नक्कीच, दुःखी व्हा! हे सर्वात तार्किक आणि योग्य आहे. अशी संधी चालून आली असल्याने, तिचा वापर न करणे हे पाप आणि निंदा आहे.

आनंदी राहणे, प्रेम करणे, गाणे इत्यादी जितके दु:खी असणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. पण आधुनिक माणसाची समस्या अशी आहे की, त्याला दुःखी कसे व्हायचे हे त्याला कळत नाही, कसे आणि कसे? का. त्यानुसार, एखाद्या व्यक्तीला दुःखातून आनंद मिळत नाही, त्याची स्थिती समजत नाही, परिणामी, एक नियम म्हणून, तो त्रास देतो आणि घाबरतो, स्वतःला आणि इतरांना हानी पोहोचवतो; स्वतःच एक अतिशय दुःखद देखावा निर्माण करतो, सक्तीने दया उत्पन्न करतो. सर्वसाधारणपणे, परिस्थितीची प्रतिमा, ढोबळमानाने, नकारात्मक आहे. हे खेदजनक आहे.

दुःख… दुःख सुंदर आहे. ही मानवी आत्म्याची पूर्णपणे नैसर्गिक अवस्था आहे. शिवाय, राज्य आनंदासारखे नाही - ते वेगळे आहे. पण दुःखाची स्वतःची खोली, बारकावे, स्वतःचे सुंदर क्षण आहेत, जे वेगळे करण्यास, जाणण्यास, अनुभवण्यास सक्षम असले पाहिजेत.

सर्वात पहिली गोष्ट जी आपण, लोकांनी, स्वतःसाठी समजून घेतली पाहिजे ती म्हणजे कोणत्याही परिस्थितीत आपण या स्थितीपासून घाबरू नये - दुःखाची स्थिती. भीती शरीराला तत्परतेकडे ढकलते, तणाव निर्माण करते. हे भय आहे, दुःख नाही. स्वतःमध्ये, खर्‍या दुःखाची कमी आणि शांत स्थिती लक्षात ठेवण्यास मदत करते, उदाहरणार्थ, भूतकाळ, वैयक्तिक इतिहासाचे वेगवेगळे क्षण, तसे, बहुतेकदा, उज्ज्वल क्षण. अशा प्रकारचे शांत चिंतन मन, आत्मा आणि शरीरावर फायदेशीरपणे परिणाम करते, जैविक प्रक्रिया शांत करते, ऊर्जा खर्च कमी करते. दुःखाची अवस्था म्हणजे एक प्रकारे, मानवी शरीराचा हिवाळा - एक अतिशय सुंदर, किंचित झोपेचा काळ. कोणत्याही ऋतूप्रमाणेच हिवाळ्याचे स्वतःचे आकर्षण, सौंदर्य, तत्वज्ञान असते. याच राज्यात अनेक साहित्यिक आणि कलात्मक कलाकृती निर्माण झाल्या आणि निर्माण होत आहेत. अशी शांततापूर्ण अवस्था सुंदर आणि मोठ्या गोष्टी करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. उदाहरणार्थ, आनंदाच्या विपरीत, ते लांब आणि संपूर्ण आहे. आनंद उज्ज्वल चमकणारे क्षण, आवेग आणि लाटा द्वारे दर्शविले जाते - ते अधिक गतिशील सर्जनशीलता, अल्पकालीन संप्रेषण, प्रकटीकरणासाठी आहे. दुःख, त्याच्या स्वभावानुसार, आपल्याला सहजपणे एक मोठी आणि संपूर्ण, पूर्ण गोष्ट तयार करण्यास अनुमती देते. आवश्यक असल्यास दुःखाची स्थिती सहजपणे वाढविली जाऊ शकते ...

कदाचित दुःखाची शेवटची मालमत्ता ही त्याची चिकाटी आहे आणि बहुतेक लोकांसाठी ते प्रतिबंधक आहे. दुःखाची अवस्था प्राप्त करणे आणि लांबवणे खूप सोपे आहे. बहुतेकदा एखादी व्यक्ती, स्वतःवर नियंत्रण न ठेवता, या अवस्थेत पुन्हा पुन्हा डुंबते, ती जास्त लांब करते. आणि, कोणत्याही अत्याधिक कृतीप्रमाणे, ऑटोमॅटिझममध्ये आणले जाते, दुःखाने सौम्यपणे उच्चारलेले मादक गुणधर्म प्राप्त होतात. लोकांसाठी दुःखाची स्थिती स्वतःच नैसर्गिक आहे हे लक्षात ठेवून, आपण हे समजू शकतो की ते इतके दिवस का रेंगाळू शकते आणि त्रास आणि छळ करण्यास देखील सुरवात करू शकते.

तत्त्वतः, दुःखाशी लढण्यासाठी आपल्याला कशाचीही गरज नाही - कारण आपल्याला कशाशीही लढण्याची गरज नाही. आपल्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे जागरूक असणे आणि आपली स्थिती, मूड नियंत्रित करण्यास सक्षम असणे.

आनंदाप्रमाणेच दुःख ही या जगाची एक ऊर्जा आहे. अर्थात, वर नमूद केलेल्या दोनपेक्षा अधिक अशा ऊर्जा आहेत आणि आम्ही त्या सर्वांमध्ये स्पष्टपणे फरक देखील करत नाही. आणखी एक गोष्ट महत्त्वाची आहे - त्यापैकी कोणत्याही एकाचे संपूर्ण वर्चस्व होऊ देऊ नका. वरून दिलेले वैविध्य का वापरत नाही? ती विविधता आहे. पूर्ण स्पेक्ट्रममध्ये, कडा सर्वात स्पष्टपणे दिसतील, चमकतील. मूड्सच्या मदतीने तुमचे जीवन पूर्ण करणे इतके सोपे आहे!

म्हणून, कधीकधी आनंदाच्या पलीकडे जाऊन, दुःखी व्हा - आणि आनंदी व्हा, परंतु आनंदी होण्यासाठी दुःखाच्या मर्यादा सोडण्यास विसरू नका. आणि मग अशी उत्कृष्ट शक्यता असेल की सुसंवाद आणि संतुलन तसेच चांगला मूड तुम्हाला सोडणार नाही!

सिंटन प्रशिक्षण केंद्रामध्ये, प्रशिक्षणांची संपूर्ण मालिका एकत्रित केली जाते, जी स्वतःला समजून घेण्यास, जीवनात आनंद आणि सुसंवाद प्राप्त करण्यास मदत करते. तुम्हाला या प्रशिक्षणांसाठी आमंत्रित करण्यात आम्हाला आनंद होत आहे.

ध्वनी अभियंता मध्ये कमतरता एक पूर्णपणे भिन्न राज्य. तीव्र मानसिक वेदना, विध्वंस, उदासीनता, औदासीन्य, अस्तित्वाच्या अर्थहीनतेची जाणीव, बाह्यतः सर्वकाही इतके वाईट नाही असे असूनही - या सर्व ध्वनी समस्या उद्भवतात जर ध्वनी अभियंता त्याच्या इच्छांचे समाधान न मिळाल्यास, जे मेटाफिजिक्सच्या जगात, सामान्य मानवी हितांच्या पलीकडे. "मी का जगतो? जग का अस्तित्वात आहे?" या प्रश्नांची उत्तरे नसताना, ध्वनी अभियंता इतर लोकांना कशामुळे आनंद देतो याचा अनुभव घेऊ शकत नाही. अभ्यास आणि कार्य, यश आणि संपत्ती, कुटुंब आणि घर, सामर्थ्य आणि ज्ञान - हे सर्व ध्वनी अभियंत्याच्या वेदना, सामान्य नैराश्य, मानसिक वेदना यांच्या घुमटाखाली क्षीण होते.

ध्वनी उदासीनता एखाद्या व्यक्तीसाठी सर्वात कठीण त्रास आहे. सायकोथेरेप्यूटिक एजंट्स, सेडेटिव्ह्स किंवा एंटिडप्रेसन्ट्ससह ते बरे करणे अशक्य आहे. लेखांमधील ध्वनी कमतरतेबद्दल अधिक माहिती वाचा: "नास्तिक: देव नाही आणि जीवनाचा अर्थ देखील?", "जीवनाचा अर्थ - एक भ्रम किंवा जाणीवपूर्वक गरज", "सर्वात हुशार आत्महत्या: मी देव आहे, मी वेदना आहे, मी शून्य आहे..."

हा रोग इतका भयंकर नाही कारण त्याची चुकीची व्याख्या आहे. आपण सर्व गोष्टींपासून मुक्त होऊ शकता, परंतु आपण प्रथम रोगाची कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे. केवळ लक्षणे, विशेषत: गैरसमज असलेल्यांवर उपचार केल्याने काहीही चांगले होणार नाही.

मानसिक वेदना कशी दूर करावी? कंटाळवाणेपणा आणि नैराश्यापासून मुक्त कसे व्हावे?

आपल्या स्वतःच्या कमतरता समजून घेणे, आपल्या इच्छा वाईट मानसिक परिस्थितींपासून मुक्त होण्याच्या दिशेने एक पाऊल आहे. आपल्या स्वतःच्या भावना समजून घेणे ही पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावरील अर्धी लढाई आहे. आणि आपल्या इच्छांना खऱ्या आनंदाने भरणे हा आपल्या आत्म्यामधील सर्व वेदनादायक संवेदनांपासून त्वरीत मुक्त होण्याचा एक मार्ग आहे.

आज, प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःला समजून घेण्याची, त्याच्या कमतरता समजून घेण्याची संधी आहे. युरी बर्लानचे सिस्टम-वेक्टर मानसशास्त्र या माहितीमध्ये एक अद्वितीय प्रवेश देते: व्याख्यान स्वरूपात, जीवनातील साध्या उदाहरणांवर, प्रशिक्षणार्थींना एक अद्वितीय कौशल्य प्राप्त होते - स्वतःला, त्यांच्या इच्छा आणि त्यांच्या गरजा समजून घेण्यासाठी.

प्रशिक्षण उत्तीर्ण झाल्यानंतर, प्रशिक्षणार्थींना वाईट अवस्था, नैराश्य, दुःख, उदासीनता, घृणास्पद मनःस्थितीची भावना अनुभवतात. ज्यांनी त्यांच्या आयुष्यात असेच बदल अनुभवले आहेत त्यांची अनेक प्रशस्तिपत्रे वाचा.
व्याख्याने पहा आपण आत्ता करू शकता- या लिंकचे अनुसरण करा आणि कोणताही व्हिडिओ पहा.

जर तुम्हाला उत्कट इच्छा, नैराश्य, सतत दुःख, मानसिक वेदना, आणि त्यापासून मुक्त व्हायचे असेल किंवा तुमच्या आवडत्या लोकांना तत्सम समस्यांमध्ये मदत करायची असेल, तर आम्ही तुम्हाला युरीच्या प्रणाली-वेक्टर मानसशास्त्रावरील प्रास्ताविक, विनामूल्य व्याख्यानांना भेट देण्यास आमंत्रित करतो. बर्लन. तुम्ही ही लिंक वापरून त्यांच्यासाठी साइन अप करू शकता.

स्वभावाने, एखाद्या व्यक्तीला स्वतःला, त्याचे मानसशास्त्र आणि त्याचे अवचेतन समजून घेण्यासाठी दिले जाते. हे करणे कठीण नाही, आपल्याला फक्त योग्य माहिती शोधण्याची आवश्यकता आहे. सिस्टम-वेक्टर मानसशास्त्र प्रथमच हे ज्ञान प्रत्येकासाठी उघडते. जे लोक त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे शोधत आहेत त्यांना, आम्ही सुचवितो की तुम्ही आमच्या वृत्तपत्राची सदस्यता घ्या: प्रत्येक अंकात सिस्टम-वेक्टर मानसशास्त्रावर बरीच सामग्री असते.

आनंद करा, मजा करा, प्रेम करा, नृत्य करा किंवा गाणे याप्रमाणे तुम्हाला वेळोवेळी दुःखी होणे देखील आवश्यक आहे. मुख्य समस्या अशी आहे की आधुनिक व्यक्तीला बहुतेक प्रकरणांमध्ये दुःख कसे करावे हे माहित नसते किंवा ते कसे करावे आणि ते कशासाठी आहे हे माहित नसते. त्यानुसार, एखाद्या व्यक्तीला दुःखाचा कोणताही आनंद मिळत नाही, त्याच्या आंतरिक स्थितीची जाणीव नसते आणि परिणामी, स्वत: ला आणि इतरांना हानी पोहोचवताना दुःख आणि घाबरू लागते आणि अगदी दुःखी चित्र देखील दर्शवते, वेडसरपणे दयाळू भावना निर्माण करते. परिणामी, परिस्थिती नकारात्मक बनते.

खरं तर, दुःख ही मानवी आत्म्याची एक नैसर्गिक अवस्था आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ही स्थिती आनंदासारखी नाही - ती पूर्णपणे भिन्न आहे. तथापि, आनंदाप्रमाणेच दुःखाचीही एक विशिष्ट खोली, विविध छटा, काही सुंदर क्षण असतात ज्यांना वेगळे करणे, अनुभवणे आणि जाणणे शिकणे आवश्यक आहे.

दुःखी असताना काय करावे? सर्व प्रथम, लोकांनी स्वत: साठी समजून घेतले पाहिजे: या स्थितीपासून घाबरण्याची गरज नाही - दुःखाची स्थिती. भीती तुम्हाला तणावाच्या तयारीच्या जवळ आणते, शरीरावर ताण येतो. दुःख नाही तर भीती. खरं तर, दुःखाची कमी आणि शांत स्थिती भूतकाळातील आठवणींमध्ये योगदान देते, वैयक्तिक इतिहासाच्या विविध क्षणांसाठी नॉस्टॅल्जिया आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, बहुतेकदा, हे उज्ज्वल क्षण असतात. अशा शांत चिंतनाचा मन, शरीर आणि आत्म्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, जैविक प्रक्रिया शांत होतात आणि ऊर्जा खर्च कमी होतो. दुःखाला मानवी शरीराचा हिवाळा म्हटले जाऊ शकते - एक सुंदर, किंचित झोपेचा कालावधी. हिवाळ्याचे स्वतःचे सौंदर्य, आकर्षण, तत्वज्ञान असते. याच अवस्थेत साहित्य आणि चित्रकलेच्या अनेक उत्कृष्ट कलाकृती निर्माण झाल्या आणि घडत आहेत. अशा शांततेच्या स्थितीचा महान आणि सुंदर कृत्ये आणि कृत्यांवर उत्कृष्ट प्रभाव पडतो. आनंदाच्या भावनांच्या विपरीत, दुःख ही एक दीर्घकालीन आणि संपूर्ण अवस्था आहे. आनंद तेजस्वी क्षण, आवेगपूर्ण स्वभाव द्वारे दर्शविले जाते. हे डायनॅमिक सर्जनशीलता किंवा संवादासाठी अधिक योग्य आहे. दुःख, उलटपक्षी, आपल्याला एक मोठी, पूर्ण गोष्ट तयार करण्यास अनुमती देते. दुःखाची अवस्था सहज वाढवता येते...

दुःखाचा आणखी एक गुणधर्म म्हणजे त्याचा कालावधी बहुतेक लोकांना घाबरवतो. अनेकदा एखादी व्यक्ती, त्यावर नियंत्रण न ठेवता, पुन्हा पुन्हा दुःखाच्या अवस्थेत डुंबते आणि ते जास्त लांब करते. म्हणून, कोणत्याही अत्याधिक कृतीप्रमाणे, ऑटोमॅटिझममध्ये आणले जाते, दुःखाने काही मादक गुणधर्म प्राप्त होतात. दुःख हे लोकांसाठी स्वाभाविकच आहे हे लक्षात ठेवून, ते कधीकधी का रेंगाळते आणि त्रास आणि त्रास देण्यास सुरुवात का करते हे आपण सहजपणे समजू शकतो.

तत्वतः, या राज्याशी लढण्यासाठी आपल्याला कशाचीही गरज नाही, कारण आपल्याला कशाशीही लढण्याची आवश्यकता नाही. आपल्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपली स्थिती आणि मनःस्थिती जाणून घेणे आणि नियंत्रित करणे.
दुःख ही आपल्या जगाची उर्जा आहे जितकी आनंद आहे. अर्थात, वर नमूद केलेल्या दोनपेक्षा अशा अनेक ऊर्जा आहेत आणि आपण त्या सर्वांमध्ये स्पष्टपणे फरक करू शकत नाही. दुसरी गोष्ट महत्वाची आहे - त्यापैकी कोणत्याही एकाचे संपूर्ण वर्चस्व रोखण्यासाठी. वरून आपल्याला दिलेल्या सर्व प्रकारच्या भावना आणि भावनांचा वापर करणे आवश्यक आहे आणि नंतर सर्व पैलू पूर्ण रंगीत आणि चमकत दिसतील. विविध मूड्सच्या साहाय्याने, तुम्ही जीवन सहजपणे परिपूर्ण करू शकता!

म्हणूनच, कमीतकमी कधीकधी आनंदी भावनांच्या पलीकडे जा आणि दुःखी व्हा आणि आनंदी व्हा, परंतु त्याच वेळी आनंदी होण्यासाठी वेळोवेळी ही ऊर्जा सोडण्यास विसरू नका. आणि मग अध्यात्मिक संतुलन, शारीरिक सुसंवाद आणि उत्कृष्ट मूड तुम्हाला कधीही सोडणार नाही अशी भव्य संभावना तुमच्यासमोर दिसून येईल!

सतत उदासीनता, दु: ख आणि खोल दुःख, आत्म्याची तळमळ यासारख्या नकारात्मक भावनांमुळे एखाद्या व्यक्तीला निराशा आणि अविश्वसनीय आत्म-दया वाटते. मला सतत अश्रू ढाळायचे आहेत, माझ्या दुर्दैवी नशिबाबद्दल तक्रार करायची आहे आणि सहानुभूती जागवायची आहे.

आज, बर्याच लोकांना स्वतःला माहित आहे की नैराश्यात पडणे आणि वेदनादायक दुःख आणि आत्म्यामध्ये उत्कंठा अनुभवणे म्हणजे काय. कायमस्वरूपी नैराश्य ही एक गंभीर मानसिक विकृती आहे, जरी आधुनिक जीवनात बरेच लोक हे गृहित धरतात आणि विशेष अँटीडिप्रेससने उपचार केले जातात. परंतु या नकारात्मक भावना गोळ्यांच्या मदतीने बरे होऊ शकत नाहीत, त्यांची उपस्थिती गंभीर समस्या आणि एखाद्या व्यक्तीचे अंतर्गत बिघाड दर्शवते.

नैराश्याच्या अवस्थेत, एखाद्या व्यक्तीला, एक नियम म्हणून, तीव्र नैराश्य जाणवते, तो दुःख आणि उदास आणि दुःखी विचारांनी मात करतो, एखाद्या व्यक्तीला स्वतःबद्दल वाईट वाटू लागते, त्याला संपूर्ण एकटेपणा जाणवतो आणि इतरांद्वारे त्याचा गैरसमज होतो. अगदी हलवायचे आहे. उत्कंठा आणि दुःखाने उदास असलेली व्यक्ती कशीतरी अंधकारमय स्थिती उजळण्यासाठी मिठाई खाऊ शकते (किंवा दारू पिऊ शकते). सर्व काही किती वाईट आहे या अंधुक विचारांनी त्याला छळले जाऊ शकते, कधीकधी आत्महत्येच्या विचारांना कारणीभूत ठरते.

एखादी व्यक्ती विविध कारणांमुळे खोल दुःखात आणि नैराश्याच्या अवस्थेत पडू शकते: जर त्याला किंवा त्याच्या जवळच्या एखाद्याला अपघात झाला असेल तर, कामावर समस्या, उदास आणि ढगाळ हवामानामुळे, दुःखी चित्रपट पाहिल्यानंतर किंवा तत्सम ते घ्या आणि त्याच्या आत्म्याला तळमळ द्या.

आत्म्यामध्ये उदासीनता आणि चिरंतन उत्कंठा एखाद्या व्यक्तीसाठी धोकादायक असतात, ते केवळ त्याचे जीवनशक्ती कमी करत नाहीत आणि त्याचा मूड खराब करतात, परंतु सतत उदासीनता आणि दुःखामुळे गंभीर आरोग्य समस्यांना धोका असतो. स्वतःबद्दल आणि जीवनाबद्दल सतत असमाधानामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारांव्यतिरिक्त, त्रासदायक अनुभव आणि उत्कट इच्छांमुळे हृदयाच्या समस्या, जड विचारांमुळे निद्रानाश, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममधील समस्या आणि जीवनात विकसित होण्याची आणि पुढे जाण्याची भीती, सतत उदासीनता देखील अवलंबून असते. समस्या टाळण्याचे कोणतेही साधन (दारू, मादक पदार्थांचे व्यसन, अन्न). तसेच, अत्यंत टोकाच्या बाबतीत, यामुळे जगण्याची पूर्ण इच्छा नसते, अशी भावना असते की एखादी व्यक्ती उत्कंठेने मरत आहे.

तुझ्या हृदयात दुःख का आहे?

नक्कीच, आपण आपल्या उदासीनता आणि खोल दुःखाच्या घटनेसाठी बाह्य परिस्थितीला दोष देऊ नये. या नकारात्मक भावनांची अनेक कारणे आहेत आणि ती सर्व बाह्य उत्तेजनांमध्ये (जे फक्त एक निमित्त आहेत) नसून स्वतः व्यक्तीच्या आत आहेत. अर्थात, खिडकीच्या बाहेर पावसाळी हवामानात दुःखी होण्याचे कारण नाही, एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी झालेल्या भांडणात नाही ज्याने डोक्यापासून पायापर्यंत गाडी ओतली, कामावर गोंधळ किंवा त्याच्या चेहऱ्यावर अनपेक्षित मुरुम उमटले. शेवटी, एखाद्याला अशा "आयुष्यातील छोट्या छोट्या गोष्टी" सहज समजतात, परंतु ज्यांना नैराश्य आणि उत्कटतेने ग्रासले आहे त्यांच्यासाठी ही जीवनातील सर्वात मोठी शोकांतिका आहे.

या लेखातील माहिती त्याच्या लेखकाच्या वैयक्तिक अनुभवाचा परिणाम आहे, सर्व लेख सिस्टम वापरण्याच्या त्यांच्या स्वतःच्या परिणामांवर आधारित लिहिलेले आहेत आणि कोणासही काहीतरी पटवून देण्याचा हेतू नाही.

ही साइट त्याच्या लेखकाचा वैयक्तिक पुढाकार आहे आणि टर्बो-गोफर तंत्राच्या लेखक दिमित्री ल्यूश्किनशी काहीही संबंध नाही.

दुःख, दुःख, तळमळ… बरेचदा आपण हे शब्द समानार्थी शब्द म्हणून वापरतो, आपल्या अनुभवांचे आणि अवस्थांचे वर्णन करतो. "दुःख-उत्साह" हे शब्द सामान्यतः जुळ्या भावांसारखे अविभाज्य बनले. आम्ही त्यांना साहित्यकृतींमध्ये आणि प्रेसमध्ये एकत्र भेटतो, परंतु कुठेही. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, ते सारखेच दिसत आहेत, जणू ते त्याच गोष्टीबद्दल बोलत आहेत. खरं तर, जवळून परीक्षण केल्यावर, बाह्य समानतेच्या अंतर्गत अंतर्गत फरक शोधू शकतात. हे फरक युरी बर्लानच्या सिस्टम-वेक्टर मानसशास्त्राद्वारे स्पष्ट केले आहेत.

सिस्टम-वेक्टर मानसशास्त्र सर्व मानसिक प्रक्रिया, त्यांची बाह्य अभिव्यक्ती आणि निरीक्षणाच्या आठ बिंदूंमधून अंतर्गत यंत्रणा विचारात घेते, कारण आणि परिणाम दर्शवते आणि त्यांना अचूक शब्दाने नियुक्त करते. आठ निरीक्षण बिंदू म्हणजे आपल्या शरीराच्या अतिसंवेदनशील भागांनुसार आठ वेक्टर्सची नावे आहेत. तर, त्वचा, दृश्य, ध्वनी, घाणेंद्रिया आणि इतर वेक्टर आहेत. वेक्टर त्याच्या वाहकाच्या इच्छा आणि गुणधर्म, विचार किंवा बुद्धीचा प्रकार, लँडस्केपशी जुळवून घेण्याचा मार्ग, इतर लोकांमध्ये प्रत्येक व्यक्तीच्या प्रकटीकरणाचा संपूर्ण स्पेक्ट्रम निर्धारित करतो.

शिखरे आणि पाताळ, चढ-उतार

उदासपणापेक्षा दुःख कसे वेगळे आहे हे समजून घेण्यासाठी, व्हिज्युअल वेक्टरच्या काही वैशिष्ट्यांचा विचार करूया, कारण हे त्याचे मालक आहेत जे मोठ्या भावनिक मोठेपणाने ओळखले जातात, जे इतर कोणत्याही वेक्टरपेक्षा जास्त आहे. तसेच, व्हिज्युअल वेक्टर असलेल्या लोकांमध्ये राज्य बदलांची सर्वाधिक वारंवारता असते. जेव्हा दृश्यमान लोकांमध्ये राज्ये बदलण्याची वेळ येते तेव्हा "स्विंग" हा सशर्त शब्द वापरला जातो. हे या प्रकारचे दोलन आहे जे एका राज्यातून दुस-या विहिरीत संक्रमण प्रसारित करते.

जर आपण साइनसॉइडच्या रूपात व्हिज्युअल भावनिक बिल्डअपचे "कार्डिओग्राम" चित्रित केले तर त्याच्या मदतीने आपण बदलत्या अवस्थांचे मोठेपणा आणि वारंवारता अगदी स्पष्टपणे दर्शवू शकता. साइनसॉइडच्या सर्वात खालच्या बिंदूवर, व्हिज्युअल वेक्टरच्या मूळ भावनांपैकी एक स्थित असेल - भीती, आणि अगदी शीर्षस्थानी - प्रेम. दुसर्‍यावरील प्रेमाच्या सर्वोच्च भावनेमध्ये, दृष्टी त्याच्या कमाल भावनिक उंचीवर वाढते, भीतीपासून दूर जाते. आणि त्याच प्रकारे, जेव्हा स्वत: साठी सर्वात मोठी भीती असते - मृत्यूची भीती - माणूस शक्य तितक्या प्रेमापासून दूर जातो.

अशा प्रकारे स्विंग होतात: खाली - वर, वर - खाली; स्वतःमध्ये - बाहेर, बाहेर - स्वतःमध्ये. व्हिज्युअल लोक इतर लोकांशी संवाद साधण्यास असमर्थतेपासून सर्वात खालच्या स्थितीत येतात. आत्म-दया, केवळ स्वतःबद्दलची चिंता बालपणात अविकसित भावनांबद्दल बोलते, जेव्हा भावनिक दृश्य मुलाला या भावना दर्शविण्याची परवानगी दिली जात नाही किंवा भीतीदायक कथा वाचून अज्ञानामुळे घाबरले जाते. परिणामी, आपल्याला खालची वाईट अवस्था मिळते. एक विकसित व्हिज्युअल वेक्टर सहानुभूती, करुणा, प्रेम करण्यास सक्षम आहे. ते भावनिक बळ देते.

सर्व भावनांना त्यांचे sinusoids "स्विंग्स" असतात. फरक केवळ मोठेपणाच्या परिमाण आणि राज्य बदलांच्या वारंवारतेमध्ये आहे. काही अवस्था संक्षिप्त असतात, एका क्षणाप्रमाणे, इतर दीर्घकाळ अनुभवल्या जातात. काहींमध्ये आपण दगडासारखे पडतो किंवा पक्ष्यासारखे उंच उडतो. इतरांमध्ये, आपण सहजतेने खाली उतरतो किंवा सहज उठतो. चढ-उतारांचे मोठेपणा अनेक कारणांवर अवलंबून असते, त्यातील मुख्य म्हणजे व्हिज्युअल वेक्टरच्या विकासाची आणि अंमलबजावणीची पातळी. विकसित आणि जाणलेल्या व्यक्तीला तीक्ष्ण भावनिक झेप घेण्याची गरज भासणार नाही, त्याची अवस्था हळूहळू वरपासून खालच्या दिशेने वाहते. आनंदापासून दुःखापर्यंत. कृतज्ञतेच्या अश्रूंपासून ते करुणेच्या अश्रूंपर्यंत.

व्हिज्युअल वेक्टरमधील अवस्थांमधील अशी संक्रमणे जीवनाला भावनिक अनुभवांनी भरतात. दृष्टीला अशा चढउतारांची गरज असते. हे श्वास घेण्यासारखे आहे: इनहेल - श्वास सोडणे, भरणे - रिकामे करणे. तुम्ही फक्त वेगळ्या पद्धतीने श्वास घेऊ शकता. किंवा सहजतेने आणि शांतपणे, नैसर्गिकरित्या, ही प्रक्रिया लक्षात न घेता. किंवा अधाशीपणे हवा पकडणे, गुदमरणे आणि सामान्य लयपासून भटकणे.

इतके उज्ज्वल दुःख आणि दुःख काय आहे?

कोणतीही व्यक्ती, आणि त्याहूनही अधिक असलेली व्यक्ती, सतत उन्नत स्थितीत राहू शकत नाही. उदाहरणार्थ, नेहमी आनंदी, आनंदी, उत्साही रहा. खालच्या अवस्था बदलण्यासाठी येतात: दुःख, दुःख, विचारशीलता. त्यांना या राज्यांचा विरुद्धार्थी फरक जाणवणे आवश्यक आहे. असे कोणतेही प्रेक्षक नाहीत जे कधीही दुःखी नसतात.

दुःख आणि दुःखात भूतकाळातील आठवणी आहेत: प्रेम, उत्कटता, आनंद. एकदा अनुभवलेल्या भावनांनी भरलेल्या, संवेदना विकसित झालेल्या व्यक्तीला ज्याने ते अनुभवणे शक्य केले त्याबद्दल कृतज्ञता वाटते. दु: ख आणि दुःख या अवस्था आहेत ज्या स्वतःमध्ये बदलल्या जात नाहीत, परंतु बाहेरून जातात, म्हणून त्यांच्यामध्ये कोणतेही जडपणा आणि वेदना नसते. ते हलके आहेत. या अवस्थांबद्दल ते म्हणतात हा योगायोग नाही: “उज्ज्वल दुःख, तेजस्वी दुःख”. दु:ख आणि उदासिनतेने उठण्याची प्रेरणा निर्माण केली, परंतु उत्थानात नाही, तर शांत आनंदात.

एक दृश्यमान व्यक्ती दुःखी आणि रडत असू शकते, त्यांच्या आवडत्या साहित्यिक आणि चित्रपट नायकांबद्दल सहानुभूती दाखवते. हे अनुभव तेजस्वी आणि लाभदायकही आहेत. या अनुभवांमधूनच भावनांचे संगोपन सुरू होते, सहानुभूती आणि करुणा, नैतिक आणि नैतिक पाया घातल्या जातात.

मृत्यूच्या अंधारात

उत्कंठा देखील व्हिज्युअल वेक्टरची खालची अवस्था आहे, परंतु ती त्याच्या मोठेपणामध्ये दुःख आणि दुःखापेक्षा वेगळी आहे. ते पाताळात पडल्यासारखे त्यात पडतात. ही अशी अवस्था आहे जी आतून वळलेली असते, म्हणजेच दुसऱ्यासाठी नसलेल्या भावना, परंतु स्वतःच्या एकाकीपणामुळे, दुःखाने, परित्यागामुळे, दुर्दैवाने. हा एक तीव्र मानसिक त्रास आहे. उत्कटतेमध्ये, भूतकाळाच्या कोणत्याही सकारात्मक आठवणी नसतात. उज्ज्वल आठवणींऐवजी - त्रासदायक आध्यात्मिक शून्यता आणि असह्य वेदना. आणि वेदनांचे प्रतीक या अवस्थांशी संबंधित आहेत: "काळा वेदना, मर्त्य वेदना."

उदात्ततेसह लहान उत्साहाच्या विरूद्ध, उदासपणा लांब असू शकतो, तुम्हाला दलदलीप्रमाणे ओढून नेतो आणि दृढपणे धरून ठेवतो, तुम्हाला वरच्या मजल्यावर जाण्यापासून रोखतो. दुःखात अडकल्याने आत्म्यावर विध्वंसक परिणाम होतो. इतर लोकांशी संवाद साधण्यात, आनंद आणि आनंद घेण्याच्या अक्षमतेचा परिणाम म्हणून आपल्याला दुःख होते.

आपण विविध कारणांमुळे उत्कंठा बाळगू शकता: एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नुकसानीमुळे, भावनिक संबंध तुटल्यामुळे, एकाकीपणामुळे आणि कधीकधी फक्त खराब हवामानामुळे. सर्व काही केवळ वेक्टरच्या विकासाच्या डिग्रीवर आणि त्याच्या अंमलबजावणीवर अवलंबून असते. अविकसित किंवा खराब विकसित व्हिज्युअल वेक्टर असलेल्या व्यक्तीला आणि पावसाळी हवामानात ब्लूज आणि निराशेचे कारण सापडेल. हे स्पष्ट आहे की सुपरस्ट्रेसच्या स्थितीत, कोणतीही व्यक्ती तीव्र दुःखात पडू शकते. परंतु एक विकसित आणि जाणलेली व्यक्ती यातून वेगाने बाहेर पडण्यास सक्षम आहे आणि त्याच्या मानस आणि शारीरिक आरोग्यास कमी नुकसान आहे.

प्रौढ भावना

युरी बर्लानचे सिस्टम-वेक्टर मानसशास्त्र व्हिज्युअल वेक्टर असलेल्या व्यक्तीची मानसिक वैशिष्ट्ये प्रकट करते, ज्याची मुख्य भावना प्रेम आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपली मानसिक वैशिष्ट्ये समजून घेण्यास सुरुवात करते, तेव्हा तो नैसर्गिकरित्या कठीण परिस्थिती अनुभवणे थांबवतो. विभक्त होण्याच्या कटुतेऐवजी, त्याला थोडेसे दुःख आणि हलके दुःख वाटते. एखादी व्यक्ती या खालच्या अवस्थांमध्ये सहजतेने प्रवेश करते. तो स्वत: साठी दया अनुभवत नाही, बेबंद आणि दुःखी आहे, परंतु लोकांबद्दल कृतज्ञतेची भावना आहे, ज्यांच्याबद्दल त्याला प्रेम अनुभवता येते.

युरी बर्लानच्या "सिस्टमिक वेक्टर सायकोलॉजी" प्रशिक्षणात आपण आपला स्वभाव समजू शकता, अंतर्गत अवस्थांची कारणे समजून घेऊ शकता. मोफत प्रास्ताविक ऑनलाइन वर्गांसाठी लिंकवर नोंदणी करा:

प्रूफरीडर: इरिना शेरबाकोवा