Адаптація до школи - це процес звикання до нових шкільних умов, який кожен першокласник переживає та усвідомлює по-своєму. Більшість першокласників приходять до школи дитячого садка. Там були ігри, прогулянки, спокійний режим, денний сон, завжди поряд вихователька. Там нинішні першокласники були найстаршими дітьми! У школі все по-іншому: тут – робота у досить напруженому режимі та нова жорстка система вимог. Для того, щоб пристосуватися до них, потрібні сили та час.
Період адаптації дитини до школи триває від 2-3 тижнів до півроку. Це від багатьох чинників: індивідуальних особливостей дитини, типу навчального закладу, рівня складності освітніх програм, ступеня підготовленості дитини до школи тощо. Дуже важлива підтримка рідних - мами, тата, бабусь та дідусів.

• Першокласнику в школі подобається, він йде туди із задоволенням, охоче розповідає про свої успіхи та невдачі. У той же час він розуміє, що головна мета його перебування в школі - вчення, а не екскурсії на природу і не спостереження за хом'ячками в живому куточку.
• Першокласник не надто втомлюється: він активний, життєрадісний, цікавий, рідко застуджується, добре спить, майже ніколи не скаржиться на біль у животі, голові, горлі.
• Першокласник досить самостійний: без проблем перевдягається на фізкультуру (легко зав'язує шнурки, застібає гудзики), впевнено орієнтується в шкільній будівлі (може купити булочку в їдальні, сходити в туалет), при необхідності зможе звернутися за допомогою до когось із дорослих.
• У нього з'явилися друзі-однокласники, і ви знаєте їхні імена.
• Йому подобається його вчителька та більшість вчителів, які ведуть додаткові предмети у класі.
• На запитання: "А може, краще повернутися до дитячого садка?" він рішуче відповідає: "Ні!"

Дитину, яка прийшла вперше до школи, зустріне новий колектив дітей та дорослих. Йому потрібно встановити контакти з однолітками та педагогами, навчитися виконувати вимоги шкільної дисципліни, нові обов'язки, пов'язані з навчальною роботою. Досвід свідчить, що не всі діти готові до цього. Деякі першокласники, навіть із високим рівнем інтелектуального розвитку, важко переносять навантаження, до якого зобов'язує шкільне навчання. Психологи вказують на те, що для багатьох першокласників, і особливо шестирічок, важка соціальна адаптація, оскільки не сформувалася ще особистість, здатна підкорятися шкільному режиму, засвоювати шкільні норми поведінки, визнавати шкільні обов'язки.
Рік, що відокремлює шестирічну дитину від семирічної, дуже важливий для психічного розвитку, тому що протягом цього періоду у дитини формується довільне регулювання своєї поведінки, орієнтація на соціальні норми та вимоги. Саме тоді формується новий вид психічної діяльності – «я – школяр».
Як мовилося раніше, початковий період навчання досить важкий всім дітей, які у школу. У відповідь на нові підвищені вимоги до організму першокласника у перші тижні та місяці навчання можуть з'явитися скарги дітей на втому, головний біль, виникнути дратівливість, плаксивість, порушення сну. Знижуються апетит дітей та маса тіла. Трапляються і труднощі психологічного характеру, такі як, наприклад, почуття страху, негативне ставлення до навчання, вчителя, неправильне уявлення про свої здібності та можливості.
Описані вище зміни в організмі першокласника, пов'язані з початком навчання у школі, деякі зарубіжні вчені називають "адаптаційною хворобою", "шкільним шоком", "шкільним стресом".

За рівнем адаптованості дітей можна умовно поділити втричі групи.
Перша група дітей адаптується протягом двох місяців навчання. Ці діти відносно швидко вливаються в колектив, освоюються в школі, набувають нових друзів. У них майже завжди гарний настрій, вони спокійні, доброзичливі, сумлінні та без видимої напруги виконують усі вимоги вчителя. Іноді вони все ж таки відзначаються складнощі або в контактах з дітьми, або у відносинах з учителем, тому що їм ще важко виконувати всі вимоги правил поведінки. Але до кінця жовтня труднощі цих дітей, як правило, долаються, дитина повністю освоюється і з новим статусом учня, і з новими вимогами, і з новим режимом.
Друга група дітей має триваліший період адаптації, період невідповідності їхньої поведінки вимогам школи затягується. Діти що неспроможні прийняти нову ситуацію навчання, спілкування з учителем, дітьми. Такі школярі можуть грати під час уроків, з'ясовувати стосунки з товаришем, де вони реагують на зауваження вчителя чи реагують сльозами, образами. Як правило, ці діти мають труднощі й у засвоєнні навчальної програми, лише до кінця першого півріччя реакції цих дітей стають адекватними вимогам школи, вчителя.
Третя група - Діти, у яких соціально-психологічна адаптація пов'язана із значними труднощами. Вони відзначаються негативні форми поведінки, різке прояв негативних емоцій, вони з великими труднощами засвоюють навчальні програми. Саме таких дітей найчастіше скаржаться вчителі: вони " заважають " працювати у класі.

З якими ж труднощами стикаються батьки та вчителі у перші роки навчання дітей, які їх основні скарги?
1. Хронічна неуспішність.
У практиці нерідкі випадки, коли проблеми адаптації дитини на школі пов'язані з ВІДНОСОМ батьків до шкільного життя та шкільної успішності дитини.
Це, з одного боку, страх батьків перед школою, побоювання, що дитині в школі буде погано. Це часто звучить у промові батьків: «Будь моя воля, я б ніколи не віддала б його до школи» Побоювання, що дитина хворітиме, застуджуватиметься. тим, що він не справляється, що чогось не вміє.У період початкового навчання відбувається зміна щодо дорослих до дітей, до їх успіхів і невдач. з навчальними завданнями До неминучих на початку навчання труднощів не чекали цього батьки ставляться негативно (вербально і невербально) Під впливом таких оцінок у дитини знижується впевненість у собі, підвищується тривожність, що призводить до погіршення та дезорганізації діяльності. неуспіх посилює тривогу, яка знову ж таки дезорганізує його діяльність.Дитина гірше засвоює новий матеріал, навички, і, як наслідок, закріплюються невдачі. виявляються погані позначки, які знову викликають невдоволення батьків, і так, чим далі, тим більше, і розірвати це хибне коло стає все важче. Неуспішність стає хронічною.

2. Уникнення діяльності.
Це коли дитина сидить на уроці і водночас ніби відсутня, не чує питання, не виконує завдання вчителя. Це не пов'язано з підвищеною відволіканням дитини на сторонні предмети та заняття. Це відхід у собі, у свій внутрішній світ, фантазії. Таке буває часто з дітьми, які не отримують достатньої уваги, любові та турботи з боку батьків, дорослих (часто у неблагополучних сім'ях).

3. Негативістська демонстративність.
Характерна для дітей з високою потребою уваги з боку оточуючих, дорослих. Тут будуть скарги не на погане навчання, а на поведінку дитини. Він порушує загальні норми дисципліни. Дорослі карають, але парадоксальним чином: ті форми звернення, які використовують для покарання, виявляються для дитини заохоченням. Справжнє покарання – позбавлення уваги.
Увага у будь-якій формі - безумовна цінність для дитини, якої позбавлений батьківської ласки, кохання, розуміння, прийняття.

4. Вербалізм.
Діти, що розвиваються за таким типом відрізняються високим рівнем розвитку мови та затримкою мислення. Вербалізм формується в дошкільному віці і пов'язаний насамперед із особливостями розвитку пізнавальних процесів. Багато батьків вважають, що мова - важливий показник психічного розвитку та докладають великих зусиль, щоб дитина навчилася жваво та гладко говорити (вірші, казки тощо). Ті ж види діяльності, які роблять основний внесок у розумовий розвиток (розвиток мислення абстрактного, логічного, практичного - це рольові ігри, малювання, конструювання) виявляються на задньому плані. Мислення, особливо образне, відстає. Жвава мова, виразні відповіді на питання привертають увагу дорослих, які високо оцінюють дитину. Вербалізм, як правило, пов'язаний з високою самооцінкою дитини та завищеною оцінкою з боку дорослих її здібностей. З початком навчання в школі виявляється, що дитина не здатна вирішувати завдання, а деяка діяльність, яка потребує образного мислення, викликає труднощі. Не розуміючи, у чому причина, батьки схильні до подвійних крайнощів: 1) звинувачувати вчителя; 2) звинувачувати дитину (підвищують вимоги, змушують більше займатися, виявляють невдоволення дитиною, що, у свою чергу, викликає у неї невпевненість, тривожність, дезорганізується діяльність, зростає страх перед школою та перед батьками за свою неуспішність, неповноцінність, а то шлях до хронічної неуспішності. Необхідно:більше уваги приділяти розвитку образного мислення: малюнки, конструювання, ліплення, аплікація, мозаїка. Основна тактика:дотримувати мовний потік та стимулювати продуктивну діяльність.

5. Дитина лінується" - Це дуже часті скарги.
За цим може стояти все, що завгодно.
1) знижена потреба пізнавальних мотивів;
2) мотивація уникнення невдач, неуспіху ("і не робитиму, у мене не вийде, я не вмію"), тобто дитина відмовляється що-небудь робити, тому що не впевнена в успіху і знає, що за погану оцінку, роботу її не похвалять, а вкотре звинуватить у некомпетентності.
3) загальна уповільненість темпу діяльності, пов'язана з особливостями темпераменту. Дитина працює сумлінно, але повільно, і батькам здається, що йому "ЛІНЬ ворушитися", вони починають його підганяти, дратуються, виявляють невдоволення, а дитина в цей час відчуває, що вона не потрібна, що вона погана. Виникає тривога, яка дезорганізує діяльність.
4) Висока тривога як глобальна проблема невпевненості у собі, теж іноді розцінюється батьками як лінощі. Дитина пише фразу, приклад, т.к. зовсім не впевнений, як і що потрібно писати. Він починає ухилятися від будь-якої дії, якщо не переконаний, що робить правильно, добре, бо вже знає, що його любитимуть батьки, якщо він усе зробить добре, а якщо ні, то він не отримає тієї необхідної для нього "порції" кохання.
Рідше буває лінь у своєму сенсі, коли дитина робить тільки те, що їй приємно. Це розпещеність.

Як надати дитині допомогу в адаптації до школи?
Найважливіший результат такої допомоги - це відновити в дитини позитивне ставлення до життя, в тому числі і до повсякденної шкільної діяльності, до всіх осіб, які беруть участь у навчальному процесі (дитина - батьки-вчителі). Коли навчання приносить дітям радість або хоча б не викликає негативних переживань, пов'язаних із усвідомленням себе неповноцінним, недостатнім кохання, тоді школа не є проблемою.
Дитині, яка починає навчання у школі, необхідна моральна та емоційна підтримка. Його треба не просто хвалити (і менше лаяти, а краще взагалі не лаяти), а хвалити саме тоді, коли він щось робить. Але:
1) в жодному разі не порівнювати його посередні результати з еталоном, тобто з вимогами шкільної програми, досягненнями інших, успішніших, учнів. Краще взагалі ніколи не порівнювати дитину з іншими дітьми (згадайте своє дитинство).
2) Порівнювати дитину можна тільки з нею самою і хвалити лише за одне: покращення її власних результатів. Якщо у вчорашньому домашньому завданні він зробив 3 помилки, а в сьогоднішньому - 2, це слід відзначити як реальний успіх, який має бути оцінений щиро та без іронії батьками. Слід підкреслити, що якщо він щось навчився робити добре, то поступово навчиться решті.
Батьки повинні терпляче чекати на успіхи, т.к. на шкільних справах найчастіше відбувається замикання порочного кола тривожності. Школа має дуже довго залишатися сферою щадного оцінювання. Болючість шкільної сфери має бути знижена будь-якими засобами: знизити цінність шкільних позначок, тобто показати дитині, що її люблять не за хороше навчання, а люблять, цінують, приймають взагалі як власну дитину, безумовно, нема за що - те, а всупереч усьому. Чим більше ми намагаємося виховувати, тиснути, тим більше зростає опір, який проявляється іноді в різко негативному, яскраво вираженому демонстративному поведінці, як мовилося раніше, демонстративність, істеричність, вередливість породжується відсутністю любові, уваги, ласки, розуміння життя дитини. Кожну нагоду краще розглядати індивідуально. Можна лише надати деякі загальні рекомендації. Усі зауваження звести до мінімуму, коли дитина "фокусує", а головне до мінімуму звести емоційність ваших реакцій, бо саме емоційності дитина й досягає. Карати за істерики одним способом – позбавленням спілкування (спокійне, а чи не демонстративне). Головна нагорода- це добре, любляче, відкрите, довірче спілкування в ті хвилини, коли дитина спокійна, врівноважена, щось робить. (Хваліть його діяльність, роботу, а не саму дитину, вона все одно не повірить). Мені подобається твій малюнок. Мені приємно бачити, як ти займаєшся зі своїм конструктором тощо).
1. Дитині треба знайти сферу, де вона могла б реалізувати свою демонстративність (гуртки, танці, спорт, малювання, ізостудії і т.д.).

Медичні рекомендації:
Для учнів, які досягли 6,5 року до початку навчання, заняття проводяться тільки в першу зміну, не раніше 8 години ранку, по п'ятиденному навчальному тижні, з дотриманням ступінчастого режиму (у першій чверті – три уроки по 35 хвилин; у другій чверті – чотири) уроку по 35 хвилин). Для створення такого режиму рекомендується перші класи розміщувати в окремій навчальній секції. Планування багатьох шкіл не дозволяє це зробити; у такому разі слід рекомендувати педагогам останні 10 хвилин уроку присвячувати спокійним іграм, малюванню, перегляду веселих мультфільмів. З другого півріччя допускається трохи більше чотирьох уроків по 45 хвилин. Після другого чи третього уроку щодня слід організовувати динамічне заняття тривалістю щонайменше 40 хвилин із організацією рухливих ігор під наглядом педагога в повітрі чи, у разі несприятливих погодних умов, у рекреації.
Навчання має проводитися без бального оцінювання успішності протягом року і без домашніх завдань перші півроку. Слід у середу передбачати у розкладі занять полегшений день (менш важкі на навчання предмети чи з динамічним компонентом). Обов'язкові додаткові тижневі канікули у середині третьої чверті.
Велике значення полегшення адаптації має дотримання першокласниками норм рухової активності. Для цього для них мають бути організовані в школі: гімнастика до уроків, фізкультхвилинки на уроках, рухливі ігри на перервах, динамічна пауза – щодня, уроки фізкультури – не менше двох разів на тиждень, а також позакласні спортивні заняття. Батькам рекомендується щодня гуляти з дитиною після закінчення занять у школі та перед сном.
Безумовно, для полегшення адаптації першокласників має бути організовано раціональний режим дня . Фахівці рекомендують по можливості не віддавати одразу першокласника до групи подовженого дня на весь день; вкрай бажано хоча б у першій чверті влаштовувати для дитини один-два дні, повністю або частково вільні від «продовження».
Учні перших класів можуть займатися у секціях та гуртках (слід рекомендувати переважно фізкультурні та естетичні заняття): рекомендується не більше двох гуртків за загальної тривалості занять не більше 6 годин на тиждень. Виконання домашніх завдань рекомендується розпочинати не раніше 16:00. У режимі дня дітей слід передбачити час спокійного відпочинку після обіду, чи можлива організація денного сну для дітей, які не відвідують групу подовженого дня. Тривалість нічного сну першокласників повинна становити не менше 9,5 годин, а ігри на комп'ютері та перегляд телепередач не повинні перевищувати 1 годину на день.
Перший клас школи - один із найважчих періодів у житті дітей. При вступі до школи на дитину впливає і класний колектив, і особистість педагога, і зміна режиму, і незвично тривале обмеження рухової активності та поява нових обов'язків.
Пристосовуючись до школи організм дитини мобілізується. Але слід мати на увазі, що ступінь та темпи адаптації у кожного індивідуальні, тому кожній дитині потрібна допомога та велике терпіння з боку всіх дорослих.

Проблема шкільної адаптації не нова. Однак у силу сучасних умов (мобільність і глобалізація світу; соціальні, економічні та політичні зміни) та устрою системи освіти (системно-діяльнісний підхід; зміна мети освіти – «навчити вчитися», нові стандарти) актуальність цієї проблеми зросла в рази.

Навчання в школі, перехід з однієї ланки в іншу і саме вступ завжди вимагає від дитини особливих витрат. Але ситуація вступу до школи заслуговує на особливий розгляд, тим більше за останні кілька років вона набула нових особливостей при збереженні усталених.

• Технічний прогрес та інформатизація суспільства, а також запровадження освітніх стандартів ускладнюють процес адаптації.
• Федеральні державні освітні стандарти вимагають від першокласників серйозних витрат (фізичних, моральних, психологічних). Окрім звичних навчальних знань, умінь та навичок дитині необхідно досягти предметних, метапредметних та особистісних результатів, відповідати портрету випускника початкової школи.
• Одночасно першокласник опиняється в новому статусі та ролі, оточенні, системі обов'язків та прав. На дитину надходить нескінченний потік нової інформації.

Адаптація до школи є своєрідною складною життєвою ситуацією для дитини та батьків. Разом про те саме первинна адаптація до школи впливає весь подальший навчальний, професійний і особистісний шлях індивіда.

Що таке адаптація до школи

Проблема шкільної адаптації перебуває в стику низки наук (психологія, педагогіка, соціологія, медицина). Говорячи про шкільну адаптацію, ми розглядатимемо її як психолого-педагогічний феномен.

• Саме поняття адаптації відноситься до біології і означає пристосування організму до навколишніх умов, що змінюються. За визначенням В. І. Долгової, адаптація – процес та результат внутрішніх змін, зовнішнього активного пристосування та самозміни індивіда до нових умов існування.
• Для людини це процес засвоєння норм і цінностей, умов, обов'язків і вимог, що змінилися.

Шкільна адаптація – процес прийняття та засвоєння дитиною соціальної ситуації шкільного навчання, свого нового статусу (школяр) та нових систем взаємодії («дитина – вчитель», «дитина – одноліток»); вироблення нових засобів поведінки.

З погляду психології шкільну адаптацію можна охарактеризувати 4 специфічними критеріями:

• Освоєння дитиною нової соціальної ситуації у єдності її компонентів.
• Прийняття нової соціальної позиції та статусу, що відображається у внутрішній позиції школяра.
• Освоєння нових форм і засобів соціальної взаємодії у системах «учень – вчитель», «учень – учень».
• Диференціація відносин «дитина – дорослий», цілеспрямована перебудова всього життєвого укладу дитини (ініціатор і керуючий – дорослий).

Період адаптації до школи може тривати від 2-3 місяців до року. Тому саме перший клас вважається найскладнішим та найважливішим.

Структура та види адаптації

Адаптація до школи – системний процес. Вона поділяється на соціальну, фізіологічну та психологічну адаптацію, кожна з яких проходить:

• орієнтовну фазу (2-3 тижні);
• нестійке пристосування (2-3 тижні);
• щодо стійку адаптацію (від 5-6 тижнів до року).

На першій фазі напружуються всі системи організму, на другій – організм шукає оптимальні шляхи вирішення, на третій – напруга спадає, системи організму приходять у норму, виробляються стійкі форми поведінки.

Припускає вміння:

• слухати;
• реагувати на вчителі;
• самостійно виконувати завдання;
• організовувати та аналізувати їх виконання.

Разом з цим важливим є вміння налагоджувати контакти з однолітками, адекватно оцінювати себе та інших.

Фізіологічна адаптація

Передбачає напругу організму від навантажень, що навалилися. Незалежно від того, якою активністю та якою саме діяльністю зайнята дитина в школі, її організм працює на межі. Це небезпечно перевтомою.

Залежить від готовності дитини до школи. Передбачає:

• бажання навчатися та виконувати завдання;
• прагнення до їх успішного виконання та розуміння.

Важлива розвинена здатність до запам'ятовування та переробки інформації. Докладніше про цей елемент можна прочитати у статті.

Вплив адаптації

З описаного вище випливає, що шкільна адаптація впливає весь організм і особистість загалом. Можна виділити 3 основні сфери та характерні зміни в них при неблагополучній адаптації:

1. Психічна (когнітивний компонент). При проблемах виникає внутрішня напруженість (тривожність) та стрес.
2. Психофізіологічна (емоційний компонент). При проблемах виникає емоційна дезадаптація та фізичні прояви стресу.
3. Психосуспільна (поведінковий компонент). За проблем відзначається неможливість утворення нових комунікативних зв'язків.

Це можна відстежувати (таблиця нижче).

Критерії та показники адаптації дитини до школи (за В. В. Гагай)

Ознаки успішної адаптації до школи

1. Задоволеність дитини процесом навчання, оволодіння навичками навчальної діяльності.
2. Самостійна організація навчальної, виконання домашніх завдань; адекватна поведінка.
3. Задоволеність відносинами з вчителями та однокласниками; контакт, що встановився.

Рівні адаптації

А. Л. Венгер виділив 3 рівня шкільної адаптації (низький, середній, високий) та такі компоненти шкільної адаптації: ставлення до школи, інтерес до навчальної діяльності, поведінка, становище у класі (див. таблицю нижче).

рівні шкільної адаптації (А. Л. Венгер)

З таблиці можна констатувати, що низький рівень свідчить про, середній – про легкі прояви дезадаптації та ризики, високий – про успішну адаптацію першокласника.

Чинники успіху адаптації

Успішність адаптації до школи залежить від низки чинників. Вирізняють зовнішні та внутрішні чинники шкільної адаптації.

• До зовнішніх відносяться взаємини з класом, учителем та сім'єю.
• До внутрішніх – навчальна мотивація, готовність до школи, здоров'я та стресостійкість дитини.

Зовнішні та внутрішні чинники взаємопов'язані. Немає єдиної думки щодо того, що є другорядним і зумовлює інші. До кінця це питання не вивчене. Але багато психологів і педагогів (С. Н. Верейкіна, Г. Ф. Ушамірська, С. І. Самигін, Т. С. Копосова, М. С. Голуб, В. І. Долгова) сходяться на думці, що першорядна сім'я. Від дитячо-батьківських відносин залежить здоров'я дитини (фізичне, психологічне та психічне), підготовка до школи, навчальна мотивація та вміння налагоджувати соціальні контакти.

Роль сім'ї в адаптації

В. І. Долгова називає дитячо-батьківські відносини головним чинником адаптації дитини. Автор у своєму дослідженні щодо виявлення впливу на шкільну адаптацію спиралася на 2 показники успішності адаптації: та навчальна мотивація. Результати дослідження показали таке:

• у сім'ях із типом «симбіоз» у дітей спостерігається підвищена тривожність;
• високий контроль батьків сприяє зниженню навчальної мотивації дитини;
• Зниженню тривожності сприяє стиль «кооперація» та здатність батьків приймати невдачі дитини.

Найкраща позиція (стиль) у сім'ї при адаптації першокласника – визнання дитини активним суб'єктом сімейних відносин; адекватний контроль у вигляді емоційного прийняття дитини та об'ємних, чітких, посильних, послідовних вимог.

Діти з таких добре пристосовуються до школи. Вони:

• активні (соціально, фізично та комунікативно);
• ініціативні;
• незалежні;
• емпатійні та доброзичливі.

Однак реально переважним у більшості сімей є суб'єкт-об'єктне ставлення батьків до дитини. Це викликає проблеми з адаптацією та соціалізацією дитини.

Післямова

Шкільна адаптація є кризовою ситуацією, оскільки дитина опиняється у нових умовах без відповідних «інструментів» та досвіду подібних ситуацій. Навчання у першому класі збігається з кризою 7 років. Це ще більше ускладнює адаптацію. Період шкільної адаптації можна назвати суперечливим періодом трансформації дошкільника на школяра.

За готовності дитини до школи, підтримки сім'ї та педагога шкільна адаптація може пройти за 2-3 місяці. В іншому випадку процес може розтягнутися на рік і супроводжуватися проблемами або вилитися в дезадаптацію (нездатність дитини психологічно та фізично прийняти новий спосіб життя).

Сприятливо в розвитку дитини та її адаптацію будь-яким умовам впливає демократичний стиль виховання. Дитячо-батьківські відносини, у яких кожен член сім'ї виступає активним суб'єктом, цікавиться справами інших, підтримує, причетний до всього, що відбувається, і чекає на те саме від інших.

Дошкільнята зазвичай з нетерпінням чекають, коли почнеться шкільне життя. Вони прагнуть нових знань, шкільного життя, можливості відчути себе самостійніше. Але буває, що процес шкільної адаптації в дітей віком порушується, виникають складнощі у навчанні. Психологи дедалі частіше говорять про таке явище, як шкільна дезадаптація. Психолог для дитини допоможе впоратися з будь-якими віковими та соціальними труднощами на шляху розвитку.

Дитина, прийшовши до першого класу, зустрічається з новими друзями, знайомиться з новими дорослими. Це найскладніший період. Дитині нелегко навчитися з усіма встановлювати контакти, дотримуватись шкільної дисципліни. Психологи кажуть, що у шестирічній дитині ще не сформувалася особистість, здатна легко звикнути до шкільного колективу та обов'язків.

Дезадаптація у першокласників проявляється у зниженні емоційного фону, появі втоми. Як правило, це відбувається на перших тижнях навчання. Пов'язано це зі змінами у способі життя, зі збільшеним навантаженням та осінніми погодними змінами. Дитина стає дратівливою, примхливою, відзначається зниження апетиту, порушення сну. Йому важко прокинутися вранці і важко заснути увечері. Триває дезадаптація трохи більше місяця, потім дитина звикає до шкільного життя. У школі часто вкорочують шкільні уроки, щоб допомогти дітям легко адаптуватися.

Як поводитися батькам, щоб уникнути дезадаптації у дитини?

Необхідно слідувати режиму, навіть у вихідні. Так дитина легше звикне до шкільного життя і не зазнає нервового зриву.

За виконання домашнього завдання спочатку робити письмові, потім усні, так легше освоювати навчальний матеріал.

Під час підготовки домашніх завдань робити невеликі перерви.

Перед школою варто добре відпочити. Не потрібно під час літнього відпочинку завантажувати дитину навчальними заняттями.

Хвалити дитину за шкільні успіхи, підвищувати її самооцінку, підбадьорювати у навчанні.

Будинки обладнаємо зручне робоче місце для приготування уроків. Стілець має бути комфортним, сидіти необхідно прямо.

Батькам потрібно так організовувати навчальний процес дитини, щоб вона могла повноцінно відпочивати. Добре, якщо першокласник трохи поспіє вдень після школи, це допоможе відновити сили. На сніданок варто готувати щось легке. Якщо дитина не хоче їсти в школі, не потрібно її примушувати. У період адаптації апетит знижується. Нехай дитина їсть тоді, коли справді зголодніє. Не всі діти їдять казенну їжу, нічого страшного, то дитина краще пообідає вдома.

Перш ніж віддавати дитину до школи у шість років, варто замислитися, а чи готова вона до шкільних навантажень. Часто дитина готова вчитися, але лише у присутності дорослого. Авторитет вчителя йому у цьому віці незаперечний. А батьки в розумінні дитини опиняються поза навчальною ситуацією, тому їх можна не слухатися. Удома учень веде себе по-іншому, ігнорує поради дорослих. Це явище тимчасове.

Як батькам зрозуміти, що адаптація відбувається нормально?

Дитина здорова, не скаржиться на головний біль, має хороший апетит, не виглядає втомленою.

Першокласник сам прокидається вранці, почувається відпочившим.

Дитина успішно справляється з домашніми завданнями, встигає відпочити та погуляти.

Щоб допомогти дитині відпочити після школи, можна зробити легкий масаж. Корисні масажні килимки, масаж голови, мочок вух. Можна зайнятися легкою гімнастикою.

Завдання батьків – бути максимально уважними та чуйними до дитини, і тоді першокласник швидко та легко адаптується до шкільного способу життя.

Дитина йде в новий клас і їй потрібно допомогти зорієнтуватися. Фрази «Третій „Г“ коридором ліворуч» тут буде недостатньо. У відповідальний для сім'ї момент постарайтеся ізолювати від сім'ї двоюрідного дядька з далекого передмістя, яке весь час розповідає, як він у дитинстві бив новачків та відмінників, і перестаньте співати пісню: «Хто на новенького? Винось готовенького!». Більш цінними порадами Інна Прибора разом із психологом Інною Бєляєвою діляться нижче.

Для тих, хто готується до головного шкільного іспиту

Чому дитині потрібна допомога

Опинитися в незнайомому колективі і працювати в ньому – сильний стрес для будь-якої людини, а особливо маленької. Основні причини для тривог: як тебе приймуть, як оцінять і що подумають про портфель із пришитим портретом плюшевого міністра освіти. Головна батьківська роль зараз - підтримати учня, а не гудіти про забруднений комірець сорочки. Незамінною може стати підтримка вчителя, особливо якщо вона відчуває симпатію до дитини та до вас, але на це не завжди доводиться розраховувати.

Щоб вписатися в будь-який колектив, потрібно уважно поглянути на нього та оцінити, чим тут живуть ці хлопці у майках «Служу сатані»

З'ясуйте, які тут норми, правила, цінності. Чи потрібно присідати і кланятися старості, кидатися мокрою губкою або похитувати головою в такт речитативу біологічки. Вкажіть, які небезпеки, з якими може зіткнутися дитина в цій компанії і виробіть спосіб інтеграції.

В інтеграції дитині мають допомогти її навички, сильні сторони та ваша підтримка. Завдання батька полягає саме в тому, щоб м'яко в розмовах про дітей, про класну рутину, про стосунки в класі допомогти дитині розібратися в новому середовищі та виробити відповідну стратегію. При цьому розмови про класну рутину не повинні бути присвячені урокам і оцінкам («Як? Тройбан по літері?» - не найвигідніший початок для підбадьорливої ​​розмови). Звичайно, і ці хвилюючі питання можна обговорювати, але захід про оцінки не сприятиме адаптації.

Що робити?

1. Потрібно пам'ятати, що стосунки з дитиною у вчителів починається зі стосунку «вчитель – батько».

З погляду авторитетного психолога Гордона Ньюфелда, це називається "передача прихильності". Суть прийому у цьому, що має піти і потоваришувати з учителем. Напевно, не варто заявлятися з ящиком пива до будинку Олени Альбертівни, але ви завжди можете прийти до школи, розповісти про те, що вас дуже цікавлять проблеми школи, Олени Альбертівни та всіх дітей світу, що ви пишете наукову монографію, статтю про відповідальних вчителів , вивчаєте умови зимівлі завучів, малюєте портрети жінок у окулярах чи навіть хочете запропонувати свою допомогу, в основному моральну. Але можете пересунути і цей акваріум.

2. Другий пункт за влучним виразом того ж Ньюфелда називається «сватання».

Процес двосторонній: вчителю ви сватаєте дитину, а дитині, вже потім, вдома, вчителя. Вчительці буде не зайвим дізнатися, як ваш школяр хвилюється, ставить питання про вчительку, чекає на урочистий день, обираючи ромашки. Розкажіть їй, що ви чутлива мати, а ваша дитина - вразлива людина, і не винесе звичайної для їхньої школи традиції катання новеньких у тазу зі сходів. Дитину теж заспокойте: «Я розповіла Олені Альбертівні про твій інтерес до тритонів та жаб. Вона з трепетом чекає на тебе і навіть приготувала найкраще місце в задніх рядах».

3. Спробуйте домовитися з вчителькою про те, щоб вона дала вам можливість подати дитину класу.

Іноді вчителі і самі просять розповісти новенького про себе або намагаються повідомити клас про людину щось ще крім прізвища та ініціалів. Але у вас це точно вийде краще. Під час сватання скажіть, що ви і самі чудовий професіонал, почесний рекламник, і якщо вам вдається продавати простакам електричні ватяні палички, то вже дитину ви зумієте уявити в найвигіднішому світлі.

Батькам екстравертного складу буде просто виступити перед класом з розповіддю про сім'ю, спільні інтереси та захоплення дитини

Інтроверти і ті, хто досі боїться відповідати біля дошки, можуть зібрати кілька предметів, які розкажуть про дитину (тенісний м'яч, магнітик із гербом Серпухова та шматок шкіри буйвола), або зробити презентацію у «Пауер Пойнт».

4. Новенький пішов навчатися. Приділіть час спільним обговоренням шкільного життя.

Не влаштовуйте допит, а щиро цікавтеся всіма важливими дрібницями: що їв? чи сміявся у школі? а над чим? чи було щось прикро? Є така гра: взяти список однокласників і пройтися з дитиною на прізвища: як ти думаєш, хто з них хто? Хто відмінник? Хто забіяка? Хто блазень? Хто з ким дружить? Припусти, з ким подружишся ти? Не забудьте, звичайно, повідомити, що це перше враження, і все потім зміниться. Цікаво буде подивитись, як ситуація складеться насправді.

Не забудьте і правда потім подивитися і звернути увагу на те, що хлопчик із прізвищем Шкуродерів виявиться сором'язливим скрипалем і найкращим приятелем вашої дочки

Якщо у вас є фото однокласників (у мережі, наприклад), спробуйте разом поєднати імена з фотографіями. Це допоможе вашій дитині краще запам'ятати інших дітей, створить відчуття, що вони знайомі, а ще й змусить її звертати увагу на однокласників, помічати риси характеру, думати, а які вони? Загалом, відверне від тяжких роздумів «чи видно з боку, що в мене одне вухо відстовбурчується».

Поки ви щодня розмовляєте про школу, розкажіть свої історії, або згадайте сюжети книжок та кіно. Зверніть увагу на актуальних для дитини героїв.

5. На час шкільної адаптації створіть вдома атмосферу суцільного прийняття.

Скасуйте тиск, суворі повчальні бесіди та критичний підхід до порядку в дитячій кімнаті. Нехай у всіх кімнатах квартири поки що панують виключно кохання та захоплення дитиною.

Виявляйте більше участі у дитині, проводіть заходи щодо зняття стресу

Ходіть у довгі сімейні прогулянки, катайтеся на каруселях, ловіть в обійми покемонів, повільно читайте вголос, загорнувшись всією сім'єю в плед, і якимось чином тримайте при цьому чашку з ароматним чаєм, їжте морозиво, закопавшись у купу жовтого листя. Загалом, має сенс поводитися так само безглуздо, як усміхнені люди з мотиваторів у стрічці фейсбуку. Хваліть дитину, давайте їй позитивний зворотний зв'язок, навіть коли морозиво впало в чай, а чай у плед, ви лише посміхаєтеся, а не кричите.

6. Коли дитина йде до школи, не забудьте дати їй якийсь артефакт, що дає чинність.

Маленький сувенір, який нагадує про вас, про сімейну подорож, про щось важливе для дитини. Покладіть йому в рюкзак записку з підбадьорливими словами, музичну скриньку, статуетку двоголового орла, наклейку «дякую за перемогу», сушену голову змії. Крім стратегії поведінки, у людини має бути ресурс, на який можна спертися. Будинок, сім'я, культура, прочитані книги, улюблені історії, вірші та пісні - це хороша опора, яку дитина носить із собою у будь-якій незрозумілій ситуації.

Вступ до школи – важкий та хвилюючий період для першокласника та його батьків. Змінюється соціальна ситуація, коло спілкування малюка. Зростають вимоги щодо нього, розширюється коло обов'язків. Від того, наскільки успішною є адаптація дитини до школи, залежить багато чого: психологічне самопочуття, навчальна успішність, і навіть здоров'я.

Проблема адаптації дитини до школи тісно пов'язана із психологічними особливостями віку.

Вікові особливості першокласника

Провідною діяльністю дошкільника є гра. У дитячому садку режим дня було організовано з урахуванням ігор та відпочинку. Навіть заняття були схожими на гру і займали за часом 15–20 хвилин. Поруч завжди був вихователь, готовий допомогти, звичне для дитини оточення, тепла атмосфера.

Вік 6-7 років психологи називають кризовим. Зростає потреба у самостійності, активності, ініціативі. Дитина поступово втрачає дитячу безпосередність, властиву дошкільнику. Тепер він прагне дати емоційно-смислову характеристику своїм та чужим вчинкам. Завдяки цьому у малюка формується самооцінка, без якої неможливе становлення особистості.

Адекватна самооцінка допомагає дитині реально сприймати свої позитивні та негативні риси. Позитивна самооцінка - багато в чому результат сімейного виховання, любові та безумовного прийняття близькими людьми. У ранньому дитинстві малюк бачить себе очима значних дорослих: батьків, і потім - вихователів, вчителів.

Протягом кризового періоду у 6–7-річної людини формується потреба у новій соціальній ролі: школяра, учня. Відходить друге місце гра, перше виступає навчальна діяльність. Дитина хоче стати більш незалежною, перейти на новий рівень у спілкуванні з дорослими.

У віці 7 років також відбувається активний розвиток таких пізнавальних процесів, як пам'ять, увага, словесно-логічне мислення.

Все це визначає психологічну готовність дитини до школи, яка має сформуватися до вступу до першого класу.

Адаптаційний період

Адаптація дитини до школи це складний шлях фізичного та психологічного пристосування до незнайомої обстановки, звикання до шкільного життя, освоєння навчальної діяльності.

Дитина стикається з зовсім незвичними для себе умовами. Йому необхідно виконувати безліч нових правил, познайомитись із однокласниками, побудувати стосунки з учителем. На уроках потрібно спокійно та уважно слухати вчителі 40–45 хвилин, а це буває для першокласника просто фізично тяжко. На змінах також потрібно дотримуватися дисципліни, не можна бігати, кричати. А приходячи зі школи, ще й робити домашні завдання. Це вимагає від малюка відповідальності, організованості, самостійності, яка під силу не кожному.

Майже всі першокласники певною мірою зазнають труднощів у період звикання до шкільної дійсності. Це проявляється у підвищеній стомлюваності, поганому апетиті, головних болях. Дитина може вередувати, часто плакати. Можливі часті перепади настрою, невіра у свої сили, пригніченість. Деякі діти можуть виявляти по відношенню до оточуючих агресію, злість. Пропадає бажання ходити до школи, може виникнути негативне ставлення до навчання.

Етапи адаптації дитини до школи

1. Орієнтовний. Для нього характерна бурхлива реакція, сили та можливості організму працюють у стресовому режимі. Дитина вивчає нову собі обстановку, підлаштовується під неї. Зазвичай період займає 2-3 тижні.
2. Нестійкий пристрій, коли школяр потроху починає шукати оптимальні форми поведінки. Реакції стають спокійнішими.
3. Стійке пристосування, коли дитина знаходить необхідні способи реагування різні ситуації, і це стає йому звичним. Енергетичні витрати при цьому знижуються, він уже не відчуває стрес.

Адаптація чи дезадаптація

Проходять перші шкільні місяці, і діти поступово вливаються у нове шкільне життя. Придивившись уважніше, серед першокласників можна виділити хлопців із різними рівнями адаптації:

1. Позитивна адаптація. У дитини складається позитивне сприйняття школи та навчання загалом. Він правильно реагує вимоги, виконує їх. Успішно справляється із навчальним матеріалом, може виконувати ускладнені завдання. Відповідальний, виконавчий, самостійний, ініціативний. Відносини з однокласниками та вчителем сприятливі, користується повагою у класі. Звикання до школи відбувається протягом вересня – жовтня.
2. Помірна адаптація. Дитина добре відноситься до школи. Має середній навчальний рівень, добре справляється із матеріалом, коли вчитель наочно та докладно все пояснить. Може відволікатися, коли відсутня контроль. У класі складаються добрі взаємини з багатьма хлопцями. Адаптація займає перше учбове півріччя.
3. Дезадаптація (порушення адаптації). Складається негативне чи байдуже ставлення до школи. Дитина може приймати навчальний матеріал лише з допомогою вчителя. Завдання додому виконує іноді, постійно відволікається на заняттях. Часті порушення дисципліни. Може виявляти високу агресивність чи, навпаки, тривожність, невпевненість. Важко сходиться із однокласниками, немає друзів у класному колективі. У разі корисно проконсультуватися з неврологом, психологом.

Проблема адаптації дитини до школи успішно вирішується уважним та грамотним підходом вчителя, шкільного психолога. Але найголовніше для маленького учня – кохання, повага, підтримка батьків.

Пам'ятка батькам

Як допомогти дитині фізіологічно адаптуватися до школи:

• Випрацюйте разом правильний режим дня, що відповідає навчанню у школі. Формуйте його поступово, заздалегідь. Лягати спати не пізніше 22.00, рано вставати. Періоди занять повинні чергуватись з руховою активністю.
• Обов'язкові прогулянки щонайменше 2-3 години на день.
• Обладнайте першокласнику спокійне місце для занять. Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, необхідні відповідні меблі, освітлення, шкільне приладдя.
• Дайте дитині відпочити після уроків, змінити вид діяльності.
• Слідкуйте за правильним раціоном дитини. Порадившись із лікарем, подавайте вітамінні препарати.
• Вимкніть комп'ютер та телевізор перед сном. Це призводить до перезбудження, виснажує нервову систему.
• Завчасно прищеплюйте малюку навички особистої гігієни, акуратності, самостійності. Він має вміти обслуговувати себе, прибирати за собою.

Щоб психологічно адаптуватися до школи:

• Допоможіть дитині формувати позитивну самооцінку. Не наводьте приклад інших дітей. Можливі порівняння лише зі своїми досягненнями дитини.
• Створіть психологічно сприятливу атмосферу у ній. Уникайте конфліктів, додаткових стресів.
• Покажіть, що ви любите дитину.
• Зважайте на індивідуальні особливості дитини: темперамент, характер. Від цього залежить темп його діяльності, особливості засвоювання нової інформації.
• По можливості проводите з дитиною більше часу, приділяйте час різноманітному та корисному дозвіллі.
• Найчастіше хвалите дитину, причому за всі її досягнення. Вчіть ставити та досягати цілей.
• Надайте малюку розумну самостійність. Контроль має бути в рамках розумного, це привчить його до самоконтролю та відповідальності.
• Вчіть дитину налагоджувати взаємини з однолітками, підкажіть, як вирішувати конфліктні ситуації. Шукайте відповіді у психолого-педагогічній літературі, наводьте приклади із життя.
• Підтримуйте контакт із учителем, не дозволяйте собі висловлюватися про нього неповажно у присутності дитини.
• Вчитель - незаперечний авторитет.
• Спокійно сприймайте зауваження вчителя на адресу дитини, уважно вислухайте, спитайте поради.
• Психологічно підтримуйте дитину: будіть її ласкавим словом, бажайте їй удачі у школі. Зустрічаючи після уроків, покажіть, як ви раді йому, але не починайте з розпитувань. Розслабиться, відпочине – і сам усе розкаже.

Спокійне, любляче, доброзичливе ставлення батьків допоможе дитині впоратися з непростим періодом звикання до школи. Якщо першокласник добре почувається, з цікавістю вчиться, має друзів у класі і гарні стосунки з учителем – значить, адаптацію до школи пройдено успішно!

Про психологічну адаптацію до школи розповідає дитячий корекційний психолог: