Підвищення температури тіла (по-іншому – гіпертермія) – це наслідок захисної реакції імунної системи на зміни, що відбуваються в організмі людини. Лікарі ще в 19 столітті були повністю впевнені, що при підвищенні температури тіла хворий швидше одужує. Ризик розвитку в нього ускладнень знижується. Для лікування захворювань багато лікарів штучно домагалися підвищення температури тіла хворих пацієнтів.

У 1897 році була відкрита фармацевтами формула аспірину з його унікальними жарознижувальними властивостями. З появою цього препарату лікування гіпертермії кардинально змінилося. Виробники аспірину займалися активною рекламою власного чудо-ліки, яке і в даний час користується популярністю у людей. Навіть можна сказати, що викликало справжню температурну фобію. В даний час є люди, які при невеликому нездужання намагаються швидше збити температуру. При цьому вони не замислюються, про те, що ризикують своє здоров'я

Причини підвищення температури у дорослого

За твердженням лікарів, температура тіла у людей може підвищуватися без будь-яких захворювань, що просто пов'язані з деякими факторами стану людини. До них можна віднести:

• вживання гарячих та алкогольних напоїв;
• період овуляції у жінок;
• стомлюючі фізичні навантаження;
• нервові перенапруги;
• процес травлення їжі.

Гіпертермія також може свідчити про розвиток багатьох захворювань, таких як:

• інфекційні захворювання;
• отруєння токсичними або отруйними сполуками;
• порушення роботи внутрішніх органів;
• запалення дихальних шляхів.

Якщо підвищилася температура тіла у дорослої людини, не поспішайте приймати жарознижувальні препарати. Необхідно дати можливість своїй імунній системі самостійно впоратися з інфекцією. Збиваючи температуру, люди створюють сприятливі умови для життєдіяльності інфекції в організмі та її поширення, а також розвиток ускладнень, а свій організм прирікаєте на прийом антибіотиків. Якщо на градуснику менше 38,5 градусів, то лікарі не радять збивати температуру тіла.

Якщо у хворого стан не покращується, а на градуснику відмітка виявилася на цифрі 39 градусів С, то необхідно температуру тіла нормалізувати за допомогою будь-яких засобів, чи то лікарських, фізичних чи народних засобів. При температурі 40,5 градусів С до хворого потрібно викликати додому бригаду «Швидкої допомоги», оскільки цей випадок є серйозним.

Всі ці рекомендації застосовуються до тих людей, які не мають хронічних захворювань. Деякі пацієнти фізіологічно не переносять високу температуру. У них відбуваються часті непритомності та судоми. Такі хворі повинні знижувати температуру тіла, якщо на градуснику буде позначка 37,5 градусів.

З особливою обережністю необхідно ставитися до гіпертермії вагітним жінкам, оскільки висока температура може зашкодити майбутньому новонародженому. Гіпертермія тіла у породіллі на останніх термінах вагітності може призвести до передчасних пологів. Вона також порушує ембріональний розвиток малюка. Майбутні мами не повинні допускати підвищення температури тіла більше 38 градусів С

Фізичні методи зниження температури

Фізичні методи досить ефективні і рекомендуються зниження температури тіла. Вони ґрунтуються на процесах тепловіддачі організму. Детально розглянемо їх.

• Обтирання тіла хворого на воду. Для цього треба взяти воду кімнатної температури, і в ній розвести горілку в рівних кількостях, або розчин 6% оцту розвести у співвідношенні один до п'яти. Обтирати тіло необхідно м'якою губкою з особливою увагою в області шиї, зап'ястя, суглобах рук та ніг. Після обтирання температура тіла повинна знизитися на два градуси, а загальний стан покращиться.
• Охолоджуючі компреси. Цей метод може допомогти хворому зменшити головний біль, а то й зовсім позбутися їх, знизивши температуру свого тіла. В цьому випадку беруть холодну воду без горілки та оцту. Серветку змочують у воді та кладуть на лоб пацієнту.
• Очисна прохолодна клізма. Для проведення цієї процедури необхідно 1,5 літра води, температура якої коливатиметься від 15 до 20 градусів С і кухоль Есмарха. Якщо ви вирішите використовувати теплу воду для цієї процедури, то це не сприятиме зниженню температури, оскільки вода всмокчеться стінками кишечника. Очисна нормалізує температуру тіла та виведе токсичні сполуки з організму.
• Прикладання льоду. Для проведення цієї процедури необхідно приготувати кубики льоду та скласти їх у поліетиленовий пакет. Потім, пакет з кубиками льоду прикладати через рушник в підколінні ямки, пахові складки, пахву область, до чола. Цю процедуру проводити протягом 5 хвилин.
• Рясне пиття. З зневодненням організму при гіпертермії допоможе впоратися багато пити разом з фізичними методами, які виведуть токсини у хворого і покращать його загальний стан. Воду рекомендується пити невеликими ковтками, щоб не спричинити блювотний рефлекс. Для рясного пиття можна приготувати жарознижувальні теплі напої: напій з аґрусу або смородини, журавлинний морс, відвар шипшини, апельсиновий сік, лимонний сік.

Головними перевагами цих методів зниження температури є відсутність негативної лікарської дії на організм хворого та часте повторення жарознижувальних процедур.

Медикаментозні засоби для зниження температури

Для зниження високої температури тіла застосовують різні лікарські препарати, які можна поділити на такі групи:

• Медикаменти, що використовуються для лікування основних захворювань: судинні препарати, гормони, антибіотики;
• Медикаменти, що впливають в організмі на центр терморегуляції. До них відносять ліки з жарознижувальним ефектом: терафлю, нурофен, фервекс, парацетомол та інші нестероїдні препарати;
• Медикаменти, які допомагають пацієнту покращити свій стан – протигістамінні препарати та спазмолітики.

Для того, щоб вибрати самостійно жарознижувальний препарат, необхідно віддавати перевагу однокомпонентним препаратам, які виготовлені на основі давно відомого парацетамолу: ефералган, панадол. При гіпертермії забороняється використовувати ацетилсаліцилову кислоту чи анальгін. Ці препарати мають побічні ефекти, які можуть спричинити порушення роботи всіх органів хворого.

Народні засоби для зниження температури

Народні засоби, які рекомендуються для боротьби з гіпертермією:

• Потогінні напої та чаї. Для їхнього приготування використовують мед, ягоди з вмістом вітаміну С, лікарські трави. Найефективнішим жарознижувальним засобом має чай з лимоном і ромашкою, відвар бузини, чай з калиною, настій шипшини, напій з брусниці та журавлини, чай з пижми.
• Липовий колір. Для його приготування треба взяти 20 г сухої липи та залити склянкою окропу. Настояти щонайменше 20-ти хвилин. Липовий настій потрібно процідити та додати 1 столову ложку меду, бажано натурального. Висока температура обов'язково знижуватиметься, тому що після випитого напою, хворий почне сильно потіти.
• Яблучний оцет. Його використовують для обтирання хворого, який лежить із високою температурою. Для приготування цього розчину необхідно взяти 500 мл води, додати 20 мл 9% яблучного оцту і розмішати.
• Яблучний оцет та сиру картоплю. З цих продуктів готують компрес, що допомагає швидше збити високу температуру. Щоб приготувати компрес, необхідно подрібнити 2 сирі картоплини і в отриману масу додати 20мл яблучного оцту. Отриману суміш помістіть на марлю і покладіть хворому на чоло. Компрес повинен знаходитись на лобі хворого не менше 2 годин.

Тепер ви знаєте, чим збити температуру у дорослого, проте навіть після цього обов'язково слід звернутися до лікаря за подальшими медичними вказівками.

Фізіологічні процеси терморегуляції - природна форма підтримки теплообміну в організмі для нормальної життєдіяльності. Як відомо, основним критерієм терморегуляції, що дозволяє будувати висновки про стан здоров'я, є температурний показник. Саме на підставі підвищених значень, які показує градусник, можна зробити перший висновок, що в організмі є певний збій, викликаний інфекційним захворюванням або іншими патологіями, наприклад, ендокринної та серцево-судинної природи.

Легкі відхилення від загальноприйнятих значень температури тіла, що відповідають нормі, допускаються і за відсутності будь-яких розладів з боку здоров'я. Організм кожної людини - це унікальна і своєрідна біологічна система, що функціонує у своєму режимі. Тому для деяких людей температура тіла в межах 37-37,2 градусів є нормою, і самопочуття за таких показників абсолютно не порушене. Варто зазначити, що подібні явища спостерігаються в окремих випадках.

Найчастіше перехід ртутного стовпчика за межі червоної цифри термометра зі значенням «37» свідчить про порушення центру терморегуляції, розташованого в гіпоталамічному відділі головного мозку, у відповідь на інфекційну активність в організмі. Підйом температури також може бути спровокований високою чи низькою концентрацією гормонів у крові. Коригувати температуру тіла за допомогою жарознижувальних медикаментів доцільно лише після обстеження у лікаря та точного визначення патогенного фактора.

Коли температуру слід збивати?

Якщо причиною високої температури стала інфекція, приймати жарознижувальні препарати доречно у важких випадках, коли показник переступив позначку 38,5 градусів, а самопочуття не дозволяє людині переносити гарячкові симптоми. Відомо, що при підйомі температури в організмі починає посилено вироблятися інтерферон, завдяки якому, власне, здійснюється знешкодження небезпечного антигену. Тому стан жару, звісно, ​​у розумних межах (до 39 градусів), допоможе активізувати природним способом функції захисного механізму та швидше вступити організму у боротьбу з чужорідним антигеном.

Якщо стан хворого стрімко погіршується через прогресування температурної лихоманки, рекомендується обов'язково викликати лікаря додому, в екстрених випадках потрібно негайно зателефонувати до швидкої допомоги. В особливих випадках, коли виникає термінова потреба у прийомі антипіретика без лікарської рекомендації, можна вдатися по допомогу до одного з лікарських засобів з однокомпонентним складом. У таких засобах є тільки один компонент активної дії, наприклад, парацетамол або ібупрофен, вони включені в наступні ліки:

• Парацетамол;
• Панадол;
• Ібупрофен;
• Нурофен;
• Ефералган.

Небажано використовувати як жарознижувальні засоби будь-які медикаменти із симптоматичної серії, які, крім вищезгаданих основних компонентів, містять ще ряд активних речовин. Такі популярні препарати, як Терафлю, Фервекс або Колдрекс, можуть лише посилити запальний патогенез, особливо, якщо він локалізується у сечостатевих органах та печінці. З настороженістю необхідно відноситься і до поширених таблеток анальгіну та аспірину, а також препаратів на їх основі. Наразі медициною доведено небезпечність таких ліків для здоров'я людини, через що більшість країн уже вилучили їх із фармакологічного обігу.

Велику помилку роблять сучасні терапевти, які спочатку прописують пацієнтові ліки з жарознижувальними властивостями, а потім складають хворому схему імуномодулюючої терапії. Такий безграмотний підхід суперечить усім законам логіки. Виходить, що спочатку людина повинна за допомогою антипіретиків пригнічувати природне продукування інтерферонів, а потім намагатися стимулювати роботу імунної системи штучними способами, використовуючи синтетичні індуктори інтерферонів. Не робіть подібні досліди з власним організмом! Якщо ваше самопочуття дозволяє витримати високу температуру, не збивайте її до значень 38,5, а за відносно задовільного стану до 39 градусів.

Людський організм здатний без шкоди для здоров'я переносити і 38, і 38,5 градусів, звичайно, якщо не йдеться про критичні форми перебігу спотвореної терморегуляції з серйозними симптомами, ускладненими справжнім патогенезом, або наявністю супутніх патологій. Так, термінового медикаментозного втручання із застосуванням жарознижувальних препаратів вимагають важкі випадки інтоксикації, що характеризуються наступними симптомами:

• сильною нудотою;
• багаторазовим блюванням;
• виснажливим головним болем;
• судомним синдромом.

Невідкладна допомога, навіть при невеликому стрибку температури, потрібна людині, яка має порушення в ендокринному відділі або серцево-судинній системі. Контролювати температуру дуже важливо при патологіях серця, судин, ендокринних органів, оскільки її високі показники можуть посилити клінічний патогенез даних захворювань та сприяти розвитку серйозних ускладнень.

Якщо ж хвору людину не турбують тяжкі симптоми інтоксикації, і у неї немає супутніх хвороб, що вимагають негайної корекції температури, для полегшення самопочуття потрібно спочатку скористатися простими нелікарськими способами від жару, це:

• накладання прохолодних компресів на певні ділянки тіла – пах, ікри ніг, потилицю, лоба, грудну клітину;
• прийняття повітряних ванн, тіло має бути повністю звільнено від одягу;
• процедури обтирання за допомогою мочалки, змоченої у холодній воді, горілці або розчині спирту;
• прикладання оцтової пов'язки (компрес) до лоба або використання методу обгортання тіла у вологе простирадло, просочене водно-оцтовим розчином;
• багато пити рідини в теплому вигляді: просту воду, медовий розчин, чай з малиновим варенням, різні настої з лікарських рослин з потогінними властивостями (липа, материнка, ромашка та ін.).

Домашні способи зниження високої температури

1. При жарі важливо пити якнайбільше рідини . Підвищена температура призводить до дегідратації організму або зневоднення. Поповнити дефіцит втраченої рідини допоможе рясне питво. Вживання в достатніх кількостях звичайної теплої води (можна додати до неї мед), а також трав'яних настоїв, крім відновлення гідролізного балансу, сприятиме виведенню інфекційних токсинів природним шляхом та зниженню температури.
2. Використання компресів, обтирань та обгортань. Дані методи допомагають знизити приблизно на 1 градус температуру тіла. Дуже дієвими є процедури з використанням відвару з трави деревію або м'яти перцевої. У готовому жарознижувальному розчині, остудженому до 15-20 градусів, необхідно просочити бавовняну тканину, складену в кілька шарів. Для компресу добре використовувати невеликий махровий рушник. Трохи віджавши тканину, нею можна обернути або обтирати тіло, а також використовувати її для накладання компресів на пахвинну зону, лоб і віскі, область зап'ястя. Кожні 7-10 хвилин потрібно повторно змочувати тканину в холодному розчині. Добре допомагають спиртові обтирання живота, шиї, паху, чола, литок ніг.
3. Сольовий розчин для ректального використання . Ці безпечні ліки, які готуються дуже просто, є дуже ефективним засобом від жару. Його можна використовувати і в дитячому, і у дорослому віці. Механізм дії клізми з розчином натрію хлориду полягає у поглинанні інфекції та виведенні її з організму шляхом дефекації. Завдяки такій активній абсорбції зменшується інтенсивність запального процесу, а разом із цим, і високі показники температури тіла. В 200 мл теплої кип'яченої води розбавити 1 десертну ложку звичайної кухонної солі. Норми для дітей та дорослих: дітям з півроку та до 1,5 років ставлять клізму обсягом 0,5 склянки і не більше; від 1,5-3 років – 200 мл; з 3-х років та до 14 років – 1,5 склянки; старше 14 років та дорослої категорії – від 700 мл до 1 л.
4. Очищення кишечника масляно-ромашковим розчином . Ромашковий настій лікарі радять використовувати при лікуванні інфекції і з метою зниження температури не тільки всередину, а через введення його в пряму кишку. Особливо така процедура буде доречною за підвищеної температури, викликаної бактеріальним патогенезом в кишечнику. Настій з ромашки в такому разі сприятиме і відновленню терморегуляції, і чинить антибактеріальну дію. Приготування розчину для клізми: всипати в невелику емальовану ємність 20 г ромашкового кольору; залити 0,2 л окропу траву; помістити ємність у водяну баню, потомивши засіб 15 хвилин; коли відвар остудиться, потрібно зцідити рідину, віджавши макуху трави; розбавити кип'яченою водою настій, щоб загальний об'єм розчину дорівнював 250 мл; з'єднати розчин разом із 150 грамами олії, для маленьких дітей достатньо додати до нього 30 мл олії.

Лікарські засоби від жару

Препарати від жару для внутрішнього прийому

Медикаменти з жарознижувальними властивостями краще зайвий раз не вживати, щоб не придушити природні процеси синтезу інтерферонів, які необхідні для активної боротьби з згубними мікроорганізмами або вірусами. Але все ж таки, якщо є необхідність збити температуру, краще використовуйте засоби зі щадним для здоров'я моноскладом, який представлений тільки однією речовиною активної дії - або парацетамолом, або ібупрофеном. Сучасна аптечна продукція налічує у своєму асортименті близько 50 найменувань подібних лікарських засобів, це:

• Ібуфен;
• Панадол;
• Калпол,
• Піранол,
• Ефералган та ін.

Високу ефективність та мінімальну безпеку показали також ліки у різній формі (суспензії, таблетки, сиропи, порошки та ін.), базовою активною речовиною яких є німесулід, це:

• Німесулід;
• Аулін;
• Месулід;
• Новолід;
• Найз та ін.

Жінкам у момент вагітності, але тільки в крайніх випадках, рекомендується обмежитися прийомом парацетамолу, оскільки він вважається безпечнішим засобом, який підходить навіть для маленьких дітей. Парацетамол ефективно знижує температуру тіла і позбавляє додатково хворобливих відчуттів у голові, м'язах, кістках і т.д. Полегшення настає відносно швидко, а терапевтичний ефект утримується порівняно тривалий проміжок часу. Мінімальний інтервал між прийомами таблеток Парацетамолу або Ібупрофену – 6 годин.

Як збити температуру, якщо людину нудить і рве?

Буває так, що у людини на тлі підвищеної температури розвивається нудота, яка нерідко супроводжується блюванням. Як у такій ситуації вчинити, адже шлунок прийняті ліки миттєво відкидає, що перешкоджає його всмоктуванню в кров і не дає зняти жару? Існує безвідмовний та швидкодіючий прийом – ректальне використання супозиторій з тим самим парацетамолом або ібупрофеном. До речі, введення препарату ректальним способом значно ефективніше, ніж ковтання таблеток.

Звичайно, не у кожного в аптечці до моменту температурного «стрибка» були заздалегідь запасені жарознижувальні свічки. У такому випадку, потрібно самостійно приготувати мікроклізмочку з будь-яких ліків від температури, що є під рукою:

• взяти в максимально допустимому терапевтичному дозі препарат (у парацетамолу 1 доза – 500 мг активної речовини);
• потовкти таблетку у ступці до стану порошку;
• всипати лікарський склад у теплу воду (0,5 склянки);
• добре розбити розчин до повного розчинення крупинок порошку;
• застосовувати цей засіб слід ректально з використанням гумової спринцівки, по максимуму утримуючи розчин у товстій кишці.

Терапевтичний ефект після застосування супозиторій або мікроклізм відбувається за лічені хвилини. А ось прийом таблеток, суспензій, капсул звичайним способом через проковтування передбачає засвоєння і поступове всмоктування активного компонента в шлунку, що може зайняти більше півгодини. Крім того, ректальні препарати безпечні в плані агресивного впливу на шлунок, оскільки вони не потрапляють у чистому вигляді до його порожнини. До швидкодіючих медикаментів у формі ректальних свічок, які без побоювання для здоров'я можна використовувати дорослій людині та дитині, відносять такі препарати з клінічно доведеною ефективністю:

• Парацетамол , л/ф - супозиторії рект.;
• Панадол , л/ф - супозиторії рект.;
• Цефекон, л/ф - свічки рект.;
• Ібупрофен , л / ф - свічки рект.;
• Ефералган , л/ф - супозиторії рект.;
• Вібуркол , л/ф - гомеопатичні свічки рект.

Екстрена допомога при критичних показниках температури

Бувають ситуації, коли жоден із способів не дав бажаного результату, і температура наростає з кожною хвилиною до небезпечних для життя людини значень. Тоді постає питання застосування сильнодіючих складів – ін'єкційного введення трикомпонентної літичної суміші, що складається з ампульного 50 % розчину анальгіну (2 мл) і 1% димедролу (2 ампули по 1 мл) в рідкій формі. Якщо таких медикаментів вдома немає, терміново викликайте бригаду швидкої допомоги!

Можна також вдатися за допомогою до «ударного» способу жарознижувальної терапії, якщо у людини немає блювоти: випити в один прийом по 1 таблетці анальгіну, ацетилсаліцилової кислоти та парацетамолу. Природно, ці ліки в такому поєднанні шкідливі для організму, але одноразове їх застосування при критичних значеннях температури допускається.

Під час хвороби, коли у людини підвищується температура, її шкіра стає сухою та гарячою, потовиділення різко зменшується, пульс частішає, м'язи приходять у підвищений тонус. Хворий тремтить, відчуваючи озноб, м'язові болі та слабкість. У такі моменти всім нам хочеться, щоб цей жахливий стан якнайшвидше пройшов.

Але перш ніж розповісти Вам, як знизити високу температуру, нагадаємо про те, що жар – це цілком природна реакція організму, що дозволяє йому боротися з вірусами та мікробами, прискорюючи процес одужання та виведення з організму шкідливих речовин. Тому знижувати температуру одразу не варто. Боротися потрібно із причинами її підвищення. Збивати жар потрібно лише тоді, коли людина перебуває в критичному стані, що становить небезпеку для її життя. Для дорослих такою критичною відміткою є температура 39°C, за умови, що стан хворого не обтяжений важкими хронічними захворюваннями. А у дітей 38 ° C - це температура, при якій вже потрібно починати вживати заходів. Намагайтеся не використовувати ліки занадто часто, збиваючи температуру, що трохи піднялася. Це може негативно вплинути на Вашу імунну систему в майбутньому.

Знижуючи температуру тіла, Ви перешкоджаєте природній захисній функції організму, дозволяючи бактеріям поширюватись і створюючи умови для виникнення ускладнень, для боротьби з якими Вам доведеться приймати антибіотики. Тому постарайтеся якнайдовше протриматися без ліків. Слідкуйте за тим, щоб під час підвищення температури не кутатися надто сильно під ковдрою. Оскільки це перешкоджає природному охолодженню організму у вигляді потовиділення. Не використовуйте гірчичники, спиртові компреси, не приймайте гарячу ванну та душ, не пийте гарячий чай та молоко. Всі ці засоби можуть бути дуже корисними, але вони сприяють підвищенню температури. Тому виберіть для їх застосування інший слушний момент.

У кімнаті, де перебуває хворий, повинно бути занадто сухо. Але не варто також сильно зволожувати повітря, тому що у вологому стані він швидко проникає у легені людини разом із присутніми у ньому бактеріями. Крім того, вологе повітря заважає випаровуванню поту та зниженню температури тіла. Слідкуйте за тим, щоб повітря було в міру вологим і мало не більше 24°C. Якщо хворому не холодно, краще розкрити. І постійно стежте за температурою тіла за допомогою орального, ректального або пахвового термометра. Пам'ятайте, що при вимірюванні температури в роті нормою вважається температура 37°C, при ректальному вимірюванні температура повинна бути 37,5°C і температура під пахвою повинна становити звичні 36,6°C.

Для того, щоб знизити температуру в домашніх умовах, можна використовувати лікарські препарати, а також народні засоби. Якщо температура досягла 39°C, можна спробувати збити жар з допомогою деяких способів охолодження тіла. А от якщо температура тримається вже кілька днів і підвищується до 40 ° C, варто прийняти таблетку.

Препарати, що знижують температуру

Існує безліч препаратів, за допомогою яких можна зняти температуру. Усі вони відрізняються за складом. І головне, що Ви повинні знати при виборі жарознижувального засобу, речовина, що діє, яка лежить в її основі. Найбільш поширеним засобом боротьби з високою температурою є парацетамол. Він входить до складу Панадолу, Еффералгана і вважається одним із найбезпечніших жарознижуючих, які можна використовувати для дітей. Щоб швидко збити температуру, достатньо дати дитині ложечку сиропу, а на ніч краще поставити свічку. При використанні цих ліків передозування можна сильно не побоюватися, хоча застосовувати подібні ліки краще під наглядом лікаря.

Для батьків буде корисно знати, що Парацетамол, який не має протизапальної дії, зовсім не ефективний при бактеріальних інфекціях. Він допомагає лише при вірусних інфекціях. І якщо температура у дитини ніяк не знижується при використанні Парацетамолу, це означає, що її хвороба потребує серйозного лікування. Для зняття температури при бактеріальній інфекції ефективнішими є препарати на основі Ібупрофену, найвідомішим з яких є Нурофен.

Крім Парацетамолу та Ібупрофену жарознижувальним ефектом мають ще Анальгін та Аспірин. Анальгін, а також створені на його основі Пенталгін і Спазмалгон, чудово збивають жар, але застосовувати їх потрібно тільки в крайніх випадках, коли ніщо інше вже не допомагає, оскільки ці препарати мають серйозні побічні дії і вкрай негативно впливають на організм. Аспірин краще взагалі не використовувати. Особливо небезпечний він для дітей та вагітних жінок, тому що може викликати спазм бронхів та виразку шлунка.

Крім ліків, можна також використовувати такі народні засоби, що знижують температуру як:

• одягання прохолодних вологих шкарпеток
• обгортання литок ніг вологими лляними рушниками
• обгортання всього тіла вологими простирадлами
• прикладення компресів (у жодному разі не спиртових, оскільки спирт може призвести до отруєння організму і найважчих наслідків)
• вмивання та обтирання тіла прохолодною водою
• ванна з теплою водою (сідаємо у воду з температурою 35 градусів і поступово доводимо її до 30 градусів)
• рясне питво (напої не повинні бути гарячими та надто солодкими)

Як знизити температуру при вагітності

Як відомо, вагітним жінкам протипоказано багато лікарських препаратів. Тому для того, щоб не завдати шкоди дитині, при підвищенні температури до 39 ° C потрібно звертатися до лікаря або викликати швидку допомогу. Щоб призначити майбутній мамі безпечний, але в той же час ефективний препарат, потрібно знати причину підвищення температури. Тож тут краще без самодіяльності. Але, проте, рясне пиття та прохолодні компреси на лоб у жодному разі не зашкодять.

Сподіваємося, наші поради виявляться для Вас корисними, і в майбутньому Ви боротиметеся з високою температурою найефективнішими та найбезпечнішими способами.

Коли погіршується самопочуття, починає знобіти, термометр показує 38С чи 39С, хочеться швидко збити температуру таблеткою. Це помилка, тому що збити температуру не означає одужати. Жар – природна реакція організму, щоб знищити віруси та хвороботворні бактерії, вивести шкідливі речовини. Збивати показники без потреби не варто. Найчастіше організм сам, без застосування таблеток, може справиться із захворюванням.

Причини підвищення температури

Цей стан – фізіологічний самозахист, щоб позбавити організм від шкідливих речовин. Якщо здоров'я дозволяє, цьому процесу необхідно надати можливість розвиватися природним чином, надаючи посильну допомогу.

Корисно пити більше чистої теплої води. Кілька днів поголодати, щоб не відволікати організм перетравленням їжі.

Слабкість пояснюється тим, що маса шкідливих речовин виявляється у крові, викликаючи інтоксикацію. Доводиться витрачати значні сили виведення шкідливих речовин, знищення мікробів. Збільшується активність ферментів, виробляється більше антитіл, що збільшує .

Прийом жарознижувальних засобів, щоб збити температуру, додатково навантажує печінку та нирки. Крім того, шкідливі речовини, що циркулюють у крові, перестають виводяться. Шкідливий слиз, що залишився в організмі, схильний до гниття, сприяє розвитку пухлин, стає їжею патогенних мікроорганізмів.

Таким чином, гіпертермія (підвищена температура) є одним із лікувальних факторів. Наприклад, при гострому періоді ГРВІ та здоровому організмі показання до 38 °C тримаються не більше 2-3 днів.

За терморегуляцію відповідає відділ мозку – гіпоталамус. Він підтримує показники в допустимих межах, для чого спрямовує сигнали кровоносним судин для звуження або розширення, при необхідності збільшує потовиділення.

Температура підвищується у разі бактеріальних чи вірусних інфекцій, при запальних процесах, після операції. Організм виробляє спеціальні речовини (наприклад, інтерферони), під впливом яких гіпоталамус починає вважати нормальним показник 38С. В результаті лихоманить, знобить, поки кров не нагріється до нового значення.

Пігулки, що збивають температуру, блокують цю дію.

Температура 37, 38, 39С

Субфебрильна. При значеннях 37-38С захисні сили організму підвищені, активність бактерій та вірусів знижується. Тому збивати цю температуру не варто, якщо самопочуття хворого задовільне. Діти більш чутливі, тому їм можуть знадобитися прийом жарознижувальних пігулок.

Фебрильна. Помірно високі показники від 38°С до 39°С.

Висока. Значення в діапазоні від 39 до 40 °C.

Дуже висока. Вище 40С.

Високі та дуже високі показання зазвичай не приносять організму користі, можуть викликати порушення роботи органів та тканин. Але все індивідуальне.

Під час хвороби достатньо виміряти показники вранці після пробудження та незадовго до відходу до сну. Вони важливі для встановлення правильного діагнозу, коригування лікування.

Спека у дітей та дорослих проявляється такими ознаками: головним болем, відчувається втома, тремтіння, болять різні частини тіла. Частішають дихання та частота серцевих скорочень. Знижується кількість сечі, що виділяється. Спека найчастіше є симптомом боротьби організму з інфекцією.

Після зняття підвищеної температури настає полегшення, виділяється піт, стає рясним сечовипускання.

Яка правильна температура

Вважається, що у здорової дорослої людини нормальна температура 36.6С або нижче. Вранці вона може опуститися до 35.5°С, увечері піднятися до 37.2°C. Найменші значення фіксуються у період із 2-7 годин, найбільші – з 16 до 21 години.

Як правило, у чоловіків температура на 0,5-0,7С нижча, ніж у жінок. У хлопчиків показники стабілізуються у 18 років, у дівчаток – у 13-14 років.

За відсутності захворювань температура підвищується при перетравленні їжі (до 1С), у жінок після овуляції через збільшення рівня гормону прогестерону дані значення зберігаються до менструації.

У бігунів на довгі дистанції на фініші значення можуть сягати 40.5С. Організм виробляє масу тепла, яке не встигає відводитися від тіла.

Чи збивати температуру?

Організм бореться із захворюванням за допомогою імунітету. Дія захисних сил проявляється у тому числі болем, підвищеною температурою та тиском.

Виходить, лікування таблетками, що збивають фебрильну або субфебрильну температуру, спрямоване проти імунітету.

Деякі фахівці переконані, що щорічно необхідне підвищення температури до 39С. При цих показниках гинуть клітини-мутанти, що утворилися, джерела всіляких пухлин. Незважаючи на дискомфорт, цей захід посилює протипухлинний (клітинний) імунітет.

Крім того, якщо не збивати температуру 38-39С, організм виробить необхідні антитіла, своєрідне щеплення проти захворювання.

Загартовані люди рідко хворіють. Вони практично не піднімається температура через посилення протизапального (гуморального) імунітету. Але протипухлинний імунітет загартованої людини залишається на колишньому рівні.

Виходить парадоксальний висновок:

• Якщо немає потреби збивати температуру, то імунітет низький.
• Якщо доводиться «температурити», то імунітет досить високому рівні.

Організм підвищує температуру, щоб знищити конкретні мікроорганізми: за 37С гинуть одні, за 38С - інші.

Підйом температури на один градус подвоює швидкість переміщення лейкоцитів до збудника захворювання. Цей процес сприяє одужанню. Пігулки, що збивають температуру, гальмують цей процес.

Багато дорослих, відчувши вранці нездужання, прямують до лікаря. Але показник 38С не може завдати шкоди здоровій дорослій людині. Це природна реакція організму при гострих захворюваннях, подібних до грипу.

Тому не варто збивати температуру 38С і приймати жарознижувальні таблетки. Тим більше не варто переживати, коли це «лікування» не вдається і показники не знижуються.

Найчастіше для якнайшвидшого одужання краще не знижувати, а підняти температуру до 39С, щоб вона сама пройшла через день-два. Експериментально встановлено, що клітини імунної системи ефективніше знищують бактерії при 39.5С.

Варто звернути найсерйознішу увагу та повідомити лікаря про підвищення температури людям з ослабленим імунітетом, літнім після перенесеного лікування хіміотерапією у разі лейкемії. Аналогічно необхідно реагувати, якщо висока температура у новонародженого тримається першого місяця.

Скільки тримається температура

Як правило, що вищі показники, то менше вони тримаються. Наприклад, температура 38.5С може почати знижуватися за три дні, а 37.7С протриматися тиждень.

Якщо у дорослої дитини піднімається температура до 39С і через короткий час проходить, це є ознакою здорового організму і сильного імунітету. Якщо показання 37С тримаються тривалий час – тиждень чи більше – організм погано справляється із захворюванням, у нього ослаблений імунітет.

По можливості, варто терпіти підвищену температуру з урахуванням індивідуальних особливостей. Найчастіше здорова дитина не помічає показників 39С, грає та рухається, оскільки дана реакція організму для неї природна.

Як збити температуру дитині

Діти по-різному переносять підвищення температури. Деякі при 37.5С можуть знепритомніти, інші грають при 39С. Тому значення, у яких потрібно починати вживати заходів, визначаються індивідуально.

Для зниження температури необхідно створити умови, щоб організм охолоджувався. Дитині необхідно тепло одягнути, щоб не було спазму судин шкіри та через них відбувалася віддача тепла, утворення поту. Але в кімнаті підтримувати +16 ... +18С.

Не варто обтирати оцтом або розтирати спиртовими настоянками шкіру маленьких дітей, ці речовини всмоктуються в кров. Краще на 15 хвилин поставити на ікри холодний компрес, додати до води кілька крапель ефірної олії бергамота.

Корисне рясне пиття. Варто приготувати відвар ізюму, зварити компот із сухофруктів. Можна давати морси, чаї та трав'яні відвари, підігрів їх не вище 40С. Малину дітям до року давати не слід. Свіжий виноград та сік також варто виключити.

Щоб збити температуру, старшим дітям можна протирати тіло і стегна горілкою або вологою губкою.

Небезпечно збивати температуру дитині аспірином та іншими саліцилатами. Наприклад, аспірин віком до 12 років може спровокувати розвиток хвороби – синдрому Рея.

Збивання температури не впливає на одужання. Крім того, досі не пояснено механізм, який не дозволяє температурі піднятися вище за 41С.

Якщо у дитини тримається температура 37С, не варто перейматися. Дослідженнями встановлено, що у здорових дітей показники перебувають у діапазоні 35.9-37.5С. У другій половині дня або ввечері значення може піднятися на градус, це нормально. Температуру також може підвищити прийом антигістамінних препаратів, перетравлення великої важкої їжі.

Небезпека становить втрату свідомості внаслідок теплового удару на сонці, після відвідин сауни, внаслідок отруєння. Дані впливу можуть придушити захисні сили, які не дозволяють піднятися температурі до небезпечних значень, поки дитина непритомна.

Температуру підвищує надмірне укутування. Тим більше, маленька дитина не в змозі самостійно звільнитися від зайвого одягу. Бажано, щоб на дитині було стільки одягу, скільки дорослих.

Деякі фахівці вважають, що не варто збивати температуру 40.5С протягом одного-двох днів, якщо немає блювоти, не утруднене дихання, дитина активна. Підвищені показання сигналізують, що система лікування дитячого організму працює.

У будь-якому випадку до лікаря варто звернутися при млявості, сплутаності свідомості, посмикування, іншої нехарактерної поведінки дитини.

Як збити температуру без ліків

У домашніх умовах застосовують різноманітні рецепти народної медицини.

Оцет. Розтирати грудну клітину спереду і ззаду оцтом, розбавленим такою ж кількістю води.

Горілка. Перемішати в рівних частинах горілку та воду. Виконувати обтирання до трьох разів на день. Спирт випаровується та дає швидкий ефект. Тому після процедури не потрібно ховатися ковдрою.

• Приймати сік журавлини, розведений водою.
• Розім'яти свіжі ягоди дерев'яною ложкою, одержати сік. Віджимання прокип'ятити, процідити, дати охолонути. Змішати сік та відвар, додати мед. Приймати журавлинний морс зниження температури.

Малина. Заварити 20г листя чи ягід малини, 2с.л. чаю 500мл окропу, наполягти 15 хвилин. Налити в чашку, додати|добавляти| 2с.л. горілки. Випити чай, добре укутатись і пропотіти. Повторювати до трьох разів на день.

Протягом години після прийому таблетки починається потовиділення – організм охолоджується. Після цього може знову почати знобити. Порадившись із лікарем, варто дотримуватися схеми та приймати жарознижувальні кожні 4 години.

Лікаря варто викликати, якщо температура 39.5С та вище. Показання 41С, що впливають на функції мозку, з'являються судоми. При 42С-42.2С настають незворотні зміни мозку.

У здорових дорослих людей температура рідко піднімається вище за 41С при інфаркті, інсульті, запаленні головного мозку. У разі грипу та інших поширених захворювань цього зазвичай не відбувається.

Змінено: 11.02.2019