Якщо репродуктивна система працює без збоїв, у жінки в середньому щомісяця буває овуляція. Як часто відбувається дозрівання яйцеклітини, залежить від особливостей менструального циклу конкретної жінки.

Чи щомісяця відбувається овуляція?

У нормі кілька циклів на рік жінки можуть проходити без овуляції. З віком кількість ановуляторних циклів зростає, тому після 30-35 років шанси на швидке зачаття знижуються. Якщо жінці близько 40 років, зачаття можливе, але на запитання «через скільки відбувається овуляція?» Імовірною відповіддю буде: «Через кілька місяців». У період менопаузи овуляція у жінок взагалі припиняється.

На який день відбувається овуляція?

Менструальний цикл триває в середньому 28-32 дні. Без спеціальних досліджень не можна точно відповісти на питання, коли у дівчини відбувається овуляція. Зазвичай овуляція посідає середину менструального циклу (12–15-й день). Для точного обчислення необхідно складати графік базальної температури протягом кількох місяців.

Ще один спосіб спробувати дізнатися, коли відбувається овуляція – календар. Щоб дізнатися, коли відбувається овуляція після місячних, необхідно за календарем відрахувати 14 днів із початку останньої менструації. При ідеальному 28-денному циклі до наступних місячних залишиться також 14 днів, тобто овуляція прийде рівно на середину циклу. Але чи завжди овуляція відбувається саме на 14-й день?

Лікарі стверджують, що ідеальний класичний варіант трапляється не так часто. У більшості жінок овуляція відбувається в період з 11-го до 21-го дня циклу, якщо рахувати від першого дня останньої менструації. До наступної менструації при цьому залишається від 12 до 16 днів. Через який час відбувається овуляція-залежить і від гормонального фону, і емоційного та фізичного стану жінки, причому в різні цикли овуляція може припадати на різні дні. Лікарям також відомі випадки, коли під час одного менструального циклу у жінки було одразу дві овуляції.

Скільки днів відбувається овуляція?

Овуляція - короткий етап менструального циклу, що триває лише 48 годин. За цей проміжок часу готова до запліднення яйцеклітина виходить з яєчника, спускається матковою трубою і рухається у бік матки, де чекатиме запліднення. Якщо запліднення станеться, яйцеклітина прикріпиться до стінки матки.

Сприятливими для вагітності днями вважаються два-три дні до настання овуляції і день після, а день овуляції шанси на зачаття особливо високі. Тому для обчислення сприятливих днів дуже важливо вести календар овуляції та уявляти, скільки часу відбувається овуляція.

Дозріла яйцеклітина життєздатна лише 24 години, тому вже через добу після овуляції настають так звані безпечні дні. Можливість запліднення після овуляції дуже низька.

Як дізнатися, чи відбувається овуляція?

Багато жінок думають, як дізнатися, коли відбувається овуляція, адже правильне визначення цього періоду дозволить швидше зачати дитину. У домашніх умовах без звернення до лікаря зручно застосовувати такі методи.

• При регулярних місячних можна використовувати календарний спосіб обчислення овуляції. Згідно з ним овуляція повинна припасти приблизно на середину циклу, а ось як зрозуміти, чи відбулася овуляція в намічені дні? Підключити додаткові способи визначення овуляції!
• Визначити, що відбулася овуляція, допоможе вимір базальної температури. Підвищення температури у прямій кишці говорить про вихід готової до запліднення яйцеклітини. За якої температури відбувається овуляція, можна з'ясувати, щомісяця складаючи графік базальної температури. Зазвичай базальна температура під час овуляції відрізняється від доовуляторних значень приблизно півградуса.
• Тест на овуляцію – ще один спосіб, як визначити, чи відбувається овуляція. Тести-смужки на овуляцію схожі на тести визначення вагітності, лише дві смужки вони показують над випадку успішного запліднення, а при виході яйцеклітини з яєчника.

Коли відбувається запліднення після овуляції?

Після овуляції у сперматозоїда є приблизно доба, щоб зустрітися з яйцеклітиною та запліднити її.

Якщо зачаття не відбулося, яйцеклітина руйнується в матковій трубі протягом доби, а приблизно через 14 днів у жінки знову починається менструація – це і є вихід незаплідненої яйцеклітини.

Якщо зустріч сперматозоїда та яйцеклітини була успішною, запліднена зигота спускається в матку протягом 6-12 днів, після чого закріплюється там і настає вагітність. З настанням вагітності яєчники перестають виробляти нові яйцеклітини, тому можна не побоюватися, що відбувається овуляція при вагітності – повторне запліднення неможливо.

Овуляція: що це таке простими словами і коли вона відбувається

Репродуктивний період займає майже половину життя жінки. Триває він у середньому від 11-12 років, коли у підлітка-дівчинки відбувається перша менструація, до 48-50 років, коли встановлюється менопауза. І весь цей час організм терпляче, з місяця на місяць, готується прийняти і виростити майбутню нову людину.

«Дістаючи» із запасів яєчників нові та нові фолікули, організм жінки випускає з них яйцеклітини. Цей процес і називається «овуляція». Давайте детальніше зупинимося на деяких моментах.

• Що таке овуляція у дівчат простими словами
• Як визначити день овуляції у жінок
• Тест на овуляцію
• Стимуляція овуляції
• Період овуляції
• Як визначити день виходу ооциту з фолікула
• Симптоми

Що таке овуляція у дівчат

Овуляція настає раз на місяць у кожної особи жіночої статі, якщо вона:

• не вагітна;
• не годує грудьми;
• не має проблем із гормонами;
• не приймає протизаплідні пігулки.

Мабуть, формулювання питання трохи некоректне - овуляція відбувається не тільки у молодих дівчат, але і зрілих жінок, доки не розпочався період клімаксу. Що таке овуляція і коли вона відбувається - питання, на яке найчіткіша і докладна відповідь дасть лікар-гінеколог або гінеколог-ендокринолог. Як вона проявляється?

Якщо злегка торкнутися області біології, то процес виглядає так.

Те, що багато хто вважає своєрідним закінченням менструального циклу - регулярні кровотечі - насправді його початок овуляторного циклу. У день, коли на прокладці з'являються кров'янисті виділення, що свідчать про відторгнення шару ендометрію, що виявився «зайвим», починають потихеньку дозрівати кілька маленьких - так званих антральних - фолікулів. Запас їх у організмі новонародженої дівчинки підходить до мільйона, але протягом життя неухильно зменшується. Більшість фолікулів не досягає стадії зрілості. Почавши рости в перший день нового циклу, вони піддаються атрезії і розсмоктуються, крім 1 або 2.

Приблизно на 8-9 день на УЗД видно по 5-10 антральних фолікулів у кожному яєчнику. До цього моменту визначається домінантний, тобто найбільший. Йому і судилося на 12-14 день циклу розірватися, випустити яйцеклітину і перетворитися на . Процес формування та виходу яйцеклітини називається овуляцією.

Це час, найсприятливіший для, небезпечний для тих, хто не планує збільшувати сім'ю, і сприятливий для бажаючих стати батьками.

Рання овуляція відбувається на 11-12 день циклу. приходить до 19-20 дня. Обидва випадки не є чимось відмінним від норми, тому що на менструальний цикл жінок впливає безліч факторів:

• зміна місця проживання;
• стрес;
• будь-які захворювання;
• прийом препаратів;

Іноді овуляція в цей термін постійно відбувається у жінки. Якщо при цьому фертильність збережена, немає захворювань гормонального характеру або статевої сфери, то не треба турбуватися: значить, така індивідуальна норма для цієї жінки.

Що таке день овуляції

День овуляції – це «день Х», який стає початком відліку нового життя, якщо їй судилося зародитися.

У дівчат-підлітків овуляційні цикли встановлюються не відразу. Якщо менструації почалися рано, близько 11 років, то весь перший рік може складатися з ановуляторних циклів. Це не повинно викликати занепокоєння: ще не вляглася «танець» гормонів, організм не відрегулював механізм, яким буде справно працювати до менопаузи.

Однак це не означає, що юним дівчатам можна не турбуватися про необхідність контрацепції: овуляція може статися кожного місяця. Не завжди (особливо спочатку) і далеко не кожна дівчина зуміє відчути відмітні ознаки овуляції: вона ніяк не проявляється, тому що це не хвороба, а природний процес, і відстежити його часто можна тільки по УЗД та стрибкам базальної температури. Але про це трохи пізніше.

Гінекологи домагаються стимуляції овуляції, роблячи ін'єкції препаратів. виступає ХГЛ, який вводять внутрішньом'язово, коли фолікул вже перетворився на домінантний, але ще не досяг максимуму. Це дає імпульс ооциту дозріти та відірватися від стінки фолікула яєчника. Після уколу ХГЛ овуляція настає приблизно через 36-48 годин.

Такий укол пацієнтці можуть зробити перед тим, щоб не пропустити час, що найбільше підходить для введення сперми чоловіка або донора.

Згорнути

Коли настає овуляція: симптоми та ознаки наближення Молоді жінки мають проблеми з настанням вагітності. Наявність безплідності змушує шукати різні способи зачаття дитини. Один із них — відстеження дня овуляції, коли ймовірність вагітності максимальна. Які дні починається овуляція? Це буває у середині циклу. Пари, які бажають зачати немовля, використовують масу способів, що сприяють довгоочікуваній події. Менструальний цикл та овуляція мають багато особливостей.

Ознаки овуляції

Найчастіше цей процес супроводжується певними симптомами у жінок. Деякі не знають, скільки разів на місяць існує можливість завагітніти. Коли відбувається овуляція у жінок, багато хто описує різноманітні ознаки. Часто вони різні і не можуть застосовуватись до всіх без винятку.

Серед основних симптомів:

1. Коли настає день овуляції, може змінюватися характер виділень. За відсутності дозрівання яйцеклітини слиз не змінює свій зовнішній вигляд. При настанні з'являється клейкість та консистенція сирого яйця.
2. Підвищена кількість виділень. Це призводить до розм'якшення та відкривання шийки матки для легкого потрапляння сперматозоїдів у її порожнину. При цьому виходить пробка з цервікального каналу, що також сприяє їх проникненню.
3. Базальна температура підвищується на кілька десятих часток градуса. При настанні вагітності вона залишається на такому рівні аж до пологів.
4. Момент овуляції супроводжується неприємними відчуттями у грудях та нижній частині живота. Таким чином, організм готується до можливого зачаття і заздалегідь готує умови для гармонійного з'єднання яйцеклітини зі сперматозоїдом.
5. За результатами аналізів крові також можна визначити, коли відбувається овуляція. У цей час різко збільшується рівень лютеїнізуючого гормону. Визначити овуляцію таким чином найпростіше.
6. Однією з головних особливостей, звісно, ​​буває суттєве підвищення лібідо у жінки. Так організм сам підштовхує її до якнайшвидшої вагітності в цей день циклу.

Формула для розрахунку дня овуляції

Чи завжди овуляція відбувається у середині місячного циклу, і який день після місячних настає овуляція? Як визначити момент настання? Найчастіше буває по-різному. Коли після місячних відбувається овуляція, можуть бути затримки. Після проведення тесту на 14 день після овуляції жінка помилково приймає результат через відсутність вагітності. Підсумком такої ситуації стане позапланове зачаття. Для одних це може бути подарунком долі, для інших – серйозною проблемою. Не варто покладатися лише на природний спосіб запобігання.

Щоб порахувати, як часто відбувається дозрівання яйцеклітини, слід розділити цикл надвоє та визначити день наступу. Для багатьох жінок ця цифра буде різною. Адже тривалість циклу може змінюватись від 21 до 40 днів. Інші терміни – привід звернутися до лікаря.

Визначити, коли має бути овуляція, нескладно. Майже завжди це відбувається в середині циклу. Овуляція в стандартному випадку 28 днів зазвичай буває через 2 тижні після початку менструації. Іноді трапляються невеликі затримки, але не перевищують кількох днів. На це можуть вплинути захворювання жінки, зміна клімату та навіть зміни у харчуванні. Коли трапляється овуляція: до місячних чи після? Це регулярний природний процес, у нормальних умовах вона відбувається у кожному циклі.

Не секретом для багатьох пар є той факт, що оргазм сприяє якнайшвидшій вагітності. При скороченні матки з шийки викидається слизова пробка, що полегшує проникнення сперматозоїдів до яйцеклітини. У скільки часу вкладається цей процес запліднення, залежить від організму матері та якість сперми.

Вимірювання базальної температури

В який час робити виміри? Така процедура проводиться строго вранці. Вимірювання проводиться відразу після пробудження. У цей період організм знаходиться в спокійному стані, і ніякі дії не призводять до помилкових результатів.

Як відбувається вимір? Для проведення процедури градусник вводять у пряму кишку і чекають на п'ять хвилин. Якщо жінка веде графік базальної температури, її підвищення свідчить у тому, що відбулася овуляція. Рідко показання може бути помилковим у разі простудного захворювання жінки.

Якщо зачаття нічого очікувати, друга фаза циклу призведе до плавного зниження температури. За наявності вагітності показання залишаться підвищеними до кінця циклу та надалі.

Такий спосіб запобігання цілком надійний. Однак рекомендується лише тим парам, які поки що не бажають потомства, але у разі вагітності будуть їй раді. Для решти він украй не рекомендований.

Проведення УЗД-діагностики

Лікар при ультразвуковому дослідженні здатний визначити початок овуляції. Багато пар, що зневірилися зачати малюка, регулярно перевіряють стан репродуктивних органів на апараті УЗД. Фахівець бачить стадію циклу і може дізнатися терміни розриву фолікула, при якому яйцеклітина починає свою подорож маточними трубами. Друга фаза циклу після овуляції покаже наявність чи відсутність вагітності. У разі зачаття лікар подивиться стан ендометрію матки та наявність жовтого тіла. Товстий пухкий шар повідомить про зачаття, а велике жовте тіло про надійне виношування.

При позитивному результаті цей момент найкраще підходить для зачаття. Але іноді бувають ситуації, що фолікул взагалі не дозріває, тоді допоможе лише гормональна стимуляція та штучне запліднення. Існують кілька способів проведення дослідження:

• трансвагінальний;
• трансабдомінальний;
• трансректальний.

Найчастіше застосовується трансвагінальний. Такий спосіб дозволяє найбільш повно розглянути стан репродуктивної системи та вчасно визначити настання овуляції. Раніше застосовувався метод трансабдомінальної діагностики. Тепер такий спосіб використовується дедалі рідше.

Тести на овуляцію

Для багатьох пар, які бажають зачати дитину, правильно використовувати спеціальні тести. Виглядають вони як звичайні тести та дозволяють визначити початок дозрівання яйцеклітини.

Використання тестів дозволяє відстежити час і зробити максимальні зусилля для зачаття у певні дні циклу. У деяких жінок яйцеклітина виходить щодня до належного терміну, іншим доводиться ловити цей момент.

У міру дозрівання фолікула організм жінки секретує велику кількість естрогену. До середини циклу його стає настільки багато, що відбувається викид лютеїнізуючого гормону, що призводить до розриву фолікула. Тест на овуляцію визначає його кількість у сечі та сигналізує про початок процесу. Після закінчення овуляції його кількість різко знижується.

Дозріла яйцеклітина здатна до запліднення всього дві доби, потім вона гине, і зачаття стає неможливим. Для визначення вагітності слід врахувати, що триває друга фаза циклу після овуляції. Відмінності можуть досягати двох тижнів у різних жінок.

Придбати такі випробування не проблема. Продаються вони в будь-якій аптеці і не коштують надто дорого. Багато фахівців у сфері аптечного бізнесу підкажуть гарну марку, що забезпечує достовірний результат.

Як відрахувати дні овуляції?

Такий процес вкрай індивідуальний і змінюється у кожної жінки. Найчастіше цей період припадає на 14 день циклу, але може суттєво змінюватись. Різні впливу чи зміни середовища впливають працювати всього організму. Такі фактори здатні вплинути на репродуктивну систему жінок і зрушити наступ овуляції або зовсім придушити її появу.

На етапі планування необхідно уникати будь-яких шкідливих факторів. Нерідко жінки освоюють чоловічі професії і наражають себе на додатковий ризик. При труднощах із зачаттям бажано на якийсь час піти з такої роботи і присвятити собі більше часу. Це допоможе якнайшвидшому наступу вагітності.

За бажання зачати малюка рекомендується використовувати тести на овуляцію. У набір зазвичай входять п'ять смужок, це дозволяє встигнути визначити потрібний момент. Найсприятливішим періодом є перша доба після виходу яйцеклітини. За цей час сперматозоїди встигають подолати нелегкий шлях та запліднити його.

Використовувати тести для визначення овуляції краще з ранку, коли концентрація гормонів у сечі є особливо високою.

Чи завжди овуляція відбувається у середині циклу?

Іноді час початку виходу яйцеклітини відрізняється від середини циклу. Причин, що впливають на це багато. В результаті гінеколог під час огляду жінки не впевнений у настанні вагітності або неправильно визначає її термін. Овуляція наприкінці циклу призводить до нібито передчасних пологів, а рання – до штучної стимуляції родової діяльності.

Для визначення реального терміну вагітності слід орієнтуватись на показання ультразвукових досліджень. Вони мало відрізняються у жінок. Плід розвивається за закладеними генетичними законами. Його розміри дозволять точно визначити час зачаття.

При плануванні вагітності незайвим буде регулярне відвідування лікаря для точної впевненості у настанні овуляції. Хороші фахівці здатні станом матки визначити фазу циклу і вчасно порекомендувати приступити до активних дій.

Як розрахувати овуляцію за нерегулярного циклу?

Визначити час її настання у разі неможливо. Допоможе лише узі, тести та спостереження за симптомами. Нерідко жінки самі відчувають її настання і при бажаній вагітності самі тягнуться до чоловіка. Підвищена активність сприяє настанню вагітності. У такі періоди дуже бажано вести правильний спосіб життя та вживати лише корисні продукти.

Такий підхід дозволить сформуватися здоровому зародку та забезпечити повноцінний розвиток. Багато пар, які бажають малюка, не особливо вимогливо ставляться до його статі. Однак дехто має свої переваги. За спостереженнями пари, які проводять більше часу за процесом зачаття малюка, мають більше шансів на народження хлопчика. Така особливість обумовлена ​​тим, що сперматозоїди, що несуть жіночу хромосому, перебираються статевими шляхами повільніше. Тому часті спроби зачаття сприяють чоловічим сперматозоїдам швидше дістатися заповітної мети.

Своєчасне звернення до лікаря за наявності проблем із зачаттям дозволить прискорити настання вагітності. Кожна жінка має приділяти належну увагу своєму здоров'ю. Такий підхід дозволить продовжити молодість та виносити здорових та розумних дітей.

←Попередня стаття Наступна стаття →

Овуляція - дуже важлива і навіть основна подія кожного менструального циклу. Проте цей процес не такий помітний, як сама менструація, оскільки він не створює відомого всім дискомфорту. Найчастіше жінки не лише не помічають овуляцію, а й навіть не замислюються про неї. Потреба дізнатися дату овуляції виникає зазвичай у зв'язку з плануванням вагітності або про те, щоб, навпаки, виключити можливість її наступу.

Коли настає час овуляції

Як дізнатися про настання овуляції, якщо вона не має помітних ознак? Незважаючи на індивідуальні особливості кожного організму, існують певні загальні закономірності. Фізіологічно менструальний цикл влаштований отже час овуляції посідає приблизно з його середину. З першого дня місячних організм запускає програму підготовки яйцеклітини, яка зможе стати основою для зародження нового життя.

Вихід яйцеклітини із фолікула – це своєрідний апогей менструального циклу, його головне завдання. Дозріла яйцеклітина, що вийшла з яєчника, вже готова до запліднення. Регулювання цього процесу відбувається переважно з допомогою вироблення гормонів, але нього впливає і стан всього організму, і навіть зовнішні чинники. Наприклад, у деяких жінок яйцеклітина дозріває досить швидко: весь цикл укладається о 21-й день. А в інших цей процес потребує більш значних тимчасових витрат або не відбувається зовсім.

Деякий час овуляція справді може бути відсутня – це не є патологією. Зазвичай це пов'язано з тим, що організм вважає умови, що склалися несприятливими для зародження нового життя. Факторами, що перешкоджають овуляції, є хвороби, фізичне виснаження на фоні втоми або недоїдання, надмірне навантаження, депресія, стрес. Людський організм – система, що саморегулюється, здатна відкласти вагітність на кращі часи, виключивши її наступ. Зміна клімату та агресивні природні умови можуть створити загрозу здоров'ю матері та плоду. Крім того, дата овуляції може змінюватися через несприятливий психоемоційний стан жінки, пов'язаний з її внутрішніми установками та переживаннями.

Усі перелічені чинники однак впливають дозрівання яйцеклітини, у зв'язку з ніж може змінюватися тривалість менструального циклу, отже, і час овуляції.

Скільки живе яйцеклітина після овуляції

Яйцеклітині дається дуже короткий термін від дозрівання та виходу з фолікула до припинення її життєдіяльності – до 36 годин. Тільки в цей проміжок часу статева клітина жінки готова прийняти в себе насіння і дати початок новому життю. Для цього сперматозоїди мають своєчасно опинитися у потрібному місці. Виходячи з того, скільки живе яйцеклітина після овуляції, часу на зачаття залишається не так вже й багато.

На щастя, термін життя сперматозоїдів трохи триваліший. Опинившись у тілі жінки, сперматозоїд може залишатися активним у середньому ще три доби (від 1 до 5 днів). На те, щоб дістатися місця запліднення (фалопієвої труби) йде приблизно 24 години. Решта часу підвищує шанс зустрічі сперматозоїда з яйцеклітиною. Таким чином, протягом менструального циклу є період, протягом якого ймовірність настання вагітності є найвищою: за 3-4 дні до овуляції, під час овуляції та у перший (максимум другий) день після неї. Простіше кажучи, по-справжньому плідним є лише один тиждень із усього місяця.

Не у всіх час овуляції проходить непомітно - іноді жінки можуть спостерігати у себе деякі симптоми цього процесу:

• Больові відчуття у нижній частині живота, переважно із боку одного з яєчників;
• Зміна звичайних виділень: вони стають ряснішими та слизовими;
• поява незначних кров'янистих виділень;
• Зміни у настрої та поведінці;
• Підвищення лібідо.

Однак це вельми умовні критерії. Болі можуть мати різну природу; це стосується особливостей генітальних виділень. Такі речі як настрій і сексуальний потяг і зовсім не піддаються виміру - надто вони відносні і суб'єктивні. Тому більшість жінок воліють все ж таки визначати час овуляції, використовуючи більш надійні способи.

Мабуть, найпростіший калькулятор дня овуляції – це звичайний календар. Відзначаючи в ньому дні початку менструацій, ви матимете чітке уявлення про середню тривалість ваших циклів. Якщо отримане число розділити навпіл, ви отримаєте приблизну дату овуляції. Тобто якщо ваш менструальний цикл становить 28 днів, то овуляція повинна відбутися на 14-й день циклу. Можна також скористатися інтерактивними версіями календаря вагітності та овуляції – вони створюються за тим самим принципом.

Спеціальні методи обчислення часу овуляції

Враховуючи, що час овуляції - не математична категорія, а фізіологічний процес, для більш точного результату слід враховувати всі зміни в організмі. Один із найдоступніших методів – складання графіка коливань базальної (ректальної) температури тіла. За кілька днів до дати овуляції потрібно почати вимірювати температуру в прямій кишці або піхву за допомогою звичайного градусника. Це слід робити вранці, не встаючи з ліжка, а записувати дані. У перші дні показання будуть однаковими, але графік температури при овуляції дещо зміниться: вона збільшиться 0,5-1°C. Недоліком цього методу є те, що температуру не можна вважати достовірним показником – вона може змінюватися і з інших причин. До того ж, підвищення температури свідчить про овуляцію, що вже відбулася, а в справі контрацепції або планування вагітності дуже бажано знати час овуляції заздалегідь.

Більш складний, але точний спосіб визначити час овуляції – вдатися до досягнень науки. Домашній експрес-тест на овуляцію також простий у застосуванні, як тести на вагітність; крім того, він "попереджає" про овуляцію. Тест ґрунтується на визначенні рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який різко зростає за день-два до овуляції. Цей метод дає сімейній парі фору: якщо взятися за справу заздалегідь, то шанси завагітніти значно зростають. Іншим способом є використання міні-мікроскопа, який можна придбати в аптеці. Цей пристрій дозволяє самостійно вивчати характерні зміни структури слини, що виникають при наближенні овуляції. Але, звичайно, найнадійніший варіант – звернутися до медустанови, де кваліфікований фахівець проведе ультразвукову діагностику, яка виявляє зміни у яєчниках.

На чому б будувався ваш персональний калькулятор дня овуляції, слід пам'ятати, що існує певна ймовірність зачаття і, здавалося б, зовсім непридатні для цього дні. Отже, для контрацепції отримані дані можуть використовуватися лише як допоміжні. У справі ж продовження роду графік другорядний – куди важливіше ваші кохання, довіра та теплота стосунків.

Текст: Олена Ясакова

4.83 4.8 з 5 (24 голосів)

Жінка завжди стежить за своїм циклом, а особливо в момент, коли бажає завагітніти. Для цього їй потрібно чітко розуміти, на який день після місячних настає овуляція у її конкретному випадку.

Який цикл нормальний?

Виявити, який день відбувається овуляція після місячних, допустимо математичними методами, фізичними чи з допомогою лікаря. Але попередньо слід розуміти тривалість свого циклу та особливості цього процесу. Щоб прорахувати жіночий цикл, необхідно вести календар, у якому відзначатимуть перші дні місячних. Прорахувавши кількість днів між відмітками, можна визначити тривалість циклу. Нормою вважається 28 днів, але зазвичай вона варіюється в діапазоні 27-29. У деяких жінок періодичність може відрізнятися від норми і бути в межах 25-35 днів.

Календар овуляції

Щоб визначити за допомогою календаря овуляції дату настання, необхідно ввести параметри:

• день останніх місячних;
• тривалість;
• величина циклу.

Існує можливість запровадити ці дані лише за останні два місяці. Тобто, щоб зрозуміти, на який день після місячних настане овуляція, не потрібно тривалий час спостерігати за організмом.Але цей калькулятор не дуже допоможе, якщо життєвий ритм дівчини нестабільний. У такій ситуації методи розрахунку не є точними. Краще скуштувати інші.

Тести для овуляції – коли використовувати

Щоб визначити, на який день після початку місячних овуляція вірогідніша, використовують спеціальні тести для її визначення. Вони цілком доступні та працюють за аналогічним принципом, як тест-смужки для вагітності. Відмінністю виступає реагент, яким вони просякнуті.

Коли яйцеклітина виходить, розривається фолікул, у якому вона дозріває. В організм викидається лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Саме його велика концентрація, так званий «сплеск» і говорить про швидке надходження клітини до маткової труби.

Тест виявляє рівень ЛГ у сечі. Яскрава смуга у ньому свідчить про великий зміст ЛГ. Після цього через 10-12 годин відбудеться овуляція.

Щоб не пропустити момент, проводити виміри слід 17 днів до кінця циклу:

• 14-на який день після овуляції приходять місячні (лютеїнова фаза);
• 3 – максимально можливий період овуляції.

Забираючи від тривалості циклу 17, отримуємо день початку проб (наприклад, 11-й при 28-денному). Проводити їх потрібно щодня або двічі (якщо є можливість пропустити цей короткий період) в однаковий час, дотримуючись інструкції. Також потрібно обмежити кількість рідини, що споживається, за кілька годин, щоб вона не знизила рівень концентрації ЛГ, а за 2-3 години до пробування не відвідувати туалет.

Нормальний рівень ЛГ у кожної жінки відмінний. Деякі жінки можуть виявляти яскраву смугу щодня. Це говорить про постійний великий зміст ЛГ. Для цієї ситуації такий метод виявиться неефективним.

Визначення овуляції за самопочуттям

Найбільш оптимальний спосіб виявити, на який день починається овуляція після місячних, це спостерігати свої відчуття. Зокрема, яйцеклітина, залишаючи яєчник, прориває його стінку. Утворюється невелика ранка, яка зрозуміло приносить дискомфорт. Виражається він у болю в районі яєчника та нижньої частини живота. При цьому яєчники працюють по черзі, за рідкісним винятком. Тому біль може спостерігатися з будь-якої сторони. Іноді живіт трохи здувається. Це також нормальна реакція на проходження яйцеклітини трубами. Іноді це супроводжується і газоутворенням.

Крім того, явними ознаками швидкої овуляції вважають:

• Болючі, набряклі груди – організм готується до відтворення потомства.
• Нетипові виділення – густі, тягучі, рясні. Відрізняються і за кольором прозорі.
• Підвищення лібідо. Жінка підсвідомо готова до запліднення. Спостерігається за кілька днів до овуляції.

Звичайно, існують зміни і в рівні гормонів у крові та сечі, і в шийці матки, але й цього переліку достатньо, щоб визначити настання довгоочікуваного моменту. Хоча, не у кожної вони виражаються явно і їх можна згаяти.

Що дає графік базальної температури

Якщо у жінки нерегулярний цикл і їй не підходять перелічені способи, є найбільш точний варіант визначення овуляції і на який день після місячних вона доводиться. Він тривалий і трудомісткий, але іноді майбутня мама не має іншого вибору.

Називається він графік базальної температури. Складається на основі щоденних вимірювань температури ректально. Займатися цим краще заздалегідь (від 3-х місяців), дотримуючись простих правил:

• Початок ведення графіка – перший день менструації.
• Вимірювання – це перше, що робиться вранці, навіть не залишаючи ліжка.
• Зайві рухи можуть вплинути на точність. Навіть готувати і струшувати градусник варто з вечора.
• Під час хвороби краще відкласти вимір, щоб не спотворити картину.
• При вживанні алкоголю слід поставити позначку-пояснення на графіку.

Сам графік досить простий у виконанні. Дві осі координат: на вертикальній частині розташовується температура, на горизонтальній дні. Щодня ставиться крапка у відповідній площині. Після закінчення місяця вони з'єднуються кривою лінією.

Для розшифрування кривої необхідно знову повернутися до процесу овуляції, яка характеризується такими величинами:

• Норма людської температури – близько 37 °C.
• Яйцеклітина залишає яєчник, викидається гормон, що тягне за собою зниження на 0,4-0,6°C.
• Закінчення овуляції – підвищення температури майже до норми (але трохи нижче).
• Лютеїнова фаза – нормальна температура або нижче 0,1-0,2°C.
• Перед першим днем ​​місячних спад на 0,3-0,4°C.

Таким чином, до наступної менструації ми поспостерігаємо два спади, кілька відмінних один від одного. Перший, більш виражений і є наш «сприятливий момент». Якщо вести спостереження постійно, день настання овуляції після місячних жінка знатиме заздалегідь.

Важливо

Якщо «піків» не видно, можливий збій у роботі організму, коли яйцеклітина не була вироблена. Якщо це спостерігається повторно, слід пройти обстеження. Можлива неправильна робота яєчників чи інші проблеми, які краще почати лікувати більш ранньому етапі, ніж позбавити себе згодом радостей материнства.

Ультразвукове дослідження

Звичайно, не варто забувати і про найнадійніший метод - УЗД. Лікар зможе спостерігати за розвитком фолікула, назвати сприятливий день та надалі простежити за благополучним зачаттям.

Використовуючи відповідний саме вам метод з усіх перерахованих вище ви зможете з великою точністю визначити дату наступу овуляції після місячних.