Найбільш поширені та важливі механізми психологічного захисту можуть бути представлені у вигляді кількох груп.

Першу групускладають захисні механізми, які об'єднує відсутність переробки змістутого, що зазнає витіснення, придушення, блокування або заперечення.

Заперечення- це прагнення уникнути нової інформації, не сумісної з позитивними уявленнями про себе, зниження тривоги досягається шляхом зміни сприйняття зовнішнього середовища. Увага блокується на стадії сприйняття.Інформація, що суперечить установкам особистості, не приймається. Захист виявляється в ігноруванні потенційно тривожної інформації, ухилянні від неї. Найчастіше інших механізмів захисту заперечення використовується особистостями, що вселяються, і нерідко переважає при соматичних захворюваннях. При цьому, відкидаючи певні аспекти дійсності, людина всіма силами чинить опір лікуванню.

Заперечення розглядається як відмова визнавати травмуючу реальність, як прийом самозбереження, що вибудовує психологічний бар'єр на шляху руйнівного проникнення трагедії у внутрішній світ людини, до її ціннісно-смислової системи. Воно дозволяє людині переробляти трагічні ситуації поступово, поетапно. Уникнення може виникнути як природний спосіб відійти від стресу (покарання) та його джерела (батьків). Діти, чию поведінку вдалося змінити сильними фізичними покараннями, з великою ймовірністю будуть схильні до несвідомого заперечення тих норм, які їм намагалися прищепити таким чином.

Примітивне заперечення - одне із головних механізмів придушення страху, з допомогою якого небезпека хіба що відсувається і припиняє своє існування. Воно найчастіше спостерігається у людей пасивних, інертних, бездіяльних. Особливості захисної поведінки в нормі: егоцентризм, навіюваність, самовнушаемость, товариськість, прагнення бути в центрі уваги, оптимізм, невимушеність, дружелюбність, вміння вселити довіру, впевнена манера триматися, жага визнання, самовпевненість, хвастовство, афектована манера поведінки, пафос, легка переносимість критики та відсутність самокритичності, артистичні та художні здібності, відсутність самокритики та багата фантазія.

Акцентуація: демонстративність. Можливі девіації поведінки: брехливість, схильність до симуляції, необдуманість вчинків, недорозвинення етичного комплексу, схильність до шахрайства, ексгібіціонізм, демонстративні спроби суїциду та самоушкодження.

Діагностична концепція: істерія. Можливі психосоматичні розлади (за Ф. Александером): конверсійно-істеричні реакції, паралічі, гіперкінези, порушення функції аналізаторів, ендокринні порушення.

Витісненняпов'язано з уникненням внутрішнього конфлікту шляхом активного вимкнення зі свідомостіне інформації про те, що трапилося в цілому, а тільки справжнього, але неприйнятного мотивусвоєї поведінки. Можна сміливо сказати, що несвідомим залишається глобальний сенс цілком усвідомлюваних дій, вчинків і переживань. Витіснення виконує свою захисну функцію, не допускаючи у свідомість бажань, що йдуть урозріз із моральними цінностями, і тим самим забезпечує пристойність та розсудливість. Воно спрямоване на те, що раніше було усвідомлено хоча б частково, а забороненим стало вдруге, і тому утримується в пам'яті. Надалі цього витісненого спонукання не дозволяється проникати в область свідомості як причину цього вчинку. Виняток мотиву переживання зі свідомості рівносильне його забування. Причина такого забування - намір уникнути дискомфорту, який викликається цим спогадом.

Можливі психосоматичні розлади та захворювання (за Е. Берном): непритомність, печія, втрата апетиту, виразкова хвороба 12-палої кишки. Діагностична концепція: пасивний діагноз (за Р. Плутчик). Тип групової ролі: «роль невинного»

Друга групамеханізмів психологічного захисту пов'язані з перетворенням (спотворенням) змісту думок, почуттів, поведінки хворого.

Раціоналізація- це захист, пов'язаний з усвідомленнямі використанням у мисленні тільки тієї частини сприймається інформації, завдяки якій власна поведінка постає як добре контрольована і не суперечить об'єктивним обставинам.Ініціювати раціоналізацію може ситуація фрустрації - ситуація блокування актуальної потреби, ситуація перешкоди шляху до виконання жела-ния. Прототипом такої ситуації є знаменита байка «Лиса та виноград». Не маючи можливості дістати такий бажаний виноград, лисиця, зрештою, розуміє безплідність своїх спроб і починає словесно «замовляти» свою нереалізовану потребу: виноград зелений і взагалі шкідливий, та й чи хочу я його?! Завдання такого роду раціоналізації - знецінення мети, привабливої ​​для індивіда, якої він, однак, не може досягти, і він розуміє або починає розуміти, що не досягне її, або досягнення мети вимагає занадто великих зусиль.

Це раціональне пояснення людиною своїх бажань і дій, справжні причини яких кореняться в ірраціональних соціально чи особистісно неприйнятних потягах. Суть раціоналізації - у відшуканні місця для випробуваного спонукання або досконалого вчинку в системі внутрішніх орієнтирів, цінностей, без руйнування цієї системи. І тому неприйнятна частина ситуації зі свідомості видаляється, особливим чином перетворюється і, після цього, усвідомлюється, але у зміненому вигляді. Цей вид захисту найчастіше використовується людьми із сильним самоконтролем. У них за рахунок раціоналізації відбувається часткове зняття напруги, що виникла. Встановлено, що раціоналізація формується тим швидше, що частіше і більше людина відчуває суб'єктивне відчуття несправедливості покарання. При цьому в процесі раціоналізації може здійснюватись дискредитація мети чи жертви. Наприклад, ціль може переоцінюватися як «не настільки бажана, щоб ризикувати».

Вигодираціоналізації. Світ постає струнким, логічно обґрунтованим, передбачуваним, прогнозованим. Раціоналізація надає впевненості, знімає тривогу, напругу. Раціоналізація дозволяє зберегти самоповагу, «вийти сухим з ​​води», «зберегти обличчя» у ситуаціях, які несуть у собі неприємну інформацію. Вона змінює ставлення до релевантного предмета, дозволяючи нічого не змінювати в самому собі.

Мінусираціоналізації . Вищезгадані вигоди досить сумнівні. Використовуючи раціоналізацію, людина не вирішує проблему, через яку захист і виник. Відбувається «відсування» конструктивного вирішення проблеми у часі чи просторі. Мислення стає шаблонним, ригідним, використовуються ті самі схеми пояснення, швидко, без затримки навішуються ярлики, людина все знає, все може пояснити і передбачати.

Особливості захисної поведінки у нормі: старанність, відповідальність, сумлінність, самоконтроль, схильність до аналізу та самоаналіз, ґрунтовність, усвідомленість зобов'язань, любов до порядку, нехарактерність шкідливих звичок, передбачливість, індивідуалізм.

Акцентуація: психастенія (за П. Б. Ганнушкіну), педантичність (за К. Леонгардом). Можливі днвіації поведінки: нездатність прийняти рішення, підміна діяльності «міркуванням», самообман та самовиправдання, виражена відстороненість, цинізм; поведінка обумовлена ​​різними фобіями, ритуальні та нав'язливі дії.

Діагностична концепція: нав'язливість. Можливі психосоматичні розлади: больові відчуття в серці, вегетативні розлади: спазми стравоходу, поліурія, сексуальні розлади. Тип групової ролі: «роль філософського»

Проекція- вид захисту, який пов'язаний із несвідомим перенесеннямнеприйнятних власних почуттів, бажань та прагнень на інших, з метою перекладання відповідальностічерез те, що відбувається всередині «Я», - на навколишній світ. З цією метою кордони «Я» розширюються настільки, щоб людина, на яку здійснюється перенесення, опинилась усередині них. Тоді в цьому загальному просторі можна здійснити проекцію і тим самим винести неприязнь до власних уявлень і станів назовні. Це механізм, який виконує свою «захисну» функцію у разі, коли людина близька до усвідомлення наявності негативних властивостей характеру, аморальної мотивації, асоціальних вчинків. Неприйнятна інформація, що підходить до усвідомлення, загрожує порушити гарний автопортрет.

Після здійснення проекції людина уникає необхідності приймати як свої власні непривабливі думки, почуття та бажання. За рахунок цього він повністю блокується усвідомлення своєї провини, т.к. він переносить відповідальність за вчинки на оточуючих. У цьому плані проекція постає як спроба впоратися із невдоволенням собою шляхом приписування якихось якостей чи почуттів іншим людям. Така переорієнтація дозволяє захиститися від неприйняття себе оточуючими. Разом із цим позитивним ефектом виникає бачення світу як загрозливого середовища. А якщо середовище загрожує, це виправдовує власну критичність і надмірне неприйняття оточення. Проекція суттєво спотворює пізнавальні процеси людини.

Розрізняють:

• атрибутивну проекцію (несвідоме відкидання власних негативних якостей та приписування їх оточуючим);
• раціоналістичну (усвідомлення у себе приписуваних якостей та проектування за формулою «все так роблять»);
• компліментарну (інтерпретація своїх реальних чи уявних недоліків як переваг);
• Сімілятивну (приписування недоліків за подібністю, наприклад, батько - дитина).

Коли серед інших механізмів захисту акцентується проекція, у характері можуть посилюватися: гордість, самолюбство, злопам'ятність, мстивість, образливість, честолюбство, ревнощі, нетерпимість до заперечень, тенденція до викриття оточуючих, уразливість, пошук недоліків, підвищена чутливість до критики та зауважень. Акцентуація – застріваність.

Можливі девіації поведінки: поведінка, що детермінується надцінними або маревними ідеями ревнощів, несправедливості, переслідування, винахідництва, власної ущербності чи грандіозності. На цьому ґрунті можливі прояви ворожості, що сягають насильницьких дій та вбивств.

Діагностична концепція - параноя. Психосоматичні захворювання: гіпертонічна хвороба, артрити, мігрень, діабет, гіпертиреоз. Тип групової ролі: «роль перевіряючого»

Ідентифікація- різновид проекції, пов'язана з неусвідомленим ототожненням себе з іншою людиною, перенесенням на себе бажаних почуттів та якостей.Це піднесення себе до іншого також здійснюється шляхом розширення кордонів «Я». Проте, на відміну проекції, процес спрямований в інший бік. Не від себе, а до себе. За рахунок цих переміщень проекція та ідентифікаціязабезпечують взаємодію особистості з навколишнім соціальним середовищем, створюють незамінне для процесу соціалізації почуття ототожнення. Ідентифікація пов'язані з процесом, у якому людина, хіба що включивши іншого у своє «Я», запозичує його думки, почуття та дії. Перемістивши своє «Я» у цьому загальному просторі, може випробувати стан єднання, співчуття, співучасті, симпатії, тобто. відчути іншого через себе і тим самим не тільки зрозуміти його суттєво глибше, а й позбавити себе відчуття віддаленості та породженої цим почуттям тривоги.

В результаті ідентифікації здійснюється відтворення поведінки, думок і почуттів іншої особи через переживання, в якому пізнає і пізнає стають єдиним. Цей механізм захисту використовується як несвідоме моделювання відносин та поведінки іншої особи як шлях підвищення самооцінки. Одним із проявів ідентифікації виступає запобіжність- Самоототожнення з очікуваннями інших людей. Важливо звернути увагу, що становлення ідентифікації має своїм наслідком і обмеження агресіїпроти людини, з якою ідентифікуються. Цю людину щадять і допомагають їй. Людина, у якої провідним механізмом захисту є ідентифікація, тяжіє до занять спортом, колекціонування, літературної творчості. При акцентуації можливі прояви зарозумілості, зухвалості та амбітності.

Ситуація ідентифікації має такі параметри:

• Це ситуація ієрархічних відносин. Той, з ким я ідентифікуюсь, завжди нагорі, у позиції зверху. Той, хто ідентифікується завжди внизу.
• Той, хто ідентифікується, перебуває у жорсткій залежності від вищого.
• Вищий задає, нав'язує дуже жорсткий алгоритм поведінки, мислення, жорстко контролює карає будь-яке відхилення.

Механізм ідентифікації може включатися свідомо та несвідомо. Несвідомо особистість може передбачати ті наслідки, які настануть у разі відхилення від необхідної поведінки, тому легше прийняти, виконати вимоги, ніж чинити опір, завдяки чому посилюється жорсткий малюнок поведінки жертви. З іншого боку, одночасно засвоюється і поведінка тирана, деспота, ката, тим більше, що він поряд. Цей сценарій відіграється у своїх дітях, учнях, підлеглих. Механізм ідентифікації може свідомо запускатися за участю раціоналізації. Наприклад, у стосунках із начальником. У осіб, які часто використовували та продовжують використовувати практику ідентифікації, дуже ригідні сценарії, які по суті диктують лише два полюси поведінки: або абсолютно покірна поведінка по відношенню до сильної, або позиція кулака по відношенню до слабкого. Ідентифікуючий і не мислить можливості діалогічного поводження з тим та іншим.

Відчуження- це захист, що веде до ізоляції, відокремлення всередині свідомості особливих зон, пов'язаних із травмуючими факторами.Відчуження провокує розпад звичайної свідомості: його єдність дробиться. Виникають хіба що окремі відокремлені свідомості, кожна з яких може мати своїми власними сприйняттям, пам'яттю, установками. Внаслідок цього деякі події сприймаються окремо, а емоційні зв'язки між ними не актуалізуються і тому не аналізуються. Можна сказати, що відчуження здійснює захист особистості шляхом усунення «Я» від тієї частини особистості, яка провокує неперенесені переживання.

Заміщення- це захист від тривожної або навіть нестерпної ситуації за допомогою перенесення реакції з «недоступного» об'єктуна інший об'єкт - «Доступний»,або заміни неприйнятної дії на прийнятну. За рахунок такого перенесення відбувається розрядка напруги, створеної незадоволеною потребою. Цей механізм захисту пов'язаний із переадресацією реакції. Коли бажаний шлях реагування задоволення певної потреби виявляється закритим, щось, що з виконанням цього бажання, шукає інший вихід. Істотно, що найбільше задоволення від дії, що заміщає бажане, виникає тоді, коли їх мотиви близькі, тобто. вони розміщені на сусідніх або близьких рівнях мотиваційної системи особистості. Заміщення дає можливість впоратися з гнівом, який може бути виражений прямо і безкарно. Воно має дві різні форми: заміщення об'єкта та заміщення потреби. У першому випадку зняття напруги здійснюється шляхом перенесення агресії з сильнішого чи значущого об'єкта (що є джерелом гніву) більш слабкий і доступний об'єкт чи самого себе.

Особливості захисної поведінки людей з акцентуацією захисту на кшталт заміщення - це імпульсивність, дратівливість, вимогливість до оточуючих, грубість, запальність, реакція протесту у відповідь критику, виражена тенденція до домінування іноді поєднується з сентиментальністю, схильність до занять фізичним працею. Часто має місце захоплення «бойовими» видами спорту (бокс, боротьба і т.п.) Такі люди віддають перевагу фільмам зі сценами насильства, а професію обирають пов'язану з ризиком.

Акцентуація: збудливість (епілептоїдність) Можливі девіації поведінки: жорстокість, некерована агресивність та аморальність, бродяжництво, проміскуїт, проституція, часто хронічний алкоголізм, самоушкодження та суїциди. Діагностична концепція: епілептоїдність (за П. Б. Ганнушкіну); збудлива психопатія (за М. М Жариковим), агресивний діагноз (за Р. Плутчик). Можливі психосоматичні захворювання (за Ф. Александером): гіпертонічна хвороба, артрити, мігрень, діабет, гіпертиреоз, (за Е. Берном): виразка шлунка.

Сновидіння- вид заміщення, у якому відбувається переорієнтація, тобто. перенесення недоступного впливу на інший план: з реального світу у світ сновидінь. При цьому чим більше комплекс пригнічується, тим ймовірніше, що він акумулюватиме енергію в несвідомому і загрожуватиме свідомому світу своїм вторгненням. Таємне покаяння, таємні докори совісті призводять до прориву їх у сновидінні. У сновидінні конфлікт усувається не так на основі його логічного вирішення і не так на основі трансформації, що притаманно захисту на кшталт раціоналізації, а з допомогою мови образів. Виникає образ, що примиряє антагоністичні установки і тим самим знижує напруженість. Так, сцена переходу через міст може бути метафорою необхідності ухвалення важливого рішення чи суттєвої зміни у житті. Падіння напруженості одночасно усуває потребу у витісненні. Сни постійно щось компенсують та доповнюють. Необхідно підкреслити, що, на відміну від реальності, сон виявляє тенденцію до розширення зони допустимих сприйняттів та уявлень.

Реактивна освіта -захисний механізм, розвиток якого пов'язують із остаточним засвоєнням індивідом «вищих соціальних цінностей». Реактивна освіта розвивається для стримування радості володіння певним об'єктом (наприклад, власним тілом) та можливості використання його певним чином (наприклад, для сексу чи агресії).

Через війну реактивного освіти поведінка змінюється прямо протилежне і відбувається заміна справжніх почуттів і автентичного поведінки з їхньої протилежності. У цьому предмет бажання зберігається. Наприклад, змінюється знак відношення – з кохання на ненависть. Таке відгородження від щирості у почуттях та поведінці призводить до засвоєння того, що спочатку людині було чуже. Чим авторитарніше суспільство та репресивніша культура, тим більша ймовірність прояву реактивних утворень. На рівні соціальної поведінки реактивні освіти знаходять своє вираження у дотриманні соціальних стереотипів: «Хлопчики не плачуть», «Хороший начальник завжди суворий» тощо.

Особливості захисного поведінки у нормі: неприйняття всього, що з функціонуванням організму і ставленням статей; різке негативне ставлення до «непристойних» розмов, жартів, кінофільмів еротичного характеру, сильні переживання щодо порушень «особистісного простору», випадкових зіткнень з іншими людьми (наприклад, у громадському транспорті); ввічливість, люб'язність, респектабельність, безкорисливість, товариськість.

Акцентуація: сензитивність, екзальтованість. Можливі девіації поведінки: виражена підвищена самооцінка, лицемірство, святенництво, крайній пуританізм. Діагностична концепція: маніакальність. Можливі психосоматичні захворювання (за Ф. Александером): бронхіальна астма, виразкова хвороба, виразковий коліт. Тип групової ролі: «роль пуританіну»

Компенсація- онтогенетично найпізніший і когнітивно складний захисний механізм, який розвивається та використовується, як правило, свідомо. Призначений для стримування почуття смутку, горя з приводу реальної чи уявної втрати, втрати, нестачі, нестачі, неповноцінності. Компенсація передбачає спробу виправлення чи знаходження заміни цієї неповноцінності.

Особливості захисної поведінки в нормі: поведінка, обумовлена ​​установкою на серйозну та методичну роботу над собою, знаходження та виправлення своїх недоліків, подолання труднощів, досягнення високих результатів у діяльності, прагнення до оригінальності, схильність до спогадів, літературна творчість.

Акцентуація: дистимність. Можливі девіації: агресивність, наркоманія, алкоголізм, сексуальні відхилення, клептоманія, бродяжництво, зухвалість, зарозумілість, амбітність.
Можливі психосоматичні розлади та захворювання: нервова анорексія, порушення сну, головний біль, атеросклероз. Тип групової ролі: роль об'єднуючого.

Третю групуСпособів психологічного захисту становлять механізми розрядки негативного емоційного напруження.

До них належить захисний механізм реалізації у дії, при якому афективна розрядка здійснюється за допомогою активної розрядки здійснюється за допомогою активації експресивної поведінки. Цей механізм може становити основу розвитку психологічної залежності від алкоголю, наркотиків та ліків, а також суїцидальних спроб, гіперфагії, агресії та ін.

Захисний механізм соматизації тривогиабо будь-якого негативного афекту проявляється у психовегетативних та конверсійних синдромах шляхом трансформації психоемоційної напруги сенсорно-моторними актами.

Сублімація- це заміщення інстинктивної дії реалізації мети та використання замість нього іншого, що не суперечить вищим соціальним цінностям. Така заміна вимагає прийняття чи, по крайнього заходу, знайомства з цими цінностями, тобто. з ідеальним стандартом, відповідно до якого надмірна сексуальність та агресія оголошуються антисоціальними. Сублімація сприяє соціалізації завдяки нагромадженню соціально прийнятного досвіду. Тому цей механізм захисту розвивається в дітей віком досить пізно. Таким чином, сублімація здійснює захист шляхом перекладу сексуальної чи агресивної енергії людини, надмірної з погляду особистісних та соціальних норм, в інше русло, у прийнятне та заохочуване суспільством – творчість.

Сублімація - це метод ухилення на інший шлях розрядки напруженості. Вона є найбільш адаптивною формою захисту, оскільки не тільки знижує відчуття тривоги, а й призводить до соціально схвалюваного результату. Тоді почуття визволення думок, просвітлення займають місце сексуального задоволення. Успіх сублімації залежить від ступеня, до якого нова поведінка відповідає меті початкової поведінки. Під час акцентуації сублімація може виявлятися ритуальними та іншими нав'язливими діями.

Найчастіше сублімація протиставляється захисним технікам; використання сублімації вважається одним із свідчень сильної творчої особистості. Хоча деякі дослідники, зокрема американський психоаналітик О. Фенічел, розуміли під сублімацією цілий спектр захисних технік, які сприяють ефективній, здоровій, безконфліктній соціалізації особистості. У психоаналітичній літературі стало звичкою аналізувати біографії великих діячів культури чи літературних героїв як приклади сублімації. Сам З. Фрейд етюдами про Леонардо да Вінчі та Мойсея створив прецеденти для подібної практики. Зазначимо, що на відміну від того ж Фенічела, використання сублімації, за З. Фрейдом, аж ніяк не означало безконфліктної інтеграції в соціум. Одним із критеріїв психологічного благополуччя він вважав відсутність психічної симптоматики, але аж ніяк не свободу від конфліктів.

До четвертої групиможе бути віднесено механізми психологічного захисту маніпулятивного типу.

При регресіївідбувається повернення до більш ранніх, інфантильних особистісних реакцій, що виявляються в демонстрації безпорадності, залежності, дитячості поведінки з метою зменшення тривоги та уникнення вимог реальної дійсності.

Особливості захисної поведінки в нормі: слабохарактерність, відсутність глибоких інтересів, податливість впливу оточуючих, навіюваність, невміння доводити до кінця розпочату справу, легка зміна настрою, плаксивість, в ексквізитній ситуації підвищена сонливість і непомірний дії, маніпулювання дрібними предметами крутіння гудзиків), специфічна «дитяча» мова, і міміка, схильність до містики та забобонів, загострена ностальгія, непереносимість самотності, потреба в стимуляції, контролі, підбадьорюванні, втіх, пошук нових вражень, вміння легко встановлювати поверхневі контакти.

Акцентуація (за П. Б. Ганнушкіну): нестійкість. Можливі девіації поведінки: інфантилізм, дармоїдство, конформізм в антисоціальних групах, вживання алкоголю та наркотичних речовин. Діагностична концепція: нестійка психопатія. Тип групової ролі: роль дитини

Механізм фантазуваннядозволяє хворому підвищити почуття власної цінності та контроль над оточенням прикрашаючи себе та своє життя. Читаємо у Фрейда: «Можна сказати, що щасливий ніколи не фантазує, це робить лише незадоволений. Незадоволені бажання є рушійними силами фантазій».

Механізм догляду за хворобою чи утворення симптомів.

Відхід у симптоматику, у хворобу - своєрідне вирішення нерозв'язних проблем у житті індивіда. Чому людина обирає мову симптомів? «Енергія потягу, яка не може розрядитися в цілеспрямованій, бажаній активності, вибирає форму вираження, яка по той бік завдання, яке необхідно вирішити, та по той бік бажання, яке потрібно задовольнити. Вона зв'язується у симптомі (К. Ом, 1980). Інакше кажучи: «Симптом відтягує він енергію потягу».

Людина не змогла реально вирішити свої проблеми, не змогла сублімувати первинні бажання лібідо та танатосу на соціально прийнятних предметах. Більше того, їхнє інтенсивне використання якраз ініціює утворення симптомів. Людина відмовляється від надії самоактуалізації у нормальному світі, у процесі взаємодії з людьми. І через симптом повідомляє про це своє оточення. Як сказав би Фрейд, для своєї нездатності і свого безсилля щось змінити у житті людина, наприклад, знаходить соматичний вираз. При формуванні догляду за хворобоюхворий відмовляється від відповідальності та самостійного вирішення проблем, виправдовує хворобою свою неспроможність, шукає опіки та визнання, граючи роль хворого.

Катарсіс- захист, пов'язаний з такою зміною цінностей, що призводить до послаблення впливу травмуючого фактора. Для цього як посередник іноді залучається якась зовнішня, глобальна система цінностей, порівняно з якою травмуюча людина ситуація втрачає у своїй значущості. Зміни у структурі цінностей можуть відбуватися лише у процесі потужного емоційного напруження, напруження пристрастей. Система цінностей людини дуже інерційна, і вона чинить опір змінам до того часу, доки виникнуть роздратування настільки потужні чи настільки відповідні всієї готівковій системі норм і ідеалів людини, що вони зламають захисний бар'єр всіх інших форм психологічного захисту. Слід особливо наголосити, що катарсис несе із собою очисний ефект.Катарсис - це засіб захисту особистості від неприборканих імпульсів (свого роду клапан, що рятує від примітивних інстинктів), і спосіб створення нового напряму у спрямованості у майбутнє.

Ознака класифікації	Види психологічного захисту
За рівнем ефективності	деструктивні, конструктивні;
За рівнем зрілості	примітивні, раціональні;
За ступенем впливу на психічне здоров'я особистості	захисту, що зберігають психічне здоров'я, захисту, які ведуть до патологій;
За способами дії та перетворення інформації	захисту, пов'язані з перцепцією, захисту, пов'язані з перебудовою інформації, захисту, пов'язані з трансформацією значення думок, почуттів, поведінки, захисту, пов'язані з розрядкою негативної напруги, захисту маніпулятивного вигляду
За формою захисту	активні форми захисту, захисту через раціоналізацію, захисту через капітуляцію, надзахисту

За рівнем ефективностівиділяють:

· конструктивні захисту, Що забезпечують психологічну захищеність та адекватність особистості в комунікативних ситуаціях, а також нейтралізацію загрозливих факторів;

· деструктивні захисту,що вимагають великих енергетичних витрат і які забезпечують психологічну захищеність особистості.

За рівнем зрілостіможна виділити:

· примітивні, що не допускають надходження травмуючої особи в свідомість. До них відносять заперечення, регресію та проекцію;

· раціональні,що допускають травмуючу інформацію у свідомість, але приймають їх у зручному собі вигляді (інтелектуалізація, компенсація та інших.).

За ступенем впливу на психічне здоров'яможна розглядати:

· Захисту, що дають можливість зберігати дієздатність і залишатися задоволеними життям із збереженням психічного здоров'я(Компенсація, раціоналізація, ідеалізація, реактивна формація, перенесення);

· Захисту, що представляють частіше психопатологіюта порушують процес пристосування до навколишнього середовища (проекція, знищення зробленого, конверсія).

З перетворення інформаціїі способам діївиділяються:

· захисту, пов'язані з перцепцією, тобто зі специфікою сприйняття у спілкуванні себе самого, співрозмовника та умов комунікативної ситуації (витіснення, заперечення, придушення);

· захисту, пов'язані з розбудовою інформації(Проекція, ізоляція, інтелектуалізація);

· захисту, пов'язані з трансформацією значення змісту думок, почуттів, поведінки(Раціоналізація, реактивні освіти, ідентифікація, фантазування);

· захисту, пов'язані з розрядкою негативного емоційного напруження(Соматизація, сублімація);

· захисту маніпулятивного типу(Регресія, догляд у хворобу).

По формірозглядаються:

· Активні форми- Використовуючи ці форми, людина не намагається аналізувати власну поведінку, не визнає свою поразку та невдачі, а намагається звинуватити інших людей і виплескує негативні емоції на оточуючих;

· Форми психологічного захисту через раціоналізаціющо передбачають псевдораціональне пояснення людиною власних мотивів, дій, вчинків з метою власного самоствердження, захисту власного «Я»;

· Форми психологічного захисту через капітуляцію -людина бояться відповідальних вчинків, підсвідомо не хоче здійснювати їх, виправдовує себе, прагне уникнути рішення, внаслідок низької самооцінки, невпевненості у собі та відсутності можливих виходів із ситуації;

· Надзахист,що передбачає надсильні способи захисту від зовнішніх і внутрішніх стресорів, що виникають на несвідомому рівні та неконтрольовані людиною, що сприяють зниженню значущості загрозливих факторів.

У міру дорослішання кожна людина стикається з різними факторами, які перешкоджають ефективному спілкуванню та плідній взаємодії з іншими людьми. Внаслідок чого він має йти на певний компроміс, змінювати свою поведінку, вміти задовольнятися менш близькими стосунками. Для цього в процесі спілкування людина свідомо, але частіше, не усвідомлюючи цього, використовує різні форми психологічного захисту. В. І. Гарбузов описав різні форми психологічного захисту, що використовуються особистістю у сфері ділових контактів.

До активним формампсихологічного захисту відносяться:

· Екстрапунітивність- Тенденція завжди і в усьому звинувачувати інших і ніколи - себе. У людині формуються установки на кшталт: «Це з їхньої вини я живу так погано…», «Через розмови з дружиною я запізнився на автобус», «Якби не ці дурні, що заповнюють транспорт, я ніколи б не захворів на грип» і т.д. д.

· «Пошук мішені» –цей захист носить тимчасовий характер і допомагає людині психологічно розряджатися. Наприклад, день пройшов дуже важко та невдало для вас. Ви у огидному настрої їсте додому. Вам наступають у транспорті на ногу. У відповідь ви вступаєте у бійку. Реакція явно неадекватна. Причина неадекватної реакції не в тому, що вам наступили на ногу, а в тому, що за день у вас накопичилося чимало негативної енергії, яка потребує розрядки.

· "Праведний гнів".Ця форма виникає, коли людина хоче виправдатися у власних очах. У ньому формуються установки типу: «Я не заздрю, але мене дратує…», «Я не помщуся, а викриваю…» тощо.

· Самоствердженняшляхом приниження іншого виникає, коли справа не виходить і людині стає прикро та гірко. Він починає шукати причину невдач в іншій людині. Формуються самостверджуючі установки, наприклад: «У нього просто добре підвішена мова», «Він просто щасливий», «Мені б його зв'язки», «Вся її кар'єра через ліжко» тощо.

· Девальваціяоб'єкта занепокоєння виникає, коли необхідно виконати важке зобов'язання, віддячити послугою за послугу, повернути борг тощо. буд. Відчуваючи, що це важко, людина починає девальвувати об'єкт занепокоєння і приписувати йому негативні характеристики, наприклад: «Боже, з ким зв'язався! », «Якби я знав, хто він такий…» тощо.

Психологічний захист через раціоналізаціювключає наступні форми:

· Раціоналізація– це псевдораціональне об'єднання людиною своїх прагнень, мотивів, дій, вчинків, насправді викликаних причинами, визнання яких загрожує втратою самоповаги. Самоствердження, захист свого «Я» – основний мотив актуалізації цього механізму психологічного захисту особистості. Суб'єкт, який виявився неспроможним щось зробити, часто пояснює свій неуспіх зовнішніми обставинами недоброзичливим ставленням інших людей, а не власним безсиллям. Наприклад: феномен «кислий (зелений) виноград» (відомий з байки І. Крилова «Лис і виноград»). Якщо неможливо досягти бажаної мети або заволодіти бажаними предметами, людина знецінює їх, тобто якщо суб'єкт не може отримати бажаний предмет (як лисиця не могла отримати виноград), то наділяє його негативними рисами.

· «Адвокат самому собі». Зазвичай виникає, коли людина відчуває дефіцит ласки та турботи (особливо у дитинстві) або тривалий час отримував негативні оцінки з боку оточуючих. Як компенсація у нього можуть сформуватися самозахисні установки, наприклад: «Яка я красива!», «Який я майстер!» і т.д.

· Проекція– механізм захисту, з якого індивідуум приписує власні неприйнятні думки, почуття, поведінка, витіснені переживання, потреби і негативні якості іншим людям, наприклад, людина починає цинічно міркувати: «Вони тільки прикидаються високоморальними, а думають тільки про це …». Агресивна людина інших людей вважає агресивними, жадібна – жадібними, підступна – підступними, брехуну всі здаються брехунами. Проекцією також пояснюються соціальні забобони і феномен «козла опущення», оскільки відносини і расові стереотипи є зручною метою для приписування комусь іншому своїх негативних особистісних показників.

· Інтроекція– це протилежність проекції, включення до власної психологічної структури «Я» зовнішніх цінностей і стандартів, щоб вони перестали діяти як зовнішня загроза. За допомогою інтроекції індивід надає переконання, встановлення інших людей без критики, без спроби змінити їх і зробити своїми власними. Наприклад, вразливий чоловік намагається стримати сльозу, оскільки він засвоїв батьківську настанову, що доросла людина не повинна плакати. Також за допомогою інтроекції позитивні якості інших переносяться на власне «Я» і в людині формуються установки: «Без мене все впаде», «Доводиться працювати мені, професіоналу, з бездарами» тощо.

· Заміщення– це реалізація незадоволених бажань та прагнень за допомогою іншого об'єкта, тобто перенесення потреб та бажань на інший, доступніший об'єкт чи предмет. Якщо дівчина, яку любить молодий чоловік і з якою він пов'язував задоволення своїх бажань і потреб, недоступна йому, він переносить всі свої почуття іншу. Ефективність залежить від того, наскільки об'єкт, що заміщає, максимально схожий на того, з яким пов'язувалося задоволення потреби.

· Спотворення дійсності. У цьому випадку у людини формуються такі спотворені установки: «Я не бездарний, мені заважають», «Це не догана, а прояв особливої ​​уваги до мене з боку керівництва», «Це не невдача, а успіх» і т.д. намагаючись впоратися зі своєю тривогою та переживаннями, спотворює реальність, таким чином, захищаючи свою самооцінку.

· Зсув реальності. Він може бути в часі («Ця книга написана в доісторичну епоху», – говорить людина про книгу, видану 10 років тому) та в професії (ветеринар, наприклад, самовпевнено дає поради хворій людині).

· Прийняття – заперечення.У вчинку приймається те, що можна пробачити, інше заперечується як неправильне.

· Розчинення відповідальності.І тут можуть формуватися такі установки: «Я як усі, як народ», «Я винен, оскільки народ завжди правий» тощо.

· Ідентифікація себе з іншимиабо конфлюєнція- це процес неусвідомлюваного ототожнення себе з іншим суб'єктом, групою, зразком, ідеалом, шляхом перенесення на себе почуттів, рис, особливостей, які притаманні іншій людині чи живій істоті. Ідентифікація надає можливість перемогти власну слабкість та почуття неповноцінності, а також підкреслити свої зв'язки та підвищити, таким чином, власну значущість в очах оточуючих. Наприклад, молодший науковий співробітник без ступенів і звань може зарозуміло сказати: «Ми, розумні люди, думаємо…».

Психологічний захист через капітуляцію (відмова)може бути представлена ​​такими формами:

· Геронталізм,або пуерилізм. Людина бояться відповідальних вчинків. Він підсвідомо не хоче (боїться) здійснювати їх та виправдовує себе через вік. Виникають такі установки: «Все ще попереду, я молодий, ще встигну», або зворотний випадок: «Нічого не поробиш, вік є вік, доводиться поступатися місцем молодим…» і т.д.

· Інтропунітивність. Тенденція у всьому звинувачуватиме себе. Такі люди, як правило, мають комплекс неповноцінності, закладений у дитинстві. Установки у разі можуть бути такі: «Я у всьому винен», «Все через мене», «Моя помилка».

· Імпунітивність.Тенденція шукати причину невдач за умов життя. У людині формуються установки: «Якби не цей випадок!», «Проти долі не підеш», «У всьому винне виховання» тощо.

Можливими способами прояву надзахистує:

· Селекція інформації.До всього неприємного для себе людина стає несприйнятливою. Він починає чути лише те, що хоче почути. Це може статися під впливом сильного стресу, переживань, трагічної події.

· Заперечення чи уникнення.Людина відмовляється визнавати, що сталася неприємна подія. "Цього не може бути!" – кричить людина, не вірячи очевидному, заперечуючи її. Це відбувається під час смерті близьких, воєн, лих, аварій тощо.

· "Захисний фасад".Скромна, ранима людина починає вести себе нахабно і самовпевнено, а нахабна і цинічна – прикидається інтелігентною. Така поведінка часто є психозахисною.

· Девальвація небезпеки.Наприклад, курця попереджають про загрозу захворіти на рак, а він посилається на 90-річного курця. У ньому формується установка: "Зі мною цього не станеться".

· Персоналізація тривоги.Людину мучить безпричинна тривога, і він шукає і знаходить її уявне джерело: «Робота замучила», «Стомився» і т. д. Насправді причина часто в іншому (зловживання алкоголем, хвороби та ін.).

· Перестрахування.Наприклад, людина одного разу потрапляє в якусь критичну ситуацію: аварію, хворіє і т. д. Після цього вона все життя перестрахування: переходить дорогу тільки на зелене світло, навіть коли немає машин; харчується раціонально і завжди вчасно, не вживає взагалі алкоголь, не палить і т. д. Таке «зациклювання» на ситуації також психозахисне.

· Фіксація.Виникає, коли людина зазнає фіаско в якійсь справі і після цього завжди цурається аналогічних справ.

· Надконсерватизм.Тривожна людина починає уникати всього нового. У ньому формуються установки: «Я не боягуз, я не боюся новаторства, але я проти авантюризму», або «Витрати моєї енергії не будуть відповідати приросту заробітку, отже, не потрібно викладатися», або «Жінка – це розкіш для чоловіка, краще я житиму один».

· Витиснення –Універсальний засіб уникнути внутрішнього конфлікту шляхом усунення зі свідомості соціально небажаних прагнень, потягів, бажань. Людина забуває те, що неприємно, що принижує його гідність, і приймає те, що вигідно і подобається. Наприклад, хворому на рак вселяють, що, він хворий на ревматизм, і він цьому починає вірити. Проте, витіснені і пригнічені потяги даються взнаки у сновидіннях, жартах, помилкових діях, невротичних і психологічних симптомах (у фобіях і страхах).

· Дифлексія, або «догляд у себе». Властиве збільшення дистанції, переривання контакту, вихід межі досяжності впливу. Наприклад, товариська людина починає замикатися у собі. Пояснює це тим, що втомився. Причина насправді глибша, «відхід у себе» часто забезпечує відпочинок мозку (менше стає зовнішніх впливів). Крайнім граничним виразом цієї тенденції може бути повна замкнутість, відчуженість, відмова від контактів із людьми. Дифлексія часто використовується в ділових комунікаціях – зміна теми розмови, уникнення зустрічей, ухилення від відповіді питання, відключення від певних каналів масової інформації тощо.

· ВимкненняВиникає, коли організму потрібен психологічний відпочинок, наприклад, у студентів під час сесії. Досліджуваний матеріал не сприймається, відчувається «смертельна втома», людина хіба що відключається. У разі зміни ситуації (наприклад, дзвінок від будь-якої подружки) втома «як знімає рукою», і через деякий час сприйняття матеріалу відновлюється.

· Деперсоналізація– це сприйняття інших як знеособлених, позбавлених індивідуальності представників певної групи. Якщо суб'єкт не дозволяє собі думати про інших як людей, які мають почуття та індивідуальність, він захищає себе від сприйняття їх на емоційному рівні. При деперсоналізації інші люди сприймаються як втілення їх соціальної ролі: вони – пацієнти, лікарі, вчителі.

· Дереалізація. Така форма захисту виникає, коли людина переживає психологічний шок. У цьому випадку він, не усвідомлюючи, переключається на щось другорядне: починає мити посуд, прати, гладити білизну і т.д.

· Альтернативне перемикання. У людині починає формуватися настанова: «Все це мене більше не цікавить, я від самого початку був проти…». Насправді ж людина була «за» невдало виконаний план, проект тощо.

· Інтрапсихічна адаптація. Виникає, коли щось загрожує, вимотує. Людина каже собі: «Все набридло!» "Нічого не хочу", "Нічого не треба". Таким чином, він несвідомо знижує свої потреби.

· "А я і не хотів".Така форма захисту виникає, коли потрібне виправдання перед самим собою. Можливі установки: "А я і не хотів", "Все життя заважали", "Не було удачі", "Від долі не втечеш".

· «Розсічення гордієва вузла».Наприклад, боязка людина сама йде назустріч загрозі, небезпеці. Невизначеність і невідомість психологічно вимотує та штовхає його до дії.

· Ритуально-символічні події.Тривожна і невпевнена в собі людина починає вірити в прикмети, постукувати по дереву, спльовувати через плече і т. д. Така реакція також психозахисна.

· Зживання напруги чи страху.Наприклад, боязка людина вибирає роль тигра, і їй стає легше, тому що в грі його бояться.

· Сублімація.Цей механізм психологічного захисту знімає напругу в конфліктній ситуації шляхом перетворення інстинктивних форм психіки на соціально бажані для людини і суспільства форми діяльності, він дає можливість людині з метою адаптації змінити свої імпульси таким чином, щоб їх можна було висловлювати за допомогою соціально прийнятних думок та дій. Агресивна енергія, трансформуючись, здатна сублімуватися (розрядиться у спорті чи суворих методах виховання).

· Регресія- Повернення до дитячим, дитячим моделям поведінки. Це спосіб пом'якшення тривоги шляхом повернення до раннього періоду життя, найбільш безпечного та приємного (проявляються нестримність, невдоволення, дитячий белькіт, їзда на автомобілі з дуже великою швидкістю тощо).

· Фантазія (мрія)є дуже поширеною реакцією на розчарування та невдачі. Наприклад, недостатньо фізично розвинений хлопчик може отримувати задоволення, мріючи про участь у чемпіонаті світу, а спортсмен-невдаха, уявляючи, як із його суперником трапляються всілякі неприємності, полегшує свої переживання. Фантазії виконують функції компенсації. Вони сприяють підтримці слабких надій, пом'якшують почуття неповноцінності, зменшують травмуючий вплив образ та образ.

Таким чином, кожна людина свідомо чи несвідомо використовує у своєму житті величезну кількість різноманітних форм психологічного захисту.

Підсумовуючи, слід зазначити, що психологічний захист особистості є складною багаторівневою системою соціальних, соціально-психологічних та індивідуально - особистісних механізмів, утворень і форм поведінки, яка повинна забезпечувати інформаційно-психологічну безпеку людини в суспільстві як особистості та активного соціального суб'єкта, її психологічну захищеність за умов дії різноманітних інформаційних чинників й у різних комунікативних ситуаціях.

Психологічний захистпрацює на несвідомому чи підсвідомому рівні, і, часто, людина не може контролювати свої захисні механізми психікиякщо він нічого не знає про них. (Індекс життєвого стилю – тест)

Психологічний захист та руйнівна дія захисних механізмів психіки людини

Психіка людини має властивість захищати себе від несприятливих впливів, чи то зовнішні чинники, чи внутрішні. Механізми психологічного захиступрацюють тією чи іншою мірою у кожної людини. Вони виконує функцію варти нашого психічного здоров'я, нашого «Я» від впливу стресів, невдач, підвищеної тривожності; від неприємних, руйнівних думок, від зовнішніх і внутрішніх конфліктів, що викликають негативне самопочуття.
(Подолання психологічного захисту)

Крім функції, що охороняє психологічний захист людиниможе нести і руйнівний вплив на особистість, вона може не давати особистості зростати і розвиватися, досягати успіхів у житті.

Це відбувається при частому повторенні будь-якого захисного механізму психікиу подібних життєвих ситуаціях, але деякі ситуації, хоч і подібні до тієї яка спочатку викликала захист, все ж таки її не потребують, т.к. людина здатна свідомо вирішити цю проблему.

Так само психологічний захист стає руйнівним для особистості у випадках використання людиною відразу кількох захистів одночасно.

Людина, яка часто використовує захисні механізми (нагадаю: це відбувається несвідомо) приречена на статус «невдахи» у своєму житті.

Психологічні захисту особистостіне вроджені, вони купуються при соціалізації дитини, і основним джерелом розвитку тих чи інших захистів, а так само їх використання в житті (за призначенням або руйнівних) є батьки або особи, які їх заміщають. Коротше кажучи, використання дітей психологічного захисту залежить від того, як і який захист використовують батьки.

Психологічні захисту мають тісний зв'язок з акцентуаціями характеру, і наскільки більш вираженою є акцентуація, настільки більш виражені захисні механізми психіки людини.

Знаючи акцентуацію характеру , свої індивідуально-особистісні психофізіологічні особливості (теорія особистості) , людина зможе навчитися керувати своїми психологічними захистами та акцентуаціями характеру, (Програма психокорекції характеру) досягати успіхів у житті, тобто. переходити з «невдах» до «переможців». (Теорія особистості 2)

Механізми психологічного захисту людини

Першим запровадив поняття «психологічний захист» Зигмунд Фрейд, це «витіснення» та «сублімація».

Це такі захисні механізми психіки як: витіснення, придушення, сублімація, інтелектуалізація, раціоналізація, заперечення, проекція, заміщення, ідентифікація з агресором, регресія, компенсація та гіперкомпенсація, реактивна освіта, зворотне почуття та їх складові.

МЕХАНІЗМИ ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗАХИСТУ ТА ІНДИВІДУАЛЬНО-ОСОБИСТІСНІ ОСОБЛИВОСТІ:

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ЗАХИСТ — ЗАМОВИН — найбільш ранній онтогенетично та найпримітивніший механізм захисту. Заперечення розвивається з метою стримування емоції прийняття оточуючих, якщо демонструють емоційну індиферентність чи отвержение.

Це, своєю чергою, може призвести до самонеприйняття. Заперечення має на увазі інфантильну заміну прийняття навколишньою увагою з їхнього боку, причому будь-які негативні аспекти цієї уваги блокуються на стадії сприйняття, а позитивні допускаються до системи. В результаті індивід отримує можливість безболісно висловлювати почуття прийняття світу і себе самого, але для цього він повинен постійно привертати до себе увагу тих, хто оточує доступними йому способами.

Особливості захисної поведінки у нормі:егоцентризм, навіюваність і самовнушаемость, товариськість, прагнення бути в центрі увагу, оптимізм, невимушеність, дружелюбність, вміння вселяти довіру, впевнена манера триматися, жага визнання, самовпевненість, хвастощі, жалість до себе, ввічливість, обхідність, легка переносимість критики та відсутність самокритичності.

До інших особливостей відносяться виражені артистичні та художні здібності, багата фантазія, схильність до розіграшів.

Переважна робота у сферах мистецтва та обслуговування.

Можливі девіації (відхилення) поведінки: брехливість, схильність до симуляції, необдуманість вчинків, недорозвинення етичного комплексу, схильність до шахрайства, ексгібізіонізм, демонстративні спроби суїциду та самоушкодження.

Діагностична концепція: Істерія.

Можливі психосоматичні захворювання (за Ф. Александером): конверсійно-істеричні реакції, паралічі, гіперкінези, порушення функції аналізаторів, ендокринні порушення.

Тип групової ролі (за Г. Келлерманом): «роль романтика».

МЕХАНІЗМ ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗАХИСТУ _ ПРИГЛЯД — розвивається для стримування емоції страху, прояви якої неприйнятні для позитивного самосприйняття і загрожують потраплянням у пряму залежність від агресора. Страх блокується через забування реального стимулу, а також всіх об'єктів, фактів і обставин, асоціативно пов'язаних з ним.

До кластеру придушення входять близькі до нього механізми: ІЗОЛЯЦІЯ та ІНТРОЕКЦІЯ. Ізоляція підрозділяється деякими авторами на ДИСТАНЦЮВАННЯ, ДЕРЕАЛІЗАЦІЮ та ДЕПЕРСАНОЛІЗАЦІЮ, які можна виразити формулами: «це було десь далеко і давно, як би не наяву, ніби не зі мною».

В інших джерелах ці терміни застосовуються для позначення патологічних розладів сприйняття.

Особливості захисної поведінки в нормі: ретельне уникнення ситуацій, які можуть стати проблемними та викликати страх (наприклад, польоти на літаку, публічні виступи тощо), нездатність відстояти свою позицію у суперечці, угоду, покірність, боязкість, забудькуватість, страх нових знайомств, виражені тенденції уникнення і підпорядкування піддаються раціоналізації, а тривожність — надкомпенсації як неприродно спокійного, повільного поведінки, навмисної незворушності тощо.

Акцентуація характеру: тривожність (за К. Леонгардом), конформність (за П.Б. Ганнушкіну).

Можливі девіації поведінки: іпохондрія, ірраціональний конформізм, іноді крайній консерватизм.

Можливі психосоматичні захворювання (за Е. Берном): непритомність, печія, втрата апетиту, виразка 12-палої кишки.

Діагностична концепція: пасивний діагноз (за Р. Плутчик).

Тип групової ролі: роль невинного.

Механізм захисту - РЕГРЕСІЯ - розвивається в ранньому дитинстві для стримування почуттів невпевненості в собі та страху невдачі, пов'язаних із проявом ініціативи. Регресія передбачає повернення в ексквізитній ситуації до більш незрілих онтогенетичних патернів поведінки та задоволення.

Регресивна поведінка, як правило, заохочується дорослими, які мають установку на емоційний симбіоз та інфантилізацію дитини.

У кластер регресії входить також механізм ДВИГУНА АКТИВНІСТЬ, що передбачає мимовільні іррелевантні дії для зняття напруги.

Особливості захисної поведінки в нормі: слабохарактерність, відсутність глибоких інтересів, податливість впливу оточуючих, навіюваність, невміння доводити до кінця почату справу, легка зміна настрою, плаксивість, в ексквізитній ситуації підвищена сонливість і непомірний дії, маніпулювання дрібними крутіння гудзиків і т.п.), специфічна «дитяча» міміка і мова, схильність до містики та забобонів, загострена ностальгія, непереносимість самотності, потреба в стимуляції, контролі, підбадьорюванні, втіху, пошук нових вражень, вміння легко встановлювати поверхневі .

Акцентуація характеру (за П.Б. Ганнушкіну): нестійкість.

Можливі девіації поведінки: інфантилізм, дармоїдство, конформізм в антисоціальних групах, вживання алкоголю та наркотичних речовин.

Діагностична концепція:нестійка психопатія.

Можливі психосоматичні захворювання: дані відсутні.

Тип групової ролі:"Роль дитини".

Захисний механізм психіки - КОМПЕНСАЦІЯ— онтогенетично найпізніший і когнітивно складний захисний механізм, який розвивається та використовується, як правило, свідомо. Призначений для стримування почуття смутку, горя з приводу реальної чи уявної втрати, втрати, нестачі, нестачі, неповноцінності.

Компенсація передбачає спробу виправлення чи знаходження заміни цієї неповноцінності.

До кластеру компенсації входять такі механізми: СВЕРХКОМПЕНСАЦІЯ, ІДЕНТИФІКАЦІЯ, і ФАНТАЗІЯ, яку можна розуміти як компенсацію на ідеальному рівні.

Особливості захисної поведінки в нормі: поведінка, обумовлена ​​установкою на серйозну та методичну роботу над собою, знаходження та виправлення своїх недоліків, подолання труднощів, досягнення високих результатів у діяльності, серйозні заняття спортом, колекціонування, прагнення до оригінальності, схильність до спогадів, літературна творчість.

Акцентуація темпераменту: дистимність.

Можливі девіації: агресивність, наркоманія, алкоголізм, сексуальні відхилення, проміскуїт, клептоманія, бродяжництво, зухвалість, зарозумілість, амбітність.

Діагностична концепція: депресивність.

Можливі психосоматичні захворювання: нервова анорексія, порушення сну, головний біль, атеросклероз.

Тип групової ролі: роль об'єднуючого.

Психологічний захист - ПРОЕКЦІЯ- Порівняно рано розвивається в онтогенезі для стримування почуття неприйняття себе і оточуючих як результату емоційного відкидання з їх боку. Проекція передбачає приписування оточуючим різних негативних якостей як раціональну основу їхнього неприйняття і самоприйняття цьому тлі.

Особливості захисної поведінки в нормі: гордість, самолюбство, егоїзм, злопам'ятність, мстивість, уразливість, вразливість, загострене почуття несправедливості, зарозумілість, честолюбство, підозрілість, ревнивість, ворожість, впертість, незговірливість, нетерпимість до заперечень замкнутість, песимізм, підвищена чутливість до критики та зауважень, вимогливість до себе та інших, прагнення досягти високих показників у будь-якому виді діяльності.

Можливі девіації поведінки: поведінка детермінована надцінними або маревними ідеями ревнощів, несправедливості, переслідування, винахідництва, власної ущербності чи грандіозності. На цьому ґрунті можливі прояви ворожості, що сягають насильницьких дій та вбивств. Рідше зустрічаються садистсько-мазохістський комплекс та іпохондричний симптомокомплекс, останній на базі недовіри до медицини та лікарів.

Діагностична концепція: параноя.

Можливі психосоматичні захворювання: гіпертонічна хвороба, артрити, мігрень, діабет, гіпертиреоз.

Тип груповий ролі: «Роль перевіряючого».

захист психіки - ЗАМІЩЕННЯ- розвивається для стримування емоції гніву на більш сильного, старшого або значущого суб'єкта, що виступає як фрустратор, щоб уникнути агресії у відповідь або відкидання. Індивід знімає напругу, звертаючи гнів і агресію більш слабкий одухотворений чи неживий об'єкт чи себе.

Тому заміщення має як активні, і пасивні форми і може використовуватися індивідами незалежно від типу конфліктного реагування та соціальної адаптації.

Особливості захисної поведінки в нормі: імпульсивність, дратівливість, вимогливість до оточуючих, грубість, запальність, реакції протесту у відповідь на критику, нехарактерність почуття провини, захоплення «бойовими» видами спорту (бокс, боротьба, хокей і т.п.) зі сценами насильства (бойовики, фільми жахів тощо), прихильність до будь-якої діяльності, пов'язаної з ризиком, виражена тенденція до домінування іноді поєднується із сентиментальністю, схильність до занять фізичною працею.

Можливі девіації поведінки: агресивність, некерованість, схильність до деструктивних та насильницьких дій, жорстокість, аморальність, бродяжництво, проміскуїт, проституція, часто хронічний алкоголізм, самоушкодження та суїциди.

Діагностична концепція: епілептоїдність (за П.Б. Ганнушкіном), збудлива психопатія (за Н.М. Жариковим), агресивний діагноз (за Р. Плутчиком).

Можливі психосоматичні захворювання: гіпертонічна хвороба, артрити, мігрень, діабет, гіпертиреоз, виразка шлунка (за Е. Берном).

Тип груповий ролі: «роль шукаючого цапа-відбувайла».

Механізм психологічного захисту - ІНТЕЛЕКТУАЛІЗАЦІЯ— розвивається у ранньому підлітковому віці для стримування емоції очікування чи передбачення з остраху пережити розчарування. Утворення даного механізму прийнято співвідносити з фрустраціями, пов'язаними з невдачами конкуренції з однолітками.

Передбачає довільну схематизацію та тлумачення подій для розвитку почуття суб'єктивного контролю за будь-якою ситуацією. У цей кластер входять такі механізми: АНУЛЮВАННЯ, СУБЛІМАЦІЯ та РАЦІОНАЛІЗАЦІЯ.

Остання поділяється на раціоналізацію актуальну, предвосхищающую, собі та інших, постгипнотическую і проективну і має такі методи: дискредитація мети, дискредитація жертви, перебільшення ролі причин, затвердження шкоди на благо, переоцінювання існуючого і самодискредитація.

Особливості захисної поведінки у нормі: старанність, відповідальність, сумлінність, самоконтроль, схильність до аналізу та самоаналізу, ґрунтовність, усвідомленість зобов'язань, любов до порядку, нехарактерність шкідливих звичок, передбачливість, дисциплінованість, індивідуалізм.

Акцентуація характеру: психастенія (за П.Б. Ганнушкіну), педантичний характер.

Можливі девіації поведінки: нездатність прийняти рішення, підміна діяльності «міркуванням», самообман і самовиправдання, виражена відстороненість, цинізм, поведінка, зумовлена ​​різними фобіями, ритуальні та інші нав'язливі дії.

Діагностична концепція: нав'язливість.

Можливі психосоматичні захворювання: больові відчуття в серці, вегетативні розлади, спазми стравоходу, поліурія, сексуальні розлади.

Тип груповий ролі: «Роль філософствуючого».

РЕАКТИВНА ОСВІТА - захисний механізм психіки, розвиток якого пов'язують із остаточним засвоєнням індивідом «вищих соціальних цінностей».

Реактивна освіта розвивається для стримування радості володіння певним об'єктом (наприклад, власним тілом) та можливості використання його певним чином (наприклад, для сексу та агресії).

Механізм передбачає вироблення та підкреслення у поведінці прямо протилежної установки.

Особливості захисної поведінки в нормі: неприйняття всього, пов'язаного з функціонуванням організму і відносинами статей, виражається в різних формах і з різною інтенсивністю, уникнення суспільних лазень, вбиралень, роздягальню тощо, різке негативне ставлення до «непристойних» розмов, жартів, кінофільмам еротичного характеру (а також зі сценами насильства), еротичній літературі, сильні переживання з приводу порушень «особистісного простору», випадкових зіткнень з іншими людьми (наприклад, у громадському транспорті), підкреслене прагнення відповідати загальноприйнятим стандартам поведінки, актуальність зовнішнім виглядом, ввічливість, люб'язність, респектабельність, безкорисливість, товариськість, як правило, піднесений настрій.

З інших особливостей: осуд флірту та ексгібіціонізму, помірність, іноді вегетаріанство, моралізаторство, бажання бути прикладом для оточуючих.

Акцентуації характеру: сенситивність, екзальтованість.

Можливі девіації поведінки: виражена підвищена самооцінка, лицемірство, святенництво, крайній пуританізм.

Діагностична концепція: маніакальність.

Можливі психосоматичні захворювання (за Ф. Александером): бронхіальна астма, виразкова хвороба, виразковий коліт.

На цьому опис захисних механізмів психіки людини закінчено.

Бажаю всім психічного здоров'я!

Попередня консультація психоаналітика безкоштовно.

Часті питання психологу

Психологічний захист є складним механізмом реагування особистості будь-якої зовнішній подразник. Психологічний захист як механізм завжди виникає у відповідь реальну чи приховану загрозу.Причому цей механізм зазвичай підключається у людей абсолютно неусвідомлено. Ми не розуміємо, чому раптом починаємо поводитися агресивно, йшли в себе або намагаємося всіма силами образити співрозмовника, зачепити його за живе. Психологічний захист - це стан особистості, що характеризується підвищеною тривожністю, недовірливістю і почуттям прихованої образи. Психологічний захист має на увазі під собою необхідність шукати притулок усередині себе, спираючись на власні уявлення про реальність.

Слід зазначити, що механізми психологічного захисту, як правило, залишаються несвідомими самою людиною. Він постійно виправдовує власну бездіяльність для того, щоб надалі не робити жодних зусиль для зміни ситуації. Адже набагато простіше безкінечно скаржитися на життя, ніж реально спробувати щось змінити. Психологічний захист – це механізм, який спрацьовує незалежно від нашого бажання. Швидше, вибір виду захисту у кожному даному випадку залежить від характеру людини, її темпераменту, рівня амбіцій. Просто людині стає зручно використовувати цей механізм у житті. Серед видів психологічного захисту виділяють такі.

Блокування

Даний вид психологічного захисту дозволяє не допустити травмуючу подію до тями. Людина робить необхідні кроки у тому, щоб уникнути виникнення почуття провини, заздрості, злості, розчарування тощо. Блокування сприяє уникненню реальності без істотних емоційних втрат.Звичайно, невирішені проблеми колись повернуться з новою силою і будуть турбувати свідомість, вганяти людину в депресію та переживання. Блокування - це неусвідомлюваний механізм, що дозволяє залишитися у вихідній точці і відкласти на час активні дії. Такий спосіб не можна назвати конструктивним, оскільки він не дає особистості повною мірою зростати та розвиватися.

Спотворення

Спотворення є такий вид психологічного захисту, який дає можливість пронести травмуючу подію у свідомість, змінивши її сутність більш безпечний варіант. Звісно, ​​це самообман. Людина не може нескінченно себе вмовляти, вдавати, що все добре, а насправді з роками ситуація лише катастрофічно збільшується, розростаючись у масштабах. Спотворення - це такий вид психологічного захисту, який довгий час не дозволяє особистості побачити істину. Подивитися в очі правді зможе далеко не кожен, адже для цього треба мати сміливість. Чим більше ми спотворюємо інформацію про себе, тим складніше нам потім стає жити у світі, спілкуватися з іншими людьми.

Способи психологічного захисту

Існує кілька методів психологічного захисту. Механізм її дії настільки тонкий, що більшість людей просто не помічають того, що загрузли у власному невдоволенні та стражданні. Види та способи захисту засновані на неусвідомлюваному уникненні реальності. Люди часом настільки сильно бояться вирішувати труднощі, що навіть уникають думки про власні проблеми. Розглянемо докладніше поширені методи, яких зазвичай вдається особистість.

Самозвинувачення

Це дуже поширений спосіб тікання від ситуації, що тривожить, його можна назвати класичним. Людина під будь-яким виглядом прилюдно чи віч-на-віч із собою намагається себе звинуватити. Тільки так він на якийсь час може відчути заспокоєння. Цей механізм запускається практично автоматично. Самозвинувачення, хоч як це дивно, іноді допомагає відчути себе важливим і затребуваним. Особистість не розуміє, що в результаті робить гірше тільки собі. Інші люди ніколи не будуть настільки сильно переживати про наші проблеми, наскільки це робить сама людина, занурена у страждання.

Звинувачення оточуючих

Такий вид психологічного захисту зустрічається у житті дуже часто. Люди поспішають звинуватити інших у своїх невдачах та провалах, часом не помічаючи того, що самі винні у всьому.Люди настільки вміло часом знімають із себе відповідальність, що залишається тільки дивуватися з того, як їм виходить так гладко обманювати самих себе. За такого підходу совість людини частково чи повністю притуплюється, вона стає здатним адекватно оцінювати власні вчинки. Механізм психологічного захисту залишається непоміченим свідомості. Цей вид уникнення реальності частково допомагає людині компенсувати власну дурість.

Залежна поведінка

Поява будь-якої адикції свідчить, що особистості стає важко жити у цьому світі та сприймати його адекватно. Формування залежності дозволяє довгий час перебувати в ілюзії, уникати конкретних кроків та дій. Сам механізм появи алкогольної, наркотичної чи іншої форми залежності пов'язані з сильним страхом життям. Людину буквально долають наяву кошмари, які він самостійно собі створив. Їм керує приховане бажання відгородитися, сховатися від життя, яке здається надто страшним і небезпечним.

Механізми психологічного захисту

Сучасна психологічна наука виділяє безліч механізмів розвитку та прояви психологічного захисту. Ці механізми дозволяють довгий час перебувати в безпеці, уникати душевних мук і тривог. Іншими словами, механізми захисту сприяють відгородженню від реальності, відходу в забуття.

Витіснення

Цей механізм провокує процес забування. Людина ніби відштовхує від себе інформацію, що його турбує. Він концентрує свої внутрішні сили не на тому, щоб вирішити нагальні проблеми, а щоб якнайшвидше витіснити їх у надри підсвідомості. Це відбувається зазвичай тоді, коли в людини не залишається сил боротися або інформація настільки травматична, що може завдати серйозної шкоди психіці та викликати її розлад. У багатьох випадках витіснення – це механізм, що сприяє швидкому звільненню від гнітючих страждань. Звільнившись від болю та страху за допомогою цього механізму, ніби навіть легшає. Але насправді це самообман.

Заперечення

Механізм заперечення зазвичай використовується, якщо сталося горе у сім'ї, скажімо, помер хтось із близьких родичів. Цей механізм психологічного захисту включається абсолютно неусвідомлено. Людина вперто годинами твердить те саме, але не приймає те, що сталося. Так спрацьовує захист від руйнівної інформації. Мозок просто не може ні на чому зосередитися повністю, він блокує надходження небезпечної звістки, і загрозлива подія, наче не поширюється, а зупиняється. Дивно, які гра може грати з нами підсвідомість! Відмовившись від проживання душевного болю тут і зараз ми мимоволі переносимо її в майбутнє.

Регресія

Цей механізм психологічного захисту допомагає зосередити увагу собі.Як правило, цього прийому вдаються старші діти, коли в сім'ї з'являється молодша дитина. Батьки помічають, що старший раптом починає поводитися неадекватно: він зображає з себе маленького нісенітника, наче прикидається безпорадним і беззахисним. Така поведінка свідчить про те, що йому не вистачає батьківської уваги і любові. Люди дорослі, як правило, скочуються на нижчий рівень розвитку, влаштовуються на посаду, яка не відповідає їхнім умінням.

Ізоляція

Такий механізм психологічного захисту допомагає людині не стикатися щодня з тими обставинами, які викликають у неї страждання та роздратування. Ізоляцію часто слід розуміти саме як самоізоляцію, оскільки людина починає активно уникати брати участь у тих подіях, які завдають йому видимих ​​незручностей. Уникаючи проблеми, особистість дуже сильно обмежує себе, оскільки не залишає собі можливості колись пізніше повернутися для того, щоб виправити ситуацію на краще.

Проекція

Цей механізм психологічного захисту передбачає приховування власних недоліків за рахунок виявлення вад у характері іншої людини. Доведено, що чим більше нас дратують у собі якісь особисті якості, такими ми й бачимо оточуючих людей. Так, лінива людина проектує на оточуючих власну бездіяльність та апатію. Йому здається, що навколо нього знаходяться одні лежні і безвідповідальні люди. Агресивно налаштовану особистість неймовірно дратують гнівні люди. А той, хто з якихось причин вважає себе негідним любові, щастя та уваги, скрізь зустрічатиме людей, у яких ця особливість виявиться ще сильнішою. Проекція несвідомого дозволяє нам до певного часу не помічати своїх недоліків. Ось чому людина в окремих випадках здатна самостійно помітити, що деградує.

Заміщення

Заміщення являє собою складний механізм уникнення тривожної події. Людина не просто відштовхує його, а намагається заповнити порожнечу, що утворилася, будь-якими способами. За допомогою заміщення люди частково отримують можливість компенсувати свою втрату чимось іншим, рівнозначним за цінністю. Так, наприклад, переживши смерть домашнього вихованця, деякі охоче негайно заводять іншу тварину. Підсвідомість диктує їм думка, що необхідно негайно обзавестися новим улюбленцем для власного спокою. Заміщення, звичайно, не позбавляє страждань, оскільки непережитий біль нікуди не йде, а заганяється ще глибше.

Раціоналізація

Коли людина виявляється безсилою перед якимись пригнічуючими обставинами, вона починає пояснювати собі те, що сталося, закликаючи в помічники голос розуму. Раціоналізація як механізм психологічного захисту є дуже поширене явище. Ми всі тією чи іншою мірою розмірковуємо над подіями, що відбуваються, шукаємо в них прихований зміст і значення. За допомогою раціоналізації можна знизити руйнівну дію будь-якого конфлікту, виправдати будь-яку помилку або заподіяну моральну шкоду. Люди часом не замислюються над тим, як сильно тікають від самих себе, відвертаючись від непривабливої ​​правди. Наскільки розумнішим було б один раз пережити душевний біль, ніж постійно спотикатися через нього у схожих випадках.

Сублімація

Сублімація є таким механізмом психологічного захисту, яка спрямована на проживання неконтрольованих емоцій і почуттів, але тільки в іншій сфері життя. Скажімо, гіркоту можна трохи зменшити, почавши писати несамовиті вірші або читати поетів на схожу тематику. Здавалося б, від цього сама нерозділена закоханість не зникне, одне можна знизити якість душевних переживань. Сублімація - це чудовий спосіб забути власну непотрібність і неприкаяність. Дуже часто сублімацію асоціюють із творчими починаннями. Відхід у живопис, письменство, музику допомагає забути минулі невдачі. Перегляд серіалів, читання книг теж частково компенсує людині його самотність, дозволяє відчувати ті почуття та емоції, яким у справжньому житті просто немає місця.

Таким чином, психологічний захист допомагає людині подолати сильний душевний біль, впоратися з приголомшливими проявами життя. Однак не можна постійно жити, уникаючи реальності, оскільки великий ризик відриву від власних планів, надій та дій.

Описується до 50 різновидів психологічних захистів; найбільш "часті та визнані":

1. Сублімація. У психології поняття "сублімації" вперше систематично почав використовувати З.Фрейд, який розумів її як процес перетворення лібідо на високе прагнення та соціально прийнятну діяльність; сублімація (у буквальному перекладі "ліхтарство") - переведення енергії несвідомого в соціально прийнятне русло. За З.Фрейдом, сублімація є головним ефективним захисним механізмом у розвитку особистості; вибір сублімації як основний адаптивної стратегії свідчить про психічну зрілість і "потужність" особистості.

Виділяють 2 основні різновиди сублімації:

Первинна сублімація, за якої зберігається початкова мета, до якої прагне особистість, що проявляється відносно прямо - коли, наприклад, бездітні батьки усиновлюють дітей.

Вторинна сублімація, при якій відмовляються від початкової мети блокованої діяльності та обирають нову мету, для досягнення якої організується більш високий рівень психічної активності та сублімація має більш опосередкований характер. Наприклад, егоїстичні і навіть "заборонені" цілі, у т.ч. і сексуальний інстинкт можуть сублімуватися активною діяльністю у мистецтві, літературі, релігії, науці, через турботу про незаможних (або навіть заводять тварин), які розвивають людину та збагачують життя індивіда. Агресія може сублімуватися через деякі професії (професію військового, політика, хірурга) чи види спорту. З.Фрейд: дантист може сублімувати садизм, художник - ексгібінізм, адвокат - бажання знищити ворогів.

Особистість, яка не зуміла адаптуватися за допомогою первинної сублімації, може перейти до вторинної, але власне про психологічний захист йдеться тоді, коли індивід не усвідомлює, що його діяльність визначається прихованими імпульсами, що мають часом біологічну та егоїстичну основу. (22)

2. Заперечення. Коли реальна дійсність людини неприємна, він заперечує існування неприємностей чи намагається знизити серйозність загрози; тобто. нездійсненні бажання, спонукання і наміри, і навіть факти і дії не визнаються, відкидаються шляхом несвідомого заперечення існування (при запереченні реальне явище вважається неіснуючим). У деяких випадках це може нести позитивний момент - людина невиліковно хвора, але, заперечуючи цей факт, знаходить у собі сили продовжити боротися за життя. Проте набагато частіше буває, що заперечення заважає жити та працювати, т.к. не визнаючи критики на свою адресу, людина не прагне позбутися наявних недоліків, які справедливо критикуються. У медико-психологічному плані це також частіше позначається негативно (запізнене звернення та діагностика, недотримання розпоряджень). Заперечення не включає свідому спробу відмовитися, зректися або відступитися, як при вдаванні, симуляції або брехні.

Заперечення – перша реакція людини, якій повідомили про смерть близької людини – "Ні!". Іде в дитячий егоцентризм - "Якщо я не визнаю цього, значить, це не сталося".

Приклади заперечення - дружина, що заперечує небезпека чоловіка, що бить її; алкоголік, який наполягає на тому, що він не має жодних проблем із алкоголем.

Заперечення можна розглянути в аспекті перцептивних захисних механізмів. І тут виділяють 2 типу. Тип перший – коли страждає власне перцепція (сприйняття), а не свідомість – невербальна форма. Відбувається несвідоме спотворення лише на рівні сприйняття непомітних зовнішніх стимулів (напр., для лектора шум лекції, який свідчить про відсутність інтересу до лекції, " не гучний, нормальний " ). "Перцептивні порожнечі", що утворюються, заповнюються хибною інформацією, але задовольняє потреба зниження тривоги і підтримки самооцінки. Тип другий - коли торкнуться когнітивний процес, тобто. процес пізнання – вербальна (словесна форма). І тут заперечуване зміст усвідомлюється, але до нього додається хіба що протилежний знак ( " шумлять, оскільки обговорюють " ). (22)

3. Витиснення (придушення, репресія).Під витісненням розуміють придушення чи виняток із свідомості неприємних чи неприйнятних подій та явищ, тобто. видалення зі свідомості тих моментів, інформації, що викликають тривогу. При цьому витісняються і не впливають на реальну поведінку неприємні визнання самому собі і відповідні переживання (що йдуть від себе, на відміну від тих, хто йде переважно ззовні при запереченні). Найчастіше пригнічуються ті думки і бажання, які суперечать прийнятим самим людиною моральним цінностям і нормам. При неврозах, наприклад, часто витісняється основна подія, яка стала його причиною.

З позицій психоаналізу, витіснене зі свідомості переживання забувається людиною, але зберігає у несвідомому властиву йому психічну енергію потягу (катаксис). Прагнучи повернутися у свідомість, витіснене може асоціюватися з іншим витісненим матеріалом, формуючи психічні комплекси. З боку Я (Его) потрібні постійні витрати енергії підтримки процесу витіснення. Порушення динамічної рівноваги при ослабленні захисних механізмів - антикатексисів - може призвести до повернення до свідомості раніше витісненої інформації. Такі випадки спостерігаються при захворюваннях, інтоксикаціях (наприклад, алкогольних), а також під час сну.

Витіснення, на думку З.Фрейда, має першу та другу фази. Перша фаза у тому, що у свідомість заборонена уявлення чи потяг. Друга - це витіснення у власному значенні, що стосується психічних похідних витісненого уявлення, пов'язаного з потягом або думок, що походять з інших джерел, що вступили в асоціативний зв'язок із цими уявленнями. Цей процес діє вибірково: він спрямований проти тих спогадів, думок, почуттів, бажань, потягів, які пов'язані з минулими станами, що породжують страх, тривогу, а нині їхня актуалізація у сфері свідомості могла б знову психологічно травмувати особистість.

Відповідно до іншої точки зору, витіснення починає діяти лише після того, як не спрацьовують інші механізми (проекція, ізоляція тощо). Все витіснене зі свідомості в несвідоме не зникає і істотно впливає на стан психіки та поведінки людини. Іноді відбувається спонтанне " повернення витісненого " до рівня свідомості, що здійснюється у формі окремих симптомів, сновидінь, помилкових дій та ін.

Витіснення найчастіше стосується: потягів, реальності(Коли вона неприємна, болісна для індивіда і руйнує його уявлення про себе), вимог та розпоряджень Над-Я(Дещо неприємного, але пов'язаного з почуттям провини).

Поведінка, в якій виявляються реакції витіснення, може проявлятися або відповідним чином посилюватися у стані стресу, при перевтомі чи релаксації, а також у стані алкогольного сп'яніння та катарктичної психотерапії.

Розглядаючи витіснення, важливо порівняти його із звичайним забуванням. Основна риса звичайного (не захисного) забування полягає в тому, що людина, не будучи здатна довільно відтворити завчений у минулому матеріал, може відразу ж дізнатися його при новому сприйнятті. Але навіть свідоме впізнавання відсутня, то спостерігається інше явище: людина може знову вивчити цей матеріал значно швидше, ніж інший, рівноцінний за обсягом і труднощі новий матеріал. При витісненні індивіди неспроможна ні дізнатися, ні переучувати забуте, що він знову пропонується свідомої уваги.

В основі механізму витіснення лежить наступна фізіологічна особливість людини: якщо на органи почуттів діє стимул, який не інтегрує з іншими психічними явищами, то цей стимул залишається за межами свідомості (після звикання "не чуємо" бій годинника; як мало можемо конкретного згадати про те, що сталося за день або у стані алкогольного сп'яніння; При "інтеграції" може настати як би "раптове просвітлення" і раніше не інтегровані в єдине ціле фрагменти стають ясним повним уявленням.

У нормі взагалі більшість внутрішніх процесів протікає поза свідомості (ходьба, моторний механізм промови, функції внутрішніх органів), оскільки вони стали автоматичними. Однак, відповідний досвід фіксується в пам'яті та більшою мірою визначає поведінку. Мова йде про накопичення та інтеграцію досвіду на підсвідомому рівні, причому усвідомлюваний матеріал може стати несвідомим.(22)

Психологічний механізм витіснення - маніпулювання увагою шляхом його відволікання та барикадування.

Витіснення, як і будь-яка захист, оберігає людини від тривоги, яка часто розвивається при ситуаціях "неприйнятності" (чужі недоліки в поведінці помічаються, а свої - витісняються); "неуспішності" (краще пам'ятаються ті завдання, які виконуються добре і витісняються - "забуваються" - погано виконані).

Існують індивідуальні відмінності у прояві реакції витіснення, причому ця індивідуальність формується з дитинства. Так, якщо батьки вимагають від дитини надмірної досконалості і "вимикають" з процесу виховання такі сфери повсякденного життя, як сексуальність, конфліктність, ворожість та інші, то у дитини виникає постійна тривога, що в свою чергу призводить до захисту у формі реакції витіснення. Подібним чином відбувається витіснення і в тих випадках, коли так само, як батьки, у подальшому житті дитини поводяться педагоги та вихователі, і тоді поведінка, в якій реалізуються механізми витіснення, закріплюються.

Розглянуті механізми зашиті власними силами не патологічні. Вони навіть можуть сприяти адаптації людини та свого роду гармонійній поведінці. Але поведінка при цьому спрощується, примітівізується, втрачаючи багатство поведінкових нюансів (на кшталт "немає проблем"). Це збіднення відтінків поведінки може призводити до витіснення деяких видів активності (витіснюється, наприклад, те, що пов'язане із сексуальними чи соціальними контактами). Поведінка в таких випадках може і спотворюватися, набуваючи неадаптивного характеру. Причина такого роду трансформації в тому, що зміна та особливості поведінки не усвідомлюються, а те, що не усвідомлюється, не підлягає ні самоврядуванню, ні самоконтролю. За відсутності самоконтролю поведінка може настільки відхилятися від норм, що стає патологічною. Тому витіснення не лише дуже дієвий механізм, а й дуже небезпечний.

Розглянутий варіант захисту надає особистості неповторного вигляду. Особливо це стосується особистостей істеричних, які легко витісняють тривогу, задовольняючись увагою оточуючих (вони не відчувають тривогу при виступі на сцені тощо).

Всі інші захисні механізми по генезі та у своєму актуальному функціонуванні тією чи іншою мірою залежать від витіснення. Ця залежність виникає тому, що у разі, якщо всі бажання, змісту пам'яті та конфлікти були б доступні свідомості, то волілося б нормальне та реалістичне оволодіння реальністю, а не допомогу захисних психічних механізмів.

Витіснення може бути як повним, так і неповним, частковим. У разі індивід може виявляти певне ставлення до реалізованої частини поведінки. У разі індивід може виявляти певне ставлення до реалізованої частини поведінки. Причому, така поведінка як би задовольняє індивіда замість того, щоб викликати тривогу ("наплювальне ставлення" за висловом знаменитого французького невропатолога та психотерапевта Ж.М.Шарко). Цей феномен часто описується під назвою "істеричної автономії". З точки зору психодинамічного підходу, до таких реакцій, що є захистом у вигляді витіснення, можуть бути віднесені "писчий спазм", тики, що містять символічний зв'язок з певною ситуацією, відтворення елементів фрустрованої сексуальної поведінки ("пристрасні пози") і частково істеричний сомнамбулізм більш складний автоматичний акт поведінки із наступною амнезією). При істеричній дузі також реалізується фрагмент раніше витісненої поведінки (тенденції до втечі).

Частковим випадком витіснення є інактивація (виняток). Про неї говорять тоді, коли інактивація окремих елементів поведінки нейтралізує тривогу, що стає необхідною для індивідуума. Інактивація й у істеричних особистостей. Вона може виявлятися нечутливістю до болю, афонією, мутизмом, зникненням блювотного рефлексу, паралічами, амнезією тощо.

Для стороннього погляду виняток (інактивація) - явище патологічне, болісне, але сам із істеричними розладами отримує своєрідне задоволення, т.к. інактивація, як будь-який психологічний захист, нейтралізує тривогу. Саме тому раціональна психотерапія при істерії практично марна. При цьому при істерії не можна говорити про симуляцію. Більше того, захисні реакції можуть призводити до контрактур, анорексії зі смертю, такі індивіди йдуть на важкі операції і т.д.

Витіснення потягів, витіснення реальності і витіснення вимог Над-Я - це спонтанні, "природні" і, як правило, несвідомо протікають способи психозахисного вирішення складних ситуацій. Часто "природна" робота витіснення виявляється малоефективною (або енергія потягу надзвичайно велика, або реальність занадто травматична і болюча, або докори совісті мають велику імперативність, або це діє все разом). Тоді людина нерідко починає використовувати додаткові штучні засоби для "ефективнішого" витіснення - починає використовуватися алкоголь, наркотики та інші психоактивні засоби. У подібних випадках говорять про оглушенні. При оглушенні, який засіб застосовувалося, відбувається лише зміна психічних станів, а проблема вирішується, зате виникають нові проблеми, пов'язані з використанням цих средств.(22)

4. Заміщення (іноді як синонім говорять про зміщенніхоча більшість справедливо "розводять" ці поняття). Виражається переорієнтацією з теми, що викликає тривогу і неприємні відчуття на іншу або, рідше, часткове, непряме задоволення неприйнятного мотиву будь-яким морально допустимим способом. Типовими ситуаціями прояви заміщення є, наприклад:

після конфлікту з начальником на роботі індивід обрушує гнів на членів сім'ї, свійських тварин (тут є і раціоналізація);

людина під час важливої ​​розмови, що хвилює, комкає папірець;

дівчина при фразі подруги "твій хлопець вічно тебе підводить" відкидає кішку, що сидить на колінах.

Прикладом успішного захисту та успішного заміщення можна вважати сублімацію.

5. Раціоналізація. У психологію поняття "раціоналізації" ввів Е.Джонс у 1908р.. У цьому випадку мова про спробу раціонально обґрунтувати бажання та вчинки, викликані такою причиною, визнання якої загрожує втратою самоповаги (наприклад, не бажаючи давати в борг, завжди можна знайти багато причин, чому не можна дати; у неприємної людини завжди можна знайти купу недоліків, хоча неприязнь і пов'язані з ними, інтерес до медичної літератури хворий може пояснювати необхідністю розширення кругозору).

У роботах зарубіжних і вітчизняних авторів раціоналізацію як вид психологічного захисту визначають двояко: 1) як захист, пов'язаний з усвідомленням і використанням у мисленні тільки тієї частини інформації, що сприймається, завдяки якій власна поведінка постає як добре контрольована і не суперечить об'єктивним обставинам; 2) як захисний процес, що полягає в тому, що людина винаходить вербальні і на перший погляд логічні міркування та умовиводи для хибноговиправдання (пояснення) своїх вчинків. Індивід використовує раціоналізацію, щоб виправдати свою поведінку, коли насправді її неправильні дії; раціоналізація є засобом збереження самоповаги особистості у такій ситуації, у якій цей важливий компонент її "Я-концепції" виявляється під загрозою зниження.

Вибір аргументів для раціоналізації є переважно підсвідомим процесом. Реальні мотиви процесу самовиправдання залишаються несвідомими; замість них індивід, який здійснює психологічний захист, винаходить мотивування, прийнятні аргументи, призначені для виправдання своїх дій, психічних станів. Від свідомого обману захисна аргументація відрізняється мимовільністю своєї мотивації та переконанням індивіда, що він каже правду. Як самовиправдувальні аргументи використовуються різні "ідеали" і "принципи", високі мотиви та цілі. (22)

Усвідомлювані у процесі раціоналізації чинники поведінки є суміш інформації, що пред'являється (упереджень, забобонів), тобто. трансформованих мотивів, та констатації самої події. Наявність при цьому елементів істини надає людині неправдивої впевненості, ніби все істинно. У цій сукупності розум намагається навести якийсь пристойний лад, який і усвідомлюється.

Механізм раціоналізації є одним з найбільш простих і загальних, призначених для збереження та підтримки високого рівня самооцінки та запобігання почуттю провини. Цей механізм захисту відрізняється тим, що людина спочатку діє у відповідь на несвідомі мотиви, а після дії висуває різні передбачувані причини для пояснення поведінки, причому, пояснення, як правило, соціально прийнятні та схвалені. Відповідні мотивування, однак, спрямовані на самовпевненість у причинах, які детермінували поведінку; насправді ці причини, бажання та потреби часто залишаються прихованими. Т.ч., індивід, з усіх можливих мотивів, відбирає найприйнятніші для пояснення своєї поведінки.

Раціоналізація є механізмом, який є корисною метою настільки, наскільки забезпечує самозахист і комфорт. Проте часто вона веде до самообману.(22)

Вирізняють такі різновиди раціоналізації: актуальна, яка передбачає, собі та інших, пряма, непряма, дискредитація мети і дискредитація жертви, самообман.

5.1. Актуальна раціоналізація. Даний захисний механізм раціоналізації найактивніше використовується тоді, коли людина, порушивши загальноприйняті норми моралі і, будучи достатньою мірою соціалізованою, переживає внутрішній конфлікт чи когнітивний дисонанс. Цей різновид раціоналізації називається актуальним, оскільки він мотивований необхідністю звільнення від тривоги або фрустрації, яку актуально переживає індивід.

5.2. Передбачаюча раціоналізація. Людина може передбачати, передбачати початок неприйнятних йому подій заздалегідь. І тут він планує процес самовиправдання до настання неприйнятної частини ситуації. Попередню підготовку особистості до зустрічі з такими подіями прийнято називати передбачаючою раціоналізацією (слід мати на увазі, що коли людина передбачає невдачу при вирішенні будь-якої проблеми, то, в більшості випадків вона докладає менше зусиль для досягнення мети).

5.3. Раціоналізація для себе та для інших. Описуються два види раціоналізації собі. Суть першого полягає у зниженні цінності об'єкта якого індивід прагнув, але з зміг досягти з якихось обставин (за принципом " виноград зелений " ). Знижуючи цінність бажаного об'єкта, індивід раціоналізує собі у сенсі, що прагне збереження самоповаги, свого позитивного ставлення до себе. Шляхом захисної аргументації він прагне зберегти своє обличчя собі і значущими собі людьми. Суть другого виду раціоналізації собі полягає у перебільшенні цінності вже існуючого блага.

5.4. Пряма раціоналізація. Її зміст полягає в тому, що індивід, здійснюючи захисну аргументацію, говорить про загрозливі події, що викликають тривогу і себе, виправдовуючи себе, переоцінюючи силу загрози.

5.5. Непряма раціоналізація. Зміст цього виду раціоналізації полягає в тому, що об'єктами думок стають такі предмети та питання, які прямого відношення до загроз не мають (частіше у високотривожних індивідів). Самовиправдання та збереження високого рівня самоповаги в умовах дії несприятливих факторів – загальна стратегічна мета раціоналізації, яку індивід може досягти одним із таких способів, описаних нижче.

5.6. Дискредитація мети.Цей спосіб раціоналізації використовують ті індивіди, які намагаються знижувати цінність об'єкта, якого вони наполегливо прагнуть ( " зелений виноград " ). Логіка здійснюваної за допомогою цього способу раціоналізації приблизно така: "Те, що недоступне мені, не може мати високі якості".

Нерідко виділяють реакцію знецінення(іноді як близьку до раціоналізації, частіше як окремий механізм захисту). При захисній реакції знецінення індивід із зневагою ставиться до мети, якої, принаймні внутрішньо, він сильно хотів би досягти, але це неможливо через об'єктивно існуючі перешкоди або особисту невідповідність вимогам (тобто, фактично, реакція дискредитації мети і є реакцією знецінення).

5.7. Дискредитація жертви.Цей спосіб раціоналізації використовується у тих випадках, коли індивід, приписуючи іншій людині негативні якості, здійснює по відношенню до неї (жертві) аморальні дії. Такий спосіб раціоналізації часто спирається психологічний механізм проекції. Індивіди, які використовують такий спосіб раціоналізації, часто міркують так: "Він би на моєму місці вчинив так само, він би мене не пошкодував". Зрозуміло, що тут має місце уявне ухвалення ролі жертви та уявлення її у своїй ролі "карає інстанції". (22)

5.8. Самообман. Цей спосіб раціоналізації найчастіше зустрічається у тих ситуаціях, у яких індивід робить вибір між двома можливостями (цілями, альтернативними лініями поведінки тощо.), певною мірою заперечує факт скоєння вчинку, тобто. стверджує, ніби не мав справжньої можливості вільного вибору. Цей різновид самообману виступає у 2-х випадках: а) індивід намагається уявити себе суб'єктом діяльності, " елементом технології " (науки, влади, умови експерименту), яку він може нести відповідальність; б) індивід робить дії, що завдають шкоди іншому, проте не визнає себе шкідником і створює у собі переконання, ніби діяв на користь жертви.

Іноді зустрічається також реакція у вигляді байдужості, що виникає перед обставин, які б образити почуття власної гідності, знизити самооцінку, завдати удару по Я.

Т.о. раціоналізація - це будь-яка спроба пояснити поведінка чи виправдати свій " неуспіх " при досягненні мети, спрямовану нівелювання тривоги при розбіжності фактичного поведінки з " концепцією Я " , тобто. уявленням людини про себе.(22)

6. Проекція(перенесення, переміщення). Всі люди мають небажані властивості та риси особистості, які вони у себе визнають із небажанням, а іноді й зовсім не визнають. Механізм проекції проявляється в тому, що власні негативні якості, потяги, відносини людина несвідомо приписує іншій особі (проектує на неї), причому, як правило, у перебільшеному вигляді (забезпечені люди поміщають похилого віку батька в будинок інвалідів і обурюються байдужим чи поганим ставленням до нього) персоналу).

Проекція є наслідком роботи витіснення. У зрілих формах проекція слугує емпатією.

При проекції внутрішнє помилково сприймається як те, що відбувається зовні.

Приклад проекції - чоловік дорікає дружині, то та асексуальна, а сам не виявляє сексуальної активності.

Важливо простежити розвиток реакції проекції як захисту дитини. Спочатку дитина настільки інтегрована зі своєю сім'єю, що не диференціює себе та оточуючих (навіть іноді називає себе "він" або "вона"). Т.о. Спочатку дитина робить різниці між собою і оточуючими. Далі в процесі розвитку власна поведінка дитини стає все більш незалежною. Одночасно з цим з'являється уявлення, що оточуючі - такі ж, як і він, і тому на поведінку оточуючих (у тому числі і неживих предметів) він проектує зрозумілі спонукання і мотиви. Якщо іграшка впала, дитина говорить "їй боляче", або "двері не хоче зачинятися". Зазвичай ляльку дитина наділяє всіма атрибутами своєї поведінки. Цей прийом часто використовують психотерапевти: вони дають ляльки дитині, яка розглядає їх як копії батьків та інших близьких людей, опосередковано переносячи на ляльок своє ставлення до батьків. Аналіз такої поведінки дитини може багато дати виявлення особливостей взаємовідносин дитини з батьками й у діагностики загалом.

Проекція певною мірою спрощує поведінку, виключаючи необхідність у повсякденному житті щоразу оцінювати свої вчинки. Люди нерідко переносять свою поведінку інших людей, проецируя ними свої емоції. Якщо людина спокійна, впевнена в собі, доброзичлива, то в її очах оточуючі поділяють її доброзичливість, і навпаки - напружена, незадоволена у своїх бажаннях фрустрована людина, налаштована вороже і приписує, проектує цю ворожість оточуючим. Зазвичай індивід здатний об'єктивно оцінювати ворожість оточуючих, але фрустрований, напружений, підозрілий, болюче самолюбна людина створює свій перцептивний світ (світ сприйняття), не враховуючи інші об'єктивні фактори.

Проекція тісно пов'язана із змінами у сприйнятті інших, коли індивіди із заниженою самооцінкою, дотримуються, проте й невисокої думки про інших, спотворено сприймають та оцінюють життєві ситуації, людей, проеціюючи на них власні недоліки, свої негативні почуття.

Проекція може існувати самостійно, без інтерференції коїться з іншими формами психічної защиты. Це як би луна неусвідомлюваних часом установок, що звільняє людину від тривоги, почуття провини і полегшення. Необхідно зауважити, що в нормі, якщо людині вдається змусити когось відчути провину, перекласти відповідальність за труднощі на інших, вона сама почувається менш винною. Тут є елемент реакції проекції.(22)

Назад істинного психічного захисту на кшталт проекції є сарказм, іронія. Ворожість, що викликають негативне ставлення оточуючих, але це своє чергу посилює потреба у розвитку інших захисних реакцій.

Іншим варіантом трансформації захисту у вигляді проекції є випадки, коли агресивні наміри та імпульси людини повністю приписуються іншим людям, а собі залишається роль жертви. Як подальший захист від тривоги людина може реагувати ворожою та агресивною поведінкою на зовнішній об'єкт, який є об'єктом проекції. Ставлення проецірующего людини до тих, на кому проекція фокусується, нерідко стає ставленням підозри або навіть ворожості, відчуженості, що, у свою чергу, викликає почуття ворожості. Т.о. формується замкнене порочне коло.

На противагу механізму проекції, виділяють інтроекціюабо інтеріоризацію(Перехід ззовні всередину).

7. Соматизація. Ця форма захисту виражається у виході з важкорозв'язної ситуації шляхом фіксації на стані свого здоров'я (школярі "хворіють" перед контрольними - найпростіший приклад). У цих випадках основне значення набуває зиск від захворювання - підвищення уваги та зменшення вимог з боку близьких. У більш важких випадках ця форма захисту набуває хронічного характеру; при цьому зазвичай виникає перебільшена увага до свого здоров'я, перебільшення тяжкості хвороби аж до створення власних концепцій захворювання і може формуватися іпохондричний синдром.

8. Реактивна освіта (формування реакцій). Йдеться про заміну неприйнятних тенденцій на прямо протилежні (так звана інверсія бажань), коли люди можуть приховувати від себе мотив власної поведінки за рахунок його придушення свідомо підтримуваним мотивом протилежного типу:

несвідома неприязнь до дитини може виражатися у навмисному, що контролює увазі до неї;

відкинута любов часто виражається до ненависті до колишнього об'єкта кохання;

хлопчики намагаються образити дівчат, що їм подобаються;

таємні заздрісники часто цілком щиро зараховують себе до відданих шанувальників того, кому заздрять.

Цей механізм має побічні ефекти у вигляді деформації соціальних відносин з оточуючими, оскільки його відмінностями є ригідність, екстравагантність поведінки, що демонструється, перебільшені її форми (в принципі, про людину, що постійно демонструє свою доброчесність варто подумати "А чи немає у нього сильного бажання зробити який- або гріх?"). Крім того, потреба, що заперечується, повинна маскуватися знову і знову, на що витрачається значна кількість психічної енергії.

Хоча реактивні освіти маскують частини особистості обмежують здатність людини гнучко реагувати на події, цей механізм вважається прикладом успішного захисту, т.к. він встановлює психічні перепони – огиду, сором, мораль. Вводячи поняття " Понад-Я " , З.Фрейд зазначав, що у виникненні важливу роль грає механізм реактивних образований.(22)

9. Регресія. Повернення до примітивних, ранніх, пов'язаних з дитинством, форм реагування та типів поведінки; перехід на попередні рівні психічного розвитку та актуалізація успішних у минулому способів реагування. Може здійснюватися стосовно різних рівнів реалізації діяльності та сфер особистості - мотиваційної, смислової, цільової та ін.

Особливо часто спостерігається у дітей при позбавленні батьків, до яких вони були дуже прив'язані (наприклад, при госпіталізації до лікарні), коли дитина, яка вміла ходити, перестає ходити; починає смоктати палець у важких ситуаціях (що іноді проявляється у дітей, а й у дорослих); відновлюється енурез (у того, хто не хотів ходити в дитячий садок або школу); той, хто вміє добре одягатися - як би "розучується" це робити; починає гірше говорити та читати тощо.

Відповідно до психоаналізу регресія неефективна, т.к. індивід замість того, щоб впоратися з ситуацією, змушений уникнути реальності.

Елементи психологічного захисту у формі регресії можна спостерігати і за деяких психічних захворювань (зокрема, при сепараційних розладах у дітей, при реактивних психозах).

10. Інтелектуалізація. Це своєрідна спроба піти з емоційно загрозливої ​​ситуації шляхом її ніби відстороненого обговорення в абстрактних, інтелектуалізованих термінах.

Індивіди, що систематично використовують інтелектуалізацію, залишають враження емоційно холодних і відчужених у міжособистісних відносинах. У підлітків часто недостатність соціальних контактів є основою для надмірного фантазування та інтелектуалізування. (22)

11. Ізоляція(або розщеплення). Суть ізоляції полягає у відділенні однієї частини особистості (неприйнятної та травмуючої індивіда) від іншої частини його особистості, яка цілком його влаштовує. За такого відділення подія майже викликає емоційної реакції. В результаті цього індивід обговорює проблеми, відокремлені від решти особистості таким чином, що події не пов'язуються з жодними почуттями, начебто вони трапилися з кимось іншим. Цей сухий підхід може бути переважаючим стилем. Індивід може дедалі більше йти у ідеї, дедалі менше стикаючись зі своїми почуттями.

Говорячи про ізоляцію, З.Фрейд зазначає, що її нормальним прототипом є логічне мислення, яке теж прагне відокремити зміст від емоційної ситуації, у якому виявлено. Ізоляція стає механізмом захисту лише коли вона використовується для захисту ЕГО від прийняття аспектів ситуації або відносин, що викликають тривожність.

Ізоляція починається із прояву нав'язливості (відповідно, поширена при неврозі нав'язливостей).

12 . Механізм фіксаціїозначає міцну несвідому зв'язок з певними особами чи образами, яка відтворює той самий спосіб задоволення і структурно організована за зразком однієї зі стадій задоволення. Фіксація може бути актуальною, явною, а може залишатися переважаючою тенденцією, що припускає індивіда можливість регресії. Поняття фіксації міцно є у психоаналізі, хоча її природа і значення чітко не визначені.

13. Компенсація. Здатність людини позбавлятися переживань щодо власних недоліків (здібностей, знань, умінь і навиків) з допомогою розвитку інших качеств.(22)

14 . Рідко описуваний у літературі, але добре відомий у житті механізм відреагування. Це несвідома емоційна розрядка і звільнення від афекту, пов'язаного зі спогадом про подію, що травмує, внаслідок чого цей спогад не стає патогенним або перестає ним бути. Відреагування може бути первинним, що виник саме собою, в т.ч. через більш-менш довгий час після початкової травми, і вторинним, що виник у процесі катартичної психотерапії. Ця реакція може простягатися від сліз до помсти. Якщо ця реакція досить сильна, більшість афекту, пов'язаного з подією, зникає. Якщо реакція пригнічена, афект, пов'язаний із спогадом, зберігається.

Т.о. відреагування - це нормальний шлях, у якому індивід звільняється від занадто сильного афекту.

Найбільш типові підліткові форми психологічного захисту : пасивний протест, опозицію, емансипацію, витіснення, раціоналізацію, проекцію, ідентифікацію, заперечення, анулювання, інтелектуалізацію, самообмеження, ізоляцію, сублімацію (виділення "типових підліткових форм" дуже умовне).

Пасивний протест. Цей захист проявляється у відстороненні від спілкування з близькими людьми, відмови від виконання різних прохань дорослих. Вирішальне значення на формування цього захисного механізму має емоційне заперечення із боку дорослих. У основі емоційного заперечення лежить усвідомлюване чи неусвідомлюване ототожнення батьками підлітка з будь-якими негативними моментами у житті. Підліток у цій ситуації може відчувати себе на заваді життя батьків, які встановлюють у відносинах із ним велику дистанцию.(22)

Опозиція. Найважливіша особливість даної психологічної захисту у тому, що вона проявляється у формі активного протесту проти вимог дорослих, різких висловлювань на його адресу, систематичної брехливості. Причинами опозиції є небажання мати справу із підлітком, погана переносимість його суспільства, поверхова зацікавленість у його справах. Почуття невпевненості, що виникає в цьому випадку, підлітки намагаються придушити демонстрацією надмірної рішучості. Тоді їхня поведінка з позицій дорослих стає незрозумілою, хоча насправді вона є реакцією на брак кохання з боку близьких та заклик повернути її.

Емансипація. При емансипації захист виявляється у боротьбі підлітків за самоствердження, самостійність, вивільнення з-під контролю дорослих. Багато підлітків, пориваючи взаємини з батьками, переносять свої інтереси на лідера серед однолітків, який посідає місце ідеалу. Найчастіше ця персона займає середню позицію за віковою шкалою між підлітком та його батьками, які відкидаються. У результаті підліток отримує уявну свободу, нове почуття незалежності від диктату батьків чи інших дорослих і стає байдужим щодо кордонів відповідальності за вчинки.

Ідентифікація. У тому випадку, коли підліток намагається знизити тривожність, ототожнюючи себе з іншою людиною, перенесенням на себе бажаних почуттів та якостей, є ідентифікацією. Ідентифікація пов'язані з процесом, у якому підліток хіба що, включивши своє " Я " , запозичує його думки, почуття, дії. Слід сказати, що об'єктами ідентифікації можуть бути батьки, інші близькі люди і не лише реальні, а й уявні (наприклад, герої художніх фільмів).

Ідентифікація об'єктивно необхідна дитині для набуття позитивних цінностей, установок, форм поведінки та психічних якостей, для нейтралізації асоціальних впливів. Але вона необхідна і "суб'єктивно", з погляду "механіки" розвитку дитини (вона є засіб зняття тривожності в одному випадку та засіб зменшення негативних емоцій, пов'язаних із втратою близьких, в іншому випадку).

У класичному психоаналізі було висловлено важливу ідею, за якою ідентифікація можлива як з людиною, якого індивід живить позитивне почуття, а й із такою, якого він ставиться негативно. Відповідно до цього розрізняють позитивнуі негативну ідентифікацію. Позитивна ідентифікація з ідеалом допомагає стати на його думку, прийняти його способи сприйняття навколишнього, засвоєння його соціальних умінь і навичок і, тим самим, сприяє психічному зростанню. Негативна ідентифікація сприяє наслідуванню негативних рис особистості, прийняттю її негативної ролі він.

З.Фрейд та А.Фрейд описали численні випадки захисної ідентифікації, що є психологічним механізмом подолання тривожності. Типовими є " ідентифікація з агресором- процес уподібнення та ототожнення з людиною, до якої підліток ставиться негативно та ідентифікація з "втраченим об'єктом", яка дозволяє подолати Едіпів комплекс.

Ідентифікація з агресором - іммігранти, які проживають у США недовгий час, виявляють набагато сильнішу ворожість до тих, хто знову в'їжджає, ніж довше живе там; деякі ув'язнені фашистських концентраційних таборів вели себе "агресивно" по відношенню до новачків, пришивали собі на одяг емблему гестапо і заперечували критичні висловлювання іноземних кореспондентів на адресу нацистів (захист висувається не проти страху, а проти неприємного почуття розбіжності зі свідком розбіжності з думкою особи, відносини з якою оцінюються як позитивні, можливі різні шляхи відновлення балансу – ідентифікація та заперечення реальності).

Прояви ідентифікації з агресором мали і окремі заручники "Норд-Осту" в Москві (жовтень 2002 р.: деякі заручники з власної ініціативи писали звернення з вимогами припинити війну в Чечні, деякі жінки не тільки розмовляли з терористками, а й приміряли їх головні убори) і багато говорилося про Стокгольмському синдромі. (22)

Такий вид психологічного захисту, як анулювання дії(або скасування) базується на тому, що повторна дія позбавляє значення попереднє, що викликало тривогу. Перша характерна риса такого виду психологічного захисту полягає в тому, що він пов'язаний з магічним мисленням, вірою в надприродне, ритуальними діями, що повторюються, і має своє коріння в психіці дитячого віку.

Генезис цього виду психологічного захисту представляють так: коли підліток робить щось погане, тоді його вчать тому, що треба вибачитися. Тим самим його погане діяння хіба що анулюється, і може діяти з чистою совістю. Все це веде до того, що у підлітка утворюються уявлення, ніби деякі дії сприяють загладжуванню і викупу провини за погану поведінку або запобігають настанню якихось неприємних подій. Наприклад, коли перед сном навколо своєї подушки підліток розставляє іграшки - тварин, то в деяких випадках у нього виникає переконання, що він своїми діями запобігає настанню нічних страхів.

У підлітковому, юнацькому та в зрілому віці є ритуальні дії, які теж пов'язані із забобонами. Наприклад, йдучи на іспит, індивіди одягають такий одяг, який приносить щастя тощо. Такі ритуальні дії асоціюються з минулими успіхами і коли їхнє виконання переривається, людина відчуває занепокоєння, тривожність, передбачає невдачу.

Даний механізм психологічного захисту має дуже сильне "релігійне підкріплення" ("покайся або ще щось зроби і ти будеш прощений").(22)

Самообмеження. Суть цього захисного механізму полягає в наступному: у разі виникнення загрозливої, психотравмуючої ситуації, яка сприяє виникненню та розвитку тривоги, підліток усувається від спілкування з близькими людьми, від їжі, від ігор або невмотивовано відмовляється від виконання необхідних дій, займаючись спогляданням діяльності іншого, або прагне втекти. Крайні форми такого виду психологічного захисту супроводжуються невпевненістю у собі, комплексом неповноцінності, апатією.

Використання самообмеження у багатьох ситуаціях виправдане, оскільки забезпечує ситуативну адаптованість, проте приносить величезну шкоду тому, що перші спроби людини у будь-якій галузі діяльності спочатку не можуть бути досконалими. Багато хто, не знаючи своїх потенційних можливостей, після перших невдач, кидає подальші спроби і вибирає менш складну справу. Нерідко цьому сприяють нетактовні чи явно знущальні зауваження оточуючих, насамперед, значних людей (батьків, вчителів тощо.).(22)

Відповідно до психоаналітичної концепції З.Фрейда у дітей:

на оральній стадії(До 1-го року) можуть виникати наступні захисту: інтроекція, проекція, заперечення, сонливість, ідентифікація, зсув, звернення проти себе;

на анальнійстадії розвитку (1-2 роки): ізоляція, реактивна освіта, скасування, інтелектуалізація, регресія;

на фалічній стадії(2-6 років): ідентифікація, заперечення, соматизація;

у латентній стадії(6-12 років): поява придушення, регресії, фіксації;

Сучасні уявленняпро "нормальну", розвинену систему психологічного захисту передбачає оцінку наступних характеристик:

адекватність захисту(людина може відновитися після тієї чи іншої несвідомої захисної реакції та після цього обговорювати її);

гнучкість захисту(людина може використовувати різні види захисних реакцій а якийсь певної, типової для неї ситуації загрози, тобто "репертуар" його захисної поведінки не заданий занадто жорстко);

зрілість захисту(Щодо зрілішими вважаються механізми інтелектуалізації, сублімації, придушення, раціоналізації, зміщення без частого вживання більш примітивних форм проекції, заперечення, інтроекції).

У сучасній психології дедалі більше визнання набуває тенденція розділяти поняття " захисні стратегії"і" стратегії подолання".

Захисні стратегії припускають несвідоме, нераціональне поведінка (забуття часу іспиту, втрати конспектів чи заліковки, виникнення психологічної залежності від когось та інших.); результатом роботи захисного механізму і те, що вони несвідомо спотворюють, підміняють чи фальсифікують реальність, із якою має справу суб'єкт.

Стратегії подолання можуть бути різні, але вони завжди усвідомлені, раціональні та спрямовані на джерело тривоги.

Фактори виникнення, закріплення та подальшого відтворення будь-якого захисного механізму лежать у характері соціальної взаємодії, особливо у контактах з батьками.

Психологічний захист зустрічається у будь-якої людини (людина, позбавлена ​​взагалі захисних механізмів – міф).

У повсякденному житті більшість реальних ситуацій частіше пов'язані з використанням кількох форм психологічного захисту.

Наднормативне використання індивідом захисту є непрямим свідченням наявності високого рівня як внутрішньоособистісного, і зовнішнього конфлікту. (22)