Внутрішній годинник новонароджених не повністю розвинений і сон дитини в 6 місяців важливий. Вони сплять до 18 години на день, розділених, приблизно порівну, між днем ​​і вночі. Новонароджені прокидаються кожні 3 – 4 години, доки немає стабільного збільшення ваги, зазвичай протягом перших кількох тижнів. Після цього малюк спить протягом більш тривалого періоду часу. Після цих перших тижнів, немовлята можуть спати приблизно 4 або 5 годин, тобто так довго, як їх маленькі шлунки здатні витримувати між годуваннями. протягом дня. Спочатку для багатьох батьків стає мрією спати в нічний час і не просто відпочивати, а відпочивати разом з дитиною.

Найчастіше дуже багато дітей прокидаються для годування по 2 - 3 рази на ніч. Через 3 місяці, малюк в середньому повинен проводити 14 годин загального сну, від 8 до 9 годин у нічний час (як правило, з перервою або два) та двох-трьох денних дрімоти.

Але це все суто індивідуально, є такі немовлята, які вже на 5 – 6 тижнів життя, здатні спати всю ніч і провести ніч без годування. Але це рідкість.

Нічні пробудження дитини на 6 місяців

Важливо знати, що немовлята можуть плакати та відтворювати всякі шуми під час легкого сну. Навіть якщо вони прокидаються вночі, вони можуть прокидатися лише на кілька хвилин і потім знову самостійно засипати.

З цього випливає, що не потрібно відразу підбігати до ліжечка і брати малюка на руки, тому що він може прокинутися від незначного дискомфорту (шлунок або соска випала), а потім самостійно сам засне знову.

Але якщо сон дитини в 6 місяців порушений і дитина продовжує плакати і прокидатися ночами, то на місці батьків вже варто задуматися. Може вашому малютку справді незручно: голодний, мокрі пелюшки, замерз, або навіть захворів.

Процедура нічних пробуджень та годівель повинна проходити максимально швидко та тихо, наскільки це можливо. Не треба робити якихось зайвих рухів і влаштовувати з цього цілий захід з танцями, жартами та іграми.

Наприклад, говорити, грати, увімкнути яскраве світло. Заохочуйте ідею, що нічний час це час для сну. Ви повинні навчити цьому, тому що ваш немовля ще не усвідомлює так, як ви, що вдень люди не сплять, а вночі відпочивають і набираються сил на наступний день.

Вкладаємо спати

В ідеалі, потрібно покласти малюка в ліжечко, перш ніж він або вона засне, саме покласти в ліжечко, а не заколисувати його на руках або в колисці. Це все не так складно, як може здатися на перший погляд, просто потрібно створити процедуру перед сном. Будь-які заспокійливі заходи вам у цьому допоможуть: плавання, читання, співи.

Якщо всі ці «ритуали» робитимуть послідовно і щодня, то нічний сон буде вам нагородою від вашого малюка. Ваш немовля буде асоціювати всі процедури, які робить мама - зі сном, і вони допомагатимуть дитині розслабитися та заснути. Ціль полягає в тому, щоб немовлята могли засипати самі і якщо раптом раптово прокидалися вночі, то могли самі заснути.

Це все стосується малюків, у яких, природно, немає проблем зі здоров'ям і нервовою системою. У таких дітей все відбувається інакше і за своїми правилами. Але це вже інша тема.

За перші півроку життя дитина та її батьки проходять нелегкий шлях. Вони разом долають перші хвороби, виробляють свій режим годування. Маля підростає, а його поведінка поступово змінюється. На цьому етапі часто виникає питання про те, скільки зазвичай спить дитина в 6 місяців і що вона має вміти. Адже від повноцінного сну залежить його правильний розвиток та гарне самопочуття.

Скільки має спати 6-місячний карапуз

У кожного малюка виробляється свій режим. Тому складно сказати, скільки він точно повинен спати. Це залежить від характеру та активності дитини. Але для гармонійного розвитку малюка тривалість нічного сну має бути не менше 8 годин, а денного близько 3-4.

У зручному ліжечку дитина в 6 місяців спить спокійно і стільки, скільки вимагатиме її організм

Основні ознаки того, що дитина не висипається:

• малюк вередує без видимої причини;
• дитина вигинається, перебуваючи на руках у дорослого;
• малюк відмовляється від звичайних денних розваг, мляво реагує на улюблені іграшки.

У разі потрібно постаратися поліпшити сон дитини. Для цього потрібно більше гуляти, добре провітрювати кімнату малюка. Одяг дитини повинен бути зручним, пошитий з м'якої тканини.

Якщо малюк погано засинає ввечері, його можна викупати у відварі ромашки, меліси, м'яти, валеріани або собачої кропиви. Перед купанням малюку корисно зробити масаж. Колискова пісенька на ніч допоможе дитині заспокоїтися і розслабитися.

Чим зайняти час, коли малюк не спить

До півроку дитина стає рухливою і допитливою. Він уже перевертається на животик і назад. Крихітка може ставати рачки і гойдатися з боку в бік. Деякі малюки самі сидять та повзають.

Дитина обмацує і пробує на смак будь-який доступний йому предмет. Так малюк пізнає світ. Все більше часу йде на ігри:

• Читання. 6-місячній дитині можна і навіть потрібно читати книжки. У цьому віці малюк любить розглядати картинки. При цьому потрібно називати зображені на сторінках предмети та намальованих тварин. Описувати їх колір, розмір, звуки, що видаються ними.
• Заняття з іграшками. У півроку дитина за допомогою дорослого може нанизувати кільця пірамідки на основу або ставити склянки один на одного. Добре, якщо дитина має музичні іграшки з кнопками. Вони допоможуть розвинути дрібну моторику, слух, чутливість рук. У цьому віці для гри можна використовувати дзеркальця, що не б'ються, гумові іграшки.

З дитиною не можна грати дрібними предметами. Вони можуть потрапити йому у вухо, ніс чи рот.

У 6 місяців дитина проводить менше часу уві сні. Він може здаватися більш примхливим, ніж раніше. Але так малюк просто привертає увагу дорослих. А регулярні заняття з дитиною, подорожі по квартирі або вулиці допоможуть їй правильно розвиватися і стати спокійнішим, покращать його сон.

За шостий місяць дитина набирає в середньому 650 грам ваги і виростає на 2 см. Таким чином, вага шестимісячної дитини близько 7100 – 7400 г, а зріст – 66-70 см.

Нічого страшного, якщо дитина швидше або повільніше набирає вагу (до півроку збільшення у вазі може становити до 2 кг на місяць), але насторожіться, якщо відбувається різка зміна центильного коридору ваги або зростання (докладніше дивіться в центильних таблицях для хлопчиків або дівчаток). Докладніше норми фізичного розвитку описані в центильних таблицях: для хлопчиків, для дівчаток.

Що вміє дитина у 6 місяців

• Довго займається іграшками, любить стукати ними, розмахувати, кидати;
• перекладає іграшки з однієї руки до іншої;
• кидає те, що схоплено, може швидко підтягувати іграшку за мотузку;
• перекладає предмети з однієї ємності до іншої;
• белькоче і імітує чутні звуки;
• уважно вслухається у мову;
• знаходить поглядом предмети, про які ви кажете;
• дотримується певної дистанції з сторонніми;
• починає повзати,
• підповзає до іграшки, що лежить з відривом 10-20 див від витягнутої руки;
• вчиться вставати, тримаючись за опору.

Тест розвитку дитини на 6 місяців

1. Дитина виділяє річ із навколишнього шляхом переміщення погляду. Тримайте брязкальце на відстані 25 см від дитини. Він дивиться на брязкальце, потім на навколишнє, ясно виділяючи поглядом брязкальце.

2. Якщо запропонувати дитині ріжок та ляльку, то реакції її будуть різні: на ріжок дитина відкриває рот, здійснює смоктальні рухи, а на ляльку відповідає радісними реакціями пожвавлення.

3. Дитина знаходиться у положенні лежачи на спині. Ви наближаєте до нього дзвін, а потім відсуваєте його. Дитина підніматиметься і за допомогою дорослого, який утримує його за пальці, зможе сісти.

4. Спробуйте, розмовляючи з дитиною, змінювати вираз обличчя – від лагідного до сердитих. Дитина реагує на ці зміни по-різному: морщить лоба, посміхається, гуляє і т.д.

5. Дитина чинитиме опір, якщо дорослий намагається відібрати у нього іграшку з рук, яку вона утримує кілька хвилин. Зовні це може виражатися у реакціях невдоволення.

6. Реакції на своє і чуже ім'я мають різний характер. На своє ім'я дитина реагує комплексом пожвавлення.

7. Дитина може трохи підповзти і захопити руками іграшку, може перевертатися з живота на спину.

8. З'являються перші ознаки лепетного мовлення - малюк навіть може вимовляти окремі склади.

9. Дитина може вже їсти з ложки. Починає пити із чашки.

10. Гучно сміється у відповідь на емоційне мовленнєве звернення до нього, тягнеться до дзеркального зображення.

Скільки спить дитина у 6 місяців

Дітям від 6 до 9 місяців потрібно близько 14-15 годин сну на добу, причому вони можуть спати близько 7 годин поспіль. Якщо ваша дитина спить довше семи годин, вона, ймовірно, ненадовго прокидається, але вміє самостійно знову заснути – чудова ознака. Це означає, що у вас росте чудовий соня.

Скільки їсть дитина у 6 місяців

5 годівель через 4:00. Можна почати поступово вводити прикорм, якщо ви це не зробили раніше. За рекомендаціями ВООЗ прикорм бажано вводити не пізніше 6 місяців, оскільки в іншому випадку можуть виникнути проблеми з жуванням, так і із забезпеченням організму малюка вітамінами і мікроелементами в необхідних кількостях.

Режим та розпорядок дня дитини у 6 місяців

Режим дня залежить від кількості годівель та біоритмів дитини (хтось встає вранці раніше, хтось пізніше, хтось більше спить вдень) і найчастіше відрізняється у всіх дітей однакового віку. Підлаштовуйтесь під дитину, але намагайтеся годувати і укладати спати дитину щодня в один і той же час, так у неї буде менше проблем із травленням та зі сном. Приблизний порядок дня малюка.

Цей режим далеко не керівництво до життя мами та малюка по годинах, а лише приклад, яким можна уявити, якими за тривалістю можуть бути фази сну та неспання, перерви між їжею.

Здоров'я дитини на 6 місяців

У 6 місяців починають прорізуватись перші зубки, ви можете помітити їх при годівлі ложкою - ложка подзвякуватиме про ясна. Десни набухають і сверблять, що завдає дитині дискомфорту.

Розвиваючі заняття та ігри для 6-місячної дитини

У 6 місяців малюк вже сидить і його руки вільні для того, щоб оперувати з різними предметами. Допоможемо йому розвивати дрібну моторику рук, це дуже важливо для подальшого розвитку мови. Крім музичних іграшок у цьому віці малюк дуже любить грати предметами, що складаються одна в одну – формочки різної величини, матрьошки, пірамідки. Починаємо грати в Ладушки. Спочатку беріть ручки малюка у свої та плескайте, примовляючи: долоньки, долоньки, де були – у бабусі, що їли – кашку, що пили – бражку (молоко), попили-поїли – киш полетіли, на головку сіли (ручки на голову).

Підійдуть малюкові та музичні ігри, що імітують голоси тварин при натисканні на кнопку.

Півроку - перший значний вік для дитини. До цього терміну він значно змінився і підріс, у деяких малюків з'явилися перші зубки, вони навчилися сидіти і спробували перший прикорм.

Батьків цікавлять питання подальшого режиму малюка, щоб продовжувати забезпечувати йому правильне зростання та розвиток. У числі хвилюючих тем мами та тата замислюються, скільки має спати дитина в 6 місяців, і як правильно організувати час для сну.

Щоб розвиток дитини був комфортним, а режим - гармонійним і включає необхідні процедури, варто розуміти, скільки становить денний і нічний сон малюка. Деякі сім'ї стикаються з проблематичним та неспокійним періодом підготовки до сну та засинання.

Нормалізувати сон не складно, головне – прислухатися до дитини та підлаштовувати під неї режим.

Норми сну для піврічної дитини

Поняття норми за останні десятиліття сильно змінилося: сучасна педіатрія рекомендує батькам спиратися та прислухатися до потреб та індивідуальних особливостей дитини.

Педіатри стверджують, що в середньому малюк у 6 місяців спить 13-14 годин. З них 9-10 годин припадає на нічний сон, решта часу дитина відпочиває вдень.

У середньому малюк півроку спить 2-3 рази на день, але є карапузи, які в цьому віці вже переходять на одноразовий сон. Якщо дитина здорова, бадьора і весела, це норма.

Марія, мама однорічної Лізи: «Ліза від народження була активною та допитливою. Її було складно вкласти спати, і вона швидко прокидалася знову, готова вивчати навколишній світ. Це було важко, але я бачила по дитині, що такий режим підходить їй. У півроку вона спала вдень двічі по 2 години, більше їй не треба було. При цьому ми добре додавали у вазі, впевнено сиділи у тому віці і невдовзі почали повзати. Педіатр порадив не перейматися кількістю її сну, для неї це було достатньо».

Таблиця сну

Щоб наочно уявити собі розклад сну дитини на 6 місяців протягом доби, можна скористатися табличкою

Ранковий сон	9.00-10.30	1,5 години
Денний сон	13.00-16.00	3:00
Вечірній сон	18.00-19.30	1,5 години
Нічний сон	22.00-6.00	8:00

Денний сон напіврічної дитини

На питання, скільки спить дитина в 6 місяців вдень, немає однозначної відповіді, більшість дітей залишаються на триразовому відпочинку у цьому віці. У хлопчиків і дівчаток немає відмінностей за кількісною нормою сну, хіба що других укласти спати простіше.

Але іноді шестимісячний вік є перехідним періодом, коли у дитини залишається лише два денні сни. Це відбувається в такій послідовності: малюк перестає укладатися спати на вечірній відпочинок, але від втоми лягати раніше спати на ніч, тож ранковий сон теж зміщується. Таким чином, залишається лише два денні сни.

Кількість денного відпочинку

У сумі дитина віком 6 місяців спить удень приблизно 5-6 годин. Якщо малюк спить 3 рази, то розподіл відбувається так: 1,5 години вранці, 2-2,5 години вдень та ще 1,5 години ввечері. Дітки, які перейшли на дворазовий сон, відпочивають довше, 2-2,5 години вранці та 3 години вдень. Сон на вулиці під час прогулянки триває довше, ніж відпочинок будинку у ліжечку.

Тривалість денного відпочинку

Середні норми є точкою відліку для піврічних діток. Якщо дитина спить довше чи менше, не варто одразу змінювати життя та звички малюка. Важливо переконатись, що дитині цього часу вистачає.

Як правило, маленькі дітки прокидаються рано – о 6-7 годині ранку. Дитина хоче їсти, вимагає змінити нічний підгузник, а потім у гарному настрої готова грати та проводити активний час із батьками. Тому через 2-3 години малюк знову захоче спати. Ранковий сон часто починається о 9-9.30 і триває 1,5 години.

Наступний період неспання малюк знову проводить в іграх та заняттях. Важливо приділити дитині максимум уваги, займаючись її розвитком. Навіть домашні справи можна виконувати разом із карапузом, а на денний тривалий сон вийти на свіже повітря. Захитуючись у візку, малюк проспить 2,5-3 години приблизно з 12 до 15 години.

Вечірній сон вважається короткочасним відпочинком, дітки засинають близько 18 години і через 1-1,5 години знову активні та готові до вечірніх процедур та заходів. На вечірню прогулянку можна вийти з малюком під час неспання. 30-40 хвилин на свіжому повітрі, ванна, масаж і годування забезпечать глибокий та спокійний нічний сон дитини.

Нічний сон дитини на 6 місяців

До першого півріччя режим годування малюка встановився, і більшість дітей можуть у цьому віці проспати всю ніч, не прокидаючись, щоб поїсти. Нічний сон стає міцним, тривалим та спокійним. Якщо малюк нагулявся ввечері та щільно поїв о 22.00, він може спокійно відпочивати до 6 години ранку.

Кількість та тривалість нічного сну

У середньому дитина вночі спить 7-8 годин, хоча деякі діти відрізняються тривалою тривалістю сну. Якщо малюк лягає спати о 9-10 годині, і спить до 7-8 години ранку, вночі він, швидше за все, прокидався, але зумів заснути. Такі соні і вдень сплять набагато довше за інших однолітків.

Активним непосидам 8 годин надто багато для відпочинку. Вони прокидаються вночі, вимагають годування, а потім знову засинають ненадовго, і о 5-6 ранку готові пізнавати світ.

Щоб зрозуміти, що дитині вистачає нічного та денного відпочинку, потрібно спостерігати за нею. Якщо він продовжує активно і із задоволенням їсти, спокійно засинає і прокидається без сліз, а під час неспання веселий і активний, значить для відновлення сил йому досить короткого проміжку часу на сон.

Кожна дитина – індивідуальна, а норми за кількістю та тривалістю сну варто сприймати лише як відправну точку.

Дитина погано спить?

Бувають випадки, коли малюк укладається спати в належний час, але часто прокидається і майже не відпочиває, виглядає втомленим, вередує. Такі ознаки логічно приводять батьків до думки, що дитині недостатньо сну, або якість цього відпочинку не відповідає потребам дитини. У цій ситуації важливо придивитися до дитини, проаналізувати її режим дня, порадитися з педіатром про здоров'я та вжити заходів для вирішення проблеми.

Не можна ігнорувати капризи та істерики малюка. Як висловився відомий японець Масару Ібука, творець інноваційних методик з виховання та навчання дітей раннього віку, автор книги «Після трьох уже пізно»: «Коли дитина плаче, це означає, що вона про щось просить, і залишити її прохання без відповіді – означає позбавити його від початку спілкування». Дитина має бути почута в будь-якому віці!

Що необхідно для гарного сну

Якщо у малюка все гаразд зі здоров'ям, не турбують зубки, животик, але він погано спить, потрібно переглянути умови його відпочинку. Існує кілька рекомендацій педіатрів щодо покращення дитячого сну:

1. Дитина має спати в добре провітряній чистій кімнаті. Температура в приміщенні повинна бути не вищою за 24 °C.
2. Підходяще за розмірами ліжко, зручний матрац та чиста постільна білизна з натуральних тканин.
3. Дитина має бути нагодована і укладатися спати в новому підгузнику, щоб її не турбував голод чи дискомфорт уві сні.
4. У малюка мають бути певні ритуали та процедури перед сном, що повторюються щодня.
5. За дві години до сну необхідно припинити всі активні ігри та заняття.

Створення відповідних умов для спокійного відпочинку дитини – справа нескладна, а результат не забариться.

Спільний сон із батьками

Педіатри та дитячі психологи називають ефективний та перевірений спосіб забезпечити дитині спокійний сон – спати разом.

Відчуваючи мамине тепло поруч, чуючи її запах, і почуваючи себе захищеним, дитина, якщо прокинеться вночі, знову зануриться у глибокий сон.

Навколо теми спільного сну малюка з батьками витає безліч суперечок, тому батькам доведеться приймати самостійне рішення – які рекомендації слідувати. Приймаючи рішення, можна дізнатися більше інформації на цю тему та підійти до питання виважено. Хоча набагато правильніше прислухатися до інтуїції та материнського інстинкту.

Вільям і Марта Сірс у своїй книзі «Виховання дитини від народження до 10 років» наводять кілька вагомих аргументів: «Наші більш ніж двадцятирічні спостереження педіатрів, ознайомлення з дослідженнями щодо спільного сну матері та немовляти, нарешті, наш особистий досвід у випадку з одним нашим. дитиною привели нас до висновку, що всі фізіологічні системи дитини працюють краще, якщо вона спить поряд із матір'ю. Діяльність як серця, так і дихального апарату більш упорядкована і відчуває менше навантаження, а отже, дитина менш напружена, фізично благополучніша».

Відомий педіатр Євген Комаровський продовжує цю думку ще одним важливим доповненням. Він стверджує, що головним критерієм сну сім'ї є стан, коли всі члени виспалися і відпочили. І якщо малюк, який лежить між мамою та татом у ліжку, заважає спати, варто розглянути інші варіанти. Тому, щоб прийняти правильне рішення, варто почути всі думки та спільно визначитися, як спати.

Як ще покращити сон малюка

Серед інших методів покращення дитячого сну можна назвати:

1. Активне проведення часу в період неспання, ігри, розвиваючі заняття та обов'язково прогулянки на вулиці.
2. Протягом дня важливо забезпечувати необхідний дитині тактильний контакт, частіше його обіймати, брати руки і проводити спільний час.
3. Підготувати комфортне, тепле та чисте місце для сну.

Якщо малюк спить погано, його щось непокоїть. Батькам важливо зрозуміти, що саме й намагатиметься усунути цей фактор.

Режим сну та неспання

Щоб малюк вдень і вночі спав добре та міцно, важливо організувати час його неспання насиченим та активним.

Звичайно, піврічний малюк не гратиме, і займатиметься протягом двох годин, але й лежатиме в ліжечку, спостерігаючи за іграшками на «мобілі», нецікаво.

Урізноманітнити періоди неспання малюка можна прогулянками – одна на сон, друга для вивчення навколишнього світу, масажем та зарядкою, у тому числі на фітболі, іграми та заняттями для розвитку слухового та зорового сприйняття, спілкуванням з дорослими. Якщо активність дитини буде на достатньому рівні, її сон стане міцним і тривалим, адже малюкові потрібно буде відновити сили.

Сон на прогулянці

Батьки цікавляться, чому важливо денний сон дитини провести у візку на свіжому повітрі. Це ефективний засіб для активних діток, які складно спати вдома. Мірне похитування коляски, приглушений навколишній шум, свіже повітря здатні приспати будь-якого непосидю.

Сон на свіжому повітрі загартовує організм та запобігає виникненню захворювань. Навіть прогулянка при невеликому дощі або в похмуру погоду корисна для малюка.

Мами воліють укладати малюк спати вдома і встигнути зробити якісь справи, зайнятися собою. Але заради здоров'я та спокою дитини варто дозволити їй спати у візку. Неспішна прогулянка свіжим повітрям корисна і мамі.

Олеся, мама дворічного Микити: «Микита був спокійною дитиною лише перші два місяці, потім у нас почалися проблеми із животиком, потім полізли зуби. Микита погано спав і ще складніше засинав, тому сон у колясці був порятунком та годинами відпочинку для нього та для мене. Іноді я виходила з ним сама, він міг 2-3 години міцно та спокійно спати, поки ми кудись їхали. Іноді я просила рідних погуляти з ним на час сну, доки я могла відпочити або зробити щось по дому».

Гігієна сну

Важливим фактором, що впливає на тривалість та якість сну піврічної дитини, є гігієна сну. Це кілька правил і рекомендацій, виконання яких забезпечує спокійне глибоке занурення в сон, і веселого малюка, що відпочив, після пробудження. До них відноситься побажання педіатрів та фахівців укладати дитину спати одночасно. Організм звикає до режиму та графіку, а значить, швидше зануриться у сон.

Важливе значення має атмосфера у кімнаті. Крім того, що перед сном її потрібно провітрити, малюк повинен спати в тихій та темній кімнаті. Температура повітря має перевищувати 24 градуси, а вологість – щонайменше 40%.

Забезпечивши гармонійні та комфортні умови для сну малюка, можна приступати до процедури підготовки до сну.

Створення вечірніх ритуалів для дитини

З народження дитини важливо створювати в її житті ритуали, які стануть звичним проведенням часу і будуть сигналізувати малюку про конкретні події. Важливим ритуалом вважається підготовка до сна. Процес має відбуватися у такій послідовності:

1. Вечірня прогулянка на свіжому повітрі, після якої припиняються всі активні ігри та заняття.
2. Купання з відварами ромашки або низки, що діють заспокійливо, масаж з дитячою олією.
3. Читання книжок малюкові, перевдягання в піжамку чи костюм для сну.
4. Годування. У цей момент дитячу кімнату потрібно провітрити, а годувати дитину в іншому приміщенні.
5. Колиска пісня або розказана мамою казка.

Якщо такі дії повторювати щовечора, малюк звикне, і за деякий час почне розуміти, що він готується спати вже на етапі купання.

Правильний режим дня дитини на 6 місяців

Важливим фактором, що впливає на тривалість та глибину сну дитини, є дотримання певного режиму дня. До шестимісячного віку він повинен не тільки чітко встановитися, а й поступово змінюватись у міру дорослішання.

Таблиця зразкового режиму дня для дитини на 6 місяців

Залежно від особливостей та темпераменту малюка, батьки можуть коригувати режим та додавати якісь індивідуальні заняття. Важливо, щоб дитина поступово звикала до певного графіка.

Висновок

Таким чином, середня тривалість сну на добу для дитини в 6 місяців становить 13-14 годин, з яких 8-9 припадає на нічний відпочинок, а 5-6 годин розподіляється на 2-3 денні сон. Дотримуючись режиму дня, і забезпечуючи активне неспання карапуза, батьки доб'ються спокійного засинання та глибокого відпочинку дитини. У цьому також допомагає дотримання гігієни сну та вечірніх ритуалів. Важливо все робити, виходячи з потреб та індивідуальних особливостей дитини. Тоді малюк зростатиме здоровим, повним сил, активним і готовим вивчати навколишній світ.

Норми сну є узагальненими цифрами за кількістю та тривалістю дитячого відпочинку. Але всі малюки різні, тому не варто суворо дотримуватись цих показників. Уважне ставлення до дитини, створення індивідуального режиму та ритуалів перед сном стануть запорукою правильного зростання та розвитку.

1. "Ваша дитина. Все, що вам потрібно знати про вашу дитину - з народження до двох років", Вільям і Марта Сірс
2. «Вихування дитини від народження до 10 років», Вільям та Марта Сірс
3. "Перший рік життя дитини", Вальман Б., Томас Р.
4. "Початок життя Вашої дитини", Комаровський Є.О.

Відео на тему

Шестимісячна дитина вже зовсім не схожа на новонароджене немовля. За свої перші півроку життя він більш ніж удвічі додав у вазі, навчився перевертатися, повзати і, можливо, навіть сидіти. Його дозвілля стає більш різноманітним, він активно цікавиться навколишнім простором, набуває нових навичок, висловлює свої емоції. Для нормального розвитку малюкові важливий правильно організований та комфортний режим дня. Дитині в 6 місяців необхідний повноцінний сон, правильне харчування, гігієнічні процедури та прогулянки, а також ігри, що розвивають, зарядка, масаж.

Зміст:

Особливості харчування дитини на 6 місяців

Для малюка в 6 місяців основним продуктом харчування залишається грудне молоко, яке він може отримувати на вимогу або за розкладом. Однак його поживна цінність вже не здатна повною мірою задовольнити потреби дитини, тому в раціон немовлят починає вводитися прикорм. Для штучників прикорм за погодженням з педіатром, що спостерігає, починають на 1–2 місяці раніше. Для дітей, які харчуються материнським молоком за графіком, а також перебувають на змішаному або повністю штучному вигодовуванні, рекомендується 5-6 годівель на добу з інтервалом 4 год. Якщо ж малюк отримує молоко матері на вимогу, то кількість годування може бути більшою.

Залежно від реакції дитини на нову їжу та темпів набору ваги до кінця шостого місяця прикормом можна повністю замінити одне годування груддю. До продуктів, що рекомендуються для прикорму, належать фрукти та овочі (яблука, броколі, кабачок, цвітна капуста) у вигляді соків або пюре, каші, спеціальний дитячий кефір, йогурт або сирок. Їхній вибір здійснюється під контролем лікаря з урахуванням особливостей малюка.

При введенні прикорму слід дотримуватися таких правил:

1. Кожен продукт вперше дають, починаючи з 1/2 ч. л., поступово збільшуючи кількість у наступні дні за умови нормальної реакції на нього дитячого організму.
2. Давати абсолютно нову їжу необхідно у першій половині дня, щоб мати можливість відстежити реакцію протягом доби.
3. Страви повинні пропонуватися дитині в добре подрібненому напіврідкому стані, оскільки вона ще зовсім не знайома з їжею твердої консистенції.

При появі висипань на шкірі та інших алергічних реакцій, порушенні роботи ШКТ введення препарату, що спровокував таку реакцію, слід відкласти на кілька тижнів.

Режим сну та неспання піврічної дитини

Сумарний час неспання новонародженого малюка, як правило, становить не більше ¼ частини доби. У міру його зростання та розвитку воно поступово збільшується, і до 6 місяців може становити вже 8-9 годин.

Тривалість нічного сну у піврічної дитини становить близько 10 години. У цей час багато малюків прокидаються один або два рази, щоб поїсти. Особливо це стосується тих, хто на грудному вигодовуванні. Діти, які перебувають на штучному чи змішаному харчуванні, на ніч в основному їдять кашу або сир, що надовго забезпечує відчуття ситості. Вони можуть проспати безперервно близько 9 годин і більше.

Денний сон стає менш тривалим та частим. Залежно від свого темпераменту, фізичної активності, стану нервової системи та інших індивідуальних особливостей діти цього віку сплять 2-3 рази по 1.5–2 години.

Порада:Укладати спати дитину необхідно приблизно в той самий час (плюс-мінус 30 хвилин) щодня, виконуючи перед сном певний порядок дій, що дозволить батькам уникнути багатьох проблем при засипанні малюка.

Режим сну та неспання дитини періодично змінюється. Наприклад, якщо раніше він спав удень тричі, то тепер йому може бути достатньо двох разів. Ознаками готовності переходу до дворазового денного сну є зменшення тривалості третього сну до 40 хвилин, небажання лягати спати, здатність не спати 3 години без перевтоми та капризів.

Укладати дитину спати потрібно за перших ознак втоми. Якщо це не зробити вчасно, все закінчиться капризами, перезбудженням, йому буде важче заспокоїтися і заснути згодом.

Заняття в період неспання

Періоди неспання малюка в 6 місяців стають тривалішими, і цей час він хоче проводити активно. На допомогу прийдуть прогулянки на свіжому повітрі, іграшки, гімнастика, масаж.

Практично всім діткам подобається грати, сидячи в стільчику для годування, в манежі або на килимку, що розвиває. За цим заняттям на очах у мами вони здатні провести чимало часу. Іграшки, які можна запропонувати малюкові, повинні бути безпечними, призначеними для його віку, що сприяють розвитку у дитини дрібної моторики та інших навичок. Особливо охоче діти грають із яскравими іграшками, виконаними з різних матеріалів. Це можуть бути гумові м'ячики, дерев'яні, тканинні та пластмасові кубики, пірамідки, сортери, музичні іграшки та інші.

Під час прогулянки корисно звертати увагу малюка на навколишній світ, показувати йому кішок, собачок, пташок, давати помацати листочки, понюхати квіточки. У літню пору року, коли на вулиці довго ясно, гуляти треба двічі на день по 2-2,5 години. Взимку та восени, якщо дозволяє погода, рекомендується виходити на вулицю хоча б один раз і частіше провітрювати квартиру.

Велику увагу батьки мають приділяти і фізичному розвитку дитини. Багато піврічних дітей вміють перевертатися, повзати, деякі навіть сидіти. Щоб закріпити ці досягнення, потрібно робити з малюком нескладну зарядку та розслаблюючий масаж. Вони сприятимуть розвитку та зміцненню його м'язів, покращенню координації рухів. Перед тим як розпочинати такі заняття, необхідно проконсультуватися з педіатром, щоб підібрати найбільш підходящий комплекс. Краще, якщо заздалегідь правильність виконання вправ батькам продемонструє професійний дитячий масажист.

Ігри, здатні схвилювати малюка, привести його в збуджений стан, варто проводити не пізніше, ніж за 1,5 години до сну, не важливо, денного, вечірнього чи нічного. Перезбудження від гри або інших дій може завадити дитині спокійно заснути.

Зразковий режим дня

Розпорядок дня кожної дитини формується індивідуально з урахуванням її особливостей та особливостей життя сім'ї, в якій вона народилася. Головне, щоб він був комфортним для малюка та забезпечував усі його потреби.

Зразковий режим дня дитини у 6 місяців з трьома денними снами:

07:00 – підйом, гігієнічні процедури
07:10 – годування
07:00 – 09:00 – зарядка, ігри
09:00 – 11:00 – денний сон
11:00 – годування (прикорм)
11:00 – 13:00 – перебування на повітрі
13:00 – 15:00 – денний сон
15:00 – годування
15:00 – 17:00 – перебування на повітрі
17:00 – 19:00 – денний сон
19:00 – годування
19:00 – 20:30 – ігри, спілкування з батьками
20:30 – водні процедури
21:00 – нічний сон
23:00 – годування

Якщо дитина спить удень лише двічі, то перший сон має бути в проміжку з 10:00 до 12:30, а другий – з 16:00 до 18:30. Нічний сон при цьому може ставати довшим за рахунок більш раннього укладання або пізнішого ранкового підйому.

Важливо:Дотримання певного режиму має велике значення для маленької дитини. Це забезпечить йому успішний розвиток, гарний настрій та самопочуття, нормальний апетит, швидке засинання та спокійне пробудження.

Відео: Лікар-педіатр про особливості розвитку дитини у віці 6 місяців