– локальна розширена капілярна мережа, що проступає через шкіру у вигляді червоного або фіолетового павутинки. Судинні зірочки найчастіше локалізуються на щоках, крилах носа, нижніх кінцівках; можуть мати форму точкових, лінійних, деревоподібних, павукоподібних судинних дефектів. Пацієнту, який зіткнувся з проблемою судинних зірочок, потрібна консультація флеболога з проведенням ультразвукової доплерографії. Видалення судинних зірочок може здійснюватися за допомогою одного із запропонованих методів: електрокоагуляції, мікросклеротерапії, лазерної або фотокоагуляції, радіочастотної термоабляції, озонотерапії та ін.

Загальні відомості

Судинні зірочки або судинні сіточки (телеангіоектазії) є зовнішнім, видимим оком проявом розширених капілярів шкіри. Вони можуть виступити на обличчі (купероз), особливо на крилах носа, на ногах, навіть у шлунку. Власниками судинних зірочок є 20-30% дорослого населення, найчастіше це жінки. Зазначено, що у більшості випадків (до 80%) у жінок судинні зірочки виявляються після пологів.

Телеангіектату або, так звані судинні зірочки, викликані розширенням венозних капілярів дерми - поверхневого шару шкіри. Незважаючи на те, що походження судинних зірочок пов'язане з порушенням венозного кровообігу, їхня поява не завжди свідчить про існування посттромботичної або варикозної патології. І навпаки, наявність варикозної хвороби зовсім не означає, що можуть виникнути судинні зірочки. Самі собою судинні зірочки не є захворюванням, що становить загрозу для життя і здоров'я. Однак і прикрасою зовнішності телеангіектазії теж не є, являючи собою серйозний косметичний дефект, з яким багато пацієнтів не бажають миритися.

Залежно від природи виникнення, судинні зірочки бувають капілярними, венозними чи артеріальними. За своїми зовнішніми проявами судинні зірочки поділяються на точкові, лінійні, деревоподібні та павукоподібні. Такий поділ не має на увазі будь-яких відмінностей у плані лікувальних заходів.

Лінійні телеангіектазії червоного кольору, що проявляються на обличчі найчастіше на щоках і на носі, є косметологічним захворюванням - куперозом.

Червоні та сині лінійні та деревовидні судинні зірочки проявляються найчастіше на нижніх кінцівках.

Павукоподібні судинні зірочки складаються з численних збільшених капілярів, що розходяться в різних напрямках від живильної центральної артеріоли. Вони зазвичай бувають червоними.

На ногах у жінок часто зустрічається поєднання різних типів судинних зірочок. Спостерігається два характерні варіанти розташування: на внутрішній поверхні стегна проявляються розширені судини лінійного типу, розташовані паралельно; на зовнішній поверхні стегна - судини деревоподібної форми, розташовані по колу. Для ефективного лікування судинних зірочок важливо враховувати їх тип та місця локалізації.

При ретикулярному варикозі та явищі судинних зірочок не відзначається хворобливості у місцях їх локалізації. У разі больової форми телеангіектазій, які зустрічаються досить рідко (у жінок у період місячних), судинні зірочки на певній ділянці ноги набувають більш інтенсивного забарвлення і стають болючими. У всіх випадках прояви судинних зірочок, стурбованість пацієнтів викликають саме косметичні чи естетичні проблеми, що змушує їх вдаватися до допомоги фахівців. Звідси – необхідність надання подібним пацієнтам лікування, що дає високий косметичний ефект.

На думку більшості зарубіжних та вітчизняних фахівців причини, що призводять до появи судинних зірочок на нижніх кінцівках, у жінок та чоловіків мають різну природу. У чоловіків найбільш імовірною причиною може бути хронічна венозна недостатність. Поява судинних зірочок на нижніх кінцівках є першим симптомом виникнення венозного захворювання. Судинні зірочки на ногах у жінок найчастіше з'являються внаслідок гормональних порушень в організмі, що відбуваються на тлі присутніх або раніше перенесених гінекологічних, ендокринних захворювань, а також вагітності, абортів тощо. Висока концентрація естрогенів (статевих гормонів) у період вагітності обумовлює появу перших судинних зірочок у третини жінок, що спостерігалися. Зазвичай, спровоковані вагітністю, судинні зірочки безвісти зникають через 3-6 тижнів після пологів. Прийом оральних контрацептивів також може бути причиною розвитку телеангіектазії. Для досягнення стійкого позитивного ефекту в лікуванні судинних зірочок та запобігання рецидивам їх появи необхідно попередньо привести до норми стан гормонального фону пацієнта.

Поява у людини судинних зірочки і капілярних сіточек може бути викликано цілою низкою причин:

• синдром вродженої слабкості сполучної тканини (ВССТ)
• порушення процесів метаболізму у печінці
• застій венозної крові в нижніх кінцівках
• зміна гормонального фону в результаті вагітності, аборту, клімаксу, прийому гормональних контрацептивів, кісти яєчника, міоми матки
• підвищена проникність стінок судин, спричинена недостатністю вітаміну С (аскорбінової кислоти)

Судинні зірочки є частими супутниками варикозної хвороби вен нижніх кінцівок. Тому вже за першого огляду лікар-флеболог обов'язково оцінить стан венозного кровотоку в периферичних судинах. Для точного аналізу швидкості кровотоку, стану стінок венозних судин зазвичай проводиться ультразвукова доплерографія судин нижніх кінцівок.

Необхідно також провести функціональне обстеження серця, печінки, матки та яєчників для виключення захворювань цих органів.

Лікування судинних зірочок

На першому етапі лікування телеангіектазій, пов'язаних з варикозною зміною вен, необхідне усунення супутньої венозної патології. З урахуванням типу, ступеня вираженості та локалізації судинних зірочок для їх лікування може бути застосована одна з методик: електрокоагуляція, склерозуюча терапія, лазерна фотокоагуляція, мікрострумова терапія, озонотерапія, радіочастотна термоабляція та ін.

Електрокоагуляція судинних зірочок та сіточек. Суть методу полягає в припіканні телеангіоектаз високочастотним струмом, поданим через тонкий електрод. Недоліком електрокоагуляції є термічне ураження як судинних змін, а й здорових оточуючих тканин із наступним їх рубцюванням, утворенням зон депігментації і гиперпигментации.

Склеротерапія судинних зірочок та сіточек(компресійне флебосклерозування). Метод заснований на склеюванні, злипанні стінок зміненого судинного русла внаслідок ін'єкційного введення в його просвіток спеціального препарату-склерозанту. Відразу після введення склерозанту виникає місцева припухлість та почервоніння шкіри. Місце ін'єкції щільно притискають тампоном та бинтують еластичним бинтом. Компресійна пов'язка (або компресійний трикотаж) фіксує змикання стінок судини та перешкоджає кровотоку в ньому. Цей метод ще називається «компресійного флебосклерозування».

Закриття просвіту зміненої судини веде до виключення його з кровотоку та повного зникнення судинних зірочок протягом 1-1,5 місяців. Склерозуюча терапія особливо ефективна щодо венозних судинних зірочок, тоді як капілярні судинні зміни практично не піддаються її впливу. Для капілярних телеангіектазій показано проведення лазерної фотокоагуляції. Сьогодні склеротерапія є провідним і найефективнішим методом лікування венозних судинних зірочок нижніх кінцівок.

Лазерна фотокоагуляція судинних зірочок та сіточки. Механізм дії лазерної фотокоагуляції заснований на поглинанні розширеною судиною світлового лазерного променя, його локальному нагріванні та запаюванні просвіту судини. Надалі оброблена лазером посудина піддається регресу. Лазерний потік вибірково впливає на зону ураження, практично не торкаючись здорових навколишніх тканин. Метод ефективний щодо дрібних судин, діаметром до 2 мм. Для проведення процедури використовуються спеціальні установки, так звані «судинні лазери», що діють на патологічно змінені судини. Незначні прояви судинних зірок піддаються лазерної фотокоагуляції за 1-2 процедури, сильніше виражені вимагають проведення більшої кількості впливів.

Метод радіохвильової хірургії(Апарат «Сургітрон»). Новим словом у лікуванні судинних зірочок є метод радіохвильової високочастотної хірургії на апараті «Сургітрон». Безконтактний радіохвильовий розріз і коагуляція виконуються за допомогою високочастотних хвиль, що виходять з тонкого електрода, що проникають у тканини і не травмують їх. Судинні зірочки піддаються коагуляції, гояться без болю, набряку та утворення рубця. Метод радіохвильової хірургії за допомогою апарату «Сургітрон» на сьогоднішній день є найбільш атравматичним, але застосовний тільки щодо дрібних одиночних капілярів.

Озонотерапія судинних зірочок та сіточок. У лікуванні телеектазій озонотерапія застосовується у вигляді внутрішньосудинних ін'єкцій киснево-озонової суміші, що містить озон у високих концентраціях. Молекули озону запускають у клітинах судин складний механізм біохімічних окисних процесів, що ведуть до деструкції уражених судин. В результаті судинні зірочки зникають без сліду. Озонотерапія практично не викликає побічних реакцій, не залишає на шкірі рубцевих та пігментних слідів, не потребує реабілітації.

При видаленні судинних зірочок важливо пам'ятати, що можуть бути видимим проявом серйозної патології внутрішніх органів. Тому обов'язково слід виключити наявність захворювань, що викликають появу телеангіектазій.

Кожен метод боротьби з телеангіоектазії нижніх кінцівок має свої свідчення, переваги та недоліки. Правильно визначити необхідну тактику лікування судинних зірочок може лише кваліфікований лікар після комплексного обстеження стану судин. Як правило, найкращі результати в лікуванні телеангіоектазії нижніх кінцівок дає поєднання лазерної фотокоагуляції та склерозуючої терапії. Самостійно лазерна фотокоагуляція застосовується для лікування капілярних телеангіектазій або у разі алергічних реакцій на препарати-склерозанти. Ці два методи є базовими у лікуванні судинних зірочок та інших судинних уражень шкіри.

Якщо на шкірі в деяких місцях просвічуються дрібні капіляри - говорять про судинну сітку. І лише здавалося б ця проблема має суто косметичний характер – насправді це свідчення збою у функціонуванні венозного русла. має офіційну медичну назву - телеангіектазія, яка часто буває провісником варикозу.

Основною причиною виникнення судинних сіток є втрата еластичності стінок судини.

Як правило, розширення капілярів зазвичай проявляється на обличчі та нижніх кінцівках, набагато рідше павутинку з дрібних судин можна побачити на руках, спині, передній частині тіла. У будь-якому випадку це явище можна і потрібно розглядати як відхилення від норми, що вимагає огляду фахівця (гематолога, флеболога). Саме він встановить остаточний діагноз і порадить, як позбутися судинної сітки на ногах чи обличчі.

Причини виникнення

На сьогодні відомо чимало факторів, що сприяють виникненню капілярів, що виступають під шкірою:

1. Погіршення властивостей судинних стінок (еластичність, гнучкість, здатність розширюватися), що відбувається через наявність таких негативних моментів, як авітаміноз і діабет в анамнезі, збої в роботі ССС, куріння, авітаміноз. В результаті судини перестають справлятися з доставкою крові, особливо в моменти підвищеної фізичної, розумової чи емоційної активності. У результаті дрібні капіляри частково закупорюються, стаючи видимими.
2. Різкі зміни гормонального фону також сприяють появі судинних сіток, особливо це актуально для жінок, у яких гормональні сплески трапляються набагато частіше (вагітність, лактація, менструальні цикли, клімакс тощо). Втім, будь-який емоційний фактор може вплинути на рівень гормонів, причому це можуть бути як негативні, так і позитивні емоції. Часті зміни рівня гормонів мають дестабілізуючу дію і на кровоносні судини, збільшуючи їх знос і погіршуючи еластичність.
3. Надмірне захоплення використанням косметики – ще одна поширена причина появи судинної сітки на кінцівках та обличчі.
4. Не можна виключати і спадковий фактор – якщо у ваших батьків та їхніх прямих родичів були судинні патології, то з ймовірністю 25 – 50% вони можуть виявитися і у вас.
5. Надмірна вага – джерело багатьох проблем для організму, включаючи схильність до телеангіектазії.
6. часто з'являється у тих, хто багато часу проводить у положенні стоячи, хто захоплюється носінням взуття на високих підборах.

Симптоми

Яскраво вираженої симптоматики, крім власне появи судинної сітки, телеангіектазії не має. Втім, періодичні болі, що виникають після тривалого навантаження на ноги, що іноді супроводжуються судомами в литкових м'язах, можуть свідчити про наявність проблем з судинами, які можуть з часом проявитися локальним просвічуванням капілярів.

Такі судинні сітки найчастіше з'являються в області гомілковостопного суглоба і на кісточках, спочатку у вигляді одиничних тонких ниток, що мають фіолетовий або темно-бордовий відтінок. Згодом ниток стає більше, вони подовжуються і переплітаються між собою, утворюючи різні складні малюнки, що займають досить велику площу.

Форма капілярних сіток може бути різною:

• у вигляді множини точок, навколо яких зосереджені невеликі за розмірами капілярні відростки, як правило, фіолетового кольору;
• у вигляді павутинки, що розходиться від однієї точки і стає все більше і більше;
• спіралеподібна форма капілярів зустрічається рідше, причому окремі судини темно-червоного кольору не припиняються між собою;
• Деревоподібна структура зазвичай з'являється в місцях, близько розташованих до великих вен - такі капілярні малюнки найбільш складні та звивисті.

Крім геометрії, судинні сітки можуть відрізнятися розмірами та рельєфом – одні трохи піднімаються над іншою поверхнею шкіри, інші не виділяються, а при натисканні ненадовго бліднуть. Іншими симптомами судинної патології можуть бути хворобливі відчуття у місцях виступу капілярів, відчуття жару чи слабкого поколювання.

Оскільки без лікування судинні зірочки можуть з часом призвести до варикозуабо викликати гемангіому (різновид судинної пухлини), при виявленні первинних симптомів патології слід звернутися до фахівця.

Лікування судинної сітки

Багато хто сприймає прояви на шкірі ніг або обличчя дрібних капілярів виключно як косметичний дефект, який можна просто приховати, використовуючи відповідні засоби. Однак ця судинна патологія може в майбутньому стати причиною досить серйозних захворювань, що важко піддаються лікуванню. Що робити, якщо на обличчі чи ногах з'явилися дрібні судинні сіточки? Відповідь очевидна – лікуватись, благо для цього існують як хірургічні методи, так і традиційна терапія з використанням лікарських засобів.

Медикаментозне лікування

Оскільки причини виникнення судинної патології дуже різні, часто не пов'язані між собою, для її лікування використовують кілька груп медпрепаратів:

• флеботоніки, дія яких ґрунтується на покращенні відтоку периферичної венозної крові (від нижніх кінцівок). Ці препарати можуть також мати протизапальний ефект, запобігаючи різним деструктивним процесам у венах/капілярах і сприяючи поліпшенню циркуляції крові;
• ангіопротектори дозволяють позбавитися судинної сітки на ногах за рахунок поліпшення циркуляції крові в мікросудинах, зниження їх проникності, приведення до норми метаболізму в судинних стінках;
• антикоагулянти сприяють зниженню тромбоутворення, покращуючи реологічні властивості крові;
• метаболіки – група препаратів, що сприяють усуненню кисневого голодування периферичних тканин та покращенню метаболічних процесів у середніх та дрібних судинах;
• НПЗЗ призначаються, якщо поява капілярної сіточки супроводжується дискомфортом та хворобливими відчуттями.

Крім таблеткової форми при лікуванні судинних патологій часто використовують засоби зовнішнього нанесення.

Дуже популярним кремом, що наноситься за наявності судинної сітки на обличчі, є «Троксевазин», що має протизапальну, тонізуючу, антиоксидантну та венопротекторну дії. За наявності великих областей ураження лікування може принести бажаний ефект лише за досить тривалої курсової терапії.

Крем «Varikosette», що складається в основному з компонентів рослинного походження, має судинозвужувальний, зволожуючий, що покращує циркуляцію крові ефектами. За допомогою цього препарату можна досить швидко позбутися судинної сіточки на початковій стадії їх розвитку. Як додаткову терапію при судинних патологіях використовують вітамінні комплекси та імуностимулятори.

Хірургічні методи

Якщо капілярні сітки займають велику площу, медикаментозне лікування часто буває недостатньо ефективним. У таких випадках видалення судинної сітки на ногах, обличчі або інших частинах тіла проводиться із застосуванням хірургічних малоінвазивних методів:

1. Склеротерапія заснована на введенні в уражені судини спеціальної речовини - склерозанту, що заміщає кров'яну плазму і склеює стінки капілярів, які в результаті з часом розсмоктуються. Достатньо кількох подібних процедур, щоб усунути ознаки судинних дефектів.
2. Термокоагуляція, або лазерне видалення судинної сітки, характеризується практичною відсутністю ускладнень і може застосовуватися в тих випадках, коли склеротерапія протипоказана. Дія лазерного методу ґрунтується на миттєвому нагріванні гемоглобіну, згортанні крові та склеюванні стінок судин, які в результаті стають прозорими.
3. Електрокоагуляція за способом на капілярні сіточки схожа з термокоагуляцією, але тут необхідний ефект досягається впливом на уражені судини струмів високої частоти, що викликають згортання білків і склеювання судин.

Такі травматичні операції, як флебектомія, для усунення судинної сітки на ногах не використовуються, якщо патологія не супроводжується трофічними шкірними дефектами, вираженими порушеннями периферичного кровопостачання.

Народні засоби

Не секрет, що багато людей прагнуть звести до мінімуму вживання медпрепаратів, віддаючи перевагу . Як з їх допомогою прибрати судинну сітку на ногах, можна легко дізнатися з багатьох відкритих джерел, але бажано все ж таки проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути небажаних ускладнень і підібрати найбільш ефективний засіб.

• сік алое, який втирається у проблемні ділянки шкіри кілька разів на добу протягом 7 – 10 днів;
• тонко порізані томати, що накладаються на зони, уражені капілярними сітками терміном на 3-4 години.

Бажано застосовувати ці засоби спочатку на менш помітних невеликих ділянках, і лише у разі досягнення бажаного ефекту та відсутності небажаних проявів можна починати лікувати решту уражених областей.

Профілактика судинних зірочок

Дана патологія відрізняється непередбачуваністю течії - уражені області можуть з часом розширюватися, поширюватися на інші ділянки тіла або з'являтися в тих самих місцях. При прогресуванні телеангіектазії впоратися з капілярними малюнками стає все складніше, тому краще зайнятися відразу після успішного лікування, щоб запобігти появі рецидивів недуги.

Профілактика судинної сітки передбачає проведення наступних заходів:

• мінімізація щоденних навантажень на нижні кінцівки;
• щоденне прийняття контрастного душу, що покращує мікроциркуляцію крові;
• зведення до мінімуму вживання солоних страв, що провокують рясне питво та порушення водно-сольового балансу, що негативно позначається на стані судин;
• відмова від чревоугодництва, особливо за наявності схильності до судинних захворювань.

Пам'ятайте, що телеангіектазія часто призводить до розвитку варикозної хвороби, що важко піддається лікуванню та значно погіршує якість життя пацієнта.

Поява червоно-бордових утворень на шкірі свідчить, що в цій зоні полопалися капіляри. Вони є кровоносні судини діаметром 5-10 мкм, що мають високу проникність, що беруть участь в обміні речовин і сприяють збагаченню організму киснем. Судини, що нерідко лопнули, виникають після травми, але їх спонтанна освіта повинна насторожити людину, тому що це може бути ознакою серйозного захворювання.

Основні причини патології

Мережа капілярів у своїй структурі має артеріоли, прекапіляри та венули. Капіляри можуть лопатися на тілі з таких причин:

• слабкість капілярної стінки;
• переохолодження;
• гіперчутливість шкіри;
• зайва вага;
• цироз печінки;
• травмування;
• захворювання серцево-судинної системи;
• вегето-судинна дистонія;
• вплив хімічних речовин;
• порушення у роботі ендокринної залози.

Найчастіше причиною є індивідуальна схильність організму, а також стоншення стінки капіляра, через який він не може витримувати тиск. Люди, які страждають на гіпертонію, повинні регулярно обстежувати тіло на наявність крововиливів на шкірі. Капіляри, що лопнули, свідчать про стрибок тиску, який залишився непоміченим. У таких пацієнтів судинне русло має патологічну ламкість, здатну давати реакцію при зміні погоди. Жінки під час виношування дитини, пологів, абортів, гормональної терапії скаржаться те що, що лопаються капіляри. В основному при зміні гормонального фону така патологія не несе великої небезпеки для життя та здоров'я, але здатна завдавати дискомфорту.

Людина, що має в анамнезі інфаркт, інсульт або вегето-судинну дистонію більше схильна до ламкості судинної стінки, ніж інші.

Як зрозуміти?

Якщо судинні зірочки доповнюються таким симптомом, як запаморочення, потрібно відвідати лікаря.

Першим симптомом капіляра, що лопнув, служить поява зірочки або судинної сіточки на шкірних покривах. Цей малюнок має яскраво-червоний чи бордовий колір. Пацієнт відчуває дискомфорт через появу гематом та синців на тілі. Нерідко виникає відчуття печіння у сфері лопання капілярів. Якщо паморочиться в голові, темніє перед очима при швидкій зміні положення тіла, аж до непритомності, і червона сітка росте, потрібно негайно звернутися до лікаря.

При травмуванні крововилив виявляється протягом кількох хвилин. В області удару пацієнт відчуває болючість і візуально може спостерігати мережу капілярів, що лопнули. Якщо розрив стався в оці, то з'являється червона пляма на видимій частині очного яблука. У випадку з локалізацією судини, що лопнула в мозку, симптоматика може проявлятися миттєво або поступово. Хворий відчуває приплив крові до обличчя, сильний головний біль, дихання сповільнюється, всі предмети він бачить у червоному світлі, може знепритомніти або впасти в комусь.

Наслідки

Результат залежить від місця локалізації ушкодження. Найнебезпечнішим є розрив судини у головному мозку. Якщо вчасно не госпіталізувати хворого, то результат у більшості випадків є летальним. Причиною є великий крововилив у мозок. При локалізації в очних яблуках найчастіше проходить самостійно навіть без застосування будь-якої терапії. Якщо причиною спричинили зовнішні чинники, то судини на руках та ногах відновлюються протягом кількох днів. Часто вагітні скаржаться на появу судинної сітки на молочній залозі. Провокує цей процес підвищений виробіток гормонів, які сприяють виробленню молока. Найчастіше симптоми проходять самостійно без застосування лікарських засобів.

Методи діагностики

Для самостійної перевірки судин на ламкість достатньо провести такі тести:

Для перевірки ламкості судин можна скористатися тонометрною манжетою.

• Щипок. Під ключичною кісточкою взяти шкіру двома пальцями і покрутити за годинниковою стрілкою. Якщо утворюється гематома або синець, значить, спостерігається витончення стінки судин.
• Перетягування. Накачати манжету тонометра, розташувавши її на передпліччі і залишити на 10 хвилин. Після закінчення часу зняти джгут і якщо на шкірі виявляться червоні крапки, це свідчить про пошкодження капілярів. Пацієнту необхідно терміново звернутися до лікаря.
• Молоток. Хворому на грудях легенько постукують молоточком, якщо утворюються синці, діагноз слабкості капілярної стінки підтверджується.

Лабораторним методом діагностики є дослідження судин спеціальним апаратом - капіляроскопом. Він є мікроскопом з відеокамерою і монітором, на якому лікар може виявити патологію в цілісності стінки і згодом призначити лікування. Пацієнту рекомендується здати аналізи крові та сечі для визначення загального стану організму.

Народні методи

Відновлення капілярного кровообігу (стаття 1).

Капіляри - це мікроскопічні кровоносні судини, що доставляють харчування буквально до кожного м'язового волокна, кожної клітини нашого організму. Якщо скласти їхню загальну довжину в тілі людини, вийде неймовірна цифра – кілька кілометрів! І це природно: природа мала подбати про транспортну систему, адже і кисень, і поживні речовини потрібно доставляти до місць споживання постійно.

Від здоров'я капілярів, їх чистоти, тонусу залежить здоров'я всього організму, його органів, адже доставка поживних речовин, кисню до кожної клітини, а потім виведення продуктів метаболізму залежить саме від капілярної системи, найдрібніших судин нашого організму.

Отже, розуміти це, і піклується про чистоту, їхню працездатність, їхнє здоров'я ми повинні все свідоме життя.
Провокуючі фактори захворювання капілярної системи, такі фактори: гіподинамія, порушення вуглеводного обміну (цукровий діабет), ожиріння. надмірне споживання тваринних жирів, Куріння, Гіпертензія, Недостатнє вироблення руйнівних холестерин жирів, Наявність подагри та псоріазу. І, звісно, ​​стрес, хронічний стрес дуже згубно впливає тонус судин. Напружений стан впливає як на дрібні капіляри, але в великі артерії, взагалі всю життєдіяльність організму.

Якщо ми бачимо неозброєним поглядом ураження мікросудинної системи у вигляді невеликих синців, синіх прожилок, або виразок, що довго не гояться на ногах, на поверхні шкіри, значить наша мікросудинна система далеко не здорова. Або мерзлякуватість рук чи ніг, чи навпаки коли руки чи ноги горять, (у разі супроводжується запаленням тканин) і таке буває. Це проблеми капілярного кровообігу. Це можуть бути тромбовані капіляри, коли вони просто не розкриті або забиті відходами життєдіяльності клітин. Тому завдання, якомога раніше прийти до свідомості, щоб підтримати ці судини у працездатному стані.
Звичайно тромбовані «сплячі» судини не заповнені кров'ю, не несуть поживні речовини клітин, і не виводять відходи обміну речовин із клітин. Тобто не задіяні всі основні функції організму, органу, не кажучи про додаткові резерви, тобто неспроможність капілярів - це ключ до розуміння багатьох захворювань. І на запитання, чому ми хворіємо? Одна з відповідей – слабкий капілярний кровообіг!
Є й інші відповіді - всі хвороби від нервів- так воно так, саме нерви якраз і дають спазми всім судин - великим, дрібним, тобто порушується вся система кровообігу. Звичайно, є й інші причини, правильне, збалансоване харчування тощо. Але в цій статті моє завдання розкрити, як посилити роботу капілярного кровообігу. Більше того, старість визначається як висихання організму внаслідок поступового закриття капілярів, появи висохлих клітинних острівців та уповільнення життєвих процесів.

Лікарі при багатьох захворюваннях призначають судинорозширювальні препарати, наприклад, нікотинову кислоту за схемою в уколах, коли додають по 1 кубику на кожен укол. Після цього уколу деякий час судини на деякий час розширюються, тіло розігрівається, без підвищення температури. Мета як раз задіяти дрібні судини організму.

На жаль, у багатьох з нас, які страждають на гіподинамію, дві третини капілярів не діють, вони знаходяться в дуже збідненому звуженому стані. Кров по них практично не проходить.
Як же оздоровити кровообіг та очистити капіляри? Народна медицина, здоровий спосіб життя. традиційна медицина по крихтах накопичила мудрість здорового буття. Насамперед:

Виключіть гіподинамію зі свого життя. Це надзвичайно небезпечний стан для здоров'я людини! Відомо, що одним із проявів атрофії будь-якого органу є зменшення ємності судинної системи, зниження капілярів у серці, м'язах, органах. Все це призводить до того, що людина не може впоратися навіть із незначним навантаженням, при якому потрібно збільшити постачання м'язів кров'ю та киснем. А уявіть собі хворий орган, збіднений капілярною системою.

У разі обмеження рухової активності процес розпаду тканин посилюється, а процес їх відновлення послаблюється. М'язова тканина при гіпокінезії атрофується.

Помічено: коли людина інтенсивно працює, ці найдрібніші судини розширюються, наповнюються кров'ю, у них посилюється та прискорюється її потік. При фізичному навантаженні зростає і обсяг циркулюючої в організмі крові в середньому на 1 -1,5 л, досягаючи загалом 5-6 л, поповнення надходить з кров'яних депо - своєрідних резервних ємностей, що знаходяться головним чином у печінці, селезінці та легенях.

Відповідно збільшується кількість еритроцитів, що рухаються, в результаті чого зростає здатність крові транспортувати кисень. З посиленням кровотоку в м'язах, що діють, багаторазово збільшується і число працюючих капілярів. Інтенсивність обміну речовин із використанням кисню збільшується в десятки разів.
Для хорошого капілярного кровообігу слід виконувати систематичну гімнастику для капілярів.

Японський професор Кацудзо Ніші у 1926 роцізапропонував зовсім інший погляд на кровообіг в організмі. На думку Ніші, головним двигун крові розташований не в серці, а в капілярах. Зрозумівши головну причину серцево-судинних захворювань, К. Ніші розробив методику, спрямовану відновлення, очищення, оновлення капілярів. Для цього потрібно виконувати вібраційні рухи руками, ногами, при цьому зайняти положення, лежачи на спині, а руки та ноги підняти вгору та вібрувати. Кількість вібраційних рухів потрібно поступово довести до 350-400 щоденно вранці та ввечері. За рахунок вібрації йде очищення ендотелію (внутрішньої стінки судин) від холестеринових, сольових відкладень, розкриваються та очищаються капіляри.

За рахунок вібрації клітин в одній ділянці тіла посилюється кровообіг та інших частинах тіла. Відновлюються капіляри, а відновлення капілярного кровообігу веде до лікування всього організму. Тому той, хто стурбований відновлення здоров'я, якогось органу, потрібно включити в програму свого оздоровлення цю вправу. Звичайно, це відбудеться не за один день, навіть не за один місяць, а може бути на це знадобиться багато місяців, але при цьому ви знаєте, що ви на шляху до такої потрібної та заповітної мети – здоров'ю. А потім, коли ви відчуєте покращення – шляхом цих вправ підтримуватимете своє здоров'я.

Російський учений та доктор А.Залманов(у 20-х роках минулого століття) зробив висновок, що дієвим методом відновлення та очищення капілярів є скипидарні ванни (за Залмановим). Саме вони є ефективним засобом профілактики захворювань судин та боротьби зі старінням. Скипидарні ванни - вони бувають білі та жовті - можна застосовувати цілий рік. Скипидар, як відомо, добувають з кедрової або соснової смоли, живиці шляхом перегонки. Містить ефірну та терпентинну олії, він і є основним інгредієнтом у рецептурі ванн. Сама живиця має виражену біологічну активність, лікує рани-тріщини кори кедра та сосни. Мабуть, звідси й почалася її назва. Скипидар має місцеву дратівливу та антисептичну дію. Він має здатність (так само, як і інші ефірні олії" проникати через шкіру і викликати в організмі благотворні біохімічні реакції.) Одночасно відбувається розкриття капілярів та пожвавлення кровообігу у всьому тілі.
Для відновлення порушених функцій капілярів, стимуляції судин шкіри найбільше підходять білі ванни. У домашніх умовах приготувати склад необхідно досить складно. Але можна купити в аптеках готовий - "Білі скипидарні ванни "Живи-тон".

Початкова доза – 10-15 мл (1 ст. ложка) емульсії на ванну об'ємом 175-200 л. Перед вживанням ретельно збовтайте флакон з емульсією. Вилийте 10-15 мл в окрему ємність об'ємом 3-5 л. Долийте сюди гарячої води, ретельно перемішайте.
Вихідна температура води у ванні повинна бути З6-37 градусів. Додайте розчин у ванну, розлив його по всій поверхні води. Добре розмішайте.

Перед тим як прийняти ванну, щоб уникнути печіння, необхідно змастити шкіру статевих органів вазеліновим маслом. Загальна тривалість прийому ванни – 10 хвилин. Кожні 3 хвилини додайте в неї гарячу воду та протягом 10 хвилин доведіть температуру води у ванні до 39 градусів.
Після закінчення процедури, не витираючись і особливо не загортаючись, загорніться в махровий рушник і лягайте в ліжко. Розслабтеся та відпочиньте 1,5-2 години. Курс прийому ванн – 10-20 днів.
Не рекомендується приймати білі ванни у другій половині вагітності, при гіпертонії ІІ та ІІІ ступеня, гепатиті та цирозі печінки, туберкульозі легень.
Крім вищезгаданих догляд за судинами організму буде застосування:

Масаж всіх видів. Особливо корисний масаж проблемних ділянок за допомогою іплікатора Кузнєцова (кнопки із пластмасовими голками змонтовані на прямокутному шматку тканини). Рекомендую робити його регулярно, починаючи з хребта (від попереково-крижового відділу до шийного), далі йдуть пальці рук і ніг, шкіра чола, обличчя, підборіддя. Тим самим повсюдно активізується капілярний кровообіг. Процедура прийому масажу іплікатором проводиться так: через 10 хвилин відчуття голок має перейти у відчуття тепла. Якщо такого ефекту не досягається, то на голки потрібно покласти легку тканину або зменшити ступінь натискання. Приймати процедуру потрібно з 30 хвилин, додавати щодня до 10 хвилин, довести до 1 години.

Не слід нехтувати масажними процедурами професіоналами масажистами. Періодично проводити курси масажу необхідно з огляду на протипоказання.
Є дуже хороший спосіб відновити капілярний кровообіг. Його рекомендує робити простий масаж пальців рук методом професора Алли Уманської.
Великим і вказівним пальцями правої руки починаємо "перетирати" всі пальці лівої руки від кінчиків до основи. Потім лівою рукою так само масажуємо всі пальці правої руки. Кисті рук при цьому зігріваються, капілярний кровообіг посилюється. Цей масаж також ефективний при багатьох захворюваннях, зокрема при ГРЗ, оскільки проекція руки в головному мозку займає велику площу і рефлекторними дугами пов'язана з проекціями всіх внутрішніх органів.

Взагалі, самомасаж усіх доступних ділянок тіла, я вважаю, поряд з фізичними вправами дуже важливі для відновлення та підтримки здоров'я. Під час ранкових водяних процедур проведіть невеликий (в межах 5 хвилин) масаж рук. ніг, спини, шиї. І так щодня, після таких процедур ви почуватиметеся начебто ви вимиті не лише зовні, а й усередині. Відчуття спокою, упевненості.

Дуже дієві обливання: контрастні та просто холодні. Рекомендується проводити контрастний душ щодня. Причому, вранці закінчувати його на холодній процедурі, у вечірній час - на помірно теплою.
І, звичайно, лазня, якщо можете з віничком. Віничний масаж - хороша гімнастика для капілярів, і не просто гімнастика, вона розкриває всі капіляри, недарма людина почувається після лазні відродженою. Багато людей після лазні люблять поринути у ополонку, басейн, прийняти прохолодний душ. Це скорочує розширені капіляри, які розширення-звуження - необхідний елемент судинної гімнастики.