Kung paano itaas ang isang mababang temperatura ng katawan, na isang kinahinatnan ng talamak na patolohiya, alam ng lahat na nakatagpo nito.

Ngunit hindi lahat ng tao ay nahuhulaan kung paano itaas ang normal na temperatura nang hindi sinasaktan ang kanyang sariling katawan.

Mga sanhi ng mababang temperatura

Ang tagapagpahiwatig ng thermal state ng katawan ng tao o simpleng temperatura ng katawan ay direktang nauugnay sa metabolismo at kakayahan ng katawan na mapanatili ang sarili nitong temperatura sa loob ng mga kinakailangang limitasyon.

Bilang isang patakaran, mas madalas ang isang tao ay nahaharap sa pagtaas ng mga rate bilang isang resulta ng mga nagpapaalab na proseso o mga virus. Ngunit kapag ang thermal state ng katawan ay mas mababa sa normal na antas, ito ay nakababahala. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa patolohiya na ito at kasama nila ang:

1. Natural (pisyolohikal) pagbaba sa palitan ng temperatura. Ito ay isang katangian ng katawan ng tao at ang gawain ng utak nito. Sa kasong ito, ang isang tagapagpahiwatig ng 35.0 - 35.5 ay ang pamantayan.
2. Ang isang hindi natural (abnormal) na pagbaba sa katawan, na isang resulta ng mga malalang proseso sa katawan ng tao.

Ang mga dahilan ay iba-iba:

• mga sakit sa hematological;
• mga problema sa atay;
• mababang antas ng hemoglobin sa dugo;
• mga problema sa thyroid;
• patolohiya ng pituitary gland;
• hindi tamang produksyon ng insulin at patolohiya ng pancreas;
• syndrome ng vegetovascular dystonia;
• dyscircular encephalopathy;
• dysmetabolic encephalopathy;
• pinsala sa intracranial;
• mga kanser na bukol ng hypothalamus;
• hypothermia ng gamot o isang patuloy na pagbaba, bilang resulta ng paggamit ng isang tiyak na bilang ng mga gamot na nagpapababa nito.
• pagbubuntis.

Mga palatandaan ng mababang temperatura

Bilang isang patakaran, ang pangangailangan na sukatin gamit ang isang thermometer ay lumitaw kapag ang mga palatandaan ng isang malamig ay lumitaw, at ito ay karaniwang sinamahan ng isang pagtaas sa pagganap.

Ano ang maaaring magdulot ng mababang marka:

• kahinaan sa umaga, kahit na ang pagtulog ay puno;
• nerbiyos, pagkamayamutin;
• ang kakayahang magdala ng anumang mga gawain hanggang sa wakas ay nawala;
• nagpapabagal sa mga reaksyon sa sitwasyon;
• pagkagambala ng atensyon;
• imposibleng mag-concentrate;
• patuloy na pagnanais na humiga at makatulog;
• panginginig, bilang resulta ng hypothermia ng katawan;
• kawalang-interes;
• wala sa napakagandang kalagayan, sa walang maliwanag na dahilan;
• sakit ng ulo;
• talamak na pagkapagod;
• pagkahilo;
• bradycardia;
• paglabag sa koordinasyon ng paggalaw.

Ang lahat ng mga kondisyong ito ay maaaring resulta ng isang pathological na pagbaba sa temperatura, na nangangailangan ng pagbisita sa isang doktor at karagdagang pagsusuri.

Paano ito i-upgrade sa normal

Upang simulan ang pagtaas ng temperatura, kailangan mong malaman ang dahilan na nagiging sanhi nito, dahil ang mga paraan sa iba't ibang mga sitwasyon ay magkakaiba.

Nagyeyelong Hypothermia:

• kinakailangang humiga sa kama, maingat na balutin ang katawan - lalo na ang mga braso at binti;
• ang tuyo na init ay dapat ilagay sa dibdib (mga bote na may maligamgam na tubig, mga thermal sheet);
• kailangan mong uminom ng mainit, ngunit hindi nakakapaso na inumin - ito ay isang mainit na compote o mahinang tsaa na may limon at pulot;
• mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng anumang uri ng mga inuming may alkohol upang itaas ang temperatura at kahit na idagdag lamang ang mga ito sa mga maiinit na inuming hindi nakalalasing;
• nang walang mga palatandaan ng frostbite ng katawan, maaari kang kumuha ng mainit na shower o paliguan, ngunit ang tubig ay hindi dapat maging mainit - hindi hihigit sa 38 degrees Celsius.

Mababang rate dahil sa hindi balanseng nutrisyon. Dahil ang katawan, na may kakulangan sa pagkain, ay nawawalan ng lakas, bitamina at macro / microelements, habang mayroong pangkalahatang pagbaba sa kaligtasan sa sakit, ang diskarte ng pagkilos ay ang mga sumusunod:

• una sa lahat, balansehin ang diyeta, ngunit huwag sumunggab sa lahat ng bagay na darating sa kamay;
• gumamit ng mga immunostimulant;
• gumamit ng mga kumplikadong paghahanda na naglalaman ng mga bitamina - C, B, A, E;
• kung ang isang hindi balanseng diyeta ay isang senyales ng anorexia, isang psychologist ay dapat kumonsulta.

Bumaba bilang isang resulta ng mga talamak na pathologies sa katawan:

• konsultasyon ng doktor;
• pagkilala sa sanhi;
• pagrereseta ng sapat na paggamot para sa pinagbabatayan na dahilan;

Sa kasong ito, ang isang malalim na medikal na pagsusuri lamang na may tamang diagnosis at sapat na paggamot ay makakatulong upang makontrol ang thermal state ng katawan. Kasabay nito, huwag makapinsala sa katawan, ngunit sa halip ay makatulong na mapupuksa ang talamak na patolohiya.

Paano mabilis na itaas ang temperatura sa itaas ng normal sa bahay

Kadalasan mayroong mga sitwasyon kung kailan kinakailangan na nasa maling lugar. Sa kasong ito, makakatulong ang isang sick leave o medical certificate. Ngunit upang makuha ang mga ito, dapat mayroong magandang dahilan, at ito ay tiyak na pagtaas ng temperatura. Para sa isang sick leave o medical certificate, ang mga indicator sa loob ng 37.0 + degrees Celsius ay sapat na. Mayroong maraming mga paraan upang gawin ito.

Ang pinaka-napatunayang paraan upang makakuha ng sick leave ay ang tumawag sa isang doktor sa bahay (hindi ito tinatanggihan ng mga polyclinics) at maghanda. Kapag ang doktor ay tumunog sa iyong pinto, kailangan mong maglagay ng isang mahusay na pinainit na piraso ng tela sa ilalim ng iyong braso. Kapag sinuri ng doktor ang mga tagapagpahiwatig, ang thermometer, na inilagay sa tamang lugar, ay magpapakita ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Malamang na ibibigay ang sick leave. Ang tela sa kilikili ay may kakayahang mapanatili ang init sa mahabang panahon.

Makakatulong din ang ordinaryong mainit na tubig bago dumating ang doktor. Ang pagkuha ng isang mainit na sapat na shower o nakaupo sa paliguan, maaari mong pukawin hindi lamang ang pagtaas ng presyon ng dugo. Ito mismo ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin.

Para sa mga naghahanap ng kilig, mayroong isang paraan upang palakasin ang iyong pagganap sa isang malaking dosis ng instant na kape. Dapat itong kainin hindi sa isang inumin, ngunit kumain ng isang pares ng mga kutsara ng tuyong kape. Ito ay magbubunsod ng pagtaas ng indicator sa thermometer.

Sa tulong ng yodo. Ang pamamaraang ito ay gagawing posible na umalis sa bahay at makarating sa klinika. Ang paggamit ng yodo ay nag-aambag sa isang mabilis na pagtaas ng tagapagpahiwatig sa thermometer at gaganapin ng ilang oras:

1. Hanggang sa 10 patak ng kemikal na ito, o sa halip ang solusyon sa alkohol nito, ay pumatak sa isang piraso ng pinong asukal. Ilagay sa bibig at hintaying matunaw ang asukal. Mas mainam na ilagay ang lunas sa ilalim ng dila - ang epekto ay magiging mas mabilis. Sa humigit-kumulang dalawampung minuto ay tataas ito sa 38.0-39.0 degrees Celsius. Siguro mas mataas, ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng organismo.
2. Maaari mo ring gamitin ang pamamaraang ito, ngunit sa halip na pinong asukal, kumuha ng isang piraso ng tinapay. Mag-drop ng hanggang 10 patak ng alkohol na solusyon ng yodo sa kalangitan at ngumunguya nang lubusan - lunukin. Magiging pareho ang epekto.
3. Maaari kang gumamit ng alkohol na solusyon ng yodo at tubig. Magdagdag ng hanggang 10 patak ng yodo sa isang maliit na halaga ng likido (100 ml) at inumin.

Sa tulong ng isang stylus. Para sa paraan ng pag-aangat na ito, ang isang ordinaryong "simpleng" lapis ay angkop, o sa halip ang mga nilalaman nito ay isang stylus. Kinakailangang kunin ang di-kulay sa loob ng lapis, kuskusin ito, ibuhos sa bibig at uminom ng maraming tubig. Ang sukat sa thermometer ay tataas, ngunit hindi sa kritikal na taas. Sa loob ng kondisyong subfebrile.

Nagpapahid ng kilikili. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa pamamaraang ito:

1. Sa tulong ng asin. Kinakailangan na kumuha ng nakakain na asin at basain ito. Kuskusin ang kilikili gamit ang lunas na ito. Kinakailangang gawin ang pamamaraan nang maingat upang ang mga particle ng asin ay hindi makapinsala sa pinong balat. Pagkatapos nito, maaari mong sukatin: ang resulta ay magiging mas mataas kaysa sa normal.
2. May paminta. Kinakailangan na kuskusin ang underarm area sa tulong ng ground red pepper sa loob ng mga 15 minuto. Ang pamamaraan ay napaka hindi kanais-nais. Ngunit ang wakas ay nagbibigay-katwiran sa paraan - tempera. pagkatapos ng pamamaraan ay tataas ng higit sa sapat.
3. Sa mustasa powder. Kumuha ng tuyong pulbos at ipahid ito sa bahagyang basang kilikili sa loob ng 10-15 minuto. Pagkatapos ay takpan ng napkin. Bilang isang lokal na lunas, ito ay gumagana nang maayos.
4. May bawang o sibuyas. Sa pamamagitan ng pagkuskos sa mga kilikili gamit ang lunas na ito, ang isang lokal na pagtaas sa temperatura ay ginagarantiyahan, ngunit ito ay magiging napakahirap na mapupuksa ang amoy.

Gamit ang pandikit. Kinakailangan na kumuha ng hindi isang simpleng pandikit, ngunit isang pandikit sa opisina, na idinisenyo para sa gluing na papel at karton. Hindi mo kailangang kainin o inumin ito. Ang tool na ito, 15 minuto bago bumisita sa isang doktor, ay dapat ilapat sa lugar sa loob ng ilong.

Ang pamamaraang ito ay hindi lamang magtataas ng rate sa mga subfebrile na numero, ngunit lilikha din ng kumpletong larawan ng karaniwang sipon, acute respiratory infections, acute respiratory viral infections. Sa kasong ito, magkakaroon ng mga halatang sintomas ng sakit - pulang mata, runny nose, lacrimation, ngunit walang sakit.

Paano hindi makapinsala sa iyong kalusugan

Mayroong maraming mga paraan upang taasan ang temperatura ng katawan. Ngunit mayroong isang mahalagang punto, kung anong mga layunin ang hinahabol para dito. Kung ang layunin ay pagalingin lamang ang hypothermia, kung gayon ang isang mainit na inumin na may pulot at lemon ay hindi makakasama sa iyong kalusugan. Kapag ang layunin ay gayahin ang temperatura, mas mainam na gumamit ng mga lokal na remedyo tulad ng paliguan, pandikit, kuskusin sa ilalim ng mga kilikili. Ang mga pamamaraang ito ay hindi magdudulot ng malubhang pinsala sa kalusugan. Ang paggamit ng mga kemikal (lead, yodo, at iba pa) ay maaaring humantong sa pagkalason sa katawan at pagkasunog ng mga mucous membrane ng oral cavity, esophagus, at tiyan. Na sa hinaharap ay kailangang seryosong tratuhin. Kailangan mo lang gawin ang tamang pagpili.

Posibleng itaas ang temperatura ng katawan para sa mga nangangailangan nito para sa mga kadahilanang pangkalusugan, at itaas ito para sa mga "kagyat" na nangangailangan nito. Kinakailangan na lapitan ang isyung ito nang maingat at sadyang. Upang hindi umani ng bunga ng maling gawain.

Marahil ang bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nagkaroon ng sitwasyon kung saan kailangan niya ng magandang dahilan upang maiwasan ang anumang kaganapan o trabaho. Siyempre, ang mga biro ay masama sa kalusugan, ngunit ang pagpapanggap na sakit sa kasong ito ay ang tanging paraan.

May mga sitwasyon sa buhay kung saan kinakailangan na magmukhang may sakit.
Mga hakbang. 1 Maraming paraan para laktawan ang ilang araw ng trabaho o paaralan. Bilang isang patakaran, kumukulo sila sa pagtaas ng temperatura ng katawan. Marami sa kanila ay batay sa paglunok ng mga antigen sa katawan - mga dayuhang particle na nagpapataas ng paglipat ng init. Ang mga antibodies ay agad na nagsisimulang neutralisahin ang mga ito, na nagreresulta sa pagpapalabas ng mga pyrogenic na sangkap, na nagpapataas lamang ng temperatura ng katawan. Ngunit dapat tandaan na sa paggawa ng mga ganitong bagay sa katawan, nanganganib na maubos ang iyong immune system. 2 Lahat ng paraan ng artipisyal na pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring hatiin sa 2 grupo: kapag ikaw ay binabantayan at kapag walang nakakakita kung paano mo sinusukat ang temperatura.

Magkabit ng thermometer sa isang mainit na bagay, at agad na tataas ang temperatura 3 Habang walang nakatingin sa iyo na hawak mo ang thermometer, may pagkakataon kang ikabit ito sa isang bagay na mainit - isang tasa ng tsaa, isang bumbilya, isang baterya at iba pang mga bagay. . Sa kasong ito, ang temperatura sa thermometer ay tataas kaagad. 4 Kung walang maiinit na bagay sa kamay, gumamit ng friction. Ang pamamaraang ito ay kukuha ng mas maraming oras at pagsisikap. Maong, sofa (ngunit hindi leather) at marami pang iba ang magagawa. Huwag lamang kalimutang ibaba ang mga pagbabasa ng thermometer sa kapani-paniwala.

Ang pag-inom ng ilang patak ng yodo sa bibig ay maaaring magdulot ng lagnat.5 Kung ikaw ay inoobserbahan, dapat kang kumilos nang iba. Sa kasong ito, dapat na mag-ingat nang maaga upang mapataas ang temperatura ng katawan. Ang isa sa mga pinakasikat na paraan ay ang pag-inom ng ilang patak ng yodo. Mas mainam kung ihulog mo ang mga ito sa isang piraso ng tinapay o isang kubo ng asukal. Kaya, maaari mong itaas ang temperatura ng katawan sa 38-39 ° C sa loob ng maraming oras. Ang pangunahing kawalan ng pamamaraang ito ay ang yodo ay maaaring sumunog sa mucosa.

Maaari kang kumuha ng tingga ng lapis sa loob 6 Maraming tao ang nagpapayo na kumuha ng tingga ng lapis sa loob (hindi kulay). Gayunpaman, sa pamamagitan ng paggamit ng pamamaraang ito, nagkakaroon ka ng panganib ng pagkalason o pagkasugat sa mauhog lamad gamit ang matalim na dulo ng stylus.

Ang ilang kutsara ng tuyong kape ay maaari ding magpataas ng temperatura.7 Ang ordinaryong instant na kape ay maaari ding magpataas ng temperatura. Ito ay hindi tungkol sa isang inumin, ngunit tungkol sa 2-3 tablespoons ng coffee granules. Ang temperatura ay maaaring tumaas ng hanggang 38°C. Ang lasa ng kape na pinatuyo ay medyo hindi kasiya-siya, kaya maaari mo itong kainin na may asukal. 8 Para tumaas ang temperatura, ipinapayo din na kuskusin ang kilikili ng asin, paminta, sibuyas o bawang. Tandaan na ang mga sibuyas at bawang ay nagbibigay ng hindi kanais-nais na amoy, kaya kung pupunta ka sa anumang pampublikong lugar, mas mahusay na huwag gamitin ang mga ito. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa posibleng pangangati ng balat pagkatapos ng naturang pamamaraan.Halos lahat ng mga pamamaraang ito ay pinag-isa ng pagkakaroon ng hindi makatarungang mga panganib sa kalusugan. Hindi mo dapat lunukin nang walang pag-iisip ang yodo, mga lead ng lapis o tuyong kape, iniisip na lilipas ito nang walang bakas para sa katawan. Ito ay mas matalinong gumamit ng mga pamamaraan na hindi nangangailangan ng paglunok ng mga sangkap na kaduda-dudang para sa kalusugan.

Maaari mong ipagsapalaran ang pagpapalit ng thermometer 9 Kahit na ikaw ay inoobserbahan, magagawa mo nang hindi nakakain ng mga sangkap na nagdudulot ng pangangati, na ang resulta ay ang pagtaas ng temperatura. Maaari mong i-pre-attach ang isang bagay na mainit sa kilikili, halimbawa, isang maliit na heating pad. Maaari ka ring kumuha ng plaster ng mustasa na isinawsaw sa mainit na tubig at balutin ito sa isang plastic bag upang kapag sinusukat ang temperatura, ang thermometer ay hindi nakadikit sa basang plaster ng mustasa. Ang pagiging kumplikado ng pamamaraang ito ay nakasalalay sa katotohanan na kailangan mong pag-isipan ang pinakamaliit na detalye kung paano ikakabit ang iyong mini-heater. Bilang karagdagan, dapat itong itaas ang temperatura sa loob ng normal na hanay. Kakailanganin mong mag-eksperimento dito sa bahay nang higit sa isang beses. Ang pagnanais na laktawan ang paaralan o hindi pumasok sa trabaho ay hindi isang dahilan upang ilagay sa panganib ang iyong kalusugan. Huwag talikuran ang iyong mga tungkulin at huwag mag-alala ang iyong mga mahal sa buhay dahil sa iyong "sakit". 10 Ang isa pang opsyon para sa pagtaas ng temperatura ng katawan at pagpapanggap na sakit ay ang pagpapalit ng thermometer. Gayunpaman, ang lahat ay hindi gaanong simple dito: kailangan mong malaman nang maaga kung ano ang hitsura ng thermometer kung saan mo susukatin ang temperatura. Kunin ang eksaktong pareho, itaas ang temperatura dito gamit ang isa sa mga pamamaraan sa itaas (mas mabuti sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mainit o friction) sa kinakailangang antas at dalhin ito sa ilalim ng iyong kilikili sa doktor. Kung tungkol sa manual dexterity, kailangan din itong isagawa sa bahay. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay malamang na hindi makakatulong kung kailangan mong hubarin ang iyong mga damit sa panahon ng pagsusuri.

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang taasan ang temperatura ng katawan, ngunit hindi lahat ng mga ito ay ligtas para sa kalusugan ng tao. Samakatuwid, bago mabilis na itaas ang temperatura ng katawan, isipin ang mga posibleng kahihinatnan.

Paano itaas ang temperatura: stylus

Ang pamamaraang ito ng mabilis na pagtaas ng temperatura ng katawan ay matagal nang kilala sa mga mag-aaral at mag-aaral. Ang kailangan lang dito ay kumuha ng simpleng lapis at bunutin ang tingga para kainin ito. Huwag gumamit ng mga kulay na lapis para sa layuning ito, dahil. ang kulay na pigment na nakapaloob sa mga ito ay maaaring magkaroon ng nakakalason na epekto sa katawan at humantong sa medyo matinding pagkalason. Ang tingga ay dapat lunukin nang hindi nginunguya (kung hindi man ay madungisan nito ang iyong mga labi at bibig) at uminom ng ilang lagok ng tubig.

Paano itaas ang temperatura sa 37 degrees

Alam nating lahat na sa makabuluhang pisikal na pagsusumikap, tumataas ang mga proseso ng metabolic, tumataas ang pagpapawis at, bilang isang resulta, ang temperatura ay tumataas ng humigit-kumulang 1.5 degrees. Kaya, kung, sa ilang sandali bago sukatin ang temperatura, masinsinang gumawa ka ng mga push-up, tumalon o magpatakbo ng cross-country, pagkatapos ay sa oras ng pagsukat ang thermometer ay magpapakita ng 37.0 - 37.5 degrees. Kaya hindi naman mahirap itaas ang temperatura sa 37 degrees at ito ay ganap na ligtas para sa kalusugan.

Paano mabilis na itaas ang temperatura: yodo

Ang isa pang paraan upang mabilis na mapataas ang temperatura ng katawan, na kilala rin sa mga mag-aaral, ay ang pag-inom ng ilang patak ng yodo tincture sa loob. Gamit ang pamamaraang ito, dapat itong alalahanin na sa anumang kaso ay dapat itong lasing sa dalisay nitong anyo. Kadalasan ito ay ginagawa tulad nito: 4-6 na patak ng yodo ay inilapat sa isang piraso ng asukal na may isang pipette, pagkatapos kung saan ang asukal ay nilamon nang walang nginunguyang, hugasan ng kaunting malamig na tubig. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa mabilis mong pagtaas ng temperatura ng katawan. Nasa 15 minuto pagkatapos kumuha ng yodo, ang thermometer ay nagpapakita ng 37.5 - 38.0 degrees. Ngunit ang paggamit ng paraang ito ay hindi ligtas at maaaring humantong sa pagkalason.

Paano Taasan ang Temperatura: Sibuyas at Asin

Ang isa pang paraan ng artipisyal na pagtaas ng temperatura ng katawan ay ang pagkuskos sa kilikili ng sibuyas o asin. Totoo, sa kasong ito, isang lokal na pagtaas lamang sa temperatura ang masusunod, ngunit ang thermometer ay mapagkakatiwalaan na ayusin ito. Pinakamainam na gumamit ng asin para sa gayong "pagtaas" ng temperatura, dahil kapag pinahiran ng mga sibuyas mula sa iyong mga kilikili, ito ay amoy "mabango" na agad na mauunawaan ng doktor, nars o mga magulang ang dahilan ng iyong biglaang pagtaas ng temperatura.

Paano taasan ang temperatura ng katawan nang hindi aktwal na itinataas ito

Kung sigurado ka na hindi susukatin ng iba ang iyong temperatura gamit ang isang thermometer, ngunit magtiwala sa mga sensasyon ng iyong mga kamay, pagkatapos ay maaari ka lamang uminom ng ilang baso ng mainit na tsaa o maglagay ng mainit na compress sa iyong noo.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga paraan upang mapataas ang temperatura ng katawan nang mabilis at ligtas.

Magandang araw kaibigan! Napakaraming tao ang nag-aalala tungkol sa tanong kung paano itaas ang temperatura ng katawan. Bilang isang patakaran, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga tinedyer na gustong gumamit nito upang hindi na muling pumasok sa paaralan. Gayunpaman, ang ilang mga nasa hustong gulang ay hindi naiiba sa kanilang mga anak at sinisikap na itaas ang temperatura ng kanilang katawan upang "bumaba" mula sa trabaho. Ang artikulong ito ay nakatuon sa mga naturang "shirkers".

Mapanganib na paraan upang itaas ang temperatura ng katawan, na sa anumang kaso ay hindi dapat gawin

Kung tatanungin mo ang tanong na ito, pagkatapos ay sa Internet maaari kang makahanap ng maraming lahat ng uri ng mga paraan na maaaring makatulong sa paglutas ng problema. Mayroon lamang isang catch - hindi sila palaging kasing ligtas na tila sa unang tingin. Bilang karagdagan, madalas silang hindi gumagana. Well, ngayon, pag-aralan natin ang lahat ng punto sa punto.

1. Ang isa sa mga pinakasimpleng pamamaraan, kung saan kailangan mo lamang ng 10 minuto ng libreng oras, ay hindi gumagana! Ito ay tungkol sa paghimas sa iyong mga kilikili gamit ang iyong mga kamay. Siyempre, maaari mong subukang magsagawa ng gayong proseso, ngunit pagkatapos ay hindi mo kailangang magreklamo na nakakuha ka ng pangangati ng balat.
2. Ang ilan ay nagpapayo na gumamit ng ilang kutsara ng instant na kape. Gayunpaman, wala kang makukuha kundi heartburn. Kahit na ang temperatura ay hindi natitinag.
3. Sa anumang kaso huwag gumamit ng tingga mula sa isang simpleng lapis. Hindi ito nakakatulong! Bukod dito, maaari mo lamang mapinsala ang iyong kalusugan!
4. Inirerekomenda ng mga indibidwal na pahiran ang ilong ng ordinaryong clerical glue - parang nakakatulong ito ng malaki. Kalokohan! Bilang karagdagan, makakakuha ka ng pangangati ng mauhog lamad at maaari mong malalanghap ang mga singaw ng "kimika", na lubhang nakapipinsala sa katawan sa kabuuan. Kailangan mo ba ito?
5. Huwag kailanman, subukang painitin ang thermometer gamit ang lighter o posporo - tataas ang temperatura sa hindi kapani-paniwalang taas, at ang thermometer mismo ay maaaring sumabog sa iyong mga kamay. Kung ano ang banta nito, sa palagay ko, maaari mong hulaan para sa iyong sarili.
6. Ngunit tungkol sa paggamit ng ilang patak ng yodo sa isang piraso ng tinapay o asukal, wala akong masasabing masama tungkol dito. Mabuti, gayunpaman, masyadong, kaya hindi ko inirerekumenda ang paggamit ng pamamaraang ito. Mayroon bang kaunting…

Paano mabilis na itaas ang temperatura ng katawan: ang pinakaligtas na paraan

• Sabihin nating nagpasya kang magreklamo tungkol sa mataas na temperatura. Pumunta sa poste ng first-aid, kung saan binibigyan ka ng nars ng thermometer sa iyong mga kamay, at umalis siya sa silid. Ikaw ay hindi kapani-paniwalang masuwerte! Ang unang bagay na dapat gawin ay ilakip ang thermometer sa isang bagay na mas mainit kaysa sa iyong katawan. Bakit eksakto? Halimbawa, sa baterya. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay gumagana lamang sa taglamig, dahil ang mga baterya ay hindi pinainit sa tag-araw. Ngunit huwag mag-alala, kahit na sa mainit-init na panahon maaari kang makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon. Upang gawin ito, i-on ang TV o ang mga ilaw sa silid at ikabit ang iyong thermometer sa isa sa mga item na ito.

Pagkatapos ng maikling panahon, literal na tataas ang temperatura dito. Buweno, kung walang mga de-koryenteng kasangkapan sa malapit, pagkatapos ay hindi bababa sa kuskusin ang thermometer sa isang bagay, halimbawa, sa isang sopa.

Gayunpaman, dapat kang maging lubhang maingat!

Una, ang temperatura ay dapat na totoo, hindi napakataas, dahil kung ito ay 42 degrees, kung gayon ang iyong panlilinlang ay mabubunyag.

At pangalawa, hawakan ang thermometer nang maingat hangga't maaari, dahil madaling masira ito at pagkatapos ay bubuhos ang mercury sa sahig o sa iyo, na nagbabanta ng malalaking problema.

Sa pamamagitan nito, malinaw ang lahat. Ngunit paano kung pumunta ka sa nars, at matigas ang ulo niya na tumingin sa iyo, nang hindi man lang inaalis ang kanyang mga mata? Mayroong ilang mga kawili-wili at ligtas na mga pamamaraan.

• Bago pumunta sa paaralan o trabaho, kumuha ng thermometer mula sa bahay, habang hindi nakakalimutang ilagay ito sa isang espesyal na lalagyan ng lapis (upang hindi ito masira sa daan). Ilang sandali bago magtungo sa opisina ng medikal, painitin ito sa nais na temperatura, sa kabutihang palad, maraming mga paraan. Ngayon ay kailangan mong palitan ang thermometer nang hindi napapansin ng nars. Payo ko sa iyo na mahasa ang iyong kagalingan sa bahay. Siyempre, ang gawain ay hindi madali, ngunit sa tamang kasanayan ay magtatagumpay ka. Kailangan mong bumili ng thermometer na katulad ng ginamit sa post ng first-aid.
• At ang pagpipiliang ito ay mas madali. Kailangan mong gumawa ng maliit na heating pad sa bahay. Kaya, maaari itong maging isang maliit na plastic bag na puno ng tubig, na pagkatapos ay inilagay sa kilikili at sinigurado ng malagkit na tape. Gayunpaman, ang polyethylene ay maaaring sumabog, kaya mas mahusay na balutin ito ng isang tela. Kaya, ngayon, bago pumunta sa medikal na silid, nagbuhos kami ng maligamgam na tubig sa isang heating pad, ayusin ito at umalis upang sukatin ang temperatura.

MAHALAGA! Kinakailangan na itaas ng bag ang temperatura sa isang tiyak na temperatura, kung hindi man ay hindi gagana ang iyong "lansihin". Inirerekomenda ko ang pre-training.

• Sa wakas, maaari kang bumili ng mga espesyal na insoles na nagsisimulang uminit sa sandaling ang mga sangkap sa mga ito ay halo-halong (kailangan nilang bahagyang masira). Sa ganitong estado, nananatili silang mainit sa loob ng ilang oras. Ang halaga ng mga insoles ay ilang sampu-sampung rubles lamang.

Video kung paano itaas ang temperatura ng katawan? MAG-INGAT!!!

Sa artikulong ito, nais naming pag-usapan kung paano hindi babaan, ngunit upang mapataas ang temperatura ng katawan. May mga pagkakataon na kailangan mo lang gawin ito sa iyong sarili.

Sumang-ayon, lahat tayo ay may mga ganoong sitwasyon sa buhay kung kailan kinakailangang tularan ang masamang kalusugan. Minsan kailangan lang na laktawan ang mga klase, muling iiskedyul ang pagsusulit, o hindi pumasok sa trabaho sa isang partikular na araw.

At kasabay nito, hindi sila palaging papayag na makipagkita sa iyo sa kalagitnaan kung sasabihin mo ang tungkol sa tunay na dahilan ng pagkukulang. Well, kung gayon ang pagkuha ng isang sertipiko ay ang pinaka-makatwirang bagay. At kung hindi ka marunong magpeke ng mga sertipiko, pekein ang temperatura ng iyong katawan.

Posible bang taasan ang temperatura ng katawan?

Bilang karagdagan sa mga kaso kung kailan kinakailangan upang gayahin ang isang sakit, mayroon ding mga sitwasyon kung saan ang katawan ay may mababang temperatura. Sa kasong ito, inirerekumenda na ibalik ito sa normal na estado nito, iyon ay, bahagyang dagdagan ito. Kailan kaya ito?

• Sa kaso kapag ang isang tao ay magaan ang pananamit, at ito ay malamig sa labas, iyon ay, kapag hypothermia
• Ang katawan ay nangangailangan ng pahinga kapag ito ay may malubhang sakit sa loob ng mahabang panahon. Ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ay nagiging napakahina, ang temperatura ay bumababa
• Sobrang trabaho maaari ding mangyari sa matagal na mabigat na pisikal na pagsusumikap. Ang depensa ng katawan ay hindi maaaring i-on sa ilalim ng gayong mga pangyayari.
• Minsan dahil sa malfunction ng pituitary gland nagpapabagal sa mga proseso ng panunaw, ang gawain ng puso - ito ay maaaring humantong sa isang pagbaba sa temperatura
• Kawalan ng balanse sa hormonal- sa kasong ito, ipinapayong huwag itaas ang temperatura sa artipisyal na paraan, ngunit bisitahin ang isang endocrinologist. Ang doktor ay maaaring pumili ng therapy na magagawang makayanan ang problema.

MAHALAGA: Tandaan na dapat mong artipisyal na itaas ang temperatura nang napakaingat - kung lumampas ka, maaaring mahimatay o kahit na pagkalason. Piliin ang pamamaraan nang matalino at gawin ang lahat nang maingat, tandaan na ang antas ng pagkamaramdamin ay iba para sa lahat.

Magkano ang taasan ang temperatura ng katawan ng isang may sapat na gulang?

• stylus- isang paraan na kilala sa mahabang panahon at binubuo sa pagkain ng tingga ng pinakakaraniwang lapis. Gayunpaman, dapat kang kumuha ng isang simpleng lapis sa parehong oras, dahil ang pigment na nakapaloob sa kulay ay maaaring makapukaw ng pagkalason sa pagkain.
• Lunukin nang mabilis ang mga piraso nang hindi ngumunguya upang maiwasang mantsang ang iyong mga ngipin at labi, at uminom ng tubig. Ang temperatura ay garantisadong tumaas sa loob ng 3 o 4 na oras, na umaabot kahit 40 degrees

• Stationery na pandikit- nagbibigay-daan sa mabilis mong itaas ang temperatura sa 37 degrees, bilang karagdagan sa pagkuha ng isang runny nose. Ang pinaka-ordinaryong pandikit ay angkop, na dapat ilapat sa isang maliit na halaga sa ilong mucosa
• kape- ang isang natutunaw na anyo ay angkop, na dapat ngumunguya sa dami ng dalawa o tatlong kutsarita. Tandaan na ang giniling at butil na kape ay hindi magdadala ng inaasahang epekto.
• Mga ehersisyo sa paghinga- ay ginagamit ng mga umaakyat upang magpainit nang mabilis hangga't maaari kapag limitado ang paggalaw. Apat na malalim na paghinga ang dapat gawin, at pagkatapos ay gumuhit ng mas maraming hangin sa mga baga hangga't maaari, habang pinipindot ang dayapragm sa pag-igting.
• Kailangan mong isipin na parang gusto mong durugin ang hangin sa loob mo. Magbilang ng 20-45 segundo. Kung uulitin mo ang algorithm sa itaas ng 5 beses, maaari mong itaas ang temperatura sa 37 degrees at mas mataas pa

MAHALAGA: Kahit gaano man kaakit-akit ang pamamaraan ng paghinga, dapat mo lamang itong gamitin kung mayroon kang naaangkop na pagsasanay. Halimbawa, kung pamilyar sa iyo ang pamumundok, maaari mo itong subukan.

• Pagpapahid ng iyong mga kilikili ng asin, paminta, bawang, o sibuyas- kung pipiliin mo ang isa sa mga bahagi at tinatrato ang lugar ng kilikili kasama nito, pagkatapos pagkatapos ng 10-15 minuto maaari kang makakuha ng temperatura na mga 38 degrees. Gayunpaman, tandaan na ang bawang o mga sibuyas ay maamoy nang malakas, at ang balat sa lugar ng pagkuskos ay maaaring maging pula at inis.

Paano itaas ang temperatura ng isang bata?

• Kung nilalamig lang ang bata, bilisan mo balutin siya ng kumot habang nakasuot ng mainit na damit. Ang mainit na tsaa bilang karagdagan dito ay magiging isang mahusay na lunas kung hindi ito nakakapaso. Maaari ka bang maglagay ng heating pad sa ilalim ng kumot?

• Ito ay nangyayari na kahit na ang isang masamang emosyonal na estado ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng temperatura - halimbawa, depression, kawalang-interes. Sa kasong ito, dapat mong bigyan ang bata ng maraming atensyon hangga't maaari at mas mabuting magpatingin sa psychologist
• Kung ang bata ay may palaging mababang temperatura sa rehiyon na 35 degrees, ito ay maaaring dahil sa prematurity ng sanggol o trauma sa panahon ng panganganak. Sa kasong ito, kinakailangan hindi lamang artipisyal na itaas ang temperatura sa bawat oras, ngunit magsagawa ng regular na check-up sa mga espesyalista at alagaan ang bata sa bahay nang maingat hangga't maaari
• Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring magresulta sa isang matagal na ARVI o ilang iba pang sakit na makabuluhang binabawasan ang kaligtasan sa sakit. Ang pagmamasid ng isang doktor dito ay kanais-nais, bagaman, bilang isang patakaran, ang temperatura mismo ay unti-unting bumalik sa isang normal na antas.
• Tulad ng para sa kaligtasan sa sakit, sa kawalan nito, ang temperatura ay halos palaging binabaan. Sa kasong ito pag-inom ng multivitamins, paglalaro ng sports, wastong nutrisyon, pagpapatigas maraming tulong

• Kung ang isang bata ay nakatira sa isang lugar kung saan ang kakulangan sa yodo ay sinusunod, siya ay maaaring magkaroon ng mga problema sa thyroid gland at, bilang isang resulta, isang pagbaba sa temperatura ng katawan. Pagkatapos gamot, nilalaman ng yodo, ay kailangan lang - halimbawa, "Jodomarin"

MAHALAGA: Ang mababang temperatura ng katawan ng bata ay dapat tratuhin nang maingat - nangyayari rin na ito ay bunga lamang ng mga kakaiba ng konstitusyon. Kung ang sanggol ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, kung gayon ang mga marahas na aksyon ay hindi dapat gawin, lalo na ang self-medication, na maaari lamang makapinsala sa lumalaking katawan.

Mga gamot na nagpapataas ng temperatura ng katawan

• Mga paghahanda ng pyrogen kayang itaas ang temperatura ng katawan kung humina ang immune system. Ang mga halimbawa ng mga naturang gamot ay Pyrogenal, purified sulfur. Gayunpaman, ang labis na dosis ng mga gamot na ito nang hindi isinasaalang-alang ang timbang ay puno hindi lamang sa isang matalim na pagtaas sa temperatura, kundi pati na rin sa iba pang mga epekto - pagduduwal, pagsusuka, sakit sa ulo at mga kasukasuan.
• echinacea nagpapalakas din ng immune system at nagpapataas ng temperatura. Maaaring gamitin bilang isang tincture o bilang isang tsaa

• Hypericum tincture mahusay para sa warming up. Ginagawa ito tulad ng sumusunod: isang kutsara ng wort ni St. Dapat itong kainin nang mainit-init, mas mabuti na sinamahan ng pagtaas ng mga binti.
• Valerian at motherwort tulong kung sakaling stress ang sanhi ng pagbaba ng temperatura. Pagkatapos kumuha ng gayong mga tincture, ang katawan ay dapat bumalik sa normal na operasyon at, dahil dito, ang temperatura ay dapat ding tumaas.

Mga tabletas na nagpapataas ng temperatura ng katawan

Tulad ng para sa mga paraan sa anyo ng mga tablet, halos walang mairekomenda, dahil ang parehong "Pyrogenal" ay magagamit sa anyo ng mga ampoules. Posible bang payuhan ang mga bitamina, dahil ang mahinang sistema ng immune ay kadalasang nagsisilbing bunga ng mababang temperatura.

Pinakamainam na ubusin nang direkta ang mga gulay at prutas, ngunit gagana rin ang mga tablet - mayroon silang mataas na nilalaman ng bitamina, na may mababang nilalaman at para sa mga bata.

Ang tanging mga tabletas na dapat inumin para tumaas ang temperatura ay mga bitamina

Mga pagkain na nagpapataas ng temperatura ng katawan

• Cayenne pepper- Ang isang quarter na kutsarita ng pampalasa na ito, na idinagdag sa pagkain araw-araw, ay makakatulong upang makayanan ang gawain. Ang capsaicin na matatagpuan sa peppers ay responsable para sa pagpapalabas ng init.

MAHALAGA: May opinyon na matagumpay nating mapapalitan ang cayenne pepper ng jalapeno o habanero peppers, ngunit ito ay isang maling akala.

• Luya- Upang mapataas ang temperatura ng katawan, kailangan mo ng isang piraso na kasing laki ng hinlalaki. Kung hindi mo ito kayang nguyain, mag-iwan ng isang piraso upang pakuluan sa tubig sa loob ng 5 o 10 minuto - ganito ang paggawa ng tsaa ng luya. Gayunpaman, kung talagang hindi mo gusto ang luya, palitan ito ng mga ugat na gulay tulad ng beets, kamote o karot.
• kayumangging bigas- kapag kumakain ng produktong ito araw-araw, ibabad mo ang katawan ng mga kumplikadong carbohydrates, at sila naman ay maglalagay ng strain sa digestive system. Bilang resulta, ang katawan ay kailangang gumawa ng maraming pagsisikap upang matunaw ang produkto, na magbibigay ng nais na temperatura ng katawan.

Paano mapataas ang temperatura ng katawan na may pulot?

Mayroong isang opinyon na kailangan mong uminom ng ilang tasa ng tsaa na may mga raspberry at pulot upang mapataas ang temperatura. Gayunpaman, ito ay isang maling akala, dahil ang ganitong pagkilos ay magbibigay lamang ng epekto ng hitsura ng pagtaas ng temperatura.

Kung, pagkatapos ng naturang tsaa, gumamit ka ng thermometer, agad na magiging malinaw na ang marka ay nanatiling pareho tulad ng dati. Upang ang pulot ay talagang gumapang ang temperatura, kailangan mong kumain ng marami nito.

MAHALAGA: Kung nagustuhan mo ang paraan ng sabay-sabay na pagsipsip ng isang malaking halaga ng pulot, pagkatapos ay mas mahusay na tanggihan ito kaagad. Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo nito, ang isang malaking bahagi ng pulot ay magpapataas ng pagkarga sa puso.

Ang pulot ay kapaki-pakinabang, ngunit hindi hihigit sa ilang kutsara sa isang araw

Paano mapataas ang temperatura ng katawan sa yodo?

Ang pagtaas ng temperatura sa yodo ay isang paraan na kilala sa mga mag-aaral. Gayunpaman, ang tincture sa dalisay na anyo nito ay hindi dapat gamitin sa anumang kaso, inirerekumenda na mag-aplay ng 4-6 patak na may pipette sa isang piraso ng asukal. Ang asukal ay agad na nilalamon, hindi kinakailangang nguyain ito. Ngunit uminom ng malamig na tubig. Pagkatapos ng 15 minuto, tataas ang temperatura sa 38 degrees.

MAHALAGA: Ang yodo ay dapat hawakan nang maingat, kung hindi, maaari kang makakuha ng hindi lamang pagtaas ng temperatura, kundi pati na rin ang pagkalason.

Paano mapataas ang temperatura ng katawan na may mga raspberry?

Tulad ng honey, ang raspberry tea ay hindi magtataas ng temperatura. Tila naging mainit ang katawan, ngunit iba ang sasabihin sa iyo ng thermometer. Bukod dito, ang berry na ito ay itinuturing na antipyretic, kaya para sa aming layunin ay hindi ito magiging kapaki-pakinabang para sigurado.

Ang mga raspberry ay isang kapaki-pakinabang na berry, ngunit hindi nila itataas ang temperatura

Mga Ligtas na Paraan para Taasan ang Temperatura ng Katawan: Mga Tip at Feedback

Payo na ibinibigay ng marami: kung ilang sandali bago sukatin ang temperatura ng katawan tumalon, itulak o tumakbo, iuulat ng thermometer na mayroon kang 37-37.5 degrees. Nangyayari ito dahil sa matinding pagpapawis, pagtaas ng mga proseso ng metabolic.

Gayunpaman, hindi laging posible na pisikal na i-load ang iyong sarili bago sukatin ang temperatura, ngunit sa parehong oras, hindi mo nais na ilagay sa panganib ang iyong kalusugan. Sa kasong ito, gumamit ng mga ligtas na paraan upang makuha ang nais na marka:

• Isawsaw ang malinis na basahan sa kumukulong tubig, hawakan ito doon nang literal ng 3 segundo, pagkatapos ay palamig ng kaunti. Sa pamamagitan ng paglalagay ng gayong basahan sa iyong noo, lilikha ka ng hitsura ng isang katawan na nasusunog mula sa init.
• Kung may oras ka, magagawa mo pumailanglang mga binti. Ito ay lalong mabuti upang magdagdag ng kaunting mustasa o mabangong langis na may St. John's wort o eucalyptus sa tubig.
• Ang temperatura ng katawan ay direktang nauugnay sa metabolismo - ito ay isang napatunayang katotohanan. Tratuhin ang iyong sarili sa isang masarap na pagkain para magsimulang magtrabaho ang katawan
• dahon ng geranium, na inilagay sa ilong, ay makakatulong upang perpektong gayahin hindi lamang ang isang mataas na temperatura, kundi pati na rin ang isang runny nose

Ang Geranium ay isang halaman na halos lahat ay mayroon

• Kung kailangan mong direktang gumawa ng mga manipulasyon gamit ang isang thermometer, gumamit ng mga heater, baterya, mainit na likido

MAHALAGA: Dapat mong maingat na painitin ang thermometer, dahil walang maniniwala sa masyadong mataas na indicator. Sa kaso ng isang mercury thermometer, maaari mong makamit na ito ay sasabog, at ito ay puno na ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

• Maaaring likhain heating pad mula sa mustasa plaster isinawsaw sa mainit na tubig. Inirerekomenda na balutin ang heating pad ng isang plastic bag upang ang thermometer ay hindi direktang makipag-ugnay sa plaster ng mustasa.
• Bahagyang i-tap ang thermometer mula sa iba't ibang panig- para maipakita mo kung ano ang kailangan mo
• I-dissolve ang 4 na kutsara ng suka sa isang litro ng tubig. Dapat mong pahiran ang iyong sarili ng solusyon na ito, at pagkatapos ay balutin ang iyong sarili sa isang kumot. Bukod sa posibleng amoy mula sa suka, ang pamamaraan ay matatawag na medyo epektibo.

Tulad ng nakikita mo, maaari mong taasan ang temperatura para sa iba't ibang mga kadahilanan - upang gayahin ang isang sakit o upang aktwal na mapupuksa ang isang indisposition.

Gayunpaman, sa huling kaso, ang mababang temperatura ay isang kahihinatnan, at hindi ang sanhi ng mga problema sa kalusugan. Well, tulad ng para sa simulation, ito ay kinakailangan upang isagawa ito nang matalino, kung hindi, kailangan mong tratuhin sa ibang pagkakataon.