Якщо ви відкриєте будь-який посібник з кардіології, найсучасніші Національні рекомендації, і побіжно чи уважно ознайомитеся з матеріалами нещодавніх конференцій з кардіології – то ви не знайдете там гідної згадки про знижений артеріальний тиск, як значущу проблему.

Все зосереджено на серцевій недостатності, порушеннях ритму серця, та інших «великих» розділах кардіології, які призводять, відповідно, і до великих витрат на лікування та реабілітацію пацієнтів.

Таке захворювання і стан начебто існує, але поза увагою лікарів. Спробуємо докладніше розібратися у причинах та лікуванні гіпотонії – проблемі зниженого артеріального тиску. Насамперед, що це таке? Який стан відповідає критеріям гіпотонії?

Швидкий перехід по сторінці

Що таке артеріальна та м'язова гіпотонія?

Насамперед, не потрібно плутати два стани. Артеріальна гіпотонія – це синдром, у якому внаслідок зниженого артеріального тиску формується знижений серцевий викид. В результаті при раптовому збільшенні фізичного або емоційного навантаження під впливом підвищення тонусу симпатичної нервової системи виникає відносний дефіцит кисню. В результаті гіпотоніки мають більш тривалий час, протягом якого вона адаптуються до підвищення навантаження.

Критерієм є стійке зниження артеріального тиску при гіпотонії:

• 100/60 та нижче для чоловіків;
• 95/60 та нижче у жінок.

Нижній поріг артеріального тиску при гіпотонії індивідуальний, однак стан, при якому систолічний тиск знижується менше 55-50 мм. рт. ст., можна вважати загрозливим.

Однак існує і м'язова гіпотонія. Цей симптомокомплекс не має жодного відношення до артеріального тиску і ним займаються неврологи. Причиною м'язової гіпотонії може бути, периферичні (мляві) паралічі, різні спадкові і нервово – м'язові захворювання, зокрема рідкісні.

До дифузної м'язової гіпотонії може призвести передозування транквілізаторів, деякі коматозні стани, захворювання мозочка. До падіння м'язового тонусу може призвести і знесолення організму за умов спекотного клімату, тепловий удар.

• Виявляється дифузна м'язова гіпотонія слабкістю, млявістю, «розбовтанням» у суглобах, або гіпермобільністю.

Але ми більше не повертатимемося до м'язової гіпотонії, а розповімо про знижений артеріальний тиск (артеріальної гіпотензії).

У свою чергу, гіпотонія може бути гострою та хронічною. До гострої гіпотонії призводять колапс і непритомність (безневинні варіанти). Більш серйозними причинами є кровотеча, що триває, і різні види шоку, при якому розвивається гостра серцево - судинна недостатність (кардіогенний шок, інфекційно - токсичний, опіковий, больовий, травматичний). Ці варіанти ми теж розглядати не будемо, а торкнемося хронічної гіпотонії, з якою людина живе щодня, і говорить про себе, що вона «гіпотоніка».

Чому можлива поява зниженого артеріального тиску?

Важливо розуміти, що є безліч різних факторів, внаслідок яких виникають дві ситуації:

1. Серце змінює свою роботу. Воно скорочується з меншою силою, або меншою частотою;
2. Судинне артеріальне русло зменшує свій периферичний опір та підвищує свій обсяг. Це також призводить до зниження артеріального тиску, і може бути причиною гіпотонії у літніх людей, наприклад, при передозуванні нітрогліцерину.

Які ж причини можуть призводити до цих механізмів, що знижують тиск?

• Вегетосудинна дистонія з активацією парасимпатичного відділу. При цьому часто у пацієнта виникає сонливість, мерзлякуватість;
• Перевтома, як фізична, так і розумова;
• Голодування або дієта з різким зниженням добових калорій;
• Наслідки струсів та ударів головного мозку;
• Шийний остеохондроз із компресійними судинними синдромами;
• Гіпотиреоз;
• Порушення ритму серця (миготлива аритмія);
• Різні клапанні вади, наприклад стеноз аорти, мітрального клапана;
• Інфекційні захворювання, інтоксикації. Особливо можна виділити таке захворювання, як дифтерія, що протікає з вираженою кардіотоксичною дією.

У переліку присутні як захворювання, так і функціональні стани, які можуть вважатися варіантом норми. Так, вегетосудинна дистонія може супроводжувати людину все життя. Він чудово знає, що його підбадьорити можуть лише гарячий чай, чи кава, чи навіть чарка коньяку.

При цьому і його батьки теж все життя ніколи не скаржилися на підвищення артеріального тиску. Такий стан можна назвати істинною гіпотонією.

Окремими причинами гіпотонії можна назвати існування в умовах високогір'я і поява гіпотензії у тренованих спортсменів, коли це є пристосувальним варіантом.

Симптоматичні гіпотонії виникають у тому випадку, коли є видима перешкода для створення в системі кровоносних судин нормального тиску. До цих випадків відносять, наприклад, різні аритмії або клапанні вади серця. При вчасних операціях відновлюється нормальний артеріальний тиск у судинній системі. Які ж ознаки характерні для зниженого артеріального тиску чи гіпотонії?

Симптоми та ознаки гіпотонії у дорослих

У багатьох випадках симптоми гіпотонії є дуже варіабельними, і людина може «грішити» на втому, застуду, недосипання. І в багатьох випадках він правий, оскільки часто зниження симпатичного тонусу серця та судин супроводжує всі ці стани, що призводить до гіпотонії. Найпоширенішими ознаками гіпотонії будуть:

• Періодична, слабка та дифузна головний біль.

Зазвичай біль голови турбує вечора, оскільки виникає після навантаження. У тому випадку, якщо вона поєднується з синдромом внутрішньочерепної гіпертензії, вона може виникати і вранці. Зазвичай головні болі виникають у лобно - скронево - тім'яній області, і дуже рідко в потилиці. Болі бувають симетричними.

• Сонливість, мерзлякуватість, м'язова слабкість.

У деяких випадках судинна гіпотонія поєднується з м'язовою, тому пацієнти можуть виглядати «розкиселеними». Вони зазнають занепаду сил і нездужання.

• З'являється метеозалежність.

Гіпотоніки дуже легко реагують зміну погоди. Погіршення самопочуття вони викликає зниження атмосферного тиску. Характерним прикладом є настання зимового теплого фронту з хуртовинами, буранами, похмурою погодою та підвищенням температури повітря. Навпаки, похолодання та мороз із ясним небом викликають пожвавлення у людей, які страждають від зниженого тиску.

• Можлива поява блідості шкірних покривів, нудоти, схильності до запаморочення. Пацієнти з гіпотонією часто схильні до морської хвороби, і зовсім не переносять заколисування.
• Джетлаг. Так називається стан швидкої зміни часових поясів. У пацієнтів зі зниженим тиском потрібно тривалий час на адаптацію при перельотах на інший бік земної кулі, і навіть у межах 3-4 годин, що відрізняється від часу проживання;
• З'являється зниження толерантності до надсильних подразників. Це означає, що пацієнт з гіпотонією важко переносить гучний звук, яскраве світло, а також людей з дуже експресивним і яскравим виразом почуттів, занадто рухливих.

Це знов-таки, від знижених адаптаційних резервів, які почали формувати стиль поведінки. При гіпотонії виникає уповільнення реакції, і при вираженому стресі гіпотонік має більше шансів завмерти дома, ніж кинутися бігти.

Як можна «підкоригувати» гіпотонію, підняти артеріальний тиск?

Лікування гіпотонії в домашніх умовах.

Чому проблема лікування гіпотонії складна? Справа в тому, що в природі енергія не виникає з нізвідки — будь-яка відкрита система без підведення енергії ззовні прагне опустити свій рівень до рівноваги з навколишнім середовищем. Тому набагато простіше знизити тиск, ніж підвищити його, адже природа прагне абсолютного спокою. У крайньому випадку можна застосувати старий і випробуваний століттями метод: кровопускання. В результаті знизиться об'єм крові, і тиску просто не буде звідки взятися.

Щодо лікування гіпотонії, то тут потрібно посилити роботу серця, причому на тривалий час. І медицині давно відомі подібні засоби, але вони або мають безліч побічних ефектів, здатні накопичуватися в організмі (як серцеві глікозиди), або призводять до звикання і найсильніших нападів втоми після закінчення прийому (амфетаміни).

Лікуванням артеріальної гіпотонії фахівці – кардіологи або не займаються або займаються неохоче. Справа в тому, що при гіпотонії немає такого високого ризику раптової смерті та розвитку ускладнень – інфаркту та інсульту, як при гіпертонії. Тому всі лікарські сили кинуті на боротьбу із цим «ворогом». Нещасним гіпотонікам залишається найчастіше вживати заходів самостійно, тому, головним чином, проводиться лікування гіпотонії в домашніх умовах.

Як обійтися без ліків

Спочатку назвемо нелікарські методи, які допоможуть отримати те, що так не вистачає при гіпотонії: бадьорість і активність.

• Насамперед, потрібно добре виспатися. У тому випадку, якщо у вас є сонливість вдень і поганий сон вночі, всі спроби пробудити активність приречені на провал.
• Обов'язково необхідно виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Не повинно бути ніяких обтяжень, але протягом 10 хвилин потрібно починати з повільного темпу, і поступово нарощувати швидкість і амплітуду вправ (із власним тілом, м'ячем, палицею гімнастичної). В ідеальному варіанті, після гімнастики по всьому тілу розливається тепло, воно покривається легким пітом, і сон відступає.
• Потім слідують гігієнічні процедури, які добре завершувати контрастним душем: чергується тепла та холодна вода. Це дозволяє провести гімнастику для судин шкіри, змусити їх працювати. Ефект від душу треба посилити, розтерши тіло волохатим рушником.
• Потім можна приступати до сніданку. Він не повинен бути важким та калорійним. Гіпотонік, що з'їв у сніданок порцію свинячих котлет з яєчнею, ризикує знову поринути у сонливий стан. Тому чудовим варіантом буде нежирний солодкий сир із ягодами, і гарячий зелений чи чорний чай із імбиром. Це додасть тепло та бадьорість.

Не забороняється і невелика філіжанка чорної кави, або кава з вершками. Бажано, щоб усі процедури відбувалися особисто – треба змолоти каву, і зварити її.

Єдине застереження – ні в якому разі не слід супроводжувати ранкову каву цигаркою.

Взагалі, при гіпотонії куріння дуже шкідливе, оскільки воно порушує і так поганий судинний тонус, а короткочасний позитивний ефект від сигарети пояснюється судинним спазмом. Згодом сигарети не зможуть допомагати, так само, як і алкоголь, і лише сприятимуть посиленню головного болю.

Лікарські засоби

Які препарати можна призначити при гіпотонії на лікування? Не варто приймати препарати, які підвищують артеріальний тиск безпосередньо — це не спричинить ні до чого хорошого. Такі засоби, як аміни пресорні (норадреналін, адреналін), допамін, мезатон, застосовуються в реанімації, щоб підтримати тиск і «витягнути» людину з шоку.

У лікуванні хронічної гіпотонії застосовуються вітаміни, мінеральні комплекси та препарати, які називають адаптогенами. Перерахуємо деякі з них:

• загальнозміцнюючі трав'яні комплексні бальзами;
• настоянка женьшеню;
• настоянка родіоли рожевої (золотого кореня);
• лимонник.

У тому випадку, якщо застосовувати з ранку ці препарати, то можна домогтися працездатності, яка триматиметься більшу частину дня. Крім того, можна допомогти організму, додавши до раціону L-карнітин, бурштинову та фолієву кислоту, вітамін С.

Гарною підмогою у боротьбі з гіпотонією будуть методи активного відпочинку, які дають поступове, а не «вибухове» збільшення навантаження. До таких способів відноситься велоспорт (і особливо велосипедний туризм) та плавання.

Трохи про лазню

Допомагає лазня від гіпотонії, чи ні? Хороша банна процедура виводить з організму токсини, змушує працювати судини шкіри, і після правильно проведеної лазні обов'язково має бути міцний сон. Це відбувається тому, що інтенсивно розпарена шкіра депонує кров, яка відливає від внутрішніх органів та головного мозку.

Це і викликає приємне тепло, розслабленість та сонливість. Тому правильна, без надмірностей, вечірня лазня здатна дати ранковий заряд бадьорості і дозволити гіпотонікам радісно зустріти новий день.

Прогноз

Ми розглянули деякі причини та лікування гіпотонії — слід сказати, що гіпотоніки – загалом, щасливі люди. Вони випадають із когорти тих пацієнтів, яким загрожує інфаркт чи інсульт. Ні, це зовсім не означає, що ні першого, ні другого у них ніколи не станеться.

Пам'ятайте, найголовнішим фактором ризику інсульту є літній вік та чоловіча стать. Ці фактори модифікувати не вдасться. Але все, що відноситься до додаткових факторів ризику, що модифікуються, гіпотоніки уникають.

Як правило, у них немає зайвої ваги, холестерин у них теж близький до норми, і тому ризик розвитку у них такий самий, як у здорової людини. Він є, але ризик значно нижчий. Але, якщо говорити про середню тривалість життя, то немає таких даних, які б свідчили про те, що низький тиск призводить до більш короткої тривалості життя. Навпаки, такі дані щодо гіпертонії.

- Стійке або регулярне зниження артеріального тиску нижче 100/60 мм. рт. ст. Артеріальна гіпотонія протікає з запамороченнями, минущими порушеннями зору, стомлюваністю, сонливістю, схильністю до непритомності, порушенням терморегуляції і т. д. ендокринної та нервової систем (ЕКГ, ЕхоКГ, ЕЕГ, біохімічний аналіз крові та ін.). У лікуванні артеріальної гіпотонії застосовуються немедикаментозні (психотерапія, масаж, водолікування, ФТЛ, голкорефлексотерапія, аромотерапія) та медикаментозні (рослинні адаптогени, церебропротектори, ноотропні препарати, транквілізатори) методи.

Загальні відомості

Артеріальна гіпотонія (артеріальна гіпотензія) – синдром зниженого артеріального тиску, що характеризується стійкими показниками рівня систолічного (верхнього) тиску менше 100 мм рт.ст., а діастолічного (нижнього) – менше 60 мм рт.ст. Артеріальною гіпотонією частіше страждають молоді жінки та підлітки. У старшому віці на тлі ураження судин атеросклерозом зустрічається атеросклеротична артеріальна гіпотензія, обумовлена ​​втратою судинного тонусу внаслідок атеросклеротичних змін.

Зважаючи на багатофакторність розвитку даного стану, артеріальна гіпотонія є предметом вивчення кардіології, неврології, ендокринології та інших клінічних дисциплін.

Класифікація артеріальної гіпотонії

Внаслідок того, що артеріальна гіпотонія може зустрічатися у здорових осіб, супроводжувати перебіг різних захворювань або самостійною нозологічною формою, використовується єдина класифікація гіпотонічних станів. У ній виділяють фізіологічну, патологічну (первинну) та симптоматичну (вторинну) артеріальну гіпотонію.

До варіантів фізіологічної артеріальної гіпотонії відносять артеріальну гіпотензію як індивідуальну норму (що має спадковий конституційний характер), адаптивну компенсаторну гіпотензію (у жителів високогір'я, тропіків та субтропіків) та гіпотензію підвищеної тренованості (зустрічається серед спортсменів).

Патологічна первинна артеріальна гіпотонія, як самостійне захворювання, включає випадки ідіопатичної ортостатичної гіпотензії та нейроциркуляторної гіпотензії з нестійкою оборотною течією або стійкими проявами (гіпотонічна хвороба).

У ряді симптоматичної (вторинної) артеріальної гіпотонії розглядаються гострі (при колапсі, шоці) та хронічні форми, зумовлені органічною патологією серцево-судинної, нервової, ендокринної системи, гематологічними захворюваннями, інтоксикаціями та ін.

Причини артеріальної гіпотонії

Артеріальну гіпотонію слід розглядати як мультифакторний стан, що відображає зниження кров'яного тиску в артеріальній системі за різних фізіологічних та патологічних станів. Причиною первинної артеріальної гіпотонії у 80% випадків є нейроциркуляторна дистонія. Відповідно до сучасних теорій, первинна гіпотензія представляє особливу форму неврозу судинно-рухових центрів головного мозку, у розвитку якого провідна роль відводиться стресам і тривалим психотравмуючим ситуаціям. Безпосередніми причинами можуть бути психологічні травми, хронічна втома і недосипання, депресії.

Вторинна артеріальна гіпотонія є симптомом інших наявних захворювань: анемії, виразки шлунка, демпінг-синдрому, гіпотиреозу, кардіоміопатії, міокардиту, аритмії, діабетичної нейропатії, остеохондрозу шийного відділу хребта, пухлин, інфекцій.

Гостра артеріальна гіпотонія може бути наслідком масивної одномоментної крововтрати, зневоднення, травми, отруєння, анафілактичного шоку, різкого порушення роботи серця, при якому спрацьовують гіпотензивні рефлекси. У цих випадках артеріальна гіпотензія розвивається в короткий час (від кількох хвилин до години) і спричиняє виражені порушення кровопостачання внутрішніх органів. Хронічна артеріальна гіпотонія має тенденцію до тривалого перебігу; при цьому організм адаптований до зниженого тиску, внаслідок чого виражені симптоми розладу кровообігу відсутні.

Артеріальна гіпотонія також може розвинутись на тлі нестачі вітамінів В, С, Е; дотримання дієти, передозування лікарських засобів, наприклад, при лікуванні артеріальної гіпертензії. Фізіологічна артеріальна гіпотонія може спостерігатися у здорових людей зі спадковою схильністю до зниженого тиску, тренованих спортсменів, в умовах адаптації до різкої зміни погодних або кліматичних умов.

Патогенез артеріальної гіпотонії

Незважаючи на велику кількість можливих причин, механізм розвитку артеріальної гіпотонії може бути пов'язаний з чотирма основними факторами: зменшенням хвилинного та ударного викиду серця; скороченням ОЦК; зниженням опору периферичних судин; зменшенням венозного припливу крові до серця.

Зменшення ударного та хвилинного об'єму крові зустрічається при тяжкій дисфункції міокарда при інфаркті, міокардиті, тяжких формах аритмій, передозуванні ß-адреноблокаторів і т. д. або інфекційної природи, анафілактичному шоці. Артеріальна гіпотонія як наслідок зменшення ОЦК виникає при зовнішньому (шлунково-кишковому) або внутрішньому кровотечі (при апоплексії яєчника, розриві селезінки, розриві аневризми аорти та ін.). Швидка евакуація ексудату при масивному асциті або плевриті може призвести до артеріальної гіпотонії внаслідок зменшення венозного повернення крові до серця, оскільки значна частина ОЦК затримується у найдрібніших судинах.

При різних формах артеріальної гіпотонії можуть виявлятися порушення судинної регуляції вищими вегетативними центрами, зниження механізму регуляції артеріального тиску ренін-ангіотензин-альдостероновою системою, розлад чутливості судинних рецепторів до катехоламінів, порушення аферентної або еферентної.

Симптоми артеріальної гіпотонії

Фізіологічна гіпотонія в більшості випадків не завдає людині особливого дискомфорту. Гостра форма артеріальної гіпотонії протікає з вираженим кисневим голодуванням тканин головного мозку, у зв'язку з чим розвиваються такі симптоми, як запаморочення, короткочасні порушення зору, хиткість ходи, блідість шкірних покривів, непритомність.

При хронічній вторинній гіпотензії на перший план виступають симптоми основного захворювання. Крім цього, у пацієнтів відзначається слабкість, апатія, сонливість, підвищена стомлюваність, головний біль, емоційна лабільність, погіршення пам'яті, порушення терморегуляції, пітливість стоп та долонь, тахікардія. Тривалий перебіг артеріальної гіпотонії викликає порушення менструального циклу у жінок та потенції у чоловіків.

При ортостатичній артеріальній гіпотонії внаслідок зміни положення тіла з горизонтального на вертикальне розвиваються переднепритомні стани. При артеріальній гіпотонії можуть виникати вегетативні кризи, як правило, вагоінсулярний характер. Такі пароксизми протікають з адинамією, гіпотермією, рясною пітливістю, брадикардією, падінням артеріального тиску аж до непритомності, болями в животі, нудотою, блюванням, утрудненням дихання внаслідок спазму гортані.

Діагностика артеріальної гіпотонії

У процесі діагностики важливо непросто встановити факт наявності артеріальної гіпотонії, а й з'ясувати причини, якими вона викликана. Для правильної оцінки рівня АТ потрібно триразове вимірювання артеріального тиску з інтервалом 3-5 хвилин. Добове моніторування АТ дозволяє визначити коливання у величині та добовому ритмі артеріального тиску.

Для виключення чи підтвердження вторинної артеріальної гіпотонії необхідне комплексне обстеження стану серцево-судинної, ендокринної та нервової систем. З цією метою досліджуються біохімічні показники крові (електроліти, глюкоза, холестерин та ліпідні фракції), виконується ЕКГ (у спокої та з навантажувальними тестами), ортостатична проба, психотерапії.

Профілактика артеріальної гіпотонії

Загальні принципи профілактики первинної артеріальної гіпотонії зводяться до дотримання режиму дня, ведення здорового та активного способу життя, занять спортом (плаванням, ходьбою, гімнастикою), повноцінного харчування, виключення стресів. Корисні процедури, що зміцнюють судини (контрастний душ, загартовування, масаж).

Попередження вторинної артеріальної гіпотонії полягає у профілактиці ендокринних, неврологічних, серцево-судинних захворювань. Пацієнтам з артеріальною гіпотонією рекомендується постійний контроль рівня артеріального тиску, регулярне спостереження у кардіолога.

Дуже часто ми стали скаржитися на головний біль, безсоння, дратівливість, втому. Причиною цього є знижений тиск – гіпотонія.

У цій статті ми розглянемо такі теми:

• Що таке гіпотонія?
• Причини та лікування артеріальної гіпотензії.

Що таке гіпотонія?

Гіпотензія або гіпотонія – це зниження тиску в судинах до відчутної межі. Норма – це рівень ртутного стовпа 120/80 мм. Якщо протягом кількох днів тиск крові показує позначку на 20 одиниць менше, то це вже відхилення від норми. Такий тиск це вже гіпотонія. Сам термін «гіпотонія» легко розшифрувати. Перша частина слова "гіпо" в перекладі з грецької означає - під або внизу. Друга частина «тонія» в перекладі з латинської означає тонус. Гіпотонія – низький тонус судин.

Зниження артеріального тиску називається – гіпотензією.

Якщо низький стійкий тиск людини називають — гіпотоніком.

Гіпотоніки дуже чутливі до змін атмосферного тиску.

Гіпотонічна хвороба не вирок. З віком вона минає. Але гіпотонікам обов'язково слід спостерігатися у лікаря і контролювати свій тиск.

Діастолічний (нижній) тиск

Що таке діастолічний тиск? Вже говорилося, що гіпотензія - це знижений артеріальний тиск. При вимірах тонометром перша цифра вказує на (верхнє) систолічний тиск крові, друга цифра це нижнє (діастолічний). Це показник величини тиску крові у момент розслаблення серця.

Діастолічний тиск вказує на порушення роботи кровоносної системи.

Причинами низької верхньої та нижньої нижньої цифри можуть бути такі:

• Відхилення у роботі нирок.
• Зловживання дієтами.
• Захворювання легень.
• Переїзд до іншої кліматичної зони.
• період менструації.
• Алергія.
• Стреси.

Вікіпедія. Артеріальна гіпотензія (гіпотонія) – класифікується за видами.

Розрізняють кілька видів гіпотензії.

• Гостра.
• хронічна.
• Первинна хронічна гіпотензія.
• Вторинна хронічна гіпотензія.

Гостра гіпотензія є дуже небезпечною для життя людини. Наш організм влаштований таким чином, що без кисню він може прожити всього кілька хвилин. При гострій гіпотонії припиняється кровообіг до головного мозку, в результаті настає кисневе голодування тканин (гіпоксія). Викликати гіпоксію може: інтоксикація організму, стрес, інфекційний процес.

Хронічна гіпотонія, чи фізіологічна, означає постійно низький тиск.

Страждають на таку форму захворювання спортсмени. Великі фізичні навантаження сприяють розширенню кровоносних судин, але це веде до зниження артеріального тиску. Населення, що проживає в регіонах зі специфічними кліматичними умовами (спека, високогір'я, тропіки, субтропіки) можуть навіть не реагувати на цей вид гіпотонії. Хронічна форма артеріальної гіпотензії може бути також спадковою. Обстеження для виключення патології обов'язкове.

Ідіопатична (есенціальна), або первинна хронічна гіпотензія, зустрічається набагато рідше. Знаходження людини у тривалому психоемоційному напрузі, пов'язані з незадоволеністю основних життєвих потреб: депресія, дискомфорт, стреси, тривога, викликають цього захворювання. У цьому випадку рекомендують виплескувати негативні емоції і почати вчасно лікування. Інакше киснева недостатність охопить увесь організм.

Що кажуть лікарі про гіпертонію

Доктор медичних наук, професор Ємельянов Г.В.:

Займаюсь лікуванням гіпертонії вже багато років. За статистикою у 89% випадків гіпертонія завершується інфарктом або інсультом та смертю людини. Наразі приблизно дві третини пацієнтів помирає протягом перших 5 років розвитку хвороби.

Наступний факт – збивати тиск можна і потрібно, але це не лікує саму хворобу. Єдині ліки, які офіційно рекомендуються МОЗ для лікування гіпертонії і вони ж використовуються кардіологами в їх роботі - це. Препарат впливає на причину захворювання, завдяки чому з'являється можливість повністю позбутися гіпертонії. До того ж у рамках федеральної програми кожен житель РФ може отримати його БЕЗКОШТОВНО.

Вторинна хронічна гіпотензія

Цей вид гіпотонії визначається як симптоматичний, а саме, є симптомом іншого захворювання. У гіпотоніків крім звичайних скарг, відзначаються нездужання та іншого характеру.

Серед таких захворювань: цукровий діабет, вада серця, остеохондроз шийного відділу хребта, захворювання органів ендокринної системи, онкологія, травми головного мозку, захворювання органів дихання та інші.

Важливо!Агроном з Барнаула з 8-річним стажем гіпертонії знайшов старовинний рецепт, налагодив виробництво і випустив засіб, який раз і назавжди позбавить вас проблем із тиском.

Ортостатична (постуральна) гіпотензія

Показники постуральної гіпотонії: запаморочення, постукування в голові, легка нудота, іноді навіть непритомність, ми відчували, коли доводилося швидко вставати зі становища сидячи, лежачи або випрямлятися після нагинання. Тривалість ортостатичної гіпотонії від кількох секунд до кількох хвилин, проте якщо це трапляється дуже часто, потрібна консультація лікаря.

Гіпотонія. МКЛ

Симптоми гіпотонії дуже схожі із симптомами гіпертонії:

• Задишка при низькому тиску та нудота.
• Головний біль, в області скронь та чола.
• Почуття мерзлякуватості при нормальній температурі тіла та навколишнього середовища.
• Стан втоми та безсилля.
• Шлунково-кишкові розлади. Запори.

В результаті всього цього:

• Безсоння.
• Апатія до всього, що відбувається.
• Зниження працездатності.
• Емоційна напруга. Дратівливість. Нервовість.

У жінок і дівчат прояви ознак гіпотонії безпосередньо пов'язані з фізіологічними змінами організму в різні періоди їхнього життя. А саме: статеве дозрівання, порушення менструального циклу, вагітність, гормональні збої під час менопаузи. Та й плюс до всього впливу атмосфери, нервові розлади, неправильна організація робочого часу та відпочинку. Показники тонометра 95/60 мм рт.ст. у жінок говорять про знижений артеріальний тиск.

Що таке метеочутливість, думаю, знає багато хто. Одні відчувають у собі дію магнітних бур, інші немає. Але гіпотоніки повинні стежити за атмосферними змінами, щоби полегшити свій стан.

Немало важливим є і той факт, що гіпотонія таїть у собі небезпеку для всього організму. По суті через те, що судини головного мозку не отримують повноцінного кровопостачання, можуть постраждати інші життєво важливі органи. При перших симптомах, потрібно обов'язково звернутися до лікаря.

Відео: наскільки небезпечні збої в тиску

Таблиця норм тиску різних вікових груп

Вік	Стать чоловіча	Стать жіноча
Дитина 1 рік	95/66	95/65
Дитина 10 років	103/69	103/70
Молоді люди 20 років	123/76	116/72
Молоді люди 30 років	126/79	120/75
Людина 40 років	129/81	127/80
Людина 50 років	135/83	137/84
Літня людина 60 років	142/85	144/85
Літня людина 70 років	145/82	159/85
Літня людина 80 років	147/82	157/83
Літні люди	145/78	150/79

Причини та лікування артеріальної гіпотензії

Для початку давайте проаналізуємо все вище сказане:

1. По-перше, гіпотензію може спровокувати зміну атмосферного тиску.
2. По-друге, фізіологія організму.
3. І найголовніше, знижений артеріальний тиск може вплинути на роботу інших органів кровообігу.

Наступними причинами зниження АТ є:

• Стреси. Депресії. Неврози.
• Захворювання хребта. Остеохондроз.
• Інтоксикації організму різного роду.
• Порушення роботи ендокринної системи (цукровий діабет, щитовидна залоза).
• Серцево-судинні захворювання.
• Дієти. Нестача вітамінів.
• Хронічні хвороби Спадковість.

Вчасно розпочате лікування, запорука швидкого одужання.

Але далеко не всі, слідують цьому золотому правилу, і наслідки можуть бути найгіршими, (інфаркт, інсульт), аж до смерті.

Діагностика артеріальної гіпотензії

Як уже з'ясували, краще попередити, аніж лікувати.

1. Своєчасна консультація у лікаря.
2. Визначення виду гіпотонії.
3. Моніторинг артеріального тиску.
4. Обстеження ЕКГ.
5. Доплерівське дослідження судин (УЗД доплер судин).
6. Обстеження КІГ (кардіоінтервалографія).

Як лікувати гіпотонію безпосередньо залежить від її виду.

Зниження АТ, як правило, це наслідок неправильного способу життя та нервових розладів.

Виправити ситуацію можна просто:

• Потрібно виконувати нескладні фізичні вправи.
• Гуляти на свіжому повітрі.
• Постаратися позбутися шкідливих звичок.
• Правильно харчуватися.
• Дотримуватися правильного порядку дня.
• Остерігатися стресових ситуацій.

Лікування гіпотонії народними засобами

Найголовніше не зашкодити своєму організму. Потрібно обов'язково виявити причину артеріальної гіпотензії.

Якщо протипоказань немає, можна застосувати збори трав, куди входитимуть:

• женьшень;
• ехінацея;
• імбир;
• радіола рожева;
• елеутерокок.

Дуже добре при гіпотонії допомагає гранатовий сік, краще за натуральний. Його приготувати не складно самому.

Рецепт приготування:

• вичавити сік граната 0,5 склянки;
• розвести кип'яченою водою 1:2;
• приймати 2-3 десь у день перед їжею.

Медикаментозне лікування гіпотонії

Що таке медикаментозна терапія? Це метод лікування за допомогою різних лікарських засобів. Проводиться така терапія обов'язково під наглядом фахівця. Курс лікування складається з кількох груп препаратів.

Однією з цих груп будуть препарати, що містять кофеїн:

• "Аскофен";
• "Регултон";
• «Пірамеїн»;
• «Сапарал» та інші.

Наступна група – це ноотропні препарати. Вони сприяють кращому кровообігу, покращенню пам'яті, не викликають звикання.

Це такі засоби як:

• "Гліцин";
• "Пірацетам";
• "Кавінтон";
• "Танакан";
• «Цинаризін»;
• "Вінпоцетин";
• "Ноотропіл".

• "Гутрон";
• "Симптол";
• "Екдістен";
• "Рантарин";
• "Ефедрін".

Лікарські засоби, які застосовуються для терапії депресивних станів, будуть доречними також при лікуванні гіпотонії. "Амітриптілін", "Іміпрамін", "Мапротилін" допоможуть покращити настрій, усунути дратівливість, нормалізувати сон.

З появою ознак гіпотонії призначають психомоторні стимулятори.

• "Сіднофен";
• "Сіднокарб";
• "Мезокарб".

Дані препарати застосовують у першій половині дня. Вони діють поступово, тому курс лікування триває кілька місяців.

Аналептичні препарати допомагають підвищити працездатність, настрій та покращити пам'ять. Їх застосовують лише під наглядом лікаря. До них відносять: «Центедрін», «Кордіамін».

Ще одна група лікарських засобів, які сприяють збільшенню систолічного та діастолічного тиску. Це адреноміметичні препарати. Такий засіб як Мезатон застосовують в екстрених випадках у вигляді ін'єкцій.

Правильне харчування при гіпотонії

Допомога при виборі продуктів харчування для гіпотоніків надасть лікар. Краще було б сказати, що правильно харчуватися треба всім. Однак, існують продукти, які здатні підвищити або . Для людей з низьким артеріальним тиском слід насичувати свій організм білком, вітамінами груп С, Е, В (3,5,6,9). Будувати свій раціон харчування з продуктів багатих мікроелементами та антиоксидантами. Гіпотоніки можуть вільно вживати в їжу солоні, гострі та пряні страви, якщо немає проблем із ШКТ.

Відео

Доброго часу доби, дорогі читачі!

У цій статті йдеться про гіпотонію (артеріальну) або артеріальну гіпотензію, її причини, симптоми, а також дізнаємося, як лікувати гіпотонію в домашніх умовах.

Але для початку внесемо деякі уточнення:

Гіпотонія буває артеріального типу та м'язового. У мережі багато плутанини з цього приводу, а виною мабуть усьому давньогрецьке слово «ὑπό», що перекладається як «під, унизу», поєднане із закінченням «тонус». У результаті, якщо говорити буквально, гіпотонія – знижений тонус, який може бути як м'язовим (м'язова слабкість, м'язові хвороби), і загальним (виражений низьким тиском).

Сьогодні ми поговоримо саме про артеріальну гіпотонію, яка більш точно систематизується за назвою – «артеріальна гіпотензія». Отже…

Артеріальна гіпотензія (гіпотонія)– стійке зниження (тиску крові) до позначок, нижчих на 20% від звичайного значення, або до позначок.

Одними з головних ознак гіпотоніїє такі симптоми, як потемніння в очах (коли людина, наприклад, посиділа навпочіпки, а потім різко встала), легкі запаморочення та загальна слабкість.

Головною небезпекою артеріальної гіпотоніїє кисневе голодування головного мозку та інших внутрішніх органів, яке відбувається через його недостатнє кровопостачання, адже знижений тиск – порушення циркуляції крові, фактично – це недостатня циркуляція. У зв'язку з цим у людини можуть розвинутися важкі гострі захворювання практично всіх органів. Щоб цього не допустити, за перших ознак гіпотонії обов'язково зверніться до лікаря!

У деяких людей, у міру їхнього дорослішання, гіпотонія проходить самостійно. Це з тим, що з літніх людей, АТ зазвичай збільшується. Це потрібно враховувати, щоб не перестаратися, і не перевести гіпотонічну хворобу на гіпертонічну (), яка може мати небезпечніші наслідки для здоров'я організму. Щоб цього не сталося, періодично міряйте свій тиск та відвідуйте кардіолога.

Цікавий той факт, що жінки страждають на симптоми, викликані гіпотонією частіше, ніж чоловіки. Можливо, це пов'язано з тим, що багато сучасних жінок перейняли спосіб життя чоловіків, у плані головного здобувача (годувальника) сім'ї.

Деякі фахівці стверджують, що люди, які хворіють на хронічну гіпотонію, проживають у середньому, на 10 років довше, ніж більшість здорових людей. Більше того, на підставі своїх досліджень вони стверджують, що хронічна форма захворювання гальмує розвиток.

Артеріальна гіпотензія може протікати у гострій (короткочасне різке зниження тиску) та хронічній формі (стан, коли людина постійно має низький тиск).

Гіпотонія. МКЛ

МКБ-10: I95
МКБ-9: 458

Види артеріальної гіпотензії (гіпотонії)

Артеріальна гіпотензія класифікується на такі види:

- Гостра гіпотонія (гостра артеріальна гіпотензія);
- Хронічна гіпотонія (хронічна артеріальна гіпотензія);
- - Первинна хронічна артеріальна гіпотензія;
- - Вторинна хронічна артеріальна гіпотензія.

Гостра гіпотонія (різке падіння артеріального тиску).Цей вид гіпотонії дуже небезпечним, т.к. різко знижується рівень надходження кисню в головний мозок (гіпоксія), що через деякий час може спричинити. У цьому, різке зниження тиску крові може супроводжуватися такими захворюваннями внутрішніх органів, як: , тяжка , тромбоемболія легеневої артерії, та інших.

Різке падіння артеріального тиску потребує термінової медичної допомоги!

Причинами різкого падіння тиску можуть бути отруєння (алкоголем, продуктами харчування, наркотиками, ліками), крововтрата, гострі інфекції та ін.

Хронічна гіпотонія (постійно знижений артеріальний тиск).Ця форма гіпотонії найчастіше називають фізіологічною гіпотонією, т.к. вона у багатьох випадках є постійним супутником життя багатьох людей, наприклад – жителів високогір'я, тропіків, холодних частин Землі чи спортсменів як спосіб адаптації організму до способу життя. У цих випадках постійно низький тиск не вважається захворюванням.

Головною небезпекою хронічної гіпотонії є ризик розвитку ішемічного інсульту у похилому віці.

У той самий час, хронічна артеріальна гіпотензія є серйозним противником багатьох молоді, т.к. часті занепади сил, що в окремих випадках переростають у колапси, не дозволяють постійно продуктивно працювати і досягати успіхів у різних сферах життя.

Первинна (ідіопатична чи есенціальна) гіпотонія.Цей стан організму виділяють на самостійне захворювання. Причина та етіологія на даний момент є предметом суперечок та розбіжностей, але серед виділених причин – тривала психоемоційна перенапруга (депресія).

Дуже важливо не допустити перетікання цієї форми захворювання у затяжний період кисневої недостатності всього організму.

Вторинна артеріальна гіпотонія.На відміну від первинної гіпотонії, вторинна гіпотонія є симптомом інших захворювань, серед яких: аритмія, серцево-судинні захворювання, травми головного мозку, остеохондроз шийного відділу, захворювання органів дихання та ендокринної системи, порушення кровообігу, побічні дії деяких медичних препаратів, пухлини, алкоголізм та ін.

Ортостатична гіпотонія- різке зниження артеріального тиску при різкому вставанні людини після тривалого сидіння навпочіпки або лежання.

Деякі причини зниженого тиску ми вже розглянули з вами, дорогі читачі, тепер давайте узагальним картину, і дізнаємося, що може спровокувати розвиток артеріальної гіпотензії.

Захворювання серцево-судинної системи:, стеноз аортального клапана, серцева недостатність

Захворювання шлунково-кишкового тракту:інтоксикації, .

Інші захворювання та стани організму:, остеохондроз шийного відділу хребта, захворювання ендокринної системи, крововтрати, сепсис, опіки, травми головного та спинного мозку;

Адаптація до умов проживання:сильна вологість, розрідженість повітря, сильний холод.

Адаптація до постійних фізичних навантажень, Наприклад у спортсменів, де знижений тиск є захисним механізмом організму, у результаті, ритм скорочень серця зменшується, як і викликає зниження тиску.

Вагітністьможе викликати напади гіпотонії, т.к. у цей «цікавий» період тонус судин жінки може знизитися.

Низький хронічний тиск може передаватися генетичним шляхом.

Що таке гіпотонія і які її причини ми вже розібрали, тепер перейдемо до розгляду питання – «симптоми гіпотонії».

Звичайно, найголовніша ознака артеріальної гіпотензії – знижений та низький тиск – нижче 90/60.

Серед інших ознак гіпотонії розрізняють:

Діагностика артеріальної гіпотензії

Діагностика гіпотонії проводиться такими методами:

- Опитування пацієнта на наявність різних симптомів, з метою виявлення причини захворювання;
- Виявлення виду гіпотонії: фізіологічний або патологічний тип;
- Систематичне;
— ;
- Доплерівська ехокардіографія;
- Кардіоінтервалографія та ін.

Лікування гіпотонії (артеріальна гіпотензія)проводиться комплексно, і включає корекцію способу життя пацієнта з додаванням деяких лікарських засобів, спрямованих на підняття артеріального тонусу. Якщо ж діагностика встановила, що причиною хвороби є інше захворювання, тоді лікування спрямоване насамперед на його усунення.

Корекція способу життя включає:

- Раціональне чергування робочого дня з відпочинком;
- здоровий сон;
- правильне харчування;
- Виключення шкідливих звичок;
- Помірні фізичні навантаження (лікувальна фізкультура);
- прогулянки на свіжому повітрі;
- Загартовування організму (контрастний душ).

Розглянемо їх докладніше.

Крок 1: робочий день/відпочинок.Нормалізація часу робочого дня з відпочинком є ​​одним із головних «китів», на яких ґрунтується лікування артеріальної гіпотензії. Якщо організм перевтомити, витрачається більше життєвих сил, йде підвищене навантаження на серце, нервову систему і весь організм загалом. Якщо сили не відновлювати, відбувається виснаження організму, і він стає вразливим для різноманітних захворювань.

Крок 2: здоровий сон.Для звичайної здорової людини, для відновлення сил достатньо спати протягом 6-8 годин. Для гіпотоніків сон повинен тривати не менше 10-12 годин, особливо якщо на вулиці холодна погода, знижений атмосферний тиск. Коли ж людина висипається, не варто відразу підриватися з ліжка, а краще кілька хвилин спокійно полежати, підтягнутися, потім спустити ноги на підлогу і ще хвилину-дві посидіти. Потім можна спокійно вставати та займатися своїми справами. У такому порядку, людина мінімізує різкі перепади тиску і всі похідні, у вигляді потемніння і мушок в очах.

Крок 3: Правильне харчування.Їжу протягом дня потрібно вживати 3-5 разів, у своїй не переїдати, тобто. їсти маленькими порціями. Не рекомендується вживати їжу перед сном. Акцент при виборі продуктів харчування необхідно зробити на місткість у них - , і антиоксидантів.

При лікування гіпотонії, особливу увагу необхідно приділити на поповнення організму запасами білків і вітамінів групи В, особливо , і , і .

Крок 4: Шкідливі звички.Хворому на артеріальну гіпотензію в обов'язковому порядку необхідно відмовитися від куріння та вживання алкогольних напоїв.

Крок 5: Помірне фізичне навантаження (лікувальна фізкультура).Помірне фізичне навантаження на організм сприяє нормалізації метаболізму, а також виведенню з організму продуктів обміну. Крім того, вона стабілізує роботу та зміцнює серцево-судинну систему. Під час руху покращується циркуляція крові, підвищується тонус судин, а всі органи отримують необхідну дозу кисню.

Рекомендовані фізичні навантаження при гіпотонії це ранкова зарядка, легкі пробіжки, плавання, швидка ходьба, катання на велосипеді, лікувальна фізкультура, спортивні ігри.

Крок 6 та 7: Прогулянки на свіжому повітрі та загартовування організмує невід'ємними додатковими заходами боротьби з низьким тиском. Вони сприяють загальному зміцненню організму та всіх його частин, а також оберігають його від шкідливого довкілля та різних захворювань.

Загартовування організму включає контрастний душ, обливання холодною водою (з головою), лазня і сауна. Тільки врахуйте, що різниця температур не повинна бути надто великою.

Лікарські засоби при артеріальній гіпотензії (гіпотонії)

Деякі гіпотоніки для підвищення артеріального тиску використовують короткочасні засоби — міцний чай, кава, різні таблетки для підвищення артеріального тиску, але, як правило, вже через кілька годин або наступного дня тиск все одно низький. Небезпекою даного виду лікування гіпотонії є перехід захворювання в хронічну форму, або ж загострення хвороби у вигляді ускладнень, про які написано трохи вище. Це з тим, що причина хвороби не усувається, а втрачений час лише ускладнює загальну картину здоров'я гіпотоніка.

Щоб цього не відбувалося, перед вживанням таблеток або інших ліків від низького тиску проконсультуйтеся з лікарем, який призначає медичні препарати від гіпотензії тільки після встановлення причини захворювання.

p align="justify"> Більшість медичних препаратів, що використовуються при гіпотонії, тобто. призначених для підвищення тиску, мають у своєму складі кофеїн, який власне і відповідає за підвищення АТ. Розглянемо деякі з них.

Ліки від низького тиску:"Аскофен", "Кофетамін", "Орто-таурін", "Пірамеїн", "Регултон", "Сапарал", "".

Тут варто зауважити, що при передозуванні кофеїну може статися зворотний процес - підвищене серцебиття, занепокоєння, прискорене сечовипускання. Оптимальна доза кофеїну – 0,1 г на добу.

Якщо у пацієнта спостерігається зниження інтелектуальної здатності, в т.ч. погіршення пам'яті, знижена концентрація уваги, застосовують препарати ноотропного ряду. Їх функція полягає у зниженні потреби клітинами організму в кисні, а також відновленні всіх життєво важливих процесів, необхідних для підтримки здоров'я гіпотоніка.

Препарати ноотропного ряду при гіпотонії:"Аміналон", "Вінпоцетін", "Кавінтон", "Ксантинолу нікотинат", "Ніцероглін", "Ноотропіл", "Пікамілон", "Танакан", "Фенібут", "Циннаризін", "Енцефабол".

Засоби для підтримки роботи головного мозку при низькому АТ (амінокислоти, білки та ін.):"Гліцин", "Цитрулін", "Церебролізин".

Інші ліки від низького тиску:"Гептаміл", "Гутрон", "Рантарин", "Сімптол", "Екдистен".

Перед використанням будь-якого з перерахованих вище засобів від низького тиску, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може спричинити непоправну шкоду здоров'ю!

Додаткові заходи для лікування гіпотонії

- Різні види масажу: точковий масаж, гідромасаж, рефлексотерапія;
- Аромотерапія;
- аероіонотерапія (вдихання озонованого повітря, а також застосування дарсонвалю до області серця, волосистої частини голови та шиї);
- Відвідування психотерапевта.

Лікування гіпотонії народними засобами

Важливо!Перед використанням народних засобів від зниженого та низького тиску обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Лікування гіпотонії в домашніх умовах можна зробити такими засобами:

Кава з медом та лимоном.Подрібніть 50 г підсмажених зерен кави, що можна зробити за допомогою кавомолки. Додайте мелену каву в 500 г і сюди ж видавіть сік з 1 . Все ретельно перемішайте. Засіб необхідно приймати по 1 ч. ложці через 2 години після їди. Засіб потрібно зберігати в холодильнику.

Лимонник.Залийте подрібнені плоди китайського лимонника 40° спиртом, у співвідношенні 1:10. Засіб наполягайте у темному місці 2 тижні. Настойку приймайте по 25-40 крапель на 1 ст. ложку холодної води за 30 хвилин до їди.

Імбир.Розчиніть в 1 склянці солодкого міцного чаю підлогу чайної ложки порошку імбиру. Засіб приймайте 3 рази на день протягом 1 тижня.

Родіола рожева (золотий корінь).Пийте екстракт родіоли рожевої по 5-10 крапель за 20 хвилин до їди, 2-3 рази на день протягом 10-20 днів.

Збори від низького тиску

Примітка 1:ч. – частини.
Примітка 2:Приймати всі перераховані збори по 1/3-¼ склянки 3-4 рази на день протягом 1-2 місяців. Далі місяць робимо перерву, і курс можна повторити.
Примітка 3.Щоб приготувати збір, потрібно його 2 столові ложки засипати в термос і залити 2 склянками окропу, після чого дати настоятися 12 годин.

Гіпотонія або, правильніше, гіпотензія - стан, коли артеріальний тиск постійно виявляється нижчим за показники, які вважаються здоровими, при цьому розвивається цілий комплекс різних симптомів, людина відчуває серйозне нездужання. Гіпотонія може розвинутись як самостійне захворювання, може виникнути внаслідок інших патологій.

У статті розглянемо: що це за захворювання, які причини та симптоми гострої та хронічної форми гіпотонії, а також які методи ефективні при лікуванні.

Що таке гіпотонія?

Гіпотонія - це тривалий стан організму, що характеризується зниженим артеріальним тиском та різними вегетативними розладами: зниження температури тіла, пітливість стоп та долонь, блідість та ін.

Згідно зі статистикою, від гіпотонії страждають частіше жінки, ніж чоловіки. Нерідко діагностується зниження артеріального тиску у підлітковому віці. У людей похилого віку має сенс говорити про атеросклеротичну гіпотензію, яка протікає на тлі ураження судин атеросклерозом і втрати судинного тонусу.

Хто такий гіпотонік?

Гіпотонік – це людина, яка має тиск хронічно знижений (90 на 60 і нижче).

У той час, як гіпертонія – переважно хвороба людей зрілого віку, гіпотонія – проблема молоді.

• Уродженою гіпотонією найчастіше страждають дівчата віком від 19 до 40 років. У старшому віці тиск зазвичай підвищується через процеси старіння, що починаються.
• Набута гіпотонія – часте явище серед спортсменів та студентів.

Гіпотонікам небажано ходити з відкритими головою та шиєю, особливо у холод. Ноги треба тримати в теплі, і в жодному разі не остуджувати руки. Серцю доводиться занадто намагатися, щоб зігрівати кінцівки, а це велике навантаження.

Як правило, гіпотоніки не виносять задуху – у літню пору року вони воліють пройти потрібний шлях пішки, ніж перебувати у задушливому та тісному громадському транспорті. А при невеликих фізичних навантаженнях можуть з'явитися болі (не інтенсивні) у серці, задишка.

У спеку року люди зі зниженим тиском зазвичай відчувають безліч неприємних симптомів: біль у скронях, що здавлює, «мушки» перед очима, запаморочення.

Що важливо знати?

1. Гіпотоніки не можуть довго стояти на одному місці, їм легше ходити, тому що їм потрібна будь-яка м'язова діяльність, коли тиск підвищується. Саме тому вони не чекатимуть громадського транспорту на зупинці.
2. Щоб підтримувати свій тонус, повинні вести активний спосіб життя не час від часу, а постійно, регулярно.
3. Найкращі погодні умови – морозні сонячні дні. Зміну клімату хворі переносять погано, тому лікарі рекомендують гіпотонікам проводити свої відпустки у звичній кліматичній зоні.
4. У багатьох гіпотонія може проявляти себе лише у вигляді підвищеної стомлюваності та метеолабільності.

Причини

Причиною первинної артеріальної гіпотонії у 80% випадків є нейроциркуляторна дистонія. Відповідно до сучасних теорій, первинна гіпотензія представляє особливу форму неврозу судинно-рухових центрів головного мозку, у розвитку якого провідна роль відводиться стресам і тривалим психотравмуючим ситуаціям. Безпосередніми причинами можуть бути:

• психологічні травми,
• хронічна втома та недосипання,

Набагато частіше зустрічається вторинна гіпотонія – що виникає в результаті інших захворювань. Гіпотонія може супроводжувати такі хвороби:

• Ендокринні порушення, у тому числі цукровий діабет, а найчастіше – порушення роботи надниркових залоз;
• Травми внутрішніх органів і особливо головного мозку;
• Серцева недостатність;
• Гепатит;
• Виразкова хвороба.

Лікувати вторинне низький тиск не має сенсу без лікування основного захворювання, позбавлення якого призведе і до нормалізації артеріального тиску.

Серед інших причин гіпотонії слід зазначити:

• (знижується в'язкість крові);
• хвороба Аддісона (надниркова недостатність), амілоїдоз надниркових залоз, їх хірургічне видалення (дефіцит в організмі катехоламінів);
• знижена функція щитовидної залози;
• гострі та хронічні кровотечі (зменшення ОЦК);
• інфекційні захворювання;
• анафілактичний та інші види шоку;
• передозування деяких медикаментів (антигіпертензивних, сечогінних, нітрогліцерину).

Також зустрічається фізіологічна гіпотонія, яка не супроводжується жодними змінами у внутрішніх органах. Фізіологічна гіпотонія може розвинутися:

• У мешканців субтропіків та тропіків (спекотні кліматичні зони)
• У працівників гарячих чехів на заводах (частіше металургійних)
• У спортсменів та мешканців високогірних районів.

Нерідко артеріальна гіпотонія спостерігається у спортсменів при надмірних фізичних навантаженнях - вона лікарями так і називається "гіпотонія тренованості".

Симптоми гіпотонії

Основні симптоми у гіпотонії досить розмиті, можуть говорити й інших захворюваннях. Тому за їх виникненні обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Зазвичай на знижений артеріальний тиск вказують такі ознаки:

• сильне запаморочення, біль голови, слабкість;
• порушення сну, постійна втома, дратівливість;
• шкіра постійно біла, кінчики пальців можуть синіти;
• різні порушення роботи серця, задишка, потемніння у власних очах при різких рухах.

Часто у пацієнтів із гіпотонією присутні такі ознаки, як відчуття тяжкості в епігастрії, гіркий присмак у роті, зниження апетиту, відрижка, печія, метеоризм, запори.

Ознаки гострої гіпотонії

Гостра форма артеріальної гіпотонії протікає з вираженим кисневим голодуванням тканин головного мозку, у зв'язку з чим розвиваються такі симптоми, як:

• запаморочення,
• короткочасні порушення зору,
• хитка ходи,
• блідість шкірних покривів,
• непритомність.

Симптоми хронічної форми

При хронічній вторинній гіпотензії на перший план виступають симптоми основного захворювання. Крім цього, у пацієнтів наголошується:

• слабкість,
• апатія,
• сонливість,
• підвищена стомлюваність,
• головні болі,
• емоційна лабільність,
• погіршення пам'яті,
• порушення терморегуляції,
• пітливість стоп та долонь,

Тривалий перебіг артеріальної гіпотонії викликає порушення менструального циклу у жінок та потенції у чоловіків.

Ортостатична гіпотонія

Найчастіше зустрічається ортостатична гіпотензія – різке зниження артеріального тиску за зміни становища тіла. Це досить поширений стан серед підлітків, коли організм, що росте, вимагає більш інтенсивної роботи судин.

• При вставанні або знаходженні у вертикальному положенні протягом тривалого часу кров може надходити до головного мозку у недостатній кількості.
• В результаті тиск падає, виникає запаморочення, в очах темніє, може статися непритомність.

У людей з гіпотонією при підвищенні фізичних навантажень частішає серцебиття і пульс, може виникнути задишка та дискомфортні відчуття в серці. Найчастіше погіршення самопочуття у гіпотоніків спостерігається після перенесених інфекційних захворювань та застуди, а також у весняний та літній періоди року.

Перша допомога

Перша допомога при гіпотонії зводиться до таких дій:

• Необхідно покласти хворого на зручну поверхню, підклавши під ноги валик;
• Можна посадити хворого таким чином, щоб вони опустили голову нижче колін;
• Важливо допомогти людині стежити диханням. Воно має бути рівним, але не глибоким;
• Якщо людина втрачає свідомість, то можна запропонувати їй понюхати ватяний диск, змочений нашатирним спиртом;
• Коли самопочуття хворого покращується, потрібно дати йому чашку солодкого чаю чи кави. Напій не має бути дуже гарячим.

Діагностика

Діагноз гіпотонії поставити неважко, для цього достатньо опису клінічної картини та простого вимірювання тиску. Значно складніше встановити причину зниженого тиску. Необхідно з'ясувати, чи первинний цей стан, чи вторинне.

Вторинна гіпотонія розглядається лікарями більш уважно, оскільки найчастіше саме таким чином проявляють себе багато загальних захворювань.

• Насамперед виключають хвороби серцево-судинної системи, потім нервової.
• Крім них, вторинна гіпотонія може бути ознакою множини захворювань, від хронічного тонзиліту до ниркової патології, тому діагностика може вимагати досить великих досліджень.

Зв'язок поганого самопочуття гіпотоніків з умовами довкілля важливий у діагностиці. Якщо симптоми повторюються, непритомність стає частими, людина втрачає можливість виконувати роботу. Важливо, що прояви гіпотонії виявляються при змінах навколишнього середовища:

• підвищеної вологості,
• задушливому приміщенні,
• гучній музиці,
• їзді у переповненому транспорті.

Для встановлення діагнозу лікар керується не одним, а комплексом симптомів. Необхідно обстежити пацієнта та виключити можливі причини гіпотонії.

Для цього проводять:

• загальний аналіз крові та сечі;
• досліджують цукрову криву;
• перевіряють гормональний баланс;
• біохімічні проби печінки та залишковий азот;
• ЕКГ у динаміці;
• УЗД серця;
• УЗДГ судин шиї та головного мозку.

Лікування гіпотонії у дорослих

Як лікувати гіпотонію? Підбирати методику лікування повинен лікар після загального обстеження організму пацієнта. Самостійно робити висновки та використовувати медикаменти не варто. В іншому випадку можна не тільки не позбутися гіпотонії, а й погіршити власне здоров'я.

Конкретний препарат призначає лікар, але як приклад можна навести такі ліки:

• при болях (головних, менструальних) застосовується цитрамон;
• при високій стомлюваності, ВСД, у жінок у період ПМС – Орто-таурин;
• тонізуючим ефектом характеризується Сапарал, він може бути призначений як профілактичний засіб від розумових та фізичних перевтом, при астенії, депресивних станах, гіпотонії;
• при запамороченнях, порушеній концентрації уваги, потреби у стабілізації інтелектуальних та емоційних процесів може бути призначений Ноотропіл;
• гліцин застосовується з метою покращення обмінних процесів у тканинах мозку, допомагає боротися з депресією, порушеннями сну, дратівливістю.

Фізіотерапія

• електрофорез із розчином кальцію хлориду, кофеїну, мезатону;
• гальванічний комір по Щербаку;
• діадинамотерапія області шийних симпатичних вузлів;
• контрастний душ та інші водні процедури;
• загальне ультрафіолетове опромінення;
• масаж та рефлексотерапія;
• дарсонвалізація волосистої частини голови.

1. Необхідно обмежити споживання алкоголю, а також уникати тривалого впливу підвищеної температури (оскільки розширення судин шкіри сприяє зниженню артеріального тиску).
2. Слід відмінити всі препарати, здатні спричинити гіпотонію.
3. Раціональна організація праці та відпочинку, нічний сон не менше 10 год., повноцінне та різноманітне 4-кратне харчування.
4. Спати бажано з піднятим ножним кінцем ліжка (для зменшення нічного діурезу).
5. Підвищення споживання кухонної солі (за переносимістю).
6. стежити за тривалістю нічного сну – він повинен бути не коротшим за 8 годин;
7. вставати з ліжка краще без різких рухів, поступово, так як при швидкому переході у вертикальне положення кров відливає від голови і можна зомліти;
8. приймати з ранку контрастний душ – чергування гарячої та прохолодної води протягом 5 хвилин наводить судини в тонус та нормалізує АТ;
9. проведення комплексу фізичних вправ також здатне «розбудити» мляві судини;
10. сніданок - обов'язкова умова нормального самопочуття вдень, він повинен містити напій, що містить кофеїн - кава або зелений чай, бутерброд з сиром.

Народні засоби

Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

• При гіпотонії дуже корисно вживати по 1 склянці гранатового соку на добу – його краще приготувати самостійно із стиглих фруктів. Але врахуйте, що в чистому вигляді цей напій не можна вживати – сік з гранату розбавляється з водою в пропорції 1:1. Пов'язано це з тим, що кислота, що міститься у складі гранатового соку, згубно впливає на зубну емаль.
• Взяти одну столову ложку звіробою, залити склянкою окропу, потримати на водяній бані 15 хвилин|мінути|, потім зняти з вогню і процідити. Готовий відвар потрібно розбавити склянкою холодної води. Розчин потрібно пити по третині склянки вранці.
• Екстракт родіоли рожевої(препарат продається в аптеках у вигляді настойки, приймати засіб треба по п'ять крапель перед їдою, але не частіше трьох разів на день, курс лікування складається в середньому два тижні);
• Кавова суміш (змішати мелені та обсмажені зерна кави з медом і соком лимона, суміш треба приймати один раз на день по чайній ложці між їдою, але не більше двох разів на день, загальний курс лікування становить приблизно два тижні);
• Морква та шпинат. Сік шпинату і моркви змішують, при цьому має дотримуватися співвідношення 1:2 – соку моркви має бути більшим. Приймають суміш соків 3 десь у день перед їжею по 200 мл протягом тижня.
• Екстракт лимонника. Приймаємо цей народний засіб по краплях щодня досить тривалий час. Кількість крапель має відповідати віку та індивідуальній потребі. Дуже важливо не допустити передозування.

Профілактика

Ефективні методи профілактики:

1. Найкращим способом профілактики гіпотонії по праву вважається здоровий спосіб життя.
2. Особам, які входять до групи ризику щодо цього захворювання, необхідно правильно харчуватися, регулярно відчувати невиснажливі фізичні навантаження, повноцінно відпочивати та ретельно підтримувати тонус судин.
3. Крім цього, гіпотонікам наполегливо рекомендують уникати стресових ситуацій: негативні емоції найчастіше стають фактором, що провокує помітне зниження тиску.
4. Потрібно намагатися вести не тільки фізично, а й емоційно активне життя, зустрічатися з людьми, цікавитися подіями, що відбуваються, брати участь у суспільному житті – життєвий тонус підтримується в тому числі і емоціями.

Найчастіше із віком гіпотонія проходить сама, т.к. у міру природного старіння організму людини, АТ найчастіше збільшується. Виходячи з цієї причини, гіпотонікам слід регулярно проходити обстеження у кардіолога і періодично контролювати свій тиск.