, групова картонна уп-ка: по 12 або 24 шт., заводська гофрокороб по 100 або 144 шт.

Виробник:
"WUXI Wemade Healthcare Products",Китай
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD",Китай

Ціна: 188,00 руб.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП) «D-Tape», Німеччина

Терміни носіння тейпу: від 5 до 7 днів.

Пластирі кінезіо тейп мають усі необхідні документи для продажу біля Росії.
Документи на продукцію надаються покупцю.

Склад: 90% бавовна, 10% спандекс, акриловий клей

розміри: 5 см х 5 метрів у рулоні

Кольорова гамма:рожевий.

Виробник: "Dittmann International GmbH", Німеччина

Ціна: 188,00 руб. (Розпродаж залишків)

Попередньо нарізані тейпи для простого самостійного накладання (допоможи собі сам).

Набори із попередньо нарізаних кінезіологічних тейпів "Ditmann" випускаються спеціально для самостійного накладення при поширених пошкодженнях (до набору входить інструкція з накладання):

- для шиї VTN386 (травми зв'язок шиї)
Склад упаковки:
Y стрічка чорна – довжина 30 см, кількість 1 шт.
I стрічка рожева – довжина 10 см, кількість 2 шт.
I стрічка чорна – довжина 7,5 см, кількість 1 шт.

Ціна:

- для плечей VTS391 (травми зв'язок плечового суглоба)
Склад упаковки:
Y стрічка чорна – довжина 25 см, кількість 1 шт.

I стрічка синя – довжина 10 см, кількість 1 шт.
I стрічка рожева – довжина 8 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- для рук VTH392 (травми зв'язок зап'ястя)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 25 см, кількість 1 шт.
I стрічка синя – довжина 15 см, кількість 2 шт.
I стрічка рожева – довжина 18 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- для спини VTR387 (травми зв'язок спини)
Склад упаковки:
Y стрічка синя – довжина 25 см, кількість 1 шт.
I стрічка чорна – довжина 15 см, кількість 3 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- стегно VHS445 (хронічне розтягування м'язів / м'язове навантаження / приклад: підколінні сухожилля)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 50 см, кількість 2 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна: 250,00 руб.

- коліно VTK390 (при ушкодженнях зв'язок колінного суглоба)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 20 см, кількість 2 шт.
I стрічка чорна – довжина 25 см, кількість 2 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- коліно бігуна VRK446 (синдром верхівки надколінка / коліно стрибуна / коліно бігуна)
Склад упаковки:


інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- литковий м'яз VWA443 (болі в литковій мускулатурі / м'язові судоми)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 45 см, кількість 2 шт.
I стрічка чорна – довжина 10 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- для ніг VTF385 (зовнішній розрив зв'язок гомілковостопного суглоба)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 40 см, кількість 1 шт.
I стрічка чорна – довжина 10 см, кількість 2 шт.
I стрічка яскраво-рожева – довжина 25 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- ахіллове сухожилля VAS442 (роздратування ахіллового сухожилля / п'яткова шпора)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 45 см, кількість 1 шт.
I стрічка яскраво-рожева – довжина 10 см, кількість 2 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

- для стопи VFS444 (скарги в області стопи / апоневротична шпора / шпора п'яти під стопою)
Склад упаковки:
I стрічка синя – довжина 22 см, кількість 2 шт.
I стрічка рожева – довжина 12 см, кількість 1 шт.
інструкція з накладення (російською мовою)
Ціна:

Принцип дії пластирів кінезіо тейп в залежності від кольору:

червоні / яскраво-рожеві:

виявляє стимулюючу дію, покращують кровообіг (розширюють кровоносні судини);
надають зігрівальну дію;
застосовують при хронічній застуді, ознобі (для жінок переважно червоного кольору)
нестійкості

блакитні / бірюзові

надають демфіруючу дію, зменшують приплив крові (звуження судин), знімають напругу;
застосовують при хронічній застуді, ознобі (для чоловіків переважно синього кольору)

бежеві / жовті

мають нейтральну дію;
вибирають залежно від реакції пацієнта;
застосовують при ушкодженні нервових закінчень;

чорні

альтернатива всім іншим кольорам стрічок;
застосовують при алергії;
для футболістів – чорні

термін придатності: 3 роки

матеріал виготовлення: 90% бавовна, 10% еластан

Комплекти кінезіо тейпів для окремих частин тіла: стопа, шия, коліно, спина, плече, рука та ін.
Нарізані тейпи (1 шт.)
Комплект із 6 шт.

Пластир Кінезіо тейп нарізані тейпи 1 шт. ціна:

Пластир Кінезіо тейп нарізані комплект з 6 шт.

ідеально підходить для використання у спортивній медицині, терапії та у побуті.

Гель спортивний охолоджуючий Dittmann спеціально розроблений для кінезіологічних тейпів Dittmann - підтримує ефект тейпування та підвищує зчеплення зі шкірою. Збільшує тривалість носіння тейпів на вологій шкірі (при заняттях спортом, у спекотні сонячні дні, при підвищеному потовиділенні), на жирній шкірі.

Спортивний охолоджуючий гельмає охолодну дію при м'язових болях, розтягуваннях, вивихах, ударах, дисторсіях і укуси комах
Спеціально розроблений гель використовується спільно з пластирями Кінезіо тейп.

Тільки для зовнішнього застосування
Уникати попадання в очі, на слизові оболонки та відкриті рани
Зберігати далеко від дітей
Не рекомендується для дітей віком до 3 років

Застосування:

Перед застосуванням очистіть потрібну ділянку на тілі. Перед накладенням тейп-стрічок необхідно видалити волосяний покрив. Нанести спортивний гель охолодний Dittmann, до повного вбирання, після чого наклеїти тейп. Якщо після нанесення гелю спостерігається легкі шкірні реакції, тейп наклеювати не можна, оскільки він посилює реакцію. Можна після наклеювання тейпів займатися суперечкою, тому що при занятті тейп-стрічки Ditmann особливо добре поспішають зі шкірою.

Ви можете кілька разів на день наносити спортивний гель охолодний Dittmann на уражену область.
Наносити лише на непошкоджену шкіру,уникати відкриті рани.
Не слід використовувати з підвищеною чутливістю до будь-якого з її компонентів.
Будь ласка, прочитайте перед нанесенням інструкцію!

Об'єм: 150 мл.

Охолоджуючий гель, склад – лише натуральні інгредієнти: природний ментол, камфора, екстракт ромашки.
Зберігати при температурі нижче 30°

Використання Геля спортивного охолоджуючого Dittmann з іншими тейпами може спричинити подразнення шкіри.

Німеччина

Довідковий посібник з кінезіологічного тейпування

Книга (навчальний посібник російською мовою) з самостійного тейпування. Автор книги Ернст Польманн орієнтована не лише на вузьких фахівців, а й на тренерів, інструкторів, спортсменів та любителів.

Є необхідним та корисним посібником навіть для початківців, у ній докладно та доступно описуються способи застосування, вказівки з техніки безпеки, ефекти та порядок використання та накладання тейпів.

На прикладі 32 методів тейпування з використанням кінезіологічного D-тейпу автор описує базові техніки, а також крок за кроком пояснює послідовність дій при накладенні тейпів для найбільш поширених больових симптоматик і спортивних травм, вказано перелік видів спорту і найбільш поширених травм і методи лікування за допомогою самостійного тейпування.

Сумка з пластирями Кінезіо тейпє професійним набором тейпування широко використовується спортивними лікарями.

Кінезіологічна сумка включає базовий набір обладнання для кінезіологічного тейпування.

У сумку-комплект входять:

• Кінезіотейпи: 5 см x 5 м. - 2 рулони (колір: червоний та блакитний)
• Ножиці для тейпів із покриттям: 1 шт. (Довжина близько 16 см, матеріал нержавіюча сталь)
• Гель спортивний охолодний Dittmann 50 мл: - 1 шт.
• Спрей для покращення адгезії: 50 мл: 1 шт.

Виробник: "Dittmann International GmbH",Німеччина

є набором тейпування широко використовується спортивними лікарями.

Набір кінезіологічний у металевому кейсі - відмінний вибір, гідний професіонала!

Тейпи та аксесуари під надійним захистом та щільно зафіксовані усередині металевого кейсу.

Металевий кейс містить повний набір обладнання для кінезіологічного тейпування.

Професійний комплект входять:

• Кінезіотейпи: 5 см x 5 м. - 6 рулонів (колір: чорний - 2 шт., рожевий - 1 шт., бірюзовий - 1 шт., бежевий - 1 шт., жовтий - 1 шт.)
• Ножиці для тейпів із покриттям: 1 шт.
• Гель спортивний охолодний Dittmann 150мл: 1 шт.
• Спрей для покращення адгезії: 150 мл: 1 шт.
• Інструкція з наклеювання: 1 шт.

Спрей для покращення адгезії- Спрей-очисник шкіри перед тейпуванням може застосовуватися попередньо перед процедурою нанесення кінезіологічного (фізіо) тейпу.

Гель спортивний охолодний Dittmannзменшує і допомагає позбутися больових відчуттів при вивихах, забитих місцях, розтягуваннях, запальних процесах. Його можна застосовувати навіть при головному болі.

Гель має приємний ефект, що охолоджує. Він знімає набряк та м'язову напругу. Також може використовуватися у поєднанні з кінезіологічним тейпом для посилення терапевтичного ефекту.

Інструкція із застосування:нанести гель на уражені болем ділянки та дати вбратися без втирання. Повторіть це кілька разів на день. Уникайте контакту з очима та відкритими ранами. (Може бути використаний разом з фізіо тейпом: наносимо гель, даємо вбратися, застосовуємо тейп за призначенням).

Ножиці для тейпів з тефлоновим покриттям- чудові ножиці з нержавіючої сталі з тефлоновим покриттям, для бездоганного різання кінезіологічного тейпу. Спеціально оброблена фтором (тефлоном) поверхня ножиць не залишає жодних шансів слідам клею, а кінезіо тейп ріжеться дуже легко, до 6 шарів одночасно. Створені спеціально для різання кінезіо тейпів. Рекомендовано для професіоналів! Німецька якість.

Рекомендований для застосування професійним спортсменам, спортсменам-аматорам, людям, які ведуть активний спосіб життя. Хороший для тейпування зон, що постійно перебувають у русі та під навантаженням, для м'язового тейпування, тейпування зв'язок та сухожиль. Набіртакож призначений для використання в професійнихбоях, а також на міжнародних змаганнях найвищого рівня.

Виробник: "Dittmann International GmbH",Німеччина

Травмовані у спорті чи побуті суглоби та зв'язки вимагають підтримки. Її можна отримати, використовуючи пластирі Кінезіо тейп.Кінезіо тейп - пластир для травмованих ділянок тіла

Кінезіо тейп – що це таке?

Засіб Кінезіо тейп (kinesio tape) є еластичною кінезіологічною стрічкою (пластир) або клейким бинтом з бавовни. Основне завдання такого пристосування – фіксація та підтримка ушкоджених сухожиль, м'язів чи зв'язок.

Лікувальний пластир може бути різних видів та розмальовок. Він добре тримає травмовані ділянки, повторюючи усі вигини тіла людини. Така властивість дозволяє застосовувати її як у спорті, так і в медичній сфері, а також побуті.

Використання спортивного пластиру з метою усунення негативних відхилень в опорно-руховому апараті називається кінезіологічним тейпуванням (kinesiology tape). Це новий спосіб немедикаментозного лікування травм хребта, колінних та ліктьових суглобів, зв'язок, м'язів та сухожиль.

Кінезіо тейп - еластичний пластир, який не сковує руху

Тейпи мають ряд переваг:

• не сковують рухи;
• не викликають незручностей та дискомфорту;
• не перешкоджають надходженню до шкіри достатньої кількості повітря;
• не провокують алергічні реакції;
• завдяки еластичності повторюють усі рухи тіла людини;
• підтримують м'язи протягом тижня 24 години на добу.

Кінезіологічні тейпи водостійкі, що дає можливість використовувати їх під час плавання.

Склад пластиру

Лейкопластир для кінезіологічного тейпування складається з:

• 90% бавовни високої якості;
• 10% спандексу;
• клеючого гелю (акриловий клей).

Пластир Кінезіо має у своїй основі бавовну

Комбінація двох компонентів створює еластичну основу підтримки ушкоджених ділянок без утисків і будь-якого дискомфорту при активних рухах.

Склад пластиру гіпоалергенний. Матеріал добре пропускає повітря та приємний для тіла.

Де купити та ціна

Лікувальний пристрій можна купити в інтернеті через офіційний сайт виробника або в інтернет-аптеці.

Вартість тейпу залежить від його призначення:

• на шию (травмування зв'язок шийного відділу хребта) – від 300 р.;
• на плече (забитий або розтягнення зв'язок плечового суглоба) – від 240 р.;
• для рук – травми ліктя, розтяг у кистях рук (на зап'ястя) – від 290 р.;
• на коліно (на колінний склад, з метою фіксації пошкоджених зв'язок або м'язів) – від 420 р.;
• для ніг – пошкодження гомілкостопа – від 410 р.;
• при скаргах на біль у стопі – при шпорі п'яти – від 370 р.;
• на стегно – розтягнення м'язів, розрив зв'язок, забій кульшового суглобів – у середньому 560 р.

Є тейпи для спини. Їх вартість починається з 285 грн.

Кінезіо тейп для травмованих зв'язок шийного відділу хребта

Види стрічки

Пластичні стрічки можуть відрізнятися за кольором, матеріалом та основним застосуванням. Одні види найбільше підходять для м'язів, інші для суглобів. Є спеціальні пластирі для спортсменів, а є тейпи з широким колом свідчень і можуть використовуватись як у спорті, так і в медицині та побуті.

Основні види кінезіологічних стрічок:

1. Кінезіо тейпи в рулонах – найекономічніший варіант. Клейкі бинти використовуються широко в медицині та повсякденному житті.
2. Каркасні смужки. Перевагою є їхня легкість у використанні та можливість застосовувати для фіксації на будь-якій ділянці тіла. Тонкі стрічки клеяться як у сукупності, так і окремо.
3. Лікувальні пластирі для чутливої ​​шкіри. Не викликають роздратування, випускаються в рулонах та окремими смужками різної товщини. Єдина відмінність від звичайних тейпів – менша структурна підтримка суглобів та м'язів.

Пластир Кінезіо тейп у рулоні

Ще одним видом лейкопластиру для кінезіологічного тейпування виступають кінезіо тейпи для окремих частин тіла:

• на лікоть;
• на коліно;
• на поперек;
• на пальці;
• на живіт, спину.

Щоб правильно визначитися з тейпом, необхідно звернутися за консультацією до фахівця. Лікувальні чи спортивні пластирі завжди підбираються індивідуально.

Кінезіо тейп – який краще?

Всі кінезіологічні тейпи схожі між собою основною дією – фіксують та підтримують травмовані ділянки.

Серед найбільш ефективних та надійних стрічок виділяють такі марки:

1. BBtape – спортивні та медичні тейпи цієї фірми мають високу якість матеріалу, що дозволяє надійно підтримувати пошкоджені ділянки тіла;
2. Rocktape – спортивні пластирі високої витривалості, які широко використовуються у спорті та повсякденному житті, мають велику витривалість при фізичних навантаженнях та стійкість до зношування;
3. Kinesio tape sfm – знеболювальні та фіксуючі стрічки, добре допомагають при розтягуваннях, мають високу склеювальну здатність (дозволяє обійтися без додаткового нанесення спеціального клею);
4. Kinexib pro – ефективна стрічка з широким спектром застосування, проста у використанні та доступна за ціновою категорією.

Пластирі фірми BBtape відрізняються високою якістю

Який кінезіологічний пластир кращий, визначає лікар. Тільки після виявлення характеру та тяжкості травми, можна підібрати потрібну стрічку та досягти максимальної терапевтичної дії.

Показання до тейпування

Кінезіо тейпи застосовують як для лікування травм, так і для профілактики травмування окремих ділянок тіла.

Кінезіологічне тейпування актуальне у таких ситуаціях:

• при остеохондрозі – пластир допомагає полегшити стан хворого при грижі хребта, протрузіях, зміщеннях хребців та тяжких ускладненнях хвороби (люмбаго, ішіас);
• при варикозі – сприяє зменшенню навантаження на ослаблені стінки судин, стимулюючи їхній тонус;
• періартроз плече-лопатковий – розтягнення м'язів, розрив зв'язок та сухожилля;
• паралічі та парези, пов'язані з порушеннями в центральній або периферичній нервовій системі;
• запалення окістя;
• при шпорі п'яти.

Кінезіо тейпи підходять для лікування розтягування м'язів

Крім захворювань опорно-рухового апарату, еластична стрічка ефективна при головних болях, болісних місячних, дискомфорту в попереку та грудній клітці під час вагітності.

До того ж, лікувальний лейкопластир незамінний засіб при механічних пошкодженнях:

• розтягнення зв'язок;
• гематоми, забиття м'яких тканин;
• набряки;
• підвивихи, пальців, плеча чи кісточки.

Засіб використовується як підтримка для спортсменів, які часто зазнають травм (займаючи волейбол, футбол, баскетбол, плавання, теніс).

Принцип дії Кінезіо тейп

Лікувальний пластир використовується для фіксації хворого місця, яке зазнало травми в результаті заняття спортом або в побуті. Основна дія еластичного пристосування – підтримка вразливої ​​ділянки без обмеження звичних рухів тіла пацієнта.

Як працює кінезіологічна стрічка:

• піднімає шкіру над хворим місцем, що дозволяє покращити кровообіг у місцях, що отримали забій, та налагодить лімфоток;
• щільно тримає слабкі зони, здійснюючи надійну фіксацію суглобів, зв'язок та сухожилля;
• зменшує запальний процес та знімає больовий дискомфорт;
• знімає набряклість у м'яких тканинах.

Принцип дії пластиру Кінезіо тейп

Завдяки еластичності та міцності тейпи перешкоджають перевантаженню м'язів та сприяють швидкому відновленню постраждалих ділянок.

Інструкція із застосування Kinesio tape

Від правильності наклеювання лікувальної (спортивної) стрічки залежить ефект, що виробляється. Тому важливо знати, як підготуватися до тейпування, як правильно накладати пластир та скільки його можна експлуатувати. Перед використанням методу лікування фахівці рекомендують пройти навчання.

Підготовчий етап

Накладення тейпу потребує певної підготовки травмованих ділянок.

1. Зголити волосся у місцях, які підлягають тейпуванню.
2. Очистити шкіру від жирності, вологості. Для цього необхідні ділянки протерти ватним диском, просоченим спиртом або спеціальним розчином.

Тільки на сухій та чистій поверхні пластир для кінезіологічного тейпування щільно фіксує ослаблені ділянки.

Загальні поради щодо накладання тейпів:

1. Видалення паперової основи. Стрічку потрібно тримати до себе бавовняною стороною, щоб зручніше було знімати паперовий шар.
2. Кінець стрічки, який повинен фіксувати пристрій, варто клеїти без натягу.
3. Для підвищення ефективності клейкої стрічки фіксуючі кінці повинні бути закруглені. Це підвищує тривалість експлуатації пластиру.
4. Важливо не допускати складок при наклеюванні кінезіо тейпу, інакше може з'явитися висип. До того ж нещільне прилягання пластиру знижує ефективність такої терапії.
5. Стрічка краще кріпиться до шкіри, якщо її нагріти. Важливо обережно використовувати джерела тепла, щоб не пересушити епідерміс.
6. Усі тейпи клеяться лише за довжиною. Коли потрібно тонка смужка, її можна розрізати, але також по довжині.

Пластир потрібно клеїти по довжині м'яза

Зазвичай лікувальні або спортивні пластирі легко клеяться. Для міцного зчеплення шкіри з тейпом добре потерти зафіксований бинт. Це допоможе розігріти клей та надійно прикріпити лейкопластир до травмованої поверхні.

Для фіксації пошкоджених ділянок тіла підійде будь-який тейп. Відрізнятися може лише методика накладання пластичної стрічки.

Щоб усунути асиметрію суглобів або скоригувати положення руки за допомогою пластиру, потрібно:

• підібрати стрічку завдовжки 45-55 см;
• максимально відвести руку вбік і повернути долонею догори;
• стрічку наклеювати лише на рівні зап'ястя строго посередині;
• натяг здійснюється у вигляді спіралі у напрямку до плечового суглоба.

Маніпуляцію важко проводити самостійно, тому краще звернутися за допомогою до фахівця.

Кінезіо тейп допомагає при вивихах кистей

Накладання тейпу при вивиху ліктьового суглоба

Вивих ліктьового суглоба лікуватися так:

• знадобиться 2 стрічки по 15-20 см;
• руку зігнути у лікті під кутом 90 градусів;
• середину першого пластиру зафіксувати біля основи ліктьового суглоба (проксимальна частина ліктьової та променевої кістки), а кінці без натягу закріпити на медіальну та латеральну сторону дистальної зони плечової кістки;
• середину 2 смужки кріпити до дистальної частини плечової кістки під ліктьовим суглобом, а кінці зафіксувати (без натягу) на латеральну та медіальну сторону проксимальної частини променевої та ліктьової кістки.

Таким способом можна лікувати забій або гематому м'яких тканин в ділянці ліктя.
Kinesio tape допомагає при вивихах ліктьового суглоба.

Тейпування при головних болях та оніміння руки

За допомогою кінезіо тейпу можна усунути слабкість і почуття оніміння в руці та пальцях, зменшити болючі прояви при мігрені.

Як накладати:

• знадобиться Y-подібний тейп;
• основу закріпити під ліктем та вести стрічку по руці в область лопатки;
• верхній кінець стрічки кріпитися вздовж трапецієподібного м'яза, а нижній - поперек.

Кінчики пластиру накладаються без натягу, а основа пристрою кріпиться з невеликим натягом.

Кінезіо тейп допомагає позбутися оніміння в руці

Тейпування при варикозі

При варикозному розширенні вен підійде тейп 5 см завширшки і 2 м завдовжки. Смужку потрібно розрізати по розмітці на 4 однакові стрічки, залишивши цілою загальну основу. Клеїти бинт потрібно в положенні лежачи. Основу закріпити на внутрішній частині стегна, а смужками (по черзі) загорнути ноги.

Kinesio tape підходить для лікування варикозу

Накладення тейпу на стопи при шпорі п'яти.

При шпорі п'яти лікування тейпом має кілька способів:

1. Використання тонких пластирів. З їх допомогою накладаються на больові місця тонкі смужки навхрест, утворюючи зірочку.
2. Застосування широких смуг. Їх потрібно клеїти у вигляді хреста. Одна стрічка охоплює п'яту та тягнеться до пальців (у цій зоні можна розрізати її на 4 смужки). Друга – фіксується посередині ступні та виводиться на зовнішню частину стопи.

Тейпування шпори п'яти дозволяє зменшити запалення і больові відчуття в місці локалізації травми.

Для лікування шпори потрібно клеїти пластир у вигляді хреста на п'яті

Тейпування хребта

При остеохондрозі хребта використовують 2 тейпи прямих та один Y-подібний.

Техніка накладання:

• смужки накладаються вздовж хребта з боків;
• натяг при кріпленні тейпа до тіла має бути максимальним.

Тейпування сприяє зняттю болю та зменшенню запалення в шийному, грудному та поперековому відділі.

При грижі хребта в поперековому відділі стрічка знімає м'язову напругу та зменшує больовий синдром. Для маніпуляції знадобиться 4 пластири завдовжки 18-25 см.

Тейпування хребта знижує біль та напругу в м'язах

Як накладати:

• пацієнту потрібно максимально нахилитися вперед (з положення стоячи);
• фахівець наклеює перший відрізок бинта поздовжнього м'яза, який братиме участь у випрямленні хребта, і центр стрічки кріпиться точно на грижу;
• другий пластир накладається горизонтально (має вийти хрест);
• 3 та 4 тейп клеяться по діагоналі.

Смужки мають щільно прилягати до тіла пацієнта. Якщо після випрямлення у вихідну позу тейп покривається складками, отже, шкіра (з'єднувальні тканини) піднялася та стрічка накладена правильно.

Накладення тейпу на коліно

При болях у колінах, спричинених:

• зношування суглоба через вік;
• операцією з видалення меніска;
• побутовими забоями та травмами під час тренувань.

Щоб фіксація була дієвою, потрібно розрізати 2 пластири, щоб вийшли літери Y. Основу стрічки кріпити над чашкою колінною, а сам бинт клеїти навколо чашки. Коліно при цьому зігнуте. Другий тейп фіксується подібно до першого, але основа кріпиться під колінною чашкою.

Для наочного прикладу всі методи накладання кінезіологічних стрічок показані на фото.

Тейпування швидко позбавить болю в коліні

Увага!

Важливо розуміти, що з досягнення високого терапевтичного ефекту тейпування має здійснювати спеціаліст. Інакше є ризик неправильного накладання пластиру, що може порушити кровообіг і спровокувати важкі ускладнення.

Скільки носити?

Усі тейпи можна носити трохи більше 5 днів.Стрічки водостійкі, тому в них можна приймати душ, плавати. Це не впливає на основну дію пристосування. Тривалість лікування медичними чи спортивними пластирями залежить від травми чи захворювання, й у середньому може становити від 3 до 8 тижнів. При цьому кожні 3–5 днів тейп має змінюватись на новий. Повторне застосування використаних стрічок є марним.

У період виношування дитини жінка може зіткнутися з болями в попереку та сильними набряками нижніх кінцівок.

Кінезіо тейп здатний полегшити стан у таких ситуаціях, як:

• набряклість в області ступнів і кісточок;
• больовий дискомфорт у спині.

Kinesio tape можна використовувати під час вагітності

Стрічки не тільки надають лікування, а й добре підтримують живіт, що росте. Головне, використовувати кінезіотерапію після консультації з лікарем.

Як зняти стрічку

Лікувальну аплікацію після декількох днів носіння можна зняти безболісно і безпечно. Головне, дотримуватись основних рекомендацій фахівців.

1. Потрібно просочити стрічку спеціальною рідиною для видалення тейпів. Через 5-10 хвилин потихеньку від'єднати основу пластиру і повільно скочувати його в рулон, без ривків.
2. Стрічку необхідно знімати повільно під невеликим кутом за зростанням волосся. Якщо не використовується спеціальний розчин, після видалення пластиру шкіру варто обробити живильним кремом.

Для видалення пластирів використовуйте спеціальний спрей

Не можна мочити тейпи з метою їхнього видалення. Це може призвести до подразнення шкіри. До того ж, клей погано змивається, що може надалі утруднити процес позбавлення від гелю, що клеїть.

Кінезіо тейпи широко використовуються в медицині та спорті. Засіб допомагає при остеохондрозі хребта (грижі, протрузії, зміщення хребців), травмах плечових, колінних та ліктьових суглобів, різноманітних розтягненнях. Правильне накладення таких стрічок сприяє покращенню кровообігу, зменшенню болю та прискоренню відновного процесу у травмованих ділянках.